黄河宣言
——维持河流健康生命
水是万种生物之本源。河流是母亲，是哺育人类文明和繁茂生灵万物的天然母体。
当今人类经济社会发展已进入一个全新的历史时期，而河流与水却面临着前所未有的危机挑战。
我们有责任有义务行动起来，以理智、果敢和坚韧的信心，来维持母亲河的健康生命……
公元2005年10月17日至21日。我们来自60多个国家和地区的专家学者以及20多个国际组织的代表，从世界各地汇聚中国郑州，出席第二届黄河国际论坛。面对当今河流空前的忧患，我们就河流健康的内涵以及维持河流健康生命的重大意义、恢复河流生态的途径与目标等问题进行了全面交流和深入探讨，对人类与河流的和谐相处有了更加深刻的认识，对许多重大问题达成了广泛的共识。为此，特共同发表《维持河流健康生命——黄河宣言》如下：
河流是地球上最为古老、最为生动、最富有创造力的生命纽带。她越高原、辟峡谷、造平川，自远古一路走来，不仅形成流域两岸丰
富多姿的地形地貌和生物种群，而且哺育、滋养、繁衍了我们人类以及人类伟大的文明。
河流是有生命的。在这个川流不息、循环往复的生命系统中，通过蒸发、降水、输送、下渗、径流等环节，水能进行多次交换、转移和更新，构建或孕育出更多的形态、更多的物种，形成瑰丽壮观、无与伦比的地球景观。因为有了河流的生命及其丰富多彩，才有了人类生命的衍生和繁茂。
人与河流唇齿相依，休戚与共。
然而，由于人类活动等因素的巨大影响，在当今，全世界范围内许多河流都正面临空前的危机：河源衰退，尾闾消失，河槽淤塞，河床萎缩，河道断流，水体污染等等，由此致使依赖河流动力的周边生态系统产生紊乱乃至崩溃！全球各民族的文明延续亦遭受沉重的质疑和巨大的挑战！
面对上述严峻的现实，人们不禁忧心忡忡，难道当今人类不仅在享用祖先的遗产，而且还要透支后代的财富吗？
维持河流健康生命，是人类在自然界中的警醒和回归，更是人类社会可持续发展的必然要求。
基于这种认识——
我们有责任与义务：倡导和谐社会的理念，推动人与自然和谐相处的进程，维护河流应有的尊严与权利，保持河流自身的完整性、多样性和清洁性，使其在地球上健康流淌。
我们有责任与义务：动员社会各界力量，研究河流健康生命的理论，探讨人水和谐关系，建立人与自然的伦理观念，通过立法和广泛宣传，使人们像珍惜自身生命一样珍惜河流生命，自觉保护河流健康。
我们有责任与义务：作为河流的代言人，正视以往对河流的伤害，以科学发展观统领全局，系统编制流域经济社会发展综合规划，压缩超出水资源承载能力的发展指标，强力推动调整产业结构，加快建立节水型社会的步伐。
我们有责任与义务：为河流提供充足条件，提高河流自我调节和自我修复能力，达到与自然协调一致的目的。
我们有责任与义务：树立新型治河观念，强化对河流本体的维护和引导，在探索与实践中，以科技为先导，逐步恢复河流的健康面貌，使人、河流、生态达到协调一致的理想境界。
我们有责任与义务：更加珍视河流对人类文明的贡献，光大河流对人类文明的创造力，重塑流域内居民的相互认同，强化公众参与，推动社会文明的永续发展。
尊重河流。善待河流。保护河流。
愿与有志于维持河流健康生命的世界各国政府、组织、企业、社会各阶层积极行动起来，有力出力，有智献智，共同推动我们的事业。
愿河流之水生生不息，万古奔流。
1、在国务院批复的《黄河流域近期重点治理规划》中，黄河面临的三大主要问题是洪水威胁严重、水资源供需矛盾尖锐和（水土流失和生态环境恶化）。 2、黄河治理的4个指标是堤防不决口、河道不断流、污染不超标和（河床不抬高） 3、南水北调西线工程从长江（上游）干支流调水进入黄河上游，是补充黄河水资源不足、解决黄河流域乃至西北地区干旱缺水问题的重大战略措施。 4、国家出台的关于黄河治理开发与管理的第一部行政法规是（黄河水量管理调度条例）。 5、新中国成立后，为了加强黄河水利科研发展，根据治黄发展的需求，（1950 ）年成立了黄委会泥沙研究所，1991年更名为黄河水利科学研究院，重点开展以河流泥沙为中心的多学科、综合性水利科研工作。 6、实体模型试验在治黄发展和实践中发挥了很好的指导作用，目前已相继建成了包括（小浪底至陶城铺河段河道模型）、小浪底库区模型、
三门峡库区模型、部分概化模型、基础研究试验水槽和土壤侵蚀土槽等在内的诸多实体模型。 7、黄河水文观测已有四千多年的历史，早在大禹治水时期(公元前21世纪前)，就以（树木）标志水位。 8、在黄河干流上游最早进行固定位置和水位定量观测与记载的地点是今青铜峡水库坝址）。 9、从民国时期开始按近代水文科学知识布设水文测站和进行水文观测。黄河干流最早的水文站是陕县水文站和（泺口水文站） 10、因为泥沙问题，世界很多水文测验仪器在黄河上应用受到很大限制。黄委经过近两年的协同攻关，黄河水文泥沙测验技术获得重大突破，实现了河流泥沙含沙量在线连续施测。这种在线泥沙测验仪器名称是（振动式测沙仪） 11、黄河流域的灾害主要有洪灾和（旱灾） 13、水土保持综合治理三大措施包括工程措施、植物措施和（耕作措施）
2019年鲤城区第三中心小学开展 体验式生命教育说明报告为贯彻实施《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，教育和引导广大学生理解生命的意义，培养他们珍爱生命、尊重他人、适应社会的能力，促进、学生身心健康发展，为学生的终身幸福奠定基础，结合我校实情，制定本说明报告。 一、活动主题 珍爱生命、健康成长。 三、目标任务 通过生命教育专题活动，让学生进一步了解生命的意义，珍惜生命的价值；帮助学生掌握红十字应急救护知识，学会珍爱自己，关爱他人，乐观进取，健康成长；教育学生学会紧急避险和自护自救；建立突发事件应急预案，积极创建安全和谐的校园。 四、组织领导 组长：张振芳 副组长：李克强杨金龙 成员：黄冰心施燕媚陈晓瑜黄芳梅 五、活动内容 体验式生命教育是旨在帮组学生认识生命、热爱生命，提高生存技能的一种教育活动，各年级有机衔接，循序递进地全面进行。 一、二年级：
