“憧憬”的心理学
▉作者/鲁石▉编辑/徐丽
积极心理学之父塞利格曼说过，人类不仅是被过去所驱使，更为未来所召唤；人类不
仅有知识、记忆，更重要的是有理想与憧憬。憧憬，伴随着人们渴望实现的美好心愿和积
极目标，能给人带来积极的情绪，是鼓舞心灵充满前进动力的心理正能量。
1.憧憬是一种选择:注意与期望效应
憧憬，是对美好前景的期待，虽属心灵层面或意义世界的自由遐想，但它却代表
了一种自主的选择，指向对未来美好事物、美好生活的追求，意味着对过去或当下现
实生活的超越。与空想、白日梦不同，憧憬是人们在现实生活中对美好未来的向往，
尽管目标在远处，但在现实中却是可以实现的。因此，憧憬可以看作是一种人生的规
划与选择，使人们把注意力导向那些自身想要达成的积极目标，将精力倾注在那些有
价值的、与理想目标一致的事物上去。
憧憬，代表选择美好，把注意力放在美好的方面。心理学研究表明，人在认知上有一种集注或排斥的现象，当我们把注意力集中在我们认为是好的或者正确的观点、态度、信念上时，自然就排斥了其他相反的或者不同的观点、态度、信念。用一个形象
的比喻，如果我们在网络搜索引擎上输入"奋发图强”，那么就会立即发现数以百万计的与拼搏进取相关的网页，而倘若敲入“一蹶不振”这个词，电脑就会即刻查找所有
与意志消沉相关的主题。全球畅销的励志书籍《秘密》(《The Secret》)提出了一种吸引定律，又称吸引力法则，即当一个人的思想专注在某一领域时，跟此领域相关的人、事、物就会被其吸引而来。大脑的注意力选择恰如网络的搜索与能量的吸引，关键是
我们把注意力集中在何处，是去关注积极的一面，还是关注消极的一面。憧憬，就是
让人的心灵不断去”搜索“积极的、美好的事物，被积极的、鼓舞人心的目标所吸引，
因此，僮惧是一种追真、向善、求美的选择性注意。
心理学中有一种”皮格马利翁效应”(又叫“期望效应”或“罗森塔尔效应”),它源于
古希腊一个美丽的传说。相传，古希腊雕刻家皮格马利翁深深地爱上了自己用象牙雕
刻的美丽少女，并希望少女能够变成活生生的真人。他真挚的爱与殷切的期望感动了
爱神阿劳芙罗狄特，爱神赋予了少女雕像以生命，最终皮格马利翁与自已钟爱的少女
结为伉俪。后来，美国哈佛大学教授罗森塔尔等人进行的一系列心理学实验也证明，
学生的智力发展与教育过程中教师的关注与期望程度成正比关系。换言之，期望对干
人有巨大的影响，积极的期望促使人们向好的方向发展，而消极的期望则使人向不良
的方向发展。憧憬，实际上正是人们对自身的一种积极期望，人们通过想象目标达成
的情景或图像未形成一种自信、自我认同和自我暗示，激励自我朝着预设的目标不断
前进。
2.幢损是一种心态：快乐与幸福体验
憧憬是一种积极的情感体验，有助于个体培养积极的情绪和愉悦体验能力。抑郁理论认为人类存在“期待性”与“消费性”两类功能不同的快乐系统。消费性快乐是个体的需要得到即时满足所产生的愉快体验，而期待性快乐则是一种“追求”的快乐体验。毫无疑问，憧憬与这种期待性的快乐系统紧密相关，它有助于人们唤起对于某种奖励或快乐体验的想象与期待，而这种对快乐的期待会促使个体采取行动追求目标的达成，从而享有对目标实现的’消费性快乐”。因此，憧憬唤醒的是一种即将到来的快乐，或者说是对快乐的预期与想象，这种对快乐目标的关注使人们更多地感受到目标所带来的愉悦感。
塞利格曼在《幸福的真谛》一书中提出幸福有三个主要成分：愉快的、充实的和有意义的生活。愉快的生活是对生活的享受，包括许多积极的情感，其中对未来的积极情感包括希望、乐观、信任和信心，积极情感是主观幸福感的一面镜子；充实的生活包括在工作、亲密关系和休闲生活中投入、卷人和入迷，伴随着高投入的活动有一种流畅感，时间飞逝而过，注意力完全集中在活动上，忘记了自我；有意义的生活追求运用个人的力量和才能从事比自我更广泛的事业，跳出小我的圈子，追求一种有意义的生活，个体会产生满意感和生活会更好的信念。显而易见，有憧憬的人会着眼于未来，对生活充满希望和乐观；有憧憬的人也会专注于当下，因为要实现憧憬的目标必须全身心地投入当下的工作、生活，如果个体乐在其中甚至忘掉了时间，必定会感受到一种生命的充实。积极心理学认为，关注现在的体验让我们更快乐，但关注未来的愿景让我们感觉人生更有意义，憧憬的目标大多指向对自我的超越，故能促使个体追寻自我实现的”高峰体验“。因此，满怀憧憬的生活会更愉悦、更充实、更有意义，满怀憧憬的人也更容易体验到幸福。
现实生活中，悲观抑郁的人常会出现“习得性无助”的特征，感到自己对于一切都无能为力，进而丧失信心和斗志，最终放弃所有努力，陷入一种无助的心理状态，郁郁寡欢、意志消沉甚至陷入绝望。另外，习得性无助还具有扩散效应，即看到别人多次遭受挫折自己也会产生无助感人与之相反，快乐本身就是人们最普遍的憧憬，满怀憧憬的人大都是乐观积极的，会对好的事件作持久、普遍和个人的归因，增强自信和自我认同，而对坏的事情作短暂、具体和外在的归因，自觉抵御心理的无助感。即便在遇到压力挫折的时候，因为有美好憧憬目标的价值激励和积极情感体验的良性支持，个体也不会轻易放弃，而是会调动各种心理资源或社会资源来解决问题。在处理那些对个体而言既有挑战性而又很有价值的任务时，个体会将其视作自已喜欢的事全力以赴挑战自我，尽情发挥自我潜能，甚至完全忘记其他所有不相关的事情，包括压力在内都会被抛诸脑后，这时个体的内心反而会感到自然、轻松，体验到“幸福的心
流”。当困难被征服、憧憬目标达成的时候，心想事成、美梦成真的结果又是对这种积极心态的强化，个体会因为体验到成功的快乐而更加自信、更加乐观，久而久之，便
形成了一种“习得性快乐“。而且，有憧憬的人通常会选择成功的榜样进行观察学习，
这种成功榜样的示范效应更容易使个体体验到成功的快乐。借用美国心理学家凯斯提
出的“心灵旺盛”与“心灵枯萎”概念，满怀僮慢的人是心灵旺盛的，他们在任何情况下都对生活感到满意，感到生活有目标、有意义，坚信白已有能力战胜压力，能够悦
纳自己的一切，创造或维持主观幸福感。
3.憧憬是一种信念：激励与自我暗示
生命是需要动力的，这动力源于对快乐与幸福的憧憬。美好的憧憬通常会伴随着美好的想象，它会形成一幅美好的画面在人的脑海中不断闪现。给予自我持续的鼓励性
暗示。心理学家丹尼尔·莱文森曾说，憧憬具有愿景的性质，是一种想象出来的可能性，能让人热血沸腾、活力四射。而且，想象的画面越是具体、逼真、生动，这种图像暗
示的激励效果就越显著。憧憬实质上属于一种图像暗示，即用形象生动、鲜明传神、
栩栩如生的图像来刺激感官和潜意识，强烈而又立体地把人们想获得的美好事物传输
