第一章概述
形体训练是一项古老而崭新的教育内容，更是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练。可塑造人们优美的体态，
培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。
适合的人群比较广泛，它是所有运动项目的
基础。
形体训练是以人体科学理论为基础, 以
发展身体的方式，按照人体形态机能特点和
生长发育的规律，通过各种身体练习以增进
健康,增强体质,塑造体型,训练仪态,陶冶情
操,它是一个有目的,有计划,有组织的教育
过程。中学生正处于身体的生长发育阶段，人体的形态结构在这一时期的变化最大，并且易受环境的影响，产生不良的形态习惯，一旦形成就难以纠正，甚至积习难返。所以对中学生进行形体教育很有必要性，在高中阶段开设形体练习课，培养学生正确的身体姿态，使其健康快乐成长。
一、形体训练的定义
形体训练是一个外来语，还未见到权威的定义。目前比较典型的意见有两种，即狭义和广义。狭义的形体训练把它定义为形体美训练。广义的形体训练认为，只要是有形体动作的训练就可以叫做形体训练，这样各式各样的动作都可以称为形体训练，甚至某些服务行业的程式化动作，比如迎宾、端菜、送菜、礼仪姿势等，也被称为形体训练。
我们认为用形体美训练作为来定义形体训练比较确切，这也符合大多数形体训练者意愿。她们花费大量的时间、金钱和体力进行
训练，绝不仅仅是为了活动一下身体，娱乐和游戏更在其次。对自身体态美的塑造才是最终目的，具有强烈的目的性。
二、形体训练作用
1、能改善神经系统和大脑功能
神经系统可分为中枢神经系统和周围神经系统两部分。中枢神经系统由脑与脊髓组成，而周围神经系统则是由脑和脊髓发出的神经纤维组成。整个神经系统是人体主要的机能调节系统，人体的各器官、系统的一切活动都是在神经系统的控制下进行的。通过神经系统的调节，人体对内外环境的变化产生相适应的反应，使内部与周围环境之间达到协调统一，从而使人体的生命活动得以正常进行。
形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、
速度、力量的特点，使肌体处于一种运
动状态。这种状态下中枢神经将随时动
员各器官及系统使之协调、配合肌体的
工作。经常参加形体训练，就能使神经
活动得到相应的提高。除此之外，形体
训练还要求动作要迅速、准确；而迅速、
准确的动作又要在大脑的指挥下来完
成。脑是中枢神经的高级部位。形体训
练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速
而准确的应答式反应，而脑又要随时纠
正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力，从而使大脑更加聪明。所以说，经常参加形体训练，可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明。
2、能提高心血管系统的功能
心血管系统即心脏与各类血管所组成的，并以心脏为动力的闭锁管道系统，也就是人们常说的血液循环系统。形体训练主要由运动系统即骨骼与肌肉运动参与完成。运动系统在进行工作时要消耗大量的氧气、养料（又要排泄大量的废物），在消耗的同时又要不断地补充供给大量的新鲜氧气及养料，与此同时还要排泄大量的废物。这一繁重的任务，只有依靠体内的闭锁的管道系统——心血管（循环）系统来完成。
人体在处于安静状态时，平均心率为75次／分，而心脏的每博血液输出量大约为50一70毫升，每分钟输出量约为4.5升左右。在强烈的肌肉运动时，可以达到安静时的5一7倍，这就势必使心肌处于激烈收缩的状态。经常的刺激会使心肌纤维增粗，心房、心室壁增厚，心脏体积增大，血溶量增多，从而增加了心脏的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次数相应减少，在平时较为安静的状态下，心脏能够得到较长时间的休息，从而减轻心脏的工作负担，使心脏永驻青春。
3、矫正形体
其实每个人的形体都有
自己独特的魅力，怎样去发掘
我们形体独特的长处弥补我
们的短处？为什么市面琳琅
满目的训练班和传统的训练
方法，健美操，瑜珈，器械等，
不能一刀切到形体缺陷不足
的问题要害?不能真正改变臀
部下垂，身体赘肉肥胖，腰粗
壮，曲线三围不够玲珑凹显，O型腿，X腿，斜肩、驼背、脖子短，腿短，身高显的不够高等等。改变有些骨感美人，惟独腰围不凹，凸显不出“S”
的曲线的问题？其实我们生就不可能完全达到特别的符合现代模特标准的比例。例如：腰粗壮，我们通过减肥的方法，即使效果在明显，但是腰部线条比例依旧没有改变，减肥的作用不可能针对这一些缺陷部位去掉份量，只能随着身体的其他的热量一起消耗而已。而面对市面上名目繁多的减肥手段，改善形体的手段，对于我们专业从事形体的研究者来说，我认为都存在这一定的弊病，并不能真正起到对形体整形矫正的作用。例如：健美操；可能会起到一些燃烧脂肪和减肥的用，但是针对形体不满意的局部的改善却起不到一定的效果。而且单一的跳跃，爆发力
过于强，甚至可以导致肌肉线条过于
粗大（大的肌肉块）失去女性肌肉的
纤细长线条的美。瑜珈，虽然注重气
息，内在的调节，和身体的柔韧，但
我们认为训练方式也过于缓慢，单一，
短期内也很少能见到成效，如果负重
合器械训练只是为了增加训练的难
度，让你有“训练感”，觉得钱没白扔，那还真不如干脆扔掉算了。它不但不能使你的姿态变得挺拔，相反还容易加重脊柱的弯曲。如练习哑铃可以是某个部位的肌肉发达起来，但对形体的整顿和整形的作用也并不是很大。对于我们女性来说，过于发达的肌肉线条，也破坏了女子纤细，清秀的柔美，也不是我们所追求的审美，而其他的有氧健身的方式我们认为只能起到一些燃烧脂肪的作用了，起不到真正改善形体的作用，对局部线条的改善塑造并没有任何的效果。其实真正形体训练的概念是改变我们自身形体的不足，并预防随着其时间流逝，女性生育后其生理形体难以避免的衰老。
第二章中学生形体练习的意义新课程标准要求我们要发挥学校课程资源应有的教育优势，用新课程理念来指导中学形体艺术教育的深入研究和开展，重视和更新《体育与健康》课程内容，为学校创造适应中学生可持续发展的特色课程资源。中学形体课将形体艺术与美育的内容引入体育教育，形成了一门介于体
育、美育、礼仪和艺术教育
之间并融合多学科知识的独
特的课程资源，创造出新颖
独特、颇具个性、深受学生
喜欢的新课程。形体训练兼
具体育锻炼和审美培养双重
功能，是适合现代中学生身心特点和心理需求的活动形式，学校尽可能为所有中学生拓展中学体育艺术教育空间和内容，为真正对学生进行“求真、崇善、唯美”的教育构建一个很好的课程平台，使形体课具有像其他课程那样的课程形态、课程目标、课程内容、课程组织方法和课程评价体系。这不仅体现了新课程要求我们教育要从学生的可持续发展出发的原则，而且还契合了社会发展对学校体育与终生体育接轨的要求，契合了新课程理念的价值取向，那就是面向全体学生，强调以学生为本，着眼于学生全面发展，使每一位中学生都有接受形体艺术教育的机会。
一、中学生身体生长发育的一般规律和特点
中学生骨骼的最大特点是正处于生长发育的过程中，骨骺的生长主要靠软骨的增值和钙化，随着年龄的增长，骺软骨的增值速度逐渐减慢，到了成年骺骨内的沉积过渡大于软骨细胞的增值速度，是骺软骨完全骨化。至此骨骺与骨干完全融合在一起，骨骺不再增加了，人的身高也就
定型了。因此，教师应在中学生骨骺尚未完全骨化前对其进行必要的形体训练，使其纠正不良形态，形成良好的身体姿态。
中学生的肌肉中含有水分较多，而蛋白质、脂肪和无机物则比较少，因此肌肉柔软富有弹性，而肌纤维较细力量较差，肌肉的耐力不及成人，很容易疲劳，但是由于代谢比较旺盛，在疲劳后的恢复比成人快。中学生肌肉的发育具有一定规律，肌肉的重量占体重之比是随着年龄的增加而增加的。一般来说，身体浅层的大肌肉发育较早，而深层的小肌肉发育得比较晚，因此，对完成动作时的协调及精细要求，应随着年龄的增加而逐步提高。
二、中学生形体训练的必要性
形体训练可以更好地促进中学生身心健康发展。中学生正处身体发育时期,四肢骨骼的生长与身高密切相关,尤其下肢骨骼更为关键,而形
体训练中下肢动作如跑跳组合非常频繁,骨骺软骨不断受到刺激,从而加速骨细胞分裂增殖和骨化,使下肢增长加快。同时还可以改善骨骼肌的血液供应,提高骨骼肌的质量和工作能力。在某一动作的刺激下,神经、肌肉、腺体的可兴奋的组织会兴奋起来,挖掘身体的潜能, 让骨骼预测的极
限继续增长。练习过程中,人的意念活动可以使大脑
呈现节奏性活动,使脑波向良好方向发展,有利于中
枢神经系统发展。在形体训练中,随着音乐的旋律,
在各种动作的协调配合下,学生进入美的意境中,能
增强动作的表现力,转移紧张情绪,因此,在快乐的形
体训练中,中学生会产生良好的心理状态,并可培养
中乐观向上、果断自信、坚忍不拔的良好心理品质。
克服害羞、胆怯心理，提高自我表现力和表演能力，
提高鉴赏美的能力。
形体训练可纠正不良的身体形态。中学生正处
