目录
第一章思维导图概述
什么是思维导图?
你需要用哪些工具来绘制思维导图？
思维导图如何帮助你?
第二章绘制一幅思维导图
发现你与生俱来的绘制思维导图的能力
想象和联想的游戏
绘制思维导图的七个步骤
绘制你的第一幅思维导图
第三章使用思维导图，让你每天的生活更加成功
沟通与演讲的思维导图
家庭事务计划的思维导图
说服别人与谈判的思维导图
计划一个浪漫周末的思维导图
打电话的思维导图
开始一项新的商务风险投资的思维导图
购物的思维导图
把一本书变成一张簿纸的思维导图
计算机思维导图
第四章用思维导图最大限度地开发你的创造力
用思维导图发掘你惊人的创造力
线性笔记及其问题
你头脑中的万维网及其创造力
伟大的天才和记笔记的方法
第五章用思维导图描绘你的理想未来
创造你的理想未来
思维导图与未来
梦想成真
（阅读正文请操作本框架右边的下拉条）
第一章思维导图概述[返回目录]
1．什么是思维导图?
思维导图是终极的组织性思维工具。而且，它用起来非常简单！
下页这张最基本的思维导图是“今天的计划”。从图中心发散出来的每个分支代表今天需要做的不同的事情，例如叫水暖工，或去百货商店购物。
要把信息“放进”你的大脑，或是把信息从你的大脑中“取出”，思维导图是最简单的方法—它是一种创造性的和有效的记笔记的方法，能够用文字将你的想法“画出来”。
所有的思维导图都有一些共同之处。它们都使用颜色，都有从中心发散出来的自然结构，都使用线条、符号、词汇和图像，都遵循一套简单、基本、自然、易被大脑接受的规则。使用思维导图，可以把一长串枯燥的信息变成彩色的、容易记忆的、有高度组织性的图，它与我们大脑处理事物的自然方式相吻合。
你可以把思维导图和一幅城市地图相比较。你的思维导图的中心就像城市的中心，它代表你最重要的思想；从城市中心发散出来的主要街道代表你思维过程中的主要想法；二级街道或分支街道代表你次一级的想法，依此类推。特殊的图像或形状代表你的兴趣点或特别有趣的想法。
就像一幅街道图一样，一幅思维导图将：
?绘出一个大的主题或领域的全景图。
?使你对行走路线作出计划或选择，让你知道你正往何处去或你去过哪里。
?把大量数据集中到一起。
?使你能够看到新的、富有创造性的解决途径，从而有助于你解决问题。
?使你乐于看它、读它、思考它并记住它。
思维导图也是极佳的记忆路线图，这种把事实与思想组织到一起的方式，与你大脑自然的工作方式相符。这意味着你能够更容易地记住，过后也更容易回忆起来，这种方法比传统记笔记的方法更值得信赖。
2．你需要用哪些工具来绘制思维导图？
由于思维导图是如此简单、自然，因此你的“思维导一图处方”中只有数量很少的几种“成分”：
●没有画上线条的空白纸张
●彩色水笔和铅笔
●你的大脑
●你的想象！
3．思维导图如何帮助你？
思维导图能够在很多方面帮助你！这里只列出了一小部分！
思维导图能够帮助你：
◆表现出更多的创造力
◆节省时间
◆解决问题
◆集中注意力
◆对你的思想进行梳理并使它逐渐清晰
◆以良好的成绩通过考试
◆更好地记忆
◆更高效、更快速地学习
◆把学习变成“小菜一碟”
◆看到“全景”
◆制订计划
◆与别人沟通
◆生存！
◆节约纸张！
让我们把你的大脑和其中的知识比作一个图书馆。
想象一下，你的大脑是一个新建成的空空荡荡的图书馆，它等待着你把数据和信息以书、录像带、电影胶片、光盘以及计算机软盘等形式放人其中。
你是这个图书馆的首席管理员，你首先必须选择你想拥有多一些的馆藏还是少一些的馆藏。很自然你会选择多一些的馆藏。
然后你需要作出第二个选择：你是否要把信息变得有秩序。
假如你不想把信息变得有秩序，你只是简单地订购了一堆书和电子文献，然后将所有这些信息全都堆在图书馆里房间地板的中央！当有人来你的图书馆向你借某本书，或者想要找关于某个特定主题的信息时，你耸耸肩膀说：“都在这一堆里，希望你能够找到它—祝你好运！”
这个比喻描述了很多人头脑的状态！
他们的头脑，尽管他们可能—而且经常—储存有他们想要的信息，可是由于头脑中的信息全都处于无序状态，因此当他们需要某些信息时他们无法找到它。这种情况导致了挫败感，不愿意再接受或处理新的信息。也难怪如此，假如你以后永远也不会再找到你所接受的新信息，那么你为什么要接受它呢？
想象一下相反的状况，你有一座巨大的图书馆，里面装满了你想要知道的无数信息。在这座先进的图书馆里，决不会有任何信息胡乱地堆在地板上，一切都井然有序地放在你可以找到的地方。
除此之外，这座图书馆还拥有出色的数据检索和存取系统，使你能够找到你头脑中一闪而过的任何想法。
这是一个不可能实现的梦想吗？对你来说，它马上就会成为可能！
思维导图就是存在于你那神奇的大脑中的巨大图书馆里的出色的数据检索
和存取系统。
思维导图帮助你学习、组织和储存你想要的所有信息，它以自然的方式对信息进行分类，使你能够很容易迅速得到你想要的一切（完美的记忆！）。
思维导图还有其他作用。你可能认为装进头脑里的信息越多，你的头脑就越拥挤不堪，从头脑中输出信息也就越困难。思维导图则会改变你的这种想法！
为什么？
因为当你使用思维导图时，每一条新信息都会自动地与你图书馆中已有的信息“连接”起来。这种相互连接的信息越多，你就越容易“钩出”你想要的信息。使用思维导图，你学到的越多，你就越容易学到更多的东西！
总之，思维导图具有许多优点，它可以帮助你，使你的生活变得更简单、更成功。
你该开始绘制你的第一幅思维导图了！
第二章绘制一幅思维导图[返回目录]
在本章中你将从想象和联想的游戏开始，绘制你的第一幅思维导图。
学完本章以后，你会知道如何绘制思维导图，并且学会应用各种要素绘制出色的思维导图。
1．发现你与生俱来的绘制思维导图的能力
一幅思维导图是如何工作的？与你大脑的工作方式一样！
幸运的是，尽管你的大脑能够完成大部分令人难以置信的复杂工作，但它都是基于最简单的原则。这就是思维导图绘制起来轻松、有趣的原因，因为它和大脑的工作机理一致，而不是相反。
那么，大脑的工作机理关键是什么呢？
非常简单：
想象和联想
怀疑吗？那么，试试这个游戏，绘制你的第一幅思维导图。
2．想象和联想的游戏
阅读下面黑体的词汇，然后立刻闭上眼睛，持续30秒，思考它。
水果
当你看到这个词汇，然后闭上眼睛，涌进你头脑的是不是两个打印出来的字：水—果？！
当然不是！你的大脑里产生的可能是你最爱吃的一种水果的图像，或是一篮子水果，或是水果商店等。你也可能看到了不同水果的颜色，似乎闻到了它们的香味。这是因为我们的大脑能够根据适当的联系进行发散性的感官想象和联想。我们用词汇来触发这些想象和联想，这样头脑就浮现出与各种联想相关的、极具个性化的三维画面。
你已经从“水果练习”中得到证明，你的大脑天生可以绘制思维导图！你的大脑完成了比你所思考的还要多的工作，同时显著增强了你的思考力。你已经知道你的大脑实际上是如何工作的了！
为了让你清楚你的大脑是多么聪明和思维导图作为一种自然和轻松的表达
工具是多么重要，请你再想一想刚才所做的“水果练习”。你刚才用了多少时间得到了水果的图像？大多数人都回答是“立刻”。
在日常谈话中，你能如此轻松自如地立刻“接收”源源不断的“数据流”，以至于你没有注意到你的大脑正做着世界超级计算机设计师想做却做不到的事！而你已经拥有了顶极的超级计算机，它就在你的大脑里！
思维导图利用的就是这种神奇的“超级计算能力”。
思维导图正是你大脑中自然的、充满图像的思维过程及思维能力的反映。
我们的大脑是这样工作的—
运用图像
和网络般的
联想。
思维导图是这样工作的—
运用图像
和网络般的
联想。
3．绘制思维导图的七个步骤
1．从一张白纸的中心开始绘制，周围留出空白。
为什么？因为从中心开始，可以使你的思维向各个方向自由发散能更自由、更自然地表达你自己。
2．用一幅图像或图画表达你的中心思想。
为什么？因为一幅图画抵得上1 000个词汇它能帮助你运用想象力。图画越有趣越能使你精神贯注．也越能使大脑兴奋!
