复旦大学老师陈果讲课节选——朋友论 为你愿意视他人如你自己，你不愿意别人侵占你的时间，你何以要侵占他人的时间所以有的人不能理解，朋友的见面要预约一下，你当然应该预约一下，你怎么舍得打乱朋友预先安排好的一个时间的计划呢朋友之间不应该是以这种友情相互约束的。我们帮助的彼此更了解自己，了解对方，同时当我也了解了对方的真心之后，我们要竭尽全力去呵护他，捍卫他，保护他。但是保护的同时，我们不要求对方有任何回报，甚至不需要有任何回应，不需要有任何回应，这才是真正纯真的友谊。同时，友情跟实用无关。再次强调，朋友是无用的！它跟功利无关，跟实用无关。它不需要高尚而真挚的情感之外的任何要素，不需要！唯有高尚而真挚的情感是朋友的一切基础和唯一的基础。朋友会毁于，一切的友谊都会毁于虚伪，一旦你开始矫饰了，一旦你开始虚伪的表现你自己了，你们的朋友的关系结束了。 我记得我有一个哥们在多年之前我们读研究生的时候，我是继续读博，他是研究生毕业之后就工作了，要离开上海了，他不是上海人。然后，我们两个在学校里逛啊逛啊，作为一种告别吗。然后这个时候，他突然间说，明天我就要离开了，我能不能跟你拥抱一下啊！是个男的！然后，当时的时候，他说完这句话，他就后悔了。他说，哎呀，我其实是……不是这个意思！你不要以我是什么……什么……那个那个……其实不拥抱也没什么……然后，他在那儿非常非常急躁地在那里解释着。这个时候，我一把把他拥抱进来，然后，我在他耳边说：“要工作了，希望你一切都好。如果不好，要记得还有我在。”朋友之间无需虚伪，无需娇饰，你想要什么，我当然知道。然后，我是足够了解你的，我怎么能够把你当成个坏人呢，你是我的朋友，我就不再怀疑你。所以在成为朋友之前，相当严格的怀疑是必须的。朋友他并不会真正的取消孤独，大家不要以为，友情跟孤独它是相互矛盾的，朋友不会取消孤独，朋友只是教会你更好地去领受孤独，让你孤独的时间不再觉得真的冷冰冰的。因为有朋友这种默契感，精神的一个同在感，你的孤独是一种温情的状态，你的孤独是充实而美丽的状态。
感恩成就精彩人生演讲稿 朋友们： 大家好！ 大家应该都知道，自古以来，“知恩图报”一直是种美德，所以我们学会了“感恩”。感恩，这是一个普通的字眼；感恩，一个常挂在我们嘴里的字眼；感恩，我们经常歌颂的字眼。是的，在这个世上，我们首先要学会感恩：因为有了父母含辛茹苦的抚养，我们一天天长大成人；因为有了社会安定的环境，我们一天天学会了各种知识；因为有了企业的平台，我们获得了展示自己才能的舞台；因为有了工作的机会，我们获得了物质与精神的回报。面对眼前的工作和生活，我们要懂得感恩，学会珍惜。只有在感恩中，我们才能不断成长；只有在珍惜里，我们才能一步步走向成功。 今天，社会在飞速发展和进步，而同时竞争和压力也会越来越大，打开网络输入“求职”两字，就会发现需要工作的人远比招聘人员的要多的多。本科生、研究生，需要一个工作的人多的是，他们也会面临求职难或失业的风险，每个人都面临着严酷的职场竞争压力。可是，我们由于习惯了在中铁四局按部就班的工作，慢慢忽视了现实的这一切，慢慢的不再珍惜自己现在的工作了。有的人整天牢骚满腹，充满了对企业、对工作、待遇等的抱怨，或者认为自己怀才不遇；或者是整天无所事事，得过且过，就是为了混日子拿工资，还觉得奖金少了，
拿着公司的钱，骂着公司；甚至有的人，坐在公司提供的重要平台上，却为了自己的一点私利，做着坑害国家和公司的事……所有这些行为或认识，都说明了有些人忘记了企业培养我们的代价，忘记了该珍惜工作的机会，忘记了因为有了企业和工作我们的生活和家庭才越来越美好，也就是忘记了要去感恩。 来到这个世界上，是上苍、是大自然的恩赐，我们不是来苟且偷生的，是通过努力工作使自己的一生过得更加美好，同时也是为了给世界创造更多的美好。这一切是需要我们辛勤的工作做前提的，那么，谁给了我们的工作？谁在给我们提供越来越多的物质让我们生活、家庭更美好？是的，是企业！生存需要工作，生存需要付出，工作丰富了生存的内涵，工作给予了我们生存的物质条件，工作还为我们提供了展现人生价值的舞台。我们有养家糊口的责任、我们有体现自我价值的本能需要，而这些，都必须通过工作来实现，工作是为了解决生存问题的基本要素之一，我们有工作，并不是表示因为我们有本事而能够获得工作，而是因为我们受到了单位的信任并获得了单位给我们体现回报的一个工作平台及给予我们能够继续生存的一份机会。工作意味着责任，感恩让我们担负起责任。企业是平台，工作是礼物，珍惜它吧，是它让我们一步步走向成功。 感恩，首先从我做起，来到这个单位，转瞬间已二十年了，回想当初，自己从偏远的乡村，通过努力，考上了中专，被分配到四局这个单位。那时，除了随身的行囊，一无所有，而今，有了自己的大房子；有了自己的幸福的家；有了越来越多的经济收入；有了企业给予
昨天很幸运地看到了复旦大学陈果老师的讲课视频，她讲的东西一次次地震撼着我的灵魂，一次次得激起我的共鸣，同时让我学到了很多很多东西，帮我解决了很多困扰。下面是我听课时候做的一些笔记，很长，但我很期望，很真诚的期望大家能够抽时间看完，绝对受益匪浅，并且我期望我们能够努力去做到这些，去落实到行动上去。这笔记昨晚从九点多一直搞到夜里一点半，整理出来，给大家也是给我自己的。我们处在同一个年代，我们的圈子是有交集的，我们是有缘的。这个年代是如此的浮躁，如此的急功近利，越是这样，下面的东西越需要我们去了解，去理解，去思考，去实践，去反省。同时我很乐意，很期待有人跟我交流这些，一起解决生活中的问题，去探索真理。