到潜意识或灵魂深处，从而使人的注意力、意志力和精力始终关注并不由自主地想方
设法通过努力去实现目标。如今，图像暗示法已在成功学领域被大量采用并且获得明
显成效。事实上，法国心理暗示之父爱米尔·库埃也早就指出，当意志与想象相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志：当想象和意志一致时，它们之间等比相涨。因此，在
憧憬的过程中，想象主导意志，或者通过白我暗示增强意志。
自我暗示可以被定义为一个人对白身进行的思想灌输，如果灌输的内容是个体强烈
渴望或憧憬的，那么这种灌输就比较容易为潜意识所接受。根据精神分析的观点，潜
意识控制意识并决定人的行为。憧憬将期望和意念输入潜意识之后，这种对未来的美
好憧憬便会成为个体坚定不移的“信念”。在信念的指引下，人们向着所希望的生活前进。即使遇到困难，由于潜意识层面已经做出了选择，人们也会坚定地朝着预设的目
标走下去，表现出顽强的意志品质。著名女子举重运动员陈艳青曾连续三届荣获奥运
冠军，再为难得的是，陈艳青三度退役又三度复出，但每次复出回到赛场都能创造新
的辉煌，力挫群芳独占鳖头。在接受媒体采访时，陈艳青坦言，举重运动员每天要重
复上万次的提杠铃、举杠铃动作，确实比较枯燥、单调，加上自己每次退役之后再复
出要迅速恢复竞技状态，常人很难想象她经历了怎样的魔鬼训练。事实上，陈艳青的
秘诀是每天都在头脑中一遍又一遍地“播放”自已再度站上世界冠军领奖台的激动场景。怀着美好的憧憬，她对严苦的训练反而甘之若饴，训练成绩屡超世界纪录。2008年北京奥运会，陈艳青实现三连冠，书写了女子举重界的一个传奇。陈艳青本身就是一名
心理学研究生，看来她对憧憬的鼓励性暗示效果了然于心。
憧憬属于那些真正热爱生活的人。作为一种心理能量，憧憬不仅是一种理性的认知，引导人们把注意大放在美好、进取的一面，而且它又是一种积极的心态，帮助人们培
养快乐、幸福的情绪，此外它还是一份坚定的信念，暗示并激励人们产生源源不断的
生命活力与精神动力。因此，满怀憧憬，也是一种人生的智慧，正如俗语所说，态度
决定高度，“眼睛所看着的地方，就是你能到达的地方。”
5、结合全国各地的“关爱空巢老人”项目,请大家查询一下，关于空巢老人项目的资料 空巢老人，一般是指子女离家后的中老年夫妇，随着社会老龄化程度的加深，空巢老人越来越多，已经成 为一个不容忽视的社会问题，当子女由于工作、学习、结婚等原因而离家后，独守“空巢”的中老年夫妇因 此而产生的心理失调症状，称为家庭“空巢”综合征。 目前流动人口的增多，是空巢老人发生的最根本原因。“中国现在的流动人口数量比较大，从农村到城市， 从中小城市到大城市，从西部到东部，流动非常之大，这些流动使得子女和老人在一起的时间很少。而即便在一个城市之中，家庭的缩小化和简单化也使得‘四世同堂’的景象盛况不再。社会的进化让中国人也渐渐不再愿意牺牲自我来维持庞大家庭的稳定，特别在今天，不少老年人已经拥有社会保险和养老保险，他们不需要养儿防老，空巢也是他们的一种选择。” 随着我国老龄化程度的加剧以及独生子女越来越多，只靠子女来照料老人，几乎是不可能的，因此就需要 政府提供社会性的服务。随着老年人的年龄越来越大，他们的生活自理能力就越来越差，因此就需要一个社区服务系统，为老人提供专业化的服务。同时，除了政府应该出台一系列政策和提供服务之外，民间各种力量也应该积极投身其中，比如说为老人生产各类产品的企业，可以借助政府的优惠条件，进行微利生产，为老年人服务，而其他社会团体和基金会等等，也可以提供相应的完备服务，以应对我们国家即将到来的众多老龄人群。 6请结合伊莱恩的案例，分析其情景要素、压力反应及应对过程和结果。 ①影响伊莱恩远端情景因素包括 住在洪水泛滥的平原地带，需要经常搬家。文化上的性别期望使伊莱恩成了各种家务的操劳着，而且没有 得到家庭中其他男性的帮助。伊莱恩和她的家庭在所居住的乡村社区被孤立。邻居们都住得很远，能提供 公众性帮助的及社区资源很少。伊莱恩不会开车，仅受过一点正式教育和职业技术培训，没有家庭理财的 经验。 伊莱恩的近端因素影响： 伊莱恩的丈夫酗酒并肆意挥霍。他们儿子也不停挥霍，还有日常的吵架。一场大洪水破坏他们房屋，还有 家庭暴力的威胁。房屋没有得到修整，她对家庭失望，对未来不抱希望。她没有职业技能和职业前景，还 有无力偿还的债务。没有金钱，房屋得不到修缮，家庭暴力威胁、生活无所希望、无力偿还的债务。 ②伊莱恩的压力反应：a情感和认知评价：伊莱恩沮丧并且考虑自杀，面对超过自己控制力的压力源时，她感到非常无助、忧心如焚、对未来充满恐惧。B社会情境：包括家庭动态、住房、经济能力和文化、性别、预期紧密联系。、 ③应对过程：开始她采取了自杀以情感为中心的应对方式，在不断增加获取资源例如债务管理和危机干预后，请法律援助中心和专门人士帮助她的儿子接受治疗，同时自己扩展了自己的支持网络。 最后她采取了以意义为中心的应对策她在生活中以一种轻松乐观的心情展望未来，化悲痛为积极的情感，从而形成了良性循环，在她遭遇人生重大危机后得到帮助后知道要用积极方式去解决，从中吸取经验教训。 ④应对结果：达伊莱恩在经历过灾难后，表现出很达观伊莱恩在灾后有积极地情感，积极地生活满意度， 她感谢得到帮助并战胜洪水。伊莱恩在逆境中经历了成长，她希望和其他人分享自己的故事，并帮助他人。 ①首先说明我的这个社区是参与空巢老人活动的太阳花小组②成员资格： a界限：我们都是西南科技大学心理学的学生b共同的象征系统：队员都年满20周岁，身体健康，有对自己的行为负完全责任的能力，有责任心。C情感上的安全感：我们对于太阳花小组的认同感很强，同时我们团队成员情感都很好.拥有共享的价值。D个人投资：每个队员都热爱心理学专业与培训，不追求物质报酬或其它任何私利。E社区成员的归属感和认同感：我是太阳花小组一名成员，在这个团队中，每个队员都能找到体现在及价值的地方。 ③影响：每个组员都服从组长的工作安排，组长的积极行动让我们每个组员都被感染，在每次活动中锻炼自己，完善自己。④整合和满足的需要：在每次活动结束后团队中的每个成员都将总结自己的每次感想并在组内交流讨论，分享各自认为重要的东西，在每完成一次活动后，我自己首先会有很大的收获，感觉给老人带去了温暖，在心理有了满足感。⑤共享情感联结：我们用语言沟通、共享，加深我们团队成员的友
