郑州****** 高效能服饰团队建设
培
训
方
案
感谢您在百忙之中查阅本课程方案，我们因您的关注而倍增动力！
本案是专为贵学校制订的高效能服饰团队建设课程方案，较为全面地介绍了课程的设计及训练内容。相信能够为您带去培训的新鲜理念，同时可以为您的工作助一臂之力！
我们将以最优的服务态度来完成这一次的培训项目！
量身订制的训练课程！
有口皆碑的培训效果！
优质低价的课程设计！
严谨科学的安全保障！
负责人：赵建伟
联系电话：136********
日期：2014年03月
一、客户简介
二、客户需求
通过和相关负责人的沟通，确定此次的主要培训需求如下：
?增强全体学员的领导力、执行力和凝聚力以及团队合作精神的重视度，
提升学员与下级的有效沟通能力和信任、协作、组织能力；
?调动每一位学员的工作激情，培养学员的上进心和主观能动性；
?感受生命真谛，懂得感恩，学会用心工作和善待生活；
?在乐趣中学会思考，在挑战中体验收获；
?打造一支开拓、创新、严谨、踏实的高绩效培训团队；
三、培训目标
培训目标如下：
?建立新团队的情感与信任，让学员意识到诚信与责任的重要性；
?增强全体学员干部的领导力、执行力和凝聚力以及团队合作精神，提升
学员干部与下属的有效沟通能力和信任、协作、组织能力；
?调动每一位学员的工作激情，培养学员的上进心和主观能动性；
?感受生命真谛，懂得感恩，学会用心工作和善待生活；
?让大家用新的思维去考虑问题并建立强有力的领导执行意识，同时掌握
领导和执行的方法。
拓展训练简介
一、拓展培训的起源
拓展训练起源于二战时期，当时盟军在大西洋的海上运输线经常受到纳粹德国的攻击、致使英国的大部分船只船体下沉、船员纷纷落水，由于海水冰冷，又远离陆地，所以造成大批量的人员牺牲。但也会有一部分人能够生存下来。奇怪的是活下来的那些人并不是一些年轻的水手，而是在那艘船上年纪相对要长的老水手，一些心理学家和军事专家通过研究得出结论：当灾难来临时候，决定你是否生存最关键的因素不是你的体能，而是你的心理素质。年老的水手有着丰富的经历和阅历，沉着冷静分析当时所处的环境，怀着坚定的生存信念，最终摆脱了厄运对他们的纠缠。而年轻的水手们，当灾难来临的时候，精神的沮丧会导致人的生理防线全面崩溃，造成体力的急剧下降，最终的结果是死亡。
后来毕业于牛津大学的德国人库尔特.汉恩和英国人劳伦斯.豪尔特在陆地上建立一所阿伯德威海上训练学校，定期把海员送到这样的学校里参加一些高空跳跃等一些项目用以提高海员的心理素质。当时这所学校对盟军的兵员保障起到非常积极的作用。阿伯德威就是体验式培训最初的一个雏形。二战结束后、这所学校的功能也随之退
化，后来一些组织行为专家从这所学校的培训模式里得到启发。他们认为：随着社会的进步，当人们进入工业化社会，很多社会人和管理者经常遭遇着落海水手同样的景遇，人们在面对节奏飞快的工作氛围和人际复杂的社会氛围，往往会造成很多社会人的情绪焦躁、精神压抑、更为严重的很多人承受不了压力会作出极端的行为。种种这些现象给企业和个人带来很大的损失。于是在英国慢慢形成以培训管理者和企业人为对象、以培训管理者的心理适应能力和管理技能作为培训目标的学校。也就是现在发展迅速的拓展训练。
拓展训练是一种全新培训方式，隶属体验式学习，它以学员为中心，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动，使学员在解决问题应对挑战的过程中，达到“超越自我，熔炼团队”等训练目的。
二、拓展培训的突出特点
投入为先：拓展培训的所
有项目都以体能活动为引导，
引发出认知活动、情感活动、
意志活动和交往活动，有明确
的操作过程，要求学员全情投
入才能获得最大价值。
挑战自我：拓展培训
的项目都具有一定的难
度，表现在心理素质的考
验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"心理极限"。
熔炼团队：体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识。
高峰体验：在克服困难，
顺利完成培训项目要求以后，
学员能够体会到发自内心的
胜利感和自豪感，获得人生难
得的高峰体验。
自我教育：培训师只会在
训练前把课程的内容、目的、
要求以及必要的安全注意事项
向学员讲清楚，活动中一般不
进行讲述，也不参与讨论，充
分尊重学员的主体地位和主观
能动性。
三、拓展培训的作用