3．在绘制过程中使用颜色。
为什么？因为颜色和图像一样能让你的大脑兴奋。颜色能够给你的思
维导图增添跳跃感和生命力．为你的创造性思维增添巨大的能量。而且，它很有趣！
4．将中心图像和主要分支连接起来，然后把主要分支和二级分支连接起来，再把三级分支和二级分支连接起来，依此类推。
为什么？因为，如你所知，你的大脑是通过联想来思维的。如果你把分支连接起来，你会更容易地理解和记住许多东西。把主要分支连接起来，同时也创建了你思维的基本结构。这和自然界中大树的形状极为相似树枝从主干生出，向四面八方发散。假如大树的主干和主要分支、或主要分支和更小的分支以及分支末梢之间有断裂那么它就会出现问题！如果你的思维导图没有连线一切（特别是你的记忆和学习过程）都会崩溃。连接起来！5．让思维导图的分支自然弯曲而不是像一条直线。
为什么？因为你的大脑会对直线感到厌烦。曲线和分支．就像大树的枝权一样更能吸引你的眼球。
6．在每条线上使用一个关键词。
为什么？因为单个的词汇使思维导图更具有力量和灵活性。每一个词汇和图形都像一个母体．繁殖出与它自己相关的、互相联系的一系列“子代”。
当你使用单个关键词时，每一个词都更加自由，因此也更有助于新想法的产生。而短语和句子却容易扼杀这种火花。标明关键词的思维导图就像有灵活关节的手，而写满短语或句子的思维导图，就像手被固定在僵硬的木板上一样！
7．自始至终使用图形。
为什么？因为每一个图形，就像中心图形一样．相当于1，000个词汇。所以，假如你的思维导图仅有10个图形，却相当于记了10，000字的笔记！
4．绘制你的第一幅思维导图
让我们回到“水果”这个主题上，调动你的想象和联想，绘制出一幅思维导图。图1（见彩图）是一幅简单的思维导图，但是你最好在自己绘制完之后再去看它。
第一阶段
先拿出一张白纸和一些水彩笔。把这张纸横放过来，这样宽度比较大一些（我们要画“风景”而不是要画肖像）。在纸的中心，画出能够代表你心目中“水果”的图像。使用水彩笔，尽可能地任意发挥。现在，给这幅图贴上标签：“水果”。
第二阶段
从“水果”图形中心开始，画一些向四周放射出来的粗线条。每一条线都使用不同的颜色。这些分支代表你关于“水果”的主要想法。在绘制思维导图的时候，你可以添加无数根线，但是，因为我们现在只是在做练习，所以我们把分支数量限制在五根以内。
在每一个分支上，用大号的字清楚地标上关键词，这样，当你想到“水果”这个概念时，这些关键词立刻就会从大脑里跳出来。
就像你看到的一样，此时此刻，你的思维导图基本上是由线和词汇组成的。那我们怎样才能改进它呢？
我们可以利用想象，使用思维的要素—图像来改进这幅思维导图。“一幅图顶1，000个词汇”，它能够让你节省大量时间和精力，从记录数千词汇的笔记中解脱出来！同时，它更容易记忆。
在每一个关键词旁边，画一个能够代表它、解释它的图形。使用彩色水笔以及一点儿想象。它不一定非要成为一幅杰作—绘制思维导图并不是绘画能力的测验！
第三阶段
现在，让我们用联想来扩展这幅思维导图。回到你绘制的思维导图上，看看你在每一个主要分支上所写的关键词。这些词是不是让你想到了更多的词？例
如，假如你写下了“橘子”这个词，你会想到颜色、果汁、佛罗里达、维生素c 等。
根据你联想到的事物，从每一个关键词上发散出更多的分支。分支的数量取决于你所想到的事物的数量—可能有无数个。但是，在这个练习当中，请画出三个分支。
然后完成与第一阶段相同的工作：在这些等待填充的线上清楚地写下每个关键词。用上一级关键词来触发灵感。别忘了在这些分支上再次使用颜色和图形。
祝贺你！你刚刚完成了你的第一幅基本思维导图。你会注意到，即便是在开始阶段，你的思维导图里也已经填满了符号、代码、线条、词汇、颜色和图像，这些都能使你大脑更高效、更愉快地工作。有关这个练习的一幅“较好的示范”图，见图1 。
你现在已经准备好了去探索思维导图的各种应用，这是一个激动人心的世界。探索它怎样提高我们的生活质量，使家庭生活更美满，事业更成功，日常生活更快乐。
第三章使用思维导图，让你每天的生活更加成功[返回目录]
现在你已经掌握了绘制思维导图的基本技能，我应该向你介绍思维导图在日常生活中最受欢迎和最成功的应用了。
现在你已经知道思维导图有很多优点，包括节省时间、把想法进行组织和分类、产生新想法、洞察事情的来龙去脉、提高记忆力和注意力、激发大脑的潜能，使自己能够“纵观全局”，并且，最重要的一点是，画思维导图的时候你会发现很多乐趣！
在这一章里，我会让所有这些优势为你服务。
我们将学习如何把这种出色的思维工具应用于你生活中最重要的领域，包括制订计划、购物、学习、记笔记、接受新事物和新思想、作演讲等。
1．沟通与演讲的思维导图
讲话或演讲是许多人的第一恐惧—其恐惧程度要高于对蛇、蜘蛛、老鼠、战争、疾病、离婚甚至死亡的恐惧！
为什么？
因为当我们讲话或演讲时，我们的身体和精神全部暴露于众。在观众面前，难以避免的错误全都无处藏匿。于是，恐惧便产生了。
为了对付这种恐惧，很多人花数小时甚至数天时间来撰写演讲稿，这样做实在是浪费时间，而且获得的结果常常和期望的相反。
因为演讲稿是用句子写出来的，而我们并不按演讲稿的形式来演讲，所以演讲稿成了令人厌烦的枯燥的东西。另外，由于你总是不停地低头看那些句子，你就会经常中断与观众的目光交流。还有，因为你必须不停地抬头看观众，你又会经常搞不清念到哪里了。最重要的是，因为你必须拿着演讲稿，你那富于表现力的身体不得不禁锢在固定的姿态上，所以你从一开始便失去了50%的交流能力。
思维导图来救你了！
就像你绘制“水果”的思维导图一样，把你的演讲题目简单地写到纸的中央，然后以此为中心，呈放射状地标明你想列出的关键图形或文字。
当你绘制完思维导图后，用数字标出你要讲解的各分支的次序，突出主要论点或分支间的主要联系。
你会很高兴地发现演讲的一个基本原则就是：每一个关键的词汇或图形的演讲时间只限一分钟。因此对于半小时的演讲来说，你只需要一小幅思维导图就可以了。
使用思维导图，就像目前商业界数百万人正在做的那样，其优势在于它使你的大脑能够时刻关注“全景图”，你可以在演讲过程中增加或删除某些信息，而不会漏掉你想要强调的关键论点。你的眼睛可以更多地与观众进行交流，你的身体和大脑会更加自由。
演讲的思维导图给了你最根本的自由—保持你本色的自由。没有比这更能让观众欣赏你的了。
有关这个主题的思维导图的范例，请参阅图3。
2．家庭事务计划的思维导图
我的一位好朋友使用思维导图为每日、每周、每年的家庭事务制订计划。
她的思维导图通常贴在家庭“公共中心区”，而且很容易被大家发现，那就是她家冰箱的门！
她将亲自告诉你如何使用思维导图，在哪些方面使用，以及它的优势。
在我听说有关东尼和他的思维导图之前，我的生活陷于混乱之中！我自认为是21世纪典型的新女性—我什么都想拥有！我是一个妻子、一个母亲，我有工作，我喜欢保持苗条的体型，我希望在所有方面都获得成功。我当然不想漏掉任何事情，尤其是我儿子的重要活动—考试复习、参加音乐会、帮助他进行艺术设计，或者确保他在学校照相前及时剪好头发！
可是，我意识到想拥有一切就意味着我必须在家务管理方面有非常高的效率。当我为第二天的会议准备材料时，我还必须记住去干洗店取回丈夫的西服，他明天也有一个重要的会议；或者我的狗需要看兽医，而时间约在明天下午三点，正好和我的会议时间冲突了，那谁带它去呢？这星期的哪一天我要去儿子学校？如果明天是星期三，他需要带上足球鞋，还要上钢琴课，由于他要在学校参加预
演，我得比平常晚一点去接他，回到家之后，他要在晚饭之前写作业，晚上还要洗澡，最后上床睡觉！噢，我的母亲过两天要来—必须确认一下客人睡的床上是否有干净的床单，家里是否有足够的食物，还要寄出我们度假的保证金，否则我们的预约就要被取消了！还要记得给苏茜打电话，告诉她因为以上所有的事我不能参加她的瑜伽训练班了。
大多数时，我们糊里糊涂地混过去了（有时学校会打来紧急电话，说是忘带了重要的东西；同样丈夫也会打来紧急电话，提醒我忘记了重要的商务晚餐，是的，我已经忘了）。后来我听说了思维导图。我没有想过思维导图究竟会为我的生活带来什么，我只是把想要做的事列在一张纸上，画出每天或每星期要做的事的思维导图。这样我可以知道其他人在做什么，需要什么。这的确很容易地就改变了我的生活！现在我把思维导图贴在冰箱门上，可以直观地看到下星期需要做的事情。我们在周末一起绘制它，然后在下一周当中不断完善它。我从未想到我的生活会如此高效地运转。”
我的朋友证实了思维导图是一个记下你必须做的所有事情的好方法，它有条理、有组织性。你可以绘制一张全景式的思维导图，也可以绘制一系列小的思维导图，覆盖你未来活动的各个领域。这些思维导图能够帮助你更好地控制未来，并且会帮助你更简单、更有效率地制订计划。
有关这个主题的思维导图的范例，请参阅图4。
3．说服别人与谈判的思维导图
说服别人从我们的角度看问题，是一种必要的生存技能。
