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情感挽回大师
教你挽回爱情实用技巧
2015/06/10
在挽回爱情的道路上需要使用正确的方法与技巧，这样就会在一步步成功的过程中吸取经验与教训，这对于在以后的爱情生涯中也会减少曲折，那幸福就来的更容易了。本册就让情感大师来指导一下关于挽回爱情的实用技巧有哪些吧，希望能帮助广大读者。
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目录
情感挽回大师教你挽回爱情实用技巧
·挽回爱情：提升恋爱等级对二次吸引发挥的作用
·如何解读“冷冻”与二次吸引之间的重要关系
·挽回爱情，如何灵活运用合理化心理
·为什么塑造潜意识对接，会使感情发生高质量变化
·挽回需要掌握主动权，该怎么把领导地位握在手里！
·分析男女之间恋爱等级的高低对经营感情的作用
·提高自身价值是挽回爱情一种技巧
·失恋不代表你要失去“朋友圈”，更应该重拾朋友圈才对
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·挽回爱情：提升恋爱等级对二次吸引发挥的作用
在挽回爱情的时候，你也许会发现一个问题，就是你知道你和他之间分手的原因，并且承认了错误，同时你也在努力改正自己的问题，但是为什么他对你的态度还是那么差。其实你解决了部分的矛盾，可能只是减少了他对你的讨厌程度，但不代表你能再次令他对你产生兴趣，并且说明你现在还没有再次吸引对方，还没有令对方增加对你的好感值，因此在挽回爱情的时候才需要用到二次吸引这个挽回技巧。
二次吸引能够在挽回爱情中重新燃起他对你的兴趣，从而增加挽回爱情的机会。那么在二次吸引里面有一个重要的概念称为恋爱等级，恋爱等级相当于你和异性相处的经验、技巧等，主要目的是让彼此之间相处更加和谐，感情更加稳定。
恋爱等级有高低之分，对于男人来说，恋爱等级高可以使男人更加容易追求到心仪的女性，在恋爱中更好的给予女人安全感、依赖感，当然在挽回爱情中也可以更加顺利重新吸引对方。而且恋爱等级高的男人也代表他更明白女人的需求是什么，可以在爱情里面避免双方发生争吵，彼此之间的矛盾也会减低。
而对于女人来说，恋爱等级比心仪男生或挽回对象的恋爱等级低，才有利于稳固彼此之间的感情。爱情专家康纳说过：“男人天生具备雄性的尊严，他需要被理解，喜欢被需要。”如果在恋爱关系里面你的恋爱等级显示得太高，那么男人就会产生自卑、懦弱等等负面现象，令相处之间发生更多矛盾，所以在恋爱过程中女性的恋爱等级比男人的恋爱等级低，才有利于维持长期关系。
无论是男人或者是女人，你都需要提高恋爱等级，恋爱等级太低都会让对方觉得你没有吸引力，认为你不懂得如何跟他相处，在一起也会随着时间逐渐发生矛盾。女人要适当注意不要超越男人的位置，要表现出应有的温柔体贴、懂得示弱等女性特征，而男人就要成熟稳重，有
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责任与担当，才可以更好的带领女人共同获得幸福。
提升恋爱等级可以有很多方法，可以对自身外形和内在进行改造，变得更加有魅力，有气质，可以参加更多的社交场合，认识更多的异性朋友，从其他异性身上了解他们的想法，吸纳他们的恋爱经验或者交流相处技巧，通过这些经验的慢慢积累，你的恋爱等级就会提升了。
随着恋爱等级的提升，你自身的吸引力也会加强，在挽回爱情中也会使你更顺利的怎么与对方进行相处。想挽回你的幸福，就必须要有一个良好的心态，和自身的努力，所以当你下定挽回对方这个决心之后，那挽回就存在希望！
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·如何解读“冷冻”与二次吸引之间的重要关系
在刚开始挽回爱情的时候，你可能会急于挽回对方，经常作出一些影响挽回爱情举动。例如不断打电话给他，给他解释或者祈求原谅，从而让对方感到更加厌烦，或者由于你被分手后经常情绪低落、愁眉苦脸，每天都非常想念对方，每天吃不香、睡不好的。这种情况不但对挽回爱情没有帮助，还对你的生活和工作造成困扰。其实这个时候你可以先把你这些强烈的感情及情绪先“冷冻”，冷冻不是切断所有跟对方的联系，只是单纯对你跟他的情感层面上进行克制。
冷冻其中的一个重要目的是为了更好的达到一个二次吸引的效果，二次吸引其实就是再一次让对方被你所吸引，让对方重新对你产生兴趣，重新对你产生好感，而二次吸引主要的目的还是让你更顺便的挽回爱情。
创造二次吸引的过程是需要你通过自身建设，在自己的外观外形作出改变，内在的修养与心态进行改变，享受活在当下的感觉，扩大自己的朋友圈，结交更多异性朋友等方法来提升个人的魅力、气质和自身价值，使自己的生活变得充实和高质量。挽回爱情行业的创始人康纳说过：“生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。高的生活质量，能够成为二次吸引成功的重要筹码，能促进挽回更快的成功。”
在挽回爱情过程中，冷冻处理的这段时间其实与二次吸引是需要同时去执行的，因为在冷冻期内你会对他的需求感降低，减少了对他的情感投入，从而转变成增加你对提升自身吸引力的投入，对提升吸引力的投入越多，你的自身价值也会提升得越多。当你自身价值越高，就意味着他越有可能再次被你所吸引，然后关注你，慢慢解除他那种防备抗拒心理，从分手那种对你否定和厌烦的负面感觉，变成对你产生兴趣与好感。通过这些表现你才有机会跟他进行更多的交集、联系或者约会，那么挽回爱情的成功率也会大大提升。
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挽回爱情的整个过程里拥有良好的心态是一个非常重要的事情，如果不能好好的进行冷冻处理，那你也无法更顺利的进行二次吸引，如果你只是维持在一个冷冻期内什么也不去进行改变的状态，那么同样是无法达到二次吸引的。所以需要调整好自己的情绪和状态，使自己变得更加优秀，然后实现二次吸引，为挽回爱情迈向更近的一步。
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·挽回爱情，如何灵活运用合理化心理
什么是合理化心理
合理化的心理指的是人对自己做出的行为进行合理化的解释，无论对错，他都会认为是正确的。例如，你不小心把自己的手机给弄丢了，你会合理化手机弄丢了是正确的行为，因为你会认为这个手机用了很久，问题多，而且很残旧，丢了也无碍。通常，人都是通过对自己的所作所为进行合理的解释才会获得心理上的平衡。
如何灵活运用合理化的心理挽回爱情
1、冷冻情感。对方和你提出分手后，你应该接受分手的事实，不解释，也不纠缠她。如果你不断地打电话，发短信给她，想以此来使对方回心转意。结果往往适得其反，因为这样做会无形中带给对方压力，同时你的死缠烂会贬低你的价值。对于她来说，你就是随手就可以得到的，她会更加合理化和你分手的决定。当你把对她的感情冷冻一段时间，不主动联系她。她就会纠结分手后，你没有难过，也没说一些挽回的话，她对和你分手的决定就会产生怀疑，不能合理化她的行为。之后，她会慢慢开始关注你，这就为你挽回爱情扫清了障碍。
2、改变自己，提升自我吸引力。挽回对方的关键就是二次吸引，著名情感复合大师康纳说过“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力”。那么你就需要改变自己，让自己更具吸引力。在外在方面，尽量让自己干净整洁，多买几套衬衫，搭配皮鞋领带，让自己有成熟男人的魅力。其次在内在方面，你可以多看一些书籍，改变自己的谈吐，除此之外，还可以学习摄影，攀岩增加自己的内在涵养。当她再次遇见你的时候，你的改变会让她吃惊和着迷，她就会后悔当初和你分手的决定，把分手合理化为是她的问题。她自然而然增加对你的关注，她对你需求感随之升高了，主动权就在你手上，挽回爱情对你更有利了。
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3、引导对投入。要想挽回爱情，二次吸引还不足够，你还需要引导她投入和付出。当她被你吸引的时候，你需要找机会，引导她主动请你吃饭，而且赠送你礼物，最好能够让他做一些能付出他情感的事情，让她在金钱、时间、情感、身体上对你付出，她会觉得之所以为你付出了那么多，都是出于爱你。越让她增加对你的付出，她越是认为那是爱你的表现。那么挽回爱情就不是一件困难的事情了。
