解析目前四川大学生心理压力感产生原因及对策提出
摘要
心理压力感是指在日常生活中经历的各种生活事件、突然的创伤性体验、慢性紧张(工作压力、家庭关系紧张)等导致的一种心理紧张状态。研究表明，适度的心理压力对大学生适应环境、应对问题是有利的，但如果心理压力反应过于强烈且持久，超过了大学生自身的调节与控制能力，就可能导致心理和生理功能的紊乱而致病。本文主要通过了解被调查者是否存在心理压力感及压力表现，综合从多个角度将各种引起心理压力感的因素找出，再分析大学生面对压力会采取的系列措施。在这些研究的基础上本文将通过由浅入深、由低级到高级的层次分析研究方法将引发大学生心里压力感的因素找出，结合自身、学校、社会、家庭四个方面，提出有建设性的综合意见。
关键字：大学生心理压力感、产生原因、层次分析法、解决措施
Parsing the causes and presenting the countmeasures of the psychological pressure of the college students
Abstract
Psychological pressure refers to the events, traumatic experiences and chronic stress(such as work stress , family tensions) that various of people go through in their daily life., and which leads to a state of mental tension. Numerours studies show that a moderate amount of physical and mental strain is helpful to the college students for adapting to the enviroment and dealing problems. meanwhile, the mental pressure can also cause mental and psycial problems to the college students. Especially when the psycological pressure of the college students is too strong or lasting a very long time, then the college students can’t dealing with their psycological problems very well , finally this will lead to the disorder of their physical condition both mentally and physiologcially. In this paper, by researching the psychological pressure and the pressure reactions of the respondents , integrated from multiple angles to find out the causes and factors of psychological stress , we can analyze series of measures those college students take when they are facing the pressures.on the basis of the studies in this field this paper will present the anaylsis of the causes and the measures of the college students’psycological pressure. .in the end we can put forward more countmeasures, combined with our own , school, society and family.
Key words:College students' mental stress ；The reasons；The analytic hierarchy process（AHP）；The measures
目录
论文总页数：22页
1引言 (1)
1.1课题研究的背景和问题的提出 (1)
1.1.1研究背景—案例展示：复旦投毒案 (1)
1.1.2问题提出 (1)
1.2当前国内外研究 (2)
1.3本课题研究的意义 (3)
1.4本课题研究的方法 (3)
2问卷及调研分布阐述 (3)
2.1问卷构成 (3)
2.2问卷出发点 (4)
2.3调研分布 (4)
2.4被调查者分布 (4)
3被调查大学生心理压力情况综述 (4)
3.1被调查大学生现状 (4)
3.2大学生心理压力表现分析 (7)
3.3基于层次分析法的大学生压力来源分析 (8)
3.3.1指标选取与模型构建 (9)
3.3.2结果分析 (11)
3.4大学生压力处理方式分析 (12)
4结论及建议 (14)
4.1结论 (14)
4.2建议 (14)
4.2.1自身方面 (14)
4.2.2社会方面 (15)
4.2.3学校方面 (15)
4.2.4家庭方面 (16)
参考文献 (17)
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1引言
1.1课题研究的背景和问题的提出
1.1.1研究背景—案例展示：复旦投毒案
4月11日，上海市公安局文化保卫分局接复旦大学保卫处报案：该校枫林校区2010级硕士研究生黄洋自4月1日饮用了寝室内饮水机中的水后出现身体不适，有中毒迹象，正在医院抢救。上海警方接报后立即组织专案组开展侦查。经现场勘查和调查走访，锁定黄洋同寝室同学林某有重大作案嫌疑，当晚依法对林某实施刑事传唤。4月12日，林某被警方依法刑事拘留。
经警方初步查明，林某因生活琐事与黄洋不和，心存不满，经事先预谋，3月31日中午，将其做实验后剩余并存放在实验室内的剧毒化合物带至寝室，注入饮水机水槽。4月1日晨，黄洋饮用饮水机中的水后出现中毒症状，后经医院抢救无效于4月16日下午去世。
直至今日，在与林有过长期接触的人中间，也少有人能够相信林会毒杀室友。黄洋病发入院后，作为实习医师，林还给黄洋做了B超；黄洋的父亲赶到上海后，在寝室留宿，与林共处一晚，他回忆，林神色自若。
在同学与朋友的回忆中，林曾是本科学生会学术部部长，科研能力惊人，论文发表数远超一般学生，热心同乡会的活动，爱打篮球，玩三国杀，甚至擅长讲冷笑话。他们看到的是一个积极规划人生、在公开场合略带羞怯，但在自己的圈子里擅长沟通合作的瘦高个男生。
但即便身处林的圈子，绝大部分人也从未留意林的另外一些特质。很少有人知道林一直在用独特的方式处理与异性沟通上长期积累的挫败感，压力感；也少有人留意林在网络上习惯使用的极具攻击性的侮辱性语句——无论是对自己的同学，还是公共人物；至于林的家庭——其实相当普通的平民家庭——以及故乡，则被林更加小心翼翼地隐藏在与人交流的话题之外。
更少有人体会过，迥然相异的两面，在林的内心长期煎熬、发酵形成巨大压力感——尽管林始终在述说和排遣，以难为人察知的方式。这些不为人知的特质共同构成了一个隐匿于视线之外的林，杀死室友的，是否正是这个看不见的人？
1.1.2问题提出
为什么林会谋杀自己室友？为什么他会有有挫败感、压力感？今天，是否还有像他一样大学生存在在大学生群体呢？
社会转型、工业化加速而带来社会、家庭生活方式、生活理念和价值取向的急剧变化，这些给我们成长中的青少年带来了巨大压力和紧迫感。而作为青少年中特殊人群——无数像复旦投毒案案犯林一样当代大学生，作为一个高期望值的特殊群体，在充满机遇和挑战的现代社会里，处于各种矛盾交织的中心，他
们现面临着超过其他群体的心理压力感。
何为心理压力感？心理压力感是指人们在日常生活中经历的各种生活事件、突然的创伤性体验、慢性紧张(学业压力、工作压力、家庭关系紧张、人际交往障碍)等导致的一种心理紧张状态。同时，有关应激的大量研究表明：适度的身心紧张状态对有机体适应环境、应对问题是有利的。但如果紧张反应过于强烈持久，超过了机体自身的调节和控制能力，就可能导致心理和生理功能的紊乱而致病。
中华社科基金课题“当代大学生社会心理问题及其对策”课题组曾对我国15个省47所高校的近 3500 名大学生进行了测评 ,结果显示 ,大学生中可能存在心理素质问题的学生占18.58 %。大学生的心理素质状况令人堪忧，也由此很多人认为当代大学生是“心理问题高发群体”，是心理脆弱的一代。
因此，由复旦投毒案这样的惨剧，我们可以看到高校大学生的心理素质问题不容忽视，且形势日趋紧迫。因而怎样提高大学生的心理素质，怎样更好地使大学生顺利走向社会，为国家社会作出应有的贡献，已成为社会者亟待解决的问题。至此，本文将通过向在校大学生发放问卷调查的方式，通过调查结果来解析大学生心理压力表现现状和心理压力产生原因，同时提出相关对策分析。
1.2当前国内外研究
虽然国内外大学教育在教育方式和选择上存在着本质的差异。但是今天，无论在东方还是西方的大学生们在面对激烈的竞争和挑战时，都存在巨大的压力。西方研究者认为，大学生心理压力主要来自于学习、社会和情绪方面，或来自于环境和个人方面。其中，主要的学习压力源有考试、竞争、时间、教师、课堂环境和就业等；主要的个人压力源有亲密关系、父母关系、经济问题、人际关系、居住条件、外表等。[13—16]
国内的研究则发现，大学生主要心理压力源包括学习、就业、人际关系、生活、恋爱关系、经济、社会、考试、家庭、生活及学习环境、未来、能力、个人 (成长、外表、自信)、健康、竞争15种，并将主要的大学校园压力归纳为学习烦扰、个人烦扰和消极生活事件三类。[17]
