2017-2018学年第一学期网球教学计划
（高中部）
度 学院球课教学进计划河西网
复习正手击球步法正反手抽击球考试 9 复习正手平击球技术 218下手发球考核 学习双手反手平击球技术技术考试，动作技评 网球课教案 任课教师：杨佳君 1、了解网球的起源以及网球的比赛规则 2、通过多媒体让学生对网有一定的认识 教学内容与目标时间教学组织与方法 1、 2、 准备部分 准备： 多媒体教师一间教学视屏几段多媒体课件清点人数 理论 1 多媒体教学 2 网球的发展过程 ①网球孕育的过程 ②网球起源的过程 ③网球发展的过程 ④网球普及的现状 3、视屏欣赏 5课程安排及考试要求5' 30' 教法: 1、教师简明扼要地对网球的基本知识进行 介绍。 2、选择较好的视屏进行视屏欣赏 要求: 1、学生遵守课堂纪律 2、认真欣赏视屏 任课班级: 男生女生周次: 时间: 年月曰 本 课 目 标
10' 三结束部分1 小结，教师评价 2课后作业
1、 使学生对网球项目有初步的了解； 2、 使学生掌握网球的准备姿势； 3、 提高学生协调性，培养学生吃苦耐劳的优良品质。 4、 素质练习 教学内容与目标 时间 教学组织与方法 一 准备部分 （1） 清点人数，安排见习生 （2） 安排本节课内容 （3） 慢跑两圈 （4） 头部运动、肩部运动、胸部 运动、腰部运动、膝盖的曲伸和 绕环、侧压腿和弓步压腿、手腕 脚踝活动。 5' 组织教法： ▲教师?男生 O 女生 组织： ???????? ???????? OOOOOOOO OOOOOOOO ▲ 二基础部分 1、网球场地的介绍 1 ?点名并提出课堂要求 介绍本次课的教学计划 2?1指挥学生成两路绕场慢跑两圈 2? 2 口令指挥下带领学生做准备活动 小 结 网球课教案 任课教师：杨佳君 任课班级: 男生 女生 周次: 时间: 年 月曰 本 课 目 标
2012年暑期澄江青少年活动中心 网球培训班教学计划 杨皓 一、指导思想: 为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。 二、教学目标： (一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。 (二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。 (三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。 (四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。 三、教学任务： 1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。 2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。 3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。 4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。 5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 四、情况分析： （1）学情分析 学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。
网球选项课教学大纲 一、课程介绍： 网球运动不仅具有改善人体心血管系统功能和有效增强体质的价值，而且适宜少年、成年和老年人健身的运动项目。网球的击球动作反应敏捷，身体舒展，动作优美、大方，给人以美的享受。一场精彩的网球比赛，人们可欣赏到运动员优美的击球技术，并在双方多变的战术中感受到运动员的智慧的较量，使观众兴趣盎然和无穷回味，诱发人们学习与从事网球锻炼的积极性。网球对每一个人来说意义都不一样，有人打网球是为了强身键体，有人则是为了赶时尚，又或者对某些人来说却是一种喜爱、着迷，那么对你来说有什么意义呢？本课是以网球的基本知识、基本技术、技能为主要学习内容。通过合理的网球教学和锻炼过程，使学生热爱网球运动，不仅学会打网球，同时也会欣赏高水平的比赛。在网球的课内外教学中化验运动快乐，增强学生的体质，提高学生终身从事体育锻炼的意识、能力和文化修养，形成良好的体育行为和锻炼习惯，促进学生身心和谐发展。 二、课程任务 1．培养学生喜爱网球运动，积极参与网球教学和课外体育活动，基本形成自觉锻炼的习惯和终身的意识，具有一定的体育文化欣赏能力，写出一份结合网球的学习与练习、观赏高水平比赛的心得体会。 2．掌握网球运动基本技术和技能，提高自己的运动能力，引导普通大学生网球入门，了解网球的基本知识、基本比赛规则，掌握网球运动的正、反手的击球动作技术，初步了解发球、接发球动作技术和截击球技术。能够科学地进行体育锻炼，掌握常见运动创伤的处置方法。3．依据网球运动的特点科学的进行体育锻炼，全面发展体能，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 4．通过课内外的网球教学和锻炼活动，提高自信心，改善心理状态，体验运动的乐趣和成功的感觉，形成积极向上的生活态度和良好的体育道德和行为习惯。 5．通过网球的学习和锻炼，逐步提高体育文化和道德修养，关心集体乐于助人，人际关系和谐，具有寻求他人和集体支持的能力，形成适应社会的生活方式。能主动参与网球的课内外教学活动，积极与他人合作，具有团队意识。 三、教学内容纲要 （一）网球理论部分（4学时） 1）网球拍结构介绍 2）网球装备的选择 3）网球装备的保养 4）网球运动的注意事项 5）网球场地介绍 6）网球规则介绍 7）网球运动常见疾病的防治
