成功从管理时间开始
时间是人生的最大的资源，它伴随在每一个人的身边；
没有时间就什么也做不成；
时间又是人生的最昂贵的成本，过一秒少一秒，无法再生；
人生的价值不同，那是因为单位时间的价值不同；
人生的成就不同，那是因为支付时间的方式不同。
因此我们就有必要很好地了解时间的特性，更有效地支付时间成本；
优化时间管理系统，从而改变生命运行的轨迹
------面对压力和挑战能够从容应对；
------面对稍纵即逝的机会能够游刃有余；
------面对未来的发展能够胸有成竹。
课程主要收获：
1、学会合理的安排时间，让工作和生活融为一体
2、掌控个人目标设定和时间分配之间的重要原则
3、把握生命中的大目标进行时间管理
4、工作不再是对生命的挑战，提升工作质量
5、建立平衡、和谐、高效的人生平台
一、时间管理是事业成功的关键。
一个人、团队能否在自己的事业生涯中取得成功，秘诀就在于搞好时间管理。所以在国外，早就出现了时间管理学，现在已经发展到了第四代。管好自己，就是最高的管理。美国托马斯·爱迪生说过，世界上最重要的东西是“时间”。美国著名的管理大师杜拉克说道：“不能管理时间，便什么也不能管理”；“时间是世界上最短缺的资源，除非严加管理，否则就会一事无成”。
二、对付“十大时间窃贼”的妙招。
管好时间，最重要的措施之一是大大减少你浪费掉的时间。时间管理学研究发现，人们的时间往往是被下述10大“时间窃贼”给偷走的：
1.找东西。据对美国200家大公司职员作的调查，公司职员每年都要把6周时间浪费在寻找乱放的东西上面。这意味着，他们每年要损失10%的时间。对付这个“时间窃贼”，有一条最好的原则：不用的东西扔掉，不扔掉的东西分门别类保管好。
2.懒惰。对付这个“时间窃贼”的办法是：
（1）使用日程安排薄
（2）在家居之外的地方工作
（3）及早开始
3.时断时续。研究发现，造成公司职员浪费时间最多的是干活时断时续的方式。因为重新工作时，这位职员需要花时间调整大脑活动及注意力，才能在停顿的地方接下去干。
4.一个人包打天下。提高效率的最大潜力，莫过于其他人的协助。你把工作委托给其他人，授权他们去干好，这样每个人都是赢家。授权给别人，同时也要给他们完成任务所需要的条件。
5.偶发延误这是最浪费时间的情况，要避免这种情况出现，惟一的办法是预先安排工作。事前有准备，利用好偶发的延误，你能把本来会失去的时间化为有用的时间。
6.惋惜不已或白日作梦老是想着过去犯过的错误和失去的机会，唏嘘不已，又或者空想未来，这两种心境都是极浪费时间的。
7.拖拖拉拉这种人花许多时间思考要做的事，担心这个担心那个，找借口推迟行动，又为没有完成任务而悔恨。在这段时间里，其实他们本来能完成任务而且应转入下一个工作了。
8.对问题缺乏理解就匆忙行动。这种人与拖拉作风正好相反，他们在未获得对一个问题的充分资讯之前就匆忙行动，以致往往需要推倒重来。这种人就必须培养自己的自制力。
9. 消极情绪。消极情绪使人失去干劲，工作效率下降。对人怀有戒心、妒忌、明争暗斗、愤怒及其他消极情绪使我们难以做到最好。这就必须进行自我心理调适，培养积极心态。
10.分不清轻重缓急。即使是避免了上述大多数问题的人，如果不懂得分清轻重缓急，也达不到应有的效率。区分轻重缓急是时间管理中最关键的问题。所以，我们下面多花一点时间来解决这个问题。
三、区分轻重缓急是时间管理最关键的技巧
许多人在处理日常事务时，完全不考虑完成某个任务之后他们会得到什么好处。这些人以为每个任务都是一样的，只要时间被工作填得满满的，他们就会很高兴。或者，他们愿意做表面看来有趣的事情，而不理会不那么有趣的事情。他们完全不知道怎样把人生的任务和责任按重要性排队，确定主次。在确定每一天具体做什么之前，要问自己三个问题：
（1）我需要做什么？——明确那些非做不可，又必须自己亲自做的事情。
（2）什么能给我最高回报？人们应该把时间和精力集中在能给自己最高回报的事情上，即所谓“扬己所长”。
（3）什么能给我们最大的满足感？在能给自己带来最高回报的事情中，优先安排能给自己带来满足感和快乐的事情。把重要事情摆在第一位。
除了上述十大“时间窃贼”之外，其他常见的“时间窃贼”还有：承诺太多，贪多不烂；喜欢开会，夸夸其谈；门户大开，迎来送往；家务繁杂、应酬过多等等。下面是充分利用时间的一些技巧：——做好协调，工作分流；
——在处理重要而耗时的事务中感到厌倦时，改而处理其他杂务，既可节省时间，又能转换心情；
——不浪费零碎时间（利用零碎时间处理杂务，延后用餐时间以免拥挤等）；
——采取比较简单的生活方式，处理好工作与生活的矛盾。
——尽量减少不必要的对外应酬，必须应酬时设法节省应酬时间。
——充分运用上下班的搭车时间（如车上想问题等）
时间是上天最公平的赐予，也是最大的成本
完美地运用时间
1、时间就是金钱
富兰克林报社前面的商店里，一位犹豫了将近一个小时的男人终于开口问店员了：“这本书多少钱？”
“一美元。”店员回答。
“一美元？”这人又问，“你能不能少要点？”
“它的价格就是一美元。”没有别的回答。这位顾客又看了一会儿，然后问：“富兰克林先生在吗？”
“在，”店员回答，“他在印刷室忙着呢。”
“那好，我要见见他。”这个人坚持一定要见富兰克林。于是，富兰克林就被找了出来。这个人问：“富兰克林先生，这本书你能出的最低价格是多少？”
“1.25美元。”富兰克林不假思索地回答。
“1.25美元？你的店员刚才还说一美元一本呢！”
“这没错，”富兰克林说，“但是，我情愿倒给你一美元也不愿意离开我的工作。”
这位顾客惊异了。他心想，算了，结束这场自己引起的谈判吧，
他说：“好，这样，你说这本书是最少要多少钱吧。”
“1.5美元。”
“又变成1.5美元？你刚才不还说1.25美元吗？”
“对。”富兰克林冷冷地说，“我现在能出的最好价钱就是1.5美元。”这人默默地把钱放到柜台上，拿起书出去了。这位著名物理学家和政治家给他上了终生难忘的一课：对于有志者，时间就是金钱。
“你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。”
“记住，时间就是金钱。假如说，一个每天能挣十个先令的人，玩了半天，或躺在沙发上消磨了半天，他以为他在娱乐上仅仅花了六个便士而已。不对！他还失掉了他本可以挣得的五个先令。……记住，金钱就其本性来说，决不是不能生殖的。钱能生钱，而且它的子孙还会有更多的子孙。……谁杀死一头生仔的猪，那就是消减了它的一切后裔，以至它的子孙万代，如果谁毁掉了五先令的钱，那就是毁掉了它所能产生的一切，也就是说，毁掉了一座英镑之山。”
这是为成功学大师所普遍推崇的美国著名的思想家班杰明·富兰克林的一段名言。它通俗又直接地阐释了这样一个道理：如果想成功，必须重视时间的价值。
拿破伦·希尔指出：利用好时间是非常重要的，一天的时间如果不好好规划一下，就会白白浪费掉，就会消失得无影无踪，我们就会一无所成。经验证明，成功与失败的界线在于怎样分配时间，怎样安排时间。人们往往认为，这儿几分钟，那儿几小时没什么用，但它们
的作用很大。
罗宾指出：一个百万富翁和一个穷光蛋至少在某一方面是完全一样的……他们一天都只有二十四小时，一千四百四十分钟。但是大部分的人却总是在抱怨他们的时间不够多，事情做不完。
对每一个成功的人来说，时间管理是很重要的一环。时间是我们最重要的资产，每一分每一秒逝去之后再也不会回头，问题是你如何有效地利用你的时间呢？
研究时间管理之道，首先你必须知道，一个小时没有六十分钟。事实上，一个小时内只有你利用到的那几分钟而已。
你一天要浪费几个小时呢？如果你真想知道，不妨来做一个实验。首先，你找一份记事历，把每一天划分成三个八小时的区域，然后再把每个小时画成六十分钟的小格。在这整个星期里面，你随时把你所做的事情记录在你画的表格中，连续做一个星期试试看，再回头来检查你的记事历，你就会发现，由于拖延和管理不良，你浪费了多少宝贵的光阴。
当你了解到你是如何在使用你的时间之后，再回头重做一次实验。这一次多用点心思来计划你的时间，把需要做及想要做的事仔细安排进你的时间表，再看你的效率是否会好一点。
希尔强调：记住一件事，时间是你唯一可以卖给他人或自己的东西，你对时间的利用率越高，你越可以靠他卖得好价钱。
2、每天都列出计划
柯维主张，确定每天的目标，养成把每天要做的工作排列出来的
