1、卵巢的功能是: （）A. 产生卵子 B. 分泌雌激素 C. 分泌孕激素
2、运动的好处是：（）A. 促进骨骼生长发育B. 能提高人的平衡能力C. 提高骨的机械性能
3、甲状腺的生理功能主要包括：（）A. 保持体重和增加产热效应B. 促进生长发育C. 提高神经系统兴奋性
4、呼吸系统对人体的保护方式是: （）A. 刺激鼻道引起打喷嚏B. 刺激中枢引起咳嗽C. 黏膜纤毛的局部清除作用
5、泌尿系统的器官有: （）A. 肾脏B. 输尿管C. 膀胱
6、成年人平均全身血液总量有：（A. 5000毫升）
7、免疫系统的作用是（ B. 覆盖全身的防卫网络）。
8、孩子从父母身上传承的遗传基因来自于：（C. 父亲和母亲各一半）
9、胃内的环境是: （ A. 酸性环境）
10、食物在消化道被吸收的部位是：（B. 小肠）
11、自身免疫疾病是免疫系统对体外细菌或病毒发起攻击产生的疾病。（）[错误]
12、卵巢的功能是产生卵子，分泌雌激素和孕激素。（）[正确]
13、大脑额叶是人的心理和情感中枢。（）[正确]
14、激素必须大量使用，才会对人体产生作用。（[错误]
15、血小板的作用主要是参与凝血过程。（）[正确]
16、动脉硬化是老年病，与年轻人没有关系。（）[错误]
17、肺炎感染的部位发生在人体的大气管或中等大支气管。[错误]
18、小肠的功能主要是消化食物。（）[错误]
19、正常人心脏每分钟搏动范围在100次以上[错误]
20、上呼吸道感染包括鼻、咽和喉部的感染。（）[正确]
1、人们在面对压力时通常要经历三个阶段，其中第三个阶段是：C. 解决阶段
2、表现出不具有同龄人所应有的愉快，和他人相处略显困难，生活自理有些吃力。这类人是：（）B. 轻度失调心理者
3、关于心理治疗，下面说法正确的一项是（）。C. 治疗师在必要时可以把个案转介给其他的专业人士或机构。
4、在心理治疗中，谁是治疗活动的主体？（）A. 来访者
5、长期将失败的原因归于（B. 主观因素），就容易形成自责和悔恨，从而引发心理损伤。
6、下面哪一项是应对挫折的积极行为反应？（）C. 升华
7、下列哪一项不是称赞他人的要素？（）D. 针对他人的全部优点称赞
8、心理咨询的目标是：（）C. 实现心灵的再度成长
9、把挫折事件归因为哪种因素，会容易形成自责和悔恨？（）B. 主观因素
10、在人际交往中，人们在对他人形成印象的过程中，最先接受到的某些信息往往会成为关键依据。这一心理现象被称为（）。C. 第一印象
11、偶尔出现一些不健康的心理和行为就是心理不健康。（）[错误]
12、心理咨询只要1次即可解决问题。（）[错误]
13、如果心理有了困扰或出现失衡时，需要及时自我调整或寻求心理咨询的帮助。（）[正确]
14、交往能力强的人首先是一个善于倾听的人。[正确]
15、大学生在人际交往中要保持人格的完整性。[正确]
16、屈原被放逐而赋《离骚》，司马迁受辱而著《史记》，这种现象称为升华。（）[正确]
17、心理健康的大学生，虽然也有悲、忧、哀、愁等消极体验，但能够克制并合理宣泄自己的情绪。（）[正确]
18、大方的人往往也认为别人都是慷慨大度的，这种现象叫自我投射。（）[正确]
19、去做心理咨询的人都是心理疾病患者。（）[错误]
20、对于大学生，一些中性甚至积极的事件（例如竞选成功、更换宿舍等）不会成为引起压力的原因。[错误]
第五章
1、反式脂肪酸不仅能升高低密度脂蛋白，还能降低高密度脂蛋白水平，从而增加哪个系统疾病的危险？（）A. 心血管系统
2、建议成年女性一天饮用酒的酒精量不超过多少克？（）A. 15克
3、经常运动的人比较健康的原因是：（）A. 可使机体获得充足的氧B. 食欲好C. 睡眠好
4、食物中的营养素有几类？（）C. 七类
5、大脑的重量占人体重量的2％，耗氧量占人体总耗氧量的（）。C. 20%
6、脂溶性维生素是指维生素（）。B. E
7、建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过多少克？（）B. 25
8、长期大吃大喝、暴饮暴食可能导致：（）A. 急性胰腺炎B. 糖尿病C. 高血压
9、有氧运动包括跑步、跳绳、体操和（）。B. 游泳
10、科学用脑、提高学习效率的基础有（）。A. 各种脑力活动交叉进行 B. 劳逸结合、保证睡眠C. 合理饮食、适当营养
11、吸烟者戒烟越早越好，因为晚了就不管用了。（）[错误]
12、学习成绩的好坏与记忆力的强弱有关，与后天的努力无关。（）[错误]
13、有人认为行为是一种反应，是有机体对外界刺激的反应。（）[错误]
14、蛋白质长期摄入过量会导致肾功能受损。（）[正确]
15、一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜，每周锻炼3次以上。（）[正确]
16、含必须氨基酸高的蛋白质为优质蛋白。（）[正确]
17、血糖是大脑能量的唯一来源，因此血糖不足会影响大脑功能，甚至导致低血糖休克。（）[正确]
18、合理膳食、均衡营养指多吃含优质蛋白、脂肪、维生素多的食品。（）[错误]
19、人类不同的行为反映了不同的健康状况，不同的行为又对人类的健康产生巨大的影响。（）[正确]
20、一般成人每天要保证7～8小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。（）[正确]
第六章
1、在无防护性交后或其它避孕措施失败后，为避免怀孕，女方应及时A. 服紧急避孕药
2、请分析一下这张基础体温曲线图属于那一种类型？D. 黄体功能不足
3、痛经产生的原因与子宫内膜（）增高有关。B. 前列腺素
4、女性内生殖器官不包括（）D. 阴唇
5、关于乳房自我检查，以下说法错误的是（）C. 检查左侧乳房时，举起左侧上肢，用右手三指（食指、中指、无名指）抓起乳房，缓慢、仔细地触膜。
6、关于紧急避孕药的服用方法，以下哪种说法是正确的？（）C. 在无防护性行为后的72小时之内服用
7、关于基础体温以下说法正确的是（）C. 体温升高应持续12~14日。
8、卵巢的功能不包括（）B. 运送受精卵
9、女性月经周期一般为。D. 21-35天
10、前列腺炎以下哪种做法是错误的（）A. 少饮水
11、继发性闭经指正常月经建立后月经停止3个月，或按自身原有月经周期计算停止3个周期以上者。[错误]
12、月经周期是指两次月经间隔的时间。（）[错误]
13、怀孕后都会出现严重的恶心、呕吐等早孕反应。（[错误]
14、得了阴道炎可以自己到超市或药店买点药洗一洗，如果没有好转再去看医生。（）[错误]
15、早孕症状一般在怀孕40多天出现。（）[正确]
16、清洗外阴是女孩的事，男孩子不用这么麻烦。[错误]
17、月经过多时不要自服止血药，而应及时去医院就诊。（）[正确]
18、服用紧急避孕药只是一种事后的补救措施，并非常规的避孕方法，不能经常使用。（）[正确]
19药物流产方法很简单，自己在家服药就可以了。（）[错误]、
20、HPV某些亚型的感染是宫颈癌发生的主要危险因素。（）[正确]
第七章
1、下列哪项不是引起上呼吸道感染的因素。（）C. 化学因素
2、上呼吸道感染出现下列哪种情况需要及时就医。（）A. 高热持续不退伴有咽喉疼痛明显B. 出现声音嘶哑C. 剧烈咳嗽并伴有气急、胸痛
3、偏头痛常见症状有（）。A. 视物模糊B. 恶心、呕吐C. 头部跳痛D. 以上全是
4、目前已证实，下列哪项是引起消化性溃疡的主要原因（）。A. 幽门螺杆菌
5、失眠同学应尽量避免进食下列那类食品。（）B. 浓茶
6、某同学尿痛、尿频2天经化验诊断为尿路感染，下列治疗哪项正确。（）A. 多饮水B. 口服氧氟沙星C. 清洗外阴D. 以上都对
7、年轻人出现心慌、出汗、食欲增加、消瘦、爱发脾气，考虑（）的可能性较大A. 甲亢
8、下列哪种情况容易引起尿路感染。（）A. 男性包皮过长B. 不喜欢喝水C. 有输尿管结
石D. 以上都对
9、出现下列哪种情况需要上医院检查。（）A. 大便形状变细B. 大便形状便扁C. 有脓血便D. 以上答案都对