只要你灵活利用对方合理化的心理，冷冻对她的感情的同时提升自身的吸引力，然后引导她增加对你的投入。那么，你会发现她会由慢慢被你吸引变成离不开你了，挽回爱情就更容易获得成功了。
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·为什么塑造潜意识对接，会使感情发生高质量变化！
怎么去理解潜意识对接这个概念？假设你和他一起看一部喜剧电影，然后影片结束之后彼此都感觉到这部电影一点也不搞笑，或着你和他在某天约会吃晚餐时，发现原来彼此都喜欢吃某一种食物，这些表现出来的相同点，你内心会形成“怎么这么巧”、“我们真的好相似”、“我们好像好适合”等等这样的心理特征，这就相当于互相产生了共鸣。但是潜意识对接具有比共鸣具有更深的意义，最直接的举例，假设你和他是普通朋友的关系，通过了一段时间相处，双方都存在一定程度的好感，慢慢开始各自内心都认为彼此可以成为情侣，然后不管是谁先鼓起勇气表白，你和他都会在一起，成为情侣，这整个过程就是因为你和他潜意识已经对接上了，所以结果非常顺利就终成眷属。
往往在爱情里面很多矛盾问题出现，或者感情反复出现时而分手时而复合，都是由于彼此潜意识对接不上所导致的。尤其是在挽回爱情过程里，你想邀请他约会吃饭，他却只想聊聊天，不想那么快就跟你去约会，这个时候就是潜意识对接不上的表现，结果很显然他是不会答应跟你进行约会的。著名情感专家康纳说过：“挽回难吗？潜意识对接上了就不难！”
无论你是处于追求对方的情况下，还是恋爱中，还是挽回爱情中，潜意识对接是可以培养出来的，潜意识对接可以让你更顺利追求到对方，同时还可以让你和他之间的相处更加愉快、感情维持更长久。首先彼此要学会进行良好的沟通，例如你想周末和他去逛街，或者去个小短途旅游，又或者明天一起去哪里吃中午饭，这些都需要进行沟通的，你不进行沟通你如何能够知道他周末是否有时间，愿不愿意见你。如果你凭着自己感觉，认为他会喜欢吃这个，认为他会有时间去陪你，或者威迫对方作出同意等等，这只会让他对你的好感程度降低。即使对方暂时接受这样的你，将来迟早会出现矛盾，从而导致感情破裂。所以潜意识对接需要建立在一个良好沟通、相互尊重、相互理解的条件下。
同时你和他需要彼此之间创造多一些共同的回忆，更多的去了解对方的想法，了解对方需
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要什么。或者建立一个共同的目标，然后一起努力去实现这个目标。多站在对方的角度来进行思考，当你通过更多这种方式来进行长期相处，互相理解对方，慢慢你会发现潜意识已经和他对接上了，形成一种很微妙的默契，而这种感觉会使双方的关系更加的和谐，更能维持长期关系。
其实这些所做的事都是为了更好的建立彼此之间的牵绊，使彼此感情越来越深厚。所以塑造潜意识对接，会让你的感情往更好的方向进行发展。
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·挽回需要掌握主动权，该怎么把领导地位握在手里
分手之后不舍得，就会萌生挽回的念头。需求感过高，或者挽回方法不正确，都会妨碍你的挽回进程。最好的挽回方式，就是掌握主动权，把领导地位牢牢抓住，不是你去挽回他，而是诱导他去挽回你。
一、先降低对他的需求感。
当你想要挽回的时候，本身你就是处于一个非常被动的状态。情感复合大师康纳说过：“他对你提出分手，就是对你的否定心理到达了极致的时候。”所以，你所做的一切，在对方的眼里都是低价值的行为。所以，要先将自己的情感冷冻，理性的面对分手这件事。不要主动联系对方，也不要再去关注他的任何动态。想要重新吸引到对方就要提升自己的价值，让自己变得和从前不一样。
保持乐观的心态，转移自己的注意力。去结识更多的朋友，扩大自己的社交圈，丰富自己的生活。提升自己的价值和能力，只有让自己变得更优秀，才能提高自己的吸引力，对方才会发现你的优点，重新被你所吸引。
降低需求感的重要性
降低需求感，就是在给对方减压。当发现你的改变时，对方的需求感就会增加。这样一来，便增加了对方对你的投入。降低需求感会令你潜意识里认为，他并不是你生活的全部，你的生活还有其他的部分。好好爱自己，只有知道怎样爱自己的人才懂得如何爱别人。留给彼此空间，让对方感觉你不是那么的需要他，他就会反过来紧张你。
当你的需求感降低时，就不容易被对方影响你的情绪，那么你在做其他的事情时会更加专
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注。当你注意力不在他身上的时候，你会发现其实生活中有很多美好。控制好自己的生活节奏，让自己变得充实一些。当对方发现你的改变之后就会再次的被你吸引。
二、提升自己，提高自身吸引力
如何去提升自己，把自己变得更完美，让自己拥有更多的筹码，让自己能够处于挽回中的高地？
首先，了解自己的现状，找出自身的缺点与不足。
“最大的敌人往往不是别人，而是你自己。”倘若没有正确认识自己，那么你的一切努力和改变都会是徒劳的。只有了解自己的现状，对症下药，才能更好地提升自己。勇于承认自己的不足，人无完人，每个人都有缺点，不需要因为感觉丢脸而去选择逃避。
第二，进行内在改造与外在改造。
所谓的第一印象，说白了都是以貌取人。需要通过你的各种外在条件来决定你是否得分。因此，改变自我要从外而内。外在改造是最快速，最有效的提升方法。因为内在改造需要很长一段时间，而外在改造往往只需要一天的时间。你可以通过改变发型、妆容、穿着搭配方式等方法进行内在改造。比如说，如果你一直以来都是长发飘飘的形象，你可以尝试去剪个清爽短发；如果你一直都是素颜示人的，你可以尝试去化个淡妆；如果你一直都是淑女风的，你可以尝试换个运动风……这些改变都会给对方一个焕然一新的感觉，使你们的感情重获新鲜感。
内在改造，这是一个很长的而且会十分辛苦的过程。但只要你坚持住，你就会看到无比美好的未来。你可以通过谈吐举止、文化水平以及对事物的见解等方面去提升内在条件。具体的方法有：多阅读，多做运动，参加培训班或者对自己感兴趣的方面进行研究，比如你可以去参加摄影协会、志愿者协会等。花时间去做有意义的事情，一方面能提升自己，另一方面能够减
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少对对方的需求感。
你的外在条件好与坏会决定对方是否有兴趣去了解你的内在，而你的内在决定了对方会不会一票否决你的外在。所以，内外兼优才是成功挽回的最高价值配备。
第三、提升生活质量。
积极乐观地面对自己的生活，扩大朋友圈，尝试去接触更多新鲜的事物，丰富自己的生活。女性朋友可以学会去体验和享受生活，遇到困难学会适合的找人帮助，学会通过示弱来唤醒男性雄性的一面。男性朋友可以通过去冒险，努力拼搏，追逐理想等方法提升生活质量。当你的生活变好了，你的价值才会增加。
四、要重视心锚的作用。
这时候你可能会有疑惑，分手了还怎么建立心锚？不要着急，分手后你首先把你们的情感进行冷冻，你们虽然没有见面，没有联系，但是，你们是曾经存在过彼此心中的，你曾经给她建立过心锚的，那么在你们冷冻的过程，你就要不断地完善自己，改正自身的缺点，然后以一个全新的形象站在对方面前，当心锚涌现出来时，她很容易就动心了，二次吸引就能产生效果了。
如何建立有效的心锚
在挽回爱情时，你要建立的心锚是有效的心锚，不是随时随地就能建立起来的，著名情感专家康纳先生说过，“要有效地建立心锚，你就必须要确实让对方处在特别状态。”因此，在你想要为对方建立心锚时，你就要知道对方是否处在特别的状态，就比如说很兴奋、很伤心的时候，状态越强烈，建立心锚就越容易。
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同时，你还要建立诱因。诱因要准确和独特，如果你提供的诱因就是平常所做的事情，没有任何特别之处的，那么对方心中是不会留下深刻印象的，这个心锚就无法建立。例如：你送了一束花给对方，因为对方是经常会收到别人送的花的，所以你这束花并没有什么特别，不过，如果你提供诱因时的花是中间夹着巧克力，而且每一朵花都是不一样的，那么你的诱因就有效了。
要把挽回的主动权牢牢的把握住，就一定要懂得如何去改变自己，提升自己，这样才会有足够的筹码，让自己处于绝对的主导地位。只有把挽回的主动权握住了，你的挽回，胜算才会更大。
