【子时】读音:【z? shí】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（下午11 时正至上午 1 时正）。23点—1点
【丑时】拼音:【ch?u shí】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（上午 1 时正至上午 3 时正）。牛在这时候吃完草，准备耕田。1点—3点
【寅时】拼音:【yín shí】平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（上午 3 时正至上午 5 时正）。老虎在此时最猛。3点—5点
【卯时】拼音:【m?o shí】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（上午 5 时正至上午7 时正）。月亮又称玉兔，在这段时间还在天上。5点—7点
【正卯】即上午6时整。
【辰时】拼音:【chén shí】食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（上午7 时正至上午9 时正）。相传这是「群龙行雨」的时候。7点—9点
【巳时】拼音:【sì shí】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（上午9 时正至上午11时正）。蛇在这时候隐蔽在草丛中。9点—11点
【午时】拼音:【w? shí】日中，又名日正、中午等：（上午11时正至下午 1 时正）。这时候太阳最猛烈，相传这时阳气达到极限，阴气将会产生，而马是阴类动物。
11点—13点
【未时】拼音:【wèi shí】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（下午 1 时正至下午 3 时正羊）。羊在这段时间吃草。13点—15点
【申时】拼音:【shēn shí】哺时，又名日铺、夕食等：（下午 3 时正至下午 5 时正）。猴子喜欢在这时候啼叫。15点—17点
【酉时】【拼音】yǒu shí日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（下午 5 时正至下午7 时正）。这段时间鸡开始归巢。17点—19点
【戌时】拼音:【xū shí】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（下午7 时正至下午9 时正）。这段时间狗开始守门口。19点—21点
【亥时】读音:【hài shí】人定，又名定昏等定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（下午9 时正至下午11 时正）。夜深时分猪正在熟睡。21点—23点
热体（燥红质）：身体瘦长，口干，咽干，大便干，尿黄，怕热、手足心热，心烦失眠，爱喝凉开水，面红，唇红，舌质红而无苔，往往被误认为“血色好”。其实不然，这是病态，俗称“阴虚火旺”，老年人中并不少见。
寒体（迟冷质）：面色苍白，怕冷，手脚冷，手腹冷，口唇淡，口不渴，大便稀，夜尿多，舌质淡胖，有齿印。此型在中老年妇女中很常见。
如果不看中医，我们可以通过回答以下问题，自测一下自己的体质是偏于寒性还是偏于热性：
(1)即使是冬天也喜欢喝冷饮。(是／否)
(2)舌苔呈深红色。(是／否)
(3)说话很快，发音清楚、准确。(是／否)
(4)唾液分泌旺盛。(是／否)
(5)手心长时间保持热暖状态。(是／否)
(6)两颊颜色红润。(是／否)
(7)经常不自觉地睁大眼睛。(是／否)
(8)日常平均体温在36.3℃以上。(是／否)
(9)坐姿不固定，身体爱摇来摇去。(是／否)
(10)骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦。(是／否)
(11)小腿肌肉比较松，很容易被捏起来。(是／否)
若回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质，反之则是寒性体质。“是”的个数越多，你就越偏于热性体质；相反“否”的个数越多，你的体质就越偏于寒性。
十二时辰对照表
十二时辰对应表 说明： 1、子夜时分（二十三点至一点），古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时。于是，子时便与鼠联系在一起，成了「子鼠」，并按一天的起始，排在属相的第一位。 2、农家以牛耕田，喂好牛是农家的大事。丑时（一点至三点），农家自会起身喂牛。牛与丑时联系在一起，便成了「丑牛」。
3、凌晨三点至五点，昼伏夜行的虎最凶猛，农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。于是，虎与寅时相联系，有了「寅虎」。 4、五点至七点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。于是，兔子与卯时相联系，便有了「卯兔」。 5、七点至九点，是容易起雾的时刻。据说龙能腾云驾雾，大雾之中才会「神龙见尾不见首」。龙和辰时相联系，便有了「辰龙」。 6、九点至十一点，大雾散去，艳阳当空。体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳。蛇最活跃的时刻，便是「巳时」。 7、十一点至十三点，烈日当头。这「烈」，使人想到了人类「得力助手之一」的马。红鬃烈马是良驹，但它的性子就像午时的太阳一样火烈。马与午时相联系，就有了「午马」。 8、十三点至十五点，未时，骄阳已把草上的露珠晒乾，可别忘了这正是放羊的好时光。于是，「未羊」应运而生。 9、十五点至十七点，申时，太阳偏西，或者雨过天晴，天气显得清爽起来。这时候，猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫，便把这一时刻与猴子联系在一起，于是有了「申猴」。 10、十七点至十九点，酉时，太阳快落山了，家养的鸡该回窝了；农妇四处呼唤着，轰鸡入窝。这吃饭喝酒的时刻，也与家鸡入窝相连，于是就有了「酉鸡」。 11、十九点至二十一点，戌时，人们在临睡之前要巡视一番；跟随他们的，是人类的另一个「助手」－－狗。巡视的时刻与狗联系起来成为「戌狗」，恰到好处。 12、二十一点至二十三点，深夜可以听到肥猪拱槽的声音，主人很高兴。不过要想猪长得肥壮，还得起身为它添食。亥时，自然与猪相连，于是有了「亥猪」。 表示十二时辰的十二个字与十二生肖相结合，便有了：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。
