九型人格量表及解释
下面是九型人格测试量表,请一一做出与自己对应的判分:觉得自己是描述中这样(完全符合)打2分,比较符合打1分,不清楚打0分,比较不符打-1分,完全不符打-2分.
1 我很容易迷惑。
2 我不想成为一个喜欢批评的人，但很难做到。
3 我喜欢研究宇宙的道理、哲理。
4 我很注意自己是否年轻，因为那是找乐子的本钱。
5 我喜欢独立自主，一切都靠自己。
6 当我有困难时，我会试着不让人知道。
7 被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。
8 施比受会给我更大的满足感。
9 我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。
10 我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。
11 我看不起那些不像我一样坚强的人，有时我会用种种方式羞辱他们。
12 身体上的舒适对我非常重要。
13 我能触碰生活中的悲伤和不幸。
14 别人不能完成他的分内事，会令我失望和愤怒。
15 我时常拖延问题，不去解决。
16 我喜欢戏剧性、多彩多姿的生活。
17 我认为自己非常的不完善。
18 我对感官的需求特别强烈，喜欢美食、服装、身体的触觉刺激，并纵情享乐。
19 当别人请教我一些问题，我会巨细无遗地分析得很清楚。
20 我习惯推销自己，从不觉得难为情。
21 有时我会放纵和做出僭越的事。
22 帮助不到别人会让我觉得痛苦。
23 我不喜欢人家问我关于广泛、笼统的问题。
24 在某方面我有放纵的倾向（例如食物、药物等）。
25 我宁愿适应别人，包括我的伴侣，而不会反抗他们。
26 我最不喜欢的一件事就是虚伪。
27 我知错能改，但由于执著好强，周围的人还是感觉到压力。
28 我常觉得很多事情都很好玩，很有趣，人生真是快乐。
29 我有时很欣赏自己充满权威，有时却又优柔寡断，依赖别人。
30 我习惯付出多于接受。
31 面对威胁时，我一是变得焦虑，一是对抗迎面而来的危险。
32 我通常是等别人来接近我，而不是我去接过他们。
33 我喜欢当主角，希望得到大家的注意。
34 别人批评我，我也不会回应和辩解，因为我不想发生任何争执与冲突。
35 我有时期待别人的指导，有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事。
36 我经常忘记自己的需要。
37 在重大危机中，我通常能克服我对自己的质疑和内心的焦虑。
38 我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事。
39 我不相信一个我一直都无法了解的人。
40 我爱依惯例行事，不大喜欢改变。
41 我很在乎家人，在家中表现得忠诚和包容。
42 我被动而优柔寡断。
43 我很有包容力，彬彬有礼，但跟人的感情互动不深。
44 我沉默寡言，好像不会关心别人似的。
45 当沉浸在工作或我擅长的领域时，别人会觉得我冷酷无情。
46 我常常保持警觉。
47 我不喜欢要对人尽义务的感觉。
48 如果不能完美地表达，我宁愿不说。
49 我的计划比我实际完成的还要多。
50 我野心勃勃，喜欢挑战和登上高峰的经验。
51 我倾向于独断行并自己解决问题。
52 我很多时候感到被遗弃。
53 我常常表现得十分忧郁的样子，充满痛苦而且内向。
54 初见陌生人时，我会表现得很冷漠、高傲。
55 我的面部表情严肃而生硬。
56 我很飘忽，常常不知自己下一刻想要什么57 我常对自己挑剔，期望不断改善自己的缺
点，以成为一个完美的人。
58 我感受特别深刻，并怀疑那些总是很快乐的人。
59 我做事有效率，也会找捷径，模仿力特强。
60 我讲理、重实用。
61 我有很强的创造天分和想象力，喜欢将事情重新整合。
62 我不要求得到很多的注意力。
63 我喜欢每件事都井然有序，但别人会认为我过分执著。
64 我渴望拥有完美的心灵伴侣65 我常夸耀自己，对自己的能力十分有信心。
66 如果周遭的人行为太过分时，我准会让他难堪。
67 我外向、精力充沛，喜欢不断追求成就，这使我的自我感觉十分良好。
68 我是一位忠实的朋友和伙伴。
69 我知道如何让别人喜欢我。
70 我很少看到别人的功劳和好处。
71 我很容易知道别人的功劳和好处72 我嫉妒心强，喜欢跟别人比较。
73 我对别人做的事总是不放心，批评一番后，自己会动手再做。
74 别人会说我常带着面具做人。
75 有时我会激怒对方，引来莫名其妙的吵架，其实是想试探对方爱不爱我。
76 我会极力保护我所爱的人。
77 我常常刻意保持兴奋的情绪。
78 我只喜欢与有趣的人为友，对一些闷蛋却懒得交往，即使他们看来很有深度。
79 我常往外跑，四处帮助别人。
80 有时我会讲求效率而牺牲完美和原则。
81 我似乎不太懂得幽默，没有弹性。
82 我待人热情而有耐性。
83 在人群中我时常感到害羞和不安。
84 我喜欢效率，讨厌拖泥带水。
85 帮助别人达致快乐和成功是我重要的成就79 我常往外跑，四处帮助别人。
80 有时我会讲求效率而牺牲完美和原则。
81 我似乎不太懂得幽默，没有弹性。
82 我待人热情而有耐性。
83 在人群中我时常感到害羞和不安。
84 我喜欢效率，讨厌拖泥带水。
85 帮助别人达致快乐和成功是我重要的成就86 付出时，别人若不欣然接纳，我便会挫折感。
87 我的肢体硬梆梆的，不习惯别人热情的付出。
88 我对大部分的社交集会不太有兴趣，除非那是我熟识的和喜爱的人。
89 很多时我会有强烈的寂寞感。
90 人们很乐意向我表白他们所遭遇的问题。
91 我不但不会说甜言蜜语，而且别人会觉得我唠叨不停。
92 我常担心自由被剥夺，因此不爱作承诺93 我喜欢告诉别人我所做的事和所知的一切。
94 我很容易认同别人，对一切都不挑剔。
95 我要求光明正大，为此不异与人发生冲突。
96 我很有正义感，有时会支持不利的一方。
97 我注重小节而效率不高。
98 我容易感到沮丧和麻木更多于愤怒。
99 我不喜欢那些侵略性或过度情绪化的人。
100 我非常情绪化，一天的喜怒哀乐多变。
101 我不想别人知道我的感受与想法，除非我告诉他们。
102 我喜欢刺激和紧张的关系，而不是稳定和依赖的关系。
103 我很少用心去听别人的心情，只喜欢说说俏皮话和笑话。
104 我是循规蹈矩的人，秩序对我十分有意义。
105 我很难找到一种我真正感到被爱的关系。
106 假如我想要结束一段关系，我不是直接告诉对方就是激怒他来让他离开我。
107 我温和平静，不自夸，不爱与人竞争。
108 我有时善良可爱，有时又粗野暴躁，很难捉摸。
计分方式：统计所选择的选项，按下列分组归类，
一号：2、14、55、57、60、63、73、81、87、91、97、102、104、106
二号：6、8、22、30、69、71、79、82、85、86、89、90
三号：20、33、38、59、65、67、70、72、74、77、80、93
四号：7、13、16、18、21、52、53、54、56、58、61、64、100、105
五号：3、19、23、32、42、43、47、48、51、83、88、99、101
六号：9、10、26、29、31、35、37、45、46、68、75、
七号：4、16、18、21、28、49、78、92、103
八号：5、11、24、27、40、44、50、66、76、78、84、92、
九号：1、12、15、25、34、36、39、41、62、94、98、107、108
九型人格评分及结果解释
注意人格分析中,括号内代表该型人格在（压力\安逸）状况下的延伸人格，即每一种人格都是三方面的联合体。
第一方面是主宰方面，在日常环境中发挥作用，也就是通常被认定的“你的类型”；
第二方面的性格是当你处于行动状态或受到压力时发挥作用的；
第三方面的性格是在安全状态下即毫无压力时发挥作用的。
因此，在评价自身性格时需要参考压力状态下和安全状态下的延伸性格。
九型人格1号性格———完美主义者、管家婆
领导特质－1号属“管家婆”
很有原则，关注细节、小地方和丑陋的东西。易挑毛病、看负面的东西；完美主义、教条、规矩！
1号性格才力属正将，公平、公正、规范！
一、困境
完美主义者们勤劳工作、有正义感、完全独立，并且坚信朴素的思想和善良必将战胜人性的阴暗面。他们相信生活是艰难的，安逸是用汗水换取的，德行是对自己的奖赏，而快乐只有在其他事情都完成后才能获得。
一个完美主义者的注意力被完全集中在应该做和必须做的事情上。他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的希望。因此，他们总是不满。
完美主义者的世界观来自于这样一个假想：世界上的每一个问题最终都有一个正确的解决办法。他们把这种惟一的正确性视作追求的目标，不管有没有其他更吸引人的方式。
对于有些完美主义者而言，为了平衡矛盾，让住在房间里的内心批评家和藏在地下室里不被察觉的情感能够和睦相处，他们会选择在地板上安装“活动门”。
二、主要性格特征
1号对于那些破坏规则的人可能非常愤怒。
1号性格者说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。
一面是沉睡的欲望，另一面是对正确的要求，1号性格者的两个方面往往会让他们陷入两难境界。如果选择正确的，他们可能会因为没有等到自己真正想要的而生气；如果选择自己想要的，他们又会担心因此而犯错误。
他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点，让自己忘记任何人都是一个优缺点的混合体。一旦他们发现了某人的优点，完美主义
者就会坚信自己能够把对方身上不完美的地主去掉。
如果他们能够找到一个能干的领导者，他们很愿意把决策权交给对方。不过也正是因为他们天性追求正确，让他们对于领导者不公平或错误的表现非常敏感。
1号性格者的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。这种内心的比较，往往是1号性格者在日常生活中不经意做出的，却是他们感到痛苦的一个主要原因。
真正的完美，来自于正面因素和负面因素的时时平衡。事实上，完美的条件并不是一成不变的，而是根据不同情况变化的。如果信奉“唯一正确性”的完美主义者能够意识到这一点，他们就进入了更高的思想境界。
如果他们能够让所有的冲动和欲望暴露出来，他们就能获得一种平静的心态。在这种心态中，他们每时每刻都处于平衡之中。所有正面和负面的感觉互相交织，在身体内自由流动，无需躲避理性的自我。
三、对1号有利的做法
1、不要强迫自己做事：不要把自己的工作安排得满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求。
2、需要对内心的严格标准进行修改。需要对规则提出质疑。
3、不要把自己的洞察变成对自己的攻击。“我怎么会连自己的错误都发现不了？”
4、到现实中去找答案。如果觉得其他人在对自己品头论足，那就直接找他们问问清楚。如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找事实信息来消除不必要的焦虑。
