女性衰老有哪些症状表现
1、牙齿变长
如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，
甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的
牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙
龈开始松弛。
2、脱落
常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退
过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。
3、失眠
随着年龄的增长，睡眠时间逐渐减少，进入老年后每天5、6个小时的睡眠时间就足
够了，所以，年过30的女性出现失眠、睡眠时间缩短、难入睡等现象时要注意了，这是
新陈代谢快速下降的表现，也是正在由中年跑步奔向老年的典型症状。
4、皮肤松弛
皮肤是健康的晴雨表。一位资深的儿科医生说过，对于哭闹不肯体检的婴儿，单从皮
肤就可大致看出他的健康状况。虽说年过30的女性不可能再有18岁那种吹可弹破的肌肤，但如果在较短时间内出现皮肤松弛、毛孔变粗甚至色斑控制不了的情况，那就是快速衰老
的表现了。
1、冬瓜
冬瓜对于皮肤的保养效果最好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力
纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩
光滑。
2、圆白菜
圆白菜亦是开十字花的蔬菜，维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，
能让消化系统保持年轻活力，并且帮助排毒。
3、豆腐
白嫩嫩的豆腐也是女性抗衰老首选的一种食物。豆类食品含有一种被称为“异黄酮”
的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。选择豆类制品有助于增
强体内的抗衰老能力。
4、酸奶
酸奶不仅有助于消化，还能有效地防止肠道感染，提高人体的免疫功能。与普通牛奶
相比，酸奶脂肪含量低，钙质含量高，还富含维生素B2，这些元素都对人体大有裨益。
5、果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素，能强健皮肤细胞，把氧带到红血球，使您
保持健康美丽。
6、蓝莓
蓝莓被称为“超级水果”，是含有花青素最多的蔬果，除了抗衰老，还可预防结肠癌、改善视力、消除眼部疲劳。
7、桑葚
现代药理研究证明，桑葚含有多种维生素，尤其是含有丰富的磷和铁，能益肾补血，
使人面色红润，头发漆黑亮丽。若与黑豆、枣肉相配，还能提供使头发变黑的黑色素及供
头发生长所需的蛋白质。
8、紫甘蓝
除了花青素，紫甘蓝还含有一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素
A前身物质。它所含有的硫元素可维持皮肤的健康。皮肤过敏的女性可大量食用。
9、紫色洋葱
洋葱本身含有的微量元素硒，是很强的抗氧化剂，能够增强细胞的活力，延缓衰老。
而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，具有很好的抗衰老功能。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
6大症状是更年期前兆 更年期是女性生理和心理发生变化最大的阶段，常被称为“多事之秋”。在这个特殊时期，女性学会如何爱护自己显得尤为重要。进入更年期会出现一系列隐匿症状。只有及时发现自己身体的变化，才便于采取应对措施。 1.月经紊乱。更年期会出现月经间隔变长，月经不规律，没有任何先兆突然停经等月经紊乱表现。 2.潮热。午后脸颊发红，胸部、颈部、脸部经常感到热浪滚滚，并伴有出汗。 3.盗汗、失眠、心悸。突然觉得心跳加快，又找不出原因。 4.干燥现象。皮肤变得敏感、干燥、皱纹增加，头发变白、干枯，产生口干舌燥等症状。 5.腰背疼痛。由于骨质流失，可能造成腰酸背痛。 6.情绪变化。变得没有耐心、易烦躁、焦虑。 更年期的饮食调养是预防和调理生理功能变化很重要的一方面。当然要因人而异，注意以下几点： 防止贫血。更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。 防止营养缺乏及发胖。进入更年期，体内的代谢过程以分解代谢为主，如果营养供给不足，有些女性就会出现因缺钙造成的骨质疏松
和其他营养缺乏病。也会由于代谢紊乱，出现脂肪堆积、体重增加和血脂升高。此时，可多吃些富含优质蛋白和钙的食物，少吃动物脂肪和胆固醇较高的食物，可避免体重增加。还要适当多吃杂粮和蔬菜，控制油脂和糖类，不要吃得过饱。 防止血压升高。由于大脑皮层功能和自主神经功能失调，可能会出现血压升高、失眠、头晕眼花等问题，要注意通过饮食加以调节。选择含B族维生素丰富的食物，如粗粮、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果等。同时，要注意低盐饮食，少吃刺激性食物。 调养胃肠。这段时期要对胃肠功能加以调养，饮食应选择清淡、容易消化、有营养的食物。多吃蔬菜、水果，不宜食用辛辣、刺激的食物，以免影响胃肠道的正常功能。饮食搭配要注意营养均衡，不要暴饮暴食。 除了饮食，更年期女性还应注意： 一是情绪调节。处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。 二是运动锻炼。适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。 三是注意定期体检。因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。 中医历来讲究药食同源，以食物的自然之性调理身体五脏，从而
