智慧树知到《走进故宫》2018章节测试答案第一章 1.故宫作为明清两代的皇宫，一共有（）年？ 491 2.清代紫禁城内主要的宗教形式是？ 藏传佛教 3.故宫博物院成立多久？ 90 4.德避暑山庄是中国现存占地最大的古代帝王宫苑吗？ 对 5.“正大光明”牌匾是由哪位皇帝御笔亲书？ 顺治皇帝 第二章 1.我们俗称的景泰蓝学名是： 掐丝珐琅 2.横梁和立柱一层层组合成的建筑骨架用术语讲叫什么？ 框架结构 3.紫禁城现有四所花园分别是？ 建福宫花园、御花园、慈宁宫花园、宁寿宫花园（后称乾隆花园）4.斗拱有以下哪几个构件？ 斗#拱#翘、昂#木方 5.镏金斗拱只能用在庑殿和歇山屋顶下。
对 第三章 1.珍贵文物占在国所有文物94%。 错 2.收藏大家张伯驹，捐的是以下哪副作品。 《平复帖》#《游春图》# 3.乾隆皇帝对宗教画进行了编目，叫《石渠宝笈》。 错 4.皇家的家谱叫玉牒。 对 5.陶瓷、玉器这两种藏品必须存放再恒温恒湿的环境下。错 第四章 1.下面哪些是国画的分类方式？ 画科#技法#装潢# 2.平远和平视属于绘画的哪个要素？ 构图 3.清亡时，紫禁城藏有多少书画？ 6万余件 4.《苦瓜鼠图卷》表现的内容为： 明宣宗庆贺“三十”得子 5.《千里江山图》表现的内容为：宋徽宗鄱阳湖看庐山
第五章 1.关于殷墟妇好墓的说法，以下正确的是（） 殷墟妇好墓没有被盗掘过，保存非常完整 2.楚王问鼎的故事中，王孙满的答词表明了什么态度？（） 周王室依旧是正统 3.关于青铜器的说法，以下正确的是（） 青铜器器类丰富，各有用途 4.“国之重器”指的是这个器物的尺寸大，重量大。 错 5.周代时，九鼎只有王侯贵族可以使用。 错 第六章 1.陶瓷是“土与火”的艺术，它蕴含着中国传统的（）思想。 五行思想 2.以下吉祥图案的寓意不正确的一项是（） 牡丹寓意富贵、桃子寓意长寿、鹿寓意福寿= 3."五大名窑”瓷器和唐、宋官窑瓷器堪称故宫博物院所藏陶瓷器中的强项。 错 4.孙瀛洲先生主张坚持的“三心”和“三多”分别指（） 虚心、恒心、信心#多看、多比、多问 5.2008年“陶瓷馆”改陈完整呈现了新石器时代磁山文化——清代宣统三年（1911年）陶瓷发展历史。 对
智慧树知到《敦煌学探秘》章节测试答案 第一章 1、敦煌莫高窟第（）窟壁画中，表现了张骞应征出使西域，辞别汉武帝的场景。A:320 B:323 C:328 D:275 答案: 323 2、西汉时期，对西汉威胁最大的北方游牧民族是（） A:大月氏 B:大宛 C:匈奴 D:乌孙 答案: 匈奴 3、李希霍芬提出的“丝绸之路”概念有两个认识来源 A:托勒密的《地理志》 B:斯文·赫定的《丝绸之路》 C:马可波罗的《马可波罗游记》 D:亨利·玉尔的《中国和通往中国之路》 答案: 托勒密的《地理志》,亨利·玉尔的《中国和通往中国之路》 4、连结东西方贸易的商道——丝绸之路是张骞开通的。 A:对
答案: 错 5、西汉时，管辖丝绸之路南北两道的行政机构是（）A:使者校尉 B:西域都护 C:河西四郡 D:西域长史 答案: 西域都护 第二章 1、（）被余秋雨称作是“悲剧中错步上前的小丑”。A:蒋孝婉 B:王圆箓 C:汪宗翰 D:杨秀才 答案: 王圆箓 2、藏经洞原本是（）的禅窟。 A:吴绪芝 B:杨休明 C:洪? D:乐僔 答案: 洪? 3、藏经洞的开凿并不是为了收藏佛经的。
B:错 答案: 对 4、藏经洞现在的编号是第（）窟。 A:16 B:61 C:1 D:17 答案: 17 5、关于藏经洞的封闭原因，荣新江先生持避难说。他认为最有可能促成藏经洞封闭的事件是：（）年，于阗王国被黒韩王朝所灭一事。 A:1035 B:1006 C:1004 D:1002 答案: 1006 第三章 1、斯坦因是法籍匈牙利人？ A:对 B:错 答案:B 2、下面不属于斯坦因著述的是 A:《发现藏经洞》
For personal use only in study and research; not for commercial use 手卫生知识试题（答案版） 一、单项选择题(每题5分) 1、可通过直接接触患者或被污染的物体表面时获得，随时通过手传播，与医院感染密切相关的是（）。 A病毒 B支原体 C暂居菌 D常驻菌 答案：C 2、控制医院感染最简单、最有效、最方便、最经济的方法是（）。 A环境消毒 B合理使用抗生素 C洗手 D隔离传染病人 答案：C 3、手消毒效果应达到的要求：卫生手消毒监测的细菌数应（）。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 答案：A 4、手消毒效果应达到的要求：外科手消毒监测的细菌数应（）。 A≤10cfu/cm2 B≤5cfu/cm2 C≤15cfu/cm2 D≤8cfu/cm2 答案：B 5、世界卫生组织提出的国际洗手日为哪一天？（） A10月5日 B10月10日 C10月15日 D10月25日 答案：C 6、严格实施正确的洗手规则，可减少百分之多少的医院感染？（） A10%以下 B10-15% C15-20% D20-30% 答案：D 7、最佳干燥双手方法是（） A 烘干机 B 毛巾 C 布巾 D干手纸巾 答案：D 8、根据卫生部印发的《医务人员手卫生规范》，关于手卫生效果的监测，下列说法错误的是（）。 A每月对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 B每季度对重点部门的医务人员进行手卫生效果监测。 C当怀疑医院感染暴发与医务人员手卫生有关时，应及时进行监测，并进行相应致病菌微生物的检测。
