健康教育处方
糖尿病
1、饮食以低糖、低盐、低脂肪、高纤维素和维生素为主；严格按照医生规定的食谱进食；控制全天总热量，避免随意增减
2、戒烟限酒。
3、定期监测体重，防止肥胖。
4、经常运动，以达到消耗多余热量、强身健体的目的。以步行最安全。运动时间最好在饭后半小时。为预防低血糖反应，晨练不宜空腹。
5、注意保持皮肤清洁，以预防感染。
6、鞋袜不宜过紧；要经常多动肢体，防止外伤。
7、若出现发热、咳嗽、尿频等现象，应及时就诊。
8、有糖尿病家族史者，45岁后应查血糖、尿糖，以了解自身有无糖尿病。
健康教育处方
腰肌劳损
1、养成良好的姿势，站立时挺胸收腹。
2、弯腰、蹲下、在地面搬重物时，屈髋、屈膝作蹲下姿势，腰部保持挺直。
3、加强腰、背、腹肌锻炼，注意劳动姿势，避免在一个固定姿势下工作时间过久，坚持做些伸腰活动的工间操。
4、最好睡硬板床。
5、急性腰肌劳损时，应休息1—3周，可接受推拿、按摩、理疗、并配合中西药治疗，以免迁延不愈。
6、进行重体力劳动或腰部剧烈运动时要使用宽腰带保护。
健康教育处方
假牙的保养和卫生须知
1、假牙一般承受力为2~3公斤左右，因此最好不要吃各种带硬壳的东西。
2、糯米、软糖之类粘性的食品要少吃，防止将假牙粘住，使之脱离牙床。如果实在想吃最好量少一些，并分多次咀嚼。
3、冷油条或其他冷的油氽食物可能会嵌入假牙，又易粘落假牙，应避免食用。
4、尽量少用门牙部位的假牙啃苹果、梨等食物，以防止假牙脱下。
5、保持假牙的清洁卫生，做到每餐后刷牙清洗，晚上睡觉时脱下，早上洗刷干静再置入口中。洗刷时应放点牙膏用牙刷顺齿缝刷清。
6、假牙在初戴1~2个星期内若有疼痛、不适，应立即去修改。全口假牙每隔3~6个月要去医院检查一次。
健康教育处方
胆石症
1、饮食宜低油，应吃食物油，每天半两即可。
2、少食多餐，每餐量少，每天4~5餐量为宜。
3、食物宜少渣，蔬菜应烧得烂些，避免生食。
4、热量需求以满足够维持正常体重为原则。
5、不应多吃猪内脏、蛋黄等胆固醇高的食物。
6、多吃蔬菜、水果。
7、忌食辣椒、浓茶、咖啡等。
8、睡觉前喝一杯牛奶。
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更年期综合症
1、建立有规律的生活制度，按时作息，起居有常。
2、多参加文娱体育活动。
3、要学会乐观、制怒。
4、参加社交活动，避免孤单寂寞或空虚无聊。
5、协调家庭生活，减少不良刺激因素。
6、多阅读书报，多钻研业务，以分散对各种不适症状的注意力。
7、必要时可在医生的指导下用些镇静药。
健康教育处方
高脂血症
1、着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素、高纤维素食物，食用素油，少吃油煎食物，每天食盐摄入量在6克以下。
2、宜少食多餐，忌晚餐时间太晚、过量。超重者应限制膳食中的总热量。提倡泛食，忌偏食、挑
3、多吃瘦肉，鸡鸭，鱼类（河鱼），新鲜蔬菜、水果、豆类豆制品。多饮茶。
4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类，甜食。忌烟酒。忌多饮咖啡。
5、积极防治高脂血症是预防冠心病发生和发展主要措施之一。控制胆固醇在5.2mmol/L范围内对高胆固醇伴有严重动脉粥样硬化患者可能产生持久的消退作用。
6、降脂药物可在医生的指导下应用。
7、坚持体育锻炼、体力劳动、生活有规律，防止伤风感冒。
8、低胆固醇（低于2.6mmol/L）是一种健康的标志，体内胆固醇过低可使免疫功能发生障碍。营养不良是低胆固醇血症原因之一。
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脂肪肝
1、正常人肝内总脂量为肝重的3%~5%，其中主要是甘油三脂。当肝内甘油三脂由于某种原因造成显著堆积时称为脂肪肝，轻者可占肝重的10%。重者可占50%以上。
2、导致脂肪肝的原因很多，最常见是由于长期饮食营养不合理所致，长期高脂肪高糖饮食可致肥胖，随之有50%可伴有脂肪肝。其次是代谢疾病，尤以糖尿病为突出，50%糖尿病人伴有脂肪肝。再次为中毒因素，其中以长期饮酒所致的酒精中毒为多见。患肝炎后由于营养过于丰富亦有造成一过性脂肪肝的。
3、脂肪肝是一种可逆性的病理过程，除酒精性脂肪肝外，不会发展为肝硬化，去除脂肪肝的病因后可使脂肪肝消失。
4、调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节，饮食宜高蛋白，适量脂肪和适量糖类，全忌脂肪和高糖饮食是目前饮食习惯常见的二种误导。
5、戒烈性酒是酒精性脂肪肝唯一治疗方法。
6、宜用运动锻炼加以减肥，也可应用降甘油三脂药物。
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前列腺肥大
1、男性45岁以上前列腺就可以发生增生肥大，50岁以后部分病人可以出现症状，故是一种老年性增生性病变。男性老年有夜尿增多，排尿用力，尿后滴沥等症状，大多为前列腺肥大所致。
2、气候变化、劳累、饮酒等因素可使前列腺充血、水肿、使原已肥大的前列腺更肿大，可以促使症状出现甚至引起急性尿潴留，其中尤以饮烈性酒为最。
3、一有尿意，即排尿，不要因各种原因而憋尿，以避免造成膀胱过度膨胀而导致急性尿潴留。
4、前列腺肥大如果没有排便梗阻症状，不需要治疗，药物并无防止前列肥大的作用。有排尿困难症状时可去泌尿科诊治。
5、高龄前列腺肥大者可能形成前列腺癌。因而应定期检查，可做肛指检查和B超检查，PSA检查以早期诊断。
6、使用阿托品、654—2等药物可致尿潴留。前列腺肥大者因腹痛而就诊时，就告诉医生避免使用此类药品。
7、非手术治疗（药物为主）可能暂时缓解症状，残余尿量超过50ml，严重尿频、尿急、排尿困难或反复尿潴留发作可考虑手术。
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慢性支气管炎、肺气肿、肺心病
1、注意气温变化，防止感冒，一旦被感染，应及时治疗。
2、要戒烟，亦要求家庭及工作场所没有烟雾影响。
3、居室及办公室要开窗通风，保持空气新鲜和清洁。
4、适当参加户外活动，多做呼吸体操，锻炼和培养腹式呼吸，增加代偿机能。
5、生活有规律，避免过度紧张和劳累。
6、有过敏源的病人，应避免接触过敏诱发因素，如花粉，尘螨及鱼、虾、海鲜等。
7、加强营养，特别是多吃高蛋白饮食，缓解期可用“扶正固本”药或提高机体免疫力的措施。
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骨质疏松症
1、骨质疏松症是老年人常见的一种退行性病变，随着年龄增加而发生率也明显升高，女性绝经后雌激素分泌减少，引起骨中矿物质含量丢失而易发病。
2、本症的症状有周身骨痛、身材变矮、驼背、腰肌痉挛、易骨折。
3、骨质疏松症、易发生于身材瘦小，体重过轻，营养不均衡和吸烟饮酒及少活动的人。女性停经年龄越早，越易发病。
4、本症尤应重视早期的预防。
（1）多晒太阳，使皮肤维生素D合成增加，有利于钙质的吸收。
（2）坚持运动可以改善骨骼的血液供应，增加骨密度，并可增强和保持肌力，达到维持躯体关节的稳定性。
（3）多吃含钙及蛋白质的食物，牛奶及豆制品含钙较1多，鱼肉禽蛋则蛋白质含量丰富。
（4）防止各种意外伤害，尤其是跌跤容易造成前臂及股骨等处的骨折。
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直肠肛管疾病
1、直肠肛管的主要功能就是排便，此处患病可引起便血，大便习性和形态的异常改变。
2、常见良性直肠肛管疾病有痔疮、肛裂、肛瘘、肛门脓肿、直肠息肉等。但直肠癌，甚至结肠癌，亦均可导致大便带血和大便习性改变，故有上述症状，应警惕有无癌变发生。