看《长安十二时辰》，你得补补“四明狂客”贺知章的知识 甬派客户端记者梅子满 根据马伯庸的小说改编而成的电视剧《长安十二时辰》，正在热播。不仅将其拍摄地——象山影视城的“唐城”变成了一处网红景点，也让一位与宁波有着千丝万缕联系的唐代著名诗人走出历史，成为当代“网红”。 这位唐代大诗人，就是赫赫有名的“四明狂客”贺知章。 “韩童生老师扮演的这个何执正，就是唐代著名的政治家和诗人贺知章呢！”今晨，甬上名人文化研究院院长执行院长黄江伟给甬派记者打来报料电话，“甬派能不能给派粉说说贺知章与宁波的渊源？” 好吧，甬派君就是万能的。这就给大家捣鼓捣鼓这事，不过，先声明，甬派君只是搬运工，所有介绍到的知识，都来源于专家们的研究。 先说说贺知章这个人吧！ 这年头，但凡读过几年书的人，没有不知道贺知章大名的。一首脍炙人口的《回乡偶书》——“少小离家老大回，乡音无改鬓毛衰。儿童相见不相识，笑问客从何处来。”，写得意趣盎然，又充满阅尽人事的沧桑感，让贺知章成了小学生都知道的唐代大诗人。 公开资料显示：贺知章（公元659--744年），字秀真，会稽永兴县（今萧山）人。唐征圣元年（公元695年）举进士，以后累官至正授秘书监等职。大宝二年（公元743年）十二月，因病辞官还乡。贺知章既工文辞，也擅草隶，性旷夷，善谈说，平时嗜酒，与杜甫、李白等结为好友。至晚年尤加纵诞，自号“四明狂客”，又称“秘书外监”，以邀游里巷为乐，醉后挥舞笔墨，顷刻间写成好文章。 文采好、爱喝酒、爱交际，还官运亨通，还活到80多岁。无论从哪个方面来说，贺知章都是那个时代的成功人士。大李白36岁的贺知章，要是宁波人，该多好！事实上，很长一段时间来，贺知章自号“四明狂客”，也一度让不少宁波人误以为贺知章就是宁波人。比如《四明谈助》就认为，贺知章出生于鄞县马湖贺家湾。现在学界公认贺知章出生于今天的萧山（唐时为越州永兴）。不过，要说贺知章与宁波一点渊源关系都没有，倒也不见得。有研究者就认为，贺知章不仅游历过四明山、东钱湖，还曾在宁波讲学、隐居。 传说，贺知章曾在四明山深处与老农樵叟为伍，以朗月清风做伴，赋诗饮酒，悠闲自适，还在余姚梁弄的后陈村为慕名而来的邻近读书人讲授五经。今天的梁弄有一座保存完好的桥，名为贺水桥，有一条溪名为贺溪，就是为了纪念贺知章。他的那首题为《袁氏别业（一作偶游主人园）》：“主人不相识，偶坐为林泉；莫谩愁沽酒，囊中自有钱。”的诗，就是写于今天的梁弄某处。 传说，贺知章还曾游历东钱湖。宋朝时曾两度出任右丞相，晚年归隐老家东钱湖畔的史浩，在一首《游东钱湖》的诗里，曾提到贺知章当年在宁波这一带的游历：“行李萧萧一担秋，浪头始得见渔舟。晓烟笼树鸦还集，碧水连天鸥自浮。十字港通霞屿寺，二灵山对月波楼。于今幸遂归湖愿，长忆当年贺监游。” 传说，晚年的贺知章醉心于道教，唐朝天宝年间，贺知章在甬山附近建招贤观，祀东岳之神，因此甬山所在的江口镇在唐宋时被称为“招贤墟”。另据奉化史料载，贺知章归隐时，御史中丞杜胜等人也辞官还乡。杜胜全家隐居在甬山平岩洞西南麓，后子孙繁衍成为现在的杜家畈村。受杜中丞之邀，贺知章常来甬山之麓剡江边垂钓，寄情于山水之间，后人为纪念贺知章，在贺监垂钓处用石筑一方台，称为“贺监钓台”。
十二时辰与时间对照表 1、【子时】---23时至01时。夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。 2、【丑时】---01时至03时。鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。 3、【寅时】---03时至05时。平旦，又称黎明、早晨、日旦，夜日的交替之际。 4、【卯时】---05时至07时。日出，又名日始、破晓、旭日，指太阳初升之际。 5、【辰时】---07时至09时。食时，又名早食等：古人“朝食”之时。 6、【巳时】---09 时至11时。隅中，又名日禺等：临近中午之时。 7、【午时】---11时至13时。日中，又名日正、中午等。 8、【未时】---13时至15时。日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西之时。 9、【申时】---15时至17时。哺时，又名日铺、夕食等： 10、【酉时】---17时至19时。日入，又名日落、日沉、傍晚：太阳落山之时。 11、【戌时】---19时至21时。黄昏，又名日夕、日暮、日晚，天将黑未黑之时。 12、【亥时】---21时至23时。人定，又名定昏，夜色已深，人们安歇睡眠之时。 24节气的含义 二十四节气是我国劳动人民独创的文化遗产，它能反映季节的变化，指导农事活动，影响着千家万户的衣食住行。由于2000年来，我国的主要政治活动中心多集中在黄河流域，二十四节气也就是以这一带的气候、物候为依据建立起来的。由于我国幅员辽阔，地形多变，故二十四节气对于很多地区来讲只是一种参考。 从二十四节气的字面含义来看： 立春、立夏、立秋、立冬——分别表示四季的开始。“立”即开始的意思。公历上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。 夏至、冬至——表示夏天、冬天到了。“至”即到的意思。夏至日、冬至日一