习惯。奏效是指把一项工作做合适，效率是指把一项最关键的工作做好。比如把明天要做的最重要的六件事，按其重要性大小编成号码。明天上午头一件事是考虑第一项，做起来，直至完毕。再做第二项，如此下去，如果没有全做完，不要于心不安，因为照此办法完不了，那么用其它办法也是做不了的。
有时你会听到这样的说词：“等我有空再做。”这句话通常表示“等手上没什么重要的事情时再做。”但事实上，没有所谓“空”的时间。你可能有“休闲”时间，却没有“空”的时间。在休闲的时候，你也许会躺在游泳池边尽情玩乐，但这绝对不是“空”的时间。
人成长到一个地步，总会真正感觉到时间的快速，似乎凡事都在“一瞬间”发生，走过的岁月旅程也都在“一瞬间”消逝无踪，留给自己无限唏嘘。时间即生命，要爱惜时间等标语式的想法绝不是高调，而是许多人真真实实的感受。但怎么爱惜时间呢？
有一份爱尔兰祷词，祷词的篇名是《这一天》，短短数语把时
该如何运用表达得透彻之极：
你爱生命吗？那么别浪费时间。
运用时间去工作这是成功的代价；
费点时间去思索这是力量的泉源；
花点时间去游戏这是青春永驻的秘密；
抽出时间来阅读这是智慧的基础；
匀出时间来对人友好这是快乐的大道；
要点时间来梦想使你挟泰山超北海；
找点时间来爱人和被爱这是上主的恩典；
寻找时间来放眼四顾这是通向无私的捷径；
用些时间放声大笑这是灵魂的音乐。
很精简吧，但它所表达的运用时间之法真完美。工作、思索、游戏、阅读、对人友好、梦想、爱人与被爱、放眼四顾及放声大笑。在短短的文字中，似乎显出一个面面俱到，均衡发展的怡然自得的生命，不仅有其深度，亦有其情趣，还充满“人味”，多让人欣羡的一种生命呀！
只是，我们是否有智慧在每一天中如此运用时间呢？
柯维建议：找个好日子把一天中所做、所想一一详细记录再加以分析，看看自己实际运用时间的方式和祷文中的方式到底距离有多远吧！
3、用具体行动节省时间
关于如何用具体的行动节省时间，何维总结的经验是：
（1）清除桌面
尽量清除不必要的东西，可以把他们丢到垃圾桶里或先寄放在别人的桌子上。准备一本剪贴簿，把你从杂志上看到的有用的资料剪下来，归档，然后再将杂志丢掉。吃午餐、看牙医或参加某个无聊会议的时候，记得带这本剪贴簿，利用这些时间来阅读。
桌上只留目前正在进行的工作资料，要用的工具、参考资料摆在随手可及的地方，用完记得放回原处。
一日终了，把桌面清理干净，只留下明天早上要处理的东西。每一件工作都分别存档在不同的资料夹里，便于寻找。
（2）每日列出计划
要消除因时间太短而引起的庞大压力，可把目标分成长期（一周以上）和短期（一周以内）二种。长期目标尽量具体，但不必过于详细，可在行事历上记下所有的完成期限。而短期目标则记在每周及每日的预定计划行事表上。接下来，把每天时间分成几个区段，再分配做不同的活动（包括自我奖励、用餐、休息等）。尽量在体力高峰期执行最重要的工作。当然，在工作中不可避免还是多少会有一些干扰；不过，因为你按照预定的时间表行事，这些干扰应该不致造成太大的问题。
若缺乏明确的时间表，你将寸步难行，任由环境控制。本来大可利用时间掌握机会的，结果，你会发现自己大部分的时间都在解决燃眉之急或应付别人的需求。有了明确的时间表后，你的行事才有方向，并可降低不可抗拒的意外危机，朝目标稳健迈进，且更有时间享受努力的成果。
（3）拟订预定工作表
列出所有要做的事，依重要性排列顺序，然后列到你的时间表上。时间表上的各项时段区间可以作为每项工作的完成期限。每天不妨时常检查进度，看看自己如何妥善运用时间，然后再看看有没有需要调整的地方。
依据实际需要增加你的工作表。这份工作表应该可以随时变更，做完的事划线删掉，想做及应做的事，也可随时加入。但不一定要一天完成，也可以放在隔天的工作表上。随时更新工作表可让你有弹性
应变的空间，也不会错失任何机会。
（4）先做重要的事
掌握重点可以让你的工作计划不致偏差。一旦一项工作计划成为危机时，犯错的机率就会增加。先做重要的事，然后全力冲刺、完成目标。
成为时间的主宰之后，多出来的时间除了可应付不时之需外，还可用来处理紧急而不重要的会议、电话，以及老板的唠叨。
（5）设定期限
有了期限可以让你更快进入状况、提高产量、减少因追求完美而可能导致的拖延。还有，设定期限会强迫你专心一致，使工作品质变得更好。
（6）一次做一件事
一次做一件事可以让你完成更多的工作。挑出工作中最重要的部份，切割成几个小步骤，每一步骤都设定完成期限，然后严格执行。完成的项目愈多，就愈有成就感；当天晚上自我检讨时，也会更快乐。
（7）奖励自己
有要忘了随时奖励自己。与其以喝咖啡、逛街、聊天来逃避工作，不如把这些当作是工作告一段落的奖励。如此，不但能提升工作效率，休息也会更尽兴。
（8）不要一次工作太久
连续工作五十分钟而不休息的话，效率会大打折扣的。最有效的工作方法是充分运用短暂的充沛精力，而后加上频繁的休息次数。如
果你必须加班，宁可早一点到办会室（那时干扰较少），也不要下班后留下来，免得让老板认为你是无法控制进度、效率不好的人，以致于必须加班。
（9）学着说“不”
虽然不太容易说出口，你还是得学会说“不”。否则，你的时间光是用来应付别人的要求都还嫌不够。下面是几种较不伤感情的拒绝方式：
“很高兴你来找我帮忙，可是我手边正好有事情在忙。可不可以晚一点再谈？下午三点怎么样？”
“我很乐意为你做那件事，可是能不能等我把手边的事情做完？我想大概不用一个小时。”
“我很愿意帮你，可是，我要到明天晚一点才有空。你愿不愿意那时我们再碰个面？”
这些话通常可以使你手边的工作不致中断。
（10）授权
如果你身为主管，试试看是否可以把部分工作交给别人处理。而授权时一定要明确划分权责界限。就大多数人而言，如果任由他们做主，他们通常会抱着多一事不如少一事的逃避心态，敷衍应付。
如果你不是主管，或许可以和同事交换一下工作。有些你深以为苦的工作，你的同事都可能乐在其中；而或许你可以轻而易举帮他解决棘手的问题。和他人分摊责任不仅节省时间，使你有余暇处理更重要的工作，也可减少工作单调与负担。
（11）善用零碎时间
约会等候时间、午餐时间等，都可善加利用，除非你不想好好运用这些时间。如果这些时间是作来休息和反省的，那就休息或反省吧！不过，如果你很想专心做某项事，却苦于琐事缠身的话，不妨把所有琐碎事务集中在一个档案夹里。例如：想看的文章、待完成的企划案、未付的帐单，和需构思的稿子等，都可以利用零碎时间来做。
把琐事档案夹放在身边，这样随时可把琐事资料丢进去。离开办公室时，记得带着这个夹子。当你在等人时，就可利用时间处理它们。
（12）控制你的电话
打电话固然比回信快，不过，如果因此而电话缠身，就得不偿失了。假使你能一次打完所有电话，很可能每通电话都会有下一遍回电的干扰。建议你用小的双孔活用夹来管理电话。把重要业务往来的名片钉在双孔夹上，在卡片背面记下那张名片的重要事项，如对方或家人的姓名等资料。
你也可以在打电话之前，列出要讲的重点，如此可节省更多时间，也不会遗漏重要事项。如此，不但知道何时该结束通话
也可随时增列对方所说的重点。
开场白尽量简短。打电话给别人时，你不妨这么说：“我打这通电话是为了……”。至于接电话时，则可用“很高兴接到你的电话，请问有什么事我可以效劳的？”
结束谈话时，要简短而不失礼，下面是几个范例：
“不好意思打扰您许久，该放你回去工作了。”
“我得放你回去工作了。五分钟后，我还得主持一个会议。”
如果你想找的人让你在电话线上等候的话，你可以一边处理手边的事，一边等候。或者，干脆另找对方方便的时间再打。你也可以请对方回电，不过，这样你就失去主控权了。最好的方法，是请对方在你方便回电的时间内再联络。
（13）拒绝瞎忙
有些工作毫无意义可言，许多甚至只是在填塞时间。每当你要在每日行动计划表上增加一项工作时，先想想看，如果今天不做，会有什么后果。如果答案是“没什么”或“可能没什么”。便可把它延至明天。假使这项工作一再往后延，而且一直没有完成，就没有必要做了。你可以把时间省下，做更重要的工作。
此外，还有追求成功的一个重要法则：做事半功倍的事。尝试从一次的努力中得到更多的效果。
如果你想要寄信给某个人，或许你可以在信封、信纸上印上自己的姓名、住址，以相同的格式，写信寄给许多朋友。
如果你对一群人演讲，把演讲的内容录音起来。以后每当有人要求重述演讲内容时，你可以请他们直接购买卡带。
有一个朋友透露她举办晚宴的秘密。当她计划答谢朋友以前的邀请时，她通常选择星期五、星期六两个晚上接连举办两天的晚宴，这样一来，她可以一次准备两天晚上的餐点，比分开数个星期才各办一次聚会要省事多了。她只要清扫房子一次，为餐桌布置一次花饰。用一次的时间，就可以有双倍的效果。
