专题复习 过健康安全的生活
备考目标：
1.了解健康安全成长常识，能够健康安全快乐地生活。
2.学会抵制不良诱惑，能够排解成长过程中的困惑。
3.学会正确预防和应对各种安全事故和意外伤害，掌握自我防护的技能技巧。
4.学会依法维权。
基础知识梳理——自主构建体系，重点记忆，夯实基础。 1.正确认识并克服青春期的烦恼。（P13）
2.培养优秀个性品质（自尊，自信，自立，自强），正确认识和对待 前进路上的困难与挫折。 (P9-10)
3.青少年怎样培养高雅的生活情趣？(P14)
4.不良诱惑的危害以及如何抵制不良诱惑，提高明辨是非的能力。 (P16-17)
5.对未成年人进行特殊保护 为什么？ 法律规定：(P17-20) 怎样保护？ 自身
6.青少年学会依法维权 生命健康权,人格尊严权
受教育权，智力成果权， 怎样维权？ 财产继承权， 消费者权利 (P33)
热点链接，主题探究
热点探究一：抵制不良诱惑
两会代表委员热议如何构筑青少年网络安全空间
代表孙丽英认为，“李天一事件”的发生，除了父母要承担主要责任外，也要考虑到社会环境的不良影响。社会环境存在问题，好孩子会变坏，坏孩子会更坏。而这一代孩子所面临的最大社会环境就是网络，很多孩子从小学开始，大量时间沉浸在网络环境之中。网络上不良信息对孩子产生了很多误导，甚至将他们引向犯罪”。
孙丽英委员拿出了一组数据说明问题。据中国青少年犯罪研究会公布的一项调查结果，80％以上未成年人犯罪与网络不良信息有关；在少年犯中，“经常进网吧”的占93％，“沉迷网络”的占85％。由此可见，网络对青少年的影响远远大于家过
健康
安
全
的
生活
庭和学校的正面教育。
代表们呼吁，社会要携起手来，大力开展“净网”行动。
1.中学生沉迷网络有哪些危害?
2.请从未成年人健康成长的角度，谈谈代表开展讨论的必要性。
3.在日常学习和生活中，我们未成年人应如何正确利用网络?
热点探究二：掌握自我保护的方法和技能
材料一：2013全国两会特别报道：聚焦两会启航教育中国梦
汤素兰委员（湖南师范大学文学院教授）：针对近来各地发生的多起少年儿童伤亡、受虐案件，建议相关部门参照各国保护少年儿童的经验，建立“社会保护型儿童福利”模式，建立一个由行政机构主导，司法机关、教育部门相互联动，民间团体广泛参与的多方未成年人保护体系，切实保护未成年人的权益。同时，制定完善的儿童保护法律体系，让保护儿童成为社会的普遍准则。
材料二：2012年6月是潍坊市学校安全教育月，各级教育行政部门和各级
各类学校都通过组织观看警示教育片、开展应急疏散演练、安全知识竞赛等活动，多形式开展安全教育和安全培训活动，重点加强安全管理与安全教育，加强防汛、防雷电教育，教育学生远离危险水域，预防溺水事故发生等。
1.结合材料一分析国家和社会应怎样加强对未成年人的保护？
2.结合材料二分析潍坊市设立安全教育月的意义。
3.小鬼当家：在日常生活中，除了来自违法犯罪分子的侵害外，还可能遇到哪些侵害?你将如何自护自救?
经典真题，感悟中考
1. (2012年湖南株洲)校车安全牵动着每个人的心。2011年11月27日，温家宝总理在参加全国妇女儿童工作会议时称：已责成有关单位制定校车标准，完善资金投入方案，严格责任追究制，对发生的严重事故要依法严肃处理。温家宝总理之所以如此高度重视校车安全问题，是因为( )
①未成年人的社会生活经验相对缺乏②未成年人辨别是非的能力不强，自我保护的能力较弱③未成年人自身的合法权利受到不法侵害时往往还意识不到
④目前校车安全问题形势严峻
A．①②③ B．①②③④C．②③④ D．①②④
2．(原创题)2012年10月21日，《广州市未成年人保护规定(草案)》正式发布，该草案对保护未成年人权益进行了多项创新规定，其中包括禁止相关机构为未成年人进行纯粹美容性质的整形手术和文身、教师医生社工等发现侵害未成人权益行为时强制报告等。以上规定( )
①有利于未成年人的身心健康成长②加强了对未成年人的社会保护
③表明未成年人缺乏自我保护的能力④表明未成年人有了法律的特殊保护，就能健康成长
A．①③ B．①② C．②④ D．③④
3. (2012年山东济宁)新修订的刑事诉讼法修正案规定，对有悔罪表现或对案件侦破有功的犯罪未成年人，检察院可以作出附条件不起诉的决定，同时，为使未成年人更好地回归社会，设置了犯罪记录封存制度。对此，下列认识正确的是( )
A．未成年人违法犯罪不会受到法律制裁
B．未成年人有法律做保护伞，犯点小错没关系
C．我国只尊重和保障未成年人的人身权
D．这体现了对未成年人的特殊保护
4.2012年9月25日，记者在深圳市龙华新区民治街道上芬小学三年级(1)班的教室内看到，有3名孩子的脸上分别盖着有红、蓝两种颜色的印章。据了解，红色印章代表“表现好”，蓝色印章代表“表现不好”。这些做法()
①是不尊重学生，损害学生人格尊严的行为②违背了学校保护的要求③会给学生留下心灵创伤，不利于学生的身心健康发展④可以促进表现不好的学生积极反省，是一种有效的“惩罚教育”
A．①②④B．②③④C．①③④D．①②③
5.材料一：2012年6 月是潍坊市“学校安全教育月”，各校以“安全在我心中”“关注安全、关爱生命”等为主题，对学生进行了一次安全教育，进一步提高了学生的安全意识。活动期间，小明在老师的帮助下，在同学们中开展了调查活动，下表是部分调查结果，请完成后面的调查分析。
百分比
是否
类别
43.6% 56.4%
①上学快迟到了，过马路时是否可
以闯红灯？
49.2% 50.8%
②当家里电器着火时，是否知道应
该首先切断电源？
51.7% 48.3%
③上、下学途中，是否“偶尔”或“经
常”购买路边小吃？
57.2% 42.8%
④近一年，是否曾经被人打骂或者
恐吓过？
材料二：新华网北京2012年5月30日电：将农村留守流动儿童工作纳入未成年人思想道德建设工作测评体系；《中国儿童发展纲要(2011—2020年)》明确提出要建立健全农村留守流动儿童关爱服务体系的目标任务。“留守家属综合
服务体系建设试点”、“留守儿童活动室建设”、“流动图书室建设”等关爱工程，代理家长、结对帮扶、爱心父母大联盟、免费邮寄爱心包裹、家书等关爱活动的深入开展，让近5800万留守流动儿童真切感受到了政府的关爱，感受到了社会的温暖。
（1）材料一中曾经被人打骂或者恐吓过的同学，他们的什么权利受到了侵害？这一权利受到侵害时，应该怎么办？请提一条建议。
（2）图表调查结果反应同学们在维护自身安全上，存在哪些方面的问题？
(3)材料二体现了对留守儿童的什么保护？以上措施有什么重要意义？
课后拓展：进一步查阅有关的安全防护知识
答案：
探究一：1.严重影响中学生的学习和生活，不利于其身心健康，容易诱发违法犯罪行为等。
2.（1）未成年人是祖国的未来和希望，确保未成年人健康成长是国家义不容辞的责任。（2）未成年人生理、心理上不成熟，辨别是非、自我保护的能力还比较差。(3)开展此次专项活动，有利于净化网络文化环境，为未成年人健康成长创造良好社会环境。