小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报参考资料 小学生个人卫生习惯手抄报资料“四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。“两不”：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。“五好”：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。 1、饭前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远； 5、随时随地勤洗手； 6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛； 7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水； 8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。 1.小学生应养成哪些个人卫生习惯?早晚洗脸早晚刷牙饭前便后要洗手睡前洗脚勤洗头勤洗澡勤剪指甲生吃瓜果要洗净不喝生水不躺着看书提供手抄报资料
什么情况下应洗手?饭前便后应洗手吃东西前应洗手劳动后应洗手玩游戏后应洗手触摸脏东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手到公共场所回来后应洗手拿碗筷前应洗手 3.书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?30—35厘米，或一尺左右。 4.为什么要及时理发和经常洗头?理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。 5.为什么不能喝生水?生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病和肠道寄生虫。 6.为什么不能吃腐败变质食物?腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处?挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。 8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常消化，可引起腹痛．恶心，呕吐等，时间久了还可引起消化不良和胃病。9.看书写字时要注意什么?姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时间不可过久，走路乘车时不看书。10.眼球保健操有什么好处?消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。1 1.每天应该刷几次牙?什么时间刷?每天应该刷两次牙，早晚各一次。1 怎样保护牙齿?吃东西后漱口早晚刷牙不咬过硬东西不吃过冷过热的东西睡前不吃东西患牙病及时治疗1
小学讲卫生手抄报 乱扔垃圾是另一种恶习，除了影响公共卫生，还造成苍蝇、蚊虫孳生，危害百姓健康。 讲卫生不仅是一种好习惯，更是一种文明行为。一个人长蓬头垢面，依着不整，出如大街，步行闹市，不仅是不讲卫生，而且是一种不文明的行为，不礼貌的表现。 同时还存在安全隐患，试想如果住在楼上的人往下随意扔垃圾，如果是西瓜皮还好说，只是弄脏了行人，如果是重物那就会发生生命危险了，这种案例也曾经发生过。有这种不良习惯的人图的是自己的方便，却给别人和社会制造麻烦，这是自私自利的行为，是令人生厌和不受欢迎的。 第一步：掌心相对，手指并拢相互揉搓； 第二步：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓； 不准随地吐痰，不等于让你把痰不吐出来而往肚内咽下去，有了痰，我们必须吐在痰盂内，现在各城市的公共卫生设施多设有痰盂，或者吐在卫生纸内丢入垃圾箱，这样环卫部门就会作终末灭毒处理，就可以减少因为痰的原因而污染环境，污染空气。
第三步：洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；第四步：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；第五步：洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第六步：洗指尖弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行； 第七步：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 你说什么不能多?我说食品色素不能多!三无食品要杜绝，油炸食品不能吃。下面是由給大家的小学生卫生饮食，希望能够幫助你们： 随着转基因技术向农业、食品和医药领域的不断渗透和迅速发展，转基因食品安全性现成为全球关注的热点问题之一。在我国已正式成为WTO成员之后，面对进口转基因食品的大量涌现，如何合理地利用WTO规则，保护我国人民健康，发展我国转基因产业，在国际商贸中争得主动，是摆在我国科技界和政府有关主管部门面前的一项十分重要而又紧迫的任务。