网球兴趣小组活动计划 一、课程简介： 为了推广和普及我校网球运动，为青少年网球运动搭建平台，并打造我校特色，帮助青少年更全面更真实地认识网球，享受网球！少儿正处在发育时期，无论身高、臂长、腿长等身体形态，还是体重、骨骼、肌肉、内脏的生理发育及知觉、记忆、思想、意识、情感、兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。少儿网球训练系系统是受年龄，训练年限及运动水平逐渐提提高而发生变化等多因素影响的动态系统。我国现阶段的少儿网球训练一般经过选材材,短式网球启蒙训练。为我校青少年网球事业的发展，培养优秀人才尽一份力，所以制订本计划，其内容如下： 二、师资情况： 三、学情分析： 1.短式网球启蒙训练 8到10岁的儿童处于孩童发育时期，身体形态，技能，素质等基本运动要素与成年人有较大差异。这个阶段的训练主要是让孩子不断地接触球熟悉球的弹性，以求对网球先有一种最初级的感性认识和手感意识。 2.过渡期基本功训练 这个阶段的年龄段一般为10到14岁。有了正，反拍动作的基本概念，然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练,以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作,这个阶段主要要加强步法训练，对于几种网球步法要反复训练。 四、开设目标： 1.认知目标：通过短式网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。
2.技术目标：对于中速度的球能掌握方向的控制，开始展现较具侵略性的网前打法，双打时能与队友配合作战。在比赛中，针对不同对手不同的打法选择和制定比赛战术 3.体能目标：力量、速度、柔韧性、灵敏性和耐力都有一定的提高。根据网球运动的特点，安排耐力训练。如加速跑，任意变速跑。单个动作练习和组间练习尽可能接近网球运动每分间歇20秒，局间休息2分钟的特点。训练和休息的时间比率适宜。 4.情感目标：通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 五、活动时间： 六、活动地点:七、活动准备： （1）每个孩子每节课准备隔汗巾、网球，必须自备合适的球拍，球鞋，每次训练时必须穿着运动服。 （2）活动要求：网球成员应严格遵守纪律，在操场不准做与网球学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证网球学习过程中的安全，爱护体育设施和用品。 课程开设进度表 周别时间内容课时备注 预备周 1 预备周 1 介绍网球初级课程 2 2 球性练习 2 3 网球拍的握法和准备姿势 2
八年级足球单元教学计划 学习目标： 1、通过游戏、比赛等活动形式来发展和提高学生场上的移动奔跑能力，同时技 术、战术也得到提高。 2、通过足球技战术的学习，练习，使学生提高对足球运动的认识和参与兴趣， 并在学练中在各自的水平上有所提高。 3、通过合作学习，培养学生团队精神与社会适应能力。 4、培养学生主动参与活动、游戏和比赛意识，逐步学会怎样踢足球的方法，形 成“终身体育”锻炼意识，转变健康观念。 5、提高学生对体育活动重要性的认识，培养吃苦耐劳的精神。 课时任务要求教学重点组织教法与措施 1 1、了解足球运动发展的概 况和趋势。 2、了解足球运动的特点。 3、掌握熟悉球性的练习方 法。 1、足球运动 的有关知 识。 2、球性，球 感练习质 量。 1、示范讲解技术动作。 2、脚背正面颠球练习。 3、两脚内侧交替扣球。 2 1、复习脚背外侧运球。 2、复习脚背内侧运球。 3、进一步熟悉球性。 1、脚背外侧 运球技术动 作。 2、脚背内侧 运球技术动 作。 1、复习颠球。 2、走步运——慢跑运——快 速运。 3、两步一推到一步一推。 4、教师示范讲解动作要领。 3 1、进一步提高脚背内、外 侧运球能力。 2、掌握脚内侧踢地滚球。 3、进一步熟悉球性。 1、提高运球 能力。 2、踢、接球 的技术动 作。 1、两脚内侧交替扣球。 2、复习运球。 3、原地与上前一步模仿练 习。 4、两人一组一球练习。 4 1、进一步熟悉球性。 2、提高脚背内、外侧运球 能力。 3、复习脚内侧踢、接地滚 球。 1、提高运球 能力。 2、踢、接球 得技术动 作。 1、复习脚背内、外侧运球能 力。 2、两人一组一球，互相练习。 3、传接球接力比赛。 5 1、学习脚背正面踢球技术 动作。 2、熟悉球性练习。 1、脚背正面 踢球技术动 作。 2、球性练习 方法。 1、脚背正面踢地滚球各种练 习方法。 2、球性练习方法。 两脚交替踩球 两脚交替拉球
体智能教学计划 This manuscript was revised on November 28, 2020