3.开放性问题结合实际回答。
探究二：答案：（1）①建立健全相关法律法规，严格规范学校办学行为。②严厉打击侵犯未成年人合法权益的违法行为。③全面启动家庭保护，学校保护，社会保护，司法保护，切实保护未成年人的合法权益。④全社会认真学习和宣传未成年人保护法，营造全社会尊重和保护未成年人的良好氛围。
（2）①有利于全面深入地推动中小学安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生。②有利于更好地增强中小学生的安全意识，提高自我保护意识和能力，促进学生健康成长。③有利于贯彻和落实以人为本的科学发展观，构建和谐社会。
（3）结合实际学生自己举例。
火灾：①火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。②受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去。③穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。④身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。⑤遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。⑥室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用浸湿的被褥、衣物等堵塞门窗，并泼水降温。
交通：①走路要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。②横过马路要走人行横道，过街天桥或地下通道。③遵守交通信号，红灯停，绿灯行。④不钻（跨）越交通隔离设施。⑤不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在在道路上扒车、追车、强行拦车或抛物击车。⑥不在马路上追逐猛跑、嬉戏、打闹、游戏，不要边走路书。……
溺水：1、不在无家长或老师的带领下私自下水游泳； 2、不擅自与同学结伴游泳；3、不到无安全设施、无救护人员的水域玩耍、游泳； 4、不到不熟悉的水域玩耍、有用。 5.一旦发现有人溺水，应及时呼救，让成年人来抢救,不会游泳的未成年学生不可盲目下水施救。
地震：1 在楼房：迅速远离外墙及门窗，可选择厨房、浴室等开间小、不易塌落的空间避震，千万不要跳楼，也不能使用电梯。
2 在平房：来不及跑出户外时，可迅速躲在桌子、床下和坚固家具旁或紧挨墙根，注意保护头部。
3 在户外：避开高大建筑物，远离高压线、大的广告牌。
4 在工作间：迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。
5 在公共场所：在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所，要保持镇静，就地选择躲藏处，然后听从指挥，有序撤离。不要盲目跳楼，也不要拥挤在楼梯、过道上。
第二课健康的生活习惯 设计背景： 小学生不良生活习惯主要表现为：日常生活自理能力差，对父母的依赖性严重，生活秩序混乱没有规律；劳动意识不强，劳动技能差，怕苦怕累，享乐意识逐渐增长；时间观念不强，贪睡、迟到，不注重学习与休息的协调性；安全意识淡薄，没有科学的安全防范意识；饮食习惯差，不注重合理的饮食规律和健康的饮食卫生......所有这些问题，都直接影响着学生的全面发展。小学生活泼好动，定性差，这就要求教师要不厌其烦，反复引导、督促、训练学生，以帮助他们一步步地形成好的学习品质、生活习惯。 教学目标： 1.了解健康的生活习惯与不健康的生活习惯的表现形式，认识到良好的生活习惯有利于我们身心健康以及不良生活习惯可能的后果。 2.能辨识健康的生活习惯与不健康的生活习惯，体会良好的生活习惯的重要性。 3.激发学生健康生活习惯的意识，能以积极的态度改正自己的不良习惯。 教学重点： 了解健康的生活习惯与不健康生活习惯的表现形式。 教学难点：
激发学生改正不良生活习惯的意识，从而以积极的态度改正自己的不良习惯。 教学准备： 每位同学准备2张白纸、彩笔，写自己的好习惯与坏习惯；健康知识竞赛题。 教学过程： 一、阅读导入 1、阅读体验 让学生结合插图，阅读材料，了解乐乐的不良生活习惯。2、小结过渡 指导语：同学们，你现在已经了解了乐乐的生活习惯了，你想对乐乐说什么呢？ （设计意图：从学生的生活经验出发，形象地认识不良习惯就在身边。） 二、交流分享 1、讨论交流 指导语：你觉得乐乐的生活习惯健康吗？这些习惯会导致什么样的后果？ 2、体验分享 指导语：你觉得乐乐应该怎样改变生活习惯？ 3、总结归纳 指导语：不健康的生活习惯不利于身体健康。
健康生活主题班会 健康生活主题班会： 教学目标： 1、通过学习学生知道由于生命的存在世界才充满活力与生机，如果生命不存在了，就失去了世间一切的存在的基础。 2、通过学习学生要明白生命本无价，但要感受到生命的神奇和伟大。 3、通过学习，学生要既珍爱自己，还有善待他人。 4、让我们在感受生命的基础上，敬重生命，热爱生命。 教学重点：学生在感受生命的神奇和伟大，在珍爱自己的同时善待他人。 教学难点：怎样去珍惜自己的生命和善待他人的生命。 教具准备：多媒体课件 教学过程： 一、听故事后提问导入新课： 老师讲故事后提问： 1、你知道世界上有那些东西是有生命吗?生命宝贵吗?请举例说明。 2、老师叙述：阳光、雨露、空气、食物你觉得那样最重要? 3、我们人类有什么东西是一去不复返的?(时间、生命)它们哪个更为重要呢? 二、自学课文。想想你觉得有什么问题需要弄清楚的。(自己设问)。 三、这篇课文主要讲了哪几个问题?这些问题你知道吗?大家一起学习
讨论。 学习第一部分：神奇的生命 看课件。观察在人类，生命是怎样神奇的。 1、为什么说那些是“神奇的生命”，它们神奇在哪里? 2、我们人类有神奇的地方吗? 3、请学生介绍小资料。(有关神奇的生命部分)谁能说说人类生命神奇的地方? 我们的生命不能延伸生命的“长度”，但是我们可以决定生命的“宽度”。珍惜生命就是要把握生命中的每一天。 大家算一算：在你的一天中吃饭、睡觉、游戏、学习等所花费的时间各是多少?一生中真正用来工作学习的时间有多少?在一生中占多少比例? 学习第二部分：生命无贵贱 1、自学课文中的两个小故事。从这两个小故事你明白了什么? 2、为什么说生命无贵贱?请学生讲讲这两个故事。谁还能说出更动人的故事呢? 3、怎样去善待生命?它与善待他人的生命有什么区别? 4、看小资料你明白了什么? 5、你还能列举类似的事件来吗? 6、这一段话告诉了我们什么：人的生命神圣不可以侵犯。动植物也有生命。对人的生命要尊重，对一切生命都要尊重。你是怎样理解的?