4、运用科学的方法
柯维发现，时间不是不够用，而是我们不知道如何有效运用。大家总是说，做过的事可以弥补，明天也会更好，以致忽略了时间的可贵。
有人曾经说过，时间就是金钱。可是，若以此来衡量时间，我们会发现，昨日就像一张作废的支票，我们对其无能为力；而明天又像是一张借条，不可信赖。因此，唯一可以动用的现金，即是我们现在存在银行里的钱，也就是宝贵的今天。
柯维指出：要想正确投资，以确保未来的丰硕成果，分析、计划、行动，三个步骤缺一不可。
（1）分析
想要知道时间是如何用掉的最好方法就是：用心观察自己的日常作息。准备一本记事本，详细记录一周的活动。每一天（包括周末）都按时划分。每完成件工作，就在记事本上写下完成事项和所花费的时间。然后，留意你自己对时间运用状况的感受：是运用妥当？还是浪费了？精力是高昂或是颓丧？谁剥夺你的时间或提高了你对时间运用的效率？
一周之后，摘要纪录各项活动所花的时间：打电话、写信、开会、和朋友聚会、运动、休闲，和家人相处等等活动的时间各占多少。分门别类后，这份摘要可以告诉你各项活动所花费的时间。接下来，检查你的体能周期状况：你是上午体力比较好，还是下午？如果有规律可循，可考虑在体力最好的时候，做最重要的工作。
想一想，你精神最好的时候，是和人串门子，还是独处？也许你喜欢一个人独自工作；又或许你不喜欢孤独的滋味，所以花在电话上的时间过多，有没有什么日常琐事可以一并处理，或切割成数个部分，做更有效率的处理？二者都可有效节省你的时间。有哪些事根本就不需要浪费时间来做？可不可能避免重蹈覆辙？有哪些事可以做得再快点？要有效率点？你通常花多少时间在重要与不重要的工作上呢？
把时间运用得当和运用不妥当的活动区隔开来。想想，该如何改变行为模式，好提高效率呢？
（2）计划
如同任何一种管理，时间管理也一定要妥善计划才能发挥效用。计划之初，先从下列几个观点来检视：必要性、重要性及选择性。依据这些原则，就可列出工作的优先顺序。
现在，多花点时间在必要的工作上，而少用些时间在选择性工作上。等你完成必要与重要的工作后，再来做选择性的工作。
（3）行动
依据计划所列的优先顺序迅速、果断、有效率地采取行动，可以把你因迟疑、拖延所带来不快压力一扫而空。要主动控制时间，少做浪费时间的事，多做能节省时间的活动。
管理者克服时间浪费的途径便是"培养克服时间管理误区的技能"。所谓时间管理误区，是指导致时间浪费的各种因素。在作好这项工作之前，管理者必须先认明自己所面临的时间管理误区。请按实际
情况列举你自己所遭遇的各种情况。
各种时间陷阱，大致上可以区分为外生陷阱与内生误区两类。所谓外生，即指由他人所引起的时间浪费因素：至于内生误区，则指由自己所引起的时间浪费因素。在初次落入误区时，一般管理者所列举的多半是外生误区。这种"先求诸人，后求诸己"的态度虽然是人之常情，但却有害于时间管理效能的提高。为了确切地证实"在时间的有效运用上，管理者的敌人原来是自己"，管理者应先客观地衡量自己运用时间的方式--亦即自己的时间使用状况。
许多管理者一听到要他们记录自己的时间使用状况，都保持反对的态度。原因是：第一、他们以为十分清楚自己的时间使用状况；第二、记录时间使用状况是一种费时的工作。
以上两种反对的理由都难以成立。先就第一个理由来说，人们的记忆力并不像自己想象的那样正确。有许多人甚至连前一天所经历的事都无从追忆，更不用说了解自己过去时间的使用状况!时间管理专家指出，几乎所有记录时间使用状况的人对自己的时间使用方式都会有惊奇的发现，这种记录工作对他们裨益甚大。再就第二个理由来说，为了节省时间而花费时间，这是明智的，何况若按下文所介绍的方法记录时间使用方式，则每个星期所花费的时间大概不会超过两小时。
时间是一种资源，但是，它与其它资源不同的是，不偏不倚的平均分配给每一个人，他的公平性和不可再生性是最重要的特点。然而，企业为什么不设置一个时间管理部门，任命一位“时间总长”？华点通集团总经理周中庚先生在它的“时间管理”管理的公开课程中，
为企业老总聘请了一位虚拟的“时间总长”。它将协助你管理好自己的时间，将自己变成时间的主人而费时间的奴隶。
当然还有一个小方法：你可自制一张时间记录表记载每十五分钟的活动。为避免记忆力不可靠，你最好每隔十五分钟或半个小时即在表中记载进行过的各种活动。其次，按每一活动的重要性的大小在表中圈出适当的数字。(所谓重要性，即指对实现目标的贡献的大小。)对实现目标的贡献愈大者，其重要性愈大；反之亦然。你可以事先假定"1"代表重要性极大，"5"代表毫无重要性，"2"、"3"、"4"则代表介乎"1"与"5"之间重要性的不同程度，最后在进行每一种活动时，倘若遭遇干扰，则在表中最后一栏注明干扰的类别。
有些管理者只记录了两、三天的时间使用状况，即能发现自己的时间误区，甚至还能找出若干克服的途径，有一些管理者则需要一、两个星期的时间才能获得类似的效果。不过，最好至少记录一个星期的时间使用状况，以便切实了解自己的时间使用方式及时间误区。
假如你很幸运地拥有一位秘书或副手帮你处理业务，那么在记录自己的时间使用状况时，希望你能借助他(她)们，以使你的时间记录更加精确详尽。
时间管理的方法
每天，你所面临的事件大致可以划分为以下几种
1.需要立即处理，对你影响很大的；
2.虽然对你有一些影响，但可以拖延；
3.虽然对你并无影响，但是不能拖延；
4.可做可不做，一切无所谓的；
你是否能准确区分它们，并将时间很好的运用呢？
好的时间运用应该是：
能够定时完成→随着工作量的增加→效率不断提高→越来越有效→事业越做越大→名利双收
不会运用时间表现在：
不停拖延→裹足不前→随时降低效率→越来越无效→事业越做越小→名利皆失
如何做好时间管理？
一、目标设定（一周）→效果预定→程序拟定→时间分配→时间分段
目标设定中包括：
1、要做的事情；需要的资源；需要的支援；会有的障碍；能有的办
法；下定决心
2、效果预定：
目标要定清楚；利益点清楚；可行性明确；进行评估；利与弊平衡；效果设定
3、程序拟定
时间限制；环境允许；资源无误；支援稳当；安排程序；应变措施
4、时间分配：
调查可运用的时间；要完成事情的数量；区分事情的急迫性；预计花费掉的时间；预想会不足的现象；要适时截长补短
5、时间分段：
先设定时间的周期；区分事情实行性质；事情作业的困难度；周期进行分段处理；注意时段超长使用；要调整或重新分配
时间管理的十大守则
一、拟定年度计划
注意：●不要怕太大●不要马上想如何达成●只要你非常确定喜欢或乐意的事项●不要轻易改变计划
目标分析（SMART）
S——Specifi M——Measurable A——Achievable R——Realistic T——Timed
成功计划六大元素：
目标达成；步步扎实；不急不乱；适时修正；按表作业；变通补强二、分割目标
●有效划分●2：8理论
三、不断思考达成方法
●目标不变，方法变通●多看，多听，多问●借机模仿
四、每月行动计划
五、每周完成事项（To Be List）
六、制定每天两小时的日程表
七、考虑每段时间的特性
八、利用零碎时间
九、尽量避免外来的干扰
解读《儿童时间管理训练手册》脱水精华版 在养育孩子的过程中，家长呢，常常有这样的困惑。明明啊，刷牙洗脸只要几分钟，为什么我的孩子却要半个小时呢？家长不断的催促，孩子心里也很着急，为什么这行动却快不起来呢？到上学的年纪，类似的问题就更加凸显了出来，功课一天比一天多，孩子写作业却越来越磨蹭，家长的焦虑呢，也就越来越强烈。有什么办法可以让孩子准确高效地完成功课，还能做到不出错，最好还能有时间玩耍呢。今天我们要讲的这本儿童时间管理训练手册，就是针对四岁以上孩子研发的一套高效解决孩子学习困扰和时间管理问题的训练方案。本书出版以来呢，在家长当中引起了强烈反响，2015年3月到2017年11月，不到三年的时间就重演了20次。本书第一作者钟思嘉是美国俄勒冈大学教育心理学博士，台湾政治大学心理系教授，华语世界杰出的亲子教育专家，有30多年的教育工作及儿童心理研究经验。第二作者王宏，是北京师范大学心理学硕士，多所幼儿园、中小学以及多家企事业单位特聘的教育专家。作者认为呢，对很大一部分孩子来说啊，形成良好的学习习惯是需要孩子和家长共同努力的，因此呢，在这件事情上，家长也有自己要做的功课。本书为家长提供的解决方案分为三个步骤，第一步，家长要了解孩子的成长特点，平和客观地看待孩子的好行为与坏行为。第二步呢，家长需要与孩子一起制定切实可行的时间计划，教孩子学会合理的时间管理方法。第三步啊，家长要引导，督促孩子坚持每天执行计划，让孩子形成稳定的学习习惯。 做好这三个步骤，孩子就能学会合理安排自己的时间，轻松应对攻克，实现搞定一切，还有时间玩儿的目标。好，下面呢，我们就来详细讲述这三个步骤的具体内容。第一步呢，是家长要明白孩子的成长特点，对孩子的行为有一个客观理性的认知，从而放下焦虑，与孩子建立良好的亲子关系，这也是家长帮助孩子进行时间管理的前提。家长呢，本应该是最了解孩子的人，但是在实际工作当中啊，我们却发现家长对孩子行为的评价往往是不够客观的，其中最明显的一点呢，就是家长对孩子好行为和坏行为的评价执行了两套完全不同的标准，为什么这么说呢？评价孩子好行为的时候啊，家长的要求很高，几乎要达到完美了才算好行为，比方说呢，考试一定要考100分才算好成绩，作业要全优，才算好作业。而评价孩子的坏行为的时候呢，只要与不好，
