2014-2015学年第二学期职业生涯与发展规划
期末试卷及相关要求
1.试卷题目：《xxx大学毕业后的十年规划书》(撰写格式及内容见附件)
2.内容与结构：参照教材第六章有关职业生涯规划书撰写格式与内容，并且按照正文部分的内容构成与写作格式撰写个人的大学毕业后的十年规划书
3.试卷排版格式与打印要求：
（1）页眉——插入个人信息：
学院________________年级__________学号_______________姓名________ （2）页脚——插入页码
（3）正文文本排版要求：
大标题——黑体，三号，加粗，居中，单倍行距
小标题——黑体，五号，加粗，左对齐，单倍行距
段落文字——宋体，五号，两端对齐，段落首行左缩进2个字符，行距20磅
页眉——宋体五号，居中，行距20磅
页脚——宋体五号，居中
（4）统一使用A4纸，按照打印机默认格式进行页面边距设置，双面打印，左侧装订，一律不需要另加封面
4.内容呈现与评卷重点：
（1）引言——有具体、清晰的个人职业发展方向和总体目标
（2）自我探索——对自我兴趣、能力、性格、价值观、胜任力五个方面进行360度评估，写作格式为：我眼中的自己……，他人眼中的我……，职业测评分析报告结果……
（3）环境分析——职业环境分析中重点描述对某个行业、某类企业的分析，以及目标职业、某一岗位对人的要求的分析
（4）职业定位——运用SWOT分析方法，有明确的职业生涯发展目标和发展路径
（5）计划实施——总目标明确，分目标具可操作性，策略和措施得当，时间设定合理（6）评估调整——必须有清晰的备选方案，且备选方案与总目标一致
（7）结束语——个人对于未来的积极预期
5.评分标准：
凡卷面中有以下情形之一者均扣减5分：
（1）没有标题
（2）引言部分没有具体的职业目标，或目标不明确、含糊
（3）自我探索环节对任一特质缺少360度评估（自我分析、他人评价、测评报告内容）（4）职业测评分析结果缺少具体类型代码、得分数据报告
（5）职位分析中缺少行业、企业分析，缺少目标职业对人的综合素质的要求分析
（6）职业定位中目标职业不具体、含糊
（7）职业发展路径笼统、不清晰
（8）计划实施表中分目标设定缺乏可操作性，实施策略和措施不恰当
（9）缺乏备选方案，或备选方案与总目标偏离，或备选方案选择了另外一种职业
（10）字体设置、排版不符合文本写作要求
6.其他要求
（1）试卷内容必须以个人的职业规划为主题，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路径和行动计划
（2）试卷内容不得剽窃、抄袭他人作品，凡是雷同试卷一律判作零分，次年重修
（3）正文字数为2000——4000字（按照文本格式要求排版大约3-5页纸）
（4）《xxx大学毕业后的十年规划》电子版必须为Microsoft Word格式（*.doc文件），文件名统一采用学号+姓名的格式，统一发给各班级学习委员，再由学习委员设置为压缩包发到任课教师的指定邮箱，压缩包文件名：学院+班级+专业+人数，同时提交纸质版。
（5）最迟完成日期：各学院、班级依据课程表安排，在结课后的一周内完成并提交。
注：按照学校教务部门的文件规定，在全程考勤情况下，学生无故缺课3次或缺课累计超过该课程总学时数1/3以上者，或平时作业完成量少于2/3，或未完成任课教师指定的阅读书目、测评项目、实践环节工作量者，取消正常考试资格，均不得参加该科目的考试，该门课程成绩一律以零分计，如确有悔改表现，由学生个人申请，经学院审核，报教务处批准后，可参加毕业前补考。
大学生职业规划教研室 2015.4.28
附件《xxx大学毕业后的十年规划书》模板：
《xxx大学毕业后的十年规划书》期末试卷正文部分需要包含“引言、自我探索、环境分析、职业定位、计划实施、评估调整、结束语”七个部分的内容。
提示：试卷中除保留大标题外请将以上文字删除！！！
一、引言
个人对职业生涯规划的认识；职业生涯规划对个人以及社会的意义；确定个人的职业发展方向和总体目标。
样例:
通过一个学期的职业生涯与发展规划课程的学习，我深深地被这门课所吸引。我了解到对于一个大学生来说职业生涯规划是非常重要的，做一个职涯规划可以使我们更好地认识自己所处的位置和今后可以达到的目标，以期望在之后的职业生涯里有更好地发展。而我也有了自己的职业发展目标，那就是：我希望十年之后自己已经成为了一名高级心理咨询师，帮助很多的人解决心理方面的烦忧。
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
二、自我探索
这部分的撰写内容，首先需要介绍自己眼中、他人眼中的你是什么样子的，要从自己过往的生活、成长、学习、能力拓展的真实经历中发现你的与众不同，你的独特性，列举自己曾经在学校担任或参与的各种社团、社会实践等，分析自己在这些活动中表现出来的成功与不足，以此证明自己的工作胜任能力。
其次，还要结合职业测评谈谈从职业测评结果中让你发现了什么、意识到什么，有了什么样的启发等。
最后还需要有自我分析小结：将自己本身的条件、发展潜能、发展方向与环境给与的机遇和制约条件相比较，最终达到“觉醒”，即知道自己已经做了什么，想要做什么，能做什么。
样例：
二、自我探索
基于本人对自己的认识、家人和朋友对我的评价，结合吉讯职业测评报告分析结果，我对自己进行了全方位、多角度的探索。
1. 职业兴趣
（1）我眼中的自己：
（2）他人眼中的我：
（3）我的职业测评报告显示:我的兴趣类型是：（如：兴趣类型ASE）职业兴趣前三项是: xx型（分）、XX型（分）、xx型（分）
具体表现：
2. 职业技能
（1）我眼中的自己：
（2）他人眼中的我：
（3）我的职业测评报告结果显示：我最擅长的两项技能是:、；最薄弱的两项技能是：、；
具体表现：
3. 职业性格
（1）我眼中的自己：
（2）他人眼中的我：
（3）我的职业测评报告结果显示：我的性格类型是：（如：INFJ型），细致谨慎地执行好现有规则。
具体表现：
4. 职业价值观
（1）我眼中的自己：
（2）他人眼中的我：
（3）我的职业测评报告结果显示：我最突出的职业价值观前三项是：取向（分）、取向（分）、取向（分）；
具体表现：
5. 职业胜任能力——优劣势是什么（综合素质、职业素养等）
我的优势能力：
我的弱势能力：
6、自我探索小结：
样例：
我感觉自己是一个比较内向的人，认真而严谨的人，做事深思熟虑，不会感情用事，总是表现得那么淡定、客观、理性。在技能方面，我自已倾向于整理和倾听，学习能力快；在兴趣方面，我喜欢音乐、美术和一切美好的东西；在性格方面，我重视个人的价值理想化；在价值观上，我希望工作能有充足的时间做我自己的喜欢的事情。
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
三、环境分析