第八单元健康地生活 一．复习目标： 1.能够识别传染病，并说出传染病的特点； 2.理解传染病流行的三个基本环节；知道预防传染病的三个措施； 3.说出人体三道防线的组成；说出特异性免疫、非特异性免疫的特点及其作用； 4.理解免疫对人体的主要作用，知道计划免疫在预防传染病方面所起的重要作用。 5.区别处方药和非处方药，了解安全用药的常识。 6.能够说出一些常用非处方药的名称、作用和使用方法。 7.会运用一些常用的急救方法来处理发生的意外情况。 8.关注健康问题，全面理解健康的含义，尝试综合评价自己的健康状况。 二、知识网络： （一）传染病和免疫 (二)、用药、急救和了解自己增进健康
[经典例题剖析]： 例１：天花病毒对人体来说是：（） A、病原体、抗原 B、病原体、抗体 C、抗原、抗体 D、传染源、病原体 例2下列各项中通过接种疫苗能够预防的是（）A．遗传病B．佝偻病C．侏儒症D．传染病 例3：受伤的哺乳动物经常用舌去舔伤口，对伤口愈合有一定作用，这是因为唾液中( )。 A.含抗生素，有杀菌作用，属于非特异性免疫 B.含唾液淀粉酶，有消化作用，属于特异性免疫 C. D.含溶菌酶，有杀菌作用，属于非特异性免疫 例4：28、右图中一只蚊子在叮咬了甲的血液后，又吸食 了乙的血液，若甲的血液中含有丝虫病的幼虫——微丝 蚴，乙被蚊子叮咬后患上丝虫病，请回答下列问题： (1)甲是_________________。(2)乙在患病前是______________，患病后是____________________。 (3)微丝蚴是_________________________。(4)蚊子是___________________________。 例5、下列用药的方法中正确的是（） A为使病情好转，可加大服用剂量 B在每日服药量不变的情况下，减少服药次数 C服药时间饭前饭后无所谓，二者可任意选择 D严格按医嘱服药，不能自行改变 例6、下列各项中，哪一组疾病可能是由于不良生活习惯造成的（） A高血压、心脏病B梅毒、沙眼C疟疾、鼠疫D血友病、色盲 例7、吸烟有害自己和他人的健康。烟气中除了烟碱、焦油中的有害物质，还有一种极易与血液中的血红蛋白结合的有毒气体，它是（）A氧气B氮气C二氧化碳D一氧化碳 例8、在日常生活中我们应掌握一些必备的安全常识： （1）当我们看到标有“OTC”字样，用于自我治疗的药物属于_____________药。 （2）如果你遇到同伴因触电而停止呼吸，首先请设法拨打号码为___________ 的 急救电话，然后实施______________帮他恢复呼吸。如果他伴有心脏停止跳动的症状，一定要 采用________________进行救助。 （3）如果有人遇到车祸，出现意外出血，这时应采取的措施是___________________。 [预测新题演练] 1、下图表示的是日常生活中发生危急和意外伤害时所使用的急救方法，请结合示意图和所学知识回答问题： A图 B图 （1）A图表示某人溺水后救护者采取的急救方法，该急救技术是人工呼吸和__________________，在进行急救前，应先使______________畅通。进行人工呼吸时，每分钟吹气的次数为_____________。（2）某人外出血时，血液鲜红色，从伤口喷出，该病人损伤的血管类型是____________，B图表示救护者采取指压止血法急救，由此判断伤口在__________（a或b）。 当堂检测 【选择题】 １、关于狂犬病的预防中，狂犬病传染类型、给人注射的物质、给狗注射的物质、对狗采取的措施，对患者的措施依次是( )。 A. B. C. D. 2、下列各项属于特异性免疫的是（） A．打退烧针B．打破伤风针C．打止痛针D．打消炎针
第四单元过健康安全的生活 第一卷 一、辨别题（每小题1分，共5分） 判断下列各题是否正确，正确的在答题卡相应题号里填写“A”，错误的在答题卡相应题号里填写“B”。 1.对青少年而言，身边的诱惑都是不良的。 2.对于美好事物的诱惑我们要通过各种途径来取得。 3.摆脱不良诱惑要靠自己的努力，不能求助于他人。 4.面对不法侵害，我们需要的是勇气，而不是智慧。 5.勇敢的人敢于战胜不良诱惑，聪明的人总能想出各种办法来抗拒不良诱惑。 二、单项选择题（每小题2分，共30分） 下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的，请将答案填写到答题卡上。 6.据媒体报道，我国现今至少有10%的中小学生沉迷于电子游戏。专家指出，青少年一旦沉迷 于电子游戏，就会产生越来越强烈的心理依赖和反复操作的渴望，不能操作时便会出现情绪烦躁、抑郁等症状。据报道，近几年来因迷恋网络游戏，导致学生学习成绩下降，或者学业荒废而退学的学生占了很大比例。这一现象说明 A.电子游戏本身是一种非常有害的娱乐，应当取缔 B.青少年沉迷于电子游戏有很多危害 C.青少年要拒绝网络 D.玩游戏可以磨砺意志 7.王某因经常去网吧玩而缺少零花钱，便多次敲诈他人的小额钱财，曾被公安机关拘留过，后 来因持刀抢劫他人钱财而被人民法院判处有期徒刑三年。这一事实说明，我们对待金钱的诱惑正确的认识是 A.面对金钱的诱惑我们应该取之有道 B.金钱是万恶之源，是杀人不见血的刀子 C.所有的诱惑都会导致犯罪 D.面对金钱的诱惑我们应该无动于衷 8.千里之堤，溃于蚁穴。诱惑也像蚂蚁，有可能对我们造成致命的打击，所以我们要 A.轻视诱惑，因为它的力量太小了 B.避开诱惑，因为我们无法战胜它 C.重视诱惑，因为它会在我们不经意时给我们带来巨大的伤害 D.消灭诱惑，使世界上不再有诱惑 9.为了减少不良诱惑对青少年的影响，全社会想了很多办法，其中不可能做到的是
主题班会无烟校园健康生活 一时间 2011年9月21日星期二下午放学后。 二主题 《无烟校园健康生活》 三目的。 了解吸烟对身体，他人的危害和树立禁烟的意识 四活动流程 班长与副班长将标题“无烟校园健康生活主题班会”写在黑板上。向同学们讲解关于吸烟的相关知识，并展开讨论。 香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：生对人体有害的物质大致分为六大类：（1）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。）醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。（2）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。）尼古丁类，可刺激交感神经，让吸烟者形成依赖。（3）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。）胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物质。