一、体育心理学的研究对象
（一）概念
体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。
二、体育心理学的研究内容
（一）学校体育范围内教学、训练、竞赛心理问题
（二）体育活动中的心理学问题
二、我国体育运动心理学历史回顾
二、知觉
（一）空间知觉
空间知觉——是反映物体空间特性的知觉，包括形状知觉、大小知觉、距离知觉、立体知觉、方位知觉等。
（二）时间知觉
时间知觉——是反映客观事物运动和变化的延续性和顺序性。是一种感知时间长短、快慢和先后次序关系的复杂知觉。
时间知觉在体育运动中的意义表现在：
1．时间知觉与时机掌握
2．时间知觉与情绪态度
3．时间知觉与节奏知觉
（三）运动知觉
1．本体运动感知觉
包括以下部分：
（1）本体运动动作感知觉；
（2）本体运动形态感知觉；
（3）本体运动方位感知觉；
（4）本体运动时间和速度感知觉。
2．专门化运动知觉
专门化运动知觉——是在长期的专项训练和运动实践中发展形成的主体运动知觉。三、感知觉规律在体育教学中的运用
（一）丰富学生在体育教学中的感性认识
1．室外场地，器械的合理布置
2．运用直观教学，树立清晰运动表象
（二）加强教法，提高学生的空间知觉能力
（二）表象在体育中的作用
1．帮助学习和掌握运动技术动作
2．辅助运动技能学习
3．改正错误动作，解决疑难问题
4．学习和练习行动策略
5．集中注意，建立信心
（三）运动表象的形式与特点
运动表象——是指在运动感知的基础上，在大脑中重现出的动作形象或运动情境。
运动表象的形式;
1．内部表象和外部表象
2．模仿表象
3．情境表象
4．表象的个体差异
（二）体育运动中动作记忆的特点
1．多种感知觉参与
2．本体运动感知觉起重要作用
3．形成动力定型和高度自动化
三、影响运动记忆的因素
（一）目的任务的明确性对运动记忆的影响
（二）情绪状态对运动记忆的影响
（三）兴趣对运动记忆的影响
（四）学习材料的数量和结构对运动记忆的影响
（五）课堂气氛对运动记忆的影响
（六）个体差异对运动记忆的影响
（七）队型的组织形式对运动记忆的影响
四、体育教学中促进运动记忆的策略
（一）加强表象训练
1．正确表象的建立
2．表象训练
（二）加强理解记忆
（三）利用运动记忆规律，加强动作技能的正迁移
二、思维的种类
（一）动作思维（操作思维）
（二）形象思维
（三）抽象思维
三、体育运动中操作思维的特点
（一）思维的行动性
（二）思维的迅速性
（三）思维的灵活性
（四）思维的紧张性
直觉思维的参与，主要表现为：1．想象能力2．场上意识四、体育运动中的智力表现
（一）体育运动中的智力
1．体育运动所要求的智力
2．想象力
3．专项运动意识
五、体育教学中发展学生思维的策略
（一）激发学生的学习动机和好奇心
（二）给予适度的心理自由和心理安全
（三）尊重、培养学生的独立人格
（四）对比分析，发现问题本质
（五）情景置疑，解决问题
（六）发挥想象能力，创造新动作
（七）鼓励学生自编自创
（八）引导学生参与积极的思维活动
三、注意方式的理论
奈德弗将注意能力分解为两个维度：范围（狭窄到广阔）和方向（内部—外部）。
四种注意类型：广阔—外部注意
狭窄—外部注意
广阔—内部注意
狭窄—内部注意
五、注意规律在体育教学中的运用
（一）学生注意不集中的表现
1．意气消沉
2．情绪急躁
3．厌烦
4．逆反心理或抱淡漠态度
5．有意寻求注意和承认
（二）无意注意规律在体育教学中的运用
1．合理布置场地、器材，激发学生的学习兴趣
2．合理运用色彩效应
3．运用学生负责心理，激发学生练习兴趣
4．教法多样化，丰富教学内容
5．改变学习条件，降低标准要求，实现注意分配
6．加强直观教学
7．用新异刺激引起学生的无意注意
8．保持学生的注意，控制分散学生注意的诱因
9．充分利用学生所学的知识组织教学
10．采用适宜的方法，吸引学生的无意注意
二、情绪的表现形态
（一）心境
是一种微弱的，平静的持续时间较长的情绪状态。
（二）激情
是一种强烈的，暴发性的，为时短促的情绪状态。
（三）应激
是人对某种意外的环境刺激所作出的适应性反应。
四、体育活动中情绪特点
（一）情绪的多样性
（二）情绪的暂时性
（三）情绪的外露性
（四）情绪的感染性
（五）情绪的鲜明性
（一）体育学习中的焦虑
焦虑——是一种主观能够意识到的恐惧不安的情绪状态。
体育学习焦虑——指学生在特定的体育教学情境中，对当前的学习或预计到所学习的知识、技能对其自尊心有潜在威胁的一种情绪反应。
1．原因
（1）客观因素
（2）个体主观因素
（二）体育教学中恐惧与胆怯
1．降低难度法
2．保护帮助法
3．动作分解法
4．言语刺激法
5．表率暗示法
六、体育教学中学生情感的培养
（一）情感的表现
1．道德感
2．理智感
3．美感
3．美感在体育教学中的培养
（1）教师应注意自身的形象与仪表
（2）美化场地的设置
（3）教师示范动作在正确的基础上,力求优美
（4）教师应尽量利用多种技术动作进行美感教育
（5）体会体育活动中的精神美感
体育活动动机——是促进一个人参与体育活动的内部动因。
二、体育活动动机产生的条件
（一）体育活动的需要
1．增进健康的需要
2．追求运动带来的快乐、振奋、放松感
3．在运动情境中获得友谊和社会交往机会
4.作为工作和学习活动的补偿和调整借以转移和调整情绪
5．展示体能与技巧，满足追求成就，自主等需求
6．了解体育知识，掌握运动技能的认识需要
（二）体育参与的诱因
三、体育动机的培养与指导
（一）目标设置
目标设置可以从四个方面影响练习者的心理：
1．将注意和行为引向活动任务的重要方面
2．调动积极性，提高练习质量
3．促使练习者为完成目标而设计和执行新的学习策略，解除枯燥感，提高挑战欲和成就动机
4．有利于短期努力和长期努力
（1）长期的目标与短期的目标
（2）具体的目标与模糊的目标
（3）现实的目标和不现实的目标
（4）他人比较目标和自我比较目标
（二）创设情境
1．激起认知内驱力的情境
2．激起归属内驱力的情境
3．激起自我提高内驱力的情境
（三）积极反馈
为提高反馈的动机功能，要注意做到：
1．反馈要及时
2．反馈要积极
3．反馈要得法
（四）归因教育
（五）价值寻求
体育兴趣——是积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。
（二）分类
1．直接兴趣
2．间接兴趣
三、体育兴趣的培养
（一）成功教学法
（二）愉快教学法
（三）需要满足法
（四）教学引趣法
“引趣”内容有：
1．新颖教学引趣
2．教学用语引趣
3．动作示范引趣
4．竞赛活动引趣
5．设置疑难引趣
6．场地器材引趣
7．体育信息引趣
体育态度——是个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向的综合表现。
（二）态度的成分
1．认识成分
2．情感成分
3．意向成份
二、体育态度的特点
（一）体育态度是后天获得的
（二）体育态度是指向一定的对象
（三）体育态度具有相对的稳定性
（四）体育态度是一种内在结构
（五）体育价值是体育态度的基础
体育习惯——是特定的情境刺激（场地、时间、器械、指导者等）和个体体育参与活动之间经练习和重复而形成的稳固联系。
三、体育习惯的培养
（一）从小培养
（二）技能指导
（三）坚持实践
（四）不断强化
（五）外部条件
（二）运动技能的分类
1．连续性技能和非连续性技能（连贯或间断）
（1）连续性技能
（2）非连续性技能
2．闭锁式技能和开放式技能
（1）闭锁式技能
（2）开放式技能
3．精细的运动技能和粗大的运动技能
（1）精细运动技能
（2）粗大运动技能
二）阶段性特点