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·分析男女之间恋爱等级的高低对经营感情的作用
恋爱等级的定义
恋爱等级，就是在一段恋爱关系中你掌握了多少技巧，恋爱等级高的人，在恋爱中更能采取主动，更能把握感情的发展方向，是经营感情中的关键点。
男女之间恋爱等级的高低对经营感情的作用
在经营爱情中，男女之间的恋爱等级是不一样的，男人要恋爱等级高才更有助于爱情的稳固，女人的恋爱等级不能太高，最好能比男人的恋爱等级低2—3级，才能更好地被男人带领。
恋爱等级高的男人，才会更懂女人的心，他明白女人到底喜欢什么样的男人，然后把自己塑造成女人喜欢的样子，让自己更有吸引力，他了解女人的内心需要，了解女人最需要的是安全感，然后给予女人最需要的东西，使女人心甘情愿地和自己发展长期关系，同时，恋爱等级高的男人更懂得化解矛盾，当和女友意见不合的时候不会和她争吵，而是懂得尊重和让步，和她建立共同性，使感情更稳定发展。
恋爱等级比男人低的女人，才有利于被男人带领，爱情专家康纳说过：“男人天生具备雄性的尊严，他需要被理解，喜欢被需要。”女人需要懂得在男人面前示弱，让男人感到自己被需要，激发男人的雄性尊严，使男人更爱她。
男人该如何提高恋爱等级
男人想要提高恋爱等级，首先要扩大朋友圈，多和异性接触，通过和异性的沟通交流，了解她们喜欢什么样的男性，希望男性如何对待自己等，通过和异性在交流和交往之中，你的恋
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爱等级就提高了；其次要学会承担责任，成为一个成熟的男人，女人有时候总会有些小脾气或任性，男人不要和女人对着干，而是学会引导她，帮她疏导情绪，主动化解矛盾，给女友一种成熟可靠的感觉。
在恋爱中，男人和女人都要担当好自己的角色，男人要果断勇敢、成熟稳重，女人要温柔体贴、善解人意，女人千万不要把男人的位置都霸占了，这样的关系是很危险的，两性之间要充分发挥各自的优势，才能使感情更顺利发展。
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·提高自身价值是挽回爱情一种技巧
在你的爱情旅程里面，他当初选择和你在一起也许是因为看到了你自身价值的存在，才做出决定和你一起恋爱、一起生活、一起互相依靠。现在出现了分手的状况，关键因素之一也是看到了你自身价值降低了，又或者你自身价值长年维持水平线，没有进行自我价值提高，从而让他对你没有了吸引力，认为你没有上进心。
提高自身价值可以有效的提高自信心，增加对异性的吸引力。你的价值越高，同时还代表着你比别人更优秀，你的社会地位越有影响力，而别人看到高价值的你就会非常想靠近你，结识你，喜欢你，认同你！那么在挽回爱情的时候提高自身价值，就如一个崭新而又具有吸引力的你出现在他眼前，令他像太阳的烈焰般汹涌澎湃、光亮明耀。
提高价值开始的时候要先认识原本的自身价值，自身价值低会让你得不到更多异性的关注，甚至在同性的角度里面也得不到更多的认可，导致社交少朋友稀缺。常听人说“你怎么那么平凡”“你是一个很普通的女孩”这类言语，其实大多数是显示了你自身价值低，而低价值给身边的人造成负面印象居多，甚至他主动跟你提出分手，也可能由于你自身价值低，所以想挽回爱情你要先学会如何提高价值。
挽回学院概况了怎样提高自身价值，先是从心灵出发，心态要积极，每件事件都有一个好的方面。接着是生活上发生变化，要变得会享受生活，每天都平平庸庸的生活需要停止，适当的再自己去看看其他的风景，其他的人和事，然后吸取过程中的愉快心情。然后提升阅历水平，认识更多的朋友，而且还要把自身知识、气质各方面进行提升。最后是在自己的外观外形在作出改变，衣服变得更有品味，风格更贴近上流社会。通过这些改变提升，你才会发现你是比以前更加优秀！
吸纳以上的建议，对你自身的价值都会有不同程度的提高。当你自身价值提高的同时，自
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然会引起你的另一伴对自己的注意，朋友圈拓展开来的同时他会知道你在努力工作的同时，也学会了享受生活，慢慢的他会重新被你所吸引。不管是要挽回爱情，还是去追求心仪的女生，提高自身价值并展示价值这些举动都会对你爱情有不少的帮助！
在提高自身价值和展示价值的同时不要因为一时的成功而暂停了提升价值，不断的提升价值不断的进步才可以更好的为你维持爱情，坚持提高自身价值，你的生活将会活得更加精彩！
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·失恋不代表你要失去“朋友圈”，更应该重拾朋友圈才对
当一位女性在婚姻生活中遇到矛盾和困惑的时候，想找个人倾诉自己内心委屈的时候，突然悲催的发现：居然找不到一个宣泄自己情绪的人。父母年纪大了，孩子还小，亲戚也不合适，朋友呢？之前无话不聊的闺蜜都到哪里去了？其实他们依然保持着原先的轨迹，只是被渐渐的疏远了。
再幸福的婚姻，总会有发生口角，摩擦的时候；再轻松的工作，也总会有不顺心的时候，那么当没有额外倾诉对象的时候，这些说不完的心里话，那些扯不断理还乱的小恩小怨小口角，统统的负面情绪都倾倒给了你的男人，难道他就没有情绪，一直都需要保持无限的耐心吗？男人也有烦恼，可他们不会轻易叫嚷，但他是人，不是神，也是会累的。
把朋友圈找回来吧，友情不仅对女人很重要，同样是家庭生活的润滑剂。女人一定要有几个死党，在自己情绪失控的时候，可以让她们帮助你宣泄，帮助你疗伤，不要把所有的情绪压力都压在男人身上，体贴他，给他一些“新鲜空气自由的呼吸“。
那到底该怎样做呢？
首先把朋友交起来。曾经的你可能因为他而忽略了自己的朋友，让自己的朋友圈子越变越窄，从而越来越粘人，让他对你厌烦，甚至觉得你是一个低价值的人。现在，你需要重回朋友的怀抱，多点参加朋友的活动，例如一起逛街、购物、看电影等。一个女人不能把自己的心思都放在恋爱上，别忘了，你还有家人、朋友。有自己生活的女人，懂得为爱留点距离，增加爱情的新鲜度。
然后把朋友圈发起来。情感复合大师康纳说：“我们把任何一条微信朋友圈所发表出来的东西，都把它称之为预设的东西，即发布人预先设定好要给谁看的。”你发的任何一条朋友圈
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都会影响到你挽回的进程，所以要让自己最好的一面展现出来。朋友圈建设有助于逆转需求感。让对方看到你发的东西之后，由原来的主动变成被动，为什么？因为他好奇了。
想在不骚扰对方的情况下让对方知道你的完美蜕变，进而做到二次吸引，网络的展示是最好的途径。优质的网络建设能提高对方对你的好感，也能重新提起他对你的兴趣，增大挽回的几率。
在挽回爱情的道路上需要使用正确的方法与技巧，这样就会在一步步成功的过程中吸取经验与教训，这对于在以后的爱情生涯中也会减少曲折，那幸福就来的更容易了。本册就让情感大师来指导一下关于挽回爱情的实用技巧有哪些吧，希望能帮助广大读者。
在下一册中，我们将继续介绍《恋爱达人》专题系列中如何挽回要分手的男朋友第三册，敬请期待！
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感专家教你：如何正确的分离小三挽回家庭 当女人得知自己的老公居然在外面找小三，出轨了，正常情况下女人都是很激动，从而失去理智，要么就是崩溃，要么就是去找小三理论，甚至会大打出手。这些行为不但不能把老公挽回，分离掉小三，还更会增加你们之间的矛盾，使小三更有可能上位。 就如情感专家所说：“聪明的女人去维护自己男人的形象，愚蠢的女人不停的在人前人后拆她老公的台；聪明的女人将自己的男人视为偶像极少不认可她的男人，愚蠢的女人视她老公为争风吃醋的对手在外总是只顾及自己的面子所以经常反驳老公的观点；愚蠢的女人赢了一时输了一辈子，聪明的女人输了一时幸福了一辈子。”所以，应该怎样做才能正确分离小三。 一、检讨自身问题。婚姻出现问题的女人往往是两个极端的表现的人。不是太依赖男人，就是对男人太强势。男人不仅无法接受没有私人空间和事事被管束，更是难以接受自己的尊严被挑战，当女人想掌控着这个家的时候，男人就会觉得自己没有了尊严，同时失去了存在的价值，一个“厉害”的女人会让男人无法去从你的身上得到被需要的感觉，他也不会为你付出更多。 二、提升自身。小三在古时候被称之为“狐狸精”，这是代表她风情万种，狐媚众生，但是男人就是能被她吸引。因为男人在小三身上能找到保护欲、挑战欲等等，但你却因为岁月蹉跎而减少了你的吸引力。如果你想要挽回老公并且分离小三，最好的办法就是提升自身价值，自身价值涉及到很多个方面，它包括外形、言行举止、内在等等。你可以适当学习小三的优点，哪怕你再憎恶她，你要把竞争对手有的你都有，她没有的你更有，这样便能做到二次吸引。 三、改变相处的方式。感情出现问题很大的原因是婚后相处方式存在着问题，当时的模式并不适合你们，可能以前是千篇一律的单调生活，让你误认为这是平常夫妻应该的生活。可当生活缺少了激情的时候，男人就容易被外界的新鲜感觉所吸引，从而走向出轨的道路。
