课时规范训练
A组基础演练
1．如果命题“p∨q”与命题“綈p”都是真命题，则()
A．命题q一定是真命题
B．命题p不一定是假命题
C．命题q不一定是真命题
D．命题p与命题q真假相同
解析：选A.由綈p是真命题，则p为假命题．又p∨q是真命题，故q一定为真
命题．
2．命题“对任意的，x∈R，x3－x2＋1≤0”的否定是()
A．不存在x∈R，x3－x2＋1≤0
B．存在x∈R，x3－x2＋1≤0
C．存在x∈R，x3－x2＋1＞0
D．对任意的x∈R，x3－x2＋1＞0
解析：选C.由已知得，对任意的x∈R，x3－x2＋1≤0，是全称命题．它的否定是特称命题，“任意的”的否定是“存在”，“≤0”的否定是“＞0”，故选C.
3．命题p：5的值不超过2，命题q：2是无理数，则()
A．命题“p或q”是假命题B．命题“p且q”是假命题
C．命题“非p”是假命题D．命题“非q”是真命题
解析：选B.因为5≈2.236＞2，故p为假命题，2是无理数，故q是真命题，由复合命题的真假判断法则可知B正确．
4．已知命题p：?x∈R，x2－3x＋4≤0，则下列说法正确的是()
A．綈p：?x∈R，x2－3x＋4＞0，且綈p为真命题
B．綈p：?x∈R，x2－3x＋4＞0，且綈p为假命题
C ．綈p ：?x ∈R ，x 2－3x ＋4＞0，且綈p 为真命题
D ．綈p ：?x ∈R ，x 2－3x ＋4＞0，且綈p 为假命题
解析：选C.因为x 2－3x ＋4＝? ??
??x －322＋74≥74，所以命题p 为假命题，所以綈p ：?x ∈R ，x 2－3x ＋4＞0，且綈p 为真命题，故选C.
5．设命题p ：函数y ＝sin 2x 的最小正周期为π2；命题q ：函数y ＝cos x 的图象关
于直线x ＝π2对称．则下列判断正确的是( )
A ．p 为真
B ．綈q 为假
C ．p ∧q 为假
D ．p ∨q 为真
解析：选C.由题知，p 是假命题，q 是假命题，所以p ∧q 为假命题．因此只有C 正确．
6．给定下列三个命题：( )
p 1：函数y ＝a x ＋x (a ＞0，且a ≠1)在R 上为增函数；
p 2：?a ，b ∈R ，a 2－ab ＋b 2＜0；
p 3：cos α＝cos β成立的一个充分不必要条件是α＝2k π＋β(k ∈Z )．
则下列命题中的真命题为( )
A ．p 1∨p 2
B ．p 2∧p 3
C ．p 1∨綈p 3
D ．綈p 2∧p 3
解析：选D.对于p 1：令y ＝f (x )，当a ＝12时，f (0)＝? ????120＋0＝1，f (－1)＝? ??
??12－1－1＝1，所以p 1为假命题；对于p 2：a 2－ab ＋b 2
＝? ????a －12b 2＋34b 2≥0，所以p 2为假命题；对于p 3：由cos α＝cos β，可得α＝2k π±β(k ∈Z )，所以p 3是真命题，所以
綈p2∧p3为真命题，故选D.
7．如果命题“綈(p∨q)”为真命题，则()
A．p，q均为真命题
B．p，q均为假命题
C．p，q中至少有一个为真命题
D．p，q中一个为真命题，一个为假命题
解析：选B.因为綈(p∨q)为真命题，所以p∨q为假命题，所以p，q均为假命题，
故选B.
8．下列说法中正确的是()
A．命题“?x∈(0，＋∞)，2x＞1”的否定是“?x0?(0，＋∞)，2x0≤1”B．命题“?x∈(0，＋∞)，2x＞1”的否定是“?x0∈(0，＋∞)，2x0≤1”C．命题“若a＞b，则a2＞b2”的逆否命题是“若a2＜b2，则a＜b”
D．命题“若a＞b，则a2＞b2”的逆否命题是“若a2≥b2，则a≥b”
解析：选 B.根据命题之间的关系可知命题的否定是只否定结论，同时，全称量词要变成特称量词，而逆否命题既要否定条件又要否定结论，且前后交换位置，故选B.
9．已知命题p：存在a∈R，曲线x2＋ay2＝1为双曲线；命题q：x－1
x－2
≤0的解
集是{x|1＜x＜2}，则下列结论中正确的有()
①“p∧q”是真命题；②“p∧(綈q)”是真命题；③“(綈p)∨q”是真命题；④“(綈p)∨(綈q)”是真命题．
A．1个B．2个
C．3个D．4个
解析：选B.命题p为真命题，命题q是假命题，则綈p为假命题，綈q为真命
题，所以①错，②正确，③错，④正确．
10．下列命题中，真命题是()
A．?m0∈R，使函数f(x)＝x2＋m0x(x∈R)是偶函数
B．?m0∈R，使函数f(x)＝x2＋m0x(x∈R)是奇函数
C．?m∈R，函数f(x)＝x2＋mx(x∈R)都是偶函数
D．?m∈R，函数f(x)＝x2＋mx(x∈R)都是奇函数
解析：选A.由于当m＝0时，函数f(x)＝x2＋mx＝x2为偶函数，故“?m0∈R，使函数f(x)＝x2＋m0x(x∈R)为偶函数”是真命题．
B组能力突破
1．下列选项中，说法正确的是()
A．命题“?x∈R，x2－x≤0”的否定是“?x∈R，x2－x＞0”
B．命题“p∨q为真”是命题“p∧q为真”的充分不必要条件
C．命题“若am2≤bm2，则a≤b”是假命题
D．命题“在△ABC中，若sin A＜1
2，则A＜
π
6”的逆否命题为真命题
解析：选C.A中命题的否定是：?x∈R，x2－x＞0，故A错；B中当p为假命题、q为真命题时，p∨q为真，p∧q为假，故B错；C中当m＝0时，a，b∈R，
故C的说法正确；D中命题“在△ABC中，若sin A＜1
2，则A＜
π
6”为假命题，
所以其逆否命题为假命题，D错．故选C.
2．已知命题p：?x0∈R，e x0－mx0＝0，q：?x∈R，x2＋mx＋1≥0，若p∨(綈
q)为假命题，则实数m的取值范围是()
A．(－∞，0)∪(2，＋∞) B．[0,2]
C．R D．?