3、防治直肠肛管疾病要注意以下几点：
（1）养成良好的排便习惯，每天定时排便。
（2）饮食中应富含纤维素食品，不吃辛辣刺激食物，多喝水，以保持大便通畅。
（3）凡患肛门直肠疾病应及时进行检查和治疗，注意保持肛门清洁干燥。
（4）出现便秘时，用轻泻剂或石腊油导泻，便后用温水清洗，热敷。
（5）发生在肛门的多种良性疾病，除应及时治疗外，还需耐心坚持治疗至痊愈。
（6）如有便血、大便习性异常变化应作肠镜检查。
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新生儿鹅口疮、“马牙”
1、新生儿口腔黏膜柔嫩，在上腭中线两旁及齿龈上常可见到黄白色小点，俗称“马牙”，均无需处理，1-2个月后自行消失。
2、口腔黏膜上出现白色乳凝块样物，称“鹅口疮”，为白色链球菌生长引起。
3、保持口腔卫生，喂奶前后喂开水清洁口腔、奶嘴，奶瓶等洗洁后煮沸10分钟消毒。
4、不要为小儿揩洗口腔，尤其发现“鹅口疮”时，可用1%龙胆紫溶液涂在患处，不要强行擦去，防止擦伤口腔黏膜；“马牙”切忌挑剔，以免引起感染。
5、体弱病儿，注意增进营养，补充B族维生素。长期应用抗生素或激素者，最好逐渐停用，改用其他药物。
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哮喘病
1、生活要有规律，避免精神和体力过度劳累。要戒烟，加强体格锻炼，增强体质，预防呼吸道感染。
2、选择富含营养的食品，多食新鲜蔬菜和水果等。忌食与发病有关的食物，如鱼、虾类等。
3、找出过敏原和诱因，尽可能避免接触已知的过敏原。居室清洁通风，禁放花草或地毯。
4、随天气变化及时增减衣服，防止受凉。
5、要学会使用气雾剂，在发觉有鼻塞、鼻痒、胸闷时，立即使用止喘药物，不要拖延用药时间。
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下肢静脉曲张
1、注意劳逸结合。经常从事站立工作的人，最好能常穿弹力袜套保护。
2、下肢静脉曲张可出现浅静脉炎症、溃疡及出血等并发症——休息时应将患肢抬高，溃疡和出血应按医嘱积极治疗。不要自己敷药，以免细菌感染。
3、注意个人卫生，保持下肢皮肤清洁。
4、溃疡多年不愈的，如医师认为有必要作切片化验的，病员应该积极支持、配合。
5、必要时可手术治疗。
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手术后患者为什么经常出汗
1、术后发热：出汗是人体对体温的调节作用，体温每升高1度，每天会因出汗多失液250ml。
2、输液原因：患者接受大量葡萄糖输液时，血糖升高会刺激胰岛素的分泌，于是出现低血糖。低血糖引起交感神经兴奋，出现出冷汗、面色苍白、四肢发凉等情况。
3、自身调节作用不足：平时睡觉感觉热了，会自动地多翻身，或把手脚伸出被外，手术后翻身活动少了，常会睡醒一身汗。
4、体质差：也有一些患者因体质差，再加上麻醉、手术、感染等对身体的打击，以中医的理论来说，正气受伤，而出汗多是气虚或阴虚，或气阴两虚的表现。
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肿瘤病人的保健
1、正确对待疾病：树立战胜疾病的信心，保持心态稳定，充满对生活的希望，能有效提高自身免疫防御机能。
2、学会放松自己，经常参加娱乐活动，培养广泛兴趣，使心理上消除紧张情绪。
3、多食高热量、高蛋白、高维生素饮食，蔬菜和水果、少肥腻食物。
4、室内空气新鲜，正常温、湿度。戒烟忌酒，早晚刷牙，保持个人卫生以防继发感染，不过度劳累，节制性生活。
5、放疗时骨髓受放射线抑制，白细胞、血小板减少，注意出血倾向，如牙龈、针眼出血不止，即通知医师。消化道恶心呕吐、食欲不振，应给色香味俱全。皮肤反应时应保持清洁，不涂碘和红药水，不用肥皂擦洗，不用手搔抓。头部照射者感口干难忍，可用黄芪、党参煎汤代茶。
6、化疗药毒性反应为头晕、乏力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、全身发痒、脱发，可对症处理，口腔溃疡用盐水或硼酸漱口，保持口腔清洁。室内空气消毒，减少环境感染。
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高血压病
成年人在不同时间测量三次血压，收缩压大于等于140mmHg，舒张压大于等于90mmHg,即为高血压。原因不明者为原发性高血压，又称高血压病（由肾炎等引起者，为继发性高血压）。常有头晕、头痛、失眠、烦躁等症状。根据其临床表现可分为三期：Ⅰ期无心、脑、肾损害；Ⅱ期有心、脑、肾损害，功能处于代偿状态；Ⅲ期有心力衰竭或脑出血、肾功能衰竭等并发症。本病的保健方式如下：
1、维持心态平衡，做到劳逸结合，避免过度劳累与情绪激动。
2、饮食宜低盐（每天5-10克）、低脂（少吃动物脂肪与内脏），忌烟限酒。
3、养成良好的生活习惯（不吸烟、限制过量饮酒，避免过度紧张、情绪激动、过度疲劳，保证睡眠时间在7小时以上）。
4、穿戴不宜过紧，弯腰不宜过度，参加有益的体育活动。
6、定期测量血压，每天一次，血压平稳后3天一次。
7、遵照医嘱坚持服药，血压正常后减量维持。治疗无效时及时复诊，请医生调整治疗方案。
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小儿肺炎
肺炎是小儿时期的常见病、多发病，一年四季均可发生，但以冬春季节及气候聚变时多见。主要由细菌或者病毒感染引起。临床主要表现为：起病急骤或迟缓，可有发热、咳嗽、喘憋。严重时有三凹症、鼻翼扇动、口周或指甲青紫、食欲减退、呕吐、腹泻等。本病的预防知识如下
1、早春气候乍暖还寒，尤其气候骤然变冷时要及时给孩子添加衣服，当心着凉。
2、尽量少到人多拥挤的公共场所去，避免感染呼吸道疾病。
3、要注意开窗通风，保持室内空气新鲜。阳光明媚的日子可带小孩到户外活动，晒晒太阳，增强小孩体质。
4、发现小儿有发热、咳嗽、咳痰、气急等现象时，应及时送医院就诊，以免延误治疗。
5、保持呼吸道通畅，及时清除呼吸道分泌物。
6、保持营养与水的供应，给予易消化，富含营养的食品，少食多餐。喂食时应防止呛咳、窒息，需把孩子抱起来哺喂。
7、痊愈后，应加强体育锻炼，提高免疫力，积极预防呼吸道感染。
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孕期保健
怀孕的医学名词叫妊娠，是妇女生活中的重要阶段。为了孕育胎儿，母亲体内发生了一系列生理变化和心理变化。为了保护孕妇的身体健康，保证胎儿的正常发育，怀孕妇女必须认真、定期地接受孕期和产前检查，并作好孕期的自我保健。
1、怀孕后第3个月开始，要每月检查一次，怀孕8—9个月每二周检查一次，怀孕最后一个月每周检查一次，以便了解孕妇健康情况和胎儿发育情况。
2、衣宽不束腰，以舒适、保暖为原则。
3、饮食要多样，营养要加强，饮食宜清淡。
4、劳逸要结合，睡眠要充足。适当的劳动和运动对孕妇只有好处没有坏处。
5、怀孕7个月以后勿坐浴。
6、怀孕5个月开始常擦乳头。
7、怀孕早期和怀孕后最后2个月禁忌房事。
8、孕期用药要遵医嘱。不能自行滥用药物，以免对胎儿产生不利影响。
9、怀孕后情绪应当稳定，要保持身心愉快。
10、养成每天定时大便的习惯。
健康教育处方
妊娠高血压综合症
妊娠高血压综合症简称“妊高症”，是妊娠20周后出现的一种孕期特有的疾病，其主要特征是高血压、蛋白尿和水肿。本病的病因不清楚，但贫血、双胞胎、精神过度紧张或合并高血压、慢性肾炎、糖尿病等疾病，使发生妊高症的几率增加。
孕期应注意预防妊高症，一旦发病应积极治疗。
1、孕前纠正贫血、积极治疗高血压、肾炎、糖尿病等原发病。