When the lives of employees or national property are endangered, production activities are stopped to rectify and eliminate dangerous factors. （安全管理） 单位：___________________ 姓名：___________________ 日期：___________________ 浅议心理学在安全管理中的应用 (新版)
浅议心理学在安全管理中的应用(新版)导语：生产有了安全保障，才能持续、稳定发展。生产活动中事故层出不穷，生产势必陷于混乱、甚至瘫痪状态。当生产与安全发生矛盾、危及职工生命或国家财产时，生产活动停下来整治、消除危险因素以后，生产形势会变得更好。"安全第一" 的提法，决非把安全摆到生产之上;忽视安全自然是一种错误。 心理学是研究人的心理现象的发生、发展及其规律的科学，其感知规律、动机激励及个性差异理论对做好安全生产工作有着十分重要指导意义。在煤矿安全管理中，主要是对人、设备和矿井自然环境的安全防护管理，其中，对人的管理是核心。煤矿安全与否决定于人的安全行为和物的安全环境，而人的安全行为与人的安全心理密切相关。因此，在评价事故发生的原因时，应做多方面的考虑，不仅要从设备、工艺、培训、管理等方面找原因，还要分析矿工们的心理、生理或精神状态方面的变化对工作的影响，这样才能更好的预防事故的发生。煤矿发生的事故，多数情况下是人为事故，即责任事故。要克服人为事故的发生，也必须运用心理学的原理，培养训练矿工们养成自我控制的素质，从而减少不安全行为的出现，避免事故的发生。 一、感知规律在安全生产中的运用 感觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。知觉是人脑对直接作用于感觉器官的客观事物的整体的反映。人
北师大教育心理学课堂讲义 第一章教育心理学概论 第一节教育心理学的研究对象和内容 一、教育心理学的研究对象 教育心理学是研究学校情景中学和教的基本规律的科学教育心理学的研究对象应不限于学校情景中学和教的基本规律，应扩展为各个年龄阶段、各个范围里学习和教学过程中交互作用的规律。包括学生、教师、教学内容、教学媒体和教学环境五种要素，和学习过程、教学过程和评价/反思过程这三种活动过程。 二、学习与教学的要素（五要素） （一）学生 学生特征的多样化使得教学过程多姿多彩，学生的差异包括群体差异和个体差异群体差异包括：年龄、性别和社会文化差异等；个体差异包括：先前知识基础、学习方式、智力水平、兴趣和需要等差异。 （二）教师 学生式学习的主体，但并不否定教师的指导地位。教师在组织教学、协调其他各种因素中起关键作用。教师这一要素包括：敬业精神、专业知识、专业技能以及教学风格等。 教师对学生的爱在教学中具有异常重要的作用。 （三）教学内容 教学内容是教学过程中有意传递的主要信息部分。宏观上是由社会发展所提出的要求决定的。农业社会注重知识经验的传授，工业社会强调知识和技能的训练，信息社会注重处理信息的能力，解决问题的能力以及学习能力的培养。教学内容一般表现为教学大纲、教材和课程。 （四）教学媒体 教学媒体是教学内容的载体，是教学内容的表现形式，是师生之间传递信息的工具。 过去，教学媒体被视为教学环境中的一个组成部分，随着科学技术特别是计算机技术的发展，教学媒体已成为教学中一个具有独特意义的因素，不仅影响着教学内容的呈现方式和容量的大小，而且对教师和学生在教学过程中的作用、教学组织形式和容量的大小等方面都产生了深远的影响。 （五）教学环境
心理治疗方法 第一节心理治疗概述 第二节精神分析疗法 第三节行为疗法 第四节咨客中心疗法 第五节认知疗法 第六节暗示与催眠疗法 第七节森田疗法 第八节家庭治疗 三、心理治疗的适应范围 (一)临床各科病人出现的情绪问题 (二)各种心身疾病 (三)慢性疾病 (四)癌症病人 (五)各种神经症 (六)抑郁症 (七)各种行为问题 (八)社会适应不良 (九)婚恋与家庭问题 (十)学生心理问题 第二节精神分析疗法 潜意识中早年时期的心理冲突在一定条件下可转化为各种心身症状。目前在我国已少有人用。 (一) 自由联想 鼓励病人想到什么说什么 (二)梦的分析 分析者应对患者的梦的内容加以分析 (三)移情 (四)解释和疏泄 第三节行为疗法 三、行为疗法的适应症 1、神经症：如恐怖症、强迫症、焦虑症、严重神经衰弱等。 2、饮食障碍：神经性厌食症、贪食症、神经性呕吐等。 3、物质滥用或依赖 4、性功能障碍 5、各种性心理障碍 6、冲动控制障碍 7、儿童多动症、品行障碍 8、儿童抽动症、图雷式综合症等 9、儿童遗尿症、异食症10、儿童学习障碍11、心身疾病
（一）系统脱敏疗法 将该情境根据病人的恐惧与焦虑强度列出不同的等级，由低级到高级进行肌肉松驰训练，以对抗患者面对此级情境下出现的不良情绪，最终消除这种不良情绪与行为的目的。 （二）冲击疗法又称满灌疗法 在治疗者陪同下让患者直接接触引起患者恐怖或焦虑的情境，坚持到恐怖和焦虑状态消失。（三）厌恶疗法 使病人发生不良行为的同时出现躯体的痛苦反应，从而对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。此疗法对各种物质滥用如烟酒依赖、贪食、吸毒和性心理变态者疗效较好。 治疗中通常采用电击厌恶疗法，药物厌恶疗法和想象厌恶疗法三种。 （四）标记奖励法又称代币卷法 （五）模仿法（示范法） 是向求助者呈现某种行为榜样，让其观察示范者如何行为以及他们的行为得到了什么样的后果，以引起他从事相似行为的治疗方法。 （六）生物反馈疗法 利用现代电子仪器，帮助患者经过训练，学会自主控制和调节这些电子信号。 第四节咨客中心疗法又称来访者中心疗法、询者中心疗法 对求助者坦白、真诚，与求助者自然而然地、开放地交流自己此时此刻内心最真实的情感、态度和感受，而毫不带有欺骗或讨好对方的性质 第五节认知疗法 认知疗法的核心治疗技术之一是通过辩论改变其不良的认知，才能相应而有效地改善当事人所存在的情绪与行为问题。 第六节暗示与催眠疗法 第七节森田疗法 要做到不理、不怕、不对抗、顺其自然。把注意力转移到重工作中 第八节家庭治疗 同舟共济、有福同享、有难同当，要从相互间的欣赏、理解、关注、信任、尊重和爱做为维系家庭生活的纽带。
