北关区自由路小学
田径社团简介
田径是竞技体育的基本大项，飞跃田径社团的前身是校田径队。在校领导领导的具体指导下，于2015年成立社团。以“学习、拼搏、进步、和谐”的团队精神作为团队的思想方针，旨在为众多田径爱好者提供展现才华、互相探讨、解决日常中常见的问题以及提高同学们的体育意识和运动能力等的平台。社团队员训练的积极性很高，在2015年4月北关区小学生田径运动会比赛中获得了优异的成绩，社团主要以四、五、六年级学生为主，以老带新，训练计划清楚。学生基本功扎实，训练兴趣浓厚。大家的目标是在今后取得更好的成绩。
社团现已步入稳定的轨道，社团规模不断扩大总人数已
达36余人。
羽毛球社规章制度 一、羽毛球运动是同学们自愿加入本社团，自觉履行本社团各项社员义务，长期从事羽毛球活动。（一）本社团社员享有以下权利： 1、参加本社团日常训练活动； 2、本社团举办的培训课程与其他的活动； 3、有权选举和被选举为社团干部或优秀社员。 （二）本社团社员履行如下义务： 1、遵守社团章程； 2、执行社团决议； 3、维护社团荣誉； 4、积极参加社团各项工作； 5、承担本社团委托的各项任务； 6、自觉爱护操场内的各项设施。 （三）社团日常活动包括： 1、定期举行比赛（如：师生友谊赛、校际联赛、对外交流赛） 2、组织社员学习有关羽毛球的各种专业知识，提高社员观球水平。 3、定期开展文娱活动和小竞赛； 4、定期举行羽毛球培训活动。 本着普及羽毛球知识，增强学生体质”的精神，在原有的基础上继续努力，争取获得更大的成就。我们希望通过每届干部和社员的共同努力，使本团的规模越来越大，结构机制越来越完善。 二、组织机构： （一）会内个部门职能，羽毛球社团指导老师，给予羽毛球社团内部重大事件”解决羽毛球社团内部的重大 （二） 1、社长:主要负责羽毛球内部的大小事：即本团的法人代表”具有重大团务的决定权召开羽毛球社团的任何会议，由权进行会干的选拔、委任，领导团内的所有部门，管理羽毛球社团的所有的材料。具有本团重大事务的决定权。 2、副社长:辅助社长的工；，监管并辅助羽毛球社团所有部门开展的所有活动；收取各部门的计划和总结；定期理出羽毛球社团的所有计划和总结、纪录活动的内容和考勤。 三、奖惩规定： （一）例会： 1、部员三次不参加例会：部内批评；六次不参加例会，且无正当理由：除名。 2、例会迟到，三次以上：部内批评；五次迟到且无正当理由：大会通报。 3、例会中不能保持安静、违反会场纪律：部内批评。 4、例会中严重违反例会正常进行且不听劝阻者：除名。 （二）活动： 1、三次不参加活动，且无正当理由者：除名； 2、活动中有违反活动纪律、活动流程、对活动造成影响者，酌情部内通报或大会通报。 3、活动组织、策划、及对活动进行有功者，在大会点名表扬，并计入羽毛球社档案。
xxxx小学田径社团训练计划 一、指导思想 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在下次的城区田径运动会取得更加优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、训练计划 1、训练时间：周一下午16：20——17：40； 2、训练地点：学校操场 3、训练方法：每周重复训练法 4、训练对象：三、四、五、年级田径社团成员 5、训练内容：具体见训练计划表 （每月四周循环训练） 三、训练措施 1、对学生项目的训练，我们选择了一些主训项目：短跑、中长跑；跳远、实心球。 2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，形式多样，以激发学生对田径运动的爱好和提高运动成绩为主。 3、训练必须以学生身体系统训练为主，注重学生的专长发展。
四、具体训练计划 训练 内容 具体训练计划 准备活动部分 1、慢跑：排队慢跑30圈，时间控制在20分钟左右。 2、压韧带：压腿（正压，侧压，抬腿压，背压，拉小腿） 压肩（正压，双人配合压） 3、行进间准备活动：踢腿（正压,正踢，小步跑，高抬腿，单脚跳，跨步跳，后蹬跑，加速跑） 速度训练部分 1、行时间跑30—60米X3—4组。 2、让距离追赶跑60—100米X3—5组。 3、短距离组合跑（20米+40米+60米+80米+100米）X2—3组。或（30米+60米+100米+60米+30米）X2—3组。 4、短距离变速跑100—150米（30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑）X2—3组。 5、反复跑80—100米X2—3组。 速度训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安排、是否比赛期等视情况而定。 耐力训练部分 1、长距离变速跑800—1000米（200米快跑+200米慢跑+200米快跑+200米慢跑） 2、150米快速跑X2—3组 3、250米快速跑X2—3组 4、500米快速跑X1—2组 耐力训练组数距离和强度可根据运动员状态、教练总体训练安
教育计划：_________小学生田径兴趣小组活动计划 姓名：______________________ 学校：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共8 页