认识生命：初步认识自然界的生命现象，喜爱充满生机的世界；初步了解自己的身体，有性别意识。 热爱生命：喜欢自己，乐于与同学交往。懂得关心家人、尊敬老人 生存技能：初步掌握交通安全、防溺水的基本技能。了解家庭用气用电安全、饮食安全等自我保护知识。 三、四年级： 认识生命：了解身体的生长情形，具有积极乐观的心态。进一步理解性别认同。初步认识和体验人的生命是可贵的，能珍惜生命。 热爱生命：了解友谊的意义；懂得同情关心，力所能及地帮助弱者；学习与他人合作。 生存技能：学习网络技能，合理使用网络。学习必要的自我保护技能，学会识别可疑的陌生人。 五、六年级： 认识生命：学会尊重生命，明白生命的意义和价值。 热爱生命：养成良好的生活习惯和学习习惯，树立时间观念。远离烟酒和毒品。 生存技能：初步掌握突发灾害时的自救能力。 五、实施途径和措施 1、与学科教学相结合（责任部门：教导处） （1）重视课程资源：充分利用现有的科学、体育与健身、品德与社会等学科，挖掘生命教育内容开展生命教育，增强学生的生命意识。
历史时期黄河下游河道的演变 历史1601班 160202138 翁静 江河水文是自然环境中十分重要的因素，它与人类活动的关系十分密切。历史时期的中国江河湖沼的地貌形态和水文状况发生了十分巨大的变化，中华民族的“母亲河”黄河在历史时期更是经历了天翻地覆的变化。 黄河是我国的第二大河流，全长5464公里，流经四川、甘肃、宁夏、内蒙古、山西、陕西、河南、山东9个省区，其流域面积达752443平方公里，可被划分为上、中、下三个河段，从河源至内蒙古的托克托为上游，从托克托至河南省的桃花峪为中游，从桃花峪至河口为下游。黄河流经银川平原、河套平原、黄土高原、汾渭平原等地，因而河水携带了大量的泥沙，水色浑浊，使得黄河具有洪水易于泛滥而河床不断抬高的特点。正是因为如此，黄河成为一条以“善淤、善决、善徙”而著称于世的河流。 据统计，历史时期黄河下游河道决口泛滥1500多次，较大的改道有二三十次，其中有6次重大的改道，史称黄河“六大徙”。 先秦文献中记载黄河下游河道有两条，一是“山经大河”，二是“禹贡大河”。这两条河道都是战国初期以前的河道，均由今河南省浚县附近指向东北，沿着太行山前平原行经华北大平原西部，至今天津附近注入渤海。另外一条河道是《汉书·地理志》中记载的黄河下游河道，即“汉志河”。这条河道大约存在于战国中期至西汉末年，是历史时期一条可以确指其年代及具体流经的黄河下流河道。在“汉
志河”存在期间，黄河下流两岸开始大规模修筑堤防，其避免了黄河下游多股分流、频繁改道，有利于下流河床的稳定，由此形成了春秋战国西汉大河。这是历史上有记载的第一次大改道。但仅靠着两岸大堤维系的黄河下游，一遇洪水，就会决堤泛滥。因此在西汉时期，黄河下游决口泛滥就及其频繁。 西汉中期以后，河患日增。黄河在魏郡元城，今河北大名东决口，河水一直泛滥至清河郡以东数郡。当时王莽因为河决东流，可使他在元城的祖坟不受威胁就不主张堵口，听任水灾延续了近六十年，从而造成黄河史上第二次重大的改道。至东汉时期，69年时，王景领导治理黄河决口，通过筑堤堵口，河汴分流、疏汴通漕等方法，疏浚河床，减轻水土流失，减少河床淤积，使黄河出现了一个长期较为安流的局面。此时的黄河，从长寿津自西汉大河故道别出，循古漯水河道，经今范县南，在今阳谷县西与古漯水分流，经今黄河与马颊河之间，至今利津人海。 东汉以后，黄河安流的局面仅维持到了唐代末年。宋初，由于黄河已经流行了800多年，王景治水后形成的河床淤高严重，水流不畅，黄河又进入了频繁决口泛滥的历史时期。北宋景祐元年（1034年），黄河决澶州横垅埽，久不复塞，形成了一条新的河道——横垅河。到了庆历八年（1048年），河决澶州商胡埽，向北冲出一条新道，经河南省内黄县，河北省大名、南宫、青县，至今天津入海，名为“北流”。景祐五年（1060年），黄河在魏县第六埽向东决出一支，向东北经山东堂邑、夏津、平原、在冀、鲁间入海，名为“东流”。至此形成了
“珍爱生命健康成长” 二、地点：七（3）班 三、班会主题：珍爱生命，健康成长 四、活动目的：使学生学习安全知识，增强安全意识。认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。 五、现状：当今社会，由于竞争的激烈，生活节奏的加快，以及社会、家庭、自身的种种因素，许多学生或多或少都有一些心理上的问题，这无疑会对他们紧张的学习造成不利影响.。如竞争的激烈，学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，缤纷世界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，都会对他们造成一定的影响。由于各自不同的生活阅历，心理承受能力，自我调控意识、方式、方法的不同，会呈现不同的现象。有的郁闷，有的烦躁，有的情绪不稳，有的厌学、逃学，有的孤独封闭，有的亢奋，有的牢骚满腹，有的生活态度消极，有的看待问题思路偏激，有的早恋、暗恋不能自拔，有的沉溺于虚幻的网络，逃避现实，更有甚者自杀，杀害父母等等。 六主持人安跃 七、参加对象：七（3）班全体同学 八、活动过程 当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭,这就是生命!生命是万绿丛中的绚丽花朵,生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵,人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础,拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。 《珍爱生命健康成长》主题班会现在开始。 开车的司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来；建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一！