不喜欢看文字的，我这边有个视频链接 (https://www.doczj.com/doc/5616457694.html,/show/f0xkSsBJvPbTFhAm.html) 笔记内容： 关怀是在你的生活当中让你感受到快乐的事情 孤独和寂寞不是一回事浪漫不是乌托邦是一种罕见的神圣的情感 朋友不是为了索取朋友是为了奉献交朋友的原因是因为我有这么多的爱要奉 献我是"富足"的 关怀不要背离关怀的本意不要急于关怀 善于关怀的人首先自己要“富足”天助自助者关怀的对象是人其中包括自己 爱人如爱己只有你自己的一切变得“富足” 你才能去关怀没有功利目的的去关 怀这就是自爱自爱和自私也是两码事 包容别人也要包容自己一旦对抗就出现不自由和解才会达到自由 1. 孤独和朋友篇： 孤独和寂寞是两回事 孤独是一种圆融的高贵寂寞是无所适从的可怜 孤独是一份心境 孤独者可以做到和敬清寂。日本的茶道就是如此道是真理，是精神。日本人讲究茶道是因为日本人口密度大，很多人需要空间和思想去孤独 繁华中的孤独和寂寞不同寂寞是一种病需要社交 其实社交是廉价的有价值价值不高而已以功利为目的每个人在其中都只不过是个结点每个人都只是被他人利用的工具和利用他人的一个工具社交是一群寂寞者的相互取暖那些所谓的社交活动时间短了解肤浅你无法从中理解自己真正的价值
《做最好的自己成就精彩人生》 如果你不能成为山顶的一棵松， 就做一丛小树生长在山谷中 但须是溪边最好的一丛 如果你不能成为大道，就做一条小路 如果你不能成为太阳，就做一颗星星. 决定成败的不是尺寸的大小 而在于做一个最好的你 这是节选自道格拉斯·马罗奇的《做最好的自己》这首诗告诉我们“应当找到自己，保持本色，并且在自己的努力下，力争做到最好！但是怎样做最好的自己，成就精彩人生呢？ 行动是命运的基石，无论你再怎样强调“命运”，也不外乎是你自己的行为使然，如果说有什么值得你为之争取奋斗的话，那就必须为此付出行动！ 想必大家都读过《我与地坛》吧，它的作者史铁生是我国著名作家。1972年不幸瘫痪，后来身患尿毒症，需要靠透析来维持生命，每周3次的透析，1000次针刺，让他的血管变成了蚯蚓状。但是史铁生却用残缺的身体写出了《命若琴弦》《我与地坛》《病隙碎笔》《老海棠树》等大量优秀作品
“痛苦和幸福都没有一个客观标准，那完全是自我的感受。因此，谁能够保持不屈的勇气，谁就能更多地感受到幸福。生命就是这样一个过程，一个不断超越自身局限的过程，这就是命运，任何人都一样，在这过程中我们遭遇痛苦、超越局限，从而感受幸福。” 他体验到的是生命的苦难，表达的却是明朗和欢乐。铁生的奋斗精神和创作实践证明了他是一个不向命运低头的人。别人用腿走路，丈量大地；他却用腿思考，体察心灵。他用笔杆写出了他精彩而完满的人生！虽然铁生已经离开我们了，但是他在面对挫折苦难时所表现出来的坚强意志和乐观的人生态度，值得我们永远去学习！ 其实如何做最好的自己，怎样才算做到最好的自己，在场的每个人都会有不同的想法。但我认为唯一不变的前提条件是拥有坚强的意志以及乐观的人生态度！就算是平凡的你、平凡的我，有着平凡的人生，但只要我们拥有坚强的意志和乐观的人生态度，就是一个最好的自己，必然成就精彩的人生。 不知大家还记得4月19日晚上在灯光球场举办的那场“青春励志报效党”主题晚会吗？聋哑演员带来的《开门红》，盲人陈绍勤用火柴盒吹出来的《忐忑》与《山歌好比春江水》，还有那感动无数观众的舞蹈《千手观音》。我觉得“心灵之声”残疾人艺术团的演员们身残志坚，
1．什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。 2．什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。 3．人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。 4．狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。 5．孤独不求外物，反求诸己。（也就是淡定，我理解为一种无上菩提的境界）。 6．寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从而贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。 7．他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。
8．孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。 9．真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能共同讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。 10．很多东西放到时间里去就能看清。要么越走越远，要么越走越近。 11．如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你就侮辱了友情和爱情。 12．跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。 13．朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西（黄金、美女）。这种东西拥有了就该满足，因为真正的朋友，除了友情，什么也不能给你。