女性更年期症状的表现 紧张激动、情绪复杂多变、性情急躁、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干……去做B超、心电图、CT等检查却没有任何异常——凡45-50岁的妇女，如有上述症状，经医生检查排除了其他疾病后，便极有可能是患了更年期综合征。更年期综合征是妇女进入围绝经期后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期综合征多发生于45-55岁妇女，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后2-3年，仅少数人到绝经5-10年后症状才能减轻或消失。 这是女人最辛苦最烦恼的时段，也是家庭关系最微妙的时段。有的家庭平稳过渡无风无浪，有的家庭被击碎，有的家庭之后进入更和谐美满的阶段。进入更年期，女性更年期症状的表现有： 一、月经不正常：月经逐渐减少，间隔时间延长，出血时间缩短，以致逐渐停经；但也有月经量增多，伴有大量血块等情况，然后慢慢停止，生殖能力丧失，生殖器官萎缩。 二、烦躁易怒：常感到思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，甚至歇斯底里样发作等。 三、“说不出”的难受：周身上下，哪儿都不舒服，但又没有具体病位。潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、喉部有烧灼感、失眠健忘……这些症状都有可能出现，但仔细想想又都不明显，或者仅仅有皮肤发麻发痒感，或者有时有蚁走感，即有蚂蚁在身上爬动的感觉等。到医院检查——B超、CT、心电图、血压、血糖等检查结果都正常。 出现以上这些症状，最主要的原因是女性更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状。从实质上来说，更年期是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程，是其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，所以服用大豆异黄酮补充雌激素是预防改善女性更年期症状的主要办法。 女性更年期症状怎样补充雌激素 更年期现被称为绝经过渡期，是指女性40岁后出现卵巢功能衰退直至最后一次月经的数年时间。卵巢分泌雌激素的量已开始衰退,随之月经停止,身体还会出现一些相关的症状。雌激素受体几乎遍布全身，因此，雌激素对身体的所有器官都产生不同程度的影响。雌激素和孕激素被共称为“女性激素”，控制月经、怀孕等生殖功能，增加皮下脂肪组织、加速皮肤新陈代谢、促进乳fang发育和体形丰满的功能。雌激素可以说是女性处于最佳状态的激素，由卵巢自青春期开始分泌，更年期卵巢功能低下时分泌亦急剧下降。
女性更年期的七个心理异常表现更年期，来源于希腊语，意思石梯子的一级，还有一个意思是顶点，是指生殖能力终止的时期。对人类而言则是人体由成熟走向衰老的过渡阶段，这是不以人的意志为转移的生理现象，是生命活动客观规律。衰老是自然界一切生物的共同特征和必须面对的必然的现实，表现为生物形态结构与生理功能都在发生退行性变化。就人类来说，更年期是指妇女一生中性成熟至老年期的一个过渡期，是妇女由生育期过渡到老年期的一个必经生命阶段。妇女更年期的到来一般在45到55岁之间，男性的更年期的到来要比女性晚，一般在55到65岁之间。但由于个体的身体状况和发育早晚的不同更年期的到来时间也不尽相同。 人体的内分泌功能减退或失调，特别是性腺功能的变化是更年期的主要表现。这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感，以致出现情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。如果在进入更年期前，对此有一个清醒的认识，并做好充分的心理准备，则可在心理上较快地适应更年期机体内环境的调整，从而可以避免或减少各种症状的发生，平安度过更年期，顺利迈进老年生活。 一些对更年期常识了解不多的妇女，往往把月经的停止看作是生命快要结束的征兆，对发生在自己身上的一系列更年期症状，常会胡
思乱想，产生悲观、忧郁、烦燥不安等状况。情绪及心理状态的不良会加重更年期症状，而这些症状又反过来影响情绪和心理状态，造成恶性循环性循环。医学心理学家研究指出，女性更年期的这些异常表现主要是由于脑垂体与卵巢间内分泌失调及神经系统出现紊乱引起的。常见的更年期妇女心理异常的表现有： 关爱女性身心健康【推荐湖南省军区机关医院】https://www.doczj.com/doc/8b9453137.html,/地址：长沙市雨花区城南东路 一、焦虑心理反应 这是最为常见的一种情绪反应。由于更年期综合征的出现，使一些妇女顾虑重重量，常对外界的一点点刺激引起很大的情绪波动和紧张，精神难以集中。 二、悲观的心理反应 一些妇女对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的想法，情绪消沉容易激素、烦恼。一些人疑病疑癌，担心自己已经衰老，生命似乎走到终占，好日子过完了，失落感特别明显。这些人常喜欢回忆过去一结岁月中不愉快的事件（灰色回忆），经常以泪洗面，思维零乱。 三、个性与行为的改变 一些妇女的某些更年期症状比较明显，由于这些症状，影响并改变了她们的个性，并出现感情的不稳定，其表现为多疑、唠叨、自私、急燥，不近人情，无端的心烦意乱，有时过度兴奋，有时则伤感、绝望，常有孤独及抑顾郁，看问题及处理问题常很极端，造成人际关系的紧张。在性欲上可有减退、性功能也会有所失调。
更年期女性严重缺钙症状 在更年期的时候，女性的身体激素分泌会变得不足，这时候会导致钙流失比较严重，所以说，常常会导致女性出现身体僵硬，会导致容易出现骨折的现象，在这一时期，牙齿出现酸痛感，常会出现腰背酸痛，指甲也变得比较脆弱，比较严重的更年期现象，还会造成身高出现下降等等。 ★更年期缺钙的症状有哪些 ★身体变僵硬 女性进入到更年期之后，由于卵巢功能变差，雌激素分泌不足以支撑身体的正常需要，易导致钙流失严重，进而造成更年期女性会出现身体僵硬的症状，可能会发现关节活动发僵，伸展身体时出现不适，易感疲劳，下肢发沉，动作迟缓，走路容易摔倒等。 ★易骨质疏松