“因为幸福，没有捷径，只有经营.”这句歌词表达了婚姻关系中，幸福是需要两个人互相经营地.而关于婚姻，有一个很有趣地比喻：“婚姻像童话，看起来很美.”两人相处地确美好，但是当生活中地烦恼，婚姻与家庭关系，以及人际交流等问题和婚姻发生冲突时，如果夫妻二人不懂得如何处理，此时婚姻变出现了危机.那么当婚姻出现危机时，该怎么挽回呢？ 一．保持良好地心态 怎么才能挽回婚姻？有一句话叫“心态决定结果”.如果你能保持一个良好地心态去面对事情，那么处理事情也会变得简单、轻松.资料个人收集整理，勿做商业用途 如果在分开地日子里，你还抱着患得患失、悲伤消极地态度，那么我可以告诉你，没有人愿意再跟这样地人在一起，谁会喜欢身边多一块乌云呢？所以在挽回地过程中，要调整好自己地心态，要时常告诉自己一句话：这个世上没有什么事是你想做而做不到地.你可以多参加户外活动、多去认识朋友、多读点书，让自己保持乐观自信地心态，保持从容地生活态度.资料个人收集整理，勿做商业用途 二．应该自我提升 结婚越久，大家越容易产生视觉疲劳，语言沟通也开始不在一个层次上，对对方地吸引力也开始下降.所以，想要挽回婚姻，现在应该进行自我提升.资料个人收集整理，勿做商业用途.外在提升.一个有魅力地人会注重自己地外表，会懂得打扮自己，会根据自己地身材去挑选适合自己地衣服，让自己变得更吸引人.所以男生可以以简约风格为主，女生可以以温和风格为主，要把各自地优点都尽可能地通过服装、发型地改变展示出来，并且对自己地外形充满信心.资料个人收集整理，勿做商业用途 .内在提升.一个人地内在体现在他地内涵，如果想要内在提升地话，最好地方法就是多阅读书籍、多思考、多去看一看这个世界.所以男生可以去冒险去旅游，让自己在旅游和冒险中丰富自己地阅历.女生可以去多阅读书籍，在书地海洋中学习更多地知识，丰富自己地内涵.资料个人收集整理，勿做商业用途 三．增加对方地投入 增加对方地投入包括：时间投入、金钱投入、身体投入、肉体投入.如果有小孩地话就最好了，可以通过孩子来作为彼此联系地桥梁.资料个人收集整理，勿做商业用途.时间投入：让他花时间为你去做某件事.例如：或者说要一起带小孩出去玩、为小孩一起做顿饭等.在这个过程里，对方就会想起以前曾经一起做过时候地甜蜜，再加上看到你地改变，自然就会有想和你重新在一起地念头.资料个人收集整理，勿做商业用途
挽回爱情：让关系破冰，假性分手的挽回技巧 想要挽回一段感情，第一步就是知道分手原因，从而去判断是真性分手还是假性分手，想挽回成功就要对症下药，只有知道了是真性分手还是假性分手，我们才能根据具体的实际情况去制定相对应的挽回策略。 真性分手，对方对于分手这个结果是很在乎的，会不留情面，让你觉得你们再无可能性在一起。而假性分手就不一样，它大多数是由于一方情绪失控，顺口而出的分手，有点像是吵架。假性分手多般会事后犹豫或后悔，情绪所致等冷静后便会思考，分手这个决定是否过于轻率。而想要挽回假性分手的感情，会跟挽回真性分手的方法会有所不同，接下来我们就分析一下假性分手的挽回技巧： 一．突破交流障碍 假性分手多数源于矛盾，吵架，因为被情绪掌控，对方可能会在跟你分手后切断与你的联系或者会冷漠对待你的一切主动行为，这样就会导致你们产生一个交流的障碍，若双方没有及时交流，那么可能最后就真的让这段感情流逝了。所以，假性分手的情况下要想挽回，你就必须打破这样的局面，突破交流障碍，这样才能让你们的关系找到那个破冰点。 如果对方在提分手后，切断了所有联系，那你就主动加上，假性分手一般当你主动联系的时候，对方都会有反应的，因为你们还是相爱的，只不过在某些方面没达成一致，导致矛盾而已，所以不要怕冷漠，主动联系，突破你们的交流障碍，根据你们闹矛盾的点，给予对方解释，从言语上要让对方知道你是在乎TA的，给TA一些安全感和自信心，这样你们的交流畅通，自然就给你接下来的挽回起到了润滑的作用。 二．找到导火索分析根本原因并解决问题
假性分手肯定会有一个导火索让对方提出分手，所以你不要再傻傻的连对方为什么要分手都不知道就一味的认错，求饶，这样只会让对方觉得你连TA为什么这样子都不知道，从而对你的印象就会更差，所以想要解决问题就乖乖地去弄清楚对方怎么突然就情绪失控要跟你分手。 举个例子，假如说造成你们假性分手是“因为你在对方认真地跟你说话的时候，你却在状况外或者在玩手机，那么你觉得你跟TA说“错了，保证不会犯”对方马上就原谅你吗?”这是导致你们分手的导火索，但却不是根本原因，要透过现象看本质，在那种情况下，你的走神和玩手机对方会定义成你不在乎TA，知道了是因为这样才让对方爆发的，那么就可以采取适当的策略去挽回了，所以不要只抓住那个爆发点，一味的认错，要从中看到对方在意的是什么，你才能攻破对方筑起的隔离墙，成功挽回TA。 假性分手与真性分手的定义不一样，所以在挽回时采取的方法就会有所不同，想要避免假性分手，就要用心去经营你们的感情，尽量减少矛盾点，增强双方的一致性，这样就能避免争论引起的情绪失控而导致分手 本文出自疑爱答。
保卫爱情：情感专家教你出现问题的感情该如何修复 无论是男人还是女人，在和爱人牵手踏进婚姻殿堂的那一刻，都下定决心要好好经营这段婚姻，希望婚姻能幸福美满，但是婚姻不可能永远一帆风顺，总会遇到摩擦与矛盾，考验着夫妻的感情，当婚姻出现问题不要轻易放弃，情感专家教你出现问题的感情该如何修复。 一、修复感情，怎么去重建信任让你们破镜重圆 在情感出现信任危机的时候，受伤害的一方往往会关闭自己的接收系统，不愿意去接受对方所释放的一切善意，也拒绝对方的道歉。这样的反应，会导致两人在修复情感的过程中，不断的产生新的冲突和不信任感。 要怎么去做，才能向对方表达出你想修复的诚意，让对方接受你伸出来的橄榄枝？那么就要用以下的这三步来修复了。当然，如果想要更多的情感修复方法，可以浏览学院学习。 1、停止你们之间的争吵和矛盾，听听对方的意见和解释。 沟通是拉近两人关系的必要法宝之一，尤其是在信任危机之后，要修复感情，重建信任，就更需要和对方沟通，听听他内心中的想法，听听他的解释。把自己封闭起来，是让你远离真相，远离他的行为之一。因为在他要给你解释的时候，你不听，那么他就会拒绝再跟你解释沟通第二次，你们之间的修复道路，是会越加困难。 2、企图控制对方，是修复情感信任的大忌。 感情一定是平等的，付出平等，地位平等，两个人都让自己处于平衡的状态，那么一定不要去试图控制他。即便你们之间出现了信任危机，你觉得他不再可信，要他处于被你控制的状态下，你才可能去放心安心。但是感情中的状态一旦失衡，一方太强势想要控制对方的行为，那么你们之间的感情也就无法修复了，毕竟谁都不喜欢一举一动都由人指挥。 3、坦然接受任何真相。
情感挽回行业需求暴增服务渐趋完善 近日，2017年度《中国情感挽回服务企业发展调查报告》发布。报告显示当前中国情感挽回行业正处于需求暴增，服务渐趋完善的阶段，同时披露了政府资金入局、行业公约出台、行业服务水平分析等行业最新动态。 据统计我国每年28.7万自杀人群中有接近63%的人是因为家庭、婚恋等心理情感问题，发展情感挽回行业已经刻不容缓。 在此背景下，情感挽回、情感咨询等企业如雨后春笋般激增，传统心理诊所、心理工作室纷纷转型，小鹿情感等多家情感企业联合制定了《情感维护行业服务自律公约》，以此促进婚姻家庭与心理情感行业的规范化发展。 2017年6月，小鹿情感获得了武汉市科技投资公司参投的引导基金入股。“作为第三产业的标志性行业，婚姻家庭与心理情感服务的发展能够缓解社会心理压力，对于消费升级浪潮下的中国意义深远。”小鹿情感创始人巫家民表示。 除了离婚率、物质提升等外在因素导致的需求激增外，新一代消费者消费观念也在发生变化，遇到情感问题开始主动寻求专业平台帮助，各大平台关系修复、婚姻维护等业务量增速明显。 业内专家分析，中国婚姻情感困局一直存在，只是随着“不将就”的互联网一代进入谈婚论嫁的年纪，消费者选择互联网、社交网络等线上咨询新模式逐渐成为主流，想让现在的年轻人坐在椅子上定期阐述情感困局的成本太高，他们更愿意面对互联网敞开心扉。 值得一提的是，各大平台已经开始围绕自身定位完善服务体系，覆盖面已经包含家庭、情感、成长三大领域中的所有种类，充分满足消费者个性化的需求，进而推动泛情感行业呈现百花齐放的态势。 对于婚姻家庭与心理情感行业未来的趋势，报告也做的两大预测，一是婚姻家庭与心理情感行业的发展将加快社会救助领域社会工作的发展，二是传统婚姻观正在被颠覆，00后中认同必须结婚生子观念的人数仅4成，未来行业将迎来新的机遇。
