创建国家卫生城市中小学生健康知识测试题
一、填空题
1.正常成人的脉搏是每分钟 69—100 次，呼吸是每分钟 16—20 次。人体正常的体温是36—37℃。
2.血液循环系统由心脏和脉管组成。
3. 正确的写字坐姿是腰板直，眼离书一尺、身离桌一拳，手离笔尖一寸。
4.营养缺乏是指由于缺少一种或多种营养素所造成的营养缺乏病，营养不良主要包括营养缺乏和营养过剩两种表现。
5. 每个牙齿从外形上分为牙冠、牙根和牙颈三个部分。
6. 防治龋齿要做到坚持早晚刷牙，饭后漱口；使用含氟牙膏；睡前不吃零食；合理营养，不挑食偏食；发现龋洞要及时填补。
7.传染病传播途径有经空气传播、经食物和水传播、经昆虫媒介传播。
8.世界卫生日是 4月7日；世界无烟日是 5月31日；世界环境日是 6月5日；世界艾滋病日是 12月1日；全国爱眼日是 6月6日。
9.烟草烟雾中对人体危害最大的致命物质是尼古丁、焦油、一氧化碳（co）等。
10.背书包和负重时，要用双肩或左右肩轮换。
二、是非题（你认为正确的打“√”，错的打“×”）
1、维生素C是脂溶性维生素（×）
2、人体必需的营养物质包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐、微量元素和水七大类（√）
3、动物肝脏、蔬菜、水果、干果、粗粮、鸡蛋等食物含有丰富的维生素（√）
4、营养缺乏是指因摄入食物不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍造成的一种营养缺乏状况（√）
5、平衡膳食是指膳食中所含营养素种类齐全，数量充足，比例适当；膳食中所提供的营养与机体的需要能保持平衡（√）
6、生水中有细菌、病毒、虫卵，可以引起肠道传染病和肠道寄生虫病（√）
7、教室人工照明平均不应低于150LX（√）
8、乱倒垃圾、乱扔果皮和纸屑是一种不良行为，会影响环境卫生和传播疾病（√）
9、小学生每天学习时间应不超过6个小时，中学生不超过10小时，大学生不超过14小时，且每天课外活动时间不少于1小时（×）
10、通常情况下，脉搏的搏动与心脏的跳动是保持一致的（√）
11、预防狂犬病的关键是杀犬、管犬、不玩猫狗等宠物（√）
12、只要父母不患近视，子女就不会患近视（×）
13、近视眼的发生是先天遗传因素和后天环境因素所致，此外，营养、体重和健康状况也可成为发病的诱因（√）
14、睡眠可以恢复和重新调整新陈代谢，积累能量，消除疲劳，调整身体各个器官的生理功能（√）
15、为了创造良好的睡眠，最佳睡姿是双腿微曲，侧身向左（×）
16、青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期，这一时期年龄范围一般为10～19岁。青春期开始的年龄女性一般比男性早2岁左右（√）
17、遗精是指在无性交或手淫的情况下发生的一种射精现象，是一种正常生理现象，未婚男青年都有这种现象（√）
18、人在一生要长两套牙齿，从出生后六、七个月起长出的牙叫乳牙，乳牙共有20颗；到六、七岁时开始换牙，长出的新牙叫恒牙，恒牙共有28～32颗（√）
19、沙眼是由沙眼衣原体引起的一种急性传染性眼病（×）
20、急性出血性结膜炎，俗称的“红眼病”，是一种急性非传染性眼病，全年均发生，以春夏季节多见（×）
21、“流脑”主要传染对象是15岁以上的青壮年，年龄越大，危害越严重（×）
22、猫、狗、牛、羊、马等动物都可能携带狂犬病病毒和其它病菌（√）
23、人被狗或猫咬(抓)伤后，经观察发现伤人的动物没有感染狂犬病毒，就可以不用打狂犬疫苗了（×）
24、常见的呼吸道传染病有：肺结核、流行性感冒、麻疹、风疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎（√）
25、肠道传染病主要通过水、食物、日常生活密切接触和苍蝇等媒介传播（√）
26、艾滋病病人和艾滋病病毒感染者是艾滋病的唯一传染源。感染艾滋病病毒后，很长一段时间内不发病（一般7～10年），称为艾滋病病毒携带者，其外表正常，但可以传染给他人（√）
27、乙型肝炎是由于感染了乙肝病毒（HBV）引起的，以肝脏损害为主的传染病。主要侵犯儿童及青壮年，少数慢性乙肝患者可以转化为肝硬化或肝癌（√）
28、乙肝病毒主要通过母婴、血液和性接触传播（√）
29、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。（√）
30、无机盐包括钙、磷、钠、钾、铁、铜、锌、碘等（√）
31、有钉螺存在的水中,就可能存在血吸虫尾幼，尾幼侵入皮肤会使人得血吸虫病（√）
32、乱吃零食会引起消化不良（√）
33、小明的眼屎很多，早晨起来眼睛糊得睁不开，奶奶说这是上火，多吃点清凉败火的蔬菜就好了（×）
34、老鼠能传播鼠疫、流行出血热等疾病（√）
35、气管里进了异物没关系，反正可以通过大便排出来（×）
36、为了保护皮肤，应当尽量少接触阳光、空气和水（×）
37、痰里含有很多细菌和病毒，能传播白喉、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、感冒、肺结核等，所以不能随地吐痰（√）
38、甲状腺炎、甲状腺功能亢进及少数高碘地区的人不宜补碘（√）
39、被动吸烟危害大，对孕妇、小孩危害更大（√）
40、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害（×）
41、“龋齿”俗称“蛀牙”，是指牙齿在细菌及多种外界因素的影响下，牙齿的牙釉质、牙本质或牙骨质发生慢性进行性破坏的疾病（√）
42、正确的刷牙方法是坚刷法。即顺着牙缝刷，上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，咬合面来回刷，上下里外都要刷到（√）
43、在室外遇到打雷时，不能躲在高坎、高楼或大树底下，要尽快到低凹
处或进室内躲避，比较安全（√）
44、人的身体由头、颈、躯干和四肢组成（√）
45、暴饮暴食会造成消化不良，引起肚子痛，甚至上吐下泻（√）
46、肺是身体与外界进行气体交换的器官，肺在胸腔里，分为左肺和右肺。
儿童在平静时每分钟呼吸三十多次，女生一般比男生每分钟多呼吸一至二
次（√）
47、胃位于左上腹，主要功能是消化食物（√）
48、大脑是人体的司令部，是负责管理和调节人体各种生理和心理活动的器官，神经是传递信息的器官（√）
49、皮肤能感受冷热、触压、疼痛等各种刺激，还有调节体温等功能（√）
50、心脏位于人体胸腔中间偏左的部位，通过不停地跳地，把血液输送到全身供给人体需要的营养物质和氧气，排出二氧化碳和代谢废物（√）
三、单项选择题（请您在A、B、C答案中选择一个你认为最佳的答案）
1、对健康的理解，下述那些说法是错误的( B )
A、健康包括身体、心理、社会三个方面的含义
B、不健康就是疾病
C、健康和疾病之间不存在一个明确的界限
2、下述文字那一条不是青春期发育特点：（C）
A、第二性征发育
B、与生长发育有关的激素分泌明显增加
C、出现第一次生长突增
3、青春期少年的心理特点不包括（C）
A、有了成人感
B、性心理产生和发展
C、爱依赖，缺乏独立性
4、单纯性肥胖发生的原因不包括（B）
A、环境因素
B、运动量因素
C、遗传因素
5、肥胖症对青少年的危害有( C )
A.高血压
B.高血脂
C.以上都是
6、不是有效预防肥胖症的方法是( C )
A. 控制饮食
B.加强锻炼
C. 吃减肥食品
7、青春期缺碘大多是因为（C ）
A、环境中缺碘
B、偏食
C、生理上碘需要量加大
8、青少年对铁的需要量比成年人（A）
A. 更多
B.更少
C.差不多
9、青春期高血压的主要原因是（B）
A.体育运动增加
B.心血管系统发育相对缓慢
C.饮食量增加
10、体重超过标准体重的（C）为肥胖。
A．10% B．15% C．20%
11、人体热能的主要来源是:（B）
A、脂肪
B、碳水化合物
C、蛋白质
12、下列食物中含钙量最丰富为（A）
A、乳类
B、蔬菜
C、豆类
13、很多试验表明，下列哪种矿物质和性发育有密切关系（C ）
A、碘
B、铁
C、锌
14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是（B）
A.谷类
B.蔬菜、水果
C.鱼、肉、蛋类
15、一日三餐的合理热量配比为( A )
A、30％，40％，30％
B、30％，30％，40％
C、20％，40％，40％
16、水占人体组织的百分之几？( B )
A. 50%
B.60%
C.70%
17、下列哪项全是机体需要的微量元素（ C ）
A.钾、钙、钠
B.钠、镁、钙
C.碘、铁、镁
18、水的生理功能有（C）
A. 参加体内氧化还原反应
B.调节体温
C. 以上都是
19、锌主要存在于（B）
A. 消化道里
B.骨骼和皮肤里
C.肌肉里
20、蛋白质的基本构件是（C）
A.脱氧核糖核酸
B.核糖核酸
C. 氨基酸