更年期的女性朋友，很容易就招惹上骨质疏松症，主要是由于钙流失严重，使骨组织减少而引发的，出现骨质疏松症之后，更年期女性很容易出现骨骼变脆，易发生骨折，或者是骨骼疼痛的症状。 ★牙齿松动 随着年纪慢慢的增加，雌激素水平分泌量显著减少，骨骼的健康水平开始走向下坡，骨密度越来越低，而牙齿是骨骼的一部分，进而会有牙槽萎缩变短、牙齿松动、软化易碎、出牙洞等症状。 ★腰酸背痛 更年期的女性长期有缺钙的困扰，会造成身体的关节与骨骼出现退行性的改变，一定程度上会压迫通过骨骼和关节的神经束，进而导致躯干上的肌肉保持紧张，让人出现腰酸背痛、腿疼等不适感。
★指甲变脆 体内钙质供不应不求，不仅骨骼变得十分脆弱，指甲也会出现相应的症状，通常指甲硬脆易断、有白斑或云母样等等症状，就说明更年期女性体内钙、硅等微量元素缺乏。 ★身高下降 人体的脊柱对身体起着绝对的支撑作用，而体内的钙无法满足脊柱的营养，进而会造成脊椎压缩变形、前倾、背曲加剧，易导致椎体变形和身高缩短，另外，约有7%体重下降的女性在5 年内会出现骨质疏松，所以更年期体重下降者应警惕缺钙。 ★皮肤变脆弱 这可能不是更年期女性缺钙的最直接表现，但是由于体现人
更年期心悸的症状，这些表现是最明显的 到了更年期的时候，人会出现很多不适症状，其中一个症状就是心悸，除此之外，还会伴随着失眠多梦、容易出汗、头晕头痛、性欲下降、体力下降等诸多异常症状。 一、当女性朋友步入更年期之后，就会出现一系列更年期症状，比如心悸，当然，这种症状并不是每一位更年期女性都会出现的，但出现心悸这种症状的女性人数也不少，那么，更年期心悸怎么办呢？下面，就为大家介绍缓解更年期心悸的三大妙招。 二、更年期妇女因血中雌激素浓度降低，垂体促腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态一旦进入平衡失调状态，便可发生轻重不等的症状，其中就包括心血管方面的心悸。特别容易有心率的变动，症状亦较明显，但常伴有其它植物神经功能紊乱现象，如头痛、失眠、心烦等。
三、一提到更年期，许多中老年人都闻之色变，因为在更年期是许多疾病的高发期，还容易引起一些异常的生理现象，心情也会很受影响。例如心悸就很容易在更年期中出现，心悸发生时，很多人无明显自觉症状，有些人则感觉心慌、气促及胸骨后疼痛。 四、心慌在医学上称心律失常或称心悸。届时心脏收缩的频率每分钟增至100-140次。其发生是心脏的窦房结受激动引起的。健康人体力劳动后或感情激动时都可发生窦性心动过速，此都属于生理范围。妇女在妊娠期也常出现心悸。发生心悸，除查出有器质性病变外，可认为是单纯的功能差异。心悸多半是阵发性的，心率逐渐增加，然后逐渐恢复，不过较易变动。心悸发生时，很多人无明显自觉症状，有些人则感觉心慌、气促及胸骨后疼痛。植物神经功能紊乱的人，特别容易有心率的变动，症状亦较明显，但常伴有其它植物神经功能紊乱现象，如头痛、失眠、心烦等。 五、更年期妇女因血中雌激素浓度降低，垂体促性腺激素水平升高，植物神经系统从平衡状态一旦进入平衡失调状态，便可
更年期月经紊乱症状，女性朋友们要看清楚了 女性到了更年期的时候，会出现很多不适症状，身体会出现多种异常情况，月经的变化就非常明显，比如有的人突然就停经了，或者月经量特别少，月经周期特别短等。 ★一、更年期月经紊乱症状 1、间歇性闭经，经期短，经量减少，然后慢慢停止； 2、月经周期不规则，经期延长、经量增加，甚至出现大出血，有时淋漓不尽，然后逐渐减少，直至完全停止； 3、月经突然停止，以后不再来潮。 一般来说，出现更年期月经不调症状是生理上的，是正常的，
但是，更年期妇女如果出现间断性的大量出血或者长期不规则地出血以及绝经后出血等症状时应该提高警惕，排除疾病因素。 ★二、原因 女性更年期一般指的是女性从有生育能力到无生育能力的 过渡阶段，也就是指女性在绝经前后的一段时期，一般确定为40至60岁。一般必须连续12个月无月经才能确认为绝经。40岁或以后自然绝经称为生理性绝经，55岁以后绝经称为“晚绝”，40岁以前绝经称为“早绝”，早绝可能为病理性绝经。 所以由于女性步入更年期后，卵巢的功能也就开始衰退。首先是黄体功能进行性衰退，卵泡发育到一定程度，即自行萎缩，不理排卵；无黄体形成，表现为生育功能衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经。由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。
正是因为体内性功能自身调整作用，FSH可至正常水平，出现排卵性月经周期，因而偶有多年不孕妇女，在绝经前期突然受孕。随着年龄的增长，卵巢功能由不稳定到衰退，平衡失调，常常在绝经前表现月经不正常、月经周期紊乱、经期延长、出血不止等，而经前紧张综合征、乳房周期性胀疼、水肿及头痛等症状消失。一般从卵巢功能衰退至月经停止。 ★三、治疗措施 更年期指妇女绝经前后的一段时期，是女性必经而重要的阶段，一般在40-60岁之间，这个阶段由于卵巢功能逐渐衰退导致体内雌激素分泌减少甚至缺乏。更年期妇女约1/3能通过神经内分泌的自调节达到新的平衡而无自觉症状，2/3妇女会出现烘热、汗出、心悸、失眠、烦躁、易激动等症状称为更年期综合征，尚可伴随或相继出现心悸、高血压、阴道干、性欲低、尿频急、牙松动、腰背疼痛、抽痉、背弯变矮、记忆力明显减退和认知障碍
女人45岁以后，身体出现这3个症状，十有八九是 更年期，不能大意 围绝经期综合征，又称更年期综合征。 是指女性绝经前后出现性激素波动或减少，所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。 我们每个人，都会遭遇更年期综合症，而女性更年期，通常发生在45-55岁之间。 女人在更年期，容易发生情绪波动较大、失眠、高血压、冠心病等情况，万万不可大意。 女人45岁以后，身体出现这3个症状，十有八九是更年期，不能大意！症状一：心悸、潮热 女人更年期，有一个较为明显的特点，就是潮热。