于青少年时期, 骨的软骨成分较多,骨组织内的水分和有机质多,无机盐少, 骨密质较差,骨富有弹性而坚固性不足,骨的形态结构已随着人体内外环境的变化而变化。学生经常进行形体训练,能够使骨型在训练时的压力和肌肉的拉力作用下,向正确的方向发展, 从而矫正不良的形体,获得健美的体形。长期进行形体训练,还有利于增强骨的抗压和抗扭曲的能力。通过形体训练,学生可以纠正不良的体形、
体征,形成正确的身体姿势和姿态,真正做到
“行如风,站如松,坐如钟,卧如弓”。改变和调
整原始姿态，规范身体的基本姿态，培养端正的
仪表。
形体训练可以培养高雅的气质和风度。气质
是最稳定的一种个性心理特征,它主要表现在情
绪发生的快慢、强弱,表现的隐显, 以及动作的灵
敏或迟钝方面;风度是指人的言谈、举止、态度的良好表现。形体训练可以培养中学生形成高雅的气质和风度,这是因为形体训练本身包含着人的精神、气质、风度。在形体训练中,人们只要把握精、气、神,就会逐渐形成这种高雅的气质和风度。
形体训练可增强体质,提高身体素质。形体训练的形式灵活多样,
属于综合性的锻炼。形体训练有把杆练习,有发
展力量、柔韧, 提高协调性和增强心肺功能的练
习,也有可利用生活中的各种器物锻炼身体或身
体某一部分的练习等。形体练习的内容丰富,形
式多样,决定了形体训练对身体影响的全面性,
可以达到增强体质,提高身体素质的目的。
形体训练可愉悦身心。健康快乐的生活是每
个人所追求的目标。形体训练可以使学生丰富业
余生活,从而获得快乐、愉悦的情感体验;可以使学生在训练中不断完善自己,在训练的过程中感受快乐和幸福。通过参加形体训练,学生能够尽情享受运动带来的放松、愉快、忘我的心情,使紧张的学习生活得到放松,既能陶冶情操,又能增进健康,从而使身心得到全面的发展。
形体训练可以增强集体意识,促进团队协作。形体课教学中的群体健美操和舞蹈，各年级广播体操比赛、集体舞大赛等的举办，都有助于树立学生的团队合作意识。
形体训练可以培养形象思维，开发智力潜能。科学研究发现，只有当左右脑的功能得到平衡发展，整个大脑的活动相互密切配合，人的创造力才能得到高度发展。我国学生的学习普遍存在“左脑化”的现象，学校教育普遍存在重抽象思维而轻形象思维的现状。实践表明，形体课教学对于学生右脑潜能的开发极为有利。这是因为形体训练动作多变，学生在学习中有新鲜感，训练过程中大脑需要不断地进行调整，因而能把大脑练得更灵活。此外，学生在创编操、舞的过程中，也能使右脑潜能得到开发，从而很好地锻炼创新思维能力。
根据中学生身体生长发育的一般规律和特点,教师有必要按照不同
阶段的需要进行适当锻炼。教师在实施形体教育时,遵循生长发育的规律,了解中学生肌肉和骨骼的特点,注意培养正确的身体姿态,可避免不良形体的出现。体育教师应对中学生大力宣传形体训练的价值所在,正确引导中学生进行科学训练。
形体教育功在中学，利在终身！职业的形象要求与形态美的训练直接挂钩。适合社会需求的人才才是中学教育所要培养的学生。
第三章形体与礼仪
礼仪是人类为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道
德规范，它是人们在长期共同生活和相互交
往中逐渐形成，并且以风俗、习惯和传统等
方式固定下来。对一个人来说，礼仪是一个
人的思想道德水平、文化修养、交际能力的
外在表现，对一个社会来说，礼仪是一个国
家社会文明程度、道德风尚和生活习惯的反
映。重视、开展礼仪教育已成为道德实践的
一个重要内容。
礼仪教育的内容涵盖着社会生活的各
个方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与作客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往等。在人际交往过程中的行为规范称为礼节，礼仪在言语动作上的表现称为礼貌。加强道德实践应注意礼仪，使人们在"敬人、自律、适度、真诚"的原则上进行人际交往，告别不文明的言行。
礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样，但它有自身的规律性，其基本的礼仪原则：一是敬人的原则；二是自律的原则，就是在交往过程中要克己、慎重、积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一，自我对照，自
我反省，自我要求，自我检点，自我约束，
不能妄自尊大，口是心非；三是适度的原则，
适度得体，掌握分寸；四是真诚的原则，诚
心诚意，以诚待人，不逢场作戏，言行不一。
仪态举止
1、谈话姿势：谈话的姿势往往反映出一个人的性格、修养和文明素质。所以，交谈时，首先双方要互相正视、互相倾听，不能东张西望、
看书看报、面带倦容、哈欠连天。否则，会给人心不在焉、傲慢无理等不礼貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿势，是一种静态的美。站立时，身体应与地面垂直，重心放在两个前脚掌上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。站立时不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式场合
不宜将手插在裤袋里或交叉在胸前，更不
要下意识地做些小动作，那样不但显得拘
谨，给人缺乏自信之感，而且也有失仪态
的庄重。
3、坐姿：坐，也是一种静态造型。
端庄优美的坐，会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。正确的坐姿应该：腰背挺直，肩放松。女性应两膝并拢；男性膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。在正式场合，入座时要轻柔和缓，起座要端庄稳重，
不可猛起猛坐，弄得桌椅乱响，造成尴尬气氛。不论何种坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的"坐如钟"。若坚持这一点，那么不管怎样变换身体的姿态，都会优美、自然。
4、走姿：行走是人生活中的主要动
作，走姿是一种动态的美。"行如风"就是
用风行水上来形容轻快自然的步态。正确
的走姿是：轻而稳，胸要挺，头要抬，肩
放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
奥奥运运礼礼仪仪知知识识资资料料
◆空姐标准培训奥运礼仪小姐
得体的裙装、漂亮的脸蛋、甜美的笑容……相比运动员们在场上的挥汗如雨、激烈争夺，为比赛做引导和颁
奖服务的美女们则是场上另
一道风景。得体的
裙装、漂亮的脸蛋、甜美的笑
容……相比运动员们在场上
的挥汗如雨、激烈争夺，为比
赛做引导和颁奖服务的美女
们则是场上另一道风景。本月
15、16日，?好运北京?2007
国际铁人三项赛将在昌平区
十三陵水库擂响战鼓，来自昌平职业学校的颁奖礼仪志愿者也将继8月份的棒球赛事后，再次闪亮登场。
据了解，昌平职业学校已成为向北京2008年奥运会国家体育场?鸟巢?提供场馆服务的唯一订单学校，也就是说，在2008年北京奥运会上，约1250名来自昌平职业学校的颁奖礼仪志愿者将有望为产生金牌最多的田径赛事服务，她们将负责?鸟巢?场馆贵宾迎宾和开闭幕式及赛事服务。
为了承担赛事颁奖礼仪工作，她们究竟付出了怎样的辛苦？近日，记者走进昌平职业学校，用镜头和文字记录下她们的努力。
从八达岭高速公路沙河出口出来，汽车平稳行驶在昌平区沙河镇的村间道路上。茂密的树阴遮挡着秋日的骄阳，在地上洒下一片斑斑驳驳的光影，路过一面刻有?松兰堡村?的石碑后，车又开了五分钟左右就到了昌平职业学校。这所被周边村民誉为?美女集中营?的学校掩藏在一片绿色中。走进学校，整齐的教学楼和安静的林*与其他学校并没有什么不同。
◆礼仪志愿者·训练
老师说和培训空姐要求大致相同
负责颁奖礼仪志愿者培训的袁春颜老师说：?颁奖礼仪志愿者要达到要求，都得经过严格培训。?
?其实颁奖礼仪志愿者培训和空姐培训大致相同，唯一不同的就是在服务时是单独服务还是群体服务的区别。?袁老师解释说，?比如在颁奖时，几名志愿者有同时转身的动作，脚步就要一致。再比如，在颁花鞠躬时，向前是以髋关节为轴，向下15度到30度。由于颁花时是多人一组，在鞠躬时，经常出现时间不统一、动作不整齐的情况，所以要求我们心里要有一个一致的节拍。?
袁老师边演示动作要领边说：?托盘的动作也有要求，手臂与侧腰大约是一拳远的距离，端托盘时，大拇指是露在托盘外面的。在训练中最有难度的就是控制步速和颁奖衔接。控制步速就是在颁奖时，几名礼仪颁奖志愿者在行走了一段距离之后，她们之间的间距还应该是一样的。大概是三四十厘米。??保持这个距离听起来非常简单，?袁春颜说，?真正做起来相当难控制，经常会发生越走越急的情况。?
针对颁奖衔接训练环节，袁老师把记者带到模拟颁奖台前，指着旁边正在训
练的颁奖礼仪志愿者说：?比如在
曲棍球、棒球项目中，可能会有24
名运动员，这样就需要很多的颁奖
礼仪志愿者，其中就存在衔接问题。
也就是说，奖牌颁发到什么程度时，
颁花的礼仪志愿者才走出来。?