解析：选B.若p∨(綈q)为假命题，则p假q真．命题p为假命题时，有0≤m＜e；命题q为真命题时，有Δ＝m2－4≤0，即－2≤m≤2.所以当p∨(綈q)为假命题时，m的取值范围是0≤m≤2.
3．命题“存在x∈R，使得|x－1|－|x＋1|＞3”的否定是________．
解析：命题“存在x∈R，使得|x－1|－|x＋1|＞3”的否定是“对任意的x∈R，都有|x－1|－|x＋1|≤3.”
答案：对任意的x∈R，都有|x－1|－|x＋1|≤3
4．若命题p：关于x的不等式ax＋b＞0的解集是{x|x＞－b
a}，命题q：关于x的
不等式(x－a)(x－b)＜0的解集是{x|a＜x＜b}，则在命题“p∧q”、“p∨q”、“綈p”、“綈q”中，是真命题的有________．
解析：依题意可知命题p和q都是假命题，所以“p∧q”为假、“p∨q”为假、“綈p”为真、“綈q”为真．
答案：綈p、綈q
5．命题“?x∈R,2x2－3ax＋9＜0”为假命题，则实数a的取值范围为________．解析：因题中的命题为假命题，则它的否定“?x∈R,2x2－3ax＋9≥0”为真命题，也就是常见的“恒成立”问题，因此只需Δ＝9a2－4×2×9≤0，即－22≤a≤2 2.
答案：[－22，22]
6．已知命题p：“?x∈[0,1]，a≥e x”；命题q：“?x∈R，使得x2＋4x＋a＝0”．若命题“p∧q”是真命题，则实数a的取值范围是________．
解析：若命题“p∧q”是真命题，那么命题p，q都是真命题．由?x∈[0,1]，a≥e x，得a≥e；由?x∈R，使x2＋4x＋a＝0，知Δ＝16－4a≥0，a≤4，因此e≤a≤4. 答案：[e,4]
图1 图2 课时规范训练 (限时：45分钟) 一、选择题 1．如图1所示，木板OA 水平放置，长为L ，在A 处放置一个质量为 m 的物体，现绕O 点缓慢抬高A 端，直到当木板转到与水平面成 α角时停止转动(位置A ′)．这时物体受到一个微小的干扰便开始 缓慢匀速下滑，物体回到O 点，在整个过程中 ( ) A ．支持力对物体做的总功为mgL sin α B ．摩擦力对物体做的总功为零 C ．木板对物体做的总功为零 D ．木板对物体做的总功为正功 2．竖直上抛一球，球又落回原处，已知空气阻力的大小正比于球的速度，则下列说法中正确的是 ( ) A ．球在上升过程中克服重力做的功大于下降过程中重力做的功 B ．球在上升过程中克服重力做的功等于下降过程中重力做的功 C ．球在上升过程中克服重力做功的平均功率大于下降过程中重力做功的平均功率 D ．球在上升过程中克服重力做功的平均功率等于下降过程中重力做功的平均功率 3．一辆汽车以功率P 1在平直公路上匀速行驶，若驾驶员突然减小油门，使汽车的功率减小为P 2并继续行驶．若整个过程中阻力恒定不变，此后汽车发动机的牵引力将 ( ) A ．保持不变 B ．不断减小 C ．先减小，后保持不变 D ．先增大，后保持不变 4．用起重机提升货物，货物上升过程中的v －t 图象如图2所示， 在t ＝3 s 到t ＝5 s 内，重力对货物做的功为W 1、绳索拉力对货 物做的功为W 2、货物所受合力做的功为W 3，则 ( ) A ．W 1>0 B ．W 2<0 C ．W 2>0 D ．W 3<0 5．放在粗糙水平面上的物体受到水平拉力的作用，在0～6 s 内其速度与时间的图象和该拉 力的功率与时间的图象分别如图3甲、乙所示．下列说法正确的是 ( ) 甲 乙 图3 A ．0～6 s 内物体的位移大小为30 m B ．0～6 s 内拉力做的功为70 J
专题训练五自然地理环境的整体性与差异性 恐龙是地质历史时期的爬行类动物族群,在距今大约2亿3 500万年至6 500万年曾经繁盛一时,支配全球生态系统超过1亿6千万年之久。读图,完成第1~2题。 图中数字表示距今年代(单位:亿年) 1.恐龙生活的时代主要是在图中的( ) A.① B.② C.③ D.④ 2.对于恐龙的突然灭绝,一种学说认为是小行星撞击地球所致,另一种学说认为是地球气候发生剧变所致,这些学说认为导致恐龙灭绝的共同原因是( ) A.气温变化 B.植物变化 C.降水变化 D.各自然要素都发生了变化 答案1.D 2.D (2018浙江金华十校高二期末)读土壤与其他自然地理要素的关系图,完成第3~4题。 3.图中影响土壤形成最活跃的要素是( ) A.风化基岩 B.气候 C.地形 D.生物 4.图示区域( ) ①地表径流量与植被覆盖率呈负相关②陡坡上的土壤厚度一般比较浅薄③土壤的矿物养分主要来自植被 ④地下径流量受当地气温影响大 A.①② B.①③ C.③④ D.②④ 答案3.D 4.A 解析第3题,生物是土壤有机物质的来源,也是土壤形成过程中最活跃的因素。土壤肥力的产生与生物作用密切相关。故选D项。第4题,植被覆盖率越高,水体下渗越多,地表径流越少,因此地表径流量与植被覆盖率呈负相关,①正确;陡坡上由于水土流失较为严重,水土迁移较快,因此土壤厚度一般比较浅薄,②正确;土壤中的矿物养分来自于成土母质,③错误;地下径流量受当地降水和植被的影响大,④错误。故选A项。 (2018浙江稽阳3月联考)下图是我国西北干旱、半干旱地区的降水差异示意图。读图,完成第5~6题。
5.根据图中信息推测丙地的自然带是( ) A.温带针叶林带 B.温带落叶阔叶林带 C.温带荒漠带 D.温带草原带 6.甲—乙—丙三地的自然植被变化,体现了( ) A.纬度地带分异 B.干湿度地带分异 C.垂直分异 D.地方性分异 答案5.D 6.B 解析第5题,丙地年降水量为200~400毫米,植被类型为草原。第6题,据图可知,甲—乙—丙的自然植被的变化是由于降水的差异引起的,故体现了干湿度地带分异规律。 (2018浙江11月选考,15~16)下图为南美洲安第斯山脉东坡自然植被分布示意图。完成第7~8题。 7.山麓自然植被沿图中M方向更替,体现了地理环境的() A.垂直分异规律 B.地方性分异规律 C.纬度地带分异规律 D.干湿度地带分异规律 8.垂直带上甲地植被为森林,其主要影响因素是( ) A.热量 B.光照 C.降水 D.土壤 答案7.C 8.C 解析第7题,考查自然地理环境的差异性。由图可知,山麓自然植被沿图中M方向更替为南北更替,故为纬度地带分异规律,故选C项。第8题,考查自然带的成因。由图可知,垂直带上甲地植被为森林,其下方自然植被为草原、荒漠,说明甲地相对其下方水分条件较好,故选C项。 下图为北半球某区域在某一地质时期与近现代的植被分布情况示意图。据此完成第9~11题。
