课题名称我的归因我做主！
课时
安排
一节
教学目标1、让学生认识到每个人都对自己的行为结果有不同的归因；
2、使学生认识到内部稳定的归因风格是积极的。
教学
重点使学生掌握并习惯内部稳定的归因风格。教学
准备华少引发全民练习念广告词的视频
教学过程
【暖心活动】
“趣味因果”游戏。
每位学生准备出一张纸和一支笔。要求学生在纸上写下两行字：“因为……”以及“所以……”，这两行字之间可以没有因果联系。教师随
机选取若干对学生进行组合，分别让学生报出自己写下的“因为……”
和“所以……”，组成一句话。
请若干学生分享做游戏过程中的感受。
这个游戏旨在缓解学生的疲劳，以及集中学生的注意力到本堂课程
中来。
【转承】
大家觉得这些因果联系很有趣，根源在于它们的逻辑不符合常理。
然而在我们的实际生活中，正常人都不会出现这样的玩笑似的逻辑障碍。
我们每个人都对发生了的事情有清楚的判断和推理，分析导致这个事实
发生的原因是什么，事实上，我们每个人这个过程在心理学上叫什么呢？
——归因。
【案例一：华少的案例】
播放华少念广告词的视频，请学生模仿练习，并分析、分享成功的
原因。
【学生讨论】
舌头没有问题、勤于训练、运气好等。
【教师总结】
念广告词是一个比较简单的事情，但是速度快增加了它的难度，我
们相信，只要舌头没有问题、念的时候不打嗝，足够的努力是可以让我
们成功的！念广告词这样简单的、微不足道的事情尚且这样，完成重要
的事情或任务呢？更是这样！
【案例二：期末考试的故事】
教案
修订
①小A每天认真完成老师布置的作业，有不会的问题及时向同学和老师请教，还针对自己的薄弱环节做针对性训练，并将自己不会的问题及时积累到错题本上，经常翻看，期末考试的时候很顺利地答出了所有题目，即便有些小题做错了，但是无伤大雅，最末较自己上一次考试有了很大进步。
②小B每天认真完成老师布置的作业，有不会的问题及时向同学和老师请教，还针对自己的薄弱环节做针对性训练，并将自己不会的问题及时积累到错题本上，经常翻看，但是，期末考试发下卷子一看，很多题出奇地都是平时没有积累过的知识死角，当时真是后悔没有注意到那些死角，导致他考试中失去了主动性，最后没有上次考得好。
③小C每天认真完成老师布置的作业，有不会的问题及时向同学和老师请教，还针对自己的薄弱环节做针对性训练，并将自己不会的问题及时积累到错题本上，经常翻看，但是，期末考试的题目大部分都是很复杂、很难的题目，小A觉得不是很有把握，但心想别人也跟自己面临一样的处境，“题难谁都难，我不畏难”，小A在考试的时候这样暗示了自己，但是考试结果如期望地不如上次考试好。
④小D每天上课一半的时间都在跟周公探讨问题，老师布置的作业也是心情好时做一做，回到家中就开始听鬼故事，看杂志。期末考试垫了底。
⑤小E在这个班上比较特殊，小学的时候被心理老师诊断为学习障碍儿童。从小学到高中一直吃力地跟着学习，虽然很努力但是先天性的障碍让他不能得到很好的成绩，这次期末考试也如常地不理想。
设置问题：在每个事例后，提问是什么原因导致TA的成功或失败。
【学生讨论、表述观点】
事例①：小A很努力
事例②：小B运气不好
事例③：考试题目难
事例④：小D不努力
事例⑤：小E学习能力有障碍
【教师总结与承接】
成功与失败都可以进行归因，或是能力、或是努力、或是任务难度、或是运气好坏。但是这些案例中有明显的线索提示大家的归因方向。然而，我们生活中这样具有明确指向性、非常特殊的事物少之又少，我们接受的反而是那些平平常常的考试或任务，运气不好不坏、任务不难不易、我们面对这些一般性的任务的所获得的成功或失败，归因方式往往也是各种各样。比如一次考试之后，有的同学说我感冒了没考好；有的说我考试时候肚子疼没考好；有的说我没学习的天赋考不好；有的说我这个月没怎么学没考好；有的说人品花光了没考好；有的说这次考试太难了没考好。同一次考试，对没考好的归因就很多样，这正是归因风格的多样性！
【理论教学】
美国心理学家维纳把归因分为三个维度：原因来源、稳定性、可控性。根据维纳的观点，将这三个维度和四个行为责任因素结合为三维度归因模式。即：
内部稳定不可控因素：能力强——充满信心、趾高气昂
能力弱——丧失信心、听之任之
内部不稳定可控因素：努力——继续努力争取再胜
努力不够——相信只要努力就能成功
外部稳定不可控因素：任务难——埋怨客观，寄托减轻任务
任务易——提醒自己认真学习
外部不稳定不可控因素：运气好——侥幸
运气不好——自认倒霉
【教师总结与承接】
大家可以从上表中看出，只有努力才是唯一可控的因素，这才是我们可以凭主观意愿可以改变的维度！将失败归因于能力，你会丧失信心、不再努力，当然也不再会成功；将失败归因于任务难度，你会埋怨客观，不会从自身找原因，当然更不会改善自身；将失败归因于运气不好，你会自认倒霉而不会认识到自身也有不足。
总将失败归因于能力不好、运气不好，是逃避努力的表现，惰性使然。人品守恒定律告诉我们，你不可能永远运气不好！
说到这里，同学们应该知道合理归因的重要性和方法了。当你失败时，多多考虑自己是否拼尽全力了，有百分之一的可能，就要付出百分之百的努力！因为只有努力是可控的。
【板书展示】
有百分之一的可能，就要付出百分之百的努力！
【案例二：小曾的故事】
我从小就有个宿敌，叫别人家的孩子，他脾气很好，天天就知道读书，长得又帅，每次考试到考年级第一。长大以后，他还交了一个又漂
亮又有钱的女朋友。研究生和公务员全考上了。而我呢，我跟我的前女
友谈了八年恋爱，她六年都在骗我。我在家里被室友欺负，在单位被领
导欺负。他们都虐待我，我简直就是多余的。
设置问题：小曾的归因风格乐观吗？为什么？
承接：“别人家的孩子”是一种归隐谬误。
【教师总结】
人们常常把别人的成功归因于外界因素，把自己的成功归因于内在特质；把别人的失败归因于内在特质，把自己的失败归因于外界因素。
既然我们知道了这一点，我们就要时刻提醒自己对结果进行归因时不要偏激，应该积极地、合理地归因。别人成功时，想想他的能力、努
力；别人失败时，想想他的任务难度和运气；自己成功时想想自己的任
务是不是太简单或是运气好；自己失败时想想自己是否努力了。
更加深入地挖掘，其实出现这样的归因谬误源于我们对自尊的维护。
【板书展示】
归因谬误源于我们对自尊的维护！
【总结】
教师针对这堂课上所讲的知识要点进行总结：
1、每个人对事物的结果有不同的归因方式；
2、只有努力才是可控的归因维度，它是合理归因的核心；
3、归隐谬误源于对自尊的维护。