这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以至酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，是啊！这多危险啊！就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜！因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全了呀。那么在学校里，我们就竟应该在哪些方面注意安全呢？下面我们做几个选择题。 1、下课了，不能干什么A打球B追赶打闹C跳绳 2、哪些东西不准带进校门A 皮球B 三角尺C利器，易染物 3、哪种行为不对A跳高，跳远B 攀越围墙，滑楼梯C 翻单杠，荡秋千 4、上下楼怎样行：A 靠右行B靠左行C 左右都可以。 同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。重视和作好学校的安全教育工作是社会义不容辞的重大责任。珍爱生命，注意安全应该从“我”坐起，持之以恒！ 安全知识我们要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。 消防知识问答： 1室内装修装饰不宜采用什么材料（易燃，可燃材料） 2电器线路破旧应该怎么样？（及时修理更换）
生活感悟生命的精彩源于健康的体魄生命的精彩，我想便是有三五好友，能一起哭一起笑，一起“互黑”，在外人面前又会团结一致对外。生命的精彩，大概还体现于能够体验各式各样的生活，参加一个组织，发展一项爱好，最重要的是能够“静若处子，动若脱兔”，在该做的的时候做，该玩的时候又能玩的好这种专注的能力吧。生命的精彩也在于不断的体验，创新，挑战。挑战自己的极限，让自己变成更好的自己。 那生命的精彩源于什么？怎样才能活出生命的精彩呢？也是连续的工作之后的一次早睡早起让我脑海里蹦出来了这个词——健康的体魄。当它存在的时候，你并不感到它的可贵，当失去的时候，才能真正认识到它的价值，有了健康，我们的人生是一笔财富，没有了健康，我们的人生只能是0。 毛泽东是一位举世公认的伟大人物。他是在中国土壤上生长的大地之子,是杰出的政治家、军事家，在他这精彩一生的背后，我想最重要的是他有一个健康的体魄，当然我
们的主席也是一位高超的健身行家。他一生历经磨难，但是达到了83岁的高龄。在日常生活中，他那绚丽多姿、饶有情趣的生活习性，与他波澜壮阔的政治生涯，天然地融合在一起，他的健身之道也构成了他完整人生艺术篇章的一曲美妙乐章。自古被视为舟楫难渡的天堑长江，主席从一九五六年到一九六六年的十年间，从六十三岁到七十三岁，曾十八次畅游长江。这样精彩壮阔的举动背后也是健康的体魄给与支撑。 小草，因生机勃勃而令人振奋；鲜花，因五彩缤纷而惹人喜爱；生命，因健康而精彩。身体健康，我们才能精力充沛,敏锐智慧。身体健康，我们的生活才会阳光、美丽;身体健康，我们的工作才能自主、从容。亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。人活着，就得通过努力把自己活成一个潜力股，同时也要注意健康，努力使自己成为长期持股人。只有如此，才能让将来的你，不埋怨只顾努力但透支健康的你。 身体是生命的载体。拥有健康，我们才能演奏出更精
给定资料4写道：“黄河健康生命的主要表现形式就是‘三善’，即：‘善淤、善决、善徙’，这是一个为几千年... 1．黄河是中华民族的母亲河，是华夏文明的摇篮。黄河从青海源头，向东流经四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南等省区，在山东肯利县注入渤海，全长5464千米，流域面积75.24万平方千米。黄河流域是中国文化的发祥地之一。几十万年以前，这里就有了人类的踪迹，新石器时代的遗址，遍及黄河沿岸。进入阶级社会以后，在一个相当长的历史时期内，黄河流域是我国政治、经济、文化的中心。黄河流域是我国开发最早的地区之一，在世界各地大都还处在蒙昧状态的时候，我们勤劳勇敢的祖先就在这块广阔的土地上斩荆棘、辟蒿莱，劳动生息，创造灿烂夺目的古代文化。黄河流域四季分明，植被繁茂，山溪密布，旱有密布如网的河流之水，涝有山岗丘峦可退。这里有第一个能显示华夏文明的夏王朝宫殿群，还有商王朝第一个有宫殿的都城偃师商城和郑州商城。商王朝迁徙到安阳殷墟时，甲骨文字已是常用的规范文字。青铜器更显现了殷商王国政权的演化过程。文字和王权的出现，是黄河文明进程中的一个重大转折点，“中国”一词最早的所指也是黄河流域。古往今来，黄河两岸演出了一幕幕威武雄壮的历史话剧，鼓舞着一代代中国人奋勇前进。黄河流域地灵人杰，涌现了许许多多伟大
的历史人物，杰出唯物主义思想家荀况，著名的政治家蔺相如，优秀的军事家廉颇、卫青、霍去病，名垂千古的文化巨匠张衡、司马迁、杜甫、白居易、关汉卿以及为民族解放事业捐躯的杨靖宇、吉鸿昌……他们如历史长河中灿烂的群星，放射出耀眼的光芒，为推进社会进步做出了巨大的贡献，这是黄河的骄傲，也是每一个中国人的骄傲。“黄河之水天上来，奔流到海不复还”，黄河第一景观该是那闻名天下的壶口瀑布。黄河流经此地时，敛水成束，倾泻在三十多米深的石槽中，形似茶壶注水，正如古云“盖河漩涡，如一壶然。”在这里，黄河河床陡然收束并下陷，湍急的河水骤然被挤进狭小的空间，瞬时就形成了万马奔腾的局面。浪花飞溅，波涛奔涌，浑浊的河水被两岸的石壁无情挤压后，又反身冲向河水中央，形成了白色V字形的雪浪，翻滚着从壶口落下30多米深的谷底，愤怒的河水发出震天的怒吼，同时腾起了冲天的水浪和白雾。白雾中又幻化出了美丽的彩虹，若能在这里聆听人民音乐家冼星海的《黄河大合唱》，你定会觉得空前庄严神圣，热血沸腾……黄河在这里完成了她的交响乐中最华美壮丽的乐章。北宋画家张择端的长卷《清明上河图》浓缩了中华古都的繁华盛况，弥散着浓浓的生活气息，这是世界绘画的瑰宝。陕西的秦腔、河南的豫剧承载着博大精深的黄河文化，唱出了黄河儿女的心声与愿景，世代流传。屹立在孟门山上的大禹雕像又会令瞻仰者忆起那惊天地、泣鬼