2020届高考地理第一轮复习课时规范练 常见天气系统 一、选择题 下图示意某气旋(较稳定)经过我国江西省某城市前后该城市的气压、风向和最高气温随时间变化情况。据此完成第1~2题。 1.推测该天气系统的移动方向为( ) A.自西向东 B.自东向西 C.自南向北 D.自东南向西北 2.该地6日气压最低的原因是( ) A.大气降水较多 B.受冷气团控制 C.盛行上升气流 D.地面辐射强 答案1.A 2.C 解析第1题,图示城市3—5日风向为东南风,说明该气旋位于城市西部;6日城市无明显风向,可能正处于气旋中心;7—9日城市为西
北风,说明气旋位于城市东部;则该气旋移动方向是自西向东。第2题,该地6日无明显风向,可能是盛行上升气流,而无水平方向大气运动所致。气流上升运动最强烈而导致近地面气压最低。某天气系统过境后,家住我国南方的刘老师打开手机中的天气预报软件,获得了当地从昨天到接下来一周的天气资料。完成第3~4题。 3.上述天气系统最可能是( ) A.冷锋 B.暖锋 C.气旋 D.反气旋 4.关于图中所示各日的说法正确的是( ) A.昨天大气污染较为严重 B.今天水平气压梯度力较小 C.明天大气保温作用较好 D.周二白天洗车店生意较好 答案3.B 4.B 解析第3题,天气系统过境后,气温呈上升态势、风力减小,最可能是暖锋过境,受暖气团控制而气温回升。第4题,昨天西南风5~6级,大气污染物因风大而不易存留,一般污染不会很严重,则A项错误;今天受单一暖气团控制而水平气压梯度力较小,则B项正确;明天为晴天,所以大气保温作用较弱,则C项错误;周二为小雨天气,不适宜洗车,
课时规范训练 [单独成册] 1．有关下图所示原电池的叙述不正确的是() A．电子沿导线由Cu片流向Ag片 B．正极的电极反应是Ag＋＋e－===Ag C．Cu片上发生氧化反应,Ag片上发生还原反应 D．反应时盐桥中的阳离子移向Cu(NO3)2溶液 解析：选D。该装置是原电池装置,实质上发生的是Cu与硝酸银的反应,所以Cu失去电子,发生氧化反应,则Cu是负极,Ag是正极,电子从负极流向正极,A 正确；正极是Ag＋发生还原反应,得到电子生成Ag,B正确；根据以上分析,Cu 片上发生氧化反应,Ag片上发生还原反应,C正确；原电池中,阳离子向正极移动,所以盐桥中的阳离子移向AgNO3溶液,D错误。 2．某学习小组的同学查阅相关资料知氧化性：Cr2O2－7＞Fe3＋,设计了盐桥式的原电池,如图,盐桥中装有琼脂与饱和K2SO4溶液。下列叙述中正确的是() A．甲烧杯的溶液中发生还原反应 B．乙烧杯中发生的电极反应为2Cr3＋＋7H2O－6e－===Cr2O2－7＋14H＋ C．外电路的电流方向是从b到a D．电池工作时,盐桥中的SO2－4移向乙烧杯 解析：选C。因为氧化性：Cr2O2－7＞Fe3＋,所以该原电池反应是Cr2O2－7将Fe2
＋氧化为Fe3＋,所以甲烧杯发生氧化反应,A错误；乙烧杯发生还原反应,电极反应为Cr2O2－7＋6e－＋14H＋===2Cr3＋＋7H2O,B错误；根据以上分析,a是负极,b是正极,则电流方向是从正极向负极流动,C正确；原电池中的阴离子向负极移动,所以SO2－4向甲烧杯移动,D错误。 3．将编号为①②③④四种金属片两两相连浸入稀硫酸中都可组成原电池。 ①②相连时,外电路电流从②流向①；①③相连时,③为正极；②④相连时,②上有气泡逸出；③④相连时,③的质量减少。据此判断这四种金属活动性由强到弱的顺序是() A．①③②④B．①③④② C．③④②①D．③①②④ 解析：选B。①②相连时,外电路电流从②流向①,说明②为正极,①比②活泼；①③相连时,③为正极,说明①比③活泼；②④相连时,②上有气泡逸出,说明②是正极,④比②活泼；③④相连时,③的质量减少,说明③是负极,③比④活泼,故金属活动性由强到弱的顺序是①③④②。 4．利用如图所示原电池可测量空气中Cl2含量,其中电解质是Ag＋可以自由移动的固体物质。下列分析不正确的是() A．电子经外电路流向Pt电极 B．电池工作时,电解质中Ag＋数目减少 C．正极反应：Cl2＋2e－＋2Ag＋===2AgCl D．空气中c(Cl2)越大,Ag极消耗速率越快 解析：选B。Ag的金属活动性强于Pt,则Ag电极是负极,Ag失去电子,则电子经外电路流向Pt电极,A正确；正极是Cl2得到电子,与Ag＋结合生成AgCl,即
高考一轮中国地理专题训练 据下图1，判断1～2题： 1.在我国五条南北铁路干线中，穿越长江的有（） A．3条B．4条C．5条D．2条 2.沿江分布铁路较少的主要原因是（） A．长江航运功能强B．沿江地形制约 C．沿江经济落后D．沿江人口稀少 【解析】1选C，2选A。该题组考查考生的读图分析能力。第1题，从图中可以看出我国五条南北铁路干线，都穿越了长江。第2题，由于长江航运功能强，是我国的黄金水道，所以，沿江铁路较少。 读下面“108°E的地形剖面图”（图2）。据图回答3～5题。 3.下列判断正确的是() A.①为青藏高原 B. ①为四川盆地 C.①为黄河谷地 D. ①为喜马拉雅山 4.符合①地地形特征的是() A.有喀斯特地貌分布 B.具有广阔平原 C.海拔较高，起伏不大 D.远看成山，近看成川 5.关于①地形区形成原因的说法，正确的是() A.主要是流水侵蚀形成 B.主要是冰川侵蚀形成 C.主要是断裂陷落形成 D.主要是受挤压凹陷形成 【解析】3选B，4选A，5选C。第3题，关键是通过空间定位判断①①①①①①分别位于云贵高原、四川盆地、汉江、秦岭、渭河谷地、黄土高原。第4题，云贵高原喀斯特地貌广布。第5题，渭河谷地是一个地堑。 读“某区域示意图”（图3），完成6～7题。 6.图示地区存在水资源短缺的现象，主要原因是（） ①人口、城市集中，工农业发达，需水量大 ①季风气候区，降水量不足①污染浪费严重①沙质土壤，水分渗漏严重 A.①① B.①① C.①① D.①① 7.该河口段冬季容易发生的生态环境问题是（） A. 暴雪 B.沙尘暴 C.咸潮 D.赤潮 【解析】6选D，7选C。第6题，图示地区为我国的珠江口地区，该地区人口、城市集中，工农业发达，需水量大，再加上水资源的污染浪费严重，导致存在水资源短缺的现象。第7题，冬季，珠江注入南海水量少，海水容易倒灌，形成咸潮。 下图是“我国某省城市分布图”（图4），读图回答8～10题。 8．该省北部地区城市化水平比南部低，其主要原因是（） A．山区地形复杂，交通不便B．矿产资源短缺，能源匮乏 C．生态脆弱，环境承载力低D．少数民族聚居，开发较晚 9．该省经济发达地区产业结构的主要特征是（） A．以旅游业为主B．以轻工业为主 C．以出口加工工业为主D．以金融、贸易为主