养生保健小知识 搜集整理供大家参考 十二时辰养生法 古代养生根据昼夜阴阳之变化制定了“十二时辰养生法”摘录如下： 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，用食指弹中指，击脑后各24次。最后去室外晨练。 2、辰时（7：00-900）起床健身后，饮一杯白开水， 用木梳梳头百余次，有醒脑明目之作用；漱口时间延长好。早餐宜食粥。饭后，徐徐行走百步，边走边手摩小腹，老年人脾胃虚弱，轻微活动和按摩腹部可刺激肠胃蠕动，促其消化。 3、巳时（9：00-11：00）此时或读书或做家务，或种菜养花。疲倦时即闭目养神，或叩齿咽津数十口。不宜高声与人长谈阔论。因为说话多易耗气，老年人本来气弱，最好“寡言语以养气” 4、午时（11：00-13：00）午餐应美食，要求食物暖软，不吃生冷坚硬之食物。只吃八分饱，食后用茶漱口。 5、未时（13：00-15：00）此时最好午休，以养精气神。 6、申时（15：00-17：00）此时读名人诗文，或练习书法，或去田园绿地，或观落霞。 7、酉时（17：00-19：00）晚餐宜早，宜少，可饮酒一小杯，不可贪多。用热水洗脚，有降火、活血、除湿之功效。晚漱口以固牙齿。 8、戍时（19：00-21：00）轻微活动后安眠。睡时宜右侧，“睡如弓”。先收心，后睡眠，睡前什么都不想，自然安睡。 9、亥、子时（21：00-1：00）安眠养正气，环境宜静，排除干扰。睡时可屈膝而卧，醒时宜伸脚舒体，使气血流畅，忌睡姿只固定一种姿势。 10、丑、寅时（1：00-5：00）此时为精气发生之时，人以精为宝，宜节制房事，但也不宜强制，60岁以后要量力而行。 老年人生活的“数字化” 排便一次食欲好，能吃是好事，但上下通畅非常重要，因此，老年人要保证每天都要排便一次。 睡觉两次上了年纪，晚上睡眠质量往往欠佳，所以午睡必不可少，晚间损失可在午间补。 工作三小时老年人不能闲着，要找自己喜欢的事做，阅报、看书、写字、唱歌、上网、下棋、逛街，或当义务工，做志愿者等，快快乐乐每一天。 进食四次老年人除了每日三餐之外，下午宜增加一次点心，这是因为老年人胃内纳少，宜多次少量饮食。 喝五杯水老年人体内水分逐渐减少，很容易失水，因而要主动饮水，不要等渴了再喝。早起喝一杯淡盐开水，洗肠清胃，上下午各饮两杯水，润肠补津。 晨练六十分钟老年人早晨跑步，做操、打拳等，会带来一天的好心情。 晚七点看新闻老年人不能自我封闭，除每天定时收看《新闻联播》，还要多关心国家大事。 吃八类食品老年人的饮食要多种多样，蛋、鱼、肉要适量，多吃果蔬、蘑菇及豆制品。老年人食量少，主食可少吃，但副食要保证，并均衡搭配。 晚九点入睡老年人要保证足够的睡眠，最好养成每天晚上九点休息，次日五至六起床的好习惯，做到有劳有逸，有张有弛。 凡事不苛求十全十美世上不如意的事十有八九，但老年人要心胸宽广，知足常乐，才能安度晚年。
十二时辰对应表 说明： 1、子夜时分（二十三点至一点），古人发现鼠类出没频繁的时刻是子时。于是，子时便与鼠联系在一起，成了「子鼠」，并按一天的起始，排在属相的第一位。 2、农家以牛耕田，喂好牛是农家的大事。丑时（一点至三点），农家自会起身喂牛。牛与丑时联系在一起，便成了「丑牛」。 3、凌晨三点至五点，昼伏夜行的虎最凶猛，农家常常会在此时听到不远处传来虎啸声。于是，虎与寅时相联系，有了「寅虎」。 4、五点至七点，天亮了，兔子跑出窝，去吃带着露水的青草。于是，兔子与卯时相联系，便有
了「卯兔」。 5、七点至九点，是容易起雾的时刻。据说龙能腾云驾雾，大雾之中才会「神龙见尾不见首」。龙和辰时相联系，便有了「辰龙」。 6、九点至十一点，大雾散去，艳阳当空。体温不恒定的蛇从洞穴中爬出来晒太阳。蛇最活跃的时刻，便是「巳时」。 7、十一点至十三点，烈日当头。这「烈」，使人想到了人类「得力助手之一」的马。红鬃烈马是良驹，但它的性子就像午时的太阳一样火烈。马与午时相联系，就有了「午马」。 8、十三点至十五点，未时，骄阳已把草上的露珠晒乾，可别忘了这正是放羊的好时光。于是，「未羊」应运而生。 9、十五点至十七点，申时，太阳偏西，或者雨过天晴，天气显得清爽起来。这时候，猴子最喜欢在树林里玩耍啼叫，便把这一时刻与猴子联系在一起，于是有了「申猴」。 10、十七点至十九点，酉时，太阳快落山了，家养的鸡该回窝了；农妇四处呼唤着，轰鸡入窝。这吃饭喝酒的时刻，也与家鸡入窝相连，于是就有了「酉鸡」。 11、十九点至二十一点，戌时，人们在临睡之前要巡视一番；跟随他们的，是人类的另一个「助手」－－狗。巡视的时刻与狗联系起来成为「戌狗」，恰到好处。 12、二十一点至二十三点，深夜可以听到肥猪拱槽的声音，主人很高兴。不过要想猪长得肥壮，还得起身为它添食。亥时，自然与猪相连，于是有了「亥猪」。 表示十二时辰的十二个字与十二生肖相结合，便有了：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪。
十二时辰与时间对照表,十二经络时辰表 古代每个时辰都是两个小时，用“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”12个字代替，子时是凌晨23:00－1:00，以此推算，申时是15:00-17:00点. 【子时】夜半，胆经当令,又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。 【丑时】鸡鸣，肝经当令,又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。 【寅时】平旦，肺经当令，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。 【卯时】日出，大肠经当令，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。 【辰时】食时，胃经当令，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。 【巳时】隅中，脾经当令，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09时至11时）。 【午时】日中，心经当令，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。 【未时】日昳，小肠经当令，又名日跌、日央等：
太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。 【申时】哺时，膀胱经当令，又名日铺、夕食等：（北京时间15食至17时）。 【酉时】日入，肾经当令，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17是至19时）。 【戌时】黄昏，心包经当令，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。 【亥时】人定，三焦经当令，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。 十二经络时辰表 =================================================== ===================================== 流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。这就是我们一天24小时里的12时辰养生法则。时间-----对应的经络