红十字生命健康安全体验教室 通过老师引导、游戏互动、场景模拟、知识问答等一系列的教学方式，达到强化学生安全意识，增强其防灾避险知识，提高自救互救能力。 在本次项目建设过程中，共设计了七大体验模块，其中包括红十字运动展示、消防安全体验、交通安全体验、应急救护体验、地震安全体验等五大核心模块以及出行安全体验模块、生命健康安全闯关答题模块。 教学区主要包括投影机、操作主机、具有“开开”造型的多功能收纳椅。该区域主要进行体验教室流程介绍及各模块知识点教学。 红十字运动展示区主要以照片墙的形式展现。心型照片墙右侧主要是国际红十字运动的发展历程，主要以“一场战争”、“一本书”、“一个人”、“一个组织”、“一部公约”为主线来呈现国际红十字运动的起源。心形照片墙左侧主要是中国红十字运动的发展历程，主要通过清末时期、抗日战争时期、解放战争时期、汶川地震等历史背景来展示中国红十字运动。照片墙中心主要以文字的形式详细介绍了国际红十字运动以及中国红十字运动的起源与发展。照片墙下方摆放红十字运动之父---亨利杜南先生的雕像，通过言简意赅的文字对亨利杜南先生生平进行介绍。该区域主要以观摩的形式进行红十字运动知识的学习，通过这方面的学习使体验者深入了解红十字运动的起源与发展。
交通安全体验区主要以交通知识抢答的形式展现。首先体验者先观看一小段交通安全宣传片，感受交通安全的重要性。观看完宣传片后，进入交通知识抢答系统。抢答系统可供三名体验者进行知识抢答，任意一名体验着按动开始按钮即可进入知识抢答，系统根据抢答结果的快慢、错对进行自动打分，知识点涵盖了交通图标、交通常识等方面。通过该环节的体验，体验者能够在轻松的抢答游戏中获得交通方面的知识，大大加强了知识学习的趣味性。 地震安全体验模块以地震逃生游戏的方式在触摸一体机上进行 体验，软件模拟了不同的场景，体验者可控制虚拟人物进出不同的场景，当地震发生时，体验者选择最正确的逃生方式。 出行安全体验区主要包括结绳展板、溺水知识展板、结绳以及单兵净水器、组成。该区域体验环节分为两个部分，第一部分：体验者按照结绳展板所展示的各种打结方式使用下面的结绳进行打结练习，学习各种打结方式，了解各种打结在野外出行时的用途。第二部分：使用单兵净水器对野外污水进行净化，达到直接饮用的标准，同时体验者还可以使用矿泉水瓶、细沙子、碎石子制作简易净水器，在野外没有单兵净水器的时候，以解不时之需。 应急救护体验区主要由AED学习机、模拟人、心肺复苏流程展板以及拍照手机设备组成。该环节体验主要包括心肺复苏术的学习以及AED除颤仪的使用方法学习，为了增加体验环节的趣味性，该区域配备了智能拍照设备。在体验者进行模拟心肺复苏及除颤的同时，其他
高二地理（中国河流）练习 姓名班别 一单选题 1、下列河流属于外流河的有: A、黑龙江、塔里木河 B、雅鲁藏布江、额尔齐斯河 C、塔里木河、长江 D、塔里木河、黄河 2 在内河航运中，年运输量仅次于长江的是： A.黄河 B.珠江 C.淮河 D.京杭运河 3 我国汛期最长和水量最大的河流分别是： A.珠江、雅鲁藏布江 B.长江、淮河 C.珠江、长江 D.黄河、松花江 4 黑龙江和松花江水量丰富而含沙量小的主要原因是： A.气温低、降水多 B.地热平坦、水流平稳 C.气候湿润、森林茂密 D.大陆性气候强 5 我国外流区域和内流区域的河流，丰水期都在夏季，其主要原因是： A.受气温的影响，夏季全国普遍高温 B.受季风影响，全国大部分地区雨热同期 C.全国大多地区降水集中于夏季 D.东部季风区受夏季风影响，西部受夏季高温的影响 6、下列河流讯期由长到短的正确排列是: A、长江、黄河、珠江 B、珠江、长江、钱塘江 C、珠江、长江、黄河 D、长江、钱塘江、珠江 7、结束天津人民多年喝咸水的工程是: A、引黄济青工程 B、南水北调工程 C、引黄入晋工程 D、引滦入津工程 8、京杭大运河自北向南沟通的五大水系正确的一组是: A、黄河、海河、淮河、长江、钱塘江 B、海河、黄河、长江、淮河、钱塘江 C 、黄河、海河、淮河、钱塘江、长江 D、海河、黄河、淮河、长江、钱塘江 9、北方地区河流容易发生水灾的原因是: A、春季干旱 B、河流下游发生断流现象 C、一年四季降水太多 D、降水过于集中在7、8两月，而且多暴雨 10、青藏高原是许多大河的发源地，下列叙述正确的是: A、向北有注入北冰洋的额尔斯河 B、向东注入太平洋的有雅鲁藏布江 C、向南注入印度洋的有雅鲁藏布江、怒江、澜沧江 D、雅鲁藏布江最终流入印度洋 11以下哪条河流的流量居我国第三位---------- A 长江 B 雅鲁藏布江 C 黄河 D 珠江12以下河流的源头不属于“三江源自然保护区”保护范围的是- A 长江 B 怒江 C 澜沧江 D 黄河 13 长江、黄河源地的分水岭是 A.唐古拉山 B.巴颜喀拉山 C.喜马拉雅山 D.秦岭 14 长江和黄河干流都流经的省级行政区是： A.青、藏 B.青、甘 C.川、藏 D.青、川 15 综合治理长江的首要任务是： A.抗旱 B.防洪 C.发电 D.灌溉 16 长江水力资源最为丰富的河段是： A.川江 B.源头—宜宾 C.源头—宜昌 D.中游 17 有关长江中下游湖泊的叙述，正确的是： A.因气温高、蒸发旺盛，使湖泊面积逐渐减小 B.在成因上，多属构造湖 C.许多湖泊与河流相通，成为天然调节水库 D.既有内流湖，也有外流湖 18 “万里长江，险在荆江”的主要原因是 A.支流多 B.流域广 C.无湖泊调节洪水 D.河道特别弯曲19．长江上游的支流自西向东排列正确的是 A．岷江、嘉陵江、乌江 B．岷江、嘉陵江、湘江 C．乌江、岷江、雅砻江D．湘江、汉江、赣江20．划分长江中游和下游分界的城市是 A．河口 B．孟津 C．宜昌 D．湖口 21 治沙和防洪并举的治理黄河的主要手段是： A.造林种草 B.加固大堤 C.修筑梯田 D.修建水库 22 黄河上游与长江上游共同的特点是： A.水力资源丰富 B.含沙量大 C.有冰期 D.流量小 23．黄河的“地上河”出现在 A．上游B．中游C．下游D．黄土高原区 24因利用黄河水灌溉，被誉为“塞上江南”的平原是