5、知道“惟一正确性”的思想会限制妥协的机会，或者与其他观点交流的机会。
6、关注其他人思想观念中的价值和一贯性。
7、学会寻找快乐和接受快乐。
8、学会区分“应该”完成和“想要”完成之间的差别。
9、关注你对他人的怒火，很可能他人的所做所为正是你内心渴望的。
10、注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面还故意摆出笑脸；言语很礼貌，但声音很尖刻；或者面带笑容，但动作僵硬。
11、学会让阴影情绪发泄出来。
12、运用想象力来化解怒气。想象最糟糕的情况，直到怒气消失。
四、1号需要注意的做法
1、感到有两个自己存在，一个很快乐，一个很严厉。
2、对个人的希望毫无察觉。
3、因为察觉到自己内心的怒火而感到焦虑，“我设法不要对别人发脾气。”
4、把时间都占满了，没有给快乐留下时间。
5、犹豫不决。把简单的问题复杂化，不愿做出最后的承诺。
6、被压抑的需求找不到表达途径，导致自身压力不断增大，不满情绪随之增强。
7、需要从环境中找到错误。
8、注意力僵硬。把所有的注意力都放在生活中需要改进的地方，对其他方面毫不关心。把内心的冲突抛在脑后。
9、无法忍受多样的观点。“我认为事情只有两种结果，不是正确，就是错误。”
九型人格2号性格———给予者、活雷锋
2008-07-20 09:19
2号瓴导特质－－活雷锋
喜欢帮助别人，对外人好，对自已人不好！
源动力：满足自已获得别人的认同；喜欢帮助别人，但付出的爱是有条件的，喜欢得到对方的认同，如果不开心，负面情绪就会很大。
喜欢或想获得的东西从不直接说出口。但对给别人提示。
2号才力－－爱将
感受温暖、以情为王
一、困境
他们喜欢与人相处。
他们要知道自己是否受欢迎。
他们需要得到他人的认可和好感。
他们希望被爱，被保护，并成为他人生命中的重要部分。
给予者从小的生活环境让他们确信：要想生存下去，就必须获得他人的认可。他们把人际关系视作维持生存的最重要条件。这样的观念让2号性格者总是不自觉地改变自己，迎合他人。
二、主要特征
争取得到他人支持，避免被他人反对。总是根据他人的反应来塑造自己。
对自己的重要性感到骄傲。“他们没我不行。”
对自己能满足他的需要感到骄傲。“我不需要任何人，但是他们都需要我。”
对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。“我的每个朋友对我看法都不同。”“哪一个我才是真正的我？”
对自己的需求感到困惑。“我能够变成你期望的样子，但我对你的真实感觉是什么呢？”
把性吸引当成一种获得认可的保证。“我并不想和你发生关系，但我知道你很想。”
对“成功的男人”或“出色的女人”十分依恋。
渴望获得自由。感到自己被他人的需求所控制。
当自己的真实需要与为了满足他人而扮演的角色发生冲突时，会变得歇斯底里，爱发脾气。
对他人的需求特别敏感。
尽管他们的确是“见什么人说什么话”，但这并不意味着他们是在伪造自我，是在引诱他人进入虚假的友谊。他们的真正问题，是他们已经习惯了从他人的正面赞赏中寻找安全感。
三、雨伞效应：为获得而给予
对于2号性格来说，他们给予对方的东西，一定也是他们希望得到的回报。如果他们贡献了雨伞，他们一定也希望自己不要淋雨。如果他们记住了别人的生日，他们一定也希望自己的生日被别人记住。
2号性格者的哲学是：任何人都是可以征服的。只要找到正确的方式，并加以适当的特别关注。事实上，大部分的2号性格者能够准确把握他人的感情，从而选择正确的方式来与
对方相处。
2号性格者是三角关系的常客。他们总是被那些具有某种特质，能够有助于他们个人发展的人所吸引。他们通过帮助别人来帮助自己，所以他们并在乎对象是一个还是多个。
2号性格者更喜欢扮演宰相，而不是国王。这个位置让他们更有安全感。通过维护权威，2号性格者不但确保自己的未来，也获得了他们想要的爱。
四、权威关系
这种性格的优点在于，2号性格者能够看到人们的潜质。他们愿意接近他人，愿意给予帮助，让他人感到舒服。只要相处得愉快，他们并不在乎有多少物质回报。他们能够把一个局外人带入行。他们能够适应各种各样的环境，能够与各种人打交道，是出色的交际家。一对一关系：诱惑性/进攻性
诱惑是因为他们希望得到他人的认可，因此必须首先吸引他人的注意力。进攻性说明他们愿意克服关系中的任何困难，努力争取接触机会。
社会关系：野心勃勃
2号性格者的野心表现在他们喜欢与强势人物交往，希望在团体中拥有稳定的社会地位，并得到强权的保护。
自我保护：自我优先权
五、对2号有益的做法
发现自己的控制欲；
认识自己对他人的真正价值。既不要过分骄傲，夸大自己的重要性，也不应该表现得过于卑微；
认识到奉承很可能导致焦虑增加；
不要过于注重最初的情感反应，要注重其他反应，因为最初的反应往往是遮掩自己真正感情的虚伪面具；
注意心理疗法的作用，在一个小时心理练习中集中注意力会受益匪浅。学会与他人讨论自己；
认识到生气实际上是真实感觉的一种暗示，也是对内心冲突的解释；
不要通过奉承来拉拢他人，并认识到自己的复仇欲望来自于被伤害的骄傲感。
六、2号需要注意的做法
希望扮演另一个人，幻想通过不同的方式得到爱；
对多个自己感到困惑——“哪一个是真正的我呢？”
失去了他人的保护后，就会产生强烈的不安全感，感觉生存受到威胁；
九型人格3号性格——追求成功、实干者、勇将
3号性格领导特质：
追求成功、目标感强、在乎别人怎么看自已、喜欢提及自已的光荣历史、自已、经常同别人说：我很低调的。在乎结果，过程痛苦不重要。有压力时，往往会转向九号，找一个漂亮的台阶下。
3号性格才力：勇将
一、困境
3号性格者非常认可美国主流文化的价值观念。他们表现出来的形象总是乐观向上，幸福安康的。他们好像从来不会遭受痛苦，他们甚至都不会知道，自己实际上与内心生活失去了联系。
二、主要特征：
看重自己的表现和成就。
讲究效率。
喜欢竞争，避免失败。
相信爱情来自你能提供什么，而不在于你是谁。
只关注事物积极的方面，不理会消极负面的信息。
难以了结个人的感觉。在工作的时候把情感放在了一边。
为争取认可而打造有利性形象。公众形象属于社会高层人物。
在真正自我和工作角色之间会产生困惑。
通过集合思维的方式集中注意力，通过多条渠道来寻找问题的答案。
能够下意识地调整自我形象，以为调整的形象就是个人的真我。
三、适合的环境：
3号性格者适合的环境包括那些通过常年打拼，逐步扩大规模的企业。他们可以成为出色的经理、销售人员、传媒人士、广告业者或者形象工作者。还适合从事那些把想法付诸实施的工作，比如包装、宣传、市场推广。
3号性格者会成为他们所属环境中的典型：他们可以是最激进的左翼分子，也可以是最保守的右翼分子。他们总是被那些能够让他们具有成就感的环境所吸引。他们喜欢具有发展空间的高层职位，比如企业的高层领导。如果他们是政治家，他们会通过媒体形象和个人风格来争取更多选票。
四、不适合的环境：
3号性格者不喜欢那些没有发展前途的工作，那些不能给他们带来声望的工作，那些与他们的社会形象不相符的工作，以及那些需要通过不断反省和尝试才能完成的创造性工作。3号性格者更适合当记者，而不是小说家；更适合做杂志美编，而不是那些要花上好几个月才能完成一件作品的严肃艺术家。
五、对3号性格者有利的做法：
学会停止。给自己的情感和真实思想留下时间。是什么在驱使自己不停地工作？找到这种担心并直接面对。
不要让自己的行动变成机械化反应。意识到自己成了生产机器，而情感被全部搁置。
不要让对个人成功的幻想取代了自己的真实能力。
遇到困难时，不要通过寻找新的工作来逃避困难，也不要无视失败，或者抱怨批评自己的人。
意识到自己常常会把情感的快乐延迟。“我完成了下一个推销任务后，就会快乐。”
认识到真正自我与公众形象的差异。学会从形象中抽离出来。
注意自己的欺骗倾向，喜欢表演。“没有人会发现面具背后的我；他们只会看到我的所作所为。”
不要把自己看作离不开的关键人物，把周围的人都看作没有能力的懒汉。
注意到自己总是希望成为最完美的心理病人。总是在心理医生面前表现出典型症状，把医疗当成工作，把冥想变成任务。“我今天静坐了多少分钟？”
学会通过身体的感觉来发现自己的感觉。比如，在你无法确定自己的情绪时，你首先说出自己的身体感觉，“我的脸发热”或者“我的肚子很紧”。这些身体上的感觉能够帮助你找到自己的真实感受。
学会找到动手做和用心感受的区别。在工作的时候，记得要把注意力从工作中转移到自己对工作的感受上。
学会让自己被感动、被影响、被作用。
鼓励自己接受情感上的选择。
六、3号性格者需要注意的做法：
对感觉感到困惑。“我的感觉正确吗？”“哪个感觉是真的？”
在过渡活跃的幻想中生活。在方法根本行不通，或者出现负面效应时，依然幻想成功。
为自己打造虚幻的形象，并且相信这些特质是自己天生具有的。
急于求成，用工作取代情感需求，并感觉良好。在心理治疗的成果还没有显现时，就想要退出。
需要获得成功的证明。
在讨论个人问题时，总是习惯性地避免讨论自身感觉。觉得个人的问题说一说就能解决，无须情感体会。
在接受心理治疗时，倾向于选择十分能干而吸引人的心理医师。看重的是心理医师的价值，而不是去发现自己的价值。
在冥想的过程中，担心真正的自我根本不存在。
在遭遇他人的批评时，感觉自己像个圣人。“我做出了那么大的贡献，我根本不用理会那些批评。”
九型人格4号型领导特质：
感觉性、飘逸、喜玩失踪、戏剧人生的感觉、特浪漫
4号性格属灵将、很容易感受到对方的感觉。
一、困境
4号性格者的内心世界就和文学作品中的悲情浪漫者一样，这种人尽管获得了社会的承认和物质上的成功，也依然无法开怀。他们渴望得到的是失去的爱、遥远的爱、未来的爱，他们认为只有这样爱才能带来幸福。
4号做出的决定有可能是基于对事实的认识，也很有可能是基于情绪的变化；在交谈中，他们关注的是语气语调、隐射与暗示，而不是言语本来的含义。
忧郁能带来甜蜜的遗憾。和抑郁一样，它们都产生于缺失感，但是在忧郁的情绪中，悲伤是美好的，如同一片荒凉海岸上的迷雾。4号性格者在情感变化的迷雾中感到强烈活力。在他们看来，没有什么是永恒的，因为他们的情绪说变就变。
4号性格者的核心问题是缺失感和时常降低的自尊。
4号性格者总是有意无意地把注意力放在遗失的美好上。拥有的东西看上去总是枯燥和毫无价值的。
对于4号来说，追求快乐可能让他们失去与内心情感世界的联系。更糟糕的是，他们担心自己会变得和他人毫无区别，过着平庸的生活。
二、4号性格者的主要特征：
觉得有些东西在生活中遗失了，而别人又恰好拥有自己遗失的东西。
被遥不可及的事物深深吸引。把一个不存在的恋人理想化。
依靠情绪、礼貌、华丽的外表和高雅的品味等外在表现来支撑自己的自尊。
带有忧郁感。追求的目标是深入的感情而不是纯粹的快乐。
不愿意接受“普遍情感的平淡”。需要通过缺失、想象和戏剧性的行动来重新加固个人的情感。
追寻真实。感觉现实不是真的，相信当个人被真爱包围时，真正的自我将出现。
被生活中真实和激烈的事物所深深吸引，比如生死、性爱、灾难、遗弃等等。
对已经拥有的，只看到缺点；对那些遥不可及的，却能看到优点。这种变化的关注点加强了：被抛弃的感觉和缺失的感觉。
敏感于他人的情感和痛苦，能够帮助那些困境中的人。
他们总是在哀悼生活中失去的东西。他们的整个思想都被这种悲伤情绪所笼罩，以致于他们很难去关注那些更积极的事情。
