一、能力计算公式
ＨＰ = [种族值*2 + 个体值 + [努力值/4]] * Lv / 100 + 10 + Lv
其余 = [[种族值*2 + 个体值 + [努力值/4]] * Lv / 100 + 5] * 性格修正 * 特性修正(若有的话，但注意这个不会显示在精灵资料中)
（每个中括号及后面的每步修正结果，小数点后均要舍去）
1.1 种族值
「种族值」是每一品种小精灵（图鉴的一个号码代表一个品种）的固有能力值，以此来区分不同种族。种族值越大，该项能力就越高。种族值可通过查询官方提供的「种族值表」获得。
1.2 个体值
「个体值」是每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~31，一经确定之后便不会随任何条件而变更。野生小精灵的个体值都是随机产生的。个体值反映了每只小精灵之间的能力差（即「个人天赋的差距」）。
个体值需要通过上述公式分析、计算捕捉到的野生小精灵能力数据求得，无法通过查询直接得到。
1.3 努力值
「努力值」也是每只小精灵6项能力中每一项拥有的隐藏数值，取值范围为0~255。努力值代表了该小精灵后天培养、努力训练的程度——因而野生小精灵的努力值全部为零。
野生小精灵或NPC对战中，战胜了特定的小精灵，便能获得特定项的努力值。另外，吃价值9800元的「兴奋剂」能给特定项加10点努力值，但最高只能吃到该项100为止。佩戴特殊道具、或中了POKERUS（ポケルス）病毒，则能使战斗中获得的努力值量倍增。
需要注意的是，6项努力值有一个510的总和上限，即无法使全部6项能力的努力值达到全满，最多只能全满2项。因此，510点努力值的自由分配组合，便也成为了一门学问。