1．动作的认知阶段
心理特点：注意范围狭窄，知觉的准确性低，靠视觉表象调节控制自己的动作。
2．动作的联系阶段
心理特点：注意的范围有所扩大，紧张程度有所减少，识别错误动作的能力有所加强，视觉控制动作逐渐向动觉控制动作过渡。
3．动作的完善阶段
心理特点：注意的范围扩大，动觉起着调节、支配动作的主要作用。
二、形成运动表象与掌握动作概念
（一）形成运动表象
1．如何促进视觉表象明确化
（1）突出动作的特点进行示范
（2）采用整体示范与分解示范相结合的方法
（3）用语言巩固示范动作的特点
2．如何促使动觉表象明确化
（1）缓慢地做动作——体会个别肌肉群紧张程度的变化，注意动作的细节。
（2）采用不同重量的器械进行练习——通过对比形成分化，提高肌肉运动的感受性。
（3）分别完成所练习的个别动作——有利形成分化。
（4）给学生提示相应的肌肉运动感觉。
（5）示范动作要有表情。
（6）注意对学生的个别指导。
这种共同的趋势又有不同的表现形式，下面就讲几种主要的曲线形式：
1．练习的进步先快后慢
2．练习的进步先慢后快
3．练习进步的速度前后比较一致
4．高原现象
5．练习成绩的起伏现象
三、运动技能的相互作用
（1）已掌握的运动技能对新技能的形成发生积极影响，能促进新技能的形成，叫技能的迁移。
（2）已掌握的运动技能对新技能的形成发生消极影响，妨碍新技能的形成，叫技能的干扰。
一、心理技能训练的概念
心理技能训练是有目的、有计划地对运动员的心理过程和个性心理特征施加影响的过程，也是采用特殊的方法和手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态并进而调节和控制自己的运动行为的过程。
二、自生放松练习程序
（一）选择预备姿势
1．马车夫式
2．软椅式
3．躺式
（三）六种放松练习
1．沉重感练习
2．热感练习
3．心脏练习
4．呼吸练习
5．胃部练习
6．额部练习
三、表象练习程序
1．先进行放松练习，这种放松可以简化些，用较短时间进行；
2．“活化”动员，使自己处于清醒、积极的工作状态；
3．表象运动技能和运动情境。
二、模拟训练的方法
（一）对手特点的模拟
（二）不同起点比赛的模拟
（三）裁判错判误判的模拟
（四）气候条件影响的模拟
（五）对观众影响的模拟
（六）时差的模拟
（七）地理环境的模拟
二、竞赛过程中运动员的情绪特点
（一）运动情绪的兴奋状态
（1）其主观体验：精神饱满、轻松愉快，全身力量增长，跃跃欲试，渴望发挥自己的潜力，渴望取得优异成绩。
（2）意义：这种情绪状态是每个运动员参加运动竞赛所必需的，它有利于提高工作能力，为实现预定的目标而奋斗。
（3）产生和发展：在竞赛过程中产生，也可能在赛前产生，它随着竞赛情况的激化而逐步发展，到竞赛的关键时刻，运动兴奋的情绪达到最大强度，即转为运动情绪的战斗振奋状态。
（二）运动情绪的战斗振奋状态
1．其主观体验：精力非常充沛，积极性非常高，急于实现自己的潜力或战胜竞赛的对手。
2．意义：在这种情绪状态中，最有利于运动员水平的发挥，有时甚至能超水平发挥。3．产生、发展：这种情绪状态是在竞赛的激烈和关键时刻产生的。其强度接近于激情状态，处于激情边缘，但又不会失去对自己行为的控制。
（三）运动情绪的陶醉状态
1．其主观体验：在这种情绪状态中，运动员的全部精力都倾注到比赛活动中，觉察不到与竞赛无直接关系的周围任何现象。
2．产生：这种情绪状态经常是在双方势均力敌，比分较为接近，本方又有微弱优势，有胜利的希望时产生的。
（四）运动情绪的悔恨状态
（五）运动情绪的竞争状态
（1）一对一比赛的项目
（2）个人赛
（一）赛前过分激动的状态
（二）赛前淡漠状态（缺乏应有的激动）
（三）赛前盲目自信状态（自我安慰状态——轻敌）（四）战斗准备状态
体育心理学试题与参考答案 一、填空题（每空2分，共20分） 1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。 2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。 3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。 4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、 、领域中的心理学问题。 5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。 6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。 7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。 二、单项选择题（每题2.5分，共25分） 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的 2．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。（） A. 体育教育教学 B. 竞技运动和比赛 C.体育锻炼 D. 娱乐 3．本书所指的体育心理学是对体育运动这一特定情境中进行研究的科学。（） A. 情感和意志 B. 个性和意志 C.心理和行为 D. 认知和个性 4．体育心理学是一个包含学科的研究和实践领域。（） A. 一种 B. 两种 C.三种 D. 多种 5．学习体育心理学是的需要。（） A. 体育实践工作和体育科学研究 B. 体育实践工作 C.体育科学研究 D. 运动训练 6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：。（） A. 20世纪50年代前和50年代后 B. 20世纪40年代前和40年代后 C. 20世纪60年代前和60年代后 D. 20世纪30年代前和30年代后 7．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。（） A. 1901 B. 1896 C.1905 D. 1898 8．建立了世界上第一个运动心理学实验室。（） A. Scripture B. Anshel C.Griffith D. Wann 9．中国体育心理学的发展历史主要分为两个阶段：。（） 20世纪60年代前和60年代后 B. 20世纪80年代前和80年代后 C. 20世纪90年代前和90年代后 D. 20世纪50年代前和50年代后 10．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。（） A. 吴文忠 B. 马约翰 C.肖国忠 D. 马启伟 三、匹配题（每项2分，共18分） 发展运动心理学运动中的团体凝聚力 个性运动心理学运动员的心理障碍 教育运动心理学运动技能的学习与记忆过程 临床运动心理学随年龄和运动技能变化而发生的心理变化 认知运动心理学锻炼中心理问题 运动损伤心理学运动员的风格和思想对运动表现的影响 锻炼心理学心理和行为的生理机制