中国历史年号·干支与公元纪年对照表（从公元元年起） 汉 (公元前206—公元220年) 二十二年丙午46 二十三年丁未47 二十四年戊申48 二十五年己酉49 二十六年庚戌50 二十七年辛亥51 二十八年壬子52 二十九年癸丑53 三十年甲寅54 三十一年乙卯55 三十二年丙辰56 中元元年丙辰56 二年丁巳57 永平元年戊午58 二年己未59 三年庚申60 四年辛酉61 五年壬戌62 六年癸亥63 七年甲子64 八年乙丑65 九年丙寅66 十年丁卯67 十一年戊辰68 十二年己巳69 十三年庚午70 十四年辛未71 十五年壬申72 十六年癸酉73 十七年甲戌74 十八年乙亥75 建初元年丙子76 二年丁丑77 三年戊寅78 四年己卯79 五年庚辰80 六年辛巳81 七年壬午82 八年癸未83 九年甲申84 元和元年甲申84 二年乙酉85 三年丙戌86 四年丁亥87 章和元年丁亥87 二年戊子88 永元元年己丑89 二年庚寅90 三年辛卯91 四年壬辰92 五年癸巳93 六年甲午94 七年乙未95 八年丙申96 九年丁酉97 十年戊戌98 十一年己亥99 十二年庚子100 十三年辛丑101 十四年壬寅102 十五年癸卯103 十六年甲辰104 十七年乙巳105 元兴元年乙巳105 延平元年丙午106 永初元年丁未107 二年戊申108 三年己酉109 四年庚戌110 五年辛亥111 六年壬子112 七年癸丑113 元初元年甲寅114 二年乙卯115 三年丙辰116 四年丁巳117 五年戊午118 六年己未119 七年庚申120 永宁元年庚申120 二年辛酉121 建光元年辛酉121 二年壬戌122 延光元年壬戌122 二年癸亥123 三年甲子124 四年乙丑125 永建元年丙寅126 二年丁卯127 三年戊辰128 四年己巳129 五年庚午130 六年辛未131 七年壬申132 阳嘉元年壬申132 二年癸酉133 三年甲戌134 四年乙亥135 永和元年丙子136 二年丁丑137 三年戊寅138 四年己卯139 五年庚辰140 六年辛巳141 汉安元年壬午142 二年癸未143 三年甲申144 建康元年甲申144 永嘉元年乙酉145 本初元年丙戌146 建和元年丁亥147 二年戊子148 三年己丑149 和平元年庚寅150 元嘉元年辛卯151 二年壬辰152 三年癸巳153 永兴元年癸巳153 二年甲午154 永寿元年乙未155 二年丙申156 三年丁酉157 四年戊戌158 延熹元年戊戌158 二年己亥159 三年庚子160 四年辛丑161 五年壬寅162 六年癸卯163 七年甲辰164 八年乙巳165 九年丙午166 十年丁未167 永康元年丁未167 建宁元年戊申168 二年己酉169 三年庚戌170 四年辛亥171 五年壬子172 熹平元年壬子172 二年癸丑173 三年甲寅174 四年乙卯175 五年丙辰176 六年丁巳177 七年戊午178 光和元年戊午178 二年己未179 三年庚申180 四年辛酉181 元始元年辛酉 1 二年壬戌 2 三年癸亥 3 四年甲子 4 五年乙丑 5 居摄元年丙寅 6 二年丁卯7 三年戊辰8 初始元年戊辰8 新始建国元年己巳9 二年庚午10 三年辛未11 四年壬申12 五年癸酉13 天凤元年甲戌14 二年乙亥15 三年丙子16 四年丁丑17 五年戊寅18 六年己卯19 地皇元年庚辰20 二年辛巳21 三年壬午22 四年癸未23 更始元年癸未23 二年甲申24 三年乙酉25 东汉建武元年乙酉25 二年丙戌26 三年丁亥27 四年戊子28 五年己丑29 六年庚寅30 七年辛卯31 八年壬辰32 九年癸巳33 十年甲午34 十一年乙未35 十二年丙申36 十三年丁酉37 十四年戊戌38 十五年己亥39 十六年庚子40 十七年辛丑41 十八年壬寅42 十九年癸卯43 二十年甲辰44 二十一年乙巳45
基本内容： 1夏季养生保健之多喝水每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，、肌肉、、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。购买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，我和家人喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。 2夏季养生保健之养阳《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，加上大量食用冰品冷饮，肯定会伤阳气。因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。 3夏季养生保健之饮食清补在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。 肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。甘凉清润的食物：小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。健脾养胃、滋阴补气的食物：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、蛤蜊，鹅肉、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、大麦粉等。祛暑利湿、清热解毒的食物：绿豆、蚕豆、赤小豆、、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、、菊花、荷叶、茶水等。 4夏季养生保健之补钾暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。 5夏季养生保健之补充盐分和维生素人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补充维生素B1、B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。 6夏季养生保健之尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光，使人体温升高燥热；同时蚊子有趋暗的习性，深色容易吸引蚊子，特别是黑色。 7夏季养生保健之福自“苦”中来苦味食品中所含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。热天适当吃些苦味食品，不仅能清心除烦、醒脑提神，