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自荐信 尊敬的领导： 我十分诚挚的递上我的个人求职自荐信，期望在贵公司体现我人生的第一笔价值。 扬帆远航，赖您东风助力!我是湖北师范学院XX届数学系数学教育专业应届本科毕业生。即将面临就业的选取，我十分想到贵单位供职。期望与贵单位的同事们携手并肩，共扬期望之帆，共创事业辉煌。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”经过四年多的专业学习和大学生活的磨炼，进校时天真、幼稚的我现已变得沉着和冷静。为了立足社会，为了自我的事业成功，四年中我不断努力学习，不论是基础课，还是专业课，都取得了较好的成绩。大学期间获得XX年度院单项奖学金，英语到达国家四级水平，计算机过国家一级，并透过了全国普通话测试二级甲等考试。同时在课余，我还注意不断扩大知识面，辅修了教师职业技能(中学数学教育)，熟练掌握了从师的基本技能。利用课余时光自学了计算机的基本操作，熟悉windows操作系统，熟练掌握office2002办公软件，能熟练运用软件Authorware、Powerpoint等制作课件，进行多媒体教学。 学习固然重要，但潜力培养也必不可少。四年多来，为提高自我的授课潜力，积累教育经验，从大二开始，我在学好各门专业课的同时，还利用课余时光用心参加家教实践活动，为多名数学“跛腿”的初中和小学学生进行数学补习，使他们的数学成绩都有较大程度的提高，我的工作也得到了学生家长的肯定和好评。为进一步积累系统的数学教育经验，我到武钢大冶铁矿一中进行了长达两个月的初中数学教育实习工作，在两个月的实习时光，我用心向有经验的老师请教，注意学习他们的教学艺术，提高自身的业务水平和授课表达技巧，力争使自我的教学风格做到知识性和趣味性并举。透过自我不断的努力和教学实践，我已具备一名优秀教师素质，过硬的工作作风，扎实地教学基本功，较强的自学和适应潜力，良好的沟通和协调潜力，使我对未来的教育工作充满了信心和期望。 十多年的寒窗苦读，此刻的我已豪情满怀、信心十足。事业上的成功需要知识、毅力、汗水、机会的完美结合。同样，一个单位的荣誉需要承载她的载体——人的无私奉献。我恳请贵单位给我一个机会，让我有幸成为你们中的一员，我将以百倍的热情和勤奋踏实的工作来回报您的知遇之恩。 期盼能得到您的回音! 感谢您在百忙之中抽暇审批这份自荐材料。 此致敬礼! 求职人：XXX
[卫生与健康手抄报内容]卫生与健康的手抄 报 【卫生防疫公文】 第一篇卫生与健康的手抄报:优秀爱国卫生月手抄报 爱国卫生月。讲究卫生，除害灭病，需要社会各行各业，全体百姓，人人关心，在加强精神文明和物质文明的大卫生观念的指导下，坚持统一领导，统筹协调，自上而下，加强管理，才能促进并加快爱国卫生运动向更高、更深层次发展。 幼儿卫生小常识 一、刷牙方法 早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里
里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。 二、个人卫生”四勤”是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。 手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。 个人卫生“两不”：不要共用卫生洁具(如：毛巾、杯子等)，不乱扔垃圾。个人卫生“五好”：是心态调整好、生活安排好、
饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势 三、早晚刷牙、饭后漱口 我们吃完食物后，会有不少残渣粘在牙齿上，留在牙缝里。晚上睡觉时口腔闭合，唾液分泌减少，加上口腔温度合适，牙缝里的残渣就会在口腔细菌作用下变酸，使牙齿缺损、
《敦煌的艺术》见面课及答案 见面课：敦煌史地与东西交通 1、敦煌位于河西走廊的（）？ A.东端 B.西端 正确答案：西端 2、敦煌地区青铜时代的四坝先民较多地受到（）的影响。 A.西亚两河文明 B.南亚古印度文明 C.北非埃及文明 正确答案：西亚两河文明 3、汉代开郡，中原移民和月氏、匈奴遗绪融合并共同开发，使得当地既有厚重的中原文化基础，又具有与中、西亚密切联系的文化传统,形成这一地区（）。 A.强悍的民风
B.自觉的包容并蓄的文化基因 正确答案：自觉的包容并蓄的文化基因 4、敦煌悬泉遗址出土“浮屠里”简，证明敦煌地区在（）已出现以佛塔为中心的佛寺建筑。 A.公元前1世纪 B.公元1世纪 正确答案：公元1世纪 5、（）世纪，敦煌居民已开始接受源自中亚粟特的翻领时装。 A.6世纪上半叶 B.7世纪下半叶 正确答案：6世纪上半叶 见面课：敦煌的《法华经》艺术 1、在现存三部汉译《法华经》中，《妙法莲华经》对中国佛教影响最大，它的译者是（） A.西晋· 竺法护 B.后秦· 鸠摩罗什
C.隋?阇那崛多等 D.唐?义净 正确答案：后秦· 鸠摩罗什 2、《法华经》的主要思想之一是：（） A.“不二法门” B.“众生皆有佛性” C.“莲华藏” D.“性空幻有” 正确答案：“众生皆有佛性” 3、在《法华经》艺术中，“二佛并坐” 说法图中描绘的“二佛”是（） A.释迦牟尼佛、多宝佛 B.释迦牟尼佛、弥勒佛 C.多宝佛、阿弥陀佛 D.多宝佛、弥勒佛 正确答案：释迦牟尼佛、多宝佛