技能成就精彩人生 ——国旗下讲话 二十一世纪的今天，随着高新科技的迅猛发展，新材料、新工艺、新技术日新月异，人才供求市场的矛盾越来越突出，要想在社会立足，没有知识不行，没有技能更不行。 古今中外，古往今来，有多少能工巧匠，仁人志士，凭着他们的创新精神、厚实的知识底蕴、扎实的动手能力，一次次地推动了人类社会的发展和进步。 北宋发明家毕昇，出身平民。他用胶泥刻字，每字一印，用火烧硬，印刷时，将铁框放在铁板上，在框中排列胶泥活字，冷却后，上墨印书，因此，才发明了活字印刷术。 大国工匠高凤林，他是中国航天科技集团一院火箭总装厂高级技师，他给火箭焊心脏，是发动机焊接的第一人。0.16毫米，是火箭发动机上一个焊点的宽度，0.1秒，是完成焊接允许的时间误差，如此高的焊接技术，让人为之震惊，为之叹服，为之激动，为之点赞。 他们能够成功，靠的是数十年如一日对目标的追求，靠着传承和钻研，凭着专注和坚守，缔造了一个又一个的奇迹。 我们身边也有许多学习技能的佼佼者：计算机核心技能竞赛世界冠军陈星同学、园林植物修剪全国冠军郑得义同学以及我刚才宣布的省赛获奖的同学，他们的优异成绩无不来源于平时的勤奋学习，他们高超的技能无不来源于长时间的刻苦训练。 同学们：一千个零比不上一个一，一千次承诺比不上一次付出，一千句话比不上一次行动。脚踏实地、勤学苦练就是根本。有位哲人说得好：“要想成为永久的常青树，第一要素就是修炼自己的根”。这个根，就是技能；这个根，就是能力。在理论学习、专业技能的训练中，我们付出了自己艰辛的努力；在课堂上、在实验室里的奋斗中，我们锻炼了自己的意志品质，我们的梦想就是掌握更多的专业知识和技能，成为祖国需要的栋梁之才。新洲职高的学习生活，使我们有了从未有过的梦想，技能大赛使我们认识到我们同样是社会不可或缺的
复旦女神教师陈果的美满哲学课：我自风情万种与世无争 最近，这位复旦大学女教师授课的视频在网上频频爆红。她高挑、老到，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、侃侃而谈。 她名叫“陈果”，1981年出生，是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。 有人爱上她的口才，有人爱上她的思想。 她曾是女博士，也是复旦校园里出名的“模特姐姐”。 比起貌美，圆熟通透的智慧更值得叫好。这不仅仅是象牙塔里的精神思考，是一名有阅历的高知女性真正的人生沉淀。 01 陈果谈自信 我很喜欢一句话：“我自风情万种与世无争”。我觉得这也是活到一定最高境界了。 什么叫“我自风情万种与世无争？” 在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，其实真不必那么看重别人的想法，不必那么看重别人的意见。 如果你的解放干扰了别人，这不行，如果你的解放影响到了别人的解放，那不行，如果你的解放是不道德的，那不行，在复旦有一个解放的规定，只要你不影响别人，随你怎么变态。 所以为什么叫“我自风情万种与世无争？”有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的解放，不要给别人添麻烦，逗号，然后做你自己。做真实的你，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你会更喜悦。 很多年以前，我有个学生，是个研究生，我正在食堂吃饭，他坐过来，他问我一个问题，他说，陈果啊，你说别人喜欢你和你自己喜欢你，哪个更严
重？当时我记得我对他的回答是：“都很严重。”别人喜欢你和你喜欢你自己都很严重，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更严重。 我希望大家了解一个真相一个事实：不管你活成什么样，不管你多优异，多完善，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很倒霉，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你，然后你说你完善到像耶稣、苏格拉底那样，不照样被人弄死了吗？这么完善的一个人，最后还不是又被人害死了吗？还不是又有人不喜欢他，对他恨之入骨啊？你活得能像耶稣、苏格拉底这么完善吗？不可能的啊！所以请你接受这样一个事实，不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。 结论是当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。 当你活成真实的你，你有很多缺点，人都有很多缺点，当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会有一部分人不喜欢你，但是喜欢你的人里面多了一个很严重的人，你会喜欢你自己，这是一件非常非常优美的事情。 一个人喜欢他自己是一件非常非常优美的事情。 当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信，散发出一种解放。 什么叫自信？自己相信自己才叫自信啊，我们现在很多人所谓的自信都是他人相信我，我才自信，你们觉得我好，你们觉得我蛮横，哇我出现的时候，你们都鼓掌，啊然后我的自信来了，这个怎么能叫自信？这不叫他信吗？因为你们相信我，所以我才相信我自己，NONONO。 真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重，你把我贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。 真正的自信源头是来自于自己，做你自己才能够真正的自信，你喜欢你自己才是有真正的自信。而不是来自于他人喜不喜欢你，他人喜不喜欢你很多时