课时规范练11 大规模的海水运动 高考题组 (2018海南卷,19~20)下图示意我国近海海面年蒸发量的分布。部分海域蒸发强烈,出现了年蒸发量大于2000毫米的高值区。据此完成1~2题。 1.形成年蒸发量高值区的原因是该海域( ) A.海水流动快 B.有暖流经过 C.太阳辐射强 D.靠近陆地 2.年蒸发量高值区海域冬季海面蒸发更强,最主要的原因是该海域冬季( ) A.降水少 B.辐射强 C.海气温差大 D.风力强 答案1.B 2.C 解析第1题,影响蒸发的因素主要包括气温、湿度、风速以及蒸发面积等。图示蒸发量高值区延伸方向与日本暖流位置一致。暖流增温增湿作用明显,B项对。从海水流动看,暖流沿线海水流动速度近似,但辐射差异大,故A项错;从太阳辐射看,比辐射更强的低纬蒸发量还大,C项错;从海陆位置看,更靠近陆地的海域辐射量较小,D项错。第2题,暖流对流经海域海水有增温作用,冬季更加明显,使得流经海域温差大,蒸发强烈,C项对。年蒸发量高值区海域主要位于东海海域,比渤海、黄海降水 量大,辐射较弱,A、B两项错;距离冬季风源地较远,风力比渤海、黄海小,D项错。 3.(2015四川卷,1)2013年4月5日,我国帆船手驾驶“青岛号”帆船荣归青岛港,实现了中国人首次单人不间断环球航海的壮举。下图为此次航行的航线图。此次航行中,最可能利用盛行风和洋流的航程是( )
A.南美洲以南→非洲以南 B.非洲以南→南海 C.南海→台湾海峡 D.台湾海峡→青岛 答案A 解析4月5日荣归,航行时间在此之前。根据图中航线位置,南美洲以南→非洲以南航段主要在西 风带范围内,顺风顺水,A项对。非洲以南→南海之间在南半球是东南信风带,不是顺风,赤道是无风带,也难利用,B项错。南海→台湾海峡时段,大概在春季,风力不明显,C项错。台湾海峡→青岛时段,季风不明显,不是利用风最方便的时段,D项错。 模拟题组 (2019山西河津二中月考)下图为世界某区域气候分布图,线条a、b为洋流。读图,完成4~6题。 4.洋流a的名称及流向分别是( ) A.巴西暖流流向西北 B.南赤道暖流流向西北 C.加那利寒流流向东南 D.北赤道暖流流向西北 5.在b处海域放置一批带标志的漂流瓶,下列海域中,最有可能先见到这些漂流瓶的是( ) A.加勒比海 B.阿拉伯海 C.几内亚湾 D.白令海 6.夏季,我国上海从甲国进口一批矿产,走最近航线在海洋航行的过程中( ) A.一路顺风顺流 B.先顺流后逆流 C.先逆流后顺流 D.一路逆风逆流 答案4.B 5.C 6.A 解析第4题,据图中气候、河流、赤道及海陆分布相关信息,可以判断该地为南美洲东部局部地区。洋流a穿过赤道,应为南半球的南赤道暖流,因受陆地形状的影响而向西北方向流动,故选B项。第 5题,b位于南半球大西洋西岸,阿拉伯海位于北印度洋,白令海位于北太平洋,距b海域远,因此难 以先见到;b处洋流为巴西暖流,与西风漂流、本格拉寒流、南赤道暖流形成中低纬环流,因此最有 可能先见到漂流瓶的是几内亚湾。加勒比海也位于大西洋,但漂流瓶顺着洋流到达加勒比海会比到
课时一（运球） 训练内容 一、球队名字 1、每人想一个，举手表决 2、少数服从多数 二、推选队长 1、少数服从多数（建议分成两队，形成互相监督、合理竞争的氛围，方便组队比赛） 三、课堂常规 1、队长整队 2、队长报告人数 3、无论你在干什么，听见老师哨声必须马上停止你所干的一切活动，然后站好看着老 师，等候老师的进一步指示。 四、准备活动 1、慢跑10圈 五、柔韧性练习 1、教会学生正确的练习顺序（先从原来心脏端开始） （1）踝腕关节 （2）膝关节 （3）腰绕环 （4）肩绕环 （5）正压腿 （6）测压腿 （7）体前屈压腿 （8）跨栏坐压腿接后倒 2、老师领做一遍，告知学生下节课队长领做。 六、球性练习 1、学生学过的球性练习 2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。 3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础 4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础 七、原地运球练习 1、老师讲解示范 2、告诉学生运球的目的是什么。 3、告诉学生运球违例的规则：非法运球（两次运球）、带球走、携球走 八、行进间运球练习
1、教师讲解示范，强调球的落点。 九、游戏 1、背对背准备，听口令追人 2、练习学生的反应速度。 3、进一步练习行进间运球 十、身体素质练习 1、仰卧起坐传球x 10 三组 2、原地摸高10次接加速跑三组 3、折返跑15米x 10 三组
课时二（原地传球） 训练内容 一、课堂常规 1、队长整队 2、队长报告人数 二、准备活动 1、慢跑10圈 三、柔韧性练习 （1）踝腕关节 （2）膝关节 （3）腰绕环 （4）肩绕环 （5）正压腿 （6）测压腿 （7）体前屈压腿 （8）跨栏坐压腿接后倒 四、球性练习 1、学生学过的球性练习 2、单手肩上托球向上推，为以后的单手肩上投篮打基础。 3、单手直臂抛接球，为行进间低手上篮打基础 4、体前抛球单手向下卷球，为抢篮板球打基础 五、原地传球练习 1、老师讲解示范（双手胸前、击地） 2、纠正错误（肘关节外展、传出球是两臂交叉、手指没有向前） 3、告诉学生传球的目的是什么，千万不要等到自己运够球以后，没有机会得分了才把 球传出去 4、告诉学生传球违例的规则：五秒违例 六、游戏 1、抢球 2、练习学生的拼抢意识。 3、进一步练习传球。 七、身体素质练习 1、仰卧起坐传球x 10 三组 2、原地摸高10次接加速跑三组 3、折返跑15米x 10 三组