4、敦煌“法华经变”中的“火宅喻”和“良医喻”场景分别出自《法华经》的（） A.《譬喻品》、《信解品》 B.《譬喻品》、《法师品》 C.《譬喻品》、《如来寿量品》 D.《法师品》、《安乐行品》 正确答案：《譬喻品》、《如来寿量品》 5、敦煌石窟法华经变艺术的主流形式为（） A.“二佛教并坐”说法图 B.“二佛教并坐”说法图与其它图像的组合 C.连环画式经变画 D.单幅画式经变画 正确答案：单幅画式经变画 见面课：敦煌艺术的传承与创新 1、敦煌石窟在哪些方面受到印度的影响？ A.中心柱窟
小学生卫生手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病。 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。如砧板、刀等用具要分开并有明显标记，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜内。生、熟食品不分开，熟食品易被污染发生肠道疾病和寄生虫病，危害健康。12、营养平衡指什么指饮食合理，食物要多样清淡，粗粮细粮要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。13、及时洗锅保健康有些人在烹调食物时，为了图方便省事，炒菜后不及时清洗炒菜锅，又接着炒下一道菜，或者错误地认为，炒菜锅天天使用，无需清洗，其实这样做对健康是十分有害的，特别是在加工蛋白质和脂肪丰富的菜肴时，会形成含有致癌物质的锅垢，经常食入微量的致癌物质，会在体内蓄积留下隐患。因此，炒菜时应该做好一个菜就清洗一次炒菜锅，千万不能怕麻烦而埋下祸根。
上学期小学生卫生知识手抄报资料 （1）.谈谈卫生与健康 其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
（ 2）.食品卫生 吃火锅应注意的卫生天气寒冷，人们喜欢吃火锅，但应注意以下卫生习惯：（1）食物不宜过热吃，过热的食物容易烫伤口腔粘膜和食管、胃粘膜、诱发食道或胃的疾病。（2）火锅内不宜放过多的食物，以免食物煮得过久，失去菜肴风味和营养。（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生虫卵或细菌。9、暴饮暴食伤身体在日常生活中，有些人喜欢大块肉、大杯酒地任性享用，直至饱嗝连声，酩酊大醉，殊不知隐祸已在其中。暴饮暴食，超过了脾胃正常消化的食量，首先是产生饱胀满闷的感觉，容易产生消化不良；其次是长期大量摄入高蛋白食物时，会使血氨大增，而超过肝、肾处理氨的能力。产生氨中毒；更严重的是血中大量堆积的氨会随血流进入脑组织，毒害中枢神经，轻者成天昏沉迷惘，重则就是暴食后猝死。科学的饮食是早餐食好，中午食饱，晚餐食少，切忌暴食贪杯。10、当心冰箱贮藏食物中毒冰箱作为一种制冷的食品贮存家用设备，给人们日常生活带来不少万便，但冰箱并非保险箱。一般来说，冰箱冷冻室的温度是零下15～18℃，常温室则只有2～8℃，低温对大部分致病菌有抑制作用，但对嗜冷与耐冷菌作用就不大。有的细菌在零度以下还能生长繁殖。由此可知，冰箱不能抑制所有的细菌，冰箱贮存食物也能腐败变质。11、生、熟食品及刀板要分开生、熟食品分开指制作、盛装和存放生、熟食品的工具。
绪论单元测试 第1部分总题数: 20 1 【判断题】(10分) 文化可以分为物质文化，制度、习俗文化以及精神文化。答案：对 A 错 B 对 2 【判断题】(10分) 文化是一种社会现象、民族现象、历史现象和生活方式。答案：对 A 对 B 错 3 【判断题】(10分) 中国的四大名着分别是：《三国演义》、《水浒传》、《西游记》和《红楼梦》。答案：对 A 对 B 错 4 【判断题】(10分) 古希腊盲人作家荷马着有着名的《荷马史诗》，包括《伊利亚特》和《神曲》。答案：错 A 对 B 错 5
【判断题】(10分) 古希腊的语言是希腊语，希腊语是英语主要三大外来语之一——拉丁语、希腊语和法语。希腊语也曾是东罗马帝国时期的官方语言。答案：错 A 对 B 错 6 【判断题】(10分) 古希腊着名的哲学家苏格拉底、柏拉图和亚里士多德三人共同创立了今天的西方哲学。苏格拉底是柏拉图和亚里士多德的老师。答案：错 A 错 B 对 7 【判断题】(10分) 奥林匹克运动会发源于希腊雅典，后来由于战争等原因曾经中断了很长世间，现代奥林匹克运动会开始于1899年，之后每四年在全世界不同国家举办一次。答案：错 A 错 B 对 8 【判断题】(10分) 少林寺佛家文化是进取文化，主张积极进取，建功立业。答案：对 A 对 B 错 9 【判断题】(10分)
中国文化是儒教（孔子）、道教（老子）、佛教（释迦摩尼）三教合一的儒释道文化。答案：对 A 对 B 错 10 【判断题】(10分) 毕达哥拉斯是第一个发现“勾股定理”的人。答案：对 A 错 B 对 11 【单选题】(10分) 古巴比伦发源于（）。答案：两河流域（幼发拉底河和底格里斯河） A 恒河流域 B 黄河流域 C 尼罗河流域 D 两河流域（幼发拉底河和底格里斯河） 12 【多选题】(10分) 古罗马法律（）成为现代西方国家的民法和经济法的核心。ACD A 《自然法》 B 《物性论》 C 《十二铜表法》 D 《万民法》