只有不断开发出适合企业特点的培训课程，才能真正满足培训需求。本文作者结合自己的实际工作，与大家分享有关课程开发的一些经验。从传统的人事操作实务到人力资源管理，以至于人力资本的创造，无一不要求HR从业人员有更高的素质、更强的能力。就培训而言，现在企业所需要的不仅仅是高效的培训组织者，更需要能根据企业的实际情况，开发出适合企业发展的培训课程，并能讲授相关课程的综合人才。 确保培训师课程交付的一致性，使不同的学员能够接受一致的培训服务，标准化讲师手册的开发必不可少。 讲师手册，顾名思义是为讲师服务的标准化的授课指导手册，是讲师理解、掌握、传承课程的关键资料，它包括授课的时间分配、逻辑与步骤、方法及辅助资料等内容。讲师要根据手册要求对课程进行标准化的呈现，保证课程内容的准确性，教学活动的有效性以及课程传承的一致性。 讲师手册的组成部分 明确了标准化讲师手册对企业标准化课程开发和知识传承的重要性，就有必要对讲师手册进行全面地了解。一般的讲师手册由课程概述、材料说明、课前准备、授课计划和详细授课要点五大部分构成。 课程概述 课程概述旨在介绍本门课程的课程名称、课程编码、授课时长、培训形式、学员人数（分组）、目标学员、必修课程、学习目标等基本情况，有些还需说明课程开发的背景。通过概述，讲师能了解课程的整体情况，尤其是对目标学员、学习目标、报名前应该具备的条件等关键信息进行了解。 课前准备 课前准备包括讲师对课程的内容准备和行政准备两大方面，一方面提醒讲师要重点关注课程内容；另一方面，要提醒相关人员做好课程的相关行政工作安排，保证课程的顺利实施（见副栏）。 授课计划 授课计划分为整体授课计划（见图表1）和单元授课计划（见图表2），分别与开发过程中的框架设计和详细设计相对应。 整体授课计划是对课程模块的划分和对时间的分配，其中，时间分配包括合理分配学习、练习和复习的时间。要保证学员有足够的学习与练习的时间，帮助他们实现行为的转变，最终达成培训目标。 单元授课计划是要说明每个单元的互动逻辑、教学活动的组织要点及内容讲解要点，笔者会按照详细教学设计的四部教学程序——“启承展合”来进行设计。 “启”是单元开场，即要利用好学员注意力的第一个高峰期，引发学习者对培训内容的兴趣。 “承”是承上启下，要交代本知识点与其他知识点的逻辑关系，使学员将自己的认知结构与课程的认知结构及时对接，便于知识体系的建构。 “展”是指对主要内容的展开学习过程。如果学员的注意力有下降的趋势，讲师就要加强对教学方式和教学活动的设计。根据体验式学习原理，综合采取体验、反思、理论化和行动练习等教学方式来开展教学活动，这样可以极大激发学员的学习兴趣。 “合”是回顾学习内容。知识遗忘是必然的，所以，需要在某个知识点、某个单元结束时及时强化学习者的理解、记忆和应用。
（时间管理）时间管理完整讲 义讲师版
第一讲时间管理的四个发展（上） 时间管理概述 时间管理的必要性 时间具有“供给毫无弹性”、“无法蓄积”、“无法取代”、“无法失而复得”等特性，所以时间是最不为人们理解和重视的，也正因为如此，时间的浪费比其他资源的浪费就更为普遍，也更为严重。 因此，当人们无所事事，或者忙得晕头转向却不见成效时，应该暂时停下来审视一下自己的时间利用效率，审视一下自己在时间中所处的角色，寻找一条更为合适的途径，实现自己的目标，追求自己的人生价值。 在经理人的所有管理技能中，时间管理最容易被忽略，对中国的经理人而言，这又是一个急需解决的问题。初级经理人从员工的岗位过渡到管理者的岗位，比较容易忽略管理的角色和时间管理的技能，而中、高级管理者的工作时间更忙碌，工作任务更多，时间效率的管理也就显得更加重要。 【案例1】 非洲大草原的狮子和羚羊 非洲大草原上的羚羊和狮子，每天都要展开一场生命的竞赛，也可以看作是一场生命的奥运会，如果竞赛赢了就有东西吃，输了就可能遭受灭顶之灾。因此，每天早晨，羚羊和狮子醒来时，它们的脑子里都闪过同样一个念头，那就是“我今天一定要跑得比以往要快”。如果狮子跑慢了，它就没有羚羊吃，它就可能会活活饿死；如果羚羊跑慢了，它就可能被狮子吃掉。它们之间的这种微妙关系使得非洲大草原保持着很好的生态平衡。 【案例2】 冠军和亚军的区别 在赛场上，速度是决定用时多少的重要参数，例如香港的赛马，冠军和亚军的区别，也就是第一匹马和第二匹马之间的差别，可能相当微小，往往用肉眼看不出来，要借助电脑等先进设备的帮助，两匹马之间的时间差距可能仅为0.05秒。但是，头马和第二匹马的奖金却是不一样的，要差到几十万港币。 对于比赛结果，人们关心和记住的从来都是冠军，很少记住亚军，例如中国奥运，打破冠军零记录的是许海峰，而第二位得金牌的则很少有人记得，这就是第一和第一之外的区别，奥林匹克运动的口号“更高、更快、更强”，其含义所追求的也就是速度。 【案例3】 三枚硬币—财富、健康、时间，哪一个更重要？为什么假设一个人的生命中有三枚硬币，一枚硬币代表财富，一枚硬币代表健康，还有一枚硬币代表时间，这三枚硬币哪一个最重要呢？ 通常人们都趋向于追求财富，如果在这三枚硬币中，把代表财富的硬币拿掉，则表示这个人有足够多的健康，也有足够多的时间，他有可能重新去创业，赢得财富，把代表财富的硬币重新放进自己的生命中。 如果在这三枚硬币中，把代表健康的硬币拿掉，这表示这个人有足够多的财富，也有足够多的时间，则他可以花费无以计数的金钱来治疗自己的疾病，至少可以拖延一定的时间，或借助高科技手段来延长生命，他可能把代表健康的硬币重新放进自己的生命中。 如果把代表时间的硬币拿走，让一个人没有自己的时间了，这时候，即使他有无数
合纵人才梯队培养计划执行方案 一、后备人才梯队建设概要 （一）建设类别 1、针对中高层管理梯队人才培养——“人才池项目计划” 2、针对中层管理梯队人才培养——“雄鹰计划” 3、针对基层管理、业务骨干梯队人才培养（含大学生）——“雏鹰计划” （二）建设目的 1、将一批有发展潜质的人才纳入人力资源开发体系，通过实施基于公司发展战略的培养计划，发挥合纵公司各梯次核心人才中坚力量的作用。 2、指导和规范后备人才梯队的培养工作，建立后备人才的造血机制。 3、解决如何尽快发掘培养管理人才和业务骨干的问题。 （三）建设原则 1、选有所用原则。进入后备管理人才库的人员，会在培养合格后的1-2年内安排合适的任用职位。 2、持续性原则。后备管理人才培养工作原则上至少每年开展一次，保证优秀人才在各部门和业务领域生生不息。 3、共同培养原则。培养方案由人力资源部门负责制定并整体协调，高层领导负责方案审批和资源支持，各部门及事业部协助开展和实施，共同执行培训和培养工作。 4、人才共享原则。采取“推荐部门优先选用、服从公司调配”的思路，因推荐部门的各种原因没有任用的人员，公司可帮助推荐到其他部门或事业部任用。 5、“层次性、递进性、系统性”原则。培养过程中需要体现层次性；由低级向高级逐步深化、逐渐递进性；层级间的系统性。 （四）组织形式 1、公司人力资源部门负责制定整体培养方案，安排计划进度、总体组织和资源协调，并为各部门人才培养的工作提供专业的指导和服务。