（ 4）存在一些放射性物质。这些物质均有致癌作用。）（ 5 ）酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。（ 6 ）一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 讨论：吸烟的危害 1.对个人的危害 2.对家庭的危害 3.对社会的危害 烟草原产于美洲，印第安人发现其中含有可以兴奋神经的物质，在部落会议和祭祀活动中吸食其燃烧的烟，西班牙殖民者将其带到欧洲，最早的西班牙水手回国喷云吐雾时，曾经使家乡的人大惊失色，认为他们和魔鬼打交道，但很快烟草的使用就奉行全欧洲并向世界普及。18世纪时烟草才传入中国。 吸烟对自身的危害 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。 对心理健康的危害 众所周知，吸烟对人的躯体健康有百害而无一益。然而你可知道，吸烟对心理健康也有极大危害。难怪国外有学者提出：“吸烟是人类死亡的重要原因，就像过去流行的瘟病一样。”心理学家们通过调查发现，长期吸烟可使人的注意力的稳定性受到影响，使人反应迟钝，双手不稳定，动作不准确；还可使人的听觉敏感性降低，过早失听。有的吸烟者，视力还会变得模糊。不少人认为，吸烟可以提神，消除疲劳，解除烦恼，触发灵感。殊不知，这是毫无科学根据的。对此，心理学家们曾专门做过许多实验研究，充分证明吸烟不但没有好处，而且严重影响人的智力，使记忆力、想像力、辨别能力都受到损害，从而降低了工作和学习的效率。为什么吸烟会严重危害人的智力呢？因为人的心理活动，包括智力活动，都是人脑的高级神经活动，它是通过大脑皮质的活动来实现的，而香烟中的尼古丁吸入人体后，可以刺激自主神经系统，引起血管痉挛，使胃液的酸碱度改变等，更重要的是影响大脑皮质的神经活动，使人的智力减退。 吸烟对家庭的危害 在家庭里吸烟，由于烟雾不容易散掉，其造成的二手烟对家庭其他成员的健康危害特别大。吸烟所散发的烟雾，可分为主流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟( 流烟(即吸烟者吸入口内的烟)和支流烟(即烟草点燃外冒的烟) 烟草点燃外冒的烟)。支流烟比通过主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3 支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；苯并芘是4倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。其他许多有害物质包括有致癌作用的硝酸氨等在支流烟中浓度也比从主流烟中吸入的多。家中一人吸烟等于全家人吸烟！ 吸烟对社会的危害 1.对环境的污染。2.浪费社会资源。 3.易使社会出现不稳定因素。 4.不利于建设和谐社会。 讨论：青少年为何吸烟，为什么戒不了烟讨论：是被烟吸引吗？ 中国20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）中国20%以上的初中生（男生32.5%，女生13%）
七年级政治过健康安全的生活单元测试题及答案 作者:佚名资料来源:网络点击数:190 七年级政治过健康安全的生活单元测试题及答案 - 文 章来源莲山课件 ww w. 5 Y k https://www.doczj.com/doc/7d15815929.html, 七年级政治过健康安全的生活单元测试题及答案 《过健康安全的生活》单元测试题 单项选择题 36分 1. 2011年 5月 31日是世界无烟日,吸烟群体再一次受到考验。最新统计数据表明,中国每天有八万名青少年成为烟民, 许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒瘾。青少年吸烟 ( A. 是追求时尚的表现 B. 不会影响青少年的健康成长 C. 是沉迷不良诱惑的表现 D. 是个人行为,我们不必小题大做 2、学校招聘招生老师, 来者不拒, 应聘者不需出示任何身份证件,直接就能成为学校的招生主任; 招来一个学生的一年学费 4800多元, 而给招生人员的酬劳就达3000元……这说明现实生活中:( A . 国家重视教育 B . 身边的保护存在 C . 法律保护合法权益 D . 种种侵害存在
3. 下列属于《预防未成年人犯罪法》规定的未成年人严重的不良行为的是( ①吸毒②赌博③上网④撒谎 A. ①② B. ③④ C. ②③ D. ①③ 4. 吸毒人群的低龄化正在成为一个令人忧虑的社会问题。下列对吸毒危害性认识正确的说法是( A. 吸毒是现代社会的时尚 B. 吸毒是身份和地位的象征 C. 吸毒一口误入虎口 D. 吸毒是一件新鲜刺激的行为 5. 我们的周围存在着很多的诱惑,如金钱的诱惑,游戏机的透惑等等,对此,我们应该 ( A. 努力追求,尽情享受 B. 学会分辨并自觉抵制不良诱惑 C. 避开诱惑,因为我们无法战胜 D. 彻底消灭一切诱惑 6. 下列选项中,属于来自身边的不良诱惑有( ①“网吧”老板向未成年人优惠开放 ②某单位高薪招用不满 16 岁的未成年人做工 ③某摊点向未成年人出售黄色书刊 ④父母为未成年人订立婚约 A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④ 7. 手机作为现代化的移动通信设施,它的好处是显而易见的,但它带来的黄色垃圾短信, 也干扰着人们的生活。对此你认为( A. 不必大惊小怪,不会导致违法犯罪
健康生活倡议书5篇 健康生活倡议书1公司全体员工： 近期，公司出现了个别员工、酒后驾驶、飙车、沉溺网游等行为，这些违法或不良行为有的给个人和他人的人身、财产、安全带来了很大危害；有的严重地扰乱了社会公共秩序；有的极大地破坏了家庭和睦。不可否认，经济条件的变化带给我们物质享受的同时，也在悄然改变着我们的生活方式和生活习惯。面对多元化的现代社会，我们每个人也有多元化的选择。但是，这些不健康、不文明、不科学的生活习惯和方式，于已于人于家庭于社会百害无一利。为此，公司发起健康文明生活方式行动，并向全体员工倡议： 一、追求健康文明的生活方式。将“我行动、我健康、我文明、我快乐”作为行动准则。 二、树立健康文明新形象。保持和维护公共秩序，文明谦让，礼貌待人。公共场所不吸烟，其他场合要控烟。适量饮酒，决不酗酒。喝酒不开车，开车不喝酒。 三、适量运动，量力而行，培养兴趣，不拘形式，贵在坚持。进一步丰富自己的业余生活，发展我们的兴趣爱好。球类、徒步、跑步、游泳、跳舞、瑜伽、骑行、跳绳、踢毽子……总有一种运动适合自己。看电影、看书籍杂志、唱歌、绘画、书法、下棋、看电视、听广播……总有一种爱好自己喜欢。 四、保持良好、平和的心理状态，自信乐观、积极向上、诚心待