鉴于教育方式和文化传统的区别，本文将更加注重分析国内大学生压力现状与其表现，进一步对目前国内在此领域研究发现：王富荣和茅默根据访谈和问卷调查的结果将影响理工科大学生心理压力的因素归结为竞争、经济条件、学习成绩、人际关系、独立生活能力、校园环境、家庭环境和专业方向等八个方面[18]。徐长江和钟晨音对浙江省大学生的研究发现，男大学生在学习、社交、生活及总体压力感上高于女大学生；二、三年级大学生在生活方面感受到的压力高于其他年级大学生；理科大学生在学习、社交、自我发展与择业及总体压力感上高于文科大学生；农村大学生在学习、社交、生活、自我发展与择业压力方面高于城镇
大学生[21]。
1.3本课题研究的意义
当前的大学生们总会面临着一系列重大的人生课题，如大学生活的适应、专业知识的学习、交友恋爱、择业就职等。作为过渡期的特殊群体，由于自身身心发展尚未完全成熟，自我调节和自我控制能力不强，面对复杂的自身和社会问题，往往容易导致大学生强烈的心理冲突，从而产生较大的心理压力，甚至产生心理障碍或心理疾病，引发一系列的像“复旦投毒案”，“清华投毒案”等惨剧，为此大学生心理压力问题是值得我们关注的
总体来讲，目前学术界已有大量对于大学生心理压力研究，但对大学生心理压力的研究大多为经验总结和定性分析，多用生活事件(1ife—events)量表作为压力指标，而忽略了个体对压力源的认知评价，缺乏对压力事件所产生的心理感受原因的深入分析。因此，本研究试图通过问卷调查的方式系统考察大学生心理压力产生原因，了解不同群体大学生心理压力的一般特点，为有效指导大学生正确面对压力，增强心理调节能力，提高心理健康水平提供理论指导。
1.4本课题研究的方法
引发大学生心理压力指标体系建立的方法主要有定量综合法和定性分析法两种方法。考虑到大学生心理压力所涉及的原因多样、内容复杂的特点，本文主要采用统计分析中层次分析法为主最主要研究方法。压力的产生是受到多个要素的影响，通过建立层次分析模型，目标层、子准层权重以频率间的比较来确定，克服层次分析法过于主观的特点，以量化来判断目标层的相对量度，以及各子目标对上一层目标而言重要程度的相对量度。
2问卷及调研分布阐述
2.1问卷构成
本研究采用自编的“大学生心理压力问卷”。在文献资料分析和专业心理引导老师指导归纳的基础上，选择大量的与大学生心理压力相关的各种表现或情境，同时，采取第一次模拟调研征求大学在校生的意见，根据模拟调研结果在此基础上进行多次修改，最后问卷合并筛选出三个大的方面：压力表现、压力来源、压力处理方式，并形成问卷的初稿。在三个方向的侧重上，文章将重点研究被调查者压力来源这个方面。正式的问卷在压力来源这个问题上将分为四个维度分别为：学校方面、家长方面、自身方面、社会方面。每个维度下又细分情景，例如大学生来自学校方面的压力的情景表现会有：家长期望过高，家庭经济环境，与家人缺乏沟通导致不被家人理解，家庭纠纷，家庭背景、氛围（例如，希望另辟蹊径，走自己的发展道路，但因与家族的职业传统相背离而难以实现）和其它表现。
2.2问卷出发点
问卷出发点旨在找出大学生心理压力产生的原因，并且提出相应建议能够实用于在校学生，考虑到大三、大四的学生正处于角色转变中即将离开校园进入社会，本问卷建议实用性不大，鉴于此本调查以在校大学生大一、大二为主，重点关注他们是否适应目前大学生活；大学生活中他们的压力来源于什么；压力感产生的表现在哪些方面；自身是如何处理这些压力的。
2.3调研分布
为了保证研究结果的可靠性，本研究根据全国重点大学与非重点大学的比例、确定了四川5 所高校为调查学校，以四年制全日制本科生为主，每个学校随机抽取100人为调查对象。共收回其中5所高校(四川大学、西南财经大学、成都信息工程学院、成都理工、四川师范大学)的412份问卷。其中，有效问卷400份，占97.00％。问卷的调查内容包括被调查者性别、年级、家庭情况、大学是否适应、压力来源、压力处理方式等十多项调查。
2.4被调查者分布
被调查者大多分布在一年级，各年级被调查者男女比例差距不大。问卷共发放412份，其中有效被调查问卷共收回400份，有效率为97 %。其中男女比例为0.47:0.53，大一、大二、大三、大四参与人数比分别为288:84:8:20。72%的被调查者来自大一年级，21%的被调查者来自大二年级，同时被调查者各年级男女比例相当，能更全面的帮助此次调查分析大学生的心理压力情况。
表1 被调查对象基本情况
性别
年级
男女
一年级140 148
二年级38 46
三年级 4 4
四年级 6 14
合计188 212
3被调查大学生心理压力情况综述
3.1被调查大学生现状
对大学生活不适应，宿舍生活关系紧张，对未来缺乏自信的大学生存在一定比例，值得我们关注。对大学生活的不适应大多表现在人际交往障碍和对未来迷茫。在所有被调查的大学生中，大概有五分之一的大学生属于阳光，独立，同学
生活融洽，他们能够很快的适应大学的生活情况，与同学室友和睦共处，大学生活开心，学习努力，对自己的未来充满信心。但是仍有一定的比例的同学并不适应大学的生活，与室友关系紧张，学习吃力，对自己的未来没有信心。
有15%的被调查者并不适应自己的大学生活，以大一学生居多，值得关注。在大学生活适应方面，55%的被调查者选择没感觉，对于他们来说对自己的大学阶段并没有特别的感触，值得关注的是有15%的人认为大学生活不好，而这其中以大一学生特别明显。表现在很多同学认为自己并不适应学习要从从“喂食式”到“放养式转变”：他们在进入大学之前，已经习惯了被动的由初高中老师手把手的教学，而到了大学老师不再监督，自己反而不知如何下手学习；突然大学有了很多时间，很多同学不知如何安排；同时，对于从未住过校的同学来说，如何处理寝室关系也让他们头疼等。
超一半的被调查者室友之间关系紧张，以女生更为突出，影响大学生的大学生活。山东大学心理咨询指导中心吴少怡主任总结到“大学宿舍是个微型的‘小社会’，舍友之间的关系看似简单，其实不然，它是大学生最重要最敏感的人际关系，也是大学生社会化过程中人际关系的一个集中反映。能否处理好宿舍人际关系，关系到大学生能否有个愉快的心境度过整个大学生活”。此次被调查者中，绝大多数宿舍生活都选择不好（宿舍关系紧张），表现在有些同学选择独来独往，不与室友交流、看自己的室友不顺眼有时还产生敌对、憎恶的态度，从而导致攻击性行为、一件小事室友之间会出现过激语言或是行动，引起矛盾冲突等。而人际问题中寝室人际问题又最为主要和集中。特别是女大学生寝室人际关系，由于生理和心理特点，决定了其寝室人际较之男生更现复杂化和微妙化，而女大学生的情绪情感特征，也造成了其负性影响明显要高于男大学生。这些问题值得关注并应给予必要干预。
超过一半的被调查者（60%）认为对于未来自信与担忧并存。在对自己未来看法这个问题上，超过一半的被调查者（60%）认为自信与担忧并存（好的方面），同时0.05的同学对自己未来缺乏信心。中学阶段奋斗目标非常明确与强烈，即一切围绕高考而拼搏。考人大学后，人生目标尚未确立，出现目标的丢失和理想真空，无所适从，再加上高校管理不像中学那么直接和严格，不知自己该干什么、干什么好，不善于自主地安排自己的生活和学习，导致焦虑、茫然、百无聊赖的感觉比较强烈。
图1 被调查者基本情况表现
图2 大学生活不适宜年级比例分析
图3 寝室关系紧张男女比例分析
3.2大学生心理压力表现分析
压力，原是物理学名词，后来加拿大生理学家Hans·Selye将其引进了医学与心理学领域。他认为，压力是指令个体紧张的威胁性事件、突如其来的危险刺激情境。作为心理学术语，压力应不仅指环境中客观存在的威胁性事件，而且也是指向个体与环境相互作用的过程中在心理上所产生的一种情绪体验。张春兴认为，压力是指个人在面对威胁情境时，一时无法消除威胁，脱离困境时的一种被压迫的感受。如此种感受经常因某种生活事件而持续存在，便会演变成个人的生活压力。如此看来，压力就是指压力感的意思。这样，压力在心理学上就有了三种解释：一是指现实存在的具有威胁性的刺激，即压力事件；二是指入对压力事件的反应，即压力反应；三是指由威胁性刺激带来的一种被压迫的主观感受，即压力感。因此，心理压力是指个体在生活中对威胁性事件或情境反映而形成的、伴有躯体机能以及心理活动变化的一种身心持续紧张状态。它包含着三方面的涵义：心理压力是一种心理状态；心理压力是对受到事件或情境的反映而形成的；心理压力表现为认知、情绪、行为的有机结合。
大学生拥有自我较高的成才定位，也肩负着着社会与家庭的重托，但是其心理尚处在不成熟的阶段，这种差距使得他们产生了种种心理压力，会出现无理由的不开心、郁闷、压抑。大学生的心理压力主要表现在以下几个方面：拥有27%的被调查者会出现（‘偶尔有’和‘经常有’）压力这种心理状况。他们的压力表现依次在：学校、班级或教学不满（79%）、同学相处（75%）、人际沟通（65%）、身体状况（25%）。经常会出现压力表现依次为：学校、班级或教学不满（31%）、身体状况（18%）、同学相处和人际沟通（6%）。
图4 大学生心理压力表现分析
3.3基于层次分析法的大学生压力来源分析
层次分析法（Analytic Hierarchy Process简称AHP）是将决策总是有关的元素分解成目标、准则、方案等层次，在此基础之上进行定性和定量分析的决策方法。该方法是美国运筹学家匹茨堡大学教授萨蒂于20世纪70年代初，在为美国国防部研究"根据各个工业部门对国家福利的贡献大小而进行电力分配"课题时，应用网络系统理论和多目标综合评价方法，提出的一种层次权重决策分析方法。
所谓层次分析法，是指将一个复杂的多目标决策问题作为一个系统，将目标分解为多个目标或准则，进而分解为多指标（或准则、约束）的若干层次，通过定性指标模糊量化方法算出层次单排序（权数）和总排序，以作为目标（多指标）、多方案优化决策的系统方法。
层次分析法是将决策问题按总目标、各层子目标、评价准则直至具体的备投方案的顺序分解为不同的层次结构，然后得用求解判断矩阵特征向量的办法，求得每一层次的各元素对上一层次某元素的优先权重，最后再加权和的方法递阶归并各备择方案对总目标的最终权重，此最终权重最大者即为最优方案。这里所谓“优先权重”是一种相对的量度，它表明各备择方案在某一特点的评价准则或子目标，标下优越程度的相对量度，以及各子目标对上一层目标而言重要程度的相对量度。层次分析法比较适合于具有分层交错评价指标的目标系统，而且目标值又难于定量描述的决策问题。其用法是构造判断矩阵，求出其最大特征值。及其所对应的特征向量W，归一化后，即为某一层次指标对于上一层次某相关指标的相对重要性权值。基本步骤为：