For personal use only in study and research; not for commercial use 蚇秦12段记时：即十二地支：寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥、子、丑 蚆午时指从现时的十一点到十三点，一个时辰分作八刻，从十一点起计，每十五分钟一个刻，十一点正为午起，十一点十五分为午时一刻，四十五分为午时三刻，十二点正为正午（午时四刻一般不这样说），到八刻为下一个时辰之始。 螃 袀阴阳家说的阳气最盛，与现代天文学的说法不同，并非是正午最盛，而是在午时三刻。古代行斩刑，也有分时辰开斩的，亦即是斩刑有轻重。一般斩刑是正午开刀，让其有鬼做；重犯或十恶不赦之犯，必选午时三刻开刀，不让其做鬼。皇城的午门阳气也最盛，不计时间，所以皇帝令推出午门斩首者，也无鬼做。 肆 莆天色夜半鸡鸣平旦日出食时隅中日中日昳晡时日入黄昏人定 袄地支子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 罿现代23-1点1-3点3-5点5-7点7-9点9-11点11-13点13-15点15-17点17-19 点19-21点21-23点 螀 肇夜间时辰五更五鼓五夜现代时间 蚂黄昏一更一鼓甲夜19-21点
莁 人定 二更 二鼓 乙夜 21-23点 腿 夜半 三更 三鼓 丙夜 23-1点 袇 鸡鸣 四更 四鼓 丁夜 1-3点 螃 平旦 五更 五鼓 戊夜 3-5点 蒀 薈 【鼓】 古时常夜间击鼓报更，所以古人常以鼓代更。 莃 【漏】 古时用滴漏计时，夜间凭漏刻传更。 螅 【时】 时是时辰，介绍见前古代纪时法。 螂 【点】 古人将一夜分为五更，每更分为五点。每点约等于现代的24分钟。 肈 【刻】 古人把一昼夜分为100刻，实算96刻，每刻15分钟。漏刻指很短的时间。 肄 薂 羀 蒇
天干与地支由来与代表序号关联小常识 一、读音 十天干：甲（jiǎ）、乙（yǐ）、丙（bǐng）、丁（dīng）、戊（wù）、己（jǐ）、庚（gēng）、辛（xīn）、壬（rén）、癸（guǐ）；十二地支：子（zǐ）、丑（chǒu）、寅（yín）、卯（mǎo）、辰（chén）、巳（sì）、午（wǔ）、未（wèi）、申（shēn）、酉（yǒu）、戌（xū）、亥（hài）。 二、序号意义 （1）十天干： 1-甲（jiǎ）； 2-乙（yǐ）； 3-丙（bǐng）； 4-丁（dīng）； 5-戊（wù）； 6-己（jǐ）； 7-庚（gēng）； 8-辛（xīn）； 9-壬（rén）； 10癸（guǐ）。 （2）十二地支： 1-子（zǐ）； 2-丑（chǒu）； 3-寅（yín）； 4-卯（mǎo）； 5-辰（chén）； 6-巳（sì）； 7-午（wǔ）； 8-未（wèi）； 9-申（shēn）； 10-酉（yǒu）； 11-戌（xū）； 12-亥（hài）。 三、历史由来 干地支是早在公元前二千六百九十七（2697）年，于中华始祖黄帝时，命大挠氏探察天地之气机，探究五行(金木水火土)，始作甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸十天干；及子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二地支，相互配合成六十甲子用为纪历之符号。 天干地支简称干支，是夏历以来用来编排年分和日期用的。天干共十个字：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；地支共十二个字，排列顺序为：子、丑、寅、卯、辰、 - 1 -
巳、午、未、申、酉、戌、亥。其中甲、丙、戊、庚、壬为阳干，乙、丁、己、辛、癸为阴干。子、寅、辰、午、申、戌为阳支，丑、卯、巳、未、酉、亥为阴支。 四、历史典故 相传黄帝时代，因有蚩尤神扰乱，黄帝忧民之苦，遂与蚩尤大战於涿鹿之野，流血百里不能治之，黄帝於是斋戒沐浴、筑坛祀天、方丘礼地。天乃降十干。十二支。帝乃将十干圆布像天形，十二支方布像地形，始以干为天，支为地，然后乃能治之。后有大挠氏将十天干、十二地支分配成六十甲子，并以黄来开国日定为甲子年、甲子月、甲子日，甲子时。此为天干地支之由来。 - 2 -
手掌上推年月日时干支技巧 一、推算年干支口诀 掌上推算年干支，支子花甲起根源。 阳支都是旬开始，天干为甲尾四年。 隔位逆推十年正，顺推年尾五零三。 逐支加减六十数，掌上推算千万年。 推算方法： “掌上推算年干支，支子花甲起根源。”此法是将地支排列在掌中，手掌上推算年干支的方法。首先，在掌上将地支定位，然后以地支子位为花甲子的开始，可定为1864，1924，也可定为1984年．．．，其年都是甲子年。“阳支都是旬开始，天干为甲尾四年。”地支中的子，寅，辰，午，申，戌都是阳支，而且也是每旬的开始，天干都为甲，即甲子，甲戌，甲申，甲午，甲辰，甲寅，这些年的公历尾数均为四。 “隔位逆推十年正，顺推年尾五零三。”天干十数，地支十二数，天干与地支组合天干每循环一次，地支总与下二支（旬空）。其中余下的第一支便是下旬的开始。我们从地支子位开始，隔一位逆推，即从子位逆推隔亥到戌，恰是甲戌旬的开始，再逆推隔一位酉至申为甲申旬开始，------年尾数都为四，年间隔都是十年。在确定旬开始以后，以该年尾数四为起点，从下支开始挨位顺推，其公历年尾数分别是5，6，8，9，0，1，2，3，而后又是下旬的开始。 “逐支加减六十数，掌上推算千万年”掌握此法推算，如果将甲子年定为