我们的日常生活和我们生活的每一步都要涉及说服别人。无论是决定到什么地方度假，还是为一笔交易讨价还价，或是试图卖出什么东西，甚至应聘某个工作，其结果都取决于我们说服别人的能力。
在这些沟通过程中，你需要充分准备，而思维导图就是一种极佳的准备方法。
在进入“说服地带”之前，用思维导图画出你的整个处境，用主要分支代表你在这种情形下要达到的主要目标。思考一下你想要提出的论点，并用关键词和图形把它们记下来。例如，你可以利用思维导图争取更多的工资。你可以用思维导图把你应该加薪的所有原因全都写下来，为了达到目标，你不仅要考虑自己的优势，还要考虑自己的劣势。你还可以使用思维导图来强调你目前已取得的所有突出成绩。
在思维导图中把其他人的观点包括进来是个不错的主意。当你这样做的时候，它给了你一幅更好的全景图，使你以共同合作的精神来发表你的观点，而不是和别人发生冲突！
思维导图在合同谈判中也特别有用。如果你使用思维导图，看清前途和远景就是一件容易的事情了。一幅思维导图还能帮助你根据需要尽可能多地添加细节而不至于迷失方向，因为词汇、颜色、符号和思维导图所使用的其他技巧能够在同一时间里把信息高效率地组织起来。
颜色代码是非常有用的。它们能够强调那些可以通过谈判解决和不能解决的间题，也可以用无色来表示正在进行中的谈判。这样做可以使你把注意力集中到重要的问题上，避免把时间和精力浪费在不相关的问题上。
谈判陷入的困境愈深，思维导图的救援作用越大。它使你能够时刻看清“全局”和各种关系，这是用其他方法所看不到的。
有一位律师，他为一个复杂的案子谈判了很长时间，在长达六个月的时间里他一直使用思维导图来跟踪一切。他对于案件的记忆和把握非常好，非常精确和全面，以至于他的办公室被对方搜查过，因为对方认为他一定把某种秘密的电子设备偷带进了法庭，因此他才会对这个案子把握得如此完美！
4．计划一个浪漫周末的思维导图
为一个浪漫周末做计划会带来很强的焦虑感和很大的压力，因为这个周末夜晚的成功是如此重要。就像其他的事情要做计划一样，假如你忘掉或遗漏了任何一件重要事情，整个晚上可能会变成一场灾难。又到了思维导图再次解救你的时候了！
在浪漫周末的思维导图上，在中心画一个合适的表示浪漫的图形，在图形四周画一些呈放射状的主要分支，这些分支表示你需要考虑的一些事情。
比如地点、旅行、活动、食物、饮料、装备（包括衣服、化妆品、书、游戏），以及特别的意外惊意等。
思维导图对于计划一个浪漫周末的好处主要在于，它可以使你的周末变得更加愉快，同时给你更多的自信，更少的压力。
放松和自信的人才是更具有吸引力的浪漫伴侣！
有关这个主题的思维导图的范例，参见图5。
5．打电话的思维导图
很多人在打重要电话时会作记录。以商务电话为例，它可能会非常复杂，如果你没准备好的话，很容易漏掉某些信息。同样，如果你在准备一次休假，你可能也需要简要记下你旅行路线的细节。思维导图能够圆满地做到这一点。
在打电话的思维导图的中心，写下你们谈话的主要内容或对方的基本情况。从中心发散出来的第一个主要分支包括对方的姓名和日期。在由中心发散出来的主要分支上填写一些相关主题，在次一级的分支上用关键词、代码、图像表示细节。
在打电话的过程中，思维导图能够帮助你的大脑迅速地对信息进行组织、记忆、对比和联系。当对话的主题转换之后，就添加另外一个分支，像以前一样在分支上使用关键图形、代码和词汇。如果主题又转换成前面谈到过的主题，就回到前面适当的地方添加新信息。
电话中的交谈常常会从一个主题跳到另一个主题，而且经常会一次又一次回到同一个主题。使用思维导图可以解决这些问题，因为主题是终止于它所属的地方。普通的笔记只是简单地记录，按照时间顺序（并不真正按逻辑顺序）记“流
水账”。这意味着关键的信息会分散、遗漏。你会经常发现，打电话的思维导图比电话中的谈话更有条理！
在打电话的思维导图中，颜色是一个有用的元素。你可以用红笔标出立刻要做的事，用蓝笔标出可以过些时候再做的事。
打电话时，事先画好分支是记录信息的一个很好的办法。分支、关键词和图形会提醒你打电话的目的以及谈话的内容。思维导图能够帮助人们用更少的时间获得更多的信息。他们谈话时会更加条理清楚、重点突出，因为在他们面前有一幅要谈什么的“全景图”。
当你用这种方法事先画出思维导图时，能够避免“不得不再打一次电话”这种令人灰心丧气的事情，因为你不会刚刚放下电话又想起一件重要的事情还没有说！
电话思维导图能够节约你的时间，帮你避免尴尬并为你省钱！
6．开始一项新的商务风险投资的思维导图
到现在为止，就像你看到的那样，思维导图是一种奇妙的制订计划的工具。它使你能够看到“全景图”，保证不遗漏任何事情。那么，开始一项新的商务风险投资，又有什么更好的方法呢？
可能你正在考虑开始做生意，比如开一家商店或成立一家公司，或者你可能想做一点儿小事情，比如开办一个幼儿园或成立一个交谊俱乐部。不管你想做什么，思维导图都有助于你制订一个漂亮的计划，使你取得更大的成功。
当你开始一项新的商务风险投资时，总有那么多的事情需要考虑。它可能会成为一件令人沮丧的事情。但是，如果你使用思维导图，你就能够保证一开始就仔细斟酌每一件事。例如，你的营业地点在哪里？你需要一个营业场所，还是可以在家工作？你的人员状况如何？你需要雇佣其他人还是你一个人独挑大梁？你的资金状况如何？是否需要一大笔启动资金？你需要借钱吗？所有这些问题都可以在思维导图中列出，你考虑的这些主要问题都可用关键词表示出来。这样做使你能够在问题出现之前就发现它们，并采取适当的措施避免问题的出现。
在你的商业计划执行过程当中，你的思维导图会不断为你指引方向，确认一切是否在正确的道路上前进。例如，你在筹措资金、安排现金周转方面花费了大量时间和精力，很容易忘记最初能够使你赚钱的出色的市场理念（具有讽刺意味
的是，正是这些市场理念才增加了你的年收人）。但是如果你定期求助于思维导图，你就不会忘记最初闪现出来的任何念头，而且在时机成熟的时候去实现它们，使用手边的思维导图，你能让你的风险投资从领先到成功。
有关这个主题的思维导图的范例，请参阅图6。
7．购物的思维导图
思维导图是一位极佳的购物助手。它能确保你记住每一样想买的东西，并且使整个购物过程变得非常顺畅。在你购物时，如果你用思维导图来提醒自己，那么它能不断地刺激你的整个大脑。
你的思维不再像狂欢节里随意抛撒的碎纸屑那样纷乱，它的不确定性曾给你的心理带来压力。思维导图使你不再陷入迷惘！你可以用思维导图为圣诞节或其他特殊场合制订购物计划。
首先，画一个中心图形，提醒你自己要购物。然后，用主要分支记录你将要给哪些人买东西。用他们的名字作为关键词，用下一级分支记录有关这个人的细节。例如，他们的爱好是什么？他们喜欢什么？不喜欢什么？这些能够帮助你决定哪些礼物最适合他们。
你甚至能用思维导图来研究最有效率的购物路线，以及购买每一种礼物的最好的商店。然后，当你实际操作时，你可以带上你的思维导图，让它来指导你，确保你记住每一件事情。
使用思维导图可以提高购物效率，你将买全你想要买的每一样东西，不会因为忘买某些东西而责怪自己，也不会因为忘买了而返回去再买！
关于这个主题的思维导图的范例，请参阅图7。
8．把一本书变成一张薄纸的思维导图
绘制一本书的思维导图是很容易的。事实上，书就是为了能够被绘制出一幅思维导图！对学习而言，这个价值是无法衡量的。思维导图能让你在学习之前抓住主题，而且为你提供了一个学习助手。
要把一本书变成一张薄纸，首先应当浏览全书，查看书的主要结构和章节标题。这些将成为思维导图的主要分支，它们从中心图形发散出来。中心图形可以是概括全书内容的主题，也可以是这本书的插图。
画好了思维导图的主要分支后，你可以自由地添加细节，即使你不按照书的先后顺序来阅读。
什么是大脑深层记忆 大大脑中的记忆分为深层记忆和浅层记忆，那你知道什么是深层记忆和浅层记忆吗?下面为你整理大脑深层的记忆，希望能帮到你。 关于大脑深层的记忆 记忆分为颞叶记忆、海马记忆和间脑记忆三个层次：颞叶记忆在表层脑的颞叶部分工作，海马记忆在旧皮层工作，间脑记忆则在更深处的脑干发挥作用。 开发间脑非常重要，但人们过去不知道方法，所以很难做到。现在我们知道，以前的学习是以语言和理解为主，这种方法是在颞叶的语言区处理信息，所以不可能培养海马记忆和更深层的间脑记忆。 打开间脑记忆的学习方法必须要以暗示和想象为中心，而不可能以语言和理解为中心。为什么呢?因为这和大脑的结构有关，记忆发生于颞叶(新皮层)和海马(旧皮层)，间脑则发生于脑干部分。 死记硬背的方法和以理解为主的方法中，在新皮层的颞叶部分将已留下的印象激活，但没有达到海马和间脑，所以这样的记忆很容易被忘记;同时，因为它与深层思考无关。灵感和创造性是属于深层潜意识的东西，如果记忆没有进入海马或间脑中就无法开发大脑的潜在力量。。 将信息送入间脑必须用一些特殊方法，这些方法既不是死记硬背，也不是以理解为主的学习法，而是以朗读和背诵为主的学习方法。