也就是我们常说的冒虚汗，感觉身体里，像有一条热龙在穿梭； 且面色潮红，同时还会伴有焦虑、心悸等症状。 如果出现这个症状，十有八九是更年期要来了！ 症状二：月经紊乱 更年期比较典型的现象，便是月经紊乱。 这通常是因为，更年期的女性，其卵巢功能下降，排卵障碍，从而导致经期不规律，月经时间缩短或增长等，经量改变、颜色变浅，甚至经血中还会有小血块及纤维碎片等。 症状三：骨质疏松 女性进入更年期后，身体机能会迅速下降，骨钙在骨质中的沉积和再吸收能力也会逐渐减弱。 另外，骨钙流失速度开始变快，导致骨质疏松的风险增加。相关数据显示，45岁以上的女性，骨折风险比男性要高于13%。 因此，女性在更年期前后，要格外关注自己的骨骼健康。 女人45岁以后，想要顺利度过更年期，做好这5件事！第一：合理饮食 1、吃维生素
研究发现，维生素摄入不足，特别是维生素B6、维生素B12缺乏，容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。所以，女人在45岁以后，要适当在膳食中补充一定量的维生素，这样有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物。 另外，像橙子、菠菜、生菜、西兰花、番茄等果蔬也含有大量维生素。 2、喝淡茶水 女人不爱喝水，会使脸色皮肤发暗，没有光泽，甚至容易长痘痘。 养成主动喝水的习惯，补充足量水分，才能促进体内毒素排出。 另外，最好结合自身情况，每天多喝些淡茶水，有助于延缓衰老。 刺玫花茶：温养血脉，延缓衰老，是女性日常饮用的花茶之一。 刺玫花，是一种野生小玫瑰花，性温，有调经活血，促进血液循环，温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，还有延缓衰老的作用。 蒲公英根红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降
对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。更年期是人必要经过一个时间段，更年期综合症的表现？有些女性更年期出汗怎么办，可以通过饮食调理吗？ 女性更年期综合症的表现 1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等现象； 2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性性征明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性； 3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状； 4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢严重萎缩。 女性更年期的四大症状 一、潮热——是更年期女性经常遭遇的症状。 二、心悸——也就是心慌，也是更年期最常见的症状之
一。 三、精神、神经症状表现异常。 四、腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。 更年期出汗怎么办 1、饮食调理： 中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。 也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。 赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。 蜂蜜牛奶：牛奶中所含的营养素不仅较为完全，更重要的是，牛奶中的蛋白质为优质蛋白，很容易消化吸收，很适合更年期妇女食用；牛奶中的乳糖，有助于肠道乳酸杆菌的
生长、繁殖，有助于提高更年期妇女的消化功能；奶及奶制品中含钙量较高，对于预防更年期妇女骨质疏松症是很有益的。蜂蜜含有丰富的镁，能调节心理、消除紧张、减轻压力，对女性很有帮助；同时它富含的B族维生素，具有舒缓安眠的作用，蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡；慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能；对于肺结核、胃肠道溃疡等慢性病患者，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质。此外，还可直接用蜂蜜外敷或涂抹来治疗刀伤、创伤和烧烫伤、冻疮。 材料：牛奶200ml 蜂蜜3-4勺（约20克） 方法：用开水加温牛奶，加入积安堂枣花蜂蜜饮用。 时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。 肉食上，鸭肉性寒，可配合百合，沙参等炖汤食用。减少高脂高盐高糖食物的摄入，忌食羊肉、川椒、茴香辛热之物，辛辣易行易散，助升火气，会加重汗出症状。 2、药食同源： 对于汗出较重者，可配合一些中成药，例如六味地黄丸、坤宝丸、丹栀逍遥散等，也可自行配一些汤剂代茶饮，如甘
女性更年期的常见症状有哪些 *导读：女性更年期的常见症状有哪些？更年期对女性来说似乎是一道坎，一些女性在这段时间会出现许多生理和情绪上的问题。那么女性更年期的常见症状有哪些？下面小编为您介绍。 *一、女性更年期的常见症状 早更女人有高压锅般的脾气，一碰就闹的脾气，满身是刺的性格，片中周呈现了早更女友们让人又爱又恨的各种症状，一场会撒气、会撒娇又会刺将脾气进心头，我相信生活中也有许多女性正因更年期症而困扰，女性更年期，科学的解释可以说是女生卵巢功能的一个过渡时期，因为这时候女性卵巢功能开始慢慢衰竭。另外女性更年期的常见症状，在大家脑海里不难浮现出，河东狮吼的暴躁形象。下面我们就解析女性更年期的表现和症状。 *女性更年期的常见症状1
更年期在的改变上被反应出来。因为这时人体的精神、神经系统出现易疲劳、记忆力减退、易激动、易发脾气、思想不集中、抑郁、焦虑、甚至有厌世感、失眠多梦、易惊醒等症状，某些人可出现类似精神病样更年期的表现。 *女性更年期的常见症状2 更年期的表现可反映在心血管系统上，由于血管舒缩功能失调所引起。表现有潮热(潮红)，一阵热感始于脸、颈、胸，然后延至躯干下部、四肢等，随后出汗。出汗后，热由皮肤蒸发，血管收缩，又可出现畏寒。有些人可在夜间发作，梦中惊醒，大汗淋漓湿透衣被。 *女性更年期的常见症状3 女性更年期表现在生殖系统功能失调，月经周期及经期出现
