初二年级心理健康教案-----------初二年级心理辅导活动课最佳方案
目录
1、长大的感觉————————————2
2、理想与现实————————————13
3、静心听花开————————————19
4、学会与父母沟通——————————23
5、专注是金—————————————28
6、提高你的记忆力——————————31
7、亦师亦友—————————————36
8、让别人保留面子——————————41
9、驱散烦恼的乌云——————————46
10、让心中充满爱——————————52
第一课长大的感觉
活动分析
初二学生由于生理上发生的急剧变化，会强烈地体验到自己已正在长大成人，因此，成人感是这一年龄段学生自我意识发展的突出表现。但是，初二学生在心理上的发展往往滞后于生理上的成熟，所以特别需要加以正确引导，才能使他们真正懂得成人的含义，主动走向身心的和谐发展。
活动目标
1、引导学生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的发展特点。
2、引导学生初步懂得怎样才算是真正的成年人，并努力促进自我成长。
活动准备
1、教师指导学生朗诵散文，排演小品。
2、上课前给每位学生家长发一封信，要求家长给辅导老师写一封回信——结合具体事例谈谈自己的孩子哪些方面长大了，哪此方面还没有长大。
3、课前将家长来信随机分发到各个小组的课桌抽屉里。
4、座位排列：5人一组，一张课桌，马蹄形围坐。
5、每人画一张想象中的大人形象的画。
适合年级：初二年级
活动过程
一、散文朗诵《我长大了》
1、大屏幕显示散文，一位学生在抒情音乐声中朗诵《我长大了》，其他学生全神贯注地听。
《我长大了》
浙江省郁达夫中学原初三（7）班学生方辉
不知怎样的一瞬间，也许发生在那朝霞拥抱的早晨，也许发生在暮色朦胧的夜晚，就是那么一瞬间，我长大了。
是该欣慰，还是该悲哀？是欢迎，还是该阻拦？不管用什么态度，那不听指挥的身体像万物复苏的春天，洋溢着不可遏制的青春火焰。
渐渐地，日记本上多了几个小小的秘密，语句也变得耐人寻味了，默默时便从记忆的银河中摘几颗闪亮的星星，只有我知道它们曾属于怎样的一个夜晚。
渐渐地，一本本厚厚的世界名著取代了小人书和童话故事，我置身于书海中，用求索的目光去寻找青春的梦想。无论是鲁迅犀利的笔锋，还是保尔坎坷的一生，都是那般令我痴迷，思绪犹如一叶小舟漂在这神奇的世界中。
渐渐地，我不愿做小公主了，我学会了“伪装”，面对母亲的喋喋不休，却装得耐心听取；经受失败之后，在别人面前却装得若无其事。只有在夜深人静的时候，才会走进星光四溢的梦境中，去寻找真实的自我。
遥望万家灯火，不知何处可以停泊一只无帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何处可以融入长大的我，蓦然回首，才觉得长大并不像上中学那么容易。
我，在摇曳的烛光中长大；在泪水与欢笑中长大；在不知不觉中长大------
2、引出今天要讨论的话题——我长大了！
二、小品表演——《戎戎长大了吗？》
1、以下是学生表演小品的内容：
旁白：戎戎已经上初二了。一天下午放学后，他在游戏室里玩了个痛快，直到五点半才急匆匆地赶回家。瞧！他来了。
戎戎（站在门外听了一下，边摸钥匙开门，边自言自语）：还好，爸妈还没回家。（听到电话铃响起，忙去接电话）喂！
妈妈：喂，儿子，是我。
戎戎：妈，你看现在几点了？快点回来烧饭给我吃！
妈妈：今天晚上我和你爸加夜班，晚饭不回来吃了，冰箱里有你爱吃的菜，饭热一下就行了。记住，不要看电视，不要玩电脑，作业要写好，睡觉前把窗户关上……
戎戎：（不耐烦的样子）知道了，知道了，真罗嗦！（把电话挂了）
（看了看钟）还早，先做会儿作业吧，（拿出数学作业便开始做起来，遇到一难题皱起眉头来想了一会儿想不出，于是就抄书后面的答案，过了一会儿又把笔狠狠地扔在桌子上，站起来去开冰箱，自言自语）要我自己烧太麻烦了，不如到外面去吃吧。（从口袋里仅摸出两块钱）唉，这么一点点钱，只够填填肚子角，要是自己会赚钱就好了。（来回走，想办法，突然一拍脑袋）对到阿姨家去。（打电话）喂，阿姨，我是戎戎。
阿姨：是戎戎啊，好久不见了，有什么事？
戎戎：爸妈今天加夜班，没人做饭……
阿姨：那你到我家来吃吧，我们刚刚开饭。
戎戎：好嘞！
旁白：戎戎高高兴兴地到阿姨家吃饭去了，匆忙中忘了带钥匙。
晚上八点，爸爸和妈妈回家了。
妈妈：（爸爸扶着她一瘸一拐地回家来了）今天真是倒霉！
爸爸：当心点，（为妈妈开门，扶她坐好，看到戎戎的书包，便问道）咦？戎戎上哪儿去了？
妈妈：吃晚饭前我还给他打过电话呢。
爸爸：这孩子现在越来越不像话了！
旁白：晚上九点，戎戎终于回家了。
戎戎（一摸口袋没找到钥匙，轻声叫道）：妈，开门。
爸爸（站起来气呼呼地向门口走去，打开门）：你回来得倒挺准时的。干什么去了？
戎戎：到阿姨家吃饭去了。
爸爸；你看看现在几点了，你在吃法国大餐啊。
戎戎：我都长得比你高了，还一天到晚管着我，瞧！我都有身份证了！
爸爸；这么迟回来还犟嘴，我问你，作业做好了吗？
戎戎：还有两天时间呢！你们平时不也很迟才回家的吗？
爸爸：我们是为了工作，你为了什么？
妈妈：好了好了，别吵了。
爸爸：我不管，以后别后悔。
戎戎（看到妈妈站起来时一瘸一拐的模样，急忙问）：妈，你的脚怎么了？
妈妈：唉，今天下班时不小心和别人撞了一下。
戎戎：快坐下，你刚才站起来干嘛去？
妈妈：我想到书房去拿本书。
戎戎：我给你去拿。
妈妈：（看到儿子把书递到自己手上，）我们戎戎真懂事！
2、小组讨论一个问题（教师参与其中）：戎戎长大了吗？要找出依据来。
3、全班交流，各抒己见。
4、小品表演者谈感受。参考如下：
老爸：我觉得这个儿子没有长大，为什么这么说呢？因为他没有上进心，为什么没上进心呢？因为他抄答案，抄答案只是为了交差，只是为了他的父母来学习。他不知道学习是为了他自己。但儿子刚才跟我吵了一架，我觉得这个儿子有点长大了，至少他小的时候不可能这么倔强。
老妈：我觉得他长大了，他看见我脚不好就会帮我去拿书。还有，如果小时候的话，他没饭吃的话，一般不会想到打电话给他阿姨。
戎戎自己：我觉得我跟我老爸吵架有一点长大，但当时我有点害怕，怕他打我（笑声）。
还有就是小时候看到妈妈脚伤我不会去管。刚才我觉得有同学说我没有长大是因为忘了带钥匙，我认为那是因为我肚子饿，来不及，要去吃饭。
三、父母眼中的我
1、导入：我们同学都有自己的看法，有自己的见解。那我想，我们在座的同学也肯定非常想知道，自己在爸爸妈妈眼里有没有长大？所以接下去的一个活动是，先阅读父母写给我们的信，看看父母们眼中的我们是怎样的。自己看好后马上跟组里其他同学交换一下，然后每一组推荐一封比较有代表性的信，来和全班同学分享。
2、学生阅读信，轻声与组内同学交流，教师参与阅读和讨论。
3、每一组推荐一封比较有代表性的信，与全班同学分享。
（1）宣布读信规则：
①姓名隐去。用“我的孩子”、“我们的孩子”、或者用“他”和“她”来代替，先不要揭开谜底。
②读他长大的那段，你可以读信的一段，也可以读整封信。
（2）学生说明推荐这封信的理由。
（3）信中的主人公亮相，并谈体会。
四、我心目当中的大人形象
1、导入：从刚才的交流我们已经知道了，在爸爸妈妈看来，我们同学做了怎么样的事才算是真正的长大。不过最重要的还是我们在座的同学的看法，你们认为怎样做，才算是真正的大人呢？课前，我请每位同学画了一张想象中的大人形象的画，用画来表达你们心目当中对大人的理解，请大家互相来欣赏一下！
2、学生小组讨论：真正的大人应该是怎么样的？
3、同学发表自己的看法。
4、师小结：刚才我们同学对真正的大人应具备的条件提了很多很多。我们同学正在长大的过程中，几年之后我们就是真正的大人了，千万别忘了今天自己说过的话。好，我们刚才说的真正的大人应具备的条件不能停留在口头上呀！心动不如行动，请大家拿出笔和纸，策划一次“大人行动计划”。
5、小组讨论策划，教师参与讨论。
五、结束：
因为时间关系，我们把这件事情留到课外去做，希望各小组代表将指定好的行动计划交给班主任老师，她是你们执行行动计划的见证人。通过今天这次辅导活动，若干年之后，当你经历了长大的过程，当你拥有了一个无怨的青春，也许你还会记得这堂课，也许你也会说长大的感觉——
学生齐声说：真好！
最后在刘德华《回家的感觉真好》的歌声中结束。
活动参考资料——活动实录：
师：同学们好！
生：老师好！
师：有人说散文是一个人的心灵独白，先请大家欣赏一篇同龄人写的散文，聆听一段他的心灵独白。
（大屏幕显示散文，一位学生在抒情音乐声中朗诵《我长大了》，其他学生全神贯注地听。稍后，教室里响起热烈的掌声。）
师：听完了朱丽同学声情并茂的朗诵，我们在座的同学一定捕捉到了你们这位同龄人在面对长大时的那种非常复杂的情绪，现在我们同学是否知道，今天要讨论的话题是什么？
生（齐声）：我长大了！
师：对！我长大了！（课件显示课题）让我们一起去寻找一下长大的感觉吧。下面请大家观看一个小品，小品的题目叫做《戎戎长大了吗？》，小品中的主人公就坐在我们中间，大家非常熟悉。
（学生表演小品，其他学生饶有兴趣地看表演，表演结束时鼓掌）
师：看了他们精彩的表演，有一个问题留给在座的同学——戎戎长大了吗？小组讨论一下，看看小品中的主人公到底有没有长大？要找出依据来。
（四人小组讨论，气氛热烈，教师参与其中。）
师：刚才我听了有几个小组的讨论，很有意思，各执己见，你站起来回答的时候，可以代表小组发表意见，也可以代表你个人发表意见。
生：我觉得戎戎还没有长大。
师：理由呢？
生：因为他打游戏机的时候把饭钱都打光了（笑声），还有他写作业的时候没有独立思考，就去看答案。
师：你写作业写不出的时候会不会去看答案？
生：喔，不看！（其他学生笑了）
生：我觉得，戎戎有长大的一面，也有没长大的一面。妈妈脚伤的时候帮她去拿书，这可以看出他长大了，很懂事了；但他放学去打游戏机，还有他顶撞了他爸爸，这是没有长大的表现。
师：哦，他顶撞了他爸爸，你认为他没有长大。瞧！有好多同学举手了。
生：我们组觉得，他顶撞他爸爸有一部分是长大了，有一部分是没有长大。想获得自由，不受拘束，这表明他长大了；顶撞他爸爸时说话这么幼稚，这证明他没有长大。
师：就在这么一个情节里，我们同学就可以看出他有长大的一面，以及还有没长大的一面。很不简单！
生：我觉得他有些地方还没有长大，如他出门忘了带钥匙。
师：这位同学观察非常仔细。现在，大家想不想听听小品表演者的感受？
生（齐声）：想！
师：看看这个老爸的火气有没有消？先请那位老爸说说！
生：我觉得这个儿子没有长大，为什么这么说呢？因为他没有上进心，为什么没上进心呢？因为他抄答案，抄答案只是为了交差，只是为了他的父母来学习。他不知道学习是为了他自己。
师：我很想问问这位老爸，是不是儿子刚才跟你吵了一架，你感觉到他没有长大？儿子跟你吵，你当时的心情怎么样？
生：我觉得这个儿子有点长大了，至少他小的时候不可能这么倔强。
师：现在感觉到他有点很倔强，是吧？
生：是的。
师：那大家想不想听听那个老妈的态度？大家来猜猜看是不是跟老爸不一样。
生：我觉得他长大了，他看见我脚不好就会帮我去拿书。还有，如果小时候的话，他没饭吃的话，一般不会想到打电话给他阿姨。
