拔罐减肥
火罐法利用燃烧时火焰的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐吸着在皮肤上。包括投火法、闪火法和贴棉法、架火法。
拔罐减肥
汪氏火罐汪杭玲教授是汪氏特色疗法的创始人，汪教授出身于中医世家，曾就读于北京中医药大学基础学院针灸系，具有丰富的理论知识和临床实践经验。2008年被中国民间中医医药研究开发协会评定为“中国26位民间名中医”之一。现担任北京航领生物系统科学研究所所长，是全国妇联“健康与我同行”特聘专家组成员。在“手诊、面诊、火罐疗法、刺血疗法及圈灸疗法”等方面有独到之处。特别对火罐疗法颇有研究，在2010年国际针法灸法技术演示暨学术大会上，受到与会专家的高度赞誉。其发明的“汪氏特色火罐技术”运用32种独特的闪、抖、摇、拔、拉、走、振等技法，根据脏腑、阴阳五行、子午流注、十二正经、任督二脉等学说理论因人而异辩症施治，达到通经活络、活血化淤、保健、减肥、美容、祛斑等特殊效果。并拥有多项美容养生产品、器械国家专利。汪氏火罐是一种负离子能量罐
专利负离子能量火罐减肥的原理及效果
专利负离子能量火罐减肥不同于药物减肥等，药物作用通常有一定的期限，而专利负离子能量火罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用，所以一般不会在专利负离子能量火罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说，专利负离子能量火罐减肥一般不反弹。近年来，专利负离子能量火罐减肥己倍受国内外学者所关注，是目前最有效的一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分蜜失调引起的肥胖、单纯性肥胖等，可迅速减去多余脂肪，收紧皮肤、不松弛、无皱纹，且影响身体健康。专利负离子能量火罐减肥适用于长期减肥无效、药物减肥失败者，具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手术痛苦等优点。
一、专利负离子能量火罐减肥原理
通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消消耗；进而调整、完善、修复人体自身平衡。
专利负离子能量火罐减肥通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。
第一：通过专利负离子能量火罐减肥能有效调节脂质的代谢过程。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，拔罐打通人体减肥要穴后，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂房的新陈代谢，从而达到减肥目的。
第二，可以纠正患者的异常食欲，通过对神经系统的调节，可以抑制胃酸分泌过多，达到不乏力、不饥饿的目的。拔罐以后，胃的排空减慢，胃不空了，自然就有饱的感觉，可以不太想吃东西了。
第三，在于有效调节内分泌紊乱。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高，为什么生了小孩的妇女会发胖，不单是营养过剩，还有生小孩后打破了她的内分泌平衡，引起发胖，女人到了更年期时，内分泌紊乱同样引起发胖。在采用专利负离子能量火罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，并加速脂肪的新陈代谢，因此达到减肥的目的。
二、专利负离子能量火罐减肥穴位示意图：
中医经络理论认为肥胖症的发生是由于经络失控，脾、胃、肺、肝、肾等脏腑功能失调，人体无法正常排除废弃物，脂肪也无法正常燃烧，使脂膏蓄积。
最早在2000多年前就有记载，如《黄帝内经》中的《素问·通评虚实论》中所说的“肥贵人，则膏粱之疾也”；以及“肥人多痰多湿，多气虚”之说。
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液就不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的
泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都会降低，自然废物就无法排出了，这就是“肥人多痰多湿，多气虚”。
因此，对几个重点的穴位可以采用拔罐法，对减肥的效果是非常好的。一个是中脘穴（见图示），背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧（见图示）等经穴也是有利于减肥的穴位。
背部主要减肥穴位示意图
我实践了几次，就是每天洗完澡后拔的中脘穴位及肚子、腰附近，后面自己操作不方便。拔了几次，腰那里都拔出紫色沙哟。觉得每天不想吃零食了呢，这样下去不减肥才怪。
三、专利负离子能量火罐减肥注意事项
1、贫血、心脏病不能减肥。
2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥（多毛需刮掉）。
3、月经期不能减。月经前不愿掉重，因为水、盐、钠储留在体内。月经干净后才可做减肥。经期不拔罐也掉重。
4、便秘不愿掉重（先调理再减肥）。
5、感冒、拉肚子不愿掉重。
6、疲劳过度、上火不愿掉重。
7、年龄50岁以上新陈代谢慢不愿掉重。
8、月经停止者，掉重慢些。
9、拔罐时间不能过长，15分钟以下，以免起泡。
四、控重注意事项
减肥成功后，更要注意控制重量，免得前功尽弃。反弹是吃出来的，只要遵循以下规则，美丽迷人的身材永远属于你。
1、养成科学的生活方式，在任何时候都不要暴饮暴食。
2、切记在睡觉前3小时不要吃、喝任何东西，要知道这是遏制反弹的重中之重。
3、保持好身材，最好选择一周二次单一饮食。
4、晚餐和睡觉时间一定要间隔3小时才能睡觉。
5、以后晚餐禁吃：高淀粉类、甜品类、油炸类、高盐、辣的，吃以清淡为主。