人。让我们行动起来吧，一起成为健康文明生活的践行者、受益者、倡导者！如果您有时间及精力，不妨静下心来读读书、充充电，缓冲一下压力，也沉淀一下自己；不妨陪着爱人、孩子或者朋友去看一场电影，放松一下自己；不妨约上三五好友去健健身或打场球，锻炼一下自己；不妨去多参与一些有意义的活动，既帮助了他人，也快乐了自己。公司所倡导的“好企业，好员工”的企业文化理念中，“好员工”重要的衡量标准之一便是拥有文明、健康的生活习惯与生活方式。为了个人的平安健康，为了家庭的幸福美满，为了社会的文明和谐，从今天做起，从自己做起，从身边做起，养成良好、健康的生活习惯及生活方式，创造更加文明、和谐的新生活！ 健康生活倡议书2 尊敬的全体员工： 身体是干好各项工作的根本，只有拥有一个健康的身体，才能更好地完成我们所承担的各项任务。为促进全体员工身心健康发展，营造积极向上团结和谐的工作氛围，丰富全体员工的文化生活，增进公司凝聚力和执行力，公司行政部将开展以“快乐工作，健康生活”为主题的全体员工体育活动（其中包括广播体操、羽毛球比赛、慢跑项目等），并向全体员工发出如下倡议： 1、充分认识参与体育活动的重要性和必要性，树立“快乐工作，健康生活”理念，每人至少参与一项体育活动。 2、积极行动起来，根据自身情况自主选择活动项目（羽毛球、慢跑等），保证每天中午至少有30分钟的活动时间。
健康文明的生活方式 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面： 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。 成年人每天的食谱应该包括以下4类食物： 第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600克（5~12两）。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精细的粮食更有营养。 第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。 第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。
第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。 2、坚持适当运动 生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。 运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。 3、改变不良行为 ●吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。 ●长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。 ●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。
“讲文明懂礼貌”主题班会 目的：为了帮助同学做一个有优良品质的文明中学生，结合我校文明与不文明的现象谈谈自已的观点，同时发出倡议：希望大家做一名值得自豪的文明中 学生。 准备：1、提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关“文明”的材料。 2、叫同学们结合校园中文明与不文明的现象做好发言准备。 3、安排两位同学准备小品《碰撞以后》。 过程： 1、主持人开场白： 老师，同学们，大家下午好！今天我班在这里开展主题班会，希望大家相互配合，积极发言。下面班会正式开始。从踏进这个校园开始，每天我们呼吸着她馥郁的芬芳，采撷着知识的花粉。多少个清晨，驼背的身影朦胧在乳白色的薄雾中，为校园，为我们默默辛勤地耕耘着。我们不应只听着老师的箴言，校园需要每个人共同努力来建造，需要我们做文明的易中人，在良好的言行下为学校增添光彩。 我想问大家，你们文明吗？我们谈谈身边存在有哪些不文明现象。 2、同学们各抒己见，自由发言。 学生1：同学们乱扔乱丢乱吐现象十分严重，扔纸片、扔包装袋、扔纸盒、扔饮料瓶，更不文明的是走着，吃着，吐着，扔着，特别是有些女同学 大口大口吃着东西，边走边吃边扔边吐，看看楼梯、楼道、阶梯教室， 有的同学上课吃瓜子，好吃到了极点，还有的同学随地吐痰，还带伴 奏的，教室里，课桌下，鼻涕到处抹。 学生2：谭皓文说的没错，我们身边破坏公共财物也十分严重，举两个例子，班上的撮箕、扫把、提水桶领回来不几天就损坏了，还有很多同学的课桌都画了“大花脸”。 学生3：还有一些欺负弱者或弱势群体的，同情弱者，是中国的人之常情，但有的同学以大欺小，以强凌弱，特别是欺负那些弱者，甚至乱起绰号，以别 人的残疾来取笑，有的人给教师或班主任起绰号。 主持人：刚才同学们说的是大家平时经常看到的不文明的现象，不能这么做。3、小品表演 《碰撞以后》 第一场：两位同学，其中A站在窗前欣赏校园风景，悠闲得很。B走过身旁时，正好A转身，无意相互碰撞，便互相出言不逊，后厮打起来。此时，班长瞧见，批评双方，才得以和解。 主持人：在日常生活中，类似这种因小事而导致事态扩大的事件时有发生。这既有损于自己的形象，又损害了集体的荣誉。如果他们碰撞以后，采取另一种方式，又会是如何呢？请大家看第二场。 第二场：A碰撞B后，A先微笑地说：“对不起！” B再微笑地说：“没关系！”礼貌和解。 主持人：小品《碰撞以后》给我们留下了许多思考。特别是第二场，双方采用了微笑的表情和礼貌的语言，从而化干戈为玉帛，可见我们日常生活中的“微笑”和“文明礼貌”是何等的重要。那么，我们如何做一个文明的学生呢？ 4、同学们讨论、发言。
9月1日全民健康生活方式日知识必读 生活 全民健康生活方式日宣传材料之一 全民健康生活方式行动倡议书 健康是人的基本权力,是幸福快乐的基础,是国家文明的标志，是社会和谐的象征。在全面建设小康社会过程中，我市人民的健康水平明显提高，精神面貌焕然一新。然而，社会发展和经济进步在带给人们丰富物质享受的同时，也在改变着人们的饮食起居和生活习惯。与吸烟、酗酒、缺乏体力活动、膳食不合理等生活方式密切相关的高血脂、高血压、高血糖、肥胖等已成为影响我市人民健康素质的大敌。 面对不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，做健康生活方式的实践者和受益者。为此，晋城市卫生局发起全民健康生活方式行动，并向全市人民倡议： 一、追求健康，把投资健康作为最大回报，将“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。 二、改变不良生活习惯，不吸烟、不酗酒，公共场所不喧哗，保持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康、向上的公民形象。 