课时规范训练 A组基础演练 1．某初级中学有学生270人，其中一年级108人，二、三年级各81人，现要利用抽样方法抽取10人参加某项调查，考虑选用简单随机抽样、分层抽样和系统抽样三种方案，使用简单随机抽样和分层抽样时，将学生按一、二、三年级依次统一编号为1,2，…，270；使用系统抽样时，将学生统一随机编号为1,2，…，270，并将整个编号依次分为10段，如果抽得号码有下列四种情况： ①7,34,61,88,115,142,169,196,223,250； ②5,9,100,107,111,121,180,195,200,265； ③11,38,65,92,119,146,173,200,227,254； ④30,57,84,111,138,165,192,219,246,270. 关于上述样本的下列结论中，正确的是() A．②、③都不能为系统抽样 B．②、④都不能为分层抽样 C．①、④都可能为系统抽样 D．①、③都可能为分层抽样 解析：选D.因为③为系统抽样，所以选项A不对；因为②为分层抽样，所以选项B不对；因为④不为系统抽样，所以选项C不对，故选D. 2．某校选修乒乓球课程的学生中，高一年级有30名，高二年级有40名．现用分层抽样的方法在这70名学生中抽取一个样本，已知在高一年级的学生中抽取了6名，则在高二年级的学生中应抽取的人数为() A．6B．8 D．12 10 C． 30＝6，×设样本容量为NN，则选解析：B.7040∴N＝14，∴高二年级所抽取的人数为14×＝8. 70150老年职工人，250中年职工人，350其中青年职工人，750某单位有职工．3．人，为了了解该单位职工的健康情况，用分层抽样的方法从中抽取样本，若样本中的青年职工为7人，则样本容量为() A．7 B．15 D．35 C．25 解析：选B.由题意知青年职工人数∶中年职工人数∶老年职工人数＝350∶250∶150＝7∶5∶3.由样本中青年职工为7人得样本容量为15. 4．为规范学校办学，省教育厅督察组对某所高中进行了抽样调查．抽到的班级
高考地理：等值线专题训练 一、单选题 1.重庆年太阳年辐射总量数值约为：（） A.80 B.86 C.95 D.107 2.受年太阳辐射总量的影响：（） A.重庆市应鼓励居民广泛使用太阳能 B.上海、福州可以太阳能取代常规能源 C.昆明四季如春，适宜发展花卉园林业 D.台北年降水量大，年太阳辐射总量小 3.与广州比，兰州的年太阳年辐射总量比广州丰富，主 要原因是：（） A.纬度高，昼更长 B.纬度高，正午太阳高度更大 C.降水更少，多晴天 D.位于黄土高原，海拔更高 图为“非洲大陆局部区域某月份平均气温(°C)分布 图”。读图完成下列各题。 4.控制图中①②③三条等温线基本走向及数值递变的 主导因素是 A.纬度 B.地形 C.洋流 D.海陆位置 5.图中R地的气温数值，可能是 A.27 B.23 C.20 D.16 干燥度是蒸发量与降水量的比值，通常反映某地 某时段水分的收入和支出状况。下图为海南岛等年 日照时数线分布图，读下图完成下列各题 6.关于图示甲、乙、丙三地干燥度的叙述，正确的 是 A.干燥度甲>乙>丙 B.甲地太阳辐射强，降低了甲地的干燥度 C.乙地比丙地距海近，干燥度更小 D.丙地干燥度最低，最适合种植业的发展 7.关于图中盐场的叙述，正确的是 ①处于夏季风的背风坡，降水较少 ②沿岸暖流增温，利于晒盐③晴天 多，太阳辐射强，蒸发旺盛 ④产盐最多的季节为春季⑤夏秋季 节多受台风影响，利于晒盐 A.①②④ B.②③⑤ C.①③④ D.①③⑤
下图为我国某月某日某时刻气压分布图（单位:百帕），读图完成下列各题。 8.此时， A.台北天气晴朗 B.西安西北风强劲 C.广州天气晴朗 D.渤海不可能有冰情 9.该日，我国北方出现大范围雾霾，据图推测此时雾霾最重的城市是 A.哈尔滨 B.北京 C.大连 D.青岛 读如图，完成下列各题。 10.根据图示信息，推断当地主要地形特征 A.地势起伏较小，以平原为主 B.东高西低，东部为山地 C.周边山脉围绕，应为盆地 D.地势起伏大，可能为高原 11.区域内沿－10℃等温线，自南向北走 A.自然景观由荒漠逐渐变为森林 B.自然带由亚寒带森林带逐渐变为温带草原带 C.降水中来自北冰洋的水汽含量比例增大 D.越往北土壤层越深厚，有机质含量越大 12. 读某区域小比例尺等温线分布图，若a>b，阴影部分为陆地，则图中所示为（） A.北半球7月等温线分布 B.南半球1月等温线分布 C.南半球7月等温线分布 D.北半球1月等温线分布 图1所示区域陆地地势平坦，图2为图1 中河流甲、乙两处的年径流量曲线。读图 完成下列各题。 13.图中的河流乙河段河水补给主要是 ①湖泊水补给②季节性积雪融水补给③冰川融水补给④雨水补给 A.①④ B.②③ C.①③ D.①② 14.关于图示区域叙述正确的是 A.该地位于北半球 B.此时为1月 C.该地为热带沙漠气候 D.乙河段位于湖泊下游
课时规范练6地质循环与内力作用 模拟题组 (2018云南师大附中模拟)瓦屋山(左图)位于四川盆地西南部,海拔最高为3 522米,垂直高差近1 000米,孤峰状的山体拔地而起,山顶面平坦如桌台,周边悬崖陡壁围绕,地质学家誉其为“中国桌山,人间仙台”。瓦屋山顶部由坚硬的玄武岩组成,下面是数百米厚的石灰岩。右图为岩石圈物质循环示意图,其中甲、乙、丙、丁表示岩浆和三大类岩石。据此完成1~2题。 1.右图中,能代表瓦屋山顶部岩石类型的是() A.甲 B.乙 C.丙 D.丁 2.瓦屋山顶成“桌台状”,其形成过程中经历的地质作用依次是() A.岩浆活动、侵蚀作用、固结成岩、沉积作用、断裂上升 B.岩浆活动、断裂上升、侵蚀作用、沉积作用、固结成岩 C.沉积作用、固结成岩、岩浆喷发、断裂上升、侵蚀作用 D.沉积作用、固结成岩、岩浆侵入、断裂上升、侵蚀作用 2.C 1题,根据材料,瓦屋山顶部岩石为玄武岩,为岩浆岩中的喷出型岩浆岩。根据图中箭头方向,三类岩 石都能形成岩浆,岩浆只能形成岩浆岩,即只有一个指向的箭头。图中丁为岩浆,乙为岩浆岩,B正确。第2题,瓦屋山顶为玄武岩,下面是石灰岩,属于沉积岩。说明石灰岩形成早于玄武岩。石灰岩是沉积岩,先有沉积作用,形成石灰岩,然后才有岩浆活动,喷出地表,形成玄武岩。周边悬崖陡壁围绕,说明桌状山是断裂上升后,受外力侵蚀形成平坦“桌台状”山顶。形成过程中经历的地质作用依次是沉积作用、固结成岩、岩浆喷发、断裂上升、侵蚀作用,C正确。 (2018湖北荆州质量检查)大陆边缘是陆地与洋底之间的过渡地带,海深在0~3千米,大陆边缘的地壳一般属于陆壳性质,但厚度往往小于大陆内部的地壳,有宽有窄。根据板块构造运动与构造地貌特征,大陆边缘分为稳定型(A图)和活动型(B图和C图)两大类。读大陆边缘类型示意图,完成3~5题。