2、加强孕期保健，定期检查。
3、适当休息，充足睡眠，放松情绪。
4、一旦发病应按医生指导进行必要的治疗。
精神疾病健康教育处方 Prepared on 22 November 2020
心理卫生健康处方 什么是心理健康 一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容： 1、对自己有一个正确的认识和客观的评价。 2、有自信自立精神，有自我发展的心理动力。 3、能和他人友好相处，善于协调人际关系。 4、主动适应环境，顺应社会需要。 十种常见的异常心理现象： 1、失眠 2、焦虑状态 3、抑郁状态 4、强迫现象 5、恐怖感 6、疑病现象 7、各种躯体不适（无器质性原因） 8、各种功能障碍（无器质性原因） 9、躁狂状态10、幻觉与妄想状态 促进心理健康的方法： 1、培养积极乐观的态度 2、学会适时表达和宣泄自己的情绪，改变对待情绪的不正确的观念，学习宣泄情绪的方法。 3、坚持运动。运动可以调节情绪，改善焦虑，提高耐受压力的能力。 4、知足者常乐，珍惜所拥有的 5、用心去过每一天，生活在此时此刻。
6、学会爱自己。爱的序位：自己——亲人——朋友——他人。接纳自己的思想、情绪、行为、身体的感觉。每天花5分钟的时间去感谢。 7、学会宽恕。8、学会放弃。 9、顺应事物发展的客观规律，与环境及自身相协调。精神分裂症健康教育处方 1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。 2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。 3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。 4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。 5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。 6、要关心体贴病人，尊重其人格。 情感性精神障碍健康教育处方 1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。 2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。 3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。 4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。 5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。 抑郁性神经症健康教育处方 1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。 2、按时服药，坚持治疗，不能随意更改治疗方案。
一、冠心病健康教育处方 一、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如瘦肉、豆类及其制品等。尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油。避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等。 二、参加一定的体力活动和体育锻炼。不宜作剧烈的运动，提倡散步和打太极拳。 三、合理安排工作及生活，注意劳逸结合，尽量避免情绪急躁。生活有规律，保持心情愉快。 四、提倡不吸烟，少饮酒，不提倡饱食。五、降血脂、降血糖、降血压。 六、冠心病人需根据病情服用硝酸甘油类，及阻滞剂、钙离子拮抗剂及抗凝剂。 二、肝脏病健康教育处方 一、肝脏病特别是慢性肝炎和肝硬化病程较长，又缺乏特效疗法，因此必须增强信心，消除顾虑，保持乐观精神，积极配合大夫的治疗； 二、每日有足够的糖类（碳水化合物）食物，应多食含必须氨基酸较多的动物蛋白（蛋、奶、肉、鱼），脂肪要低，维生素要丰富（A、B、C、D均需要），少食辛辣食品，粗纤维蔬菜要限制；三、慢肝稳定后仍可照常工作，代偿期肝硬化不宜从事体力劳动，生活一定要有规律，睡眠要充足，适当的活动是适宜的； 三、高血压健康教育处方 一、高血压病是缓慢进展的常见病，只要坚持合理治疗，血压可维持在比较正常水平； 二、正确地对待血压的升降，高时不要过分紧张或顾虑，正常时仍要按大夫的医嘱治疗； 三、不要单纯依赖药物，还要采取其他的一些综合措施，如适当的体育锻炼，合理安排自己的生活、学习、工作与休息，尤其是要处于良好的精神状态。 四、进食要适度，动物脂肪要限制，不吃过咸食物。动植物蛋白均衡摄取，食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。 五、戒烟，不要长期或大量饮酒，避免房事过度。保持大便通畅。 四、神经衰弱健康教育处方 一、首先树立战胜疾病的信心。病人自己消除顾虑，调动自己主观能动性，配合医生治疗。 二、合理的安排工作与生活，注意劳逸结合。 三、积极参加体育活动和适当的体力劳动。 四、正确处理生活、工作中遇到的各种矛盾，生活起居要有规律性，保持精神愉快状态。 五、麻疹 麻疹是由麻疹病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫直接传播，以冬春季节为多。
编号：TQC/K225 20xx年度科室健康教育 计划完整版 According to the characteristics of different time periods, the specific implementation plan is put forward. At the same time, considering the cost, according to their own choice of appropriate way, in order to achieve low cost and achieve good results. 【适用制定规则/统一目标/规范行为/增强沟通等场景】 编写：________________________ 审核：________________________ 时间：________________________ 部门：________________________
20xx年度科室健康教育计划完整版 下载说明：本计划资料适合用于根据不同时间段的特点，推出各项具体执行方案。主要特点是细致、周密，操作性强和不乏灵活性，同时考虑费用支出事项，根据自身力量选择合适的方式，以实现较低费用取得良好效果。可直接应用日常文档制作，也可以根据实际需要对其进行修改。 健康教育作为科室卫生服务项目之 一，是科室卫生服务的一项重要内容，是 帮助病友掌握卫生保健知识、树立健康观 念，提高健康素养的一项重要手段，也是 促进病友健康行为和生活方式养成、提高 病友健康水平，进而推动社会和谐的重要 举措。为了更好的贯彻落实卫生服务规范 以及相关工作要求，进一步完善我科室健 康教育与健康促进工作体系，普及病友健 康知识，提高病友健康水平，制定了20xx 年健康教育工作计划，内容如下：