对自我职业特征分析之后，我们对“知己”已经有了一定的把握，接下来就是“知彼”
的层面了。主要包括家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、职业环境分析，以及环境分析小结。
1.家庭环境分析。(家人经济地位、家人期望、家族文化等对本人的影响)；
样例：
家庭环境分析：我的父母常年在外经商，我从小便与奶奶生活在一起，没有繁花似锦的生活，没有川流不息的人群，只有星光璀璨的夜空。经历过贫穷的父母觉得有一份稳定的工作非常重要，而我又是女孩子，所以父母希望我能找一份稳定长久的工作
2.学校环境分析。(学校特色、专业学习、实习、实践经验等)
同家庭描述
3.社会环境分析。(就业形势、就业政策、竞争对手等)
同家庭描述
4.职业环境分析。对自己所选定的职业在社会环境中的发展过程和目前所处的社会地位，社会发展趋势对职业的影响等的认识和了解。
具体包括：
（1）行业分析
行业现状、行业目前的优势与问题所在、行业发展趋势、前景预测、国际、国内重大事件对该行业的影响等。
样例：
行业分析：心理学在中国是一门新兴学科，人们对这个专业了解得不多，这在一定程度上限制了其就业范围。很多人因不了解心理学及心理学就业前景，就盲目的选择去学习。还有些人会认为，现在人们的精神比较脆弱，富士康跳楼事件频繁发生;90后思想怪异，需要加以指导;离婚率也直线上升，心理导师也急缺;这些都是当前确实存在的，但由于人们意识还达不到，所以，心理学专业的学生很难找到称心的工作。而心理咨询师作为一个新兴的行业发展她还不够完善，且人们并未都已达到正视自己心理问题的程度，所以只能作为一个义务援助型的工作。
（2）职位分析
个人暂定的目标职业岗位的工作内容、工作要求、发展前景等。
（3）企业分析
样例：
企业分析：瑞安心理工作室，是以人本主义和认知-行为疗法为主导的专业心理咨询咨询机构。贯彻“以来访者为中心”的咨询理念，严格遵守保密原则，为需要帮助的人提供真诚的、专业的、有效的心理咨询服务。运用专业的心理学知识和技巧，帮助咨询者看清困扰他的事件的本质，让咨询者学习到怎样用有效的问题解决策略和方法去处理问题，消除咨询者的苦恼，以达到提高咨询者对生活的满意指数的目标。
（4）地域分析
xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等。
5.环境分析小结：对客观职业信息以及自我和职业的匹配进行综合阐述。
样例：
环境分析小结：心理学专业应用并不广泛，因此在就业时会遇到很多困难。所以，首先，我要明确学习目的，熟练掌握一至两项技能。其次，我要认清严峻的就业形势，珍惜就业机会。经过自己的努力得到的就业机会，一定要珍惜，要努力奋斗，要敢于拼搏。同时，我要正确估计自己。初涉社会，不能过分地看重自己的文凭，要正确估计自己的素质和专业技能，切忌“眼高手低”。同时，要保留一颗赤子之心，不过分追逐名利，要为社会贡献自己的一份力量。
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
四、职业定位
综合第一部分（自我探索）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人的职业定位。包括SWOT分析、职涯目标、职涯发展策略、职涯发展路径及具体路径等内容。具体写作可参考下表：
职业定位——
综合第一部分（自我探索）及第二部分（环境分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析结果：
结论：
样例：
样例：
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
五、计划实施
“生涯是你采取行动或者不采取行动的结果。”再美妙的蓝图也只有你亲自去描绘才能变为真实情景。因此，在职业生涯规划书中，还需要对如何实现自己的职业生涯目标制定一个具体、详细、可行的行动方案和实施步骤。需要详细列出计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划内容、策略和措施等。具体写作可参考下表：
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
计划实施一览表
六、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及相应变化进行及时地评估与调整。主要包括评估内容、评估时间、调整原则、备选方案。具体写作可参考：评估调整——
1.评估的内容:
（1）职业目标评估:假如一直……，那么我将……
（2）职业路径评估:当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估:如果……，我就……
（4）其它因素评估:
2.评估的时间:
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.调整原则:
4.备选方案:
样例：
1.评估的内容:
（1）职业目标评估：如果能够能按计划一直持续下去，我将一直努力下去，不断丰富自己的专业知识，提高个人修养，成为一名名副其实的心理咨询师。
（2）职业路径评估：当出现困难的时候，如在工作中出错，我会努力反省自己的错误，避免以后再出错
（3）实施策略评估：如果考研需放弃工作的话，我会放弃考研
（4）其它因素评估：即使父母反对我从事这项工作，我也不会放弃
2.评估的时间:一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.调整原则:若在校期间就业形势发生变化，将按当下所处的现状进行合理调整
4.备选方案:如果太多因素的影响使我不能成为一名咨询师，我也不会灰心，我将尝试成为一名心理学老师，在实践中积累经验，在青少年心理方面有所成就，虽然有很多困难，但我相信有志者事竟成。
提示：试卷中除保留小标题外请将以上文字删除，只可以参考写作格式！！！
七、结束语
大学生职业生涯规划调查报告 今天,大学生的职业规划是一个时髦的话题。许多大学提供相关课 程或特别报告和讲座。互联网也被炒作。一次性职业规划已成为大学 毕业生最热门的话题之一。然而,许多大学毕业生还没有真正理解职业 规划的确切含义,对职业规划的重要性认识不足,不了解职业规划的程序,缺乏具体的规划技能。因此,许多大学生有职业规划或冷眼的亲戚, 或者他们无法适应,或计划以形式流动,或者无论主观和客观条件如何, 都有自己对“计划”的兴趣,这将导致职业生涯规划效果无法充分发挥。 职业规划及其意义 职业规划,也称为职业规划,也称为职业规划。它指的是个人与组 织的结合。在衡量,分析和总结一个人职业的主客观条件的基础上,他 们对自己感兴趣。对业余爱好,能力和特征进行综合分析和权衡,结合 时代特征,根据自己的职业倾向确定最佳职业目标,并为实现这一目标 做出有效安排。职业设计的目的不仅是帮助个人根据自己的资格找到 合适的工作,实现并实现个人目标,更重要的是帮助个人真正了解自己, 为自己制定职业规划,为未来做好计划,并制定一生。发展方向是在主 客观条件的基础上,设计合理可行的职业发展方向。