正常的4号性格者说，如果生活开始变得糟糕，自杀的念头就会作为一种“选择”出现在他们的思想中。
4号性格的情感生活总是处于巅峰或低谷中。他们倾向于在极度的抑郁和极度的亢奋中生活。
一个浪漫者可以完全陷入自己的空想中，满脑子都是“他伤害我会怎样”，或者“他爱我又会怎么样”，以至于她根本不知道此时此刻她对“他”的真实感觉。
三、适合的环境：
一般会有两种工作：“养家糊口的工作和艺术家的真正工作”。他们喜欢那些需要经过一定身体训练才能完成的工作，比如舞蹈演员、民谣女歌手、杂志模特。他们还可以成为画室的主人、室内装潢设计师、古董收集者和高品质二手商品的老板。
4号性格者精通玄学，能够成为思想深邃的哲学家，他们寻找内心的高层境界。他们因此可以成为悲伤心理顾问、女权主义者和动物权利保护者。他们总是对宗教、仪式和艺术充满兴趣。
四、不适合的环境：
包括普通环境下的世俗工作。“我在办公室里工作，但那不是我。”他们不适合和比他们更富有的人一起工作，也不适合服务性工作、默默无闻的工作，或者无法表现他们才华的工作。
五、对4号性格者有利的做法：
承认自己早期的缺失是真的；在悲伤之后，要把他放到一边。
注意到当强烈的情感变化发生时，自己会完全投入其中。把注意力转移到其他事物上，让自己从这种专注中解脱出来。
养成善始善终的习惯。把被破坏或者被遗弃的工作当成未完成的工作做完。
发现自己身上那些令他人羡慕的特质。
与其可以追求快乐，不如坦然接受伤感。要知道这样的情绪总会过去。
让他人知道，过度亲近会遭到你的攻击，请他们不要误会。告诉他人在你生气的时候不要离去，这样你就会确信，即便他们受到攻击，也不会抛弃你。
为自己能够感知他人的痛苦感到骄傲，但是要学会自如运用你的注意力。
把注意力放在眼前。当注意力转移时，提醒自己。不要仅仅关注眼前的负面因素。
培养多样的兴趣，结交各种朋友，把自己的注意力从抑郁的情绪中转移出来。
通过身体的运动练习来调节心情。
当真实的感受被强烈的情感掩盖时，要注意到这一点，尤其是当你感到“一切又会变得很糟糕”时。
六、4号性格者需要注意的做法：
对摆在眼前的问题想尽各种解决方法，尝试各种解决途径，但就是不愿意采取实质行动，推动事物发展。
不喜欢被分类，不喜欢别人把自己的问题看成普遍问题。认为他人没有理解情况的独特性和严重性。
希望得到解决问题的灵丹妙药。在冥想的过程中，希望“被带到其他地方”。
厌烦平淡的普通情感。希望通过遗失、幻想或艺术来重新巩固自己的情感。
总是带着遗憾。“现在改变已经太晚了”或者“要是我选择了不同的做法，那该多好呀”。
有自杀的想法或举动。渴望得到帮助。“要是他们能够理解我的感受”或者“我走了，他们就知道我受的苦了”，这样的想法需要特别注意。
渴望奢华的生活。“洗衣服可不是我该干的。”
把自己和他人比较，嫉妒他人的优点。“她比我漂亮。”“他的衣服比我好。”
诱惑和拒绝。在对方拒绝你之前，先找到对方的缺点。
强烈的自我批评。对自己的形象产生错误的判断，觉得毫无优点。总是觉得自己太胖，常常出现厌食或易饿的症状。
言语尖锐，讽刺他人。觉得是他人的错误导致了你的痛苦。
寻求他人的建议，然后拒绝采用。不愿放弃受害者的形象。
九型人格5号性格－－研究型、理性
2008-07-20 10:13
九型人格5号领导特质：
理性、喜欢研究、像大学教授、书香味很浓、不喜欢同人打交道、不大讲究外表。但自我会有一种优越感。
5号性格才力：智将
一、困境
他们是非常私密的人。
他们喜欢呆在家里，把电话线拔掉。
他们喜欢与世隔绝，不受感情问题的困扰。
当他人积极投入时，他们却像旁观者一样，无动于衷。
5号性格者不需要言语，就能感觉到与他人紧密联系。在两性关系中，他们仅需要很少的接触，就能把关系维持下去。
二、5号性格者的主要特征：
私密。
保持不被涉及的状态；感到威胁时，第一道防线是撤退或者系紧安全带。
害怕用心去感觉。
过度强调自我控制。把注意力从感觉上挪开。“戏剧是给那些普通人看的。”
情感延迟。在他人面前控制感觉，等到自己一个人的时候，才表露情感。
把生活划分成不同的区域。把不同的事情放在不同的盒子里，给每个盒子一个时间限制。
希望能够预测到将要发生的事情。
对那些解释人类行为的特殊知识和分析系统感兴趣。希望找到一张解释情感的地图。
分不清精神上的不依赖和拒绝痛苦的情感封闭，是没有悟道的佛。
喜欢从一个旁观者的角度来关注自己和自己的生活，这将导致：与自己生活中的事件和情感隔离；能让自己的观点不受情感偏见的影响。
5号性格者希望提前知道任何会让他们感到尴尬的时刻。任何意料之外的事情，任何来
自他人的强烈要求，都会让5号慌乱不堪。
当5号独处时，他们充满幻想，他们会去思考那些他们感兴趣的事物。5号性格者喜欢与自己的心灵做伴，除非这种独处发展成了与世隔绝的孤独感，否则他们很少会在独处的时候感到沮丧或者无所事事。
三、适合的环境：
5号性格者会成为出色的学者，他们研究的领域往往是晦涩难懂，但却非常重要的。他们会成为这些领域的佼佼者，比如为心理学家提供心理服务的心理学家等。他们的著作可能只是薄薄的一本，但往往却浓缩了毕生研究的精华。
他们会是那些古老语言的活字典，常常学富五车。他们也可以成为那些喜欢在业工作的电脑程序员，或者是那些在股票交易所控制股票市场的人。
四、不适合的环境：
任何需要公开竞争或者直接接触的工作都是5号所不喜欢的，比如销售人员、公共政策讨论者、要时刻面带微笑的政党候选人。
五、对5号有利的做法：
注意到他人在期待回应时，自己却有刻意保留的欲望。“我什么时候想做就会做，而不是你让我做我就做。”
不要让情感被理性分析所取代，不要让精神建构替代了真实经验。
认识到接触情感并不等于受到伤害。
认识到自己渴望得到认可，又不想花费力气。
认识到自己总是离不开三个S的陪伴？：秘密（secrecy)、优越（superiority)和分离(separateness).
学会接受突发情况。学会去冒险，去求助，去让私下的梦想变成现实。
与他人在一起时，自己能感受到什么，把这种感受与自己独处时的感受进行对比，找到两种感受的差异。
学会坚持完成重要的项目，并且把他们公之于众。让自己的成果被他人看见。
对最简单的物质生活提出质疑。
学会从自己的特殊研究中受益。
学会容忍他人的需要和情感。
愿意当场表现自己的情感，可以通过格式塔心理学、身体练习或者艺术工作来表现。但是同时要注意，不要在不成熟的情况下，让自己的情感一泻千里。允许延迟的情感反应与直觉发生联系。
六、5号需要注意的做法：
让自己离开身体，退缩到内心。
希望储藏时间和精力。总是在节省，而不是在付出。
难以展现自我。把暴露自我的话从对话中过滤掉。保留信息。
不愿给予；感觉被他人的需求所利用。
过于自负，不愿依赖他人。“没你我也可以。”
对承诺感到疲惫。不愿与他人分享太多。
用思想取代现实体验。不断巩固孤独者的立场。幻想不切实际的生活，而不是面对现实。
幻想天上掉馅饼，可以不费力气就得到认可。“如果上帝想要我，他就会来找我。”
把自己隐藏在一个表面的姿态里。让自己的表现适应周围环境，以避免被他人注意。
相信自己高人一等，不受感情控制。“生气是愚蠢者的行为。”“他们为什么不能控制自己？”
害怕欲望而麻痹自己。让自己无法走出去，也无法退回来。
脱离感情生活。喜欢私密，没有人知道。
无法分清楚什么是精神上的舍弃，什么是对情感痛苦的逃避。
查看文章
九型人格6号－－怀疑型、忠将
2008-07-20 10:24
九型人格6号性格领导特质：有规则、有规划、洞察力强、温柔、亲和力强；不是很自信、多疑、小心、自我保护力强、不喜讲话、喜欢做；接受新东西慢、稳重
6号性格才力：忠将、多点自信、特别是多一些公开演讲、多肯定自已。
一、困境：
他们从小就失去了对权威的信任。
他们记得那些掌握权力的人有多可怕。
当6号性格者感觉到内心受到威胁时，他们对外界的关注反而会变得更加强烈。内心越是痛苦，他们就越是喜欢往外看，结果常常让他们找错了让他们感到警惕的原因。
二、6号性格者的主要特征：
推延行动。用思想代替行动。
工作无法善始善终。
忘记对成功和快乐的追求。
对权威的极端态度：要么顺从，要么反抗。
怀疑他人的动机，尤其是权威人士的动机。
认同被压迫者的反抗事业。
对于被压迫者或者强大的领导者表现出忠诚和责任。
害怕直接发火。把自己的怒气归罪于别人。
疑心很重。
在环境中搜索能够解释内在恐惧感的线索。
通过强大的想象力和专一的注意力来获得直觉，这两种能力都来自于内心的恐惧。
6号性格者的家庭背景往往都是这样一个共同的主题：一个感觉无法保护自己的孩子，找不到安全的藏身之地。这种家庭背景导致他们成年后，依然觉得自己属于受害者，找不到一个强大力量来保护自己。
6号性格者拥有丰富的想象力，但是这种想象力对他们来说，既是福，又是祸。想象力导致了他们多疑的世界观。
6号以为他们是为了保护自己而对周围环境进行扫描，而实际上他们不过是为了证实自己观点；他们不是在寻找潜在危险，而是在寻找支持某个观点的证据。这种表现就是所谓的“投影作用”。
“逆流而上”这个词最能描述这种性格。当你和社会认可的形象和行为都相距甚远时，你就有了一种身份，你的任务就是回击强大的反对势力，让你的声音被听见。
6号就是这么奇怪，当别人都在努力获得成功时，他们却在想方设法地避免成功。
三、适合的环境：
6号性格者喜欢等级分明的环境，权力、责任和问题都一清二楚。他们可以从事警务工作，也可以到大学攻读研究生课程。一个处于权威地位的6号，要么会完全按照规章制度办事，要么则站在反权威的立场上组织大家反对现有的规章制度。他们还喜欢自己给自己干活，这样就不必受到领导或老板的控制。
恐惧症型的6号喜欢没有竞争压力的工作，愿意躲在一个强大的领导后面工作。反恐惧症型的6号则喜欢从事具有身体危险或者为被压迫者服务的工作。他们可以是桥梁的维修员，也可以是出色的商场战略家，帮助公司扭亏为盈。
四、不适合的环境：
6号不喜欢的工作包括那些具有强大压力，需要在毫无准备的情况下，现场制定决策的工作。他们也不喜欢那些需要和他人竞争、背后勾心斗角的工作。
五、对6号有帮助的做法：
学会通过现实来检验自己的畏惧感。检查所有的事实。把内心的害怕告诉一个值得信任的朋友，听听对方的反应，用事实结果来检验自己的思维判断。
注意自己有从他人的行为中寻找潜在企图的习惯。当他人表现出敌意时，首先检查自己是否表现出了进攻的倾向。
不要让怀疑为自己关上帮助的大门。在感情关系中，自己的怀疑破坏了双方信任的基础。他们真的值得信任吗？你总是在大脑中突出对方的弱点。
不要总是与他人划清界限。不要总是询问他人的立场。注意到自己总是希望就指导方针与他人达成一致。
打断自己对他人的观察，不要总是强调他人是否言行一致。
注意到什么时候自己的思维取代了感觉和冲动。
不要总是把别人看作是没有能力或者不值得信任的人，好像其他人都是行动的阻碍。
学会保持联系。不要因为害怕而退出，并认为是对方抛弃了自己。
注意到自己喜欢怀疑他人的好意和恭维，尤其是在自己放松警惕的时候。“在我毫无准备的时候就会被击中。”
承认自己胆量不够。总是需要得到权威的认可才敢行动。
注意自己喜欢质疑权威，而不是去寻找双方的共同点。
认识到自己往往只会想起糟糕的事情而不是快乐的经历。提醒自己去回忆那些快乐的记忆。6号性格者总是喜欢在负面记忆的轨道上行驶。
利用自己的想象力，去想象和表达正面的结果。如果记忆总是集中在糟糕的结果上，那就通过想象力把负面的结果夸大，让自己发现原来现实还不是最糟的。