上呼吸道感染(中医属感冒范畴) 1．上呼吸道感染具有不同程度的全身症状以及鼻、咽、喉炎等局部症状，应与流感相区别。 2．上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗上应因人、因时、因地的不同，灵活多变，不拘一格，标本兼顾，每每收到针对性强，立竿见影的效果。 【预防与保健】 1、膳食方面：多喝水，宜食清淡，易消化食物及新鲜蔬莱、瓜果。同时常用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。 2、起居方面：注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉：保持居室空气流通、新鲜，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。 3、运动方面：加强运动及锻炼，经常用冷水洗脸，增强体质。 4、注意和患者保持距离，减少感染机会。 5、上感高发季节适当服用预防药物。据研究口服用预防药物后可使感冒发病率降低50％左右。主要药物有贯众、大青叶、板蓝根、鸭跖草、藿香、佩兰、薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区别如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。 另外，上呼吸道感染与其它许多传染病的前期症状极其相似，故应早期鉴别。流行季节应做好预防工作，保持室内空气新鲜，加强耐寒锻炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、皮肤微红为度，每日2次。 糖尿病(中医属消渴证范畴)
1、糖尿病是一种常见慢性内分泌代谢性疾病。典型病人以多饮、多尿、多食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。 2、糖尿病属中医“消渴范畴”，中医治疗糖尿病在改善症状、防治并发症等方面，有其独到之处，均有良好疗效。 【预防与保健】 糖尿病除药物治疗外，注重生活调摄具有十分重要的意义。 1．膳食方面：严格控制饮食，忌摄入过多热量，这是降低血糖，控制病情，防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应根据患者的标准体重、生理条件、劳动强度及工作性质而定。患者可常食猪肾、黄鳝、猪脊肉、淡菜、田螺、山药、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。 2．心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确认识，应树立治疗信心，保持开朗乐观的情绪，建立规律的生活制度，注意个人卫生，防患感冒及上呼吸道感染，注意防寒保暖，夏季常洗澡保持皮肤清洁防止破损．防止尿路感染等。做好劳逸安排，适当参加运动，如打太极拳、八段锦、散步等。还可根据病情体质分别选练内养功或太极气功，配合放松功、虚明功等，每天1—3次，每次15—30分钟，以晨起、午后或夜间为宜。 3．①中医药防治方法：糖尿病口渴、多食、多尿，可将黑大豆炒香加天花粉等份研细。每日2次；每次15克内服，有清热、生津、止渴、降血糖功能。②民间验方：猪胰山药汤，有一定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服用。③番白草适量代茶饮。④中成药常用消渴丸，金芪降糖片等效果也不错。除此还可采用推拿康复法，一般可推脊椎两侧，并由下而上，摩擦背部，擦背部俞穴，捏捻脚趾。 失眠症(中医属不寐范畴)
健康教育处方（6种） 预防小儿佝偻病 西医建议： 从孕妇怀孕的中期，即应开始服用维生素D。宝宝满月后，即开始户外活动，从每日15分钟，逐渐增加至2小时以上。提倡母乳喂养，合理添加辅食。自宝宝生后一个月至2岁，每日口服维生素D400~800国际单位。 中医建议： 对于小儿佝偻病，食疗很重要。推荐以下3个方子： 1、生地麦冬粥：取中药生地6g，麦冬6g，加水适量煎煮15分钟去渣取汁，加大米50~100g煮成稀粥，每日喂2~3次。 2、胡萝卜粥：取鲜胡萝卜适量洗净切成片，加适量大米和水煮成稀粥，再加少许香油和白糖。每日早晚温热吃。 3、猪脊肉粥：用猪脊肉50g切碎，用香油适量热锅烹炒一下，加入大米50g及适量水煮成粥，待粥快熟时加入少许精盐、鲜姜汁，再煮沸即可。每日吃1~2次。 据科学研究报告，晚餐吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会降低体内的钙贮存，所以，晚餐尽可能吃偏素的食物，以富含碳水化合物的食物为主。
白内障 白内障即晶状体浑浊，其中老年性白内障是最常见的。多见于50岁以上老年人，随年龄增长发病率增高。它是晶状体老化过程中逐渐出现的退行性改变，其发病机理尚不完全了解，与紫外线、全身疾病、如糖尿病、高血压、动脉硬化、遗传因素及晶状体营养和代谢状况等有关。 临床表现：自觉眼前有固定不动的黑点，呈渐进性，无痛性视力减退。保健措施： 饮食要注意: 1、多喝水，每天至少喝一升半水； 2、多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄； 3、多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子； 4、要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）； 5、避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。
消化内科健康教育处方 一、心理指导：人都有七情六欲，每一情欲的抑制和亢进都会引起对大脑皮 层产生不良的刺激。对消化系疾病来说也是这样，最常见的因素是抑郁、焦虑等，如：心理波动可引起影响胃的生理功能；焦虑、忧伤引起消化性溃疡； 生气引起腹泻等。它与消化系疾病互为因果，即心理因素可引起消化系疾病，消化系疾病可引起心理障碍性疾病。据报道消化科门诊中约有50~80%病人有或轻或重的心理障碍，心理疾病治愈后其相应疾病也不难治愈。可见保持良好的心理状态是多么重要，它是身体健康的基本因素。 二、饮食指导：俗话说病从口入，良好的饮食习惯不仅可以预防消化系传染病（甲型、乙型肝炎、食物中毒等）及其它消化病，也可以达到治病防病的目的。比如在卫生差或消毒不正规的餐馆易患肝炎等传染病；吃了亚硝酸盐含量明显高的食物。如食隔夜蔬菜；长期饮用地面水易引起胃癌、食管癌等；食入工业色素及含有黄曲霉菌霉变的玉米、黄豆、花生易引起肝癌等；长期饮用未经消毒的牛奶或乳制品可能患肠结核。大量饮酒可引起肝硬化、脂肪肝、急性胰腺炎及胃出血等。 因此保持健康的饮食习惯十分重要：不要吃得过快：要让食物充分咀嚼；不要吃得过饱：避免造成消化不良，暴饮暴食有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患；不要边读(玩)边吃：避免阅读或玩时大量血液供脑，供胃肠消化吸收的血液相对减少，影响消化吸收，易致慢性胃病；不要常吃零食：常吃零食，会破坏胃消化酶分泌的正常规律，使胃得不到正常合理的休息，容易“积劳成疾”；不要贪吃冷食：尤其在夏天边喝冷饮边吃东西，会降低胃的温度，使胃的抗病能力下降；不要烟酒过度：吸烟可增加溃疡病和胃癌的发病率。饮酒过度，则可损伤胃粘膜，造成胃出血、胃穿孔等；不要食物过辣：经常进食辛辣食品，可刺激胃粘膜充血，久而久之，可导致慢性胃炎。 三、自我监测：治病不如防病，积极治疗不如早期发现。如您有下列症状，应立即到医院去就诊。 1、吞咽困难、胸骨后灼热感、食物反流。说明可能患有食管疾病。 2、上腹部不适、灼热感、疼痛、厌食、恶心、呕吐、嗳气、反酸或黑便等。说明可能患有胃、十二指肠疾病。 3、脐周疼痛、腹胀和腹泻、消化功能障碍、营养不良。说明患有小肠疾病。 4、腹部一侧或双侧疼痛、腹泻或便秘、粘液、脓血便、里急后重、大便习惯改变等。说明可能患有结肠疾病。 5、肝区不适或疼痛、肝肿大、肝区压痛、黄疸、门脉高压、营养代谢障碍。说明可能患有肝脏疾病。 6、有上腹绞痛和黄疸。说明可能患有胆道疾病。