10、安眠药连续使用最长不应超过多长时间。（）C. 四个月
11、面神经麻痹急性期治疗多选用针灸、理疗。[错误]
12、平时多饮水，勤排尿，可以避免细菌在尿路中的繁殖，降低尿路感染的发病率。（）[正确]
13、尿路感染可发生于所有人群，但以男性为多见。（）[错误]
14、安眠药长期服用可以成瘾。[正确]
15、反复尿路感染者应到医院检查是否有尿路梗阻或尿路畸形等（）。[正确]
16、上呼吸道感染多是由细菌引起，因此患病初期应使用抗菌素治疗。[错误]
17、14
18、安眠药治疗失眠有效，建议有睡眠障碍的年轻人长期服用。（）[错误]
19、上呼吸道感染最有效的治疗方法是口服抗菌素。（）[错误]
20、患者流涕、鼻塞最好静脉注射治疗。（）[错误]
第八章
1、沁尿系结石不包括（）D. 左胸痛
2、皮肤擦伤的处理以下是错误的（）C. 包扎
3、处理闭合性运动伤治疗应该（）B. 先冷后热
4、丹毒是( )经皮肤或粘膜小伤口侵入引起的急性软组织感染。A. 细菌
5、骨折的治疗原则不包括（）D. 推拿
6、对于上唇及鼻三角区的疖，对的是（ C. 不挤压
7、对怀疑脊柱骨折的伤者，应该（）A. 平托
8、很浅的皮肤擦伤的处理，不包括（）C. 包扎
9、关于半月板损伤不正确的是（）D. 休息后容易恢复。
10、关于丹毒，以下说法是错误的（）C. 不必用抗生素
11、皮肤擦伤用创可贴方便有效。（）[错误]
12、肌肉拉伤后坚持运动不休息，可能造成再度拉伤。（）[正确]
13、一般的皮肤擦伤愈合之后没有疤痕，伤口深过皮肤的生发层，长度超过一公分的才会留下疤痕。（）[正确]
14、泌尿系结石主要包括胆囊结石和输尿管结石。（）[错误]
15、输尿管结石为上腹部或腰部绞痛，可向下腹和会阴部放射。疼痛后常出血尿。（）[正确]
16、一侧肢体骨折时可以用健肢固定。（）[正确]
17、多个相邻的疖就是痈。多由金黄色葡萄球菌引起。（）[正确]
18、骨折表现为肢体疼痛、变形、肿胀、不能动。（）[正确]
19、轻症的急性阑尾炎的可自行服止痛药或镇静药。（）[错误]
20、痤疮化脓时，应用手挤捏排出脓液。[错误]
第九章
1、对于干眼症的描述以下那种是不对的：（）D. 用抗生素眼药水点眼湿润
2、角膜炎和结膜炎发病时的不同表现是：（）D. 没有传染性
3、睑腺炎发病初期以下哪项措施是错误的：（）D. 尽早选择手术治疗
4、以下哪个症状不是变应性鼻炎的症状：（）D. 长期鼻塞
5、以下哪一项不是选配隐形眼镜的最佳理由：（）B. 为了美观
6、睑腺炎（俗称麦粒肿或针眼）发生后，最正确的操作是（）。C. 红肿明显，但未化脓前，可先热敷，并滴用抗生素眼液
7、中耳炎治疗时应注意的是：（）A. 不要使劲擤鼻涕B. 可局部应用点鼻腔药物C. 保持外耳道清洁D. 以上都是
8、为了眼睛的健康，在操作电脑时应注意的是：（）A. 眼睛和电脑的距离要适度 B. 电脑屏的亮度要合适C. 持续用电脑的时间不要过长D. 以上都是
9、变应性鼻炎发生时，主要个体表现为（）。D. 鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样鼻涕
10、咽喉炎的预防方法是：（）A. 少食辛辣油腻食物B. 注意休息C. 锻练身体养，成良好的生活习惯D. 以上都是
11、隐形眼镜的镜片是普通的镜片。（）[错误]
12、急性结膜炎在发病时没有传染性。（）[错误]
13、鼻炎发作时为了缓解鼻塞症状，可以长期应用局部滴鼻腔药物。（）[错误]
14、鼻炎发作时为了缓解鼻塞症状，可以长期应用局部滴鼻腔药物。（）[错误] [正确]
15、在年轻人群体中角膜炎常见的病因是使用隐形眼镜不当造成的。（）[正确]
16、中耳炎鼓膜穿孔后应注意保持外耳道的清洁。（）[正确]
17、隐形眼镜在使用中晚上睡觉可以不摘掉。（）[错误]
18、急性中耳炎发作治疗及时听力可不受影响。（）[正确]
19、v假性近视是调节性近视，此种视力状况是可逆的。（）[正确]
20、沙眼是一种慢性传染性结膜病。（）[正确]
第十章
1、急性牙髓炎患者的疼痛特点为：（）B. 剧烈的自发性和阵发性疼痛
2、选择牙膏的正确方法是：（）A. 牙体牙龈正常的情况，应选用防龋牙膏
3、使用牙线主要帮助清除（）的食物残渣。B. 牙间隙
4、以下哪句话是错误的：（）D. 挑食和偏食对牙齿没有影响
5、刷牙一般主张：（）C. 睡前刷牙最重要
6、牙周炎的主要致病因素是：（）A. 菌斑和牙石
7、我国自1989年起将每年的（）定为全国“爱牙日”。 C. 9月20日
8、对外伤后完全脱位的牙，应该（），立即就诊。D. 把牙泡在生理盐水或牛奶中或含在嘴里
9、以下关于复发性口腔溃疡的表述正确的是：（）A. 溃疡部位不定
10、（）是属于牙周组织的组成部分。B. 牙槽骨
11、目前对于牙髓坏死的病例，临床普遍采用的治疗方法是根管治疗术。（）[正确]
12、牙本质是牙体组织中最坚硬的组织。（）[错误]
13、龋病的发生有四个必要因素：即致龋细菌、所有食物、易感牙和一定的时间。（）[错误]
14、牙结石可通过认真刷牙去除。（）[错误]
15、急性牙髓炎患者夜间疼痛较白天更剧烈。（）[正确]
16、牙膏应该交替使用多种品牌。（）[正确]
17、对于牙髓坏死的病例，临床普遍采用的治疗方法是根管治疗术。[正确]
18、治疗牙龈炎应请口腔医生“洗牙”。（）[正确]
19、慢性牙髓炎患者常不能正确指出患牙。（）[错误]
20、复发性口腔溃疡不能自行愈合。（）[错误]
第十一章
1、目前我国慢性病导致的死亡占总死亡的比例是（）。D. 80%
2、关于体重指数（BMI）说法正确的是（）。 C. BMI≥28为肥胖
3、高血压的危险因素不包括（）。D. 进食牛奶
4、患者一旦出现腹泻，下列哪种做法是错误的：（）B. 自行服用抗菌素
5、乙型肝炎可以采用下列哪一种生物制品预防？（）C. 乙型肝炎疫苗
6、预防结核菌传播的最经济有效的可行措施是：（）C. 房间定时通风，衣物阳光照射，不随地吐痰
7、预防糖尿病对危险因素进行干预最有意义的是（）。D. 纠正肥胖
8、下列哪个血压是成人的理想血压？（）。A. 110/70mmHg
9、下列哪项不是乙型肝炎的传播途经：（）C. 粪-口传播
10、患者出现下列哪组症状，需要考虑是否患有“肺结核”？应尽快去医院诊治：（）B. 持续低热超过2周，咳嗽、咳痰、或伴咯血、胸痛
11、麻疹为呼吸道传染病，可以通过接种麻疹疫苗预防。（）[正确]
12、对甲类传染病病人、疑似病人、密切接触者应实行隔离治疗或观察，拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的，可以由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施。（）[正确]
13、血脂异常就是血脂升高。[错误]
14、切断乙肝母婴传播最好的措施是：婴儿出生后应接种乙肝疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白，并且母亲不给孩子哺乳。（）[正确]
15、患者一旦出现腹泻，必须服用抗菌素治疗。（）[错误]
16、知己健康管理的服务内容是能量平衡，有效运动，量化管理。[正确]
17、水痘是通过空气传播，其传染期是从出疹前1-2天至疱疹全部干燥结痂为止。（）[正确]
18、培养健康的情绪，正确对待压力和挫折对预防慢性病是非常重要的。[正确]
19、艾兹病的主要传播途经是性传播、血液传播、母婴传播。（）[正确]
20、使用安全套预防艾滋病就绝对无风险。（）[错误]
第十二章
1、预防流感的最佳方法：（）A. 接种流感疫苗
2、世界卫生组织推荐的诊断艾滋病的主要症状是：（）D. 体重减轻10%以上、发热1个月以上、持续性或间歇性慢性咳嗽/或腹泻1个月以上
3、流行性腮腺炎的传播途径是：（）A. 呼吸道传播
4、水痘的传播途径是：（）A. 呼吸道传播
5、谁应当在发现传染病病人或疑似传染病人时,及时向附近的疾病预防控制机构或医疗机构报告 ( ) A. 任何单位和个人