磨炼成就人才的作文 经过雨的磨炼，我们才能欣赏美丽的彩虹;经过风的磨炼，小草才能茁壮成长;经过水的磨炼，大海才能广阔无垠。下面是相关的作文范文，快来看看吧。 【篇一】 一杯四溢清香的茶居然成为了我的偶像，它告诉了我：人只有经得起风雨的磨练，才能追求到成功，创造辉煌人生。 近来考试失败、比赛失意的我独在阳台上发呆。这时，一只宽大厚实的手稳稳搭在我肩上。哦，是父亲。“孩子，你爸我从丹霞山上带了些上等好茶叶，咱们进屋尝尝吧。”我点了点头，算是答应了。父亲脸上露出了一丝不易被察觉的诡笑。 茶几上，放着两只装着同等茶叶的玻璃杯。父亲先往其中一只杯中倒入适量温水，只见水依旧是惨白惨白的，只有几片茶叶稀稀地漂浮在水面，一点绿意都没有。我端起杯喝了一口，如同白开水似的，我不禁皱了皱眉头。父亲并没有说什么，而是往另一只杯中加入热一些的开水，只见茶叶都稍稍舒展，我闻到丝丝的茶叶清香了!父亲并没有示意我喝，而是继续往杯中加入沸水……就这样连续加了三次，美妙的事情发生了! 茶在沸水中不停地翻滚，上下厉害地沉浮着，片片茶叶
在沸水浸泡中缓缓张开着自己优雅的绿裙。透过玻璃杯仔细观察，竟可看到丝丝细毫!平坦的叶身光滑如璧，叶尖或恰如雀舌，细而尖，细腻而又可爱，冒出的白烟传递着幽幽的茶香。我被这鲜活优雅的茶打动了，我迷上了这溢满清香的茶!它征服了我，它成了我最真挚的偶像! 父亲打断我的思绪，“孩子，你明白了吗?”我确信，我明白了。茶是经过多次沉浮，滚滚的沸水浸泡才溢出成功的芳香。 茶将是我心底永远的偶像，它永远在我身边，激励着我奋斗下去。 我会像我的偶像一样，经历风雨的考验，在磨难中成长，越挫越勇，成就辉煌人生! 【篇二】 蝴蝶因为有了破茧的痛苦，才会在空中留下美丽的身影;鱼儿因为有了惊涛骇浪的洗礼，才会有鱼跃龙门的美丽传说;雄鹰因为经受住了风刀霜剑的磨砺，才会有叱咤风云的豪迈。 成长道路中磨练是人生的必修课。 俗话说的好，自古英才多磨难。回顾历史我们会发现许多名人都很注重在逆境中磨练自己的意志。 孔子的高徒颜回家境贫寒，屋舍破陋，卧在席上只能蜷着身子，他处在这样的逆境中却自得其乐学有所成。作文
希望大家能够做到一点，当面对爱情的时候，我们是真诚的，而且我无法传授大家在恋爱过程中的技巧是什么，比如：如何抛媚眼，如何摆pose，这个太难了，但是我要教大家的是，如何建立一段健康的并且完整的爱情观，你这次的恋爱失败不一定下次恋爱是失败的，但是如果你的恋爱观是错误的，那么你就会一直错下去。 初恋。。。爱情序幕由此揭开。。。初恋失败的时候，对爱情的观念是扭曲的。。 我也没有办法站在世外高人的角度在这里指点江山，但是我要和大家讨论一些容易混淆的概念，首先第一个是：爱和被爱，从字面来看很容易搞清楚他们的意思，但是实际上我们在陷入爱情的时候，我们不知道，我们怎么能够真正的去对待我的女朋友或者男朋友，当你碰到爱情的时候，怎么样可以让我更大度、更宽容、更美好。但是有些问题，我相信大家肯定都想过，如何使他只爱我，如何使他更爱我，如何才能使大家更爱我，在社交活动中，大家都想让别人认可你，最后一点，如何使我成为社交宠儿。这个时候爱的问题转变成了被爱的问题，为了更让别人爱你，我们会让自己显得更可爱，符合大众口味，使自己更美、更开朗、身材更好、使自己性格更好，使自己更性感。基于社会的评判标准，男士们首先要取得成就，最大限度的使自己强有力权利、使自己富有金钱、使自己更健壮性感。女士们也很简单，使自己美丽，所以才会有这么多化妆品、化妆品的价格越来越高，而且大家都去练瑜伽、健身跳肚皮舞；当然还有男女通用的选项：在谈吐上要幽默风趣，要诚实，要善良，要乐于助人，而且这些优点的展示还不能显得矫揉造作；你看所有的人都为了赢得别人的喜爱而努力着，努力让各种优秀的元素来武装自己，使我变得更好，更受欢迎，更有魅力。在传统的观念当中，如果喜欢我的人越多，说明我越有魅力，说明我越强大，说明我越美，但是，事实真的是这样吗？当一些事情需要我们去证实，是不是这个东西本身就值得我们怀疑，当你需要通过别人的评价来证明自己魅力的时候，这是不是本身就证明你没有自信，当你需要你的爱人在你面前一直要说我爱你的时候，你十分的不自信，你需要通过他的口来打消你的疑虑。真正获得爱，并不是因为你的外表，马克思告诉我们：只有爱才能播种出爱，只有信任才会播种出信任，所以只有给予才能播种出给予。我们在现实生活中能够看到一些例子，有些人它的外在条件非常出色，所以追求者众多，但是他很难长久的保持一段恋情，他守护不住，他守护不了一段看似平淡却十分甜美的爱情，爱情是慢慢烹饪出来的，但是他不懂得这门厨艺，这时为什么呢？因为他混淆了爱与被爱的关系，他没有付出，他在被别人无微不至的关怀着，呵护着，但是他没有给予，其实大家应该发现，给予比获得更让人快乐。你们一定不要想着，是不是我在给予的时候，我在消耗自己，这是完全错误的观念，你能给予说明你很富有，说明你狠强大。慈善家、。。。。。。帮助的过程中，你提供的帮助给了你快乐。。我们在奉献的时候。。。加倍的快乐。。。爱和被爱非常容易搞混掉 接下来我们看第二个容易混淆的地方：爱的对象和爱的能力。 爱到底怎么学呢，每个人的对象都不一样，怎么学呢，有些人经常会问：爱情怎么还不来啊？然后我就说，你觉得爱情怎么样就来了呢？我时刻准备着爱。但是，我现在缺乏一个值得我爱的对象，或者说我还没找到那个和我对上眼的人。什么叫对上眼的人呢，就是我一看见他，空间发生凹凸，就是大家都是背景，就他是前面的主人公。那是不是就是说，它的爱情会发生，只要他发现一个爱的对象，而且爱不是一种能力。那么紧接着我们的问题就出现了，那么两对上眼了，你们俩好了，那么你们能保证你们会好多久呢，你们对爱的持久力有多久呢，最终还是分手了。这个结果的原因往往是因为他不缺乏爱的对象，但他缺乏爱的能力。现在我们的社会太现实了，它让你不断地去追逐经济，去追逐外貌，不断地去追逐财富和名誉，所以太物质的社会让人觉得很恐惧，我们应该制造一些具有浪漫的东西的领域，而这个领域就恰恰让人们选择了爱情。大家觉得爱情就应该是浪漫的、炽热的，爱情就应该是瞬间点燃的，但是我们往往不知道如何去经营一份爱情，如何去维护一份爱情，而且在很多时候我们如何去修复一段爱情。因为大家知道，在爱情的漫长过程当中。人是会犯