生命健康安全的演讲稿 尊敬的各位领导， 安全是幸福之本，企业之本，是一个永恒的主题，是企业的生命线。对个人来说，安全就是孩子仰视你时的笑脸，安全就是黄昏时 餐桌旁全家人的欢声笑语，安全是公园里扶老携幼的全家福;对于企 业来说安全意味着发展，意味着稳定，意味着效益，意味着基础保障，意味着管理水平。 "我要安全"是一种严肃的生活态度，是一份对家人对亲人的责任，也许你为人儿女，对于父母的养育之恩应予以回报，如果你哭了先 湿了的是你父母的面颊，如果你伤了，最痛的是父母的心，在父母 的心中只图儿女能平平安安，这就是他们心中最大的宽慰。"安全不牢，地动山摇"。不是危言耸听，是安全事故以后的痛定思痛。为了 爱我们和我们爱得人请你牢记安全，你的安全是他们心中最大的宽慰。"不积跬步，无以致千里;不积小流，无以致江海"，安全请从点 滴做起，安全请从每时每刻做起，不要一失足成千古恨，"我要安全"，不要因为要被罚款才要，我要安全，是因为我要幸福生活。 **管理区是一个优秀的，现代化的管理区。一个现代化的管理区必然需要一批高素质的员工队伍来建设，来发展，让我们共同学习，共同进步，不断提高自身素质和业务水平让我们的梦想在这这里变 成现实，为**管理区辉煌的明天而努力!共同学习，共同进步，不断 提高自身素质和业务水平让我们的梦想在这这里变成现实，为**管 理区辉煌的明天而努力! 尊敬的各位领导、各位同事： 大家上午好! 我是来自油管车间的亓军国，很荣幸今天能站在这里参加公司的安全主题演讲。今天我演讲的题目是安全生产，警钟长鸣。
目前胜鑫公司上产会战仍在有条不紊地进行。全体胜鑫人正“迎难而上，争分夺秒，同心协力，努力突破1500吨”。在保证产品质量和产量的同时，安全生产这个永恒的主题，也被摆到了更加突出的位置，安全生产工作得到了扎实有效的开展，为胜鑫公司的生产会战以及未来的发展创造了良好的安全环境。 安全意味着责任，一个人的安全不仅是对自己负责，更多地是对关心你的家人负责;安全又等同于效益，我们更能体会到安全生产带给我们企业的勃勃生机。安全不仅是企业生产的薄弱环节，同时也直接影响着家庭的安危。从一幕幕血的教训中我们应该树立一个正确的、坚强的安全意识，绝不能让“进入车间必须穿戴好安全防护用品”以及悬挂的各种安全标识成为一种形式，而成为一种习惯和自觉的行动，让它始终贯穿在我们日常的安全生产工作当中。美国著名的心理学家马斯洛，曾划分五个层次需求来分析人们对生活的追求，其中他把安全的需求与人的基本需求是放在同一个层次上。可见安全对于我们的每个人来说是多么的重要。安全问题谁管都不越权，安全管理怎么严都不过分。因为安全是全社会的，安全是大家的，安全更是我们自己的。 作为生产一线的普通职工，更应当牢固树立“重视安全，珍爱生命”的理念，努力增强自己的安全意识，严格按照本岗位的操作规程规范操作，杜绝安全隐患。把安全生产的制度条例，变为我们自觉的行动。为了我们企业的发展，-2-为了社会生产的需要，让安全的理念植根于我们每一个人的心中。 安全生产是一项复杂的系统工程，需要常抓不懈，只要安全在我们心中，就没有克服不了的困难。生活是美好的，生命是宝贵的，它的宝贵在于生命灿烂，它的美好在于健康幸福和安全。 追根结底，胜鑫的发展必须牢固树立“以人为本、安全发展”的理念，坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针，把安全生产工作抓紧抓好，为胜鑫公司未来的协调发展营造更加安全的生产环境。要实现“创胜鑫品牌，建百年企业”的长远目标，不是一朝一夕的事情，需要我们的不懈努力，那就让安全生产成为我们前进路上的风向标吧!
读长江图回答下面问题： 1.支流：①_______________，②_______________，③_____________，④______________ ⑤_______________，⑥______________，⑦_____________ 2.长江上、中游分界点是⑧______（_____省），中、下游分界点是⑨_______（_____省）。 3.城市：A_______，B_______，C_______，D_______ ，E_______； 4.湖泊：F_______（_____省）, G_______（_____省）, H_______（_____省）； 5.水利枢纽：a___________（_____省）,b___________（_____省）； 6.长江发源于___________山，流经___个省区，全长_____千米，最后注入___海。 7.长江流经的地形区有____高原、______山区、____盆地、________平原。 8.从上、中、下游看，长江河流落差最大的河段在_____，水能资源最丰富的河段在_____,该段水能资源丰富的主要原因。 9.长江干流水能资源最丰富的河段是（） A.源头－宜宾 B.宜宾－宜昌 C.宜昌－湖口 D.三峡地段
10.长江被称为“黄金水道”，这是因为它（） A.航运价值巨大 B.为农田灌溉提供了丰富的水源 C.地理位置重要 D.水能资源丰富，建了许多大型水电站 11.长江的正源叫_______河，有“九曲回肠”之称的河段是___________。 12.长江三峡位于我国地势第_____级阶梯和第_____级阶梯交界处，_____和_____两个省区交界处，水能蕴藏量大。 13.“滚滚长江向东流，滚的都是煤和油”这句话说明长江有丰富的（） A石油资源B森林资源C水能资源D金属矿产 14.兼跨长江中上游的省区是（）A江苏B湖南C湖北D江西 15.长江的最长支流是（）A赣江B湘江C汉江D岷江 读黄河图回答问题： 1.黄河上、中游分界点是①____（_____自治区），中、下游分界点是②_____（____省）。 2.支流：C_______________，D______________ 3.城市：③__________，④__________，⑤________，⑥________，⑦_________