小学生田径兴趣小组活动计划 小学生田径兴趣小组活动计划田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施合格加特长的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。 一、学生情况分析 田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的身体素质及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，1 6年级不等。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。 目标分析： 在田径项目中，竞技比赛是衡量训练的目标标准，在去年的田径运动会上，我校的运动员全部是参加田径队的学生，取得了较好的成绩，本次争取进入区前3名，并能使新队员参加比赛，取得好的成绩。 采取的措施： 1、田径训练科学制定计划，适合现阶段青少年的生 长发育，注意训练中的调节放松，注意多样化，引起学生学习训练兴趣。 1、田径训练不能一味一把抓应提倡分层次训 练，因人而异，做到有的放矢。 2、对参训队员的心理方面严格把关，注重培养心理 素质，能经受比赛的考验。 附训练表： 第一周： 第 2 页共 8 页
一、速度训练竞走，4米*5；中长跑，5米*13米*22米*2；短跑、投掷、跳跃，1米*380米*250米*230米*4 二、耐力训练跳跃、投掷、短跑，操场跑20**米；竞走、中长，操场跑40米。 三、力量训练竞走、中长（仰卧折体*15立卧撑*20纵跳*40后蹬跑*30）*10短跑、投掷、跳跃，（卧推30 60KG，深蹲起30 60KG）*5*10 第二周： 调整训练 1、接力跑 2、推小车比赛 3、小足球比赛 二、强度训练上坡跑*10（中长、跳跃、投掷、短跑）；上坡走（竞走） 三、柔韧性训练竞走，弯腰大步幅翘脚尖走，扶物转髋；中长、短跑、投掷、跳跃，前压腿，侧压腿、处摆腿、压肩 第三周： 一、素质训练竞走、中长、短跑（纵跳、跳台阶）*10；跳跃、投掷（立卧撑、后蹬跑）*10及跳、投的专项练习 二、专项训练短跑，1米*450米*4中长，3米*22米*3；竞走，20**米*110米*2；跳跃，节奏踏板跳；投掷，拉皮筋外投 三、放松训练短跑、投掷、跳跃，放松跑20**米；中长跑，放松跑40米；竞走，放松走40米 第四周： 一、耐力训练越野跑50米；跳跃、投掷，专项训练 第 3 页共 8 页
羽毛球社团简介 学校羽毛球社团成立于，是由学校社团联合会组织起来的，它是一个体育爱好者的集会，同时也是一个正处于不断发展中的社团。社团以”运动凝聚你我她”为口号，以丰富校园文化，充实大学生活为目的。它的宗旨是为喜欢羽毛球运动的同学提供一个切磋球艺、交流心得的空间，从而让更多的人热爱体育，热爱羽毛球，真正做到提高学生整体身体素质。社团的活动方式是以学习和练习及比赛为主，培养大家对羽毛球的认识，社团的特色是让大家在社团活动中感到快乐，同时追求更高、更快、更强的精神。为此所有学生都秉着精益求精的创造精神和运动者特有的活力与激情，力图使社团制度建设和形象建设更加完善，从而使我们的团队更具感染力，使更多的同学参与到社团中来，参与到羽毛球运动的队伍之中。 羽毛球社团章程 第一章：总则 第一条：社团名称：校社团联合会羽毛球社团，简称：社团。在校团委领导下，由学校社团联合会组织起來的，并在领导、老师的监督、指导下，按一定的规章制度进行管理，开展各项活动。 第二条：社团的宗旨是：”加强体育锻炼，促进相互交流”。丰富同学们的课余活动，让各位羽毛球爱好者能够有组织有目的的训练，促
进羽毛球爱好者之间的交流，同时提高同学们的综合素质和学校的体育水平，从而推动学院精神文明建设。 第二章：组织和职权 第三条：社团内部设置独立的管理机构，实行各施其责，对社员进行管理、组织、协调各方面的活动。 第四条：社团实行民主化管理，各项涉及内部的事均实行公开化原则，增强透明度。 第五条：社团组织结构需有社长，副社长、宣传部、外联策划部、技术指导部。 第六条：社长：社团设社长一名，主要协调全会工作，策划、管理、监督、安排，使工作合理有序的进行，主持社团会议，凡事以身做则。社长须对社团工作负责。 第七条：副社长：设两名，一位负责日常工作管理，另一位负责授课管理，乃社长得力助手。主要协助社长有关工作处理社团日常工作，监督、带领机构工作。有义务为社长分担一些工作，若社长有事不在时主持社团工作。 第八条：办公室：设两名主要负责人，办公室是社团极其重要的职
小学田径兴趣小组活动方案 田径兴趣小组活动的开展丰富了学生的课余生活，增加校园文化生活，提高学校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。下面是带来关于小学田径兴趣小组活动方案的内容，希望能让大家有所收获! 小学田径兴趣小组活动方案(一) 为发展学生的兴趣、爱好、特长，带动学生积极的投入到体育运动中，增强学生体质，学校特展开兴趣小组，田径小组的工作计划如下： 一、指导思想：认真贯彻党的教育方针，高举邓小平理论的伟大旗帜，以的重要思想为指导，更新教育理论，探索教育改革之路，实施创新教育，响应时代的教育教学的发展需要。 二、工作目标：认真完成学校兴趣小组工作，使学生掌握田径的基本知识、基本技能、基本技术、培养学生的兴趣，发展学生特长，增强学生体质。 三、教学训练的任务： 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引学生积极参加田径活动。 2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完