心理卫生健康处方 什么是心理健康？ 一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。具体来说，主要包括以下几个方面的内容： 1、对自己有一个正确的认识和客观的评价。 2、有自信自立精神，有自我发展的心理动力。 3、能和他人友好相处，善于协调人际关系。 4、主动适应环境，顺应社会需要。 十种常见的异常心理现象： 1、失眠 2、焦虑状态 3、抑郁状态 4、强迫现象 5、恐怖感 6、疑病现象 7、各种躯体不适（无器质性原因） 8、各种功能障碍（无器质性原因） 9、躁狂状态10、幻觉与妄想状态 促进心理健康的方法： 1、培养积极乐观的态度 2、学会适时表达和宣泄自己的情绪，改变对待情绪的不正确的观念，学习宣泄情绪的方法。 3、坚持运动。运动可以调节情绪，改善焦虑，提高耐受压力的能力。 4、知足者常乐，珍惜所拥有的 5、用心去过每一天，生活在此时此刻。 6、学会爱自己。爱的序位：自己——亲人——朋友——他人。接纳自己的思想、情绪、行为、身体的感觉。每天花5分钟的时间去感谢。 7、学会宽恕。8、学会放弃。 9、顺应事物发展的客观规律，与环境及自身相协调。精神分裂症健康教育处方 1、早发现、早治疗是治好精神病的重要的第一步。 2、不要乱投医问药，应及早到专科医院诊治。 3、遵照医嘱服药，不能自行停药，因停药复发的几率较高。 4、发病期间严加看管，防止自伤自杀，防止伤人毁物。 5、精神症状缓解后，要尽量鼓励病人参加各项康复活动，恢复社会功能。 6、要关心体贴病人，尊重其人格。 情感性精神障碍健康教育处方 1、情感性精神障碍主要表现情绪高涨或情绪低落，是心境障碍的一类精神病。 2、经抗躁狂或抗抑郁药物治疗后会好转或痊愈，愈后较好。 3、发病期间病人表现兴奋躁动或情绪低落、厌世等。所以应加强看护，防止发生意外事故。 4、遵照医嘱服药，不可自行停药。此病有反复发作的可能，但间歇期较好，可参加正常工作。 5、定期复诊，如有病情复发先兆请随时去医院就诊。 抑郁性神经症健康教育处方 1、情绪低落是一种病，害处多，危害大，应及早治疗。 2、按时服药，坚持治疗，不能随意更改治疗方案。 3、患者有自杀念头时应及早向医生报告，对有自杀史的病人，家属要提高警惕。 4、生活要安排的充实、协调，如读书、看报、运动及娱乐等。 5、遇到不顺心或无法解决的问题时应及早向亲朋好友或医生倾诉，寻求外界的支持
健康教育处方 慢性胰腺炎 １、慢性胰腺炎病程多迁延，病人应树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，并应定期到医院检查。 ２、如遇急性发作，要及时到医院就诊，并按急性胰腺炎作进一步处理。 ３、有伴糖尿病者应根据医嘱控制饮食，并在医生指导下运用降糖药物。 ４、有腹泻者应采用高糖、高蛋白、低脂肪饮食，或加用胰酶片等药物，不要滥用抗菌药物。５、如有胆道疾病要积极治疗，必要时作外科手术治疗，以利胰腺炎的康复。 ６、必须戒烟酒，避免过食、饱餐，以免进一步损伤胰腺功能。 更年期综合征的自我保健 １、生活有规律，按时作息，起居有常 ２、多参加文娱、体育和社交活动 ３、不吸烟，少饮酒。 ４、要保持乐观情绪、制怒、消愁。 ５、协调家庭生活，减少不良刺激。 ６、多阅读书报，多钻研业务，以分散各种不适症状的注意力。 ７、合理营养，平衡膳食，避免发生肥胖 “粉刺”的自我保健 １、平时忌食辛辣食物和酒类，少吃甜食、高脂油腻食品及咖啡等食物。 ２、保持大便畅通，可多吃蔬菜。水果，多饮开水。 ３、每天用温水、硫磺皂擦脸，一天２～３次，可清除皮肤油脂，还有防腐作用。 ４、切忌挤压粉刺。长期挤压，易使毛孔粗大而形成桔皮脸。如挤压感染化脓，破溃后，可导致疤痕形成而难以恢复。 ５、在温水、硫磺皂擦洗后，涂搽外用药物，易使药物吸收，可收到事半功倍之效。 小儿补钙 １、小儿每天钙的需要量约为１．５～２．０克／天。 ２、牛奶和奶制品中含有多量的钙，是补充钙的好食品。绿色多叶蔬菜、海产食物、硬壳果类中均含有丰富的钙。 ３、为了防止夜间骨质丢失，提倡每晚临睡前饮牛奶，服钙剂。 ４、维生素D能促进钙的吸收，故婴儿满月后就应添加浓鱼肝油滴剂。 ５、婴儿宜多晒太阳，常抱婴儿到户外活动。如果在室内晒太阳应开窗。 ６、为了补充钙摄入的不足，除日常膳食外，可使用某些其它钙源，如神通钙奶等。 母乳喂养卫生须知 １、婴儿出生后即可开始喂奶。 ２、哺乳前洗净双手，用清洁热毛巾擦清乳头。 ３、每次哺乳１５～２０分钟，不要超过半小时，不要让婴儿边吃边睡，边吃边玩。 ４、吸空母乳后，要轻轻拍婴儿背部排出空气。 ５、婴儿１０～１２个月可断奶，不要超过１岁半，夏季不适宜断奶。
医院健康教育的基本内容与形式 1、医护人员健康教育 1）对专兼职健康教育人员的业务培训，系统学习健康教育基本理论和方法，提高业务技能。培养进行社区干预研究，健康教育计划设计、实施和评价的能力。 2）对全体医护人员进行培训,以业务学习、专题讲座等形式，结合本专业特点和工作需要，普及有关知识；进行人际沟通技巧培训，提高健康教育的知识和技能与工作热情。 3）开展医护人员健康促进活动。针对医护人员存在的问题，有计划有组织的实施干预活动，促使医护人员建立健康的生活方式、促进和增强自身的心身健康。 4）各医院每年对医护人员进行2次以上健康教育培训，培训覆盖率达到90%以上。培训资料（内容）、培训人员签到册、培训记录及照片、测评等资料完整。 5）开展无烟医院创建活动，创建活动有计划，有措施，有记录，有总结。 2、患者健康教育 患者健康教育可分为门诊教育、住院教育、出院教育、出院后（随访）教育。 1）门诊健康教育 门诊健康教育是指对病人在门诊治疗过程中进行的健康教育。门诊健康教育包括候诊健康教育、随诊健康教育、健康咨询等。 ①候诊健康教育：候诊健康教育是在病人候诊期间所进行的教育。主要采用的形式有在候诊厅放置健康知识资料、设置健康教育宣传栏、黑板报等。健康教育宣传栏内容要根据各类人群文化层次的特点精心设计，力求做到内容新颖、标题醒目、形式美观，注意科学性、针对性、通俗性和艺术性。 ②随诊健康教育：随诊健康教育是医生在给病人诊疗过程中，根据病人所患疾病的有关问题进行简短的讲解和指导。为解决门诊病人多，诊疗工作量大与开展随诊教育的矛盾，可使用健康教育处方来对口头教育进行补充完善，又便于病人保存阅读，指导病人进行自我保健和家庭保键是一种有效的辅助治疗手段。 ③健康咨询：健康咨询是医务人员对咨询者提出的有关疾病和健康问题进行的解答和医学指导，县级以上医院要设立咨询室或心理门诊，以满足各类人群不同需要。 指标要求：候诊厅设置一至两块健康教育宣传栏或健康教育橱窗，每块面积不小于3m2, 每两个月至少更换一次内容，每期内容原始稿、版面照片保存归档。各科室随时须有足量的针对该科各种常见病、多发病的健康教育处方，健康教育处方使用率达到80%以上。候诊厅要有“禁止吸烟”标志和宣传控烟的内容。 2)住院健康教育 住院健康教育是指医护人员对住院病人或病人家属进行的健康教育。住院健康教育可分