大学生必须首先认识到职业规划的重要性。在我们的大部分时间里,职业活动将伴随我们,并有一个成功的职业生涯,以实现完美的生活。因此,职业规划尤为重要。 首先,职业规划可以释放自我潜能并增强个人实力。 一个完善的职业规划将：1指导您正确理解您的个性特征,现有和 潜在的资源优势,帮助您重新定位您的价值并继续增加价值; 2指导您 自己比较和分析综合优势和劣势; 3建立明确的职业发展目标和职业理想; 4指导您评估个人目标与现实之间的差距; 5指导您的职业定位, 搜索或发现的前瞻性和实用性组合新的或潜在的职业机会; 6学习如何使用科学方法采取可行的步骤和措施,不断提高您的专业竞争力,实现 您的职业目标和理想。 其次,职业规划可以增强发展的目的和规划,增加成功的机会。 职业发展必须有计划,有目的,而不是盲目地“崩溃大运”。很多 时候,我们的职业生涯很沮丧,因为职业规划做得不好。一个好的计划 是成功的开始。用老话说,一切都是“预先建立的,而不是先发制人的”是事实。 第三,职业规划可以提高应对竞争的能力。 今天的社会正处于变革的时代,各地竞争激烈。自然选择,适者生存。专业活动的竞争非常突出,特别是在加入世界贸易组织之后。要在 这场激烈的竞争中脱颖而出并立于不败之地,你必须设计自己的职业规
2016年职业生涯规划考试试题及答案 一、单选题(共50题,每题1分,说明:选择一项正确的答案) 小计:50.00分已经批改 1、下列情况中，单位可以随时解除聘用合同的是 A、工作人员年度考核不合格，不同意单位合理调整其工作岗位 B、受聘人员患病的医疗期葙后，不能从事原工作，也不服从其他台理工作安排 C、受聘人员被人民法院判处拘役、有期徒刑缓刑 D、工作人员连续两年年度考核不合格 参考答案:C 2、传统的组织生涯路径倾向于行政金字塔的攀登，限制了一些人的成长，其改进方法是 A、增加员工晋升的难度 B、减小金字塔的高度和层级，让更多的人处于金字塔顶端 C、做好员工思想工作，使其能够安然的面对现状 D、根据雷要与可能打开多条上升通道，并形成阶梯 参考答案:D 3、职业生涯成功方向具有多样性，其中攀登型的特点是 A、最高地位 B、不被控制 C、追求认可、追求稳宝 D、挑战、冒险 参考答案:D 4、如果一个人踏实肯干，有明确的发展目标并且能为之够奋力向前，那么他适合下列哪种类型的企业文化 A、使命型文化 B、企业家精神文化 C、小团体文化 D、官僚制文化 参考答案:A 5、对于高中生的职业生涯设计，下列说法错误的是 A、注意自己的职业兴趣 B、高三之前，以全面发展为基础 C、形成自己的爱好和优势学科 D、尽早确定自己的职业生涯发展规划 参考答案:D 6、从组织类型上讲，研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型 A、创业型 B、制度型 C、灵活型 D、小生意型 参考答案:C 7、人生价值有三部分组成，其中居于核心地位的是 A、自我价值 B、人格价值 C、社会价值 D、社会价值和自我价值 参考答案:B 8、马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是 A、友爱和归属的需求 B、自我实现 C、生理的需求 D、安全的需求 参考答案:C 9、下列气质类型与职业选择的匹配中，不恰当的是 A、抑郁质-----作家 B、多血质-----律师 C、粘液质-----教师 D、胆汁质-----画家 参考答案:D
职业生涯规划期末考试试卷
2016—2017学年职业生涯规划期末考卷 班级姓名学号分数 一、选择题：（每小题2分，共64分） 1、顺利就业的必备条件是（） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（） 2
A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质 6、职业兴趣是一个人探究某种职业或 3
者从事某种职业活动所表现出来的（），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 7、下列反映职业兴趣一项的是（） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 8、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（） A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 4
本学期考核方式、方法：课后作业（限3000字以上）要求：按照职业生涯规划的方法、步骤、程序，结合自身实际撰写自己的职业生涯规划书。 对不符合要求的，退回重写。 题目：我的职业生涯与发展十年规划 重点：围绕实现职业目标指定的大学期间学习成才规划。 上交时间：第14周周四17:00前 职业生涯规划书应包括的主要内容及评分标准 1.扉页：包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、规划年限、起止 日期等。（5分） 2.前言：包括对目的、目标的认识及意义等。 3.职业方向及总体目标。（5分）
4.社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职 业环境的分析。（5分） 5.组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组 织运行机制、发展领域等的分析。（5分） 6.自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的 测评结果。（5分） 7.角色及其建议：记录对自己规划的职业生涯影响最大的一些人的 建议。（5分） 8.目标定位以及目标的分解与组合：发展策略、发展路径。（25分） 9.成功的标准。（5分） 10.差距：即自身现状与要实现的职业目标之间的差距。（10分） 11.缩小差距的方法及实施计划和方案，重点是以大学毕业达到的 零差距为目标，所制定的实施计划和方案。（20分） 12.评估调整预测：以大学期间为重点，确定评估的内容、评估的 时间、规划调整的原则。（5分） 注：写作时，在涵盖要求的前提下，可视实际情况组合段落。 职业生涯规划书的撰写基本要求 1.材料翔实，步骤齐全。 2.论证有据，分析到位。 3.言简意赅，结构紧凑。重点突出、逻辑严密。语言朴实简洁，用