成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 四、教学训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习： (1)各种徒手操，行进操练习。 (2)各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习： (1)原地高抬腿跑。 (2)加速跑60米左右。 (3)站立式起跑30-40米。 (4)各种快速反应练习。 (5)30米、60米计时跑。 4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。 5、弹跳力和力量练习： (1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。
【小学社团活动实施方案一】 一、活动宗旨： 依据小学新课程标准，积极开展“学生社团”工作，促使社团建设，更有效地实施素质教育，激发学生潜能，拓展学生特长，学生个性得到发展，从而使教师的教育水平得到提高，校园生活得到丰富，使学校教育管理再上新台阶。 二、领导小组： 组长： 副组长： 三、社团种类(仅供参考)： 1、艺术社团：合唱、书法、绘画 2、技能社团：科技、手工、刺绣 3、学术社团：诵读 4、体育社团：田径、篮球。 四、统筹安排，确定课程 为加强常规督促管理，避免社团活动的随意性和盲目性， 1、定活动课程：在全面了解教师和学生兴趣、特长的基础上，结合学校的实际，开设社团活动课程。 2、定活动目标：重点针对校队社团活动成果进行考核，纳入期末评定的重要依据。(后详) 3、定活动时间：社团活动每周两课时的固定活动时间。初步定于周二和周四下3:50-4:30，周一和周三下午照常进行课外教育活动。 4、定活动内容：指导教师要注重校本化的活动内容开发，研究适合本组学生的教学活动内容，初步制定社团活动教学计划。 5、定指导老师：学校每个社团小组设指导教师和辅导教师一名。 6、定活动地点：确保各社团活动小组有固定的活动地点。
7、定活动资金：学校确保各社团活动开展的资金支持。 根据学生的年龄特点，结合我校场地和师资的具体情况，本学期我们将开设社团活动小组，具体的小组和指导教师及活动时间、地点安排如下： 低段组(1-2年级)课外教育活动和社团活动一周时间安排：略 注： 周二开展：刘进低段篮球周丽娟朗诵刘炯美术雷朝娟书法 周四开展：苏春燕手工曾建朗诵张灿书法徐学刺绣(手工) 1、课外教育活动教师可以自行商量互调。(周一和周三) 2、原则上社团活动安排不做调整。 3、每个社团活动人数不少于35人。 4、学生报名按时间和活动内容报名分周二和周四分开登记。 5、上述社团参考以老师安排为主。 中高段组(3-6年级)课外教育活动和社团活动一周时间安排：略 注： 周二开展：肖建田径付裕课外阅读段红手工黄继科技张鸥朗诵 周四开展：任艳英语石绣山科技杨静刺绣邓浪合唱刘溪明篮球 1、课外教育活动教师可以自行商量互调。(周一和周三) 2、原则上社团活动安排不做调整。 3、每个社团活动人数不少于35人。 4、学生报名按时间和活动内容报名分周二和周四分开登记。 5、上述社团参考以老师安排为主。 五、社团管理
港沟中学田径社团活动计划田径运动既是竞技项目，又是锻炼身体的手段，田径运动是广大群众进行体育锻炼的主要项目之一。作为学校工作计划的一部分，在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，我校成立了田径队，对喜爱田径项目的学生进行特长培养。 一、指导思想： 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的创新精神和实践能力，体现健康第一的指导思想，结合我校队的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径队工作做得更好，力争在明年的区田径运动会取得优异的成绩，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、活动目标： 1、使学生了解田径运动项目，继承和发扬我国运动健儿的责拼搏精神； 2、发展学生的速度、力量、耐力、灵敏以及提高身体的协调性； 3、使学生在运动练习中体会到学习的乐趣和成功的快乐，增强集体的凝聚力； 4、培养学生吃苦耐劳勇于拼搏的精神，促进学生的全面发展和可持续发展。 5、适应新课改的要求，使学生社团活动成为学校课程设置的一个重要组成部分，通过社团活动来充实、完善我校校本课程的开发。 6、学生社团旨在丰富学生自我学习的内容，开展主题实践活动，提供展示自我的空间和平台，建设健康、活泼、高雅、向上的校园文化。 三、学生情况分析 田径是竞技项目中的大项，光喜欢不行，还要具备一定的身体素质及相应的训练条件。在所培训的学生中有老队员也有新队员，。但是他们都具有一定的兴趣及田径方面的特长。 四、活动过程 第一阶段：采用一般的训练强度 ,进行增强体力的身体训练。第二阶段：采用高强度的训练 ,加强技术训练和专项素质训练 ,有意识地把专项素质和技术结合起来、加大训练负荷、在训练中注重技术 ,作风与心理素质的培养。 第三阶段：采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超