◆学生说训练完最想做的就是睡觉
郝婧钰是昌平职业学校06级航空专业的学生，今年刚上高二，却已先后参加过世界跆拳道锦标赛、亿万妇女健身活动等大大小小几十次礼仪服务活动。当提起参加?好运北京?赛事颁奖礼仪培训时，郝婧钰列出一张颁奖礼仪志愿者每天的培训课程表，从早上5点到晚上22点，课程安排得满满的。?累。我们每天在培训后有限的时间里最想做的事情就是睡觉。?她做了这样的培训总结。
◆礼仪志愿者·功夫
站姿穿高跟鞋站1小时
?让我印象最深的是礼仪培训中练习站姿、行走、步速、转身、微笑。为了让我们在颁奖时身姿更挺拔、步速更到位、转身更整齐、笑容更自然，每个动作我们都要分解练习成百上千次。?郝婧钰说，?拿站姿来说，这可并不像我们想象中站着那么简单，每名礼仪志愿者必须穿着5厘米高的高跟鞋，头上顶一本书，两腿膝盖间夹着一张普通的白纸。一站就是一个小时，不论是书还是纸都不可以掉下来，否则就得重做。等到休息时，两条腿连打弯都特别疼。?
◆练笑容笑时露6至8颗牙齿
?再说说练笑容。颁奖仪式上需要的笑与我们平时的笑有着天壤之别，嘴张大了不行，张小了也不可以，甚至对露出的牙齿数都严格规定在6到8颗牙。老师要求我们每个人在练习笑容时，嘴里都要咬着一根筷子找感觉。这样一笑就得几十分钟，笑得连脸部肌肉都麻了。?郝婧钰说，?还有行走、步速、转身等分解练习也是一样。每个人的脚都磨出大大小小的水泡，然后水泡被磨破，之后又被磨出新的水泡，如此周而复始，最后，我们的动作终于整齐划一了。?
◆礼仪志愿者·生活
每天三餐补助25元
据介绍，颁奖礼仪志愿者每天三餐补助25元。早点是包子、鸡蛋、豆浆、粥、肉夹馍等十几样食物，中餐和晚餐则是米饭、馒头、包子等主食加青菜、肉、鱼的合理搭配，既要保证颁奖礼仪志愿者吸收足够的营养，又要防止她们因营养过剩而发胖，影响形象。
现在天气热，蚊虫多，学校还专门为颁奖礼仪志愿者们安装了空调，并准备了蚊香片和杀虫剂，防止因蚊虫叮咬而留下伤疤。
◆打听哪儿卖颁奖服装
不少观众都认为?好运
北京?赛事中，颁奖礼仪志愿
者穿的白色立领无袖连衣短
裙?非常好看?，一些爱美的
女孩子甚至私下打听哪里有
卖这套服装的。据介绍，此次
?好运北京?赛事的颁奖礼
仪志愿者服装都是由北京奥
组委统一制作的，分为A、B、
C三个号码，A是偏瘦一点的，
B是中等身材的，C代表稍微
丰满一些的，三个型号的衣服
大小基本差不多，每次颁奖完毕后要统一交回北京奥组委。
◆礼仪志愿者·心得
漂亮女孩出现在特殊岗位
?我们其实也是赛场上的志愿者，只是工作岗位比较特殊。因为都是漂亮的女孩子，而且出现在激动人心的颁奖时刻，所以比较吸引眼球。因为大家关注，所以对我们的要求也会高一些，我们付出的汗水多一些也是应该的。?昌平职业学校航空专业高职2班的王红微笑着回忆自己的礼仪培训经历。?我是2005年9月经过面试加入学校礼仪队的。当时为了不影响正常学习，礼仪队的训练都是在中午、放学后、晚自习前等空余时间。在接受系统的礼仪知识培训后，就进入了实际训练。站、立、行这些简单得不能再简单的动作，每天都被我们重复几百遍、甚至上千遍。?王红说。
出色地完成8月18日至23日的棒球比赛礼仪引导任务，是王红今年最自豪的一件事。提起这件事，王红禁不住红了眼眶，?当时进行封闭培训期间，我的妈妈因病住进医院。为了不影响我的训练，妈妈一直要求家人不告诉我。当我得知这件事哭着给妈妈打电话时，妈妈却安慰我说：‘王红，你还有很多时间、很多机会照顾妈妈，但是能为这么重大的赛事做贡献，这个机会不容易，你一定要珍惜’。?王红说着，眼圈又红了起来：?虽然我没能在妈妈病重时在床前尽孝，但我为赛事做贡献而自豪。?
◆设想能够为刘翔颁奖服务
一提起昌平职业学校已成为给北京2008年奥运会?鸟巢?提供场馆服务的唯一订单学校这件事时，郝婧钰马上来了精神：?我们一起训练的26名颁奖礼仪志愿者在训练之余，讨论的最多的就是这件事，既激动又高兴。激动的是有机会走进‘鸟巢’、近距离感受奥运，高兴的是能为奥运会做出自己的贡献。自从听说我们学校将有1250名学生进入‘鸟巢’为2008年奥运会服务后，很多同学都开始苦练基本功，有些同学还会来找我们这些参加过棒球颁奖服务的志愿者请教。?
郝婧钰说：?大家都知道，能够为奥运会服务，在世界面前展示中国女孩子的优雅和美丽，是我们一生的骄傲。‘鸟巢’作为北京奥运会的主要场馆，会举办很多项目，尤其是大家都关注的田径项目。我的偶像是刘翔，110米栏的比赛也会在‘鸟巢’举行。每次设想自己可能有机会为刘翔颁奖服务，我甚至要热泪盈眶，同时在心里默默祈祷：‘2008，快些来吧’。?
◆礼仪志愿者·任务
开始彩排铁人三项赛
昌平职业学校副校长姚巍介绍说，昌平职业学校为迎接2008年奥运会的到来，先后组织开展了礼仪形象培训、礼仪服务培训、奥运主体教育手抄报展示、?迎奥运、讲文明、树新风，我参与、我奉献、我快乐?签名等活动。
几年来，礼仪队先后承担北京傲胜铁人三项赛、国际铁人三项赛、第十一届世界青年田径锦标赛、迎奥运全国亿万妇女健身活动展示大赛、世界跆拳道锦标赛等大型赛事活动的礼仪服务。
?在8月份举办的‘好运北京’棒球赛事中，我校颁奖礼仪志愿者的出色服务赢得了运动员和赛事组委会的一致好评。对于即将开始的铁人三项赛，我们将会按照为棒球比赛颁奖的程序进行服务。?副校长姚巍说，?从9月10日开始，我们的颁奖礼仪志愿者已经开始在昌平十三陵水库铁人三项赛场集训和彩排了。从目前的彩排效果看，经历了为棒球赛事服务的检验，姑娘们现在的状态比8月份时更好，服务也将更加出色。?
◆针对项目挑选志愿者
袁老师说：?虽然目前奥运会颁奖礼仪志愿者的规定动作还没有最后敲定，但动作不会有太大变化。而且奥运会时颁奖礼仪志愿者在人员上也应该不会有太大变动。可能到时会根据体育项目来对此次参加‘好运北京’赛事的颁奖礼仪志愿者进行挑选，比如篮球项目的颁奖就要选身材相对较高的女孩子。?