1984年，按口诀可知1994年为甲戌，2004年为甲申，2014年为甲午等。确定每旬开始的公历年数后，可根据需要顺推任何一年的干支，随意性很大，可推千年万年的干支。 二、推算月、时干支口诀 天干五合前为主，月时干序一至五。 年干隔数配寅月，日干配时本数身。 古往今来，年上起月，日上起时，是按天干五合的方法，分成五种情况，即甲、己之年（日）定月（时）的方法相同------。我们也采用这种方法，并一前一天干为主，即甲、己以甲为主，乙、庚以乙为主，------，配上序数甲为1，乙为2，丙为3，丁为4，戊为5，成为推算月、时的固定序数。“年干隔位配寅月”，推算某年的月干，先看该年干与何干相合，然后按“天干五合前为主”的方法，查出该干的序数，并设此干为零，按序数隔干确定寅月的天干。如98年是戊寅，戊癸干合，戊年与癸年的天干相同，属于同一种定寅月天干法。五的序数尾5 ，从5 开始，隔己、庚、辛、壬、癸五天干到甲，就可以算出98年寅月的天干是甲，其他月的天干就好推算了。（可参照五虎遁元） “日干配时本身数” ，此句推算方法与年干定寅月天干发基本相同，只是在确定日干合干以后，从合之干的前干本身算起，按序数查，到何干，便是该日子时的天干。如己日，己与甲同一类型，以甲干为主，甲的序数为“1”以本身配子时，该日子时的天干为甲，即甲子时。同样，癸日子时吧的天干，因戊癸合干，以五为主，序数为5，从5开始数到壬，癸日子时为
凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。寅时肺经旺，寅时睡得熟， 色红精气足。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻痹、咽喉干、咳嗽等。 实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等 饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。 手太阴肺中焦起，下络大肠胃口行。上膈属肺从肺系，横出腋下循臑内，心主之前下肘中。循臂内走骨上廉，既入寸口下鱼际，拇指内侧爪甲根。此经多气而少血，动生症病咳而喘。下
气不续上留存，腹泄又扯痛之连。遍布心胸闷而满，气虚亦痛尿赤频。外经症病寻经脉，臑臂内廉背生冷，锁窝内痛掌热生，（锁窝既‘缺盆’也。）涉经身热汗亦出。 ------------------------------------------------------------------------- 凌晨5点-7点（卯时）这段时间是手阳明大肠经开穴运行的时间卯时大肠经 旺，卯时大肠蠕，排毒渣滓出； “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。 实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。 饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。
手阳明经大肠脉，起于食指内侧端。循指虎口上入腕，两骨两筋中间行。（肘内侧为尺骨，外侧为挠骨。）上肘循臂入臑外，（腕上为‘臂’，臂上为‘肘’，）过髃前廉柱骨旁。（肩解端）会此下入缺盆内，系肺下膈属大肠。支从缺盆入颈颊，斜下两侧下齿旁。左右环唇交人中，上挟鼻孔尽迎香。此经多气亦多血，从病生痛齿颈肿。口干鼽衄睛眦生，喉痹痛
十二时辰养生对照表 十二时辰别名解析对 应 生 肖 当 令 器 官 循行经脉常见症状时辰宜忌 子时 （23:00～1:00）夜半，又 名子夜、 中夜 由天黑转为天亮这 一时间段 鼠胆胆经头晕目眩、口苦、善叹息 宜：睡觉； 忌：熬夜；吃夜宵 丑时（1：00～3：00）鸡鸣，又 名荒鸡 指深夜过后，鸡鸣之 时 牛肝肝经 胸闷、疲倦、黑眼圈、特别容易 烦躁 宜：熟睡 忌：熬夜；生闷气；久视 寅时（3：00～5：00）平旦，又 称黎明、 早晨、日 旦 天刚蒙蒙亮的时候虎肺肺经 肺部胀满、咳嗽气喘、缺盆部疼 痛 宜：熟睡。或导引吐纳，调理 肺经。 忌：熬夜 卯时（5：00～7：00）日出，又 名日始、 破晓、旭 日 指太阳刚刚露脸，冉 冉初升的那段时间 兔 大 肠 大肠经牙齿疼痛、颈部肿大 宜：起床喝温热的白开水；排 便；调理大肠经 忌：饮酒
辰时 （7：00～9：00）食时，又 名早食 吃早饭时间龙胃胃经腹胀肠鸣、消化不良 宜：及时吃早餐，让胃有事可 干，调理胃经。 忌：早餐质量不好 巳时 （9：00～11：00）隅中，又 名日禺 临近中午的时候蛇脾脾经 舌根强直、食则呕吐、胃脘疼痛、 腹内发胀、时时嗳气 宜：适量饮水，调理脾经。 忌：思虑过度，久坐不动。 午时 （11：00～13：00）日中，又 名日正、 中午 此时太阳最猛烈马心心经喉咙干燥、头痛、口渴难忍 宜：吃午餐；小憩；静养阴血， 调理心经 忌：午餐过多；餐后马上运动； 未时 （13：00～15：00）日昳，又 名日跌、 日央 指太阳偏西羊 小 肠 小肠经 喉咙痛、颔部肿、肩痛如裂、臂 痛如断 宜：调理小肠经； 忌：多吃食物
十二值日排列顺序： 1、青龙 2、明堂 3、天刑 4、朱雀 5、金匮 6、天德 7、白虎 8、玉堂 9、天牢 10、玄武 11、司命 12、勾陈。 排列歌诀 青龙明堂与天刑，朱雀金匮天德神，黄道吉星。 白虎玉堂天牢黑，玄武司命共勾陈。黑道凶星。 1、吉神：青龙、明堂、金匮、天德、玉堂、司命。 2、凶神：天刑、朱雀、白虎、天牢、玄武、勾陈。 青龙地支掌诀 子午临申地，丑未戌上寻； 寅申须从子，卯酉起在寅； 辰戌龙位上，巳亥午上存。 凡子日、午日之申时为青龙，则酉时为明堂、戌时为天刑、亥时为朱雀、子时为金匮、丑时为天德、寅时为白虎、卯时为玉堂、辰时为天牢、巳时为玄武、午时为司命、未时为勾陈。 凡丑日、未日之戌时为青龙，则亥时为明堂、子时为天刑、丑时为朱雀、寅时为金匮、卯时为天德、辰时为白虎、巳时为玉堂、午时为天牢、未时为玄武、申时为司命、酉时为勾陈。
凡寅日、申日之子时为青龙，则丑时为明堂、寅时为天刑、卯时为朱雀、辰时为金匮、巳时为天德、午时为白虎、未时为玉堂、申时为天牢、酉时为玄武、戌时为司命、亥时为勾陈。 凡卯日、酉日之寅时为青龙，则卯时为明堂、辰时为天刑、巳时为朱雀…… 凡辰日、戌日之辰时为青龙，则巳时为明堂、午时为天刑、未时为朱雀…… 凡巳日、亥日之午时为青龙，则未时为明堂、申时为天刑、酉时为朱雀…… 从上述亦可看出： （1）十二时辰神煞的排列凡日支对冲之日是一样的，如子日与午日，子午相冲，其青龙均排在申时、明堂均排在酉时、天刑均排在戌时、朱雀均排在亥时、金匮均排在子时、天德均排在丑时、白虎均排在寅时、玉堂均排在卯时、天牢均排在辰时、玄武均排在巳时，司命均排在午时、勾陈均排在未时。其它丑与未、寅与申、卯与酉、辰与戍、巳与亥均遵循此规律。 （2）青龙、天刑、金匮、白虎、天牢、司命一定排在阳时，其中青龙、金匮、司命为吉神，天刑、白虎、天牢为凶煞，乃三吉三凶，吉凶均分；而明堂、朱雀、天德、玉堂、玄武、勾陈一定排在阴时，其中明堂、天德、玉堂为吉神，朱雀、玄武、勾陈为凶煞，也是三吉三凶，吉凶各半。