读书成就精彩人生 古人用“读万卷书，行万里路。”来形容读书的重要，随着交通和旅游事业的发达，行万里路似乎比读万卷书更容易。随着网络时代的到来，书籍越来越被人们冷落。但作为以“教书育人”为工作的我们，不读书就像战场上的战士丢掉了武器一样，自己都觉得没有打胜仗底气。“读书”在我看来应该有两种含义，一种泛指上学，人们都把“上过几年学”说成“读过几年书”；另一种特指读某种书，与“看书”的意思相似。上学时，大家读的课本都差不多，不必一一介绍。只回顾一下自己读课外书的历史吧。 小时候，不知道自己为什么要读书。在没有电视、电话、电脑的情况下，我经常看家里的墙壁。并不是面壁思过，因为家里的墙是用土坯垒起来的，最外层糊的是报纸。我常常被报纸上的某段故事或新闻所吸引。但这些东西都不完整，不是长期暴露在外面坏掉了，就是被其他的报纸所覆盖。但我还是一遍又一遍地读，也许这只能算打发时间的一种方式吧。那时，我是多么希望能看到一篇完整的文章呀！ 好不容易积攒点零花钱，一次和小伙伴们去镇上赶集。大家都买吃的、玩的。我用仅有的七角五分钱买了一本期待已久的童话故事《小人国历险记》。或许因为只有这一本书的缘故吧，我反复地读着，还经常给周围的人讲，最后居然一字不差地背诵下来了。现在想来，也许是这本书对培养我的想象力和思维的发散性起了一定的作用。 上小学高年级后，看的书渐渐多起来。有一次，我看到一个同学拿了一本破旧的《故事会》。我央求他借给我看看，那个同学骄傲地说：“不
借，我借给你，别人也管我借咋办，书弄坏了你赔呀？”我心想：本来就坏了，还那么娇气。但嘴上却温柔地说：“不让别人知道，今天放学借给我，明天早上我就会还给你的。我把我妈卖的哨糖送给你几块。”一听有吃的，那位同学终于肯借给我了。放学了，我偷偷地把那本书塞进书包，飞也似的跑回家。饭都没吃，就开始看书。爸爸说：“吃完再看吧。”我说：“明天就得还回去，看完了再吃吧。”不幸的是，晚上停电了。爸爸妈妈还在外面干活，我点了两根蜡烛，一根放在窗台上，烛光透过窗户照亮爸妈干活的场地。另一根放在床头。我趴在床上，头冲着床头，双手托腮，认真地看着。脚丫子朝着窗户，时而抬起摇晃几下。我从来没有看过那么多精彩的故事，被其中优美的语言和生动的情节所吸引，几乎忘了一切，将自己融入故事中，终于在那昏暗的烛光里把那本书读完了。 上中学时，忙于中考，几乎没有时间看课外书。课内的书我每一本必读透，文科的教材我都能背下来。大家都说我聪明，其实我是笨鸟先飞。我抓紧每一分钟的时间，甚至连休息日我都骗妈妈说：“学校不休息。”这样妈妈就可以像平时那样，六点钟叫我起床了。就在那时，我理解了什么叫：“天才出自勤奋”。尽管我不是天才，我也不够勤奋。 上了高中就意味着有了工作，身边的同学都开始读《红楼梦》、《简爱》、《三国演义》等一些名著书籍。那时的阅读给我留下深刻的印象。 如果说以前看的书对自己的影响是潜移默化的，需要在工作中逐渐消化理解的，那么最近看的一本书对我的影响却是立竿见影的。那就由万玮和张万祥主编的《教师专业成长的途径——30位优秀教师的案例》。
复旦女神教师陈果的幸福哲学课：我自风情万种与世无争 最近，这位复旦大学女教师授课的视频在网上频频爆红。她高挑、干练，一手夹着粉笔，一手插裤袋，霸气侧漏、侃侃而谈。 她名叫“陈果”，1981年出生，是上海复旦大学的哲学博士、副教授，现任复旦大学“思想道德修养与法律基础课”教师。 有人爱上她的口才，有人爱上她的思想。 她曾是女博士，也是复旦校园里著名的“模特姐姐”。 比起貌美，圆熟通透的智慧更值得叫好。这不仅仅是象牙塔里的精神思考，是一名有阅历的高知女性真正的人生沉淀。 01 陈果谈自信 我很喜欢一句话：“我自风情万种与世无争”。我觉得这也是活到一定最高境界了。 什么叫“我自风情万种与世无争？” 在不干扰别人的情况下，在不给别人带来麻烦的情况下，其实真不必那么看重别人的想法，不必那么看重别人的意见。 如果你的自由干扰了别人，这不行，如果你的自由影响到了别人的自由，那不行，如果你的自由是不道德的，那不行，在复旦有一个自由的规定，只要你不影响别人，随你怎么变态。 所以为什么叫“我自风情万种与世无争？”有一个前提条件，不要影响别人，不要干扰别人的自由，不要给别人添麻烦，逗号，然后做你自己。做真实的你，活出真实的你，率性一点，自然一点，从容一点，真实一点，你会更快乐。 很多年以前，我有个学生，是个研究生，我正在食堂吃饭，他坐过来，他问我一个问题，他说，陈果啊，你说别人喜欢你和你自己喜欢你，哪个更重要？当时我记得我对他的回答是：“都很重要。” 别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。 我希望大家了解一个真相一个事实：不管你活成什么样，不管你多优秀，多完美，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。哪怕你很糟糕，也总有人喜欢你，总有人不喜欢你，然后你说你完美到像耶稣、苏格拉底那样，不照样被人弄死了吗？