◆礼仪志愿者培训课表
★5：00 起床，整理内务
★6：00—7：10 早操，跟着辅导老师练习形体操、舞蹈和基本功
★8：00—9：00正式上课，练习芭蕾舞的基本手位和形体训练
★9：30—12：00 礼仪课，练习站姿、行走、步速、转身等礼仪动作
★14：00—15：30 舞蹈课，练习古典舞、民族舞，训练身体的协调性、柔韧性
★15：30—17：30 礼仪课，巩固上午所学的内容
★19：00—20：30 晚课，内容是奥运知识和礼仪讲座
★22：00前回宿舍睡觉
第四章形体训练的分类及基本方法
第一节徒手动作的分类及特征
一、徒手动作的分类
徒手动作内容丰富，变化繁多，分类的依据也多种多样。根据动作的性质和难易程度，可以分为简单动作和复杂动作。简单动作主要是指体现形体操韵律、节奏特征的动作语汇，包括各种走、跑、步法、摆动、绕环、弹性、波浪、小跳、旋转等。复杂动作是指构成形体操身体基本难度的动作，包括大跳、平衡、单脚转体、大幅度柔韧及波浪。此外，从学校开展形体训练活动的健身理念出发，依据动作的外部形态结构，又可将徒手动作分为基础类和模态类。
二、徒手动作的基本特征
（一）姿态规范
姿态是指由一系列不同的身体姿态，在特定的“时空”中，通过各种力量的作用转化。演变及调节，使身体姿态达到冒个特定的位置上。在徒手练习中，姿态规范是指四肢、躯干、头等身体各部位在动作的开始、动作的过程中及结束时达到准确的形态。身体每一个部位的姿态在时空变化中都要有一定的运动规律，只有遵守或把握其不同的规律要求，就可以形成结构合理的徒手动作。
姿态又有静态和动态之分，静态是指身体或身体某一部分在固定位置上所表现出来的姿态；动态是在身体或身体某一部分在速度中移动所表现出来的姿态。
规定的姿态一旦形成，无论美与丑、优与劣，只要不去人为地改变就能较长久地保持下去，它属于较稳定的因素。形体徒手操动作中所蕴含的正确规范的姿态，能给人以直接的审美视觉感受和情绪感染。
（二）站位准确
站位直接关系到身体重心的平稳、方向的保持及动作是否优美。在徒手练习中，每个动作都需要站在恰当合理和具有风格特点的位置上，才能准确表达动作。它是练习者最初接触的动作姿态。站位必须遵守严格的规格要求，不可以随意站。站位又可以分为一般站位和高立踵站位。一般站位时，要求后脑、肩、臀、脚跟在一条垂直直线上，肩部放松下沉，突出胸部和颈部的美好线条。腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄。臀部收紧双腿外展伸直，使重心高高提起，此站位可以使人显得轻盈、高雅，美观。高立踵站立除一般站立要求外，还需要脚后跟高高抬起，身体重心的落点在前三脚趾上，要求脚趾伸展、紧贴地面，小腿与踝关节高度紧张，膝不能超出大小腿，保持内收，这种站位能使腿部线条笔直修长，美感更强，同时迫使全身肌肉紧张，有利于维持平衡。
(三) 力度适中
徒手动作是否完成得轻松自如，很重要的一点就是达到某种控制动作的能
力，恰如其分地掌握刚、柔用力的轻重缓急、强弱大小。形体训练动作繁多，
任何身体动作都应当在全身各部分协调配合中完成，在肌肉紧张与松弛相交替的韵律中表现出身体各部位的正确姿态、动作最大幅度、支撑的稳定性、移动的轻巧性及动力、幅度和动作速度之间的密切关系。在动作完成过程中，要依据其动作的性质、结构、幅度的变化及预期的效果，采用收缩肌群相对“协调性紧张”、对抗肌群相对“自然性放松”的基本原则，控制好用力的大与小、轻与重等不同的对比感，以提高肌肉组织在紧张和松弛之间的顺利交替，使动作轻松自如，节律而富有韵味。
（四）自然流畅
动作的自然流畅是指每一个动作从开始到结束，或是从一个动作过渡到另一个动作时，其结构间无间隙、连绵不断，给人以“行云流水”般的自然流动美。自然是指按照人体自然状态下的运动规律及人体运动的自然法则所进行运动。流畅是指内在节奏（呼吸和对音乐的理解）与外在饥节奏（动作大小、快慢、强弱）合理多变的有机统一。流畅又分连续不间断的动态性流畅和在瞬间的平衡和短暂的静止后在开始的间断性流畅。两种不同形式的流畅在动作过程中协调一致，融为一体，使动作富有流畅的韵律美。只有很好地掌握动作瞬间变换的时间特征，熟悉音乐节拍变化与动作配合的规律，才能更好地体现徒手动作的自然与流畅。
第二节形体练习基本动作
手臂动作
手臂动作是指由肩、肘、腕、指关节协调配合所完成的动作。它是体现艺术表现力的重要手段，具有辅助用力、协同动作及引导动作的作用。典型动作主要有手臂波浪、摆动及绕环等动作。通过手臂练习以发展肩、肘、腕、指关节的灵活性、柔韧性，建立正确的肌肉感觉，提高手臂动作的美感和高度的表现力。
教学提示
胸部为发力起点，逐渐过渡到肩、肘、腕、指尖。
强调肩部下沉。
动作细腻、准确、柔和，手臂尽量远伸。
学习与挑战
?不同方向的手臂伸、曲练习。（图5.11）
?一至七位手练习。可以结合身体方位变化进行练习。（图
5.12）
?以肩关节、肘关节为轴做等于或小于180°的钟摆式动作。
可以同时或向前、向后、向侧各种不同方向做摆动。（图
5.13）
?单臂或双臂以肩、肘、腕为轴在各个运动面内，向各个相
同或不相同方向做的360或360°上的圆周运动。
?在不同开始位置上做向上、下、前、后、内、外波浪动作。
可以单臂或双臂同时或依次进行练习。(图5.14)
腿部动作
腿部动作是指由髋、膝、踝、趾关节协调配合所完成的动作。它是控制身体重心稳定及姿态美的关键。典型动作有摆动、弹性和移重心动作。通过腿部动作练习可以发展下肢各关节的灵活性、柔韧性、弹性及力量，建立正确的肌肉感觉，提搞腿部动作的准确性和优美感。
教学提示
强调髋部始终保持稳定水平。
腿部运动的方向及角度的概念。
学习与挑战
?扶把杆或原地向不同方向摆动
?行进间向前、侧、后等方向踢腿。例
如：向前做足尖步三步，接着右腿迅
速有力向前上方踢腿，然后有控制地
落下还原。两腿交替进行练习。（图
5.15）
?双腿或单腿全脚掌着地或提踵做有
节奏的弹性屈伸练习。可结合各种舞
姿练习。（图5.16）
?向前、后、左、右移重心练习。（图
5.17）
校本教材的开发 中船澄西技工学校电工电子组-----殷志健【关键词】校本教材；校企合作；课程改革；项目教学;课程评价 随着经济的不断发展，各个专职院校为了适应大的形势，一直想在校企合作中寻找突破口。最近几年的实践，部分院校确实取得了一定的成绩。如果长期的只满足与校企合作而不注重学生的基础能力的培养的话，最终所谓的高技能人才将变成一台机器。社会的不断发展，企业和社会对职业学校人才培养提出了更高的要求，传统的学科课程和技能培训课程已经显得力不从心。传统的课程模式已与现代经济社会不相适应,其培养的人才在知识储备、创新能力等方面都不能满足企业的要求,难以与企业对接。因此这种模式已经严重威胁到了职业学校的生存发展,职业教育课程改革势在必行。而职业教育的课程改革应以“就业”为中心,通过改革要能实现与现代企业的零距离,使培养出的人才需求对得上、实际用得着、质量叫得响,能真正做到零距离上岗。为了解决这个问题，每个学校都在摸索的寻找答案。 个人认为要想解决这个问题，并不时一朝一夕的事情。我们必须到企业找到课程的平台，找到学校和企业的桥梁，改革传统的教学模式，开发适合当代中职生需求的校本教材。如何开发具有本校特色的校本教材成为广大教育工作者努力探索的方向。就部分地区而言，一些学校开发出了数量可观的校本教材，并且在课时安排等方面给予了必要的保障。但总体上说，开发和利用的情况并不尽如人意。许多时候都是为了开发而开发，为了编写而编写。浪费了大量的人力、物力、财力，实际运用的效果却并不理想。校本教材的开发必须以就业为导向，以服务为宗旨，以职业能力为本位，以职业实践为主线，合理整合专业课程，探索模块化组合课程，增强专业课教材的实用性和适应性，实现培养目标与社会对人才需求的对接。 首先从企业的调研中找寻课题。任何一种课程的开发，都不可能脱离现实企业工作岗位对专业人员的需求，否则就失去了存在的价值。教材开发前的企业调研要求参与课程开发的专业教师对本专业的毕业生未来可能从事的工作的性质、任务、责任，以及技能和素质要求进行全面、系统的调查与分析，形成完整的调
青院附中小学部“儿童简笔画基础课程”课程纲要 基本信息： 课程的名称：儿童简笔画基础课程 开发教师：校本课程开发教师 授课对象：二年级（1）班中进行。 课时安排：周期为一学年，每周一课时。 课程目标： 1、以培养学生的创新精神为核心，以学生发展为本，尊重学生，信任学生，指 导学生，促使每一个学生生动活泼的发展，培养自尊、自强、自立的有独特个性完善人格，有创造精神的人才 2、本校本课程的设置是美术课堂教学的补充和延伸，与课堂教学相比更具灵活性 在小组活动中，最大限度调动学生对美术学习的积极性，真正做到延伸课堂、提高能力、培养兴趣、开发智能。 3、以儿童简笔画入手，培养学生对美术学习的兴趣，提高学生造型、欣赏、创作 能力为主要目的，教会学生简单进行色彩知识并能运用到实际创作中。 课程简介： 喜爱画画是孩子们的天性，只要他们有一支笔、一张纸，他们就会用生就好动的小手，以独特的绘画方式，表现自己的世界。 “儿童简笔画”是孩子喜爱的绘画形式。日常用品、服饰、建筑、交通工具、景物、花树瓜果、飞禽、走兽、鱼虫以及各类人物等形象都是少年儿童所喜闻乐见的，在造型上简单概括，在形式上生动活泼，画法上更是易仿易学。为了适应孩子的学习特点，书中按着本着由浅入深、由易到难、由静到动的顺序教孩子学画简笔画，待孩子们掌握了绘画的基本方法和技巧（如：比例、特征、动态、神态）后，便可以独立地自由创作了。