背诵(要反复地背)为什么好呢?因为背诵可以使大脑的深层意识觉醒。 大脑听觉区接收到的声音实际上有两种。一种是经收鼓膜进入的空气震动音，还有一种是经由鼓膜连接在一起的槌骨、镫骨和砧骨而进入，作为震动音来传播的听觉音。我们一般听到的是经由鼓膜传入的声音，这种声音在浅层大脑被加工。反复无意识地背诵时发出的声音将减弱颞叶语言区功能，声音作为振动音传达到大脑深层，从而能够打开间脑的记忆回路。所以听觉音也很重要，它也是一种重复性的振动音 潜意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识在工作，处于深层大脑的潜意识受到了压抑，所以潜意识的力量不能够自由地发挥出来。但是，潜意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感性的优秀作品都是潜意识的功劳。引发潜意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。 古典音乐刺激也是刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。听古典音乐为什么会使脑子变聪明呢?因为在耳朵中的高频率区有声音响起时，脑内神经会边的更加发达，从而你就会变得“头脑清晰”，并且对音阶、和声的分析统筹能力以及判断力都会变得更好。不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读和背诵能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，潜意识的回路打开当大脑的神经回路集中于某一事物上时，其他刺激便不能传达到大脑皮层里，因为感觉神经回路中的突触(神经之间的连结点)阻止了
房屋白蚁预防工程施工技术规 范(新版) Security technology is an industry that uses security technology to provide security services to society. Systematic design, service and management. ( 安全管理 ) 单位：______________________ 姓名：______________________ 日期：______________________ 编号：AQ-SN-0204
房屋白蚁预防工程施工技术规范(新版) 一、药物 1、房屋白蚁预防工程药物的选择和使用，必须遵守《中华人民共和国农药管理条例》，所使用的药物必须取得农药登记证（登记范围包括白蚁防治）、农药生产许可证或农药生产批准文件、产品质量标准、产品质量检验合格证。 2、房屋白蚁预防工程使用的药剂应含有联苯菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、氟氯氰菊酯、氯菊酯+辛硫磷、毒死蜱中的一种成分（国家另有规定的除外）。任何单位和个人不得使用国家明令禁止生产或撤销登记的药物，严禁把只取得农业或其他卫生害虫登记的农药用于房屋白蚁预防工程施工。 3、所使用的药物必须标明名称、生产厂家、产品批号、登记证号、有效成份和出厂日期，并附有产品使用说明书和批次检测合格
证。 4、房屋白蚁预防工程施工时，要充分结合当地的气候、土壤和地下水位等条件，选择合适的药物、使用浓度和剂量。 5、施工药剂的使用范围、浓度和使用量，应严格按照农药登记证、产品标签和说明书的规定使用。在施工过程中，根据现场的具体情况，如需对药剂的使用浓度和使用量作出调整的，其药物的有效成份用量仍按药物产品标签和说明书的规定不变。 6、白蚁防治单位必须视使用药物的持效期，采取二次或多次施药措施，以达到本规范包治期的要求。 二、场地清理 1、项目开工前，应对现场进行蚁害检查或白蚁灭治处理，消除隐患。 2、在房屋建筑施工过程中，应督促建筑施工单位及时清除建房场地遗留的废旧木质材料，拆除建筑木模板和木桩，防止白蚁孳生。 三、地基预防白蚁施工 1、房屋建筑地下水位以上部位的地基都要进行预防白蚁施工。
大脑皮层几个主要的语言区及其语言功能. (2009-11-29 18:28:54) 标签： 杂谈 在语言加工的中枢机制中有几个批层是语言的主要区域:其中起主要作用的有左半球额叶的布洛卡区.颞上回的威尔泥克区和顶一枕叶的角回等.研究这些脑区病变或者损毁造成的语言功能异常,在一定程度上可以说明语言活动的大脑机制. (一)布络卡区. 19世纪60年代,法国医生布洛卡从身体右侧瘫痪,并且患有严重的失语证病人的尸体解剖中发现,病人左额叶部位的组织有严重的病变.根据这个情况他推测语言运动应该定位在第三额回后部.靠近大脑外侧裂处的一个小区.这个脑区就被命名为布洛卡区. 布落卡区病变引起的失语症通常称为运动性失语症或者表达性失语症.患有这种失语症的病人,阅读.理解和书写都不受影响.他知道自己想说什么,但是发音困难,说话缓慢而费力.由于病人的发音器官完整无损,功能正常,因此,语言运动功能的障碍是由布洛卡区(语言运动中枢)的损伤引起的.有人认为,布洛卡区能产生祥细而协调的发音程序,这种程序被送到相邻的运动皮层的颜面区,从而激活嘴.咽.舌.唇和其他与语言动作有关的肌肉.1983年鲁利亚发现,如果布洛卡区受到毁损,就会导致发音程序的破坏,进而产生语言发音的障碍. 在布洛啊区发生病变的情况下,有些病人不能使用代词.连词,不能处理动词的变化,不能使用复杂的句法结构,他们的话语是一种吞吞吐吐的.电报式的语言.布洛卡区损伤还可能出现词语反复现象,这种病理惰性说明了语言调节机制的破坏. 近年来的研究还发现,布洛卡区损伤的病人不仅产生语言运动障碍,而且语言的理解也受到一定程度的损害. (二)威尔尼克区
益妥（复方脑蛋白水解物片）说明书 【益妥药品名称】 通用名称：复方脑蛋白水解物片商品名称：益妥 【益妥成份】 脑蛋白水解物、谷氨酸、硫酸软骨素、维生素B1、维生素B6。 【益妥性状】 益妥为糖衣片或薄膜衣片，除去包衣后呈淡黄色或棕黄色。 【益妥规格】 24粒 【益妥药理毒理】 1.药理：益妥能增加脑内神经递质Ach、NA、DA和5一HT的含量；增加年幼动物脑的毛细管网密度，促进动物脑神经细胞的分化；刺激间脑一垂体系统释放生长激素、甲状腺素而促进动物的生长发育；改善脑细胞的氨基酸代谢，促进蛋白质合成；促进葡萄糖转运正常化；提高大脑抗缺血、缺氧能力；提供神经递质、肽类激素及辅酶的前体物；激活腺苷酸环化酶及催化其他激素系统；改善记忆扩张大脑血管，改善大脑血液循环。 2.毒理：在小鼠急性毒性试验中，未观察到该药品的毒性，其耐受理至少为常规剂量的156倍。对大鼠的长期毒性试验结果表明：常规剂量对大鼠的脑、心、肺、脾、肾、睾丸、卵巢等器官，对血象、肝、肾功能无影响。 【益妥适应症】 用于颅脑外伤、脑血管病后遗症伴有记忆减退及注意力集中障碍的症状改善。对脑功能不全有辅助改善作用，也用于蛋白质缺乏、神经衰弱病人以及对一般蛋白质消化吸收障碍的病例。 【益妥用法和用量】 口服。一日3次，成人一次4片，儿童酌减或遵医嘱。 【益妥不良反应】 尚未发现有关不良反应报道。 【益妥禁忌】 1.癫痫病患者禁用。 2.严重肾功能不良者禁用。 3.对益妥过敏者禁用。 4.孕妇及哺乳期妇女禁用。 【益妥注意事项】 1.过敏体质者慎用。 2.当药品性状发生改变时禁止使用。 【益妥孕妇及哺乳期妇女用药】 孕妇、哺乳期妇女禁用。
承诺书 我叫，今年在种植西瓜亩，蔬菜（菜名：）共亩。 我于2016年4月6日至20日，对于公司《关于严禁在果蔬上使用违禁药品的警告》的广播和电子显示告知书，我看到了电子显示遍，听到了广播次，对果蔬农药安全使用有了较深的认识，我知道： 一、禁止生产销售和使用的农药名单（33种） 六六六，滴滴涕，毒杀芬，二溴氯丙烷，杀虫脒，二溴乙烷，除草醚，艾氏剂，狄氏剂，汞制剂，砷、铅类，敌枯双，氟乙酰胺，甘氟，毒鼠强，氟乙酸钠，毒鼠硅，甲胺磷，甲基对硫磷，对硫磷，久效磷，磷胺，苯线磷，地虫硫磷，甲基硫环磷，磷化钙，磷化镁，磷化锌，硫线磷，蝇毒磷，治螟磷，特丁硫磷。 二、在蔬菜、果树、茶叶、中草药材上不得使用的农药（19种）：甲胺磷、甲基对硫磷、对硫磷、久效磷、磷胺、甲拌磷、甲基异柳磷、特丁硫磷、甲基硫环磷、治螟磷、内吸磷、克百威、涕灭威、灭线磷、环磷、蝇毒磷、地虫硫磷、氯唑磷、苯线磷。 禁止丁酰肼（比久）在花生上使用； 禁止灭多威在柑橘树、苹果树、茶树和十字花科蔬菜上使用； 禁止硫丹在苹果树和茶树上使用； 禁止溴甲烷在草莓和黄瓜上使用； 除卫生用、玉米等部分旱田种子包衣剂外，禁止氟虫腈在其他方