三、合理搭配膳食结构，规律用餐，保持营养平衡，维持健康体重。 四、加强运动，适度量力，不拘形式，贵在坚持。 五、保持良好的心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。 六、营造绿色家园，创造整洁、宁静、美好、健康的生活环境。 七、以科学的态度和精神，传播科学的健康知识，反对、抵制不科学和伪科学信息。 八、将每年9月1日作为全民健康生活方式日，不断强化健康意识，长期保持健康的生活方式。 让我们在追求健康中实现人与自然的和谐，愿人人拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄，实现全面发展，拥有幸福生活！ 全民健康生活方式日宣传材料之二 健康四大基石 ——合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡 合理膳食 十个字：一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑。 “一”：每天睡前喝一袋牛奶。“二”：二百五十克至三百五十克
诸城市中小学主题班会设计方案 主题类别：文明礼仪 告别陋习健康生活 ----摈弃乱扔乱吐陋习，美丽校园 诸城市皇华初中管言荣李宏韩付清 一、班会背景 2013年爱国卫生月宣传主题：“美丽中国,健康生活--摈弃乱扔乱吐陋习”。诸城市政府开展创建国家卫生城市活动。根据皇华中心校安排，为落实学校环境卫生制度，加强健康教育，美化校园，克服陋习争创文明班级。召开名为“告别陋习，健康生活”的主题班会。二、班会目的 通过本次主题班会使同学们认识自己的行为习惯，意识到文明礼仪的重要性，在日常生活中要注意文明礼仪，培养学生从现在做起，从自我做起，从一点一滴做起，做一个新世纪讲文明的好孩子，为和谐校园的创建尽一份力。 三、前期准备 1、召集班委讨论、决定班会程序，构思班会主题、内容，确定主持人。 2、要求学生学习《中学生日常行为规范》、《中学生校园礼仪规范》，要求学生收集一些日常生活中文明和不文明事例，并做好发言准备，在班会课上讨论。
3、排练小品《校园不文明现象》和集体《宣誓》等节目 4、教室环境的布置：墙上贴一些文明礼仪的宣传画，出一期《告别陋习健康生活》的黑板报，黑板上书写班会主题“告别陋习健康生活”。 5、设计主题班会课件。 四、班会流程 1、创设情景，引入主题 放映视频《新华视点-向“乱吐乱扔”不文明行为说“不”》 主持人：同学们，大家都知道，今年爱国卫生月的宣传主题是：“美丽中国,健康生活--摈弃乱扔乱吐陋习”。诸城市政府正在开展创建国家卫生城市活动。现在我们学校正在如火如荼地开展创文明学校的活动，要求我们每个学生都要讲文明、讲礼貌，遵纪守法。讲文明话、做文明事。为落实学校环境卫生制度，加强健康教育，美化校园，克服陋习，争创文明班级，所以今天我们班会的主题就是：告别陋习，健康生活。 或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！ 2、小品表演 学生表演：乱扔垃圾，打饭插队，随地吐痰，践踏草坪等不文明现象，其他学生观看，并引发学生进行如下讨论： （1）你觉得这些行为怎么样有什么害处呢
一．复习目标： 1.能够识别传染病，并说出传染病的特点； 2.理解传染病流行的三个基本环节；知道预防传染病的三个措施； 3.说出人体三道防线的组成；说出特异性免疫、非特异性免疫的特点及其作用； 4.理解免疫对人体的主要作用，知道计划免疫在预防传染病方面所起的重要作用。 5.区别处方药和非处方药，了解安全用药的常识。 6.能够说出一些常用非处方药的名称、作用和使用方法。 7.会运用一些常用的急救方法来处理发生的意外情况。 8.关注健康问题，全面理解健康的含义，尝试综合评价自己的健康状况。 二、知识网络： （一）传染病和免疫 (二)、用药、急救和了解自己增进健康 1 、传染病 2、免疫 人体的三道防线 第一道：皮肤和黏膜。阻挡、杀死、清扫病原体。 第二道：体液中的杀菌物质和吞噬细胞。溶解、吞噬病原体。 第三道：免疫器官和免疫细胞。产生抗体，消灭抗原。 非特异性免疫：人生来就有的，不针对某一特定的病原体，而对多种病 原体有防御作用。（由第一道和第二道防线组成） 特异性免疫：人出生以后才产生的，只针对某一特定的病原体或异物起 作用。（由第三道防线组成） 免疫类型： 免疫功能：①防御感染；②自身稳定；③免疫监视。 概念：由病原体引起的能在人与人之间或人与动物之间传播疾病。 传染病特点：传染性和流行性。 传染病流行的基本环节： 传染病的预防措施：①控制传染源；②切断传播途径；③保护易感人群。 传染源：能够散播病原体的人或动物。 传播途径：病原体离开传染源到达健康人所经过的途径。 易感人群：对某种传染病缺乏免疫力而容易感染该病的人。 抗原：能引起人体产生抗体的物质。 抗体：人体在抗原刺激下产生的能抵抗病原体的特殊蛋白质叫抗体。 计划免疫：有计划地进行预防接种。（保护易感人群的有效措施）
健康地生活（一） 第I卷选择题 1．下列各种疾病中，哪一种是不传染的？（） A、流行性乙型脑炎 B、蛔虫病 C、肺结核 D、近视眼 2、一个正在患流行性感冒的人属于（） A、病原体 B、传播途径 C、传染源 D、易感人群 3、给小孩接种牛痘可以预防（） A、天花 B、疟疾 C、肺结核 D、霍乱 4、皮肤角质层的细胞排列紧密，细菌不易侵入，人体的这种免疫属于（）A特异性免疫B、人体的第二道防线 C、非特异性免疫 D、人体的第三道防线 5、下列实例中，不属于计划免疫的是（） A给生病的小孩打针吃药B给小孩服用小儿麻痹糖丸 C给出生三个月的婴儿接种百白破疫苗D给刚出生的婴儿接种卡介苗 6、下列各项中，属于特异性免疫的是（） A乳酸的杀菌作用B、麻疹患者痊愈后不会再患麻疹 C、溶菌酶的杀菌作用 D、吞噬细胞的吞噬作用 7、下列各种动物中，哪种动物是病原体？（） A、蛔虫 B、虱子 C、跳蚤 D、鼠 8、人体的保卫自身不受病原体侵害的第一道防线是（） A、皮肤和肌肉 B、肌肉和骨骼 C、皮肤和黏膜 D、表皮和真皮 9、传染源指的是（）A能够传播的病原体B、被污染了的环境 C、能够散播病原体的人或动物 D、病人的排泄物或分泌物 10、人体能及时清理体内的衰老、破损和死亡的细胞，这属于（） A防御病原体对人体的感染B、保持人体自身结构的稳定 C、免疫具有的三个方面的重要功能中的一个方面 D、以上答案均正确 11、隔离患有传染病病人的主要目的是（） A保护容易感染该病的易感人群B控制散播病原体的传染源 C切断传播途径D便于更好的给患者进行治疗 12、下列各项属于特异性免疫的是（） A皮肤的的屏障作用B吞噬细胞的吞噬作用 C患过天花以后不再患天花D体液中的溶菌酶的杀菌作用 13、保护易感人群的具体措施是（） A对患病者及时发现并及时治疗B搞好环境卫生和个人卫生 C消灭传播疾病的媒介D不让易感者与传染源接触并进行预防接种 14、为严重烧伤的患者移植他人的皮肤，移植的皮肤不易成活，从免疫的角度分析，移植的皮肤属于（）A、疫苗B、抗原C、抗体D、病原体15、患过麻疹以后不再患该病是因为（） A吞噬细胞可随时吞噬麻疹病毒B麻疹病毒不会再感染人体 C麻疹病毒可长期存在于人体内D人体产生的抗体可长期在人体内存留16、人体的特异性免疫不同于非特异性免疫的特点是（） A特异性免疫是每个人生来就有的B特异性免疫不是针对某一类病原体 C特异性免疫对多种病原体起防御作用