21、优质蛋白质包括（C）
A.动物蛋白质
B.黄豆蛋白质
C.以上都是
22、蛋白质的主要生理功能有（C）
A.构成细胞和免疫物质
B.修补机体
C.以上都是
23、脂肪的主要生理功能有（C）
A.支持神经活动
B.提供能量
C.以上均是
24、糖类的主要生理功能有（C）
A. 供给热能
B.解毒
C.以上均是
25、维生素的主要功能是（C）
A. 构成组织
B.供应能量
C.维持机体机能
26、下列哪种物质在体内可以转化成维生素A（ C ）
A.叶绿素
B.核黄素
C.胡萝卜素
27、维生素D的主要生理功能有（A）
A.促进钙、磷吸收
B.促进碘的吸收
C.促进铁的吸收
28、维生素C最主要的食物来源是（A）
A.蔬菜、水果
B.动物肝脏
C.鱼类
29、下列哪种食物中维生素K含量较多（C）
A.水果
B.牛奶
C.菠菜
30、下列哪种元素不属于微量元素，但也是机体不可缺少的（ A）
A.钾
B.铁
C.碘
31、谷类所含营养素主要是( A )
A.碳水化合物
B.维生素
C.蛋白质
32、一般来说，下列哪种食品中的蛋白质含量最低（A）
A．蔬菜、水果 B．奶类 C．鱼、肉
33、含铁较多的食物有（B）
A. 肉类
B.豆类
C.大米
34、比较而言，猪、牛、羊、鸡、鸭肉的蛋白质含量最高是( A )
A.牛肉
B. 鸡肉
C.羊肉
35、具有促进铁吸收的维生素是( C )
A.维生素A
B.维生素D
C.维生素C
36、以下哪种食物富含微量元素碘？（C）
A．苹果 B．胡萝卜 C．海带
37、相对其它类食物，蔬菜的特色是含有丰富的( B )
A.维生素
B.膳食纤维
C.矿物质
38、安全食品应该包括（A）
A、无公害农产品、绿色食品、有机食品
B、草鸡蛋、牛奶、海产品 C．水果、蔬菜、面包
39、锌的缺乏会引起( C )
A. 消化功能降低
B.免疫力降低
C.以上都是
40、硒的摄入量太低会导致( C )
A.佝偻病
B.消化道疾病
C.地方性心肌病
41、缺乏维生素A、胡萝卜素可能引发( A )
A.夜盲症
B.干眼病
C.脚气病
42、维生素B1缺乏会引发( A )
A.多发性神经炎
B.脚癣
C.心脏病
43、维生素B2缺乏会引发( B )
A.多发性神经炎
B.口角炎
C.心脏病
44、维生素C缺乏可以导致( A )
A.坏血病
B.口角炎
C.神经炎
45、缺乏维生素D、缺钙会引起：（A）
A．佝偻病 B．坏血病 C．贫血病
46、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C )
A．多吃牛奶、肉鱼类等食物 B．加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C．长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。
47、坏血病、各类贫血、感冒往往与下列哪种维生素缺乏有关（C ）
A、维生素A
B、维生素B
C、维生素C
48、低盐饮食有利于预防高血压，一般每人每天的食盐用量不应超过多少为好？( B )
A、4克
B、6克
C、8克
49、碘缺乏可以导致（ C ）
A.患“大肚子病”
B.骨质疏松
C.甲状腺肿
50、经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（C ）有关：
A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
51、近视眼的预防主要措施不包括（C ）
A.注意用眼卫生
B.改善照明环境
C.吃明目食品
52、对于真性近视，应该首选什么的办法治疗（B）
A.使用双星明等阿托品类眼药水
B. 配镜
C.手术
53、医疗研究发现下列哪种元素对预防龋齿有好处（ C ）
A.氧
B.氯
C.氟
54、预防龋齿措施不包括( A )
A.多吃含糖食物
B.使用氟化物预防
C.经常检查，及时补牙
55、幼儿和小学低年级学生的视力低下多数是（B）
A.近视
B.远视
C.夜盲
56、下面接触方式能传播艾滋病为（ B ）
A.游泳
B.哺乳
C. 共用餐具
57、艾滋病的传播途径是( A )
A.血液传播、性传播、母婴传播
B.呼吸道传播 C．消化道传播。
58、下面列举的哪种行为可能让人传染上艾滋病（C ）
A.在一个游泳池游泳
B.共用洗漱用品
C.输血
59、下列哪个标识代表着预防控制艾滋病、关爱艾滋病患者的含义（A ）
A．红丝带 B．白底红十字 C．SOS
60、下面哪项措施可以预防艾滋病？（C ）
A、采取安全性行为，正确使用质量可靠的避孕套
B、不吸毒，不与他人共用注射器、针头
C、以上都是
61、下列哪种方法是预防乙型肝炎最有效的手段？（ A ）
A. 接种乙肝疫苗
B.服用药物
C.隔离病人
62、预防血吸虫病，主要是避免接触（ A ）
A.疫水
B.尾蚴
C.虫卵
63、结核病属于哪类传染病（ A ）
A.呼吸道传染病
B.肠道传染病
C.地方病
64、世界防治结核病日是（A）。
A．3月24日 B．4月7日 C．5月5日
65、结核病是由结核杆菌引起的慢性传染病，可侵犯多个脏器，但以（ C ）最为常见。
A．肠 B．淋巴 C．肺
66、肺结核的主要传染途径是（ C ）
A．共用碗筷 B．握手 C．空气传播
67、血吸虫病传播必须具备三个条件：一是含有虫卵的粪便入水，二是有钉螺存在，三是（ C ）
A.血吸虫病人存在
B.与患有血吸虫病的家畜接触
C.人、畜接触疫水
68、冬春季节是（ B ）传染病的流行季节。
A.消化道
B.呼吸道
C.虫媒传染病
69、下列哪项全是呼吸道传染病（A ）
A. 麻疹流脑流感
B.麻疹肺结核病甲肝
C.肺结核病甲肝流感
70、下列哪项全是肠道传染病（A ）
A．伤寒痢疾霍乱 B.流脑伤寒痢疾 C.甲肝脊髓灰质炎痢疾
71、预防接种主要是为了（C ）
A．预防癌症 B.治疗疾病 C.预防传染病
72、红眼病传染性强，夏秋季节容易发生，为预防红眼病，应该做到（ C）
A．戴口罩出门 B．常开窗通风 C．勤洗手、勤剪指甲
73．下列不是预防蛔虫和蛲虫病措施（ C ）
A.注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净或削皮；
B.保持手的清洁，做到饭前便后洗手，不咬手指，常剪指甲，不玩泥土；
C．少吃甜食。
74、蚊子可以传播哪些疾病（A）
A、乙型脑炎、疟疾
B、流感、肺结核病
C、痢疾、伤寒
75、肠道传染病是由于（A）引起的。
A、吃了被病菌污染的食物
B、别人与你接触传染
C、吃得太多
76、不是手口足病的传播途径是（A）
A、蚊虫叮咬
B、空气飞沫
C、接触传播
77、预防禽流感的主要措施是（C ）
A、避免进食生的或不熟的鸡肉和鸡蛋
B、在疾病流行期尽量减少与禽类的直接接触
C、以上都是
78、饮酒不当可能危害的人体器官不包括（C）
A.心、脑血管
B.神经系统
C. 运动系统
79、下列说法中正确的是？（C）
A、抽烟是成熟的表现
B、可以用吸烟来缓解压力。
C、长期吸烟可以引起尼古丁慢性中毒。
80、香烟中的主要有害物质有（C）
A.尼古丁
B.烟焦油
C.以上都是
81、吸烟可诱发哪些疾病？（A）
A、慢性支气管炎与肺癌
B、肺结核
C、急性胃炎
82、下面哪些吐痰的方法是正确的？（A）
A．吐到垃圾筒里，或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里
B．吐到地上 C．吞下去
83、如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理（ A ）
A、立即去疾病预防控制中心处理伤口并注射狂犬病疫苗
B、自行在家中简单搽拭酒精
C、包扎伤口
84、刚吃完饭就看书，这种行为不好。主要原因为( C )
A.影响午睡
B.影响体力
C.影响胃肠功能
85、下列不是刷牙、漱口的目的是( C )
A.清除口腔里食物残屑
B.按摩牙龈组织
C.使牙齿变白
86、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A）会让人成瘾。
A．尼古丁 B.二氧化硫 C.烟焦油
87、夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（B）
A. 糖水
B.盐开水
C.白开水
88、假设半夜，你所住的大楼突然燃起熊熊大火，而你家住10层楼，家里就你一个人，并且全部断电，又没有灭火器，你该怎么办？（C）
A.迅速跳窗逃生
B.从楼梯快速逃离，然后拨打电话119报火警
C.用湿毛巾捂住口鼻，低姿势前进，从安全通道逃离火灾现场，然后拨打电话119
报火警。
89、假设你正在三楼的教室上课，这时突然发生了地震，已开始出现房屋坍塌，你该怎么办？（B）
A．冲出教室，迅速下楼梯逃生 B.躲避于桌下，背向窗户，并用书包保护头部。C.
