当前位置:文档之家› 我的排球课心得

我的排球课心得

我的排球课心得
我的排球课心得

我的排球课心得

时光飞逝,不知不觉,大二的生活已差不多过去一半了,这个学期,我的体育课,排球,给了我很多。

之前很少接触排球,只是在高中多时候打过几次。一开始总以为排球比较暴力,不好玩。但是经过这个学期的学习,为对它有了新的看法。在排球中会收获很多在书本在课堂中多没有的东西,譬如,责任.坚强.直面的困难所需要的毅力,用不气馁的坚持……。

尽管开始的几节课,很晒,但是这并没有减少我们的热情,老师耐心地教导我们,一个个地为我们改正错误地动作,而我们也在这个过程中慢慢地进步。最先学习了传球,之后垫球,发球。我觉得最难地是垫球了,自己总是垫不好,每次过后,手上都会这里一块红,那里一块青的。但是,这就越激发了我更要好好学习垫球。我收获了直击困难地毅力;在打比赛的时候,需要地不仅是自己地努力,更多的是团队合作精神,大家地团结,而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点.,因为排球本身就是个需要团队合作的运动,在这里,我收获了责任与合作。

通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。参加排球运动能培养、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,坚持到底等良好作用.

体育老师在我心中印象很好,风趣幽默而又不失认真,对学生也很负责。耐心教导我们,使我们的体育课更加有趣,更加生动。周一次课虽然不多,但是、我从中受益匪浅。体育,不仅锻炼了我们的身体,同时也自己毅力,头脑得到加强。

很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受!

事情总是有始有终,无声无息中本学期已悄悄到头,但体育课将转为更加精彩,更加深入人心。生命是多彩的,同时体育也是很美的,我相信我们都能在体育中感受到生命的绚丽。

最新-排球课心得体会 精品

排球课心得体会 中学体育课我也是选修排球,但是那时的教学时间很短,还没有学好就结束了,根本无法练好,但是还是愿意学习排球,希望大学能继续学习。上了大学,我依然选修了排球,大学体育和高中体育有着天壤之别,最大的区别是高中体育基本上是自由活动,大学体育基本由老师带领教大家方法技巧及动作要领,然后指定任务,后者让我觉的更加充实,让我充分利用了课上的100分钟。高中体育自由活动,我基本上就打一会儿乒乓,然后休息,绝大部分的时间都浪费了,而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间,我对排球课还是很感兴趣的,觉得很有意思,也等于让自己学习一门特长吧。 在排球的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.。排球的基本技术包括五项:发,垫,传,扣,拦。垫球是最基本的动作,为了垫球的考试,我苦练了很久,还把脚弄伤了,不过我觉得伤得有价值,起码我能够控制球了,而不是由球来控制我。有时候觉得当你做好了一件你认为你做不好的事情,是很有成功感的。 排球作为一种重要的体育项目,它不仅仅培养个人的身体协调能力、运动技巧等个体能力,更能培养团队精神、合作意识,我认为这是排球带给我们的最重要的品质。 通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗

大学学习排球心得体会

学习排球心得体会 班级:电气自动化1班姓名:刘加亮学号:20100205097 这个学期转眼就要结束,我仅仅学到了一点皮毛。主要是学会了上手发球,这也是我最在行的,其他的..也不多说了,大家都清楚。但是至少入了门,以后就可以通过很多途径进行更深入的学习。总之这个学期的排球可我还是有很多收获的,无论是技能还是心理都有提高。 一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快.从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后依依不舍地把排球投进球袋,一路上都有我与排球快乐相随的身影。记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了.当开始打的时候,因为姿势不正确,球的走向跟我的发球方向简直是南辕北辙,并且,由于发球不规范,老是用错误的部位击球,结果导致手掌中了一整天..这也算是一个小小的教训吧。 在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨. 在我们充满幽默感的韦老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在。 通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用。 排球运动是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念。它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一。让我感受很深的就是在某一天的体育课上,在体育管理,隔壁班想要与我们班发起比赛,有两场,一边是我们班从头到尾的进攻,让他们不得不服输;而另一边,伽马号开始时打得很吃力,但到第二场时,咱门的团队精神打出来了,越战越勇,连赢3场取得胜利,这是我们集体的配合打得好,没有配合,就没有胜利! 我最喜欢的就是组成对战了,输了的要做10到20个俯卧撑,很有意思,在这过程中虽然睡了汗,湿了衣服,但心里确实很愉快,心情也得到了放松。 虽然对自己能不能垫出30个以上的球很是怀疑(最多的一次垫了28个,就差那么一点点了),但我还是要说:“加油!” 很高兴这学期能尝到这么多东西,也很感谢韦老师的悉心指导.我会在以后