建立层次结构模型在深入分析实际问题的基础上，将有关的各个因素按照不同属性自上而下地分解成若干层次，同一层的诸因素从属于上一层的因素或对上层因素有影响，同时又支配下一层的因素或受到下层因素的作用。最上层为目标层，通常只有1个因素，最下层通常为方案或对象层，中间可以有一个或几个层次，通常为准则或指标层。当准则过多时(譬如多于9个)应进一步分解出子准则层。
构造成对比较阵从层次结构模型的第2层开始，对于从属于(或影响)上一层每个因素的同一层诸因素，用成对比较法和1—9比较尺度构造成对比较阵，直到最下层。
计算权向量并做一致性检验对于每一个成对比较阵计算最大特征根及对应特征向量，利用一致性指标、随机一致性指标和一致性比率做一致性检验。若检验通过，特征向量(归一化后)即为权向量：若不通过，需重新构造成对比较阵。
计算组合权向量并做组合一致性检验计算最下层对目标的组合权向量，并根
据公式做组合一致性检验，若检验通过，则可按照组合权向量表示的结果进行决策，否则需要重新考虑模型或重新构造那些一致性比率较大的成对比较阵。运用AHP方法，大体可分为以下三个步骤:
步骤1:分析系统中各因素间的关系，对同一层次各元素关于上一层次中某一准则的重要性进行两两比较，构造两两比较的判断矩阵;
步骤2:由判断矩阵计算被比较元素对于该准则的相对权重，并进行判断矩阵的一致性检验;
步骤3:计算各层次对于系统的总排序权重，并进行排序。
最后，得到各方案对于总目标的总排序。
3.3.1指标选取与模型构建
影响大学生心理压力的原因是一项综合性指标，是反映大学生在压力凸显时各种认知、情绪、行为的一种累积，这种累积包含着众多的影响因素。要达到寻找有效相应措施减少大学生心理压力，我们就必须找出这项综合指标中核心影响因素。通过调研分析将影响大学生心理压力的因素分为四个层面，即为层次分析模型中的目标层分为4个方面，共有19个影响因素。
图5 层次模型影响因素
通过对4个因素的频率分布比较，得到模型A
1-A
4
频率数。
表2 B1—B21 频率分布
A1 A2 A3 A4 频率 0.13 0.11 0.35 0.41
通过对19个因素的频率分布比较，得到模型B1-B19频率数。
表3 B1—B21 频率分布
B1 B2 B3 B4 B5 B6 B7 频率
0.20 0.2 0.16 0.13 0.2 0.25 0.26
B8 B9 B10 B11 B12 B13 B14 频率
0.17 0.17 0.11 0.27 0.15 0.21 0.34
B15 B16 B17 B18 B19 频率 0.17 0.23 0.11 0.17 0.28 权重的判断尺度如表4：
表4 权重的判断尺度
序号No. 尺度ij a
含义Meaning 1 1 对5H 而言，i A 和j A 同等重要
2 3 对5H 而言，i A 比j A 稍重要
3 5 对5H 而言，i A 比j A 重要
4 7 对5H 而言，i A 比j A 明显重要
5 9 对5H 而言，i A 比j A 极端重要
6 2、4、6、8
介于上述相邻之间 根据上面的权重判断尺度，建立各个层次的判断矩阵并计算相应的重要度。根据问卷调查，得出标准层A1-A4频率分布结果分别是0.13、0.11、0.35、0.41，根据频率比较建立标准层对目标层的重要度的判断矩阵及计算结果见表5。
表5 标准层对目标层的重要度
满意度 1A
2A 3A 4A W 1A 1
3 1/5 1/6 0.091265 2A 1/3
1 1/8 1/9 0.042334 3A 5
8 1 1/2 0.343211 4A
6 9 2 1 0.52319
根据问卷调查结果B1-B19频率分布对比，得出子准层对标准层的重要度的判断矩阵及计算结果见表6-9。
表6 A3子准层的判断矩阵及权重的计算 A 3
B11 B12 B13 B14 W3 B11
1 4 3 1/
2 0.334746 B12
1/4 1 1/3 1/3 0.087318 B13
1/3 3 1 1/2 0.179854 B14 2 3 2 1 0.398082 CR=0.09822636 < O ．1
表7 A4各子准层的判断矩阵及权重的计算 A 4
B15 B16 B17 B18 B19 W4 B15
1 1/
2
3 1 1/3 0.870551 B16
2 1 4 2 2 2 B17
1/3 1/4 1 3 5 1.04564 B18
1 1/
2 1/
3 1 1/3 0.560978 B19 3 1/2 1/5 3 1 0.979148 CR=-0.407 < O ．1
3.3.2结果分析
A 3，A 4即来自社会方面和大学生自身素质问题是影响大学生压力产生重要因
素.准则层中A 3（社会方面）， A 4
（自身方面）的权重和超过0.8，分别为 0.343211、0.52319。而A1（家庭方面），A2（学校方面）分别仅为0.091215、0.042334，说明大体上来讲，家庭和学校对大学生压力产生影响相对较小（暂不列入考虑）。本文继续通过进一步对A 3，A 4包含的对象层B11-B19分析发现：B17（感情问题带来
困扰）、B19（对将来目标模糊但又急切希望改变现状）、B15（自身期望过高）、B18（生活琐事令你烦恼）、B14（就业竞争激烈）、B11（就业前景不理想）等因素的权重分别为：1.05 、0.98、0.87、0.56、0.4、0.33，这些因素是引起大学生压力重要因素。这些因素可归结为感情困扰、未来茫然、目前期望过高、生活琐事、就业压力。
感情困扰导致大学生焦虑和恐慌。大学中同学间有着相似的年龄、经历、文化背景大学校园，这样就容易产生从众的心理，同时在这个阶段青少年生理上已完全成熟，性意识增强．渴望与异性开展情感生活，带着一种盲目和好奇，为排遣寂寞、消除孤独苦闷、满足虚荣心，获得情感。常常大学生会把爱情简单化、片面化、理想化和浪谩化，并因此造成了一些令人担忧的问题：有的同学把所有
的经历和时问投入恋爱，影响了学业；有的同学在情感的旋涡中进退两难，甚至身陷其中不能自拔；有的同学在恋爱中情绪波动，不仅影响了学业，也打乱了正常的生活规律。当事与愿违时，不安和紧迫感开始困扰自身，情感上的失落同时带来学业方面再受损，让自己内外交困，这是他们焦虑和恐慌的原因．自我期望过高，理想与现实出现落差，对未来模糊使大学生产生压力。大学生较其他年龄群体，生理、心理特点具有其特殊性。他们一般充满理想，勇于追求，同时自我评价过高，自我期望过高，自我设计不切实际。常常出现理想与现实激烈的矛盾冲突，一旦现实与理想碰撞就会产生巨大的冲突感，压力感。
就业难给大学生带来压力。高校连续几年的扩招，增幅较大，势必造成高校毕业生高存量、高膨胀，给90后高校毕业生就业带来新的压力和难度。同时，大学“双向选择、自主择业”的就业体制，一方面给大学生更多的参与社会竞争的机会，另一方面又给大学生以极大的压力。同时加之“人才世界化、无国界化”对中国劳动力造成短期冲击，使就业的难度增大等。用人单位门槛增高，大学生就业压力逐年上升。根据对已有文献分析看到大学生的就业问题主要表现为:(1)所学专业与职业岗位的冲突。(2)就业选择与父母意见的冲突。(3)择业流向的冲突。(4)在就业过程中发生的冲突。（5）与用人单位沟通障碍。（6）就业和继续升学的冲突等等。此外，沿海城市、经济发达地区，热门行业，政府机关、大型企业、知名公司都是大学生的首选。
现在很多大学生都深有同感，很多时候同一寝室、甚至到一个班级想到的都是同样的地方，想去的都是同样的单位。但是，劳动力市场本身的容量有限，大学生就业市场竞争的残酷是可想而知的，不少大学生心理素质不太稳定，择业时往往负荷沉重的心理负担。
总之，大学生生活中免不了各种生活琐事，或是学业、人际、宿舍关系、经济都会在一定程度上给大学生带来压力。
3.4大学生压力处理方式分析
15%的人群压力会给他们带来较为负面的影响。对被调查者压力在生活中扮演的角色调查中发现85%（视情况而定66%，正面影响19%）的被调查者能够较为妥当的处理压力，积极的压力处理者会产生正面的影响，给自己的学习带来动力，同时，大学同学中有近五分之一的比例属于这类正能量，绝大多数的被调查者面对压力需要视情况而定，要看待压力的种类和引发原因，但是仍能找到平衡点。但是，值得关注的是，15%的人群压力会给他们带来较为负面的影响，会影响到他们的情绪，产生不良的压力反应。
压力处理方式上被调查者大多选择转移注意力、倾诉、休息，知心朋友是他们最佳倾诉对象。被调查者在压力的处理方式上通常会选择转移注意力、倾诉、
休息、从根本上解决问题（按顺序排列）。只有少部分的人在压力的处理上会选择发泄，恰当的发泄方式可以缓解压力，但是如果不妥当的发泄方式可能引起很多问题。
通过对选择倾诉这个途径进一步分析可以看到：超过一半的被调查者会选择知心朋友作为自己的倾诉对象，家人和男女朋友也是他们的倾诉一半。
图6 压力在生活中角色分析
图7 被调查者压力处理方式选择
图8 被调查者求诉对象分析
4结论及建议
4.1结论
基于以上分析，可以得出如下结论：第一，存在一部分大学生并不适应大学生活，以大一的同学居多，不适应多源于宿舍生活关系紧张，对未来缺乏自信。第二，部分被调查者会出现压力这种心理状况，他们的压力表现依次在：学校、班级或教学不满、同学相处、人际沟通、身体状况。部分压力如果没通过正确恰当的处理方式进行化解，就容易产生危害。第三，通过层次分析法发现，引起大学生压力重要因素可归结为感情困扰、未来茫然，目前期望过高、生活琐事、就业压力，我们需要对症下药，帮助其正确合理的从源头正确认识压力和处理压力。第四，压力会给部分大学生带来较为负面的影响，他们需要寻找合理方式处理。第五，帮助大学生正确的认识压力，合理的对待压力，不仅仅是大学生自身需要学习和提高的，还需要社会、家庭、学校一起努力。
4.2建议
4.2.1自身方面