2、各部门和事业部负责实施所在部门的后备人才培养，主要为安排学员课程内容的实践、跟进执行情况和提供改进指导建议意见，并配合支持人力资源部开展人才培养其他相关工作，含内部讲师选拔和授课、参训学员课程时间安排、学员参训的车辆支持等。 二、后备人才梯队建设程序 （一）战略地图 （二）甄选程序和标准 1、梯队人员选拔标准： ?专业、敬业、品质、潜质 ?学习、自律、奉献、主动 ?梦想、勤奋、坚韧、合作 2、甄选程序 （1）【报名】各部门和事业部接到培养计划通知后，在本部门进行推荐沟通，部门 和被推荐个人填写《后备梯队推荐表》，人数暂不限定，由部门将推荐人员排序后 提交至人力资源部。 （2）【初选】应当遵循公正、公开、合理的流程进行，以确保培养工作规范化和标 准化，达到预期的效果。 ?基本资格条件筛选（人力资源部执行） ?职业性向测试：MBTI性格测试 ?能力潜质考核：人力资源部牵头组织、各部门和公司领导相关方共同参与考评。（3）【复选】人力资源中心与高层领导面谈确定人员名单。 （4）【公示】甄选过程应公开、公正，选拔结果将通过公司内刊报道和公告公示。
小学生时间管理中的问题与对策 一个名叫富兰克林〃费乐德的人曾说过：成功与失败的分水岭可以用这五个字表达?我没有时间?。管理时间就是管理自己的生命。一个人要攀登上事业的高峰，就必须学会管理自己的时间。同样，一个学生要想在学校生活中取得自己所能取得了的最大成功，就必须会管理自己的时间。时间是一种重要的资源，它具有不可变性、无存储性和无可替代性。?少壮不努力，老大徒伤悲?，学会管理和利用自己的时间对青少年尤为重要。但是，当前小学生学习时间的自我管理是低效的、无计划的和缺乏策略的。下面就介绍一些适合小学生学习时间的自我管理的策略。 一、增强时间管理意识 时间的供给丝毫没有弹性，东晋诗人陶渊明曾经写过一首诗：?盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。?时间也是一种容易损失的物资，根本无法贮存，唐代诗人李白曾写下?弃我去者，昨日之日不可留?。 小学阶段的孩子正处于人生的开端，如初升的太阳，处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，一生当中大约有1/3的时间处于求学阶段，1/3多一点是为社会服务阶段，最后l/3是衰老阶段，其中如果去掉睡眠、娱乐、休息、生病等，有效的学习和工作时间是很短的，因此，一定要从小珍惜时间。 （一）体会珍惜时间的重要性
在平时的教学中，教师可以多给学生讲一些关于时间的小故事，然后让学生谈一谈听后体会。例如：可以给学生讲磨刀不误砍柴功的故事：哲人见一位农夫在砍树，每一斧都只能砍下一小块树皮，原因是那把斧头太钝了。于是哲人问农夫：?你为什么不把斧头磨快了再砍？?农夫回答说：?我没有时间磨斧头。?之后，请学生谈故事的寓意，从中体会怎样有效利用时间。 教师还可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和 关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范。可以利用班队课的时间让学生来读一读搜集的故事，或者每天把一条名言警句写在黑板上，让全班学生体会其中的含义。 （二）严格规定完成期限 时间管理最重要的是珍惜现在，珍惜今天，做到今日事今日毕。李大钊曾经说过：?我认为世间最可宝贵的就是‘今’，最易丧失的也是‘今’。因为它最容易丧失，所以更觉得它宝贵。?要让学生明白：任何事情都要立足?今天?，运筹?今天?，并落实在?今天?的行动上。其最主要体现在学生按时完成作业上，教师可以根据作业量规定学生完成作业的时间： 1．规定时间。每次作业前，根据作业量给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。 2．给予奖励。对认真、快速、准确完成作业的孩子给予奖励，对完成作业拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。例如，在
教孩子时间管理的小妙招 都知道那是什么感觉—这个办法我们自己小时候都实践过，一是让孩子做计划制定时间表。—刚开始有用，但似乎永远不会长期奏效。 我们还需这个也有用，但是我觉得在这两者之间，另一个方法是新观念：让孩子承担后果。要给孩子更多的方法和工具，去帮他们。 下面分别就不同年龄段的孩子，看看我们可以做什么： 3岁以下的孩子——感受时间 时间管理的教育应该从让孩子感受时间开始。只有对时间有了感觉，知道它是个什么东西，才能去管理它。 感受时间的方法很多。比如，对于三岁以下的孩子，在他还没有能力看懂表时，我们可以做这些事情帮助他体会时间： * 让孩子熟悉基本时间概念：上午、下午、晚上、半夜、清晨、黄昏、前天、明年……可以给孩子讲解，也可以让孩子猜现在是什么时候。我女儿有一阵没事就问我“妈妈前半夜是什么意思？”给她讲过了，她还是想起来就问，大概对这个概念很着迷。 * 看着表，跟孩子一起看一分钟究竟有多长。试试看，你都会发现一分钟其实很长呢！ * 给做不同事情的时间段起名。我那天要给孩子弄点干果吃，就用广播的语调说：“现在是松鼠时间，请松鼠宝宝松鼠妈妈和松鼠姥姥都做好，耐心等待！”让孩子有一段时间完成一个任务的概念。 * 领孩子观察表。我隔一会让女儿看表的指针都偷偷走多少了。小孩大概5岁才能真的读懂表，但是现在可以让他去观察。 * 给孩子报时更具体一些。比如，说我们几点几分做的什么事情，我们用了多少分钟做完什么事情。 * 跟孩子玩计时做事的游戏。比如，看看我数10个数能不能做完什么事；看看今天穿鞋用了多少分钟，有没有比上一次少；我躲起来两分钟，看你能不能把这些收拾起来…… * 给孩子讲时间带来的变化，比如，讲他更小的时候说什么话、怎样做事、多高（我女儿每次听她小时候的事情都乐得哈哈大笑）；讲他长到多大会有哪些变化。用回忆和展望未来去体验时间带来的变化。 让孩子对四季、月、年等宏观的时间概念有感受。还可以给他讲妈妈小时候怎样，将来你*
培训管理 （三级进阶培训） 【课程背景说明】 1.培训管理者被动应付领导的培训要求 2.培训体系混乱，培训思想、培训目的与培训内容、培训方式不能配合 3.根据主观感觉安排培训，结果员工不愿意参加，培训效果很差。 4.培训与其它方面工作脱节。无法真正支持其它方面工作 5.缺乏管理培训工作的技能，培训感受、培训结果都不好 【三阶培训后感受与关键收获】 ?感受：培训真正是造福于公司和员工的事情 ?感受：有办法、有工具去分析组织和员工 ?知道：培训必须是整体设计、衔接互动 ?知道：培训不是限于某个部门自己的工作，必须是所有部门、所有人都必须参与的工作，是贯穿于整个组织活动的全流程之中的活动 ?知道：任何培训需求都隐藏着现实的问题 ?掌握：设计与运作培训体系的方法； ?掌握：深层次分析表象的根源，进而有针对性地设计培训方案的;能力； ?掌握：实施与管理培训的方法
1、企业各层级管理者 2、专业HR从业人员 3、必须有1年以上的基层管理经验 初级、中级、高级各为1天×６小时/天=6小时 讲授法，讨论法，问答法，实操法，游戏法，案例分析法 ?我们为什么要搞培训 ?我们喜欢参加怎样的培训 ?您认为培训管理者的职业特点是怎样的 ?培训管理者能给组织和员工带来什么 ?您如何管理参训学员 ?您知道学员为什么不愿意/愿意参加培训吗 ?您知道为什么学员会不认真对待培训评估吗 ?您是如何管理培训师的 ?为了获得好的培训效果，您需要与培训师怎样沟通 ?您对怎样的培训内容、培训方式感兴趣 ?您认为学员上课的时候为什么会分神
?课堂气氛沉闷，学员既不愿意听也不愿意说，为什么 ?什么是培训 ?培训的目的 ◆组织的目的 ◆员工个人的目的 ?培训的目标 ?培训的作用 ?培训的对象 ?培训的内容 ◆知识传授 ◆操作技能 ◆理念灌输 ◆心态修养 ◆管理技能 ◆团队拓展 ◆沙盘教练 ◆人文艺术 ◆标准规范 ?培训的类型 ◆职内培训 ◆职外培训