师：从那个情节里看到儿子有点长大了，会自己动脑筋，想办法，解决问题。好，最后我们还是要请我们的主人公戎戎自己说说。
生：我觉得我跟我老爸吵架有一点长大，但当时我有点害怕，怕他打我（笑声）。
师：当时的心里还是蛮害怕的。不害怕了就说明你长大了，可以跟他平起平坐了。
生：还有就是小时候看到妈妈脚伤我不会去管。刚才我觉得有同学说我没有长大是因为忘了带钥匙，我认为那是因为我肚子饿，来不及，要去吃饭。
师：我们同学都有自己的看法，有自己的见解。那我想，我们在座的同学也肯定非常想知道，自己在爸爸妈妈眼里有没有长大？所以接下去的一个活动是，先阅读父母写给我们的信，看看父母们眼中的我们是怎样的。自己看好后马上跟组里其他同学交换一下，然后每一组推荐一封比较有代表性的信，来和全班同学分享。
（学生专注地看家长写给自己孩子的信，轻声与组内同学交流，教师参与阅读和讨论。）师：我看到有些组几封信都挺棒的。下面宣布一下读信规则：
①姓名隐去。用“我的孩子”、“我们的孩子”、或者用“他”和“她”来代替，先不要揭开谜底。②读他长大的那段，你可以读信的一段，也可以读整封信。好，哪一组先来交流一下？
（第六小组代表读信，大意是两件事：一是在外婆去世时，妈妈悲痛万分，是女儿在送葬回来的车上一路安慰妈妈；二是在父母结婚纪念日，女儿用积攒的零用钱为他们买了一件涵义深刻的礼物。）
师：我们在座的同学都情不自禁的鼓起了掌。要不要让这位主人公亮亮相啊？
生（齐声）：要！
师：那你们得先说说，为什么要推荐这封信？
生：因为我们觉得这封信写出了他们女儿真正长大的原因，很具体，很详尽。
师：说说她在哪些方面长大了？
生：因为他会安慰他妈妈，并且在他爸爸妈妈的结婚纪念日送礼物。
师：那你有没想到这点啊？
生：也想到过。
师：真不错。现在该揭晓谜底了，这是我们班的哪位同学？
生：我们班的孙梦瑶。（孙不好意思地站起来）
师：孙梦瑶，当时你送爸爸妈妈礼物的时候，你有没有观察他们的脸部表情？
生：他们很开心。
师：你怎么会想到这样做的？我们同学钱也不是很多的。
生：我爸爸妈妈好像是十月份结婚的，那我三月份就开始存钱。
师：哦！还有一件事情我也想知道，一般我们同学伤心的时候谁安慰你？
生：爸爸妈妈来安慰我们。
师：这位同学知道安慰妈妈。我想问一下，当时奶奶去世的时候，你也很伤心，当时你怎么会想到去安慰妈妈呢？
生：我妈妈是我阿太一手带大的，我阿太去世的话，她真的很伤心，她那时候是又哭又叫的。我看到她那么伤心，自己心里也不太好过，所以我劝她不要伤心。
师：我们同学在我们父母眼里，真的是长大了，孙梦瑶当时也需要别人安慰，但她首先想到的却是妈妈。
下面哪个组来交流一下？
（第三小组代表生读信，大意是说在父母吵架的时候，孩子用巧妙的方法使父母重归于好。）
师：我们同学无论家庭怎么美满，难免会碰到父母亲吵嘴。这位同学用了一个非常巧妙的办法，令父母重归于好，我想问在座的其他同学，你们有没有做过这样的事？
生：没有。
师：都没有啊？看来我们要向这位同学学习学习，这是我们班的哪一位同学呀？
生：是我后面的余灿。
师：余灿，这件事你还记得吗？你父母亲记得这么清楚。
生：我好像有点印象，有一次我爸妈不知道为了什么事情，就是不理睬对方，我卡在那中间觉得很难过，所以我想要让我爸妈和好，这样我比较舒服一点，所以那天晚上我就这样做了。
师：你真会体谅人！我相信，这位同学的家庭，因为有了他，他们的生活肯定会非常幸福。那我们另外同学通过这封信的交流，从这位同学那里学到了一招，今后不要以为大人吵架，不关我的事呢！还有哪一组想交流一下？
（第二小组代表读信）
师：这位同学是帮助爸爸妈妈干家务活，现在我来调查一下，我们班多少同学帮爸爸妈妈做过家务事？怎么？举手的都是女同学么，男子汉有没有？（对着一位男生问）你帮父母干什么？
生：就是平常的洗碗啊，扫地。
师：是你爸爸妈妈规定你干的，还是你主动干的？
生：有些是他们叫我做的，有些是我自己做的。
师：我想现在我们同学都是独生子女，我们自己学习都很忙，哪有时间做家务啊，你有没这种想法？
生：我就是比较空的时候帮他们做一下，学习忙的时候他们不让我做。
师：哦，是这样！从刚才举手的情况来看，我们班同学都会帮助爸爸妈妈干家务事。那么今天因为时间关系，就交流到这儿，请我们同学把信放进信封里面，课后再交流。
从刚才的交流我们已经知道了，在爸爸妈妈看来，我们同学做了怎么样的事才算是真正的长大。不过最重要的还是我们在座的同学的看法，你们认为怎样做，才算是真正的大人呢？课前，我请一位同学画了一幅画，他用画来表达他心目当中对大人的理解，请大家来欣赏一下！
（课件显示一幅学生想象的大人形象的画）
请这幅画的作者说说看，你心目当中的大人的形象是怎样的？
生：我心目中的大人形象是白领。
师：哦，你看她穿了一身职业装，显得很精干，眼睛大大的，我看真漂亮，有没有原形？是不是像你自己？
生：喔，没有，呵呵，我觉得特别像张老师。
师：真的？非常谢谢！现在小组讨论一下，我们认为真正的大人应该是怎么样的。
（学生小组讨论）
师；下面请我们同学发表一下自己的看法。
生：我们心目中的大人呢，比较善良，漂亮，还有比较幽默，会跟我们讲讲笑话，在我们不开心的时候啊，会开导我们，体谅我们。
师：三个条件，漂亮，说话幽默，会引导。
生：我觉得真正的大男人，要有责任心，还有男的和女的在一起，男的需要稳重。
师：那你举个例子，怎么样做才叫有责任心？
生：对自己做的事要负责。
生：我觉得要体谅别人，学会宽容，有上进心。
师：怎么样才叫有上进心？
生：比如说有一件事情，你觉得非常困难，你不要说，这件事情太难，我不会做，而应该说这么难，我也一定要做，并把它做好。
师：迎难而上，相当不错！
生：要有理想和抱负，能分配自己的时间和金钱。
师：应该有怎么样的理想？
生：什么都要去试试看。
生：最基本的一个条件是要长高。
师：身高也是一个方面，不过好像也会有先天个子比较矮的。你认为长到多么高才算大人？
生：比自己小孩高吧。
生：我认为真正的大人应该富有爱心，同情弱者。德国人培养小孩，让孩子先学会照顾动物，因为这些小动物有的都是很弱的，要有爱心才行，德国人认为，若是虐待动物的人，这个人就是很差劲的。
师：你的意思就是说，对动物没有爱心，何况对人呢？（生点头）
生：能独立生活，有自己的工作，有成功的事业。
师：呵！要求还蛮高的。
生：我认为真正的大人做事肯定应该比小孩想得周到。
师；考虑周全，很不错！
生：我认为真正的大人能保护别人，跟他在一起有一种安全感。
生：我认为真正的大人要多为别人想想，不那么自私。
师：对，要考虑别人的感受。
生：我觉得作为大人要有双重性，表面要显得很轻松很幽默，而内心深处已经盘算得很清楚了。还有，要学识渊博，在思想上要有独立性，不受别人的牵制。
生：作为大人应从主观和客观两方面去想问题。不像小孩那么单纯。比方说看一幅画，小孩只能从表面去看，大人能看到事物的实质。
师：刚才我们同学对真正的大人应具备的条件提了很多很多。我们同学正在长大的过程中，几年之后我们就是真正的大人了，千万别忘了今天自己说过的话。好，我们刚才说的真正的大人应具备的条件不能停留在口头上呀！心动不如行动，请大家拿出笔和纸，策划一次“大人行动计划”。
（四人小组讨论策划，教师参与讨论。）
师：因为时间关系，我们把这件事情留到课外去做，希望各小组代表将指定好的行动计划交给班主任孙老师，她是你们执行行动计划的见证人。
师小结：刘德华有一首歌叫《回家的感觉真好》，通过今天这次辅导活动，若干年之后，当你经历了长大的过程，当你拥有了一个无怨的青春，也许你还会记得这堂课，也许你也会说长大的感觉——
生：（齐声）：真好！
师：下课，同学们再见！
生：老师再见！
活动反思:
这是一次面向初二学生的心理辅导课。到了初二，学生的生理发育日趋成熟，尤其是性发育也日趋成熟，他们把自己看作大人了，希望别人把他们当成大人来对待。但实际上，他
们心理上还远未成熟……这样，家长和老师往往感到这个年龄段的孩子很不听话，很叛逆，这是他们成长过程中急需解决的问题，即如何看待真正的长大，真正的成年。这是我设计这节课的基本出发点。
在活动设计上，第一个环节是散文的导入，散文是初二学生自己写的。第二个环节是一个小品《戎戎长大了吗？》，题目是我刻意设计的，因为小品主人公的扮演者叫徐洪戎，因此，其他同学一看到题目，就产生共感，感到很亲切。这个小品设计的目的是让学生通过表演来创设一种情境。通过看表演，让学生从情境中发现自己的一些影子，等于是给学生提供一个体验的材料，通过看表演，想到自己，在感受他人的感觉中反思自己成长过程中的一些问题。在发言的过程中可以看出，学生在评价别人的同时，其实就是在评价自己。
第三个环节是父母眼中的我，就是交流家长的来信。一般说来，父母平时不会轻易在孩子面前肯定他长大，只有他们拿起笔来回忆一下，这才会感慨万千。孩子也从来没有听到父母这样肯定自己。用这种书面的方式来和成长中的孩子交流，对于绝大部分家长来说也是第一次吧。读的几封信都很感人。我听了也非常激动，希望自己的孩子也能这样关心自己。另一方面，这个年龄段的孩子也很想了解来自老师、同学和家长对自己的看法，这个环节的作用在于，让他们在他人对自己的评价和自我评价的对照中发现一些不足，这就是他们成长的起点。
接下去一个环节是“怎样才算是一个真正的大人”，用了他们自己班同学画的一幅画先做一个导入，给他们一个思考的余地。和前面的环节相比较，前面是家长对长大的理解，但更重要的是我们同学自己是否真正理解长大。从这一环节的发言看，应该说认识还是不错的。这是对前面家长的评价引起的反思，即：到底怎样才算真正的长大？明白自己哪些方面长大了，哪些方面还没有长大。他们反思的结果是提升，提升为一种理念，从他们的看法中可以看出，他们也在成长。
最后一个环节是策划一次大人行动计划，这个年龄段的孩子善于提要求，说想法，但落实到行动上就不行。所以我想让他们去做一做，让他们懂得，“长大”是靠做出来的，不是说出来的。
上课的时候我觉得自己不是老师，而是学生的朋友，在交流家长来信的时候感觉有一处追问特别好，不是我问得好，而是学生回答得好！就是孩子去安慰妈妈。这个孩子由关注自己转向关注他人，这就是成长的表现。还有就是第四个环节中学生所讲的真正的大人应具备的条件，许多条件我也没有想到，那时连我也在叩问自己，作为一个大人，我是否具备这些条件呢？可见我们老师在助人的过程中也在帮助自己。
不足的方面，主要是在交流家长来信时，我也看到了部分家长写了自己孩子没有长大的一面，但当时我过多地考虑了学生的面子，没有提及这些内容。现在觉得还是应该把这一面展示出来，这是一大遗憾。
第二课理想与现实
活动分析
青春期是人生中最美好也是最重要的阶段。心理学研究表明，青少年时期是确立志向的最佳时期，由于初中生正值青春年华，他们虽然都有着朦胧的人生理想，但人生观、世界观还不够成熟，尚不能正确处理理想与现实的关系。本活动旨在引导学生树立正确的人生理想，并明白必须通过不断努力才能实现理想。
活动目标
使学生明确树立理想的重要性，正确处理理想与现实的关系，通过现实的努力，实现对理想的追求。
活动形式
小品表演、讨论交流、故事、游戏。
活动对象
初二学生。
活动准备
1．布置学生收集名言警句。
2．制作多媒体课件。
3．排练小品。
活动过程
一、游戏导入，创设氛围
游戏《猜猜他是谁》：电脑屏幕出示数位杰出人物的画像，配以人物少年立志的简短介绍，让同学们说说他是谁。以小组为单位进行比赛，将答案写在答题板上，每答对一题得10分，奖励比赛优胜者