从窗户跳出逃生
90、看书时眼睛距离课本大约是（ A ）
A．33厘米左右B．20厘米左右 C．50厘米左右
91、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（B ）
A.快→慢→快
B.慢→快→慢
C.慢→快
92、正确刷牙方法（C ）
A.仅刷外面和里面
B.仅刷咬合面
C.外面、里面和咬合面都要刷
93、万一被烫伤，要保持冷静，并且及时（B ）
A.涂点紫药水
B.用冷水冲洗或浸泡
C.吹冷风
94、预防食物中毒有效的方法是（C ）
A、不与他人共用毛巾、脸盆
B、减少去公共场所的次数
C、不吃腐败变质或本身含有毒素的食品
95、当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该（A ）
A、去和老师或父母说，请求帮助
B、蒙头睡觉，情绪低落，不想吃饭
C、不去找人
帮忙，一个人默默忍受
96、“四害”是指（A）
A．苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂 B．苍蝇、老鼠、蚊子、跳蚤
C．老鼠、蚊子、皇虫、苍蝇
97、老鼠能传播哪些疾病？( B )
A．肝炎、流行性感冒等疾病 B．鼠疫、流行性出血热等疾病
C．鼠疫、手口足病等
98、苍蝇能传播哪些疾病？（A）
A、痢疾、霍乱、伤寒
B、流脑、疟疾、麻疹
C、乙脑、乙肝、艾滋病
99、睡眠时应注意哪些卫生问题( C )
A、要有安静的环境、卧室空气流通
B、注意睡眠姿势，经常洗、晒被褥
C、以上
都是
100、下列哪项溺水者急救措施是错误的（ B ）
A、撬开溺水者的口腔，清除异物；
B、将溺水者侧卧于地上，倒出呼吸道中积水；
C、
若呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，拨打120急救。
三、多项选择题（下列每题中有若干个备选答案，请你选择出你认为正确所有答案）1．世界卫生组织（WHO）提出的健康生活方式是指（ABCD）
A.合理营养
B.适量运动
C.戒烟限酒
D.心理平衡
E.少吃多动
2．正确的读写姿势是（ABDE）
A．腰板直、坐端正 B．眼离书本一尺 C．视线与书本垂直
D．身离桌子一拳 E．手离笔尖一寸
3．看电视时应注意（ABCDE ）
A．电视机屏幕的位置应略低于两眼的水平线；
B．座位与电视机至少要保持两米的距离；
C．观看时间不超过两个小时，中间每隔半小时都应站起来活动一下；
D．室内光线不要太暗，荧光屏幕亮度不要太强；
E．坐姿要正确，不能躺着看电视。
4．运动对身体健康的益处有（ABCDE）
A．促进少年儿童生长发育； B．健全心、肺功能；
C．可使神经系统反应敏捷，增强记忆； D．增进食欲，促进睡眠；
E．培养良好情绪和坚持的意志品质，培养团结、勇于进取的集体精神
5．吸烟造成的危害主要有（ABCDE）
A．可使人患肺癌等癌症； B．香烟中的尼古丁有强烈的刺激作用，长期吸烟可以引起尼古丁中毒、气管炎、心慌、气短、记忆力减退等；
C.使人牙齿发黄，有口臭；
D.吸烟易引起火灾
E.青少年吸烟对身体健康危害更大。
6．酗酒的主要危害包括（ABCE）
A.使人思想行为变得迟钝，易发生交通事故；
B.引起心理疾患，甚至发生犯罪行为；
C．使肝脏功能受损引起肝硬化；D．能引起皮肤过敏；
E．诱发健康危险行为发生率
7．做课间操主要目的有（ABCD ）
A．紧张的大脑得到调节放松，从而消除疲劳； B．使疲劳的眼睛得到恢复，预防近视眼；C．舒展筋骨，消除不良坐姿的有害影响；
D．强身、健脑、提高学习效率； E．可以减肥，苗条身材
8．个人卫生“五勤”指的是什么（ABCDE）
A．勤洗头；B．勤理发； C．勤换衣； D．勤洗澡； E．勤剪指甲
9．青春期的卫生保健主要有（ABCDE）
A．合理膳食，注意营养；B．讲究卫生，勤洗澡，勤换内衣；
C．参加体育锻炼，增强身体素质； D．做好青春期的心理卫生保健，稳定情绪，完善人格，保持心情愉快；E．建立正常的生活制度，自觉抵制淫秽书刊，树立正确“性”
观念
10．预防青春期痤疮的应做到（ABDE）
A．少吃油腻、辛辣食品，多吃水果蔬菜，保持大便通畅；
B．注意保护脸部清洁，经常用温水和刺激性小的香皂洗脸，不用油性化妆品；C．经常使用市场上销售的预防痤疮的护肤用品；D．多运动，保持心情愉快E．切忌用手抚摸或捏挤痤疮，以防止发生感染
11．预防沙眼和红眼病措施包括（ABCD）
A.勤洗手、勤剪指甲
B.不和别人共用脸盆，毛巾和手帕；
C．不用脏手揉眼睛；D.得了红眼病后不要到游泳池去游泳，以免传给他人；E.经常使用明目液
12．良好的睡眠要求：（ABCDE）
A.睡前要洗脸、洗脚、刷牙
B.创造安静的睡眠环境，并保持卧室空气新鲜和流通
C.