名词解释 运动动机：指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 锻炼成瘾：是指对有规律的锻炼生活方式的一种心理生理依赖。体育心理学：是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。 应激：人类和动物在经历和体验某种过度情境时产生的心理和生理变化的过程，又称为紧张。敌意性攻击：由攻击者的愤怒而产生的、具有使人受伤害的意图和引起他人痛苦的攻击性行为。高原现象：在运动技能学习的过程中，练习的进步出现暂时停顿，经过一段时间又继续进步的现象，称高原现象。 焦虑：个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安，并带有惧怕色彩的情绪状态。 社会促进效应：是指人们在共同工作或有人在旁边观察时，活动效率会比单独进行时升高或降低，它是一种集体效应。 归因：个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 运动兴趣:是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 自我效能感：是指一个人对自己能否成功地完成一项任务所持的信心和期望，以及对自己成功地完成一项任务所具备的潜能的认识。 习得性无助感：是指个体经历了失败与挫折后，面临问题时产生的无能为力、丧失信心的心理状态与行为。 渐进放松训练：利用全身各部位 肌肉的紧张和放松，并辅以深呼 吸和表象来调控人们紧张情绪 的一种训练方法。 唤醒：是指机体总的生理性激活 的不同状态或不同程度。 动作技能：指通过练习而巩固下 来的，自动化的、完善的动作活 动方式。 技能迁移：已经形成的动作技能 对掌握另一种技能的影响。 体育团体凝聚力是指为了实现 目标和（或）为了满足成员的情 感需要，团体粘合在一起、保持 一致性倾向的动态过程。 社会性懈怠：是指在一个团体内 的个体由于动机水平的下降，在 集体工作时不像独自工作时那 样付出100%的努力。 工具性攻击：是指由期望得到奖 赏所引起的、并通过强化而局限 在一定条件下的攻击性行为。 果断行为是指在商定的规则之 内、无伤害他人的意图，为达到 目标，全力以赴、积极拼抢的行 为。 心理技能训练：就是采用一定的 方法和手段对人的心理施加影 响，对大脑进行专门化训练，以 达到强化心理技能、培养特殊心 理能力的目的。 表象训练：是人们有意识地利用 自己头脑中已经形成的表象，对 技术动作或运动情景进行回顾、 重复和丰富发展，从而唤起运动 感觉，强化肌肉本体感觉，提高 运动技能和情绪控制能力的方 法和过程。 体育教学设计就是对体育教学 活动的事先规划和组织。 体育教学策略是教师在体育教 学过程中有计划地指导学生学 习，为达成体育教学目标和适应 学生体育学习需要所采取的教 学程序谋划和措施。 体育学习策略是指学生在特定 的体育学习情境中，为了达到体 育学习目标而对学习步骤与学 习方法所作的优化组合与精巧 安排。 体育能力是由个体的知识、技 术、技能和智力构成的一种个性 身心品质的综合体。 成就动机：是指个体积极主动地 从事自认为重要或有价值的活 动，并力求达到完美、取得优异 成绩的心理倾向。 目标定向：是一种重要的动机变 量，它是指个体参与某一活动时 所依据的成就目标取向。 目标设置：是指根据学生的体育 能力和技能水平，确定在一定的 时间期限内所达到的体育学习 和身体锻炼目标，以及达到目标 所采用的步骤、策略和时间安 排。 锻炼的坚持性：是指一个人在锻 炼的过程中，养成有规律的，有 持续性的锻炼习惯。 随意后注意：是在随意注意的基 础上发展起来的，有着自觉的目 的，但不需要意志努力的一种特 殊的注意形式。 反应时间：指从刺激的出现到第 一个反应开始间所经历的时间 间隔，又称反应时或反应的潜伏 期。 领导；为了实现预定目标，采用 一定的组织形式和方法，率领. 引导.指挥.协调和控制被领导者 完成预定任务的一种活动过程。 领导者；指实施领导过程的人。 道德认识：亦称道德观念，是由 道德知识.道德信念和道德评价 功能几个方面组成。 习得性无助感：是指个体经历了 失败与挫折后，面临问题时产生
体育心理学 一、名词解释 1.体育心理学：是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。 2.目标定向：是指个体内心追求的成就目标取向。 3.目标设置：是指根据学生的体育能力和技能水平，确定在一定的时间期限内所要达到的体育学习和身体锻炼目标，以及达到目标所采用的步骤、策略和时间安排。 4.运动兴趣：是人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 5.运动动机：是指由运动目标引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内部心理动因。 6体育态度：是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。 7.归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 8.应激：是人体对所施要求做出的一种非特殊反应。 唤醒：指机体总的生理行激活的不同状态或不同程度，是由感觉兴奋性水平、腺和激素水平以及肌肉的准备性所决定的一种生理和心理活动的准备状态。 焦虑：是个体在担忧自己不能达到目标或不能克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧张不安、带有惧怕色彩的情绪状态。（填、判、名解） 9.心境状态：是由环境刺激而引起的情绪和情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而持久，但并非永久的情绪状态。具有稳定和弥漫的特征。 10.高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升的，有时会出现暂时的停顿的现象，这种现象叫高原现象。 11.态度：是个体对待外界现象（包括人和事物）较为稳固的，由认知、情感、行为意向三种成分构成的内在心理倾向。 12.专门化心理技能：通常指适合于某一专项所必需掌握的心理技能。 13.心理技能训练（PST）：是指采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专门训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。 14.表象：是一种不需外部刺激直接参与，在头脑中对人体的一切感觉（视觉、听觉、触觉、本体感觉等）经验进行再现或重构的心理过程。 15.表象训练：是人们有意识的利用自己头脑中已形成的表象，对技术动作或运动情景进行回顾、重复和丰富发展，从而唤起运动感觉，强化肌肉本体感觉，提高运动技能和情绪控制能力的方法和过程。 16.技能迁移：已经形成的动作技能对掌握另一种技能的影响。积极影响称正迁移，消极影响称负迁移。 17.体育课堂心理气氛：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。具有相对稳定性和变化性的特点。 18动作技能：是指通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 19.协变性原则：一个人对成功与失败的归因常常根据别人完成同一项任务时的成绩来解释或预测，即当别人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的原因；当别人的成绩与他们不相一致时，会把它归因于内部的原因，这种现象就被称作协变性原则。 20.自我效能：是指人们对自己实现特定领域行为目标所需能力的信心或信念，简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念，即“我能行”。