period 3 Learning about Language Ⅰ.词汇基础 A．单词拼写。 1．In the long run, you'll benefit a lot from ________ (慢跑)． 2．Set your t__________ that you can reasonably hope to achieve. 3．You'll soon pick up health if you usually get to the ________ (海滨)．4．They have ________ (拔) out patients' teeth unnecessarily. 5．Strong ________ (潮水) make swimming dangerous. 【答案】1.jogging 2.targets 3.seaside 4.pulled 5.tides B．短语填空。 help out， sort out， pull down， in need of， in the meantime 1．Whether the buildings in this area should be ____________ has remained controversial. 2．Language is an important part of culture, and ____________， it reflects culture. 3．It is an old wooden building ____________ repairs. 4．All these presents came to more money than I had, and my mother had to ________ me ________. 5．She spent all the afternoon in __________ the stuff in the closet. 【答案】1.pulled down 2.in the meantime 3.in need of 4．help；out 5.sorting out Ⅱ.语法巩固 A．用所给单词的适当形式填空。 1．William couldn't bear ________________ (make) fun of like that before the whole class. 2．________________ (expose) to sunlight for too much time will do harm to one's skin. 3．The food ________________ (cook) at the moment is for the dinner party. 4．The house ____________ (build) will be a beautiful one. 5．________________ (defeat) three times by our competitors, we have to work out new strategies in the coming final competition. 6．I have to go now, for I can't risk ________________ (punish) by our manager.
高考地理专题训练：人工岛 （附参考答案） 1.阅读图文资料，完成下列要求。（26分） 南黄海辐射状沙脊群（水下泥沙堆积体）位于现代长江三角洲以北、旧黄河三 角洲以南的江苏岸外浅海区，规模巨大。沙脊群由辐聚辐散的潮流将周边泥沙带至该 处塑造发育形成。该区域生物资源丰富，沙脊间的潮汐水道深而稳定。 2010年，“南黄海辐射沙脊群空间开发利用及环境生态评价技术”项目启动，项目之一拟在“东沙”修建超大型人工岛。下图为南黄海辐射状沙脊群示意图。 （1）指出形成该沙脊群泥沙的主要来源。（4分） （2）监测表明，东沙面积缩小，中部淤高，试分析其原因。（6分） （3）分析在东沙修建大型人工岛的优势及面临的困难。（8分） （4）依托该区域海洋资源条件，请你为东沙人工岛的产业开发提出建议，并说明理 由。（8分） 参考答案：（26分） （1）旧黄河所携带的入海的泥沙；现代长江入海泥沙；海岸及海底的侵蚀物。（每 点2分，满分4分） （2）黄河改道，泥沙来源减少；边缘受海浪侵蚀，面积缩小；部分侵蚀泥沙向东沙 内部推移，使中部逐渐淤高。（每点2分，满分6分）
（3）优势：潮间滩浅且面积较大，建岛相对容易（相对沙脊，填海工程量较小）； 距大陆较近，建成后利用方便（建设过程中，便于设备及材料运输）。（每点2分，满分4分） 困难：多台风、风暴潮等气象灾害，影响工程施工；潮滩环境，淡水资源缺乏。 （每点2分，满分4分） （4）沙脊间潮汐水道深而稳定，可修建港口，发展航运；区域生物资源丰富，可发 展水产养殖、捕捞及水产加工业；利用海岛发展临港加工贸易产业；利用独特的海岸 景观及优质天然环境，发展滨海旅游业。（每点2分，满分8分） 2.阅读图文资料，完成下列要求。 材料一：珠江口伶仃洋临近中华白海豚国家级自然保护区，是地貌条件独特、 水沙条件复杂的敏感海区，也是我国乃至世界沿海航线最密集、船舶密度最大的水域 之一。港珠澳大桥主体工程隧道的东、西两端各设置一个海中人工岛，选定在珠江口 的伶仃洋之上，以衔接桥梁和海底隧道。承建方在世界范围内首次提出深插式钢圆筒 快速成岛技术，用120个巨型钢筒直接固定在海床上插入到海底，然后在中间填土形 成人工岛。这种锁定结构可以固定钢筒里填埋的泥沙，也不用移走海量的淤泥。 材料二：在人工岛进入海底隧道前，先要经历一段白色天体顶篷的露天隧道。 在西人工岛隧道入口处一段300多米长的露天隧道徐徐而下，正式驶入海底隧道；在海底隧道东端的尽头，又通过一段露天隧道，从东人工岛隧道出口驶出不到200米就是大桥的香港段。 上图为港珠澳大桥的西人工岛 （1）根据材料，分析人工岛海上施工存在的困难。 （2）简析人工岛采用钢筒快速成岛技术的优点。