6、下列哪项不是预防艾滋病的措施（）D. 日常生活和工作中，应避免与艾滋病人或HIV 感染者接触
7、《中华人民共和国传染病防治法》规定管理的传染病可分为：（）D. 三类，37种
8、引起流行性感冒的病原体是：（）A. 病毒
9、细菌性痢疾的传播途径是：（）A. 消化道传播
10、肺结核的传播途径是：（）A. 呼吸道传播
11、预防结核菌传播的经济有效的可行措施是：（）C. 房间定时通风、衣物阳光照射、不随地吐痰
12、乙型肝炎可以采用下列哪一种生物制品预防？C. 乙型肝炎疫苗
13、以下是甲类传染病的有：（）A. 鼠疫和霍乱
14、流行性腮腺炎可以采用下列哪一种生物制品预防？（）D. 减毒腮腺炎活疫苗或麻风腮三联疫苗
15、使用安全套预防艾滋病就绝对无风险。[错误]
16、如果病人出现咳嗽、咳痰、发热超过3周，或伴咯血、胸痛，或乏力、体重减轻、女性月经失调等，应考虑结核可能。[正确]
17、对甲类传染病病人、疑似病人、密切接触者应实行隔离治疗或观察，拒绝隔离治疗或者隔离期未满擅自脱离隔离治疗的，可以由公安机关协助医疗机构采取强制隔离治疗措施。[正确]
18、经常打开门窗通风换气，可以降低流感、水痘、肺结核等呼吸道传染病的发生。[正确]
19、某人属高危行为者，近期血液中未检测到HIV抗体，即可排除HIV感染。[错误]
20、切断乙肝母婴传播最好的措施是：婴儿出生后应接种乙肝疫苗和乙型肝炎免疫球蛋白，并且母亲不给孩子哺乳。[正确]
第十四章
1、判断心脏骤停最可靠的指征为（）。A. 心电图
2、搬运骨折的伤员应注意（）A. 先固定再运送
3、地震往往让人措手不及，逃生的唯一办法是就地避震：（）A. 躲在较小的空间里
4、发生水灾应怎样做？（）B. 立即转移到山坡或屋顶处等待救
5、当遇到意外伤害、事故、天灾人祸时，应该拨打的急救电话为：（）B. 120
6、最常用的、适用于各种伤口的止血方法是（）A. 加压包扎止血法
7、止血带止血法用于哪个部位血管损伤的出血？（）A. 四肢大血管损伤
8、下列哪项不符合包扎的要求？（）C. 打结可以不避开伤口
9、异物插入体内,现场应立即（）。C. 不拔除异物,采取简单固定包扎措施后送往医
10、癔症是一种很特殊的神经症，主要表现为感觉或运动障碍，以心理治疗为主，什么是预防癔症复发的重要措施？（）A. 纠治癔症性格缺陷
11、被狗咬伤后，应该立即用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。冲洗后用2%-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。然后立即就近到狂犬病免疫预防门诊就医，接种狂犬病疫苗。（）[正确]
12、被猫狗等小动物咬伤一定要接种狂犬病疫苗。（）[正确]
13、脊柱损伤的搬运应该采取平卧位，多人平托法搬运，同时抬起、放下。（）[正确]
14、对急性腹痛的患者，在未明确诊断前不能使用任何止痛药物，以免掩盖病情真相，延误病情。（）[正确]
15、地震往往让人措手不及，逃生的唯一办法是就地避震，选择较小的空间、内墙的墙根、坚固的家具都可能挽救生命。（）[正确]
16、发生溺水事件时不管有没有能力立即跳入水中抢救落水者。（）[错误]
17、火灾时火和烟的蔓延导致空气中带有大量有毒物质，火灾中死亡的人数80%是由于吸入有毒气体而致死。（）[正确]
18、晕厥是一过性脑缺血、缺氧引起的短暂性的意识丧失。应立即想方设法将患者唤醒。（）[错误]
19、如果目击病人突然晕倒，无意识、无呼吸、无脉搏，可以立即实施心前区叩击一次，应用CPR技术进行现场救护。（）[正确]
20、烧烫伤的急救最关键是在第一时间用冷水冲洗或浸泡伤处，时间应持续20分钟以上。（）[正确]
《大学生健康教育》复习题 一、填空题 1、影响应激体验的因素有认知因素、性格特征、不同的情绪状态、个人经历、 文化素养、充分的睡眠和科学的饮食及运动。 2、情绪的功能有自我防御功能、社会适应功能、动力功能、强化功能以及信号功能。 3、大学生常见的情绪困扰包括焦虑、抑郁、易怒、冷漠、孤独和嫉妒六种。 4、人体所需的营养素有七大类，分别是蛋白质、脂肪、糖、无机盐（矿物质）、维生素、水、食物纤维。 5、人类性的特性有自然属性、心理属性和社会属性三种。 6、传染病具有病原体、传染性、流行性、免疫性的特征。 7、大学生人际交往的主要类型是师生关系和同学关系。 8、出血有外出血、内出血两种。 9、根据情绪发生的强度和持续时间的长短分为三种基本状态，即心境、激情、应激。 10、挫折包括三个方面的含义：挫折情境、挫折认知、挫折反应。 11、大学生常见的心理障碍有神经症、人格障碍、性关系放纵与压抑。 12、水是机体的重要成分，其主要功能有构成集体所不可缺少的材料、参与物质代谢、参与体温调节、参与物质的运输、润滑作用。 13、体育运动应遵循的原则是循序渐进、持之以恒、全面发展。 14、性行为是与性内容直接关联的行为，可分为目的性性行为、过程性性行为、边缘性性行为三种。 15、急救原则“ABCD”分别指的是清除异物保持呼吸道通畅、维持呼吸、止血、包扎。 16、人际交往的心理效应分为：首因效应、近因效应、光环效应、投射效应、刻板印象。 17、性身份障碍指的是从心理上否认自己的生理性别和服饰，强烈希望转换成异性，即异性癖。 二、是非判断题 1、物质决定意识，生理健康比心理健康更重要。（×） 2、肺结核病人可以随地吐痰。（×） 3、霍乱属于消化道传染病。（√） 4、性梦是释放性压力的途径之一。（√） 5、尼古丁有兴奋作用，所以可以在疲累的时候抽烟。（×） 6、扭伤时可以马上揉捏受伤部位以缓解疼痛。（×） 7、大学生都是个性张扬的，所以心情不好的时候可以任意发泄。（×） 8、艾滋病的传播途径是血液传播、母婴传播和性传播。（√） 9、体育运动能促进机能的全面发展。（√） 10、糖和脂肪都能供给身体热能，蛋白质不能。（×） 11、被蚊子叮咬不可能会传染艾滋病的。（√） 12、保持居室通风透气，主要是为了预防呼吸道传染病。（√） 13、预防传染病应重点做好管理传染源、切断传播途径、保护易感染人群。（√） 14、预防传染性非典型肺炎室内应保持密风。（×） 15、在性交过程中使用避孕套不可以预防艾滋病。（×） 16、吸毒不仅损害人的身体健康，还会造成肝炎、性病、艾滋病的感染和传播。（√） 17、被自家的猫或狗抓伤、咬伤不要注射狂犬疫苗。（×） 18、流感一般多发生在冬春季，老年人和儿童易并发肺炎，有较高的病死率。（√）
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在（）模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案：C 2 心理学学科的发展迄今是（）的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案：C 3 学习心理学要追求（）、不要苛求（）。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案：B 4 心理学的研究跟其他学科不一样，是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案：√ 5 科学不代表真实，只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案：√ 作业标题：什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案：√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案：√ 3 你理解的事物就是事物的本身。