港务局第三幼儿园 2016—2017学年上学期体育活动教学计划 春天来了，大地复苏，逐渐脱去笨重的冬装，沐浴在和煦的阳光里，会感到精神振奋，全身舒展。然而，早春是气候多变、容易感染病菌的季节之一，体育锻炼本身能使体能加强，有助于提高机体的免疫功能和对外界环境的适应力，从而抵抗疾病的发生。 我园实施幼儿体智能课程，已经有一段时间，也获得幼儿园的支持与喜爱，但是对于幼儿园幼儿的体适能状况，却没有后续的追踪与研究。因此本园计划于2017年开始，进行全面体能检测；并对各幼儿园学龄前儿童体能现况进行分析；提供幼儿园在今后实施幼儿体智能教育的参考。了解幼儿园学龄前儿童体能现况，并建立幼儿园学龄前儿童体适能平均数值。 幼儿已经进入幼儿园小半学期了，这个阶段的幼儿对新环境较为还是陌生，会出现抵抗情绪，在运动场上不知所措，“呆呆的”站在原地，不爱运动。在这个阶段，从培养幼儿热爱体育运动入手，增加情景游戏、角色模仿等方法辅助基本技能学习的开展。根据幼儿的年龄阶段身体素质目标，这个学期将幼儿的身体技能重点放在发展幼儿四肢协调锻炼，更多的开展让幼儿学习一些具有趣味性的基本技能，增强幼儿的勇敢精神和自信心，在新环境的成长下有个新的适应。 幼儿身体情况简析： 大班情况分析：这个阶段的幼儿已经掌握基本的身体运动技能了。根据幼儿的年龄阶段身体素质目标，这个学期将幼儿的身体技能重点放在全面发展幼儿身体素质上，更多的开展让幼儿学习一些具有合作和挑战性的体育活动，增强幼儿的勇敢精神和自信心，对升学后的新环境有个新的适应和衔接。 中班情况分析：幼儿在中班学习已经有小半学期了，这个阶段的幼儿已掌握初步的身体运动技能了。根据幼儿的年龄阶段身体素质目标，这个学期将幼儿的身体技能重点放在全面发展幼儿身体素质上，更多的开展让幼儿学习一些具有合作挑战性和身体协调性的体育活动，增强幼儿的勇敢精神和自信心，在新环境的成长下有个新的适应。 小班情况分析: 小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，各个组织都柔嫩，其身体素质还相当薄弱；同时，他们又处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质。 我们在教学中会采用多元化方式灵活教学，与每月主题一个月四单元的形式进行，以技能为主，游戏为辅，根据气候特点展开针对性的体育活动，让幼儿从中得到身心全面发展。为此，本学期根据幼儿的年龄特点及气候，制定以下活动计划： 启禾教育体智能测评表 班级大班姓名性别男
网球培训班教学计划 杨皓 一、指导思想: 为促进校外健康教育工作的开展，使学生更好地掌握运动技能掌，能更好的完成教学任务，特制订本计划。网球培训课程要落实“健康第一”的指导思想，重视学生参网球运动的兴趣的激发，养成良好的体育锻炼习惯，形成终身体育思想的意识。 二、教学目标： (一)比较熟练掌握和运用网球运动的基本知识和技能锻炼身体。 (二)学会通过网球活动调节自身情绪，改善心理状态。 (三)通过专项和多种练习发展灵敏、速度、耐力、力量。 (四)养成良好的体育道德竞争与合作精神，形成一定的社会适应能力。 三、教学任务： 1、运动参加的目标要求要重视通过形式多样的网球教学手段和丰富多彩的体育活动内容，培养学生参与网球运动的兴趣和爱好。 2、课程要求重视学生对多种基本运动技能的学习并要求学生在此基础上形成自己的兴趣爱好，有所专长，提高其终身体育锻炼的能力；同时在学习过程中学生要了解安全地进行体育活动的知识和方法。 3、身体健康是体育与健康课程的一个基本要求。要在重视引导学生积极参与体育活动、发展体能的同时，注意使他们了解营养、环境、和不良行为对身体健康的影响，并帮助他们形成健康的生活方式，这样才能有效地提高学生的健康水平。 4、心理健康的目标要求我在教学中，要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标的达成的现象。 5、社会适应的目标要求我们通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 四、情况分析： （1）学情分析 学生由8-13岁不等，年龄较小，存在注意力不集中，纪律较差等问题，个体差异较大，因此在教学中应采用多种形式的教学方法，充分发挥以学生为主体，教师为主导的功能，对学生进行大量的鼓励，重点在安全教育。 （2）教材分析
足球单元教学计划水平二（三年级） 一、教学价值和意义： 足球是公认的世纪第一运动，世界杯的影响力早已超越足球本身，成为全球盛典，随着社会发展，我国体育蒸蒸日上，唯独足球的现状不甚理想，当下我国青少年足球人才极少。后备人才匮乏，只有让更多的孩子喜欢足球，才能把金字塔的塔基打扎实，继而为国家培养更多更好的后备人才。而足球走进校园，孩子从小接受足球文化的熏陶，在“玩”球的过程中逐渐领悟到足球的魅力，使其养成积极自觉锻炼的习惯和对足球的喜爱。 要想踢好足球，必须掌握好踢球的技术，在足球比赛中使用最多的是传接球与射门的技术。在教学中，力求营造学生自我体验、自我学练、合作学练、创新学练的良好氛围，并通过教学教具激发学生学习兴趣，调动学生主观能动性。引导学生积极主动参与学、练，培养学生健全的人格，提高学生的综合素质，培养竞争意识和团结合作的精神。使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行锻炼、学习和开发思维。而在教学中参插游戏，使学生在“玩”球的过程中享受足球带来的乐趣，从而达到教学目标。 二、教材分析： 本单元选自江苏省小学《科学的预设艺术的生成》小足球，同时也是《江苏校园魅力足球》中需要学会的内容。本单元学习内容有踢固定球、运球、射门、传接球。教学中可以用脚的不同部位来体验触球的感觉，发展全身肢体协调能力。本单元我设计成脚内侧踢固定球、脚内侧踢球、脚内侧接地滚球、脚内侧射门。它们的技术特点是都是用脚内侧，脚内侧与球接触面积大，触球平稳且准确，是众多足球技术中最常用，也最易掌握的一种踢球方法，所以本单元都我都安排了以脚内侧踢球的教学。等掌握了脚内侧踢球再学习其他部位运、传、射的技能，让学生由易到难得学习足球技术。 三、学情分析： 三年级学生正处在迅速发育时期，他们活泼好动、喜欢新鲜事物、喜欢做各种游戏、喜欢竞赛、逐步开始注重老师和同伴对自己的态度，乐于表现，善于表达自己的情绪，但自控力较差。