教师向学生表达这堂课上一些学生的发言或行动让教师感动，感谢学生的配合，并建议在学习和生活中努力运用这堂课上学习到的归因知
识，今后进行归因的时候想一想这堂课，到时会有动力继续前行。
下课。
教学
后记
大班社会活动——认识情绪宝宝 活动目标 1.认识基本的开心、难过、恐惧、愤怒四种情绪，能辨别自身和他人的情绪。 2.能知道应对难过、愤怒、恐惧的方法。 3.体会合作的乐趣，学习自己解决问题。 活动重难点 重点：认识开心、愤怒、难过、恐惧四种情绪。 难点：找出应对悲伤、恐惧等消极情绪的方法。 活动准备 表情歌、情绪照片、视频、情绪宝宝指套、ppt 活动过程 一、游戏导入 教师：今天老师给小朋友们带来一首表情歌，小朋友可以听着歌曲做出不同的表情哦。 播放歌曲《表情歌》，引导幼儿跟着歌词的变化做出不同的表情。 二、认识情绪宝宝 教师：刚才老师看到小朋友们的脸上都出现了很丰富的表情，老师这儿也有许多丰富的表情照片，我们一起来认识一下它们吧。 教师播放视频以及照片，让幼儿从中发现不同的表情，并猜测这些表情代表着人物怎样的情绪。教师引导幼儿积极发言，完整表述，从幼儿的回答中总结答案。 教师：小朋友都从图片里猜到了好多情绪宝宝，有愤怒、悲伤、难过、开心。今天这些可爱的情绪宝宝也来到我们教室做客啦。你们看…… 教师出示四个情绪宝宝的指套，模拟不同的语气进行情绪宝宝的自我介绍：我是…….很高兴能见到小朋友们。现在我们想请小朋友帮个忙，帮我们和刚才的情绪照片配对，成为一对对好朋友。 请幼儿积极回答，一一对应。 三、击鼓传花 教师：小朋友已经认识了这么多情绪宝宝，接下来我们和它们一起来玩一个游戏。 老师先敲小鼓，小朋友随着鼓声把小花传下去，等鼓声停下的时候，拿到小花的小朋友站起来，根据老师展示的情绪图片分享一件跟情绪宝宝有关的事情，可以是小朋友自己看到的，听到的，也可以是发生在自己身上的事情哦。 当小朋友分享了一件与消极情绪有关的事情之后，老师组织小朋友进行小组讨论，该怎么帮助这个小朋友呢。 四、总结应对消极情绪的方法 根据幼儿的回答，总结：（例如） 当我们感到难过、悲伤、愤怒的时候，可以和老师、爸爸妈妈、小朋友诉说，也可以做游戏、听音乐，不再去想让自己不开心的事情。 活动拓展 教师：今天小朋友们和情绪宝宝玩的开心吗？那我们可以回家之后和爸爸妈妈一起设计一个情绪表，把自己每天的情绪画下来哦。
我自信，我快乐 活动目的： 1、通过本次活动，让学生了解自信在自己的学习、生活中的重要作用，引导学生的心理向健康方向发展，正确看待生活中的成功与失败。 2、使学生掌握树立自信心的方法，不断调整自己，树立自信，健康快乐地生活。活动准备： 1、搜集有关自信的故事。 2 、学生准备才艺表演. 活动过程： 一、认识自信 师：大家好，在班会开始之前，我想先请大家看一段小视频： （播放视频） 教师：小象为什么伤心了？ （指生发言） 教师：但小象的不自信，老师在我们班许多同学身上也看到了，比如老师上课提问的时候，有的同学不敢回答，认为“我不会”，比如老师选拔有的同学当班干部的时候，他的第一反映是“我不行”，甚至有的同学会认为“我二年级成绩就很差，到了三年级怎么可能取得好的成绩呢？”等等。针对这种现象，今天我们召开一个主题班会，班会的主题就是《我自信，我快乐》。希望同学们在这节课上能有所收获，真正地感受自信的魅力。 首先，我们先请出我们的问题调查员进行一个关于自信的调查，请大家以举手方式回答。问题调查员出场: HELLO！大家好，我是四（2）班的问题调查员，下面我们开始问题调查。 1、你认为自己漂亮或者英俊吗？（YES，YES，举手的人很自信） 2、你是否总是担心做不好某一件事情？（NO，NO，举手的人很自卑） 3、你是否总是觉得自己在学习上不能够取得好成绩？（NO，NO，举手的人很自卑） 4、你能成为班级中出色的一员吗？（YES，YES，举手的人很自信） 5、你认为自己是班中不可缺少的人吗？（NO，NO，举手的人很自大）
6、你认为不管在哪方面，别人誰也比不如你吗？（NO，NO，举手的人很自大） （课件出示） 主持人上：问题调查到此结束，调查结果是有的同学自信，有的同学自卑，还有的同学自大，那么，同学们，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大吗？请大家接着欣赏小品《文艺表演》 表演小品的四位同学上场。 文艺委员: 我是四年级二班的文艺委员，名叫马子木，过几天学校要举办一个文艺表演，让每个班都出一个节目，该让谁去表演好呢？对了，让她去，“自卑同学，自卑同学， 大家都说你歌唱得最好，你能代表我们班去学校表演吗？” 同学1:“不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上台表演的，我一定会搞砸的。” 文艺委员:“自信同学，自信同学，听说你嗓子不错，你能准备一个节目参加学校的表演吗？” 同学2：“好吧，我试试，虽然我没有上台表演过，但我相信通过精心的准备，我可以做好这件事情。” 文艺委员：“自大同学，自大同学，你也很好，不如你和自信同学一起准备节目吧？” 同学3：“哼哼，我当然很好啦，要说唱歌，我们班谁比得过我呢？但是我才不要和自信同学一起表演，他档次太低了，我才是最牛的。” 文艺委员：“唉，同学们看看吧，你们这次知道什么是自卑、自信和自大了吧！” 同学1：我的名字叫自卑，自卑就是过低地评价自己，看不到自己的优点。 同学2：我的名字叫自信，自信就是正确地评价自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。 同学3：我的名字叫自大，自大就是过高地评价自己，看不到自己的不足。 文艺委员：大家说，你们到底是喜欢谁呀？ 大家齐声说（我们喜欢自信）
幼儿小班观察课教案：我们新家 Teaching plan of observation class in small class for children: o ur new home
幼儿小班观察课教案：我们新家 前言：教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。本教案根据教学设计标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 活动目标： 1、让小朋友熟悉幼儿园环境。 2、让小朋友认识幼儿园各类负责老师以及卫生老师和餐厅师傅。 3、让小朋友们了解幼儿园不同地方的人与小朋友之间的关系。 活动准备： 1、事先计划好带孩子们参观的线路，最好是一路走下来，不要有重复的地方。 2、事先与其他的部门负责人打好招呼，让他们做相应准备，给新来的小朋友们一个最热情的欢迎。 活动过程：