课程内容： “儿童简笔画基础课程”校本课程内容安排 课程实施： 1、校本课程人数仍然是二年级一班全体学生，大约30名左右。活动固定，每周 三一次活动，活动制度化。遇到有特殊情况择日进行，不轻易暂停。在活动中激发学生的责任感和荣誉感。精心制定活动计划，保证课程的深度、广度和密度。 2、为了能把校本课程深入开展下去，并取得一定的实效，我们还要着重面向家 长进行相关的宣传，争得家长的理解和更多支持，形成校内校外的合力，促进活动卓有成效地开展下去。所以在内容安排上我将以儿童简笔画为主，这种建立在学生兴趣基础之上的课程，会带来了学生学习激情的高涨。同时学生通过这些知识的学习，对发展自己个性，提高动手动脑能力以及增强学习美术的兴趣也有极大促进作用。
太好了！赶紧欣赏一下猫大哥在舞台上 第1课 初识Scratch 运行作品后，用键盘的四个方向键 控制，并观察作品的不同效果。 发现一：运行程序 我们一起开始Scratch 的学习之路吧！ 1.双击桌面上的 图标，打开Scratch ； 2.启动Scratch 后是英 文界面，两秒钟后会根 据操作系统自动变成中文界面。 脚本区 舞台 行动要领 认识SCRATCH 界面 体验SCRATCH 作品 体验创新SCRATCH 作品的乐趣 发现二：打开电脑中的作品 跟我来运行一个作品，看看它有多电脑里现在有作 1.单击“文件”，选择“打开”； 2.在“打开作品”对话框中选择“例子”中的“Animation ”文件夹中的“Trampoline”程序， 并点击“确定”。 发现三：运行作品 用鼠标单击舞台右上方 小绿旗，就可以了！ 小猴子，怎样 发现四：做改动
调皮的小猴子是这样修改作品的: 用鼠标双击脚本区中的指令积木也可以运行指令块；脚本区中不用的积木可以用鼠标拖回到命令区。 继续对程序做改动。 小提示：选中蹦床 角色后可以修改声音。 第2课 动起来 要把积木接 修改前 修改后 Scratch 简介 Scratch 是 MIT (麻省理工学院) 发展的一套新的程序语言，可以用来创造 交互式故事、动画、游戏、音乐和艺术。很适合8岁以上儿童使用，目前1.4 版已经完全支持中文界面，更方便使用，完全不用背指令，使用积木组合式的程序语言，让学习变得更轻松，并充满乐趣。 关键的关键，不在于学习了某种特殊的技能，而是在这个过程中，培养了孩子独立学习、独立解决问题的能力；而这个创造过程，是最让人快乐的。 所有的人都可以从麻省理工学院的网站免费下载，已经开发了Windows 系统， 发现一：轻松动来 体验“移动积木”并修改参数的乐趣 小猫走出舞台的解决办法 让小猫移到到指定的位置 鼠小弟，我们让 1．在“程序指令区”中将“控制” 中的 拖到“脚本区”； 2．再将 拖到“脚本区，如左图所示。 我们一起让他向 前走吧。 行动要领
低年级绘本阅读校本课程开发与实施方案校本课程是国家基础教育课程体系的重要组成部分，是国家规定、地方指导、学校开发的必修课程，校本课程开发是学校对国家和地方课程的补充和延伸，是落实基础教育课程改革精神，深入实施素质教育的主要内容。它的开发与实施将有利于学生的个性发展。有利于教师专业素质的提高、有利于学校特色的形成。 一、开发和实施校本课程的指导思想、目标和原则 ⒈指导思想 校本课程是学校自主开发的一门课程，由学生自主实践，自主学习为主，它与必修课程一起构成学校课程体系。校本课程的开发实施，有利于改变学生的学习方式，为学生提供学习过程中的方法选择和内容选择，体现教育内容的多元性和选择性。校本课程的开发与实施是一个科学的过程，建立和健全校本课程开发与实施的管理制度，是保证校本课程开发与实施质量的关键。校本课程开发，让教师自主决策，为教师的专业发展提供了广阔的空间，有利于培养教师的专业精神，提升教师的专业技能。 2.目标 绘本阅读是低年级学生阅读经历中不可或缺的一个重要环节，它是通向流畅、独立的文字阅读进程中的一个不可逾越的阶段。我们开发低年级绘本阅读校本课程课程，旨在把“绘本阅读”作为开展低年级学生语文综合性学习的一种载体，借助绘本，在看、想、听、说、读、写、做、演的综合性游戏式的活动中，提高低年级孩子听说读写的综合能力，培养对阅读的兴趣，对美的感受力，丰富的想象力，对周围世界的认识能力，培养乐于观察、乐于动手、乐于合作、乐于探究、乐于学习语文的情感，发展学生的个性，让学生在“悦读”中健康快乐地成长。 3.原则 （1）价值性原则根据小学生身心发展的规律和认知特点，在整个教材中渗透对儿童的情感、态度、价值观的教育，重视儿童良好品德与习惯的养成。 （2）适应性原则教材内容的选择与组织、活动的安排等应符合小学不同
校本课程简笔画评价标准 根据《基础教育课程改革纲要》和新一轮课程改革的精神，在执行国家课程和地方课程的同时，要着力开发校本课程（选修Ⅱ）。校本课程是整体推进素质教育的重要环节，为保证校本课程的实施质量，特制订校本课程评价标准。 一、评价原则 1、科学性原则。对课程的评价要运用科学的评价方法，提高评价的效度和信度。 2、可操作性原则。评价方法要简单可行，可操作性强。 3、素质培养的原则。对课程的评价要注重考查提高学生各方面的素质，培养学生的创新意识和创新能力。 4、参与性原则。对学生的评价注重校本课程的参与情况，作为学生学分考核的依据。 5、全面性原则。对教师的评价既要考虑到教师课程目标的实施情况，学生能力的提高水平，又要考虑到教材的编写质量。 二、评价内容 校本课程的评价包括三方面的内容：课程设置评价标准、课程方案评价标准、课程实施评价标准、学生学习情况的评价标准。 （1）课程设置评价标准 l、满足社会、地方需求：校本课程的开发应充分考虑到社会、地方经济发展对学生学识和能力的需求。 2、促进学生个性充分发展：校本课程应尽量满足学生的兴趣和需要，促进全体学生的个性特长的发展，为学生的可持续发展创造条件。 3、体现教师特长和学校特色：应根据学校的传统和优势，充分利用学校现有师资和条件，努力促进教师教育教学能力的提高和学校特色的形成。校本课程要保持一定的延续性和稳定性，特别是应体现课任教师的个性、才华，弘扬学校特色。 （2）课程方案评价标准。 课程方案评价的要素主要有：课程目标是否符合学校的办学宗旨或者说学校教育哲学，目标是否明确、清楚；课程内容的选择是否合适，所需的课程资源是否能够有效获取，内容的设计是否具体有弹性；课程组织是否恰当，是否符合学生的身心发展的特点；课程评价的方式方法是否恰当；整个课程方案是否切实可行；等等。 （3）课程实施方案评价标准。
浅谈个人形象和形体训练对教师的作用 谭晓东 （华南师范大学生命科学学院 10级科学四班，20102501024） 摘要个人形象是由外在形象和内在形象两方面构成的，个人形象的好坏直接影响个人的发 展。形体训练是通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表 现能力。教师形象美是教师的外在美和内在美的统一。外在美主要是指教师的语言美和仪表 美，内在美指教师的道德美和品质美。语言、仪表、道德和品质方面的修养是构成教师形象 必不可少的因素，缺少其中任一部分，都会削弱其审美价值。 关键词个人形象形体训练教师 Abstract Personal image is composed of image of the external and internal image two aspects constitute, personal image directly affect the development of the individual. Physique training is through a variety of means of training to improve body condition, improve the human good shape control ability and the performance ability. Teachers are teachers of external and internal beauty of unity. External beauty is mainly refers to the teacher s language beauty and appearance beauty, inner world teachers' moral beauty and the beauty of quality. Language, instrumentation, moral and quality cultivation is composed of teachers' image essential factors, the lack of any part thereof, will weaken its aesthetic value. Key words Personal image Physical training teacher 形象是物质存在的一种空间形式。也是精神状态的一种表述，并作用于人们的感官。教师形象是教书育人、为人师表的人格魅力。是人类灵魂工程师的风采展现。是目前职业道德建设中一个不容忽视的问题。良好的教师形象是美的化身，是学生模仿、追求、敬重的偶像：不良的教师形象不仅让学生品头论足，产生疑惑。而且给社会职业道德造成影响，留下遗憾。当前，在各个大专院校投入大量资金进行教学硬环境建设时。教师形象设计在育人软环境建设中理应受到重视，逐渐完善。但是这个环节至今仍没有引起人们的关注。严重影响着师生的审美心态。有些教师形象意识淡薄，不注重自身形象设计，甚至不修边幅、蓬头垢面就走上了讲台，在学生面前，形体仪表不合度，衣着穿戴不合理。言谈举止存在着严重的陋习。令学生深感寒酸。为改变这一状态，树立良好的教师形象。适应当代教育发展需要。很有必要提出教师形象设计问题。以引起教育研究部门乃至全社会的关注。 一、形象与形体的定义
第 1 课初识 Scratch 行动要领 认识 SCRATCH界面 体验 SCRATCH作品 体验创新 SCRATCH作品的乐趣