运用有趣、灵活的形式可以充分调动学生的积极性，从而实现本单元的教学目标。但由于我校体育师资不足，学生接触足球的机会并不多，再加上男女之间的个性差异、兴趣爱好不同会对本单元的教学带来一定的难度。其中最主要是来自于踢球时的脚型控制、触球部位是否准确，而提供简单易行且活泼有趣的课堂组织形式、游戏竞赛等方式，来满足学生的需求，使之在“玩”球的过程中不知不觉的完成学习目标。 四、设计思路： 本单元共设计了5堂课，每堂课都把游戏贯穿始终。依据直观性教学原则，利用实物和贴纸让学生明确踢球部位。通过讲解示范，引导学生通过体验和观察加深动作的准确性。每课时的主教材、游戏、体能练习和放松部分，均辅以教具和游戏竞赛相结合的方式将课串联起来，达到教学、游戏、竞赛、体能放松有效的和谐统一。本单元以脚内侧触球为出发点，步步晋升内容安排由易到难、循序渐进，不断强化同一触球部位不同运动状态下的反复练习，使学生在“玩”中不知不觉地掌握技能，提高了肌肉的本体感觉，提升控球与身体动作的协调性。
体育课教学计划 XX年8月，教育部制定了《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(教体艺〔XX〕13号)。本纲要是新时期普通高校制订学校体育课程教学大纲，也是进行体育课程教学改革和评价的重要依据。 《纲要》第五条明确规定：“普通高等学校的一、二年级必须开设体育课程(四个学期共计144学时)。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。” 回顾历史，在历届校领导的指导和大力扶持下，在体育教学部的领导和全体教职员工的辛勤劳动、努力工作下，我校的体育课程教学改革，已经历了一个从不断认识、不断改进、不断探索，到不断提高和不断完善的发展历程，同时，也为我校学生体质健康，素质教育和体育社团建设发挥了应有的贡献。 为了进一步深化我校公共体育课程教学改革，学习国外高校体育课程的改革与发展所取得的成功经验，并结合我国的国情以及我校的具体情况，从生理、心理、社会等多视角全面认识体育教育在高等学校中的地位和作用，突出学生的主体地位，以此为基础，厦门大学新一论体育课程教学改革的主要特点是： (1)继续坚持“以人为本，健康第一”的理念。以学生为主体，学生自主选择课程内容，自主选择任课教师，自主
选择上课时间的“三自主”课程教学形式。结合课内外的多种自主锻炼的教育教学方式，改变以往教师需要学生做什么，变为学生根据自身状态来决定自己做什么。充分发挥学生的主体作用，努力倡导开放式、探究式教学，努力拓展体育课程的时间和空间。 (2)放开修课时间限制。改变以往学生只能在大一、大二修完全部体育课程的有关规定，学生可根据自己的修课计划，除大一第一学期要求修完规定的基础体育课1学分外，其他3个学分均可在大学期间的任一学期修完，不再对大学体育课课程的修课时段做限制。 (3)获取学分途径多样化。除大一第一学期1个学分外，其它3个学分可以通过不同途径来获得，一是学生通过正常的体育选修课获取学分;二是通过特色项目来获取学分。特色项目学分：是指学生根据专长自选特色项目，如游泳、马拉松项目等。选择特色项目的同学必须要参加体育部组织的测试并达到规定要求，或者直接获得体育部认可的相关体育运动奖项。一个特色项目为1个学分。 运动参与目标。通过体育课程的教学，切实提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对自身发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼身体的习惯，基本形成终身体育的意识。 运动技能目标：通过体育课程教学，帮助学生找到适合
《足球》单元教学计划 一、设计思想 本课程在课程标准的教学理念指导下，依据《体育与健康标准课程》水平四的要求，以“学生为本，健康第一”为主线，着眼于改变学生的学习方式，注重学生的实践体会、自主探究、
合作与交流；遵从循序渐进的方式，合理安排学习内容，给学生更多的练习和展示的机会；在快乐轻松的气氛中，促使学生学习和提高技术动作，培养学生全面发展。 二、教材内容分析 足球运动是世界第一运动，该运动的特点是竞技性强、对抗激烈。对参与者的技术，意识和身体素质等方面都有较高要求。足球运动参与人数多，练习花样多，可展示个人技术和团队协作配合，又能在练习过程中提高学生的意志品质。因此，足球运动作为初中单元教学内容对学生有很大吸引力。脚内侧传、接地滚球技术是足球比赛、训练中最常用的技术之一，是进行实战比赛的基础。因此，根据情况，将足球项目里脚内侧传、接球内容（包括地滚球和空中球）安排了5课时，本课是本单元的第一课时 三、学情分析 授课对象：八年级5班的44名学生。其中男生24名，女生20名，学生的身体素质和掌握的技能差异大，男生对体育课比较感兴趣，运动能力较强。女生对体育课兴趣一般，运动能力较差。在教学的过程中，采用分层教学，调动女生参与练习的积极性，通过活跃课堂气氛、促进学生合作练习增强自信心。 四、学习目标 1认知目标：使90%以上的学生了解脚内侧传、接地滚球的技术 2技能目标：使50%以上的学生能够掌握脚内侧传、接地滚球技术，30%以上学生能熟练运用，发展学生身体的协调性 3情感目标：建立学生自信心，培养学生的互动与协作能力 五、重点：脚内侧传、接地滚球的完整动作难点：传球时动作的连贯性与协调性；踢球脚踝关节的功能性紧张动作 六、教学方法与手段： 教法：讲解演示，循序渐进，巡回指导，集体组织练习 学法：认真听讲，模仿练习，分组讨论自主探究，循环练 教案