排球课心得

排球课心得 本学期的体育课我选择了排球这项运动,因为自己不怎么擅长别的球类运动,尤其是篮球,并且在高中阶段接触过一段时间的排球训练,虽然现在才知道当时学的不过是最最基础的东西,但还是对排球有一定的感情。而在这一个学期的排球课之后,更加加深了我对排球的感受。 排球真是一门痛并快乐着的课程。选这门课之前,想着这门课应该是比较轻松的,因为之前接触到的都是比较软绵绵的排球。而在上第一节课的时候我就不敢这么想了。因为那个排球太硬了,打在手臂上非同一般的疼。我们打完球后手臂上有红得发紫的一片。这是我才意识到排球也是不容易的。但是随着不断的集体的抛球垫球练习及之后的组与组之间的比赛,排球场上的欢声笑语渐渐压倒了痛苦的呻吟声。 因为上课时间比较少,老师就开门见山地为我们讲解了一些基本的动作跟方法,如发球,垫球,传球,扣球等动作,之后就让我们进行初步的比赛。而这些动作看起来是比较简单,做起来,却与不是那么容易的。,尤其是对于我们这种相当于初学者的人来说,排球砸在胳膊上火辣辣得疼,而且好不容易接到的球很容易就被垫飞很远,还要跑来跑去地捡球,这直接导致我们每节排球课后手臂都会留下较强的疼痛感,还有由于需要不断的脚下移动造成的腿部的酸痛的感觉。即便是如此,也没有人放弃练习。由于组与组之间的竞争性,同学们都是积极地在练习,尤其是我们五组的组长接球和发球都特别好,是我们组的主力队员,当然我们组其他的组员也是十分的厉害,让我们组在前一次课组与组间的比赛中赢了好几次,也让我体验了一下抱大腿的感觉。 这学期我学习了排球这门课程,了解和体会到了学习排球的辛苦和快乐,通过每节课的运动与练习,促进我们身体正常生长发育和机能、体能良好的发展,让我了解了团队的重要性,了解了合作的重要性。体育也对心理健康有良好影响,通过打排球,可以调节情绪状态,增加自尊自信,尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点,对我们心理都会产生积极的影响。通过不断地学习,我也更加喜欢排球。

对排球运动的感悟

对排球运动的感悟 数学与系统科学学院 信息与计算科学专业15级1班 学号: 姓名: 在学习排球之前,我对排球知之甚少,甚至不喜欢排球,认为它没什么意思,而且会打得手疼。但是通过对排球的学习,我发现它与自己想的完全不同,渐渐地我对排球产生了浓厚的兴趣,感觉它是一项很好的体育项目。通过老师课上的讲解和我查的一些资料,我开始渐渐的认识排球,了解排球。 排球虽然也是球,但是它很软,给人的感觉不同于篮球和足球,它危险性很小。而且排球运动有着娱乐性强,场地设备简单,比赛规则容易掌握,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人的特点,排球比赛是有两队队员在由球网分开的球场上进行比赛的集体项目。 排球虽然是隔网对抗项目,不像足球、篮球、手球等直接对抗球类项目那样存在身体冲撞受伤的危险;但排球运动的特点决定了参加排球运动的练习者仍然存在劳损、挫伤、意外受伤的危险,所以练习者和比赛者应当掌握一些必要的防范技能,比赛中应当有相应的损伤预防措施。 这个学期我选了老师的排球课。没想到刚开始接触排球的时候竟然很不适应,垫球时手腕处打出了乌青,但是在老师的悉心教导下,我们从理论开始,由浅入深,从基本动作的练习到逐渐掌握了垫球和发球等排球的基本技能,每节课都紧随着老师的课程进度联系着选定的项目,我都全身心地投入,忘记一切烦恼,虽然每节课下来都满头大汗气喘吁吁手也疼,可是心情却因为运动而舒畅,我想这就是体育运动的魅力吧。 排球课锻炼了我的心理素质。当失误时我会冷静下来分析原因,当失败时我会坚持下去继续练习,这些都对自己形成良好的心理素质起到很好的培养和锻炼作用。而且学习排球还培养了我的分析及应变能力,排球需要很好的判断能力,你必须预测将要发生的情况而迅速做除出决策。排球是一项靠集体配合的运动,这就要求我们时刻注意观察同伴及对方,找到最好的攻击时机和方法。 排球课锻炼了我的合作意识。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。在学习排球的过程中,我和同学之间不断交流合作,既增进了友谊,也培养了良好合作的能力。只有大家团结一致,充分合作,才能真正把排球打好。推而广之,在学习生活中的许多事情也只有通过密切合作才能做好。 排球课也锻炼了我的毅力。排球运动不是短时间就可以学会的,它需要长时间的积累和练习。因此,要想学好排球,长时间有效的练习是必不可少的。这就需要付出努力和汗水,锲而不舍、坚持到底。面对失误和辛苦,不能轻言放弃,而要总结经验,坚持练习。只有这样才能把排球学好。在学习生活中,同样需要这份毅力,只有这样才能把事情做好,不断取得进步。 除此之外,我更加了解和体会到了,通过有目的系统的排球运动技能学习,能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。体育还对心理健康有积极影响,有助于社大学生培养良好的合作和竞争精神,形成良好的关际关系,提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。 关于排球的知识和益处还有很多,我只是一个初学者,以上只是我目前对它的认识和了解。我相信在下学期老师的授课和我的努力下,一定会对排球学会更多,了解更多,认识更多。