挽回爱情秘籍全套教程-三 目录 怎样吸引他再次关注你 二次吸引之如何做针对性准备
怎样吸引他再次关注你（挽回学院资料）自己过的开心，对方才会愧疚，别想说用苦肉计，或是悲伤，同情，来博取他的心意，进而达到复合，这会发生的机会很少。 很多人都会问说，我过的快乐，那对方就不会想要跟我复合了，刚好符合他的意思，其实你这样想，是错误的观念。 一、那你表现的悲伤他就会跟你复合吗，他应该更烦吧! 二、你的快乐会促使他有机会愧疚，因为他造成你今天这样。 三、他知道你快乐，他才会想说你怎么可以这样。 四、你悲伤的话，他对你越有压力，越想逃避。 五、苦肉计有用的话，那天底下就没有人会为感情自杀了。 所以面对他，一定要表现的开心，而且是有信心，他看到你过的快乐，又开心，甚至打扮的漂漂亮亮，他心里面一定会想说，你怎么不闹我了，不烦我了，不跟我提到感情了，而且不再难过，可以过的那么好。 一般人在这时候，不要说同情你或是愧疚於你，至少会好奇，他或许会觉得你真的不一样了。
如果是这样，至少也是往前一大步吧! 如果他看到你，还是一样难过，悲伤，甚至提说要复合，那他要回答你什么样的话，你才会满意，他开始又有压力，好不容易双方有了一些没压力的空间，现在又恢复到过往的状况，那不是等於在说你自己白努力了吗? 你仔细想像一下，角色互换，如果你是他，你希望看到对方是快乐，还是悲伤，你就可以清楚知道，他要的是什么。 如果当一个人，在这时候产生愧疚感时，想到你的过去会是好的回忆，而不是不好的印象。二次吸引的过程很复杂，若想了解更多的资料，可以上挽回学院网站上瞧瞧，那里有很多值得参考的资料。 二次吸引之如何做针对性准备（破镜重圆资料）二次吸引的核心是：你要脱胎换骨，不仅仅是外形，还有内在的状态。 外在形象的塑造较为迅速，可能狂逛三五天，多穿多试，身旁有个衣品好的人指导指导，你的品味和气质立马会提升很多。 所以，千万不要自我否定地想着：反正我就那样了;打扮的那么好看有什么用啊；他要真喜欢我，就不会在乎我的样貌.......
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感专家教你，如何由心的去拒绝一个人 我们这一生要经历很多磨难。 绝大多数磨难都会过去，顶多在心里留下一些创伤。如果你需要挽回咨询，可以找情感专家。 就算是失恋，也是会慢慢过去。 但有些事情，可能一辈子都无法应对。 我认为，如何拒绝别人是我们一生中最重要，最迫切需要解决的难题之一。（当然，对于所谓的“坏人”来说，他也许会觉得拒绝别人，甚至伤害别人是一件很正常的事） 初看这个问题，你不会有太大感觉。 没关系，最终，你会知道，这个问题就像一张细密的网，笼罩在你的每一寸肌肤上，无形地压迫着你的灵魂。 其实，之所以每一个问题我能深刻地写出来，正是因为我也经历过。 如何拒绝别人，如何不要做一个老好人，这是我从高中就曾追问的问题。 只是答案并不是别人跟你一说你就能真正明白的。
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 但这么多年，我并没有白过，我最终还是找到了答案。 属于自己的答案。 能够真正解决问题的方法。 任何事情的发生，必然有其缘由。 为什么要拒绝别人？ 我不知道。 我只知道，我有一种感觉，我好像被身边那些人所控制着。人家要我干嘛我就干嘛，我不好意思也不会拒绝。 我一直活在别人的阴影之中。 这样的描述好像还不够具体化，没事，例子信手拈来。 无意中看到知乎上一个提问，分享给大家看看。 提问：是否有必要处处为他人着想？ 描述：我是一个大四学生，这个问题困扰我很久了。从小我就是一个乐于助人，为别人考虑的人。小时候同学课上没带笔，或自己买了新漫画什么的，我都会乐于借给同学。但是，借
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 给同学笔啊，漫画书啊，他们经常有不还的，有的干脆写上自己的名字据为己有。 大学时帮室友介绍女朋友，促成他们在一起后，有一次我们三个刚好出去吃饭，他没带够钱，想让我帮忙垫一下。我看他尴尬就帮他垫了，他当时还说谢谢说会还给我的。结果后来就不认账了，说了几次还发火。另外，室友冬天没有买火炉，他们有时候会借去用用。后来每次我不在就拿去用了，我回来也不主动还给我，我去要还不大情愿…… 这种事其实还有很多，一些小事我不会拿出来说（寝室卫生4年基本是我维持我会说？）。但这几件我是觉得过了，已经不是我乐意助人的范畴了。 即将走入社会了，我就在想以前的教育究竟对不对？对同辈是不是不应该太在乎？处处为别人着想是不是会让别人觉得理所当然？ 是否有一些场景似曾相似？ 也许在看过我的诸多帖子后，你并不认为应该处处为别人着想。 但提问的人真的关心的是这个问题吗？ NO! 其实，他想知道的就是如何拒绝别人。 说说我自己吧。
挽回爱情之 如何利用朋友圈展示更好价值的自己 2015/12/11 这是《挽回爱情之》专题系列中如何利用微信朋友圈展示更高价值的自己，至有微信软件以来，它已经成为了社会人际网络最重要的沟通软件。朋友圈是树立社交形象的一个地方，但有很多女生却不懂得该如何善用它，去成功挽回前任男友。反而因为需求感过高，在朋友圈里用错误的方式导致了他对你反感，甚至一度认为，离开你是最正确的选择。希望对广大读者有帮助。
目录 挽回爱情之如何利用微信朋友圈展示更高价值的自己 ·如何通过优质状态展示提起对方的兴趣？ ·教你通过网络展示挽回爱情的三个方法； ·朋友圈展示的注意事项； ·挽回爱情之巧用微信朋友圈展示更高价值的你； ·挽回爱情的误区：装可怜； ·挽回爱情的秘诀—变被动为主动。
·如何通过优质状态展示提起对方的兴趣？ 准备优质状态之前，我想你已经做了自身建设，你已经逐渐变得更加优秀。那么优质状态准备就是为了直接提升对方的兴趣，为下次重新吸引对方即二次吸引做更充分的准备。其实，你之前所做的一切，已经增加对方对你的信任，你已经用实际行动证明一切，而不再是口头上的泛泛之谈。 那么如何准备优质状态展示？ 事实上，在你之前自身建设的时候，你已经是在提升生活质量和生活方式，而在这期间你可以尝试更多新鲜事物，挖掘更多美好的东西。记住要学会发现身边美好的一切。你可以尝试从以下方面去挖掘。 挖掘生活中的优质趣事：嘆你们暘庤岪发生的事，既然选择挽回，你肯定已经着手改造，然而在改造生活质量与生活方式时，你也去过一些地方，比如：咖啡厅、餐厅。那么你可以挖掘尽可能多类似这样的唯美的地方，无论是你生活圈子周围的唯美地方，还是对方生活圈子、工作地方周围的优雅地方，都要去了解清楚，你有这么一手优质的准备，相信对方一定体会到你的改变。嘇你慜晄媣发惗的事，你可以体验更多你未体验过的又能引起周边朋友讨论的一切事物，比如：蹦极、跳伞、潜水、滑雪等等。即使对方再不喜欢这些体验，但你的勇敢一定能让对方产生好感。嘊刚刚发惗揑帠，想必为了你朋友圈不一样的展示，你最近也会去一些旅游景点，那么你可以去更多大家想去但又没有去过的地方，比如：三亚、丽江、拉萨、西双版纳、乌镇、凤凰水镇、桂林等等。因为这些地方的景点都很唯美，你所拍出来的照片也让人有所感触。 在生活上制造优质趣事：嘆撨么你壜埲嶲加一些有意思的活动，品酒会、演唱会那些都可以。嘇埥幰每槩寧搒做一些你特别想做的事情，不要犹豫，想做就行动起来吧。嘊嵟廳梫每揤搒想办法发生点趣事，如果你不会做菜，那你每天学做一道菜也是一种趣事。又或者你学做蛋糕，各种DIY饼干，这些都让你有不一样的体会。你也可以去做陶瓷，感受一下完成一个陶瓷的成就感。这些事情，不仅仅有趣，更是让你每天有着好心情，让对方知道你并没有因为失去他而过得不好，这样他对你也会有改观，甚至可能他更需要你。 其实，说了这么多准备，都是围绕“真实、有趣、冒险、好玩、快乐”而准备的。记住，无论如何