大学生职业生涯规划课2014-2015学年第一学期 姓名：### 学院：#### 上课时间：####### 时间：2014年10月20日
人员信息 在调查之前，我们首先明确了需要解决的职业困惑，先整理如下： 1.出国留学会不会接触到国外的一些先进航天技术？ 2.如果出国，那将来对在国内的就业有什么负面影响吗？ 3.如今航天研究所更倾向于招收研究生还是博士生？ 4.航天工作者的必备素质有哪些？ 5.专业对口单位所在地分别有哪些城市？ 6.从事航天事业对性别有没有要求，女生是不是不容易就业？ 7.探测指导与控制技术、飞行器动力工程这两个专业的就业面广 吗？除了航天以外，其他还有那些就业途径？ 8.近年来航天事业的就业趋势怎样？
关于解决最大职业困惑的调查报告 本调查本着真切反映近年来大学生对职业的困惑、增加本研究的说服力和真实性的目的，根据本调查的主要方向及关键词而设计题目的，较为符合本研究的主要目标而又不至于造成太大的难度。在进行网上调查的过程中，受访者反馈的结果和意见都基本反映就业现状并为调查研究提供了充分真实的论据；而从大学老师及专家的调查结果中，我们得到对这些调查问题比较深入独到的见解，也为我们的研究增添了创新性和特别之处。 为了落实老师布置的任务，我们小组开展了为时半天的问卷调查。在为期半天的调查中，共发放网上调查问卷98份，实地调查问卷53份，访问形式4份。 一. 调查形式： 1.网上问卷调查 2.实地问卷调查 3.与辅导员、访问专家及企业人士 二. 任务分配： 111111111：整理问题，网上问卷调查，问卷调查的设计，实地调查，调查报告的整理。 222222222：提出问题，实地调查，调查报告的书写，访问专家及辅导员。
《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素：标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 、、针对性强的。
8、实现制定措施的思路：（1）；（2） 针对“三个方面”的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第 。第三，思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的
关于大学生职业生涯规划调查报告 一、前言： 大学生职业生涯规划，就是在大学生明确自己兴趣、爱好的前提下，在认真分析个人性格特征的基础上，结合自己专业特长和知识结构，对将来从事工作所做的方向性的方案。大学生在走向社会前，将现实环境和长远规划相结合，给自己的职业生涯一个清晰的定位，是求职就业乃至将来职业升级的关键一环。职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。为此必须明确职业生涯规划的任务，做到有的放失。 二、调查目的： 随着大学生就业压力的加大，各种为大学生“量身打造”的“方法”、“方案”层出不穷。“职业生涯规划”被证明是一种帮助大学生认识自我、明确目标、制定方案，以达到理想的职业生涯，实现自身人生价值的有效方法。在严酷的就业环境下，“职业生涯规划”热了起来。许多高校、社会机构纷纷向大学生们推出了报告、讲座。但究竟有多少大学生真正了解自己，真正知道自己想干什么；又有多少大学生了解“职业生涯规划”，知道它的真确步骤，能根具自身与环境情况为自己打造一份合理而又远大的蓝图。为了探究这些问题，我决定就当前大学生对自身的了解程度，对职业生涯规划的认识程度等中心进行调查，探一探“职业生涯规划”的虚实。 三、问卷调查基本情况： 本次调查通过网络进行，为期为十五天，共二百七十四人参与了答题本次试卷分为三大部分：（1）答题者基本情况；（2）答题者对自身情况的认识程度以及就业前景；（3）答题者对“职业生涯规划”的理解。 从这个数据可以看出参与答题的人数涉及范围十分广。所以所得出的结论是具有一定现实依据，可以反映大学生的现实情况的。 （1）设置三、四、五题的目的在于，调查答题者对自己现在就读的专业是否满意，是否了解这个专业以及如何选择这个专业的。调查现在就读专业满意程度是进行职业生涯规划的一个重要基础。只有专业选对了，自己感兴趣才会对日后的职业生涯的规划产生兴趣，才会有入职好好工作的想法，相反，如果对自己的专业非常不了解，不感兴趣，当初选择的原因并非自愿，那么就会导致对自己专业的质疑以及失去想要从事此专业的想法，进而会延后会职业规划的考虑。所以
《职业生涯规划》（三）（2012级大二上学期）期末考试 试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:60分钟 客观题(每小题:2分) 1,在确定自己的职业发展方向之前，需要了解多方面的信息，不包括： A. 了解自己 B. 了解工作 C. 了解企业 D. 了解同事 正确答案：D 2,理性决策的判断标准之一是知道自己做出了一个满意的选择。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,以下有关择业的思想，不正确的是： A. 择业因人而异 B. 应该把人生目标同择业结合起来 C. 身边多数人选择的行业，我也应该选择 D. 摈弃急功近利 正确答案：C 4,个体差异是普遍存在的，进行职业决策时，要根据一个人的个人特点来选择与之相对应的职业种类，实现“人职匹配”。你认为这种说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 5,职业决策的动机冲突有四种基本类型，其中指个体同时有两个并列的、具有同样吸引力的动机，而必须选择其中一个而放弃另一个的心理冲突为（）。 A. 双避冲突 B. 双趋冲突 C. 双赢效应 D. 双关效应 正确答案：B 6,关于职业生涯设计，以下表述最准确的是： A. 职业生涯设计就是在对内在心理特征和外在环境条件进行评定、分析、研究的基础上，设定明确的长期职业发展目标，并制定相应的发展步骤和具体活动规划 B. 职业生涯设计就是对将来所从事的工作、职位进行分析、设计