【高考领航】2015届高考地理新一轮总复习（课后+巩固+知能+提升）区域可持续发展 1-1 地理环境与区域发展课时规范训练湘教版 一、选择题 读我国西北某地区新垦区位置图，回答1～2题。 1．该流域新垦区( ) A．区域的界线与行政边界一致 B．区域内部农业生产无相似性 C．区域发展的决定性因素是水源 D．与非农垦区相互独立 解析：选C。从图中看出，新垦区的边界与行政区的划分并不一致，区域内部表现为明显的相似性和连续性，并与其他区域相互联系。 2．图中行政中心与新垦区的区域空间结构分别表现为( ) A．面状与点状B．线状与岛状 C．点状与岛状D．点状与面状 解析：选D。行政中心与新垦区分别为城镇地域与乡村地域，结合图可以得出，空间分布分别为点状与面状。 (2013·试题调研)读我国四大茶区分布图，回答3～4题。 3．关于四大茶区叙述正确的是( ) A．四大茶区1月份均温都在0℃以上 B．同一季茶叶采摘时间自南向北逐渐推迟
C．江北茶区和江南茶区以长江为分界线 D．自南向北，茶区土壤酸性呈增强趋势 解析：选B。江北茶区1月平均气温在0℃以下；江南茶区延伸到长江以北；自北向南，茶区的土壤酸性呈增强趋势；受气候影响，同一季茶叶采摘时间大致自南向北逐渐推迟。 4．“南茶北引”过程中，茶叶在江北茶区易受到的自然灾害有( ) A．低温、冻害B．台风、寒潮 C．水土流失D．风暴潮、霜冻 解析：选A。江北茶区位置偏北，冬春季节易受寒潮、风雪、低温、冻害等影响。 (2014·山西朔州模拟)读“某地区三大产业产值和就业结构变化图”，回答5～6题。 5．对该地区产业结构变化叙述正确的是( ) A．产业结构变化以工业化拉动为主 B．第一产业产值迅速下降 C．第二产业产值比例变幅最大 D．产业结构逐步转型并得到优化 6．对该地区就业结构情况叙述正确的是( ) A．第一产业就业人数比重持续下降 B．第二产业就业人数比重上升最快 C．第三产业就业人数比重最低且增长缓慢 D．第二、三产业对剩余劳动力的吸收有限 解析：该题考查读图能力。由图可知，该地区三大产业产值比例变化的特点是第三产业产值比例上升快，成为目前的主导产业；第一产业产值比例持续下降；第二产业产值比例变幅最小。说明该地区10多年来，产业结构变化以第三产业拉动为主，产业结构逐渐转型并得到优化。该地区三大产业就业比例变化的特点是第一产业占绝对优势，并变化不大；第二产业比例最低，且增长缓慢；第三产业略有上升，但增幅小。反映出10多年来该地区第二、三产业对第一产业的剩余劳动力吸收有限。 答案：5.D 6.D (2014·临沂质检)下图反映了我国东部某区域土地利用状况的变化过程，回答7～8题。
课时规范训练(三十二) Ⅰ.完形填空 Today's English learner has a wide choice of dictionaries. There are __1__ with American English, with British English, with idioms or slang, and __2__ with pictures. One of the most __3__ dictionaries I have seen among many students is the __4__ electronic dictionary. All you have to do is to __5__ a word in your language and you can see it and __6__ it in English.That's great, right？Well, I think it's great, too... but only sometimes. Bilingual electronic dictionaries are fast and __7__.They can be great __8__ you are traveling and need information quickly.__9__ I am against electronic dictionaries and even bilingual __10__ dictionaries in many cases. Let me explain. When you reach an intermediate (中等程度的) level of English, you know __11__ of the language to ask the meaning of certain things while using English.Translating between languages in your head __12__ time. You should be translating as little as possible and __13__ in English as much as possible. I strongly recommend that intermediate and advanced students should __14__ an English-English dictionary that is made __15__ for your understanding. For example，Foreign Language Teaching and Research Press has good dictionaries for students and __16__ publishing houses do, too. I also feel that paper dictionaries are better for studying than electronic dictionaries. True, they take longer to use.But, for some reason, the information you __17__ seems to stay in your head longer. It may be __18__ you are forced to spell the word in your head and therefore “see it” more clearly in your __19__. So what do you do if you have checked an English-English dictionary and still don't understand something? Go to your bilingual dictionary. It is useful sometimes. Just remember to try to __20__ in English as much as possible. 【语篇导读】本文是一篇说明文。作者向我们介绍了电子词典以及纸质双语对照词典的特点。作者反对使用电子词典，主张中等水平及其以上的英语学习者使用英英词典，因为这更有利于培养英语思维。 1．A.dictionaries B．books C．magazines D．papers 解析：选A。根据本段第一句以及下文对各种词典的描述可知，此处是说有