通过拓展培训，参训者在如下方面有显著的提高：
认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；
克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；
启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；
认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；
改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练项目简介
部分培训项目
项目一：信任背摔
【程序】：每位学员依次从高1.7米左右台上背向倒在下面其他所有学员搭成的保护网上；
【功能】：增进参训人员间的信任关系，增强自信心，让团队成员感受换位思考；【时长】：60-90分钟；
项目二：高空断桥
【程序】：学员依次从高8.5米的断桥上跨越到距其1.5米的对面；
【功能】：个人超越，感受团队的鼓励；
【时长】：60-90分钟；
项目三：铁甲战车
【程序】：各个团队成员站在用报纸和胶带做成的轮子里行走；
【功能】：体会团队的发展过程及团队的凝聚力；
【时长】：60-90分钟；
项目四：生死电网
【程序】：所有队员在规定时间内穿越网洞，其间不能碰触电网；
【功能】：体会计划对于工作的重要性，把握组织、控制对工作的开展及执行的力度；培养整合资源的能力；培养个人及团队的谨慎的工作态度；【时长】：60-90分钟；
项目五：驿站传书
【程序】：以队为单位，进行信息的快速有效传递；
【功能】：沟通的实质意义，感受群策群力，提升创新能力；
【时长】：60-90分钟；
项目六：坎坷人生路
【程序】：学员分为两人一组，分别扮演一聋一哑两个角色，相互扶持走完设有障碍重重的征途；
【功能】：懂得感恩；体会在艰辛时刻他人给予的关怀和帮助；
【时长】：60-90分钟；
项目七：篝火晚会
【程序】：以地为台、天为幕，月色做伴，围坐篝火，其乐融融；
【功能】：自主娱乐、放松身心、亲近自然；营造团队气氛，促进相互间了解；
自行设计节目，激发创新思维；
【时长】：60-90分钟；
项目八：定向夺宝
【程序】：学员们各自以队为单位在规定时间内完成教练布置在景区景点的任务；【功能】：在优美舒适的环境中体会到团队的竞争意识；
【时长】：100-200分钟；
项目九：挑战一五零
【程序】：学员分为两组，听从教练安排在规定时间内完成各个项目；
【功能】：增强团结协作能力；执行力；
【时长】：60-90分钟
项目十：毕业墙
【程序】：全体成员在规定时间内爬上高四点二米的墙上；
【功能】：提高团队的协作能力、应变能力和凝聚力；
【时长】：60-90分钟；
注：项目根据实际情况可随即进行调整。
四天三夜课程进程
时间培训安排
第一天06:30-07:00指定地点集合，启程；
07:00-11:00沿途破冰，头脑风暴，到达规定地点；11:00-11:40发衣服，分房间；
11:40-12:00进行餐前文化；
12:00-14:30午餐,午休；
14:30-15:00进行拓展培训说明会；
15:00-17：00超越式军训，团队组建，开营；
17:00-18:00进行集体P K游戏激情节拍的操作；18:00-19:30就餐，休息；
19:30-21:00组织学员学习，排练晚会或自由活动；
第二天06:50-07:40起床，集合，早操；
07:40-08:30早餐；
08:30-09:00进行热身小游戏泡泡糖的操作；
09:00-12:00进行分组项目高空断桥和信任背摔的操作；
12:00-14:30午餐,午休；
14:30-15:00进行热水小游戏万里长城永不倒的操作；
15:00-18:00进行分组项目项目驿站传书和生死电网的的操作；18:00-19:30就餐，休息：
19:30-21:00晚会；
第三天06:50-07:40起床，集合，早操；
07:40-08:30早餐；
08:30-10:00进行P K项目无敌风火轮的操作；
10:00-12:00进行集体感恩训练坎坷人生路的操作，闭营；12:00-13:30午餐，收拾行李；
培训进程表
注：根据培训现场的实际情况，教练可能会对一些项目进行简单调整。
拓展训练费用明细
项目名称 详细报价（单位：元） 备 注
就 餐
元/人
早餐 元/人,午餐 元/人,