C. 职业生涯设计应该以我为主，首先进行自我认知 D. 职业生涯设计只是一种规划，不一定能够实现 正确答案：A 7,以下哪项不属于职业决策的反应形态？ A. 理性型 B. 经验型 C. 依赖型 D. 直觉型 正确答案：B 8,按照决策时的价值追求，可以将职业决策分成四种类型，其中会考虑多个方面的因素，而不只是突出其中的某个因素，如价值观或能力、性格等，是何种类型： A. 综合型 B. 期望型 C. 逃避型 D. 安全型 正确答案：A 9,影响生涯规划选择的重要需要和动机包括哪些：①成就动机②对权力的需要③关系需要④认同需要 ⑤对风险和刺激的追求 A. ①②③④ B. ①③④⑤ C. ②③④⑤ D. ①②③④⑤ 正确答案：D 10,在做生涯抉择时，有些人根据自己此时此刻的感受或情绪反应，做出直接的决定。这一类型的人能为自己的抉择负责，但常跌破旁人的眼镜。他们的决定是自发性的，在时间紧迫时非常有用，缺点是容易受主观意见影响。这种生涯抉择类型属于？ A. 理智型 B. 直觉型 C. 依赖型 正确答案：B 11,大学生的职业定位是个人价值与社会价值的统一。你认为该说法： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 12,国际马拉松比赛世界冠军山田本一在他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线的那面旗帜上，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”这说明了什么道理： A. 职业生涯设计中目标分解的作用 B. 职业生涯设计中时间分解的作用 C. 职业生涯设计是无往不胜的
附件1 大赛组委会成员名单 组委会主任： 李和平（省政协副主席、省教育厅厅长） 常务副主任： 解平（省教育厅副厅长） 副主任： 刘少华（省人力资源和社会保障厅副厅长） 张敏（团省委副书记） 徐保月（苏滁现代产业园党工委书记、管委会主任） 委员： 吕泉（省人社厅就业促进和失业保险处处长） 马志华（团省委学校部副部长） 袁江林（省大中专毕业生就业指导中心副主任〈主持工作〉） 王燕（苏滁现代产业园党工委委员、管委会副主任） 办公室主任：袁江林（兼） - 1 -
附件２ 一、职业规划组比赛规则 职业规划组比赛分为书面作品评审、职业角色情景模拟、PPT现场展示与问答三个环节。 一、书面作品分为《职业生涯规划设计书》和《职业生涯人物访谈报告》两个部分，分别占总分的20%和15%。要求提交普通Ａ4纸黑色打印稿。 １、《职业生涯规划设计书》须以参赛选手本人的职业规划为主题，涵盖自我认知、职业认知、职业目标与路径设计、实施计划等内容，适当运用人才测评工具（推荐选用职迈网测评系统），以及社会实践和相关社会活动为论据，体现未来就业目标和人生价值，每位选手只需选定1个职业目标。 ２、《职业生涯人物访谈报告》由参赛选手结合自身的职业规划目标和就业倾向，与同类职位的职场人士进行生涯访谈后总结成文。报告要体现受访人的单位和个人简介，访问的时间、地点、参与人员等基本要素，列出访谈提纲，确定访谈重点。报告要重点突出选手对于目标职业的直观体会和理性思考，以及访谈结果对于职业规划的正向反馈和修正作用。字数控制在2000字以内。 二、职业角色情景模拟，占总分的15%。要求选手自编时长3分钟以内的情景剧，以播放视频的方式呈现。由本人扮演职业规划作品中的目标职业角色。如有必要，可以邀请２至３名协助人员参演。情景设定要紧扣规划的目标职业，体现职业特点和履职要求，展现选手的职业能力和性格特质。 三、PPT现场展示与问答，分别占总分值的40%和10%。要求通- 2 -
大学生职业规划调查报告 一.引言 20XX年的次贷危机让我们当代大学生进一步认识到了在未来就业的严峻形势,因此,对自己的职业生涯有一个严谨而认真的规划对于每一个同学都是必不可少的。由此为出发点,我进行了新生大学生活适应性调查,其中不可或缺的一部分就是对同学职业生涯规划的调查。 本次调查的目的有2个: 1.分析调查结果,进而探索出当代大学生职业规划的主流方向,并对其中出现的问题做探究与分析,最后给出当代大学生职业规划的合理化建议。 2.通过本次调查,让同学们再一次准确认识到目前(尤其是次贷危机发生后)大学生就业形势的变化与发展趋势。 本次调查的主题为:大学生职业生涯规划调查。 具体有以下2个要点: 1.职业生涯规划的定义是:个人结合自身情况、眼前的机遇盒制约因素,为自己确立职业方向、职业目标,选择职业道理,确定教育计划、发展计划,为实现职业生涯目标而确定行动时间和行动方案。 2.当代大学生绝大多数尚处在职业生涯的准备或起步阶段,正因如此,一份科学,完善,可行的大学生职业规划生涯是十分必要的。 本次调查的形式为: 1.问卷调查(随机抽取在校大学生调查,络调查)。 2.向辅导员,职业规划师和学长询问意见建议与心得体会。 3.查阅相关资料(来源:络、图书馆)。 二.调查过程及结果 一共设计了三道关于大学新生职业生涯规划方面的问题。并从大一的学生和络问卷中随机调查了150份样本,得到以下实验数据: 问题1:您认为大学生应该把重心放在? a.全力学习,为以后的事业、深造做准备 b.以学习课程为主,兼顾社会锻炼 c.着重参加学生会等,为以后进入社会做准备 d.直接参与社会 选项 a b c d
《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热 门目标。 4.SJ（感觉、判断）型的人有很强的责任心与事业心，他们推崇安全、礼仪、 规则和服从。 5.有SP（感觉、知觉）偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。6.大多数NT直觉、思考）类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金 融、工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF（直觉、情感）偏爱的人在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员。 9.短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。 11.长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围。 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是：内职业生涯是原因，外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称，在经济社会中客观存在，与个人无关。（） 15.学生不是一种职业，但学生勤工俭学是一种职业。（） 16.事业与个人息息相关，只存在于个人追求中。（） 17.根据舒伯的五阶段理论，大学阶段正处在职业生涯的建立阶段，是职业生涯的准备期。 （）