4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）（多选） A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案：ABC 5 心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案：B 作业标题：心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案：√ 2 不要用对别人的感受去评价对方，也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案：√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案：√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人，就失去了社会的客观标准。 正确答案：√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活，如何幸福的科学。 正确答案：√ 作业标题：古典心理学 1 马丁·布伯是（）家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事
《大学生健康教育》课程的感受及改进建议一学期的《大学生健康教育》课程结束了，能够选上这门课我感到十分荣幸，收获颇丰。 记得第一堂课老师给我们说过，这一门课旨在让大家了解和学习一种健康的生活方式，它不像其他课一样单纯的讲授书本知识，而是主要放在实践上。“大家要切实的去应用，要按照学的知识去做，比起上这门课之前要有所改变。”这是老师给我们的要求。而通过一个学期的学习，我在知识储备上增长了许多，在实践应用上也收获了不少。 首先，老师先给我们更正了对健康的认识：健康，不仅仅是指免于疾病和虚弱，它是身体健康、心理健康和社会适应的完没状态。也就是三维的健康。从心里方面看，健康指精神饱满，精力充沛，对工作和生活积极进取，对人对事心胸坦荡、豁然开朗。 这使我认识到自己现在仅仅不生病的状态并不完全代表着健康，有时候自己心情会无缘无故的烦躁，经常生闷气，遇到陌生环境适应的很慢等等到显示出自己还不是真正的健康。也只有我突然认识到了这一点，所以才会在以后注重锻炼自己的健康。老师向我们提供了一些培养良好情绪的方法，比如：主意好的事情，不论大小；每天为感激抽出一点时间；传递简单友好的表示；学会宽容；做好事等等。以前这些方法也不是没听说过，但是总觉得离得很遥远，听是听了，但是基本没怎么实践，这门课的最大特点是具有很强的实践性，老师会在课堂上就让实践，而且会让我们在课下去应用练习，下一次课谈感
受，我觉得这种方式可以真正的让我们学以致用。 其次在心理健康方面，我对压力有了较为全面的认识。压力有时指人们使感到紧张和焦虑的外部因素，有时指一种内在的刺激，有时指身体各种需要的生理反应。塞里叶博士是研究紧张状态下心理反映的先驱，他将压力定义为：身体对加诸于其上任何需求的非特异性反映。处理压力的关键是必须意识到。对压力的看法和反映至关重要。改变对事情和形式的看法，即改变观念会让情况变得截然不同。老师给出了应对压力的方法：练习“留心”，关注发生在我们身上的事，放慢节奏，体会自己内心的感受。学会感激和感恩，在一天开始和结束的时候，想一想让自己感恩的人和事能起到缓解压力的作用；积极重构，用积极的心态面对过去、现在和未来；开怀大笑；锻炼身体；学会宽恕；学会说“不”，不主动承担过多自己能力之外的事情。 关于减轻压力，我在实践中收获很大。由于自己对学生活动比较感兴趣，所以参见了很多的组织和社团，在收获快乐和充实之余也带给了自己很多压力，比如有时候是比较多，心情烦躁，爱发脾气；有时候同学之间会闹矛盾，很久都无法和解。学习了缓解压力的方法后，我便学着应用到我的生活中，我惊喜的发现效果超好。首先是我学着去留心、去感恩，发现有难么多的人值得我去感恩，甚至还有以前曾经闹过矛盾的。再有，我学着去宽容别人，无聊时到操场跑跑步，锻炼一下身体，遇到高兴的事就放声大笑，这样连续几周下来，我真实的感受到我的内心舒畅了好多，烦心事似乎没以前那么多了，心情也经常出奇的好，这可以算是这门课给我最大的收获了，我觉得这要比
《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题（10） 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A ．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21 世纪成为人才的首要条件是（）。A 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D. 人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于（）。A 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D. 精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6、我国20 世纪90 年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16 －20％ B.30－34.4％ C.37.9％D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。A.焦虑症 B. 疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什 么心理疾病（）。A. 反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D. 偏执狂 11.院学生心理访谈室是在（） 12.我院在线QQ 咨询热线是（） 13.我院心理信箱是（） 二、多选题（6） 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（）。 A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型（）。A. 偏执型 B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有（）。 A. 精神分裂症 B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D. 人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括（）。 A. 门诊咨询 B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询 6.进行自我心理保健的基本要求包括（）。A. 自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理 第二章大学生的自我意识与自我成长一、单选题（10） 1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。 A. 理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3.青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D. 情绪稳定 4.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（）。A.15 年B.20 多年C.30 多年 D.40 年 5.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。 A. 少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6.自我意识是个体意识发展的（）。