大学生排球课心得体会例文汇编

大学生排球课心得体会例文汇编 【导语】通过排球课程的学习使学生了解排球文化,掌握排球基本技术和基本理论。提高学生的身心健康,并能运用适宜的方法调节自身的情绪,改善心理状态。今天为各位搜集整理了大学生排球课心得体会例文汇编,供您查阅。 大学生排球课心得体会【1】 这学期初,我选修了排球课,时至如今,排球课已是不知不觉中进入了尾声。 在一学期的排球课中,我对于排球运动规则从基本一无所知到达了基本了解,对于排球运动技能从惨不忍睹的水平到达了基本过关的程度。所以,现在我已能够参加简单的排球比赛,这不能不说是很大的进步。在此,我感谢老师的无私教导,感谢我排球传垫球练习

拍档孙xx同学的努力,并祝愿孙金亮同学与我能在即将到来的期末排球测试中顺利取得好成绩。 下面我想说说我对于排球运动的看法。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。 经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。拥有良好的身体健康状态是大学生能将全副精力投入到学习中去的保证前提,参加排球运动能够很好地做到这点,所以我坚定地认为选择排球作为我的体育选修课是正确的。体育对心理健康有良好影响,心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节情绪状态,增加自尊自信;形成坚强的意志品质。 尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点,对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。 经常参加排球运动的训练或比赛,会学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法,如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而且不灰心;比分落后时的沉着和不气馁;关键比分时进攻不手软的自信心等,都是对自己形成良好心理品质的培养和锻炼。经常参与排球运动的练习和比赛,还可以培养学生优良的体育道德作风、团

女排精神心得体会3篇

女排精神心得体会3篇 对“女排精神”进行传承与创新,让“女排精神”照耀华夏大地,与更多人分享女排精神心得体会,我们将获得更深沉的力量,更好地砥砺前行。 我们这些经历过上世纪80年代的人都知道,当年创造“五连冠”奇迹的中国女排,之所以能取得那么辉煌的成绩,靠的是著名的“女排精神”。因此,当本届里约热内卢奥运会上中国女排再次登顶,为中国代表团夺得最珍贵的一枚金牌之后,几乎所有的媒体和许许多多的网民,都在欢呼“女排精神”的回归。 从团结奋斗、顽强拼搏、自强不息、勇攀高峰的角度说,这确实是一次老女排精神的回归和发扬光大。但是,如果我们仅仅停留在对过去年代“女排精神”的讴歌与欢呼上,那么就是对中国女排阔别12年后的这次夺冠征程的误读,也没有真正看到郎平本人和女排队员们3年来各种艰辛并卓有成效的努力,同时对现代运动竞技事业发展态势来说也是一种隔膜。 中国女排这次奥运夺冠,最让我们欣慰的,其实是“女排精神”的内涵被郎平和新生代姑娘们刷新了。而这样的与时俱进,才是此次中国女排重回世界女排顶峰的最大价值,也是此次中国奥运代表团最应该总结提升的“成功经验”之 o

上世纪80年代所诞生的“女排精神”,其核心内涵其实就是“拼搏精神”。从语词上讲:“拼”者,即为达目的而不惜代价,甚至可以付出生命;“搏”者,即在没有成功的可能或可能性极小的情况下,破釜沉舟、放手一击。两个字合起来讲,就是豁出性命、竭尽全力、不顾一切,以极度的努力,去实现既定目标。 不能不说,在那样一个特定的历史环境下,拼搏精神在中国女排的夺冠征程中,确实起到了一种无可替代的积极作用。而在一般人心中,“拼搏”二字或许仅意味着竭尽全力,勇攀高峰;但是对当时的女排姑娘们来说,可没有这么简单。举国体制之下,“为国争光”成为运动竞技的最高目标,在这种拼搏精神的激励下,中国女排终于创造了奇迹;但国家和个人也为之付出了巨大代价。 好在时代在进步。郎平本人在这30年来的人生历练和 在国内国际排坛上所积累的丰富经验,也终于结出了丰硕成果。而这位从上世纪80年代“拼搏”出来的著名运动员和国际知名教练,在20XX年初再度执掌中国女排时,曾在《人民日报》撰文谈及自己对女排精神的理解,她认为真正的女排精神,或者说21世纪的中国女排精神,应该是团队精神和职业精神。 我非常理解郎平对自己曾参与创造的“女排精神”的最新阐释。团队精神和职业精神,并不意味着拼搏精神已然式微,