不要蒙头睡觉 D.注意睡眠姿势：最好是双腿微曲，侧身向右 E.勤洗换被褥、常晒被褥
13．预防龋齿措施有（ABCDE）
A．养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡前不吃零食，保持口腔清洁卫生；B．多吃富含维生素、矿物质的食物；C．在牙科医生的指导下进行窝沟封闭；D．加强体育锻炼，提高身体素质；E．定期口腔检查
14．如何注意饮水卫生（ABCDE）
A．使用净化和消毒的自来水；B．井水要加盖，并经常用漂白粉消毒；
C．不直接饮用河、溪水和塘水D．不喝生水，喝开水E．保护水源，使用集中式供水
15．如何使自己有一个健康良好的心理（ABCDE）
A．树立积极、正确的人生观B．培养交往能力，建立良好的人际关系
C．积极参加集体活动，培养集体主义精神D．培养、发展自己的兴趣爱好 E．掌握一些心理保健的具体方法:如倾诉、发泄等
16．预防流感的措施应包括（ABCDE ）
A．加强体育锻炼，随季节变化增减衣服B．经常开窗通风，保持室内空气流通C．勤晒被褥，枕头等D．流感流行时，少去公共场所
E．在流行季节前，接种流感疫苗
17．体育运动要达到锻炼身体的良好效果，特别要注意讲究体育卫生，合理安排，应做到（ABCDE）
A．项目多样； B．运动适量； C．场地适宜；
D．持之以恒； E．要有准备活动和整理活动
18．引起缺铁性贫血的原因主要有（ABCDE）
A．需要量增加而摄入量不足；B．反复少量的失血；
C．慢性腹泻及肠道功能紊乱；D．膳食中动物性蛋白含量低；
E．偏食、挑食者和喜欢烘烤食物者；
19．预防甲型肝炎要做到（ABCDE）
A．注意饮食卫生；B．养成良好卫生习惯（如饭前便后洗手）；
C．坚持体育锻炼，增强体质；D．接种甲肝疫苗；E．流行期间，对易感人群接种甲肝疫苗；
20．预防手足口病要做到（ABCDE）
A、勤洗手
B、吃熟食
C、喝开水
D、勤通风
E、晒太阳
竭诚为您提供优质文档/双击可除创建国家卫生城市汇报材料 篇一：关于创建国家卫生城市工作情况的汇报 关于创建国家卫生城市工作情况的汇报 西安市副市长张道宏 主任、各位副主任、秘书长、各位委员： 受市政府委托，现将我市创建省级和国家卫生城市工作的有关情况汇报如下，请予审议。 一、创卫工作的进展情况 今年上半年，市政府对创建省级和国家卫生城市工作进行了反复论证，并在报请市委同意后，于6月30日召开了全市创建国家卫生城市动员大会，印发了《西安市创建国家卫生城市工作(规划)实施方案》，成立了西安市创建国家卫生城市领导小组，我市创建国家卫生城市工作全面启动。 开展创卫工作，对于改善城市功能，提高卫生质量，优化生态环境，推动经济与社会协调发展，实现我市建强创佳的奋斗目标，具有十分积极的意义。市委、市政府对创卫工作高度重视，市委常委会和市政府常务会议于今年8月初分
别专题听取了创卫工作进展情况汇报，袁纯清书记和孙清云市长作了重要讲话。为了进一步推动创卫工作的深入开展，8月9日，市委、市政府对市创建国家卫生城市领导小组成员又进行了充实和加强，袁纯清书记、孙清云市长党政两个一把手任组长，增加市委、市人大、市政府、市政协有关领导任副组长，市级有关部门一把手和各区党政主要领导为领导小组成员。对领导小组下设的创卫办公室也进行了充实加强，由市委组织部在市级有关部门抽调有关技术人员和青年后备干部，组成了强有力的办事机构。各有关部门和各区按照市委、市政府的统一部署， 也成立了相应的创卫机构。目前，市、区、街道办三级创卫网络已初步形成，创卫工作有了坚实的组织基础。 10月12日，市创卫领导小组召开了全体会议，对前一阶段我市创卫工作进行了全面总结，对存在的困难和问题进行了认真研究，袁纯清书记、孙清云市长对下一步创卫工作提出了更高的要求。 归纳起来，近期主要开展了以下几方面工作： (一)加快市政基础设施建设的步伐。今年以来，全市共投入市政建设资金45亿元，开工建设了三环路，拓宽改造了城市东、西出入口的华清路、西咸路以及红光路、丈八东路、丈八北路、昆明路、西关正街等一批城市干道；改造了120条背街小巷；实施了一环路的“平改立”及二环路增设
小学生健康知识测试题（A） 姓名_____________学校_____________班级__________得分_______ 一、选择题 1．老鼠能传播哪些疾病？( ) A．肝炎、流行性感冒等疾病 B．鼠疫、流行性出血热等疾病 C．痢疾、肺结核等疾病 2．人体必需的营养物质包括( ) A．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水 B．蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水 C．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水 3．蛋白质的食物来源是：（） A．瘦肉、蛋类、豆制品、奶类 B.谷类、面类 C.蔬菜、水果 4．水占人体组织的百分之几？( ) A. 50% % % 5．如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理（） A、立即去医院处理伤口并注射狂犬病疫苗。 B、自行在家中简单搽拭酒精。 C、包扎伤口。 二、填空题 1．健康就是保持人们( )上、( )和( )上的完好状态，而不仅没有( )和( )。 2．“五勤”指的是：(1)( )、(2)( )、(3)( )、 (4)( )、(5)( )。 3．预防沙眼和红眼病要做到：(1)勤（）常剪指甲；(2)用自己的（）； (3)不用脏手揉（）。 4．防止营养过剩要做好：(1)各种营养( )、( )；(2)吃饭时要严格控制，定时定量；(3)多参加( )和户外活动。 5．预防甲肝要做好：(1)注意饮食卫生，喝开水( )要洗手；(2)密切接触甲肝病人者，可注射( )；(3)接种( )疫苗；(4)对甲肝病人要( )治疗。
小学生健康知识测试题（B） 姓名_____________学校_____________班级__________得分_______ 一、选择题 1．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( ) A．多吃牛奶、肉鱼类等食物 B．加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物 C．长期坚持食用碘盐，多吃海带等食物。 2．人体必需的营养物质包括：( ) A．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水 B．蛋白质、糖、纤维素、脂肪、维生素和水 C．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水 3．下面哪些吐痰的方法是正确的？（） A．吐到垃圾筒里，或找张纸把痰吐到纸里再包好扔到垃圾筒里 B．吐到地上 C．吞下去 4、当你的心情不好或碰到自己难以解决的问题时应该（） A、去和老师或父母说，请求帮助 B、蒙头睡觉，情绪低落，不想吃饭 C、不去找人帮忙，一个人默默忍受 5．蛋白质的食物来源是：（） A．瘦肉、蛋类、豆制品、奶类 B. 谷类、面类 C.蔬菜、水果 二、判断题：（对打√错打×） 1．预防狂犬病的关键是杀犬、管犬、不玩猫狗等宠物（） 2．老鼠能传播肝炎、流行性感冒等疾病（） 3．无机盐包括钙、磷、钠、钾、铁、铜、锌、碘等（） 4．吸烟容易引起气管炎、肺癌等疾病（） 5. 预防肠道寄生虫病（如蛔虫、饶虫）要养成饭前便后洗手的习惯。（）
创建国家卫生城市的重要意义开展创建国家卫生城市活动，是新时期城市爱国卫生工作的深化和发展，是促进经济与社会相互协调和可持续发展的重要举措。对于提高市民生活质量，全面建设小康社会，具有重大的现实意义和深远影响。
一是全面建设小康社会的必然要求。卫生与健康，良好的人居环境和生产生活环境，是社会发展的重要标志之一，也是党的十六大提出全面建设小康社会的题中应有之义。随着经济发展和工业化、城镇化进程的加快，新的影响社会环境和人民健康的卫生问题会越来越多，社会“大卫生”问题将更加突出。创建卫生城市作
为一种有效的载体，对于提高市民的卫生习惯和公共卫生意识，推动文明的健康生活方式，都可以发挥不可替代的作用。最直接的效果就是不断提高群众的身体健 康素质，推动整个社会的文明进步。 二是践行“三个代表”重要思想的具体体现。创建卫生城市，是为了市民的健康，倡导健康卫生的生活方式；是为了给广大
市民营造一个干净、整齐、舒适、优美的生活和工作环境，让大家能够更好的工作和学习。应该说最大的受益者是广大市民，实质上是代表了人民的根本利益。同时，在经济角度上讲，人是第一生产力。不断提高人民的身体素质，保持较高的卫生水平和健康水平，本身就是对生产力的维护，抓卫生就是保证第一生产力。从这
个意义上讲，创建卫生街区也是代表了先进生产力的前进方向。另外，创建卫生街区还是一种先进文化的体现。如果说以前“不干不净、吃了没病”可以司空见惯，马路摆摊、占道经营可以习以为常，包括我们的一些生活习惯，乱扔乱倒，乱贴乱挂，可以归结为经济的不发达，更是一种思想文化的落后。但现在已进入21世纪，