生命教育视野下体育教学反思 湖南省衡阳市第23中学易琼 421002 有生命存在就应有生命关怀、生命教育，在体育教学中如何加强生命教育有特殊的意义和任务，这是由体育课程的特殊性而决定的。体育教学中应以尊重生命的主体，尊重生命差异性为前提，生命化体育教学是将体育教学的价值取向定位在生命的健康发展与完善，体育知识、技术技能的学习只能是生命健康发展与完善的手段；体育教学不再是纯生物机能训练，更多的是对学生生命态度、价值观的引导，对学生优良意志品质与体育精神的培育；体育教学目标的制定、教学策略的选择、教学评价的实施都应围绕生命的健康发展与完善而展开。 研究表明：当下中国的教育突出的问题是：因青少年学生繁重的文化知识学习任务，使得学生的生命与健康教育不受重视，学校、家庭对学生思想品德教育重视不够，方法不多，效果不明显；又因学校运动场地器材的先天不足，学生因缺乏必要的、高效率的体育活动，在成长过程中，出现了生命困惑与生命漠视等身心健康问题，表现在身体虚弱、心理脆弱、神情冷漠，人身伤害等漠视生命现象和行为。笔者结合本校学生实际情况，积极地开展校本研究，拓展新课程阳光体育资源。把青少年体育工作作为素质教育的突破口，充分利用体育教育来加强学生思想品德教育。为了学生不再身体虚弱、心理脆弱，人情冷漠，帮助师生科学全面地认知体育文化、体育价值，确保学生每天一小时的体育活动时间和运动权利，提高体育活动的组织效率，保障科学的运动负荷。以下是笔者对自己在体育教学过程中实施生命教育的总结或反思。 一、生命教育视野下的体育教学为学生的终身健康发展而教 毛振明博士指出：运动技术学习是体育教学的基石，是教学的根本。我以前体育课不知为什么教，不知教什么好，也不知教多少，存在着“让学生缺乏进步的学习”和“低级重复教学”两种弊病。毛振明博士则明确地告诉我们，体育教师要运用“为学生终身体育打基础”这个标准，来选择运动技术项目（教什么）。 二、生命教育视野下的体育教学为学生带来运动的快乐而教 要以学生更热爱体育运动来开展教学（为什么教）；要帮助学生学会一、二项精湛的技术来体验成功体育、快乐体育（教多少）。关注每一个学生，通过体育对学生进行品德教育。以学生身体锻炼，传授健身方法和体育文化，让学生体验到运动的成功与乐趣，让学生喜欢体育，是最好的体育课。 三、生命教育视野下的体育教学为重塑学生体育精神而教 关注生命教育的体育教学不仅仅是体育知识、技术技能的传授，而是师生生命、情感的交融；学生获得的不只是野蛮的身体,发达的肌肉，还有坚韧勇敢的意志和文明的精神，还有健全的人格，博爱与众生平等；关注生命教育的体育教学，教学预设与生成才能呈现和谐统一，教学生成展示的是教师与学生的智慧和个性，师生共同参与的教学活动所呈现的有激情飞扬、积极进取，还有成功的喜悦和创造的幸福，会有许多许多人性的魅力和光辉。 以前我的体育课更多地注重于纯生物性的体能教学，在选择教学内容时，没有做到轻重有度，没有单元计划教学设计，在体育课中学生没有充分运动，运动强度不够，学生心肺机没能因为体育课而不断增强。在针对体育课特点来开展学生思想品德教育显著
提高安全意识保障生命 健康 集团公司文件内部编码：（TTT-UUTT-MMYB-URTTY-ITTLTY-
提高安全意识，保障生命健康事故是安全的反义词。它的定义就是能造**员伤亡、作业环境破坏、财产损失的事件！只要没了安全就会有事故发生。而发生事故的原因不外乎四种情况：一是安全意识不强，二是安全设施存缺陷，三是管理不到位四是制度不健全不完善。我认为人作为生产力三要素中的最活跃的唯一具有主动性的要素，在这四个原因里占有决定性作用。只要人的安全意识提高了，其他的都可以解决。安全才有实现的可能。众所周知，对于生存于社会中的个体，马斯洛的需求理论认为：人的第一需要也就是最根本的需要是对安全的需要，其次才是吃饭穿衣和自我价值实现的需要。也就是说生命的安全与健康是人的一切行为和意识的基础。没有了安全与健康也就没有”今天吃什么饭穿什么衣服”之类的思考。举个简单的例子来说，当你身背黄金被一只要吃人的老虎穷追不舍的时候你会不会还是把保存黄作为第一要务呢当然答案是否定的！”死去元知万事空”，任谁也不会拿自已的生命和健康来换钱去花。但是让人感到痛心的也是不可思议的是，在现实生活和工作中，我们的个别的同志正是把自已的安全和健康当成儿戏，思想麻痹大意，违章蛮干，不遵章守纪。从而为此付出沉重的代价。 首先我想说一下交通安全。说起交通安全我会想起一篇文章来。题目就是。看了很让人有感触。文中说：”十里钢城大吧这是几年前的说法。而今随着我们莱钢越来越城市化，红绿灯设施也日臻完善。呼啸而过的
车快吧那是以前对车速的描述。在红绿灯前的呼啸而过是对生命转瞬而逝的最深的忧虑。”我们知道，新交通法规定：酒后驾车违法、不戴头盔驾驶摩托车违法。事实上呢我们可以到街头看一下，在烧烤摊上吃饱喝足的骑摩托车十有八九是呼啸而过，就是在正常上下班的时候，驾驶摩托车的又有多少戴安全头盔的不足半数！我们这是拿自己的肉体随时准备与机械拼个你死我活！这不是危言耸听。 据交通部最新统计，截止到六月三十号全国共发生道路交通事故190270起，造成41933人死亡、221838人受伤，直接财产损失7。1亿元。也就是说今年上半年我国每天约有232。96人在车祸中死掉，有1232。43人在车祸中负伤。 在这里我也不想再举用一例例的惨剧好让大家戴好头盔驾驶车辆或者是企图以此来制止酒后驾车。我可以狠心一点说：违章驾车而逝去生命的是死有余辜！这不是我不近人情，也不是说话刻薄。试想一下，作为一个**来说，你有最起码的危险预知能力。明知危险仍然要违章驾车、开英雄车、赌气车。一旦出了事，你倒是一了百了，只是把无尽的痛苦留给了亲人朋友和同事。把责任和影响全留给了这个社会。这是极端自私的，不负责任的行为。换另一种说法是对自已的极端不尊重，那么我说死有余辜应当可以。自己都不尊重自已了，怎么让别人尊重你呢呼啸而过的车辆常让我感到恐惧，然而随着红绿灯前的监控设备的应用以及新