从心理学角度看安全管理 安全生产的主体是“人”，但人不确定、不稳定的心理状态容易给安全生产埋下各种隐患。 目前，各企业虽然都有一套较完善的安全生产规章制度， 也编制了针对各工种、各工段、各岗位较为详尽的《安全生产作业指导书》，对职工实行了较为严格的安全生产三级教育，但仍无法杜绝安全生产事故的发生。有些人认为，企业虽然实行严格、规范的安全生产管理，但随着安全理念的逐层传递，到达一线员工时，势必会产生衰减的情况，这是导致安全生产事故频发的重大原因之一。 笔者认为，安全生产的主体是“人”，但人不确定、不稳定的心理状态容易给安全生产埋下各种隐患。从心理学角度分析和把握职工的心理状态，并进行因势利导，正面干预，同时注重改善工作环境和作业条件，让职工在身心舒适的环境中保持细心、耐心和专心，非常有利于企业安全管理，具体有以下几个要点。 一、切实关心职工身心状况，改善工作条件和作业环境，合理安排作业时间，避免职工长时间疲劳作业、带病工作等。要真正做好安全管理工作，就不能漠视职工的心理需要。职工需要身心舒适的工作环境，需要符合人体工程学的各种劳动工具，
需要劳逸结合、合理安排作业时间，而不单单只是像机器人一样“照章办事”。如果职工过度工作、带病工作，则会产生疲惫、焦虑和痛苦等负面情绪，这种状态可能导致精神不集中，无法保持工作所要求的耐心、细心和专心，也最容易发生安全事故。 企业应该关心职工身心状态、改善工作环境和劳动工具、 合理安排作业时间，以达到调节职工的心理状态、预防危险事故发生的目的。 二、善于发现职工的各种心理压力、焦虑和痛苦，进行有效干预和疏导，鼓励职工追求工作、生活的平衡与和谐。工作和生活就像一枚硬币的正反面，要保证安全生产，就必须建立起职工工作、生活之间的平衡与和谐。鼓励职工建立正确的工作观和生活观。 心理学上有个著名的论断：“疾病和意外都是我们的精神在身体战场上作战留下的证据。”心理学家认为，大部分疾病和意外都是我们的内在心理冲突在身体上的表现，大部分意外也有着“故意”的成分。据美国心理学家门林格尔在 《人对抗自己》一书中的论述，生活中有些人平时很少受伤，甚至连割破手指、磕伤膝盖这样的小伤都几乎没有；而另一些人则不然，他们似乎比普通人更容易遭受各种意外和伤害。深度探究后者的心理根源，发现这部分人似乎有着“自我伤害”的本能，他们因为工作压力、生存困境、生活失败、心理焦虑等原因而容易在内心深处产生一种无意识“自我对抗、自我伤害”的本
American Journal of Community Psychology,Vol.35,Nos.3/4,June2005(C 2005) DOI:10.1007/s10464-005-3397-z Getting the Big Picture in Community Science: Methods That Capture Context Douglas A.Luke1 Community science has a rich tradition of using theories and research designs that are con- sistent with its core value of contextualism.However,a survey of empirical articles published in the American Journal of Community Psychology shows that community scientists utilize a narrow range of statistical tools that are not well suited to assess contextual data.Multilevel modeling,geographic information systems(GIS),social network analysis,and cluster analysis are recommended as useful tools to address contextual questions in community science.An argument for increased methodological consilience is presented,where community scientists are encouraged to adopt statistical methodology that is capable of modeling a greater pro- portion of the data than is typical with traditional methods. KEY WORDS:community science;context;multilevel modeling;GIS;social network analysis;cluster analysis. INTRODUCTION A generation ago,Allen Barton had this to say about social science research: For the last thirty years,empirical social research has been dominated by the sample survey.But as usually practiced,using random sampling of individuals,the survey is a sociological meatgrinder,tearing the indi- vidual from his social context and guaranteeing that nobody in the study interacts with anyone else in it. It is a little like a biologist putting his experimen- tal animals through a hamburger machine and look- ing at every hundredth cell through a microscope; anatomy and physiology get lost,structure and func- tion disappear,and one is left with cell biology.... If our aim is to understand people’s behavior rather than simply to