师：从刚才的游戏中，我们不难看到：古往今来，凡成就一番大事业的人多数是从少年时期就树立了远大理想。心理学的研究也表明，青少年时期是确立远大理想的最佳时期。
（电脑出示字幕：理想与现实）
二、比较分析，畅谈理想
师：同学们请结合自身的感受，谈谈有理想的人与没有理想的人在人生道路上有什么不同？
生：有理想的人有奋斗的目标，在人生旅途中，能克服困难，战胜艰险。
生：有理想的人，把理想当作指路明灯，不会迷失人生方向。
生：居里夫人曾说过这样一句话：“如果能追随理想而生活，本着正直自由的精神，勇往直前的毅力和自己的思想而行，则定能臻于至美的境地。”这说明有理想的人能使自己过得充实而完美。
生：我记得雨果曾说过“人有了物质才能生存，人有了理想才能生活，生存与生活不同就是：动物生存，人则生活。”因此，我认为有理想的人是活得像一个站直的人，而没有理想的人就像动物。
生：我认为一个没有理想的人，犹如广袤无垠的大海上失去了航标的小船，茫然若失，漫无目标，漂泊无依。别说明天做什么，就连今天做什么都不清楚。
师：从同学们的发言看出你们对理想都有自己的独到见解，也从不同角度说明树立理想的重要性，那么现在我想请同学们来畅谈一下你们的理想，请小组先交流。
（电脑出示字幕：理想大家谈。放轻音乐，学生畅谈理想，老师现场采访。）
师：请问你的理想是什么？
生：我的理想是当医生、警察、律师。
师：理想很多，目标其实就是未定，任何人的时间、精力都是有限的。你可以选择你的最爱。
生：我希望我以后能成为光荣的人民教师，像你一样教书育人，桃李满天下。
师：后继有人。希望你能“青出于蓝而胜于蓝。”
生：我希望将来能成为一名医生，妙手回春，救死扶伤。
师：白衣天使，精神可嘉。
生：我的理想是成为一名画家，用手中的笔描绘人间的一切美好事物。
生：我的理想是当一名将军，保家卫国，维护统一。
师：希望祖国能统一，世界能和平。
生：我的理想是当一名翻译，我的口语不错，学好学通英语将来为我国的外交事业
做出自己的贡献，成为中外友谊的使者。
生：我从小爱好球类运动，所以我的理想是将来成为一名出色的运动员，希望未来的“世界杯”赛场上有我的身影。
师：朝着既定的目标努力，相信这一天会来临。
三、小品表演，分组讨论
（观看小品《上班路上》）
A：啊呀！小张好久不见了，还认识我吗？
B：唉呀！你不是咱班有名的皮大王吗？
A：都是过去的事了，还提这干嘛。你现在可是影星了，你的理想实现了。瞧瞧我，中学勉强毕业，现在只能当个村办厂的普通工人，唉！
B：在中学时，你不是很想成为一名医生吗？
A：是啊！（叹气地说）理想再好，也是理想，’只怪自己当时太贪玩。
B：其实，那时我的理想不是影星，我很喜欢唱歌，中学毕业报考了艺术学校。后来，我觉得自己的歌唱得不怎么样，而我的演技却越来越好，所以最后我还是选择了演员这一行。
A：（很羞愧地说）总之，你比我强，我很羡慕你。
B：该上班了，后会有期。
师：看了小品，下面我们来讨论两个问题。
（出示字幕）
1．A在中学时的理想是什么？现在的职业是什么？为什么？
2．B在中学时的理想是什么？现在呢？为什么？）
生：（分组讨论后发言）
生：A在中学时的理想是想当医生，可现在却成为一名工人，是因为他没有为自己的理想而付出努力。B在中学时的理想是当歌星，可是进了艺术学校后发现自己在影视表演方面更有潜力，于是他在影视表演方面取得了不错的成绩，他成功的原因是他能根据自身特长确定理想并不断地努力。
生：A之所以成为普通工人，主要是因为他在初中时不努力学习，以致后来勉强毕业，这样的学习态度是难有成就的。B之所以会成为艺术家，主要是因为他在初中时不断努力，在发现自己的特长并确定自己的人生理想后更加努力地学习，终于成为小有名气的演员。
生：A是昔日班里有名的“皮大王”，曾经想当一名医生，但缺乏努力，中学勉强毕业，现在是村办厂的一位普通工人。B中学时很喜欢唱歌，由于本人不断努力，考入艺术学校，有较好的表演技能，现在成了小有名气的影星。
师：从这一小品中，我们发现理想不同于现实，理想的实现，绝不像湖心荡舟，客厅品茶那样轻松悠闲。它需要一种自强不息、努力拼搏的精神。
师：面对理想，想想现在，我们应该如何去实现美好理想呢？
你现在拥有哪些优势与不足？你打算采取哪些措施来缩短与理想的距离？
（分组讨论，小组代表发言）
生：我的理想是当医生，然而目前的学习情况还不足以使我实现理想。但我有潜力，我只要勤奋努力，再发挥出自己的潜力，改掉一些不好的学习习惯，就有可能实现自己的理想。
生：要使理想变为现实，我现在就得努力学习，掌握扎实的基础知识，未来是知识主宰一切，只有掌握了知识这把“金钥匙”，才能开启理想的大门，我一定改掉自己无恒心、无毅力的坏毛病，遇到挫折不轻言放弃，要善于找出不足，努力改正，相信理想终会化为现实。
生：为了实现自己的理想，我应该具备探索精神和学习热情，在认清自己不足的基础上改正不足，在今后的学习道路上多想多问，勤思考，尽量减少自己的依赖心理，铭记自己的理想，时刻为自己的理想而努力奋斗。
生：我的理想是成为一名医生，我知道，理想对于每个人来说遥远但不渺茫。但如果只会空想，理想就是可望而不可及的了。所以我认为，要实现理想，首先要对“理想”有正确认识，这是最重要的，也是最基本的。其次是行动。就拿我来说，要实现理想，我要做的便是学好基础知识，多看生物类的书，培养兴趣爱好，善于实践，勤于思考。最后，要有持之以恒的决必和良好的心态。做到了这几点，我想实现理想也就不难了。
生：我的理想是成为一名出色的运动员，我为自己设计的人生之路是初中毕业后考上体校，因为我在体育方面很优秀，可是考体校也不是光有体育成绩就可以的，也要有一定的文化成绩才行，由于自己过分地爱体育，以致荒废了学业，今天我终于明白理想的实现同样需要坚定的意志，顽强的毅力和脚踏实地的努力，我相信自己在以后的初中生活中，我会竭尽所能把一切做到最好。
师：只要有了开始，一切都来得及。
生：我天生活泼，做事干脆、利落，应变能力强。每当看到电视荧光屏上节目主持人富有吸引力的谈吐，就幻想长大后当节目主持人，确定这个理想后，我想我会在班级中、同学间努力改变自己的形象，用婉转的话与同学沟通，学会随机应变，课堂上积极举手发言，并在课外积极参加学校组织的各种演讲比赛，以锻炼自己的胆量，不断完善和提高自己，朝着自己既定目标努力，再努力，勇往直前！
生：为了我的理想，我会珍惜每一秒时间，用比别人多的时间去弥补自己知识的缺漏。
师：理想的实现并不是一帆风顺的，也充满了艰难曲折，但是，我相信美好的未来属于那些为了实现理想而努力奋斗的人们。古往今来，只有树立远大理想，勤奋好学的人，才能充分实现自己的人生价值，为人类做出更大的贡献。下面我们来看两个故事。
四、故事引导、审视自我
（电脑多媒体课件放映董仲舒“三年不窥园”的故事和蔡和森“读书为何拎水桶”的故事）
董仲舒“三年不窥园”
董仲舒是西汉时期著名的思想家。他年轻时发奋钻研儒家学说，当时诸子百家学说都比较活跃，董仲舒想找到一种最有利于封建统治的思想。他知道：要想达到这个目标，一定要花比平常人更多的时间，要更好地努力。他的学习和生活都非常刻苦，每日除了吃饭、睡觉和适当的体育活动，所有时间都用来读书，做笔记，思考问题。他不会客，不游玩，谢绝一切社交活动，一切与学习无关的事都不做。他家有个花园，花开之际，繁花似锦，万紫千红，可是他闭门读书，竟然连续三年没有到花园去一次。由于董仲舒如此专心致志地钻研学问，使他成为西汉著名的思想家。
蔡和森“读书为何拎水桶”
无产阶级革命家蔡和森，因为家境贫寒，直到16岁才好不容易进了学校。他特别珍惜那宝贵的学习机会，一心把耽误的时光补回来，尽快地赶上小学课程。所以，他一天要学别人几天的内容，每天晚上都要自修到深夜。夏天蚊子叮得厉害，他就想了这么个办法：装上一桶水，把双脚浸泡在桶里，这样蚊子就叮不着了。天道酬勤，半年后，蔡和森就学完了初小的全部课程，校长保举他进了高级小学继续学习。过了一年，他便到长沙去报考铁路学校，结果成绩非常出色，评卷老师特意给他记了105分。
师：看完这两个故事你们受到哪些启示？
生：要成就一番事业，必须专心致志，有坚强的毅力。
生：要实现美好理想，必须有吃苦精神。
师：以上两则故事，验证了我们讨论的结果：要实现美好理想，必须求索攻坚，立志勤学，不满足于现状，不断追求新的目标，不怕艰难险阻，勇于攀登高峰。
五、教师总结，结束活动
师：理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就会失去前进的动力，我们从小就要树立自己的人生理想。理想的选择要明确，一旦确定了自己的理想，就要朝着既定的目标不断地努力，克服前进道路上的各种困难。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，相信只要努力，勇于奋斗，坚持不懈，就能使理想与现实统一。祝愿同学们学业有成，理想成真！
第三课静心听花开
活动分析
在初二年级的问卷调查中发现，有25％的学生认为中学生谈恋爱的现象很普遍，12％的男生对中学生恋爱表示支持，而80％的女生对此的态度为“无所谓”和“看情况而定”。在访谈中发现，学生对异性交往过密的后果虽有一定的预期，但是往往比较片面；而且。学生往往会把这种关系的不长久归因于师长、学业等外界压力，而缺乏对自身能力的考虑。
该年龄段男女学生的相处，已经走过了青春期早期的“恪守界限”，也走过了彼此好奇试探的“打打闹闹”，开始互相萌发好感，进入了“异性吸引期”。而且，当前社会环境下，不少学生由于缺乏家庭关爱，更容易对“爱情”产生浪漫的期待，渴望在异性交往中建立起稳定的关系，来获得情感支持和归属。由于外界压力与青春期学生本身的身心特点，这种“一对一”的交往关系往往不能持久，而且会给当事人带来很大的情绪波动。
由于该年龄段学生的青春萌动心理属于朦胧的爱情萌芽状态，很难区分是友情还是爱情，故在这一节课的时间里，不对这种感情作界定。
活动目标
1．引导学生讨论在初中阶段建立异性交往的过密关系可能带来的影响。
2．帮助学生建立健康慎重的异性交往观念，鼓励自然、广泛的异性交往。
活动对象
初二年级
活动准备
1．问卷调查与访谈，了解学生对初中阶段异性交往过密的看法。
2．结合《非常青春、非常自信》教学片《异性之间的情感》片段，制作PPT。
3．课前分组，学生弧形围坐以方便讨论。
活动过程
一、欣赏歌曲，导入主题
1．播放电影《英俊少年》插曲：《小小少年》
2．师：可能大家都有类似的感受，随着我们年龄的增长，我们的烦恼也增多了。今天，我们就一起来看一个故事，故事的主人公，就在异性交往方面遇到了一些困扰。
二、序曲：萌动的青春情
（一）呈现故事
陆绮是一个多才多艺的女生，王鹏是一个热情开朗的男生。他们的故事得从学校戏剧社的成立说起。
观看录像《非常青春、非常自信》教学片《异性之间的情感》片段A。
（录像梗概：学校成立戏剧社，陆绮和王鹏都是其中一员。放学路上，他们碰巧同路，聊天愉快。两人开始慢慢熟悉起来……）
这段时间，陆绮和王鹏相处得很愉快。陆绮在她的日志里写道：今天的数学测验我考了80分，老师和妈妈都表扬了我。这还真该谢谢王鹏呢。我觉得和王鹏在一起很开心，他幽默、聪明。我开始很期待和他一起上学放学，我是不是喜欢上他了?