晚餐 元/人（八人桌 ） 住宿 元/人
住 宿 场地使用 元/人 赠送 服 装 元/人 迷彩服
交 通 费 元/人 门 票 元/人
保 险 元/人 保额：10万元/人
篝火晚会 元/人 赠送 培 训 费 元/人 天 夜 运营成本分摊
元/人 包括税金，装备使用 其 他
元/人
营旗、队旗、培训帽、圆珠笔、饮用水等
合 计
元/人 天 夜
注：
13:30 返程。
费用明细表—成本
环翠峪培训基地
环翠峪风景名胜区位于郑州西南40公里的荥阳市境内，是国家AAA 级风景名胜区，省级森林公园。她是以自然山水为主体，以古城堡为特色，以卧龙云花为一绝的山岳型风景名胜区。其位于浮戏山中部，是嵩山北部的余脉。这里“四周青山环绕，松柏叠翠；诸山来朝，势若星拱；林黛罗列，谷峪清幽”，所以叫环翠峪。
这里山清水秀、景色宜人，四季风景各有千秋。春季，杏花斗艳，十里飘香；盛夏，浓荫蔽日，飞瀑流泉；金秋，红叶满山，层林尽染；隆冬，冰挂银条，松柏凝翠。景区以独有的石怪、洞奇、景幽、林美著称，现有自然景观130多处，划分为6个游览区，卧龙台游览区、杏花村游览区、鸡冠山古橿林游览区、落鹤涧游览区、龙溪宫游览区、陈南沟野果林游览区，杏花村内有杏树数万株，延绵十余里。古人有云：“九九杨落地，十九杏花开”，当此时，漫山遍野一片绯红如云，灿然秀态媚人。“春晨杏花露，幽芳沁人心”，在此尽显。落鹤涧大峡谷内峭壁幽深、风光壮丽、怪石林立、瀑潭相连、林海奇峰，浑然如画，既体现谷、水、石、林的完美结合，又具有奇、幽、险、妙的自然优势，山之险、石之怪、水之幽、猴之趣，在此尽显。
在人文景观方面，历史跨度大、文化底蕴深，蕴涵贤孝文化、红色文化、宋元明清古城堡、早期人类活动遗址盘古洞等，而且是黄帝元妃---嫘祖故里。在
部分培训基地介绍
环翠峪景区内，珍禽飞天，奇兽穿林，鸟语花香，文物繁多，民风朴实，手擀面、山野菜、柴鸡蛋等，倍受游客青睐，环翠峪已真正成为郑州市的山水后花园。
影响力新乡万仙山培训基地
“万仙山训练基地”位于新乡市
辉县沙窑乡和山西省陵川县古郊乡交
界处的太行上，距郑州市约160公里，
车程约3小时，属于拓展训练中的野
外训练场所。
该基地依山傍水，完全以自然界
的天然崖壁、自然景观为依托进行训
练，体能消耗较大。基地借助太行山
本身的特点实施的“夜行军”、“悬
崖下降”、“溯溪攀援” 、“逃生”
等是您学会团队信任、团队协作、战胜恐惧、自我超越的第一课，而“背摔”、“星际大逃亡”、“雷区取水”、
“盲阵”等一些场地式拓展训练项目却是您和您的团队提高沟通能力、创新意
识、执行力和领导力的良好途
径。基地设有两个高空组合训练
架，可以进行“高空断桥”、
“空中抓杆”、“天梯”、“合
力桥”、“独木桥”等高空项
目，是挑战极限、超越自我、团
队沟通、团队协作的最佳训练形
式。自然造就的训练场所有时会
有许多让你意想不到的困难和
恐惧，如何克服困难达成最终的胜利，将是您和您的队友需要团结、协作、共同开动脑筋的一个“大训练项目”。
该基地的餐饮由太行山上的农家负责，以农家饭为主：主食以米饭和馒头为主；住宿为农家宾馆。当然干净、卫生是没有问题的。
该基地的旁边有一条小河，当地人称之为“通天河”的源头。鸟语水潺的声音会让你回归自然，吃住在农家的感受会让你回味无穷……
影响力二郎山培训基地
二郎山景区位于有“北国
小江南”之美誉的舞钢市东南
二公里处，与市区一水之隔，
是石漫滩国家森林公园的主景
区，面积32平方公里，有自然、
人文景观100余处。因著名的
风物传说“二郎担山赶太阳”
而得名。这里有中原最美最长的水上古栈道和最惊险刺激的水上吊桥，每年都有龙舟赛、水灯节、槐花节等节庆活动、大型少数民族风情表演和篝火晚会，吸引了大批国内外游客来此观光二郎山水，看秀甲钢城。景区距郑州大约有三个小时的车程。
二郎山拓展培训基地位于二郎
山景区情人岛上，三面环水，背靠青
山风景秀丽。舞钢市二郎山宾馆是一
座现代化的集会议、商务、娱乐与休
闲度假为一体的高档宾馆。宾馆环境
秀美、幽静，背靠青山、面临碧水，
绿荫环抱、空气清新。宾馆有200间
(套)客房，设备设施一应俱全，装饰高雅，干净整洁，温馨、舒适。其中包括有气派、高档、实用的行政商务套房；宽敞、明亮的商务单间房；有清雅、舒适的标准间。宾馆餐饮经营以鲁菜、川菜为主、以山珍野味为特色，色、香、味俱美。有两个中型会议室和一个可容纳260人的、拥有先进设备的多功能会议厅。主要培训科目有：信任背摔、生死电