6号性格者需要一步一步脚踏实地地接近自己的目标，而不是采取错误鲁莽的行为来掩饰内心的害怕。他们还需要注意，不要让过去的负面经历影响了自己。
六、6号需要注意避免的做法：
对潜在的帮助表示怀疑，宁愿自己单干。
对成功感到害怕。害怕超越了父母。
随着畏惧感的产生，觉得自己变得被动了，觉得自己失去了棱角，开始犹豫不决，不愿再把项目完成。
希望自己比那些准备帮助自己的人更出色。
喋喋不休。让大脑控制了心灵。让言语和分析取代了实际行动和来自内心的感受。
越来越明显的自我怀疑，而且很容易把怀疑投影到他人身上，认为是他人对自己的能力产生了怀疑。
妄自尊大。把改变的过程弄得过于复杂。对结果不切实际的幻想阻碍了完成现实目标的逻辑行动。
九型人格7号－－开心、灵活、乐将
2008-07-20 10:28
九型人格7号领导特质：开心、灵活、代表人物：洪七公、最懂得合作
7号性格才力：乐将、感染力强
一、困境：
7号的童年充满了美好的回忆。
他们无忧无虑，在阳光下的海滩上享受生活。
他们积极乐观，对世界充满好奇，对未来充满憧憬。
7号不会表现出焦虑，他们是恋青春狂，希望自己是永远长不大的孩子。
二、7号人格者者的主要特征：
需要保持高度的兴奋。同时参与多项活动，对很多事情都感兴趣。喜欢保持感情的高峰状态。
保持多种选择，并把这当作一种避免对单一任务进行承诺的工具。
用快乐的精神活动，比如谈话、计划和思考，取代深层的接触。
避免与他人发生直接冲突。
喜欢把信息相互关联，进行系统分析，这种注意力方式可以导致：从有困难或有限制的任务中理智地逃脱；从不相关或者看似矛盾的观点中找到不寻常的联系和相似点。
在某种意义上，7号并没有生活在真正的情感生活中，因为他们的内心总是充满了关于情感关系的各种想象。
三、适合的环境：
7号性格者可以成为编辑、作家或者讲故事的人。他们往往是新模式的理论家。他们是计划者、组织者和创意收集者。他们寻找让自己情绪积极向上的自然途径。
他们是永远的年轻人，为了保持自身的健康和活力，他们会经常光顾健身中心和保健食品商店。他们的形象会出现在医疗保健杂志上。他们是理想主义者、未来主义者，也是世界级的旅行者。“我今天不能一直呆在这儿，我一会儿还要赶飞机。”他们总是会说。他们还是美食和美酒的热衷者。在大学里，他们是跨学科研究的带头人和推动者。
四、不适合的环境：
通常，我们不会在例行公务的工作中看到7号的身影，因为这样的工作是没有冒险精神的。实验室里的技术人员、会计和其他可以预计结果的工作，都不会是7号的选择。另外，他们也不喜欢为一个苛刻的老板工作。
五、对7号有益的做法：
认识到自己总是被青春和活力所吸引。让自己看到年龄增长和成熟的价值。
学会让自己面对痛苦，直到发现问题。不要总是觉得：“如果我需要帮助，我就是有缺陷的。”
注意到自己出现精神逃避时的情况：过多计划、多项活动、新选择、未来设想。当自己的想法和活力都在高速运转时，7号实际上是在逃避现实。
认识到自己喜欢去想象痛苦的感觉，而不是去接受真实的体验。
注意到虚幻的快乐和缺乏深度的承诺会让人渴望得到更多的快乐和娱乐。
不要沉迷于表面的快乐，而忽视了深层次的体验。
不要用虚假或者不成熟的情感发泄取代深层次的情感反应。注意到自己总是害怕做出深入的承诺。
不要觉得自己总是应该获得特殊待遇。
发现真正的责任范围，这往往比7号希望的要更大。
当内在的偏执情绪出现时，坚持脚踏实地。
发现他人的批评和自我评价之间的差异，学会正确地评估自己。注意到当自我价值遭到质疑时，自己会很害怕，会渴望重新振作起来，重新获得高人一等的感觉。
当良好的自我感觉遭到质疑时，尽管十分愤怒，也要学会控制自己的情绪，继续完成工作。当情感出现问题时，不要对爱人产生两极化的看法，要么认为对方全是错的，要么认为对方全是对的。如果事情看上去很糟糕，要学会接受现实，而不是胡思乱想。
认识到自己喜欢把事物美化，喜欢让事情变得更有趣，总是想象得比实际更好。
认识到自己喜欢为自己虚构一个故事，以避免受到痛苦的伤害。这种令人愉快的故事与事实关系甚微，但7号会通过类推的办法把痛苦的情绪精神化，让注意力转移到精神画面上，从而阻止真正的痛苦体验。
认识到自己喜欢逃避现实，躲在自己的幻想和虚假情感中。学会生活在现实中，而不是逃避。
舍弃没有实现的选择。不必因为失去选择而产生遭到现实的害怕感。
六、7号需要避免的做法：
对心理治疗感到厌倦，开始向心理医生献殷勤，送小礼物，让自己的注意力转移到有趣的精神追求上。
觉得自己高人一等。瞧不起温柔的心理医生，认为对方很可笑。瞧不起普通百姓的生活。
在遇到困难情况时，会在脑海中联想很多其他情况，让眼前的困难失去威力。
当承诺出现问题时，希望加速完成自己的活动。在失去其他选择时，感到焦虑不安。
对承诺感到厌烦。“我想要回我的其他选择。”
在乎自己的地位。“我站在哪儿？我的位置在哪儿？其他人怎么看我的？”
不想当领导，也不想被领导。希望与权威平起平坐，避免受到他们命令。
一旦现有问题出现了好转，就想要离开心理治疗。急于恢复健康状态。
喜欢改变，喜欢把现有问题赋予更高的含义。
对过去的负面经历产生错误的回忆。
通过取笑问题，来表达自己的愤怒。认为遇到的问题很可笑。认为他人的担忧都是微不足道、令人发笑的
九型人格8号－－义将、老大型
2008-07-20 10:47
九型人格8号领导特质：
特别爱当老大、讲话有中气、喜欢控制别人、比较容易冲动、好打斗、武断、豪气、好买单、喜做主
8号才力：有义气、什么东西都自已扛、不服输
一、困境
他们的童年充满了斗争，强者受到尊敬，弱者被人欺负。
他们因此学会了保护自己，让自己变成强者。
他们是愤怒的公牛，却愿意为弱小者提供安全的保护伞。
他们可以不择手段地追逐权力和地位，目的却是让自己成为正义的执行者。
小时候害怕受人欺负的8号学会了保护自己，他们对于他人的侵犯和恶意变得特别敏感。
二、8号性格者的主要特征：
控制个人的占有物和空间，控制那些可能影响自己生活的人。
具有进攻性，公开地、毫不控制地表达愤怒是8号性格者的一种典型反应。
关注正义，喜欢保护他人。
把打架和性爱当作与他人接触的方式。相信那些在正面冲突中不退缩的人。
把过度看作克服厌倦的良药。夜生活、疯狂娱乐、彻夜狂欢、暴饮暴食……
难以意识到自我的依赖性。当别人爱上他们时，他们会通过各种方式拒绝真实情感，比如离开、认为无聊或者暗自谴责自己对他人的误导。
“要么全有要么全无”的关注方式，常常把所有事物极端化。他人要么是强大的，要么是弱小的，要么是公平的，要么是不公平的，没有中间类型存在。这种注意力的关注方式会导致：无法意识到自身的弱点，为了支持让8号感到惟一安全的“合法”观点而自动否定其他观点；在帮助他人的过程中给予适当的力量。
他们建立信任的方法是完全地展示自我，尽可能多地消除相互之间的未知信息，这种做法往往会强迫他人的选择立场，或者让自己处于有争议的立场中，以便观察他人的反应。
寻求控制也是8号天性中渴望公正的一种表现。8号最关注的是权力和控制。
8号性格者尊重公平的斗争。他们鄙视那些避免冲突的人，尊敬那些面对冲突依然坚持自己观点的人，因为他们觉得自己也属于这样的人。
8号性格者习惯遵循自己的感觉和冲动。
8号是典型的“困难领导者”，越是面对困难障碍时，他们越是表现出对领导权的忠诚，越能脱颖而出，直面挑战。
三、适合8号的环境：
保护者常常会是政客，或者那些在幕后操纵一切的政治家。他们信奉的是黑手党的哲学：“我的地盘，我的人。”他们是地狱的天使，是工会的领导人，是那种置于死地而后生的人。他们意志坚定但心地温和。他们是一手掌握控制权，一手把持公平原则的企业领导。他们是分户出售公寓的地产开发商，带头为无家可归者提供住房。
四、不适合8号的环境：
我们在需要良好表现和严格遵守规则的工作中，很难发现8号性格者的身影。他们不喜欢那些容易被不可预知的力量所操控的环境。他们不相信那些需要依靠领导者的好心才能完成的工作，也不喜欢待遇不公的地方。
五、对8号有利的做法：
注意到自己总是要求对一段关系予以明确定义。把斗争看作发展信任的一种方式。
注意到自己在感情关系或心理治疗中，总是要求建立清楚的规则。但是一旦建立了规则，又渴望破坏规则。
注意到自己总是喜欢在身边寻找对手。喜欢把周围的人都划分成两派，不是朋友，就是敌人。通过挑衅，让对方采取行动。
认识到自己的厌烦感觉，实际上是在掩盖其他的情感。
努力发现他人行为的逻辑性和正确性，允许他人坚持不同的观点。
认识到真正的感觉往往是从消沉中产生的。把消沉当作一种感情流露的方式，不要逃避负面情绪。
注意到什么时候对物质的滥用。不要让对他人的控制欲，取代了自己的真实希望。
注意到自己对公正的追求和渴望保护他人的想法，常常把周围的人分成了朋友和敌人两大对立的阵营。
把自己的注意力从“你的方式vs.我的方式”上转移出来，尽量认识到各个观点之间的相互联系。
记得把自己的想法和感受记录下来，和自己的强迫性健忘作斗争。用自己记录下来的想法和感受提醒自己不要强迫拒绝内心的感觉。
学会延迟情感的表达。在准备发火之前，先在心里倒数10下。
不要总是从外界寻找问题的根源，学会从自己身上找问题。
学会承认自己的错误。
六、8号需要避免的做法：
把他人的帮助误认为对自己的怜悯。
喜欢控制细节。在行动中对一些小事要求苛刻。“除非我找到我最喜欢的那把汤勺，不然宴会到此为止。”
把潜在的帮助拒之门外。对他人的优点只字不提。行事鲁莽，把人得罪了自己还不知道。
忘记自己的目标。沉浸于过度的狂欢、食物、性爱、毒品之中。觉得越多就是越好。吃着碗里的，望着锅里的。
对自己看不顺眼的人发出攻击。
难以妥协。要么控制，要么离开。不会看到中间立场。
不想让自己表现出依赖性。把他人的疏忽看作对诚信的背叛。
关闭自己的感觉。有时候会放弃所有事物，什么也不关心。
为了掩藏自身的弱点，而谴责他人，从他人身上挑毛病。
制定规则，并把规则强加于他人身上。
破坏自己的规则，说明自己是权力的掌控者，是不受约束的。
失败以后陷入绝望，不能自拔。
九型人格9号型－－和事佬、赖洋洋
2008-07-20 10:54
九型人格9号型领导特质：
和事佬、野心不大、被动、忍一时风平浪静、退一步海阔天空、慢条斯理
优点：外表呆呆，但思维敏锐、心里有数但不说、很善解人意、会处事
缺点：做事能拖就拖、随便就好、没想到做100分
源动力：懒、不是业绩导向、是关系导向、要轻松、快乐、自由
一、困境：
他们是从小就被忽视的孩子。
他们学会忘记自己，学会知足常乐，学会寻找爱的替代品。
他们是和平的维护者，是矛盾的调解者。
他们总是站在中间倾听各方意见，却不知道自己的观点是什么。
对于很容易就受到他人情感影响的9号来说，说“不”是相当困难的事情，在9号看来，对他人说“不”就如同自己遭到拒绝一样难受。
二、9号性格者的主要特征：
用不必要的事物来取代真实的需要。最重要的事情往往被留在了一天的最后时刻。
难以做出决定。“我是同意，还是不同意？”“我是想去，还是不想去？”
根据习惯行动，重复熟悉的解决方法。仪式主义。
很难说“不”。
压抑身体的能量和怒火。
用被动进攻和顽固坚持来表现控制力。
关注他人的立场。这种注意力会导致：难以保持个人的立场，但是却能拥有感知他人内心体验的能力。与2号性格者“给予者”有相似的地方。
9号性格者习惯把自身的能量和注意力从真正的需要中挪开，他们常常表现出怠惰的特征。