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感专家教你挽回挽回男友的秘籍 分手后，你是否沉浸在被甩的悲伤之中？是否怨恨为什么自己被抛弃？是否不敢相信曾经对你百般好的人也会这么狠心？在你的心里是不是还记得他的好，是不是在夜深人静的时候想起他，是不是想挽回他？我知道你的内心纠结，知道你的彷徨无助，接下来可以了解挽回男友的手段，能够有效的帮你挽回男友。 一.降低需求感 为什么分手后你会对前任念念不忘，茶饭不思，想各种办法去接近他，想知道他的消息，幻想他会不会回头......其实一切都是你的需求感在作祟。当你的需求感过高时，你的整个世界都在围绕着他转，你不再拥有自己的生活，你希望他还会像以前一样对关心你爱护你，但是你对他如此强烈的需求感将很难使你成功。 所以首先要做的就是降低自己的需求感。降低需求感并不是让你完全不需要他，而是要懂得将自己的精力分散开来，比如多陪陪自己的家人，回去家里和他们吃吃饭、聊聊天；和朋友去玩，去尝试各种不同的事情。一句话总结就是：你有你的生活，你不再如此的需要他。 二．进行自身建设 被甩的理由可能有几百种，可能你不知道到底自己哪一点做的不好，可能你会觉得是他故意挑你的毛病，但是有一句话叫“无风不起浪”。也许你不会看到自己身上的错，而只看到别人身上的错，但请你想一下为什么被甩的是你？所以我们要正视自己身上的问题，要对自身的建设进行提高：可以通过找设计师提升自己的外在形象；可以通过结交新朋友，扩大自己的朋友圈提升自己的内在；可以通过旅游，冒险提升自己的见识，构建自己的精彩生活。这些改变都能提升你的价值，从而让你重新吸引他。
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 三．学会独立 我相信没有一个男人会喜欢一个凡事都喜欢依赖的女人。的确，刚开始恋爱的时候他会喜欢你依赖他，觉得他是被你所需要的。但是这种感觉在经过了长期的洗涤和现实的压力下，他会开始累，会开始厌烦。而你，一旦离开了他之后你将会变得一无是处，因为你一直都在他的保护下生活。所以女人请让自己独立起来，学会自己吃饭，自己上班，自己找乐子，让自己的生活精彩起来。请你做自己的女王，这样你才能吸引属于你的王子。 其实最有用的挽回手段，就是你自己。所以你要把自己提升起来，别把自己当成电视剧的女主角，也别指望天上会降一个兼具各种美好的男子，然后对你一见钟情，死心塌地。除非，你足够好，足够有见识，能在任何场合、任何人群中成为闪耀的珍珠，这样的你，也才有谈挽回的资格。
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 致予想挽回的你一封信：分手后复合的技巧 首先我能理解您此刻的心情，着急、焦虑，各种凌乱不知所措、不知从头说起、不知从哪里开始改变。但此刻能给您的第一个分手复合建议就是：放下急躁的心情、放下负面情绪，没有任何换回是一气呵成的，都需要一个过程，急不来。我们的认知是随着知识而提升，但是我们的认知也会随着我们的经历渐渐发生质的改变。假如我说您不懂恋爱，您或许会反驳我，但我还是不得不这么说。 我们解决问题，必须要找出问题，所以要先找出我们自身的问题。任何一个改变都是一个成长的过程，每一个成长的过程都需要时间的，而时间长短是由经历决定的。但是我们的经历未能使我们获得经验，那只能说白活了。其实恋爱也是一样的，我发现那些发生事情时候总爱在自己身上找问题的人，才算得上是有恋爱经验的人。那些在自己身上找问题的人还会改进相处方式的，算是经验高手。之所以这样说是因为在恋爱过程中，没有经营的态度，恋爱是很难长久地幸福下去。 挽回爱情第一步：找出自己的问题并改进。幸福，就是不断的“修补”！挽回失去的爱情的每一步，是另双方的关系更加亲密，每一次的重圆都让对方更珍惜自己，才能让大家懂得缘分来之不易而更懂得珍惜！然而挽回并不是一件容易的事情，并没有想象中那么简单。要把过去坏的东西在对方脑海里用橡皮擦擦掉，是需要你一步步改进，一步步的实施，并做得很好。所以第二个建议是：机会只有一次，不能错失任何一个机会，尽可能避免犯错！ 说了那么多，总结一句：幸福是属于懂得生活、懂得经营生活、懂得享受生活的人！而那些只活在自己世界，并要求别人一起活在自己世界里面的，幸福会慢慢离您远远的。 现在，分手后复合的技巧，您就在幸福的路上。都在路上了，还会远吗？
挽回感情的技巧 【篇一：挽回感情的技巧】 挽回咨询电话：400-040-1399 分手后如何挽回情感？这是让很多人都深感迷茫的问题。其实情感挽回，并不仅仅只是让失去的爱情回归，而是找到一种更高质量的恋爱体验，从而加深彼此的感情。那么如何做到既、又能保证挽回之后的长期关系发展呢？是最好的方式，分手后二次吸引该如何操作？一起来看详细的技巧。 一． 分手后死缠烂打，甚至闹到人尽皆知的种种行为，只会引得对方的反感和无止尽的厌恶，这个时候你们都需要冷静，让时间冲刷一些不愉快。情感专家表示，分手之后的男女都会情不自禁地观察对方的动态，如果对方过得比自己好，就会后悔分手的决定。 1.情感冷冻降低需求感 当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的最高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，只有不招致对方的更深厌恶，才能让感情有挽回的余地。当然，如果你们还是可以保持联络，那么冷冻就不是必要的程序了。情感冷冻并不是断联，断联固然不失为一个挽回的重要方法，但是使用不得当会让两人感情急剧降温，降低挽回成功的几率。情感冷冻，是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。 2.心态比方法重要 说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。“挽回的目的就是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越是能把握主动权。” 3.专注自我提升 情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，才是情感冷冻的最大作用。“所有分手理由都是假的。性格不合、态度不好、没感觉、父母不同意等等都是借口，分手原因只有一个，就是吸引力不足。”要让对方后悔，你就需要资本和筹码：积极的自我改造和全面提升。
失恋分手后该怎么做 一、正视分手的事实 分手后正常来说应该是不会再有连络，更不要说见面。有的关系还不错，分手后也可以继续保持联系。但你要明白，你们已经分手了，有些东西你是得不到的。例如：电话交谈、短信互传、见面吃饭、约会....可往往在你的心中认为，那些东西应该还是存在的。所以你会把满足点拉高，认为如果对方不给你好的回应，短信不回，电话不接，就是对方不爱你，不给你机会。把情况越想越糟糕，让自己越来越沦陷，一直往坏处想。 如果你一直这样去想，那么你的挽回只是在浪费时间和精力。 其实情况并没有你想的那么糟糕。因为你是在挽回，你会吃苦，牺牲快乐，这是正常的。不要因为对方给你的不多，你就开始悲观，开始没信心。挽回本来就是要你一个人来承受两个人的痛苦，解决留下来的问题。你会难过，你会觉得你吃亏，你会觉得自己很贱，这些都是正常的。但并不是对方破坏，而是你自己不愿意去提升。 你自身的价值其实就体现在挽回过程中，就在于自己是否下定决心去做改变。比如女生可以多打扮，多认识异性，享受被追求的权利。男生可以努力赚钱，努力发展自己的事业，多认识些朋友....这些都是提升自己的价值的方法。当你有了足够的筹码，展现出了自我价值和个人魅力，换来他(她)对你的关注和关心，甚至他(她)来挽回你，这才是 挽回的最高境界。 二、选择挽回 总结起来挽回就是: 在对方有回应时主动出击，在对方没有回应时，先提高自己、改变自己，增强自己的实力，等待时机继续进攻。但什么时候该主动进攻，什么时候该等 待时机这并没有一定的规则，毕竟人是活的。 一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发现没有效果，怎么 办? 你可以试着被动看看，从对方的视线中消失，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她) 感受不到自己其实还是爱你的。 如果你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个选择： 1、自己身上还有对方无法接受的，所以暂时不再主动，先改掉这些缺点增强自己 的实力。 2、立即回归主动，再试试看。 你再次主动时，他（她）有理你、有回应你，那么代表有效果出现。 假设因为你的消失，他对你主动，那么你又有两种选择： 1.不理他(她)。 2.开始跟他(她)有联系，但是故意冷淡他。 其实方法一直都在循环。主动进攻不行,就先等待时机，等时机成熟了再继续进攻。