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7.当代大学生一般处于（）。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8 阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是（）。A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题（6） 1. 从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是（）。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 3. 从自我体验的形式看，大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点（）。A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 4. 从自我体验的内容看，大学生子自我体验的特点包括（）。A. 自尊心强 B.好胜心强 C.孤独感强 D.成就感强 5.大学生自我控制方面的主要特点是（） A.自我控制能力提高 B. 自我设计的愿望比较强烈 C.独立意识凸显 D.自信心增强 6. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括（）。A. 现实自我与理想自我矛盾突出 B.过分依赖 C.自卑过强 D.过度
大学生心理健康知识题库 一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）
大学生健康教育的调查报告 1对象与方法 2方法问卷调查：依据参考文献。设计统一调查问卷。内容包括吸烟行为、对吸烟的态度、第一次吸烟类型等项目。 3统计分析建立数据库和表格进行分析比较 1、对香烟成分很了解的：男生占57%,女生占71%. 2、知道抽烟对身体的伤害的:男生占60%(完全知道）,女生占73%（部分知道）. 3、认识的同学中有：男生占49%（5~10）,女生占61%（10人以上). 5、在校园里抽烟同学的看法：男生选无伤大雅的占23%,女生选反感的占55%. 6、不赞成女性抽烟的：男生占74%,女生占73%. 7、介意恋人抽烟的：男生占63%,女生占71%. 7、抽烟的年龄在1年内的平均率占37% 8、多数的同学在郁闷时抽烟占49% 9、抽烟之后不想戒的占少数11% 10、每个月买烟的费用少数用30占17% 11、知道抽烟对精子质量不好的占多数为80% 12、知道抽烟对胎儿不好的占多数为71% 分析总结 调查结果显示：
1、因受生活环境影响而开始吸烟的学生占大多数。 2、吸烟者对香烟的依赖性很大,难以戒掉。 3、随着年级的升高,学习及就业的压力越来越大,焦虑水平也越来越高,而吸烟则往往被人们认为是排忧解愁,缓解焦虑的一个很好的措施。 4、年级越高,交往的场合也越来越多,而在某些特殊场合吸烟被学生认为是成人化的标志之一。 也可能存在的因素有: （1）标新立异心理 大学生处在生理心理的日渐成熟的阶段,自我意识在不断显现,表现欲逐步增强,时刻想以“新”“异”来吸引别人而吸烟恰好能满足这心理。 （2）追求风度心理 现在,电影视录相等娱乐传播媒介对学生心理的影响极大。某些吸烟大学生承认他们吸烟完全学自银幕上的偶像和英雄人物。觉得吸烟很有些类人物的风度,有男子汉气味。的确,这些道德认识正处在不成熟阶段的大学生往往错误的将吸烟与威武,洒脱联系在一起。 （3）好奇心强,玩玩欲望高。 这部分多数是比较早吸烟的学生,好奇心强,凡事想亲身实践一下,但克服自制力却比较差,他们认为吸烟好玩、稀奇、开始只抱着玩玩、试试的心情,哪知一抽不可收。 （4）交际心理不成熟。
大学生健康教育课复习题 一、名词解释 1、健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且应具有完好的身体、心理状态、社会适应能力和道德健康—WHO 1989 2、亚健康状态：是指介于健康与疾病之间的一种状态，又叫“第三状态”，或“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。 3、心肺复苏：是针对心脏、呼吸骤停者所采取的一系列急救措施，以恢复其心跳、呼吸和意识。包括：三大基本要素=打开气道+ 人工呼吸+胸外按压 4、传染病：病原体通过某种传播途径使人致病并流行的，称为传染病 5、意外伤害：意外伤害是指突然发生和意料不到的对人体的伤害，如溺水、触电、交通事故及地震等。 6、疾病的三级预防：一级预防（发病前期）主要是增进健康，预防疾病发生；二级预防（发病期）主要是早发现、早诊断、早治疗；三级预防（发病后期）主要是防止病，康复工作残。 二、选择题： 1、预防乙肝最有效的方法是（C） A：远离乙肝患者B：不接触乙肝患者的血液等物品C：接种乙肝疫苗D:锻炼身体增强体质 2、肠道传染病的预防措施主要是指（C）
A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力B：注意加强室内通风，保持空气流通C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生 3、艾滋病的传播途径是( D )。 A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、以上三者都是 4、保持居室通风透气，主要是为了预防(A) 。 A、呼吸道传染病 B、消化道传染病 C、高血压 D、鼠疫 5、当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：( B ) A、搀扶患者去医院救治 B、固定患肢，叫医生急救 C、不给予处理 6、肺结核的传播途径主要是( C ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 7、健康的四大基石是（ B ） A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 8、将溺水者救上岸后哪项处理最关健? ( A ) A、保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压 B、打120电话 C、检查溺水者有无外伤 9、食物中毒时不正确的急救措施是( D ) A、催吐、导泻 B、禁食、补液 C、打120急救电话 D、口服止痛药
《大学生心理健康教育》课程大纲 课程名称：大学生心理健康教育课程类型：公共课 课程编码：适用范围： 总学时数：48 学分数： 考核方式：考查先修课程：无 制定单位：大学生心理健康与教育中心 修订日期： 一．教学大纲说明 （一）、课程的性质、目的和任务 本课程是面向全院各专业开设的一门公共必修课程，本课程是大学生心理学通识知识体系中具有核心地位的课程，幸福而又成功的人生需要先进人生理念的思想洗礼、科学知识的接纳吸收、决策方略的学习操练、经典案例的借鉴思考，这正是“大学生心理健康教育”课程所设定的教学目标和课程使命。 （二）、课程教学的目的和基本要求 通过本课程的学习，使学生了解心理健康教育的价值和意义；理解心理健康的理论；掌握维护心理健康的方法和自我调适的策略。通过学习帮助大学生正确认识、评价、控制自我，积极调节个人的心理状况，促进心理健康，增强适应时代、社会发展和变化的能力。具体地说：第一，引导大学生熟悉、把握健康心理的标准，正确认识自我心理发展的现状及存在的问题，并自觉进行调整，从而更好地适应时代和社会的发展、变化，并以积极、乐观、自信、创新、宽容、向善的心态投入到学习、工作、生活中；第二，引导大学生学会从交往对象的言行正