2012—2013学年第二学期 高三德育月考试卷（3月） 一、选择题：（每小题2分，共40分） 1、顺利就业的必备条件是（） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 2、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 3、职业素质的灵魂是（） A、思想政治素质 B、职业道德素质 C、身心素质 D、专业技能素质 4、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、围绕职业生涯发展目标制定发展措施的三要素是（） A任务、时间、方法 B任务、时间、标准 C任务、方法、标准 D时间、方法、标准 7、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 8、职业生涯是指一个人一生的（） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 9、中职生必须树立（）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 10、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 11、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（） A、工作两、三年 B、毕业前夕 C、初入工作岗位的第一年 D、规划制定后 12、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（） A、个人、家庭因素 B、企业评价和社会评价 C、自我评价、家庭评价 D、个人、家庭、企业、社会等各方面 13、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）做出贡献。 A、自我发展 B、家庭发展 C、推进人类社会发展 D、小团队发展 14、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）进行。 A、可持续发展 B、目前利益 C、目的性 D、落实 15、（）是阶段目标的着陆点。 A近期目标 B阶段目标 C长远目标 D职业理想 16、对“知人知面不知心”和“日久见人心”错误的理解是（） A.现象和本质不可分割，两者是统一的 B.透过现象可以认识本质，但本质的认识需要发挥主观能动性 C.现象包含着本质，本质通过现象表现出来 D.只要时间长了，我们就能认识事物的本质 17、下列体现了矛盾观点的有（）。 ①金无足赤，人无完人②刻舟求剑③夜郎自大，目中无人④祸兮福之所倚 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ①②
大学生职业生涯规划大赛评选标准
一、
作品评分细则
评分要点 具体描述 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、 自我认知 职业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的 职业认知 待遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活 的影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、 特质、价值观） ，要符合实际、可执行、可实现
评分要素
职业规划 设计书内容 职业决策
2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑 战，职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业 发展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对 性、可操作性 计划与路径 2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计 划具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现 实，具有可操作性和竞争力 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素 是什么 自我监控 2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首 选目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 作品完整性 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路 径和行动计划。 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与 关键。 格式清晰，版面大方美观，创意新颖。
参赛作品 设计思路
作品思路 和逻辑 作品美观性
20XX大学生职业生涯规划调查报告 当今，大学生的职业生涯规划是个时髦的话题，许多大学开设了相关的课程或是专题报告与讲座，网络上也大肆炒作，一时间职业生涯规划成了大学毕业生最为关注的热点之一。但不少大学毕业生还没有真正理解职业生涯规划的确切含义，对职业生涯规划的重要意义认识不足，不了解职业生涯规划的程序，缺乏进行规划的具体技巧。所以不少大学生对职业生涯规划或冷眼相对，或茫然无以适从，或使规划流于形式，或不顾主客观条件任意随自己的兴致来规划，这都会导致职业生涯规划的应有作用不能充分发挥。 职业生涯规划及其意义 职业生涯规划(careerplanning)简称生涯规划，又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。生涯设计的目的绝不仅是帮助个人按照自己的资历条件找到一份合适的工作，达到与实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，筹划未来，拟定一生的发展方向，根据主客观条件设计出合理且可行的职业生涯发展方向。 大学生首先要认识到生涯规划的重要意义，职业生涯活动将伴随我们的大半生，拥有成功的职业生涯才能实现完美人生。因此，职业生涯规划具有特别重要的意义。 第一，职业生涯规划可以发掘自我潜能，增强个人实力。 一份行之有效的职业生涯规划将会：①引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值;②引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析;③使你树立明确的职业发展目标与职业理想;④引导你评估个人目标与现实之间的差距;⑤引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会;⑥使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。