9号往往能够让两性关系维持很久，即便是在最初的甜蜜感已经荡然无存后，他们也会习惯性地保持这段关系，哪怕这种关系已经不再是他们的真实选择。
三、适合9号的环境：
对9号有吸引力的环境是那些有条不紊的环境，每天的工作都根据日程安排、协议以及公认的程序在进行。他们适合做办公室的工作，以及那些需要对细节进行关注的工作。四、不适合9号的环境：
很少会有9号性格者去做那些需要光鲜形象、不断自我推销的工作。他们也不喜欢那种工作程序会随时变化的工作。那些一味强调理论，而不注重细节和结构的工作，也不受9号的青睐。
五、对9号有益的做法：
注意到自己总是想办法获得他人的积极评价，借此找到自己的位置。
注意到自己喜欢把他人变成决定的参照物：“我是同意他，还是反对他？”
不要让举棋不定的困惑取代了自己的真实感觉和愿望。
让工作项目有计划地进行，设定最后期限来帮助自己集中精力。
不要保留自己的意见，把它说出来。
学会一心一意地完成任务，不要被其他事情分心。
不要把注意力转移到不必要的替代品上，比如食品或电视。要及时注意到这种情绪的出现。
不要向他人去寻求决定的答案。9号很清楚自己不想要什么，但是却不知道自己要什么，不过他们可以通过排除法找到答案。
要练习既能从他人的立场上行动，又能从自己的立场上行动。
在注意力分散到不必要的事物上时，学会限制自己。
关注眼前的下一步，而不是最终的目标，因为最终的目标需要一步一步地实现。
注意到自己面对压力时，会变得顽固。
通过想像力来释放自己的愤怒。想像自己说出或做出了最糟糕的事情，直到内心的怒火得到消减。
六、9号需要避免的做法：
九型人格１－９号性格详解 一号：完美主义者（悲情浪漫者\享乐主义者） 完美型人格。对自己和他人都有极高的要求，相信总有一种正确的方法。有一种天生的优越感，认为自己比他人强。因为害怕犯错而犹豫不决，推延行动。经常使用的词是“应该”和“必须”。此种类型的人在进入高层心境后，可以成为非常睿智的精神偶像。 主要特征： ·内心的正确标准变成严格的自我要求。不断产生自责的思想 ·有一种强迫性需要，只接受正确的事 ·做正确的事情 ·在自身的高层道德和伦理观念上拥有鉴定的信仰。要做一个更好的人。要求自己做芸芸众生中少数的能做正确事情的人 ·对于那些不 符合正确标准的需要置之不理 ·在思想上把自己同他人比较：“我比他们强还是差？”在意他人的批评：“他们在批判我吗？” ·在决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定 ·不切实际的社会改良家。把音位自身需要未被满足而产生的怒气转移到其他外在目标上 ·发展出两个自己，一个是事事操心的自己，住在家里；一个是尽情玩乐的自己出现在遥远的陌生地 ·通过改正错误而获得关注，将会导致：超强的批评力量；意识到潜在的完美可能性，，变成事后诸葛亮，“想想看原本该是多么完美” 适合与不适合的环境 一号性格者适合从事需要组织规划和细心对待的工作，比如教学、会计、组织结构设计和长期规划工作。一号喜欢以礼相待、有法可依、有规可循的社会环境，因此他们可以成为研究者、文法家等。 一号不适合从事具有风险性的工作，比如风险决策制定或者其他需要个人担当的工作，他们也不适合从事必须接受大量不同观点，或允许不同观点存在的工作。他们的决策必须建立在清晰明确的指导方针上。 著名的一号性格者： 爱默生、肖伯纳、狄更斯、马丁·路德 二号：给予者（保护者\悲情浪漫者） 助人型人格。要求获得他人的好感和认同。希望成为他人不可缺少的一部分，从中获得被爱和被欣赏的感觉。愿意满足他人的需要。具有很强的控制能力和多样的自我——能够在不同的朋友面前展示不同的自我，具有很强的吸引力，引人注目。 主要特征： ·争取得到他人支持，避免被他人反对 ·对自己的重要性感到骄傲。“他们没我不行” ·对自己能满足他人的需要感到骄傲。“我不需要任何人，但是他们都需要我。”
九型人格测试结果解释 九型人格的三个中心 思想中心------「以脑部为中心」的人，永远依赖思想来回应事件，喜欢搜集资料、讲道理，藉思考与反省运作，平常不是感到安全就是感到焦虑，他们很容易活在过去。脑中心”又分为第五型「思想型」、第六型「忠诚型」及第七型「活泼型」。 情感中心「以心部为中心」的人，反应来源于情绪、感觉和感情，喜欢人及感受上 的运作，对人不是认同就是敌意，容易活在现在。心中心” 又 分为第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「感觉型」。 本能中心------「以腹部为中心」的人，脚踏实地，最在乎生存问题，喜欢解决问题，看重事实、藉本能和习惯运作，平常不是压抑就是攻击，容易活在未来。腹中心”又分为第八型「领袖型」、第九型「和平型」及第一型「完美型」 二、九型人格的简单描述 三、进行九型人格测试结果解释的禁忌 别在未能全面掌握时，瞎贴标签，随便判断别人属于哪一个类型，因为这样做很容易触犯别人性格里的禁忌。 别把别人看作是类型的代表，因为他们是他们自己，而不是一种类型。 别把测试结果「教条」的套在别人身上。 别利用你的类型当作行为的借口。 别把「九型人格」当作茶余饭后的游戏 四、九型人格具体性格分析 1、完美型 性格特征
第一型的人爱批判自己，也爱批判别人，他们内心拥有一张列满应该与不应该的清单。他们认真尽责，希望所做的每件事都绝对正确。他们很难为了自己而轻松玩乐，因为他们以超高标准来审查自己的行为，而且老是觉得做得还不够。他们有可能因为害怕无法臻于完美而耽搁了事情。第一型的人有种道德优越感，很可能厌恶那些不守规矩的人，特别是当这些人越矩得逞时。他们是优秀的组织人才，能够紧追错误和必须完成的事项，把任务完成。 行为特点： 完美主义，自律，公正，爱憎分明 很多应该和不应该，黑白分明，害怕中间地带 正义感强，原则性强，有责任感，使命感,对自己要求高 遵守规则，工作严谨，高效，一丝不苟，善于统筹和安排 以我为标准,自以为是，喜欢批评和责备自己和他人， 感情压抑，外冷内热 性格解析 世界观：「我有正确的做法，等我教你做啦！」 外表与气质：整齐端正，腰板直，不苟且，目光如炬，严肃拘谨，有时麻木而无表情。 行为动机：做事力求完美，有原则，有标准，常有自我批判并要求他人按自己的标准去做事的倾向，理性正直，刻意求工，时常压抑自己人性中不理性的一面，怒而不宣。 潜在恐惧：受自己良心责备或遭他人谴责。 潜在渴望：事事力求完美。 会比人强的智能：逆境智能。 个人执念和难以驾驭的陋习：愤怒、批判、憎恨和埋怨
测试前的说明 强调说明： 测评结果没有是非对错好坏之分，每种风格都有自己独有的特点。了解自己的九型人格主型号可以让我们更清醒地认知并发展自己：扬长避短以及取长补短，也可以让我们清楚与不同风格的人沟通中如何把握分寸，达到理想的效果。 注意事项： 1、对照每一道题思考，这是否是我思想意识中所想、日常行为中所体现出来的。如果与自己非常吻合，则选中。而对于模棱两可或出现频率低的描述不要选！ 2、选择的题目一定是自己真实的意识或行为表现，而不是自己喜欢的、欣赏的。 3、分析每一道题不要前思后想，第一感觉往往更准确，整体测试时间以20－30分钟为宜。 4、请将答案写在答题纸上，请不要在试题做标记，谢谢！
请圈出你认为对的句子 1. 当我有困难时，我会试着不让人知道。 2. 我不想成为一个喜欢批评的人，但很难做到。 3. 我喜欢当主角，希望得到大家的注意。 4. 被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。 5. 我喜欢研究宇宙的道理、哲理。 6. 我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。 7. 我喜欢让事情呈现得轻松、幽默。 8. 我是个易于满足的人，极少感到忧虑，几乎常是心平气和的。 9. 我很善于挺身而出，为自己的需要争持到底。 10. 我常为事情未能按意想中的方向发展而烦躁不乐。 11. 我需要在别人生活上占重要席位，我喜欢别人需要我。 12. 我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事。 13. 我不善于小组讨论或作简短谈话，我需要很多私人时间和空间。 14. 我对过去的事有着一份近乎执着的怀恋。 15. 我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。 16. 我善于计划却不善于施行。 17. 我喜欢独立自主，一切都靠自己。 18. 身体上的舒适对我非常重要。
计分方式：统计所选择的选项，按下列分组归类， 一号：2、14、55、57、60、63、73、81、87、91、97、102、104、106 二号：6、8、22、30、69、71、79、82、85、86、89、90 三号：20、33、38、59、65、67、70、72、74、77、80、93 四号：7、13、16、18、21、52、53、54、56、58、61、64、100、105 五号：3、19、23、32、42、43、47、48、51、83、88、99、101 六号：9、10、26、29、31、35、37、45、46、68、75、 七号：4、16、18、21、28、49、78、92、103 八号：5、11、24、27、40、44、50、66、76、78、84、92、 九号：1、12、15、25、34、36、39、41、62、94、98、107、108 九型人格评分及结果解释 注意人格分析中,括号内代表该型人格在（压力\安逸）状况下的延伸人格，即每一种人格都是三方面的联合体。 第一方面是主宰方面，在日常环境中发挥作用，也就是通常被认定的“你的类型”； 第二方面的性格是当你处于行动状态或受到压力时发挥作用的； 第三方面的性格是在安全状态下即毫无压力时发挥作用的。 因此，在评价自身性格时需要参考压力状态下和安全状态下的延伸性格。 九型人格1号性格———完美主义者、管家婆 领导特质－1号属“管家婆” 很有原则，关注细节、小地方和丑陋的东西。易挑毛病、看负面的东西；完美主义、教条、规矩！ 1号性格才力属正将，公平、公正、规范！