常见减肥方法优劣对比 减肥方法原理优点缺点备注 中医减肥 针灸减肥 1、疏经通络、调 节神经和内分泌 功能； 2、抑制亢进的胃 肠功能和吸收功 能； 3、增加人体产热、 促进脂肪分解。 1、标本兼治； 2、减肥效果明显； 3、安全可靠，无 副作用； 4、兼有保健养生、 治疗功能； 5、价格适中。 专业性强，对医生 技术要求高，需专 业医师操作。 拔罐减肥 刺激腧穴、调整经 络、扶正祛邪、祛 风散寒、活血化瘀 1、费用不高； 2、操作简单。 1、无法针对患者 体质进行 “补”“泻”，所 以效果不明显； 2、可能会引起水 泡。 经络减肥（推拿、 按摩、拍打、点 穴。。） 刺激腧穴、调整经 络、扶正祛邪、祛 风散寒、活血化瘀 1、费用不高； 2、操作简单。 1、中医是讲究补 泻的，“实则泻 之，虚则补之”， 而这些减肥方法， 与拔罐有共同缺 点，就是无法施行 补泻手法； 2、只能刺激表皮， 无法深入体内直 接刺激穴位，所以 效果有限。 艾灸减肥 补益阳气、祛风散 寒、活血化瘀 兼有保健功能。 1、对于寒湿体质 的人有明显的效 果；而对于热性体 质的人则效果不 佳； 2、艾灸前后禁忌 较多； 3、需多次持续治 疗。 中药减肥 益气健脾、调整脏 腑，促进代谢 1、综合调理，标 本兼治； 2、有一定效果； 3、可同时调理身 体机能。 1、需专家诊断、 根据体质变化，定 期调整药方； 2、中药煎制麻烦； 3、是药三分毒， 长期服药对胃伤 害极大、很少有人 能够坚持到底，并 中药减肥效果 缓慢，很多不 法厂商，为了 加快减肥效 果，私自加入 违禁西药成 分。所以，在 你服用减肥药
非人人适合。出现口渴、心 慌等情况时， 你就要小心中 招了。 手术减肥吸脂减肥 通过手术方法直 接将脂肪吸出体 外 1、局部效果立竿 见影； 2、定位准确； 3、吸脂量可控。 1、有生命危险： 麻醉意外及脂肪 栓塞可导致猝死； 2、并发症多：出 血、感染等； 3、治标不治本， 且仅对局部有效； 4、影响美观：体 型不匀称、局部皮 肤松驰、赘皮、凹 凸不平等； 4、手术痛苦，恢 复慢，影响工作； 5、费用昂贵； 6、只能解决局部 肥胖的问题，对于 全身性肥胖则无 能为力。7、手术 部位会留下疤痕。缩胃减肥 手术缩胃，减少食 量。 1、进食量减少。 2、效果持续稳定。 1、危险系数较高： 麻醉意外、手术意 外； 2、并发症：出血、 伤口感染等； 3、手术费用高。 药物减肥膳食纤维类减少食量 服用方便。 见效慢，费用高， 停服即反弹 部分药品中含 有违禁成份。 减肥药西布曲 明已经被卫生 部列为禁药抑制食欲类抑制食欲 易致营养不良，厌 食症。 脱水类腹泻脱水 新陈代谢紊乱，影 响健康。 饮食减肥咖啡减肥 促进脂肪转化分 解 简便适用、易于接 受。 1、效果差，必须 配合运动； 2、易产生口干、 心悸不适； 3、易造成精神紊 乱：过度兴奋、焦
我从小到大无论学习还是工作，各方面表现都很优异，目前就职于一家世界500强外企工作。虽然我的很多方面足以让人羡慕，但我也特别羡慕很多朋友拥有的一大优点：瘦。 这个字在从我幼儿园起就与我绝缘，体重永远是我难以启齿的话题。学生时代每学期体检报告我都不好意思拿出来给别人看，我的体重永远是比同龄人超重20%以上，在和其他人的合影中，我永远习惯躲在最不显眼的后面几排的角落，我永远对自己的身材不自信。学生时代我从未想过减肥，我始终觉得身材相貌和学习成反比，在老师和家长只看重学习的年代，体重就成了被忽略的话题。一份付出一份回报，在成绩上的付出使我以优异的成绩考取了全国重点大学。 大学期间，我仍然是宿舍里最胖的人，看着姐妹们各个花枝招展，尤其是夏天穿裙子时看到他们娇好的身材，我更加地自卑了。尽管大一时和姐妹们一起做运动节食减肥，2-3个月立刻瘦了6-10斤，但后来因为没有控制饮食，又立刻反弹了回去。从那以后，我就自欺欺人地让自己感觉，胖就胖吧，胖人都是可爱的。再加上大学期间，由于一些不开心的事暴饮暴食，到毕业体检时，我的体重已达到70公斤。 大学毕业后结婚生子，和常人一样，刚生完宝宝后体重达到了有史以来最高峰80公斤，但可能因为我生宝宝时比较年轻，恢复快，又母乳喂养了5个月，在产后一年内我体重又回到了产前的70公斤。虽然仍然超重，但我还是窃喜，毕竟没有长胖就是万幸了。但肚子上游泳圈堆积了不少，胳膊和腿上的赘肉让我更显臃肿。 产后我跳了槽，到了现在这家外企，外企里的白领MM绝大多数都很注重仪表，得体的衣着衬托着他们娇好的身材，让人羡慕不已。和她们比，我最引以为豪的就是我唱歌很好。去年年会，我报名参加唱歌，同部门几个瘦小的MM帮我伴舞，在他们都能很容易选到对应的衣服时，我却只能找最大码的，腰围2尺6的，对我来说，有演出衣服穿就是万幸了。演出结束，我依然以婉转的歌喉获得好评，但同时也被人戏称“杨贵妃”。当我看到我演出的照片和视频时，我发现我真的胖到让人无法容忍的地步，该减肥了。 但最让我明确减肥决心的莫过于去年春节后，在节日期间大鱼大肉吃得肚大腰圆的我某日终于被街上某美容院的美容师质问道：“你这么胖还不减肥？你老公能接受你吗？我要是你早减肥了。”这句话深深地刺痛了我的心，让我走上立志减肥的道路。我想起最近刚在我家楼下开的秀域古方减肥万科店，于是征求我老公同意，去那里看一看。虽然我老公根本不相信我能减下来，但他还是支持我去看看。 初次步入秀域，我就有种和亲切的感觉，店面布置得典雅别致，由歌手伊能静做代言人，让我对其的可信度大为提高。店长文珺和美容师广迪都热情地对我进行了古方介绍。古方减肥的原理原来是用拔火罐、针灸、推拿等方法排除体内毒素，提高身体代谢率。当他们提起拔火罐时，我忽然想起一个舅舅去年用拔火罐的方法减了几十斤，于是我有了进一步想尝试的愿望。虽然我在谈论体重时很不好意思，店长一点都没有歧视和讽刺我，反而鼓励我，只要我在秀域减，一定可以减下来，并告诉我只要饮食和课程配合，平均每人能一个课程能减掉十几斤。 虽然我心里多少对拔火罐和五谷素还有点疑惑，在网上又了解了秀域的背景，得知秀域创始人李晓宁是全国三八红旗手，她自己就是用这种方法减了几十斤，我还是决定报了名，成了秀域减肥的一员。但我当时仍然并不确定自己是否真的能瘦。店长根据我的描述判断我是单纯性肥胖，为了选择了内分泌调理课程和大黄升级。我的健康师是姚莹，经过前三次的开穴，我的身体有种很奇妙的往里收紧感觉。这种感觉在清晨醒来时尤为明显；拔罐之后，我的体重以平均每次拔罐（每2-3天）就瘦1斤左右的速度递减，尤其是第二次拔罐居然瘦了2斤多。我开始对拔罐由怀疑到相信，我另外还增加了温
中医拔罐如何操作 拔罐前仔细检查病人，以确定是否适应症，有无禁忌。根据病情，确定处方。 1.拔罐前准备： (1)仔细检查病人，以确定是否适应症，有无禁忌。根据病情，确定处方。 (2)检查应用的药品、器材是否齐备，然后一一擦净，按次序排置好。 (3)对患者说明施术过程，解除其恐惧心理，增强其治疗信心。 2.患者体位：病人的体位正确与否，关系着拔罐的效果。正确体应使病人感 到舒适，肌肉能够放松，施术部位可以充分暴露。一般采用的体位有以下几种 (1)仰卧位：适于前额、胸、腹及上下肢前面。 (2)俯卧位：适于腰、背、臀部及上下肢后面。 (3)侧卧位：适于侧头、面部、侧胸、髋部及膝部。 (4)俯伏坐位及坐位：适于项部、背部、上肢及膝部。 3.选罐：根据部位的面积大小，患者体质强弱、以及病情而选用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等。 4.擦洗消毒：在选好的治疗部位上，先用毛巾浸开水洗净患部，再以干纱布 擦干，为防止发生烫伤，一般不用酒精或碘酒消毒。如因治疗需要，必须在有毛 发的地方或毛发附近拔罐时，为防止引火烧伤皮肤或造成感染，应行剃毛。 5.温罐：冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感，可预 先将罐放在火上燎烤。温罐时要注意只烤烘底部，不可烤其口部，以防过热造成 烫伤。温罐时间，以罐子不凉和皮肤温度相等，或稍高于体温为宜。