心理:是人脑的机能,是人脑对客观现实的主观反映。 心理学（pｓｙｃhｏlogy)：指研究心理现象与规律的科学。 心理过程:指心理活动的发生、发展过程,包括认识（知）、情绪(感)和意志三种过程。 个性(pｅrｓonalｉty）:指一个人的总的精神面貌,包括个性心理特征（能力、气质、性格）、个性倾向性（需要、动机、价值观等)和自我（意识)三个部分。 体育心理学（狭义）:是研究人们在体育活动（包括体育教学、课外运动训练、课外体育比赛、课余体育锻炼等）中心理现象与规律的科学。 体育学习兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向。 体育学习动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的一种内部心理动因。 体育学习态度是指个体对体育活动所持有的认知评价、情感体验和行为意向的综合表现。专门化运动知觉是某一专项活动所特有的知觉 情绪和情感是人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。 意志是人自觉地确定目的，并根据目的约束支配、调节自己的行动,克服各种困难，从而实现预定目的的心理过程。 练习曲线（或学习曲线）是表示一种技能形成过程中练习效果随时间变化的曲线图。 运动技能迁移是指已经形成的运动技能对掌握另一种技能的影响。 正迁移（技能迁移)是指已经形成的运动技能对新运动技能的形成产生积极影响。 负迁移(技能干扰)是指已经形成的运动技能对新运动技能的形成产生消极影响。 系统脱敏训练(疗法)是指诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑、恐惧的情境,并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪,从而达到消除焦虑或恐惧目的的训练方法。 期望效应是指教师的期望能激活学生的潜能，从而使学生获得教师所期望的进步的现象。性格是指个体在生活中形成的对现实的稳固的态度以及与之相适应的习惯化的行为方式。能力(ａbｉlity）是指直接影响人的活动效率,促使活动顺利完成的个性心理特征。 体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系 ◎三者研究的共同点： （１)研究对象都是参与身体练习活动的人； （2)研究内容都涉及从事身体练习活动中人的心理现象; (3)研究方法基本相同。 ◎三者研究的不同点： (１）研究的具体对象不同; (２)研究的主要目的不同； (３）研究的侧重点不同。 ◎体育心理学对应学校体育,运动心理学对应竞技体育,锻炼心理学对应群众体育。体育心理学的研究方法 1、观察法 2、实验法 3、调查法 4、测验法５、个案研究法 体育学习动机的分类 1、生物性动机和社会性动机 ◎根据学生参与体育活动的动因是以生物性需要还是以社会性需要为基础分类 2、内部动机和外部动机 ◎根据参与活动的动因是由自身内在需要转化而来还是由外界条件诱发而来分类3、直接动机和间接动机 ◎根据参与体育活动的动因是指向于体育活动过程还是指向于体育活动结果分类
名词解释 运动心理学： 人本主义： 反应时： 运动兴趣： 运动动机： 目标定向: 归因： 习得性无助感： 态度： 注意： 锻炼成瘾: 焦虑： 唤醒： 心境状态： 表象训练： 迁移： 运动损伤： 团体凝聚力： 敌意性攻击： 应激： 单项选择题 1．体育心理学与运动心理学、锻炼心理学是三门学科。（ C ） A. 相同的 B. 认知的 C.不同的 D. 基础的 2．1913年，美国心理学家_______，提出心理学是研究人行为的科学，而不是意识的科学。（） A、华生 B、马斯洛·罗杰斯 C、考夫卡 D、魏特墨 3．在中国，最早论述了体育心理学的有关问题。（B） A. 吴文忠 B. 马约翰 C.肖国忠 D. 马启伟 4．运动兴趣的直接影响到运动兴趣的性质。（） A. 广泛性 B.有效性 C.倾向性 D.稳定性 5．学生的体育活动行为具有特定的内容，趋向一定的活动目标。这是运动动机对学生体育学习和身体锻炼行为所发挥的功能。（） A. 发动 B. 选择 C. 强化 D. 维持 6．目标定向和目标设置理论属于_____________理论。（）
A 动机理论 B 归因理论 C 本能理论 D 认知理论 7．当前归因研究中最有影响的理论是的归因理论。（）A．Weiner B．Heider C．Jones D．Kelley 8．唯心论对身心关系的看法是。（） A.重视大脑的存在而忽视精神的作用 B.精神控制了大脑 C.精神与大脑产生交互作用 D.重视精神的存在而忽视大脑 9．近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（D） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 10．注意是心理活动对一定信息的。（） A.指向 B.集中 C.意志努力 D.指向和集中 11．在完成决断的数量少、备选范围比较狭窄、速度要求不快的运动技能，其适宜的唤醒水平就。（） A. 比较高 B. 非常高 C. 比较低 D. 非常低 12．下列哪种训练属于自生训练。（） A. 放松训练 B. 系统脱敏训练 C. 肢体发暖训练 D.生物反馈训练 13．是指以内心体验的形式，表象自己正在完成各种动作。（） A. 视觉表象 B. 动觉表象 C. 内部表象 D. 外部表象 14．心境状态是一种。（） A. 认知过程 B. 情绪状态 C. 注意状态 D. 意志过程 15．注意对运动表现的主要作用是。（） A.选择信息 B.加工信息 C.激活 D.唤醒 16．下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D） A 否认 B愤怒 C 抑郁 D兴奋 17．归因理论是对进行认知分析的理论。（） A．行为 B．自我效能C．动机 D．成就感 18．学习目标定向是_____________。（） A 适应性的 B 主观的 C 非适应性的 D 非主观的 19．世界上第一个运动心理学的实验是由Triplett于年完成的。（） A. 1901 B. 1896 C.1905 D. 1898
选择题 1．研究表明，动作短时记忆的容量是（B）。 A．3±2组块 B．5±2组块 C．7±2组块 D．9±2 2．对于初学者来说，以下的几种反馈方式中，（B）反馈方式对于学习封闭式动作技能的完善最为重要。 A．运用电视屏幕来反馈； B．内在的动觉反馈； C．附加的同时性反馈。 D．外在的视觉反馈 3．根据马腾斯的理论，与操作活动呈负相关的线形关系的是（A）。 A．认知状态焦虑 B．躯体状态焦虑 C．状态自信心 D．赛前状态焦虑4．场依存者在信息加工时具有依赖于（A）参照物的倾向。 A．外部 B．内部 C．内外部结合 D．不确定 5．个体在非正式团体的压力下，自我导向功能削弱、责任感消失，出现一些在单个人活动时不会出现的情况，这种现象被称之为（D）。 A．社会促进 B．社会顾虑 C．社会从众 D．去个性化行为 6．根据兰得斯的观点，唤醒水平（B）等，运动成绩好。 A．低 B．中 C．高 D．不确定 7．学习（B）的动作技能，以采用整体练习法更为有效。 A．体制化程度低，复杂性大 B．体制化程度高，复杂性小C．体制化程度低，复杂性小 D．体制化程度高，复杂性大 8．美国社会心理学者卡根等人的研究发现，（C）是焦虑产生的根源。 A．求胜意识过强 B．期望水平太高 C．事情的不确定性 D．消极的社会评价9．人的智力的发展过程，一般是（A）。 A．先快后慢 B．先慢后快 C．等速 D．不确定 10．皮格马利翁效应又被称之为（A）效应。 A．罗森塔尔 B．勒温 C．班杜拉 D．特里普利特 11．影响动作技能形成的两个重要条件是练习和。（B） A、归因 B、反馈 C、态度 D、迁移12．认知状态焦虑与操作活动之间呈的关系。（B） A、正相关 B、负相关 C、零相关 D、倒U型13．每次表象训练的时间最多不要超过分钟。（A）A、5 B、10 C、15 D、20 14．团体发展的最高阶段是。（D）A、正式团体B、非正式团体C、松散团体D、集体 15．大量的研究发现，这一要素，与期望改变未来的行为结果有着较大的相关。（D）A、运气B、任务难度C、能力D、努力 16．“球感”属于一种知觉。（B）