课题：中国的河流——滔滔黄河 教学目标： 1、知识目标：①了解黄河水系概况； ②了解黄河“地上河”形成的原因及综合治理措施。 2、能力目标：①培养学生阅读和运用地图的能力； ②培养学生综合分析的能力，以及运用地理知识解决实际问题的能力。 3、情感态度与价值观目标： ①使学生认识到保护生态环境的重要性，树立正确的生态、环保观念和可持发展观念； ②通过黄河水利建设取得的成就，对学生进行爱国主义教育，培养学生学习科学知识和建设祖国的热情。 教学重、难点： 重点：1、黄河水系概况； 2、黄河的综合治理。 难点：黄河下游成为“地上河”的原因。 教学方法： 读图分析法、自主学习法、合作探究法 教具： 多媒体课件、地理挂图、板图 课时： 1课时 教学过程：
一、设置情景，导入新课 播放黄河视频，创设情景，展示黄河的景观，通过动态景观生动地、真实准确地感受到黄河那种磅礴的气势，陶冶情操，激发学生的爱国主义热情，导入新课。 二、学习新课 1、黄河的概况： （1）、教师引导学生利用《黄河水系图》、《中国地形图》，通过学生小组活动，完成教材P49活动内容： ①黄河发源地和入海口：巴颜喀拉山脉和渤海；全长 5500多千米、“几”字形； ②黄河干流流经省区有：青海、四川、甘肃、宁夏、内蒙古、陕西、山西、河南、山东共九个省区；黄河和长江都流经：青海、四川。 ③流经的主要地形区是：青藏高原、内蒙古高原、黄土高原和华北平原； ④上、中、下游的分界点：内蒙古自治区河口镇和河南孟津；主要支流：汾河和渭河； 教师出示黄河干支流空白图，进行快速知识抢答，让学生把以上的内容填写出来。 （2）、引导学生总结黄河上、中、下游各段的特征： 出示黄河源、龙羊峡、银川平原、河套平原等图片，指导学生阅读课文49和50页内容的介绍，并分析总结各河段的特征。 学生总结，教师补充： 上游：峡谷多，落差大，水能资源丰富； 中游：落差大，含沙量大； 下游：形成“地上河”。
加强引黄供水维持黄河健康生命 发表时间：2019-01-17T11:39:03.610Z 来源：《防护工程》2018年第30期作者：闫玉鹏徐晓军李德胜[导读] 水是生命之源、农业的命脉，是人类生存、社会发展的必要条件，是农村经经济发展的基础。 闫玉鹏徐晓军李德胜 滨州黄河河务局供水局山东滨州 256600 摘要：水是生命之源、农业的命脉，是人类生存、社会发展的必要条件，是农村经经济发展的基础。为了合理利用黄河水沙资源，黄河下游供水灌溉必须严格管理执行，务必使黄河流域用水不足问题能有所改善，黄河下游供水灌溉需要合理的规划应用，通过目前国内一些主要的灌溉理论研究，针对黄河流域面临的一些具体的问题，提出改进措施，以期有效维持黄河健康生命。 关键词：黄河流域；生态环境；节水灌溉；水资源保护；供需矛盾 一、黄河供水灌溉的应用分析 1.注意沙和水关系处理 合理有效的利用下游堆积的沙来是发展下游区域的工农业生产，主要采取放淤改土、改造低洼盐碱沙荒地的方式处理下游泥沙。通过挖泥清理出来的泥沙不宜长时间堆积在农田中，否则易造成农田沙化，影响耕种，妨碍黄河中下游的农业生产水平的同时也会让周围环境沙化。 引黄灌溉需要大部分黄河水资源，但如果黄河下游河槽不稳，则容易造成下游则容易造成河水内的流沙方向突变，河槽过于宽的话，河水输沙能力也就减弱，这样就妨碍了排沙这一项目的实现，河槽过窄又会造成河水流速太快，无法控制来引流灌溉农田，因此，整治河槽对于引黄灌溉这一项目是极其重要的，河槽稳定了才能更好控制整体河水的情况，实现引黄灌溉的各个重要要素，整治河床可以说是整个引黄灌溉的链接点。 2.注重生态保护 黄河灌溉很大的一方面是要减少黄河下游的淤泥堆积，避免盐碱沙荒地越来越扩散。黄河下游的引黄灌溉应该从灌沙口开始进行对泥沙的处理，下游的泥沙堆积太多都是因为大量泥沙进入灌区，积累的越多，处理也就越难，所以在灌区之前能处理部分泥沙对接下来的下游泥沙淤积的问题有所改善。 3.水资源合理使用 有很多原因都会造成灌溉过程中黄河水资源的浪费，最主要的几个原因便是：灌区内的供水渠道出现问题，被泥沙阻塞或是渗漏功能出现问题、灌区内的各项输水工程出现问题影响黄河水的引流、引流技术上的不足等这些原因都会造成水资源的浪费。因此，在引黄灌溉这项工程上要经常检查疏通供水渠道，认真执行每项小工程的步骤及细节。黄河下游灌溉工程开始正式进入轨道，过程中下游灌溉经历了试办、大办、停灌、复灌和稳定持续发展的曲折过程，但随着黄河下游引黄灌溉工程的快速发展，黄河下游区域的居民用水和农业灌溉用水情况都有了实质上的改善及提高。 4.灌溉方式创新 若要在农民灌溉方面节约水资源便要向农民们普及新的节水灌溉技术，并一定程度上提供农民设备，让农民能享受国家的福利以及减少水资源浪费。为了能更好更快的实行引黄灌溉工程，建设渠系配套等工程。目前，多数引黄灌区灌溉水利用率低于0.5，主要原因是工程老化失修，渠系配套程度差，只能大水漫灌。因此，必须加快现有大中型灌区水利设施修复和完善的步伐，可采取建设渠系配套工程、平整土地、改革灌溉方式等措施。节水灌溉方式可以根据各地情况而定，如喷灌、滴灌可在经济较发达、群众要求迫切的地区发展。 二、黄河流域适宜的节水技术 1、节水灌溉的工程措施 修建良好的田间工程配套设施、灌区面积合理安排。在地势平坦，坡降适当、引水方便的地区宜采用此种节水方法。根据多年的研究资料表明平整后的土地比平整前的土地节水41%；田间配套工程好的地块和差的地块，灌水定额相差3倍。宁、蒙河套地区的灌区，由于灌溉工程不配套、防渗渠道少、田间分块过大、土地平整度多大等因素造成了灌水定额偏高，所以可以通过修建田间配套工程、合理分块，修建渠道防渗工程和平整土地等方法推广节水技术。 （1）发展低压管道和自压喷微灌。