record it,we want to know about pri- mary groups,neighborhoods,organizations,social circles,and communities;about interaction,com- munication,role expectations,and social control. (Barton,1968as reported in Freeman,2004) Although this statement came a few years after the Swampscott Conference,it is almost as if Barton were talking to the group of community scientists 1To whom correspondence should be addressed at Saint Louis University School of Public Health,3545Lafayette Avenue,Saint Louis,MO63104;e-mail:dluke@https://www.doczj.com/doc/572651570.html,. who were in Massachusetts inventing a new?eld.As Kelly notes,“The conference was an occasion to ac-claim that beyond conventional methods and,with a focus beyond the individual,there were valid activi-ties and meaningful roles for a new kind of psychol-ogist,the community psychologist(Kelly,2002,p.44, emphasis added). Thus,community scientists have put context front and center as one of the core values of community psychology.Shinn and Rapkin(2000) advised that“...a central tenet of community psy-chology is that human behavior must be under-stood in context.”So,for example,community sci-entists study domestic violence using methods and theories that are consistent with the view that do-mestic violence is not just an individual behavior, but a complex process shaped by historical,social,?nancial,and legal contexts.The types of groups that community scientists work with(e.g.,domes-tic violence victims,young mothers,gays and les-bians,drug users,inner city residents,etc.)are of interest not because of any de?ning psychological characteristics,but because these groups have been affected in speci?c ways by the economic,social, cultural,and physical situations in which they are embedded. 185 0091-0562/05/0600-0185/0C 2005Springer Science+Business Media,Inc.
《普通心理学》：思维的种类 一、根据思维的凭借物和解决问题的方式，可以把思维分为直观动作思维、具体形象思维和抽象逻辑思维 1．直观动作思维 直观动作思维又称实践思维，是凭借直接感知，伴随实际动作进行的思维活动。 实际动作便是这种思维的支柱。幼儿的思维活动往往是在实际操作中，借助触摸、摆弄物体而产生和进行的。例如，幼儿在学习简单计数和加减法时，常常借助数手指，实际活动一停止，他们的思维便立即停下来。成人也有动作思维，如技术工人在对一台机器进行维修时，一边检查一边思考故障的原因，直至发现问题排除故障为止，在这一过程中动作思维占据主要地位。不过，成人的动作思维是在经验的基础上，在第二信号系统的调节下实现的，这与尚未完全掌握语言的儿童的动作思维相比有着本质的区别。 2．具体形象思维 具体形象思维是运用已有表象进行的思维活动。 表象便是这类思维的支柱。表象是当事物不在眼前时，在个体头脑中出现的关于该事物的形象。人们可以运用头脑中的这种形象来进行思维活动。在幼儿期和小学低年级儿童身上表现得非常突出。如儿
童计算3+4＝7，不是对抽象数字的分析、综合，而是在头脑中用三个手指加上四个手指，或三个苹果加上四个苹果等实物表象相加而计算出来的。形象思维在青少年和成人中，仍是一种主要的思维类型。例如，要考虑走哪条路能更快到达目的地，便须在头脑中出现若干条通往目的地的路的具体形象，并运用这些形象进行分析、比较来作出选择。在解决复杂问题时，鲜明生动的形象有助于思维的顺利进行。艺术家、作家、导演、工程师、设计师等都离不开高水平的形象思维。学生更需要形象思维来理解知识，并成为他们发展抽象思维的基础。 形象思维具有三种水平：第一种水平的形象思维是幼儿的思维，它只能反映同类事物中的一些直观的、非本质的特征；第二种水平的形象思维是成人对表象进行加工的思维；第三种水平的形象思维是艺术思维，这是一种高级的、复杂的思维形式。通常所说的形象思维是指第一种水平。 3．抽象逻辑思维 抽象逻辑思维是以概念、判断、推理的形式达到对事物的本质特性和内在联系认识的思维。 概念是这类思维的支柱。概念是人反映事物本质属性的一种思维形式，因而抽象逻辑思维是人类思维的核心形态。科学家研究、探索和发现客观规律，学生理解、论证科学的概念和原理以及日常生活中人们分析问题、解决问题等，都离不开抽象逻辑思维。小学高年级学生的抽象逻辑思维得到了迅速发展，初中生这种思维已开始占主导地位。初中一些学科中的公式、定理、法则的推导、证明与判断等，都