. 各位开展“创建卫生城市”主题队会及手抄报相关资料 一、手抄报和下周二的队会主题有以下几个，请借鉴： 1.创建卫生城市构建和谐社会 2.创建卫生城市争做文明原州人 3.创建卫生城市争做文明少年 4.我卫生我健康我快乐 5.小手拉大手争创卫生城市 6.固原是我家美化靠大家 7.树文明新风创文明家园 8.创卫生城市建美好家园 二、要求： 1．一至六年级各班下周二下午第二节课，认真开展好队会，主题从以上几个当中任选一个。布置好黑板，到时学校照相。 2．四至六年级办好“创建卫生城市”主题队会的手抄报、征文。下周二上交大队部。 三、以下为本主题的相关资料。 创建卫生城市宣传资料 一、什么是“创卫”？ 答：“创卫”是创建卫生城市的简称。卫生城市是一个城市综合功能和文明程度的标志。卫生城市有国家卫生城市、省级（自治区级）卫生城市两个级别。 二、创建国家卫生城市的有什么重要意义？ 答：卫生与健康，良好的人居环境和生产生活环境，已经成为社会发展的重要标志之一。随着经济发展和工业化、城镇化进程的加快，新的影响社会环境和人民健康的卫生问题会越来越多，社会“大卫生”问题将更加突出。创建卫生城市作为一种有效的载体，对于提高市民的卫生习惯和公共卫生意识，推动文明的健康生活方式，都可以发挥不可替代的作用，它已经远远超过了一般卫生范畴，不仅仅是改善城市环境和预防消除疾病，更是全面实现小康社会的有力“助推器”。 三、固原市为什么要创建卫生城市呢？ 答：国家卫生城市是一个城市综合能力和文明程度的重要标志，固原市市委和市政府决定创建国家卫生城市，就是坚持以人为本，深入推进我市“一三五八”发展战略，全面提高城市卫生水平和市民健康水平，营造良好的城市人居环境和发展环境，落实科学发展观的一项重要举措，也是建设区域性、综合性城市的内在需求，通过开展一系列高起点、高标准、高质量的创卫活动，使固原市的基础设施更加完善，环境卫生质量更加提高，使市民的生活、学习、工作环境更加整洁，更加完美，市民的健康水平也不断的提高，从而实现城市社会经济全面协调可持续的发展。 四、“国家卫生城市”的标准有哪些方面？ 答：“国家卫生城市”的标准有爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和生活饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、病媒生物防制、社区和单位卫生、城中村及城乡结合部卫生10个方面考核指标。这明确告诉我们，创卫要做的事情涉及多个部门、多项工作，“打扫卫生”仅仅是其中的一个具体工作。 五、“创卫”要做的主要工作是什么？
小学生健康知识测试题 姓名 ____________ 学校 ____________ 班级 __________ 得分 _______ 一、 选择题 1．老鼠能传播哪些疾病？ ( ) A ．肝炎、流行性感冒等疾病 B ．鼠疫、流行性出血热等疾病 C ．痢疾、肺结核等疾病 2．人体必需的营养物质包括 ( ) A ．蛋白质、糖、脂肪、维生素、矿物质、无机盐和水 B ．蛋白质、 糖、纤维素、脂肪、维生素和水 C ．蛋白质、糖、脂肪、维生素、无机盐和水 5．如被猫、狗等动物咬伤或抓伤，应如何处理( A 、立即去医院处理伤口并注射狂犬病疫苗。 B 、自行在家中简单搽拭酒精。 C 、包扎伤口。 判断题：(对打√ 错打×) 二、． 1．肺在胸腔分为左肺和右肺 ( ) 2．预防肠道寄生虫病(如蛔虫、饶虫)要养成饭前便后洗手的习惯。 ( ) 3．食用碘盐、多食海带是预防碘缺乏病最简单、经济的方法。 ( ) 4．肝脏位于人体腹腔的右上部 ( ) 5．正确的读写姿势要做到 “三个一” ，即：眼离书本一尺， 手离笔尖一寸， 身离桌边一拳。 ( ) 三、填空题 1．健康就是保持人们 ( ) 上、 ( ) 和 ( ) 上的完好状态，而不仅没有 ( ) 和 ( ) 。 2．“五勤”指的是： (1)( ) 、 (2)( ) 、 (3)( ) 、(4)( ) 、 (5)( ) 。 3．预防沙眼和红眼病要做到 ： (1) 勤( )常剪指甲； (2) 用自己的( )； (3) 不用脏手揉( )。 4．防止营养过剩要做好： (1) 各种营养 ( ) 、( ) ；(2) 吃饭时要严格控制， 定时定量 (3) 多参加 ( ) 和户外活动。 5．预防甲肝要做好： (1) 注意饮食卫 生， (2) 密切接触甲肝病人者，可注射 ( ( ) 治疗。 喝开水 ( ) ) ；(3) 接种 ( 要洗手； ) 疫苗； (4) 对甲肝病人要 小学生健康知识测试题( B ) 姓名 ____________ 学校 ________________ 班级 ________ 得分__ 、选择题 1．预防碘缺乏病最简单、经济的方法是： ( ) A ．多吃牛奶、肉鱼类等食物 B ．加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物 3．蛋白质的食物来源是： ( A ．瘦肉、蛋类、豆制品、奶类 4．水占人体组织的百分之 几？ ) B. 谷类、面类 C. 蔬菜、水果 ( )
2005年×市创建国家卫生城市工作实施方案 2005年★市创建国家卫生城市工作实施方案为改善城市人居环境，提高城市生态质量和整体卫生水平，根据《国家卫生城市标准》，结合本市实际，制订2005年★市创建国家卫生城市工作实施方案。一、创建国家卫生城市的指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻党的十六大和十六届四中全会精神，以及贯彻落实市委、市政府召开的“三创”动员大会精神和2005年市委、市政府重点工作要求，以创建国家卫生城市为载体，提高城市品位、优化人居环境，提高市民的素质和城市文明程度，改善我市的投资环境、改善人民群众生活环境，提高市民生活和整体卫生水平，努力把★市建设成为优美、文明的国家级卫生城市。二、创建国家卫生城市的工作目标和基本原则2005年★市创建国家卫生城市的工作目标动员全市社会各界和人民群众，巩固和发展城市环境卫生综合整治成果，进一步优化生产生活环境，满足群众日益增长的卫生需求；着眼于抓基础发展、治难点长效，集中力量解决主要环境卫生和公共卫生问题，使我市的城市基础设施进一步完善，城市卫生管理水平有明显提高，城市居民得到最大实惠。通过全市上下努力，力争在2005年全面达到国家卫生城市标准要求，实现国家卫生城市的申报调研，并具备国家卫生城市考核条件，为2006年我市实现国家卫生城市目标夯实坚实基础。基本原则坚持“标本兼治，治本为主”的原则；根据我市实际情况，坚持“统一领导，块块为主，条条保证，条块结合”、“分区达标”、“属地管理”的原则。三、主要创卫工作任务指标和要求主要围绕《国家卫生城市标准》（以下简称《标准》）十项指标67个子项，申报国家卫生城市基本条件5个指标和省定基本条件1个指标，共合73项，逐项分解加以落实。（一）国家卫生城市基本条件（5项）申报城市必须是省级卫生城市，同时具备以下五个基本条件1、城市生活垃圾无害化处理率≥80%。主要责任部门建设规划局2、城市生活污水处理率≥30%。主要责任部门建设规划局3、建成区绿化覆盖率≥30%，人均绿地面积≥5平方米。主要责任部门建设规划局4、大气总悬浮微粒年日平均值（TSP） ≤0.250毫克/立方米。主要责任部门环保局5、城区除四害有三项达到全国爱卫会规定的标准。主要责任部门卫生局（二）省定基本条件（1项）建立“统一清扫管理，清扫与监管分离”的科学清扫保洁机制，使创卫工作真正做到管理长效和运作高效。主要责任部门建设规划局（三）国家卫生城市标准1、爱国卫生组织管理（6项）基本要求健全和完善市、区爱卫会组织，充分发挥市、区爱卫会的组织协调功能，完成各项爱国卫生及创卫工作任务，组建创卫领导小组设立办公室开展创卫工作。抽查对象市（区）创卫办、爱卫办、爱卫会委员部门，街道办事处、社区居委会等。2、健康教育（7项）基本要求健全和完善市、区健康教育机构，确保人员、设备、经费和任务落实，并能较好地履行市、区业务技术指导职责。大力开展中小学健康教育、职业卫生、女工保健等培训，开设大众媒体健康教育，确保健康教育各项指标达到标准要求。抽查对象市（区）疾控中心、健教所（科）、学
小学生卫生健康知识讲座 时间：2011年9月3日 地点：操场 参加人：全校师生 内容： 1、心理保健是：培养良好温带的情绪，健全完美的性格，增强对不良刺激的抵抗力，保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视主要是：养成良好的用眼卫生习惯，自觉做到“五要”、“五不要”。五要是：光线要充足，姿式要端正，劳逸要结合，字迹要清楚，要做眼眼保健操。五不要是：不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字，不要在走路或乘车时看书、写字，不要躺着或歪着看书，不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生做到：居室通气、温度适宜、采光、照明合理，防止噪声、绿化室内外环境。 4、预防感冒十法是：洗——早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——两手食指按上星穴（前发际正中上行一过处）后用小指按风府穴（后发际直上一寸窝陷处）。熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次，每次15分钟。穿——穿衣不宜过多，出汗时不要马上脱衣服。 5、家庭卫生达到要求是：①居室整洁通风好。②卧具干净勤洗晒。③碗筷灶具干净，生熟食具分开。④家庭成员有良好的卫生习惯。⑤无“四害”。⑥讲究饮食卫生。⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。 ⑨厕所符合卫生要求。⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。