把握好爱情与学业以及爱情与自我发展的关系。首先，大学生应该正确认识和珍惜到大学时期是人生中的黄金时期，是积累知识，成就非凡能力的最佳时机，大学生活不仅仅是男女相处更多是知识汲取和自我综合素质的提高。在两性交往的问题上，大学生需要处理好恋爱和学业、恋爱和个人发展的关系，不能因为贪欲恋爱就放松了学习和自我能力的锻炼，倘若坚持恋爱至上，那么这份爱情最终也不会结出好的果实。共同进步的爱情是将来幸福的保证，沉迷于爱情忘记了学业却只会酿造苦酒。
其次，正确理解好大学爱情的真谛。当爱情来临，选择爱或被爱的时候，应该对自己对他人的爱情负责。当遇到了一份真爱时，要学会用一颗信任、理解和宽容的心，彼此关心和体谅，相互鼓励和支持，共同促进和坚守。
最后，学会如何面对可能出现的失恋，当一份爱情要结束时，应该有勇气和能力去面对这种情感的挫折。在选择爱情时，需要用真诚去努力追求美满的结果，但不必强求。
要有正确的自我评价。首先，要学会正确评价自己，对事情的期望不能过高，当某些不是很切实际的期望不能得到满足时，要善于劝慰和说服自己。其次，要全面地看待自己的优缺点，及时克服自卑感。接纳自己、称赞自己、鼓励自己、改进自己。要善待自己, 帮助自己, 掌握自我调适的方法, 维护心理健康, 保持心理平衡。可以尝试通过体育锻炼、听音乐等活动的合理宣泄法;转移思维方式、角色换位法; 或是选择对自己有利的角度去思考问题的认识调适法等勇敢面对压力，保持良好心情。首先，要以乐观的态度视压力为人生的挑战,
视它们为自己走向成熟的机遇, 其次，要以积极的态度去寻求解决问题的方法, 努力改变自己可以改变的事情,让压力转化为生活中的动力。
建立良好的人际关系。要学会和同学、老师之间要建立和谐、协调的人际关系。在交往中平等交往,在人际交往过程中大度、有气量, 能克己容人。同时，要使自己有更多的渠道和机会与更多的同学接近和交往, 要相互理解,减少矛盾。
确立可行的目标。我们应该帮助大学生正确认识大学生活,尽早确立正确的、有助于个人发展的大学生活、学习以及发展目标。帮助他们建立个人心理支持系统。包括在压力难以排解的时候,可向朋友、家人、心理咨询专家等"诉苦" ,寻求心理帮助。包括在适当的场合下,合理地宣泄一下自己的情绪,同样可以起到心理调节的作用。注意情感宣泄的对象、地点、场合、方式等,切不可任意宣泄,以免无端迁怒于他人或他物,造成不良后果。比如,当心情不愉快时,不妨向同学和朋友交谈倾诉一番,特别是向异性朋友倾诉,会产生良好的心理调节作用。
4.2.2社会方面
国家要保持经济快速、健康增长, 创造更多的就业机会, 这是整体上解决大学生就业的前提。其次，国家和社会要提供政策性导向, 如国家偿还到西部去的毕业生的贷款、提供自主创业的资金保障; 消除户籍等各种障碍, 解决人事档案的保管等问题。最为重要的是，是要加快完善毕业生就业市场建设。
政府应对贫困大学生的资助发挥更大的作用。政府应该加大对困难学生的资助力度。政府应同银行保持良好的合作伙伴关系, 在制度建设上用激励机制来调动银行的积极性, 特别是信用担保制度的建立等方面政府要承担更大的责任。另外, 应在立法规章上信息网络系统上来监控大学生贷款的实施。
社会应该多为在校大学生提供实践和磨练。社会心理学家认为，社会生存环境是影响和制约人心理发展的重要因素，学校应要结合各专业的特点，并根据社会的需求，以及大学生自身的兴趣爱好等，鼓励他们积极参与到社会实践生活中，增强社会经验，提高自我的能力；多了解社会生活的艰难和辛苦，磨练自己的意志，增强生活的承受能力。
4.2.3学校方面
正面教育提高其思想素质,克服个体负面心态。要通过对大学生进行马克思主义基本原理和人生观教育，帮助他们树立科学的、正确的世界观和人生观，提高大学生的思想素质，增强心理承受能力。通过掌握马克思主义的立场、观点和方法，学会用科学的、全面的、发展的观点分析、认识问题，克服认识上的片面、武断和感情上的偏激、固执，学会心理上的自我调节。从而实事求是的自我评价、自我教育和自我监督，正确对待周围环境以及生活挫折，从而避免为无谓的烦恼所困扰。
高校必须加强对大学生的思想政治教育, 要不断优化德育工作队伍, 健全各种管理制度, 及时配备、补充学生管理工他们树立正确的世界观、人生观、价值观, 提高大学生的综合素质。
高校要积极开展心理健康教育与咨询工作。心理咨询教育是近年来在一些高校出现的帮助学生克服心理障碍的一种有效形式。心理咨询活动要针对咨询对象在学生、工作、生活、疾病和保健等方面的心理危机与心理负荷，通过语言、文学等媒介，给予他们及时、有效的帮助和启发教育，提高他们的适应能力，缓解他们的心理紧张和冲突。
组织丰富的课余活动，促进大学生的身心健康。学校应多组织丰富多彩的课余活动，比如各种文体活动、学术讲座、社会实践、志愿者服务等活动，帮助大学生获得朋友、增进友谊，减少因压力导致的紧张感。不仅使大学生锻炼了能力、拓宽了知识面，同时，增强个体应对压力的信心和勇气，促进其健康发展。
总之，学校应当把对大学生的心理素质教育渗透到各个学科的具体教学活动中去。把专业课教师纳入到心理素质教育体系中，传递专业知识的同时，融入一定的心理知识，如此才能够互相促进，互相影响，形成一个良好的教育体系。
4.2.4家庭方面
家长主动与学校间的联系，与孩子多加沟通。家长可以通过学校教育经验交流会、学校互访等形式,正确认识自己的孩子，确定合适的期望值。父母要自我进步，逐步消除与孩子之间的代沟，坦诚与孩子交流意见，尊重并引导孩子成张。
家长树立榜样作用，选择正确教育方式。针对特殊时期的大学生群体，一方面，家长不能因为认为孩子已经长大拥有自我判断而放任其在大学生活中骄奢淫逸；另一方面，家长们也不能仍视孩子成绩为唯一标准:奖学金、好工作，向孩子施压，使其无法全面发展或是价值观走偏而功利化读书。作为家人，应该适当时候给予孩子鼓励，学会转变自身角色，学会以朋友身份与孩子交流，告诉孩子自己的大学心历与奋斗史，选择正确适当的方式，启蒙孩子，教育孩子。
关于大学生心理压力问题调查报告
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关于大学生心理压力问题调查报告 一、调查说明 （一）、调查目的 随着社会的进步与发展，竞争越来越厉害。而大学阶段作为人生的关键阶段，相比于高中阶段，要求一下子高了很多。不管是生活、学习、工作，都比之前困难很多。因此很多人都陷进了矛盾，而且会经常感到压抑、烦躁、焦虑甚至抑郁等。而且近几年来，大学生自杀事件频繁发生，可是却没找到任何措施来应对。与此同时，市场经济又要求大学生具有较强的适应性，社会对大学生的要求又很高，不仅是对能力的要求，而且是对素质的要求。这次调查也是为了深进大学之中发现一些，从而能进步大学生的社会适应能力。 (二)、调查时间 2010年9月6日~26日 （三）、调查地点 武汉理工大学、武汉大学、华中师范大学、华中科技大学、中国地质大学、中南民族大学、中南财经政法大学、华中农业大学 （四）、调查对象 在校本科生 二、报告正文 随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也越来越复杂。以至于当今的大学生经常“陷进个人等等。现在的大学生存在的心理，造成大学生心理不健康，从而导致大学生不能以积极的心态来面对这样的现实，这样的学生是很难保质保量的完成学习任务的。为了进一步了解大学生心理健康作了调查与分析。此次活动以武汉八所高校学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，共发放问卷份，回收份，回收率为，其中有效问卷份，有效率为。通过我们的调查与分析，我们总结出当今大学生普遍面临的一些心理。回结如下： 一、心理压力来源年级压力来源Total学业就业感情经济外貌父母等其他人的期看自我要求其他大一%within年级 2935.4%1923.2%78.5%911.0%22.4%2631.7%3947.6%1012.2%82大二%within年级6944.5%5434.8%1711.0%2314.8%63.9%4327.7%7246.5%29.2%26848.0%519.1%558我们可以从上面的表格得出一些结论：
Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 关于大学生心理压力问题的调 查报告
编号：FS-DY-20552 关于大学生心理压力问题的调查报告 一、前言 随着社会的发展，社会竞争日益激烈，而作为当代大学生，更是面临了越来越多的压力，家庭、就业、人际交往等各方面的因素，让大学生似乎喘不过气来。如果处理不当，大学生心理健康会造成一定得影响，其后果或大或小，小即产生抑郁、自闭、暴力倾向，大则引发自杀，近年来频繁出现的高校学生自杀现象则证明了这一点。为进一步了解大学生的内心世界，帮助其更好地处理和应对心理压力问题，特进行了此次问卷调查。 二、调查时间、方法、对象 1. 调查时间 2. 调查方法 在网上进行电子问卷调查，共发放100份问卷，有效问卷100份
3.调查内容 针对不同性别、不同地区的大学生从压力的大小程度、压力主要来源方面进行调查 4.调查对象 此次调查问卷针对在校大学生进行的问卷，主要是针对专科和本科大学生 三、调查结果分析 随着世界的迅猛发展，社会竞争激烈，社会关系日趋负责，大学生们承担了 来自各方面的压力，家庭的压力、父母的期望、就业的压力和人际关系的复杂在无形中让大学生身体心理方面都受到了一定的影响，大学生学会提高抗压能力更具有挑战性和不可忽视。此次的调查的对象并非同一间学校，而是来自多所高校，一共有效问卷100份，在很大程度上有一定的可靠性，而通过此次的问卷调查，我们总结出了目前大学生普遍存在的心理压力问题如下： (一)从大学生心理压力程度上看： 调查报告结果显示，在大学生心理压力程度上61%的大