不规则甚至完全停止的现象。阴道分泌物减少，干枯，瘙痒等不适。性欲减退，性生活困难，性生活痛。由于阴道局部抵抗力降低，易引起细菌感染导致炎症。当炎症累及尿道口时，则可出现尿频、尿急、尿痛等尿路感染的症状。 *二、应对更年期来潮的几大方法 *1、应对潮热：穿天然织物 潮热是女性更年期最常见、最典型的症状之一，主要表现为头、颈和胸部突发从温热到剧热的感觉，继而出汗、怕冷，通常持续3~6分钟，每天发作次数不等。 由于潮热规律难以掌握，很多女性在公共场所潮热会感到非常难堪，这对病情更如火上浇油。因此，更年期妇女不妨采取薄而多层的穿衣策略，且以天然织物为宜，以便在潮热发作时随时增减。在刚发热时，可以做一个深呼吸，然后排尽肺中的气体。同时要注意稳定情绪，可闭目一分钟，想象自己处于一个凉快的
妇女更年期综合症的主要表现 妇女更年期综合症的表现可归纳为一下8个方面： 1、类似血管运动神经障碍症状：发热、发冷、浮肿、心跳、胸闷等。 2、类似精神神经障碍症状：头痛、头晕、耳鸣、焦躁不安、烦躁易怒、性情怪癖，或容易猜疑。 3、运动器官障碍症状：肩关节运动失常（俗称“五十肩”），腰痛、关节病、颈椎病等。 4、知觉障碍症状：知觉过敏，皮肤有蚊爬样感觉，或身上到处瘙痒，或如针刺，游走不定，或一阵阵脸部发热等。 5、皮肤分泌障碍症状：出汗、头、面、胸部、更容易出汗，或稍动后就出汗，口干等。 6、消化系统障碍症状：暖气、呕吐、食欲不振、腹胀、大便秘结或稀薄。 7、泌尿系统方面：小便次数增多，晚上小便更多，或小便后有不净感。 8、其他方面：如肥胖或消瘦，或咽喉如有物梗塞，白带增多。
更年期主要表现为人的内分泌功能减退或失调，最突出的是性腺功能的变化。这一变化或轻或重都会引起体内各系统一系列的平衡失调，使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱，从而导致人体对环境的适应力下降，对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感，以致出现情绪波动，感情多变，并可诱发多种疾病。 妇女的更年期一般发生在45-50岁左右，主要表现为月经周期紊乱及其他症状，最后月经自然终止。其经历时间一般在绝经前期盒绝经后期的1-2年或4-5年。更年期对于每个妇女来说，有迟有早，迟的在55岁左右仍在行经，而早的妇女35岁已有自然绝经。若早于40岁绝经的称“早绝”，晚于55岁绝经的称“晚绝”。如果由于某种原因而做卵巢切除手术或放射疗发等，人为地停止卵巢功能而绝经的称“人工绝经”。 外阴瘙痒是妇女较正常的症状，从幼儿到老人均可发生，但更多见于更年期妇女。常发生瘙痒的部位是阴蒂和小阴唇内外侧，重的可波及整个会阴部、大阴唇以至肛门周围。多半是阵发性的，突然出现，稍过一段时间又消失或减轻。外阴部温度过高、刺激性食物如辣椒以及烟、酒等可使局部充血，瘙痒加重。外阴不洁，内裤过紧，或穿化纤的内裤均会刺激外阴，引起瘙痒及皮肤反应。而过分注意，造成条件反射，尤其反复抓搔，则更易加重症状。慢性局部刺激：
女性更年期类型的植物神经紊乱有哪些特征 女性更年期容易引发多种疾病，其中精神类疾病尤其常见，女性更年期的植物精神紊乱有哪些特点? 一般情况下，女性45～55岁，这一年龄段称为更年期，是由中年向老年过渡的时期。这一时期，机体的代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处予一种不稳定阶段，这样便容易在精神因素或躯体因素的影响下出现平衡失调，从而表现各种更年期症状，如植物神经功能紊乱等。 女性更年期植物神经功能紊乱主要表现为心悸、血压波动、胸闷憋气、阵发性面部发红、身体忽冷忽热、出汗多、四肢发麻，胃肠功能失调表现为食欲减退、胃部不舒服和便秘等，多数患者有月经紊乱和性功能减退，但偶尔有性功能亢进者。 以上是女性更年期植物神经紊乱的症状特点，女性更年期植物神经功能紊乱一定要尽快治疗，以免病情发展，可能诱发更为严重的疾病症状。 植物神经紊乱是大脑高级神经中枢和植物神经的功能失调，患者表现头痛、头晕、失眠以及记忆力减退等大脑功能紊乱的症状。随着病情的发展，可逐渐影响到情绪，引起焦虑紧张、恐惧、饮食不调、恶心、心慌、腹胀及免疫功能下降等，不仅严重地影响学习、工作和前途，也给家庭增加了负担，甚至影响家庭的和睦。 随着科学技术的发展治疗植物神经功能紊乱的方法变得多种多样，使很多患者不清楚怎么治疗好?下面给大家介绍下和调节方法和
治疗。 常吃对身体有调节作用有益神经系统对健康有益的食品饮食：比如蘑菇富含黑色素，能是神经系统稳定和安定下来，小麦能预防植物神经失调，羊肉能促进人体内脏和血管功能，裙带菜能能预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。胡萝卜能使副肾皮质激素的成份旺盛，使副肾皮质激素的成份旺盛，改善神经失调的症状。 治疗最好不要选择西药治疗，西药可暂时缓解症状，但治标不治本，容易形成依赖;中药讲究表本根治，同时还能调理你的身体，成药是以中草药为原料，经制剂加工制成各种不同剂型的中药制品。是我国历代医药学家经过千百年医疗实践创造、总结的有效方剂的精华，养心益脑宁神剂纯中药制剂利用现代生物基因接绪技术，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，使各类精神疾病摆脱了反复发作的怪圈。配合河北新世纪医院独创的调心神安五脏综合疗法让您轻松摆脱植物神经紊乱的困扰，不复发。 植物神经紊乱患者饮食的禁忌比较多，饮食虽然对植物神经紊乱患者的身体的影响不是很大，但是长期的需要的饮食对患者的情绪等有很大的影响。 饮食在生活中本就十分重要，在治疗植物神经紊乱的过程中那自不用多说。植物神经紊乱患者要避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，平日饮食需合50%—75%的生菜。三周内请勿食乳品，可以过后再陆续加入饮食中，并要仔细