面使用。 三、在蔬菜生产中可使用的农药主要有：杀虫剂、Bt系列、阿维菌素系列、除虫菊酯类、植物提取物类、昆虫激素类（如米满、卡死克、抑太保），少数有机磷农药（如乐果、敌百虫、辛硫磷、乐本、农地乐）以及杀虫霜、吡虫啉等。其中杀菌剂包括：多菌灵、托布津、加瑞农、克露、大生、福星、可样得、波尔多液、农用链霉素等。除草剂有：氟乐灵、施田补、都尔、乙草胺等。 四、按照《农药管理条例》规定，任何农药产品都不得超出农药等级批准的使用范围。 公司要求广大职工在选择使用农药时，务必慎重，严格按照农药使用说明书和有关规定执行。 我保证：在今后的果蔬种植中，严格遵守《食品安全法》等有关法律法规，严格按照农药使用说明书和有关规定使用农药，并把安全法规知识传播给其他种植户。如果在我种植的果蔬上出现食品安全质量事件，我自愿承担一切责任。 本承诺书工两份，单位一份，我保管一份，用于学习、传播和实践使用。 承诺人： 201年月日
大脑皮层作用 大脑皮层上面密密麻麻地分布着大约140亿个神经细胞，在这些神经细胞的周围还有1000多亿个胶质细胞。大脑皮层是神经元胞体集中的的地方，是构成大脑两半球沟回的表层灰质。人的大脑皮层分为6个层次。根据各层神经元的成分和特征，以及机能上，可以分为许多区。 从机能上可以分为： 大脑中央后回称躯体感觉区；中央前回称为运动区；枕极和矩状裂周围皮层称为视觉区；颞横回称为听觉区；额叶皮层大部，顶、枕和颞叶皮层的其他部分都称为联合区，它们都收受多通道的感觉信息，汇通各个功能特异区的神经活动。大脑皮层细胞除了在水平方向分层外，在整个皮层厚度内，神经元在与表面垂直的方向呈链状排列成细胞柱。柱或称模是一些具有大致相同特性的神经元集合形成的。它是皮层最基本的机能单位。人的大脑皮层约含有1—2百万个柱，每一个柱内有10，000左右的神经元。用微电极插入皮层，“感觉柱”(与感觉机能有关的细柱)引导电位的方法，证明了同一个柱内的细胞相同的感觉型式，并有相同的感受野。大脑皮层的电活动大脑皮层神经元具有生物电活动，因此大脑皮层经常具有持续的节律性电位变化，称为皮层自发脑电活动。如果在头皮上安置引导电极，通过脑电图仪可记录到皮层自发脑电活动的图形，称为脑电图。在动物中将颅骨打开或在病人进行脑外科手术时（为了诊断需要），也可将电极直接安置在大脑皮层表面，能记录到同样的皮层自发脑电活动，称为皮层电图。在头皮不同部位引导的脑电图，它们的波形和频率基本相似，但也有区域的特点。在不同的条件下（如激动、困倦、睡眠等），脑电图的波形和频率则有明显的差别。脑电图波形的分类，主要根据其频率不同来划分；通常频率慢的波，其幅度较大，而频率快的波则幅度较小。 新发展起来的大脑皮层在调节机能上起着主要作用；而皮层下各级脑部及脊髓虽也有发展，但在机能上已从属于大脑皮层。高等动物一旦失去大脑皮层，就不能维持其正常的生命活动。人类的大脑皮层更产生了新的飞跃，有了抽象思维的能力，成为意识活动的物质基础。人类大脑皮层的神经细胞约有140亿个，面积约2200平方厘米，主要含有锥体形细胞、梭形细胞和星形细胞（颗粒细胞）及神经纤维。按细胞与纤维排列情况可分为多层，自皮层表面到髓质大致分为六层。皮层的神经元之间联系十分广泛和复杂，在皮层的不同部位，各层的厚薄、各种神经细胞的分布和纤维的疏密都有差异。根据皮层的不同特点和功能，可将皮层分为若干区。机体的各种功能在皮层具有定位关系，如运动区、感觉区等。但这仅是相对的，这些中枢也分散有类似的功能。如中央前回（四区）主要管理全身骨胳肌运动，称运动区，但中央前回也接受部分的感觉冲动。中央后回主管全身体躯感觉，但刺激该区也可产生少量运动。皮层除一些特定功能的中枢外，人类皮层大部分区域称联合区。临床实验证明，某一中枢的损伤，并不使人永久性完全丧失该中枢所管理的功能，经过适当的治疗和功能锻炼，常可由其他区域的代偿而使该功
思维导图(mind map)——大脑的使用说明书 思维导图是一种革命性的思维工具，简单却又极其有效。英国著名心理学家东尼·博赞在研究大脑的力量和潜能过程中，发现伟大的艺术家达·芬奇在他的笔记中使用了许多图画、代号和连线。他意识到，这正是达芬奇拥有超级头脑的秘密所在。在此基础上，博赞于19世纪60年代发明了思维导图这一风靡世界的思维工具。思维导图就是一幅幅帮助你了解并掌握大脑工作原理的使用说明书。 绘制思维导图的重要规则 要想高效地使用大脑的使用说明书--思维导图，充分发挥人类左右脑的功能，我们需要遵守一些重要的规则。设计这些规则的目的不是要限制我们的思考，而是通过这些与大脑（工作与学习方式）一致的特定技巧来帮助我们更快速地提升我们的学习力、记忆力以及创造力。 规则一：在纸的正中央用一个彩色图像或符号开始画思维导图。 原因：在正中央开始画是因为它能反映出大脑思考程序的多钩状特性，从核心向四周发散思想可以因此获得更多的空间和自由。使用图像和色彩更有利于提升我们的记忆力和创造力。正如谚语“一图胜千言”所说。 规则二：把写有主题的连线与中央图像连在一起。 原因：主题被连起来是因为大脑是通过联想来工作的，如果线条附着于主题，就会在大脑内部产生类似于“附着”的思想。靠近中央图像的线条要粗一些，字号大一些，以此反映出这些主题的重要性。 规则三：线与线相连。 原因：思维导图这种连接的结构反映了大脑中的联想本性。如果连线断裂，思维、记忆和创造也会产生断层。 规则四：用印刷体字。 原因：写印刷体字虽然会多花一些时间，但是这种“精确而持久的反馈”和相当清楚的印刷体文字会带来非常多的好处，更便于识别和回忆。 规则五：将印刷体字写在线条上。 原因：把印刷体字写在线条上，这样建立起了思维导图基本结构的关系和联想。我们会发现，如果重新组织思维导图的基本骨架，许多单词会“突然出现”在合适的位置。 规则六：每条线上只有一个关键词。 原因：每个关键词都可以触发无限的联想。把关键词单独放在线上，让大脑从这个词开始，更加自由地扩展出去。词组会让单个的词语受限制，减少了创造力和清楚地再现记忆的可能性。
房屋白蚁预防工程施工技术规范 一、药物 1、房屋白蚁预防工程药物的选择和使用，必须遵守《中华人民共和国农药管理条例》，所使用的药物必须取得农药登记证（登记范围包括白蚁防治）、农药生产许可证或农药生产批准文件、产品质量标准、产品质量检验合格证。 2、房屋白蚁预防工程使用的药剂应含有联苯菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、氟氯氰菊酯、氯菊酯+辛硫磷、毒死蜱中的一种成分（国家另有规定的除外）。任何单位和个人不得使用国家明令禁止生产或撤销登记的药物，严禁把只取得农业或其他卫生害虫登记的农药用于房屋白蚁预防工程施工。 3、所使用的药物必须标明名称、生产厂家、产品批号、登记证号、有效成份和出厂日期，并附有产品使用说明书和批次检测合格证。 4、房屋白蚁预防工程施工时，要充分结合当地的气候、土壤和地下水位等条件，选择合适的药物、使用浓度和剂量。 5、施工药剂的使用范围、浓度和使用量，应严格按照农药登记证、产品标签和说明书的规定使用。在施工过程中，根据现场的具体情况，如需对药剂的使用浓度和使用量作出调整的，其药物的有效成份用量仍按药物产品标签和说明书的规定不变。 6、白蚁防治单位必须视使用药物的持效期，采取二次或多次施药措施，以达到本规范包治期的要求。 二、场地清理 1、项目开工前，应对现场进行蚁害检查或白蚁灭治处理，消除隐患。 2、在房屋建筑施工过程中，应督促建筑施工单位及时清除建房场地遗留的废旧
木质材料，拆除建筑木模板和木桩，防止白蚁孳生。 三、地基预防白蚁施工 1、房屋建筑地下水位以上部位的地基都要进行预防白蚁施工。 2、对各种类型的基础底面和侧壁土壤完成开挖后，均用低压喷洒的方法进行施药处理。 3、对各种类型的基槽和桩基回填土平整夯实后，均用低压喷洒的方法进行施药处理。要求施药带宽20～30cm，渗透有效深度达10～20cm。 4、对筏形基础的地基，在场地平整碾压密实后，浇灌钢筋混凝土平板前，用低压喷洒的方式进行施药处理。要求渗透有效深度达10～20cm，喷洒均匀。 四、室内地坪与墙体预防白蚁施工 1、房屋建筑室内地坪垫层和三层以下（含三层）的墙体都要进行预防白蚁施工。 2、室内地坪施药在垫层夯实后，浇灌混凝土（结构层）前，用低压喷洒的方法对垫层进行施药处理。要求有效渗透深度：在靠墙体四周30cm 范围内，不少于20cm，其它部位达10cm，喷洒均匀。 3、设有架空层的地坪，应在铺设架空盖板前，对盖板下的垫层和墙体，用低压喷洒的方法进行施药处理。 4、室内墙体施药在抹灰层施工前，用低压喷洒或喷淋的方法对墙体基层的表面进行施药处理。要求施药部位在离地面50cm 范围内，对留有门框的门洞和厨房、卫生间等易受潮的房间和部位要作重点施药处理。 5、地下室的墙体基层表面和地坪垫层均采用低压喷洒的方法，进行全面施药处理。 五、室外散水地坪和墙体预防白蚁施工