友情提示：本答案题目顺序与考试不一样，请善用搜索来查找答案！------------王贵翔 1.昔日“职场贵族”群体的典型特征是年龄在35-45岁之间，拥有高学历，拿着高薪水，身在高位，然而，职业市场瞬息万变，金领人士的地位也可能发生动摇。新一代高知人群的产生，海归派的崛起，使得他们的高薪地位岌岌可危。因此，社会上有人称他们为“过气经理人”、“折价精英”。请问这类人在职业发展方面主要面临哪种障碍？ A.职业情感障碍 B.职业行为障碍 C.职业认知障碍 D.职业能力障碍 2.到各种工作场所或招聘会现场走马观花一番，再选择最顺眼的工作。这种生涯规划方法，我们称之为： A.自然发生法 B.目前趋势法 C.刻板印象法 D.橱窗游走法 3.有些大学生的专业兴趣不在被录取的专业上，而是喜欢其他专业，把很大的精力放在和所学专业关系不大的学习上，处于这种状态之下
的大学生常常会感到无所抉择，无所适从。这种现象是大学生职业生涯规划的常见问题，即： A.职业生涯发展目标不明确 B.生涯发展长期目标相互冲突 C.生涯发展短期目标冲突 D.意识缺乏 4.以下对决策的理解，哪项是错误的？ A.决策是作决定并付诸实施的过程。 B.决策是对一个问题产生解决要求，经过思维活动做出行动决定并付诸实施的全部过程。 C.决策是明确目标的过程。 D.决策是提出问题、分析问题、解决问题的过程。 5.大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。有人说，大学四年，你如果只是上网、打球，你就不能怪社会不给你就业的机会。社会给了我们发展的自由，同时也给了我们竞争的残酷。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。以上说法你认为： A.正确
长科2016—2017学年度第一学期 《职业生涯规划》期末考试试题A卷 考试班级：一年级考试形式：(开卷) 班级：姓名： 注意事项：本套试题共六道大题，满分120分，考试时间90分钟 一、单项选择题（20×2′=40′） 1、有些人喜欢设法使别人同意他们的观点，对别人的反应有较强的判断力，善于影响他们的态度、观点和判断。这些人可能适合做的职业是（C ） A、医生 B、技工 C、新闻评论员 D、公安人员 2、职业性格是指人们在长期特定的（ A ）中所形成的与职业相关系的比较稳定的心理特征。 A、职业活动 B、学习活动 C、体育活动 D、公益活动 3、职业生涯是指一个人一生的（ C ） A、自学经历 B、求学经历 C、职业经历 D、生活经历 4、关于外职业生涯，下面表述哪项正确：( C ) A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 5、职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的（ D ），它使个人对某种职业给予优先的注意，并且有向往的情感。 A、心理特征 B、心理倾向 C、心理现象 D、特殊个性倾向 6、下列反映职业兴趣一项的是（ D ） A、张勇经常练习写毛笔字 B、李莉喜欢港台明星 C、王刚沉迷于集邮 D、赵亮业余时间当兼职记者，对新闻和记者的行动特别敏感 7、中职生刘某经常摆弄一些机器模型，而且技术熟练，他多次参加航模、汽模比赛、都取得了很好的成绩。他今后可能比较适合干的工作是（ A ） A、汽车驾驶员 B、记者 C、农业技术员 D、演员 8、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（ B ） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 9、有位同学的父亲是器乐演奏家，母亲是一名歌唱家，他最可能感兴趣的是（ C ） A、书法 B、体育 C、音乐 D、计算机 10、顺利就业的必备条件是（ D ） A、良好的机遇 B、良好的人际关系 C、浓厚的个人兴趣 D、扎实的专业知识和技能 11、下列反映人的性格特征的词语是（B ） A、喜欢 B、沉着稳重 C、思维 D、学习 12、眼手准确、迅速和协调地作出精确动作的运动反应能力是（ A ）职业需要具备的能力。 A、外科医生 B、客户服务员 C、导游 D、门卫 13、职业能力是在学习活动和职业活动中发展起来的，是直接影响（ C ）、使职业活动得以顺利完成的个性心理特征。 A、活动效率 B、学习效率 C、职业活动效率 D、职业活动 14、择业观是人们对（ B ）的根本认识和基本态度，它决定着人们择业行为自身内部心理动力的强弱，对人们的择业行为起着决定的作用。（） A、生活问题 B、职业问题 C、学习问题 D、道德问题 15、调整职业生涯规划的关键是（ D ） A、“我为什么干” B、“我干得怎么样” C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标 16、某机械厂的一位领导说：“机械工业工艺复杂，技术密集，工程师在图纸上画得再好、再精确，工人操作中如果差那么一毫米，最终出来的就可能是废品。”这段话主要强调（ A ）素质的重要性。 A、专业技能 B、思想政治 C、职业道德 D、身心素质
2013-2014学年第二学期职业生涯与发展规划 期末试卷及相关要求 1.试卷题目：《xxx大学毕业后的十年规划书》(撰写格式及内容见附件) 2.内容与结构：参照教材第六章有关职业生涯规划书撰写格式与内容，并且按照正文部分的内容构成与写作格式撰写个人的大学毕业后的十年规划书 3.试卷排版格式与打印要求： （1）页眉——插入个人信息： 学院________________年级__________学号_______________姓名________ （2）页脚——插入页码 （3）正文文本排版要求： 大标题——黑体，三号，加粗，居中，单倍行距 小标题——黑体，五号，加粗，左对齐，单倍行距 段落文字——宋体，五号，两端对齐，段落首行左缩进2个字符，行距20磅 页眉——宋体五号，居中，行距20磅 页脚——宋体五号，居中 （4）统一使用A4纸，按照打印机默认格式进行页面边距设置，双面打印，左侧装订，一律不需要另加封面 4.内容呈现与评卷重点： （1）引言——有具体、清晰的个人职业发展方向和总体目标 （2）自我探索——对自我兴趣、能力、性格、价值观、胜任力五个方面进行360度评估，写作格式为：我眼中的自己……，他人眼中的我……，职业测评分析报告结果…… （3）环境分析——职业环境分析中重点描述对某个行业、某类企业的分析，以及目标职业、某一岗位对人的要求的分析 （4）职业定位——运用SWOT分析方法，有明确的职业生涯发展目标和发展路径 （5）计划实施——总目标明确，分目标具可操作性，策略和措施得当，时间设定合理（6）评估调整——必须有清晰的备选方案，且备选方案与总目标一致 （7）结束语——个人对于未来的积极预期 5.评分标准： 凡卷面中有以下情形之一者均扣减5分： （1）没有标题 （2）引言部分没有具体的职业目标，或目标不明确、含糊 （3）自我探索环节对任一特质缺少360度评估（自我分析、他人评价、测评报告内容）（4）职业测评分析结果缺少具体类型代码、得分数据报告