更年期综合征的症状 更年期综合征的症状: 多疑恶心高血压骨质疏松肌肉萎缩健忘焦虑绝经 绝经早期主要表现为血管舒缩综合征；晚期（＞5年）相继出现各器官系统衰老性疾病。 一，雌激素缺乏相关的症状 （一）血管舒缩综合征：绝经后1～5年间发生率75～85%，＜25岁行双卵巢切除后，1～6周的发生率76%。 血管舒缩综合征，系指因雌素匮乏，植物神经功能障碍，所引起以阵发性发作的轰热，潮红，自汗和心悸为特征的症候群，潮红先始于面，颈，前胸部，后波及下腹，躯干和四肢，皮肤血管扩张，片状红润充血，温度升高，伴头痛，头晕，心悸，烦躁，口干，为散热，患者多脱衣，袒臂，开窗，打扇或走向户外以驱热，潮红持续3～4分钟后继以出汗，血管收缩，体温恢复正常而结束，发作周期为54±10分钟，夜间发作时，多突从梦中惊醒，且已大汗淋漓，湿濡衣被，伴失眠和焦虑，次日神志恍惚，健忘，伴恶心，呕吐，眩晕等不适。 潮红发生机理：①下丘脑视前区GnRH神经元与相毗邻体温调节神经元（Thermoregulatory neurons）有直接地突触和神经连结，故GnRH神经元功能变化将波及后者；②绝经后雌素缺乏，反馈性地引起去甲肾上腺素活性增强，从而激发GnRH的释放活性经神经连结引起散热机能（heateoss mechanism）的活跃，潮红发作与GnRH波动性和去甲肾上腺素活性波动有关；③中枢神经系统和下丘脑内多巴胺和β-内啡肽能活性降低。 （二）各器官系统衰老性疾病 1，性征退化和性器萎缩：外阴干枯，阴毛脱落，白色病损，外阴瘙痒，继发感染，性功能减退，膀胱，直肠膨出，子宫脱垂等，部分妇女出现多毛，脂溢，痤疮等男性化症象。 2，乳房萎缩，下垂，乳头乳晕色素减退：乳房坚挺性减弱，组织软塌。 3，皮肤粘膜：干枯，多皱，毛发脱落，色素沉着和老年斑，易发皮肤病，口干，咽峡炎和声音嘶哑。 4，心血管系统：包括高血压，动脉硬化和冠心病，栓塞性疾病发生率随绝经后年龄增长而增高，≤55岁妇女冠心病发生率低于同龄男性5～8倍。 二，精神，神经系统更年期妇女易患精神抑郁症，健忘，强迫观念，偏执，情感倒错，情绪不稳，迫害妄想，焦虑，多疑，感觉异常，自觉无能和厌世感，部分呈躁狂，思维错乱和精神分裂症。 三，肿瘤易发倾向 与免疫监视功能减退和衰老有关，据统计妇科肿瘤的发生率随年龄增长而升高，如≥40岁为219.93～245.39/10万，≥50岁433.82～450.45/10万，≥60岁770.84～782.14/10万，≥70岁1120.71～1129.90/10万，≥80岁1495.09～1657.08/10万（纽约州1960），宫颈癌，宫体癌，卵巢癌发病高峰均处40～60岁，宫颈浸润癌介41.8～48.7岁之间（野田1983），泌尿系肿瘤性比：≤40岁M∶F=1∶0.6 40～60岁1∶1，其中肾癌2∶1，尿道癌1∶3～5，尤见于≥50岁之妇女。 四，泌尿系统 尿频，尿急，张力性或尿急性尿失禁（urgemt incontineuce），尿道粘膜脱垂，尿道肉阜，肾下垂，肾盂—输尿管积水和易尿潴留及感染。 五，骨骼肌肉系统
摘要：从更年期妇女的心理特点、精神状态对妇女更年期的常见病症进行分析，简单介绍了更年期综合症的中医调理和药物治疗，提高患者的保健意识，并详细介绍了更年期综合症保健预防的方法及重点。 关键词：更年期综合症；病状；调理；预防 更年期是指妇女从生育期向老年期过渡的转化期，介于40～60岁之间，年龄跨度为20年，即从卵巢功能开始衰退到完全停止的阶段。更年期包括绝经前期，绝经期和绝经后期。1994年，世界卫生组织在关于“90年代绝经研究进展”的会议上提出了围绝经期的新定义：40岁后任何时期开始出现临床上月经不规律，血内生殖激素浓度出现相应的改变，直至月经停止后一年内，这段时间称为围绝经期。 在此时期内，妇女由性成熟期逐渐进入到老年期的过渡，由于生理、心理、社会、文化及妇女的个性特征等多种因素的影响，有许多妇女会表现出各种各样的临床症状，据调查，我国60%～75%的妇女在更年期可出现症状，其中相当部分患者症状较严重，影响正常生活及工作。 随着医学模式的转变，生存质量日益受到人们的重视。在注重用生物学指征评估器官功能的同时，也开始用心理、社会学指标来全面评价与研究具有心理、社会特征的“整个患者”，获得更为全面的疗效评估数据，提高有限医药资源的投入效益。据统计，2030年我国50岁以上妇女将达2.8亿，所以，随着人民生活水平的提高和社会的老龄化，妇女更年期保健己日益受到大家的关注，提高更年期女性生活质量己被列入21世纪健康的三大主要课题之一。 妇女更年期综合症中医治疗：更年期综合症为妇科常见病，其发病与心理因素密切相关。治疗此病，用药物治疗外，心理疗法也很重要。由于妇女阳常不足，阴常有余的特点，在治疗上以补肺气滋肾精、益阴敛阳，调理气机之方法，使阴阳在新的基础上达到平衡，从而消除或缓解病人的症状。 1 更年期综合症的病状表现 更年期是卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡阶段，妇女一般在45～55岁之间进入更年期在这段时期内分泌功能失调及植物神经系统功能紊乱，加上心理及社会诸多因素的影响，可出现一系列症状，如月经紊乱，烘热汗出，心悸心慌，胸闷憋气，头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，精神抑郁，记忆力减退，食欲不振，腹胀腹泻，便秘，浮肿，血压忽高忽低等等，这一系列症状统称为更年期综合症。
女性更年期的症状有哪些 转载 本文导读：女性到了40岁之后就开始慢慢的进入到了更年期的阶段了，当然了每个人具体的进入更年期的年龄都是不同的，一些日常注重保养的朋友可能到了60多岁还没有进入更年期，而一些女性甚至在30几岁，20几岁的时候就会出现更年期有症状了，可以说更年期是因人而异的，那么身为女性要如何判断更年期的症状呢? 一、情绪不稳定： 正常情况下女性进入更年期就会出现情绪不稳定的问题，有时候她传闻会无缘无故的发脾气，而过后又非常的后悔。 二、悲观的情绪： 认为自己什么都做不好，甚至会认为自己的家人在开始嫌弃自己，更有甚者一些人还会有自杀的想法。 三、性冷淡： 女性在进入更年期之后，由于阴道的分泌物减少，因此过性生活的时候会有疼痛的感觉，久而久之也就失去了性趣。 四：爱怀疑： 虽说爱怀疑是女性的天性，这点到了更年期之后，就会更加的明显，她们会经常觉得自己的爱人在外面做了什么对不起自己的事，而胡思乱想。 五、失眠： 睡眠质量差，由于生理的变化，多数女性会有失眠的问题，要么就是半夜醒来，浑身大汗，这是因为更年期女性的雌性激素缺失的问题引起的。临床上之叫潮热。也是更年期的一种症状。 六、脸色差： 更年期的女性由于心理生理的变化，压力很大，因此脸色也会越来越差的。 七、健忘： 这是更年期妇女的一个典型的症状。 八、腰酸背痛，浑身不舒服： 腰酸背痛事实上是更年期妇妇早期的骨质松引起的，同是这也会加重女性更