6.施术：首先将选好的部位显露出来，术者靠近患者身边，顺手(或左或右手)执罐按不同方法扣上。一般有两种排序： (1)密排法：罐与罐之间的距离不超过1寸。用于身体强壮且有疼痛症状者。 有镇静，止痛消炎之功，又称“刺激法”。 (2)疏排法：罐与罐之间的距离相隔1--2寸。用于身体衰弱、肢体麻木、酸 软无力者。又称“弱刺激法”。 7.询问：火罐拔上后，应不断询问患者有何感觉(假如用玻璃罐，还要观察罐内皮肤反应情况)，如果罐吸力过大，产生疼痛即应放入少量空气。方法是用左手拿住罐体稍倾斜，以右手指按压对侧的皮肤，使之形成一微小的空隙，使空气 徐徐进入，到一定程度时停止放气，重新扣好。拔罐后病人如感到吸着无力，可 起下来再拔1次。 8.拔罐时间：大罐吸力强，1次可拔5--10分钟，小罐吸力弱，1次可拔10--15 分钟。此外还应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及拔罐的施术部位而灵活 掌握。 9.拔罐次数：每日或隔日1次，一般10次为1疗程，中间休息3--5日。 拔罐减肥疗法 过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明 了肥胖与脾胃的关系。 传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病
开穴拔罐减肥原理简介 我们都知道中医学是一个大宝库，但是这个大宝库究竟有多大就很少有人能够说清楚了。现代人因为繁重的工作，导致很多人的饮食并不太合理，加上现在的快餐文化流行，所以很多人就无可奈何地胖了起来，但是现在流行地开穴拔罐地减肥的方法就是源自中医，那么开穴拔罐减肥原理是什么呢？ ★什么是开穴拔罐减脂法？ 中国早期是针灸减脂，20世纪60年代拔罐减脂方法，拔罐减脂，先通过口服拔罐减脂专用七日攻略7DAYSLOST营养，它是天然植物溶油科技，不是药物，是安全食品级营养品，是唯一可以将固体脂肪分解成液体脂肪的内服溶脂因子。 拔罐减脂专用七日攻略7DAYSLOST瞬间激活油脂在体内的活跃度，增加能量消耗，促进体内固体脂肪分解为液体脂肪，以便拔罐后以便液体脂肪快速代谢，在使用拔罐减脂激发埋入的动
物蛋白线体，对穴位产生持续有效的刺激作用，让前期被七日攻略7DAYSLOST激活的油脂快速代谢，达到快速减脂的目的。拔罐减脂专用营养专门针对于拔罐减脂无法将脂肪代谢的这一缺陷。 做拔罐手术前，需要先将体内的油脂激活才能拔罐。前期口服拔罐减脂专用七日攻略7DAYSLOST，使体内油脂通过七日攻略7DAYSLOST的作用下催化脂肪酸活化将体内的脂酰CoA进入线粒体，将油脂彻底溶解，这样术前的准备可以达到快速减重，有效阻断拔罐减脂后的反弹现象。最终使穴位拔罐减掉的是人体的脂肪而不是水分，通过七日攻略7DAYSLOST溶解脂肪再进行拔罐，并能保证减脂过程中快速、轻松、安全，且反弹率极低，这是欧洲拔罐减脂优于全球的原因。 拔罐减肥你要清楚的明白，减肥不能盲目的，很多人减肥就是不够了解，所以才会导致减肥失败的，亲爱的，你要记住，拔罐减肥是物理减肥，所以术后的饮食也是很重要的，不吃辛辣刺激的食物，不吃油腻的食物，还有饮料也不可以喝的，再就是不能暴饮暴食！
中医拔罐减肥方法_2周减15斤 什么是中医拔罐? 中医拔罐是祖国医学遗产之一，在我国有着悠久的文化历史，拔火罐与针灸一样，也是一种物理疗法，而且拔火罐是物理疗法中最优秀的疗法之一。拔罐通过物理的刺激和负压人为造成毛细血管破裂淤血，调动人体干细胞修复功能，及坏死血细胞吸收功能，能促进血液循环，激发精气，调理气血，达到提高和调节人体免疫力的作用。 为什么中医拔罐能减肥？ 在负压或者温热的环境下，拔罐调节神经系统，经向心传导，到达大脑皮层。加上拔罐法对局部皮肤的温热刺激，从而发生反射性兴奋。加强大脑皮层对身体各部分的调节功能，加快皮肤相应组织的代谢，促进机体恢复功能，调节阴阳。拔罐后会产生一种物质，随体液流遍全身，刺激各个器官，增强器官功能，有助于机体功能的恢复和脂肪的燃烧代谢。 拔罐还会对局部皮肤有温热刺激作用，使寒热得到交换。温热刺激能使血管扩张，促进局部血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，排出体内的废物毒素。从而增强抵抗力，促进疾病的好转，起着温经散寒、清热解毒等作用，有效实现减肥的目的。 中医拔罐减肥的操作步骤： 1.拔罐前准备：仔细检查病人，以确定是否适应症，有无禁忌。根据病情，确定处方。检查应用的药品、器材是否齐备，然后一一擦净，按次序排置好。
2.患者体位：病人的体位正确与否，关系着拔罐的效果。正确体应使病人感到舒适，肌肉能够放松，施术部位可以充分暴露。 3.选罐：根据部位的面积大小，患者体质强弱、以及病情而选用大小适宜的火罐或竹罐及其它罐具等。 4.擦洗消毒：在选好的治疗部位上，先用毛巾浸开水洗净患部，再以干纱布擦干，为防止发生烫伤，一般不用酒精或碘酒消毒。如因治疗需要，必须在有毛发的地方或毛发附近拔罐时，为防止引火烧伤皮肤或造成感染，应行剃毛。 5.温罐：冬季或深秋、初春、天气寒冷、拔罐前为避免患者有寒冷感，可预先将罐放在火上燎烤。温罐时要注意只烤烘底部，不可烤其口部，以防过热造成烫伤。温罐时间，以罐子不凉和皮肤温度相等，或稍高于体温为宜。 6.施术：首先将选好的部位显露出来，术者靠近患者身边，顺手（或左或右手）执罐按不同方法扣上。 7.询问：火罐拔上后，应不断询问患者有何感觉（假如用玻璃罐，还要观察罐内皮肤反应情况），如果罐吸力过大，产生疼痛即应放入少量空气。方法是用左手拿住罐体稍倾斜，以右手指按压对侧的皮肤，使之形成一微小的空隙，使空气徐徐进入，到一定程度时停止放气，重新扣好。拔罐后病人如感到吸着无力，可起下来再拔1次。 8.拔罐时间：大罐吸力强，1次可拔5--10分钟，小罐吸力弱，1次可拔10--15分钟。此外还应根据患者的年龄、体质、病情、病程以及拔罐的施术部位而灵活掌握。