XX一中毛球社团章程 第一章总则 第一条社团名称为xx一中羽毛球社团。 第二条社团以开展专项羽毛球运动及其相关活动的学生群体体育组织。成立目的是为在校广大羽毛球爱好者提供一个融洽而稳定的以球会友、交流球技、增 进友谊、共同进步的园地。 第二章会员 第三条社团采取会员制。 第四条会员无年龄、球龄、性别之限制，积极拥护中国共产党、中国共青团，喜爱羽毛球运动，并能坚持长期参加社团活动，均可成为社团会员。 第五条推选若干名热心社团工作、喜爱羽毛球运动、责任心较强的会员，成立社团管理委员会，负责社团的日常管理。 第六条会员的权利 （1）对社团管理委员会的监督权； （2）对社团管理委员会工作提出合理意见和建议； （3）入会自愿，退会自由。 第七条会员的义务 （1）遵守社团的章程及各项规章制度，自觉维护社团声誉； （2）尊重社团管理委员会的劳动，服从管理委员会统一管理，杜绝不文明言行；（3）积极参加社团组织的各项活动； （4）按规定交纳会费。 第三章活动 第八条社团原则上每周至少组织一次集体活动。 第九条定期组织社团内部联赛。 第十条每学期举行一次校联赛 第四章组织机构设置 第十一条社团受管理委员会管理，管理委员会受学生会监督。 第十二条社团管理委员会设会长一名，副会长一名，秘书长一名。 第十三条社团管理委员会日常工作： （1）组织社团活动，包括场馆联系、羽球用品选购、对外交流等； （2）社团财务管理； （3）与会员保持沟通和联络，及时研究会员提出的意见和建议； （4）吸纳新会员。 第十四条社团管理委员会定期召开例会，商讨社团有关事宜。
第五章资金来源、管理 第十五条会员需一次性交纳一定数额会费。 第十六条会费将主要用于场租费用。（保留） 第十七条如场租费用上涨，则及时调整现行会费制度。（保留） 第六章附则 第十八条本章程的解释权属羽毛球社团。 XX一中羽毛球社团 2009.11
田径社团活动计划
田径社团活动计划 制定人：冯大雷 一、指导思想 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、活动目标 1、增强队员体质，提高队员体能。 2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。 3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。 4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。 三、训练时间和地点 时间：每周周三下午16:25—17:30 地点：学校田径场 四、训练计划 1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。 2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。 训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。 五、训练内容
（一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑； （三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等； （四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等； （五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习； （六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等； （七）专项训练：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳远、接力4×100米、4×400米； 六、具体训练内容计划 （一）耐力训练： 1、准备活动：a.5分钟跑。b.拉韧带练习：压肩，压腿。c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。 2、各项技术辅助性动作练习 3、3000米计时跑； 4、放松 （二）力量训练。 1、绕场地3-5圈 2、负重深蹲20次5组 3、跳深5组 3、挺举10次5组 4、仰卧起坐20次5组
羽毛球协会成立发言稿(精选多篇) 第一篇：羽毛球协会成立发言稿 尊敬的学校领导亲爱的老师同学们: 大家下午好! 今天很高兴可以作为会员代表站在这儿发言. 大家或许可以看到近一两年的时间我们学校的协会社团如雨后春笋般涌了出来,花样之多名目之全都到了你想到的已经成立你没想到的正在筹划之际,我想问的是:这样好吗?或许大家觉得我这样问的话答案肯定是否定的,如果你这样想,那么恭喜你,你答错了.我认为这样挺好的,组织者可以锻炼能力参与者可以尽享其丰富自己 的课余生活,但仔细想想,这些协会虽在一定程度上锻炼了组织者的能力但与我们的就业又有几分相关呢? - 各位领导、老师： 大家好!亚运盛会之际，动感四溢之时。在学校老师的热情期盼下，终于迎来 了我们学校的羽毛球协会的成立!今天，让我们在这里共同祝贺，并允许我代表协 会的全体成员对给予支持和帮助的领导和老师致以衷心的感谢和敬意! 羽毛球运动是一项群众基础十分广泛、深受群众喜爱的传统体育运动项目。校羽毛球协会的成立，既是强健教师体魄，丰富校园文化生活的重要举措，又是带动和发展其他群众性体育运动，促进社会主义两个文明建设的需要，意义重大，影 响深远。 在此，我真诚的希望协会的成员能团结一心，各司其职，积极配合，乐于奉献，努力为学校的老师营造一个和-谐、有序的竞技氛围，创设一个清新、舒适的健身 环境。 我相信，自本协会成立以后，一定会有越来越多的老师参与到羽毛球运动中来，我相信，在领导的亲切关怀下，在协会成员的精心组织下，在老师的共同努力下，学校的强体健身运动也一定会进行得有声有色! 谢谢大家! - 尊敬的各位领导，各位来宾，各位羽毛球爱好者： 在江西省第十二届运动会刚刚闭幕之际，为推动我县体育事业，促进全民-运动，使我县的羽毛球运动有新的进步，今天我们在这里集会，举行我县羽毛球协会揭牌仪式暨“医保杯”四县羽毛球邀请赛开幕式。参加今天会议的有县委常委陈俭生、县法院院长兰业福、县体育局局长刘仲兆、县医保局局长金波、县地税局局长肖河背、赣州供电于都公公司经理黄冰、县环保局局长谢金俊，让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示衷心的感谢!今天我们还特别邀请了南康市、宁都县、县