快易网球单元计划（七年级） 一、单元设计思想： 本单元以“认识网球、体验网球、学习网球和实践网球”为设计思想，针对七年级学生身心发展规律和网球技能形成的阶段性特征等，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，介绍了网球的基本知识和快易网球练习方法，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、竞赛、spart教学等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。使学生在网球活动中，既发展技能、增强体质，又具备良好的心理品质和行为规范，注重学生的核心素养，为学生的全面发展奠定坚实的基础。 二、单元教材分析： 本单元中“快易网球”课程，作为面向初学者的初中学生，给我们带来了最新的理念与方法。快易网球强调网球教学的趣味性和实用性，强调更好地与学生沟通交流。同时，通过对器材和场地的改进，采用合适的球、球拍以及球场来展开教学，并通过充足的、适当的比赛和活动让学生体验比赛带来的乐趣，使学生能够很快的喜欢上这项运动，更容易地掌握基本技术，能够在比赛和活动中不断提高水平。为日后与网球结缘打下良好技术和心理基础， 单元学习目标1、通过本单元学习，学生了解网球运动常识、比赛规则，渗透网球礼仪教育，培养行为规范 的养成。 2、通过本单元学习，85%—95%学生能够应用减压球在小球场发球、回球、相持并得分，重点 放在正确的步法、平衡和重心的转移，以及人球位置关系；知道掌握技能的多种练习方法， 懂得网球基本技术在比赛中的运用。学生在学习过程中积极参与活动，在自主、合作的学习 活动中体会网球的乐趣。 3、通过学习掌握发展网球能力的多种练习方法及动作，并在活动中进行应用，从而发展柔韧、 灵敏、协调、平衡及速度能力，使身体更健壮、更健康、更自信。 4、培养合作学习、主动学习、创新学习的良好习惯，建立参加网球锻炼的信心与动力。 教 材 快易 网球 课 时 8 课 次 学习目标教学内容重难点教与学组织与方法 1 1.了解比赛规则、网球礼 仪。 2.熟悉网球基本步法； 3.使学生了解最理想的击 球区域为腰部高度； 4.熟悉球感，培养学生对 网球的感知。 5.了解和掌握正、反拍落 地颠球练习动作和方法； 3.通过掌心朝上和朝下的 变化，使学生明确正、反 手击球的拍面； 4.发展学生身体协调性、 灵敏性。 1、熟悉球感： 比赛规则、网球 礼仪、步法练习、 握拍方法、原地 拍球、凌空颠球 2、学习单人落地 颠球 重点：步法练习时 低重心；握拍时手 腕固定； 难点：保持重心平 稳，球感练习中能 将球控制于腰部 高度 1、教学常规 2、教师检查学生预习情况，小组合作讨论有关比赛规则、 网球礼仪等方面的问题（教师事先给学生提供比赛视频， 课前预习） 3、专项反应游戏，引入步法练习（滑步、前进、急停） 4、教师结合网球礼仪讲解示范握拍方法（以右手为有利 手）、学生两人一组，体验正、反手握拍法 3、教师引导学生自主体验原地拍球和凌空颠球练习 4、学习单人落地颠球 5、教师巡回观察，集中纠错，讲解练习技巧（手腕固定、 重心平稳） 6、教师明确练习目标，学生集体练习并让学生展示 7、教师讲解小组传颠球要求，小组合作练习，教师巡回 指导 7、体能练习课课练：滚球训练
网球正手击球单元教学计划 一、单元的设计与说明 1.教学指导思想 在“健康第一”思想的指导下，本单元以新课程精神为指导，以新课程内容标准为依据，在充分体现初中教学特点的基础上，更加关注学生的全面发展，本单元的设计主要是以人教版教科书中网球内容为载体，以正手击球技术动作为主要教学内容，以提高基本技术能力、发展体能、培养主动参与学习的良好学习行为为主要目标展开教学设计。 2.教材分析 网球正手击球是网球技术中最重要、最基本的技术之一,拥有良好的正手技术可以使之成为强大的进攻性武器,亦可为其他技术学习奠定良好的基础。因此网球正手击球是网球学习和练习中应放在网球各项技术优先的地位，是初学者最先学习的技术。网球正手击球技术动作主要有准备姿势、后摆引拍、前挥击球、随挥跟进。 3.学情分析 九年级学生体育学习的热情很高，能积极主动的参与学习，由于小学阶段教材中没有单独设置网球内容，所以对网球运动项目了解甚少，实践体验存在着个体差异，在运动中往往会表现出力量不足、协调性差，特别是在动态中准确判断的能力不强，偶有恐惧心理，这些都会影响正手击球技术动作的完成质量。因此，应从学生的实际出发，合理规划单元教学全过程。 4.设计思路 本单元主要是从培养学生球性开始切入，以颠球、拍球、挥拍、定位球、自抛自击球、对墙击球等方法为主要练习内容，针对七年级学生的身心特点，多采用完整与分解法，在讲解、示范、展示交流的同时，由浅入深，循序渐进地展开教学，使学生逐步了解技术要点。学习方式重点体现个性化的学习为主，贯穿着培养学生积极思考、合作交流的良好学习习惯，充分体现教学的多样性。