大学生心理健康状况的现状成因分析及对策 摘要：大学生是一个备受关注的群体，现在大学生各方面压力非常大，心理健康问题逐渐的暴露出来，而且越来越严重。大学生心理健康问题除了来自就业的压力外，还受到其在大学接触的人和事的影响。本文分析了大学生心理健康状况以及心理健康状况的现状成因，并且总结应对大学生心理健康问题的对策。 关键字：大学生；心理健康；就业压力 一、前言 大学生现如今是一个相对热门的词语，因为大学生是以后社会发展的主要动力，是一个时代的发展的生力军，是一个时代发展好坏的决定因素之一。但是大学生在受到各界关注的同时，其自身也有着来自各方面的压力，这些压力会造成大学生心理健康问题的出现[1]。据教育部门有关资料显示，在校%至%的大学生存在不同程度的心理问题、心理障碍或心理疾病[2]。本文针对现在大学生心理健康状况的现状成因进行分析，并总结相应的对策。 二、大学生心理健康状况的现状 现在大学生有着各种的压力或者学习上遇到的一些问题，心理健康问题逐渐的表现出来。根据社会调查的问卷情况来看，当今大学生心理健康大体存在以下几点问题[3]。 （1）情绪暴躁，遇事不冷静。 （2）内心不自信，容易产生自卑心理。 （3）内心抑郁，孤独感增强。 ~ （4）内心承受挫折较弱，态度比较悲观。 三、大学生心理健康状况的现状成因 现在大学生心理健康状况的现状成因有很多方面[4]。 大学生就业压力大，竞争激烈 当今社会市场上企业的竞争一天比一天激烈，对于人才的需求虽然也在增长，但是职位的数量远远小于毕业大学生的数量。所以大学生的就业压力越来越大，彼此之间的竞争也就越来越激烈。这种激烈的竞争与学校中的环境形成强烈的反差，大学生在就业的压力和校内外强烈的反差之下，心理形成强烈的反差，容易焦躁不安，自信心受到打击，导致心理健康问题出现。面对如此大的就业压力，学生们在学习上的投入从主观和客观上都表现为不足，形成了大学生就业压力大而学习动力不足的矛盾状态[5]。 期待值过高，现实与希望的反差 大学生备受父母、老师和社会的期待，这种期待越重就越让让大学生感到紧张，感到彷徨。父母方面，一直希望在大学的孩子能够出人头地，好好学习，到最后毕业有个不错的工作。父母希望自己在大学的子女能够有出色的表现和优异的成绩，能够学到更多，到毕业得到更多，有一个好的未来。老师方面，对自己的学生有着殷切的希望，希望在严格的管教之下学生能够上进，能够有更好的发展，能够靠自己的专业知识在社会上立足。社会方面，对大学生的要求和衡量尺度日益增加，希望大学生有更高的质量，有更好的处事能力和工作能力。这些都让大学生心理产生了很大的压力，让他们容易忧郁或者抑郁。 自身定位不准确 大学生现如今大多都是独生子女，自尊心和虚荣心都比较强，从小都是被满足的环境和条件。所以大学生对自己的定位往往不够准确，总是希望自己毕业能有这样或者那样的工作，能够有多高的待遇和地位。但是在激烈的竞争之下，没有大学生所期待的条件和待遇，这很
大学生常见心理问题 随着社会的发展，现今的大学生面临着学业、情感、自我认知、就业等多方面的巨大压力，而我校大学生又普遍存在对自身认识不足、自律性差等问题，他们在面对生活中的很多问题的时候可能就会存在更多的困惑和不稳定的因素。如果这些问题得不到及时解决，将直接影响学生的自身成长与未来发展。 辅导员是工作在我校第一线的学生管理人员，是高校思想工作的骨干力量。他们要伴随学生大学生活的各个阶段，是与学生接触多，交流多，对学生影响广泛的教育者之一，因此高校辅导员的心理素质和知识水平对于其开展思想政治工作具有重要影响。下面将结合我校大学生的一些情况，介绍一些大学生常见的心理问题。从而使工作在一线的教育工作者——辅导员们与学生的接触过程中能够及时发现出现心理问题和心理危机的学生，加以干预。 其中大学生常见的心理问题有： 1、环境适应问题。 在大一新生中较为常见，很多学生从小没有离开过家，第一次远离家乡，达到一个陌生的环境和人群，会出现不适应的情况。而且有部分学生在家都过着衣来伸手饭来张口的生活，一下远离家人独立生活，在独立自理方面有所欠缺。主要表现为沉默寡言、不爱与人交往，显得孤僻、自卑，情绪比较低落、抑郁、焦虑、恐惧等，也会伴有身体上的不适，如食欲下降，睡眠障碍等。初期表现为对周围的事情和环境显的比较烦恼，社会行为退缩（不注意卫生、生活无规律、不与人说话等）。 2、学习问题。 大学的教育方法与以往中学的教学方法存在一定的差异，上大学之前目标比较明确——高考，进入大学后，虽然我们学校是企业化管理，但对于学习的要求并不像高中一样，但由于大部分学生自律性不足，本身学习的兴趣不浓烈，进入校园后觉得没有学到自己想学的东西，与幻想中的大学学习生活有很大的落差。有些学生适应不了这种方式，会产生迷茫感。我校学生目前学习上的主要问题是学习目的不明确、动力不足、态度不好。主要表现为迟到早退旷课、上课不听讲、睡觉玩手机、抄袭作业、考试成绩不理想等现象。且多抱怨，认识不到自身的问
浅谈大学生压力来源及应对措施 [摘要]：压力是一个人对某种压力源是否构成压力以及自己应对压力源能力的评估。大学生活中，人们常常会遇到各种心理压力。压力给人们带来动力但也会使人们处于紧张焦虑的状态，长时间处于压力状态对人的心理健康产生不利影响。面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着各方面的压力，出现各种各样的心理问题，心理问题呈上升趋势。本文针对当前大学生中存在比较严重心理问题现状，分析了影响大学生心理健康的原因，提出了提高大学生心理健康水平的相关策略。 [关键词]：压力来源；应对措施；大学生 Talking about the college students' stress sources and Countermeasures Stress is an assessment of whether a stress source will cast stress on a person and his ability to cope with stress. In college life, people often encounter all kinds of psychological stress. Stress not only gives people power, but also can make people come into the state of anxiety, and staying at the stress state for a long time will have adverse effects on people's mental health. Facing the increasingly complex competition in modern society, college students are under the stress from all kinds of aspects, causing a variety of psychological problems which are on the rise. This paper analyzes the current situation of College Students' psychological problems and the reasons of the influence on College Students' mental health, and puts forward some strategies to improve the mental health of college students. [Keywords]: Stress source; Coping measures; College students 一、引言 当代大学生正处在一个社会变化迅速的时代，面对现代社会日益复杂的竞争，大学生承受着巨大的压力，心理问题呈上升趋势。大学生心理是否健康，不仅会影响其在校学习和生活，还将影响其终身发展。压力来源包括外部环境和内部环境。外部环境方面。目前世界金融危机的爆发，影响了我国许多行业，不少行业用人计划减少，大学生就业形势较为严峻，大学生流传着“毕业即失业”的口号。随着年级的升高，由于专业方向、社会范围以及家庭背景的不同，大学生个体之间在就业观念、择业机会等方面的差异就越来越大，面对激烈的竞争，一部分学生就读时优心忡忡，以致表现出缺乏自信、眼高手低、畏惧社会等心理问题；内部环境方面。由于大多数学校将计算机等级考试和外语四、六级考试作为考察学生综合能力的主要条件，有的学校甚至将这两个证书作为获得学士学位资格的硬件。社会和学校的双重环境迫使大学生在摆脱了高三的重负以后，又进人了更为紧张的“高四”，繁重的学习给他们带来了不同程度的心理压力。一部分不善于化压力为动力的学生便出现了不同程度的心理疾病，从而影响了学习乃至日后的生活。 二、生大学生常见心理压力及表现形式 （一）学习带来的心理压力 中学到大学，教学方式有很大的差异，大学的课堂上教师往往只做粗线条讲解，更多的要靠学生自己去学习。并且通过紧张的高考选拔升入大学后，等待大学生的并非卸掉包袱后
当前大学生心理健康问题产生原因及解决对策-人力资源 当前大学生心理健康问题产生原因及解决对策 汪玉芳李颖殷娟娟杨智涛安徽农业大学经济技术学院摘要：针对当前大学生心理健康问题的种种表现，分析了其产生的原因，提出了解决大学生心理健康问题的对策，对迎接“十三五”期间的大学教育，具有重要的意义。 关键词：大学生心理健康问题原因对策 中图分类号：G711 文献标志码：A 文章编号：099 大学阶段是大学生步入社会的过渡时期，期间发展的好坏对大学生以后的人生会产生重要的影响。根据中国社会调查所（SSIC）对北京、上海、广州、南京、武汉、大连、沈阳、哈尔滨等地高校1000名大学生进行“在你现在的生活中，经常会出现下列哪种情绪”的问卷调查，结果显示：对大学阶段感觉“愉快”的学生仅占一半左右，另外一半都表现出一定的心里健康问题，主要是郁闷、焦虑、敌对、抑郁等。因此，分析大学生心里健康问题产生的原因，做好针对性的心里健康教育，具有必要性和紧迫性。 一、大学生心理健康问题产生的原因 1.来自学业竞争上的心理问题 寒窗十年只为今朝，大部分大学生经历了激烈的高考竞争后带着极端放松的心态，在主张自主学习的大学学习氛围中，大学生自我管理能力较弱，学习生活中陷入困境。并且在群英荟萃、强手如林的新环境中，以往的优越感不存在了，学习生活中遇到的困惑和挫折及面对新环境的茫然更容易产生自卑感。不能正确认识理想中的自我和摆在面前的客观现实，不能正确对待挫折，致使一些大学生