浅谈安全心理学在安全管理中的重要作用及实际应用 冯阳阳 200910044308 安全B093班 摘要 实现企业安全生产的关键是做好安全管理工作，安全管理工作的主要对象为人，而心理活动是影响人行为的关键因素。由此可见安全心理学在安全管理中占有很重要的地位，要想做好安全管理工作就要将安全心理学很好的运用其中。因此本论文就重点谈论了安全心理学在安全管理中的重要作用及实际应用，以使人们能更好的认识并应用安全心理学，从而减少事故的发生。 本文首先简单介绍了安全心理学的相关知识，其次又重点谈论了安全心理学在安全管理中的重要作用，并分析了常见的造成不安全行为的心理因素，针对这些因素最后总结出了应用安全心理学控制不安全心理产生的一些方法，以使人们能够更好的做好安全管理工作。 关键字：安全心理学安全管理重要作用实际应用 1安全心理学 1.1安全心理学定义 安全心理学(safety psychology)，研究劳动中意外事故发生的心理规律并为防止事故发生提供科学依据的工业心理学领域[1]。 1.2安全心理学的研究内容及其作用 1.2.1安全心理学研究内容 其主要研究内容有： ①意外事故的人的因素的分析，如疲劳、情绪波动、注意力分散、判断错误、人事关系等对事故发生的影响。 ②工伤事故肇事者的特性研究，如智力、年龄、性别、工作经验、情绪状态、个性、身体条件等与事故发生率的关系的研究。
③防止意外事故的心理学对策，如从业人员的选拔（即职业适宜性检查），机器的设计要符合工程心理学要求，开展安全教育和安全宣传，以及培养安全观念和安全意识等。 1.2.2安全心理学作用 人是生产力中最活跃的因素，在导致事故发生的种种原因中，人的不安全因素是一种很重要的原因。要想搞好安全生产，防止事故发生，必须及时矫正各种影响安全的不良心理和纠正各种违章行为。这就要求我们研究并运用安全心理学，探索人的安全心理，从而减少人的不安全因素[1]。 2安全心理学在安全管理中的重要作用 2.1事故致因与安全管理 安全科学已经揭示，事故的根本原因在于系统诸要素及其相互作用中存在着的各种危险或隐患，通常归为三类:即人、物和管理的因素[2]。 人的因素指人的不安全行为。人的不安全行为可以导致物的不安全状态，也可能出现管理上的缺陷，还可能形成事故隐患并触发事故隐患。 物的因素是指物的不安全状态。这是由于物质的固有的属性及其具有的潜在破坏和伤害能力的存在，它随着生产过程中物质条件的存在而存在，是事故的基础原因，事故的严重程度往往随着物质不安全程度的增大而增大。 管理的因素是指，人的不安全行为和物的不安全状态往往只是事故直接和表面的原因，根据对多年来发生的事故对比分析发现、发生事故的根源是管理缺陷。 事故的原因可简要概括为下述模式[2]: 不安全状态(物)+管理缺陷=事故隐患 不安全行为(人)+事故隐患=事故 凡是具有物态和能量的物质，在一定条件下能转化为事故的因素称为危险因素。在管理工作中人为地造成事故隐患或者是激发了危险因素而造成事故的任何缺陷称为管理缺陷。危险因素和管理
教育心理学 参考书：教育心理学，主编：莫雷 出版社：教育科学出版社初版 I S B N ：9787504139795, 出版时间：2007-1-1 目录 ?第一章绪论（2学时） ?第二章学习理论（5学时） ?第三章学习迁移（4学时） ?第四章知识学习（4学时） ?第五章问题解决与创造性（4学时） ?第六章品德学习（3学时） ?第七章动作技能学习（3学时） ?第八章动机与学习（5学时） ?第九章个体差异与学习（3学时） ?第十章教学心理与教师心理（3学时） 第一章绪论 本章知识要点 1、掌握教育心理学的研究对象的含义； 2、熟悉教育心理学的任务； 3、掌握教育心理学的各种研究方法的特点； 4、了解教育心理学的发展历史，并能列举各个发展历史阶段的代表人物及其对教育心理学发展的贡献。 重点教育心理学的研究对象和研究方法。 难点教育心理学的研究对象。 第一章绪论 ?第一节教育心理学的研究对象和任务 ?第二节教育心理学的研究方法 ?第三节教育心理学的发展历史 ?本章复习思考题 第一节教育心理学的研究对象和任务 ?一、教育心理学的研究对象 ?（一）关于教育心理学研究对象的各种观点综述。任何学科都有
其独特的研究领域和对象，教育心理学也不例外。但是由于不同的教育心理学家对教育和心理学所持的观点不同，各自的社会文化背景不同，因此他们对教育心理学的研究对象的看法也不同。 ? 一、教育心理学的研究对象（续） ?（二）通过评说各种观点，并结合我国教育心理学的发展现状和具体情况，把教育心理学定义为：?°研究学校教育情境中种种心理现象的科学?±。 第二节：教育心理学的研究方法 ?一、教育心理学研究的指导思想和基本原则–（一）客观性原则 –（二）系统性原则 –（三）理论联系实际的原则 –（四）教育性原则 ?二、教育心理学研究的主要方法 –（一）教育心理实验 ?实验室实验 ?自然实验： –（二）观察法 –（三）调查法 ?１、问卷法 ?优点：省事省力，容易量化，适用范围广 ?缺点：不能灵活地、有针对性地、深入地开展资料收集工作。 ?２、访谈法 ?内涵： ?优点：适用范围广，能灵活地有针对性地开展资料 收集工作。 ?缺点：费时费力费财，结果受研究者影响，资料难
安全管理心理学复习思考题 一、填空 1、心理学是一门以解释、预测和调控人的行为为目的，通过研究分析人的行为及其表现的心理现象，揭示人的心理规律的科学。 2、人的心理现象非常复杂，但大体可分为心理过程和个性心理两个相互联系的方面。 3、人的认识心理过程包括感觉、知觉、记忆、思维、想象、注意等因素。 4、心理过程可分为认识过程、情感过程、意志过程。 5、个性心理特征包括气质、能力、性格。 6、个性倾向性包括需要、动机、兴趣、理想、信念、世界观等。 7、根据马斯洛的需要层次理论，人的需要可分为生理需要、安全需要、归属需要、尊重需要、自我实现需要。 8、思维是智力的核心，其重要品质有思维的广阔性，思维的深刻性、思维的独立性、思维的批判性。 9、心理学的基本任务在于探讨人的心理活动的规律，实现对人的心理活动的正确说明，准确预测和有效控制，从而提高人的实践活动的效率。 10、人的个性异常复杂，但其核心因素是性格因素。 11、指出下列语句所描述的是何种心理过程： （1）怒发冲冠（2）静听不闻雷霆之声，熟视不睹泰山之形 （3）白发三千丈，缘愁似个长（4）明知山有虎，偏