1、先把孩子们带到户外，让孩子们先看到户外设施，从 他们最感兴趣的地方入手。 2、再按顺序进入各种活动室等等，并让孩子们逐一地了 解一下一些基本的设施和设备，有必要的情况下，可以让小朋友们去感受一下这些设施设备，尤其是活动室里的。 3、重点的地方是在厨房。一定要让孩子们认识厨房的叔 叔和阿姨，这样，孩子们在幼儿园里就知道找谁吃东西，而不是随便就接受其他人给的食物。 4、最后就带孩子们到老师办公室，以及团长室，让孩子 们认识其他的老师和园长，并让孩子们学会礼貌用语，见到他们时要说您好。 活动总结： 对于刚进入幼儿园环境的小朋友来讲，环境的陌生给他 们增添了许多恐惧，如果老师能主动带小朋友们集体参观一下，不仅会让小朋友们快速地融入到集体生活中，还加深了对环境的了解，自然就减弱了恐惧感。 -------- Designed By JinTai College ---------
接纳情绪 授课教师：安徽合肥29中管以东 {关键词}情绪；接纳；初中生 【设计理念】 情绪是人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验。初中阶段正处于青春期，是个人身心发展的关键阶段，启发引导学生正确认识身心变化的特点，学会了解、接纳情绪，懂得调节情绪，培养和保持积极的心态，对学生的健康成长具有重要意义。本节课带领学生了解人有各种情绪，认识不同的情绪的积极一面对人的身心健康和生活有影响，指导学生根据个人的情绪变化特点，正确接纳情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，发展良好的情绪品质，培养健康人格。 【活动目标】 1、认识丰富多彩的情绪，了解情绪对于个人行为和生活的带来我们积极、消极的影响； 2、培养运用积极情绪自我调适、自我控制的能力； 3、明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，接纳自己和他人合理情绪，懂得合理表达个人情绪； 【活动重点】了解情绪的两面性，发挥情绪积极面促进自身成长。【活动难点】接纳自己和他人情绪。 【活动方法】讲授，分组讨论，活动体验。 【活动准备】情绪卡片，视频、音乐、课件 【活动对象】七年级学生 【活动时间】40分钟 【活动过程】 一、激趣导入（4分钟） 教师：亲爱的长郡梅溪湖中学的同学们！大家好！大家看到大屏幕上的迎客松，一定猜出来了！我是来自美丽的安徽，合肥市第二十九中学，这是我们的校徽，左边象征着我们每个人都有成为白天鹅的梦想，右边是我们五彩缤纷的校花广玉兰和桂花，也象征着两个人携手共进。毛主席是你们骄傲的老乡，现任总理李克强也是我们骄傲的老乡。大家知道吗？最近两天我们家乡可热闹了，李克强总理和德国总理默克尔一起到我们家乡视察。大街小巷网络新闻到处都是“欢迎强哥回家”的新闻。我在大学时心中就有一个梦想，要像苏霍姆林斯基和我是老乡陶行知一样，大家知道吗？这么多年来我最幸福和最感动的事情就是和一群热爱心理教育志同道合的朋友在一起，和我的学生以及现场的同学们在一起，我觉得和大家在一起收获心灵的成长，收获幸福和温暖，和大家在一起，有一种回家的感觉，我爱你们！
正确认识自我 赵县职教中心龚建军 班会目的：通过班会,引导学生正确认识自我，范文之教案:心理健康教育主题班会教案。针对本班一部分同学学习目的不明确，经常不完成作业进行分析，增强学生的责任感,告诉学生应该珍惜今天的学习环境,严格要求自己，激发学习热情。慢慢摒弃厌学这个坏习惯，使同学们明白知识的积累能力的培养是成功的前提,命运在自己手里,未来的路要靠自己创造。若想自己的梦不再是虚幻,就要先踏踏实实的走好每一步路,就在我们脚下,一直通到我们的梦想之颠！现在还小，应该从小养成习惯。 班会形式：让好学生们自己发言，说说自己对于学习的认识，然后再叫不经常完成作业的人谈谈 班会主题设计：让学生们从自己的身边搜集例子，用于班会中。 班会准备： 1、召开班干部会议：针对班上所存在的问题,确定以《如何解决厌学问题》为主题。 2、收集资料：围绕《如何解决厌学问题》收集相关资料(例如：厌学导致的严重后果的案例；厌学心理的心理测验题等资料)。 3、确定主持人：*** 班会过程： 一、班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，经过了半年多的努力大家都有所进步。但是有一部分的同学还是或多或少的存在着厌学的现象，不完成作业。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解厌学的危害性及其自信的重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下面宣布主题班会开始。 二、主持人发言："每个人的一生中有许多个阶段，中学阶段是一个继续深造的阶段，养成良好习惯，然而，有些同学现在已经有不完成作业，有厌学的现象，这些可怕的困惑围绕着大家，使我们离学业的成功越来越远，最后就影响到我们今后的人生道路。接下来，我们来看两个很典型的中学生因厌学问题而导致犯罪的案例。" 典型案例1 林某学习基础差，上课听不懂，下课不想学，导致对学习没有信心。而且学习目的不明确，容易受网络、游戏的影响，把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱，不忍心对孩子严格教育，对孩子的管教和约束力度不够，导致林某出现厌学心理。于3月11日晚，林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于他技术欠佳，每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏，陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈，因他平常专打血腥暴力的游戏，操起网络刀剑或枪炮，冲上去就杀他个天昏地暗，鲜血淋漓，不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔，结果抓起网吧老板的菜刀，砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂，致使一死一伤残，铸成悲剧。最后直到警方赶到现场，林某才惊醒："我是不是杀了人。会不会坐牢?" 典型案例2 周某是个自控能力差，学习目的不明确的孩子，上课不认真听讲，睡觉，作业拖拉，敷衍了事，甚至出现抄袭现象；常常考试作弊，违规违纪，对老师的批评和教育无动于衷，甚至产生逆反心理和对抗情绪，其家长希望子成龙都希望自己的子女将来有出息，有前途，于是在学习上要求自己的子女能够考出好成绩，能够超越别人。因此一旦考不好，就不分青红皂白，也不管是客观上还是主观上的原因，不是打就是骂，给孩子增加了心理压力，因而孩子不堪