确把握交往对象的心理，并从把握自我的心理期求中理解、尊重和保护对方的心理期求，以培养创造团结、友善、积极向上的人际交往氛围的能力，为未来成就事业奠定基础。 对主讲教师来说，必须通晓心理学的基本理论、技术体系，具有丰富的知识经验积累，教学风格稳健而又不失幽默风趣、教学内容精心设计而又注重师生互动。对学生而言，全程听讲，认真记录，才可以系统学习心理健康的理论技术；积极思考，大胆提问，更能够体验应用心理学课程的专业魅力。 （三）、课程教学方法 《大学生心理健康教育》不同于普通心理学，它以研究和解决大学生中普遍存在和关注的心理问题为主要任务，因而在教学中首先必须不时地对大学生心理现象发生、发展变化的变化进行调查研究，在掌握丰富的有关大学生心理健康方面的第一手资料的基础上，进行有针对性的心理问题和心理现象的理论探讨，并认真组织备课。在具体教学中，可采用影视教学法、心理个案教学法、专题讨论法、互动式教学法、心理测试与指导法等教学方法，将大学生心理健康的知识性、趣味性、实践性有机统一起来，从而在提高大学生学习心理知识兴趣的基础上，努力提高《大学生心理健康教育》的教学质量和教学效果。 二．课程的教学内容，重点和难点 第一章绪论 课时分配：3学时 教学目的：了解普通心理学的概念和研究对象；掌握大学生心理学的研究对象、研究内容和基本任务；了解自身心理健康的发展状况并明确心理健康的标准。 教学内容： 第一节健康与心理健康
大学生健康教育课复习题1 一、名词解释 1、健康：不仅仅是没有疾病或不虚弱，而且应具有完好的身体、心理状态、社会适应能力和道德健康—WHO 1989 2、亚健康状态：是指介于健康与疾病之间的一种状态，又叫“第三状态”，或“灰色状态”。是指机体在内外环境不良刺激下引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。 3、心肺复苏：是针对心脏、呼吸骤停者所采取的一系列急救措施，以恢复其心跳、呼吸和意识。包括：三大基本要素=打开气道+ 人工呼吸+胸外按压 4、传染病：病原体通过某种传播途径使人致病并流行的，称为传染病 5、意外伤害：意外伤害是指突然发生和意料不到的对人体的伤害，如溺水、触电、交通事故及地震等。 6、疾病的三级预防：一级预防（发病前期）主要是增进健康，预防疾病发生；二级预防（发病期）主要是早发现、早诊断、早治疗；三级预防（发病后期）主要是防止病，康复工作残。 二、选择题： 1、预防乙肝最有效的方法是（C） A：远离乙肝患者B：不接触乙肝患者的血液等物品C：接种乙肝疫苗 D:锻炼身体增强体质
2、肠道传染病的预防措施主要是指（C） A：针对性接种疫苗、提高身体免疫力 B：注意加强室内通风，保持空气流通 C：注意饮水、饮食卫生、个人卫生 3、艾滋病的传播途径是 ( D )。 A、性接触传播 B、血液传播 C、母婴传播 D、以上三者都是 4、保持居室通风透气，主要是为了预防( A ) 。 A、呼吸道传染病 B、消化道传染病 C、高血压 D、鼠疫 5、当您身边有人不小心摔断腿时，应如何处理：( B ) A、搀扶患者去医院救治 B、固定患肢，叫医生急救 C、不给予处理 6、肺结核的传播途径主要是 ( C ) A、通过消化道传播 B、通过血液传播 C、通过空气传播 7、健康的四大基石是（ B ） A、丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B、合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C、营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 8、将溺水者救上岸后哪项处理最关健? ( A ) A、保持呼吸道通畅，进行人工呼吸和胸外心脏按压 B、打120电话 C、检查溺水者有无外伤 9、食物中毒时不正确的急救措施是( D )
《大学生健康教育》课程教学大纲 一、说明 本大纲适用于我校全校学生健康教育课程。 （一）课程定义：本大纲作为本校学生健康教育课程的指导性教学文件。 （二）编写依据：学校教务处各专业教学计划和《大学生健康教育》。 （三）目的任务：培养学生的现代健康观念和现代环境保护意识，养成文明、科学的生活方式；改善和提高学生的知识结构，提高学生的综合素质。 （四）课程编码及适应专业： X000265本课程适用于全校性名专业学科。 （五）学时数学分：本课程总学时数36学时，学分２学分。 二、教学内容与学时分配 教学内容 教学安排 小计讲授讨论实验实践 第一章健康的概念环境与健康 2 2 第二章生物因素与健康 2 0 2 第三章心理因素与健康 5 1 6 第四章生活方式与健康 5 1 6 第七章青春期卫生 4 0 4 第八章传染病的防治 3 1 4 第九章性传播疾病（STD） 4 0 4 第十章急救知识 4 0 2 6 第十一章计划生育与优生合计2 31 3 2 2 36 三、教学内容知识点 第一章健康的概念环境与健康 知识点：健康的新概念、影响健康的因素、科学健康的生活方式、健康教育的作用及意义。第二章生物因素与健康 知识点：病原微生物、免疫、遗传基本概念。 第三章心理因素与健康 第一节心理卫生 知识点：情感智商（EQ）及其意义、情感智商的五个主要方面、心理健康的标准。
第二节大学生心理特征 知识点：大学生心理特征内涵 第三节情绪与健康 知识点：情绪及其主要特征、情绪对身心健康的作用、健康情绪的培养。 第四节心理障碍 知识点：心理障碍的含义、分类、大学生常见的心理障碍。 第五节怎样应付挫折 知识点：什么是挫折、遭受挫折后的反应、怎样应付挫折。 第六节应激与心身健康 知识点：应激、产生应激的因素、怎样消除紧张 第七节人际关系 知识点：人际关系的概述、人际关系心理调适。 第八节心理咨询 知识点：心理咨询的概况、大学生心理咨询。 第四章生活方式与健康 第一节营养与健康（可结合武术专业实际多加联系） 知识点：营养素对人体的主要作用、主要食品的营养、现代生活中不良的饮食习惯、合理营养平衡膳食、与营养相关的疾病—碘缺乏症。 第二节运动与健康（武术专业结合运动特点介绍） 知识点：运动对心身健康的影响、运动的类型及其特点、掌握适度的运动量、科学锻炼的原则、体育运动中的几个误区。 第三节吸烟与健康（目前的严峻局势） 知识点：烟草伴随人类的历史与现状、烟草及烟雾中的有害物质、吸烟对健康的危害、世界控烟运动风起云涌、拒绝烟草。 第四节饮酒与健康 知识点：酒的种类及适量饮酒的益处、过度饮酒对健康的危害。 第五节毒品及其危害（多媒体教学、牢记毒品对中华民族的历史危害） 知识点：毒品及其家族、毒品的危害、导致吸毒的原因、拒绝毒品 第六节公共卫生及道德 第七章青春期卫生（武术系结合个体加以介绍） 第一节青春期生理特点 知识点：青春期分型 第二节性器官生理常识 知识点：男性生殖系统发育及保健、女性生殖系统发育及保健、乳腺的发育及保健。 第三节性心理知识 知识点：性心理知识 第四节性欲、性冲动和性自慰 知识点：性欲、性冲动和性自慰 第五节避免婚前性行为 知识点：避免婚前性行为 第八章传染病的防治 第一节传染病常识及预防措施 知识点：传染病的概念、传染病的基本特征、传染病流行过程的三个基本环节、传染病的预防。 第二节病毒性肝炎
健康教育期末试题 答题时间60分钟，一定不要把鼠标移动到试题外的其他位置，三次就会被抢卷！只能答一次，建议大家查完题再打开。 部分题写了答案。 再次提醒：谨慎打开 一、单选题（共60题） 1. 下肢静脉曲张时最主要的临床表现是什么？ A.下肢出现红线及腹股沟淋巴结肿大 B.下肢发紫，变粗、指凹性水肿，挤压腓肠肌疼痛 C.下肢红肿热痛，不能行走 D.下肢苍白，变冷，触不到血管搏动 E.下肢酸胀不适，站立时明显，行走或平卧时消失 2. 腹股沟斜疝的发生与下列哪种因素无关？ C A.腹股沟区解剖缺损 B.腹内斜肌弓状缘位置偏高 C.腹外斜肌腱膜发育不全 D.腹内斜肌发育不全 E.腹横肌发育不全 3. 下列不属于“中国居民膳食指南”内容的是B A.多吃蔬菜、水果和薯类 B.经常服用钙剂，防止骨质疏松