（二）亮出你的观点
全班讨论：你觉得陆绮和王鹏之间是怎样一种情感?
教师：这是一种青春期的欣赏和好感，很纯真美好。
（三）故事续编
学生续编故事：陆绮和王鹏接下来可能会怎么做?为什么?
（建立更加亲密的关系；保持原有的距离；有意疏远；犹豫不定。）
师：每一种选择都会对我们产生影响，把故事引向不同的方向，所以做出决定前要慎重考虑。我们来看看。陆绮和王鹏在经过考虑之后，又会做怎样的选择呢?
三、发展：剪不断、理还乱
（一）用幻灯片成对呈现陆绮和王鹏的日志
陆绮：今天，我终于忍不住告诉他。我有点喜欢他!他看起来很害羞的样子，但是他说，他也喜欢我，并且希望我做她的女朋友，经常和他在一起!我当然答应了!
王鹏：今天，陆绮告诉我她喜欢我。这还是第一次有女孩对我这么说呢!她是个漂亮又大方的好女孩，和她在一起，我觉得很开心。我想，我也是喜欢她的。她答应了做我的女朋友，这样真好。
陆绮：王雪说我“重色亲友”!因为自从和王鹏在一起后，我和她们一起玩的时间就少了很多。可是，我也不是故意的啊!
王鹏：这些天。每当陆绮走过我们班的教室，同学们就会起哄。本来倒也没什么，可是有时候老师在的时候他们也会起哄，老师就会很奇怪地看着我。我很担心，我觉得这样下去会被老师知道的。
陆绮：不知道为什么，现在和王鹏在一起没有以前那么开心了。有时候我真觉得他不能够真正体会我的心情，还不如其他的一些同学呢。我想和他一起学街舞，可是他好像很不情愿的样子。
王鹏：期中考试的成绩出来了，我下降了好几名。妈妈说我最近有些心不在焉的，这样下去考市重点就会很危险了。我觉得很烦。学校艺术节快开幕了，陆绮想要我一起去学街舞，可我不喜欢跳舞的啊。我这样跟她说了，她却还是为这件事情生气。
陆绮：王鹏这次考得不好，他说他妈妈给了他很大压力，他是在怪我影响他了吗?最近我们总是不欢而教。
我有些后悔了。
王鹏：戏剧杜的戏已经排得差不多了。我和陆绮之间的相处，却好像进人了一个灰色的时期，我觉得她不像刚开始那样开朗大方了。为什么会这样呢?好怀念以前快乐的时光啊!
（二）请你来把脉
1．师：原本很快乐的两个人。现在却面临越来越多的困扰。陆绮和王鹏现在遇到了什么问题?
2．学生思考并回答
（师长压力、学业问题、同学议论、对对方的新认识、自我发展空间的限制、情绪波动等。）
3．小组讨论：陆绮和王鹏可以怎样解决这些问题?
针对学生提出的解决方案，教师适时提醒学生思考这种方案的可行性，以及需要的时间。
4．教师引导：建立固定的一对一交往关系，会给我们带来诸多的困扰，如情绪上的、人际交往上的，这些问题，有些会随着年龄的增长消失，有些即使是成年人也很难处理好。解决这些问题需要很多智慧和能力，比如独立的人格、沟通的能力、体察关怀他人的能力，也需要很多时间与精力。这对现阶段的我们来说是很难的，因为现阶段我们最主要的精力还是要放在学习与自我成长上，我们缺乏时问，又缺乏足够的能力。在这时，选择分开也是一种解决的方法，但是却不可避免地也会给双方带来一些情绪上的波动。
四、真情表露：另一种可能
师：讨论到这里，大家看上去都很困扰。为什么开始时候的那种纯真和轻松的交往，最后却成为了一种负担?这让我想起了我中学时代的一段经历，不知大家是否有兴趣听一下。也是在初二的时候，我们班转来了一位新同学。他有些酷酷的话不多，比其他男生看上去成熟些。而他的位置就在我前面。我当时觉得他很帅。像很多女生一样，对他很欣赏。但是，和陆绮不一样的是，我只把这份喜欢放在心里，依然和很多同学交往，有很多的朋友，包括男生和女生。慢慢地我发现，他其实并不是我想象中的那种类型，等到初三毕业的时候，我发现对他的感觉已经和对别的同学没有什么区别。我很庆幸，当时我对他的喜欢，只是放在心里面，并没有耽误我的学习和发展，也没有干扰我和其他同学的友谊。现在回想起来。当时的喜欢是很单纯也很稚嫩的。事实上，我们是在不断成长的，我们的观念、欣赏的眼光，也是会成长的，在这样的成长的季节。拓宽自己的交往圈子，不断地发展自己的能力，才不会成为井底之蛙啊。
五、观点澄清：如果重新选择
师：听了我的经历，结合陆绮和王鹏的故事，相信大家对异性交往这个话题也会有一些新的想法。如果现在你的好朋友来告诉你，他对某位异性同学产生了好感。你会给他什么建议呢?
学生提出建议。（板书：归纳学生的建议）
六、结束语（出示课题：静心听花开）
每个人都会走过青春萌动的花季，当你听到心中有花开的声音，你可以轻轻告诉自己：我长大了，这是我生命中的春天。你可以留些时间给自己，静静地品味这花朵的芬芳，但是，不要因为在一朵花前面逗留太久，而耽误了整个春天的美丽风景哦!
第四课学会与父母沟通
活动理念；
初中阶段，同学们逐渐产生了较明显的逆反心理，易与父母发生误解、矛盾，甚至冲突，导致双方关系疏远或紧张。若不加以及时、妥善地引导和解决，将不利于他们成长。因此，设计此课，希望通过课堂讨论和学习，学会理解、宽容父母，学会恰当处理与父母的关系，从中明白一个道理：爱，需要沟通。
教育目标：
１、学习沟通，学习妥善处理亲子关系；
２、增进对父母的了解、理解，学会关心、爱护父母；
３、认识家庭对自己成长的重要性，明确自己的家庭责任。
教学形式；
讲述、讨论、角色扮演、情景体验。
活动过程：
１、导入：
（１）同学们，我有这样一个简单的问题：每次回到家你首先做的事是什么？
（２）想一想：
案例（一个真实的事情）
星期一的早上，八（2）班小Ａ同学告诉我她与母亲在上星期六晚上发生了冲突的事情。晚上七点多钟，小Ａ同学按照老师的布置正在看中央教育台一套电视节目《奠基中国》。当时，母亲拖着疲惫的身躯回家了。看到小Ａ正在看电视，桌上的碗菜都没有收拾顿时火上心头，大发雷霆。骂道：整天就知道看电视，玩，不知道看书，不知道把碗收拾一下―――而小Ａ是在按老师的要求看电视，碗不收拾是要等妈妈回来吃饭。这样做没有得到妈**理解反而被妈妈骂了一顿，心理很不是滋味，当场与妈妈顶撞起来。想想自己的好意没有被妈妈理解，心理很难受，直到星期一了还不舒服。
类似的事情在你身上也许也遇到过吧！你觉得小Ａ同学与母亲的关系处理的好吗，如果不好，问题出在哪里呢？（学生回答）
看起来问题出在沟通上。那么，你与父母的沟通状况令你满意吗？
2、想一想：
（1）请评价：
评价
沟通满意、一般、不满意
与爸爸沟通
与妈妈沟通
（2）想一下，下列各项中，这样做，你的父母会不会唠叨呢？如果会，怎样做才不会唠叨呢？内容：
几乎不做家务，起床不叠被子，脏衣服臭袜子不洗，房间到处乱糟糟。
有点时间就看电视、打游戏机。
花时间煲电话粥。
放学后常常很晚回家，回家后不跟父母说明原因。
不愿与父母一起外出。
花时间看电视，作业不认真、马马虎虎。
与父母顶嘴吵架。
作息没规律，晚上不愿睡，早上不愿起。
（学生讨论发言）
（3）父母的唠叨并不可怕，关键是沟通。好的沟通，“是有理又有礼”，即不伤害彼此的感情，又有助于问题的解决。那么如何进行有效的沟通呢？
下面几种情景，你认为哪一种对进行有效沟通有帮助？
展示：
情景一：
放学回家，你进门见到妈妈就一声不响，走进自己的房间，“嘭”地一声关上了房门。
情景二：
放学回家，小明进门见到妈妈就叫一声：“妈，我回来了。”
情景三：
放学回家，你吹着口哨走进自己房间，但并不理睬正在厨房间忙碌的母亲。
情景四：
放学回来，你目中无人似的一屁股坐在沙发上，“啪”一声打开电视看起来。或切断别人正在看的电视节目，换到自己想看的频道。
（学生讨论，发言）
听了同学们的发言，很受启发。其实，沟通是要讲方法，讲技巧的。下面老师向大家介
绍沟通的要决，希望能对同学们有所帮助。
２．沟通六要决：
要决一：倾听——用你的身体告诉对方：我在听你说。
要决二：核对——用“你的意思是……”的句式核对你的理解。
要决三：接纳——用对方的眼睛去看，用对方的头脑去想（站在对方的立场上换位思考，想问题）
要决四：拒绝——用坦诚加礼貌的语言说“不”。
要决五：表达——用准确、具体的语言表达你内心的意思。
要决六：体态语言比有声语言说的更响——把握你的体态语言，表达你的真实意思。
这六要决是人际沟通的基本法则，如果违反，就会造成沟通障碍，带来人际沟通的种种烦恼。我们必须好好掌握。
下面，老师呈现几种情形，你们不妨按照六要决试着改变改变。
３、试试看：
请将下列不良的沟通，变通为良好的沟通：
情景一：
妈妈很晚回家，看见你在看电视，厨房灯没有关，到处乱糟糟。妈妈很不高兴，向你发火。而你觉得这是妈妈在外面不开心，回家拿你出气，你的回应是——“你叫什么？自己在外面受了气，回家拿我来出气！不就是灯没关吗，值得你这样大声嚷嚷吗！哼！”
试试看，良好的沟通应做出怎样的回应呢？
情景二：
你的妈妈对你说：我最讨厌你们班那个叫‘大熊’的，说话油腔滑调，头发留得那么长，下次不要让他到我们家来！你听妈妈这样说，就来气，马上回应道——“你看谁都不顺眼，我看你儿子要是一个朋友都没有你就开心了！”
试试看，良好的沟通，应做出怎样的回应呢？
情景三：
你的母亲诉说，每天有那么多家务活，她真不想干了。继而她又抱怨你不知道帮忙。你听了很不痛快，回应道——“不想干就别干贝，你就休息去贝，老老叨叨的烦不烦呀！”
试试看，良好的沟通，应做出的回应是：
（学生讨论发言）
４、找一找：下面这些与父母的沟通是否做到了？
（在每题前的［］内填上相应的数字。）
（1）很容易（2）容易（3）有困难（4）很困难
［］早上见到爸妈打招呼，放学回家打招呼。
［］把学校发生的事情经常告诉父母，主动和父母交流思想。
［］父母下班回来，主动打招呼，递上一杯水。
［］分担一些力所能及的家务。
［］在自己生日那天，送一份礼物给父母感谢养育之恩。
［］在父母生日的时候，送礼物给父母。或做一件特别的家务事等等。
［］与父母有冲突后，事后能主动承认自己错的地方。
［］节日里，要多留点时间在家陪伴父母，或陪伴父母购物、娱乐。
我们还可以做哪些尝试呢？沟通的方式，渠道很多，关键是让我们做有心人。
我们还可以试一试其他一些更具体的沟通方式。如；写信、留言、短消息、邮件、父亲节、母亲节、感恩节、生日、节假日散步、谈心等。
比如，你生日那天，会怎样与父母沟通？（1）要父母送礼物给你？（2）你送礼物给父
母以感谢父母的养育之恩？
有时，由于我们与父母之间沟通不良，造成一定的冲突，那么怎样化解呢？下面老师教你们一个方法：
５．化解冲突的六步法：
1）想一想冲突发生的原因。
2）想一想解决冲突的方法有哪些，列出5条，应注意避免只考虑自己的利益，而忽略父母的愿望。
3）了解父母的愿望及理由。可以通过主动与父母谈心等方式。
4）向父母陈述自己的愿望和理由。可通过与父母谈一谈或写信给父母的方式。
5）选择一个解决冲突的方法。在列出5条方法中，选择双方都能接受的打“”，无法接受的打“”，从打“”的条列中选择一条去试一试。应注意要充分考虑父母的意见，并作出适当的让步。
6）观察所选择的方法是否令父母和自己都满意。
６、角色扮演：
这是我们非常熟悉的一个亲子冲突的情景，如果你是大海，如何做？请上来表演一下好吗？哪位同学愿意上来表演一下呢？（准备二张椅子，学生轮流扮演自己和父亲对话，进行沟通。角色扮演，并试着运用六步法化解冲突）
情景：大海是个足球迷，正在举行的世界杯亚洲区预选赛（足球赛）更是令他兴奋不已，尤其是中国队的出色表现，让他激动万分，他几乎场场不落，整日沉沉浸在“球境”之中，不思学业，父母非常生气，禁止他看球赛，于是，大海与父母发生了冲突。
7、小结本活动课
课后（1）请设计几种方法，以增进家庭成员之间的交流，使全家人共度快乐时光。
（2）写一篇文章《写给父母的答谢词》，在适合的节日读给他们听。
第五课专注是金
活动分析
由于初中学生的有意注意发展较快，初中生的学习目的日益明确，学习的自觉性、纪律性日益增长，因此有意注意在学习中的作用日益重要。学校和集体对初中生也提出更高更新的要求，要求初中生能比较独立地、专心致志地去完成各项学习任务。而学习是一项艰苦而漫长的活动，只有全身心地投入，高度专注地去努力，才有可能获得成功。在生活中有很多事干扰中学生的注意力，因此，培养学生全神贯注，不为外来刺激所干扰的学习习惯，需要教师借助一定的载体帮助学生克服分心的毛病，以提高教学质量。
活动目标
1、了解分心的危害，认识专注在学习上的重要性。
2、在活动中学会克服分心的方法，并引导学生养成专注做事的良好习惯。
活动准备
《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段、贴好脚印、指导学生表演小品、每人准备一张精美小卡片
适合年级：初二年级
活动过程
一、导入
1、播放《人与自然》中美洲狮捕捉猎物的片段。让学生认真观察这些猛兽是如何捕获到猎物的。
2、教师在学生回答的基础上总结：美洲狮在瞄准一个目标后，紧追不放，哪怕身旁有更近的猎物也心无旁骛。因为它明白，一旦更换目标，追逐将重新开始，那样的话，自己的体力是不允许的。可见，专注于一个目标，对美洲狮的生存来说是至关重要的。引出课题：专注是金。
二、听一听，议一议
1、畅诉心曲
让学生说一说自己可以持续四十五分钟以上的活动（睡觉除外）。
师小结：学生列举的大部分是看电视，听音乐、打牌、下象棋、上网、玩游戏、画画……学习是学生的天职，但能长时间集中注意力于学习的学生占少数。
2、寻根究底
（1）小组讨论：在怎样的情景下我常常分心?分心的时候，脑海里常常想些什么呢?