体育课心得体会与收获

体育课(健美操)心得体会 外国语学院苏鑫 时间总是在不知不觉中流逝,似乎是眨眼之间大学前两年的时光已经悄悄溜走。更遗憾的是得知体育课也要就此结束,也许这辈子都不会有机会和一群人一起感受运动的快乐。也是因为选了夏老师的课才有机会静下心来写一篇心得体会,给自己一个回想与总结的机会。体育课目的是丰富我们的体育活动、娱乐我们的身心、提高我们的身体素质,在夏老师的课上我也的确是收获颇丰。 大学体育课给了我们绝对的自由去选择自己喜欢的上课内容,排球、篮球、体育保健、健美操、体育舞蹈......多的让我们眼花缭乱,目不暇接。俩年中我尝试了不同的课程,有收获也有遗憾,幸运的是在最后一次我选择了夏老师的课,给了我不一样的体验,让我的体育课有了完美的收官。 从最基本的锻炼身体增强体质的方面来说: 夏老师要求我们每次上课前慢跑俩圈,这样的习惯从开始一直坚持到最后,保证了我们在体测800米是不仅仅能够达到合格,大部分同学都成绩优异。而在之前的体育课中,每次到800米测试时都是哀嚎遍野,心里也会特别紧张,特别是跑完之后像是去地狱走了一遭,其痛苦程度不言而喻。可是这个学期,对我来说800米可以说是最轻松的一个测试,没有之前的紧张,轻松的占到起跑线还得到了不错了成绩,虽然不是满分但比起之前也是有了很大的进步。 除此之外,课前老师选择了流行的小苹果作为热身操,在热身的通识给我们带来了乐趣,每个人都兴趣高涨,突破了传统的热身方式却达到了更好的效果。说实话,我觉的一般的热身运动同学们根本不会认真去做,也就不可能达到热身的效果,选择这样的热身方式真的很明智。 然而独特之处不仅如此,老师还教我们如何练习形体,这在我之前的体育课生涯中是前所未有的,想要练习形体我们需要报专门的舞蹈班,可是没想到我竟然在学校的体育课上有了这样的收获。热身后的形体练习为之后上课学习啦啦操起到了很好的作用,在身体挺拔之后才会有到位的好看的动作,这样啦啦操看起来才会有活力,达到振奋人心的作用。除了对学习内容的作用,形体练习对于女生的生活习惯、日常姿态有很大的帮助,我小时候上课的不良坐姿导致我有些驼背,总是给人一种虎背熊腰的感觉,练习形体之后,不自觉的想要挺起胸直起腰,不仅走路的姿势有了很大的进步,坐姿也正了很多,虽然做不到坐如钟,但也不至于弯腰驼背,像拱起脊梁的皮皮虾。 啦啦操的学习对我来说可以说是一大难题,我的音乐节奏感很差,速度慢,之前学习跳舞也是根本跟不上节拍,记动作对我也是一个障碍,开始的时候一直在后悔为什么给自己出这样的难题,责怪自己不选择一个容易一点的体育课。可是,在夏老师的引导下,我发现自己没有那么差,经过一次次的练习我也在一点点进步,从记住动作到熟练动作,我终于克服了自己的心里障碍。 在心理方面: 难以置信的是我竟然在体育课得到了一些不一样的收获——自信。从第一节课开始就被夏老师的微笑所感染,第一次接触一个老师她自始至终都保持一种让人感到舒服的微笑,无论是说话时还是示范动作时,她的微笑一直挂在嘴边。不知不觉中我发现我自己也在学习、模仿老师的微笑,无论心情怎样,在和别人交谈时,在跳啦啦操时都会带一抹笑容。朋友说看起来自信了很多。此外,老师教我们练习形体让我的走姿有了很大的进步,整个人看起来比以前更精神更自信。老师说的一句话我受益匪浅而且会一直记在心里:把每一次练习当表演,

打气排球的心得完整

打气排球的心得(完整) 总原则:集中精力,充满信心,不畏强手,努追穷寇。沉着冷静,善观其弱,强攻巧打,攻其不备,猛攻其弱。攻守兼备,快打快攻,团结互助,每球必争,永不言弃。 一、发球 1、发至对方二传手背后(二传站位中间时) 2、发至离二传最远的位置(二传站位靠两边时) 3、发至对方空位(如马蹄心,两名队员的中间等) 4、发给对方接球水平较差的队员 5、对方站位较靠前时,发至后场,反之,发至前场 6、发至进攻力较弱的主攻手位置 7、主攻手进攻力都差不多,但身高不齐时,发至身材较高的主攻手一方 8、发对方4号位与5号位的左手位(就是所谓的直线球) 9、发对方1号位的方向(就是所谓的斜线球) 10、直跑跳发与侧跑跳发(最具有杀伤力与最流行的发球) 二、拦网 1、球在对方场地时,前排三名队员要随时在网前做好拦网准备; 2、前排中间位置队员随时与左边或右边队员做好拦截从对方左边或右边方向进攻的球,另一名队员作拦网或救球的准备 三、后排队员的卡位(拦网卡位或防守卡位) 当我方三名前排队员拦网时,后排队员一名要卡在对方进攻来球的直线位置,另一名卡在

斜线位置,并随时准备将对方吊向离自己位置最近的球救起。 四、进攻 1、把球打至对方最弱、最难受、空档的位置 2、从对方身高最矮的拦网队员处扣球 3、球在我方场地,除留二传一人在网前外,其余4名队员都要在进攻线外随时启动准备扣球 4、快打快攻(短平快)象硬排式的打法,提前起跳并有其他队员做掩护性进攻(目前最具有杀伤力与较完美的进攻) 5、从本位置进攻,发现对方拦网队员已做好充分准备时: (1)强攻(有可能1、被拦死2、突围成功3、窝果4、打手出界) (2)巧打:变线、直线或斜线 (3)打手出界(扣或抹球) (4)往拦网队员的手上部轻打,由我方保护队员将球救起,重新组织进攻 6、球在我方场地,但已经无法组织进攻时 (1)将球回至对方空位 (2)将球回至对方后场 (3)将球回至离对方主攻手距离最远的位置 (4)将球击高回至对方场地 (5)将球回至对方进攻力较弱的一边 (6)以有力的平推回给对方