C.吃清淡少盐的膳食 D.如饮酒应限量 4. 以下哪种不属于肠道传染病？B A.霍乱 B.麻疹 C.痢疾 D.伤寒 5. 学生在考试期间哪样的膳食组合较为合理？ D A.优质蛋白和微量元素丰富的膳食 B.优质蛋白和丰富碳水化合物的膳食 C.优质蛋白和高脂肪的膳食 D.优质蛋白和维生素丰富的膳食 6. 如何衡量地震的震级？D A.根据地震持续的时间来衡量 B.根据地震的震感衡量 C.根据地震的破坏程度衡量 D.根据在地震时释放能量多少来衡量 7. 2、关于大学生谈恋爱的问题辅导员采取不介入的态度是可取的。A A.错误 B.正确 8. 有几种氨基酸在体内不能合成，必须由食物供给。D A.7 种
B.6 种 C.9 种 D.8 种 9. 3、在传染病疫情期，以下做法正确的是？A A.加强锻炼不去人流量大的场所 B.去人流密集的公共场所 C.紧闭门窗 D.在家不需要勤洗手 10. 一名59 岁的男性患者，大便鲜血，腹胀多年，曾作注射疗法，未愈，近月来排血样便，作痢疾治疗两周，稍好，疑有肿瘤，在下列检查中，首选要进行的检查是？A A.直肠指检 B.X 线钡剂灌肠检查 C.腹部B 超检查 D.肛镜检查 E.乙状结肠镜检 11. 以下哪种行为是违法行为C A.吸烟 B.打麻将 C.服食“摇头丸” D.喝酒 12. 诊断胃溃疡最可靠的仪器检查是：B A.CT扫描
《大学生健康教育》章节测试答案知到智慧树（最新版） 第一章测试 1 【判断题】 (1分) 人一生中所患疾病45％以上与生活方式有关,死亡因素有60％是不良的生活方式造成的 (对) A.错 B.对 本题总得分1分 2 【单选题】 (1分) 为了在“刷屏时代”远离“行为上瘾”，下面方式中不恰当的是（ A ）。 A.不使用手机和电脑 B.尽量减少网络交流，增加面对面人际交流 C.主动建立良好人际关系，提高社会能力 D.为自己设定一天的屏幕使用时间限制 本题总得分1分 3 【单选题】 (1分) 平衡膳食不包括（D ）。 A.食物多样，谷类为主 B.吃动平衡，健康体重
C.多吃蔬果、奶类、大豆 D.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉 本题总得分1分 4 【单选题】 (1分) 下列哪项不是运动安全守则（ B ）。 A.运动时着装要合理，并根据运动项目正确佩戴护具 B.独自去偏僻的地方运动 C.体育活动要遵守纪律，不互相打闹、不动作粗野 D.合理控制运动负荷，避免运动过度 本题总得分1分 5 【单选题】 (1分) 下列行为不属于良好的生活习惯的是（ D ）。 A.保持适宜体重，预防肥胖 B.合理作息，保证充足睡眠 C.合理用眼，保护视力，避免长时间视屏活动 D.少喝酒、少抽烟 本题总得分1分 第二章测试 1
【判断题】 (1分) 血脂检查一般包含总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等。B A.错 B.对 本题总得分1分 2 【判断题】 (1分) 目前我国高血压诊断标准为收缩压≥140mmHg，舒张压大于90 mmHg。B A.错 B.对 本题总得分1分 3 【判断题】 (1分) 心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，一般成人为50～120次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。A A.错 B.对 本题总得分1分 4 【判断题】 (1分) 体质指数（BMI）为体重（Kg）除以身高（M）的平方。B A.错
浅谈大学生健康教育课的收获 当今社会，健康是人们最为热议的话题，而我们大学生作为社会中的一个大群体，健康问题不容忽视。但近年来，我们中的很多人为了成绩而不懈努力，经常熬夜，饮食不规律等等，等等。而近些年，不断有年轻人过劳死的事情见诸报端，可见我们对自身健康还不够重视。我想这正是开设这门课程的重要原因之一。 作为我自己，在完成了课程之后也是收获颇丰，对于健康教育课程有了自己的理解。 第一，关于急救知识方面。 关于突发事件的自救与互救常识，主要分为生命体征的观测法、常用急救知识、意外创伤急救法、意外事故灾害急救法和急性中毒解救法这几个部分。急救时，首先急救人员应认真观察，人体的六大体征，即意识、呼吸、体温、脉搏、血液、瞳孔，并作出初步判断，以采取针对性的抢救措施。在病人需要采取相应急救术时，按照国际的最新规定，由原来的“ABC”改为现在的“CAB”，即先进行胸外心脏按压，再开放气道，最后人工呼吸。 如果说急救初期的“CAB”是在与死神争分夺秒的话，那么运送与简单处理伤员则是在为病人筑起一道防护墙，帮助他们更加远离死神。严重的创伤，常伴有不同程度的出血。而在意外事故中，大部分人并非死于本身的创伤，而是死于创伤造成的大出血，所以处理好伤口止好血就等于帮患者保住了生命。止血之前应先判断出究竟是静脉出血、动脉出血或是毛细血管出血，再根据不同的种类在不同的位置采取措施。止血法又分为加压包扎止血法、间接指压止血法、加垫屈肢止血法和止血带止血法，按照相应方法的要求止血，再进行简单包扎或骨折固定，便可进行搬运。搬运时，应注意根据情况不同采用不同的搬运方法，减少因救助而产生的二次伤害。 发生在我们身边的突发事件，要求我们既要勇敢地去解决，又要冷静地运用相关知识，时刻做好准备与死神争分夺秒！ 第二，关于传染病的预防。 开学之初，我们就在校医院接种了一些疫苗，但当时其实并不了这些传染病。按照《中华人民共和国传染病防治法》规定，传染病按其报告的病种类别分为甲类、乙类和丙类，共37种。其中，甲类传染病2种：鼠疫、霍乱，而SARS、艾
大学生心理健康教育考试试题 学院计算机学院班级软件工程一班 姓名陈佳鹏学号 67 序号 98 一、简答题 1、大学生心理健康的标准有哪八个方面？ 答：（1）良好的学习能力； （2）正确的自我意识； （3）善于调控情绪； （4）和谐的人际关系； （5）完整统一的人格； （6）良好的环境适应能力； （7）优良的意志品质； （8）心理行为符合年龄特征； 2、抑郁的自我调节方式有哪些？ 答：（1）改变消极观念，培养积极心态； （2）转移、宣泄消极情绪，体验积极情绪； （3）改变认知； （4）建立积极行为方式，寻求人际支持； （5）建立健康的生活方式； 3、挫折的积极作用有哪些？ 答：（1）彰显人生意义； （2）磨炼人的意志； （3）成就人生；
二、论述题 1、请用ABC理论分析以下案例，并论述你的看法。小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼。小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的。 答： 情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。 同一件事，不同的人的理念以及评价与解释不同，就会得到不同结果。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念、评价与解释。 小王、小李一起碰到一个认识的同学，那人没有跟他们打招呼是这件事的起因，即诱发性事件。“小王：他可能没注意到或有特殊原因。小李：他是故意的”是他们对这件事的看法，解释。 两个不同的解释必定会造成两个不同的结果，前者认为无所谓，这件事对他没有多大的影响，他仍能保持安静的心境去干他想做的事情；而后者，对这件事耿耿于怀，最直接的结果是，他心情变得不好，甚至可能和这位同学的关系变得不愉快！ 2、请根据你目前的情况为大学四年的目标制定一个学习计划。（要求详实有操作性） 答： 大一已经过去一大半了，不过在接下来的时间里，我会努力认真的学好课堂上教的知识，决不挂科；见学习重点放在大英与专业课上！不沉迷于电脑，不浪费时间在没意义的事情上。积极参加班级活动。 大二过四六级，当一年的班干部，推优入党，不留任社团，全身心放在学习上。 大三为考研做准备！努力搞好人际关系！参加一些社会实践增强自我的综合能力。 大四关注自己感兴趣的公司的动态，及与专业有关的新闻。