（2）师小结讨论结果：
令我们分心的原因有多种：与授课老师关系疏远甚至有敌意；身体疲乏、睡眠不足；负面情绪；太大的压力；对所做的事不感兴趣等等。
分心的害处：影响学习，影响情绪等。
（3）集体朗诵一首小诗：心绪像是浮云掠过／一阵风儿／就使得它飘忽不定／一场梦／足以流逝一整节课／一道杂念／足以错过一个真理／不能再让无关的念头占据心灵／惟有专注／才能立于不败之地。
三、亲身体验
1、做游戏——雷区脱险
将讲台作为雷区，探雷人员已探清此雷区布满了密密麻麻的雷，只有在贴好的脚印处才能安全走过，而这些脚印大小只能容下一只脚，且朝向不同的方向。在冲出敌人封锁线时，你的战友为了掩护你阵亡了，你背着他的遗孤（用一个塞得满满的书包代替）艰难地从雷区穿过。稍不留神，你们就会牺牲，但你发誓，无论如何也要保护好孩子。
采取自愿的形式找部分学生走过雷区并分享感受。
总结：要想做好一件事，必须认准目标，心无杂念，还要想想自己背负的责任。
2、心花怒放——点子竞拍
师：从刚才的游戏中我们明白惟有“专注”才能成功，那么如何才能专注于某事呢?各小组找出克服分心的小窍门并进行“点子竞拍”。首先由各小组每组讲一点，每一点积分10分，不能重复。然后由各小组抢答，说出点子，说一点加20分。教师同时在黑板上迅速写出学生找出的不同点子的关键词。最后在点子越来越少时教师提出拍卖点子，但学生必须用自己的分值去竞拍，最后评出点子最多的组为“金点子”组，评出得分最高的组为“优胜组”。
3、心心点灯
A、开始学习就全身心投入，在规定时间内完成任务。
B、上课盯着老师看、圈记关键词、主动回答问题。
C、每科找一个学习对手，赶超他（她）。（最好是与你实力相近或比你稍好的人。要公平竞争，不可伤了友情哦！）
4、跟我一起读
克服分心有绝招，目标明确最重要；纷乱思绪如野马，自我提醒少不了；
制订计划要具体，按部就班有成效；劳逸结合效率高，享受学习成绩好。
5、实战大演练
（1）学生表演小品《小明的一节课》：在自习课上，小明很晚才从外面懒洋洋地走进教室，在书堆里漫无目的地东翻西看，一会儿又痴痴地望着窗外，冷不丁把同桌的本子抢了过来，在自己作业本上随手划了几笔，又随口哼起了小曲，趴在桌子上直至下课铃响。
（2）为小明制作攻克“分心”小卡片
师：同学们，根据今天我们总结的方法，帮帮小明吧!每人做一张攻克“分心”的小卡片送给小明，也为了自勉。
四、结束——追逐成功者的脚印
师：历史上，大凡做出突出成就的人，无不在确定方向后，执著追求，不懈努力，专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步，比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮，盖茨为研究某个问题几夜不睡，同学们，你们还知道其他与此类似的故事吗?（课后搜集此类故事，讲给同学听）
师总结：人生的路有千万条，条条大路通罗马。我希望同学们能确定自己的人生航向，专注目标，将来能在不同领域做出自己的贡献!
活动参考资料
【点评】
《专注是金》的内容编排符合中学生的年龄特点，教学密度安排合理；注重活动过程与方法相结合，注重学生情感态度与价值观的培养，能实现以专注为具体内容培养学生心理素质的目的。
活动过程中特别是“点子竞拍”充分体现了以教师为引导，以学生为主体，将课堂完全交给学生，利用“头脑风暴法”让学生充分挖掘注意力的培养方法。本课开头的视频、中间的游戏、结尾的小品都能以学生的活动和体验为主导，以情感为核心，能帮助学生正确地认知，培养良好的学习行为：创设的情感活动情景是开放灵活的，能体现民主、互动的交流氛围，能面向全体学生。
如果想在一课时内充分完成《专注是金》的每个活动、细化各个环节，确实有些难度，但可以在整个容量设计上稍加压缩，就可以让更多的学生参与游戏。另外，如果游戏再增强一些趣味性，效果会更好!
第六课提高你的记忆力
活动分析
任何一件实践活动、心理的发展、知识的增长都离不开记忆，而中学阶段的学习对记忆能力的要求很高，有些学生常常为自己的记忆不好而发愁，因此如何开发学生的大脑记忆功能十分重要，过人的记忆力会使学习产生事半功倍的效果，同时对于学生思维能力的提高也能起到一定的促进作用。本活动旨在指导学生掌握记忆的方法，遵循记忆规律，增强记忆力。
活动目标
1、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法。
2、使学生了解自己的记忆力状况。
3、结合学生的实际情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力。
活动准备
将训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件
适合年级：初二年级
活动过程
一、引入课题(操作训练)
在大屏幕上呈现20个名词：—信封纽扣杯子碗邮票线茶叶勺糨糊剪刀碟水壶信纸针炉子筷子笔衣服火柴酒杯
1、不做任何解释,一分钟后,要求同学们在纸上默写，看看能写多少。
2、要求在两分钟之内记住, 看看能写多少。
学会沟通，让心靠近 徐亚军 【教学理念】 初中生的心理还不够成熟，往往容易以自我为中心，使得他们在人际沟通方面不善于换位思考，更谈不上从对方的角度体察、理解对方的心情，从而严重影响与他人的交往。所以，提高中学生对人际沟通的认识，以及提高沟通能力都是非常重要的。 同时，在班集体学习生活中，良好的沟通能拉近同学间的距离，因此它能促使同学们更加团结友爱，一起为班集体做出更大的贡献。【教学目标】 1.了解沟通的重要性；理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 2.体验沟通的重要，激发同学间友爱之情，提高交往的主动性。 【教学形式】 讲授、游戏活动、心理体验、讨论交流 【教学对象】 七年级 【活动准备】 1.多媒体演示课件。 3.轻松柔和的背景音乐，以及活动结束歌曲《相亲相爱一家人》。 4.游戏中需要的纸条若干，A4纸48张。 5.事前收集初中生人际沟通方面出现的矛盾和问题，并整理应对的方法与技巧。 6.学生分组：全班分成6个8人小组，座位安排如下图： 黑板 【活动过程】 一、热身活动 教师：请同学们站起来，我们一起先来做个小运动：伸出你的双手：1.左手掌放在右手掌上面；2.左手放回原位；3.右手掌放在左手掌上面；4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。大家加快点，就可以发现其实这是一个鼓掌运动。好，让我们一起来鼓掌，一起进入今天的心理健康活动课！
二、游戏引入，揭示主题 师：在开始今天的讲课之前，我们再来玩一个游戏——传话游戏，大家说好不好 生：好！（学生不约而同地回答） 师：那我们马上开始游戏！游戏规则是这样的：…… （一）传话游戏：悄悄告诉他（课件展示） 1.游戏规则及过程： （1）每组传一句话，每组的第一位同学上讲台来抽取一张纸条，上面有一句话，看完之后记住纸条上的话，回到自己的位置。 （2）听到“开始”的指令后，各组的第一位同学悄悄地传给第二位同学，声音要小，不能让下一个人听见，每人只能说一遍，第二位传给第三位……依次传下去，直到最后一位同学将自己听到的话写到黑板上。 （3）传话正确、速度快的小组为优胜小组。 2.游戏总结 （1）提出问题：为什么一句话传来传去就变样了呢 （2）学生回答：（没有认真听，没有记住内容；说话没说清楚等等）（3）教师总结：通过游戏可以看出，有时没认真听、理解的不一样或说得不清楚，很可能就会造成对方的误解，而我们应该要做到的是认真听、记住别人说话的内容、清楚地把话传给别人。因此在日常与同学们的交往中，沟通非常重要，它能减少同学间的误解，拉近同学间的距离。 （二）揭示主题 教师：我们今天就一起来探讨关于沟通的话题。（课件展示，出示课题：学会沟通，让心靠近） 教师：沟通是人与人之间的一种交往表达。它广泛存在于我们学习和生活中的各个方面，而在我们的班集体中，同学间的沟通也显得十分重要。接下来让我们一起来体验一下吧。 三、活动体验，归纳技巧（配合音乐） （一）活动目标：在平时的沟通过程中，学生们经常使用单向的沟通方式，结果听者总是见仁见智，个人按照自己的理解来执行，通常都会出现很大的差异。通过这个游戏，让学生们体验沟通的重要性，同
心理辅导活动课设计方案 将友情进行到底 ——对话高中生异性相处 苍南中学金加团 指导师林德祥庄传快陈娜 一、活动理念 异性交往是我们在社会中进行人际交往的重要内容。青少年之间的异性交往不但可以，而且是正当的、必需的。它应是建立在纯洁友谊的基础上的，其目的是友情友爱，互帮互助，共同进步。处于青春期的高中生对异性交往问题是非常敏感而好奇的。如何正确交往，选择什么样的异性朋友，便成为我们高中生应该学习和掌握的技能。本活动是的设计就是要让学生思考：在异性交往的过程中，每向前迈出一步我们都要慎重考虑，掌握一个“度”是很重要的。 〔活动目标〕 教师①引导学生对自己心理进行全面的自我评析②引导学生对异性交往进行探讨，鼓励学生“实说实说”。学生①全面思索人际交往的观念。②思考实现“人格魅力”的途径，注意与异性同学相处的“度”。 〔教学重点〕 ①打破困惑，喜欢异性并非“洪水猛兽”，关键是如何认识男女生交往的意义，如何把握男女生相处的“度”。 ②营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 〔教学难点〕①让学生敞开心扉积极发言②教师的穿插与引导。 〔辅导对象〕高一年级学生 〔课前准备〕多媒体课件工作纸 二、活动过程 （一）热身活动（男女生有身体接触的热身――互助敲背）引入交流和分享的主题 （二）电影片段《爱情麻辣烫－声音片段》欣赏 （以电影《爱情麻辣烫》的片断之一《声音》来引入，创设一种情境，引起大家对发生在男女生之间的那种微妙的感情的思考――这是一种什么样的感情或感觉？） 学生交流讨论，分享感想。注意：教师在穿插与引导时，尽量少说话，少做点评，不下结论，以此建立信任，消除心理防卫。辅导教师要宽容对待学生发言的不积极，适时转到下个话题。（三）有人提议，为了使高中学生更加专注于学习，专门设立男子学校和女子学校，同学们认为好不好？ 学生交流，讨论，引出男女生交往的意义 （四）男女生交往的意义 学生对坐沟通，小组汇总，教师可以提供参考结论，如： “异性效应” 1、有利于智力上取长补短。 2、有利于情感交流和互补。 3、有利于个性的充分发展。 4、有利于互相激励和学习。
心理健康教育团体心理辅导课教案 ------合作的力量 一、辅导目标 1、协助学生在竞争性的活动中了解自己的能力、气质和性格特点，认识到自己在与人合作竞争中的优势与不足，达到正确的自我认识与悦纳。 2、在竞争活动中学会团队合作。 二、辅导重、难点 重点：使学生在活动中充分体验自我的心理变化与表现，思考自己如何能更好的与人合作。 难点：在游戏中失败的团队会体验到很强的挫折感，尤其是合作不佳、没有形成同心协力的团体气氛的小组，在反思讨论分享的环节中未必能很好的去探讨游戏中出现的问题，如何才能引导学生从游戏后的挫折感中较好的来反思自己，尤其是引导学生在体验、处理失败所带来的消极后果上，是本课的难点。 三、辅导方法和手段 1、小组合作竞争——传递乒乓球的游戏 2、对活动反思——自我反思与小组讨论、分享 3、班级分享。 4、案例分析 四、活动时间：一节课（40分钟） 五、辅导年级：高二