一、困境 完美主义者们勤劳工作、有正义感、完全独立，并且坚信朴素的思想和善良必将战胜人性的阴暗面。他们相信生活是艰难的，安逸是用汗水换取的，德行是对自己的奖赏，而快乐只有在其他事情都完成后才能获得。 一个完美主义者的注意力被完全集中在应该做和必须做的事情上。他们的大脑中已经没有空间去关注他们自身的希望。因此，他们总是不满。 完美主义者的世界观来自于这样一个假想：世界上的每一个问题最终都有一个正确的解决办法。他们把这种惟一的正确性视作追求的目标，不管有没有其他更吸引人的方式。 对于有些完美主义者而言，为了平衡矛盾，让住在房间里的内心批评家和藏在地下室里不被察觉的情感能够和睦相处，他们会选择在地板上安装“活动门”。 二、主要性格特征 1号对于那些破坏规则的人可能非常愤怒。 1号性格者说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的折磨。 一面是沉睡的欲望，另一面是对正确的要求，1号性格者的两个方面往往会让他们陷入两难境界。如果选择正确的，他们可能会因为没有等到自己真正想要的而生气；如果选择自己想要的，他们又会担心因此而犯错误。 他们努力打造最优秀的爱情。他们会重新对自己的伴侣进行包装，忘记对方性格中的缺点，让自己忘记任何人都是一个优缺点的混合体。一旦他们发现了某人的优点，完美主义者就会坚信自己能够把对方身上不完美的地主去掉。 如果他们能够找到一个能干的领导者，他们很愿意把决策权交给对方。不过也正是因为他们天性追求正确，让他们对于领导者不公平或错误的表现非常敏感。 1号性格者的心中时刻竖立着完美的标杆，在与自己较劲儿的同时，还和他人进行比较。这种内心的比较，往往是1号性格者在日常生活中不经意做出的，却是他们感到痛苦的一个主要原因。 真正的完美，来自于正面因素和负面因素的时时平衡。事实上，完美的条件并不是一成不变的，而是根据不同情况变化的。如果信奉“唯一正确性”的完美主义者能够意识到这一点，他们就进入了更高的思想境界。 如果他们能够让所有的冲动和欲望暴露出来，他们就能获得一种平静的心态。在这种心态中，他们每时每刻都处于平衡之中。所有正面和负面的感觉互相交织，在身体内自由流动，无需躲避理性的自我。 三、对1号有利的做法 1、不要强迫自己做事：不要把自己的工作安排得满满当当，以至于没有时间思考真正重要的需求。 2、需要对内心的严格标准进行修改。需要对规则提出质疑。 3、不要把自己的洞察变成对自己的攻击。“我怎么会连自己的错误都发现不了？” 4、到现实中去找答案。如果觉得其他人在对自己品头论足，那就直接找他们问问清楚。如果感到自己的担忧在加剧，就去寻找事实信息来消除不必要的焦虑。 5、知道“惟一正确性”的思想会限制妥协的机会，或者与其他观点交流的机会。 6、关注其他人思想观念中的价值和一贯性。 7、学会寻找快乐和接受快乐。 8、学会区分“应该”完成和“想要”完成之间的差别。 9、关注你对他人的怒火，很可能他人的所做所为正是你内心渴望的。 10、注意未被察觉的生气现象：比如内心很生气，表面还故意摆出笑脸；言语很礼貌，但声音很尖刻；或者面带笑容，但动作僵硬。
九型人格测试结果分析 九型人格能够带来什么? 九型人格论是一门讲求实践效益的学科，属人格心理学范畴，是应用心理学中的一种，其应用范围广泛，有助于个人成长、企业管理及人际沟通和关系处理，特别适于企事业单位在人员招聘、组织构建、团队沟通过程中，作为评价人员性格的工具，近年来更扩展至夫妻相处、子女教育及亲子关系等方方面面。九型人格论把人格清晰简洁的分成九种类型，每种类型都有其鲜明的人格特征。九型人格论所描述的九种人格类型,并没有好坏之别,只不过不同类型的人回应世界的方式具有可被辨识的根本差异。九型人格是一张详尽描绘人类性格特征的活地图，是我们了解自己、认识和理解他人的一把金钥匙，是一件与人沟通、有效交流的利器！ 如今九型人格论被广泛推广到制造业、服务业、金融业等多个领域，在促进团队协作表现、提升销售业绩、有效沟通等方面都有不凡表现。今时今日更被全球大部分先进国家和商业机构如通用汽车、AT&T、HP(惠普)计算机、可口可乐、Nokia、美国中央情报局等广泛应用，全球500强企业的管理阶层均有研习九型性格，并以此培训员工，帮助建立团队、促进沟通、提升领导力、增强执行力等多方面的综合能力的提高。 九型人格能够帮助您深入了解自己和他人，是一个易学易懂的企业管理工具。 第一型：完美型(Reformer/Perfectionist) 【欲望特质】：追求不断进步 〖基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：原则性 、不易妥协、常说"应该"及"不应该"、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱 〖生活风格〗：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。 〖人际关系〗：你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！ 〖愤怒、不满〗属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你
九型人格学习感想 9月16-17日，我参加了公司举办的《九型人格》培训班的学习。学习九型人格之前，对人们性格上的差异有时候很不理解，有些人表现的是这种性格，而有些人表现的是那种性格。有时候觉得自己的想法和行为是正确的，但人们的评价却是消极的，我在心里困惑，不知道“为什么”。通过对九型人格的深入学习，对人们表现出来的不同行为和价值观有了深入的了解，可以更加理智的去面对身边人的思想和行为。 九型人格将人的性格分为九种，没有哪一种性格更好或更坏，每种性格都有优、缺点，只是表现在不同方面；每种性格都有成功者，也有失败者。九型人格不仅仅是一种性格分析工具，而且深刻揭示了人们内在最深层的价值观和注意力焦点，以及不同性格的人们在受到外界压力和赞扬时所表现出来的思想和行为变化趋势，解释了为什么有些人是感性的，而有些人是理性的。不同性格有不同的价值观：1号为世界带来善良，2号带来爱，3号带来成就，4号带来独特，5号带来知识，6号带来忠诚，7号带来快乐，8号带来权威，9号带来和平。九型人格对不同类型性格的优、缺点进行了深入剖析，让人真正地认识自我，帮助人们明白自己个性，克服自己短处和发挥自己的长处。 这次课程，我和同事们都找到了自己相应的性格编号。我觉的自己较倾向于6号—疑问型，也叫忠诚型。这种性格的性征就是常会有一种不安全感，为人忠诚，但顾虑很多，怕出错，怕生是非，怕自己
力不从心，很在意别人对自己的看法，所以做事经常犹豫不决。无论是在工作中，还是在生活中，做事不果断，从而影响潜力的发挥。有了这种自我觉悟，我想以后我会努力超越自我，增强自信，提升人格魅力。 通过学习，不但让我了解了自己，还对身边的同事有了更多的认识。生活在一个集体中，人与人之间在人生观、世界观、生活习惯等方面，难免有所不同。正是如此，九型人格教会我们的不仅仅是九种性格类型，更是教会我们要带着尊重的眼光看待周围所有的人。好与坏，善与恶是一种道德标准，九种人本身并没有好坏善恶，只是不同，因为这份不同才有了我们人与人之间的行为差异。差异的背后更多的是我们各型人的一种自动化的反应机制，许多时候，是我们被动的选择了这样的方式。当我们看到他人与我们的不同时，我们要想到这样的自动化反应同样存在于我们体内，我们能做的就是尊重，尊重他人，也就等同于尊重自己。这次活动给我们提供了这样的一个平台，大家尽情地释放着内心的情感，彼此之间多了一份坦诚，一份理解，一份宽容。我想在以后的工作中我们会相处的更加和谐，争取为公司做出贡献。
九型人格测试题 ①下面有１０８个称述． ②在空白纸上把你认为符合你的称述打“√”号 ，不符合你的称述前打“X”号。 ③然后把同一数字后面的记号统计相加，比如数字＂１＂后面有３个记号，数字＂２＂后面有８个记号，数字＂３＂后面有一个记号，数字＂４＂后面有５个记号，等等． ④拥有最多记号的数字很有可能就是你的类型号． ⑤需要说明的是，这个接只是一个供参考结论，更精确的判断还需要在深入了解和揣摩比较后获得． 9 1.我很容易迷惑 1 2.我不想成为一个喜欢批评的人,但很难做到 5 3.我喜欢研究宇宙的道理,哲理 7 4.我很注意自己是否年轻,因为那是找乐子的本钱 8 5.我喜欢独自自主,一切都靠自己 2 6.当我有困难时，我会试着不让人知道 4 7.被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。 2 8.施比受会给我更大的满足感 6 9.我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中 6 10.我常常试探或考验朋友,伴侣的忠诚 8 11.我看不起那些不像我一样坚强的人,有时我会用种种方式羞辱他们 9 12.身体上的舒适对我非常重要 4 13.我能触碰生活中的悲伤和不幸 1 14.别人不能完成他的分内事,会令我失望和愤怒 9 15.我时常拖延问题,不去解决 7 16.我喜欢戏剧性,多彩多姿的生活 4 17.我认为自己非常不完善 7 18.我对感官的需求特别强烈,喜欢美食,服装,身体的触觉刺激,并纵情享乐 5 19.当别人请教我一些问题,我会巨细无遗地分析得很清楚
3 20.我习惯推销自己,从不觉得难为情 7 21.有时我会放纵和做出*越的事 2 22.帮助不到别人会让我觉得痛苦 5 23.我不喜欢人家问我广泛,笼统的问题 8 24.在某方面我有放纵的倾向(例如食物,药物等) 9 25.我宁愿适应别人,包括我的伴侣,而不会反抗他们 6 26.我最不喜欢的一件事就是虚伪 8 27.我知错能改,但由于执著好强,周围的人还是感觉到压力 7 28.我常觉得很多事情都很好玩,很有趣,人生真是快乐 6 29.我有时很欣赏自己充满权威,有时又优柔寡断,依赖别人 2 30.我习惯付出多于接受 6 31.面对威胁时,我一是变得焦虑,一是对抗迎面而来的危险 5 32.我通常是等别人来接近我,而不是我去就接近他们 3 33.我喜欢当主角,希望得到大家的注意 9 34.别人批评我,我也不会回应和辩解,因为我不想发生任何争执与冲突6 35.我有时期待别人的指导,有时却忽略别人的忠告径直去做我想做的事9 36.我经常忘记自己的需要 6 37.在重大危机中,我通常能克服我对自己的质疑与内心的焦虑 3 38.我是一个天生的推销员,说服别人对我来说是一件轻易的事 9 39.我不相信一个我一直都无法了解的的人 8 40.我爱依惯例行事,不大喜欢改变 9 41.我很在乎家人,在家中表现得忠诚和包容 5 42.我被动而优柔寡断 5 43.我很有包容力,彬彬有礼,但跟人的感情互动不深 8 44.我沉默寡言,好象不会关心别人似的 6 45.当沉浸在工作或我擅长的领域时,别人会觉得我冷酷无情 6 46.我常常保持警觉 5 47.我不喜欢要对人尽义务的感觉
调查问卷 此份问卷共有36条题目，请在每题中选择你认为最恰当或最接近描述自己的性格行为的句子A或B，请全部作答。 1、服务他人、因应他人的需求，对我而言是重要的。A 寻求看待事物和做事的各种方法，对我而言是重要的。B 2、面对困扰时，我会陷在里面。A 面对困扰时，我会想办法放轻松。B 3、我向来认为自己是个平静的、随和的人。A 我向来认为自己是个严肃的、自律的人。B 4、我喜欢社交生活且喜欢结识各样的朋友。A 我对社交生活不感兴趣，而且怕与人交往。B 5、做决定对我而言通常很困难。A 做决定对我而言很少有困难。B 6、我向来是愿意支持他人，为他人付出，喜欢有人为伴的。A 我向来是严肃的、克制的、喜欢讨论问题。B 7、面对全新的经验时，我通常会自问这是否精彩、有用。A 面对全新的经验时，我通常会自问这是否好玩、有趣。B 8、我主要的长处之一是主导各种情况的能力。A 我主要的长处之一是描述内在状态的能力。B 9、大体而言，我太开放、天真。A 大体而言，我太机警、谨慎。B 10、我认为做事的方法有很多种的。A