排球心得体会

本学期学习排球的心得体会 排球是球类运动项目之一,1895年,美国马萨珠塞州(旧称玛省)霍利约克市,一位叫威廉〃摩根的体育工作人员发明的。排球传入我国的时间无从考证,上网百度可查到中国在1953年成立排球协会,并慢慢发展起来。中国女排是我国各体育团队中成绩突出的体育团队之一,是中国人民的骄傲,七次夺冠! 大一第二学期有幸学习排球,看过中国女排的比赛,都有一种幻想,幻想着自己有一天也能想中国女排一样辉煌,为中国男排争光!印象中在初中时代接触过排球,那时只是无聊地玩玩。现在在柳职院,才认真地学到排球的技术。前面的排球课,老师从基本技术开始传授,六项基本技术是:准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。学习之时我也很认真地听老师讲解动作要领,动作练习时,注意观察其他同学的。 几节课下来,我知道了排球有以下运动特点:广泛的群众性、广泛的群众性、高度的技巧性、激烈的对抗性、技术的两重性、严密的集体性。 持球练习令我印象最深的是,手都打红了……还好不是冬天,不然就纠结了。 通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以 及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受! 吴保林 20100206009 电子信息

排球上完课的感受,对老师的建议。

一、认识:通过一段时间排球的学习,首先使我知道排球这项运动是一个团队的运动,具有团队精神。其次,排球的学习和锻炼不是一天两天可以学会的,而是需要长时间的积累和锻炼。再次,通过这段时间的学习,使我领悟到了体育精神,领会到了排球运动是一种需要付出努力和汗水的一项体育运动,我需要学习这种顽强拼搏的精神。 二、心得体会:通过我对排球的努力学习,首先,使我的身体素质得到了提高,较为熟悉的掌握了排球技能,身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高,通过一些素质的练习,使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次,学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥中不同的作用,使我在以后学习和工作中受益匪浅。 三、建议:1,希望在今后的排球学习中注重对排球基本动作和基本理论常识方面着手传授排球技能。2,老师需要更多的耐心帮助学生学习,对学生的提问耐心回答,学生对老师的教导要认真听讲,不懂的地方多向老师咨询。3,上课时,老师和学生可以互动,边学边教边用,能够使学生更好更快的入门。 通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛和训练,可以培养团结战斗的集体主义精神;可以锻炼胜不骄,败不馁,勇敢顽强,克服困难,坚持到底等良好作用. 体育课我选择了排球,是因为它是个需要团队合作的运动,可以从个体到团队的运动中吸收知识.学得技巧,以及发展价值观念.它不单单只是需要一个人的技术要多么好,更需要大家的团结!而在我们的排球课上,我真切地体会到了这一点. 很高兴这学期能在排球班尝到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后延续排球带给我的无穷快乐与享受! 通过一学期排球课的学习,首先,使我的身体素质得到了提高,较为熟悉的掌握了排球技能,身体的协调能力、弹跳能力都得到了提高,通过一些素质的练习,使我在力量上、爆发力上等都有了明显的提升。其次,学习排球后,使我领悟到了团队精神的重要性,每一个成员都是一个团队所不可缺少的,每一个成员在团队中发挥中不同的作用,使我在以后学习和工作中受益匪浅。 排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛,不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能,还能发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。 通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意

学习排球的心得体会

学习排球的心得体会 学习排球的心得体会范文 一学期的排球课就这样到一段落了,总体感觉很愉快。从第一节课兴奋地踏上排球场,到最后一节课依依不舍地把排球投进球袋, 一路上都有我与排球快乐相随的身影。 记得第一节课在老师还没交代好注意事项时,我就已经迫不及待地去摸球了。当开始打的时候,因为姿势不正确,球的`走向跟我的 发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好。一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血。疼得当晚在宿 舍擦了好多油,还好隔天就不疼了。 在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨。在我们充满可亲笑容的老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣。老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层 面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与 自在。通过在排球课上的学习,培养和锻炼了我的心理素质,在课 堂上,不管练习还是娱乐,学到很多控制自己情绪和调节自身心理 的手段和方法。如连续失误时,如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它 也培养了我的配合及应变能力,在某种意义上说排球是依靠判断的 运动,你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策,它也是一项靠 集体配合的运动,所以我们必须相互协调,不断观察同伴意图才能 合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。 参加排球运动不仅能提高人们的力量、速度、灵活、耐力,弹跳,反应等身体素质和运动能力,并改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智、果断、沉着、冷静等心理素质。通过排球比赛