发现一：运行程序 我们一起开始Scratch 的学习之路吧！太好了！赶紧欣赏一 下猫大哥在舞台上 舞台 脚本区 1. 双击桌面上的 图标，打开 Scratch ； 2. 启动 Scratch 后是英 文界面，两秒钟后会根 据操作系统自动变成中 文界面。
发现二：打开电脑中的作品 电脑里现在有作 品吗 1.单击“文件”，选择“打开”； 2.在“打开作品”对话框中选择“例子”中的“ Animation ”文件夹中的“ Trampoline ”程序，并点击“确定”。跟我来运行一个作品，看看它有多
发现三：运行作品 小猴子，怎样 可以开始 用鼠标单击舞台右上方 小绿旗，就可以了！ 运行作品后，用键盘的四个方向键控制，并观察作品的不同效果。 发现四：做改动
调皮的小猴子是这样修改作品的: 修改后 修改前 用鼠标双击脚本区中的指令积木也可以运行指令块；脚本区中不用的积木可以用鼠标拖回到命令区。 继续对程序做改动。 小提示：选中蹦床角色后可以修改声音。 Scratch 简介 Scratch 是 MIT ( 麻省理工学院 )发展的一套新的程序语言，可以用来创造交互式故事、动画、游戏、音乐和艺术。很适合8 岁以上儿童使用，目前版已 经完全支持中文界面，更方便使用，完全不用背指令，使用积木组合式的程序 语言，让学习变得更轻松，并充满乐趣。 关键的关键，不在于学习了某种特殊的技能，而是在这个过程中，培养了孩子独立学习、独立解决问题的能力；而这个创造过程，是最让人快乐的。 所有的人都可以从麻省理工学院的网站免费下载，已经开发了Windows 系统，
信息技术校本研修计划 【篇一】 为了不断提高自己的教育教学水平和业务素质，更好地适应社会，跟上幼教前进的步伐，我要不断地学习和完善自己，提高自身综合素质，特制定个人研修计划，具体内容如下： 一、自我研修 1、主动参加骨干教师培训，不断反思总结，提高自身素质和专业水平。 2、主动参加各种教育教学活动，并做好示范引领作用。 3、阅读一些幼儿教育方面的书籍并撰写读书笔记。 4、认真学习《3--6岁儿童学习与发展指南》《纲要》。 5、大练基本功，利用空余时间练习弹唱、绘画、舞蹈等专业技能。 二、示范引领，传帮带 为了提高教师的整体素质和教育教学水平，发挥骨干教师的传、帮、带作用，促进教师之间相互学习。本学期我与本班张老师结对，为尽快的共同成长，特制定如下计划： 1、在师德师风、业务素养方面以身作则，起到模范带头作用。 2、注重日常工作的引导，及时指出张老师在日常工作中存在的一些问题，引导其及时改进。 3、听张老师的课，认真记录，按照一节好课的评价标准认真评课，及时指出张老师上课中的优缺点，对如何改进提出合理化建议。 4、指导张老师如何撰写教案、如何进行二次备课、如何撰写教学反思、观察记录和活动实录等。 5、指导张老师主动与父母沟通，并主动取得父母的支持与配合。 6、建议张老师多阅读一些幼教方面的书籍，在书籍中领略教育的真谛。 三、园本专题培训 1、对“幼儿园家园共育工作”和“幼儿园体验式父母会”进行全员培训。 2、对“园本主题活动课程”进行专题研讨，其中包括主题的选择，主题内容的生成，主题活动设计等。
【篇二】 一、营造良好的教学环境 良好的信息技术学习氛围是有效教学的前提。学校和教师应努力创造条件,给学生营造好学习信息技术的大环境。一方面,要尽可能给学生提供学习所需的物质条件,大到校园的整体规划,小到图书馆、机房和教室的建设,都要考虑到信息环境的营造;另一方面,更要以改善学生的学习方式、激发学生的探究欲望为出发点,设计与学生的学习、生活相适应的信息文化环境。 其次,要营造好学生课堂学习的小环境,教师应在引导学生把握知识体系的基础上,适当放手,让学生通过自主探索掌握技术工具的操作方法与应用技巧,在过程中认识和理解相关概念和原理,陶冶心性,形成健康人格;教师要做好指导和调控,有计划地让每个学生亲历与体验需求分析、方案设计以及方案实施等解决问题的完整过程,鼓励学生在过程中积极思维、大胆想象、勇于创新。培养学生自主、合作、探究的学习方式。 二、从教学方法方面入手 信息技术课是一门既有趣味又苦涩难学的学科,若是脱离实际讲一些枯燥的理论知识,学生会觉得乏味,而且不容易引起学生学习的兴趣。那么,教学的成功与否,教学方法的选择和使用是关键,选择合适的教学方法,将对教师的教、学生的学起到事半功倍的作用。首先,可以学习、借鉴其他科目的成功经验,根据教学需要恰当地采用讲解、观察、讨论、参观、实践等方法,做到兼容并蓄、取长补短。其次,可以吸收国内外信息技术教学的成功经验,在继承的基础上大胆改革,探索新的教学方法与教学模式。 要从教学实际出发,根据不同的教学目标、内容、对象和条件等,灵活、恰当地选用教学方法,并善于将各种方法有机地结合起来。任何一种方法和模式的选择和使用,都应该建立在深入理解其内涵的基础上。譬如,“任务驱动”教学强调让学生在密切联系学习、生活和社会实际的有意义的“任务”情境中,通过完成任务来学习知识、获得技能、形成能力、内化伦理。因此,要正确认识任务驱动中“任务”的特定含义,使用中要坚持科学、适度、适当的原则,避免滥用和泛化;要注意任务的情境性、有意义性、可操作性;任务大小要适当、要求应具体,各任务之间还要相互联系,形成循序渐进的梯度,组成一个任务链,以便学生踏着任务的阶梯去建构知识。 三、处理好教师、学生及教材的关系 首先,教师要关注学生的情感,以学生发展为本。现代社会的发展、课程改革的理念,要求现代课堂教学要建立新型的、平等的、和谐的师生关系,传统教学中教师对学生居高临下的训导、灌输,随意摆布的教学行为应彻底屏弃。要确认学生是一个有一定生活经验、认知基础和解决问题能力的"会学"个体,是一个独立构建个体。我们既要重视他的情感过程,同时也要注意到学生的思维过程。 其次,信息技术发展飞快,新技术新应用更新非常快。教材中所提到的软件,市场上已有更新的版本;更好的软件能使某一应用更方便、实现更好效果。在使用教材时,我们的教师不可能每一个软件都能讲到,因此应教会学生逐类旁通。另一方面具有创造性的教师应使课本上的知识"活"起来,要针对学生的心
编写校本教材的基本步骤 在开发校本课程的过程中，编写校本教材是一项非常重要的工作。目前，多数学校的校本教材都是“三合一”呈册（即教材内容、教师用书、学生读本合一）。按此模式，编写校本教材的基本步骤是： 第一步，确定编者。建立编写组，包括组长、编者、顾问等人员组成。 第二步，初定框架。编写组集体对校内外环境进行分析，讨论增长学生知识的范围，学校现有资源和可提供的能力，最后统一认识，明确校本课程及校本教材的目标，商定编写校本教材的范围轮廓，并拟出提纲。 第三步，组员分工。首先应制定编写校本教材的计划（或方案）；其次是编写组成员进行分工，按要求负责收集有关信息和资料。 第四步，筛选资料。将收集的资料进行整理汇总，商讨教材分类内容的多少比列，重点分析哪类的资料需要增减或修改，然后有针对性地做好这方面工作。 第五步，草拟初稿。初步商定板样模式，各成员按照分工要求，分类编写校本教材的初稿内容。 第六步，教学实验。这是编写校本教材过程中的一个重要环节，应制定好试验计划，选择合适的试验班，确定具体的试验时间，并准备好试验所需的教学材料和用具等。通过
试验，着重了解和掌握以下情况：大多学生对校本教材内容的学习意愿与态度，哪些教学策略和教学手段比较适宜，设置的教学重点、难点是否适当，关于学习评价内容、标准和办法等。 第七步，丰富教材。把教学试验所了解和掌握的较成熟内容和图片，选入到教材之中，涉及到学分的内容可设计成模块，以充实教材。 第八步，编写定稿。校本教材一般包括以下内容：封面，编写人员名单，学校编导人员名单，序或前言，编写说明，目录，教学内容，编后记，参考文献，封底。 编写时应注意的是： 其一，教材内容是校本教材的主体，通常采用章节的顺序来写比较适宜，选择的板式可以多样，但起码应有要点提示、教学重点和难点、教学步骤、教法和学法建议、学习思考和解答等内容； 其二，所编写的校本教材，要图文并茂，插图要尽量选用本校学生、教师和环境背景； 其三，邀请一些专家进行指导，教材的呈现方式为纸质和电子版两种；
浅谈形体训练与大学生 [摘要] 形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力。不仅可以增进健康，增强体质，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，还可以培养良好的气质，从而达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一。 [关键词] 形体训练、气质、形体美、气质美、健康 一．形体训练的作用 1.有利于大学生培养正确的审美观念。爱美之心人皆有之，可谓是人的天性。当代大学生朝气蓬勃，希望得到众人的肯定，十分重视自身外在形体的美。可由于缺乏对形体美内涵的正确理解和认识，许多大学生往往认为瘦就是好的形体标准，常常在要健康形体还是要瘦身材之间困惑。有的选择健康的学生，也只是知道摄取营养，缺乏锻炼，久之就形成了脂肪堆积，出现了肥胖体型，这是由于在形体审美评价和审美取向之间存在着差距，二者不能统一而造成的。形体训练是对大学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。它能使大学生树立正确的形体审美标准，具备辨别审美取向的能力，掌握科学的方法和途径，获得形体美的知识，让学生懂得形体美来自健康与强壮，来自蕴藏着充沛的精力、焕发着蓬勃生机的身体。 2.增进大学生身体的健康。形体训练是以身体练习为基础手段，匀称和谐地发展人体、增强体质、促进人体形体更加健美的一种体育运动。它是通过基本动作练习和强度不同的成套动作练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，对心血管功能、柔韧性、协调性、力量及耐力素质，对有效地改变体重、体脂等身体成分有十分显著的作用。