小学生爱卫生手抄报：这幅爱卫生手抄报内容文字写得不整洁，但版面上画了一个杯子，里面放着牙刷，很贴切小学生爱卫生这一主题，还是值得嘉奖的。小学生爱卫生手抄报内容：1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃水果要洗净(9)不喝生水 (10)不躺着看书2、为甚么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，避免生头虱。3、挑食和偏食有甚么害处? 挑食和偏食会造成营养素的缺少，导致营养不良，影响生长发育和健康。 4、怎样养成良好的饮食习惯? 每日三餐要吃好，按时定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃饱，晚饭精而少；不偏食，不挑食，公道安排很重要；每日三餐有规律，身体强健发育好。吃饭时要做到；细细嚼，渐渐咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤、水泡。5、天天应当刷几次牙?甚么时间刷? 天天应当刷两次牙，早晚各一次。6．怎样保护牙齿?(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗（7）不能咬笔头和手指笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，尘土等)，可引发疾病7、怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质(2)经常开窗透风换气 (3)随天气变化增减衣服(4)不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所 8、同学们要保持教室的清洁卫生哦和公共卫生哦，你们觉得从哪些方面做起呢？ (1)天天扫地，扫地前先洒水 (2)常擦桌椅和门窗(3)稳定扔纸屑果皮 (4)不随地吐痰随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病 (5)桌椅摆放整齐 (6)留意透风换气 (7)不随地大小便 (8)不在墙壁桌椅上乱画9、怎样保护视力呢看书写字姿势正确：光线适合，眼与书本保持一尺左右间隔，时间不可太久，走路乘车时不看书。认真做眼保健操，消除眼睛疲惫。10、饮水要留意甚么? 第一不能喝生水，要喝只能喝开水。第二不用公共杯，茶杯自己来预备。第三剧烈运动后，不要立即就喝水。11、生活中的良好习惯 1、多睡午觉。2、多喝水。3、少吃零食。4、早睡早起。5、有甚么病痛就立即看医生。6、尽可能少去多人地方，以免感染传染病。7、多做运动、常锻炼。 12、洗手方法 1、首先用活动的温水冲洗手部，应使手段、手掌和手指充分湿。 2、用香皂均匀地涂抹手掌和手背，并两手相互揉搓，要特别留意清洗指尖和指甲缝。 3、再用净水冲洗，冲洗是把手尖向下，双手下垂，让手把香皂泡沫顺手指冲下。 4、每次洗手时要重复两遍。 5、整个洗手时间不应少于30秒。 6、洗完手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾抹干双手，并勤换毛巾。
见面课：敦煌艺术的传承创新 1、敦煌石窟在哪些方面受到印度的影响？ A:中心柱窟 B:覆斗顶窟 C:线描技法 D:经变画构图 正确答案：中心柱窟 2、20世纪40年代许多画家纷纷到敦煌学习临摹壁画，这些画家主要有：A:张大千 B:傅抱石 C:关山月 D:徐悲鸿 正确答案：张大千,关山月 3、常书鸿为什么要离开法国而到敦煌去？ A:法国的生活艰难 B:敦煌的工资较高 C:敦煌有值得奋斗的事业 D:敦煌生活比较安逸 正确答案：敦煌有值得奋斗的事业 4、学习敦煌艺术在雕塑创作方面取得较大成就的艺术家主要有： A:常沙娜 B:董希文
C:孙纪元 D:何鄂 正确答案：孙纪元,何鄂 5、永久保存敦煌壁画，主要依靠什么样的高科技来进行？ A:高分子化学 B:数字化技术 C:生命科学 D:遥感技术 正确答案：数字化技术 6、近年来传承敦煌艺术进行创新取得显著成果的主要有哪些领域？A:动漫 B:服装设计 C:音乐舞蹈 D:电影 正确答案：服装设计,音乐舞蹈 7、中亚国家为什么希望敦煌研究院帮助他们进行文物保护工程？A:敦煌研究院比较有名 B:敦煌研究院比较有钱 C:敦煌研究院有一批高水平的保护专家 D:敦煌研究院跟中亚国家关系比较好 正确答案：敦煌研究院有一批高水平的保护专家 见面课：敦煌史地与东西交通
1、敦煌位于河西走廊的（）？ A:东端 B:西端 正确答案：西端 2、敦煌地区青铜时代的四坝先民较多地受到（）的影响。 A:西亚两河文明 B:南亚古印度文明 C:北非埃及文明 正确答案：西亚两河文明 3、汉代开郡，中原移民和月氏、匈奴遗绪融合并共同开发，使得当地既有厚重的中原文化基础，又具有与中、西亚密切联系的文化传统,形成这一地区（）。 A:强悍的民风 B:自觉的包容并蓄的文化基因 正确答案：自觉的包容并蓄的文化基因 4、敦煌悬泉遗址出土“浮屠里”简，证明敦煌地区在（）已出现以佛塔为中心的佛寺建筑。 A:公元前1世纪 B:公元1世纪 正确答案：公元1世纪 5、（）世纪，敦煌居民已开始接受源自中亚粟特的翻领时装。 A:6世纪上半叶 B:7世纪下半叶 正确答案：6世纪上半叶 见面课：敦煌服饰艺术