心理健康课《做快乐的自己》教学设计 一、活动目标: 1.通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。 2.进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。 3.培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得更快乐。 二、活动重点: 引导学生了解一些排除烦恼的方法,能够在生活中寻找到快乐，做个快乐的人。 三、活动难点: 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。 四、活动准备： 1、多媒体课件。 2、写快乐事、烦恼事的两张小纸片 五、活动过程 一、情境导入、激发兴趣 师： 同学们，上周啊，老师收到一封信，经过写信人的同意呢，老师现在把这封信拿出来，咱们大家一块来看看，看看咱们有没有这样的苦恼。 PPT 出示xx的问题。 师：
同学们，通过刚才咱们对小刘同学的了解，咱们知道了（喜怒哀惧）这四个表情。 多有意思啊，其实表情是人们心情的外在体现，而人的心情又是多种多样的，不止这四种，比如你们面对这么多听课的老师，现在是什么心情？（生： 激动、兴奋、紧张……） 那你们想让自己这节课就这样保持这种紧张的情绪还是让咱们快乐的享受这一节课的美好时光呢？ 生： （当然是选择快乐喽） 师： 对啊，笑一笑十年少嘛！今天咱们就来学习如何做快乐的自己！ppt 二、创设情境，形成共识 （一）快乐一瞬间 1、同学们，人生也有很多快乐的时候，我们大家一起来写写自己快乐的事情吧。让快乐伴我们同行！（放轻音乐）（时间3分钟） 2、汇报交流 师： 谁愿意和大家一起分享快乐，让一个人的快乐变成咱们大家每个人的快乐？生： 预设假设： （1）我考试考了第一名，老师表扬了我 3、师小结：
第一框丰富多彩的情绪 一、链接新课标 新课标对本内容的要求是：“品德教育要以学生为本，必须遵循学生身心发展规律，尊重学生生命成长的需要，还必须遵循学生思想品德形成与发展的规律，提供条件，创设氛围，积极引导学生自主发展”；“理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；注重教材的心理学基础，注重学生的认知发展特点，在教学中引导学生于活动中体验、探究、感悟；在合作和分享中丰富、扩展自己的经验；激发他们内心对真善美理想的向往和追求，积极主动地以自己为认知对象，以自己的生活、以身边的环境为课堂，去正视人生、体验人生、探索人生；提高学生参与社会生活、进行道德修养、有效调控情绪等方面的能力。 二、学情分析 青少年尤其是初中学生有着强烈而丰富的情绪反应,因此对于不同学习层 次的学生来说有都有较好的学习基础.，且学生的学习兴趣浓厚。当然本课对学生来说也有一个难点，即如何理解情绪是一把双刃剑。在日常生活中学会做情绪主人，做一个快乐的人是本课学习的落脚点，也是本课的一个难点。 三、教学目标 （1）情感态度价值观目标：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 （2）能力目标：结合事例分析情绪的表现方式；培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。 （3）知识目标：通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。 四、教学重点和难点 情绪的含义和类型；情绪对人会产生不同的作用。 五、教学策略 （1）举例、讨论、比较等方法。贯彻“以学生为主体，教师为主导”的教 学观，在教学中充分发挥学生的主体作用。（2）通过各种情景活动，来 调动学生学习的积极性和主动性，让学生在自己的动手、动口、动脑中体 验情绪的含义、种类和消极、积极情绪对人的不同作用，也加强了同学之 间的团结协作意识，增强相互之间的了解。 六、课时：1课时。
情绪管理之——认识自己的情绪 教学主题：认识自己的情绪 教学对象：计算机20班 教学目标 1 让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并初步了解自己的情绪 2 学会辨析`情绪是否健康、适当 3 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪 教学重点：理性情绪疗法ABC理论 教学难点：如何运用ABC理论调节自己的情绪 教学过程： 1 引入 2情绪成语表演 3 基本情绪认识：情绪的类别、情绪健康的标准、情绪ABC理论 4 情绪垃圾处理 5总结 教学过程详案 一、笑话引入 笑话：大便 一对恋人在山中被野人抓住，野人说：“你们吃掉对方的大便就放了你们。”，恋人做到了，归途中，女人大哭，男人问其原因，女人伤心的说：“你不爱我，不然你不会拉那么多。” 听完这个笑话，大家现在心情或者感受如何？ （同学答：开心、高兴、兴奋、恶心等） 刚才同学说的词都是你们此时此刻情绪的表达，那我们这节课就一起来认识我们自己的情绪。（板书）二、情绪成语表演 我们常说人有“七情六欲”，七情是指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、恐”刚才同学说的都是“喜”，我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜猜这些成语。