此种方法适用于已有的灌溉设施较好，积累了一定的灌溉管理经验的灌区。在结合混凝土U型防渗渠道，实行沟灌、小畦灌，渠、路、沟、井、电、林等的基础上，进一步推广低压管道和自压喷微灌技术，可以取得较好的节水效果，能较高程度的保证农田的旱涝保收和高产稳产。 （2）采用多种方式相结合的灌溉方法。在黄河下游灌区，尤其是在山东、河南等地势比较平缓，田间灌溉设施配套较差，采取单一的方法难以达到理想的灌溉效果，但是可以通过渠道衬砌防渗、井渠结合灌溉、低压浑水管道输水、深沟远引提水灌溉等多种方式相互结合进行节水灌溉就能达到一种较为理想的状态。但是由于各灌区实际情况，首先需要改造现有的工程设施、修建大量的配套工程、加强技术研究后才能达到这一目标。 节水灌溉管理技术措施 管理体制建设迫在眉睫。要使节水灌溉又好又快的发展，必须要有一套行之有效的管理体制。在充分考虑国家、集体、个人三方利益的基础上，结合国家政策，制定一套切实可行的管理体制。具体的说就是首先要建立水资源管理机构，担负起节水灌溉管理、规划和统一调配，并制定相应的政策措施；另外通过多种形式鼓励广大群众积极参与节水，从被动节水转变到主动节水。 建立合理的水价调控机制。水价的调控不仅是个政策问题，也是一种经济手段。为了达到节水灌溉的目的可以在不同地段、不同时段采取不同的水价，并与奖励和惩罚相挂钩。水资源收费，应实行动态管理，在水多量大时可以采用低水价，而在枯水季节或发生干旱时便采用相对较高的水价。水价的提高，结合实际情况，掌握好时机和幅度。此外在控制用水上，还要建立健全科学的测量和控制手段，配合节水灌溉的效率，在计量的基础上，达到合理收取水费。
體驗生命（一）──感受生命 教學目標： 幫助學生提高對各種感官的敏感度，從而感受「心靈的醒覺」，覺察生命的實在。 時間： 一教節 資源： ?肌肉鬆馳運動聲音檔案 ?「自律健康法」聲音檔案 程序： 1.教師簡介這課要旨（可參考前言），強調學生要開放自己去感受生命。 2.安排「鬆弛練習」：聲音檔案附有以下兩個版本供教師選擇使用── i.肌肉鬆弛運動(Progressive Muscle Relaxation) ．這活動主要讓參加者體會肌肉緊張和鬆弛，要練習數次才能達致身心鬆弛的效果。 ．指示稿見附件（見後頁） ii.自律健康法(Autogenic Training) ．透過意志來控制肌肉，令人達致鬆弛境界。 ．一個人鬆弛的最佳身體狀況為： a.雙手雙腳重 b.雙手雙腳溫暖 c.呼吸暢順 d.心跳有節奏 e.腹部溫暖 f.額頭清涼 ．這活動可在一、兩次練習後令參加者達致身心鬆弛。
3.於鬆弛練習後，注意播放以下一段置於「自律健康法」以後的聲音檔案，幫 助學生作自我的反省。這是這課的中心所在： 現在你仍然保持全身放鬆，精神鬆弛。你只需要留意自己的存在。同時間你又感受到週圍的平靜。你沒有絲毫的雜念，又沒有任何激動的情緒。雖然你閉上眼睛，你仍然感受到週圍的事物，你可以聽到週圍環境的微聲，嗅到空氣的味道。又可以感到空氣的氣溫和濕度。你感到非常的平靜，精神鬆弛，全身放鬆。你很久沒有輕鬆過呢！你以前或者一直很緊張，為了很多事情煩惱和憂慮，無論這些是大事、小事、學業的事、家庭的事、朋友之間的事、或者將來工作的事，都會帶來某些程度的壓力，這種壓力和緊張的感覺，好似你剛才體驗身體每部份緊張的感覺一樣。你很盼望能夠得到釋放，好像你剛剛放鬆身體時候一樣。你希望感受自己的內心感覺，好叫你不至於失去自己的方向，以致身不由己，局限了自己的成長。當你繼續放鬆的時候，你希望能夠發展自己的潛能，開拓一條積極而有內在動力的人生路。 4.引導學生討論和分享各人的體會和心得： i.在鬆弛活動中，同學能否感到在意志力的指使下，身體四肢肌肉得以 放鬆，全身都有著美妙的感覺？為什麼鬆弛對個人的感覺有那麼大的 影響？ ii.眼睛閉上後，同學是否感到聽覺的敏感度增加了？試描述自己的感受。 iii.同學從這一次的體驗中有何收獲呢？ iv.我們常常受外來的環境影響，感到憂慮、感到壓力。你可曾想過這些壓力對我們有甚麼損害？ 5.總結 ．藉著鬆弛，可以消除生活的壓力和緊張。 ．整個人鬆弛下來後，內心會感到異常平靜，這正是一個好的機會，感受一下自己內心世界。 ．香港的生活節奏實在是太緊張了，不妨嘗試獨處沉思的樂趣。
第二章中国的自然环境 第三节河流 (第3课时) 班级姓名学号得分 一、知识梳理 自主阅读P49-53，完成以下内容： 1.“黄河之水天上来，奔流到海不复回”，这里的“天上”是指___________________，“海” 是指____________，黄河干流像一个巨大的“_________”字。 2．在上游，黄河塑造了__________平原和__________平原，到了下游，黄河是_________平原主要塑造之一。 3．黄河成为“地上河”是在黄河的__________（哪个河段）。 4．新中国成立后，在黄河上游地区________________________；在中游黄土高原地区开展 ________________________；在下游___________________，避免了洪水的灾害。 二、随堂练习 1．黄河注入的海洋是 ( ) A．渤海 B．黄海 C.东海 D．南海 2．下列关于“我国河流之最”，正确配对的是（）A．含沙量最大——黄河 B．结冰期最长——珠江 C．长度最长——塔里木河 D．水量最大——淮河 黄河是中华文明的摇篮，但又被称为“中国的忧患”。读“黄河不同河段水文站测得的河流含沙量图”，完成3~4题。 3．河口至陕县河段河流含沙量增长快的主要原因是 ( ) A．流量减少B．河水湍急 C．流经黄土高原 D．支流少 4.“人在水下走，船在天上行”的说法形容的是 ( ) A．a河段景观 B．b河段景观 C．c河段景观 D．d河段景观 5．黄河下游支流少，流域面积小的主要原因是 ( ) A.下游是地上河 B.下游地区都丘陵、山地 C.下游地区降水量较少 D.下游地区用水量大 6.下图中的景观位于黄河的哪一段 ( )