产生焦虑心理引起心理失衡。 2.人际交往不和谐导致孤独感 通过马加爵事件反映出大学生人际交往的重要性。在陌生环境中寻找良师益友以求得被人理解和接纳是大多数新生强烈的需要。但由于交往的机会较少，缺乏主动性加之青春时期的心理闭锁等原因，同学之间不易吐露真情甚至造成信任危机。思想交流困难致使一些大学生由于找不到知己而闷闷不乐，有的因不被别人理解而惆怅，内心矛盾、焦虑、抑郁、孤独，缺乏一定的信任感和安全感。 3.自我认识模糊，不能精准自我定位 大学生时期正是自主思想形成时期，有时过高或过低地估价自己，不能给自己一个客观准确的定位，常常面临着自负或自我否定的心理冲突。对自我过高认识容易在遭遇挫折时心理落差过大，对自我的怀疑和厌恶使自己陷入自卑与孤独的不良境遇。无论对自己估价过高还是过低都容易失去心理平衡。 4.生活的无意义感和逆反心理 在多年压力下苦熬出来，经过高考成功的学生，进入大学后卸下了沉重的包袱有一种说不出的轻松感。思想上极易产生懈怠的情绪，加上进入大学以后又没有确立明确的奋斗目标造成一些大学生感到事事没劲儿，出现精神萎靡、学业荒废、缺乏动力等不良情况。还有的同学因存在某些消极的思想定势，对宣传教育传递的思想信息不假思索一概排斥，在这种黑暗心理影响下，有的人会对政治上、思想上的正面宣传教育持冷漠、不关心甚至抵触的态度，常常表现出强烈的逆反心理。 5.对未来的无力感 许多大学生对自己所学专业没有正确认识，对专业的发展方向和发展前景
浅谈大学生常见的心理问题及应对措施 摘要：当代大学生心理健康问题日益凸现，涉及到生活、学习、社交、恋爱、就业等方方面面。应采取多种方法解决，以促进大学生心理健康。 关键词:大学生；心理问题;应对措施； 学生作为一个特殊的社会群体，处于生理、心理和社会适应等方面迅速发展的阶段。在个体心理走向成熟而又尚未完全成熟的过渡时期，各种心理活动异常活跃，充满矛盾,而自我调节能力还不完,善再加上面对社会经济的转型、学习生活环境的变迁、人际关系的复杂化、毕业就业的竞争等一系列问题,许多大学生表现出不适应，甚至出现心理障碍、心理疾病。 近年来,在国内的大学校园里,休学、退学、自杀、犯罪等现象屡见不鲜，有心理障碍的人数也在逐年增加，大学生的心理健康状况令人担忧。因此，对于高校来说,充分认识大学生的心理问题，采取积极措施加以有效防治是一项必然的选择。 一、大学生常见的心理问题 大学阶段是一个向成熟过渡的阶段，在此阶段中，大学生的心理状态尚未稳定,心理表现比成人更为敏感复杂，受环境、情绪和社会因素等的影响,引发许多心理问题，归纳起来,主要有如下几种： 1、环境变化引起的适应不良问题 大学生由于学习、生活环境的改变,往往容易出现矛盾、困惑心理。其中一部分学生表现出对现实的失落感。由于中学时学生对大学充满了憧憬，学生也将考大学作为惟一的和最终的目标来激励自己。但当跨入大学校园后，突然发现事实并非原来所想象,进而怀念起过去的中学生活。而且一部分学生发觉自己在高手如云的新集体里不适应。进入大学后，由原来依赖父母到相对自立的生活，心理上会产生一种孤独感。 2、异性交往引起的情感心理障碍问题 大学生性发育已经成熟,恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够且缺乏正确的引导,很多学生根本不懂什么是真正的爱情,还有些学生不能正确地处理好异性之间的交往和双方的感情问题,出现爱困惑、性困惑,少数学生还出现异常行为，有的因理解的恋爱观与现实的具体问题发生矛盾和冲突，便陷入痛苦、迷茫、消沉之中, 为情所困而不能自拔。 3、人际关系的困扰。 受应试教育的影响,多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围的同学友好相处建，立和谐的人际关系,成为大学生面临的一个重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特征不同,再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到各种困难，从而产生困惑、焦虑等心理问题。主要表现为：人际关系冲突、交往恐怖、沟通不良。 4、学习负担引起的紧张焦虑问题 大学生的主要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为显著的。由于大学学习与中学存在很大的不同,课业专业化、难度大、要求高，学习压力和竞争也相应增大,引起紧张焦虑。 5、求职择业方面引起的心理障碍问题 高校扩大招生圆了很多青年学子的大学梦,然而随之而来的却是就业的困
当代大学生心理压力的调查研究 专业：工商管理 学号：12582214 姓名：李欣屿
一、前言 有研究认为，目前我国大学生的心理健康状况要远远低于同年龄阶段的其他群体，在总体上，大学生有20%—30%左右的人存在着不同程度的心理问题，其中，存在较严重心理障碍的大学生约占总体的10%左右。另一项有关大学生心理疲劳的调查也表明，大学生中有心理疲劳倾向的占26.8%，低度心理疲劳的占13.4%，而中高度心理疲劳都与压力有直接的关系。事实上，这些事件不仅发生在国内，在国外也有同类事件发生。尽管我们不能作出所有大学生事件都是由压力所导致的结论，但有研究认为，任何事件在发生前的一刹那，确实和压力所导致的心理失衡有着必然的联系。 二、调查目的 随着社会的发展，当代大学生在日常的生活、学习、感情、就业中，承受着来自各方面的压力，比如背负着父母的期望，稍不用功，成绩就会不够好；由于大学里的同学都来自于五湖四海，各自的经济状况也有所差距，难免会存在着攀比现象；每年大学毕业生都在增加，就业市场竞争加剧；大学生都有自己的想法，同学之间的交往难免会有些不合……这些有形无形的压力如果得不到缓解或释放，就会严重影响大学生的身心健康。 三、调查内容 1、学习方面给学生带来的压力 2、生活方面给学生带来的压力 3、人际交往给学生带来的压力 4、毕业就业给学生带来的压力 5、应对压力的方式 四、调查方式及调查对象 本次调查主要针对我校在校本科生，采取以问卷调查为主，由于条件有限，问卷共发放100份，收回有效问卷100份。 五、调查结果分析及讨论 （一）学习方面的压力 大学生作为一名学生，学习是每位学生的天职。刚经历了高考的阴影，走过了万马穿行的独木桥，好不容易来到了百年名校学习，多多少少会感觉大学应该是一个自由轻松的学府圣地，可是上了大学随之而来的英语四、六级，计算机等级考试，各项专业技能等级考试以及考研热、读博热还有出国热等等，这些大小不一的考试让他们又回到了为考试而奔波的时代，成为了一部考试用的机器，特
第二节大学生常见的心理健康问题 随着社会的发展和进步，人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和思想意识正处于逐步成熟的大学生而言，较之以往任何年龄阶段，更容易产生思想困惑和心理问题。大学生心理健康问题表现是多样化的，这里仅就适应、人际交往、神经症问题等几个方面作初步探讨。 一、大学生活的适应问题 进入大学后，大学生的生活环境、学习方式、人际关系、个人角色等都发生了重大变化，这就要求个体能够在较短的时期在上述方面作出相应的调整、改变，以适应环境的变化。如果个体自身改变与环境变化脱节，就容易出现适应问题。如果这一问题得不到及时解决，还会带来其他心理问题，影响大学期间乃至今后的学习与生活。 （一）新生适应大学生活的过程与容 西方一些研究者指出，大学新生要经过分离、过渡、融合三个阶段的洗礼，才能真正适应大学生活。分离是大学新生适应大学生活的起点。青少年中学毕业后选择了上大学，从离开家庭走进大学校园的那一天起，就意味着与家庭和昔日中学朋友的分离。分离意味着个体要重新定义与家庭和昔日朋友之间的关系。过渡是指新生适应新的自然的、社会的和精神的环境。融入指新生在新环境中形成了适当的学习和生活方式，建立新的社会网络。在以上三个阶段中，最为重要的是第二个阶段──过渡。因为分离事实上是由入学而客观造成的，而融入是适应的最终目的和结果，新生过渡期延续的时间长短以及他们在过渡期的状况直接影响这一结果。因此，对于新生适应的大多数研究都集中在过渡阶段。 王登峰、伯源认为新生适应的容包括三方面：适应客观环境的改变、人际关系的改变，以及对自己认识的改变。为适应客观环境的改变，就要主动调节自己的生活方式、行为习惯、学习方式，学会独立地面对生活，从学习、交友到衣食住行都要学会独立处理。建立新的人际关系，是对大学新生的又一考验，这既是环境的客观要求，也是个体逐渐走向成熟和向成人转化的必要条件。大学生需要重新思考人际关系的涵，学习与不同性格的个体相处，掌握建立和维护人际关系、化解人际冲突的技巧。大学新生的社会比较系统发生了很大变化，在新的人际环境中，面临着重新认识自我和树立自我形象的重要问题。新的自我的确立应建立在对自己的客观认识与评价的基础之上，这一过程可能是缓慢的，很可能贯穿在整个大学生活之中，入学适应只是一个开端。 （二）影响新生入学适应的因素 从中学到大学的过渡是一个非常复杂的过程，这一过程受到众多因素的影响，这些因素大体可划分为两类：个体因素和环境因素。 1．个体因素 个体因素包括期待、应付策略、同一性形成等。大学新生在入学之前总会对未来的大学生活有一定的期待，这种期待会影响他们入学时的适应。许多新生入学之后，理想的期待与现实生活之间产生很大差异，这成为难以适应新生活的一个重要因素。一般来说，理想期待与现实状况的差距越大，个体的失落感也就越大。应对是个体在经受压力过程中帮助个体维持心理平衡的重要因素，是个体为减少忧郁或压力的认知或行为反应。个体在成长过程中逐渐形成一些习惯性的应对方式，用来应对未来面临的压力情景。每个大