大学生职业生涯规划范文调查报告 篇一：大学生职业生涯规划调查报告 一、本课题的研究背景和意义 随着近年来各大高校的扩招，大学毕业生数量急剧增长,全国总体的就业压力前所未有。教育部长袁贵仁在XX年全国普通高校毕业生就业工作会议视频上直言：“国际金融危机对我国的不利影响还没有消除，如果说XX年是我国经济最困难的一年，那么XX年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势很严峻。XX年的毕业生人数达到630万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量可想而知。”大量的毕业生与市场需求关系已经呈现出供给大于需求的局面,大学生就业基本趋于市场化,价格机制在就业市场中的调节作用越来越大,因此大学生就业问题也逐渐凸显。 基于这样的状况，党中央、国务院高度重视全国大学生就业难问题。为此，舟山市政府响应党中央、国务院的号召，为了更好地落实扶持大学生就业的相关政策，特进行了此次调查研究，以更好地为浙江海洋学院毕业生予以就业帮助。 二、文献综述 著名学者吴鲁平在《中国当代大学生问题报告》中明确指出，随着近年高校的不断扩招，大学本科毕业生在劳动力市场上已经不再是“天之骄子”了，大学生就业已经步入了“大众化”阶段。企业给大学生提供的就业岗位占市场的主
导地位，由于竞争日趋激烈，工资标准也比以前低了许多。由于信息不对称，大部分在校大学生并不了解市场的实际情况，而且从经济学的角度上看，由于机会成本（大学期间放弃就业机会而失去的收入加上在校学习期间所付出的所有花费）的存在,使得大学生在求职时对月薪有自己的心理价格。两者之间差异日益增大,是造成大学生就业率低的原因之一。 三、主要内容 本课题研究主要针对浙江海洋学院在校大学生职业生涯规划现状进行调查，从学生对待职业生涯规划的态度，以及选择专业和努力方向，还有希望得到政府什么形式的就业帮助等各个方面入手，分析所得资料及数据，得出大学生就业难的根本原因所在，并建议舟山市政府给予针对性的就业帮助。 四、基本思路 第一部分，调查的背景，调查的目的、主要方法和调查时间安排。 第二部分，调查结果的分析。对调查问卷进行统计分析，最后得出调查的主要结果。主要是分析出引起大学生就业困难的主客观因素。 第三部分，提出解决措施。主要是针对调查结果，分析给出建议，包括学生自身的改良性建议和对政府提出的就业
《职业生涯规划》期末考试试题考试班级：一年级 考试形式：（开卷） 班级：学号：姓名：分数： 一、名词解释（3题，每题5分，总计15 分） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25题，每题1分，总计25 分） 1、职业是一个人 _________________ 和的基础，而 _________ 是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要 点： _____________________________ 、 、 是实现人生价值和进行自我完善的 途径、是个人与社会相互联结的纽带 3、职业资格证书在一定程度上标志 在 _______________ 、转岗、晋升以及 中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中， 是灵魂，是基础，是重点，是载体。 5、职业生涯发展目标，分 和 _________________ 。 6、实现目标的措施有三个要 素： _______________________ 、标准 和 _________________ 。 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 是—、____________ 、针对性强的。 8、实现制定措施的思路：（1） 的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3） _ 的思路。 9、角色转换的四个重点：第一，成 长导向向责任导向的转变。第二, 。第三， 思维导向向行为导向转变。第四，
10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整 和 _______________________ ，甚至调 整 __________________________ 。 三、判断题（10题，每题2分，总计20 分） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。 （） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职 业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动 改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（）4、职业生涯规划有明确的方向和可操 作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（）5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。 （） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自 己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（）10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（）四、选择题（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号内）（6题，每题3分，总计18分） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性、积极性 B、发展性、阶段性 C、整合性、终生性 F、可行性、确切性 G、独特性、互动性 2、职业理想的特点（） 社会性B、时代性C、发展性D、 超前性F、个体差异性 3、职业生涯规划的重要性是（） A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D帮助你不用太努力就可发展自己 4、日本的一家企业招聘员工，一个应