心理健康题
单项选择题
1、消极的不良情绪可以导致人体的生理指标发生改变，以下哪一项是不正确的变化（D）
A 心律加快
B 血管收缩
C 呼吸加深
D 胃肠蠕动增强
2、人的情绪改变是一种（B）现象
A 生理
B 心理
C 病理
D 正常
3、心理学认为情绪是人的内心对客观事物的感受，经由身体表现出来的态度、体验以及相应的行为反应，是客观事物与人的需要之间关系的反映，这一关系包含三层的含义，以下哪一项不属于所包含的含义（C）
A 客观事物是产生情绪的来源
B 情绪是由客观事物引起的
C 客观事物直接决定情绪的好坏
D 情绪不是态度本身，而是一种主观的态度体验
4、你认为一个人的身体健康应该是（D）
A 身体没有疾病B身体素质好 C 运动能力强
D 不仅是没有疾病，还包括心理和社会的良好适应能力
5、当感觉到心里承受重压时，借助于外部的力量，转换自己的心境，忘我地去干一些自己喜欢的事情，这属于情绪调节的哪一种（B）
A 认知调节
B 行为调节
C 言语调节
D 生理调节
6、如果一个学生表现为发现自己和过去不一样了，找不到过去的我，想给自己定位，但又不知道该定在那里。属于自我认同偏差的哪一种表现呢（B）
A 自我图式混乱
B 角色混乱
C 自我挫败
D 焦虑程度高
7、一个学生经常为生活中一些微不足道的小事情，哀声叹气，困惑不解，总是感觉自己每天都很忙，但又不知道忙了什么，该种表现属于自我认同偏差的哪一种（D）
A 自我图式混乱
B 角色混乱
C 自我挫败
D 焦虑程度高
8、确定学习目标应该遵循一定的原则，以下哪一项是错误的（C）
A 从实际出发的原则
B 分成渐进的原则
C 富有挑战性的原
则 D 开创进取的原则
9、大教育家夸美纽斯曾经说过“一切功课都应该仔细分成阶段，务使先学的能为后学的开辟道路，指示途径。”这句说明确定学习目标时要遵循哪个原则？（B）
A 从实际出发的原则
B 分成渐进的原则
C 富有挑战性的原则
D 开创进取的原则
10、中学生在学习新的课程时首先在头脑中要确立的目标，哪一项是不正确的（D）
A 要学到什么
B 要达到什么目的
C 为什么要学
D 我学到了什么
11、挫折孕育着成功是指(B)
A 挫折就是成功
B 挫折有积极作用的一面
C 挫折与成功无关
D 经受的挫折越多越成功
12、挫折所造成的后果是消极的还是积极的，完全取决于人们的（A）
A 面对挫折的态度
B 身体状况
C 物质条件
D 心理准备
13、人生难免有挫折，与此观点不同的是：（A）
A 心想事成，万事如意
B 自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男
C 自然界没有不凋谢的花，人世间没有无曲折的路
D 人生不如意事常有
14、对待挫折正确的态度是（B）
A 自认倒霉，不再努力
B 在与其搏击中争取成功
C 把它看作是一种灾难，听任其摆布
D 挫折是人生常事，忍过这一关就好了
15、“水激石则鸣，人激志则宏”讲的是(C)
A 挫折对人只是一种打击
B 挫折对人只是一种压力
C 挫折带来的压力能够磨砺坚强意志，提升人的品格
D 人遇到挫折，就会磨励出坚强意志
16、“吃一堑，长一智”说明的道理是(C)
A 挫折和失败都有其产生的原因
B 挫折是普遍存在的，任何人都无法避开
C 失败的教训是十分宝贵的，它能使人提高认识，增长才智
D 有了失败的教训，就可以战胜将来可能遇到的任何挫折
17、爱迪生说：“失败也是我需要的，它和成功一样有价值。只有我知道一切做不好的方法，我才知道做好一件工作的方法是什么？”这段话主要说明(D) A 失败和挫折越多越好 B 挫折能使人经受考验、得到锻炼，能磨练人的意志C 挫折能催人振奋精神、不断进取 D 挫折能使人积累经验教训，增长人的聪明才智
18、“不幸是最好的大学”这说明（C）
A 正确的生活目标，是人的精神支柱
B 每个人都会经历不幸，如同读大学一样
C 面对挫折，不屈不挠，使人增长聪明才智，孕育着成功
D 挫折会使人对生活更加充满信心
19、人们常说“有压力才有动力”这句话的意思是（B）
A 压力的作用永远是积极的
B 压力给人以振奋，促进学习
C 压力对人而言就是摧残
D 只要有压力，就一定能成功
20、越来越来多的学生不能忍受学习的压力，甚至发生自杀事件，这种现象告诉我们什么（C）
A 压力只有消极的一面
B 压力是没有办法避免的
C 面对压力，应该养成良好的心态，提高心理健康素质
D 每个人都要经历压力
21、考前综合症以哪种症状最为常见（B）
A恐惧 B 焦虑 C 抑郁 D 躁狂
22、焦虑水平和成绩成哪种类型的曲线关系（B）
A U 型
B 倒U型
C S 型
D 线性
23、下列哪项因素不是导致考前焦虑情绪产生的原因（D）