第七章体育锻炼与心理健康 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.心理健康强调个体内部的协调及其对外界环境的适应，它是指在智力正常的基础上所形成良好的心里个性特质和稳定的情绪，它是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 2.体育锻炼对心理健康的影响主要体现在：体育锻炼对情绪、人格和认知功能的影响。 3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是无法排除研究中的干扰因素，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。 4.关于体育锻炼与情绪关系的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。 5. 体育锻炼对情绪影响的最早理论研究是詹姆斯和朗格提出的情绪学说。 6.着名的情绪心理学家坎农将其的理论归纳为刺激情境-身体反应-情绪体验。 7.以特殊的锻炼方式影响人类情绪的首次尝试，是雅各布森提出用渐进性放松法来干预焦虑情绪。 8.列出与焦虑有关的三个心理生理指标：血压、心率、皮肤电。 9.列出与健康体能有关的三个指标：心肺耐力、柔韧性、肌肉耐力。 10.体育锻炼影响心理健康的生理学假说有：氨基酸神经递质假说、单胺类神经递质假说、脑内神经肽假说、心血管健康假说。 11.体育锻炼影响心理健康的心理学假说有：心境状态改善假说、注意力分散假说、认知行为假说、社会交互作用假说
心理控制感假说、运动愉快感假说。 12. 注意力分散假说认为：通过体育锻炼可以使人分散对当前的忧虑和挫折的注意力，使消极情感得以发泄，使紧张情绪得到松弛，并趋向稳定。 13. 20世纪70年代，人格与运动关系的研究大多是从横向研究和纵向研究两个方面来进行研究 14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有：个人统计学变量、个体生理状况、个人行为、个人心理特征和状态。 15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有：物理环境、社会环境、体育活动特征。 16.关于锻炼行为的理论主要有：健康信息理论、合理行为理论与计划行为理论、社会认知理论、控制理论、跨理论模型。 17.跨理论模型分为5个不同阶段：前意向阶段、思考阶段、准备阶段、行动阶段、保持阶段。 18、人们行为改变的过程包括：一是认知过程，它在阶段变化的早期比较重要；二是行为过程，它主要应用于阶段变化的后期。 19.根据HBM模型的观点，人们一般不会主动进行体育锻炼，除非他们具备了一定水平的锻炼动机和锻炼意识，或自己有潜在的健康问题，或明白了进行体育锻炼的好处并且感到完成运动并不困难。 20.合理行为理论指出，行为由行为意向来决定，行为意向又由行为态度和主体规范来决定。 21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种：一对一的方式、小群体干预、社区范围的活动、政策干预。 22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有：情境安排、积极反馈、 目标设置、决策评定、社会支持。
二、选择 C 1、1979年在（）举行的第（）届全国心理学术年会上，设立了体育运动专业分组，这是我国体育运 动心理学第一次学术会议。 A天津、二 B上海、三 C、天津、三 D、上海、二 D2、第一世界大战后，被称为美国运动心理学之父的是（）。 A、顾拜旦 B、亚里斯多德 C、巴斯 D、科曼.格里菲思 A3、1879年，（）在德国莱比锡创建了世界第一个心理实验室。 A、冯特 B、科曼.格里菲思 C、特里比特 D、汤姆斯 B4、( )年，科曼·格里菲思出版了《训练心理学》一书，这是第一本运动心理学专著。 A.1924 B.1926 C.1925 D.1927 A5、ISSP 是( )的简称。 A. 国际运动心理学会 B. 心理学会 C. 体育心理学会 D. 中国运动心理学会 C6、1913年在（）的倡议下，国际奥委会在洛桑召开运动心理专门会议，体育运动心理学进入了科学的行列。 A、萨马兰奇 B、基拉宁 C、顾拜旦 D、尤伯罗斯 A7、我国体育运动心理学专业委员会成立的时间为（）。 A、1979年 B、1980年 C、1981年 D、1982年 三、判断×√ 1、我国体育心理学50年代处于萌芽阶段，60年代末期进入全面发展时期。（×） 2、体育心理学于本世纪20年代初期形成，60年代国际运动心理学会的成立，标志现代体育运动心理学的 诞生。（） 3、体育对人的作用和影响只包括对生物属性的作用和影响。（×） 4、心理学是一门研究心理现象发生、发展规律的科学。（×） 四、名词解释 1、体育的功能：体育的功能是体育对人和社会的作用和影响。体育对人的作用和影响，既包括对其生物属性和社会属性的作用和影响，同时还包括对“心理”的作用和影响。体育对社会的作用和影响包括政治的、经济的、文化的、教育的等。 2、体育心理学：体育心理学是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。 3、心理现象：包括心理过程和个性心理，与体育活动之间是一个双向影响关系。 4、健康： 五、简答 1、体育心理学的研究内容主要涉及哪两方面？ 2、中国体育运动心理学的研究领域有那些？ 3、体育的本质功能和赋予功能是什么？ 4、体育心理学的基本任务是什么？ 1、答：体育心理学的研究内容主要涉及两个方面：一是研究学校体育范围内与体育教学、学校代表队训练、体育比赛有关的心理学问题。主要包括运动技能学习、体育教学心理、心理技能训练、体育竞赛心理等。二是研究与从事体育活动有关的心理学问题，探讨体育参与的动机，揭示体育运动中各种心理过程变化规律，研究体育活动对心理发展的影响和体育活动与心理健康的关系，以及一些有关的社会心理学问题等。 2、答： 3、答：体育的本质功能在于增进人的健康、增强人的体质，和促进人的社会化过程两方面。 体育的赋予功能包括丰富人民群众的文化生活，满足社会成员的精神需要，推动社会的文明建设；激发社会成员的民族精神，加强民族的凝聚力；增进国家、民族、政党和社会团体间的联系和交流，创