什么是文明康健的生活方式 ？ 选择康健生活方式是获得康健、减少疾病的最简便易行、最经济有用的途径。康健生活方式包括的内容很多，主要有以下6个方面： 1、合理安排膳食 合理安排膳食包括康健的饮食和优良的饮食习惯两大方面。康健的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入晦气于康健的成分。优良的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持优良的进食心情和气氛等。 成年人每天的食谱应该包括以下4类食物： 第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的例外大约需要250~600克（5~12两）。重体力劳动需要的量可能更大。粮食的品种应该多样，提倡多吃粗粮、杂粮，因为粗、杂粮比精致的粮食更有营养。 第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰盛的维生素、矿物质和纤维素，对康健非常危机。一个成人每天至少应该吃500克（1斤）的新鲜蔬菜及水果。 第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰盛的蛋白质。成人每天进食200~300克（4~6两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500毫升为宜。 第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20克（两瓷汤勺）植物油，不超过10克盐，尽量少吃糖。 2、坚持合适运动 生命需要运动，过少和过量运动都晦气于康健。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择合适的运动种类。
运动形式并不危机，危机的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简单的运动是快步走，每天快步走路3公里，或做其他运动30分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5次。运动的强度以运动时的心率达到170减去年龄这个数为宜。例如一个50岁的人运动时能够使心率达到120次就比较适合。最佳能够保持心率加快、身体发热这种状态15分钟以上。 3、改变不良行为 ●吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，危机危害康健。吸烟是人类危机的不康健行为。21世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。 ●长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。 ●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。 ●保持忠贞的爱情，遵守性道德。卖淫、嫖娼是传播性病、艾滋病、肝炎的高危险行为。 ●无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对康健极为晦气。因此应该起居定时、按时作息、保证充塞的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情清静，避免焦灼或激烈，不做剧烈运动。 ●工作有张有弛，不过度吃紧和长期劳累。 ●娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。 ●不喝生水或不纯洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。 ●不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。
健康生活从我做起（心理健康教育）主题班会 五（2）班 活动目的： 1、针对现在独生子女自我意识较强的现象，通过游戏使学生懂得合作的意义，掌握与人合作的方式。 2、通过游戏，使学生感受到集体活动的快乐，培养学生的合群性，懂得每个人各有所长，应学会取长补短。 3、通过游戏，让学生明白同学间的合作和协调是使集体和谐的重要因素，培养学生的协同合作能力。 活动重点：同学间协同合作精神及合群性的培养。 活动难点：让学生在活动中体验合作的重要性及合作的方式。 活动准备：相同面积的白纸若干、挂图、小口玻璃瓶一个、细线五条、乒乓球五个。活动步骤： 活动（一）：试一试。 1、师：今天，我们来做个有趣的小游戏。 2、师准备一个瓶颈较细仅容一个乒乓球通过的小口玻璃瓶，再用五根细线系住乒乓球，把球放入瓶中。然后请五名学生上台，每人分别捏住一根细线。 师事先不提醒学生，引导学生自由表现，并引导其他学生认真观察、思考，在游戏之后请大家一起讨论，回答老师的问题。 3、师渲染情境：这玻璃瓶代表一口枯井，你们捏着的乒乓球分别代表你们自己。有一天，你们几个好朋友一起到枯井里去玩。枯井里好多落叶，好好玩呀！可是，就在你
们玩得正高兴的时候，枯井里突然冒出水来了（师边说边往瓶里倒水）。水越升越高，哎呀，危险！快逃呀，不然就没命了！快！赶快逃……? 4、针对游戏的结果，根据成败分析原因，找出秘诀。 5、师小结：每个人生活在世界上， 都离不开与他人的交往与合作。许多事情，只有*大家合作，才可能顺利完成。也只有心中有他人，合作才会成功。6、让学生再做一次这个游戏，感受合作的重要性。? 活动（二）：玩一玩。 引入：合作是人与人之间的重要交往手段，会合作的人往往在做事中可以达到事半功倍的效果。那么，大家会合作吗？让我们一起来做几个游戏，在游戏中学习合作，好吗？ "传纸"游戏：? １、拿出准备好的面积大于双脚的纸，每张纸面积相等。 ２、师：在很多情况下，我们都在做别人的助手，别人也在做我们的助手，因为人和人之间都要合作与协作才能做得很棒，现在我们就来看看大家可不可以通过合作与协作获得成功。 ３、师宣布游戏规则：每组６人，男女生各三个。每人脚下踩纸一张，最后一个手里面还拿一张纸。把这张纸依次向前传至第一人，放在前方脚能跨到的地方，踩上去。后面的人依次向前移动，最后的一个人再将空出来的纸往前传，依次重复，看哪一组先到终点。 ４、师提醒学生：传纸必须是后一个学生传到前一个那儿，不可跳过任何一个人。任何人的脚不可以落在地上，要始终落在纸上。不可跳，只能跨。? 5、进行游戏。