高考地理专题训练：城市问题 （附参考答案） 1、读图文材料，完成下列要求。 草原皮都——乌兰察布市是内蒙古规模较大的皮草加工基地，抓住北京疏解非首都职能的机会，积极承接北京服装皮草部分的产业转移，在众多的竞争城市中，脱颖而出。下图为乌兰察布市位置示意图。 (1)指出北京非首都职能过度集中带来的城市问题。 (2)分析乌兰察布市承接北京服装皮草部分产业转移的区位优势。 (3)预测承接北京产业转移对乌兰察布市的积极影响。 参考答案： （1）交通拥堵；地价上升，居住困难；公共设施压力大；环境污染严重 （2）地处草原牧区，皮革原料丰富；皮革加工历史悠久，技术成熟；具有规模较大的皮革加工工业；距离京津、蒙古、俄罗斯等市场近；交通便利；劳动力廉价；土地租金低；西部开发的政策优势。（任答5点） （3）促进当地经济发展（促进畜牧业发展）；增加就业机会；加速城镇化进程
2、阅读图文资料，完成下列要求。 北京是全国的政治、科教文化和国际交往中心,还是重要的经济、交通、旅游中心。北京的资源和环境压力过大,城市问题日益突出。京津与冀位置相邻,但在经济和城市发展方面差异巨大。实施京津冀一体化发展战略,有利于该地区的可持续发展。下图示意首都圈地区城市体系(2012年)。 （1）有专家建议把B城市培育为首都圈地区城市体系的新核心城市。请分析该城市的区位优势。 （2）分析北京城市问题产生的主要原因并提出解决措施。 参考答案： （1）靠近北京、天津,三者形成一个等边三角形(或与京津之间的距离适当)；靠近北京、天津，利于承载京津疏散的功能和人口；位于北京-石家庄发展轴的中间地带,(或位于城市圈中南部的中心位置)地理位置优越；对外有铁路、高速公路等交通方式，交通便利；有一定的城市规模，发展基础较好（任答4点） （2）北京城市问题主要原因：城市功能和人口过度集中，城市规模过大，城市规划建设不够合理（任答2点）解决措施:控制城市规模;把部分城市功能和人口疏散到河北(或疏散城市功能和人口)；合理规划,建设卫星城 3、（2019·莆田第六中学高一期中）阅读图文材料，完成下列问题。 材料一：下图为某市1980-2009年城市化的过程。
一、选择题 读下图，回答1～2题。 1．图示地区洪涝灾害多发的原因是() ①地势低洼，曲流多②季风气候，降水变率大③无天然入海河道，泄流不畅④ 众多支流汇聚，洪峰叠加 A．①②B．②③ C．③④D．①④ 解析：图示地区是我国湖北省长江的荆江河段，荆江河段“九曲回肠”，水流缓慢，且多洼地，易积水。 答案：A 2．该地采取的防洪工程措施是() A．深挖河道B．修筑大堤 C．植树造林D．退耕还湖 解析：深挖河道能破坏河流的输沙平衡，侵蚀大堤，不可取，植树造林、退耕还湖虽然可取，但属于生态措施。 答案：B (2013·贵州六盘水模拟)干旱是影响我国范围最广、危害最大、频率最高的灾害之一，2010年伊始我国西南地区5个省市又遇到了几十年不遇的特大干旱，给生产生活带来巨大的灾害。结合下图回答3～4题。 2010年3月25日全国气象干旱分布图
3．图中H地区为湿润地区，但出现了特大干旱，其直接原因是() A．高原地形 B．喀斯特地貌广布，地表水下渗多 C．持续高温少雨 D．受准静止锋影响 解析：读图可知，H为西南地区，造成特大干旱的直接原因是持续高温少雨。 答案：C 4．有关我国干旱的叙述，正确的是() A．我国西北地区无旱灾现象 B．华北平原、华南沿海与西南地区干旱频率都较高 C．干旱多发区都分布在平原地区 D．旱灾发生频率高与人类活动无关 解析：华北平原、华南沿海与西南地区都是季风气候区，受季风不稳定的影响，容易产生旱涝灾害，所以干旱频率都较高；我国西北地区降水较少，也有旱灾现象；干旱多发区有平原、也有山地；旱灾发生与自然和人类活动都有关。 答案：B (2013·试题调研)图中圆圈为台风系统，该系统分为四个区域，短箭头表示风，长箭头表示台风整体移动方向。读图回答5～6题。 5．若假期坐船旅行，不幸处在该台风的控制区域，则最危险的区域是() A．I B．Ⅱ C．ⅢD．Ⅳ 6．右图中选择的逃生路线(虚线箭头)应该是() A．甲路线B．乙路线
足球培训班训练教案 练习内容练习目的 1、热身、步频 2、运球练习 3、小场区比赛1、发展肢体协调灵敏性和反应速度 2、加强团队协作意识，培养良好心理承受能力 3、提高场区认知、观察分析辨别能力 准备活动20分钟协调跑接力赛 场区：20x10米 器材：网球、网球拍、标志盘、圈 方法：1、侧滑步移动2、冲刺到圈内3、圈内牌上颠网球10次4单脚踩圈跑回交替， 分成两组比赛，看哪组先完成 变化：颠网球改成双小臂颠排球 基本部分70分钟练习一（A区）：运球接力赛 场区：起点与旗杆距离10米 器材：球，标志盘4个，旗杆2个 方法：分成两队或更多队，同时从起点脚带球跑，到达旗 杆处再绕杆回来，下一人接上，看哪一队先完成 练习二（B区）：四门比赛 场区：20 X20米 时间：15分钟 器材：球，标志盘4个，旗杆4个，标志桶4个 方法：两队比赛，有一组攻两侧带有标志桶的两个小球门， 另一组则进攻两侧带有旗杆的两个小球门 练习三（C区）：传递接力赛 场区：10x15米 方法：一组队员排成两列纵队，两人间距3米左右，按照 顺序手传递，另一组中的一人，手拍球运球围方形跑，两 组比赛看哪一组先完成。 变化：手传递是必须是反弹接球 练习四（D区）：4V4四门比赛 目的：培养协作意识，观察、思维反应能力 场区：20X25米 器材：球，标志盘4个，标志桶4个，旗杆4个 方法：场区内两组比赛，一组得球攻两个旗杆的球门；另 一组则攻两个标志桶的球门 要点：1、正确面对胜与负2、加强团队协作意识 组织形式：练习分成四站循环练习 练习时间：总70分钟，其中练习50分钟（每项12分钟X 4项）， 间歇20分钟 注意：练习中按时补水 另：间歇时间中包括跳绳比赛，还包括：换项、补水和调整时间 结束部分（10分钟）：1、游戏、放松2、检查、询问是否出现伤病3、小结（主要以表扬、鼓励为主）