三川小学2015-2016学年 田径社团活动计划 一、指导思想 为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水平。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。 二、活动目标 1、增强队员体质，提高队员体能。 · 2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。 3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。 4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。 三、训练时间和地点 时间：每周周三下午16:25—17:30（夏季）15:30—16:30（冬季） 地点：学校田径场 四、训练计划 1、单周：耐力训练，力量训练，柔韧训练。 ~ 2、双周：调整训练或专项训练，速度训练、反应、爆发力、灵敏训练等。 训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。 五、训练内容 （一）素质训练：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、纵跳、蹲起、跨步跑、行进间压腿、行进间踢腿，转髋，摆腿； （二）速度训练：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行进间30米、超前加速跑； （三）力量训练：单足跳、双脚纵跳，抱膝跳，蛙跳、三级跳、立定跳、跳台阶、俯卧撑，收腹举退，仰卧起坐，俯卧两头起等； （四）耐力训练：800米、1500米、3000米、（男）5000米、领跑、计时跑，变速跑等； （五）反应训练：加距离触地往返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习；
篇一：跆拳道协会工作计划 校社团联合会跆拳道协会2012年-2013年学期工作计划 我们的社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展,请社联放心.同时我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好. 1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升； 2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练； 3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力； 4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。 一、招收新成员 招新是我们新换届的成员没有经历过，对于招新的各项规定并不熟悉，毕竟一个协会想要生存没有会员做基础，无论什么活动都天方夜谭。 对于招新，本协会将严格按照社联的各项要求去做，不做任何违反学校规定的事情。 二、基本活动最基本的活动就是给广大喜欢跆拳道的同学进行教学。对于水平不同的学员，协会也将考虑分为基础与中级水平分类教学。 1、继续组织每周不少于4次的平常训练和周末强化训练，努力提高会员的水平，争取有更多的会员取得段位的提升； 2、在平常的训练中，将老会员与新会员分开训练，对新会员进行基本技术的训练，对老会员加强实战方面的训练； 3、在学校的社团艺晚会上，力争独立编排一个节目，扩大协会在学校的影响力； 4、继续搞好同各高校兄弟协会的亲密联系，积极参加交流活动。 5.跆拳道协会社活动积极参加社团活动，让学员展示自我。 6.继续保持沈阳10佳社团的荣誉。我们将在平时组织各种活动，例如跆拳道表演，发扬跆拳道的魅力,不断的学习吸收跆拳道文化的精髓,以更加自信和优秀的身影走进大学的文化校园，为所 有跆拳道爱 1、活动目的：好者及武术爱好者带来快乐。 （1）培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。 （2）感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。 2、活动时间：每周一到周四8点半 3、活动地点：国旗广场 4、活动日程： 第一阶段 基本功的训练：基础脚法的训练，拳法的训练。 第二阶段 太极八章的练习。 第三阶段 特技，组合动作的练习、配合。 三、协会内部联谊 1.活动目的 主要目的是为了增进协会成员之间的友谊。
跆拳道社团工作计划书 跆拳道可以修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神。下面为大家整理的是跆拳道社团工作计划书，欢迎大家阅读！ 跆拳道社团工作计划书跆拳道社团在成长，我们的队伍在扩大，我们将秉承“团结、进取、务实、创新，对于未来一年我协会的发展,我们也希望本会员在社联的关心指导下,全心全意的为我们协会的发展尽一分心力,把跆拳道协会发展成为有特色,高水平,真正服务于大学生,努力提高综合素养的优秀社团.我们相信在不久的将来我协会必将更好。如下为跆拳道社团年度计划。 应当根据所有会员所掌握的跆拳道技能的高低水平，把他们分成几个小队，进行不同程度上练习，以充分发挥自身的优势，也让练习较快的人继续学习到更多的东西。其次就是加大体能训练，毕竟实战比赛还是比较重视体力的，不然，自己擅长的所有腿法技能就无计可施，将被压制住。就算没有比赛，对他们的身体素质也是有积极影响。另外，为了提高自身跆拳道方面的科学性理论知识，还会经常安排他们到市区正式道馆进行交流、互相切磋技艺，这样的话，肯定对进一步提升跆拳道有所帮助，对一些理论性的东西也有所领悟。 1、活动目的：