健康教育处方 丹毒 一．生活 1、注意个人卫生，保持良好的生活习惯。 2、积极治疗原发病灶及皮肤黏膜的破损， 彻底治疗足廯，防止下肢丹毒发生。 3、保持大便通畅，以泻热利湿。 4、症状改善后，不宜过早停药，继续巩固 治疗，防止复发。 5、对于下肢丹毒，宜卧床休息，抬高患肢。 二．情志 控制情绪，学会自我调适心理，以防气郁化 火。 三．饮食 饮食宜清淡，易消化，多食健脾、益肾、利 湿食物。可食米仁汤、赤豆汤、绿豆汤、菊花茶、 金银花露等。少食荤腥及辛辣、刺激之品。 四．食疗 1、可选用鹌鹑一只，去毛及内脏，加枸杞子 30 克，菟丝子 15 克，葫芦巴 9 克，加水煮熟后，去 药加盐，味精，糖适量调味，食肉喝汤。 2、乌骨鸡一只，去毛，洗净内脏，黑豆250 克，黑木耳 30 克，香姑 10 克，同煮熬汤。 西彩社区卫生服务站 健康教育处方 水肿 水肿病包括西医的肾炎、心衰、肾病 综合症、营养不良等。 原因 1、风邪外袭，肺气不宣，不能通调 水道，风水相搏，流溢于肌表； 2、居住卑湿或水涉冒雨，内侵伤脾， 脾失健运，水湿不能下行； 3、房室不节，或精神过用、损伤肾气，开合不利。 根据您目前情况，建议如下 1、保暖防寒，注意季节气候变化， 预防感冒； 2、居住避湿，不涉水冒雨，不可纵 欲过度，保持乐观情绪； 3、禁食盐醋、虾、蟹食品，积极治 疗肾炎、心衰、高血压、贫血等病； 4、平时可用黄芪、枸杞、桂圆、车 前子、玉米须等代茶饮，尿蛋白不退者， 可用黄芪、鲤鱼烧汤服食。 健康教育处方 痹证 痹即闭阻不通之意，当人体肌表经络遭受外 邪侵袭后，气血不能畅通，引起肢体、关节等处 疼痛、酸楚、重着、麻木等。 包括西医的风湿性关节炎、类风湿关节炎、 骨关节病等症。 原因 1、感寒伤湿，久卧潮湿之地，涉水冒雨，经 络受阻； 2、素体阳虚、风寒之邪乘虚而入，气血不畅，寒凝脉络； 3、年高龄老，肾精亏虚、气血不足，骨质失 养流失、遇冷则发。 根据您目前情况，建议如下 1、防寒保暖，不久居、久卧寒湿之地，不涉 水冒雨； 2、素体阳虚之人或年老之人可长服黄芪、白术、防风（玉屏风散）、鹿茸、干姜、党参、人参、桂圆、枸杞等茶饮之品，提高免疫力； 3、“冬病夏治” ，风湿之人夏季可行针灸、艾灸、 火罐等治疗，或服中药煎剂。 西彩社区卫生服务站 健康教育处方 胃脘痛 包括西医的胃炎、胃溃疡、十二指肠 溃疡等。 原因 1、嗜食生冷、饥饱无常、损伤脾胃； 2、禀赋不足，阳气衰微，易受寒冷； 3、忧思恼怒，伤肝损脾； 4、过量饮酒、暴食或多食不易消化、 粗糙食物及辛辣食品，损伤胃络，迫血妄 行。 根据您目前情况，建议如下： 1、饮食有规律，忌食生冷、辛辣之品 及不消化之粗糙食物，少饮酒，不可暴饮暴 食。出现胃出血症兆要立即送医院急诊； 2、保持乐观情绪，不可过急过躁、愤 怒抑郁； 3、阳虚胃弱之体要注意保暖，食宜清 淡、细软，少食多餐。 西彩社区卫生服务站 西彩社区卫生服务站 --
健康教育宣传处方 慢性宫项炎治疗后 1、治疗后2~3天，阴道会有较多量的血性样或黄水样分泌物排出，常常应用月经垫，一般 三周左右停止。 2、阴道分泌物过多，刺激外阴局部不适时，可用温开水或1：5000高锰酸钾液清洗外阴， 早晚各一次。 3、要穿着全棉织品的内裤，勤换洗以保持外阴清洁。 4、暂禁房事1~2个月。 5、勿进游泳池游泳。 “倒开花”—妇科肿瘤的信号 妇女经期绝经两年以后阴道流血，俗称“倒花开”，意为月经二度来潮。这种上阴道流血常用是子宫肌瘤的症状表现，子宫肌瘤是子宫壁的平滑肌里长出来的良性肿瘤，有的只是一个叫单发性子宫肌瘤；也有的同时长出几个，叫多发性宫肌瘤，以绝经后的妇女最多见。但近年来发现中年甚至青年未婚女子也有患此病的可能。子宫肌瘤的大小、位置，决定患者有无症状。如果是长在子宫内膜下边和子宫壁内的肌瘤，则容易发生子宫出血（阴道流血），甚至发生大出血，引起失血性贫血。有有肿瘤大的会在腹部摸底到质硬、无波动、无痛性的肿块。 绝经后阴道流血是良性卵巢性腺间质细胞的瘤发病“信号”，并伴有乳房胀痛、周身乏力等症状。 绝经后反复阴道出血，尤其应警惕子宫癌和子宫内膜癌，这两种恶性肿瘤多发于中老年人。有学者做过1085例绝经后阴道流血的调查，结果发现有28‰的恶性妇科肿瘤是子宫内膜癌和子宫颈癌。 子宫颈癌居妇科肿瘤之首，绝经后不规则阴道流血是主要发病“信号”，并有性交疼痛、性交后出血的症状。子宫内膜癌的主要症状是绝经后阴道流血，取内膜活体病理检查可以确诊。 妇科健康教育宣传处方
子宫肌瘤 子宫肌瘤是由于平滑肌细胞演变来的一种良性肿瘤。多发于育龄期妇女，发病率为20-40%。据文献报道，子宫肌瘤的发病率呈上升趋势，发病年龄趋于年轻化。西医认为：子宫肌瘤发生的原因尚未清楚。一般认为，持续、多量的雌性激素刺激与子宫肌瘤的发生有关。有学者认为，孕激素对子宫肌瘤的生长也有影响。 健康知识： 1、消除顾虑，稳定情绪，保持心情舒畅，树立治疗信心，积极配合治疗和护理工作。 2、多从事有益健康的娱乐，如练气功、打太极拳：体质虚弱，经常头晕者应避免 劳累或激烈活动。 3、出血多时应多卧床休息，保持会阴清洁，月经期忌盆浴，经垫及内裤及时更换， 防止感染。 4、药物治疗的患者，应严格按医嘱用药并定期随访。 5、育龄妇女，如有如下腹痛或者月经色、质、量有异常，应就诊。 6、若子宫肌瘤较小，无症状或症状轻，或已近绝经期者可3至6个月定期检查。 7、子宫全切除术后三个月内禁下蹲、房事，半年内避免重体力劳动，排便时勿用力 过渡，使用坐厕或便器。 8、尽量减少增加腹压因素，如及时治疗咳嗽，保持大便通畅。 饮食调护 一般饮食：饮食多注意营养，除食瘦肉、禽蛋类、新鲜蔬菜、水果以增加患者体质外，必须多进食活血化淤、消积除徽之品，如海带、海蛰、磨菇、木耳、山楂等，忌生冷、辛辣、酸涩之品。 辨证饮食： 1、气滞型患者饮食易宣热服，勿食生冷、酸涩之品 忌煎炒热毒之品。 2、血淤型患者多食甲鱼、墨鱼、淡菜等物，忌生冷、辛辣、酸涩之品。 3、痰湿型患者饮食宜利湿之品，如莲子肉、淮山等，生冷、辛辣、甘甜油腻之品，以 免动火助湿生痰。 饮食疗法： （一）血淤症 1、佛芍粥 配料：新鲜佛手50克，赤芍10克、当归6克、梗米100克 做法：将上料洗衣净放入锅内，加适量水煮成粥，调味食用。 功效：理气解郁，化淤散结。适用于情怀不舒，小腹疼痛的子宫肌瘤患者。 2、素馨花玫瑰茶 配料：素馨花6克、玫瑰花6克、绞股蓝10克、红糖适量。 做法：将上料放入茶罐内，先用开水烫一次，沸水中冲泡，加适量红糖，每日频饮。 功效：舒肝行滞，消徵止痛。适用于子宫肌瘤，不孕症，子宫内膜异位症，乳腺增生等属于气滞血淤者。 3、萝卜韭菜牛乳饮 配料：胡萝卜100克、韭菜50克、牛奶200克、砂糖适量 做法：洗净胡萝卜和韭菜，胡萝卜去皮切块，与韭菜一起放入榨汁机内搅烂取汁，牛奶煮沸，加糖，冲入胡萝卜和韭菜饮用。 （二）痰浊蕴结 1、陈皮苡仁汤
诊断：胆囊炎、胆石症 保健措施： 1．少吃含高脂肪。高胆固醇的动物内脏。肥肉，奶油，油炸食品。尽量不吃油煎荷包蛋，以免诱发胆绞痛。 2．饮食以低油类的瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。忌食辛辣，酒类等刺激性食物。饮食既要细软。营养，还要少吃多餐。 3．胆囊炎发作时，应遵医嘱服利胆消炎类药物。同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁，帮助消化。 4．如有右上腹剧痛，并向左肩放射痛感，伴有恶心、呕吐，发热甚至出现黄疽，应速去医院检查治疗。 5. 中老年人胆囊炎发作时，要防止心绞痛。胆囊坏死。穿孔等并发症。反复发作者，应尽早接受手术切除治疗。 6．B超是诊断胆囊炎、胆石症的主要手段，可根据病情检查定期复查。
诊断：( 一) 乳腺小叶增生（二）乳腺纤维腺瘤（三）乳腺癌 保健措施： 1．每月应作一次双侧乳房的自我检查，包括腋下淋巴结，两侧锁骨下淋巴结，如有结节或乳头溢液应立即就诊。 2．产后哺乳，可预防乳腺病变的发生。 3．保持有规律的生活方式，避免情绪激励。 4. 多吃高纤维素食物，减少高脂肪饮食，浓茶及含咖啡因的饮料。5．月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗，以减轻症状，避免疾病恶化。 6．45岁以上的妇女每年应进行一次妇科检查，以便及早发现病变，及时治疗。 7．乳腺癌患者应尽早手术，术后一年内要每月复查一次。