向虎山行 （5）眼观六路，耳听八方 二、判断题 1、所谓健康，既包括身体健康，也包括心理健康和社会适应良好。 √ 2、能力是人的个性的核心因素。× 3、注意的分散也就是注意的分配。× 4、“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”，说明情感具有调节功能。√ 5、气质类型无好坏之分，但性格却有好坏之分。√ 6、人是有心理活动的，心理活动直接影响着工作和劳动的成效。√ 7、煤矿安全管理心理学就是煤矿安全生产管理领域中的心理现象及其心理规律的科学，是直接服务于安全生产的一门作为科学。√ 8、直接推动人们劳动行为的内部动力就是劳动动机。√ 9、积极情绪和消极情绪一样，都是容易诱发事故的重要心理因素。 × 10员工的培训不仅包括技术、思想、身体等，心理的培训和辅导也应当成为其必不可少的内容。√ 11、外显的行为受内隐的心理活动所支配。√ 12、“万绿丛中一点红”和“鹤立鸡群”是由于刺激物之间的对比关系而引起的无意注意。√ 三、选择 1、“小王家兄弟五个，都未婚，他们每个人都有一个姐妹，如果把王妈妈也算在内，试问他们家有几个女人？”本题答案是“两个女人”，兄弟的数目是无关信息，但它却使多数人费了许多思考，这是由于影响
期末作业考核 《教育心理学》 满分100分 一、简答题（每题10分，共40分） 1、什么是遗忘？遗忘的原因是什么？ 2、如何增强学业自我效能感？ 3、简述抗拒诱惑实验，它说明什么？ 4、简述布鲁姆认知领域的教学目标 二、辨析题（每题15分，共30分。仅作判断不说明理由不得分） 1、在问题解决的过程中，算法总能保证问题一定得到解决，而启发法做不到这一点，因此，算法可以取代启发法， 2、专家与新手在问题解决速度上存在差异。 三、论述题（每题15分，共30分） 1、布鲁纳学习理论的基本观点有哪些？其理论提出的背景如何？ 2、加涅学习理论的基本观点有哪些？ 期末作业考核 《教育心理学》 满分100分 一、简答题（每题10分，共40分） 1、什么是遗忘？遗忘的原因是什么？ 答：遗忘是记忆信息的消失或不能提取。遗忘原因：有两种观点：一是干扰，分前摄 干扰和倒摄抑制；另一种观点是与提取失败有关。
2、如何增强学业自我效能感？ 答：（1）让学生在学习中体验成功；（2）为学生提供适当的榜样示范；（3）指导学生树立适当的学习目标和作业目标；（4）给学生会积极的归因反馈，并指导学生学会适当的自我归因；（5）给学生适当奖励；（6）给学生学习策略指导，使学生学会自我监控。 3、简述抗拒诱惑实验，它说明什么？ 答：该实验为沃尔斯特等人1963年所做。被试为5岁儿童，实验分为三个阶段。第一阶段，将儿童带入放有玩具的房间，让他们参观，并告诉儿童说:“这些玩具禁止玩，但可以翻字典。第二阶段，让儿童看一部短的影片。这时，儿童被分为三组，一组为榜样奖励组，看到的影片是:一个男孩在玩一些被告知不准玩的玩具，不久，男孩的妈妈进来了，夸奖他并和他一起玩;一组为榜样训斥组，看到的影片是:男孩在玩被禁止的玩具，男孩的妈妈进入房间后，严厉训斥孩子违反禁令，男孩显出害怕的样子;第三组为控制组，不看影片。第三阶段，让每个孩子都在有玩具的房间单独呆15分钟。实验者通过单向玻璃观察发现:第一组儿童很快屈从于诱惑，约在80秒后便动手玩玩具;第二组儿童能克制7分钟，有的甚至坚持完15分钟而不去玩玩具;第三组即控制组儿童平均克制约5分钟。这一实验说明:抗拒诱惑的行为也可以通过对榜样的观察进行学习和改变。 4、简述布鲁姆认知领域的教学目标。 答：布鲁姆等人将教学目标分为认知、情感和动作三个领域，每个领域的目标又是由低到高分成若干层次。认知领域的目标包括知识、领会、应用、分析、综合和评价等六级水平: （1）知识。对先前学习过的材料的记忆，包括对具体事实、方法、过程、概念和 原理的回忆。这是最低水平的认知学习结果。 （2）领会。把握所学材料的意义。代表最低水平的理解。 （3）3应用。讲所学材料应用于新的情景之中，包括概念、规则、方法、规律和理论的应用。应用代表高水平的理解。 （4）分析。讲整体材料分解成其构成成分，并理解其组织结构，包括对要素的分析、关系的分析和组织原理的分析。 （5）综合。将所学的零碎知识整合为知识系统。
教育心理学概述 教育心理学是通过科学方法研究学习与教育交互作用的基本规律的学科。 包括：学习心理、教学心理、学生心理、教师心理 教育心理学的产生是心理学与教育学发展的需要，它的主要功能是进行教育理论的探索和教学实践的指导。 教学的五要素：学生（差异性）、老师、教学内容、教学媒体、教学环境（物质环境、社会环境） 教学三过程：学习过程、教学过程、评价与反思过程 作为心理学科——研究、揭示教育系统中学生的性质、特点及类型以及各种学习的过程及条件，使心理学在教育领域纵深发展 作为教育学科——研究如何应用学生学习的规律去设计、改革、优化教育模式，以提高教育水平，加速人才培养 教育心理学的历史发展 1．教育心理学的起源 孔子的教育思想：学而时习之、不亦乐乎；学而不思则罔，思而不学则殆 柏拉图的思想：知识即回忆 亚里士多德：记忆三定律（相似律、相对律、邻近律） 洛克：白板说； 霍尔：把发展心理学作为教育心理学的基础 教育心理学的发展过程 （1）独立学科的初创时期（—1920） 1903年，美国心理学家桑代克出版《教育心理学》第一本以教心命名的专著， 这时期形成了学习理论两大流派：行为主义、格式塔学派 （2）发展时期（1920—1960） 行为主义学习理论占据主导地位，学习理论为研究主要对象；杜威“从做中学”；维果斯基主张教育心理学的独立研究 （3）成熟时期（1960—1980） 西方教育心理重视为学校教育服务；布鲁纳的课程改革；认知学习理论发展并兴盛，发展出认知结构理论和信息加工理论；人本主义思潮出现 （4）深化拓展时期（1980—） 教育心理体系发展越发完善，研究越发深入，视角越发综合， 建构主义作为人质学习理论的心发展影响很大 教育心理学的研究方法： 定量研究：对事物可以量化的特征进行测量和分析，以检验研究者的理论假设（假设—抽样—资料收集（问卷、实验）—统计检验）。 定性研究：研究者参与到自然情境中，采用观察、访谈、实物分析等多种方法收集资料，对社会现象进行整体性研究，采取归纳而非演绎的思路来分析资料和形成理论，通过研究对象世纪互动来理解和解释他们的行为。 教育行动研究：在教育情境中进行的，与特定问题相联系的一种方法，旨在对现实世界进行功能性干预，并检验这种干预效果。 设计型研究：（自然科学与人工科学的划分）旨在通过形成性研究过程中检验和改进根据有关原理和先期研究而做出的教育设计。设计型研究的目的不是简单地改进实践，同时承担着完善理论的双重使命。