这么完美的一个人，最后还不是又被人害死了吗？还不是又有人不喜欢他，对他恨之入骨啊？你活得能像耶稣、苏格拉底这么完美吗？不可能的啊！所以请你接受这样一个事实，不管你活成什么样，总有人喜欢你，总有人不喜欢你。 结论是当你活成你自己，当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你，但是，你会更喜欢你自己。当你活成真实的你，你有很多缺点，人都有很多缺点，当你活成真实的你，还是会有一部分人喜欢你，还是会有一部分人不喜欢你，但是喜欢你的人里面多了一个很重要的人，你会喜欢你自己，这是一件非常非常美好的事情。 一个人喜欢他自己是一件非常非常美好的事情。 当你喜欢你自己的时候，你才会由内而外散发出一种自信，散发出一种自由。 什么叫自信？自己相信自己才叫自信啊，我们现在很多人所谓的自信都是他人相信我，我才自信，你们觉得我好，你们觉得我厉害，哇我出现的时候，你们都鼓掌，啊然后我的自信来了，这个怎么能叫自信？这不叫他信吗？因为你们相信我，所以我才相信我自己，NONONO。 真正的自信是你觉得我不好，你也觉得我不怎么样，可是我了解我自己，我知道我自己有几斤几两重，你把我贬得很低，我知道我的分量还是没变，我还是有非常闪光的地方，我还是有足够多的优点，这个才叫自信呀。真正的自信源头是来自于自己，做你自己才能够真正的自信，你喜欢你自己才是有真正的自信。而不是来自于他人喜不喜欢你，他人喜不喜欢你很多时候不在于，你是不是足够优秀，他人喜不喜欢你很多时候在于，你是不是能够给他人带来好处啊。 所以你何必去在乎这些东西，一个人由内而外散发出自由、自信的气息时候，我们有很多很多别称，一个别称就叫做魅力，一个别称就叫做从容，一个别称就叫做风情，所以这些都是来自于一个真正喜欢自己的人才会具
成就精彩人生作文 成就精彩的人生需要什么，人生需要自信才能成功。以下是由整理关于成就精彩人生作文，希望大家喜欢! 在《太阳每天不辞劳苦的升起》中，巴尔扎克曾说过，“不幸是成功者的进升阶梯，是信徒的洗礼之水，是弱者的无底深渊”。 我说，挫折是人生的试金石，跨越它，就可以柳暗花明。 在这个世界上，一星陨落，暗淡不了灿烂星空;一花凋零，荒芜不了整个春天。正如材料中的女大学生，未被录取并没有使她消极退缩，相反，她坦然面对自己的不幸，从容应对人生的挫折，反而柳暗花明。 人生便是如此，坦然面对挫折，风雨坎坷过后，便可以成就精彩人生。 英国的一位医生卡尔，在一次医学会议上，他大胆向人们提出接种牛痘可以预防天花。他的言论一经提出，全场哗然。有人说他疯了，有人讥笑他愚蠢，有人甚至辱骂他……无边的谩骂没有阻挡他的前行之路，他坦然面对，沉着冷静。枯木总有逢春的时候，风雨之后总会见彩虹。实践证明他的猜想是正确的，他从此打开了免疫学的大门，成就了他的灿烂人生。 生活不是一帆风顺的，不要指望青云直上，不幸遭遇在所难免，而坦然面对，却会收到奇效。我们何乐而不为呢?
宋代文人欧阳修，面对仕途的不顺，被贬为滁州太守。多少士子文人怀才不遇，抑郁不乐，但是，欧阳修坦然面对，修醉翁亭，做《醉翁亭记》。“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也”，这份面对挫折的悠然自得让我们深深折服，也成就了他“唐宋八大家”之一的辉煌。 如果不是坦然面对仕途的不顺，怎么会有后世柳三变的浅斟低唱?如果没有坦然面对官场的尔虞我诈，怎么会有豪放飘逸的诗仙李白?如果没有坦然面对命运的不幸，怎么会有音乐巨人贝多芬的永垂不朽…… 冰心说：“成功之花，人们往往惊羡它现时的明艳，然而当初，它的芽儿却浸透了奋斗的泪泉，洒满了牺牲的血雨。”是的，人生如万花筒般多姿多彩，只有坦然面对，才能让你的人生成为开满馨香花朵的花园。 “天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”泰戈尔的这句诗很好的诠释了这份坦然。生命里注定着成功与失败，我们要有“闲看庭前花开花落，漫随天外云卷云舒”的洒脱淡定，坦然接受失败，为下一次积蓄力量，人生一定可以别样精彩辉煌! 成就精彩人生作文(二)当我们为了平凡的琐事忙了一天，当我们遇见了不顺心的事，当我们做事没有成功时，我们会不禁感叹活得很累，在寻找了千万种理由之后，我们蓦然回首那些同我们一起走过的岁月其实是生活赐予我的，和别人没有什么不同，呈现在我们视野中的生活，每一个人不尽相同，不同的仅仅是我们的胸襟中缺少了一份
最新资料推荐 复旦大学陈果教授讲座笔录 只有具有孤独的自我意识，反观自身的人，才可能有弥足珍贵的朋友。 朋友不是酒友、玩伴、寂寞时的慰藉者、精神的避护所，不是为了任何功利原因搭建起来的人脉。 扎堆的往往不是朋友，是寂寞的人群。真正的朋友之间不是常联系也没有关系，隔上两三年，电话那头的人好像从来没有离开过。 需要经常联系才能维护的所谓友情是不牢靠的，因为一旦不联系，他们会断。 朋友间要有理解的同情同情的理解。 同情：感同身受的情感。 慈悲的心肠： 同体大悲。 当你没有时间拒绝我的时候，我不会以之为然，因为我知道如果我是你，我也必然这么做，我知道你有更重要的事要做。 （你上次因为没时间说相聚特意说声对不起我说太严重了你不 说我都知道现在看到这个你懂了吧~~you know?呵呵）朋友之间，就像跟空气一样，相互共存着，却不会有干扰。 不会尴尬、不会拘束 任何人之间很费力的事是解释 1 / 16