小学生手抄报—卫生手抄报资料 生病时什麼东西不要吃 糖尿病：甜、酒、油腻、炸烤、高热量食物 低血压：芹菜、宜早睡多运动 高血压：太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓 消化性溃疡：豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、番石榴 怀孕：酒、烟、咖啡 跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒 跌打损伤：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 痔疮便血：烟、酒、辣椒、油炸物 风湿性关节炎：啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水 脑神经衰弱（失眠症）：辣椒、酒、咖啡、葱、蒜 感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒 、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 、急性胃炎: 油炸食物、酒、辣椒、糯米 、慢性胃炎：生冷食物、酸酵食! 物、甜食 肠炎：香蕉、蕃石榴 胃肠胀闷：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类 急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜 心脏病：暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物 肾脏病：啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜 校园童谣爱国篇一、中华王清秀你有妈，我有妈，我们共同有个妈，妈的名字叫中华。你有家，我有家，我们共同有个家，家的名字叫中华。二、国旗国旗国旗你真棒，到处见你在飘扬——在内陆，在边疆，在学校，在工厂，在太空，在远洋，在激动人心的奥运赛场。国旗国旗你真棒，五颗星，放光芒，红旗叫人胆气壮。全国人民团结紧，拥护中国共产党！三、心中永远飘着你国旗国旗真美丽，烈士鲜血染红你。国旗国旗我爱你，光明照亮黑土地。国旗国旗飘扬起，五星团结在一起。我向国旗敬个礼，心中永远飘着你。四、祖国妈妈我爱你冯杰黄河黄，长江长，五星红旗在飘扬。十月一日来到啦，小朋友们把歌唱：“祖国妈妈我爱你，我们天天在成长。”五、我的祖国像妈妈师淏（学生）我的祖国像妈妈，子子孙孙都爱她。妈妈盼我快长大，我盼妈妈更强大。我同妈妈把话拉，说说我的心里话：我的理想很远大，报效妈妈和国家。六、仰望红旗师淏（学生）晨风吹，朝阳起，升旗台前来汇集。唱国歌，升国旗，少先队员行队礼。脱去帽，齐肃立，仰望五星添豪气。让我们，同努力，共同建设新世纪。七、升国旗浙宁打开电视机，看到升国旗，天安门前国旗飘，叔叔敬礼我敬礼。八、登上天安门常福生登啊登，登啊登，一登登上天安门。摸摸大圆柱，看看大宫灯，站在城楼唱支歌，我是中华小主人翁。九、中国好娃娃黄梦宁北京娃，香港娃，上海娃，澳门娃，同在一片蓝天下，都是中国好娃娃。十、爱护地球高帆地球地球我们的家，我们都要爱护它——让小河永远清亮亮，鱼儿快乐翻浪花；让森林永远绿葱葱，鸟儿唱歌披彩霞；让天空不再落酸雨，让大地不再有疮疤------我们是未来小主人，爱护地球我们的家！[NextPage]十一、地球和月亮太阳大，地球小，地球绕着太阳跑。地球大，月亮小，月亮绕着地球跑。十二、团结歌王清秀小雨点，没力气，手拉手，成小溪。小溪流，没力量，肩并肩，成大江。大江长，有理想，团结一心成海洋。十三、礼貌歌灏筠（学生）阳光照，百鸟叫，晨风吹，花儿笑。小朋友们上学校，见到老师问声好，遇见同学道声
手卫生知识 一、什么是手卫生？ 指所有手部清洁行为的通称，包括洗手、卫生手消毒和外科手消毒。 二、什么是洗手？ 指用普通肥皂（皂液）和流动水洗手，清除手部皮肤污垢和暂居菌的过程。 三、什么是卫生手消毒？ 指使用速干手消毒剂揉搓手，减少手部暂居菌的过程，无需冲洗或干手设备。 四、什么是外科手消毒？ 指外科手术前医务人员用肥皂（皂液）和流动水洗手,再用手消毒剂清除或者杀灭手部暂居菌和减少常居菌的过程，使用的消毒剂应具备持久抗菌活性。 五、什么情况下要进行手卫生？ 1、直接接触病人前； 2、直接接触病人后； 3、摘除手套后（戴手套不能代替洗手）； 4、穿脱隔离衣前后； 5、进行侵入性操作前，不论是否戴手套； 6、接触体液、排泄物、粘膜、破损的皮肤或者伤口敷料后； 7、进行无菌操作前、接触清洁、无菌物品之前；
8、护理患者从污染部位移到清洁部位； 9、直接接触患者周围物品（包括医疗设备）后； 10、处理药物或配餐前； 六、手卫生方式有哪些？ 1、流动水洗手：当手部有血液或其他体液等肉眼可见的污染时，应用肥皂(皂液)和流动水洗手。 2、卫生手消毒：手部没有肉眼可见污染时，宜使用速干手消毒剂消毒双手代替洗手。 3、流动水洗手＋卫生手消毒：接触患者的血液、体液和分泌物以及被传染性致病微生物污染的物品后；直接为传染病患者进行检查、治疗、护理或处理传染患者污物之后。 4、外科洗手+外科手消毒：手术前。 七、流动水洗手的步骤有哪些？ 第一步：流动水打湿双手；第二步：取适量清洁剂涂抹所有手部皮肤；第三步：双手相互揉搓至少15秒；第四步：流动水冲洗；第五步：用纸巾干燥双手；第六步：取护肤液护肤。 八、怎样揉搓双手？ 1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓； 2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行： 3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓： 4、右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行； 5、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行；