精品“正版”资料系列，由本公司独创。旨在将“人教版”、”苏教版“、”北师 大版“、”华师大版“等涵盖几乎所有版本的教材教案、课件、导学案及同步练习和 检测题分享给需要的朋友。 本资源创作于2020年8月，是当前最新版本的教材资源。包含本课对应 内容，是您备课、上课、课后练习以及寒暑假预习的最佳选择。 《选择健康的生活方式》 教学目标： 知识目标：了解生活方式对健康的影响； 了解什么是健康的生活方式； 能力目标：通过探究实验，认识酒精或烟草对水蚤心率的影响，进而认识到酗酒和吸烟对人体健康的危害； 教学重点： 探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响； 教学难点： 探究实验：酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响； 教学准备： 实验器具，水蚤，教学录像； 教学方法： 讲述法，讨论法，实验法； 课时安排： 1课时； 教学过程： 【新课讲授】 师：目前，在世界上许多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。 师：为什么这些疾病会被称为“生活方式病”或“现代文明病”呢？这是因为这些疾病与现代人类的生活方式密切相关。 师：生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、
日常生活安排、娱乐方式和参与社会活动等等。人们的生活方式与健康有着密切的关系。 师：例如吸烟、酗酒就是不健康的生活方式。为什么吸烟和酗酒就是不健康的生活方式呢？我们可以通过实验来验证。能否用人来做实验呢？肯定是不行的。我们现在发现了一种 比较好的试验材料——水蚤。 师：水蚤为甲壳纲动物，生活在水中，身体透明，一般体长不足5 mm。由于水蚤易采集和培养，而且在显微镜下能够很容易地看清楚身体内部的多种结构及其生理活动，因此， 常作为学生观察和研究小型活体动物的好材料。教材中以水蚤为例，探究酒精或烟草浸出液 对其心率的影响，正是基于以上的考虑。（播放水蚤心跳录像） 介绍实验：探究酒精对水蚤心率的影响 ★设计对照实验： 设置对照原则（实验组和对照组）；单一变量原则（单一变量为有酒精和无酒精，其余条件均保持一致）；减小实验误差（多次实验取平均值；实验对象数目大于1[实验对象的种 类、大小及健康状况必须保持一致]）；实验必须具备可行性（酒精溶液要有浓度梯度；水 温适宜等）； 注意：1.一只水蚤只能做两次实验，即在清水中和在某一浓度的酒精溶液中，每次实验时， 先在清水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。 2.在用酒精实验时，应先用吸水纸将水吸干，避免降低酒精的浓度。先滴2～3滴酒 精溶液，过5～10 s再用吸水纸吸去大部分的酒精溶液，但不要吸干，这样既可保证酒精溶 液对水蚤的影响，又可避免水蚤游动影响观察。 并在实验中选择10 s内水蚤跳动范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，经过多次实验得 到以下平均数值，供教师上课时参考。 清水1% 3% 5% 8% 10% 15% 20% 10 s内心跳次数33 30 28 24 22 21 18 死亡 。
倡导健康文明的生活方式 -----知识讲座 选择健康生活方式是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。健康生活方式包括的内容很多，主要有以下6 个方面：1、合理安排膳食合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养，同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等。成年人每天的食谱应该包括以下4 类食物：第一类为五谷类。每人每天根据活动量和消化能力的不同大约需要250~600 克（5~12 两）。重体力劳动需要的量有营养。第二类为蔬菜水果类。蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，对健康非常重要。一个成人每天至少应该吃500 克（1 斤）的新鲜蔬菜及水果。第三类为蛋白质类。豆腐、豆类、各种肉类、家禽、水产及蛋类含有丰富的蛋白质。成人每天进食200~300 克（4~6 两）为宜；奶类（牛奶、羊奶、马奶、奶酪等）也是很好的营养饮品，每天饮250~500 毫升为宜。第四类为油、盐、糖等。烹调应该以植物油为主，尽量少吃或不吃动物油，每人每天不超过20 克（两瓷汤勺）植物油，不超过10 克盐，尽量少吃糖。 2、坚持适当运动生命需要运动，过少和过量运动都不利于健康。个人可根据自己的年龄、身体状况和环境选择适当的运动种类。运动形式并不重要，重要的是量力而行，循序渐进，持之以恒。最简
单的运动是快步走，每天快步走路3 公里，或做其他运动30 分钟以上（如爬楼梯）。每周至少运动5 次。运动的强度以运动时的心率达到170 减去年龄这个数为宜。例如一个50 岁的人运动时能够使心率达到120 次就比较合适。最好能够保持心率加快、身体发热这种状态15 分钟以上。 3、改变不良行为●吸烟不仅浪费金钱，影响环境，危害安全，而且与高血压、慢性支气管炎、冠心病、癌症等多种疾病有直接关系，严重危害健康。吸烟是人类严重的不健康行为。21 世纪将是一个以不吸烟、不敬烟为时尚的时代。●长期大量饮酒会损害人体的肝脏、肾脏、神经和心血管系统，酒后驾驶是对自己和他人的生命不负责任的行为。●毒品（海洛因、大麻、冰毒、摇头丸等）麻醉人的神经，危害极大，所有的人都应该远离毒品。切不可与别人共用针头注射毒品，否则极易传染艾滋病和肝炎等疾病。●保持忠贞的爱情，遵守性道德。卖淫、嫖娼是传播性病、艾滋病、肝炎的高危险行为。●无规律的生活习惯会扰乱人体的生命节律，降低人体的免疫力，使疾病发生率增高，对健康极为不利。因此应该起居定时、按时作息、保证充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，进食不过饱。心情平静，避免焦虑或激动，不做剧烈运动。●工作有张有弛，不过度紧张和长期劳累。●娱乐有度，不放纵，如不看通宵电影，不打通宵麻将，听音乐音量不过大。●不喝生水或不清洁的水；不吃不洁或腐败变质的食物。●不随地吐痰，不乱扔垃圾，不践踏草坪，不毁坏树木，不浪费资源等等。●接触有毒有害物质和在危险