第八章运动损伤的心理成因与康复 一、填空题（将正确的答案填入空格） 1.与运动损伤有关的重要心理因素有应激、应对方式、动机、人格等。 2.应激—运动损伤模型中，应激被认为是运动员对潜在的应激环境的认知，预测运动损伤的核心因素是应激反应。 3.运动员受伤后的心理反应大体可分为5个阶段：否认、愤怒、许愿、 抑郁、承认。 4.运动员在整个康复过程中如果得到足够的社会支持，将有利于他们的损伤康复。 5.思维可对人的行为直接产生影响，受伤运动员的思维内容直接影响其在康复期的感知和行为方式。 6. 运动员对损伤的反应与疾病者体验到的悲哀反应相类似，过程由否认开始，经忧郁而达到解决和接受。 和Adersen提出了一个以应激理论为基础，旨在解释运动员损伤与心理因素之间相互影响的应激—运动损伤模型。 ~ 8.运动员拥有的应对方式包括应对行为、社会支持、处理应激的技能、集中注意力策略等，这些因素相互作用，影响着运动员对应激做出的反应。 9. 影响应激反应的因素包括运动员的应激源、人格、应对策略和潜在干预等，运动员的应激反应可直接或间接地受这些心理因素调节。 10.调整认知、目标设置、积极性思维、社会支持、表象训练等，是影响运动损伤康复的几个重要的心理变量。 二、单项选择题（将备选答案中正确的一个代码写在题后括号内） 1. Williams和Adersen 修改并提出了一个建立在应激理论基础上，旨在
解释运动损伤与心理因素之间相互影响的新应激—运动损伤模型。（ C ） A 1980年 B 1990年 C 1998年 D 2000年 2. 近年来研究运动损伤的主要心理因素不包括下面哪一项。（ D ） A 人格因素 B 应对资源 C 应激源史 D 兴奋剂 | 3. 应激反应代表着运动员处理环境需求的能力资源与环境的实际要求之间的一种现象。（A ） A不平衡B平衡 C放大D缩小 4. 下面哪一选项不属于运动损伤的心理反应阶段。（D ） A 否认B愤怒 C 抑郁D兴奋 5. 运动员的“应激反应”可受一系列心理因素调节，并且能被心理干预手段影响。（ D ）A直接B间接 C没关系D直接或间接 6. 关于损伤运动员人格特征的研究就渐渐转向了对人格的某一具体维度的探讨，这方面受到关注最多的是特质。（ C ）& A意志B自尊 C控制点D成就动机 7. 是一种积极的，将应激作为创造活动的动力，化悲痛为力量的心理应付技能。（ B ）A否认B升华 C投射D移置 8 . Adersen和Williams（1998）提出了一个建立在应激理论基础上的应激—运动
第一章人的心理与体育活动试题 一、名词解释 1、心理过程 2、个性心理 二、单项选择题 （）1、心理学研究的对象是 A 心理过程 B 思维过程 C 心理活动 D 认识活动 （）2、人的心理现象分为 A 认识过程和个性心理 B 心理过程和个性心理 C 认识过程 D 认识活动 （）3、人对事物的认识总是带有喜，怒，哀，乐，爱，恶的色彩，这些心理现象是属于 A 认识过程 B 情感过程 C 心理过程 D 个性特征与心理活动 （）4、心理是 A 人脑的机能 B 心脏的机能 C 脑与心脏协同的过程 D 意识的功能 三、多项选择题 （）1、心理过程包括（） A 认识过程 B 意志过程 C 想象过程 D 情感过程 E 思维过程 四、判断题 （）1、人的心理现象其实是人脑和心脏共同活动的结果。 （）2、人对客观事物的反映不是机械的反映，而是积极能动的。 （）3、反射是人类心理活动产生的方式。 （）4、狼孩和猪孩的实例表明，一个正常人如果离开了正常的社会生活环境也不能形成正常的心理。 （）5、人的心理最高级水平是意识。 （）6、社会实践是感受性不断提高的根本条件，每个人的各种分析器都有很大的发展潜力。 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 第二部分：答案 一、名词解释 1、心理过程 答：心理过程是指心理活动从产生、发展、变化到完善的过程。包括认识过程、情感过程和意志过程。简称为知、情、意。 2、个性心理 答：个性心理是一个人的整个心理面貌，即具有一定倾向性的各种心理特征的总和。个性是一个整体结构，它包括个性倾向性和个性心理特征。
二、单项选择题 1、C 2、B 3、B 4、A 三、多项选择题 1、ABD 四、判断题 1、× 2、√ 3、√ 4、√ 5、√ 6、√ 五、简答题 1、怎样理解心理是人脑对客观现实的反映？ 答：（1）客观现实是心理产生的内容和源泉 （2）社会生活实践对人的心理起制约作用 （3）人对客观现实的反映具有主观能动性 2、体育运动对人的心理有什么影响？ 答：人的心理与体育运动有着十分密切的关系。它们之间是互相制约、互相影响的，概括起来包括以下两点： （1）心理活动与体育运动 （2）心理活动对掌握运动技能、进行训练或比赛起调节作用 第二章认知与体育活动试题 一、名词解释 1、感觉 2、知觉 3、错觉 4、适应 5、注意 6、无意注意 7、有意注意 8、记忆 9、思维 10、想象 11、创造想象 12、运动知觉 13、空间知觉 14、时间知觉 15、表象 16、运动表象 二、单项选择题 （）1、“人脑对直接作用与感觉器官的客观事物的个别属性的反映” 这一心理现象是 A 感觉 B 记忆 C 知觉 D 表象 （）2、绝对感觉阈限和绝对感受性，差别感觉阈限和差别感受性的关系都是 A 正比 B 前者是正比，后者是反比 C 反比 D 后者是正比，前者是反比 （）3、我们能觉察出两个刺激物之间最小差别的能力，这是我们的 A 绝对感受性 B 差别感觉阈限
体育心理学试题A B The manuscript was revised on the evening of 2021
11．众多的研究和实践表明，高水平的竞技运动比赛中，获胜的因素中归于心理因素。（ A ） ％％％ D. 60％ 9．自行车选手在与他人比赛时速度会更快，这被称作“社会促进”现象。（对） 7．强调多角度、多层次地进行体育学习是学派的理论。（C ） A.行为主义 B.认知心理学 C.建构主义 D.人本主义 8．在教学实践中形成“支架式”、“抛锚式”等教学方法和模式的学习策略是。（A ） A.自上而下 B.自下而上 C.由简单到复杂 D.由复杂到简单 9．人本主义心理学认为教育目标应该是。（B ） A. 注意培养学生的主动能力 B．将没有问题的学生教得有问题 C. 将有问题的学生教得没问题 D. 注意培养学生的创造能力 10.人本主义强调教师在教学过程中更多的是。（C ） A.决策者 B.执行者 C.传授者 D.促进者 3．由于对体育活动本身感到需要而产生的兴趣，如对参与体育活动、观看体育比赛等方面的兴趣，即。（B ） A. 物质兴趣 B. 直接兴趣 C.中心兴趣 D. 间接兴趣 4．对踢足球感兴趣的人，满足于通过足球运动来锻炼身体的兴趣是。（B ） A. 广泛兴趣 B. 直接兴趣 C.中心兴趣 D. 间接兴趣 5.是兴趣发展必备的基础，自始至终由外部刺激引起，兴趣的范围很不明确。（B ） A. 乐趣 B. 广泛兴趣 C.有趣 D. 直接兴趣 7 C ） A.乐趣 B.直接兴趣 C. 有趣 D. 物质兴趣 8．主要指学生对体育运动的自身价值（如趣味、娱乐、竞技、健身、健美等）所产生的一种渴求趋势，或想掌握某项体育运动技能的一种需要。（ D ） A.运动兴趣 B.运动爱好 C.运动诱因 D.运动需要 9．在广泛兴趣的基础上，对某一类（项）体育运动（如球类运动）或体育运动的某一方面（如运动心理）有特别浓厚而稳定的兴趣是。（A ） A.中心兴趣 B．核心兴趣 C.重点兴趣 D.唯一兴趣 3．一般来说，直接兴趣与无意注意相联系，间接兴趣与有意注意相联系（对） 8．直接兴趣和间接兴趣具有年龄差异。（对）