六、课前准备： 1、活动器材：秒表4个，乒乓球12个（每一组三个） 2、课前培训计时员准确操作秒表。说明记录要求。七、活动过程 2、团队建设(3分钟) ⑴抽出4个同学作为计时员，其他学生随机分成四个组。 ⑵要求在2分钟之内产生本小组的组长、记录员，并产生本小组的名称。 3、圆球游戏（游戏时间：15分钟） （以多媒体呈现游戏规则） ⑴分组：每个小组10-11人，分别配有1、2、3号球。 ⑵游戏要求将球按1、2、3号的顺序从第一位同学手里发出，最后按顺序回到第一位同学的手里。在传递的过程中，每一个人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。 ⑶若出现下列情况成绩加10秒： ①球掉在地上，每次额外加10秒； ②计时员报成绩时出现组员喧哗； ⑷游戏中若违规成绩取消。 ⑸记时员职责： A、负责小组的传球游戏的记时工作，并把每次的成绩上报。 B、监督小组游戏过程是否符合规则要求。 游戏开始： 游戏过程中可能出现的情况： ⑴在游戏开始时，四组人一般会不约而同的围成了一个圈，一个接一
团结合作力量大 辅导目标：1.通过游戏，使学生明白人际合作的重要性，并愿意在学习、生活中与他人团结合作。2.在活动中体验合作带来的成功情感，培养学生的合作精神，提高合作意识和能力。 辅导准备：小品表演、多媒体课件、五个“手指”头套、报纸若干张。 辅导方法：游戏、讨论、表演等。 辅导对象：四年级 辅导时间：一课时 辅导理论依据：合作和协调精神是学生进行良好人际交往所必需的心理品质，也是教师在塑造良好的学生班集体过程中必须加以培养和训练的。对小学生来说，由于他们正处于思维、智力发展的自我中心阶段，在集体生活中容易表现出“我行我素”的特征，这些会影响集体的和谐、统一。所以，教师要有意识地帮助小学生顺利走过“自我中心”阶段，让学生尽快融入到集体中去，学会自觉遵守并维护集体生活中的一些基本规则、行为，推进他们的社会化进程，为他们的身心健康成长，为他们建立良好的人际关系打下基础。因此，本次活动借助“五指争功”、“同舟共济”的游戏活动，使学生在相互配合的基础上来完成游戏，体验合作的快乐、作用，从而培养学生体会到合作的重要性，并且有意识地训练和培养自己的合作精神。 辅导过程： 一、导入——评判台（5′） 1.教师：同学们，大家好！今天在上课前，我们一起去一下评判台，那里出了一点麻烦，要让我们去评评看，现在我们去看看，发生什么事情了吧！（引出小品） 2.小品——五指争功 具体内容如下： 拇指：对人来说，我是最重要的，拿东西时，没有我，什么也握不住、抓不牢。 食指：伸出来我就是一，第一；指路时我就是方向。 中指：我站得最高，身体最挺拔、俊美，瞧我多潇洒。 无名指：虽然我没有名字，但你们别小看我，我起的可是承上启下的作用。 小指：我特别善于做精细活，什么缝隙、小洞，我都能钻进去，我最重要！ 五个手指七嘴巴舌地争来争去，没个结果。 3.教师：同学们，看了刚才五指的争论，大家觉得五个手指，谁最重要呢？下面请同学们小组讨论一下吧！（学生讨论）
心理健康教育活动课教案 第一课新挑战，我不怕 教学要求：1、通过讨论交流等活动，使学生知道新学期的新变化遇到了哪些新的挑战。 2、教育学生正确对待学习中遇到的困难，想出应对挑战的办法。 3、通过本课的学习增强学生克服困难，勇于棉队挫折的信心。 教学重点：怎样面对新的挑战 教学难点：怎样面对新的挑战 教学方法：谈话法、交流法、讨论法 教具准备：红五星 教学过程：一、谈话导入 1、同学们，过了一个开心的暑假，你们已是一名三年级的学生了！你有什么话想对老师讲吗？ 2、指名回答 3、有同学问老师，我们上的这是什么课，老师是教什么的？对，新的学期开始了，学习生活都发生了变化，比如我们要学这门新课《心理健康》，这是以前没有的。那么我们的学习生活还发生了哪些变化？ 二、活动一：七嘴八舌 1、小组讨论：我们的学习生活都发生了哪些变化？ 2、交流汇报 （1）学写钢笔字、毛笔字 （2）上信息技术课、科学课、心理健康课、英语课 （3）新的老师、同学 （4）语文、数学内容多了，难度大了 三、活动二：画中话 1、瞧新奇过后，我们在学习上也遇到了一些新的挑战。你遇到了什么新挑战？ 2、指名回答 3、小结：（1）数学题难了不会做（2）不会操作计算机（3）钢笔字写不好（4）不会写作文（5）课文长了背不下来 4、老师的话： 进入三年级以后，同学们学习的功课多了，学习的知识内容也深了，遇到一些困难是很正常的。要勇敢的去面对新挑战，相信每一位同学都会做得很好！ 四、涂涂画画 1、你一定有自己的办法应对挑战取得成功，说说你的办法，我们来争夺成功小星星。学生说出一个好办法奖励一颗红五星。 2、数一数，你得到了几颗小星星？面对新的挑战，老师相信你在今后的学习中一定能行！ 3、让我们充满自信地喊到：“新挑战，我不怕！”学生齐说。 第二课习惯总动员 教学要求：1、使学生知道自己有哪些好习惯，哪些坏习惯，要改掉坏习惯，养成好习惯。 2、使学生知道好习惯的重要性，坏习惯的危害，从小要养成良好的学习习惯。 3、教育学生选择一个自己认为最需要养成的好习惯坚持下去。 教学重点：找出自己应改掉的坏习惯，养成好的习惯。 教学难点：理解什么是“新房屋”，什么是“旧房屋”的意思。 教学方法：游戏法 教具准备：小黑板
自我认识团体心理辅导课教案 一、教案背景 （一）面向学生：年 （二）学科：心理学（团体心理辅导课） （三）课时：一课时 （四）课前准备： 1．收集关于自我认识方面的故事，影片，准备若干白纸。 2．思考目前存在的学生对自我认识的情况。 3．收集引导学生加强自我认识的心理活动。 二、教学课题 孩子刚刚步入青春期，对自我的认识不断关注，学生已出现了较为独立的评价标准，但由于独立判断能力仍处于较低的发展水平，所以自我评价的水平仍然较低，对自身的认识还有一定的模糊性和片面性。因而，指导学生全面地认识自己，使其对自我的评价更客观，更合理，对其今后正确地对待生活、学习都会有很大的帮助。为此，我准备了《我是谁——自我认识团体辅导》这样一节心理健康课，利用集体辅导的优势，借助熟悉的动植物暗喻自己，让学生全面关注、发现、认识自我，从而培养学生正确地对待别人对自己的评价，自己能客观地评价自己，使学生正确认识自己，充分开发潜能，争取成才。 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。
三、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 四、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 五、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。
心理辅导课教案设计 校心理健康教育活动，是指根据学生身心发展的特点和社会发展的需要，有目的、有计划地通过组织各种活动促进学生心理健康发展的一种教育活动。开展形式多样、丰富多彩、生动活泼的心理健康教育活动是学校实施心理健康教育的有效途径之一，也是目前我们开展心理健康教育的最佳切入点。只有广泛开展这项活动，使它成为学生在校活动的一部分，心理健康教育才能更好地促进全体学生的心理健康地发展，从而促进学生全面素质的提高。 如何进行心理健康教育活动的设计呢？首先，心理健康教育活动的设计要有明确的目的性。只有具备明确具体的目标，心理健康教育活动才能成为有效的教育活动。第二，活动的选题首先要考虑是否与学生的年龄特征、成长密切相关，是否能得到学生的认同。其次是选题须小，从小问题、小角度人手，利于操作落实，利于挖掘问题的深度，促进学生对该问题的认识和理解，达到以小见大的目的。第三，心理健康教育活动方案的设计要坚持以发展性目标为主，要采取积极的教育措施，以达到提高全体学生的学习、生活、人际交往和社会适应等方面的心理素质，充分开发他们的潜能，促进其心理健康发展的目的。第四，心理健康教育活动是防患于未然的教育。心理健康教育活动就好比体育活动，开展体育活动是为了增进人的身体健康意识，增强体魄；开展心理健康教育活动则是为了增进人的心理健康意识，促进人的心理锻炼，提高心理素质水平，两者在促进人的发展方面是一致的。第五，心理健康教育活动的设计要有趣，形式多样、生动活泼。心理学研究表明，有趣的事物容易引起人们积极的行为反应，要使心理健康教育成为学生欢迎的班级活动，教育方案的设计就要考虑趣味性的因素。心理健康教育活动的趣味性主要表现在不拘泥于传统的教育模式，以形式多样、生动活泼的方式帮助、启发、诱导学生，如游戏、角色扮演、行为训练等学生感兴趣的活动。这样的活动，没有教条的束缚，没有僵硬的说教，更多的是学生兴奋的参与，它有利于消除学生对传统教育的戒备和逆反心理，促使学生在潜移默化中获得启迪。 以下就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则，针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设计：
小学生心理活动课教案 【篇一：小学二年级心理健康活动课教学设计】 小学二年级心理辅导活动课教学设计 《多彩情绪真体验.》 永安市南门小学刘燕华 一、活动思路 情绪是人重要的心理活动，与人的学习、生活有着密切的关系。认识情绪，管理情绪对人的身心健康和人际交往有重要作用。因此帮助学生认识情绪多样性的，不同的情绪会带来不同的结果。教育学生热爱生活，保持良好的情绪状态并以积极的态度对待生活。 二、活动目标 1、认识各种不同的情绪，了解情绪的各种表现，增强孩子对情绪的体验,提高情绪觉察能力. 2、让孩子能根据别人的表情初步判断他人的心情 三、活动形式：游戏、讲述与讨论、情绪表演 四、活动准备不同情绪图片、情境纸条 五、活动时间：1课时 六、活动过程 （一）、热身游戏，导入主题 师：今天天气很好,很高兴能给同学们一起上心理健康活动课.我给大家带来一个小游戏.《大风吹、小风吹》 师生同玩游戏，教师采访学生在各环节中的心情、感受。
（二）、揭示新课《七彩情绪真体验》 师：什么是情绪呢情绪是人对客观事物与自己需要是否相适应而产生的态度体验.就像刚才同学表现出的高兴、紧张、害怕等这些都叫情绪。 展示各种表情图片，请你说一说图片里的人的情绪是怎样的 喜的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容你会用什么颜色表示（红、黄、橙） 怒的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容你会用什么颜色表示 哀、思、悲、恐、惊的时候你是什么表情（请学生做表情）你一般用什么词语来形容 （三）、情绪对对碰 请学生抽签，根据纸条内容表演情绪。 1．燕子上学快迟到了。（焦急） 2．过生日，得到盼望已久的玩具，小飞跳了起来。（高 兴） 3．老师正在发试卷，小红在等待自己的分数。（紧张） 4．李明和同学争谁先打乒乓球，打了一架。（愤怒） 5．上课看课外书，受到老师的批评。（沮丧） 6．课间与同学玩耍，跌破手。（悲伤） 7．一个人在上学路上看到一只大狼狗。（害怕） （孩子的情绪表达大致正确即可，答案也可以是其他合理的情绪词语。）
自我认识团体心理辅导 课教案 文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，大家一
起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。 （二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么?