朋友间，无需解释，同情的理解，理解的同情。成为朋友的两个人必须都是头脑清醒的人，这很重要。 这就是为什么只有孤独者才能做朋友，惟其如此，才能分辨出什么是友爱、什么是依赖、什么是独立、什么是鼓励。 才不会出现主角、陪衬人这样不平等的关系。 朋友之间，两个人是平等的，相互扶持。中国人的功利之用传统思想朋友是无用的无功利之用。 交朋友不是为了利用、庇护、或是一个安全的宣泄渠道。 朋友是如此重要，不会让他承担功利之用，无需任何感官的刺激。 友情之中不可以存在任何非友情的因素。 君子之交淡如水，并不时常想起但却无处不在。 朋友不是实用品，朋友是奢侈品，一旦拥有，就觉得心满意足。 对朋友没有任何实用性的要求。 当我出现危机的时候，你不需要为我做任何事，你只要陪着我。 此时或许只是相互握手，但以足够。 精神上的默契感和同在感已经足矣。 有你在，我就不孤独。真正的朋友从来都是违背工具理性的。 从来都是违背任何世俗的、功利的、实用的目的的。 所以工具主义者和总是借朋友帮助自己的名义而抬举对方的人是不会有真正的朋友的。
规划理想职业成就精彩人生 曾有人问过你大学毕业之后有什么打算吗？我曾被人这样问过，当时我回答的是“不知道，还没有想好，毕业以后再说吧！”现在，我知道这样的回答是对自己的不负责，对人生的不负责，我想还有很多大学生面临着这样的问题，那么你又是怎样处理的呢？你有计划过自己的人生吗？你有对自己负责吗？有人这样说过“走好每一步，这就是你的人生”是啊，人生之路说长也长，因为这是你一生的诠释；说短也短，因为你渡过的每一天都是你的人生，都在实现自己的梦想，梦想它是一个百草园，而我只是百草园中的一棵小草，但小草也有一个伟大的理想，于是就规划了我的理想职业，来成就自己的精彩人生 一.大学期间的整体目标 目标是每个人前进的动力，有了目标才会有方向，我的具体目标就是：通过大学英语四级；获取计算机二级等级证书，公共营养师证，心理咨询师证，还有普通话证等一些有效证件。希望自己能够把握好这段人生路的方向盘。 二.自我认知 我的朋友说我性格比较偏内向，的确是这样，我不喜欢接触新的事物，喜欢安静的环境，这样的认知让我知道，想要在社会上立足是困难的，所以我要试着去改变一下自己，不让自己太过被动。我这个人做事比较要完美，是属于完美主义者。但自身不足之处是做事不够果断，比较犹豫，有时会否定自身的能力，因
此，有许多机遇与我擦肩而过。 三.职业认知 对任何职业来说都要有一定的职业素养，而对幼儿教师而言，应注意： 1.要有爱心，耐心 作为教师，必须有一颗博爱且宽容的心。对于孩子们，不能存在偏爱，要一视同仁；对于不听话、容易犯错的孩子，也不能恶语相向，要有耐心的给他们讲道理，用爱心打动他们。孩子们的心是纯洁的、可爱的，每一位老师在孩子的心目中都是伟大的，都是自己值得尊重的、想爱的人。孩子是最敏感的，谁对他好，谁对他不好，他是很明白的。孩子的每一个举动都有她的理由。教师要细心观察，耐心询问，了解幼儿的动机，对症下药，才能从根本上教育孩子。尤其是对学习上反应慢的幼儿，更要有诲人不倦的精神，循循善诱。再者做幼儿工作，不能简单处理，要考虑到孩子的心理行为，个体需求，晓之以理，动之以情，耐心帮助他们克服自己的缺点，不采取粗暴、过激的态度，凭借自己的耐心与智慧来教育幼儿，就一定能产生良好教育效果，幼儿教师在爱孩子的同时，一定要注意感情的投入，用真挚的爱感化每一个孩子，使幼儿在挚爱的环境中茁壮成长。 2.职业发展程度 幼儿教师是一个比较普通的职业，但随着人们生活水平的提高，而越来越重视幼儿教育，理所当然幼儿教师这一职业也是炙手可
《复旦大学陈果老师课堂笔记》 陈果老师的课堂笔记，一堂有关孤独和寂寞、朋友和人际的课。我觉得不管上不上她的课的，是不是复旦的学生，都该感受感受她的隐隐机锋，会有收获的。 1．什么是孤独？孤独是从人群中偷来的享受，她高傲、优美，完全是精神的自由。孤独，是要我们有独处的时间，做到“如我所是”，完全不需要装扮、做作，不需要戴着帽子抽根烟来装深沉。 2．什么是寂寞？寂寞是一种病，是一种精神的饥饿。既然是病，就需要治疗。寂寞的人如何找到治疗的方法？方法就是人群，寂寞的人总是需要他人的陪伴。 3．人群的治疗分为两种。一种是利益需要建造人脉，这仅仅是互为功利（确实有用，不过不会有真正的朋友）；还有一种是寂寞者的相互取暖，这是廉价的交往。 4．狂欢是一群人的寂寞，孤独是一个人的狂欢。 5．孤独不求外物，反求诸己。（也就是淡定，我理解为一种无上菩提的境界）。 6．寂寞是无可慰藉的牢笼。因为寂寞的人无所适从，焦躁不安。他们的思想从而贫瘠而荒芜，产生自我厌弃感。 7．他比烟花更寂寞。烟花绽放于无形，消失于乌有，当中是有短暂的释放，伴随而来的是无边的寂寞。 8．孤独不是故作姿态，孤独是一种心境。沉默未必是孤独，孤独没有任何形式，那是孤独者精神上的自我流浪。装出来的叫浮躁，那是一种虚荣心，是为了招揽目光。 9．真正的朋友是二人世界。我们很安静，但是不冷清。多一个人就难免会有不能共同讨论的话题，这就是一种分心，从一种不设防变成了一种社交。三个人的世界太拥挤。 10．很多东西放到时间里去就能看清。要么越走越远，要么越走越近。 11．如果你把朋友当做了男女朋友的备用，那你就侮辱了友情和爱情。 12．跟朋友在一起也是一种孤独。但是这种孤独更美好，会比自己一个人的时候还自如。因为真正的朋友全然不设防。 13．朋友是奢侈品，奢侈的东西都是不实用的东西（黄金、美女）。这种东西拥有了就该满足，因为真正的朋友，除了友情，什么也不能给你。 14．朋友不是附庸，不会只有赞同、妥协。朋友在现实中需要如切如磋，如琢如磨。 15．有些所谓的倾诉、出气筒，都是语言暴力。不该以“这是对朋友的信任”为借口。这是对友情的滥用。朋友不该承担这种宣泄。Soulmate，灵魂上的一体，他她不用承担我的琐事。16．朋友应是无用的。（此处的“用”指利用）。