体育心理学 一、名词解释 1、P5体育心理学：研究人在体育活动过程中的心理现象发生、发展及其规律的科学。 2、P31运动兴趣：指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育 与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 3、P62目标定向：指个体参与某一活动时所依据的成就目标取向。 4、P80归因：指个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 5、P92归因训练：指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极的归 因风格。 6、P97体育锻炼：体育锻炼指那些有计划、有规律、重复性的，以发展身体、增进健康、 增强体能为目的的身体活动，如慢跑、举重等。 7、P98心理健康：指在智力正常的基础上所形成的良好的个性心理特质和稳定的情绪表现， 是一种能够有效处理内外关系的良好状态。 8、P153心境状态：是由环境刺激而引起的情绪或情感的唤醒状态，是具有感染力的微弱而 持久，但并非永久的情绪状态。 9、P182心理技能训练：就是采用一定的方法和手段对人的心理施加影响，对大脑进行专门 化训练，以达到强化心理技能、培养特殊心理能力的目的。简言之， 心理技能训练就是有系统、持续化的心智或心理技能的练习。 10、P236团队社交吸引力：每一个团队成员就团体对其接受程度及社交关系的感知。 11、P280运动技能：是通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的动作活动方式。 12、动力定型：由于大脑皮层有系统性活动的机能，能够把这些刺激有规律地协调成 为一个条件反射链索系统，这就是动力定型。 13、P291高原现象：个体练习成绩的进步并非一直上升，有时会出现暂时停顿的现象。 二、问答题 1、P7学习体育心理学的意义？ 答：（1）、从体育教学角度看：体育心理学研究体育活动中心理活动过程和心理状态的规律，揭示青少年学生和运动员身心发展的特征，这就为体育教学过程中合理的教 学、训练措施提供了科学的依据，从面有效地提高体育教学的质量。 （2）、从运动训练角度看：合理的心理技能训练有助于全面提高运动训练的效果。 （3）、从运动竞赛角度看：学习体育心理有助于提高运动竞赛成绩。 （4）、从运动选材角度看：学习和掌握体育心理学有助于科学地选拔运动员。 2、P41（一）影响运动兴趣形成的因素有哪些？ 答：①运动需要的满足。 ②现有的运动技能水平 ③运动内容的新奇性与适合性。 ④成功体验的获得。 ⑤融洽的师生关系。 （二）怎样激发和培养学生的运动兴趣？ 成功教学法、愉快教学法、需要满足法、教学引趣法。 3、P68体育教学训练中进行目标设置的原则有哪些？ 答：①根据学生的实际能力设置目标 ②设置明确、具体、可测量且容易观察的目标
体育心理学第十二章运动中的团体凝聚力 测试题及答案 总计： 6 大题，38 小题，共100 分答题时间:120 一、单选题（该大题共10小题，每小题1分。） 1．在排球比赛中，为了获得进攻的成功，当前排队员采用背飞技术时，会有其他队员通过其他进攻手段来掩护，而后排队员会补位加强防守，这些队员间的协同合作体现了高度的__________。 A．人际凝聚力 B．合作凝聚力 C．社交凝聚力 D．任务凝聚力 2．职业运动员与俱乐部老板签订合同，履行自己的义务，使团体为完成共同目标努力。这体现了__________对凝聚力发展的影响作用。 A．典型身份 B．球员价值 C．合约责任 D．社会价值 3．团体凝聚力是一种__________的过程。 A．动态 B．静态 C．成员间的相互吸引或排斥 D．结合体 4．体育团体凝聚力的影响因素会随时间不断发生变化，体现了__________特征。 A．多维性 B．动态性 C．时间性 D．过程性 5．__________是指需要紧密团结合作才能获得优异成绩的体育运动项目。 A．互动项目 B．共动项目 C．团体项目 D．个人项目
6．在篮球教学中，学生被分成五人一组进行投篮、运球配合练习，这可以促进__________。 A．人际凝聚力 B．合作凝聚力 C．社交凝聚力 D．任务凝聚力 7．__________与运动队的比赛成绩有着非常密切和积极的联系。 A．人际凝聚力 B．合作凝聚力 C．社交凝聚力 D．任务凝聚力 8．个体成员就团体对其接受程度及社会关系的感知属于__________。 A．团体任务吸引力 B．团体社交吸引力 C．团体任务一致性 D．团体社交一致性 9．__________是指很少需要成员间交互作用的体育运动项目。 A．互动项目 B．共动项目 C．团体项目 D．个人项目 10．一个人在群体中工作不如单独一个人工作时更加努力的倾向所反映的社会现象在心理学上属于__________。 A．社会促进 B．社会改造 C．社会影响 D．社会性懈怠 二、多选题（该大题共10小题，每小题1.5分。） 11．体育团体凝聚力具备以下特征：__________。 A．多维性 B．动态性 C．目的性 D．情感性 12．团体凝聚力测量方法主要有__________。
简答题 1．体育心理学、运动心理学和锻炼心理学各自的研究侧重点是什么答：体育心理学侧重研究体育教育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 2．本书取名为“体育心理学”基于哪些方面的考虑 答：本书取名体育心理学，具有几个方面的考虑：首先，本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育，因此，与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了体育教育、竞技体育和大众体育领域中的心理学问题。其次，虽然体育心理学、运动心理学和锻炼心理学，特别是体育心理学和运动心理学的研究已有一百多年的历史，但这三个学科无论是在国内还是国际上尚未完全独立，甚至名词使用上也未作严格的区分，互用概念的现象比较多见。第三，考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，因为他们绝大部分将从事基础教育和高等教育领域中的体育教育工作，具体涉及到体育教学、课余运动训练和竞赛、健身锻炼等领域中工作，体育心理学包括这三方面的理论与方法，对他们未来的实际工作大有帮助。 3．何谓体育心理学 答：体育心理学是对体育运动这一特定情景中的心理和行为进行研究的科学，具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。4．体育心理学的多维性含义是什么 答：体育心理学是一个包含多种学科的研究和实践领域，包含心理学的许多传统学科，如社会心理学、发展心理学、认知心理学、教育心理学、临床心理学以及其他的学科（Anshel，2003）。这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用。同时，也促进体育心理学学科的发展。 5．体育社会心理学主要研究哪些问题 答：在体育心理学中受到研究的社会心理问题主要包括领导理论和风格，心理学对教练有效工作的影响，影响团体凝聚力（团体共同的感觉）和团体动力学
第一章体育心理学概述 体育心理学是研究体育运动这一特定情景中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学。 体育心理学侧重研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。 运动心理学侧重研究竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。 锻炼心理学侧重研究体育锻炼过程中的心理现象。 第三章运动兴趣 运动兴趣是指人们积极地认识、探究或参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。 运动兴趣、运动需要与运动爱好之间的关系 运动兴趣和人的运动需要有着密切的联系，其发生以一定的运动需要为基础。也就是说只有当人们对所要参与的体育运动或所学的运动知识仍欲望，且感到它是我所需要了解和掌握的进候，人们才有兴趣参与并学习它。 运动兴趣可以发展为运动爱好。运动兴趣是人们积极认识、探究或参与体育运动的心理倾向，运动爱好则是从事某项体育活动的倾向。当运动兴趣发展成为从事某事体育活动的倾向时，就变成了运动爱好。 运动兴趣的特性——（倾向性、广泛性、稳定性、效能）