敦煌壁画阅读题答案 导读：做阅读题，除了好好阅读原文，还要分析问题的重点，下面是敦煌壁画阅读题答案，为大家提供参考。 6.第②段“另一种写法”指的是：___________。(2分) 7.第④⑤段除了描绘飞天色彩与线条的美，还寄托了作者怎样的情思? (1)________ (2)_________(4分) 8.第⑥段中“已经跑进过去的时光里”意思是______________。(2分) 9.第⑦段画线的句子表现了神像□□的特点。(2分) 10.对原文理解错误的两项是( )( )。(4分) A.全文共有四部分，作品的主旨集中体现在第二部分对石窟艺术生动传神的描述之中。 B.第③段中的“小脚婆姨”、“阉了的宦官”反衬出敦煌文化的宏大自由和蓬勃生命力。 C.第⑧段承上启下，由描绘洞窟艺术转入对“至极的”“真正的经义”的诠释和阐发。 D.第1213段运用对比手法，批判了现代人为外物所困扰、所同化而丧失精神追求的现象。 E.第14段“从洞窟中出来”照应第一部分“走进敦煌”，表达了游览敦煌石窟的鲜活印象。
11.第11段“敦哉煌也!”巧妙地将标题“敦煌’化为一个感叹句，成了文章的精彩之笔。请结合全文，说说“敦哉煌也!”的丰富内涵。(3分) ______________________________________ 12.本文的语言富有表现力，请以第⑥段或第15段为例，写一段赏析文字。(100字左右)(4分) ______________________________________ 参考答案： 6.用敦煌石窟遗址(遗迹、文物)呈现历史(2分，回答“一段最鲜活的历史就住在这贫瘠的表皮下”给1分) 7.(1)对灵魂自由、生命狂欢的`赞美;(2)对后世自由精神缺失的遗憾(惋惜，不满，批评)(4分) 8.壁画(的部分内容)已经损坏,不能为今人所见。(2分) 9.鲜活(或逼真，生动，活泼)(2分) 10.A、C(4分) 11.“敦哉煌也!”是对敦煌艺术盛大辉煌的热情赞美，也是对敦煌艺术创造者(在贫瘠环境下专注于事业，关注于灵魂和生命，追求精神的永恒)伟大精神的由衷赞叹。(3分) 12.(4分，能指出表达特点1分，联系文本内容进行赏析或评价2分，语言通顺1分) [例一]作者在第⑥段充分调动了艺术想象：“马的前半身已经跑进过去的时光里，连同……胃，连同……草地”，使
小学生手抄报—卫生手抄报资料 生?病?时?什?麽?东?西?不?要?吃? 糖尿病：甜、酒、油腻、炸烤、高热量食物? 低血压：芹菜、宜早睡多运动? 高血压：太咸食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物性油、脑髓? 消化性溃疡：豆类、竹笋、咸菜、糯米类品、酒、凤梨、辣椒、番石榴? 怀孕：酒、烟、咖啡? 跌打骨膜炎：香蕉，竹笋，酒，酸菜，辣椒? 跌打损伤?：猪头骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒? 痔疮便血?：烟、酒、辣椒、油炸物? 风湿性关节炎?：啤酒、香蕉、肉类、避寒露雨水? 脑神经衰弱（失眠症）：辣椒、酒、咖啡、葱、蒜 感冒：香蕉、橘子、芦荀汁、冰、羊肉、姜母鸭、烟酒? 、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食? 、急性胃炎:?油炸食物、酒、辣椒、糯米? 、慢性胃炎?：生冷食物、酸酵食!?物、甜食? 肠炎：香蕉、蕃石榴? 胃肠?胀闷?：花生、蕃薯、蛋发酵类、豆类? 急慢性肝炎：（鹅、鸡、鸭）肉皮、肥猪肉、烟酒、不熬夜? 心脏病：暴饮暴食、高胆固醇、太咸食物? 肾脏病：啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜? 校园童谣?爱国篇一、中华王清秀你有妈，我有妈，我们共同有个妈，妈的名字叫中华。?你有家，我有家，我们共同有个家，家的名字叫中华。?二、国旗国旗国旗你真棒，到处见你在飘扬——在内陆，在边疆，在学校，在工厂，在太空，在远洋，在激动人心的奥运赛场。国旗国旗你真棒，五颗星，放光芒，红旗叫人胆气壮。全国人民团结紧，拥护中国共产党！?三、心中永远飘着你国旗国旗真美丽，烈士鲜血染红你。?国旗国旗我爱你，光明照亮黑土地。?国旗国旗飘扬起，五星团结在一起。?我向国旗敬个礼，心中永远飘着你。?四、祖国妈妈我爱你冯杰黄河黄，长江长，五星红旗在飘扬。十月一日来到啦，小朋友们把歌唱：“祖国妈妈我爱你，我们天天在成长。”?五、我的祖国像妈妈师淏（学生）我的祖国像妈妈，子子孙孙都爱她。妈妈盼我快长大，我盼妈妈更强大。我同妈妈把话拉，说说我的心里话：我的理想很远大，报效妈妈和国家。?六、仰望红旗师淏（学生）?晨风吹，朝阳起，升旗台前来汇集。唱国歌，升国旗，少先队员行队礼。脱去帽，齐肃立，仰望五星添豪气。让我们，同努力，共同建设新世纪。?七、升国旗 ?浙宁?打开电视机，看到升国旗，天安门前国旗飘，叔叔敬礼我敬礼。?八、登上天安门常福生?登啊登，登啊登，一登登上天安门。摸摸大圆柱，看看大宫灯，站在城楼唱支歌，我是中华小主人翁。?九、中国好娃娃黄梦宁北京娃，香港娃，上海娃，澳门娃，同在一片蓝天下，都是中国好娃娃。?十、爱护地球高帆?地球地球我们的家，我们都要爱护它——让小河永远清亮亮，鱼儿快乐翻浪花；让森林永远绿葱葱，鸟儿唱歌披彩霞；让天空不再落酸雨，让大地不再有疮疤------我们是未来小主人，爱护地球我们的家！[NextPage]十一、地球和月亮?太阳大，地球小，地球绕着太阳跑。地球大，月亮小，月亮绕着地球跑。?十二、团结歌王清秀?小雨点，没力气，手拉手，成小溪。小溪流，没力量，肩并肩，成大江。大江长，有理想，团结一心成海洋。?十三、礼貌歌灏筠（学生）阳光照，百鸟叫，晨风吹，花儿笑。小朋友们上学校，见到老师问