进行表演，猜测（怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭） 三、基本情绪认识 1、情绪情感的定义 情绪情感——是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。 （1）有一定的刺激引起 面对夕阳：夕阳无限好，只是近黄昏——伤感 夕阳西下，断肠人在天涯。——悲凉 老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。——豪迈 （2）与动机需要有关 人生四喜 （3）是一种身心一体的反应，往往伴随生理变化。 2、情绪的表达 a、面部表情 心理学家关于照片的分析：悲哀——眼睛快乐、厌恶——嘴惊愕——前额愤怒——面部 问题：面部表情是否由意识控制？内心的不快乐，能否表现为快乐？ b、肢体语言 鼓掌——兴奋顿足——生气控手——焦虑垂头——沮丧 案例：谎言识别 3、情绪的类别——积极和消极 刚才大家体会到很多的情绪了，这些情绪大体可以分为两类：积极的情绪和消极的情绪。积极的情绪能够促进人更好的生活和完成任务，消极的情绪则会阻碍人的生活和任务的完成。那情绪有无好坏的区别呢？ （同学回答：有/没有） 4、情绪健康的标准——无好坏之分，只有适当与否 这里我们来共同看一个例子：三个水平相同的考生，一个非常焦虑，一个轻度焦虑，一个无所谓，哪个学生会考得更好呢？（同学回答） 实验表明轻度焦虑的学生考得最好，因为它轻度的紧张促使他去有序地去复习，而过度焦虑则会乱了分寸，复习不进知识，无所谓则不会去复习，这两种人都不会考好。 所以，情绪有积极的情绪和消极的情绪，情绪并没有好坏之分，只有适当与否之分。一个穷人中
大班健康公开课教案《快乐我》Lesson plan of large class health open class "happy me"
大班健康公开课教案《快乐我》 前言：教学设计是根据课程标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。本教案根据教学设计标准的要求和教学对象的特点，将教学诸要素有序安排，确定合适的教学方案的设想和计划。便于学习和使用，本文档下载后内容可按需编辑修改及打印。 活动目标： 1、让幼儿了解不高兴、生气等情绪会带给自己不舒服的感受，体验积极情绪带给自己的快乐。 2、帮助幼儿初步学会调节自己的消极情绪，逐步养成积极乐观的生活态度。 活动准备： 1、趣味练习：镜子里的我 2、水彩笔，画纸。 活动过程： 一、自由游戏 教师提出游戏规则，并重点提醒幼儿注意游戏中自己的 心情是怎样的。
教师以同伴的身份参与游戏，并注意观察、记录幼儿在游戏中的情绪。 二、回忆：我快乐吗? 1、游戏活动结束后，教师重点引导幼儿讨论在活动时的心情： 说一说高兴的事。 说一说不高兴的事。 2、教师注意引导个别性格内向的孩子讲出自己的情绪。 教师引导幼儿讨论一些发泄不高兴情绪的方法。 三、谈话：怎样使自己快乐起来 1、让幼儿谈谈生气、伤心和高兴时的感受，使幼儿知道笑比哭好，告诉他们要尽量使自己快乐起来。 2、设计不同的情绪情境，引导幼儿初步懂得一些调节不良情绪、使自己快乐起来的方法。 （1）不高兴时： 做自己喜欢的事。如和好朋友一起玩，和家人外出游玩，想想高兴的事等。
情绪卡片 【教学目标】 1、懂得喜怒哀乐是人之常情，悦纳自己的情绪。 2、让学生懂得合理的情绪不合理情绪对我们身心健康的影响。 3、初步了解如何妥善调控的情绪。 【教学重难点】 了解、悦纳情绪 认识情绪对我们身心的影响 【教学方式】 游戏、故事分享、小组讨论启发 【课前准备】 ppt课件、图片资料、故事资料 【教学过程】 一、创设情景引入新课 （一）、图片导入 （1）同学们喜欢看运动会吗？为什么喜欢？ （2）刚刚结束的亚运会给我们留下了很多精彩的瞬间、深刻美好的印象。现在我们再来回顾一下亚运会中的一些精彩、动人的场面。 （3）看到这些照片，你想说什么？这就是运动会的魅力。比赛场上形势千变万化，观众和运动员的什么也跟着变化？ 师：情绪真是一种奇妙的东西。不同的人对同一件事有不同的情绪，同一个人在不同时候也有不同的情绪。今天我们就一起来走进这个《丰富多彩的情绪世界》。（齐读课题） 设计意图：以身边最近发生的热点时事马上吸引学生的注意力，提起学生的兴趣，自然导出课题。 二、思辨探知，初步了解情绪的特点 活动一：猜猜我是谁 步骤： 1、把同学分成小组，每组由教师发给两个写有情绪词汇的卡片。 2、请小组派代表根据词汇上台表演此词汇所表现的情绪。 3、其他小组同学竞猜该同学所表演的是何种情绪。 4、学生归纳情绪的特点：情绪是多样的；最基本的情绪有喜、怒、哀、惧四种。（课件显示） 教师讲解：喜、怒、哀、惧这四种情绪经过不同的调和，就有了形形色色的情绪，如惊喜、悲愤、悲喜交加、又恨又怕等。 设计意图：猜情绪这个活动设计得非常妙，它有趣好玩，抓住学生爱表演的个性，通过猜情绪词语的活动让学生更深切地明白情绪的是多种多样的，甚至有些情绪之间还可以交汇一齐产生第三种情绪。老师把这些情绪词语贴在黑板上，清晰地
教案一：情绪管理之——认识自己的情绪
情绪管理之——认识自己的情绪 教学主题：认识自己的情绪 教学对象：计算机20班 教学目标 1 让同学了解情绪的不同种类、表现形式，并初步了解自己的情绪 2 学会辨析`情绪是否健康、适当 3 学会运用理性情绪疗法ABC理论调节自己的情绪 教学重点：理性情绪疗法ABC理论 教学难点：如何运用ABC理论调节自己的情绪 教学过程： 1 引入 2情绪成语表演 3 基本情绪认识：情绪的类别、情绪健康的标准、情绪ABC理论 4 情绪垃圾处理 5总结 教学过程详案 一、笑话引入 笑话：大便 一对恋人在山中被野人抓住，野人说：“你们
吃掉对方的大便就放了你们。”，恋人做到了，归途中，女人大哭，男人问其原因，女人伤心的说：“你不爱我，不然你不会拉那么多。” 听完这个笑话，大家现在心情或者感受如何？ （同学答：开心、高兴、兴奋、恶心等） 刚才同学说的词都是你们此时此刻情绪的表达，那我们这节课就一起来认识我们自己的情绪。（板书） 二、情绪成语表演 我们常说人有“七情六欲”，七情是指“喜、怒、哀、惧、爱、恶、恐”刚才同学说的都是“喜”，我这里还有一些关于情绪的成语。下面我请一些同学上来表演，其他的同学则猜猜这些成语。 进行表演，猜测（怒发冲冠、欣喜若狂、依依不舍、胆战心惊、唉声叹气、忐忑不安、咬牙切齿、号啕大哭） 三、基本情绪认识 1、情绪情感的定义 情绪情感——是客观事物是否符合个体的需要而产生的体验。 （1）有一定的刺激引起 面对夕阳：夕阳无限好，只是近黄昏——