1 一、学习 网球的几 种握拍方 法 1、东方式 握拍法 ﹝1﹞东 方式正手 握拍法 ﹝2﹞东 方式反手 握拍法 2、大陆 式握拍法 3、西方 式握拍法 ﹝1﹞半 西方式握 拍法 ﹝2﹞西 方式握拍 法 4、双手 握拍法 二、球性 练习 1．了解几种握拍方法重点是掌握 东方式正手握拍方法。 2．掌握网球准备的基本姿势。 3．熟悉球性练习球感。 4. 培养学生乐于学习，善于思考 的学习风格与主动参与的学习行 为，体验排球运动的乐趣。 大陆式握拍东方式正手握拍 重点： 握拍手型 难点： “甜点”击 球 1．讲解式导入教 学，观看挂图，获 取直观表象。 2．加强小组间的相 互交流，明确学习 目的，利用颠球、 拍球等练习，感知 击球动作，体会“甜 点”击球。 3．利用比较、讲解、 示范的教学方式， 加强感知认识。 4．加强专项体能练 习。 专项体 能练习 1.双脚 快速正 面跳跃 网球 2.网球 场上摸 线往返 跑游戏 2 一、学习 网球准备 姿势 二、学习 原地正手 底线击球 技术 1．通过教学使多数学生基本掌握 准备姿势，初步掌握原地正手底线 击球技术。 2.发展学生的身体协调性和灵敏 性。 3．培养学习兴趣，养成自觉锻炼 的习惯，体验成功的快乐。 准备姿势 重点： 转体、转 肩、重心转 移 难点： 主动迎球、 击球点准 确 1．提问式导入教 学。 2．及时启发诱导， 概括归纳提出要 点，讲解示范，展 开教学。 2．鼓励展示，合作 交流，科学指导学 生进行学练。 3．采取个体与分组 练习相结合的组织 形式，进行多种方 法的练习。 4．加强素质练习。 发展灵 敏与协 调性练 习 3 一、复习 正手底线1.通过教学使80%以上的学生能够 连贯的结合一步移动步伐正手底 线击球。 重点： 击球点与 1．讲解示范相结 合，启发诱导学生 进入学习，指导学 跨步移 动、侧滑 步移动、
足球传接球单元教学计划
高一年级足球—传接球单元教学设计方案（水平五） 江苏省丹阳高级中学肖忠庆 一、设计思想 本单元教学计划的制定根据高中生的生理、心理特征，本着“健康第一”的指导思想，以学生为主体，指导学生掌握足球基础技术。传接球技术在足球技战术中具有重要地位，掌握传接球技术，能提高学生对足球运动的兴趣和自信。在本单元学习中注意运用多种教学方法，发挥体育骨干的模范带头作用，倡导学生互学、互练，使学生在愉悦、团结的氛围中掌握动作技术。全面提高学生身体素质和身心健康水平，培养学生顽强拼搏精神和团结协作意识。促使学生养成自觉锻炼身体的良好习惯，为终身体育奠定基础 二、教材分析 作为“世界第一运动”，足球运动是以脚支配球为主的集体对抗性项目，深受青少年的喜爱，经常练习可全面提高学生的身体素质，培养勇敢、顽强、机智、果断的意志品质，有很强的锻炼和欣赏价值。足球是一项集体运动项目，要求同伴之间相互配合、相互鼓励，在学习和竞赛中能培养学生主动与同伴合作意识，增强心理承受能力，提高心理健康水平。本单元主要学习掌握脚内侧传接球、脚背内侧踢过顶球及接球技术，在足球技战术中具有重要地位，对培养初学者的学习兴趣有着至关重要的作用。 三、学情分析 从生长发育的变化规律看，高中阶段是力量素质与耐力素质发育的最佳时期，也是心理变化最大的阶段。足球能很好地提高学生的力量素质、协调能力和心肺功能。但对多数同学来讲，在初中可能上过足球课，很少进行过较系统的学习，足球基础较差，在学习过程中肯定会遇到技术较难掌握，足球兴趣容易减退。针对以上情况，本单元从最基本的脚内侧传接球开始学习，逐步增加难度，让学生在不断的挑战中获得成功的喜悦，提高学习的兴趣，有利于学生向足球运动更高层次发展，促进学生身心健康发展。
网球兴趣小组教学计划 一、课程简介： 为了推广和普及我校网球运动，为青少年网球运动搭建平台，并打造我校特色，帮助青少年更全面更真实地认识网球，享受网球！少儿正处在发育时期，无论身高、臂长、腿长等身体形态，还是体重、骨骼、肌肉、内脏的生理发育及知觉、记忆、思想、意识、情感、兴趣等心理特点都与成年人有根本的差异。所以少儿网球训练是一个分阶段的训练系统。少儿网球训练系统是受年龄，训练年限及运动水平逐渐提提高而发生变化等多因素影响的动态系统。我国现阶段的少儿网球训练一般经过选材材,短式网球启蒙训练。为我校青少年网球事业的发展，培养优秀人才尽一份力，所以制订本计划，其内容如下： 二、师资情况： 三、开设目标： 1.认知目标：通过短式网球教学，使学生初步了解网球运动的特点，发展趋势与动态，初步了解网球运动的比赛基本规则与裁判方法。 2.技术目标：初步对球能掌握方向的控制，对打时能与队友配合作战。 3.体能目标：力量、速度、柔韧性、灵敏性和耐力都有一定的提高。根据网球运动的特点，安排耐力训练。如加速跑，任意变速跑。 4.情感目标：通过教学活动，使学生获得合作和竞争意识、交往能力以及对他人、集体和社会的关心程度得到提高，而且使学生在学习活动中所获得的合作与交往等能力能迁移到其他日常的学习和生活中去。 四、开设任务： ①提高运动员各器官系统的机能，发展运动素质； ②掌握和提高专项运动的技术和战术，以及有关的理论知识； ③培养运动员独立进行训练的能力； 1
五、学情分析： 1.短式网球启蒙训练 8到10岁的儿童处于孩童发育时期，身体形态，技能，素质等基本运动要素与成年人有较大差异。这个阶段的训练主要是让孩子不断地接触球熟悉球的弹性，以求对网球先有一种最初级的感性认识和手感意识。 2.过渡期基本功训练 这个阶段的年龄段一般为10到14岁。有了正，反拍动作的基本概念，然后要求他们击球合理化。击球点和击球时间的准确性进行训练,以及学员在训练过程中出现的问题和技术动作的毛病要进行细致的纠正和巩固正确技术动作,这个阶段主要要加强步法训练，对于几种网球步法要反复训练。 六、活动时间： 七、活动地点: 八、活动准备： （1）每个孩子每节课准备隔汗巾、网球，必须自备合适的球拍，球鞋，每次训练时必须穿着运动服。 （2）活动要求：网球成员应严格遵守纪律，在操场不准做与网球学习无关的事，听从教师的安排，保证网球学习过程中的安全，爱护体育设施和用品。 九、进度安排：见下表 课程开设进度表 周次日期授课内容备注1预备周预备周2熟悉球性练习开始上课3复习正反手握拍及身体素质练习 2