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感专家教你成为一个高情商的女人 叶璇是一个美丽且有演艺实力的女星，通过香港小姐选美出道，作品多多，而且她的高学历和高智商决定了她在工作上的顺利。但是女生还是应该以提高自身情商为重，毕竟在人际交往中，在感情世界中，并不是可以用高智商就可以处理好的，情商在某些时候，往往比智商更重要。 待人接物落落大方，不计较。一个高情商的女人，必定是人缘较好的，懂得如何跟人相处，懂得在事件发生的时候如何处理是能够减轻对彼此的伤害。高情商的女人能够控制自己的情绪变化，不会让负面情绪来影响自己的正常思维思考，能够在待人接物的时候不会因为情绪影响而影响事情发展，也能在受到别人的恶意或者善意的话语时，能够表现出你的大度和智慧。 懂得调节自己，有自己的人格魅力。懂得培养自己情商的女人，必定是接受过知识洗礼的女人，她有一定的人文沉淀，有自己的光彩，和优雅的风度。而在生活的磨难中，能够不埋怨，而是从中领略自身的不足，借此提升自己，让自己更完美。高情商的女人，是通过在生活中很多的事物中不断地调整自己，在磨砺中培养出来的，散发着自己独特的人格魅力，让人心生好感。 善解人意，懂得如何体贴别人。情商低的女人通常只会以自我为中心，为人处事只会受自己的情绪控制，凭性子做事，而情商低的女人一般来说，无论在工作上还是情感上，都不怎么顺利的。而情商高的女人明白，待人处世不能光凭自已一腔热血和一厢情愿，要站在别人的角度看问题，只有跳出自己的世界，转移自己看事情的角度，才能看到事情的真相，也能减少和别人的矛盾，做到更好的和别人相处，减少和别人相处的摩擦。 情感专家说过：“当你达到生活一切都回归到面对自己的状态时，你就会像磁铁一样将自
当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己的过错 或向对方作出承诺，甚至苦苦的哀求。坚信只要对方肯相信自己，肯听自己解释，就会 改变分手的决定。于是电话不断的打、短信不断的发......但其实这样做，往往只会起 到相反的效果，不但没有成功留住爱情，而且还让自己的自信心受到了严重的打击。 要知道，当对方向你提出分手的时候就代表着他（她）已经对你的一切都加以否定了。这个时候，他（她）听不见你向他所做的任何解释或承诺。因为此时，你在他心里已经没有任何的优点可言，他看到的，也全部都是你身上的缺点和在相处过程中犯下的过错，你对他所做的任何解释都只会加重他对你的这种否定心理。他会越来越反感你，躲得你远远的，甚至不愿意再与你有任何的交集。这样，就使你成功挽回的机会减小了很多。 所以，你首先要做的就是承认你们之间分手的事实，并且不要向做任何的解释或承诺 然后从他（她）的世界中消失，不要再主动的与她有任何的联系。 说明一下，冷处理的目的并不是让你放弃，而是为了保留你与他（她）沟通和交集的机会。分手之后，他（她）会拒绝与你沟通和交流。这个时候如果你强迫他听你的解释和承诺，只会遭至他（她）的反感，甚至丧失与他再次交流、沟通的机会。如果你连与他交集的机会都没有了，你还怎么挽回他（她）? 看到这里，相信有很多人不禁要问这样的问题。 “如果我不主动的与他（她）联系，他（她）会不会忘记我们之间的感情？”回答: 只有在他（她）淡忘对于你的否定印象的时候，他（她）才会关注你的改变 也只有这个时候，你才有机会推翻她对你的否定印象，并证明你其实很优秀， 并不是他所想的那样. “如果我不主动的与他（她）联系他（她）找新的么办？” 回答: 感情是两个人的，虽然是他（她）先提出的分手，但这并不代表他（她）不伤心 当你因为失去他而不再相信感情的时候，也许他也一样。 而且，就算他（她）开始了自己新的感情，但当你以全新的形象重新走进她的生活的时候，会给她带来强烈的新鲜感，而且每个人都会或多或少的有些念旧情绪， 当你重新走进他（她）的生活，并成为他的朋友，那么在他目前的这段感情出现危机时
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感专家分享挽回故事 丹看起来可能是这个世界上最不可救药的人。l6 岁的丹被青少年辅导所强制接受心理辅导。假如丹在星期六晚上觉得无聊的话，他会坐公共汽车到终点站.然后把公共汽车司机痛打一顿，接着走路回家。 在他的生活中，实在看不见一丝一毫的人性。他表现出来的唯一情绪就是厌恶，厌恶自己因为自身的行为而不得不住在青少年辅导所 第一节辅导课丹坐在我对面。我几乎无法正视他的脸。他的眼睛是那么具有威胁，看着他时.我感到一阵恐惧，所以我故意看着别的地方，就是不看他的脸。接下来几节课，丹一句话也不说，他会走进来，然后坐下.瞪着我看一个小时。一个钟头结束时，他站起来离旰，就好像离开…问空房子似的。 我非常担心他会毫无反应，所以打电话给青少年辅导所，告诉他们我对浪费丹父母的钱觉得很内疚。但是他们向我保证，心理辅导是强制的，所以丹的父母会谅解的。他们还说大多数青少年辅导所送出去接受强制辅导的少年.辅导后都没有任何进展。他们的意思是让我不要对这件事太认真。 在这些辅导课里.我用和其他病人一样的说话方式跟丹说话。我告诉他，如果心里拥有快乐和善意的感觉，生命就会有意义。我告诉他.不安的想法如果盖过了那些正面积极的感受.人就会失去幸福的感受，也才会做出可能产生相反效果的事情。这些负面行为，在当时的情况下来看是有道理的.因为这些行为使人从不好的感觉里得到暂时的解脱。有人也许会用酒精来麻醉自己，另外一些人也许会强迫自己努力工作以求解脱。我向他解释。人没有办法而且也不必逃离这些感觉。这些感觉只是想法而已，当我们觉得不安或害怕的时候，都易于做出失常的举
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 动。等内心再平静下来，好的感觉就又回来了。 由于丹什么话也没有说，因此我有足够的时间，用各种不同的方式来解释这些充满希望的观念。我用真意的来源.也将是他未来快乐的源泉。和丹在一起时，我尽量保持充满希望与积极的态度，我知道善意是我所能给他的最好的东西。我知道每一个人，包括丹，都拥有快乐的感觉，也都具备可以拥有牟富人生的智慧。我只是不知道在丹的一生中。他内心的智慧会不会有机会被启发。 上第六次课的时候，出现了一个重大的突破。在课程结束时，丹向我点点头，仿佛是在说：“谢谢。”对我而言，这就好像他刚刚过来亲了我一下一样。点点头这么一个细小的动作，就反应而言，是个戏剧性的跳跃，我迫不及待地想看看下一次课程会发生什么事情。从那时开始，丹还是保持沉默，可是变得更专心听我说话了。最后，上第十二次辅导课的时候.他终于打破沉默，不可遏止地嚎啕大哭起来。他说我所有想要帮助他的努力都只是在浪费时问。“你一点都不了解这一生中我曾经做过什么。在内心深处.我是一个邪恶的人，一直都是这样，我是没有希望的。” 我知道丹正在发现他的人性。他终于被感动了，我非常高兴。“也许以前你看起来是没有希望的，”我告诉他，“不过你现在看起来，一点都不像是没有希望的样子。你现在所感受到的，就是那种会让你改变的感觉。” “我永远都不会改变!你不要在我身上浪费时间丹离开办公室的时候.脸上带着徽笑。他的母亲震惊于他的转变，就是来找我证实一下。我告诉她，人在改变的时候都是很突然的，他们往往会跟过去的样子几乎完全不同.，她问我这样的改变是否是永久的，我告诉她，有些部分可能会是永久的。我们现在就要来看看，有哪些转变会变成永久的改变。 从经验得知，一旦曾经体会过真理，即使只是一刹那.那个人就会变成完全不一样的入.，
挽回爱情宝典 之 挽回技巧篇 目录 挽回技巧你知多少？ 挽回的方法，你用对了吗？ 挽回方法之拼得是技巧不是纠缠 挽回支招，别让“好人思想”局限了你