年期的症状。 更年期是每个人都不可避免的一个特殊的时期，当然了男人到了一定年龄也会有更年期的症状的，只不过多数男人多不愿意说出来，所以男人的更年期问题也更容易会被遗忘。 其实不管是男人的更年期还是女性的更年期，对当事人的身心健康都是会造成很大的影响的，而身为他们的家人一定要多理解他们，多陪他们走出更年期的生活，多帮助他们应对更年期身体的变化。再者对于处于更年期的人来说，对任何事都不要钻牛角尖，学会调理自己的情绪，给自己一个静心的世界，这个时候你可以选择旅游，参加一些户外活动，或者就在家里陪孩子享受天轮之乐，这些也都是可以的，但是最要紧的就是要学会走出来。 当然了如果更年期的症状已经严重的影响了你的生活了，那就要及时的就医，生活中一些妇女就是不好意思就医，最后自己的身体心理都受到了很大的伤害，或是缓解更年期的症状，或是进行专业的心理干预其实都可以帮助更年期的当事人走出阴霾。 更年期虽是不可避免的一个特殊的生理时期，但是如果可以做好日常的保健的话，那么是可以延缓更年期的到来的，而对于更年期的妇女来说最要紧的是要勇敢的面对自己。 2014、4
女性出现什么症状标志着进入更年期了？ 妇女更年期有一系列症状，但不同的人表现形式经常很不相同，以下是我们在门诊时经常被更年期妇女询问的九大问题： 1、出现什么症状标志着更年期？ 首先是潮热。如果你过了40岁，尤其是45岁以后，开始出现莫名其妙的热，比如天气很好，你的心情也很平静，但忽然全身发热，而别的人并不觉得热。白天热，晚上也热。有时候睡着觉热醒了，把被子踢了；踢了被子还不解气，还得拿扇子扇；扇完走到窗户前吹凉风，结果激得打喷嚏；又冷了，再钻进被窝，一夜折腾好几次。有的人甚至月经还挺准呢，也没有其他更年期症状，就是突然早上四五点钟热醒，其实这是晨起潮热，是更年期来临的征兆。我国超过一半的妇女更年期时会有潮热症状。国外比例更高一些，更年期有潮热症状的女性达75％左右。 有感觉热的，也有感觉冷的。曾有一个病人三伏天来看病，一进门就让把风扇关上。我一看，好，她竟穿着毛裤，还套着两件毛衣。她说她必须这样，否则就冷。她去过很多医院，看过神经科、精神科，都说她没病。我给她检查后告诉她，她怕冷是更年期的表现。我按更年期为她治疗，第二年夏天她就跟正常人一样，穿着短袖来开药了。 其次是闹，发脾气。控制不住自己，一点小事就跟人教劲、打架，看谁都不顺眼，所以有“闹更年期”一说。其实不是她在“闹”，而是体内的激素在“闹”。 也有的人是以焦虑为主，几乎50％的更年期妇女，有这种精神症状。凡事想不开，心情总不好。有些公司女老总，素有女强人之称，什么事都能摆平，如今不行了，一点小事都犹豫，拿不定主意。 再就是疲乏，老觉得累。其实并没干什么活，就是觉得疲乏；还有精力不集中，记忆力下降。最典型的例子是病人来看病，我给她讲了药怎么吃。可她刚一出门就回来了：“大夫我忘了药怎么吃了，您再给我讲一遍。”一会儿，她又回来了：“大夫我又忘了，您再给我讲一遍。” 心慌。比如在安静的办公室办公，突然有一个同事起来碰了一下凳子，她就觉得像遇到什么大事似的，开始心慌；还有的人躺在床上准备睡觉了，又开始心慌。这种心慌和心脏病不一样，心脏病的心慌，活动锻炼时明显，休息一下会好。这种心慌是越安静越明显，如果让她去干活，反而没事；全身疼。有的人关节疼，有的人背疼。还有的人觉得关节不灵便。农村妇女会感觉关节不好使了：“干重活时，关节不灵。” 另一个变化是月经变了。本来很规律，突然不来了，甚至两三个月、三四个月来一次。也有10％的妇女，一下子就不来了。 2 、更年期一定会有症状吗？ 不一定。有1/4的女性没有任何症状，就是月经不来了。不来就不来，没有关系，不用管它。如果你只是月经慢慢地没有了，并没有什么特别不舒服的感觉；或者只有轻微症状，比如一天有一两次出汗，睡觉也好，心情挺开朗，你也不难受，就不用去医院或吃药。事实上，有一半的女性不用任何治疗就能安然度过更年期。 3、更年期何时开始和结束？ 一般40岁以后就有可能出现月经不规律及其他一些更年期症状了，多数人在45岁以后出现，一般55岁前后就应该绝经了。如果早于40岁出现更年期症状，或晚于55岁还不绝经，应该去看医生。
妇女围绝经期雌激素的变化与症状 【摘要】围绝经期（perimenopausal period）是指从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期[1]。围绝经期雌激素水平并非逐渐下降，在绝经过渡早期，FSH水平升高，导致雌二醇分泌过多；在卵泡完全停止生长发育后，雌激素水平迅速下降。雌激素水平降低，可出现月经紊乱、血管舒缩障碍和神经精神等症状，表现为潮热、出汗、激动易怒、抑郁或烦躁、失眠等。上述一系列症状的治疗，主要采用激素补充治疗，并鼓励锻炼身体和健康饮食，建立健康生活方式。 【关键词】围绝经期雌激素变化与症状 围绝经期（perimenopausal period）是正常的生理变化时期。北美绝经协会（NAMS）中说围绝经期指自绝经前2-8年至最后一次月经后一年。一般开始于40多岁，也有些女性在30多岁已经有围绝经期的症状。英国PRODIGY（英国NHS指南）中说围绝经期指自卵巢功能开始下降（出现月经周期不规律或潮热症状），至末次月经后12个月。卵巢为女性的性腺，其主要功能为产生卵子并排卵和分泌女性激素，分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。围绝经期，卵巢功能逐渐衰退，卵泡数明显减少且易发生卵泡发育不全，最终，