培训讲师手册 1培训讲师的定位 1.1公司知识的管理者和传播者 1.2分公司员工的职业导师和心理咨询师 1.3客户的信息化顾问 2培训讲师素质要求 2.1具有全局观、有一定的管理理论基础和实际管理能力 2.2对公司经营业务能真切理解 2.3具有丰富的想象力与创造性思维 2.4在推动变革的过程中具备重大影响力 2.5具有提供出色咨询建议的能力 2.6具有出色的组织、沟通和协调能力，是一个有效的教练或协调者 2.7具有专业培训技巧 2.8具有学习能力和知识的整合能力 2.9对培训充满热诚和激情 3专职培训讲师的工作内容 3.1培训需求调查：培训讲师要积极沟通并了解公司各部门同事工作必须和个人成长 上所需求的培训内容，并和其主管确认培训需求的真实性和必要性。根据该需求 的普遍性以《课程开发建议书》或《培训需求汇总表》的形式报总部培训部； 3.2组织培训：根据培训计划，按公司培训制度中的培训流程有序地组织公司内部对 员工和客户的培训项目。培训前要和讲师做充分的沟通，明确培训目的、培训方 式和讲师对设备、环境、学员等的具体要求；培训结束后，填写《培训效果评估 统计分析表》，将培训的最终结果及时反馈培训讲师本人和课程开发责任人； 3.3执行培训：培训前认真备课，除了看讲义和培训指引外，要与培训对象充分沟通， 了解他们的背景和需要，明确授课的重点和方式。正式授课前要在培训部内部试 讲，以解决培训中的技巧问题。授课后，要及时了解授课的效果和学员们的意见、 建议等，并通过参训对象主管了解培训的内容在实际工作中的转化、传播等情况。 和参训对象本人及其直接主管共同填写《员工培训行为跟踪卡》并及时策划具体 措施以改进培训的内化效果。同时发掘进一步的培训需求，填写《课程开发建议 书》或《课件修订建议书》报总部培训部； 3.4考核和试题讲解：所有培训的考核原则上都应该由培训部主持。建议该内容由助 教或新培训讲师（包括兼职讲师）执行，一方面助教或新培训讲师应尽可能多地 参加培训，通过对试题的讲解，更快和有效地了解公司业务和文化；另外，试题 讲解一般较容易得到参训人员的重视，课堂气氛也较容易把握，有利于助教或新 培训讲师树立信心和形象； 3.5培训课程开发：培训课程的开发由总部统一管理，全公司的管理者、专业人员、 红带级讲师、黑带级讲师和黑带大师级讲师都有责任根据总部的《课程开发流程》 开发已经列入计划的培训课程。培训课程开发后，由总部统一安排验收、入库； 3.6策划、组织公司的内部活动：开展公司内部活动主要目的在于宏扬公司的企业文
小学语文 小学生学习时间管理的浅谈 郴州市桂阳县流峰中心校李朝辉 陶渊明写到："盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。"李白写到："弃我去者，昨日之日不可留"。时间如流水一去不复返，管理时间其实就是管理自己的生命。一个人要达到事业的高峰，就必须学会管理自己的时间，同样一个学生要想在学校中取得好成绩，同样必须学会管理自己的时间，学生时代是一个人发展最快，增长能力最佳的时期，也是最不懂得珍惜时间，虚度年华的时期。因此，时间管理是学生自主学习的重要因素，是学生自主学习自我管理的基础。学习时间管理策略是学习策略的重要方面。以下是我对小学生的学习时间管理的浅谈。 一、让学生增强时间管理的意识 小学阶段的学生如初升的太阳，处于学习的黄金时代。小学教师要让孩子们明白，人的一生时间是非常有限的，让学生一定要从小珍惜时间。在平时的教学中教师可以多给学生讲一些关于时间的故事、名言警句，然后让学生谈一谈体会；也可以发动学生搜集一些古今中外名人爱惜时间的故事和关于时间的名言警句作为学生有效管理时间的榜样示范，并写下读书笔记，在班上开展读书笔记比赛、演讲；也可以利用晨谈或班队课的时间让学生来读一读搜集的故事，或者每天把一条名言警句写在黑板上，让全班学生体会其中的含义。 我的每一节语文课的课前3分钟加上本节课的2分钟都用来由学生分享名言警句、古诗文、故事梗概。每次绝不超过时间，然后学
生谈体会。 二、让学生确定学习目标 教师要引导学生确立目标，对自己现有实际情况做一个比较科学的估计和预测。如果目标定得过低，轻易即可达到，不利于开发自己的潜能；如果目标定得过高，则可能成为空中楼阁。我在班上让学生自己根据自己的实际情况规定预习课文的时间、内容、效果；让学生对每次语文考试的成绩有一个明确的目标，而且还要写下了在班上朗读，请组内学生和班上的学生一起监督。并且一周一个小结，一月一次总结，小结和总结后让学生重新确定自己的学习目标，并在班上宣读，让全班同学一起监督。 三、规定学习任务的时间 让学生做到今日事今日毕。让学生明白：任何事情都要立足今天，运筹今天，并落实在今天的行动上。为促使学生按时完成学习任务，教师可以根据学习任务规定学生完成学习任务的时间。 1．规定时间。每次布置学习任务前，根据学习的任务给学生一个合适的期限，要求学生在规定时间内完成。如，六年级生字的学习，我让学生在我上一篇新课文之前必须把生字的拼音、组词、形近字及组词都弄好。一上课我就是检查学生掌握的情况；六年级课文的学习，我让学生在2分钟内把课文默读完，2分钟内用自己的话写写课文讲了什么。3分钟内把课文朗读一篇，5分钟写写批注。10分钟做课后练习题。15分钟做完基础训练。开始学生根本不能在规定的时间内完成学习任务，经过长期这样的训练，现在学生不但能完成学习任务，而且完成的效果还很好。 2．给予奖励。对认真快速准确完成学习任务的学生要及时给予奖励，对完成学习任务拖拉的则不进行奖励，甚至还要有一定的惩罚。例如，我在班上是这样做的，在规定时间内正确完成学习任务的学生，
***大成功家庭教育家长课堂教案 02 主题：如何帮助孩子学习 --- 中小学生九种学习行为和状态分析 *（本教案根据多次讲座实践的流程和要点编写，仅供参考，讲师可以根 据自己学校家长的情况灵活调整，设计自己的教案） 授课流程及要点 一、欢迎词；自我介绍 教师备课栏欢迎家长朋友们来到[ ** 家长学校]，请给我们在座的每位家长一 个热烈的掌声。（欢迎词） 我叫***，是***机构的老师，[**家长学校]，是由我们**学校与*** 大成功家庭教育研究课题组联合举办的一个公益性的家长课堂，目的是通 过家长课堂的讲座和研讨，传播成功家庭教育的科学理念和方法，帮助家 长朋友们提升教育孩子的能力，有效解决教育孩子的问题。孩子的成长和 成才并非仅仅靠优质的学校教育就能够实现的；***大专家的调研发现， 成功的家庭教育是孩子一生成功幸福的基础。***大学生成功黄金定律之 三：良好的家庭教育与优质的学校教育的完美结合。就是说，一个高材生 的成长需要以良好的家庭教育为基础，家庭与学校合作，才能共同培养出 优秀的孩子来。所以，我们今天邀请家长朋友们来，一起探讨一下成功教 育孩子的理念和方法。 我们家长课堂有一系列专题课程，今天我要和大家分享的是《如何 帮助孩子学习》（* PPT-2：大字显示主题） 我们先从中小学生九种典型学习行为和状态的分析入手，探讨如何 帮助孩子解决学习问题的对策和方法。（这个话题要分2-3场讲完） 二、主题简介 中小学生九种学习行为状态分析–问题与对策
（一）PPT-3页面显示：中小学生九种学习行为和状态 （括号里是简单解说提示） 1、拖拖拉拉型（作业没效率，能拖多久就拖多久的） 2、情绪波动型（学习成绩波动与情绪波动一致的） 3、干打雷不下雨型（向家长承诺一定会努力，但不行动） 4、自暴自弃型（破罐子破摔，对学习和为来没有任何信心） 5、马马虎虎型（作业和考试的题会做，但粗心大意，不是看错就是写错字，写串行的，因马虎丢分） 6、厌烦学习型（轻微：某一科目不爱学；严重：什么科目都不爱学，讨厌学校，讨厌作业和考试） 7、依赖监督型（不监督就不学习或者拖延；自制力很差；孩子和家长之间有信任的障碍，关系紧张） 8、物质激励型（给奖励会表现积极，但会跟父母讲条件） 9、模范学生型（能基本自己规划时间和活动，自控力良好，学习独立性很强，能高效率完成作业，有良好的学习习惯和学习心态，成绩好而且稳定。） ●提问：请大家对照一下，您的孩子是否有以上的某一种或几种表现呢？ （停顿40秒，目光扫视听众） ●互动：有第九种的吗？请举手。 1）讲师要根据现场听众的反馈来灵活调整自己的话语和节奏。如果现场有第9种的，当场要肯定对方“您真是教子有方！能给大家简单描述一下您孩子的表现状态吗？”（控制家长讲话的时间，及时打住。导引大家给发言家长掌声，或者现场派送一个小礼品。） 2）如果没有第9种的，就直接进入总结。 总结（台词）：看样子，绝大多数家长都观察到了孩子具有以上几种行为和状态表现中的一种或者几种。前8种都是中小学生典型的学习行为和状态表现，这些行为和状态是造成学业不良，成绩提不上去的根本原因。克
时间管理与销售目标设定培训课程表
日期
时间
08：45—09：15
课程内容 报到与开训
09：15—10：15 10：15—10：30 10：30—12：00
时间管理概论 休息
时间管理与目标设定
4 月 20 12：00—13：30 日 13：30—15：00 15：00—15：15 15：15--16：15 16：15—16：30 16：30
午间休息
销售目标-年度业务发展计划
休息 销售目标-月业务活动规划 行动计划与总结
结训
请写下您认为什么是时间管理？ 时间管理定义
时间管理=
.