关于体育课心得体会

关于体育课心得体会 关于体育课心得体会1 优点: 1、整堂课课堂结构完整,教学环节层层紧扣。说明教师课前准备丰富,能深入钻研教材。教师教学语言规范,讲解简明、生动,学生听得明白。只是在口令上还要做到严肃又动听。 2、在课前集中时能让体育委员检查班级人数,然后想教师汇报,以及在课堂教学过程中让体育积极分子充分发挥作用,符合新课程理念。 3、在教学过程中,陶老师非常重视学生的安全,如在站立式起跑的跑步过程中规定了跑和走的路线,并让学生明白这样做的原因。 4、在复习站立起跑姿势后,到跑道上进行实际训练的环节设计得也比较巧妙。第一遍是直跑,进行第二遍跑时,采用了先慢跑然后加速跑,3次跑2个形式,使体育课中的反复训练增加了“变”的因素,提高了学生的学习兴趣。 5、跑步后队伍调整这一环节设计得也比较合理。陶老师并不是等全体学生归队后即整队,而是采用了原地踏步,先到者先踏步,这样做一是课堂秩序好,二是也能作为剧烈运动后的调整运动。 6、能将原本枯燥的站立式起跑融入到游戏中。陶老师采用的是“长江和黄河”的游戏,在游戏过程中,学生充分感受到了游戏的乐趣,同时也一遍遍将起跑和冲刺练习。 7、陶老师能作为活动的组织者和参与者,参加到学生的游戏中,体现了新课程的理念。 8、课堂小结也比较好。以教师评价为主导,结合学生自评,以及让学生提出在课堂中觉得有问题的地方,学生发言比较踊跃。 建议: 1、教师评价语言要丰富,课堂中蕴涵着许多需要教师评价和指导的内容,及时地肯定和表扬鼓励学生,提高他们的积极性。 2、教师是活动的发起者,组织者,但也是指导者。整堂课教师示范偏少,新课程要求教师一同参与学生活动,比如在请学生上前示范站立式起跑时,教师

体育课心得体会优秀作文三篇

体育课心得体会优秀作文三篇 关于体育课的心得体会,有需要的朋友们可以了解一下。 以下是为你整理的体育课心得体会范文,希望能帮到你。 篇1:体育课心得体会光阴似箭,岁月如梭。 转眼之间,进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。 大学体育是本着发展丰富的体育活动,娱乐我们的身心,提高我们身体素质的原则。 在大学这两年里,我的体育课学习的项目是足球和网球。 接触足球是从小学时候开始的,接触网球则刚从大二开始。 虽然接触网球的时间比较短,虽谈不上有什么心得,但感触颇深。 我之所以选择网球起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。 通过近一个学期的学习,我发现我更加爱运动了。 由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。 通过足球和网球的学习,以前容易患感冒的毛病也改了不少,使我的气质比以前好多了,学习足球和网球会带给我带来一种乐感。 它会使我心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。 大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱。 在“全民健身计划的普及中,国家公布的“普通人群体质和健康标准

在逐步的推行,大学生也应该执行相应的“体质健康标准,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。 当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。 大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练和体验“成功感觉的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。 同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。 生命在于运动,只有持之以恒的体育锻炼,才能增强体质,延年益寿。 要让体育的精神和学风深入人心,真正的做到“终身受益。 只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家,也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。 似乎是一晃眼的功夫,这个本来就不长的体育课就要告一段落了,也意味着我的大学的体育课就算结束了。 作为最后的一堂体育课,也是自己一直很想上的一堂课,心里头也有些感想,作为对自己大学的体育课的一个总结,也算是写给老师的一些心里话,也有一些对学校的体育课的建议。 首先,谈谈对垒球课的理解吧。

排球课的心得

排球课的心得 上了一学期的排球课,我学到了许多有关排球的知识、积累了许多打排球的经验。有传球、垫球、发球、站位等。 排球的时候,排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,击球点在额前上方一米距离处,便于观察来球和传球目标,有利于控制传球的准确性,同时有利于伸臂击球,协调用力,球触手的瞬间,手指和手腕应保持适当的紧张,传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。 垫球时,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。 发球时,面对球网,两肢自然开立,左脚在前,左手托球于体前。先用左手平稳而准确地将球抛在体前右肩前上方,高度约50厘米。同时,右臂抬起,屈肘后引,肘略高于肩,上体稍向后仰。五指并拢,指尖朝上,手腕稍后仰保持一定的紧张,眼睛注视球体。然后,右脚蹬地重心前移,以收腹、屈体迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线,在右肩前上方,用手掌坚硬部位击中球的后下部。 排球的轮转图:

中一二发球站位图: 第一节课,老师给我们讲解了排球的起源及发展,这激起了我学习排球的兴趣。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告诉我们交大的排球实力是很强的,每年都赢得很多比赛,这让我为交大的体育感到骄傲,这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。 在刚开始上排球课的时候,我感觉垫球不是一件容易的事。前几节课,每次上完课,我的手腕都会被球砸肿,我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练习后,垫球变得越来越简单,我的信心也越来越大,我对排球课也越来越喜欢。到后来,我感觉垫球是最基本的技术要领,一个好的排球运动员基本功是应该很扎实的。