四勤：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打扫卫生。手经常拿这摸那，很容易被弄脏。如果用脏手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就会把病菌带进体内，引起疾病。所以一定要勤洗手。皮肤是维护身体健康的第一道防线。勤洗澡，能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的灰尘、细菌，防止生疮、长癣、长疥子。指甲里容易藏有灰尘、病菌、病毒、寄生虫，应当勤剪指甲。此外，环境卫生不好，容易传播疾病。要勤打扫卫生，保持室内外清洁。两不：不要共用卫生洁具（如：毛巾、杯子等），不乱扔垃圾。五好：是心态调整好、生活安排好、饮食调节好、衣服穿得好、健康关注好。心态调整好：就是要保持心情愉快。这样，不仅人感到舒服，还会增强抵抗疾病的免疫力。要注意讲科学，不迷信，用科学指导生活。生活安排好：每天都应当为学习、体育锻炼、家务劳动等活动安排一定的时间。并且注意生活的规律性。饮食调节好：就是要注意饮食卫生和营养，尽可能每天都吃一点蔬菜、瓜果和豆制品。衣服穿得好：就是要注意天气变化，随时增减衣服，积极预防感冒。健康关注好：就是关注自己和家人的身体，如果发热、拉肚子要及时请医生诊治。千万不要乱吃药。良好的生活习惯有益健脑青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好，将来能够在社会上有所成就，这就需要强健的体魄和聪明的头脑。良好的生活习惯,有益健脑。一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少的说法，但由于早上时间最为紧张，有的孩子又懒床，就来不及吃早餐。这样，对大脑的损害非常大，因为不吃早餐造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，而上午又是功课最多的时候，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育。早餐中鲜牛奶最为适宜，它不仅含有优质的蛋白质，而且还含有大脑发育所必需的卵磷脂。二、保证充足的睡眠。睡眠是大脑休息和调整的阶段，睡眠不仅能保持大脑皮层细胞免于衰竭，使消耗的能量得到补充，大脑皮层的兴奋和抑制过程达到了新的平衡。良好的睡眠有增进记忆力的作用。青少年每天应保证8小时的睡眠时间。同时要注意睡觉时不要蒙头，因为蒙头睡觉时，随着棉被内二氧化碳浓度的不断升高，氧气浓度不断下降，大脑供氧不足，长时间吸进污浊的空气，对大脑损伤极大。三、饮水充足。水是人体的最主要的组成部分，研究发现，饮水不足是大脑衰老加快的一个重要原因。青少年每天至少要饮用8杯水，以保证身体的需要。参加体育锻炼。通过锻炼不仅可以使骨骼、肌肉强壮发达，依能促进大脑和各内脏器官的发育。四、不要带病用脑。在身体欠佳或患各种急性病的时候，就应该休息。这时如仍坚持学习用脑，不仅效率低下，而且容易造成大脑的损伤。学校卫生宣传材料一、中小学生每日学习时间、户外活动时间、睡眠时间：[!--empirenews.page--]1、学习时间（包括自习）：小学生每日不超过6小时；中学生不超过8小时。2、户外活动时间：小学生每日不少于33.5小时，中学生不少于22.5小时。3、睡眠时间：小学生每日睡眠应保证10小时，中学生应保证9小时。二、刷牙方法、读写姿势、个人卫生四勤五不等：刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正确方法请记下，顺着牙缝往外刷，除尽牙缝饭菜渣。刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。里里外外都刷刷，牙齿刷得白又白。读书的姿势：手拿书本用心看，书距眼睛一尺远。姿势端正腰挺直，保护视力要牢记。笔的姿势：小小铅笔手中拿，手离铅笔一寸远。食指在前拇指后，斜拿铅笔字写大。写字的姿势：写字做到三个一，一寸一拳和一尺。左手压纸右手写，身正肩直头不斜。生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能随便喝，水中病菌多又多，引起疾病多又多，饮水卫生要讲究，确保健康真快乐。个人卫生四勤：勤洗手指甲，勤洗头理发，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。个人卫生五不：不喝生水，不吃腐败变质和不清洁的食物，不随地吐痰，不随地大小便，不乱丢果皮纸屑。早睡早起身体好：晚上莫贪玩，按时上床睡，天亮早起来，睡中十小时，白天精神爽，学习能力强。吃饭定时定食：一日三餐不可少，定时定食要记牢。早吃好，午吃饱，晚餐适量身体好。眼保健操的操作方法及四个穴位：四个穴位：天应穴、晴朗穴、四白穴、太阳穴站、坐、走、卧的姿势站如松、走如风座如钟、卧如弓立正稳重像棵松座姿端正像个钟头正肩平挺起胸不驼背来不窝胸手臂下垂脚靠拢头正肩平身自然眼视前言多