大学生心理健康教育 1 绪论 1.1导言 1.2走进心理学 1【单选题】学习心理学要追求( )、不要苛求( )。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 我的答案： B 2【单选题】心理学是在( )模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 我的答案： C 3【单选题】心理学学科的发展迄今是( )的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 我的答案： C 4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 我的答案：√ 5【判断题】心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。我的答案：√ 1.3什么是心理学 1【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( ) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、不同情境下的不同标准 D、中国人较聪明 我的答案：ABC 2【判断题】客观是被所有人都能够感知的那个现实。 我的答案：√
3【判断题】你理解的事物就是事物的本身。( ) 我的答案：× 1.4心理学讨论什么 1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。( ) 我的答案：√ 2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。( ) 我的答案：√ 3【判断题】不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。( ) 我的答案：√ 4【判断题】心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。( ) 我的答案：√ 5【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。( ) 我的答案：√ 1.5古典心理学 1【单选题】下列哪一项不属于柏拉图的爱情观。( ) A、对你与她来说你们彼此是唯一的 B、可以同时爱恋几个人 C、恋爱中必须男女平等 D、最浪漫的爱情是纯精神的,肉体需要是兽性而非人性 我的答案： B 2【单选题】马丁·布伯是( )家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事 我的答案： C 3【单选题】下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( ) A、感觉到的是真实的吗 B、人类一思考,上帝就发笑。 C、我思故我在 D、人只能在关系中发现自我 我的答案： A 4【单选题】被称为西方哲学奠基者的是( )。 A、柏拉图 B、德谟克利特
大学生健康教育工作计划 大学生健康教育工作计划1 1.召开新学期专兼职心理教师工作例会。 为了更好服务学生，心理咨询室将在学期初召开学院心理健康教育工作例会，部署新学期学院心理健康教育中心咨询工作。每位心理教师做到严格按照学院要求上下班，做好学生心理档案登记与管理，心理教师必须加强自身心理健康理论和技能学习，熟悉心理咨询室工作和业务，为学生排忧解惑，做一位优秀的心理教师。 2.健全组织领导，加强师资队伍建设。 建议学院成立各院系心理咨询分中心，使心理健康教育工作下沉到基层，实现与院系学生工作的深度融和；院心理健康教育中心统一增设、培训和考核各班级的学生心理联络员，切实增强了在大集体中心理健康教育对学生个体覆盖的可能性； 通过培训提高专、兼职心理健康教育教师的基本理论，专业知识和操作技能水平。定期聘请心理健康教育专家来院做报告，增强心理健康教育的责任意识，建立全体教师共同参与的心理健康教育的工作的机制，逐步形成在院长领导下，分管干部负责，以专、兼职心理辅导教师和班主任为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育的工作体制； 3.注重发展阶段的贯通，做好教育重点。 把心理健康教育融入人才培养的每个阶段，在新生入学时，进行心理健康普查并建立心理档案；在入学教育阶段着重提高适应能力；在学生成长提升阶段着重人格塑造；在学生生涯选择阶段注重潜能激发；在学生就业毕业阶段注重职业咨询服务。同时结合青春期心理特征，开设婚恋爱情、人际交往、情绪调节等专题心理讲座，使学生在学业发展和青春成长的每个特定阶段都有心理健康教育的关怀。 （一）学习心理。包括学生的学习方法指导、思维训练、潜能开发、心理调适、对学习环境的适应等，使学生减轻学习压力、提高学习效率。 （二）建立对他人积极的情感反应，适应各种人际环境，教给学生基本的人际交往技巧等。主要教给学生正确处理好师生、生生及亲子关系等。
二、判断题： 1、谷类所含营养素主要是蛋白质。（×） 2、龋齿和牙周病共同的罪魁祸首是牙菌斑。（√） 3、补充维生素，越多越好。（×） 4、铜是人体骨骼和牙齿的主要原料。（×） 5、为了提高铁的吸收，提倡用铁锅炒菜。（√ ） 6、吃东西时逗笑或嘴里含着玻璃球蹦蹦跳跳有危险。（√ ） 7、灭鼠只是为了防止老鼠偷粮食、咬坏衣物。（×） 8、小朋友为了看清楚电视节目,坐在离电视机2米以内距离观看。（×） 9、预防地方性甲状腺肿大最好的方法是食用碘盐。（√ ） 10、碘缺乏病包括地方性甲状腺肿大和呆小病。（√ ） 11、苍蝇可以传播乙型脑炎。（×） 12、在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。（×） 13、任何年龄的人戒烟都对健康有益。（√ ） 14、有自知之明是心理健康的表现。（√ ） 15、预防肿瘤应做到不吸烟、不酗酒、不吃霉变食物等。（√ ） 16、饭前便后洗手可以预防许多疾病。（√ ） 17、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（×） 18、消灭钉螺和治疗病人都属于预防血吸虫病的有效措施。（√ ） 19、蔬菜应该切后再洗。（×） 20、预防乙脑不仅要打预防针，而且要防蚊灭蚊。（√ ） 21、蔬菜中所含的纤维素不利于食物的消化吸收。（×）
22、少年儿童如果经常长时间使用电脑，可能会造成视力减退。（√ ） 23、预防结核病需要出生24小时内接种牛痘。（×） 24、如果手或脚被轻度烫伤，应立即用冷水冲洗或浸泡。（√ ） 25、流感一般不传染，即使得了流感也不用隔离。（×） 26、平时多吃些海带、紫菜，就可以满足人体碘的需要。（×） 27、在电线下放风筝、用竹竿打鸟。（×） 28、雷雨时不在树下避雨，不在山坡上或空旷的高地上行走。（√ ） 29、鼻出血时，用热毛巾敷前额。（×） 30、不用湿手触摸电器开关。（√ ） 31、少年儿童视力低下率在12－14岁增加较快。（√） 32、促进钙质吸收的是维生素A。（√） 33、儿童注射白百破疫苗是为了预防白喉、白癜疯、破伤风三种疾病。（×） 34、在炎炎夏日我们应该饮食清淡，拒绝荤菜。（×） 35、碘缺乏病是由于环境缺碘造成人体长期碘摄入不足,只有长期补碘才能保证机体的需要。（√ ） 36、血吸虫病患者痊愈后，再次接触疫水仍会得病。（√ ） 37、吸烟容易引起慢性支气管炎、肺癌等疾病。（√ ） 38、厨房中的抹布最易繁殖细菌，最好每天煮沸一次或用洗涤剂洗净晾干。（√ ） 39、天气寒冷时，在密闭的室内使用煤炉取暖。（×） 40、为了预防龋齿，应多喝酸、甜的饮料。（×） 41、孕妇缺碘会影响胎儿的发育，造成智力低下或痴呆。（√ ） 42、血吸虫病患者不经药物治疗不可能自然痊愈。（√ ） 43、饭后跑步，锻炼身体，有利于消化。（×）