卵巢内卵泡自然耗竭或剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失 反应，导致卵巢功能衰竭。在这一过程中，部分妇女可能出现月经紊乱、血管舒缩障碍和神经精神等症状，表现为潮热、出汗、激动易怒、抑郁或烦躁、失眠等。现将围绝经期雌激素的变化与症状，以及处理综述如下。 1 雌激素的变化 绝经前后最明显变化是卵巢功能开始衰退至卵巢功能 衰竭[2]，卵巢功能衰退的最早征象是卵泡对FSH（促卵泡生成素）敏感性降低。抑制素是卵巢颗粒细胞分泌的一种多肽激素，它的生理作用是选择性地抑制垂体FSH的产生，包括FSH的合成和分泌。绝经后妇女抑制素浓度下降，较雌二醇下降早且明显，可能成为反映卵巢功能衰退更敏感的标志。抑制素有反馈抑制垂体合成分泌FSH作用，此期抑制素浓度下降，而FSH水平升高。绝经过渡早期雌激素水平波动很大，由于FSH升高对卵泡过度刺激引起雌二醇分泌过多，甚至可高于正常卵泡期水平，因此整个绝经过渡期雌激素水平并非逐渐下降，而是有一过性的升高，后期，卵泡逐渐停止生长发育，直至卵泡完全停止生长发育后，雌激素水平才迅速下降。但妇女循环中仍有低水平雌激素，主要来自肾上腺皮质和来自卵巢的雄烯二酮经周围组织中芳香化酶转化的雌酮。绝经后妇女循环中，雌激素以雌酮（E1）为主，其高于雌二醇（E2）。
女性更年期综合症的表 更年期综合症的表现：更年期忧郁症、更年期忧郁症的临床表现可分为两个方面： 1.生理异常表现为头痛、头昏、心悸、胸痛、胸闷、失眠、多汗、面部阵阵潮红、四肢麻木、脚手掌心潮热出汗、寒热兼作、食欲减退、胃肠功能紊乱、便秘、月经紊乱和性功能减退等。 2.精神异常早期表现为敏感、多疑、烦躁、易怒、脆弱易哭、情绪低落、注意力不集中等。随着病程延长，病情逐渐加重，出现情绪抑郁、坐卧不宁、搓手顿足、惶惶不可终日、有大祸临头之感。对细微小事过于计较，对自身变化过于敏感，反复回想以往不愉快的事，进而出现自罪观念，责备自己没有尽到责任，对不起亲人;或悔恨自己成了废人，或认为自己得了“不治之症”。病人常感到躯体上很不适，精神上很痛苦，觉得生不如死。为了摆脱痛苦，病人常会千方百计地采取隐蔽方式自杀，难以防范。更年期综合症的危害 1.性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少或厌恶性生活的情绪的发生。 2.植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。 3.血管功能失调：更年期综合症的危害比较典型的表现为潮
热，忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。 4.骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。 5.月经失调：这是最常见的更年期综合症的危害之一，常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。 6.肥胖：一般超过正常体重15～20%者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部等处的脂肪最容易堆积起来。 更年期综合症的护理方法 1、正确地认识和对待更年期 更年期是一种生理现象，出现如精神心理、神经内分泌、生物节律、生理代谢、性功能、认知、思维、感觉、运动、应激和智能等方面某些变化;另一方面，更年期也出现以雌激素缺乏和衰老为特征的某些病理性变化，如心理障碍、糖尿病、肥胖、高血压、心血管疾病、肿瘤、骨质疏松症、早老性痴呆等。然而，更年期妇女如能够按照世界卫生组织(WHO)和我们国家提出的妇女保健原则，采用多层次和综合性防治保健措施，维持自身生殖生理和生殖内分泌功能，防治绝经相关的疾病，仍可从容而健康地渡过更年期。更重要的是全社会和每个家庭成员，均应关心和
更年期症状： 更年期是指妇女从生育能力与性活动旺盛时期逐渐过渡到老年期，是一个逐渐变化的过程。这个时期，女性卵巢功能逐渐衰退，由于功能衰退引起体内内分泌物失调，部分妇女对此变化不适应，而出现了一系列的临床症状。 1.月经失调。月经从不规律到停止；月经周期延长，血量减少，间歇停经直至绝经；月经周期不规则，经期延长，血量增多，大出血或淋漓不止；突然绝经。 2.植物性神经失调。阵发性潮热涌向头颈部以至遍及全身，发热后出汗，有时头晕，眼前发黑，心跳加快，胸闷，情绪不稳定，忧虑，记忆力减退，注意力不集中，爱发火、失眠，有时喜怒无常。 3.新陈代谢障碍。身体渐渐发胖，脂肪常常堆积在腹部、臀部，由于血管弹性减退，容易出现血管硬化或梗塞，有时出现轻度或隐性糖尿病自己不察觉。皮肤和皮脂腺萎缩，皮肤干燥，有时瘙痒。80%的妇女出现骨质疏松，腰酸背痛。 4.生殖器官萎缩。阴道分泌物减少，性生活疼痛或性交困难，因生殖器黏膜变薄，容易导致泌尿生殖道细菌感染。 更年期的症状是多种多样的，每个人的表现不一样，有的严重，有的轻微。 贫血症状 严重贫血的症状是眼底基本上没有血丝颜色发灰，全身无力，感觉就像是发高烧后的样子。你应该到医院做血常规检查，来确定到底是不是贫血，避免耽误病情，血常规检查价格也不贵，大概是25--30元。贫血症状的有无或轻重，取决于贫血的程度、贫血发生的速度、循环血量有无改变、病人的年龄以及心血管系统的代偿能力等。 1、软弱无力 2、皮肤、粘膜苍白 3、心悸为最突出的症状之一 4、气急或呼吸困难 5、头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中、嗜睡等均为常见症状 6、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘 7、妇女患者中常有月经失调，如闭经或月经过多。 8、贫血严重者可有轻度蛋白尿及尿浓缩功能减低。 心血管系统表现 体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。 神经系统表现 贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。 消化系统表现 食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有