花费时间与投资时间
多数人经常花费不必要的时间做无意义的事，而且总是感觉时间不够用，面对各种 工作仍然有“一头雾水”茫然不知所措。
花费时间与投资时间的差别是，花费时间的时候只是表明时间在流失，不一定从中 受益；而投资时间表明投入一定的时间中必将从中得到受益。
计算时间成本 案例：
小明每天工作 8 小时，年工作日 250 天，每年收入 4 万元人民币，请问小明的工作 时薪是多少？
＝ 每日工作小时*年工作日
请计算自己的时间成本：
时间管理的 5A 模型
了解（Aware） 分析（Analysis） 消除（Annihilate） 分配（Assign） 安排（Arrange）
了解-时间管理的第一步
自我了解
工作了解
销售人员要能对于自己与工作有较为清醒的认识，为客观分析工作与合理分配时间 奠定基础。
分析-时间表的使用状况
日常时间表
工作时间表
根据有关资料显示，销售人员真正花在销售的时间仅占工作时间的 20％。所以尽管 忙碌，但缺乏效率，是困扰许多公司和销售人员的一大难题。研究其原因不外乎有两个：
1. 缺乏合理
的方法和技巧，使得工作毫无重点
小学6个时间管理原则 1、学习时间也有“马太效应” 排名靠后的同学总是抱怨老师布置的作业太多，除了做作业，根本没时间自己学习；而排名靠前的同学，则认为老师布置的作业其实没多少，每天放学之前就已经把家庭作业做的差不多了，剩下的时间可以自己找点题来做找点书来看，还可以小小的休闲娱乐一下。 对于那些希望通过自己的刻苦努力改变现状的同学而言，这是一个非常令人沮丧的局面。对于这种现象，给它起了个名字，叫：学习时间的马太效应。 马太效应，是指强者越强、弱者越弱的社会现象。 学习好的人，因为看书做题很轻松，时间剩下很多，可以用来让自己取得更大的进步；而为学习苦恼的人，因为看书做题都很痛苦，效率低下，每天连老师布置的作业都难以完成，根本挤不出时间来进行其它的学习，只能越来越痛苦。学习成绩的“贫富差距”越拉越大。 要解决这个问题，单纯靠挤时间是没用的——就像穷人单纯靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样——我们必须记住世界上有比时间更重要的东西：效率。眼睛只看着时间，是无法逃脱“马太效应”的陷阱的。 在管理时间的时候，我们必须要记住：每个人一天都只有24个小时，再怎么挤也有限；但是时间利用的效率是可以成倍提高的，提升的空间很大。
当我们在思考如何利用时间的时候，首先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间，而是怎样提高现有的时间利用效率。 不要试图把所有的事情都做好，确保自己一直在做最重要的事情。“处好人际关系最重要的原则，就是不要试图让所有人都喜欢你。”把这句话的思想用在时间管理上，也可以说：“利用好时间的最重要原则，就是不要试图把所有的事情都做好。” 2、利用时间的高手，一定懂得如何舍弃 中学后，学生学习的压力很大，很多人被弄得手忙脚乱。我们在学习的时候，面前总放着一大堆书，但你每次只能拿起一本书，认真阅读，而不是同时拿起十几本书随意浏览——这是一种最浪费时间的学习方法。只有读完一本之后，再去拿起另一本来阅读。 那么，该选择哪一本呢？答案很简单：最重要的那本。对第二重要的那本，坚决不看。当你把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。确保自己一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做五张试卷，语文、英语、数学、物理、化学各一张。那么，请先做你觉得最需要提高的那门科目。 3、要学会放弃超过自己能力范围的事
时间管理小学生_如何帮小学生做时间管理（初级篇） 时间管理小学生 家长辅导孩子在家写作文，经常是叫苦连天！ “他一回家我就让他先把作文写了，可他就不听我的，最后磨蹭到十一点才开始写。” “指导他写作文，气得我要心梗。写一段出去喝口水，没写完就说要吃水果。” “孩子昨天回家说作文不会写，所以只写了题目和一段。我怎么这么难啊！” 这都是时间管理出问题啦！ 第一种是先玩后学的“熊猫族”，本来写作业就慢吞吞，再加上作文，十一二点才写完作业，第二天顶着熊猫眼去上学。 第二种是边学边玩的“小马虎”，学习写作业没办法集中一个完整时间，成绩也经常是因为 马虎而丢分。 第三种是只玩不学的“小尾巴”，“小尾巴”贪玩，回家了就先玩个够，学习、作业全看心情。怎么办？家长做到以下三点就可以帮他建立初步的时间管理技能。 1. 制定学习计划 放学回家选择一个完整的时间制定学习计划，按照重要程度（学习难度）来排列。 例，小螺四点半放学，五点到家，五点半吃完晚饭。他把两个小时作为自己的完整学习时间。小螺的英语最好，作文刚开始写有难度，于是他按照由难到易的顺序选择最重要的三件事制定学习计划。 学习计划1：5:30-7:30（把吃饭时间放在这个完整时间的前面或者后面） ①完成作文，计划40分钟完成。 ②完成数学口算，预习新课，计划30分钟完成。 ③完成英语听读，计划20分钟完成。 如果还有其他学习任务，则再制定学习计划2。计划1中未完成的可以放在计划2中完成。学习计划2: 8:00-9:00（注意：每次学习计划只安排三件事） ①完成英语听读，计划10分钟。 ②完成科学实验，计划30分钟。 ③看课外书，计划20分钟。 2. 上番茄钟（沙漏） 用番茄钟计时，也可以用沙漏。25分钟集中精力写作业、学习，5分钟休息，依次循环。注意，25分钟时间里不允许做与写作业、学习无关的任何事，5分钟休息要彻底放松， 不要再想作业和学习。 写作文时把番茄钟调整为40分钟，保证一个完整时间不被打扰。
时间管理教案 教学目标 1、 知识目标：理解“重要——紧急”模式；理解四象限法则 能力目标：掌握按照四象限法则，学习有效的时间管理方法。 情感目标：树立学生管理好时间的信心，引导学生体会时间的紧迫性，加强自控力。 2、 重点：根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排 难点：理解精力（时间）应集中于第二象限（重要——不紧急事件） 教学方法：讲授法、讨论法 课时安排：1课时 教学对象：初三（1）班全体学生 教学过程： 1、 热身活动 目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛,活跃学生思维,提高 课堂活动的积极性和学生的参与性. 1、指导动作语: 举起右手——举起右手 放下左手——放下左手 不要放下左手——举起左手 不要不放下右手——放下右手 不要不举起左手——举起左手 千万不要不举起右手——举起右手 不要只放下一只手——不要同时举起两只手 2、“最高指示——静悄悄” 上心理健康课与其他课程的有点不一样，课堂上可以活跃一点，但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前，让我们来一个口头约定，“最高指示——静悄悄”。 “最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的：当老师我说最高指示的时候，请同学们回应“静悄悄”，然后安静下来。（在课堂讨论过程中，运用这个课堂规则，可以更好地组织活动。）要求同学们练习两遍，并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。 二、谜语导入 设计意图：激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考，引出主题。
著名法国思想家伏尔泰出的谜，看哪个同学最快猜出答 案。“世界上哪样东西是最长又是最短的，是最快又是最慢的，是最能分割的又是最广大的，是最不受重视又是最令人惋惜的；没有它，什么事情都做不成；它使一切渺小的东西归于泯灭，使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么？ 是时间。因为它无穷无尽，所以最长；又因为它转瞬即逝，所以最短。在等待的人眼中，它是最慢的；在享乐的人的眼中，它又是最快的。计划可以把它任意分割；毅力又可以使它无限扩展。在当时，它最容易被忽视；过后察觉又最感惋惜。没有时间，什么事情也做不成。时间不会保留任何不值得纪念的东西；时间又会让所有崇高的东西生命常青。 2、“世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，令你当天用完。不准把余额记账，不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问，这家银行每天给我们存入的到底是什么？” 也是时间，时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。 二、活动体验 从这两则谜语中你领悟到了什么？时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西，每天24小时，1440分钟，86400秒。同样的时间，有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时间不够用”？什么时候会感到“不知如何消磨时间”？ 在我们的学习生活中，认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。今天我们一起来学习如何科学管理时间。 三、游戏“时间切割活动”——撕纸看人生 假如现在你个人的生命处于0～100岁之间，接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年，分别写上10、20等，最左边的空余部分写上“生”字，最右边的空余部分写上“死”字）。 下面我给大家出几个问题，请大家按我提的要求去做： 第一个问题：请问你现在几岁？（把相应的部分从前面撕掉） 过去的生命是再也回不来了！请撕彻底撕干净！