很多美容院一直辛苦付出却总赚不到什么钱，什么原因？钱被加盟商赚走了！动辄4折，5折，除去人工，水电，哪有什么钱赚，连自己工资都赚不回来!堂堂一个高级销售，一个月累死累活，8000 都没有，可怜！本人从事化妆品生产数年，看不惯这种形式，亲自出来卖货，产品从厂家到美容院，产品一折都不要，让美容院老板娘都赚到钱！ 美容院减肥手法 美容市场竞争日趋激烈，那么你知道美容院的减肥手法有哪些吗?下面给大家介绍美容院减肥手法，希望对你有用! 美容院减肥的3种手法 腿部减肥手法 腿上涂上减肥膏或者精油按摩吸收了，手像拧麻花的方式按摩大腿(力度可以重一些)，直至按摩皮肤发红，再用空手掌拍打腿部10-15分钟，为了让毛孔扩张?让产品吸收的快，裹上保鲜膜约2个小时左右(直至出汗)，便可以撕掉擦干净。直接睡觉就可以了，千万不要洗掉，到第二天晚上洗澡时洗掉即可。 经络刷减肥 首先把减肥膏拿手先按摩吸收了，按摩的过程中，刚刚打开按摩的时候，会吸收很快，时间有3分钟的时候，搓的部位上感觉像搓下
来的灰，其实是没有吸收的膏，继续按摩就可以了，这个时间又有5分钟，这个时候皮肤会有热的感觉，而且减肥膏都吸收完了，也没有像灰样的东西了，在拿刷子，在身上刷用刷子减肥的朋友们，肚子上刷子由腰两侧往肚子中间刷，肚子中间可以上下刷，左右刷。一般时间15-20分钟就可以，刷完包上保鲜膜2个小时，直接撕掉就可以了。胳膊和腿，直接上下刷就可以了，尤其是腿，刷时要有一定的力度哦!这样效果才显着哦! 腹部减肥手法 每晚洗澡后，把减肥产品或精油涂在想要瘦得地方，以顺时针、逆时针的画圈方式按摩腹部(力度要重一些)，两个手来回交叉的搓，大概十分钟皮肤就会感觉热热的，很舒服，将两侧腰部上的脂肪用手往腹部中间挤，几次腰形就出来了，再用空手掌拍腹部，直至皮肤就开始发红了，就这几个动作来回交替的做便可。 减肥手法虽然实用操作简单但其效果是需要持久的坚持才显现出来的，所以瘦身的朋友们要懂得坚持。不能有一次俩次看不到效果就放弃的想法，如果是这样那瘦身减肥就只能是天方夜谭了。接下来还是要说减肥时要注意合理搭配饮食，油炸高热量少摄取，多吃些蔬菜水果纤维素，吃饭达到7分饱。少吃多餐，不要早中不吃，晚上吃撑，这样不但不会减肥还有害健康。瘦身就像攻克人生难题，没有想象中那么难首先要管好自己的嘴。即使吃也要膳食平衡，告别平时不良作息习惯。改掉吃宵夜的毛病。多做些有氧运动，有机会去户外徒步攀岩。最后说一点就是贵在坚持。
拔罐减肥为什么不让多喝水 拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。那么拔罐减肥为什么不让多喝水呢?下面是精心为你整理的拔罐减肥不让多喝水的原因，一起来看看。 为了避免减肥停留在平台期，你需要喝更多的水。多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素，对减肥有非常大的帮助。如果你的身体处于缺水状态，这个时候的干渴感容易跟饥饿感混淆，缺水也就成为了饭后零食的罪魁祸首了。你还是不相信?尝试下一次想吃零食的时候先喝一杯水，我敢打赌你一定比喝水前吃的零食要少。 减肥的方法五花八门，究竟最有效的减肥方法是哪种呢?饮食减肥是一种健康的减肥方法，饮食减肥的窍门有哪些呢?为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法。如果你没有吃早餐的话，午餐就会因为过于饥饿而吃得比平时更多。不吃午餐的话晚餐也就免不了大吃大喝一顿了，而晚餐吃得过多可是会造成热量囤积导致发胖的哦! 其实，燃烧脂肪也是需要能量的。人体每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，当你补充的能量足够了，热量消耗也将进入高速模式，对加快脂肪燃烧有很大的作用。少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定，能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。
喝水减肥其实从饮食的角度促进拔罐减肥发挥减肥功效。也可以总结为拔罐减肥食谱关系着拔罐减肥的成败，所以食物选择一定要慎重，上述事项一定要注意! 拔罐减肥的方法背部穴位： 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 【脾俞穴】功效：发散脾胃之热。 【三焦俞穴】功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。 腹部穴位： 以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。 【中脘穴】位于肚脐上方)功效：聚集及传导水液和脂肪。 【大横穴】(位于肚脐右侧)功效：通腹去脂，调理脾胃。 【关元穴】(肚脐下面)功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。 下肢穴位： 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2～3次。 【血海穴】功效：减肥，清血利湿。 【足三里穴】功效：通经活络、补中益气。 拔罐减肥的好处1、促进全身血液循环 通过排气造成罐内负压，罐缘得以紧紧附着于皮肤表面，牵拉了神经、肌肉、血管以及皮下的腺体，可引起一系列神经和内分泌系统
拔罐减肥瘦身穴位及方法 1.拨罐减肥学习要点一：背部穴位减肥 以下穴位，用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～1 5分钟，每周2～3次。 脾俞穴（图示中最上面的一个）功效：发散脾胃之热。 三焦俞穴（图示中下面的一个）功效：将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。 2.拨罐减肥学习要点二：腹部穴位减肥 以下穴位，用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。 中脘穴（位于肚脐上方）功效：聚集及传导水液和脂肪。大横穴（位于肚脐右侧）功效：通腹去脂，调理脾胃。关元穴（肚脐下面）功效：募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。