京山一中2017-2018学年下学期网球教学计划 一、课程教学目标： 1.学习网球发球、正反手及网球截击技术 2.掌握网球单打技、战术打法，全面提高专项身体素质。 3.掌握网球竞赛的裁判方法，全面提高网球运动知识水平，提高应用能力。 4.熟悉商业网球俱乐部运作流程，制定网球管理规章制度，从事网球俱乐部、社区、学校的网球管理工 作，制定各类网球比赛，组织培训。 5.充分利用多媒体教学提升学生的观赏能力和分析能力，掌握科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼的习 惯和终身体育的意识，达到增强学生体质，提高专项水平。 二、教学重点及难点： 重点：正手击球技术反手击球技术 难点：发球技术 三、教学方法及教学改革措施： 1、充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用；采用开放式、探究式等多种教学方式和现代化的教学手段，拓展体育课程的空间。开展师生之间、学生之间开展多边互助活动，努力提高学生参与的积极性，最大限度地发挥学生的创造性。教师既要注重教法的研究，又要加强对学生学习方法和练习方法的指导，提高学生自学、自练的能力。 2、教师在实践教学中注意渗透相关理论知识，使学生能够科学地进行健身锻炼，合理掌握锻炼方法，改善心理状态、克服心理障碍，提高运动能力和自信心，养成良好的行为习惯和积极乐观的生活态度，形成健康的生活方式，具备健康的体魄，良好的身体素质。 3、教师负责对学生的身体素质、专项运动技能、学习态度与表现、交往与合作精神、情意表现、出勤等整体情况进行评价 4、积极组织学生参加校外网球比赛以及培训。 四、教材选用： [1]李正荣.网球教程[M].武汉：武汉出版社.2012年
五、教师备课参考书： [1] 陶志翔.网球运动教程[M].北京: 高等教育出版社.2003年8月 [2] 中国网球协会.网球竞赛规则[M]. 北京: 光明日报出版社，1999年11月 [3] 郭立亚.网球[M].重庆：西南师范大学出版社.2003年6月 六、学生参考书： 陶志翔.网球运动教程[M].北京: 高等教育出版社.2003年8月 七、课程考核方案 1、课程性质与分析 通过本学期的学习，学生应该掌握以下要求 掌握网球发球、正反手及网前截击技术，全面提高专项身体素质。 掌握网球健身方法. 2、考核要求 本门课程采用平时学习结合期末考核的方式进行考核。平时学习占总成绩的30%，期末考核成绩占总成绩的70%。 3、考核内容 实践技能（身体素质） 100m 考试方法：按照100m田径比赛要求。 技术考核 （1）占50%： ①右区发球10%：达标成绩占60%，每人发平击、侧旋球各5个，一球十分，十个满分。 技评成绩占40%，技评分为优、良、中、一般、差。 ②左区发球10%：达标成绩占60%，每人发平击、侧旋球各5个，一球十分，十个满分。 技评成绩占40%，技评分为优、良、中、一般、差。 优（100分——90分）：动作结构合理、击球动作连贯流畅、击球有力、球的落点控制好。 良（89分——80分）：动作比较完整基本准确、能较好地完成动作、球的落点较好。
网球社团初级课程 网球初级课程训练计划 第一课时目的:介绍网球初级课程,了解熟悉网球,对网球休闲运动有初步认识. 内容:1、球性练习。2、热身运动。3、基本站位介绍。4、常用握拍 方法介绍5、正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。 强度：低级，学习理论动作为主，不需要费体力注意：大部分学员初次接触网球项目,对网球的速度、弹性没有概念， 不易控制掌握球的运动规律。挥拍击不到球，打高球、打偏球，是初学学员很正常的表现，学员应善于观察思考，努力形成自己正确的挥拍动作。 第二课时目的：进一步加强对球控制能力，巩固正手挥拍动作，学习发球基本 规则，练习下手发球内容：1、球性练习。2、热身运动。3、原地正手挥拍复习。4 、不同距离的多球练习。5、下手发球介绍及练习 强度：低级注意：很多学员容易忘掉之前学的动作，特别是年纪越小越容易忘， 定要经常提醒督促。大脑知道并一定等于手脚能够做到！正手挥拍是基础，强调以身体的力量带动手，切勿光动手不动腰，所以说网球运动也是腰部的锻炼，减肥效果在此体现。 第三课时目的：在手部动作巩固的同时，强调步伐的调整，提高下手发球的命 中率内容：1、球性练习。2、步伐练习。3、正手多球练习。4、下手发 强度：中级注意：步伐是整个网球挥拍的灵魂所在，手部动作在于形，脚步动作
在于髓，力量的源泉。只有扎实的步伐移动，才能保证正确的挥拍动作。下手发球是最简单的发球，一定要保证命中率在80% 以上。 第四课时目的：尝试以真实的感觉在场上对打，感受真实的球速、力量、速度，简单介绍上手发球内容:1、球性练习。2、步伐练习。3、中远距离正手对拉。4、上手 抛球练习强度：中级注意：这是一个从理论到实战的过度阶段，如果能顺利通过，已提高一个层次。但切勿操之过急，放稳心态，在该阶段不要过高要求控制
一、设计思想 本课程在课程标准的教学理念指导下，依据《体育与健康标准课程》水平四的要求，以“学生为本，健康第一”为主线，着眼于改变学生的学习方式，注重学生的实践体会、自主探究、合作与交流；遵从循序渐进的方式，合理安排学习内容，给学生更多的练习和展示的机会；在快乐轻松的气氛中，促使学生学习和提高技术动作，培养学生全面发展。 二、教材内容分析 足球运动是世界第一运动，该运动的特点是竞技性强、对抗激烈。对参与者的技术，意识和身体素质等方面都有较高要求。足球运动参与人数多，练习花样多，可展示个人技术和团队协作配合，又能在练习过程中提高学生的意志品质。因此，足球运动作为初中单元教学内容对学生有很大吸引力。脚内侧传、接地滚球技术是足球比赛、训练中最常用的技术之一，是进行实战比赛的基础。因此，根据情况，将足球项目里脚内侧传、接球内容（包括地滚球和空中球）安排了5课时，本课是本单元的第一课时 三、学情分析 授课对象：八年级5班的44名学生。其中男生24名，女生20名，学生的身体素质和掌握的技能差异大，