东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼，拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法，培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼，也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点：让学生寻找快乐的钥匙，掌握调解烦恼的几种方法。 难点：让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡（小飞机）、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查，填写烦恼卡 四、教学方法：游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图：快乐和烦恼常常伴随着我们每个人，如果总是 想着烦心的事，就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素，指导学生如何面对 烦恼，找到调整情绪的妙方，学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟，力求学生自悟自
得，体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程： 生：老师上课快乐！师：相信我们一定很快乐！ （一）创造轻松愉快的学习氛围，让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师：同学们，你们喜欢看动画片吗？ 生：（齐声）喜欢。 师：看，谁来了？课件出示：喜羊羊和懒羊羊的的四个表情（喜怒哀乐） 师：每个人都有喜怒哀乐，这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗？现在我们先来玩一个游戏，名字叫《照镜 子》。（师说游戏规则，然后游戏） 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情，调节学生紧张、 郁闷的情绪。 （全体起立，面对面站好，1.3.5.7组听老师口令做动作，2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作，准备：吃惊、恐怖、难受；好，交换，看谁做得有创造力、有新意，难过、生气、好开心啊、谢谢你，我很好；坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受？ 你更喜欢哪种表情？喜欢开心的举手！ 我们的生活就是一面镜子，你对着镜子笑，它就对你笑，你对它哭，
自信与我同在 ——心理活动课教案 一、教学目的： 1．使学生学会树立自信心； 2．通过故事使学生了解自信的重要性； 3．通过游戏活动帮助学生了解自己的长处，尝试树立自信心； 二、教学重点： 感受自信，尝试树立自信 三、教学难点： 帮学生消除自卑，树立学生自信心 四、教学对象： 八年级学生 五、教学方式： 讲故事，游戏，讨论，交流 六、教学准备： 小故事、多媒体课件 七、教学过程： （一）导入（2分钟） 下面这个情景是我们在生活中经常见到的： 甲：“你怎么不去参加外语朗诵比赛？” 乙：“我怎么能行啊。” 后来他们认识的好几个外语成绩没有乙好的同学都取得了名次。 这段对话说明什么问题？ （学情预测：学生能够抓住本课程的中心，指出乙没有自信，是自卑的一种表现。） 教师总结：乙没有自信，所以根本不敢去尝试这件事情，因为他从一开始就觉得自己不行了。这是自卑心理的表现。自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。树立自信乐观的心态，有利于我们的健康成长，更有利于我们走向成功。
（二）教学步骤 1.自卑的危害（2分钟） 自卑是自信的反面，只有了解自卑的危害，才能更好地帮助我们建立自信。 （1）自卑心理使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。 （2）自卑心理从自我怀疑开始，逐渐走向消沉，过于自卑等于自我毁灭。 自卑的危害非常大，必须冲破自卑的束缚，消除自卑心理，培养自信心。2.消除自卑、培养自信 要消除自卑，必须了解自卑产生的原因，才能对症下药。 （1）了解自卑产生的原因——身上带着细链子的大象（6分钟） 一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住，经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后，它的力量足以挣脱链子了，然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定，它也不会去努力。这是为什么？ 因为小时候每一次想站起来都站不起来，他就形成了自己不行的认识。 这种错误的认识是产生自卑的主要原因。产生错误的认识的原因很复杂，对人来说，除了自己的看法之外，还有他人的不恰当评价和反应。 产生自卑的原因： ①自我认识与真实自我之间存在差异； ②人与人之间的天赋差异被看得太神秘。 多数认为自己不行的人，其实并不是真的不行。使他们产生这种心理的另一个原因是他们把人与人之间的天赋差异看得太神秘，事实并非如此。 根据我国心理学家对20万人进行的调查结果表明，智力特别高的人约占千分之三，智力特别低的人也约占千分之三，而绝大多数正常人的天赋都是相差无几的。现实生活中人们表现出来的智力和能力有较多的差异，这并非天赋的差别所造成，而是有多种原因的。有自信心、努力程度和方法等主观原因，也有环境、机遇等客观原因，其中主观原因起主要作用。因此，任何一个正常的人都没有自卑的理由。 道理虽是这样的，但长期以来形成的错误肯定和错误认识很难一下子改变，他们的影响也很难一下子消除，需要一个过程，需要一定的努力，需要学习一定
心理辅导活动课《我的气质》教案 题目：我的气质 主题：气质与学习 教案： 一、生情况进行分析 学生对高中的生活节奏在较大程度上的不适应，并在学习上发生了一些困难，相当一部分学生会主动归因为“自我天赋”不好，长期作这种错误的归因会使学生产生自卑，缺乏自信，将严重打击学生的学习积极性和创造性。这不仅对现在的学习会造成不良的影响，一旦这种错误的归因成为定势将严重影响学生一生的发展。为此认识自我气质、了解气质与学习关系，改进学习方法、调整学习心态、提高认知能力、适应学习环境对学生显得更为生要。 按学生心理发展顺序中“了解、认识自我”的环节设计一节《我的气质》的心理辅导活动课。 二、明确教育目标 教案《我的气质》以“自我认识和适应” 为目的一堂心理辅导活动课。 在讨论李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗人物的气质描述中，认识和了解不同的气质类型，从以“被别人冤枉了”为主题，讨论上述四个人物分别采的不同态度中，让学生意识到“自我气质”这个概念，这就这节课的即时目标。 讨论第二个问题“我被别人冤枉了，我又怎办”，和采用简易量表测一下自己的气质类型的活动过程是为了让学生开始真正认识和了解自我气质。了解自己的气质不是一节课能办到的，我们把“学会了解自已”就作为这节课的中期目标。 第三阶段的教师小结“气质与学习的关系”作为最终目标，因为学习是终生的，我们希望学生了解自己的气质，并能根据自己的个性特点采用合理的学习方法的心理辅导活动课的教育界要有明确的目标，教育目标可以有三个阶段： 三、具体教育目的 具体教育目的是针对即时目标和中期目标的，对一节课的更具体的要求。比如《我的气质》这节课就有下列三个具体教育目的 1、了解气质的心理学概念，对自我气质有一个初步的了解。 2、了解气质与学习的关系。 3、帮助学生调整学习心态、提高认知能力。 心理教育活动课是重活动不重认知，但是要了解自我气质那就要了解气质的心理学概念，要提高认知能力就要了解气质与学习的关系和调整学习心态的方法。通过活动就是要告诉学生有这样的关系存在，有这么一种系统中的关系可以利用，至于学生什么时候去利用它们，又怎么去利用那是由学生自己去决定。 四、教育过程 1、、展示五个人物头像（李逵、燕青、林冲、林黛玉、薛宝钗） 穿插讲述有关人物故事情节 2、、学生讨论人物个性特征 “黑旋风”李逵：脾气暴躁、为人耿直、好斗。 “凤棘子”王熙凤：遇事敏感，思想活跃，聪明过人，虑事不周，盲目自大； “豹子头”林冲：负有深仇大恨，但能忍耐持久，随遇而安，最终被逼上梁山。 “林妹妹”林黛玉：多愁善感、弱不禁风； “宝姐姐”薛宝钗：聪明活泼，宽容大度； （1）你喜欢哪一种气质 （2）你认为那一种气质好 教师最后指导：气质是个性特征中的心理活动的动力特征，气质是一种固存于人身上的典型的、稳定的心理特点，所以气质不分好坏。 3、、气质类型和学习特点 李逵型的气质：胆汁质型 一般胆汁质型：精力充沛，反应速度较快，情绪兴奋性强，有时不能自制。一旦唤起学习热情，使会产生强大的学习动力。
自我认识团体心理辅导课教案 一、教学目标 1、认知目标：让学生了解“认识自我”的重要性；引导学生理解自我认识心理学含义和真正内涵。 2、情感目标：帮助学生掌握“认识自我”的方法。 3、能力目标：通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 二、教材分析 《我是谁——自我认识团体辅导》课的教学重点是让学生认识到客观全面认识自我的重要性，并充分掌握认识自我的方法。教学难点是通过学习活动，知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我”更为一致。 三、教学方法 讲述法、讨论法、心理游戏法 授课中主要通过讲故事、心理游戏、小组讨论分享、等方法，创设情景，营造良好的心理氛围，促使学生主动敞开心扉直面自己存在的实质问题，接纳他人的观点，客观全面的认识自我。 四、教学过程 （一）热身活动激发兴趣（分组做游戏） 学生起立，开始活动时，喊口令：“大风刮，大风刮，刮呀刮，刮具有特点的人。”具有这种特点的人听到后就以最快的速度跑到场地中间再重新找一把椅坐下，刮到了“戴眼镜的人”、“喜欢跳绳的人”“写作业快的人”“爱运动的人””刮到喜欢帮助别人的人……气氛一下子活跃起来，在活动中，
大家一起思考，怎样尽快找到位置，需要注意听口令、动作快，更重要的是要充分了解自己的特点。 活动进行到这里，教师问学生：“你了解自己吗?”大家有的摇头，有的点头，认为不完全了解自己，在自我认识上存在盲区。通过活动和提问，让学生们在活动中思考“我是谁”这个有趣话题，激发大家的参与乐趣，从而拉近学生和老师之间的距离，让学生卸下心理戒备，达到师生心理互融。（二、）自己眼中的“我” 现在，我们来做一个填充句子的游戏，看看你对自己的认识与别人对你的认识是不是一样的? 1、师用五个句子给出自我评价 例：我是谁?我是一个认真负责的人。 我是谁?我是一个喜欢帮助别人的人。 我是谁?我是一个善良的人。 我是谁?我是一个热爱学习的人。 我是谁？我是一个有点不善表达的人。 请一组学生现在表达。 2、发给每位学生一张白纸。请学生写说我是一个XX样的人。 游戏：①将纸收齐后放放一小纸箱中，师抽取一张纸，并念出纸中句子。问：请你猜猜这张纸描写的是谁?为什么? 3、讨论： 讨论：①某某同学对自己的了解与大家对他的了解是一致的，这说明了什么? 师小结：同学们对你的看法与你对自己的看法一致，说明了你了解了