我认为做事的方法只有一种。B 11、我的主要长处之一是利用资源及实现计划。A 我的主要长处之一是提出新点子，使人们为之兴奋。B 12、我的健康及幸福因我强烈的助人欲而受害。A 我的人际关系因我强烈的自我而受害。B 13 我向来有不易睡眠的困扰。A 我向来能轻易入睡。B 14、我一向做事欠缺信心而犹豫不决。A 我一向做事充满信心当机立断。B 15、人们信赖我，因为我有自信且能够为他们着想。A 人们信赖我，因为我很公正且会做正确的事。B 16、我通常专注于自己的情感，且喜欢让它一直持续下去。A 我通常会淡化自己的情感，不会太注意它。B 17、我或许一直都太被动、不够投入。A 我或许一直都有太强的支配欲和操作欲。B 18、大体而言，我是有条理且审慎的。A 大体而言，我是好刺激且愿意冒险的。B 19、我倾向帮助别人而发现他们正在犯错。A 我倾向和他人保持一定的距离。B 20、我已提供许多人关怀与教养。A 我已提供许多人方向与诱因。B 21、我很以自己的毅力及常识为傲。A
请圈出你认为对的句子(文末附答题卡片) 1. 当我有困难时，我会试着不让人知道。 2. 我不想成为一个喜欢批评的人，但很难做到。 3. 我喜欢当主角，希望得到大家的注意。 4. 被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。 5. 我喜欢研究宇宙的道理、哲理。 6. 我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中。 7. 我喜欢让事情呈现得轻松、幽默。 8. 我是个易于满足的人，极少感到忧虑，几乎常是心平气和的。 9. 我很善于挺身而出，为自己的需要争持到底。 10. 我常为事情未能按意想中的方向发展而烦躁不乐。 11. 我需要在别人生活上占重要席位，我喜欢别人需要我。 12. 我是一个天生的推销员，说服别人对我来说是一件轻易的事。 13. 我不善于小组讨论或作简短谈话，我需要很多私人时间和空间。 14. 我对过去的事有着一份近乎执着的怀恋。 15. 我常常试探或考验朋友、伴侣的忠诚。 16. 我善于计划却不善于施行。 17. 我喜欢独立自主，一切都靠自己。 18. 身体上的舒适对我非常重要。 19. 我对现存的总觉不满。
20. 我做事有效率，也会找捷径，模仿力特强。 21. 许多人感到很愿意和我接近。 22. 我常被有象征性的事物吸引。 23. 当我感到窘促或被人询问实时感受时，我脑里常是一片空白。 24. 我很难违抗有权者的意见。 25. 我对于别人和他们做事的动机从不抱很大的怀疑态度。 26. 我知错能改，但由于执著好强，周围的人还是感觉到压力。 27. 我喜欢享有完全不用工作的时间。 28. 别人不能完成他的分内事，会令我失望和愤怒。 29. 帮助不到别人会让我觉得痛苦。 30. 我似具有策划，组织工作的本能而且能使工作顺利完成。 31. 别人常欠缺那份深度去了解我的感受。 32. 我讨厌自己貌似愚笨也憎恶被人视为愚笨。 33. 我似乎比大多数人更懂得享受生命。 34. 我在作任何抉择前必先搜集多方面资料，确保准确充足。 35. 当沉浸在工作或我擅长的领域时，别人会觉得我冷酷无情。 36. 我是很容易说话的人，凡事都有商量余地。 37. 我的面部表情严肃而生硬。 38. 我喜欢把别人从困难或尴尬的境况下解救出来。 39. 我习惯推销自己，对自己的能力十分有信心。 40. 我认为自己非常的不完善。 41.我喜欢从旁观看别人怎样做而自己却不参与。
第一篇九型人格分析1至9型图 《2016建行常培培训心得》 建行常培培训心得整理建行员工在常州参加培训的个人体会，对培训内容的回顾，对工作岗位的感悟，下面是这十年。让我们大家通过这次培训，总结十年工作得失，展望个人下一个十年的职场生涯。在学习讨论中，又进一步促使我明确了在今后工作中如何更好地把握自我、如何更好地发挥自身作用，在本职岗位上扎扎实实履行职责建功立业。当然了，此次培训，还使我有缘结识了来自各支行基层行朋友，收获了友谊。使我有缘领略领导、学者们的风采，不只是学识上的风采，更兼职业道德、人格方面的魅力。 难忘的五天培训时间转瞬即逝，在此，由衷地感谢人力资源部门为基层行员工提升素质提供了宝贵时机，感谢培训基地相关工作人员认真周到的服务、无微不至的关心。也希望明年有机会再次参加培训。 建行常培培训心得二 8月18日至22日，作为基层行的一员，我有幸在建行常州培训中心度过了忙碌、紧张而又充实、愉快的五天时光。这是一次在宝贵的时间里接受专业老师
传授知识的宝贵经历，让我认识到，青年员工应该坚持学习，学习也应当是一种工作。 在常培短短的五天丰富多彩的课程内容，仿佛把我带进了一个知识的海洋.形式新颖的拓展训练，张腾老师的《九型人格与个性销售》，张黎萍老师的《自我管理与自我激励》，张岩冰老师的《时间管理》，李德志老师的《高效工作赢在职场》，单琦老师的《冲突管理》，秦冠军老师的《柜面操作风险防范》以及冯文淘老师的《人格魅力塑造》让我有茅塞顿开，耳目一新的感觉。让我明白卓有成效的人不是天生的，他们之所以成功，是由于在实践中学会了一些行之有效的管理方法;让我明白看待事情的态度不同会有不同的结果;让我明白九型人格客户的销售策略;总之，从紧张的工作中获得如此宝贵的学习机会，如饮甘泉，让我加深对自己和工作现状的思考。 第一，要坚持学习，学习需要坚持不懈。要经常加强业务知识的学习，操作系统的学习以及“减压学习”，不断提高自己的业务知识和工作能力。重视学习才能与时俱进，忽略学习则如井底之蛙。 第二，勤思考，多执行。我现在为武陵支行个人客户经理，深知要成为一名优秀的个人客户经理，既要通业务熟悉产品，又要多用脑袋营销;既要身体力行，又要积累技巧;既要主动，又要坚持。 第三，弘扬团队精神，增强团队凝聚力。团队需要交流，比如这次宝贵的学
九型人格 第一型：完美型(Reformer/Perfectionist)【完美主义者】 ＊【欲望特质】：追求不断进步 〖基本困思〗：我若不完美，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：原则性 、不易妥协、常说“应该”及“不应该”、黑白分明、对自己和别人要求甚高、追求完美、不断改进、感情世界薄弱；希望把每件事都做得尽善尽美，希望自己或是这个世界都更进步。时时刻刻反省自己是否犯错，也会纠正别人的错。 〖主要特质〗：忍耐、有毅力、守承诺、贯彻始终、爱家顾家、守法、有影响力的领袖、喜欢控制、光明磊落。 〖生活风格〗：爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。 〖人际关系〗： 你是典型的完美主义者，显浅易明。正因为你事事追求完美，你很少讲出称赞的说话，很多时只有批评，无论是对自己，或是对身边的人也是！又因为你对自己的超超高标准，你给自己很大压力，会很难放松自己去尽情的玩、开心的笑！ 〖愤怒、不满〗
属于第一型的你，相信常常这感觉，对吧？你们常有愤怒、不满的感觉都是源自你们超高的生活要求。当遇到什么不顺意时，就很容易感到嬲怒、不满，觉得事情不应该这样发生……这种情绪不单是对自己，还有对周围的环境和人，都是一样，因为你对他们一样带有超高的要求。但要注意，作为你的朋友，要承受你的嬲怒情绪，的确不是容易，也会造成压力，所以要多加注意啊！ 〖失望、沮丧〗 同样因为你们事事追求完美的态度，让你们在生活里常常感到碰钉子、不如意。除了是对外发泄愤怒情绪，其实在内心不断经历挫败，不断经历失望。这些情绪对你们并不健康，必须积极处理。最根源的方法不是让自己做得更出色，而是调节对每事每情的看法，轻松面对！其他类型上面说的有的事正确的 〖基本恐惧〗：怕自己做错，变坏，被腐败 〖基本欲望〗：希望自己是对的，好的，贞洁的，有诚信的 第二型：全爱型、助人型(Helper/Giver)【给予者】 ＊【欲望特质】：追求服待 〖基本困思〗：我若不帮助人，就没有人会爱我。 〖主要特征〗：渴望别人的爱或良好关系、甘愿迁就他人、以人为本、要别人觉得需要自己、常忽略自己；很在意别人的感情和需要，
1号完美型 1、肯努力改正自己的缺点。 2、如果事物没有按顺序编排，就会感到焦躁。 3、想避免时间或交际上的浪费。 4、无论自己或周遭的人，经常责怪觉得可以做得更好。 5、即使是小错误或小缺点，也会耿耿于怀。 6、拙于放松，不能轻易地开玩笑或闲聊。 7、在脑子里以自己的量尺评判他人。 8、比别人容易忧心、挂虑。 9、对所有的事情都宁愿坦率、老实一点。 10、不愿做有违人伦，包括说谎及欺骗的事。 11、认为事情正确才是最重要的。 12、虽然该做的事很多，但时间总是不够，常被时间追着跑。
13、经常仔细核对自己如何分配、使用时间。 14、行事中规中矩，又很实际，可是很胆怯。 15、嫉恶如仇，不肯轻易饶恕。 16、如果事情不公正，就会苦恼、困惑。 17、上进心强，认为一定要出人头地。 18、认为在受到他人肯定之前，自己必须先做得完美。 19、经常被欲求、不满驱使，认为自己或他人都不够完美。 20、以对错、好坏的标准看待事物。 企业中的一号高管与员工 1号的高管：1号的高管会认为一个企业如果想要不断发展，就应该有更多、更高的标准，他认为这些标准是企业由人治管理向法治管理转变的核心。如果每个部门、每个员工把做事的过程都设计好，程度、结果都有标准去要求，那企业竞争力会取得多大的提高啊！他认为作为一个企业家，就有责任在企业内部贯彻标准，有责任让每一个人都了解、认同这些标准。他认为要让企业内部乃至每个员工都具备这样的高标准要求的能力，必须通过下面的方法：一是不断地培训，通过培训提高员工的思想认识；二是员工一定要注意细节；三是自己不断地给员工纠错；四是重视有关过程管理的工具，比如软件、书籍、表格等。他认为他的部门应该具备追求完美过程、高标准要求的氛围。这时他会比较高兴。他认为他带的队伍正走向一个光明大道。 1号也是一个特别能带队伍的高管。很多员工在他身上能学到很多的高标准、严要求。他会把身边的部门经理不断地推向更高标准。 1号的经理：是一个让人信得过、放心的经理，他的上级、同级和下属都会对他产生信赖。公司给他的要求一般会被他变为部门的最低要求。1号经理对自己和自己的员工都有非常严格的要求，当他的员工在目标达成上有困难的时候，他会在过程中不断告诉他们要怎么做。1号经理管理的部门都井井有条，而且业绩一般都比较稳定，甚至还经常超过预期。 1号的员工：1号员工做起事来都一丝不苟，进步很快，上升也很快。领导安排工作以后，他会依靠自己的力量做得很出色，而且把过程做得尽善尽美。所以他会很容易取得上级的信任，认为他是可托付的对象。1号员工在这种变化不大，但对标准要求不断提高的部门工作会如鱼得水，不断把质量要求做得很好，并使自己脱颖而出。 2号助人型 1、觉得有许多人依赖我。 2、认为为他人奉献很重要。 3、经常想「成为对众人有用的人」。 4、希望得到众人的好感。 5、经常说话博取他人欢心。 6、看到他人受困，或立场痛苦，就想伸出援手。 7、不论是否喜欢，眼前有谁就照顾谁。 8、希望每个人都找我寻求安慰，得到我的建议。 9、虽然受人依赖会感到高兴，但被依赖过度也会觉得是负担。 10、最后才考虑自己的好处。 11、常觉得为别人尽力，却得不到感谢。 12、经常有「想待在某人身边」感觉。
