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体能训练对田径运动损伤防治的作用及措施作者：刘晓春何新平
来源：《科学与财富》2013年第03期
摘要：在从事田径运动项目中的损伤大多发生于肌肉骨骼连接处是抑制田径运动正常进行的因素之一，结合田径运动训练实践和教学经验，强调了预防田径运动损伤的重要性，并从力量训练耐力训练，灵敏与协调性训练，柔韧训练等角度出发，体能训练对预防田径运动损伤的重要作用以便采取必要的预防措施尽可能减少运动员在运动中发生伤害事故
关键词：田径体能训练运动损伤预防
1.前言：
田径项目是要在长期训练的积累下才能取得优异的成绩，训练过程具有不间断性，如果运动员在训练或比赛中出现损伤，就意味着有可能中断训练或比赛，轻者要高速数天或数月，重者甚至再也不能重返赛场。因此，运动损伤对训练和比赛影响巨大，在训练和比赛中，加强运动员对田径的科学认识是有效预防运动损伤的方法和手段。
2.研究方法
2.1文献资料法：通过查询大量相关资料及文献，加以论证，作为论文佐证
2.2逻辑分析法：结合我院田径队情况，通过逻辑分析的方法找出运动损伤根源。2.3实地考察法：在训练教学中，分析总结得出结论
3.研究结果与分析
3.1田径运动各项常见损伤
据对我院6年来近100名田径运动员损伤情况的分析，竞走和跑类：以下肢与躯干伤为主。投掷类：常见创伤为肌肉韧带损伤（肩，腰，膝，肘关节）或骨折。铅球运动员还会出现掌指关节扭伤和指屈伸肌腱拉伤。跳越类：最易出现髌骨软骨损伤，踝关节韧带损伤或骨折，足跟挫伤，膝关节的韧带与半月板损伤，前臂骨折及肩部挫伤，腰部肌肉疼痛，腰椎损伤。
3.2体能训练对预防田径运动损伤的影响
3.2.1力量素质训练
力量是指人体肌肉工作时克服阻力的能力。是进行一切体育活动的基础，跑，跳，投等运动均离不开力量素质，力量素质好，必然地对身体控制能力强，关节的稳定性好，在运动过程