当代大学生面对压力调查报 告 姓名： 学号： 班级： 完成日期：2011年11月31日 指导教师： 一、调查报告简介 心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着人们。 目前，各种心理压力困扰着当代大学生，由此造成的负面影响的程度和范围也在日益加深和扩大。某名校某大学生自杀坠楼身亡，某考生因未能考取理想大学郁郁寡欢，自我隔离，某大学生沉迷网络，逃避现实等等。我们希望通过这个调查报告找出困扰着大学生心理的压力源所在，寻找发现心理压力对人们日常生活、健康的影响，给大学生打预防针。同时了解实际缓解压力的方法。旨在让更多大学生了解自己的心理压力、心理健康状况。 在现实生活中，心理问题始终是敏感问题，人们不自觉地忽视或是不能正确面对。这需要学生、家庭、社会和学校的共同努力,帮助大学生提高自身的心理承受和调试能力。帮助大学生拥有阳光般明媚的健康心态。 二、调查研究报告背景 调查时间：2011年11月到12月 调查地点； 调查对象：大一到大四的学生 调查方法：问卷调查法 调查人： 调查分工：合作完成 三、前言 心理压力是由个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源由于环境要求与
自身应对能力不平衡而来；这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。 完全没有心理压力的情况是不存在的。我们假定有这样的情形，那一定比有巨大心理压力的情景更可怕。换一种说法就是，没有压力本身就是一种压力，它的名字叫作空虚。无数的文学艺术作品描述过这种空虚感。那是一种比死亡更没有生气的状况，一种活着却感觉不到自己在活着的巨大悲哀。 为了消除这种空虚感，很多人选择了极端的举措来寻找压力或者说刺激，一部分人找到了，在工作、生活、友谊或者爱情之中； 另一些人，他们在寻找的过程中甚至付出了生命的代价。比如有一部分吸毒者，在最开始就是被空虚推上绝路的。 社会环境的嬗变，给当代中国大学生带来了全新的挑战，并因此造成了巨大的心理压力，而且不可避免地将会才产生大量心理问题。心理压力和大学生的心理健康二者之间存在着越来越高的相关性。据调查，在大学生所面临的大部分压力事件中，主要有几个方面：感到竞争激烈，择业困难；考试负担；父母对自己的期望值过高；自己的工作成效不如别人；理想与现实有差距；精神空虚，无所事事。 所以为了揭示大学生心理压力产生的原因并找出相应的对策，从而使大学里的学生摆脱心理压力的困扰，拥有健康的心理，以积极的心态面对现实，我这次的调查以大学生心理压力状况为调查研究课题，制定了相应的调查问卷。本次问卷江门高校在校大学生主观和客观方面的心理问题。同时也对在校大学生在心理无问题和压力方面有了初步的了解，最后通过分析调查报告得到的分析结果作出有效的建议以帮助大部分有心理压力的在校大学生解除烦恼，重新得到快乐的学习生活状态和生活状态。 四、正文 为了更深入地了解当代大学生心理压力的现状，更好地促进大学生提高个人抗压能 力，提高心身免疫力，故针对在校大学生心理压力相关问题在江门的高校展开了随机抽 取被测样本，调查问卷共发放量表100份，收回有效问卷86份，有效回收率为86%。。 表1 被测样本情况 类型性别生源地 男女城市农村 样本数（人）46 40 62 24 在我们的调查中，学业给学生造成的心理压力是比较大的，其中与学业压力有关的占51%，会影响情绪无心向学的也占了一半。而且学习成绩的排名给大学生的学习也带来很大的影响，不会造成影响的只占2%。大学生的交往在心理上也有很大的影响，大学生之间相处得很好的只有23%，不太好与差的也占了14%，相处得比较好的只有62%，而且很多大学生在沟通上存在很大的障碍，没有障碍的与障碍少的只有31%，其他的在一定程度上与同学的沟通都有一定的障碍。个人前途与就业给大学生造成的心理压力也相当大，在面对自己前途很少感到困惑与担忧的占有6.8%，偶然担忧的占36.4%，经常担忧的占了57.2%。 调查表明，在校大学生造成心理压力最大的是人际交往以及就业，压力最小的是寝室室友相处问题。从总体来看，18%左右的大学生存在程度不同的心理问题，还是符合实际情况的。主要表现在人际交往带来的压力，自身渴望和学习带来的压力，同辈群体比较带来的压力，自我封闭积聚带来的压力。生理和心理带来的压力等等。
大学生心理健康问题的应对方式 近年来值得关注的是高校大学生的心理健康水平呈逐年下降趋势，心理障碍已成为目前大学生休学退学的首位原因。因此，提高大学生心理健康水平，增强适应挑战的能力是高校素质教育面临的一个重要课题。大学生的心理健康越来越引起社会各界的广泛关注，如果我们能把心理工作做在前面，同防病一样，不仅可以避免一部分大学生心理障碍的发生，而且可以提高大学生心理素质。 大学生心理健康问题产生与多种因素有关：1、精神因素，其中神经症占相当的比例，据北京16所高校调查，因精神疾病休学、退学的人中，神经症患者分别占76．1％和54．8％。2、社会大环境的影响，3、家庭小环境因素的影响，4、学校环境的影响，当前的校园环境人际关系的复杂、学习生活的紧张、业余生活的单调、教育观念陈旧，这对学生心理健康的培养有很大的影响。 面对这些问题，我们要采取什么样的应对方式呢。1、塑造自尊的健康人格，自尊可以反映人们的生活满意度，高自尊的人往往有着积极向上的情绪，对世界的看法也比较乐观。自尊比情感更适合作为心理健康的指标。2、健全心理健康教育网络教育网络，根据教育对象的不同也分为3级：第1级教育对象是正常、健康的个体，通过常规性的心理健康教育去指导正常人健康地生活，克服种种危机，防止各种心理障碍和行为变态的发生。第2级教育对象是轻度心理障碍的个体，这类群体能认识到自己心理异常，且多数人能主动寻求帮助和治
疗。第3级教育主要对象是严重的心理障碍者，此类患者对自己完全丧失自知力、不承认自己有精神病。其中，第3级对象主要由社会心理健康治疗组织来承担服务。3、把心理健康教育融合到校园文化建设中，校园文化是对大学生进行心理健康教育的一个重要载体，它是一种适合高校特点、以学生为主体、以课外活动为主要手段、以校园精神为主要特征的精神环境和文化氛围。良好的校园文化氛围会潜移默化地优化学生的心理品质，要发挥好它的作用，就必须着力培养有本校特点的校园精神，加深对网络文化研究和控制，决不让腐败没落的东西污染学生的身心，要通过加强校园文化建设，营造积极、健康、文雅的氛围，保证学生在优美健康的校园文化氛围中，不断地提高认识、升华情操、磨练意志，从而造就他们健康的经得起考验的心理品质。4、开设大学生心理卫生课程，大学生心理卫生课程是学校人文素质教育选修课程之一，供各种专业的大学生通选。教学方式有大课讲授、课堂讨论、学生上讲坛自我报告、课外论文作业等。教学的主要内容有心理卫生概述、心理健康的影响因素、学习心理卫生、人际交往、职业选择大学生自我保护意识、性心理卫生、常见心理障碍、心理诊断与咨询、心理预防和健康促进。在教学过程中，突出学习动机、情绪状态、自我观念、自我控制、生活态度和人际关系的知识内容，从认知入手，注重学生能力培养，学习心理保健技巧，促进自身心理健康水平。目前全国已有多所院校开设了心理卫生课程，进行各种讲座，系统的进行心理卫生知识的传授，帮助学生教育自己，并产生了积极作用。5、建立健全心理咨询、心理辅导类机构积极开展心
当代大学生心理压力的调查与分析 在竞争日益激烈的社会，大学生的心理压力越来越大，心理问题越来越多，而且益严重，导致大学生心理问题的原因是多方面的，包括生理的，心里的和环境方面的。当前，大学校园里发生的很多令人遗憾的事情，自杀和犯罪现象不断发生，而且比率持续增长，越来越多的教育专家，心理学家开始关注大学生心理压力问题。 心理问题已成为当代科学工作者和个人的关注焦点。大学已不再是与社会隔绝的孤立的象牙塔。大学生作为一个特殊的群体，处在社会与学校的交界处，在自身素质上面临着很大的选择。在这过程中，大学生对心理压力到底了解多少，承受多少，解决多少呢？ 详细了解了当代大学生在学习和生活中面临的各种问题，发现他们普遍的心理问题及产生的原因，通过抽样调查，能够准确的获取当代大学生的各种心理问题，心理障碍，甚至精神疾病的信息，并询问他们期待解决的方式，从而能帮助他们。 本问卷以清华大学博导樊富珉99年设计的压力调查表为基础，调查的内容为： 第一，大学生对压力的认识和态度，包括：大学对心理压力的了解程度、对压力产生影响的认识、压力对大学生生理的不良影响等。 第二，大学生的主要压力来源。 第三，大学应对压力的方式。 第四，大学生对待压力的求助模式等。
调查于2011年5月在河南省各大高校以机抽样的形式进行,分别发放了安阳工学院，安阳师范学院，安阳文法学院。共发放问卷900份，回收826份。 调查对象的基本情况见表1： 一、调查数据分析 （一）大学生心理压力的基本情况 大学生对压力的了解状况如何？ 我们的调查结果见表2：
从表2可以看出，大部分学生对心理压力有一定的了解。其中“非常了解”的人有96人（占11.6%），而“较为了解”和“一般了解”的人占了调查总人数的77.4%（分别为43.2%与34.2%），这是主流所在。但仍有11%的人对心理压力还是了解不多，甚至完全不了解。说明加强心理压力的教育和知识的普及仍是必要的。 压力过大对大学生有没有危害，危害程度如何？大学生的回答见表3： 表3显示出，大学生认为压力“危害非常大”的为21.4%，“危害较大”的为54%，这两项之和已经占了75.4%，这说明绝大部分的大学生认为过大的压力
第17期业余团校调研报告题目：关于大学生压力问题调研报告 调查小组： 组员： 调查时间： 调查地点： 调查对象： 二○一三年四月