例如，采用对肩、腰、腿等部位的拉伸练习来发展学生的柔韧性；采用舞蹈、健美操等组合动作的练习来发展学生的协调性；采用基本功中的俯卧撑、仰卧起坐、踢腿等动作练习来发展学生的力量和弹跳力；采用跑跳操等练习来提高学生的耐力。通过这些练习，提高了学生的健康水平，改善了身材的不足，让学生的精力更加充沛、旺盛，使学习和工作更有节奏和效率。 3.塑造良好的个人形象，有利于大学生的人际交往。第一印象是非常重要的，因为人们对一个人首先感知的是他的外表。当大学生第一次展示在别人面前，端庄而又充满活力的外表和富有生气的精神面貌，这样的第一印象肯定非常好，无形之中就会创造一个良好的开端，在个人求职和社交活动中会起到非常关键的作用。在服务业飞速发展的今天，大学生是未来职场的主要力量，社会对他们提出的要求会更高。形体训练的过程中，学生可以正确认识现实生活，掌握职业礼仪的规范与标准，获得今后职业所需的悦目的仪表和举止，以健美的身体实现自我，逐渐适应激烈的职业竞争，获得一定的社会效益，为自己创造更美好的未来。 二．形体训练的方法 1.大学生要重视三姿(站、坐、走三种姿态)的训练。站、坐、走三种姿态是人体的基本姿态，是人体在做动作的过程中，身体各部位的方向、位置和形体。标准正确的基本姿态并不是天生就有的，它必须经过后天的训练和培养才能形成。形体训练之初，就应从基础的“三姿”(站、坐、走)训练开始。大学生在生活中也要习惯化正确的三姿，如在教室听课时，在公车上、在排队等候时，在背诵课文时，随时都要保持
学校课程开发及实施方案 一、开发及实施背景 教育部《基础教育课程改革纲要》中指出：“改变课程管理过于集中的状况，实行国家、地方、学校三级课程管理，增强课程对地方、学校及学生的适应性”；“学校在执行国家课程和地方课程的同时，结合本校的传统和优势、学生的兴趣和需要，开设或选用适合本校的课程”。学校课程是国家课程标准中一项不可缺少的重要组成部分，它的开发有利于全面落实党的教育方针，有利于实现学生的主动、生动、全面发展，有利于促进教师的专业发展。学校课程的开发与实施，给学校的特色发展、教师的专业发展、学生的个性发展提供了新的舞台。我校根据实际，把学校课程做为国家课程的一种校本化开发，以培养学生的兴趣特长、创新思维习惯和实践能力，采用“自主、合作、探究”的学习方式，全面提高学生的素质，尽可能发挥每个学生的个性与特长，让每个学生学有所长(chang)，学有所长(zhang)。 二、指导思想 从我校办学理念、培养目标和办学特色出发，本着有效利用现有教育资源，依靠本校教师和专家、家长共同开发的原则,开发具有博文特色的学校课程，以体现个体差异、全面育人的开发宗旨，为学生提供品德形成与人格发展、潜能开发与认知发展、身体与心理发展、艺术审美、综合实践等方面的学习经历，促进学生主动、和谐发展。 三、开发原则 1．立足本地，因地制宜 黄岛是一方古老而又美丽的土地，它不仅有灵秀的山水，丰饶的物产，还蕴涵着深厚的文化底蕴。沧海桑田、历史变迁，许多名胜古迹令人瞩目、许多名产令人神往、许多风流人物流传史册。因此，我们立足本地，让孩子们从关注身边的名胜、名人、名产开始，通过系列调查活动，让学生了解家乡的名胜、名人和名产，珍爱名人、关注名胜、保护和发展名产；关注家庭、社区、民族和人类的
浅谈形体训练与良好气质的培养 摘要：形体训练是以人体科学理论为基础，通过各种训练手段用以改善形体的状态，提高人体良好形态的控制能力和表现能力。不仅可以增进健康，增强体质，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，还可以培养良好的气质，从而达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一。 背景：形体训练、气质、形体美、气质美、培养当今社会不仅拜金，也拜美。千姿百态的美激起了不同时代的人们对不同美的欣赏与追求。事实证明，形体之美胜于容颜之美，而气质之美是最高境界的美，历久弥芳。形体训练不仅可以增进健康，增强体质，改善和塑造人的体型与体态、陶冶美的情操，还可以培养良好的气质，从而达到外在的形体美与内在的气质美的完美统一。 一、形体美与气质美 人体美包括两个方面：一是作为自然人外在的形体美；二是作为社会人内在的气质美。形体，是指人身体的形态，由体格、体型、姿态三个方面构成。形体美是一种综合的整体美，它既包含了人体外表形状、轮廓的美，又包含了人体在各种活动中表现出来的体态美。所谓形体美，就是健壮体格、完美体型、优美姿态融会而成的、展现出来的和谐的美。男性的粗犷强壮和女性柔美的曲线是人们不断追求的形体美的目标。 气质美，就是以充分反映出积极个性心理特点的个性美。气质美，属于一种内在美、精神美，是以一个人的文化、知识、思想修养、道德品质为基础的，通过对待生活的态度、情感、行为等直观地表现出来。人们观察、评价一个人的气质时，往往是“由表及里”，透过对方的眼光、神情、谈吐，才能观察到一个人的气质。在现实生活中，气质好的人，的确能给人以美的享受。比如外貌秀丽，举止端庄，性格温柔给人以恬静的静态气质美；身材魁梧、行动矫健，性格豪爽的人，给人以粗犷的动态气质美；外貌英俊，举止文雅，性格沉稳的人，给人以高洁优雅的气质美。但也有相当数量的一些人只注意穿着打扮，并不怎么注意自己的气质是否给人以美感。这种简单的外表美总是肤浅而短暂的，如同天上的流云，转瞬即逝。气质美看似无形，实为有形。它是通过一个人对待生活的态度、个性特征、言行举止等表现出来的。气质外化在一个人的举手投足之间。追求美而不误解美、亵渎美，这就要求我们每一个热爱美、追求美的人都要从生活中领悟美的真谛，把美的外貌和美的气质、美的德行与美的语言结合起来，展现出人格、气质、外表的一个完整的美好形象来。形体训练可以强健身体、优化姿态、使动作准确，通过科学形体训练能够有效地塑造身体的健美姿态，还能在优雅的动作中学会正确地鞠躬、挺拔地走路、优雅地伸手。能让学习者的动作和姿态变得更为漂亮，能让学习者的形体和气质修养得到更好的完善。 二、形体训练是培养良好气质的重要途径 良好气质的培养，有很多途径，比如得体的穿着，恰当的修饰，谨慎的小节，适中的言谈，高雅的品位，良好的品德等等，形体训练是培养良好气质的重要途径。(一)通过人体力学原理来改变人的体态 在当今社会，有相当一部分人都呈现弓腰驼背的体态。用人体力学的理论来解释这一不良体态，表现为脊柱弯曲，脊柱弯曲基本都是前后方向的，通常是弯腰驼背。腰弯一般都是向前弯，根本原因是在骨盆，因为骨盆是向前倾斜的。所以要从根本上矫正腰的弯度，就得矫正骨盆的前倾。人体重心位于骨盆的位置，重心前移和骨盆前倾同步。相对于脚的位置来说，脊柱挺拔者的重心位于脚跟部位，弯腰驼背者的重心
信息技术校本课程开发方案 一、课程开发的目的与背景 由于长期的“应试教育”的影响，造成学生被动学习，不会学习，教学效率低，这严重影响学生的身心健康，而且还影响了学生个性的发展，新课程的改革更是把“人的发展”放在重要的位置。 为了能使孩子们更好地成长，对他们加强信息技术素养、特别是操作技能的培养，应是素质教育的重要组成部分。我校从建校就开设计算机课，通过该课程的教学，使学生掌握最基本的电脑操作技术。主要通过硬件基础、操作系统、文字处理、从网上获取信息、信息发布（网页制作）以及程序设计基础几个模块的学习，使学生掌握最简单的信息的获取、处理、存储、传输等技术。几年来的实践证明，学生们不仅掌握了一定的信息技术基本知识和操作技能，而且进一步激发学生对本课程的学习兴趣、增强学习信心，令人倍感欣慰。 我校一直努力构建“全面+特色”办学模式。“办一所有个性的特色学校”，这是全体师生共同追求，也是社会各界对立发中学的殷切期待。希望通过学校的信息技术教育来提高子女的电脑操作水平、从网上获取资料的能力、完成简单的文字处理等，更好地锻炼学生的动手能力，从而培养学生独立解决问题的能力，这就对学校提出了更高的要求，可以说我校信息技术校本课程，正是在这种形式下开设的，是时代发展的产物。 我校有着较为丰富的课程资源：先后建起两个机房、校园网等。3位专职的信息技术教师，近年的风雨兼程奋力拼博，不断积累宝贵的经验，不断茁壮成长，如今信息技术教学已初见成效，取得令人欣喜的好成绩：马宁、崔红娟等老师在信息技术与学科整合课堂竞赛”中获奖，还有一大批学生获计算机大赛一等奖，为了进一步提升计算机爱好者的操作水平，我们到了非开选修课的时候了。 二、校本课程开发总体目标： 根据本校自身优势，经校课程开发小组共同讨论，初步确定我校现阶段信息技术校本课程的总体目标为： 1．通过信息技术学习，培养学生在信息技术方面的能力，从而提高学生综合素养和能力，激发学生对信息技术的兴趣。 2．让每个学生都学有所长，通过信息技术教育，努力培养自己的一技之长，为他们今后的自我发展提供空间。 3．通过学习信息技术，培养学生的团队精神和集体主义荣誉感 4．培养学生的创新精神和实践能力 三、校本课程的设置