【辛伐他汀片药品名称】 辛伐他汀片 【辛伐他汀片成分】 辛伐他汀片主要成分为辛伐他汀。 【辛伐他汀片性状】 辛伐他汀片为白色或类白色片。 【辛伐他汀片药理作用】 辛伐他汀片为甲基羟戊二酰辅酶A（HMG－CoA）还原酶抑制剂，抑制内源性胆固醇的合成，为血脂调节剂。 【辛伐他汀片药代动力学】 辛伐他汀口服后对肝脏有高度的选择性，其在肝脏中的浓度明显高于其它非靶性组织，辛伐他汀的大部分经肝组织吸收，主要作用在肝脏发挥，随后从胆汁中排泄。只有低于5%口服剂量的辛伐他汀活性结构在外围中发现，而其中95%可与血浆蛋白结合。 【辛伐他汀片毒理研究】 文献资料表明，辛伐他汀片有降低高脂血症家兔血清、肝脏、主动脉中胆固醇（TC）的含量，降低极低密度脂蛋白胆固醇（VLDL－C）、低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）水平的作用。 【辛伐他汀片适应症】 高胆固醇血症：饮食疗法及其他非药物治疗效果欠佳时，可应用辛伐他汀降低原发性高胆固醇血症患者的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。辛伐他汀同时可升高高密度脂蛋白胆固醇并因此降低低密度脂蛋白胆固醇、及总胆固醇/高密度脂蛋白胆固醇的比率。 在合并患高胆固醇血症和高甘油三酯血症的病人，且高胆固醇血症为主要异常时，降低升高的胆固醇水平。 冠心病。减少冠心病死亡及非致死性心肌梗塞的危险性；减少心肌血管再通手术（冠状动脉搭桥术及经皮气囊冠状动脉成形术）；延缓冠状脉粥样硬化的进展，包括新病灶及全堵塞的发生。 【辛伐他汀片用法用量】 病人接受辛伐他汀治疗以前应接受标准胆固醇饮食并在治疗过程中继续使用。 高胆固醇血症：一般始服剂量为每天2片（10 mg），晚间顿服。对于胆固醇水平在轻至中度升高的患者，始服剂量为每天1片（5 mg）。若需调整剂量则应间隔四周以上，最大剂量为每天8片（40 mg），晚间顿服。 当低密度脂蛋白胆固醇水平降至75 mg/dL(1.94 mmol/L)或总胆固醇水平降至140 mg/dL（3.6 mmol/L）以下时，应减低辛伐他汀的服用剂量。 冠心病：冠心病患者可以每天晚上服用20mg作为起始剂量，剂量调整同上。 协同治疗：辛伐他汀单独应用或与胆酸螯合剂协同应用时均有效，对于已同时服用免疫抑制剂类药物的患者，辛伐他汀的推荐剂量为每天2片（10 mg）。 肾功能不全病人：由于辛伐他汀由肾脏排泄不明显，故中度肾功能不全病人不必调整剂量。
大脑说明书 第一，大脑大约有一万亿个脑细胞。 第二，一万亿脑细胞中间有一千亿的脑细胞具有记忆和存储功能。 这一千亿细胞中的每一个细胞的信息存储量相当于一个40G硬盘容量的奔腾Ⅳ计算机，如果你了解计算机你就明白，这是一个天文数字。一个40G硬盘的奔腾Ⅳ计算机，如果你想把他的空间全部存满，每分钟敲200字，连续不停的敲，需要敲200年！而你的大脑中有一千亿个这样的计算机！这个数字，据很多科学家讲，这个东西是没办法计算的，量太大了！ 大脑的记忆是透过全析的方式进行记忆的,每个细胞只记忆某一信息,大脑会进行分类。我看过大约20本关于脑科学方面的著述。脑科学是现在生理学上最前沿的部分。它告诉我们，大脑是人身上唯一一个可以终生发育成长的器官。大约你在18岁时基本完成，大脑的细胞不会再增多了，在人25岁时各个器官停止发育，基本按照成熟的人来行为了。身上唯一的器官，大脑细胞透过学习、思考，他进行网络连接，一个细胞大约可以和15万个细胞发生联系，如果你学过大学的高等数学，你可以知道1千亿个的细胞，1万个亿的细胞中的每一个再有15万种可能性来进行网络联系，这个数字几乎是无法说明它有多庞大的。实际上，我们只要思考，学习用脑，大脑细胞就会产生新的网络联系。大脑是英特网的一个缩影，或者说地球现在目前使用的英特网是一个人使用大脑的一个外化。一个人的大脑比作地球的话，它表面的新皮质的联系就是构成目前地球上的英特网，英特网每天都在增长，实际上大脑的每个细胞相当于一台计算机,然后再和其它细胞相连。大脑细胞不再成长,但是网络是可以终生成长的! 如果了解脑科学前沿，你会感叹人脑太不可思议了！那些大科学家发出惊叹：宇宙间再也没有比人脑更大的秘密！现在，假如按人的启蒙程度的话，我们人类对大脑的了解还停留在小学生那样的粗浅程度。我们所有影响大脑的方法都是间接的方法，还没有找到直接影响大脑的通路。大脑太奇妙了！从这个意义上讲，大脑的存储量是无限的。所以，原来英国科学家的估计都是保守的了，一个普通人的大脑
大脑功能结构详解 大脑(Brain)包括左、右两个半球及连接两个半球的中间部分，即第三脑室前端的终板。大脑半球被覆灰质，称大脑皮质，其深方为白质，称为髓质。髓质内的灰质核团为基底神经节。在大脑两半球间由巨束纤维—相连。 具体内容有大脑半球各脑叶、大脑皮质功能定位、大脑半球深部结构、大脑半球内白质、嗅脑和边缘系统五大部 分。 大脑半球表面凹凸不平，布满深浅不同的沟，沟间的隆凸部分称脑回。大脑半球的背侧面，各有一条斜向的沟，称为侧裂( lateral fissure )。侧裂的上方，约当半球的中央处，有一由上走向前下方的脑沟，称为中央沟( central fissure )。每一半球又 分为四个叶( lobe )。在中央沟之前与侧裂之上的部位，成为额叶( frontal lobe )，为四个脑叶中之最大者，约占大脑半球的三 分之一；侧裂以下的部位，称为颞叶( temporal lobe )；中央沟之后与侧裂之上 的部分，称为顶叶( parietal lobe )；顶叶与颞叶之后，在小脑之上大脑后端的部分，称为枕叶( occipital lobe )。以上各脑叶，均向半球的内侧面和底面延伸，而在各脑叶区域内，各有许多小的脑沟，其中蕴藏着各种神经中枢，分担不同的任务，形成了大脑皮质的分区专司功能。 各叶的位置、结构和主要功能如下： 1、额叶：也叫前额叶。位于中央沟以前。在中央沟和中央前沟之间为中央前回。在其前方有额上沟和饿下沟，被两沟相间的是额上回、额中回和额下回。额下回的后部有外侧裂的升支和水平分支分为眶部、三角部和盖部。额叶前端为额极。额叶底面有眶沟界出的直回和眶回，其最内方的深沟为嗅束沟，容纳嗅束和嗅球。嗅束向后分为内侧和外侧嗅纹，其分叉界出的三角区称为嗅三角，也称为前穿质，前部脑底动脉环的许多穿支血管由此入脑。在额叶的内侧面，中央前、后回延续的部分，称为旁中央小叶。负责思维、计划，与个体的需求和情感相关。 2、顶叶：位于中央沟之后，顶枕裂于枕前切迹连线之前。在中央沟和中央后沟之间为中央后回。横行的顶间沟将顶叶余部分为顶上小叶和顶下小叶。顶下小叶又包括缘上回和角回。响应疼痛、触摸、品尝、温度、压力的感觉，该区域也与数学和逻辑相关。 3、颞叶：位于外侧裂下方，由颞上、中、下三条沟分为颞上回、颞中回、颞下回。隐在外侧裂内的是颞横回。在颞叶的侧面和底面，在颞下沟和侧副裂间为梭状回，，侧副裂与海马裂之间为海马回，围绕海马裂前端的钩状部分称为海马钩回。负责处理听觉信息，也与记忆和情感有关。 4、枕叶位于枕顶裂和枕前切迹连线之后。在内侧面，，距状裂和顶枕裂之间为楔叶，与侧副裂候补之间为舌回。负责处理视觉信息。 5、岛叶：位于外侧裂的深方，其表面的斜行中央钩分为长回和短回。 6、边缘系统：与记忆有关，在行为方面与情感有关。在正常情形之下，大脑两半球的功能是分工合作的，胼胝体是两半球信息交流的桥梁，完成各功能区的分工合作。 对大脑半球的功能，可归纳为以下几点认识：大脑分左右两个半球，每一半球上分别有运动区、体觉区、视觉区、听觉区、联合区等神经中枢。由此可见，大脑两半球是对称的。 在神经传导的运作上，两半球相对的神经中枢，彼此配合，发生交叉作用：两半球的运动区对身体部位的管理，是左右交叉、上下倒置的；两半球的视觉区与两眼的关系是：左半球视觉区管理两眼视网膜的左半，右半球视觉区管理两眼视网膜的右半；两半球的听觉区共同分担管理两耳传入的听觉信息。 两半球的联合区，分别发挥左右半球相关各区的联合功能。 在整个大脑功能上，两半球并不是各自独立的，两者之间仍具有交互作用；而交互作用的发挥，乃是靠胼胝体的连接，得以完成。 在正常情形之下，大脑两半球的功能是分工合作的，在两半球之间，由神经纤维构成的胼胝体，负责沟通两半球的信息。如果将胼胝体切断，大脑两半球被分割开来，各半球的功能陷入孤立，缺少相应的合作，在行为上会失去统合作用。 人类大脑的两半球，在功能划分上，大体上是左半球管右半身，右半球管左半身。每一半球的纵面，在功能上也 有层次之分，原则上是上层管下肢，中层管躯干，下层管头部。如此形成上下倒置，左右分叉的微妙构造。在每一半 球上，有各自分区为数个神经中枢，每一中枢各有其固定的区域，分区专司形成大脑分化而又统合的复杂功能。在区
维廉科技脑反射治疗仪产品功能说明 产品名：维廉科技脑反射治疗仪 型号：WL-HA-3 生产厂家：上海维廉科技 产品尺寸：97×14×12MM 单机重量：200g 产品构成设计 卸掉外包装，仪器主要由一个主机，一副黑色眼罩和一副耳机构成，另配一纸单页和一本说明书，构造相对简单。 目测仪器外观尚属普通，主机呈长方形，一只手可操作，颜色偏暗但，材质为轻质的塑材，指下有温没有金属冰冷感，按键不算突兀。眼罩可调节长度，整体为塑材，戴上轻盈，没有压迫感。耳机分左右耳，较贴合耳廓。
按键设计分明，眼罩插孔在仪器上方，旁边便是亮度调节旋钮。右侧凸出的开关推钮，设计上算是小白版本，这也是考虑到各个年龄层的失眠人群。