诊断：妊娠晚期 保健措施： 1．定时进行产前检查。 2．注意休息，每天应有8一9小时的睡眠，中午应有午睡。睡时取左侧卧位。 3．每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动3次以上为正常；少于3次或突然胎动剧烈，表示胎心异常，应速去医院就诊。4．保持经常性的户外活动，心情愉快，也可做些适当的家务。5．注意个人清洁，勤换衣裤勤洗澡。应采用淋浴或擦浴，不宜盆浴和性生活。 6．如有头痛、眼花，胸闷。阴道流血及腹痛等情况，应立即去医院就诊。
目录 入院宣教处方 (1) 如何选择入院的最佳时机 (3) 待产病人的健康教育 (4) 妊娠期高血压综合征健康教育 (5) 肝内胆汁淤积症健康教育 (6) 胎膜早破健康教育 (7) 前置胎盘健康教育 (8) 先兆早产健康教育 (9) 产前乳房护理的健康宣教处方 (10) 分娩信号助妈妈安全生产宣教处方 (11) 自然分娩的好处及剖宫产的利弊宣教处方 (14) 顺产后健康教育 (15) 产后饮食宣教处方 (16) 产后产妇健康宣教处方 (17) 剖宫产健康教育 (19) 剖宫产后饮食宣教处方 (21) 产科母婴须知 (22) 母乳喂养的健康宣教处方 (23) 新生儿健康宣教处方 (28) 科学坐月子宣教处方 (32)
产褥期健康教育 (35) 出院指导 (34) 入院宣教 欢迎您来到资阳市雁江区妇幼保健院妇产科住院部进行治疗和护理。我们将努力为您提供一个整洁、安静、舒适、安全的就医环境。请您和您的亲友们与我们合作，共同做好以下工作： 一、入院时： 1、护士向您和您的亲友介绍科室科主任、护士长、床位医生分管护士的姓名。 3、请您将贵重物品（如：钱款、首饰、工资卡、信用卡等）交给您家属带回。严禁将危险品带入病房。 4、病区护士站将根据您的病情安排床位，请不要自行调换床位。 二、住院期间： 1、入院时请您带齐生活用品（成人护理垫、尿不湿、盆子)，住院期间不得离开医院，如确需离开病房必须经医护人员同意，签署《住院患者离院责任书》。 2、住院应交预付款，费用可到收费室查询。请您及时支付所需的钱款，以免影响您的治疗。 4、婴儿出生后请统一使用尿不湿，婴儿不能离开您们的视野之外。 5、请勿轻信外来人员的言语，有问题请及时向您的责任护士咨询。
手足口病健康教育处方 手足口病是肠道病毒引起的常见传染病之一，多发生于5岁以下的婴幼儿，发热和手、足、口腔等部位的皮疹，溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。 传播途径：人群间的密切接触进行传播为主。经口传播，唾液、疱疹液，粪便污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具以及床上用品、内衣等，通过日常接触经口传播；接触被病毒污染的水源。 临床表现主要有：四部位——主要侵犯手、足、口、臀四个部位；四不像——疹子不像蚊虫咬、不像药物疹、不像口唇牙龈疱疹、不像水痘；四不特征——不痛、不痒、不结痂、不结疤。部分患儿可伴有发热、咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。 个人预防措施 1、饭前便后，外出后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手，不要让儿童喝生水、吃 生冷食物，避免接触患病儿童； 2、看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手，并妥善处理污 物； 3、婴幼儿使用的奶瓶、奶嘴使用前后应充分清洗； 4、本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，注意保持家 庭环境环境，居室要经常通风，勤晒衣被； 5、儿童出现相关症状要及时到医疗机构就诊。居家治疗的儿童，不要接触其他 儿童，父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理；轻症患儿不必住院，宜居家治疗、休息，以减少交叉感染。
如何发现严重病例：当孩子持续高烧不退，或出现精神差、嗜睡、呕吐、易惊、烦躁不安，以及肢体抖动或无力、抽搐、瘫痪、面色苍白、心率增快、呼吸浅促、肢端发凉等表现，尤其是年龄小于3岁婴幼儿，提示有严重合并症出现，需立即转至指定医疗机构住院治疗。
健康教育处方 一、儿科 小儿发热 发热是小儿常见症状，也是人体的一种防卫反应。一般低热无需处理，但高热可使代谢增加，机体消耗，部分婴幼儿还可以引起惊厥，故须对症处理。 一、物理降温 1、用冷毛巾或冰袋敷前额、腹股沟、腋下、腘窝等。 2、酒精或温水擦浴：用35%酒精或温水擦腋窝、腹股沟、四肢至皮肤微红。 3、温水浴：对四肢发凉、紫绀者可置于比体温低2-3℃的温水中浸浴10-15分钟，用大毛巾擦干，降温效果良好。 二、药物降温：体温高于38.5℃患儿，可口服退热药物，必要时4小时可重复。 三、请您注意： 1、小儿发热体温在38.5℃以下者，多不需退热处理。 2、有高热惊厥史者，应及早（38℃）服用退热及镇静剂。 3、休息，进食宜清淡，多饮水，少穿衣。 4、积极查明原因，治疗原发疾病。 支气管肺炎 1、经常开窗通风，保持室内新鲜空气流通，室内温湿度适宜。 2、根据天气变化，及时增减衣服，预防感冒。 3、给予易消化，营养丰富的食物，进食需少量多次。 4、多翻身拍背，变换体位，不要长睡一侧。 5、多做户外活动，多晒太阳，增强呼吸道抵抗力，但尽量不要去公共场所。 6、高热者给予物理或化学药物降温，痰多不易咳出者，可给予超声雾化吸入疗法。
7、针对病因采用抗生素或其它药物治疗。 高热惊厥 1、及早给予降温，可用头部冷湿敷（或枕冰袋）、酒精擦浴、冷盐水灌肠等物理措施降温。 2、药物降温， 可用25%安乃近滴鼻、退热栓塞肛、复方氨基比林肌注等。 3、发生惊厥立即松解衣服，侧卧，清除口弃分泌物，以防止窒息。上、下齿列之间放且牙 垫，以防咬破舌头。 4、控制惊厥发作，可用安定、水合氯醛、苯巴比妥等药物。 5、反复发作者，应作脑电图随访。 上呼吸道感染 1、保持室内空气流通，但应避免对流风。室内尽量保证合适的温湿度。 2、根据气候变化，随时增减衣服。汗湿衣服应随时更换。 3、适当休息，多饮水，给予易消化的食物。 4、鼻塞影响呼吸时，可用0.5%呋喃西林麻黄碱滴鼻。 5、发热时应松衣散热，用冰袋降温，也可用药物退热。 6、咳嗽频繁者可以雾化吸入，勤拍背，使痰液易于咳出。 7、中草药治疗可获得良效，无细菌感染时，不宜使用抗生素。 8、当出现中耳炎、气管炎、肺炎甚至败血症等并发症时，需及时应用抗生素等药物治疗。 过敏性紫癜 1、积极寻找过敏源，断绝与过敏物的接触。 2、在医生的指导下合理用药，根据病情变化调节用药量。 3、讲究卫生，防止感染。 4、在病程中应进食少渣、易消化食物，防止肠腔并发症，如出血性小肠炎等。
处方1 诊断:胆囊炎、胆石症 保健措施: 1.少吃含高脂肪。高胆固醇得动物内脏。肥肉,奶油,油炸食品。尽量不吃油煎荷包蛋,以免诱发胆绞痛。 2.饮食以低油类得瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果。忌食辛辣,酒类等刺激性食物。饮食既要细软。营养,还要少吃多餐。 3.胆囊炎发作时,应遵医嘱服利胆消炎类药物。同时对胆囊切除患者也有疏通胆汁,帮助消化。 4.如有右上腹剧痛,并向左肩放射痛感,伴有恶心、呕吐,发热甚至出现黄疽,应速去医院检查治疗。 5、中老年人胆囊炎发作时,要防止心绞痛。胆囊坏死。穿孔等并发症。反复发作者,应尽早接受手术切除治疗。 6.B超就是诊断胆囊炎、胆石症得主要手段,可根据病情检查定期复查。 处方2 诊断:( 一) 乳腺小叶增生(二)乳腺纤维腺瘤(三)乳腺癌 保健措施:
1.每月应作一次双侧乳房得自我检查,包括腋下淋巴结,两侧锁骨下淋巴结,如有结节或乳头溢液应立即就诊。 2.产后哺乳,可预防乳腺病变得发生。 3.保持有规律得生活方式,避免情绪激励。 4、多吃高纤维素食物,减少高脂肪饮食, 浓茶及含咖啡因得饮料。 5.月经前有乳房胀痛可选用中药调治、西药治疗,以减轻症状,避免疾病恶化。 6.45岁以上得妇女每年应进行一次妇科检查,以便及早发现病变,及时治疗。 7.乳腺癌患者应尽早手术,术后一年内要每月复查一次。 处方3 诊断:妊娠晚期 保健措施: 1.定时进行产前检查。 2.注意休息,每天应有8一9小时得睡眠,中午应有午睡。睡时取左侧卧位。 3.每天晚上9一10点之间数胎动1小时。每小时胎动3次以上为正常;少于3次或突然胎动剧烈,表示胎心异常,应速去医院就诊。
个性化健康教育处方 一、白内障 1.多喝水，每天至少喝一升半水； 2.多吃绿色蔬菜和生菜，胡萝卜和番茄； 3.多吃水果，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、鱼和杏子； 4.要定期地吃些含钙食物（牛奶、奶酪、酸奶酪）； 5.避免喝酒，抽烟，吃动物脂肪和糖。 二、病毒性肝炎 （一）甲型病毒性肝炎 1. 饮食宜清淡，热量要足够，蛋白质应达到每天每公斤体重 l～1.5g，适当补充维生素B族和C，如新鲜蔬菜、豆浆及其他豆制品、水果等。不强调高糖和低脂饮食，恢复期逐渐增加营养丰富和易消化的食物。 2. 避免饮酒、过度劳累。 3. 适当辅以中药治疗。避免服用对肝有损害的药物。 4. 做好集体卫生工作，如食具消毒、水源、饮食、粪便管理等。搞好个人卫生，饭前便后洗手。 （二）乙型、丙型、丁型和庚型病毒性肝炎 1. 不吸烟，不饮酒，不过度疲劳。 2. 以清淡饮食为主，进食后舒服为宜；以植物蛋白为主，适当配优质动物蛋白；多食富含维生素食物，如新鲜蔬菜、瓜果，少吃海中蟹、虾及无鳞鱼类；不宜进食过多糖分，以免导致肝性糖尿病。
3. 生活有规律，心情愉快，恢复期逐渐增加锻炼，如散步、打太极拳、爬山等。 4. 漱洗、刮面用具要专用，做到饭前便后洗手。 5. 乙肝三对阴性者，应进行疫苗接种。 （三）戊型病毒性肝炎 1.以清淡饮食为主，舒服为宜，多食富有营养、含有维生素类易消化食物，不宜过饱。不能饮酒。 2. 注意食品消毒，加强个人卫生，加强粪便管理，饭前便后洗手，最好用肥皂和流动水洗手。 三、流行性感冒 1.在流行期间，公共场所应加强通风、喷洒漂白粉液，并保持居 室通风、空气新鲜。 2.家庭中密切接触人员应予疫苗预防，主要用流感的毒活疫苗，采用鼻腔喷雾法，也可用药物预防。 3.要注意冷暧适宜，适当活动，遵照医嘱按时服药。 4.少去人口密集的地方（如电影院等）。 四、高血压 1.注意劳逸结合，保证充足的睡眠。避免过度的脑力和体力负荷，消除紧张情绪。 2.适当的体育锻炼，有助于高血压恢复正常，但对中、重度高血 压患者应避免活动量较大的体育活动。 3.不吸烟，饮食宜清淡，进食低盐、低脂肪、低胆固醇的食品。
癌症的警报征兆 注意事项： 1、软组织肿胀，增厚即肿块，尤其是乳腺。 2、持久或无法解释的咳嗽或声音嘶哑。 3、久治不愈的溃疡或大小及颜色突然变化的痣。 4、无法解释的疲劳。 5、大便行为改变包括排便疼痛或出血，粪便形状变窄或便秘。 6、泌尿功能改变，尤其是尿血或过度出血。 7、吞咽困难，肿胀或满胀。 8、面色苍白或异常出血。
鼻咽癌 鼻咽癌经常发生在年龄介于35岁至55岁之成年人。男性则较女性易得此病。如果癌症尽早发觉是可以治愈的。 一、迹象与征候： 鼻：鼻孔堵塞、黏液、出血。 耳：耳鸣、听觉改变或失灵、疼痛、流出液体。 颈：一个或数个肿块或肉块。 喉：声嘶、难以咽吞、黏液中带血。 这些征状并非意味着癌症，但是，如果病征持续，应立即找医生诊断。 二、诊断法： 1、用特别仪器检查耳、鼻与喉。 2、活组织检查法：在鼻子后部切割一小块组织，在显微镜下做检查，已确定征状。 三、鼻咽癌之治疗： 1、放射疗法。 利用放射性或高能之X光，为主要的鼻咽癌治疗法。通常此类癌症需要较高能的X光线，以完全根除癌细胞。如果癌症尽早被发现，放射性疗法是可以治愈的。 X光线被放射到喉部的后面，有时则到颈项的淋巴腺。 2、手术。 由于放射疗法是最有效的，所以一般大手术对根治此癌并没有什么益处。 3、化学疗法。 一些叫做细胞毒素的药品，曾被用来治疗后期的鼻咽癌。很少药品能对治疗此类病人产生显著的功效。 癌症是一种疾病，与其他疾病一样，是危险的，但是可治愈的。 尽早发现与治疗癌症，可以保全你的生命。
如何应付化疗后的不良反应 一、化疗期间会引起胃肠道不适，轻者有恶心感、厌食，重者则引起剧烈呕吐。因此在饮食方面需要注意进食原则，少量多餐，清淡为主，此时不必进高蛋白、高热量食物以免引起积食。 二、化疗药物运用后第二周白细胞降至最低，在此期间因胃肠道症状已基本消失，故应多进食优质蛋白、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等以提高机体的抵抗能力，避免接触感染源，控制探望人数，保持空气新鲜、流畅，并根据医嘱运用升白药物。 三、化疗后一周开始脱发，二周左右最为厉害，不必惊慌，毛发会重新生长，外出可戴假发套，以保证形象美。 四、注意休息，化疗能杀伤正常组织，对各脏器均有不同程度的损伤，故应多加休息，避免劳累。 五、预防皮肤、呼吸道、口腔黏膜、牙龈等部位破溃、防止感染。 六、化疗期间应多喝水，使化疗药物毒性能尽快排出体外，减轻对肾脏的毒性。 七、保持大便通畅。化疗药物易引起便秘，除注意饮水、饮食外，适当应用缓泻剂。 八、化疗期间为了预防静脉炎发生，双手应浸泡冷水中。夏天可用冰水或冰毛巾湿敷，每天二到三次。
健康教育处方 高血压 1、保持平衡的心理和乐观的情绪，减轻精神压力，避免过度的喜怒哀乐和激动。 2、养成规律的生活习惯，合理安排工作，劳逸结合，充足睡眠。 3、合理膳食，提倡低盐、低脂饮食，每日食盐不超过5克为宜，多吃蔬菜、 水果及杂粮；保持大便通畅；定期检查血脂；肥胖者需控制体重。 4、戒烟限酒，少饮浓茶、咖啡。 5、适当运动，如步行、慢跑、太极拳等，循序渐进，适度坚持。 6、衣裤、领带不宜过紧，弯腰不要过度，不宜突然改变体位。 7、高血压需长期治疗，定期监测血压，遵医嘱服用降压药，避免突然停药或减药，效果欠佳或出现副作用需在医生指导下换药。 糖尿病 1、保持乐观情绪，认真对待疾病，学会尿糖测定，了解病情变化。 2、控制饮食，限制糖类摄入量，多吃新鲜蔬菜，少食盐油，不宜食果酱、蜜饯、糕点等富含糖食品。 3、戒烟酒，注意劳逸结合，适当锻炼，避免激烈运动。 4、运动时携带适量食物，有低血糖反应（如头昏、出冷汗、饥饿感）时服用。
5、定期复查血糖、尿糖，按医生意见调整治疗方案。 6、出现发热、视物不清、心悸、昏迷、恶心、呕吐、胸闷、肢体麻木等立即就医。 7、勤洗澡，多换衣，保持皮肤清洁防感染，穿软底鞋防局部受压引起糖尿病足。 高脂血症 1、着重于饮食调理，饮食宜清淡，宜进高维生素、高纤维素饮食，少吃油煎食物，每天食盐摄人量在5克以下。 2、宜少食多餐，忌晚餐时间太晚，忌晚餐过量。超重者应限制膳食中的总热量。提倡泛食，忌偏食挑食。 3、多吃瘦肉、鸡、鸭、鱼类（河鱼）、新鲜蔬菜、水果、豆制品，多饮茶。 4、不吃或少吃动物脑髓、内脏、动物油、肥肉，限制糖类、甜食。忌烟酒。忌多饮咖啡。 5、遵照医嘱辅以降脂药物治疗，定期监测血脂，并查肝、肾功能；若同时患有糖尿病、胆石症、心血管病、高血压等病要同时治疗。 6、坚持体育锻炼、体力劳动，生活有规律，防止伤风感冒。 7、避免过度紧张和情绪激动，要树立乐观的情绪和增强战胜疾病的信心。 血管性头痛 1、头痛可因多种疾病引起，也可无特殊意义，常见病因有神经系统、眼、