古代文化常识歌诀（上） 三皇五帝古中国，六合八荒定九州。 炎黄二帝华夏肇，承天景命行禅让。 土社谷稷有江山，左昭右穆建宗庙。 牺牲玉帛弗敢加，三牲总称牛羊猪。 少牢无牛诸侯祭，谒庙家祭祖道禊。 夏商周朝立宗法，公侯伯子男五爵。 妻生嫡子妾生庶，嫡承王爵庶分封。 卿士大夫治一方，男臣女妾本奴隶。 借贷傅别明债权，质剂买卖立契约。 奴隶牛马质长券，兵器珍异剂短契。 庶人黎民是百姓，布衣黔首成编户。 巫医乐师和百工，褐夫韦带身贫贱。 褒衣博带儒生装，夷蛮戎狄看左衽。 春朝秋觐是定期，小聘年年大夫去。 大聘派卿去代劳，五年躬亲见天子。 古代朝仪有讲究，南面天子北面臣。 折腰膜拜心敬仰，稽首九拜最隆重。 作揖空首君还礼，揖让拱手宾主间。 褒拜再拜言两次，平辈等职作顿首。 虚左待客有规矩，长跪庄重莫箕踞。 坐西面东最尊贵，坐北向南是次位。 坐南面北位不高，最下坐东面西侍。 愚鄙卑敝仆窃微，伏惟陨首结草谨。 家大舍小令外人，谦恭有礼受教化。 殷序周庠到太学，三教九流出圣人。 国子监归祭酒管，博士教授是学官。 三纲定位君父夫，五常仁义礼智信。 孝悌忠义树家风，齐家治国平天下。 初度襁褓孩提幼，总角垂髫笑晏晏。 九龄黄口学指数，幼学十岁习句读。 金钗豆蔻女儿家，十五及笄已成年。 束发志学男十五，弱冠成人到二十。 取字方便平辈称，厌恶他人直呼名。 显示志趣号敬意，郡望籍贯不忘本。 斋名官爵可兼称，建功立业荫后人。 注释： 三皇五帝：三皇五帝，并不是真正的帝王，是指太古时期出现的为人类作出卓越贡献的部落首领或部落联盟首领，后人追尊他们为“皇”或“帝”。关于“三皇五帝”，自古以来就众说纷纭，小编整理了两种最普遍的说法，“三皇”一是指“天皇、地皇、人皇”，二是指“伏羲、女娲、神农”，至于五位古帝，说法也各异。一般认为是指黄帝、颛顼、帝喾、尧、舜。 六合：指上、下和东西南北四方。
天干地支十二小时与十二时辰对照表 干指天干，共有10个符号： 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 甲乙丙丁戊己庚辛壬癸 支指地支，共有12个符号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥 六十年甲子（干支表） 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 甲子乙丑丙寅丁卯戊辰己巳庚午辛未壬申癸酉11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 甲戌乙亥丙子丁丑戊寅己卯庚辰辛己壬午癸未21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 甲申乙酉丙戌丁亥戊子己丑庚寅辛卯壬辰癸巳31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 甲午乙未丙申丁酉戊戌己亥庚子辛丑壬寅癸丑41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 甲辰乙巳丙午丁未戊申己酉庚戌辛亥壬子癸丑51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 甲寅乙卯丙辰丁巳戊午己未庚申辛酉壬戌癸亥 十二生肖年 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 子鼠丑牛寅虎卯兔辰龙巳蛇午马未羊申猴酉鸡戌狗亥猪 二十四小时和十二时辰对照表 子时丑时寅时卯时辰时己时23:00-00:59 01:00-02:59 03:00-04:59 05:00-06:59 07:00-08:59 09:00-10:59 午时未时申时酉时戊时亥时11:00-12:59 13:00-14:59 15:00-16:59 17:00-18:59 19:00-20:59 21:00-22:59
二十四节气表 春季 立春 2月3—5日 雨水 2月18--20日 惊蛰 3月5--7日春分 3月20--22日 清明 4月4--6日 谷雨 4月19--21日 夏季 立夏 5月5--7日 小满 5月20--22日 芒种 6月5--7日夏至 6月21--22日 小暑 7月6--8日 大暑 7月22日--24日 秋季 立秋 8月7--9日 处暑 8月22--24日 白露 9月7--9日秋分 9月22--24日 寒露 10月8--9日 霜降 10月23--24日 冬季 立冬 11月7--8日 小雪 11月22--23日 大雪 12月6--8日冬至 12月21--23 小寒 1月5--7日 大寒 1月20--21日 二十四节气歌 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连 秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒 每月两节不变更，最多相差一两天 上半年来六廿一，下半年是八廿三