运动兴趣的分类 ●根据运动兴趣的内容，可分为物质兴趣和精神兴趣。 ●根据运动兴趣的倾向性，可分为直接兴趣和间接兴趣。 ●根据运动兴趣的广泛性，可分为广泛兴趣和中心兴趣。 ●根据运动兴趣的深度、范围和稳定性，可以分为有趣（初级 水平）、乐趣（比较高级水平）和志趣（高级水平）。 培养学生运动兴趣的重要性：1、强大的动力作用。2、培养学生装的探险究学习和创新能力。3、最终实现终身体育。 影响运动兴趣水平的主要因素有：1、运动需要的满足。2、现有的运动技能水平。3、运动内容的新奇性与适合性。4、成功体验的获得。5、融洽的师生关系。 ◆激发学生装体育场兴趣的方法：1、明确参与体育场运动的目的和意义；2、选择有吸引力的运动内容和项目；3、培养学生自主学习和探究学习的能力；4、注意教法手段多样化；5、创造生动、活泼和谐的课堂学习气氛；创设问题情境保持强烈的好奇心；7、充分利用兴趣的迁移；8、针对运动兴趣的品质、培养兴趣；9、培养师生感情；10、重视信息反馈；11、因人而异合理设置目标，获得成功体验。 第四章运动动机 运动动机是指推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的内理动因。它是在学生体育学习和身体锻炼活动的需要与参与运动的环境诱因的相互影响产生的。
体育运动中的团体凝聚力 案例分析 2008年8月23日下午，孟关良和杨文军赢得男子双人划艇500米金牌，成功卫冕奥运会该项目冠军。这是中国皮划艇队在奥运会上赢得的第2金。 2008年8月24日河南商报，北京奥运会特别报道，黄金组合场上是搭档场下如路人。兄弟同心,其利断金------这句话用在孟关良, 杨文军组合身上似乎不太恰当。因为两人只在比赛中做搭档!生活中却并非朋友!但他们依然在北京卫冕了奥运金牌。 （1）请判断前后两则信息中的团体凝聚力的高低。 （2）请分别对前后两则信息中涉及的团体凝聚力的相关概念进行解释。 运动损伤的心理及康复 某右利手篮球运动员的右肘关节损伤，设计一个针对该运动损伤的心理康复计划。 运动动机 有一名退休的老人，习惯于睡午觉。可有一群孩子在他家附近玩耍，吵闹声音很大，使老人无法入睡。老人试了几种方法，都没能将孩子们轰开。最后，他想出了一个新办法。他把孩子们召集起来，许诺付给第二天来玩的孩子25美分。第二天，孩子们来玩时，得到老人25美分的奖励。老人又许诺，次日来玩的孩子得到20美分的奖励。次日，孩子们来玩，拿到20美分后，老人说第二天只能给孩子们15美分了，而且以后的奖励越来越少，最后将取消奖励。来玩的孩子们一天比一天少，最后就都不来玩了。 分析：老人采用什么方法使孩子们的动机发生了变化？其心理学理论依据是什么？ 运动中的攻击性行为 韩国羽毛球超级赛五个单项进行最后的决赛厮杀，男单世界排名第一的林丹与韩国名将李炫一展开终极较量。比赛中的裁判判罚引起了巨大争议，林丹屡屡被裁判算计，林丹与裁判以及韩国单打总教练李矛（中国籍）发生了语言冲突。最后超级丹愤怒的摔坏了球拍。 2006年世界杯上，齐达内头撞意大利后卫马特拉齐被红牌罚下。事后齐达内回应“他喋喋不休地侮辱我的母亲和姐姐，他的言语让人难以接受。开始的时候，我告诉自己不要听，但他仍旧不停的说，这让我难以接受。” （1）两个案例描述的是运动场上的何种行为，指出两个案例中的行为的区别。 （2）阐述案例中特指的行为的内涵。
一．填空 1花瓶人头双关图体现了知觉的选择性特征。 2体育心理学的研究方法观察法、实验法、问卷法、活动产品分析法。 3赛后归因与成就动机的水平和能力的自我评价有关。 4攻击性行为可以分为敌意性的攻击和工具性的攻击。 5体液说是公元前5世纪由古希腊医生希波克拉底提出来的，他把黑胆汁占优势的人归为抑郁质，把黄胆汁占优势的人归为胆汁质。 6意志行为是以随意动作为基础，与克服困难相联系的行为。 7情感可以分为道德感、理智感、美感三种形态。 8马兹诺需要理论最基本最原始的需要：生理的需要，最高级的需要：自我实现的需要。 9体育课堂教学心理气氛优化条件教师的教学思想正确、教师的教学艺术和技巧高超、创设多种具体的教学情境、师生关系和谐度高和教学集体的凝聚力强。 10对攻击性行为理论的研究包括本能论.挫折—攻击论.社会学习理论。其中社会学习理论比较符合客观实际。 二．名词解释 1.后象：当刺激停止作用后,在短时间内感觉仍不消失的现象,是神经兴奋留下的痕迹,故又称“感觉残留”。 2.注意：是心理活动对一定对象的指向和集中。 3.挫折忍受力：指个体遇到挫折情境时能摆脱其困扰而避免心理与行为失常的能力，亦即个体经得起打击或挫折的能力。 4.攻击性行为：是指以故意伤害他人的身心健康为目标的，有外显的语言或身体动作的行为。 5.气质：不以活动目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动的动力特征。 6.运动焦虑:是学生在训练和比赛中，对当前的或预计到对自尊心有潜在威胁的情境具有担忧倾向。 7.体育心理学：是研究人在体育活动过程中的心理现象及其发展规律的科学。 8.练习曲线：是在运动技能形成过程中，我们将练习的进展反应在坐标图上，形成表示练习结果的图形。 9.运动技能的干扰：是指已掌握的运动技能对新技能的形成和掌握，产生消极的影响，阻碍新技能的形成和掌握。 10.表象训练：是在暗示语的指导下在头脑中反复想象某种运动动作或运动情境，从而提高运动技能和情绪控制能力的方法。 11.模拟训练：是针对比赛中可能出现的情况或问题进行模拟实战的反复练习，目的是为学生参加各类比赛做好适应性准备。 二．简答题 1．谈谈你对心理训练作用的认识？ 答：①心理训练能提高人的认识能力；②心理训练能增强学生的意志品质；③心理训练有利于克服消极紧张情绪；④心理训练能促进学生人格的发展；⑤心理训练有利于掌握和改进动作技能；⑥心理训练有利于消除疲劳；⑦心理训练有利于克服心理障碍；⑧心理训练能促进体育课中全面素质教育的进行。2．简述暗示训练的六个步骤？ 答：（1）使学生理解认识及其表现方式——语言对情感和行为的决定作用。（2）确定体育活动中经常出现的消极想法。（3）确定如何认识这种消极想法。（4）确定取代这种消极想法的积极提示语。（5）不断重复相应的对子。（6）通过不断重复和定时检查，举一反三，在生活中养成对待困难的积极态度和良好习惯。 3．提高团队凝聚力的途径有哪些？（依个人删减） 答：首先，团队的目标任务必须尽量与个人目标相一致，使其成员觉得实现自我目标的最佳途径是实现团队的目标。并且不断完成任务，取得成绩提高技术水平，满足个人和团队的各种需要。其次要培养成员的团队意识·荣誉感和责任感，团队的目标·任务应对成员有一定的压力。另外，要使团队成员间应保持良好的人际关系，尽量克服和缓解团队内存在的矛盾与冲突，最好是在矛盾与冲突的萌芽状态就加以解决。团队的领导者应有一定权威，能使成员信任，让成员觉得有关明的前途，也有助于提高团队的凝聚力。 4．简述体液说的基本内容？ 答：公元前5世纪由古希腊希波克拉底提出的，人体内有四种液体：血液生于心脏，黄胆汁生于肝脏，粘液生于脑髓，黑胆汁生于胃，血液在体液中占优势的为多血质，黄胆汁占优势的为胆汁质，粘液占优