伤感 夕阳西下，断肠人在天涯。——悲凉 老夫喜作黄昏颂，满目青山夕照明。——豪迈 （2）与动机需要有关 人生四喜 （3）是一种身心一体的反应，往往伴随生理变化。 2、情绪的表达 a、面部表情 心理学家关于照片的分析：悲哀——眼睛快乐、厌恶——嘴惊愕——前额愤怒——面部 问题：面部表情是否由意识控制？内心的不快乐，能否表现为快乐？ b、肢体语言 鼓掌——兴奋顿足——生气控手——焦虑垂头——沮丧 案例：谎言识别 3、情绪的类别——积极和消极 ?刚才大家体会到很多的情绪了，这些情绪大体可以分为两类：积极的情绪和消极的情
《我快乐》大班健康教案 设计意图： 现在的孩子大多都是独生子女他们以自我为中心的性格明显展露这时关注幼儿的心理健康显得尤其重要因此我设计了幼儿心理健康教育活动《我快乐》目的在于通过活动让幼儿懂得开心快乐的情绪才会让我们健康成长而生气、伤心并通过寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪使自己保持积极向上的健康心态当幼儿在生活中遇到困难或与人交往发生矛盾时他们会产生很强的挫折感因此对幼儿进行心理健康教育是十分必要的 活动目标： 1．幼儿在体察、感知、理解中懂得人的基本情绪的特征、分类及成因 2．通过分析讨论初步学习情绪转化策略 3．培养幼儿开朗的性格和乐观的情绪 4．学习控制自己的情绪难过或疼痛时不哭 5．学会保持愉快的心情培养幼儿热爱生活快乐生活的良好情感活动准备： 1．一组表情娃娃2．各种情景图3．律动《幸福拍手歌》活动过程： 一、体验情绪1、师： 今天我为小朋友们制作了许多精美的表情娃娃小朋友来看一看上面表情呀
（生气、微笑、伤心）现在老师发给每个小朋友一个表情娃娃然后把它戴在你们的脖子上 2、师：好了戴好表情娃娃接下来我们要去认识几个小朋友 二、感受不同的表情能表达自己的想法①老师出示情景图A. 一群小朋友很开心地邀请贝贝参加游戏贝贝因为心情不好而粗暴拒绝使得这群小朋友也变得很不开心 请小朋友表演一下自己脖子上挂的表情娃娃说说他们现在应该表情娃娃教师提问： 谁愿意告诉贝贝怎样做好? 结合生活经验幼儿互相交流方法一：告诉小朋友“我现在不想玩过一会儿再说” 方法二：直率地说“我生气了我想去情绪角练练拳” 方法三：想一想“和小朋友一起玩一定会让我快乐起来”然后愉快地接受邀请……教师小结： 小朋友都知道随便发脾气生气是不好的行为习惯会失去很多小朋友经常发脾气生气时间长了会不爱吃饭不爱运动不爱和小朋友交往会影响身体健康会生病的生活中有很多事情是可以通过其他方法来解决的 联系幼儿实际帮助幼儿学会调节不良的情绪的具体方法保持快乐的心情 教师提问： 小朋友你们有没有生气的时候（有）教师提问：
锁金二小“L-O-V-E教学”（兼教学科）教学案 年月日课题第1课《我的新家我做主》课型新授 学习目标及重难点1、培养学生主人翁意识，积极参与家庭规划和建设。 2、了解日常生活中的家用电器，认识它们不同的种类和性能，掌握相关知识和技能。 3、采用分工合作的研究方式，解决规划设计中的实际问题。 4、通过调查、讨论、购物等活动，让学生形成健康的消费观念与初步的理财意识。 教学重点：了解日常生活中的家用电器，认识它们不同的种类和性能，掌握相关知识和技能。 课前准备教 师 1、收集各种家用电器的图片，了解其不同的型号。 2、制作多媒体课件。 3、电视机、卷尺。 4、介绍等离子电视机和液晶电视机的录像。 学 生 1、了解家庭常用电器的多种不同类型。 2、了解等离子电视机与液晶电视机的区别。 板书设计我的新家我做主了解 展示 教和学的过程 内容教师活动学生活动 一、谈话激趣，导入新课。(1)用PPT先播放城市变 化、飞速发展的情景，再 伴随优美的音乐欣赏优 雅、宁静的新居环境。 (2)教师提问：城市发展日 新月异，我们的生活水平 不断提高，很多人家都乔 迁新居，过着幸福生活。 乔迁新居后家中应该有哪 观看城市变化、飞速发展的情景，再伴随优 美的音乐欣赏优雅、宁静的新居环境。 学生交流；
二、学习探究，掌握家用电器的选购方法。些变化？ （3）教师引导：很多新家 会添置物品，包括家用电 器。随着科技发展，有很 多新型的家用电器已经具 备更多更先进的功能，值 得我们去选购。 (4)板书课题：我的新家我 做主。 （1）出示新家的平面图， 认识结构 （2）用PPT播放各种各 样的家用电器图片。 （3）出示教室里的电视 机。 （4）了解屏幕尺寸后，请 多个学生用平时在家看电 视的距离站在电视机前， 对照课本知识争当“护眼 标兵”。 （6）教师播放录像：等离 子和液晶两种电视机，比 较优劣，汇总表格。 （7）PPT出示思考题：张 小路搬新家，需要为客厅 和房间添置彩电，她准备 参与家庭的规划和建设，做新家的小主人 学生指出家庭常用电器应该放置的合适位 置。 学生说说哪些是和自己家一样的，哪些是不 同的 老师和学生交流不同类型的家用电器的信 息，共同完成课本“填一填，写一写”。 学生观察并估猜它的尺寸大小，再用尺子量 一量，从课本中查出它属于什么规格 学生用平时在家看电视的距离站在电视机 前，对照课本知识争当“护眼标兵”。 （5）学生交流课前收集的等离子电视 机和液晶电视机的资料，分成辩论两 方阵，假设自己是一种电视机地经销 商，各自推销自己的电视机，说特点， 说优势，双方进行短时辩论。 学生交流
丰富多彩的情绪 第六课第一框丰富多彩的情绪 第一框丰富多彩的情绪 一、链接新课标 新课标对本内容的要求是：“品德教育要以学生为本，必须遵循学生身心发展规律，尊重学生生命成长的需要，还必须遵循学生思想品德形成与发展的规律，提供条件，创设氛围，积极引导学生自主发展”：“理解情绪的多 样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；注重教 材的心理学基础，注重学生的认知发展特点，在教学中 引导学生于活动中体验、探究、感悟；在合作和分享中 丰富、扩展自己的经验；激发他们内心对真善美理想的 向往和追求，积极主动地以自己为认知对象，以自己的 生活、以身边的环境为课堂，去正视人生、体验人生、 探索人生；提高学生参与社会生活、进行道德修养、有 效调控情绪等方面的能力。 二、教学总体设想及依据 本课主要的目标要求是让学生理解情绪的多样性，明 白不同的情绪有不同的作用。我在教学中采用了探究式 教学法，通过设置“观察漫画，分析问题”、“联系生活，谈谈感想”、“游戏激趣，探索感悟”、“探究交