浅谈形体塑造与气质培养的关系 [摘要]：人除了有很好的形体之外，还要有内在气质支撑才能真正达到形体美的完美境地。形体训练在培养人们形体美的同时又培养了人们的高雅气质，达到了内在美与外在美的统一。形体训练的过程又是气质培养的过程。[关键词]：形体美训练气质培养 随着时代的发展，社会对人才综合素质的要求越来越高，要使自己能在激烈的人才竞争中处于优势，以在社会中赢得自己的一席之地，除了具备一定的专业知识和技能外，同时还须拥有美好的形体和高雅的气质。但是由于过去人们对青少年成长发育时期的形体状况不重视，十分缺乏科学系统的教学与训练，以至出现许多营养过盛的肥胖症，甚至不同程度的身体形态畸形，站相、坐相不正，驼背扣胸，走路内、外八字脚等。进行形体教学与训练，不仅能提高健康水平，而且对修饰改善和矫正身体的不良姿势，形成健美的体态有着特殊的功效。黑格尔曾说过：“人与动物的躯体大致上很一致，所不同的是人的躯体不是一种单存的自然存在物。在他的形状与结构中，体现了一种精神，表现了一种更高的内在生活。”高雅的气质则是更高内在生活的一种体现。由此可见内在生活的重要性。诱人的形体可以通过科学系统的形体训练来实现，而气质的培养从何而来呢？它的培养又与形体训练中所提出的：以全面育人、提高人才质量出发，以塑造完美体形和良好气质为核心这一宗旨有什么关系呢？本文针对此问题，旨在初步探讨形体塑造过程中与气质培养的关系。 1 有关气质的基本理论 气质的要素包括性情、魄力、风格、气度等方面的内容。有关气质的解释通常有两种：一是心理、生理学的概念，指人的高级神经活动在人的行动上的表现，一般可分为胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质四种基本类型。现代科学发现人的气质不一定只是单一的某一种气质，许多人往往是集两种或多种气质于一身。因此，在某些时候他可能表现出另一种气质为主的特点。这些人即是具有气质的双重性和多重性的。二是人才学讲的职业气质，即熟悉自己专业后产生的自动化、完善化的行为方式和大脑皮层中形成的动力定型。换言之：气质是人的心理活动稳定的动力性特征。所谓动力性特征指的是心理活动发出的力量的强弱、变化的快慢和其均衡程度等特点。据现代汉语大词典介绍：气质是指人的生理心理等素质，是相当稳定的个性特点；或是指风度。个性特点的形成有两个因素：一是遗传因素；二是环境与教育。气质在很大程度上受制于先天的遗传因素，而决定因素是环境与教育。实践证明，气质特征是可以改变的，它会随着年龄的增长，社会生活条件的变化，特别是在教育环境的影响下，气质的消极方面是可以控制和调节的。我们完全可以通过各种教育手段有针对性的克服学生气质的消极方面，发挥气质的积极方面。所以气质具有可塑性。形体训练过程中就包含着许多行之有效有效的教育手段。 2 形体训练的重要性 健康的人体是美的，人体美是最自然、最基本的美。形体美以其匀称的体态和柔和的线条，以形动人，以情感人，成为大自然中最完美的一部分，标志着人的健康和尊严。真正的形体美达到完美的境地必须是内在高雅的气质与外在健美的形体结合起来的双重效果。内在的气质通过外在的形体表现出来，同时内在气质也支持外在形体表现的更加完美。因此，形体美是人体最崇高和最被热切追求的目标之一。今天的人们也日益认识到形体训练的重要性。形体训练是以人体科
第一章 计算机硬件系统简述 第一节 硬件的组成 计算机是一个整体的系统，它由硬件系统和软件系统两大部分组成。硬件是构成计算机的各种有形设备的总称，它是计算机的物质基础；软件是指计算机正常运行所需要的各种程序和数据，其作用是发挥和扩大计算机的功能，使计算机完成各项任务。这两个部分相辅相成、不可分割。 一、微型计算机的组成 微型计算机是由硬件系统和软件系统两大部分组成。如图1所示。 语言处理程序 硬件系统 软件系统 主 机 外部设备 系统软件 应用软件 （中央处理器CPU ） （只读存储器ROM ） （随机存取存储器RAM ） 控制器 （、、） 输入设备 键盘 鼠标 图形扫描仪等 （、、） 输出设备 显示器 打印机 音响等 （、、、、） 外存储器 硬磁盘 软磁盘 磁带 光盘 移动存储设备等 操作系统 DOS 操作系统 Windows 操作系统编译程序汇编程序 文字处理软件 辅助设计软件表格处理软件实施控制软件 计 算机系统 运算器 存储系统 UNIX ，Linux 操作系统 解释程序 图1计算机系统 硬件（hardware ）是指实际的物理设备，包括计算机主机和外部设备。 软件（software ）是指实现算法的程序和相关文档，包括计算机本身运行所需要的系统软件和用户实际操作过程中使用的应用软件。 在计算机中硬件是基础，软件用来发挥硬件的功能，若没有硬件，软件就没有物质
基础，计算机就无法运行。 二、计算机的硬件系统 计算机的硬件部分指构成计算机的物理设备的部分，这些设备是摸得着、看得见的，我们平时看到的计算机的外观其实就是计算机的硬件部分。如图2所示。 目前所使用的各种型号的计算机均属于冯·诺依曼结构计算机，主要由控制器、运算器、存储器、输入设备和输出设备五大部分组成。下面来分别介绍各部分的功能。 图2计算机硬件 1．CPU（中央处理器） CPU由运算器和控制器组成，它是计算机的核心部分。因为控制器和运算器之间需要频繁地进行大量的信息交换，共用一些存储单元，所以常常将它们合称为中央处理器，即CPU。如图3所示。
校本课程开发的一般流程 作为新生事物的校本课程开发，它没有形成固定的程序，也没有现成的经验。我们只能在总结学校操作层面经验的基础上，勾勒出校本课程开发流程的五个步骤。 1.明确理念。校本课程开发不仅仅是一种方法或技巧，而是一种理念，关涉一种教育哲学。在校本课程开发理念的问题上，目前主要有这样几个方面的认识：学生发展为本的课程取向；教师主体的开发程式；全员参与的合作精神；民主公平的教育观念；个性化的价值追求以及广泛多样的课程资源观。正确的理念能够指引校本课程的开发方向，形成教育合力，凝聚学校特色，促成学校优势和学生人性的全面和谐发展和人格的**臻完善与自我实现。明确理念的方式主要有：（1）概念化。通过概念界定把一些模糊、笼统的理念明晰化和概括化；（2）总结法。把一些散乱杂芜的课程理念通过总结、归纳，使之纯化和结构化；（3）提升法。把一些停留在感性或经验阶段的理念进行提升，使之理论化和特色化；（4）引入法。把一些教育理论家的富有创意和智慧的理念引入学校中来。在明确理念的前提下，学校自主决策，教师参与课程设计，在集体合作、探究与共享中进行校本课程开发。 2.情况分析。校本课程的开发既要科学规范，又要符合实际。应在先进的办学理念指导下对学校内、外部的情况进行详尽地分析。外部情况的分析包括社会和地区文化的变迁、社会和家长的期望与价值观、课程政策的改变、教师培训机构、研究中心等的潜在作用、地方和社区的课程资源存量等。内部情况的分析包括学生的资质、知识、习惯、兴趣、能力、已有经验与需要、校长和教师的价值观、兴趣、技巧、知识和经验、优势与缺陷、学校的氛围、权力结构以及课程的
信息资源、能力资源和物质资源。只有把学校的资源条件分析透了，才能决定做何种程度的开发。这个步骤一般在开发的起始阶段进行，多采用问卷、观察、访谈等形式进行调查，获取资料，在此基础上，进行系统分析。 3.制定目标。在分析与研究情况的基础上，通过课程审议委员会的审议，制定校本课程的目标。目标是有层次的，包括一般目标与特殊目标，前者指教育的价值或哲学；后者指学生通过实施相应的课程之后，所应具备的价值观和具体的知识与能力。 4.设计方案。课程目标的制定为课程方案的设计指引了方向，在此基础上进行其他因素的分析研究，从而确立学校层面的校本课程开发方案。校本课程的开发方案包括两种：一种是学校层面的校本课程开发方案，它属于学校校本课程开发的整体方案；另一种是教师层面的校本课程方案，它属于具体某一门类的课程方案，又称为“课程纲要”。其主要议题包括：课程目标、课程内容、参考资料、教学组织方式、课程实施说明、考核评价说明等。 5.实施与评价。校本课程的实施是一个连续的、动态的过程。作为课程实施主体的学校、教师和学生个人，要强化新的课程理念和特色意识，应创造条件和氛围，合理地利用教育资源，支持校本课程的有效实施。课程主体不仅要研究校本课程方案的落实程度，还要研究在执行一个具体课程的过程中，按照实际情况对课程方案是否进行了一些调适，并关注影响课程管理的相关因素。 由于具体的学习情境千差万别，应拟定评价标准，并根据评价的反馈重组、修订校本课程方案。吴刚平先生认为，从操作方式看，校本课程开发的评价可以分为准备阶段的背景性评价、编制阶段的实质性评价以及使用阶段的诊断性评
目录 第一单元、儿童线画、简笔画 ----------------------------错误！未定义书签。 第一课、西瓜-------------------------------------------3 第二课、田野-------------------------------------------4 第三课、水仙花-----------------------------------------5 第四课、青蛙-------------------------------------------6 第五课、马蹄莲-----------------------------------------7 第六课、和平鸽-----------------------------------------8 第七课、树---------------------------------------------9 第八课、动物的画法之鸭子-------------------------------11 第九课、动物的画法之刺猬-------------------------------13 第十课、动物的画法之猫头鹰-----------------------------14 第二单元、水彩笔画、油画棒画、蜡笔画-------------------16 第一课、涂鸦-------------------------------------------17 第二课、水彩画-----------------------------------------19 第三课、油画棒画、蜡笔画-------------------------------21 第三单元、水墨画---------------------------------------26 第四单元、素描-----------------------------------------29