男生对体育课比较感兴趣，运动能力较强。女生对体育课兴趣一般，运动能力较差。在教学的过程中，采用分层教学，调动女生参与练习的积极性，通过活跃课堂气氛、促进学生合作练习增强自信心。 四、学习目标 1认知目标：使90%以上的学生了解脚内侧传、接地滚球的技术 2技能目标：使50%以上的学生能够掌握脚内侧传、接地滚球技术，30%以上学生能熟练运用，发展学生身体的协调性 3情感目标：建立学生自信心，培养学生的互动与协作能力 五、重点：脚内侧传、接地滚球的完整动作难点：传球时动作的连贯性与协调性；踢球脚踝关节的功能性紧张动作 六、教学方法与手段： 教法：讲解演示，循序渐进，巡回指导，集体组织练习 学法：认真听讲，模仿练习，分组讨论自主探究，循环练 教案
水平四（七年级）足球单元教学计划 题目驰骋绿荫场、展足球风采课时预计10课时 单元目标1、通过本单元学习，了解简单的足球技战术术语与规则，能观看并讨论足球比赛。 2、掌握足球基本技术，发展学生运动实践能力。 3、帮助学生树立正确的安全责任意识，并能区分正当的运动行为。 4、培养学生良好的体育道德风尚，在比赛中学会遵守规则、尊重裁判、尊重对手。 课次课时目标内容重、难点学习策略 1 1、培养学生对足球的运动的 兴趣，并从练习中获取运动乐 趣。 2、提高学生身体的灵活性， 发展其协调能力。 1、球感练习 颠球：脚正面颠球、 脚内侧颠球、大腿颠 球。 （1）、练习时间不宜 过长，以10分钟为 好。 （2）、尝试性颠球练 习 重点：击球 部位准确 难点：控球 力量高度适 中 1、教师创设情景问题： A、脚的哪些部位可以控 制球？B、如何使足球不 落地？ 2、分组颠球比赛，巩固 动作效果、培养集体争 光意识。 2 1、初步掌握脚内侧踢球的动 作方法。 2、发展学生的灵敏和协调性。 3、培养学生顽强、刻苦、积 极进去的优良品质。 1、脚内侧踢球 A、定位球 B、地滚球 2、球性练习 3、辅助练习 A、双脚内侧互拨球 B、脚掌拖球后走 10 米 重点：支撑 脚的站位， 踢球腿的摆 动和脚触球 的部位。 难点：准确 判断击球时 间。 1、创设情景，使学生积 极主动进行练习。 2、加强有球练习，左右 脚交替进行。 3 1、了解掌握脚内侧停球的动 作方法。 2、发展学生速度灵敏协调性。 3、培养学生机智勇敢、团结 协作的精神和竞争意识。 1、脚内侧停球 （1）辅助练习 A、上体左右虚晃假 动作练习 B、单脚跳拨球 C、左右脚后拖球 （2）游戏：两人互 抛接球 重点：重心 适当、动作 连贯 难点：力量 适度 1、转换练习方式、调动 学生积极主动进行练 习。 2、强化练习时间，固动 作效果。
网球专项训练计划 网球是一项优美、高雅的运动，打网球可以愉悦身心，增强自信，在运动中把最真最自然的一面释放。网球不仅可以强身健体，增强体魄，同时也能提高人们的综合素质。现针对大多数同学都是初学者的这么一个情况，拟如下的这么一个训练计划。 1.球性练习. 每次做好充分热身活动之后，首先进行球性练习。用正确的动作拿拍，手腕紧张，对着地面向下打球，或者用拍向上弹球、触球，尽量不让球落地，培养对球的掌控感。 2.原地挥拍练习. 首先要进行徒手模仿正确动作，进行挥空拍练习，以加强巩固正确动作，达到动作定型。从而防止打球过程中动作出现变形的情况。练习原地正手挥拍及反手挥拍，然后在练习脚步动作，把并步和挥拍结合起来，练习身体的协调性和反应程度，对以后接对方来球打下基础。 在课后，也可以对着镜子进行挥拍动作，看着自己的击球姿势，在回想击球动作的概念，以纠正自己的不正确动作。 3.对墙练习使击球动作定型. 对墙练习是练习基本功的最好方法，墙是理想的陪打者，已达到“学而时习之”的目的。注意的是，对墙击球不能太用力。如果一猛力击球，球回来得太快，自己就不能很好的做好下次击球的预备姿势。练习落地球时，站在离墙约9米的地方，手握拍充分后场，做完挥拍动作，以练习击球的稳定性。而对墙做连续击球时，要注意掌握节奏，不断增加正确击球的次数，一旦节奏错乱，就停下来，重新开始。 4.原地打球练习. 两个同学一组，一个人站在端线原地练习，另一位同学站在旁边让球从高点竖直落下。放球速度慢一些，让同伴有时间回想正确动作，找好球落地后的最佳击球点，做好每一次的挥拍动作，以保证练习质量。两人反复轮流练习，正、反手挥拍击球都要练熟悉，使挥拍动作稳定、定型，这样跑动时才不会变形。打好基础是关键。 5.跑动打多球练习. 两人一组，一人站在练习者的前侧方，离练习者约两米，用手小抛球过去，抛球者尽量让球都落在一个点上且速度稍慢，以便让同伴用正确动作击球，结合并步，慢慢体验小跑动过程的击球。待同学都基本掌握挥拍击球动作后，同学就到球网另一边，站在同伴的右边，用拍喂球，球过网迎来，让其练习者体验球从球网过来的感觉，并迅速跑动正确的进行正手挥拍，反之，站在练习者的左边，让其练习反手挥拍。喂球者速度要慢，让同伴每次打球过去后都能有时间做好下个球的准备动作，确保发过球网的命中率及练习的效果。然后练习过程中也应该按自己的想法控制球的方向。想打左边就打左边，想打右边就打到右边这样。如果球一直都只打那一个区域，这样对手容易进攻，对自己不利。 6.两个人拉小球练习。 两个人各站在球网一侧，两个人不用站到端线那里，而是站在离球网3米的地方，用正确的挥拍动作进行练习，初步体验体验对打的感觉。一定是要小引拍，让对方能接住球，这样才能来回打得久一点。尽量不要大浮动的移动，就在那小范围