十二时辰临身预兆自知法占焚炉法（即佛坛、神坛前香底齐焚） 子时祖师临坛，求卜大吉。丑时口舌是非，烦闷之事。 寅时主得大财，阴人大吉。卯时有远客至，交会事吉。 辰时有争讼事，失财不利。巳时音讯远至，财利大吉。 午时不顺心事，耗财烦恼。未时贵人青睐，竭大吉昌。 申时有得官事，财帛大吉。酉时有争执事，疾病怪事。 戌时钱物耗失，祸事临身。亥时凡事不顺，伤灾火灾。 占面热法（以脸发热发红的时刻占验吉凶） 子时主喜庆事，又主得财。丑时主有烦恼，忧虑之事。 寅时主有客来，聚会大吉。卯时主有酒食及外人至。 辰时主有远客，喜相逢吉。巳时主有急事，人来相见。 午时主亲来相见，命同坐。未时主有词讼，口舌是非。 申时主有高人，会道相见。酉时主有高人来相见。 戌时主有酒食，不叫自来。亥时主官讼及不宁之事。 占眼跳法（以上下眼睑颤跳来占断） 子时左有贵人，右有酒食。丑时左有忧疑，右有人悲。 寅时左远人来，右喜庆事。卯时左贵人来，右平和吉。 辰时左客从来，右损害事。巳时左主酒事，右主凶事。 午时左主饮食，右主凶事。未时主有吉昌，右主小喜。 申时左有财利，右有友思。酉时左有客至，右主亲来。 戌时左主酒食，右主聚财。亥时左主有客，右主官事。 占眼润法（以眼内忽感湿润或微流泪而卜） 子时左主财喜，右生烦恼。丑时左主得财，右主人思。 寅是左奴婢事，右有喜事。卯时左有惊事，右有相骂。 辰时左有喜事，右得财物。巳时左贵客至，右口舌事。 午时左有酒食，右有恶事。未时左有饮食，右大吉事。 申时左远行事，右有客来。酉时左有饮食，右有相争。 戌时左有口舌，右有喜庆。亥时左有远行，右有女灾。 占耳热法（以耳廓、耳珠发热来占卜） 子时主有僧道来相议事。丑时主有喜事临身，大吉。 寅时主有酒食相会，大吉。卯时主有远人来相见，吉。
六壬常识 我是学理工科的，对于“建模”这一概念很有体会，很多自然科学研究或者是工程设计都是离不开建立模型的，这不仅仅只是现代市场经济发展的要求，从例外一个角度讲，这也是一种预测方法，只是人们不承认吧了，比如 在CAD中，特别是对于零件应力分析，零件的最终损坏在哪个部位，是何种损坏形式，对于中国古代的种种预测方法，人们一直有一种偏见，认为是一种迷信，实际上我个人认为，或者从抽象角度讲，这些都是一种“建模”形式，都是从现实中找到一种连接纽带，由此及彼，加以判断，大六壬是“三式”之一，属于古典术数，其产生年代相当早，根据史料记载，可以追溯到黄帝那个时代，下面主要介绍六壬常识和排“三传四课” 以下是引用长熟市徐伟刚《大六壬新探》，例外可参考古籍《六壬大全》等等 六壬地盘式： 巳午未申 辰酉 卯戌 寅丑子亥 亥子丑应于北方，寅卯辰应于。 巳午未应于南方，申酉戌应于西方。 六壬运用地盘就是利用占卜时辰入占，具体方法就是将时辰化为方位来看。比如子时占，则以子位作地盘起算点；寅时占，则以寅位作起算点，其余仿比。 壬占地盘十二辰从原始立意上看是方位图。但实际运用中是利用时辰来确定的，从中体现出壬学时空一体化的思想。因此，十二辰地盘就是十二时辰盘。由此角度上溯，六壬中的地盘实际上就是对地球自转一周的数理描述。它的涵包含了先天八卦的所有象意。 地盘，顾名思义，就是地球之盘，在实占中表体、表静、表里、表阴……等坤卦象意。万事万物皆生存于地球（既一定地盘之上）。若事物受地盘制克，则此一事物难免会走向衰落消亡，反之若事物受地盘相生，则此一事物定会欣欣向荣向前发展。因此，衡量一切事物的最终吉凶，是取决于地盘的，而非决于天时者。譬如太岁可表一国天子，月建可表一方诸侯，天子诸侯之运势是何等的强旺、显赫非凡，但一旦太岁、月建受制于地盘，其溃败之势则如江河日下，也是不可阻挡的。 在不同事体的测占中，地盘又有具体指征，不可混为一谈。比如胎孕之占，胎神所临地盘实指母氏腹子宫之象。再如官禄占，地盘又指其人所处之官场而已。换言之，地盘狭义所指是事物所处之环境象。 日辰天干寄宫诀 甲寄居寅乙寄辰，还将丙戊巳宫寻； 未支丁己藏功用，申地庚金作主盟； 辛在戌宫癸寄丑，壬干原寄在登明； 三盘四正无差错，运式通灵动鬼神。 戊丁己 丙巳午未申庚 乙辰酉 卯戌辛
十二时辰与十二经络及脏腑的对应关系 1、子时(23点至l点)，胆经最旺。 中医理论认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断。”胆汁需要新陈代谢。人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。” 凡在子时前l至2小时入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。反之，经常子时前不入睡者，则气色青白，特别是胆汁无法正常新陈代谢而变浓结晶，犹如海水中水分蒸发后盐分浓而晒成盐一般，形成结石一类病症。 2、丑时(1点至3点)，肝经最旺。肝藏血。 人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。中医理论认为：“人卧则血归于肝。”如果丑时前未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。 3、寅时(3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。 4、卯时(5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。 5、辰时(7点至9点)，胃经最旺。 人在7点吃早饭最容易消化，如果胃火过盛，会出现嘴唇干裂或生疮。 6、巳时(9点至ll点)，脾经最旺。 “脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，嘴唇才是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。 7、午时(1 1点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。“心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。 8、未时(13点至15点)，小肠经最旺。 小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华上输送于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。 9、申时(15点至17点)，膀胱经最旺。 膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。 10、酉时(17点至19点)，肾经最旺。 “肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。 11、戌时(19点至2l点)，心包经最旺。 “心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。 12、亥时(2l点至23点)， 三焦经是六腑中最大的腑，具有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。