右侧的插孔是耳机插孔，耳机设计上分左右耳，下面是调节声音的两个旋钮。主界面上有14个节目，其中针对失眠和强迫症的是两个节目，每个节目的设置均同时控制眼罩和耳机，节目停止后，眼罩的闪烁和耳机的声音均停止。这一点承袭了家用仪器操作的便利性。
作用原理 从原理上讲，脑反射治疗仪与安眠药是类似的，两者均是作用于大脑较高的脑电波频率。安眠药均是通过口服进入人体肠胃吸收，肝肾解毒排毒，再通过血脑屏障作用于大脑，该过程几乎贯穿了人体所有的器官，会对身体造成伤害的同时，药物的功效也会大打折扣。维廉科技脑反射治疗仪采用的声光原理，红色正弦光和两耳差拍的白噪音共同牵引过高
的脑电波降低，从而达到一种睡眠的状态。从这上面来讲，脑反射治疗仪更无害，到达治疗病灶区也更直接。 体验时，安装四节五号电池，插上眼罩和耳机，打开开关，选择固定的节目，运行即可。初次使用略紧张，使用几分钟后，大脑便适应了，初始的紧张感渐渐消失，意识被声光带动，这种情况以往习惯性的睡前胡思乱想也不存在。特别注意的是耳机有两个声音，一种是类似火车或者风吹的声音，一种是流水鸟鸣的声音，听着比较放松，不是传统意义上的音乐疗法。
房屋白蚁预防工程施工技术规范 一、总则 1、为认真贯彻建设部第130号令《城市房屋白蚁防治管理规定》，加强房屋白蚁预防工程的施工技术管理，确保房屋白蚁预防工程施工质量，特制定本规范。 2、本规范适用于新建、改建、扩建、装饰装修等房屋白蚁预防工程的施工。 3、本规范适用于木栖性、土木两栖性和土栖性白蚁危害区的房屋白蚁预防工程。 本规范规定了采用药物滞留喷洒、涂刷或浸渍法处理进行房屋白蚁预防工程施工的方法。 4、本规范要求房屋白蚁预防工程质量包治期为15年。合同另有约定的除外。 5、凡白蚁危害地区的房屋白蚁预防工程，均应遵守本规范。地方规程与本规范不符的，应以本规范为准。 二、药物 1、房屋白蚁预防工程药物的选择和使用，必须遵守《中华人民共和国农药管理条例》，所使用的药物必须取得农药登记证（登记范围包括白蚁防治）、农药生产许可证或农药生产批准文件、产品质量标准、产品质量检验合格证。 2、房屋白蚁预防工程使用的药剂应含有联苯菊酯、氯菊酯、氰戊菊酯、氟氯氰菊酯、氯菊酯+辛硫磷、毒死蜱中的一种成分（国家另有规定的除外）。 任何单位和个人不得使用国家明令禁止生产或撤销登记的药物，严禁把只取得农业或其他卫生害虫登记的农药用于房屋白蚁预防工程施工。 3、所使用的药物必须标明名称、生产厂家、产品批号、登记证号、有效成份和出厂日期，并附有产品使用说明书和批次检测合格证。 4、药物使用时需加水稀释的，药物使用量按百分比浓度法计算：
药物使用量（L）= 药剂使用量（L）×药剂使用浓度（%）（W/V）药物浓度（%）（W/V） 5、房屋白蚁预防工程施工时，要充分结合当地的气候、土壤和地下水位等条件，选择合适的药物、使用浓度和剂量。 6、施工药剂的使用范围、浓度和使用量，应严格按照农药登记证、产品标签和说明书的规定使用。在施工过程中，根据现场的具体情况，如需对药剂的使用浓度和使用量作出调整的，其药物的有效成份用量仍按药物产品标签和说明书的规定不变。 7、白蚁防治单位必须视使用药物的持效期，采取二次或多次施药措施，以达到本规范包治期的要求。 三、场地清理 1、项目开工前，应对现场进行蚁害检查或白蚁灭治处理，消除隐患。 2、在房屋建筑施工过程中，应督促建筑施工单位及时清除建房场地遗留的废旧木质材料，拆除建筑木模板和木桩，防止白蚁孳生。 四、地基预防白蚁施工 1、房屋建筑地下水位以上部位的地基都要进行预防白蚁施工。 2、对各种类型的基础底面和侧壁土壤完成开挖后，均用低压喷洒的方法进行施药处理。 3、对各种类型的基槽和桩基回填土平整夯实后，均用低压喷洒的方法进行施药处理。要求施药带宽20～30cm，渗透有效深度达10～20cm。 4、对筏形基础的地基，在场地平整碾压密实后，浇灌钢筋混凝土平板前，用低压喷洒的方式进行施药处理。要求渗透有效深度达10～20cm，喷洒均匀。 5、地基预防白蚁施工药剂的使用量每平方米4L。施药处理完毕后，应督促建筑施工单位及时进行土建施工，避免药剂层长时间裸露在空气或阳光下，导致药物挥发、分解或流失而影响药效。
1.注射用头孢曲松钠、注射用头孢呋辛钠、硫酸阿米卡星注射液、注射用头孢哌硐钠舒巴 担钠、注射用头孢唑啉钠、甲硝唑氯化钠注射液、果糖二磷酸钠 2.阿奇霉素注射液、注射用青霉素钠、清开灵注射液注射用阿昔洛韦、注射用脑蛋白水解 物、维D2果糖酸钙注射液、三磷酸腺苷二钠注射液 3.注射用血塞通（冻干）、丹参滴注夜、香丹注射液、生脉注射液、红花注射液、门冬氨 酸甲镁注射液、注射用辅酶A、维生素C、B1、B6、K1注射液 4.马来酸氯苯那敏注射液、呋塞米注射液、注射用盐酸纳洛酮、盐酸异丙嗪注射液、盐酸 洛贝林注射液、盐酸甲氧氯普胺注射液、注射用硝普钠、茵枙黄注射液、氯解磷定注射液 5.盐酸多巴胺注射液、盐酸多巴酚丁胺注射液、氨甲苯酸注射液、胞磷胆碱钠注射液、硝 酸甘油注射液、肌苷注射液、去乙酰毛花苷注射液、酚磺乙胺注射液、重酒石酸去甲肾上腺素注射液、醋酸曲安奈德注射液 6.硫酸镁注射液、硫酸阿托品注射液、碳酸氢钠注射液、硫酸庆大霉素注射液、已烯雌酚 注射液、注射用盐酸氨溴索、氨茶碱注射液 7.注射用奥美拉唑钠、 8.盐酸消旋山莨菪碱注射液、盐酸利多卡因注射液、硫酸罗通定注射液、蜜炼川贝枇杷膏、 蛇胆川贝液、急支糖浆、强力枇杷露、咳嗽停糖浆、复方甘草口服液、盐酸氨溴索口服液、双黄连口服液、抗病毒口服液、桂林西瓜霜、（葡萄糖酸钙、酸锌、酸亚铁口服液） 9.阿莫西林克拉维酸钾分散片、盐酸氨溴索片、维C银翘片、银翘解毒片、抗骨增生片、 稚儿灵颗粒、化积口服液、安神补脑液、万通筋骨片、消旋山莨菪碱片、元胡止痛片、布洛芬片、肌苷片、吡拉西坦片 10.复方丹参片、谷维素片、阿司匹林肠溶片、银杏叶片、酒石酸美托洛尔片、尼莫地平片、 辛伐他汀片、硝苯地平（缓释）片、地高辛片、硝酸甘油片、螺内酯片、硝酸异山梨酯片 11.醋酸沷尼松片、氯雷他定片、甲状腺片、甲巯咪唑片、秋水仙碱片、美洛昔康片 12.三金片、维生素B1片、维生素B6片、氯化钾缓释片、阿昔洛韦片、消炎利胆片、阿苯 达唑片、甲硫酸新斯的明注射液、甲硝唑片、甲巯咪唑片、葡萄糖氯化钠注射液、葡萄糖注射液、氯化钠注射液 13.新盖中盖片、黄氏响声丸、归脾丸、知柏地黄丸（浓缩丸）、补中益气丸、壮腰健肾丸、 中华铁打丸、六味地黄丸、消肿止痛酊、氧氟沙星滴耳液、盐酸左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液、呋麻滴鼻液、氯霉素滴眼液、盐酸金霉素眼膏、汞溴红溶液、碘甘油
锻炼大脑前庭的方法 锻炼大脑前庭的方法一、躺在床上或坐位 1. 眼球运动，由慢到快 1.1上下运动：双眼向上看，再向下看 1.2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧 1.3远近注视：注视手指病人面前1米处逐渐移近病人至0.3米，病人双眼跟随手指移动。 2. 头部运动，先慢、再快、然后闭眼 2.1头前屈、后伸 2.2左右转头 二、坐位 1. 同上眼球与头部运动 2. 耸肩与转肩 2. 前屈，并从地下捡起物体 三、站位 1. 同上眼球、头和肩部运动 2. 睁眼和闭眼时从坐位到站位 3. 在眼球水平双手间传递小球 4. 从坐位到站位，中间转身 四、活动(室内) 1. 以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。
2. 睁眼与闭眼时穿过过房间 3. 睁眼与闭眼时上下斜坡 4. 睁眼与闭眼时上下台阶 5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动，如打保龄球和篮球。 前庭有什么功能心理学家研究表明，注意力与前庭平衡能力有关。 一、平衡感是人类行动的基础 前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡，方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。 平衡能力主要来自人身体骨架和中枢(脊髓)神经的功能，以协调身体和地心引力的运动。平衡能力的发展从母体的胎位变化就开始了，出生的后，婴儿由平躺、翻身、坐、爬，才能站立起来，进而灵活操纵大小肌肉，这些运动既是孩子平衡能力的体现，又在不断地进一步训练孩子的平衡能力，是今后开始行动的基础。 平衡感发展不良会出现什么问题呢?研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。这些问题都会严重影响学习能力，例如，在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心。上课不自觉地下位子走动，扭动身体，控制不住自己的手和嘴，接老师的