主题班会教案之心理辅导课教案——克服厌学情绪 【活动目的】 1.通过自评等形式表现学生对学习的不同态度，从而引导学生自我剖析产生厌学情绪的原因； 2.让学生了解克服厌学情绪的方法，保持积极的学习状态。 【重点与难点】 1.帮助学生从自身实际出发，找出克服厌学情绪的方法； 2.教师如何有效地引导学生克服厌学情绪。 【活动形式】 完成自测题、讨论交流等 【活动准备】 幻灯片、自测题、处方纸等 【活动设想】 初中生厌学现象比较普遍。厌学之风日长，不但使家长茫然、教师忧虑，而且带来诸多社会问题，其后果将十分严重。孩子厌学的原因有很多种，但我觉得最主要的原因还在孩子本身没有一个良好的心里承受能力。如今的孩子大多数是独生子女，在家里过多的得到宠爱，凡事有大人帮解决，而随着年龄的增长，家长逐渐放手时，由于他们没有养成遇到困难时想办法解决的习惯，因此，当一遇到困难时便想到的是
退缩、避开。心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而萌发逃避的一种心态。本课旨在调整改善学习的不良情绪--厌学。 【活动过程】 一、导入 看看几则报纸上摘来的报道，想想我们的学习生活中有没有类似的情况？我们同学中还有哪些不爱学习的情绪表现呢？ 二、活动与训练 1 小组讨论和交流别人的表现： 认识有偏差、兴趣太缺乏、 体验不愉快、态度真消极、 行为在远离、人际好紧张、 成绩已麻木…… 2 看看自己有没有厌学情绪呢？完成自测题：“你有厌学情绪吗？” 对下列问题给出“是”或“否”的答案。 （01）我认为学习一点也没有意思。 （02）我是迫于形势才不得不学习的。 （03）我一学习就觉得没劲。 （04）现在的社会，学习没什么用。 （05）我认为学习是件苦差事。
自信的我 管庄中心小学李丽坤 【授课年级】 五年级 【设计思想】 自信是自我意识的一部分，是在自己与他人的比较中逐渐形成的，它来源于对自己和他人的评价与认识。小学四年级的学生，正处在由低年级到高年级过渡的过程中，一方面，他们觉得自己已经长大了，有能力对很多做很多事情了，对很多事情有了更多的自信，但同时，他们在很多事情上还需要依靠家人和老师，这样就会长声自卑心理，而且容易受到老师和同学的影响，不能从多方面建立自信；另一方面，这个年龄段的学生基本是独生子女，家庭的溺爱与关注使他们有过高的自信，有时甚至是盲目自大，但同时，他们又很敏感，对周围人的轻视的忽视能感受到，所以又很容易产生自卑心理。 【活动目标】 １、使学生认识到自信的重要性，引导学生了解自己的优点和不足，取长补短，增强自信。 ２、学习自我激励的方法，遇到困难时，学会自信，使自己有一个良好的精神状态，去面对学习、生活的挑战。 【活动准备】 1、课件 2、学生每人一面小镜子 3、学生每人一张精致小卡片 【活动过程】 一、活动导入 1、师生问好。同学们好！（同学们下午好！你来回答我：好！好！非常好！） 2、今天我们一起来上一节心理活动课。 第一次与xx小学xx班同学们一起上课，你们谁来自我介绍一下，让我认识认识你。 （学生有的勇敢举手介绍自己，老师就走过去握手并说：很高兴认识你xx同学！ 学生没有介绍自己的；老师就说：虽然我们今天彼此不能互相了解，但我相信今天这节课将成为我们彼此美好的回忆。） 3、其他同学为什么不主动介绍自己呢，其实，有些同学不介绍自己，已经透露出
你心中的小秘密。是我们心里有一样东西在作怪，是什么呢？做了下面的小游戏你们会有所了解。 4、请听清游戏规则：老师说出一个条件，如果你认为我描述的是你，就请你立刻站起来。如果你觉得不是请你坐着别动，同时统计一下自己共站起来了几次。明白了吗？好、开始。 教师说条件：我很帅气或我很漂亮 我很聪明 老师很喜欢我 我很有天分 我多才多艺 我的作文写得很好 我很讲卫生 我有很多朋友 5、好！游戏到此结束，我先来统计一下：站起来5次及5次以上的请举手。3-4次的？3次以下的。通过刚才的游戏我发现（很多）有的同学认为我描述的不是你，觉得自己这也不行，那也不好，这是怎么回事呢？ 6、照镜子（课件出示照镜子背景图） 请拿起你的小镜子，看着镜子中的自己，欣赏一下自己，说一句欣赏自己的话。启发：能不能说一句：“我好漂亮!”或是“多帅的小伙子！” 7、询问：谁愿意来说？(学生有的能很勇敢地表达，有的很腼腆羞于表达) 不敢说的同学们，你们怎么了？ 8、其实，在自我介绍时、做游戏中、照镜子欣赏自己时有些同学选已经已经不知不觉地透露出了心里的不自信。生活中有许多事透露出人们的不自信。“不自信”究竟是怎么回事呢？（课件出示：请你说一说不自信究竟是怎么回事？）学生发表自己的看法。 让我们听听心理博士怎么说吧！（边说边课件出示心理博士再播放声音） 二、明理区 （一）面对面了解自信的样子 1、全体请起立跟我学三个动作：请你认真地看着我，请将你的头歪向一边，请将你的 头低下，看着自己的脚或地下。 大家做得很好！ 2、两个同学面对面站好。一个同学分别用这三个动作对你对面的同学说一句话：我想 做一名优秀的学生。学生参与。 3、指导学生分享感受：教师走到学生当中询问： （1）当你对面的同学用三种不同的动作来表述他同一个想法或愿望时，你觉得哪种
我，很坚强 辅导目标: 1．使学生树立正确的挫折观。 2．给学生的心灵“加钙”，提高耐挫能力。 辅导重点： 初中生意志品质心理辅导 辅导难点： 通过教学，使学生逐步形成正确的挫折观。 辅导准备： 1．了解学生在生活中的态度，处理事情的方法。 2．准备好活动的道具。 3．布置好教室。 4．全班分为八组，每组六人并指定一位组长 辅导形式: 游戏、小品表演、讨论 辅导对象：七年级 活动过程: 一、引入主题 （观看《狮子王》的片段。） 主持人：同学们，片段看完了。在这个故事中，小狮子辛巴遇到了哪些的困难呢？我们请同学们来谈谈。 生：小辛巴的爸爸死了，它很伤心，往后的日子它只能靠自己了。 生：小辛巴的爸爸为了救它，掉到山崖底下摔死了，它很伤心。 主持人：小辛巴似乎有些绝望，它幼小的心灵受到了重创，它遇到了一生中最大的挫折。 （点评：通过剪辑录像资料达到创设情境、延伸学生的视觉，以获得更多的感性认识。） 二、经验分享 主持人：在我们的实际生活中，也存在类似的问题。那么，请同学们来谈谈自己生活中所遇到的挫折。 生：小时候，我爬楼梯，不小心从楼梯上摔下来，脚摔断了，那时我心里很难受，自己站不起来。 主持人：那时谁帮助你呢？ 生：爸爸 主持人：以后你该怎么做呢？自己摔下来是不是应该自己站起来？ 生：是，下次我要自己站起来。
生：平时我成绩还可以，可是有一次我因为贪玩，成绩考得很差，回家后，被我妈妈训了一顿。我知道自己错了，我感到受到很大的打击。可我妈妈告诉我不要怕失败，以后要坚强起来。 主持人：你妈妈的话说的很对，我们应该坚强起来。 生：小学时候，认为自己写了一篇好文章，就急急忙忙跑到报社去投稿，结果却让我很失望，很伤心。我爸爸妈妈鼓励我以后要好好学习，这次失败不会成为我的绊脚石，我要把这次失败作为起点，继续努力。 生：我读四年级的时候，刚转学到厦门，那时我的普通话说的不好，与同学的沟通有些问题，他们都很瞧不起我，但是我还是认真学习普通话，最后我与同学们的交流就比较正常了。 生：有一次，我在饭店里吃饭，不小心从三楼摔到了二楼，在我眼角这个地方留下了一块伤痕，心里负担一直很重。 主持人：下面请我们的班主任陈老师也和同学们一起来谈谈自己的挫折吧。 师：其实我和同学们一样，在我的生活和学习中也遇到过许多的挫折，让我印象最深的是在我小学升初中的时候，那时应该和你们差不多一样大，同学们都知道初中的学习和小学的学习是不同的，由于自己在方法上出了一些问题使我的成绩下降了很多，自己很难过也很伤心，从没有感受到那么大的压力，对学习失去了兴趣。最后在老师的帮助下成绩终于有了进步。 （点评：多角度揭示挫折对人产生影响及具有的双重性，深化对挫折全面、正确的理解。） 主持人：同学们和老师都谈了自己的挫折和困难，可见挫折在我们的生活中随处可见，在日常的生活中，谁都不愿遇到挫折，谁都愿意听祝福的话吧？ 生：（全体）对 主持人：下面我们就请一些同学来说说祝福的话。 生：心想事成。 生：万事如意。 生：一生平安。 生：天天开心。 主持人：那你天天开心吗？ 生：是啊。 主持人：同学们，我们所说的这些祝福的话都会实现吗？ 生：（全体）不会。 （点评：巧妙引导学生通过“说祝福话”来学会关心他人。） 主持人：生活是多姿多彩的，有时会不尽人意，下面请看小品《没劲和真烦》。 旁白：一天，在上学的路上。
心理教育团体辅导课教案 ——我们不怕挫折 教学目标：
1、知识与能力： ⑴让学生正确认识挫折，了解挫折对个人成长的重要性； ⑵体会感受挫折，学会战胜挫折的方法，迈向成功。 2、情感、态度与价值观： ⑴帮助学生以积极的态度面对挫折，学会正确面对人生中的艰难 困苦，成为具有健康性格的人； ⑵引导学生形成开朗，乐观，坚强的性格，勇于挑战困难，从而 形成能够经受考验的健康心理。 教学重难点： 能够正确面对自己遇到的挫折，学会战胜挫折的方法和技巧，使挫折向积极方向转化。 课前准备：纸条（贴贴纸）、气球、笔、头饰、课件。 教学对象：五（1）班 教学过程： 一、热身游戏，引出挫折 游戏：进化论 1、师开场白：“小朋友们，今天英子姐姐和大家一起来做一个有趣的小游戏，看我们是怎样从一个鸡蛋成长为美丽的凤凰。” 2、课件出示游戏方法，师：请看游戏方法。全体小朋友先蹲下作为鸡蛋，然后相互找朋友进行猜拳（用“剪刀、石头、布”的形式）。赢者进化为小鸡，然后猜赢者找同是小鸡的朋友再猜拳，猜赢者进化为大鸡，然后再找同是大鸡的朋友猜拳，猜赢者进化为凤凰。以此类推。游戏现在开始。 3、全班开始游戏活动，活动中根据自己的身份戴上相应的头饰。 4、师采访成功进化为“凤凰”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我很开心；生2：我很顺利，我很高兴。） 5、师分别采访还是“鸡蛋”、“小鸡”“大鸡”的学生：“在游戏中，你的感受是什么？”（预设：生1：我不开心，因为我一开始就失败了；生2：我有一点失望，眼看就成功，却在最后一步失败。） 6、小结引出：在游戏中，我们并不是一帆风顺，有的小朋友进化成功，有的小朋友进化失败。同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有幸运，也有不幸，有顺境，也有逆境。这些失败，这些不幸，这些逆境，也就是挫折（板书：挫折）。 二、主题活动，认识挫折
直面挫折，健康成长 常山县新桥中心小学徐琪瑶 【活动思路】 挫折是指人类个体在从事有目的的活动过程中，指向目标的行为受到障碍或干扰，致使其动机不能实现，需要无法满足时所产生的情绪状态。四年级的孩子马上进入五年级了，他们正面临学习生涯中一个重要的过渡时期，各学科的课程要求严格起来了，令许多学生的心理敏感而脆弱。 本课主要是针对五年级学生在学习方面的挫折设计的，旨在转变看待挫折的角度，激发学生战胜学习中挫折的勇气和信心，提高抗挫能力，获得精神的提升、唤醒、激励和鼓舞。 【活动目标】 1．知道挫折为人生的正常现象。 2．形成克服困难、战胜挫折的心理动机，培养承受挫折的能力，形成“我要成功”的心理暗示。 【活动对象】小学五年级 【课堂准备】课件、材料视频、音乐、“奋斗脚丫”卡片 【活动过程】 一、热身游戏 游戏：小鸟长大 游戏内容：两个蛋猜拳，胜者变小鸟，小鸟找小鸟猜拳，胜者变人，人找人猜拳，胜者变王，如果输了，就倒退一个。（蛋——小鸟——人——王）明确规则： 1．真实，诚实。 2．不到时间不能停止，王也要找王猜拳。音乐停止，活动停止。 3．结束后记住自己的身份。 （全班互动，师生互动）活动结束后，教师分类采访学生：在游戏中你的感受是什么? 小结引出：在游戏中我们并不是一帆风顺，有进也有退。 二、认识挫折 1．师：那么在平时的学习中你遇到哪些类似的不顺心的事呢?当时的感受怎么样? 师：你现在做个深呼吸，吸气，然后呼气，呼气时尝试放慢一点，对，就是这样。 再做一次。你注意一下，在呼气的时候，你的肩膀怎样开始放松。对了，把注意力放在肩膀上，每次呼气时它便会放松，再放松。同时，每当肩膀放松时，你发觉整个身体、整个人也渐渐地放松，对了，就是这样。 开始回忆，并慢慢地打开记忆盒子，在你的脑海深处，有很多是你在学习中难忘的、不顺心的事，你一件一件看过来，它们都一件一件地浮现出来，当时的感受又重现了，就好象回到了从前。好，请慢慢地睁开眼睛，把你想到的和大家分享一下。