培养同学们的武术水平，提高学生自我保护能力。 感受跆拳道的魅力和快乐，促进学生身心发展。 2、活动时间：每周周日下午1:30-4:30 3、活动地点：田径场或体育馆内 4、活动日程： 第一阶段： 培养会员兴趣：跆拳道的起源，相关背景的介绍，著名黑带的了解等。 第二阶段 基本礼仪学习，和力量训练。基本热身训练，劈叉，压腿。 第三阶段： 基本功的训练：基础腿法的训练包括横踢，侧踢，高横踢，侧踹，旋风踢，拳法的训练。 第四阶段： 基本套路学习。其中包括品势太极一章，太极二章等训练指导。 1、修身养性，培养优秀的意志品质跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”为宗旨。 因此，可以培养人顽强果断、吃苦耐劳的精神，磨练人
Clear objectives, matters, methods and record progress, so as to make planning direction consistent, action coordinated and orderly. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 体育社团活动方案
编号：FS-DY-62018 体育社团活动方案 一、指导思想 贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。培养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的身体健康素质和体育文化素养，推进校园体育文化建设。 二、活动目标 认真完成上级部门的各项体育工作安排，保证学生每天有一小时的体育活动时间;力争使95%的学生在本学年学生体质健康标准测试中达到及格以上。 三、组织机构：
组长：周茂才 副组长：白少瑜丁发兵 成员：全体教师 三、活动主题： 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子;我运动，我健康，我阳光，我快乐;走向操场，走进自然，走到阳光下。 四、阳光社团开设： 根据我校实际情况，特设以下社团：篮球社团、排球社团、乒乓球社团、毽球社团、田径竞技社团、珍珠球社团、健美操社团五、活动实施具体要求 1、根据总体目标及指导思想发出倡议，向全体同学进行宣传招收社团成员员，学生自愿报名参加上述社团。 2、各学生社团安排1名指导教师，并由该社团的成员选举一名学生组织者。社团活动由学生组织者组织进行，由指导教师指导学生开展活动，固定时间、地点开展活动，活动时间是课外活动时间。(每周一至周五早晨和下午大课间活动) 3、各社团学期初有计划，学期中有记录、有指导，学期
*******羽毛球社团章程 一、规章制度 （一）总则 第一条 *******羽毛球社依托于*******共青团员委员会。 第二条羽毛球社是学生体育健身的非盈利性组织，本社由*******内学生自愿组成的学生组织。 第三条羽毛球社的宗旨是在遵守国家法律校内规章的条件下结合有共同爱好的同学及老师，推动*******的普及和技术水平的提高，达到全民健身的目的并增进与其他高校的友谊。 第四条本社团接受学校体育组的指导及监督管理。 （二）社团社员资格及其权利、义务成为本社团社员必须具备以下条件： （1）拥护社团章程； （2）热爱羽毛球运动； （3）自愿加入本社团； （4）自觉履行本社团各项社员义务； （5）长期性从事羽毛球活动。 本社团社员享有以下权利： （1）参加本社团日常训练活动； （2）本社团举办的培训课程与其他的活动； （3）有权选举和被选举为社团干部或优秀社员。
本社团社员履行如下义务： （1）遵守社团章程，执行社团决议，维护社团荣誉； （2）积极参加社团各项工作，承担本社团委托的各项任务； （3）自觉爱护体育馆内的各项设施； (三)社团日常活动地点 活动地点：*******体育馆。 （四）社团日常活动包括 （1）定期举行比赛，如：师生友谊赛、校际联赛、对外交流赛。（2）组织社员学习有关羽毛球运动的各种专业知识，提高会员观球水平。 （3）定期开展文娱活动和小竞赛。 （4）定期举行羽毛球培训活动。 本着“普及羽毛球知识，增强大学生体质”的精神，在原有的基础上继续努力，争取获得更大的成就。我们希望通过每届干部和社员的共同努力，使本社团的规模越来越大，结构机制越来越完善，社团综合实力不断增强。 二、组织机构 （一）会内各部门职能 （1）羽毛球社团指导老师：给予羽毛球社团发挥的的重要建议，解决羽毛球社团内部的重大事件，羽毛球社员指导老师由柴永亮老师担任。