流，激活思维”等生动、直观的情境活动来充分调动学 生的学习兴趣，使学生在能力上、情感上获得成功的体验，建立自信心。同时，在设计课堂提问时，遵循学生 的认知、心理规律，充分体现了学生的自主、合作、探 究的学习方式。在教学中让学生联系生活实际举出一些 具体例子，使他们切实感受到情绪的多样性及不同情绪 的不同作用；通过对小丽遇到问题的探究、思考，不断 获取成功的体验，学会运用辩证思考问题的方法。 三、本教案的特色和风格 采用“连环案例”教学模式，即教师根据课程标准提 出的教学要求自行编写一个具有故事情节环环相扣的教 学案例，再把案例分成一个个小故事，每一段小故事又 设置一定的任务，通过开展积极主动的探讨和研究活动，从而发现问题、提出问题直至解决问题的学习活动方式。 四、教学目标 [知识目标]通过教学使学生明白情绪是人的心理活动 的“窗口”，喜、怒、裒、惧是情绪的四种基本类型； 不同的情绪会给个人或社会带来不同的后果。 [能力目标]提高情绪调节能力和社会交往能力。 [情感、态度。价值目标]培育良好情绪，与人为善， 乐观进取。” 五、教学重点和难点
第二单元做情绪情感的主人 第四课揭开情绪的面纱 第一节青春的情绪 【学习目标】 1.了解人的情绪繁复多样性，知道多见的基本情绪有哪些。 2.认识到情绪随着周围环境的变化也经常发生变化。 3.认识情绪的作用，体会青春期情绪的特点。 4.学会积极面对负面情绪，培养康健的心态。 【学习重点】 重点：情绪的作用 【学习难点】 难点：积极面对负面情绪 【学习过程】 情景导入 师：遇到下列情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。 下课铃响了，老师还在拖堂。过生日收到好朋友的礼物。 提醒同学别喝生水，遭同学白眼。在学校住宿，不能经常回家。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。学生回答。 师：例外的情境，大家的感受千差万别，今天我们就情绪这一话题展开学习——青春的情绪。 自学互研生成能力
(一)自主预习 1.情绪的种类?人们的情绪是繁复多变的，除了多见的喜怒，哀惧等基本情绪，还有害臊，焦灼，厌恶和抱愧等繁复情绪，各种各样的情绪丰盛了我们的生活。 2.影响情绪的因素?我们的情绪受多方面因素影响，例如，个人的生理周期，对某件事情的预期，周围的舆论氛围，自然环境等，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。 3.情绪的积极作用和消极影响?情绪的作用非常奇特，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。积极的情绪，有利于身心康健。 4.青春期的情绪特点?进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰盛，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点:情绪反应剧烈，情绪波动与坚强，情绪的精细性，情绪的闭锁性，情绪的表现性。 5.如何面对青春期的正面和负面情绪?青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们例外的感受，善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚丽多彩。青春期的情绪也包括忧愁和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。 (二)合作探究 探究一：教材P35相关链接“情绪的成分”及下面的探究与分享1．学生分享教材P35“情绪的成分”，体现例外的情绪。2．学生分享默默和小冲的事例，探讨： (1)结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么例外。 交流点拨：默默能清静分析自己出错的原因，并及时改正，体现出一种优良的心态；小冲考试吃紧导致发挥颠倒，表现得愤怒，撕毁试卷，不能清静分析自己的不够。
中班科学活动优质课教案小动物搬新家 活动目标： 1、学习10以内序数，正确感知物体在序列中的位置。 2、能用序数准确表达物体在序列中的位置。、 活动准备： 1、课件 2、楼房一座；动物图片15种 3、楼房二座；小动物图片28个；火车票1----14 活动过程： 一、创设情境激发兴趣 听音乐《火车快开》进活动室，然后找一个自己喜欢的位置坐下来。 二、感知横排物体在序列中的位置 小动物们也坐着火车来了！我们看看都是谁？ 1、一共有几只小动物？ 2、****小动物在第几？你从那边数的？那从这边数它排第几呀？ 3、老师发现长颈鹿和斑马还有小袋鼠有点拥挤，老师想给它换个位置。现在长颈鹿排在第几？你是从哪边数的？ 三、感知竖排物体在序列中的位置 小动物坐火车去干什么呢？你们知道吗？猜一猜！原来
今天小动物要搬新家了，我们一起去看看它们的新家吧！ 1、认识楼房 好高的楼房呀！真漂亮呀！有那么多的花!真漂亮！我们数数一共有几层？幼儿自己数。你是怎么知道的？教师小结：我们数楼房从下边开始数。每层有几个房间？ 2、搬家 我们一起帮助它们搬家好吗？小朋友轻轻的去告诉你的好朋友你帮助的哪只小动物，把它搬到了第几层第几个房间？谁来大声的告诉大家你帮助的哪只小动物，把它搬到了第几层第几个房间？ 四、操作巩固 小朋友们真棒，帮助小动物搬了新家，还有许多小动物也搬新家，我们一起去帮助它们吧！(帮助其他小动物搬新家) 1、认识新楼房 看它们的新房子是什么样子的？ 3、分两组操作 让我们一起帮助他们吧！ 4、交流汇报 同伴之间交流把小动物送到了第几层第几个房间？然后找个别小朋友说。 五、活动扩展、延伸
《丰富多彩的情绪》教案 14政本 14210231133 应筱婷 一、教学目标： 1、知识目标：认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型；理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 2、能力目标：提高学生认识自我、驾驭情绪的能力；培养学生的探究能力、团队合作进行学习和活动的能力。 3、情感、态度与价值观目标：使学生懂得情绪对个人行为和生活的重要性，保持积极、乐观、向上的情绪状态，引导学生发展良好的情绪品质，提高学生的心理素质。 二、教学重点、难点： 教学重点：情绪的基本类型；了解情绪对人会产生不同的作用。 教学难点：情绪的含义，情绪是一种抽象的心理活动，不太容易理解，需要教师的引导才能领会。 三、教学过程： 1、导入新课 请同学们看书p60页的4幅图，观察并说出图中人物情绪。 这些事例说明：情绪对人的影响很大，它与人们的学习、工作、生活息息相关。那么人的情绪究竟是怎么回事呢？怎样才能经常保持良好的情绪和乐观的心态呢？现在我们就学习第二课—— 第六课做情绪的主人 二、讲授新课 （一）情绪万花筒（板书） （1）情绪的类型 人的内心世界非常丰富，正如恩格斯所言，是“地球上最美的花朵”。丰富的内心世界决定了人的情绪也是多种多样的。我们也学了许多的描绘情绪的词语，下面进行竞赛。 [活动1]：三分钟内完成，看哪组列出的描绘情绪词语最多并全班展示。 教师：同学们写出那么多的情绪词语，说明人的情绪内容是丰富的，同学们写出的所有词语归纳一下，请每组代表总结。 [活动2]：学生分组归类 小组讨论：请你分别用一个字概括出每个表演者表演的情绪。 （1）当你取得好成绩时。（开心、快乐） （2）当你看到强势欺负弱小时。（生气、愤怒） （3）当你丢失了重要物品时。（烦恼、郁闷）