3.拨罐减肥学习要点三：下肢穴位减肥 以下穴位选择适宜体位，用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l 5分钟。每周2～3次。 血海穴（图示中上面的那个）功效：减肥，清血利湿。 足三里穴（图示中下面的那个）功效：通经活络、补中益气。 3）拔罐减肥食谱推荐： 推荐拔罐减肥食谱。 拔罐减肥早餐： 推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。 假如不喜欢无糖豆浆的话，可以喝水，但是千万不要吃主食，什么糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。 拔罐减肥午餐： 蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。 蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的，那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉，进食里面的肉吧。 实在，鱼是不错的选择。不管怎么样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。 拔罐减肥晚餐： 黄瓜、西红柿，可以生吃，也可以凉拌，但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。 拔罐减肥餐实在挺苛刻的，在正餐的时候吃得很少，假如很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃个苹果，黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。
怎样拔罐减肥 文章目录*一、怎样拔罐减肥*二、吃什么水果减肥*三、吃什么蔬菜减肥 怎样拔罐减肥1、怎样拔罐减肥 大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功效; 中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用; 关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用; 三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外; 脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,该穴位可以使脾胃热散发掉。 进行拔火罐减肥,如果和按压耳穴一起配合,减肥的效果将会更好,大家拔罐之余可以按压一下自己的耳朵。 在家自己拔火罐减肥需要注意一些事项,一般拔火罐的时间为10到20分钟,不要超过这个时间,如果是过敏性的皮肤,那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡,如果是刚吃完饭,最好等一个小时之后再进行拔罐,如果皮肤出现充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。注意感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。
2、拔罐减肥的原理 通过扶正去邪,刺激腧穴,调整经络,达到加强脾肾功能,扶 助正气,又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气,不仅能 取得整体减肥的效果,而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 3、拔罐减肥的优点 拔罐减肥不同于药物减肥等,药物作用通常有一定的期限, 而拔罐减肥是通过调整患者内在功能而发挥内因作用,所以一般 不会在拔罐减肥治疗停止后很快又发胖。也就是说,拔罐减肥一 般不反弹。拔罐减肥己倍受国内外学者所关注,是目前最有效的 一种健康减肥方法之一。特别是拔罐治疗由内分泌失调引起的肥胖、单纯性肥胖等,可迅速减去多余脂肪,收紧皮肤、不松弛、无皱纹,且不影响身体健康。拔罐减肥适用于长期减肥无效、药物 减肥失败者,具有肥胖患者无需节食、无需大运动量运动、无手 术痛苦等优点。 吃什么水果减肥1、苹果 苹果富含果胶、纤维素和维生素C,具有很好的降脂作用,可以加速代谢,减少脂肪;它的含钙量也不其它水果丰富,可以减少 令水肿发生的盐分。 苹果中独特的果酸,可以降低人体对胆固醇的吸收,还有防 止脂肪聚集的作用。 苹果是瘦身者最好的减肥水果,虽然苹果像所有的水果一样
艾灸减肥肚子方法 艾灸是中医常用的一种治疗方式，艾灸可以治疗很多疾病和减肥，女人艾灸的好处有很多，那么女人艾灸要注意什么呢?今天，为你带来了艾灸减肥肚子方法。 1、艾灸前最好喝一杯温水，高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的。在艾灸的时候最忌讳喝冷水吃凉饭，如同给艾灸撤火。 2、如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着凉水，但是，原则上不要急于用冷水洗手。艾灸后如果要马上洗手，希望用热水，高于体温的，50度左右即可。 3、备孕期刚灸后就不适合马上同房，这时的子宫和输卵管的环境还很热，不利于精子的存活。最好灸后24-48小时候同房，这个时候，子宫和输卵管的环境已经适合精子的着床和存活生存。 4、太饿太饱都不适合艾灸，尤其是患有胃肠疾病的人。 5、大悲大喜大怒，这样情绪不稳定，艾灸的效果会打折扣。 6、艾绒的好坏取决治疗效果。一般直接灸的，一定要极好的艾绒，这样不伤经络，不燥，比较柔和，便于点燃。 7、如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鲜蒜，保持新鲜。 8、如果上下前后都有配穴，应先灸阳经，后灸阴经，先灸上部，再灸下部，也就是先背部，后胸腹，先头身，后四肢，依次进行。
9、施灸的穴位也应该是由少至多的，热度也是逐渐适应的。一般施灸早上，下午。没有时间的可以晚上，尤其是失眠的病人临睡前施灸有助于睡眠。 10、艾灸后是否可以马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但是最好等20-30分钟后再洗澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。 11、施灸的反应，会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。 12、在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果经络是畅通的，很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。身体内的寒湿重的人在所灸部位会有小面积水。而身体内寒湿少的人，所灸部位只是出汗。 13、温灸过程中，很可能出现肚子咕咕叫、屁多、发冷发凉、拉稀等现象，这都是体内寒凝之物消融消解的征兆，是正常的排病反应，应当坚持。 14、如果灸中脘穴时出现了心烦意乱的现象，您要检查一下灸包的位置是否放高了，如果不是，就应停灸。 15、有的人边灸边吃，这样不好。一是不知道你吃的食物是什