【下载本文档，可以自由复制内容或自由编辑修改内容，更多精彩文章，期待你的好评和关注，我将一如既往为您服务】 田径社团工作总结 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径 训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩， 但也存在着不足。现将工作总结如下。 一、提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和 输送人才的重任。必须明确本职工作，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏 实地地进行工作。其次体育教师要有敬业精神，体育教师工作辛苦，社会上对 体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重 视文化知识学习轻视体育的思想，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎 么办?我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练工作的重要性要有足够 的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样 才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献精神。体育训练工作既 是脑力劳动，又是体力劳动，工作时间长，体力消耗大，工作辛苦，没有顽强 的吃苦精神和无私奉献精神是不行的。我们的工作环境，在我国目前的实际情 况来看，绝大部分是 二、制定训练计划，从严进行训练 我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练计划. 不急于求成，特别是田赛项目，要有多年计划也要有近期训练目标。计划内容 的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。先发展学生协调能力和基本运动 能力，后根据专项的需要及运动员的特点对学生进行全面体质训练，进而把专 项技术训练紧密结合起来，在训练内容上重点加强基础素质训练和一些基本的 运动技能，使学生从小养成正确的跑。跳、投的姿势，培养节奏感，速度等良 好感觉。在训练方法上，根据学生的实际情况，我们采用多种训练法。在技术
“羽动“羽毛球社 为了让更多对羽毛球感兴趣的同学找到一个相互沟通，相互交流的平台，使同学们在百忙的学习生活中放松，丰富校园文化生活，让他们在属于自己的天空中，锻炼身体、增强体质、增进同学们间团结协作和集体荣誉感。同时也可以让同学有一个展示自我的舞台，使大学生活可以过得更加丰富多彩。我们创办了羽毛球社团。 羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“快乐面对每一天快乐打好每一球”的核心理念和服务承诺,以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质。同时，社团以“以球会友，以技交友”为宗旨;以“"羽"你相约，动爆舞台，器"羽"轩昂，我心飞翔”为口号，充分发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。 几个月以来我们社团举办了一系列的活动，其中包括：（1），2010年10月14日，社团进行了社团纳新 （2），2012年10月21日，在大操场社团进行了社团分组。将同一学院的同学每十人一个小组进行分组并选出一个组长，使得社团可以更好的管理，以及每周活动顺利进行。 （3），2012年11月04日，社团进行了社员内部羽毛球比赛。通过这次比赛，充分认识到了社员整体的羽毛球水平，并为今后的社团活动的开展打下了坚实的基础，同时也激发了社员志坚的
热情，提高了选手的羽毛球技术，也锻炼了我们的组织能力。（4），2012年11月25日，在大操场进行了社团技术教学。使社员的羽毛球技术有了很大的提高。 通过这几个月的学习与交流，我们社团取得了很大的进步： 1.社团内部有了一个严格的管理制度：社团进行了小组制，将社员按照相同学院没10人一组分成了若干组，并选出一名组长进行管理，并且每位社团负责人负责管理一到两个小组，做到了严格的分配以及管理 2.通过几次社团活动，提高同学的羽毛球兴趣，增强了社团内部的团结与和谐，充分的发挥了每位同学的才能，提高了社员们的羽毛球技术，充分体现了“以球会友，以技交友”的宗旨，使同学们拥有了一个美好的大学生活。 3.通过社团内部羽毛球比赛，充分调动了同学们的积极性，激发了同学们的热情，提高了同学们的实战经验，促进了同学们更好的提高，为今后的学习和交流奠定了基础，为以后活动的开展提供了条件。 4.通过社团的教学活动，使同学们跟好的了解羽毛球，规范了基础动作，提高了羽毛球技术，学到了更多的羽毛球技术，使得、同学们的整体水平有了很大的提高。 5.日常小组活动，也更好的使同学们的技术得到提高。
2017田径社团活动计划 田径社团训练计划 荥阳市第一初级中学 2017年2月 田径社团训练计划 一、指导思想:学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。参加各部门组织的体育比赛是学校体育工作的一个组成部分。随着学校各项工作正常有序的开展，一中田径社团在校领导、全体教师及各家长的关心和支持下正式成立。 二、目的任务:为丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高我校体育竞赛水平，迎接各个级别的竞赛活动，特制定本计划。 三、基本情况:学校田径社团处于开始阶段，学生的竞技水平、基本功不相同，而且身体素质并不突出，理论知识缺乏，训练时间少，因而面临重重困难。其优点是学生积极性高，具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下，上下齐心协力，培养一支具有较强实力的队伍。 四、教练员安排:郭志勇黄国峰冯娟 五、运动:七八年级田径爱好者 六、训练时间:周一至周四每天上午6:30—7:20;下午4:20—5:20 ——————————————————————————————————————————————— 七、具体训练计划:将本学期分为三个阶段 准备期:(一周) 1、召开动员会、吸纳运动员。