小学生卫生健康知识讲座 时间：2011年10月5日 地点：操场 参加人：全校师生 内容： 一、卫生常识 预防多种传染病，如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病，这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生，因此做好预防保健工作十分重要。 1、开窗：每天开窗通风一小时，胜过服用保健品。 2、流水洗手：严把病从口入，手为先的关口 3、锻炼：春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器，同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。 4、除陋：不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、及时发现、及时隔离：一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时，要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离，在家里或集体宿舍要与健康人分开居住，必要时到医院进行隔离，生活用品和碗筷等餐具也要分开使用，并进行消毒。 6、休息：不要带病坚持上班或者上学，有病要及时休息，保护自己也是保护他人。 7、保护：在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。 二、饮食卫生 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理，要注意：
创建国家卫生城市健康教育宣传资料汇编 创卫宣传资料： 1、《传染病防治法》及《实施办法》各是何时颁布的？ 答：《传染病防治法》1989年2月21日颁布：《传染病防治法实施办法》1991年12月6日颁布。 1. 什么是创卫? 创建卫生城市有什么意义? 答：创卫是创建卫生城市的称简。“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别。 2.答：创建卫生城市是市委、市政府践行“三个代表”重要思想，落实科学发展观，坚持以人为本的重要举措。创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。 3. 创卫能给老百姓带来什么实惠? 答：创卫是对城市的综合整治。它能使我市城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使我市成为水碧、天蓝、地绿，干净、整洁、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜力与实力的文明城市，让老百姓生活得更加安逸、舒心。 4. 卫生城市的标准有哪些方面? 答：卫生城市的标准有爱国卫生组织管理、健康教育、市容环境卫生、环境保护、公共场所和饮用水卫生、食品卫生、传染病防治、城区除“四害”、窗口单位卫生、单位和居民区卫生等10个方面考核指标。这明确告诉我们，创卫要做的事情涉及多个部门、多项工作，“打扫卫生”仅仅是其中的一个具体工作。 5. 创卫要做的主要工作是什么? 答：按工作性质大的类别划分，创卫要做的工作主要有：①加快市政基础设施建设的步伐。②积极开展市容环境卫生整治。③继续强化爱国卫生工作。④认真做好传染病防治、食品卫生监管工作。⑤扎实推进环境保护工作。⑥大力开展创卫培训和舆论宣传工作。 6. 国家卫生城市的称号是永久性的吗? 答：国家卫生城市不是终身制。创建国家卫生城市是一项需要长期坚持开展的工作。国家爱卫会将每三年组织复查一次，复查形式以暗访为主，第一次复查不合格者，将给予通报批评并限期改正。第二次复查不合格者，将撤销其荣誉称号。 7. 老百姓能为创卫做些什么?从哪些方面规范自身的行为，为创卫尽一份力? 答：广大市民群众应自觉遵守市民文明公约和市民“十不”行为规范，培养文明健康的生活方式和行为方式，自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为，培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯，形成人人参与创卫的良好氛围。同时，提高创卫意识，帮助查找和解决创卫工作中存在的不足和薄弱环节，促进政府各职能部门积极改进工作，形成人人参与创卫工作，个个争当创卫模范的工作格局，为我市的创卫工作奠定良好的群众基础 8. 市民健康行为是什么？
小学生康健教育知识竞赛试题 班级：姓名： 一、选择题。 1.蔬菜中含有的()能促进胃肠蠕动、有利于食物消化。 A.维生素 B.纤维 C.微量元素 2.自然界中，有“智慧元素”之称的是（）。 A.铁 B.碘 C.钙 D.锌 3.康健的概念（）。 A.不生病 B.不虚亏 C.不住院 D.身体的、心理的康健和具有优良的社会适应能力 4.水是人体必需的营养素之一，我们每天离不开水，如果我们在学校口渴时，你应该喝哪种水最佳？（） A.可哀 B.果汁 C.自来水 D.净化水 5.以下哪种食物富含微量元素碘？（） A.苹果 B.巧克力 C.海带 D.胡萝卜 6.一般来说，()中的蛋白质含量比较低。 A.蔬菜、水果 B.奶类 C.鱼、肉 7.缺乏维生素D、缺钙会引起：（） A.佝偻病 B.坏血病 C.贫血病 8.经常牙龈出血、鼻流血，可能与缺乏（）有关。 A.维生素A B.维生素B C.维生素C
9.食物中以（）的含钙量最丰盛。 A.奶类 B.蔬菜 C.豆类 10.维生素C最主要的食物来源是（）。 A.蔬菜.水果 B.动物肝脏 C.鱼类 11.一日三餐的合理热量配比为（）。 A.30％40％30％ B.30％30％40％ C.20％40％40％ 12.我国营养学会关于合理膳食提出（）。 A.食盐要大量、饥饱要合适 B.瘦肉要多吃、饮酒要节制 C.粗细要搭配、食物要多样 13.如果不吃早餐,血液里缺少（）,大脑功能就会受到影响。 A.葡萄糖 B.维生素 C.脂肪 D.微量元素 14.目前我国流行最广、危害最危机、被认为是“毒品之王”的毒品是（）。 A.摇头丸 B.海洛因 C.吗啡 15.长期大量饮酒对人体的哪个脏器损害最危机？（）A.心脏B.肝脏C.肾脏 16.人体细胞中含量最高的是（）。 A.水 B.蛋白质 C.脂肪 17.下列等重量英养素产能最多的是（）。 A.蛋白质 B.脂肪 C.糖类 18.生活中，人体热能最主要来源于下列哪种营养素（）。 A.糖类 B.脂肪 C.蛋白质
创建国家卫生城市标语口号、宣传横幅大全
创建国家卫生城市标语口号、宣传横幅大全(一) 1、群策群力创建国家卫生城，同心同德打造和谐新苍南 2、聚全民之心，举全市之力，争创国家卫生城市 3、人人创卫，天天创卫，共同营造美好家园 4、全民动手，人人参与，共同创建国家卫生城市 5、强化创卫意识，巩固创卫成果，营造美好家园 6、创卫工作，人人有责，人人受益 7、创卫工作，民心工程，人人受益 8、建卫生城市是大家心愿，创美好生活需你我奉献 9、城市卫生整洁，展市民文明风采，彰城市和谐品位 10、创造优美环境，营造优良秩序，争创国家卫生城市 11、创建国家卫生城市，营造城市优美环境，享受美丽健康人生 12、革除不良陋习，倡树文明新风，共创国家卫生城市 13、创一份洁净环境，建一片美丽风景 14、齐抓共管同行动,创卫争优建奇功 15、肩并肩共创国家卫生城，手牵手同建文明园林市 16、争创国家卫生城市，全面建设小康社会 17、美好生活靠我们创造，创卫目标靠大家实现 18、创卫工作人人参与，美好环境家家受益 19、人人献上一份力，共创国家卫生城 20、增强卫生意识，养成卫生习惯，提高健康水平 21、瞄准目标，克难攻坚，一举创成国家卫生城 22、开展爱国卫生运动，提高人民健康水平 23、做城市主人，当创卫先锋 24、创建国家卫生城市，从你我做起 25、深入贯彻科学发展观，积极创建国家卫生城
26、倡导文明新风，共建美好家园 27、手拉手，心连心，共建国家卫生城 28、你我多一份自觉，焦作多一份清洁 29、美好生活靠我们创造，创卫目标靠大家实现 30、普及卫生知识，提高市民文明卫生素质 31、创建国家卫生城市，改善市民人居环境，提高市民生活质量 32、美丽焦作是我家，清洁卫生更爱家 33、传播卫生健康理念，引领健康生活潮流 34、践行健康生活方式，争创国家卫生城市 35、革除生活陋习，美化人居环境，优化生存空间 36、创建卫生城市，造福焦作人民 37、干干净净好环境，快快乐乐好心情 38、牢固树立科学发展观，扎实推进国家卫生城市创建 39、卫生是健康之基，环境是幸福之源 40、您给焦作一份清洁，焦作送您十分温馨 41、大家多一份自觉，焦作多一份美丽 42、携手共建卫生城，齐心同育文明花 43、共建国家卫生城市，拥抱美丽健康生活 44、打造文明焦作从一言一行表现，巩固卫生城市从一点一滴做起 45、开展爱国卫生运动，营造清洁生活环境 46、倡树文明新风，共建美好家园 47、清洁环境齐动手，健康生活共开拓 48、一言一行彰显文明风范，一点一滴凝聚创卫真情 49、坚定信心，明确任务，强化责任，迅速掀起创卫工作新高潮