拔罐减肥食谱 早餐 必须在上午九点之前吃完。 一：可食食品(下面三种食品可以混吃) 1.蛋类：煮鸡蛋、松花蛋、茶叶蛋、鹌鹑蛋、鸭蛋。 2.豆浆类：淡豆浆、咸豆浆、女人红豆浆。 3.面食类：全麦面包、黑面包、燕麦片(淡的或咸的)，开水冲泡。 二：禁食食品 煎炸蛋、糖水蛋、甜豆浆。 中餐 一、可食食品 1.肉类：兔肉、酱牛肉、清炖牛肉、牛蹄筋、猪蹄、猪皮、猪排、鸡肉(鸡皮不能吃)。 2.海鲜类：鱼、虾、海鲜。 3.蔬菜类：青菜、花菜、菠菜、白菜、芹菜、四季豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、萝卜、莴苣、茭白、香菇、平菇、金针菇、苦瓜、冬瓜、丝瓜。 二：禁食食品 1.肉类：狗肉、羊肉。 2.蔬菜类：马铃薯、山药、粉丝、毛芋、荸荠、菱角、藕、蕃薯、豆腐、茄子、竹笋、南瓜、玉米、豌豆、海带、汤。 3.主食类：米饭、包子、面条、馒头。 三：注意事项 中餐可从中餐可食食品中挑选一样吃饱。选择吃肉类或者是吃蔬菜类，都必须是吃单一食品。别吃撑，切记!不能吃的海鲜：鱿鱼、墨鱼。 晚餐 一：晚餐必须在傍晚七点前吃完。 二：也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类、海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类。
其他注意事项 一：在一天当中，可以在餐前一小时或餐后一小时适当吃些低糖水果。 (一)：可食用的低糖份水果：桃、梅、弥猴桃、火龙果、黄瓜、西红柿、柠檬、橙子、密柚、菠萝、苹果、樱桃。(低糖水果也应单一吃、适量食用)。 (二)：禁食用的高糖份水果：香蕉、葡萄、荔枝、桂园、哈密瓜、甜梨、甘蔗、西瓜、山竹、芒果、红枣。 二：白天一定要多喝水，免得晚上口渴。白开水、矿泉水、茶水均可饮用。 三：减肥期间：忌晚酒、饮料、茶饮料、甜品。 四：做到睡前三小时禁吃喝或宵夜，养成良好的保健习惯。 拔罐减肥期间可以吃哪些食物 1、玉米 含丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，有降低胆固醇的作用。 2、燕麦 含极丰富的亚油酸和皂贰素，可降低血清中的胆固醇、甘油三酯，防止动脉粥样硬化。 3、紫菜 含有丰富的维他命A、B1及B2，蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 4、洋葱 含有前列腺A，有舒张血管、降低血压的功能，还含有烯丙基二硫化合物，可以预防动脉粥样硬化。 5、芝麻 内含亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。 6、香蕉 虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品，详细可参考香蕉减肥法。 7、苹果 含有丰富的钾，可排除体内多余的盐，每天吃2-3个平果，就能维持正常血压。
用拔罐减肥拔哪些穴位 身体要想保持健康的状态，是要在很多方面都保持健康才行。如果身体有了肥胖的情况，那么对于身体健康来说是非常不好的事情。肥胖是可能会导致很多的疾病发生的。所以应该要及时的进行针对性的有效减肥才行。减肥的方法有很多种。那么拔罐减肥拔哪些穴位？下面我们就来给大家好好介绍下。 中脘穴背部的脾腧、肝腧、大肠腧和肾腧等经穴也是 有利于减肥的穴位。 在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液就不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都会降低，自然废物就无法排出了，这就是“肥人多痰多湿，多气虚”。 其他中医拔罐减肥穴位：后背穴位：华佗夹脊穴。腹部穴位：天枢穴、大横穴、气海穴和元穴。腿部穴位：梁丘穴、足三里穴、丰隆穴和血海穴。穴位：公孙穴
拔罐减肥施罐法操作 中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 治疗：清胃泻火。 取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。 操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。拔火罐单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。 痰湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。 拔罐减肥拔哪些穴位的问题，看过上面的介绍后大家就知道该怎么办了吧。身体有了肥胖的情况后，一定要按照正确的
拔罐减肥操作方法 局部减肥 1、针对体质超标不是很多，想局部减肥的。 2）以肚脐为中心，左右旁开4寸为3号罐，其他不变。附加穴可根据顾客局部肥胖来上罐。 上身胖：用腹部主穴+腿部主穴+上肢胳膊和腹部的附加穴+上身阿是穴 下身胖：用腹部主穴+腿部主穴+腿部和腹部上面的2个附加穴+下半身的阿是穴。 操作过程 准备器具：1号罐7个、2号罐16个、3号罐15个。95%液态酒精一瓶、医用止血钳一个、脱脂棉适量、棉签一包、消脂膏一盒。量穴位：先和被减肥者手对手量取手掌大小，已确定学位的准确度。 点涂药膏：在量好的穴位上点涂消脂膏 上火罐： 留罐：25—30分钟 卸罐：卸除罐体、按摩未吸收的消脂膏至吸收。 注：主穴：腹部六穴八位+大腿3穴六位+小腿1穴两位每次、每期必做。 附加穴：上臂，三角肌正中凹陷处—臂儒穴 腹部：六穴八位十字空挡处4个阿是穴，上腹两个。下腹两个（下
腹两个不可同时上，同时上为加强罐） 腿部：两主穴垂直上4寸2个阿是穴 拔罐减肥 作用：激活经络及穴位，为减肥作准备。 罐数：16个罐（3号1个、2号8个、1号7个） 使第一天 用学位：中脘3号、下脘1号、气海1号、关元1号、天枢1号、大横2号、髀关2号、血海2号、梁丘2号、足三里1号。 排毒期（6斤前）下重期 作用：开始减重。（必须配合减重期饮食） 时间：前三天连续做，后隔天一次。 罐数：（3号15个2号16个1号7个，加强罐加2号罐） 使用穴位：中脘、下脘、气海、关元、天枢、大横、上腹部阿是穴、下腹部阿是穴、（腹部6穴8位空荡处4个2号罐，上腹两个调节胃功能，下面两个促进肠蠕动。小腹上的两个不可同时上。）腰侧胆经上阿是穴（以中脘穴横向延伸线与腋下中线交叉点为起点，向下每侧六个罐3号。第二次错开原来位置）、髀关、大腿阿是穴（血海、梁丘垂直上4寸两个2号罐）、血海、梁丘、足三里、臂儒穴3号。轻松减肥：蒙蒙睡眠减肥法Q~Q：68498526