《儿童时间管理训练手册》 关于作者 钟思嘉，美国俄勒冈大学教育心理学博士、华语世界杰出的亲子教育专家，现任浙江师范大学教师教育学院教授，豆豆妈妈工作室首席顾问，具有30余年的教育工作和心理学研究经验。 王宏，北京师范大学心理学学士、硕士，国家二级心理咨询师，豆豆妈妈工作室首席专家，多所中小学幼儿园和企事业单位特聘家庭教育专家。 李飞、雨露，国家二级心理咨询师，资深亲子教育专家，父母效能培训认证讲师，豆豆妈妈工作室专家。 关于本书 本书是一本案例丰富、实用性很强的时间管理方法手册，可以有效指导家长解决孩子的时间管理问题。这本书提出了一个针对4～18岁孩子的30天时间管理训练方案，让家长和孩子从基础做起、循序渐进、逐步建立时间观念，让孩子在自主、高效地完成学习任务的同时，也得到充分的休闲娱乐，一举两得。 核心内容 通过记录和分析孩子的时间日志，把所有需要安排的事情安重要性进行分级，合理分配主次和所需时间；通过任务清单和星星表，量化完成任务所需时间，提高成就感；通过目标分解法，全面提高学习和做事效率，用黑星表监督家长的行为，最终给孩子建立良好的时间观念。
一、怎样帮助孩子建立时间观念 作为家长，我们首先可以通过建立孩子的时间日志，收集和记录孩子完成任务所需要的时间，来帮助孩子建立和明确时间观念。这个建立和记录的过程要尽可能详细而系统，从而为你今后的训练提供准确数据。需要注意的是，我们在一周的记录过程中要归纳总结，以便心中有数，有的放矢。 其次，通过一周的记录和观察，我们需要对孩子们的每日活动进行评估划分。然后我们就可以对划分好的日常活动进行排序，用一句话来说，就是确定不同事情的重要性如何。这是非常关键的一步，因为对事情重要性的认知是孩子们管理时间的主要依据，也是让孩子们确立时间观念的重要步骤。家长根据这样一个时间表，分析孩子的所有行为并确定做事的顺序，就能够让孩子有的放矢。和孩子一起，将时间进行有主次地安排，在正确的时间做正确的事，取得更好的收益。 二、如何提高孩子做事的速度 时间管理的精髓之一就是要让每一分钟的时间都“物尽其用”。单位时间内，速度越快，那么效率就越高。所以，家长如果想要让孩子有效地管理时间，提高做事的速度就势在必行。 家长可以帮助孩子制作一张任务清单。这个任务清单包含四个方面：一是孩子要完成的任务；二是完成任务实际使用的时间；三是经过总结后得出完成任务需要的标准时间；四是孩子完成任务后节省下来的时间。这里的重点就是怎样使用节省下来的时间。如果孩子能用比往常更快的速度提前完成任务，节省下来的时间，就是孩子的自主
《时间的故事》 学员姓名：1、挑战3分钟：看谁最忙
2、你的时间管理能力如何? 下面30个题目，如果符合你的情况，则回答“是”，反之回答“否”。“是” 得1分，“否”得0分。 (1) 每天都留出一点时间，以供做计划和思考工作的开展。 (2) 做书面的明确的远期、中期、近期计划，并经常检查计划执行情况。 (3) 热爱所做的工作，并保持积极的心态。 (4) 把每天要办的事按重要程度排序，并尽量先完成重要的事情。 (5) 在一天工作开始前，已经编好当天的工作次序，拟定了每日计划。 (6) 用工作成绩和效果来评价自己，而不单纯以工作量来评价自己。 (7) 把工作注意力集中在目标上，而不是集中在过程上。
(8) 每天都在向人生的远期、中期目标迈进。 (9) 习惯于以小时工资来计算你的时间，浪费时间你会后悔。 (10) 合理利用上下班途中的时间。 (11) 留出足够的时间，以便处理危机和意外事件。 (12) 注意午饭的食量，避免下午打瞌睡。 (13) 采取某些措施以减少无用资料和刊物占用你的时间。 (14) 只有在不可避免的情况下才利用书面形式处理事情，而一般则 选用电话沟通形式。 (15) 采取某些措施以减少不速之客占用你的时间。 (16) 经常给自己规定工作期限。 (17) 你认为时间很宝贵，所以从来不在对失败的懊悔和气馁上浪费 时间。 (18) 你的行动是否取决于自己，而不是取决于环境或他人的影响。 (19) 尽可能早地中止那些毫无收益的活动。 (20) 随身携带一些书籍和空白卡片，以便在排队等待时间里随时阅 读或记录心得。 (21) 经常运用“80/20法则”——将时间花在重要且少数事情上。 (22) 养成了凡事马上行动，立即就做的习惯。 (23) 尽量对每一种工作只做一次处理。 (24) 善于应用节约时间的各种工具。 (25) 当天工作结束时，总要检查一下哪些工作没按原计划进行，并 分析原因，寻找补救。 (26) 将重要的工作安排在你工作效能最佳s的时间做。
一个关于时间管理的小故事 时间管理这个命题相信，大家也非常了解。 每天时间滴答滴答，一秒一秒的过去了，古人曾说：寸金难买寸光阴。很多人也知道，时间就是生命，就是金钱。所以每个人都要考虑，如何把自己的时间真正的管理好。现在我遇到很多朋友，都说自己的时间不够用，或者都在感叹自己什么没有完成，时间确过去了，人也老了。我们的时间都是跑到那里去了呢？ 这使我想起了一个很久以前，从电台电波中了解到的故事： 事情是这样的： 话说、一个小学的老师，给学生们作一个实验;老师先是拿出了，一个玻璃瓶，然 后开始把大石块，装到玻璃瓶中，很快玻璃瓶中就填满了大石块，老师开始问同学，同学们这个瓶子已经满了嘛。同学开始交头接耳，满了。老师笑了一下，不语。然后把准备好的小石块，又慢慢得装入了玻璃瓶。很快，原来在大石块的细逢中，都填上了小石块。老师又开始接着问了，同学们现在这个瓶子满了嘛，同学们的回答满了。老师又笑了一下，不语。然后把准备好的细沙，有往瓶子里装了，细沙很快，就把小石块和大石头留下缝隙给填满了。老师又开始问同学，同学们，你们看这个瓶子已经装满了嘛。同学们，这下，就左右讨论，想想这下应该满了。都回答说：满了。老师还是微笑，继续把准备好的水，到录入了瓶中。很快水就装满了这个瓶子。老师微笑的问同学，同学们，这个瓶子了装忙了嘛！同学们，很统一回答说：满了。 老师，又瓶子了装了一写，酒精，酒精又很快和水融合在了一起。这下真的满了。 老师又拿出了个空的瓶子，先装进了水，但装了水之后，还能装入大石头和小石头，和沙子嘛。 答案很显然，不能？ 那么生活当中又何常不是呢？如果你不先把，重要的事情先作，那些细水般的事情 ，就会占据了你所有的时间。时间对每个人来是说，真的是绝对的公平，所以我们要抓住自己人生中的大石块，不让自己的白白溜走。让我们在有效的时间里分清我们该做的是什么，让我们花最少的时间达到最好的效果
北大成功家庭教育家长课堂教案 02 主题：如何帮助孩子学习 --- 中小学生九种学习行为和状态分析 *（本教案根据多次讲座实践的流程和要点编写，仅供参考，讲师可以根 据自己学校家长的情况灵活调整，设计自己的教案） 授课流程及要点 一、欢迎词；自我介绍 教师备课栏欢迎家长朋友们来到[ ** 家长学校]，请给我们在座的每位家长一 个热烈的掌声。（欢迎词） 我叫***，是***机构的老师，[**家长学校]，是由我们**学校与北 京大学成功家庭教育研究课题组联合举办的一个公益性的家长课堂，目的 是通过家长课堂的讲座和研讨，传播成功家庭教育的科学理念和方法，帮 助家长朋友们提升教育孩子的能力，有效解决教育孩子的问题。孩子的成 长和成才并非仅仅靠优质的学校教育就能够实现的；北大专家的调研发 现，成功的家庭教育是孩子一生成功幸福的基础。北大学生成功黄金定律 之三：良好的家庭教育与优质的学校教育的完美结合。就是说，一个高材 生的成长需要以良好的家庭教育为基础，家庭与学校合作，才能共同培养 出优秀的孩子来。所以，我们今天邀请家长朋友们来，一起探讨一下成功 教育孩子的理念和方法。 我们家长课堂有一系列专题课程，今天我要和大家分享的是《如何 帮助孩子学习》（* PPT-2：大字显示主题） 我们先从中小学生九种典型学习行为和状态的分析入手，探讨如何 帮助孩子解决学习问题的对策和方法。（这个话题要分2-3场讲完） 二、主题简介 中小学生九种学习行为状态分析–问题与对策
（一）PPT-3页面显示：中小学生九种学习行为和状态 （括号里是简单解说提示） 1、拖拖拉拉型（作业没效率，能拖多久就拖多久的） 2、情绪波动型（学习成绩波动与情绪波动一致的） 3、干打雷不下雨型（向家长承诺一定会努力，但不行动） 4、自暴自弃型（破罐子破摔，对学习和为来没有任何信心） 5、马马虎虎型（作业和考试的题会做，但粗心大意，不是看错就是写错字，写串行的，因马虎丢分） 6、厌烦学习型（轻微：某一科目不爱学；严重：什么科目都不爱学，讨厌学校，讨厌作业和考试） 7、依赖监督型（不监督就不学习或者拖延；自制力很差；孩子和家长之间有信任的障碍，关系紧张） 8、物质激励型（给奖励会表现积极，但会跟父母讲条件） 9、模范学生型（能基本自己规划时间和活动，自控力良好，学习独立性很强，能高效率完成作业，有良好的学习习惯和学习心态，成绩好而且稳定。） ●提问：请大家对照一下，您的孩子是否有以上的某一种或几种表现呢？ （停顿40秒，目光扫视听众） ●互动：有第九种的吗？请举手。 1）讲师要根据现场听众的反馈来灵活调整自己的话语和节奏。如果现场有第9种的，当场要肯定对方“您真是教子有方！能给大家简单描述一下您孩子的表现状态吗？”（控制家长讲话的时间，及时打住。导引大家给发言家长掌声，或者现场派送一个小礼品。） 2）如果没有第9种的，就直接进入总结。 总结（台词）：看样子，绝大多数家长都观察到了孩子具有以上几种行为和状态表现中的一种或者几种。前8种都是中小学生典型的学习行为和状态表现，这些行为和状态是造成学业不良，成绩提不上去的根本原因。克