九型人格测试结果解释 一.九型人格的三个中心 思想中心------ 「以脑部为中心」的人，永远依赖思想来回应事件，喜欢搜集资料、讲道理，藉思考与反省运作，平常不是感到安全就是感到焦虑，他们很容易活在过去。“脑中心”又分为第五型「思想型」、第六型「忠诚型」及第七型「活泼型」。 情感中心------「以心部为中心」的人，反应来源于情绪、感觉和感情，喜欢人及感受上的运作，对人不是认同就是敌意，容易活在现在。“心中心”又分为第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「感觉型」。 本能中心------ 「以腹部为中心」的人，脚踏实地，最在乎生存问题，喜欢解决问题，看重事实、藉本能和习惯运作，平常不是压抑就是攻击，容易活在未来。“腹中心”又分为第八型「领袖型」、第九型「和平型」及第一型「完美型」。 二、九型人格的简单描述 完美型（Perfectionist）重原则，不易妥协，黑白分明，对自己和别人均要求高，追求完美。 助人型 (Helper/Giver) 渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他人。 成就型 (Achiever/Motivator) 好胜心强，以成就去衡量自己价值的高低，是一名工作狂。 感觉型 (Artist/Individualist) 情绪化，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我行我素。 思想型(Thinker/Observer) 喜欢思考分析，求知欲强，但缺乏行动，对物质生活要求不高。 忠诚型(TeamPlayer/Loyalist) 做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体生活，尽心尽力工作。 活跃型 (Enthusiast) 乐观，喜新鲜感，爱赶潮流，不喜承受压力。 领袖型 (Leader) 追求权力，讲力，不靠他人，有正义感。 和平型 (Peace-maker) 须花长时间做决策，怕纷争，难于拒绝他人，祈求和谐相处三、进行九型人格测试结果解释的禁忌 ? ?别在未能全面掌握时，瞎贴标签，随便判断别人属于哪一个类型，因为这样做很容易触犯别 人性格里的禁忌。 ?别把别人看作是类型的代表，因为他们是他们自己，而不是一种类型。
内心的正确标准变成严格的自我要求。不断产生自责的思想。有一种强迫性需要，只接受正确的事情。做正确的事情。在自身的高层道德和伦理观念上，拥有坚定的信仰。要做一个更好的人。要求自己在芸芸众生中，成为少数的、能做正确事情的人。 对于那些不符合正确标准的需要置之不理。在思想上把自己同他人比较：“我比他们强还是差”在意他人的批评：“他们在评判我吗” 做决定时犹豫不决，害怕做出错误的决定。不切实际的社会改良家。把自身需求未被满足而产生的怒气，转移到其他外在目标上。 发展出两个自己：一个事事操心的自己，住在家里；一个尽情玩乐的自己，出现在遥远的陌生地。 通过改正错误而获得关注，可能会导致超强的批评力量，或者意识到潜在的完美可能，变成事后诸葛亮，“想想看原本该是多么完美” 。 2号人格——给予者 争取得到他人支持，避免被他人反对。对自己的重要性感到骄傲。“他们没有我不行”。 对自己能满足他人的需要感到骄傲。“我不需要任何人，但是他们都需要我。” 对自己为了满足他人而扮演的多个角色感到困惑。“我的每个朋友对我的看法都不同。”“哪一个我才是真正的我” 对自己的需求感到困惑。“我能够变成你期望的样子，但我对你的真实感觉是什么呢” 把性吸引力当成一种获得认可的保证。“我并不想和你发生关系，但我知道你很想。” 对“成功的男人”和“出色的女人”十分依恋。渴望获得自由。感到自己被他人的需求所控制。 当自己的真实需要与为了满足他人而扮演的角色发生冲突时，会变得歇斯底里、爱发脾气。 这种改变自己来满足他人的方式，可能会导致能够体察他人的感情，或者强迫自己改变以确保获得他人的爱。 3号人格——实干者 看重自己的表现和成就。讲究效率。喜欢竞争，避免失败。相信爱情来自你能提供什么，而不在于你是谁。 只关注事物积极的方面，不理会消极负面的信息。难以了解个人的感觉。在工作的时候把情感放到一边。为争取认可而打造有利形象。公众形象属于社会高层人物。在真正自我和工作角色之间会产生困惑。 通过集合思维的方式集中注意力，通过多条渠道来寻找问题的答案。能够下意识地调整自我形象，以为调整的形象就是个人的自我。 4号人格——悲情浪漫者 觉得有些东西在生活中遗失了，而别人又恰好拥有自己遗失的东西。被遥不可及的事物深深吸引。把一个不存在的恋人理想化。 依靠情绪、礼貌、华丽的外表和高雅的品位等外在表现，来支撑自己的自尊。带有忧郁感。追求的目标是深入的感情，而不是纯粹的快乐。 不愿意接受“普通情感的平淡”。需要通过缺失、想象和戏剧性的行动，来重新加固个人的情感。 追寻真实。感觉现实不是真的。相信当个人被真爱包围时，真正的自我将出现。被生活中真实和激烈的事
九型人格测试结果解释 一. 九型人格的三个中心 思想中心------ 「以脑部为中心」的人，永远依赖思想来回应事件，喜欢搜集资料、讲道理，藉思考与反省运作，平常不是感到安全就是感到焦虑，他们很容易活在过去。“脑中心”又分为第五型「思想型」、第六型「忠诚型」及第七型「活泼型」。 情感中心------「以心部为中心」的人，反应来源于情绪、感觉和感情，喜欢人及感受上的运作，对人不是认同就是敌意，容易活在现在。“心中心”又分为第二型「助人型」、第三型「成就型」及第四型「感觉型」。 本能中心------ 「以腹部为中心」的人，脚踏实地，最在乎生存问题，喜欢解决问题，看重事实、藉本能和习惯运作，平常不是压抑就是攻击，容易活在未来。“腹中心”又分为第八型「领袖型」、第九型「和平型」及第一型「完美型」。 二、九型人格的简单描述 完美型（Perfectionist）重原则，不易妥协，黑白分明，对自己和别人均要求高，追求完美。 助人型 (Helper/Giver) 渴望与别人建立良好关系，以人为本，乐于迁就他人。 成就型 (Achiever/Motivator) 好胜心强，以成就去衡量自己价值的高低，是一名工作狂。 感觉型 (Artist/Individualist) 情绪化，惧怕被人拒绝，觉得别人不明白自己，我行我素。 思想型(Thinker/Observer) 喜欢思考分析，求知欲强，但缺乏行动，对物质生活要求不高。 忠诚型(TeamPlayer/Loyalist) 做事小心谨慎，不易相信别人，多疑虑，喜欢群体生活，尽心尽力工作。 活跃型 (Enthusiast) 乐观，喜新鲜感，爱赶潮流，不喜承受压力。 领袖型 (Leader) 追求权力，讲求实力，不靠他人，有正义感。 和平型 (Peace-maker) 须花长时间做决策，怕纷争，难于拒绝他人，祈求和谐相处三、进行九型人格测试结果解释的禁忌 ?别在未能全面掌握时，瞎贴标签，随便判断别人属于哪一个类型，因为这样做很容易触犯别 人性格里的禁忌。 ?别把别人看作是类型的代表，因为他们是他们自己，而不是一种类型。 ?别把测试结果「教条」的套在别人身上。 ?别利用你的类型当作行为的借口。 ?别把「九型人格」当作茶余饭后的游戏
在九型人格又称性格型态学、九种性格，近年来备受美国斯坦福等国际著名大学MBA 学员推崇，并成为如今最热门的课程之一。九型人格是人们研究人格的一种方法，是应用心理学的一个分支。九型人格揭示了世界上九种不同类型的人，九种类型没有好坏之别，只是个人主观看世界的方式不同而已。
做九型人格测试题之前，需要注意以下几点： 1.测试共108道题，要凭借第一感觉选 择，不要过多权衡； 2.请客观记录与自身情况相符合的答 案，也就是每道题最前面红色的数字； 3.测试结束后，将所有红色数字归类， 然后看哪个数字最多，对照答案便可； 4.数字最多的只是主要人格类型，还要 参照其他较多数字的人格类型对自身人 格进行一个准确全面的了解。
准备好了吗，测试开始！ 9 1.我很容易迷惑 1 2.我不想成为一个喜欢批评的人,但很难 做到 5 3.我喜欢研究宇宙的道理,哲理 7 4.我很注意自己是否年轻,因为那是找乐 子的本钱 8 5.我喜欢独自自主,一切都靠自己 2 6.当我有困难时，我会试着不让人知道 47.被人误解对我而言是一件十分痛苦的事。 2 8.施比受会给我更大的满足感 69.我常常设想最糟的结果而使自己陷入苦恼中 6 10.我常常试探或考验朋友,伴侣的忠诚 811.我看不起那些不像我一样坚强的人,有时我会用种种方式羞辱他们 9 12.身体上的舒适对我非常重要 4 13.我能触碰生活中的悲伤和不幸
114.别人不能完成他的分内事,会令我失望和愤怒 9 15.我时常拖延问题,不去解决 7 16.我喜欢戏剧性,多彩多姿的生活 4 17.我认为自己非常不完善 7 18.我对感官的需求特别强烈,喜欢美食,服装,身体的触觉刺激,并纵情享乐 519.当别人请教我一些问题,我会巨细无遗地分析得很清楚 3 20.我习惯推销自己,从不觉得难为情 7 21.有时我会放纵和做出*越的事 2 22.帮助不到别人会让我觉得痛苦 5 23.我不喜欢人家问我广泛,笼统的问题 8 24.在某方面我有放纵的倾向(例如食物,药物等) 9 25.我宁愿适应别人,包括我的伴侣,而不会反抗他们 6 26.我最不喜欢的一件事就是虚伪 8 27.我知错能改,但由于执著好强,周围的人还是感觉到压力
九型人格测试解读
号码 1 2 3 4 5 6 7 8 9 号码 完美型全 爱 型 成 功 型 艺 术 型 智 能 型 忠 诚 型 丰 富 型 能 力 型 和 平 型 自我 形象 我是 好人 我是 对的我会 助人 我可 以给 我很 成功 我很 能干 我很 特别 我很 敏感 我有 智能 我有 知识 我很 忠信 我很 负责 我很 可爱 我有 能力 我有 势力 我有 能力 我很 稳固 我不 善变 自我 形象 陷井完美 主义 服务 成功 有效 真实囤积 安全 守法 理想 主义 公平 公正 屈尊 就卑 陷井 逃避愤怒需要失败平凡空虚越轨痛苦柔弱冲突逃避 防卫本能 反应 抑制 自己 认同 角色 艺术 升华 划清 界限 投射升华否认 麻醉 自己 防卫 情绪愤怒骄傲欺骗嫉妒吝啬害怕放纵傲慢懒惰情绪 时间观念时间 操纵 与人 接触 利用 时间 强度 衡量 观看 时间 时间 老板 充裕 时间 操控 时间 规律时间 观念 象征动物狗猫孔雀猎狗狐狸兔子猴子犀牛大象象征 动物
象征意义先咬 后吠 闯动 不止 没安 全感 喜欢 抚摸 满意 走开 炫耀 自己 引人 注意 耳目 下垂 摇尾 乞怜 讨好 主人 提高 警觉 只是 为了 捕食 腐肉 敏捷 受惊 逃避 吵闹 好奇 充满 活力 短视 肤浅 遇到 事情 先冲 再说 笨重 懒散 践踏 自己 的食 物 象征 意义 错误趋向4 8 9 2 7 3 1 5 6 错误 趋向 健康趋向7 4 6 1 8 9 5 2 3 健康 趋向 德行沉着 安详 谦逊 礼让 真诚 平静 镇定 超脱勇气清醒天真勤勉德行 进化动物蚂蚁 爱尔 兰犬 秃鹰黑马 猫头 鹰 鹿蝴蝶老虎海豚进化 动物 象征意义勤奋 合作 有组 织， 沟通 只为 达共 识 外貌 吸引 人， 对人 热情 忠诚 外观 独特 非资 优美 对朋 友忠 信不 操纵 黑色 但有 光 泽， 自由 飞跃 步调 多变 接受 讯息 敏捷 而正 确， 不轻 举妄 动 警 觉， 在困 境求 生存 的能 力很 强 生命 破茧 而出 之后 美丽 轻盈 传播 花粉 罕见 美丽 而强 壮潜 藏威 力适 应力 强 两栖 动物 学习 力强 和平 使者 优游 自在 象征 意义