关于大学生压力问题的调研报告 摘要：当代大学生由于社会，家庭，学校等外界环境的影响，在很多方面面临很大的压力，如学习、就业、情感、经济、自己和父母的期望等。而学生在面对压力时也表现出不同的反应，即面临压力时的态度不一样。但我们要找出适当的方法来缓解自己的压力，以便更好地提高我们学习生活的质量，也让我们拥有更健康的心理去面对学习生活。 关键字：压力压力来源 一、调研目的： 通过了解当代大学生的压力问题，包括来源，种类、态度等，以便找到相关的解决措施来减轻大学生的心理压力，使其能够更好地生活学习质量。 二、调研背景基本情况： 随着社会发展速度的不断提高，快节奏高效率的生活方式越来越多的出现在人们的生活中。面对这种生活节奏，每个人都在高速运转，像一只陀螺，工作学习生活忙的焦头烂额。不仅面对自己的期望值，还要面对来自各方的期待、质疑。这也就使得现在人们的压力越来越大，来源范围越来越广。 而当代大学生作为祖国未来发展的主要推动力，社会发展的精英人才面临着更多的压力，而这些压力也来自各方面。当代大学生大部分都是90后，很多人说，90后是个矛盾体。他们有着其他年龄段没有的创新思维，是稳重与张扬的结合体，同时他们又安于现状，有冒险精神却又不思进取。在这个和平发展的年代，没有政治经济波动使其没有太多危机感，更为现实且功利性较强。同时，90后多为独生子女，私密空间较小，对家庭依赖性较强，这就使得他们的抗压能力
和心理承受能力较弱。 同时现当代大学生作为90后的一部分，也具有这样的特质。当代大学生作为社会各界主要关注的一个群体，他们面临着来自各方的压力，而其中就包括;就业压力，学业压力，父母的期待带来的压力和在校情感压力，当然，也有一部分同学面临着社会交际压力和经济压力。因此，在校大学生所承受的压力可以说是最大的,有的人有自己的解压途径，但也有些人在面临压力时不知所措。本小组成员在经过实地调查，问卷调查等方式后，对当代大学生压力问题进行了系统的分析。 三、调研方式 1、通过向各个学院大一及大二的学生发放调查问卷，共计400份。 2、通过在网上搜索相关信息大致了解情况。 3、通过与周围同学的交谈，得到相关信息。 四、调研分析： 经过调查问卷的分析，我们发现，如今大学生压力的主要来源分为学业、就业、感情和父母的要求等。 其中有超过30%的学生认为当前的压力来自于学业，而大一与大二年级的所占比例却有所差距。大二年级的学习压力较大，人数在40%以上。通过我们进一步的分析发现，大二年纪的课业负担较为沉重，尤其表现在专业课的增多，带来的学习压力。 对于就业所带来的压力，大一的学生没有太大影响，他们没有太大的意识，目前仅仅在知识的积累。而相对于大二的学生开始有了忧患意识，他们较为关注就业形势，因此有34.8%的学生认为如今的学生压力主要来自于就业。 31.7%的学生认为自己的心理压力来自于父母的期望，如今家庭
当代大学生心理问题的成因与对策分析 内容摘要：当代大学生的心理问题主要体现在学习、人际交往、恋爱、就业等方面，这些问题的产生与社会、学校、家庭及大学生自身因素都有关联，缓解甚至消除这些问题需要有针对性地对大学生进行心理教育，重视校园心理咨询发挥心理咨询的作用，还必须通过大学生自身的努力,增强其适应环境和解决问题的能力。 关键词：大学生;心理问题;对策 引言 世界卫生组织将健康定义为：不但没有身体的缺陷或疾病，而且要有生理、心理和社会适应能力的完满状态。大学生心理健康，即大学生在学习、生活和人际交往中，能够有效地调控、管理自己的情绪和意志，保持一种良好的心理和情绪状态。【1】心理问题是指所有各种心理及行为异常情形，随着市场经济的发展、网络的普及等当代大学生表现出了一系列不容忽视的心理问题。 一、当代大学生心理问题的表现 （一）学习压力引发的心理问题 大学学习阶段是人生的重要阶段，影响着大学生的未来发展，学习上的问题主要表现在以下几个方面： 1、学习态度不端正。许多大学生认为考上大学太辛苦了，进入大学后应该好好放松一下自己，因此，整日看电影、上网、睡懒觉、逃课等等，考试时才临时抱佛脚，以致学习成绩不佳，看到别人拿奖学金获得各种荣誉而自己与一切评优无缘，又会感觉心理很失落。 2、学习方法不当。大学的知识具有深入性和系统性，学习方式和方法与中学阶段的老师手把手、催逼式教学有很大差别，大学的学习靠的是自主性和自觉性，许多同学不能很好地适应，在大把的空闲时间里空虚、堕落，想要改变却没有明确的方向，这种情况下很容易产生焦虑心理。还有一些同学仍然延续高中时期的学习方法，付出了很多考试成绩却不理想，为此伤心难过，还可能诱发自卑、考试焦虑等心理问题。 3、学习动机问题。这表现在两个方面以下两个方面。 （1）学习动力不足，缺乏明确的学习目标。如果心理脱离了稳定正确思想的支配，那就很容易受外界因素的影响而摇摆不定，以致迷失生活方向，产生心理困惑和矛盾。【2】 （2）学习动机过强，以致压力过大。在考研、考证成风的社会大背景下，许多同学倍感压力，这种压力感得不到及时的疏解会进一步诱发各种心理问题。还有一些同学，对所学专业不感兴趣，一直生活在迷茫忧郁之中，这也是大学生心理问题的一大诱因。 （二）人际交往问题 人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。受应试教育的影响，多数大学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周围同学友好相处，建立良好的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。【3】目前，多数大学生过得是集体生活，而每个人在成长经历、教育环境、性格等方面存在诸多差异。加之现代大学对大学生人际交往能力的要求越来越高，许多学生进入大学以前面临高考的巨大压力，只知埋头苦读几乎没有接触过社会，人际交往技巧尤为欠缺。因此，许多大学生因为不知如何交往而产生自闭倾向，有的
大学生常见的心理问题 大学生是风华正茂的一代，其生理、心理均趋向成熟。但由于受人际关系不良、经济困难、失恋、学业受挫等影响，常造成心理障碍。根据一项以全国×××万大学生为对象的调查显示，约×××的人有不同程度的心理障碍。某大学学工部两次对入学新生进行全面的心理测查，结果表明，×××的学生存在程度不同的心理障碍。据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总体退学人数的×××左右。引起大学生心理障碍的主要原因有:据统计，因各种心理疾病而休、退学的大学生人数已占总休、退学人数的×××左右。引起大学生心理障碍的主要原因有: ××难以适应生活环境的转变 小张自言从小属于“被管大的一代”，上中学时，爸爸妈妈什么都不让她干，早上来不及吃饭，妈妈就把早餐送到学校去。到北京上大学后她慌神了，每天不知道该干什么，还觉得时间不够用，整日浑浑噩噩，学习成绩下降，成了班上的“第三梯队”。她开始头痛，注意力无法集中，成了心理障碍队伍中的一员。刚入学的大学生要顺利度过生活环境的转变期，应从小事做起，从眼前做起，利用每一件小事和每一个机会锻炼自己独立生活、独立工作的能力。××学习紧张与竞争压力造成心理负担过重 经过高考拼杀的学生带着良好的感觉进入大学校园之后，突然发觉自己站在“山顶”的感觉没有了。在高手如云的集体内，昔日那种“鹤立鸡群”的优越感已荡然无存，“众星捧月”的地位变了，无形中在心理上产生了一种失落感。如某高校一名数学系新生在中学是老师宠爱、同学羡慕的数学尖子，升入大学后不久，在一次新生摸底考试中未能及格，自信心顿然坍塌，在一个寒冷的早晨跳楼身亡。因此，老师和家长要教育他们正视现实，认识到考上大学只是人生征途中的一次胜
封面：大学生如何面对压力 ·内容摘要： 新学期对于那些初升大学的学生来说，大学生活给了他们无限的美好遐想。但是，真实的大学校园，可能并不是他们想象中的幸福乐园。这里的生活一样紧张忙碌，还有来自各个方面的压力，这些压力可能会成为部分大学生一生不能承受之重。说明目前大学生心理问题已十分突出。大学生由于压力而产生的心理问题也不仅仅表现为自杀这一种形式，抑郁、自闭、强迫以及暴力倾向时有发生，震惊全国的“马加爵事件＂就是一个典型案例。大学生压力主要来源于四个方面：就业、学习、经济和人际关系。因此针对不同的压力来源，大学生自身也应找到一种调节情绪的方法，来舒缓压力造成的负面影响。 ·主题词： 压力来源压力释放自我了解 ·论文正文： *引言 大学生的压力是来源于多方面的，可能有些人却不以为然。生活在物质日新月异更新的时代的大学生，其实空虚，迷茫也是一种压力，因为是在担心时间在流失，焦虑自己的前途。 *正文 -压力来源- 学习压力学习压力是不得不提的，虽然很多人都认为大学是天堂，爱怎么玩就怎么玩，但那毕竟是过去式了。在现在大学生满天飞的世道，一个大学毕业生并不算什么，所以，大学里的学习就成了很关键的因素。大学生的主要任务是学习，学习成绩的好坏直接决定了就业、工作等等一系列的人生轨道。同学之间的竞争、家庭的过高期盼、学校课业的过于沉重、自我要求的过于苛刻等等一系列因素使得大学生的学习压力无比沉重，万一处理不好很容易酿成悲剧。 就业压力随着经济的发展，高校扩招后学生的压力与日俱增，高校的专业设置与社会要求脱轨严重，很多学生反映在大学里学到的东西到了社会上、工作上根本没有什么实用价值，这就客观造成了学生的就业压力。而主观方面，比如说我们学校实行的学分制，无论什么活动都以加学分来诱惑学生参见，这无疑是加强了学生的功利化倾向，似乎除了对自己有利的都是没有利用价值的，这就局限了学生的思维和发展视野。另外，现在的学生都或多或少对自己有着高出自己的评价，主观上认为自己是比别人优越的，这就造成了对自己的期望值过高，找工作时眼高于顶，于是就业压力就变得更加严重了。还有就是现在大学生的通病——实践能力偏弱，就业就成了大学生最为困扰的因素了。 社会压力我们所在的社会是高变化性的，知识迅速产生又迅速老化。这就对于大学生有很高的要求，不仅要有丰富的知识，更要掌握获取知识的途径和方法；要有解决问题的能力，还要有创新能力；要专业，还要善于人际交往，更要有自主健全的人格特征和素养，这又是大学生所面对的一重重压。 生活压力大学是我们出来独立生活的第一步，许多人脱离了家庭很不适应，没有办法合理安排自己的生活计划，于是，出现了很多的月光族，到了月底开支就非常困难。生活自理也无法做到。这无疑也成为了大学生的一大压力。 人际交往压力人际交往时大学发展的一个重要任务，也是大学生社会适应能力的综合体现。不管怎么说，人际交往是一门大学问。不少同学由于缺少人际交往的经验或自我个体心灵闭锁，回避参加各种活动，影响了自身潜能的充分发挥。经调查研究大多数的同学不会主动与别人交流，只会被动地与别人交流，还有少数人更本不愿与别人交流，对别人避而远之、不予理睬。人际交往上产生问