肥胖症的拔罐疗法 资料收集于网络 山野村庄藏书 方法一、神奇的腹部减肥穴--中脘天枢 中脘天枢是治疗一些胃肠疾病的良穴,实际上它们又是帮助脂肪消化代谢,不让脂肪堆积于腹部的减肥妙穴。 中脘在胸骨下端与肚脐连线的中点上,或者肚脐以上四横指(自己的四指并拢)处即为中脘;天枢在肚脐旁边两横指的地方(与肚脐相平)。见图： 坚持每天晚饭后按揉天枢中脘三分钟,同时在晚饭后半 个小时到一小时内进行摩腹,一定能收到神奇的效果。
另外,中医治疗肥胖讲究“化痰消脂”,肥胖的人往往多湿多痰,这里的“痰”不单是我们肉眼看得见的痰,更是中医里的一种病理产物。再给你推荐一个中医化痰良方半夏、橘红各15克,白茯苓9克、甘草5克,打成粉末,装在空胶囊里,饭后服三五粒,坚持吃,疗效好,不反弹。 方法二、 肥胖症是人体内脂肪贮存过多，如体重超过标准体重的15～20%即为肥胖。肥胖症分为单纯性为继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化，临床最为常见。针灸减肥以治疗单纯性肥胖为主。 辨证治疗： 主穴：足三里、中脘 1．痰湿阻滞 【诊断要点】体型肥胖，嗜睡，易疲倦，纳差，口淡无味，女子月经少或闭经，男子阳痿；舌胖有齿痕，脉沉缓或滑。 【处方】脾俞、胃俞、阴陵泉、丰隆 2．胃火炽盛
【诊断要点】体型肥胖，胃纳亢进，消谷多饥，面赤声扬；舌质赤，苔腻，脉滑数。 【处方】天枢、合谷、曲池 其它疗法： 耳穴贴压：取穴：胃、内分泌、三焦、缘中。方法：每次餐前30分钟按压耳穴3－5分钟，有灼热感为宜，10次为1疗程。 方法三、 肥胖症是指人体脂肪沉积过多，超出标准体重的20％。人体的身高和体重之间有一定的比例，正常成人身高与体重的关系为：体重（千克）=身高（厘米）-105（女性-100）。如果脂肪增多，体重增加，超过标准体重20％时，就被称为肥胖症。此病女性多见，年龄多在40～50岁。肥胖症分为轻度、中度、重度3种类型。轻度：一般无自觉症状，生活起居正常无碍；中度：常有心悸、腹胀、易疲劳、畏热多汗、呼吸短促，甚至下肢浮肿等症状；重度：可出现缺氧、二氧化碳潴留，导致胸闷、气促、嗜睡，严重者可出现心肺功能衰竭，诱发动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、痛风、胆结石、脂肪肝等。一般分为饮食不节、 痰湿内阻2型。
美容院减肥手法 美容市场竞争日趋激烈，那么你知道美容院的减肥手法有哪些吗?下面给大家介绍美容院减肥手法，希望对你有用! 美容院减肥的3种手法 腿部减肥手法 腿上涂上减肥膏或者精油按摩吸收了，手像拧麻花的方式按摩大腿(力度可以重一些)，直至按摩皮肤发红，再用空手掌拍打腿部10-15分钟，为了让毛孔扩张?让产品吸收的快，裹上保鲜膜约2个小时左右(直至出汗)，便可以撕掉擦干净。直接睡觉就可以了，千万不要洗掉，到第二天晚上洗澡时洗掉即可。 经络刷减肥 首先把减肥膏拿手先按摩吸收了，按摩的过程中，刚刚打开按摩的时候，会吸收很快，时间有3分钟的时候，搓的部位上感觉像搓下来的灰，其实是没有吸收的膏，继续按摩就可以了，这个时间又有5分钟，这个时候皮肤会有热的感觉，而且减肥膏都吸收完了，也没有像灰样的东西了，在拿刷子，在身上刷用刷子减肥的朋友们，肚子上刷子由腰两侧往肚子中间刷，肚子中间可以上下刷，左右刷。一般时间15-20分钟就可以，刷完包上保鲜膜2个小时，直接撕掉就可以了。胳膊和腿，直接上下刷就可以了，尤其是腿，刷时要有一定的力度哦!这样效果才显着哦!
腹部减肥手法 每晚洗澡后，把减肥产品或精油涂在想要瘦得地方，以顺时针、逆时针的画圈方式按摩腹部(力度要重一些)，两个手来回交叉的搓，大概十分钟皮肤就会感觉热热的，很舒服，将两侧腰部上的脂肪用手往腹部中间挤，几次腰形就出来了，再用空手掌拍腹部，直至皮肤就开始发红了，就这几个动作来回交替的做便可。 减肥手法虽然实用操作简单但其效果是需要持久的坚持才显现出来的，所以瘦身的朋友们要懂得坚持。不能有一次俩次看不到效果就放弃的想法，如果是这样那瘦身减肥就只能是天方夜谭了。接下来还是要说减肥时要注意合理搭配饮食，油炸高热量少摄取，多吃些蔬菜水果纤维素，吃饭达到7分饱。少吃多餐，不要早中不吃，晚上吃撑，这样不但不会减肥还有害健康。瘦身就像攻克人生难题，没有想象中那么难首先要管好自己的嘴。即使吃也要膳食平衡，告别平时不良作息习惯。改掉吃宵夜的毛病。多做些有氧运动，有机会去户外徒步攀岩。最后说一点就是贵在坚持。 关于美容院减肥的看法 在校期间曾学过针灸减肥，做过拔罐减肥，点穴减肥，滑罐减肥，拍打减肥。不管什么减肥都离不了对饮食的控制，每个地方有每个地方的饮食建议，大部分能遵守饮食建议的人刚开始都能顺利的减肥，有一部分人减肥后一段时间再大吃大喝的话会反弹，实际上说的是反弹，但大吃大喝必然会胖这是很正常的。有少数人很难减肥，不管怎么做体重就是不往下掉，这往往就跟自身体质有很大的关系。
刮痧排毒方法 刮痧排毒方法1、排毒减肥 a.功效中医认为肥胖主要原因是脾胃运化功能出现问题，脾胃运化出现问题可以造成营养物质在局部聚集出现局部肥胖;也可出现水湿代谢问题出现全身性肥胖，刮痧拔罐减肥主要是打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，多余的营养和水湿被代谢掉，人体就自然可以减肥。 b.刮痧部位主要三步就可以，第一步，背部的背俞穴，主要是脾俞、胃俞 (脾俞在背部第十一胸椎棘突下督脉旁开1.5寸, 胃俞在背部第十二胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步，胸腹部,章门(第十一肋骨游离端),中脘(前正中线，脐上4寸); 第三步，下肢部，阴陵泉(胫骨内侧髁下缘凹陷处)，三阴交(内踝高点上3寸，胫骨内后缘)，足三里(犊鼻下3寸，距胫骨粗隆下外侧一横指处)。 c.操作方法在上述穴位进行刮痧，主要用刮法，一个部位一般刮3—5分钟，或一个部位刮10—15次，从上向下刮拭。减肥时一般上述穴位都配合留罐。 d.特别提示减肥的人控制饮食也是很有必要的，多吃水果、蔬菜，少吃高能量食物，但是绝食或近乎绝食是不可取的。加强有氧运动也是很多的选择。