和他在一起的时候就会感到自由自在。执手相看无语，却心事了然。 17．真正的朋友之间不是常联系也没有关系，隔上两三年，电话那头的人好像从来没有离开过。需要经常联系才能维护的所谓“友情”是不牢靠的，因为一旦不联系，他们会断。（我理解为：从来也不会想起，永远也不会忘记）。 18．两个戴着面具的人就不用做朋友了。 19．人和人之间要保持距离，距离产生美。靠的太近，我们就会看见对方越多的缺点。两块石头投入水里，太近太近，水波就越会互相干扰。 20．人对最亲近的人最残忍，因为太接近，往往看不到对方点点滴滴的优点。（某天你生病了，父母把你的药煎好放到你的床边。当有一天他们对你说：到桌边来吃药！你是不是会觉得他们变“坏”了呢？） 21．当我看不见所有人的时候，我对他们产生了一种精神的凝望，这种凝望叫做思念。（有时候物理距离的增大，人的距离却变得如此之近）。 22．周围的人太多，于是我们对人群淡漠。我们很多人喜欢旅行，是为什么？因为我们是希望找个没有人的地方去自我放逐一下。我们为什么要避开别人？因为孤独者即有趣者。孤独
国旗下讲话:养成良好习惯成就精彩人生 国旗下讲话：养成良好习惯，成就精彩人生 尊敬的各位老师、亲爱的同学们： 大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是“养成良好习惯，成就精彩人生”。 一位哲学家曾说过“要想做好一件事，先从培养良好习惯开始。”美国着名励志家奥格·曼狄诺也曾说：“成功与失败最大的分别，来自不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是一扇向失败敞开的门！”可见，好习惯极为重要。确实，好的习惯可以帮助我们高效学习，培养高尚情操，形成健康人格，成就精彩人生。 既然好习惯如此重要，生活中的我们是否已养成良好习惯呢？应该说，自从我们上学期狠抓了“六好”养成教育，不少同学良好的行为习惯已初步养成：上课专心听讲，尊敬老师的多了；做操认真，动作到位的多了；课间操就餐自觉排队不讲话的多了；就餐节约粮食的多了；按时就寝，遵守宿舍纪律的多了；参加学校集体活动，佩戴胸卡、穿校服的多了；遇见认识不认识的老师主动打招呼的多了。刚才我罗列的是我们学生中的一些闪光点。不可否认，在我们同学身上还有不少与我们优美的校园不相和谐的地方：干净的水泥路面、花圃里白色垃圾不时在炫耀，同学们看见了也路不拾“遗”；个别班级排队时吃饭时喧嚷声嘈杂声太大；还有同学偷偷上网；追逐打闹，讲脏话粗话，不讲卫生的现象还时有发生；厌学、上课开小差，影响纪律的也为数不少。这些不良习惯，都在严重影响同学们的健康成长，更是损害了班级形象，败坏了学校的校风校貌。 为改良班风校风，形成健康人格，我们必须培养良好习惯。而习惯不是由遗传得来的，它是在后天的生活环境慢慢自我培养起来的。着名教育家曼恩曾说过：“习惯仿佛一根绳，我们每天给它缠上一股新的绳索，用不了多久，它就会变得牢不可破。”可见，要形成良好习惯，必须从现在做起，从自我做起，从点滴做起。 播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。同学们，请大家自觉遵守学校常规，严格遵守“六好”要求，培养良好行为习惯，，做文明的、高尚、优秀的人，让我们用优雅的举止装点着我们美丽的校园，让我们的人生在良好的行为习惯的映衬下更加精彩。 我的讲话完了，谢谢大家。 感谢您的阅读！
关怀是在你的生命当中能让你感到非常快乐的事情，因为每个人的生活当中都有很多不幸，每个人的生活当中都会有很多苦难。 讲到这个孤独心的时候，我一家要跟大家讲清楚，孤独跟寂寞不是一回事。 确实如此人有的时候就那么赋，你只有到了国外的时候才能感觉到原来自己的根就是死死的扎在了中国。 浪漫不是我们想象的乌托邦，浪漫是我们一种美丽崇高甚至神圣的情感。 对方不是说他自己的话，对方说的是你一直想说又无从表达的话。 朋友不是为了索取，朋友相反是为了奉献，你之所有要有朋友的原因是你有那么多的爱要奉献。 我们要感恩的不只是这个人，我们要把我们的涌泉相报，报给我们所有能接触到的人。 如果有一天中国人无论在哪里都在播洒善的种子的话，不会有任何歧视。 但你要决定一个人的前途和命运的时刻，再多的深重的思考都不是多余的。 关爱心，在关爱的世界里人人平等。人人平等不是出我之外的其他人，包括自己在内也是我要关爱的一个对象，人人平等我也是人。其次，讲到的是一个包容心，在包容他人之前也要学会包容自己，包容自己就是要原谅自己曾经应该做而没有做到的事情，同时，要学会包容自己的命运，包容自己的生活，因为每个人的生活当中都有很多的不幸，每个人的生活当中都会经历挫折和困难，对抗产生不自由，但你跟一个对象去和解的时候真正达到自由了。你要跟生命中的各种不幸包容，当然也跟自己的幸福包容，如果我们身上发生了厄运，如果你不能改变你的命运的时候，那就恭顺的理顺这份命运，这是与生命的一种和解，这是一种高贵的顺从的姿态这是一种大气的姿态。 孤独心，孤独跟寂寞不是一回事，孤独是自成世界的一种独处，他是自成体系的一种完整状态，孤独的人往往因为是自成世界自成体系，所以他表现出来的是一种圆融的高贵，真正的思想者是圆融的，印度恒河边的冥想者他就是圆融的，道教里面能达到冥想以至于羽化的那些人他们是圆融的，同时，他们也是孤独的，孤独者是一种完整的状态，他没有那种缺失的遗憾。寂寞是迫于无奈的一种虚无，百无聊赖之后，像困兽一样在自己的斗室里踱来踱去，想看书看不进去，想看电影看不进去，想打游戏没有心情，怎么办，怎么办这种焦灼的状态，好像要逃离樊笼一样，这个时候有一种无所适从的可怜，这样的状态称为