排球课心得体会800【浅谈排球课的心得体会】

浅谈排球课的心得体会 姓名苏留金学号10382038 专业通信工程 当初选课时,将排球课放在最后位置,没想到却阴差阳错的选上了排球课,开始了一段跟刘老师还有各位排球爱好者的情缘。然而,时间飞逝,时至今日,排球课要接近尾声了。回想下自己的排球课之旅,发现受益匪浅。 来到排球班,我蓦然发现这是个与众不同的班级。在这里,大家都是满怀热情活力,对排球有着独特的热爱的。因此,在课堂的训练,无论是传球,垫球,扣球,发球,大家学得都比较快,进步也是很迅猛的。我知道,只要一班人同心协力,认真对待,没有困难可以难倒我们的。当然,我们的进步离不开刘老师的呕心沥血的培养。在我看来,刘老师是一位上课认真负责,对学生要求严格的循循善诱的好老师。对于我们的身体素质比较差,他在课堂上会提示我们,对我们提出一些要求。其实,刘老师完全可以无动于衷的,可是他还是负责任的指出我们的缺点,这点对于我们技能,身体素质的提高是很有帮助的。记得有一次,在练习扣球时,有位女生因为扣球动作的失误而摔倒,还扭伤了脚,造成粉碎性骨折。当时,刘老师马上找校医,并打电话联系省中医院,还叮嘱我们自己去练习,然后又对我们讲了一些安全防范措施。在这样的班级上课,我不得不说这是一种荣幸。 回想自己在排球班走过的青葱岁月,我猛然发现自己获益匪浅。刚进排球班

时,我对排球不甚了解,很多发球,扣球,垫球,传球的动作都不标准。后来在老师的指导下,我逐渐的领悟到了排球的一些动作,在发球,传球,垫球等方面的进步很大。慢慢地,我也不断发现,对于一个专业的排球队员,打排球是一种极大的享受。在其中,他体会到团队合作的重要,也领悟到专业化的排球技能的意义,更在比赛中找到自己的最大乐趣。而这种乐趣是值得回味无穷的。 除去自己排球技能方面的进步不论,我觉得自己最大的收获是懂得了很多为人处事的东西。首先,我深刻的再次明白了,做一件事情,其实会不会做并不重要,关键是以何种态度去做。很多时候生活就是这样的------有些东西看起来很难,用心去做,其实没有想象中难。态度决定一切。即使拥有高超的技艺,却敷衍了事,一样一无所用。而有良好的态度,即使起初不会做也不要紧,慢慢来,总会有做好的一天。就像排球,刚开始以为很难学,练习时,打得满手通红,还热辣辣的,可是慢慢训练下来,发现这其实没什么大惊小怪的。还有就是在一个团队中如何更好的发挥自己的能力,如何与团队相处的问题。对于一个排球队这个团队,配合得好与坏,个人能否在团队中发挥出自己该有的作用,对于比赛的 胜负有着毋庸置疑的作用。一个团队,如果各成员能协力一致,各自发挥所长, 那么这个团队的胜利是必然的。在一个团队中,大家应该互相谅解,互相包容,互相学习,互相帮助,互相配合,一致对外,发挥所长,这样方能将团队的效益最大化的发挥出来。

体育课结课感想

体育课感想 时间飞逝,一转眼已经临近学期末了,在这一个学期里面,我们学会了很多很多关于田径方面的知识和技能,老师总是很耐心地教我们,辅导我们,训练我们,使我们对田径提起了兴趣。在这一个学期里,老师每次都能在课前做好充分的准备,使我们在课上能好好利用每一分钟练习,从最初的练习跑步,再到练习跳远,到后来练习铅球。在这一过程中老师将学习田径的整个过程安排得井井有条,让我从对田径厌恶的阴影中走出来,让我慢慢对田径提起兴趣,使我获益良多。 例如学习跳远之后,我明白了跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地四个部分组成的。成绩的好坏主要是助跑速度和起跳技术决定的,当然平稳的空中姿势和合理的落地动作,也起着一定的作用。总之,各个部分的技术都是跳远中不可分割的整体。 其实田径是一项体能运动,不仅能够锻炼身体而且还能锻炼意志,任何一项体育运动都对我们身心健康有益。在每次课前,老师总是让我们先跑几圈,起先我觉得那很辛苦,每次都要跑步,心中有些抱怨,不过在考试的时候发现大家都跑得很快,速度比以前有明显的进步,可见每次上课前的锻炼对我们是非常有益的,可以锻炼我们的耐力,而且是阶段性的练习,让我们每次都有进步,所以我发现我的耐力也有所提升。我的不足之处就是还是缺乏锻炼,跑步的耐力还是不行,可能是没有恢复到最好的体能,所以前几周的练习一直都是很糟糕,我也通过不屑的努力在最后几周中提高了自己的体能,锻炼了自己的毅力。 高中体育和大学体育有很大不同。它让我们改变了对体育课学习的价值观,学习体育不仅仅是为了“娱乐和玩的痛快”,要把单纯的兴趣升华到更高层次的终身体育,并确立学习和锻炼的目标,提高体育课学习的动机。 大学的体育课不再只是运动项目的简单重复,大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上,从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度,更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中,我依然感受着永恒的运动激情。体育课带给我们的不只是愉悦,更是心灵的成长。体育课是我别样的老师,陪伴我成长,也教会我成长。在人生不断忘却,却又不断回忆的故事中,我们在慢慢地长大。年轻,是我们的资本,让我们趁着年轻的时光,释放我们的运动激情。 总的来说,这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄,既锻炼了身体,有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入,我觉得课程更加有趣了,大家边运动边有说有笑,使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善,我想这应该是一切学科的教学目的,在学习中得到知识,享受快乐。