刮痧排毒方法2、乳腺增生 a.功效乳腺增生的肿痛虽然在乳腺，但是病根却在双侧乳腺投影的背部，刮痧拔罐治疗乳腺增生主要是要把其背部的“病根”祛掉，即用刮痧拔罐方法以出痧形式是打通背部经络、祛掉“病根”。 b.刮痧部位双侧乳腺投影的背部，主要是第三胸椎到第七胸椎，背部正中线两侧各旁开1.5寸这段区间。 c.操作方法在这段区间刮痧和走罐、若发现皮肤下结节较多可在此用角推法等手法和留罐。一个部位刮痧和走罐时间应控制在3—5分钟，留罐可留置10分钟。 d.特别提示乳腺增生的发生与该结婚不结婚、该哺乳不哺乳、多次流产等原因有关，所以生活上尽可能注意并顺其自然。多吃高能量食品、情绪长期抑郁也是其发病的原因，所以平时管住嘴、保持乐观心态也很重要。 刮痧排毒方法3、痛经(月经不调) a.功效痛经(月经不调)与肝气郁结有很大关系，肝郁可造成气结，气结可造成血瘀。中医讲不通则痛，所以肝气郁结而到血瘀是痛经(月经不调)最主要的原因，刮痧拔罐可快速疏肝理气、打通瘀滞，经络气血一通，痛经自然就可缓解或康复。 b.刮痧部位第一步：背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脉旁开1.5寸);第二步：胸部，期门(锁骨中线上，当第六肋间隙中);第三步：足厥阴肝经的太冲穴。 c.操作方法在背部肝俞刮痧拔罐，痛经病人一般在肝俞穴附近会出现结节，结节有很多种表现如黄豆大、蚕豆大、铜钱大，
文章导读 ? ? ? ? ? ?现在做足疗的人越来越普遍了，因此对于拔罐也就很了解了，然而大家只量认为腰疼腿疼背疼的时候去拔罐，有及少数的人才知道其实拔罐还可以起到减肥的效果，在各大医院进行拔罐减肥的人很多，感觉减肥效果比较好，可是大家光只顾着变漂亮变苗条了，这样疗法进行减肥对身体会不会起到副作用呢，到底会不会对身体健康带来一些不好的影响呢，今天我就给大家来说一下。 ? ?一、拔罐减肥的减肥原理 ? ? 1、通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出!通过对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂方消耗增加，既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。 ? ? 2、通过刺激经络腧穴来调整下丘脑—垂体—肾上腺皮质和交感—肾上腺髓质两大系统功能，加快基础代谢率，从而促进脂肪代谢，产热增加，使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。 3、通过扶正去邪，刺激腧穴，调整经络，达到加强脾肾功能，扶助正气，又通过经络的疏通作用祛除停滞于体内的邪气，不仅能取得整体减肥的效果，而且能消除局部脂肪达到局部减肥的目的。 ? ?二、拔罐减肥的步骤 ? ?中阳亢盛者症状为体质肥胖，胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。 ? ?治疗：清胃泻火。 ? ?取穴：饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。 ? ?操作：减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃脘胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。 ? ?单罐法留罐肺俞，是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、胃俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥(包括其它减肥法)出现的饥饿感等反应有调和作用。 ? ?肥胖的女性朋友们现在对于拔罐减肥的好与坏了解了么，拔罐减肥相对于吃减肥药来
拔罐减肥效果肯定是有的，但是并不是很迅速。反不反弹主要还是看个人，能不能坚持住不要，进食要控制，而且要合理，那是没有问题的。资料如下:人体内脂肪积聚过多，体重超过标准20%以上时，即称为肥胖病。成人标准体重《kg》=(身高(cm)一100)x0.9、儿童标准体重（kg〕=年龄x2+8。肥胖病常见于40岁以上的成人。 传统中医古代文献虽无减肥专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脚胃的关系。传统医学的保健减肥方法对单纯性肥胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。拔罐操作1.中阳亢盛者症状为体质肥胖。胃纳亢进，善食多肌，面赤，苔多腻，舌质红，脉滑数。治疗:清胃泻火。取穴r 饥点、胃俞、肺俞等穴及阳池、三焦俞等穴。操作:减肥宜将拔罐与耳压结合的方法综合进行。耳压饥点穴(耳屏前面中点，外鼻穴下方)，饥点可使胃腕胀满，食欲减低，系减肥之经验效穴。单罐法留罐肺俞。是由于水谷精微的宣发肃降而输布全身全赖肺主气。取阳池、三焦、肾俞等穴是从饮食的消化吸收输布与脾胃功能密切相关，上述要穴特别是对于减肥《包括其它减肥法）出现的饥饿感等反应有调和作用。2．裁湿阻滞者症状为体质肥胖或伴见嗜睡，易疲倦，纳差，口羡无味，女子月经少或闭经，男子阳瘘，舌胖齿痕，脉沉或滑等症。治疗:法湿化痰。取穴。耳穴内分泌、肾上腺，体穴三焦俞、脾俞等。操作;耳压内分泌、肾上腺穴点。取中枢神经对内分泌有调节作用之义。体穴可结合用单罐法走罐,施术15~20分钟，取健脾祛湿化痰的作用。
传统医学减肥的方法是今人在经络脏腩学说上加以推理的临床运用，多采用泻法则寓意于(抑制摄食功能,或调节脾胃亢进状态以达到减肥目的。这里不应否认这些疗法具有的心理及 暗示的作用、基于病人减肥心切:这些疗法起到了一个暗示疗法作用。通过病人饥时或餐前的操作，起到提示病人自觉控制食量的心理效应，同时也确实引起下丘脑摄食中枢的调节反应。拔罐减肥,它是一种新型的、健康的减肥方法,一个月下来能减5—10斤,而且不反弹,不分任何年龄段。肥胖患者多是由于饮食无度、嗜食肥甘厚味辛辣之品、生活作息无规律、肝气郁结等原因引起,导致人体整个内环境发生紊乱、脏睹之间失去平衡和制约,脂肪堆积在腹部、臀都等部位。原理:拔罐凝肥法是通过人体的特定穴位,调整人体整个内分泌和内环境,平衡脏睹阴阳，它立足治络,包含针灸、敷贴,药简、导引拨炎四种功能,实现物理疗法与药物疗法相结合。以“通”为纲，“整合为本”,通过治络,修复络道,平和旺盛气血,祛邪外出,调动人e潜能,达到调|整人体系统吸纳和耗散功能的效果,利用俞穴可异病同调的功能,对短下药,异病同治』使皮下及浅层肌肉充血,刺激人体皮部、经筋、经络穴仓以达到排除毒素、疏通经络、行气活血、扶正固本、促进新陈代谢、调动脏腑功能最终以达到净血血液的一种非药物自然物理生态疗法．效果:这种减肥速度快,不反弹,无任何不良反应，无副作用,同时对于肥辟引起的疾病也能得到缓解,减体重的同时精神充沛,对于肠胃不好、瘤经效果更好。传统中医古代文献虽无减肥专论,但有关脾胃运化理论,气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味,由