（1）睡眠卫生 ①创造良好的睡眠环境。卧室没有声音，没有光照，空气清新，温度合适，床铺软硬适宜，被子清洁，大小厚度合适。 ②养成按时睡眠和按时起床的卫生习惯。 ③正确的睡姿。最好向右侧身，上臂自由放置，两腿自然弯曲，脊柱前屈，像“虾公式”，这样能使全身肌肉松弛，不压迫心脏，血液循环好，易消除疲劳。 ④不蒙头睡觉。以免被子里氧气逐渐减少，二氧化碳不断增多，从而感到胸闷，气短。 休息是使人们从疲劳或疾病中恢复的最有效和最符合生理要求的方法。休息的方式很多，从范围来讲，有活动部位的局部休息和全身的静卧或睡眠。从性质来讲，有变换活动或工作的方式和方法，如在脑力和体力工作的中间，穿插一些工作操、文娱活动、散步、气功或小睡片刻，使原活动的部位休息，让别的部位来活动。 工作、运动和休息交替穿插进行，是防止过度疲劳，增强身体，提高工作效率的最好的生活方式。 （2）运动卫生 ①运动是锻炼身体，促进身体健康，预防疾病的积极方法。在运动时要注意卫生与安全。 ②运动时穿的衣鞋要轻、软，合体。 ②运动前要做好准备运动。运动场地要求平坦、无碎石。 ③运动结束后要休息一会再喝水或吃东西。 ④运动后要及时把汗擦干，并立即穿上衣服。以防感冒。 ⑤饭前半小时和饭后一小时不做剧烈活动。 ⑥锻炼时要根据自己的年龄、体力来选择运动项目，要适可而止，不要过度疲劳。 ⑦不要在被污染的环境中进行锻炼。 （3）娱乐卫生 娱乐是一种积极的休息方法，如到公共娱乐场所看电影，看演出，到卡拉OK舞厅等，这些活动可以消除大脑疲劳，使精神轻松。但晚上娱乐的时间不能过长，以免影响睡眠。在秋冬季节，有流行性感冒、流行性禽膜炎等呼吸道传染病浒时，要少去或不去公共娱乐场所。
《创国家卫生城市演讲》 各位领导： 大家好，今天有幸站在演讲台前与大家共同探讨有关城市创卫的话题，我感到无比的自豪。共同创建一个文明卫生、绿色和谐的生存环境，构建一座美丽的花园式卫生城市，是我们每个公民不可推卸的责任和义务。今天，我演讲的题目是：《铿锵玫瑰在创国卫中争艳夺目》。 在改 革开放的号角下，fx人民乘着精神文明的春风，正经历着翻天覆地的巨变。当您沐浴在清晨和谐的晨风中时；当您沉静在夜幕的宁静中时，您可曾经留意过她日新月异的变化。一座座花园式住宅小区拔地而起；一条条四季常绿、三季有花的大街宽广平整；不久前还是荒芜贫瘠的土地，如今一座风景秀丽的绿地广场已经崛地而起；不久前还是杂草丛生的臭水沟，如今却成了一条现代化的商业步行街。清晨，鸟语花香，到处是晨练的人群；傍晚，万家灯火美不胜收，一派祥和安宁。多么和谐美丽的一幅图画呀。可是，当我们尽情享受城市带给我们方便和繁荣的时候，当我们踏着经济腾飞的步伐，感受翻天覆地变化的时候，您可曾看到过，也有不和谐的音符飘荡在这座城市的上空。漂亮的街道后面，还堆藏着太多的污垢需要及时清理，宽阔平整的马路上还有果皮纸屑伴着晨风四处飘荡，时尚的霓虹灯下，还有随处可见的陋习。您可曾意识到，我们也有维护城市文明卫生的义务和责任，城市是我家，创卫靠大家。那么，在洁净的街道上，突然飘来
一片纸屑，一个塑料带，您会主动的把它拣起来吗。当您漫步在公园、广场，会自觉的把吃剩的果皮扔进垃圾箱吗。当您在为孩子讲着爱护环境，人人有责的时候，是否自己也在躬身力行。 曾经发生过这样的一件事情，铭刻在我的记忆中，时刻在鞭策着我的言行，前几天，我在回家时，走在东大街上，路过一个垃圾箱的时候，看到垃圾箱外边有一个空饮料瓶，我当时没在意，继续往前走，“妈妈，这个饮料瓶要扔到垃圾箱里，老师说我们正在创建卫生城市”——稚嫩的声音如同六月的惊雷划破了长空，在我耳旁惊响，我惊奇地转过身，看到一个天真无邪小女孩把刚才的那个饮料瓶放进了垃圾箱，当看到孩子的小手正拿着瓶子扔进垃圾箱的时候，当孩子的母亲一边露出对孩子赞赏的目光一边向我透出歉意微笑的时候，我的脸红了，我被小女孩的行为深深的打动了，也为自己的行为感到深深的自责。小女孩的行为向我们诠释了一个讲了不知多少遍，却都从来没有认真去实践的言论，那就是爱护环境卫生，从我做起。只有从自己身边的小事一点一滴做起，从自己做起，投身创卫，才能美化我们的家园。 从那个小女孩身上，我看到我们无数个女性投身创卫的身影，我看到了我们fx创建卫生城市的美好前景。作为城市的一员，作为这座城市的主人，作为一名新时代的女性，我们都应该积极响应市委、市政府的号召，齐心协力，共同奏响这曲争当创卫先锋的凯歌。 还记得吗。在去年创建省级文明城市、省级教育强市中，全市广大女教育工作者夜以继日、废寝忘食，用言传身教启迪了无数个学生
老坪石中心学校《卫生与健康》高年级测试卷 班级姓名得分 一、是非题。每题3分，共60分 1、零食有营养，所以应该养成多吃零食的习惯。（） 2、乱吃零食会减弱胃肠工作能力，引起消化不良。（） 3、沙眼是眼睛进了砂子引起的。（） 4、沙眼是由沙眼衣原体引起的一种具有传染性的慢性结膜炎。（） 5、小明的眼屎很多，早晨起来眼睛糊得睁不开，奶奶说这是上火，多吃点清凉败火的蔬菜就好了。（） 6、长时间使用耳塞及长时间听刺耳的音乐对耳有损伤。（） 7、冬季长跑对呼吸机能和心脏功能都没有什么益处。（） 8、暴露在人体体表且离心脏较远的部位是冻疮的好发部位。（） 9、气管里进了异物没关系，反正可以通过大便排出来。（） 10、小红脸色苍白，一定是患了贫血。（） 11、血液中血红蛋白浓度和红细胞数或其中一项低于标准时即为贫血。 （） 12、创面小但很深的伤口一定要去医院检查治疗。（） 13、为了保护皮肤，应当尽量少接触阳光、空气和水。（） 14、夏天出汗多，夹杂了尘土和细菌的汗液就容易将皮肤上汗腺（xìan）出口堵塞形成痱子。（）15、剧烈运动满身大汗后，最好的降温方法是赶紧进入空调房间大量吃冷饮。 （） 16、细菌性痢疾好发于夏秋季节，是因为病菌的繁殖力特别强的缘故。 ( ) 17、长了疖子，只要把脓头挑开，把脓液挤掉就好了。（） 18、在电扇前梳理长发是极不安全的。（） 19、有雾或大风扬尘时不适宜在室外跑步。（） 20、不干不净，身体没病；臭鱼能吃，臭肉不能吃。（） 二、选择题。每题4分，共40分。 1、吃冷饮的正确做法是：（）
A、大量吃有好处 B、剧烈运动后及时饮用大量冷饮 C、在饭前饭后多吃冷饮 D、炎热的夏天适当吃冷饮 2、在预防细菌痢疾方面，哪种做法是正确的，其它做法都可能导致发病。( ） A、生吃未洗净的瓜果蔬菜 B、不吃苍蝇叮过的食物 C、不洗手拿东西吃 D、喝生水 E、使用未洗净的餐具 F、生熟食混放 G、吃病人吃剩的食物 3、眼睛进了灰尘和小虫等，正确的做法是：（） A、用手揉眼睛 B、必要时请医生取出异物 C、翻开眼皮用嘴吹 D、轻提眼皮，让泪水冲出异物 E、轻闭双眼片刻，使眼球转向下方 4、对预防沙眼来说哪种做法是正确的？（） A、用不干净的手或纸巾揉擦眼睛 B、与别人合用毛巾、脸盆、洗脸水 C、与别人合用一支眼药水或眼药膏 D、毛巾、手帕常洗常晒 5、保持环境整洁应做到的是：（） A、乱刻乱画 B、打扫卫生 C、随手抛果皮纸屑 D、随地吐痰 E、随地大小便 6、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是：（） A、快→慢→快 B、慢→快→慢 C、慢→快 D、快→慢 7、请给胖墩开1张处方：（） A、控制饮食 B、增加体力活动 C、改变饮食习惯（如爱吃甜食、不吃蔬菜等） D、不吃早餐 8、对待表扬，错误的做法是：（） A、想想自己好在哪里，如何继续保持 B、自己还有哪些不足需要改进 C、狂妄自大，觉得自己了不起 9、对待批评，正确的做法是：（） A、虚心听取，思考自己是否有这样的缺点 B、找出原因和改进方法及时纠正 C、灰心丧气，生气发怒 D、如果批评不公正也要以重视，常提醒自己注意。 10、关于跑步，错误的做法是：（） A、跑步前做准备活动 B、根据自己身体情况决定运动量的大小 C、跑完后立即停下休息 D、跑步前后及时减添衣服 E、饭后不马上跑步
小学生卫生健康知识 1、小学生应养成哪些个人卫生习惯？ (1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚(5) 勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ (1)饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手(3)劳动(干活)后应洗手(4)玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手(8)拿碗筷前应洗手3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少? 30—35厘米，或一尺左右。 4、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5、为什么不能喝生水? 生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫(蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物? 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?
挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8、什么饭后不宜马上进行剧烈活动? 刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。 9、看书写字时要注意什么? 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 10．做眼球保健操有什么好处? 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 11．每天应该刷几次牙?什么时间刷? 每天应该刷两次牙，早晚各一次。 12．怎样保护牙齿?(至少回答三项) (1)吃东西后漱口(2)早晚刷牙(3)不咬过硬东西(4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西(6)患牙病及时治疗 13，为什么不能咬笔头和手指? (1)笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育 14．怎样预防农药中毒? (1)不玩盛过农药的瓶，口袋和农药喷雾器(2)避免口腔，鼻腔吸
中小学生卫生健康知识 1、中小学生应养成哪些个人卫生习惯？ （1）早晚洗脸（2）早晚刷牙（3）饭前便后要洗手（4）睡前洗脚（5）勤洗头（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗净（9）不喝生水（10）不躺着看书 2、什么情况下应洗手？ （1）饭前便后要洗手（2）吃东西前应洗手（3）劳动（干活）后应洗手（4）玩游戏后应洗手（5）触摸脏东西后应洗手（6）触摸传染病人的东西后应洗手（7）道公共场所回来要洗手（8）拿碗筷前要洗手 3、为什么要及时理发和经常洗头？ 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌，预防头癣，皮肤病，防止生头虱。4、为什么不能喝生水？ 升水中含有病菌、虫卵、可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒等）和肠道寄生虫（蛔虫病等）。 5、为什么不能吃腐败变质食物？ 腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎、痢疾，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至危及生命。 6、挑食和偏食有什么害处？ 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长和健康。 7、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？ 吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响肠胃正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还可以引起消化不良和胃病。 8、看书写字时要注意什么？ 姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。 9、做眼保健操有什么好处？ 消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 10、怎样保护牙齿？ （1）吃东西后漱口（2）早晚刷牙（3）不要过硬的东西（4）不吃过冷过热的东西 （5）睡前不吃东西（6）患牙病及早治疗 11、怎样预防农药中毒？ （1）不玩盛过农药的瓶，口袋、农药喷雾瓶（2）避免口腔，鼻腔吸入农药 （3）防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时冲洗净（4）瓜果蔬菜要洗净 12、为什么不能随意挖耳朵？ 挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降，甚至造成耳聋。 13、怎样预防沙眼？ （1）每人一条洗脸毛巾（2）不用脏手揉眼睛（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁 （4）每人一个专用脸盆 14、随地吐痰有什么害处？ 随地吐痰是一种不文明的行为，痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。 15、被狗咬伤后怎么办？ 立即去医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。 16、肝炎的主要传播途径是什么？ 甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源，食物传播 乙型肝炎：主要通过血液及血液制品传播。 17、家里有了肝炎病人怎么办？
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 创建国家卫生城市要点 2008年是我市创建国家卫生城市（以下简称“创卫”）关键性的一年，为把各项工作落到实处，力争年内顺利通过全国爱卫会组织的国家卫生城市暗访、技术评估，特制定本要点。 一、指导思想 按照“为民创卫、依法创卫、科学创卫、天天创卫、人人创卫”的理念，坚持“加强领导，条促块保，建管并重，全民参与，以人为本，以小取胜”的创建方略，在巩固扩大2007年整治成果的基础上，对照国家卫生城市标准，以目标责任制为总抓手，以模拟检查拾遗补缺，以现场办公解决难点问题，以过错责任追究为保障，以一流的城市面貌迎接全国爱卫会对我市的暗访和技术评估，力争早日跨入国家卫生城市行列。 二、工作重点 2008年，我市中心城区创卫工作在继续抓好2007年小餐饮及“五小”行业整治、环境污染整治、环境卫生综合整治、农贸市场整治、交通秩序等整治的基础上，重点抓好： （一）加强基础设施建设，完善各项公共卫生设施 1、加快城市生活垃圾和粪便处理设施建设，进一步提高生活垃圾和粪便无害化处理率。已建成使用的生活垃圾处理场、中运站等设施要规范管理；进一步搞好粪便无害化处理厂改造，使中心城区生活垃圾 1 / 14
及粪便无害化处理率均达到80％以上。 2、加快城市生活污水处理厂和医疗垃圾处理厂建设，尽快投入使用，使中心城区生活污水处理率达到60％以上。 3、加快城市公厕建设和改建，取缔城区所有家庭式旱厕，免费开放城市公厕及临街单位厕所，解决市民如厕难问题。 4、加快背街小巷改造，实现市区街巷路面普遍硬化，完善街巷基础设施建设，改善群众出行条件。 5、加快城中村“六清六改”，全面落实垃圾袋装化、排水暗渠化、闲置空地绿化，使道路平整硬化，无坑洼、积水及泥土裸露，基本消除乱搭乱建、乱堆乱摆、乱拉乱挂、乱停乱放、乱贴乱画、乱扔乱倒等现象，做到村中有路灯、有公厕、有封闭垃圾池、有创卫宣传栏。 6、加快城市绿化建设，开展春季绿化，加强对拆违、待建工地、闲置空地等地的绿化，改造“城中村”、背街小巷、街头巷尾的绿化，消除街巷、社区公共场地裸露地面。 （二）加强行业卫生管理，提升城市健康总体水平 1、继续抓好小餐饮及“五小”行业卫生达标专项整治，深入开展食品专项整治，对熟肉制品、米粉米面制品、非发酵豆制品、糕点加工销售、建筑工地食堂、学校单位食堂、贸易广场进行专项整治；确保店店过关、店店达标，不留死角，不留盲区。 2、继续抓好传染病防治工作。加强二级以上综合性医院感染性疾病科建设，完善其他医院传染病预检分诊点；加快医疗废物处理厂运转步伐，加强医疗污水排放的监管，保持污水排放合格；加强计划免疫
公共卫生健康知识宣传栏内容 随着全球化的不断拓展，一系列全球公共问题随之出现，而全球公共卫生问题在2003年非典流行之后日益引起人们的关注。下面是小编为你精心整理的公共卫生健康知识宣传栏内容，希望对你有帮助! 公共卫生健康知识宣传栏内容篇1 一、II型糖尿病的预防与控制 II型糖尿病占糖尿病总数的90%以上，由胰岛素抵抗或胰岛素分泌不足所致。研究发现，通过合理调整饮食、进行适量运动等能有效改善胰岛素抵抗现象。下面就讲述如何预防与控制2型糖尿病的一些方法和措施。 1、预防与控制肥胖。肥胖与糖尿病是一对姊妹病，肥胖患者其糖尿病的发生率是正常人群的4倍，预防与控制肥胖的发生能有效预防2型糖尿病的发生。 2、避免高脂肪饮食。相关研究表明，高脂饮食是导致糖尿病的高危人因素。 3、饮食搭配合理，保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精致、富含可溶性维生素为好，占食物总热量的50%~65%，脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于15)，蛋白质占食物总热量的10%~15%，多吃蔬菜。
4、适量运动，增加体力活动。适量运动在改善心肺功能的同时，能改善胰岛素抵抗现象并促进胰岛素分泌。 5、避免或少用对糖代谢不利的药物。减少不利药物对胰岛的损伤(或增强胰岛素抵抗)。 6、积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。高血压、高脂血症是糖尿病的高危因素。 7、戒烟限酒。吸烟和长期过量饮酒是导致诸多慢性病的高危因素，戒烟限酒能预防糖尿病等多慢性病的发生。 8、保持心情舒畅。 9、对中老年人定期查餐后2小时血糖。 早期发现空腹血糖受损和糖耐量异常者，进行针对性干预是控制糖尿病发生的重要手段。 妊娠糖尿病的预防与控制。妊娠时患糖尿病或糖耐量异常(IGT)者，分娩的孩子易患肥胖糖尿病，故应尽可能将血糖控制正常，妊娠时有糖代谢异常者，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施。 二、冬春季防治呼吸道传染病须知 冬春季是呼吸道传染病的高发期，易患流感、流脑、哮喘、过敏等疾患。广大市民须注意，根据天气变化，注意防寒保暖和均衡膳食，增强自身免疫力。 多参加一些户外活动，尽量减少在人员密集场所滞留或活动时间。活动有度，充分休息。