2、召开全队队员会议，制度训练纪律。 3、准备训练所需器材。 第一阶段:身体素质训练阶段，以身体训练为主。 第二周:以力量训练为主，辅以基本技术。 第三周:以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。 第四周:以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。 第二阶段:基本技术训练，巩固及提高阶段 第一周:以基本技术为主，辅以力量训练。 第二周:以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。 第三周:基本技术综合练习。 第四周:为巩固提高身体素质阶段。 第三阶段:专项技术、战术养成阶段。 第一周:以专项技术为主，辅以综合身体素质练习。 第二周:以专项技术、战术为主，辅以模拟比赛练习。 第三、第四周:参加校运会及专项测评。 八、训练任务和教材分配: 1、七年级: (1)任务: a.进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练——————————————————————————————————————————————— b.初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领 (2)安排与比重: a、每次训练时间为60分钟 b、比重:全面身体训练占65—70%，技术训练占30—35%
凌源市第二高级中学田径社团三年规划 2012.9-2015.9 为了更好地贯彻中共中央国务院【2012】53号文件精神，落实《体育法》和《学校体育工作条例》，保证学生每天在校一小时的体育锻炼，切实加强和提高学生到身体素质，特制定本规划。 一、指导思想 全面贯彻落实认真贯彻落实《义务教育法》、《体育法》、《学校体育工作条例》和《中共中央国务院关于加强青少年体育，增强青少年体质的意见》（中发[2012]53号）、《教育部国家体育总局关于进一步加强学校体育工作，切实提高学生健康素质的实施意见》等法律法规和政策。遵循“健康第一”的教育教学思想和“育人第一”的宗旨,结合学校实际情况、学生身心特点进行针对性的教学,同时大胆创新,力求突破，不断丰富教材内容,提高学生对体育课的兴趣,培养学生对体育的爱好和自觉锻炼身体的积极性,全面提高学生的身体素质、体育能力、良好的思想品质和意志品质,促进学生德、智、体、美、劳全面和谐发展。 二、社团三年目标
增进学生健康，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能，形成运动的兴趣和锻炼的习惯，形成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，提高少数学生的运动技术水平 三、工作重点 1、全员体育。确立“以人为本，促进学生全面发展”的理念，通过特色亮点增强学校声誉，提高学校知名度。全校师生达成一个共识：体育是实施素质教育的重要组成部分，培育体育特色并不是要让每一位学生都成为佼佼者，也不可能让每个学生都成为某个领域的核心人物，而是要认真落实《体育法》和《学校体育工作条例》，牢固树立“育人第一”和“健康第一”的思想，让最多的班级和学生，在最多的时间里，通过最多的途径和形式，达到学生健身的最好效果。 2、快乐体育。通过活动，增强学生健康的心理品质，提高学生良好的社会适应能力；同时努力开发每一位学生的潜能，为每一位学生创造成功的机会，让每一位学生都能感受到成功的喜悦，培养出一批具有创新精神和实践能力的全面发展而又富有特长的学生。 四、工作思路
下面提供的文章可用于工作中写作参考，提高效率，如果文档有不合适的地方可留言以便进行改进。 关于底图：如果不需要图片或是要更换图片，只需要双击页眉便可删除或替换图片。 目录 1.体育协会工作计划 2.“师德师风建设”工作计划
体育协会工作计划 一、指导思想要继续认真学习贯彻十八届三中全会精神，全面深化改革，为实现xx梦多做贡献，积极参与为建设好五个xx尽全力。在党委的领导下，在上级xx 的具体指导下，按照既往的老龄工作和体育工作方针，努力做好本局xx工作， 争取明年更好成绩。 二、目标任 1、按原定每月一次会员学习日，采取会议、学习、活动相结合的方法，适 时适当地延长时间，开展党支部的组织生活 2、积极开展形式多样老年健身活动，全年组织参加县老协门协、钓协等单 位举办的各种比赛活动，力争取得比今年更好成绩 3、增加投入，动员更多年纪较轻的会员参加各种比赛队伍，加强训练，掌 握技术要领，提高技术水平，不怕辛苦，培养出一支技术能力强的队伍，参加 各种比赛，取得好成绩，为本局老协争光 4、加强组织建设，坚持为xx健康服务，把更多身体好、有兴趣爱好的xx 吸收到老协的这个xx中来，使广大xx老有所为、老有所乐，把老协办成服务型、和谐的集体健身组织 5、加强老年科学协会工作，积极开展科普活动，抓好宣传工作，积极向上 级老协的《工作(简报)》、《xx寿》《老友》等杂志踊跃投稿，增加本协会的知名度 6、合理使用经费增收节支，勤俭节约，管好活动经费。 三、具体措 1、加强班子自身建设，树立为人民服务思想，不怕困难，无私奉献，经常 向党委xxxx汇报工，处理好上下级关系，争取得到各方支持，加强管理，提高 管理水平