体育课心得体会1000字范文四篇

体育课心得体会 心得体会一: 时间总是这样,在人快要忘记它的存在时,让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了.一转眼一学期又要结束了,这也意味着我们不再是大一的新生了, 我们也将踏上前面学长走过的路继续前进.现在已经是了六月了,按照校历,已经快进入了漫长而又让人无奈的考期,而体育也就随之开启了这个考期. 体育课是高校教育的的一个重要方面,它不仅可以增强体质,而且课余促进心理健康发展……在人才竞争激烈的社会中, 不仅需要我们有过硬的科学文化知识, 身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出,我们必须要具有一个健康的体魄. 健康的体魄,需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力,使我们的生活更舒适、更精彩. 体育宣扬的不只是一种运动, 他还包括体育精神, 体育人格, 健康体育的意义.他还象征着和平的桥梁.在大学体育课中,我们也可以从中得到培养和锻炼. 通过一年的体育课学习,使我对大学体育课有了更深的认识: (1)大学体育为学生提供了一个展示自我的平台.通过各种各样的活动,同学们可以发挥自己在体育方面的特长,这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱. (2)体育是一方培育技能的天地.同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门的学习, 这样就无形的提高了同学们在此方面的技能,在一定意义上有利于自身综合素质的提高.体育是一座连接友谊的桥梁.在体育运动场地,同学们可以找到兴趣、爱好相同的同学,尽管互不相识,但在娱乐的过程中,友谊的萌芽也在不知不觉中产生了.这就扩大了我们的人际交往圈,与此同时,我们在玩的过程中也会体会到团结的力量,团结的意义. (3)体育是阳光与活力的象征.在体育场的天地中,我们不会为外部的压力所捆饶,我们可以尽情的奔跑,尽情的欢笑.青年们有活力,我们的祖国才更有活力,跨时代的青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙的向前腾飞. (4)体育是健康向上的昭示.通过体育,我们的体格会更加强健,我们会显得

排球体育课心得2020汇总word版

生活在继续,考试还是要考的。在此我再次感谢老师,感谢我的搭档,感谢排球场的管理员,感谢那些帮我捡过球的同学,感谢那些一直默默挨我打的球们,以此为我一学期的排球课收尾。接下来在这里给大家带来排球体育课心得,希望对你有所帮助! 排球体育课心得1 时光如梭,不知不觉间,大学的第一个学年就将要过去,而大学的体育课也即将和我们说再见了,在这期间,我们学习了篮球和排球,就说一说我对大学体育课的一些体会吧。 首先,来说一说篮球,篮球是一项锻炼性运动,它不仅具有很强的娱乐性,还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松,促使身心的健康发展,更能从体能上得到锻炼。篮球,它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手,所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说,我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球、三步上篮,这些是个人所需的必备技能,硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等,这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。 篮球,它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志,还可塑造人的品格。说到此,我们就不得不提到大家一直所津津乐道的NBA和我国的大牌球星姚明,另外,就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一场下来,大汗淋漓不说,整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是,对于一

个喜欢篮球、热爱篮球的人来说,它更是一种乐趣。就像一位学姐说的“几天不打球,手就痒痒了。”的确是这样的,我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神,一种永不言败的精神,一种奋发向上的精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高,还要有对团队很强的责任感,良好的默契和团队合作精神。 在大学的篮球课上,我知道了什么才是团队篮球,什么才是合作精神。 上个学期在打篮球的快乐中度过,这学期的我们是学排球。排球运动是深受广大大学生喜爱的体青项目,对促进身心健康具有重要的价值,能够发展力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质,增强身体体质。学生通过有目的系统的排球运动技能学习,可有效地实现身体健康学习领域水平目标。 排球运动就是一个集体性项目,是一项通过集体配合取胜的竞赛项目,在双方水平相当对抗越激烈时,其默契配合越要紧密,更能体现出集体性,需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契配合、机智灵活、顽强拼搏,才能取得最后的胜利。大学生在参与排球学习或比赛活动的过程,即是一个人际交往的过程,这都有助于大学生的交际能力的提高,具备了交往能力,待将来走向杜会时,能应对社会中的各种复杂的关系和交往。在排球学习和比赛时,运动技能运用以及场上的各种变化,可以培养学生瞬时的应变能力,应变能力是社会适应的重要能力。还有就是,在排球练习和比赛中,通过技术动作组织,变化组合内容结构,可以培养学生创造思维能力,创造思维能力是社会适应和发展的关键能力,还有

相关主题
相关文档 最新文档