网、携手并进、盲目障碍、雷区取水、共建家园、有轨电车、孤岛求生、铁甲战车等。
文惠山庄培训基地
文惠山庄位于嵩山脚下，白沙湖畔。距郑州、洛阳、许昌各65公里左右，全程高速。景区1公里处设有高速上下站口。
登封市白沙湖水域面积22平方公里，文惠山庄依山傍水，环境优雅占地面积300多亩；三星宾馆、餐厅独具特色。会务中心拥有大、中、小型会议室4个，可容纳1500人。会议室都配有电脑、投影电视、音响等数字设备，服务设施齐全。主要培训课目有：高空抓杠、高空断桥、巨人梯、等高空项目以及破冰、背摔、雷区取水、诸葛布阵、坎坷人生路、生死电网、任务岛、毕业墙等场地项目。
洛阳重渡沟培训基地
“重渡沟训练基地”位于栾川
县潭头镇西南部，距洛阳市118
公里，栾川县城48公里，九龙
山温泉18公里，重渡沟有金鸡
河、滴翠河、水帘仙宫等景区
组成，有景点200余个，旅游面
积30平方公里。重渡沟景区内
林茂草丰，雉飞鹿鸣，花鲜果
稠，野趣横生。重渡沟树奇石峻，洞幽潭静，飞瀑流泉，绕岚斜虹，栈道梯悬，猎猎古风。即使持续干旱，赤地千里的炎炎盛夏，或白雪皑皑，滴水成冰的凝凝隆冬，景区内依然碧波翻浪，瀑声震天。
重渡沟风景区由金鸡河、滴翠河、
水帘仙宫等景区组成，集秀、幽、峻、
奇为一体，有景点100余个。重渡沟景
区内有竹林千亩，多生于河边路旁，
翠竹碧水交织，肥鸭壮鹅嬉戏，具有
曲型的水乡风光，在中原堪称一绝。
景区建筑风格古朴，位置优越，交通便利，山珍荟萃，服务完善，设施齐全。恬淡适意的农家小院；修篁夹岸，碧水穿带的小吃水巷；如烟如梦的竹林园趣；木轮转闲、野鸭放情的亲水乐园；展示和记录上世纪20年代农耕生活的本色老家；清湖垂钓、游艇闲荡等等已把重渡沟装点成绿色“休闲会所”。滑草、滑道、速降、漂流等动感刺激的运动娱乐项目又把重渡沟打造成生态“快乐车间”。难怪人们都说观光、休闲到重渡，快乐、健康要重渡。“重渡沟训练基地”真诚欢迎您和您的团队来体验拓展训练的魅力和拓展训练带给您的无限深思！
致参训人员的一封信
亲爱的朋友们：
大家好！
为了保证训练效果，保障参训队员的安全，请您认真阅读并遵守以下相关说明：一、心理要求
拓展训练项目是本着“体能冒险最小、心理超越最大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训队员无须有超强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与各项活动，尽自己最大的努力完成各种培训项目。
二、健康要求
1）患有严重的心脏疾病、高血压、哮喘等易突发性疾病者不宜参加；
2）患有急性传染病及其它不适于参加公众活动的疾病者不宜参加；
3）近期做过重大手术者不宜参加；
三、纪律要求
1）所有参训人员必须服从领队及教练员的安排与指挥，不经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它与培训无关活动；
2）参训期间所有参训人员严禁酗酒、赌博和使用毒品及其它任何违禁药品；
3）项目进行期间所有参训人员严禁抽烟、接打手机和吃零食等行为；
4）凡训练中有高空项目或危险性活动，所有参训人员必须按照教练要求穿戴安全装备，不得擅自攀爬、操作；
5）参训期间若安排有夜间项目或活动，所有参训人员必须按照规定路线和要求行进，完全遵从教练安排；
6）参训期间需按照规定着装，携带训练装备；
7）个人物品需自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负；
8）爱护训练基地设施、装备等相关物品，损坏、遗失照价赔偿；
9）尊重训练基地所在地的民风民俗，遵守当地法律法规；
10）对于擅自离队、违规操作、拒不配合教练的学员，出现事故后果自负，教练员也可责令其退出训练活动。
四、出行要求
1）在规定的时间到达指定集合场地；
2）按照规定着训练服装，佩戴训练专用帽；
3）自备洗漱用品、手电、拖鞋、皮带、水杯、私用药品等出行必备品；
4）背双肩背包，穿较为防滑的旅游鞋或运动鞋，请勿穿皮鞋；
5）根据天气预报，结合自身身体状况酌情携带、添加衣物；
6）自备零食和饮用水，在车上使用；
良好的培训效果是靠经验丰富的专业教练队伍、科学的培
训体系和流程来保证的。
我们非常清楚的知道，我们的资源有限，我们的能力也有限，所以我们向我们尊敬的客户承诺：我们向您展示的，都是我们能做到的，也都是我们能做好的。
体验培训、体验生活、体验人生！
收获成功与喜悦！