挽回技巧你知多少？（挽回学院） 分手后常见的现象有哪几种？害怕失去，所以死缠烂打地哀求跟道歉；争执分手孰对孰错，让对方知道错不在你；黯然离开，只做朋友；又或是试图逃避，等风雨过后在挽留。 突然跟爱人分手是很大的打击，人一乱就很容易做出上面的行为，这是很容易理解的，可是真的能帮你挽回对象吗？这些做法真的有用吗？答案是相反的，这样做只会把你的爱人推得更远。其实挽回需要技巧，你又知道多少呢？ 技巧一心态。一个人的心态很重要，有好的心态才会有的情绪去做出对的事情。既然分手了，就要坦然面对，逃避不是解决问题的方法，只有弱者才会选择做逃避者。分手后，第一件事就是要调整好自己的心态，不要让负能量影响自己的情绪和心情。 技巧二冷冻。冷冻并不等于断联，只是把急躁的心情和受伤的感情冷冻，不主动联络对方，用平静的心态去接触对方，不能给对方压力。这样有利于降低你们之间的矛盾点，也有利于降低你的需求感。 技巧三自我改造。感情出现问题证明你自身存在问题，改正缺点，外在改变形象很重要，换一种风格去打扮自己。思想性格上也要进行改造，如果是内向悲观的就要改变，变成乐观外向的，改造时要从外到里彻头彻尾的改变，把自己改造成一个自信，有能力的人。 技巧四提升魅力。结识高质量的异性一起去玩，拍一些照片建设朋友圈，不过很多人都会觉得这才分手怎么会有心情去结识新的异性朋友。但这是为了让对方看到你的变化，看到你变得优秀。 分手了并不可怕，可怕的是没有坚定的挽回信心和毅力。挽回的细节很重要，就如破镜重圆公司康纳总监所说，挽回只有一次机会，一步步去做正确的事并尽量避免犯错。若想挽回，请务必认真对待。
情感专家经典语录 1、做事要低头，沉得下多少心思，受得了多少忍耐，决定你能做何事；做人要抬头，承得住多少目光，抗得了多少压力，决定你能做何人。低头，蕴含谦卑与低调，属大气；抬头，藏纳奋进与不屈，乃骨气。顺意时低头，你会走得更远；逆况中抬头，自信最为可贵。低头，撞不着门槛；抬头，望得了天空。 2、不要羡慕别人的精彩，不要嫉妒别人的成功，任何精彩和成功的背后，都沉淀着酸楚，融解了心血。精彩和成功，只是事物结束的方式，行动和过程，才是连缀我们生命的线条。要想多些精彩和成功，行动前要有坚定的决心，拼搏中要有不折的韧性，败北后要有面对的勇气。成功，就是我们战胜了自己。 3、成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，也不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。 4、精神有了寄托，委屈可以诉说；心灵有了归宿，人生不再漂泊。路过风和雨，才知道不弃的是深爱；经历荣与衰，才懂得不变的是真情。
走过一段路，经历一些事，才能真正看清一些人。患难时，读懂了人情冷暖；平淡中，体会到缘分善变。时间，会沉淀真挚的情感；风雨，会历练值得珍惜的情缘。5、走过季节的转角，看时光深处的暖，轻轻的划过。一直坚信，生命的色彩是靠自己调节，是靠自己来把握。那些怀想，念与不念，想与不想，都会在心底。过去，淡淡的记着，未来，顺其自然，任其发展，不奢求，不埋怨，做好自己就可，如此，心便安，情更暖。6、做自己生命的主角，而不是别人生命中的看客。7、如果放不下那个错的人，你永远也遇不上那个对的人。 8、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。9、其实有些事是并不一定要去戳破的，隔着这层膜，也许，可能是比面对面好得多。10、年轻的女子，总盼望遇见个温雅的男子，雨夜里他频频为她添香。年轻的男子，总希望有个良善的女子，清寒渐重的暮光中她悄悄为他添茶。最后，执手的，却总是那大咧咧为她添衣的男人，那骂咧咧为他添饭的女人。时间并不残忍，只是美与真之间若只能二选一的话，总是留下真。11、喜欢的东西，要舍得拿出来用；好东西要舍得留给自己享受；心爱一个人，要有勇气主动及时地去承受来自对方的情绪和结局种种。毕竟人活着只有一次，而喜欢和爱人又是那么不容易
分手后如何挽回爱情 更多挽回爱情、挽救婚姻、婚外情处理的方法和成功案例搜索中国婚恋心理咨询门户 想要知道分手了该如何挽回爱情，你首先要了解分手的根本原因是什么？其次，你要清楚如果爱情真的挽回了，你还能接受之前你们之间相左的东西吗？最后，你要确认你能改善对方不能容忍你的地方吗？想清楚了这三个问题，再有针对性的寻找适合挽回你们爱情的方法，方能不重蹈覆辙并重获幸福。 以下七招教你分手了该如何挽回爱情。 1，了解分手的根本原因 分手的原因有很多种，在感情付出层面说有四种：男生爱女生更多，女生爱男生更多，男女生爱的太过用力，男女生都不太爱无所谓；在结果反馈层面说有三种：一方太随意一方爱太累；双方爱得太轰烈不适合过安稳的生活；双方太没激情缺少爱情的吸引力。总而言之，爱情破裂的开始是性格出现分歧不满意对方，究其根本分手是因为平凡的生活和彼此幸福的爱情没有很好的 结合。 2，认清现实，切勿在一棵中上吊死 年少的我们总是很骄傲，宁缺毋滥追求真爱是我们的信念。长大后才发现，退而求其次的爱情是大部分人的选择。不是每个人都那么好命，所爱的人刚好也爱自己，但是生活和爱情都要继续。如果不确定有更好的选择，学会不再苛求对方，彼此给过一
个重头再来的机会，成功了直奔幸福生活，失败了不留遗憾重新开始。 说服了你自己之后，便可以展开爱情攻势了。不管当初是你追他还是她追你，你都可以当作重新追求一次对方。有了之前的感情基础，加上分手多半有冲动因素，多加用心，复合的可能性很高。一己之力不行，发动朋友亲人的帮助，也必然能复合。 3，保持联系，保持关注的窗口 微信和QQ之类的聊天工具不要在分手后立马拉黑，这样分手后你还能了解对方的生活状况。随着时间的推移，彼此的冲动彼此的不满都会淡化。而关注对方的习惯不是那么容易就改掉，待双方冷静下来，给对方朋友圈点个赞，给对方的QQ心情发表下安慰。这样，对方还能感觉你依然还关心他。想他的时候写写之前你们甜蜜的时光，写写只有你们听得懂的词语做说说。待哪天双方都想回头挽救爱情时，便可很容易找得到对方。 4，完善自己，变成更好的自己 任何人放弃我们，我们自己都不能放弃自己。失败后一蹶不振是最傻的做法，没你我的世界依旧精彩甚至更阳光。上上培训班，加强专业知识，让自己的事业更上一层楼。当有成果时，通过你的方式（例如微信或QQ）让对方知道你的生活状况。他会觉得其实你还是一个不错的人，他自然会重新增加对你的好感，为挽回爱情作铺垫。 5，适当主动，懂得抓住时机
https://www.doczj.com/doc/6d10979365.html, 情感挽回：我们还有挽回的余地吗 我们分手了,在一起一年了,由于他以前谈了很多女朋友,可能在我内心里面感觉怕,怕他也是玩玩而已,所以有时候不怎么相信他,最近我们分手了,以前在一起吵架过几次,还动了手,他说现在连和我吵架的那份心情都没有. ,说他不爱我了,他现在什么都没有,说如果我们在一起以后会拖累我,到现在为止,他一直都在问,我是喜欢他哪里,他不明白,他希望我能找个对我好的人,可是我自己放不下,他爸爸和哥哥都不在了,我就想对他好. 他那人也是说一就是一的人,但是我真的不知道要怎么做才能挽回我们的感情,就象他说的那种破镜重圆了还会有裂恒吗? 以前对他动了手他说他心理有阴影,现在我每天过的好痛苦,.怎么办呢,我能挽回我们之间的感情吗,他还求我放了他,他和我在一起累,结果过了2天,昨晚我写了关于我们的日记,他给我回复说他不值得,爱情是2个人的事. 不是我一味的付出,那就不是爱情了,或许他不配说爱,.从分手的2天来,我都没流一滴泪,就在昨晚下班回去的路上我情感咨询哭了,哭的一塌糊涂. 最后他打电话过来,我没接,手机上有9个未接来电,全是他打的,我不知道他什么意思,我不想接电话的原因是我不想听到他安慰我的话,说了没有意思.,你们懂的.我最后上QQ空间,看到他发表了几条心情. 一条说他很痛苦,烦. 二条他说以为自己不会痛,可只是以为,呵呵. 三条说他还是难受了. 4条说何必非逼他,我不明白他是什么意思,不是口口声声说不爱我了吗/ 我做什么是我的事情,都不关他的事,为什么在看他的心情看来,他也同样的难过,这是因为什么呢.,我们还有余地吗? 情感专家分析： 他既然这样表达，说明你还是有希望的，但是究情感挽回竟成功可能性多大不好讲，因为具体情况你也并没有说清楚，他有难过也是正常，因为毕竟是曾经相处那么久，没有爱情还有感情和那份习惯，你再努力看看吧，但是不要再强迫他和使用暴力了，他这样的成长家庭让她对女孩能给他带来温暖很看重的。