化学品安全技术说明书 产品名称：阿维·辛硫磷乳油编制日期：2015年3月10日 按照GB/T 16483、GB/T 17519 编制版本：1.1 第一部分化学品及企业标识 化学品中文名称：阿维·辛硫磷乳油 化学品英文名称：Avisi 企业名称： 地址： 邮编：传真号码： 电子邮件地： 联系电话： 企业应急电话： 产品推荐及限制用途：农用杀虫剂 第二部分危险性概述 紧急情况概述: 本品可燃，低毒有机磷杀虫剂，中毒症状表现为头痛、头昏、恶心、多汗、流涎、瞳孔缩小、肌肉震颤、腹痛等。 GHS危险性类别： 皮肤腐蚀/刺激类别2, 严重眼睛损伤/眼睛刺激性类别2B, 急性毒性-经口类别4,
急性毒性-经皮类别3 ,标签要素： 象形图： 警示词：危险 危险性说明：引起皮肤刺激; 引起眼睛刺激; 吞咽有害; 皮肤接触会中毒; 防范说明： 预防措施：使用本品应采取相应的安全防护措施，穿防护服戴防护手套、口罩等；避免皮肤接触及口鼻吸入。使用中不可吸烟、饮水及吃东西，使用后及时清洗手、脸等暴露部位皮肤、并更换衣物。 应急响应： 如皮肤接触，立即用水冲洗受污染皮肤；脱去污染的衣着，用肥皂水及清水彻底冲洗皮肤。 如眼睛接触，立即翻开上、下眼睑，用流动清水或生理盐水冲洗至少15min，携带标签就医。 如吸入，迅速脱离现场至空气新鲜处，保持呼吸通畅，输氧，进行人工呼吸和心脏按摩术，携带标签就医。 如食入，立即催吐，携带本标签将病人就医治疗，若判断以有机磷中毒为主，可用阿托品或解磷定静脉注射，禁用吗啡、茶碱、吩噻嗪、利血平；若判断以阿维菌素中毒为主，则立即引吐，并给患者服用土根糖浆或
苯磺酸氨氯地平片说明书 苯磺酸氨氯地平片主要适用于高血压和心绞痛！本文是品才网小编精心编辑的苯磺酸氨氯地平片相关资料，希望能帮助到你！ 产品品名苯磺酸氨氯地平片主要原料苯磺酸氨氯地平主要作用高血压。心绞痛：尤其自发性心绞痛。产品规格5mg*7s 用法用量通常口服起始剂量为5mg，每日一次，最大不超过10mg，每日一次。瘦小者、体质虚弱者、老年患者或肝功生产企业广东彼迪药业有限公司苯磺酸氨氯地平片说明书【药品名称】 通用名称：苯磺酸氨氯地平片 商品名称：苯磺酸氨氯地平片 英文名称：Amlodipine Besylate Tablets 【主要成份】苯磺酸氨氯地平 【成份】 化学名：3-乙基-5-甲基-2-(2-氨基乙氧甲基)-4-(2-氯苯基)-1，4-二氢-6-甲基-3， 5-吡啶二羧酸酯苯磺酸盐分子式：C20H25N2O5Cl?C6H6O3S
分子量： 【性状】本品为白色片。 【适应症/功能主治】 (1)高血压(单独或与其他药物合并使用)。(2)心绞痛：尤其自发性心绞痛(单独或与其他药物合并使用)。 【规格型号】5mg*7s 【用法用量】通常口服起始剂量为5mg，每日一次，最大不超过10mg，每日一次。瘦小者、体质虚弱者、老年患者或肝功 【不良反应】本品在10mg/日的剂量范围内有良好的耐受性，大多数不良反应是轻中度的。本品因不良反应而停药的仅为%，与安慰剂没有明显差别(约1%)。最常见的不良反应是头痛和水肿。发生率1%的剂量相关性不良反应如下：水肿、头晕、潮红和心悸。与剂量关系不明确，但发生率超过%的不良反应如下：头痛、疲倦、恶心、腹痛和嗜睡。以上不良反应中，水肿、潮红、心悸和嗜睡在女性中的发生率超过男性。以下不良事件发生率?1%但%，与药物的因果关系不明确：一般：过敏反应，虚弱，背痛，潮热，不适，疼痛，僵硬，体重增加;心血管：心律失常(包括心动过速、心动过缓或房颤)，胸痛，低血压，外周缺血，昏厥，体位性头晕，
大脑思维训练的方法 开发大脑的训练方法 1、选择一个新技能 寻找一个感兴趣的事。这件事，你可以在家轻松地做，又不用花费太多。例如用数码相机照相，学习画画，学习一种新的乐器，学习一种新的料理方式或是写作，这些都是不错的选择。2、玩游戏 玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是几小时，来玩这些游戏，你将受益匪浅。 3、使用你的另一只手 用你不太有控制力的一只手做事。如果你是左撇子，用右手开门.如果你是右撇子，试着用左手使用钥匙.这种简单的事将使你有新的思维路径。把手表戴在另一支手上提醒自已转变。 4、记忆电话号码 当我们打电话时手机记录了每一个号码。没有人再去记忆电话号码，但这是一个记忆技巧。试着每天记忆一个新的电话号码。 5、为你的大脑而吃 你的大脑需要你摄取健康的脂肪。注意摄取鱼肝油，吃野生鲑鱼，坚果(如核桃)，种子(如亚麻种子和橄榄油)。多吃这些食
物，少吃饱和脂肪。将转化脂肪从你的饮食中完全剔除。 6、打破常规 我们喜欢常规。那些爱好和娱乐，我们能做连续做几小时。但是越多的事情成为习惯，大脑将得到越少的利用。为了帮助你的大脑保持年轻，挑战它。改变平常去杂货店的路线，用你的另一只手去开门，用餐时先吃甜点。所有这些将强迫你的头脑从习惯中清醒过来，再次集中注意力。 7、走一条不同的路 不论你去哪，走一条不同的路。这个小的改变帮助大脑练习特殊的记忆力和方向感。为了改变日常路线，试着从不同的方向去杂货店。 8、学习一个新技巧 学习一个新技巧可以锻炼头脑的不同区域。让你的记忆力发挥作用，学习新的运动，用不同的方式将事物联系到一起。阅读莎士比亚，学习烹饪，用牙签造架飞机，这些都将挑战你的头脑，让你思考。 9、列清单 清单是样好东西。列清单可以帮助我们协调各个事务。列出你所去过的所有地方，列出你所吃过的美食，列出你所收过的最好礼物，列出每天触动你的回忆。但不要依赖它们。列出你的购物清单，但试着不用它们去购物。当你将脑中记得的所有东西都放进购物车时，再用清单核对一次。用同样的方法为你“要做的事”列出清单。 大脑思维训练的方法学会推理分析。
农业部公告禁止使用农药品种清单 为从源头上解决农产品的农药残留超标问题，农业部第199号公告规定，要加强甲胺磷等5种高毒有机磷农药登记管理，停止受理一批高毒、剧毒农药的登记申请，撤消一批高毒农药在一些作物上的登记，并公布国家明令禁止使用的农药品种清单如下： 一、国家明令禁止使用的农药：六六六、滴滴涕、毒杀芬、二溴氯丙烷、杀虫脒、二溴乙烷、除草醚、艾氏剂、狄氏剂、汞制剂、砷铅类、敌枯双、氟乙酰胺、甘氟、毒鼠强、氟乙酸钠、毒鼠硅。 二、在蔬菜、果树、茶叶、中草药材上不得使用和限制使用的农药甲胺磷、甲基对硫磷、对硫磷、久效磷、磷胺、甲拌磷、基异柳磷、特丁硫磷、甲基硫环磷、治螟磷、内吸磷、克百威、涕灭威、灭线磷、硫环磷、蝇毒磷、地虫硫磷、氯唑磷、苯线磷19种高毒农药不得用于蔬菜、果树、茶叶、中草药材上。三氯杀螨醇、氰戊菊酯不得用于茶树上。任何农药产品都不得超出农药登记批准的使用范围使用。 三、根据《农药管理条例》，严格按照《农药合理使用准则》的要求，在蔬菜生产过程中，科学合理使用农药。 （一）、禁止使用农药1、有机氯类：六六六、DDT、二溴氯丙烷、三氯杀螨醇、毒杀芬、赛丹等。2、有机磷类：甲基对硫磷（甲基1605）（含复配剂）、对硫磷（1605）（含复配剂）、甲胺磷（含复配剂）、久效磷（含复配剂）、磷胺（含复配剂）、氧化乐果、甲基异柳磷、高渗氧化乐果、增效甲胺磷、水胺硫磷、甲拌磷、克线丹、灭线磷、硫环磷、蝇毒磷、地虫硫磷、特丁硫磷、甲基硫环磷、治螟磷、内吸磷、氯唑磷、苯线磷等。3、氨基甲酸酯类：克百威、涕灭威等。4、其他农药：杀虫脒、除草醚、二溴乙烷、敌?克颗粒剂等。 （二）、不提倡使用农药乙酰甲胺磷（含复配剂）、乐果 （三）、推荐使用农药及产品天然之宝、百草一号、灭虫灵、苏阿维、安打、美满、米满、农地乐、除尽、奥绿一号、菜喜、卡死克、抑太保、功夫、敌百虫、兴棉宝、赛波凯、一遍净、***乐、高效灭百可、辛硫磷、BT、海正三令、潜克、密达、护地净、菜园等。 四、无公害农产品禁用农药 1、六六六、滴滴涕 DDT 、毒杀芬、二溴氯丙烷、杀虫脒、二溴乙烷、除草醚、艾氏剂、狄氏剂、汞砷铅制剂、敌枯双、氟乙酰胺、甘氟、毒鼠强、氟乙酸钠、毒鼠硅等农药。 2、、限制使用农药种类根据作物种类不同，安全程度要求不同，对某些农药的使用范围进行进一步的限制，如溴氰菊酯、三氯杀螨醇禁止在茶叶使用，无公害农产品不得使用和限制使用的农药，甲胺磷、甲基对硫磷、对硫磷、久效磷禁用作物蔬菜、果树、茶叶、中草药蔬菜。在粮食作物、经济作物生产中不使用国家禁止施用的农药，是保证无公害农产品的首要措施。国家禁止使用的农药名单如下：敌枯双、滴滴涕、二溴氯丙烷、二溴乙烷、杀虫脒、除草醚、氟乙酰胺、氟乙酸钠、毒鼠强（没鼠命）、甘氟、普特丹、培福朗、菊脂类农药。本省生产无公害稻米、蔬菜等农产品的实际需要出发，又在国家规定禁用农药名单中增加了一些禁用农药名单。禁用农药是：砷酸钙、砷酸铅、甲基胂酸锌（稻脚青）、甲基胂酸铵（田安）、福美甲胂、福美胂、三苯基醋酸锡、三苯基氯化锡、毒菌锡、氯化锡、氯化乙基汞（西力生）、酯酸苯汞、敌枯双、氟化钙、氟化钠、林丹、艾氏剂、狄氏剂、五氯酚钠、氯丹、甲拌磷、