本文是由安徽心港心理服务有限公司整理解答，希望能帮助到您！合肥市蜀山区心港社会工作事务所由安徽心港心理服务有限公司总经理万娇燕发起，以安徽大学社会学院教授吴宗友为顾问，由安徽大学社会学院的社会工作专业团队为依托，汇集了心理咨询师、婚姻家庭咨询师、律师和社工师组成的服务队伍，积极开展社会问题研究，以专业的能力提供相关的服务，以及开展各种形式的社会公益活动。 以“建立和谐社区环境，促进社会和谐”的理念，关注社会公共利益问题，推进社会公益事业的发展，尤其是重视服务于社会弱势群体。 合肥市心港社会工作事务所本着“扎根社区、服务社区”的思想，开展包括心理咨询及法律援助、社区矫正及人民调解、医疗保健及居
家养老服务、未成年儿童素质教育等，积极参与到社区的各项工作中去，以社区服务工作为基础，以专业的服务解决社区居民的实际问题，以达到建立和谐社区的目的。 由国家心理咨询师组成工作团队，以社区居民为主要服务对象，在社区内举行各种宣传教育活动，展开社区居民个案咨询，建立各种团体辅导小组，举行心理健康教育讲座、心理沙龙、心理读书会等。 安徽心港心理服务有限公司是专业的心理咨询与健康教育服务机构。公司核心团队由经验丰富的心理咨询师、国内知名的精神科医生和高校老师组成，自上世纪90年代开始从事于心理咨询与治疗工作，积累了大量丰富的临床实战经验。现开展的业务有个人心理咨询、团体咨询、企业EAP、社区心理服务；同时还推出了智慧家长课堂等精品课程；也为同行提供了心理成长、个案督导、技能培训等专业服务；不定期去学校、社区、医院、企业等开展心理讲座。公司荣获2016年全国十佳心理服务机构称号；荣获安徽省2017年度心理健
( 安全管理 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 安全心理学在安全管理工作中 的应用(通用版) Safety management is an important part of production management. Safety and production are in the implementation process
安全心理学在安全管理工作中的应用(通 用版) 所谓安全心理学，是研究人在劳动过程中伴随生产工具、机器设备、工作环境、作业人员之间关系而产生的安全需要、安全意识及其反应行动等心理活动的一门科学,研究劳动中意外事故发生的心理规律并为防止事故发生提供科学依据的工业心理学领域。 人是生产力中最活跃的因素，是安全管理的主体。健康的、良好的心理状态，对安全生产有积极的作用；反之，不良的心理状态，如怠慢、反抗、不满等不良态度，烦躁、紧张、恐怖、心不在焉等精神状态，偏狭、固执等性格缺陷对安全生产会造成负面影响。在导致事故发生的种种原因中，人的不安全因素是一种很重要的原因。要想搞好安全生产，防止事故发生，必须及时矫正各种影响安全的不良心理和纠正各种违章行为。这就要求我们研究并运用安全心理
学，探索人的安全心理，从而减少人的不安全因素。 近年来水利企业始终坚持“安全第一，预防为主”的安全指导思想，在实践中形成了较为完善的安全管理模式，安全管理水平普遍得到了提高。其次，通过常抓不懈的安全教育活动，特别是《安全生产法》的贯彻实施，干部职工的安全意识明显增强。随着水利企业改革的不断深入，职工队伍的综合素质得到了全面提升，为推进人本管理创造了良好的大环境，奠定了坚实基础。但是，对安全管理中的系统理论的探讨，我们和国外理论界还有不小的差距。在实际安全管理工作中，我们一般所进行的安全生产管理，多停留在安全规章制度、措施办法的执行，安全防护用品的使用，上级安全检查的过关上。虽然绝大多数用工单位都进行了“三级安全教育”，但很多都是流于形式，并没有真正做到“深入人心”。特别是实行“项目施工法”、“分包管理法”的企业，具有“一次性”、“分散性”、“流动性”和“临时性”等特点。有这种情况存在，就必然会有各种危险因素的产生及各种事故发生的可能。造成这种情况原因是多方面的。所有参加工程建设、产品生产的人员，从领导到一般员工，都
教育心理学 目录 ?第一章绪论（2学时） ?第二章学习理论（5学时） ?第三章学习迁移（4学时） ?第四章知识学习（4学时） ?第五章问题解决与创造性（4学时） ?第六章品德学习（3学时） ?第七章动作技能学习（3学时） ?第八章动机与学习（5学时） ?第九章个体差异与学习（3学时） ?第十章教学心理与教师心理（3学时） 第一章绪论 本章知识要点 1、掌握教育心理学的研究对象的含义； 2、熟悉教育心理学的任务； 3、掌握教育心理学的各种研究方法的特点； 4、了解教育心理学的发展历史，并能列举各个发展历史阶段的代表人物及其对教育心理学发展的贡献。 重点教育心理学的研究对象和研究方法。 难点教育心理学的研究对象。 第一章绪论 ?第一节教育心理学的研究对象和任务 ?第二节教育心理学的研究方法 ?第三节教育心理学的发展历史 ?本章复习思考题 第一节教育心理学的研究对象和任务 ?一、教育心理学的研究对象 ?（一）关于教育心理学研究对象的各种观点综述。任何学科都有其独特的研究领域和对象，教育心理学也不例外。但是由于不同的教育心理学家对教育和心理学所持的观点不同，各自的社会文化背景不
同，因此他们对教育心理学的研究对象的看法也不同。 ? 一、教育心理学的研究对象（续） ?（二）通过评说各种观点，并结合我国教育心理学的发展现状和具体情况，把教育心理学定义为：?°研究学校教育情境中种种心理现象的科学?±。 第二节：教育心理学的研究方法 ?一、教育心理学研究的指导思想和基本原则–（一）客观性原则 –（二）系统性原则 –（三）理论联系实际的原则 –（四）教育性原则 ?二、教育心理学研究的主要方法 –（一）教育心理实验 ?实验室实验 ?自然实验： –（二）观察法 –（三）调查法 ?１、问卷法 ?优点：省事省力，容易量化，适用范围广 ?缺点：不能灵活地、有针对性地、深入地开展资料收集工作。 ?２、访谈法 ?内涵： ?优点：适用范围广，能灵活地有针对性地开展资料 收集工作。 ?缺点：费时费力费财，结果受研究者影响，资料难 量化。