做情绪的主人，做高情商的自己教学目的和要求：让学生了解情绪产生的原因，学会控制自己的情绪，学会人际交往中了解和控制自己情绪。 重点：杏仁核理论、情商理论、情绪控制技巧 引入：同学们，你现在的情绪怎么样呢？情绪是一种极其普遍、复杂而又非常重要的心理现象，是人的心理状态的晴雨表，时刻反映我们的心理状态，渗透我们生活的方方面面，影响着我们的身心健康和事业成就。我们今天这一课主要是了解一下什么是情绪，情绪产生的杏仁核理论，它有那些类型，掌握情绪变化的规律，进而控制自己的情绪。初步了解一下什么是情商，如何提高情商，以达到与人高效的沟通。 一、认识和感知情绪。 1、情绪的定义是：情绪是客观事物是否符合自己需要而产生的态度体验。（图片）表达了什么情绪？ 除了图片中描述的情绪你还想到了哪些描述情绪的词？ 以下话语描述了什么情绪？ 士可杀不可辱，你想羞辱我门都没有！ 你是个什么东西！ 完了完了，我这下死定了！ 我一定会失败的，怎么办？ 没有他的日子，我很不习惯。 我根本就一无是处，未来不会有什么起色的。 这竟然和我想象的不一样！ 我居然说话不算话！我竟然睁眼说瞎话! 我真看不惯他老拍经理的马屁! 那个客户真实拽的很啊，真招人厌！ 啊哈，我果然如期交件了吧？！ 啊，同事们怎么知道今天是我的生日？
2、情绪产生的杏仁核理论——情绪比理智跑得快。 同学们觉得控制情绪困难吗？有没有情绪冲动完又后悔的？有没有人说你做事说话率性而为，不动脑子的？那么怎么才算动脑子呢？ 我们首先认识一下杏仁核和大脑皮层。 图 杏仁核是几乎所有爬行动物的大脑中都有的一个组织解构，它掌管着动物先天的本能的情绪反应，是情绪中枢。 大脑的外层的密的神经细胞体，叫大脑皮质或者大脑皮层，是理性中枢。 当我们接受外界刺激的时候，大脑中的视丘会把这些信息用两条途径送出。一条直接通到掌管情绪记忆的杏仁核，直接通往情绪中枢杏仁核的道路简单而狭窄，因此运载量低而速度快，大约在千分之十秒左右的速度，只有不到百分之十的信息送到哪里。而另一条则是先送往理性中枢的大脑皮层后，再传到杏仁核，大约百分之九十的信息要经过大脑皮层的处理，再送去杏仁核的。速度慢，信息量大，但是慢工出细活，做出来的反应要理性、准确很多。 人和爬行动物的杏仁核反应能力是天生的。当人们在碰到状况时，在极短的时间内，就会对支离破碎的不完整信息做出反应。这个反应，这个神经冲动，看似莽撞，却对人有着极大的意义，就是为了让我们在危机时刻迅速做出反应，躲避危险，保证生命安全的。如果大脑没有这样的快速反应机制，人们遇到危险时，反应不过来，那就over了。 我们想一想我们遇事都用杏仁核反应行不行？比如遇到草绳当蛇，一天到晚就处于应急状态，快而简单，信息量不完整地解决问题。换句话说我们生活中需要时刻紧急反应吗？第一，我们的身体和精力受不了，第二，我们不是时刻需要应急反应，生活中的大多数情绪反应是和生命安全本身关系不是很大的，比如说，你生气了，你慢点反应，不一下子就火了，会不会死人？是不会死人的。这个时候就需要大脑皮层这条路径了。 既然这么多信息要大脑皮层来处理，那么我们大脑皮层的理性处理问题的方式会自然形成吗？ 大脑皮层的发育需要时间，是个过程，我们形成理性思考、学会控制情绪更是需要训练培养的一个过程。 人的大脑皮层从出生一直都在发育，大致在十四岁发育完善，而到了十八
大班健康教案：我的心情我做主 【活动目标】 1、了解人的喜、怒、哀、愁等基本情绪。 2、初步学会用正确的方式排解不开心的情绪。 3、培养开朗的性格和乐观的情绪。 【活动准备】 半圆型座位，轻音乐，相关课件，爱心包、手鼓各一，大表情卡一套（喜、怒、哀、愁），心形颜色卡及小表情卡人手一套。 【活动过程】 1、跟随音乐表演《表情歌》。 导语：宝贝们，让我们跟随音乐一起来表演《表情歌》，好吗? 2、引导幼儿了解人的基本情绪特征、分类及成因。 导语：宝贝们，毛毛、妮妮、琪琪、安安遇到了一些事情，让他们有了不同的心情，我们一起来看大屏幕，仔细观察他们到底遇到了什么事情，心情怎么样。 （1）观看多媒体课件1，了解不同的情绪。 （毛毛）喜：妈妈告诉毛毛，星期天要带他到游乐园玩，毛毛脸上露出了甜甜的笑容。 （妮妮）怒：妮妮的玩具被小伙伴摔坏了，她很生气。 （琪琪）哀：在回家的路上琪琪不小心和妈妈走散了，她非常伤心。 （安安）愁：上幼儿园的时间到了，安安因不会系鞋带而发愁。
小结：每个人在遇到各种各样的事情时，都会有不同的感受，比如喜、怒、哀、愁，这种感受叫心情。 （2）玩“击鼓传心包”游戏，表达感受过的喜、怒、哀、愁。 ①交代游戏玩法：听到手鼓响，幼儿从左往右开始传递装有喜、怒、哀、愁表情卡的爱心包，手鼓声停，手上持有爱心包的幼儿从中抽出一张表情卡，然后与大家分享一件与这张表情卡相符的事件。 ②幼儿游戏，鼓励幼儿结合生活经验联想喜、怒、哀、愁的心情经历，并用语言或动作表达心情特征，教师根据幼儿的讲述在磁性黑板上分类罗列。 （3）操作活动：给心情配色。 导语：我们认识了解了喜、怒、哀、愁几种心情，请大家给不同的心情配色，好吗? ①请幼儿思考：表情娃娃喜、怒、哀、愁分别配什么颜色卡最合适?（引导孩子好心情配暖色，坏心情配冷色。） ②请幼儿按自己的意愿为表情卡喜、怒、哀、愁配颜色卡，并说出配色的原因。 3、引导幼儿为自己的心情做主。 导语：你最喜欢哪种心情?是什么原因让你喜欢这种心情的? （1）充分讨论自己最喜欢的心情及理由。 小结：“喜”是一种好心情，好心情利于我们健康成长，还能带给别人快乐；而“怒”“哀”“愁”是坏心情，坏心情不仅不让人喜欢，还会对我们身体产生不好的影响。我们在心情不好的时候，会吃不下