A 思维模式
B 大脑疲劳
C 挫折恐惧
D 心态平和
24、如何从根本上摆脱考试焦虑的烦恼呢？（D）
A 考前一定要临阵磨枪，多看一点是一点
B 对待考试不管不问，爱考不考
C 要把全身心的精力放在考试上，平时尽量不要出去运动了。
D 找出适合自己的学习方法，提高应试技能，调整好自己的身体和心理状态。
25、临考前的心理调节方法，哪一项是不正确的（C）
A 动机转移法
B 表象训练
C 复习冲刺
D 积极的自我暗示
26、在考试之前需要调整一下饮食，以下哪一项是不合理的（B）
A 尽量不要喝牛奶、豆浆等水量大的食物
B 多喝一些咖啡提提神
C 不要吃过咸的食物
D 不要喝浓茶
27、“君子和而不同，小人同而不和”说明了人际交往中的哪个原则？（B）
A 平等原则
B 宽容原则
C 信用原则
D 尊重原则
28、“言而无信非君子”指的是人际交往中的哪个原则（C）
A 真诚原则
B 互利原则
C 信用原则
D 尊重原则
29、“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。” 指的是人际交往中的哪个原则（D）
A 真诚原则
B 宽容原则
C 对应原则
D 尊重原则
30、人际交往本质上是一个社会交换过程，故有“来而不往非礼也”和“投之以桃，报之以李”的说法，这体现人际交往中的那个原则（B）
A 真诚原则
B 互利原则
C 对应原则
D 尊重原则
31、我们的中华民族是礼仪之邦，自古强调“为人子，方少时，亲师友，习礼仪。”下列同学的行为不符合交往礼仪的是（ D ）
A 小玲上学和放学回家都与父母打招呼
B 小勇得到别人的帮助后，都要对帮助他的人说一声“谢谢”
C 小宇进老师办公室之前先敲门、喊报告，经允许后才进入
D 小伟穿着拖鞋，光着膀子进教室上课
32、下面的谈话方式，符合礼仪礼貌的是（A）
A 言语和气，态度诚恳
B 好议论他人，用责备的语气谈话
C 喜欢吹嘘自己，表现自己
D 爱盘问别人，打听他人隐私
33、我们在与新同学初次交往中，下列哪一种人最容易赢得人们的好感？（C）
A、把对方吹捧一番，同时把自己说得一文不值
B、把自己的优点向别人介绍一番，特别是要说自己如何有钱
C、待人彬彬有礼，而又不失真诚
D、非常坦率，甚至不给别人留面子
34、西方有句名言：“上帝分配给人两只耳朵，而只给我们一张嘴巴。”这是为什么吗？（A）
A.善于倾听是文明交往的一种艺术
B.体现了沉默是金
C.礼貌是文明交往的名片
D.以上答案都不对
35、我们在人际交往时要合理把握“四度”，和谐人际空间，指的是哪“四度”（A）
A 向度、广度、深度、适度
B 广度、深度、大度、适度
C向度、广度、适度、深度 D广度、深度、大度、向度
36、生活中,有的同学喜欢拿别人的生理发育特点开玩笑,说三道四.叫这个“傻大个”，叫那个“小胡子”，说那个“满天星”。关于这种说法的解释下列哪项是不正确的（B）
A会给对方造成心理负担甚至是伤害 B这样生活才有乐趣可言 C应该坚决杜绝 D是对同学的不尊重
37、下面关于与异性同学交往的说法，你认为正确的是（B ）
A 现在的主要任务是学习，不能与异性交往
B 异性交往过于密切是不合适的
C 与异性交往会分散注意力，影响学习
D 与异性交往是少数学生的行为
38、以下关于与异性同学交往的观点和做法，你认为不正确的是（ D）
A．广泛交往，提高与异性交往的能力 B．避免晚间与异性朋友出游或独处
C．交往时表情应自然、大方D、交往时言语随便，距离过近
39、进入青春期，两性分化明显了，男生更男性化，女生也更像女生了，由此对异性之间有了更多的兴趣。你认为男女生应（B）
A 断绝交往，避免恋爱
B 自然快乐地交往，建立纯洁友谊
C 尽量少交往，保持距离
D 亲密交往，以消除对异性的神秘感
40、“世间万物各有时节，过早地成熟，就会过早地调谢。我们既然是在春天，就不要去做秋天的事”这说明（ B ）
A、男女同学之间最好少交往
B、男女同学之间的情感，需要谨慎对待、理智处理
C、男女同学交往要保持距离
D、男女同学之间的情感要任其发展
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D )
A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信 B．真诚 C．礼貌 D．谦让 22．下面说法正确的是(C ). A．心理问题是完全能够解决的 B．心理健康就是没有心理疾病 C．心理疾病就像感冒．发烧一样,随时都可能发生 D．心理疾病的康复是很快的
有趣的心理健康测试20习题目【集锦】心理健康测试：测试你的心理年龄是多少 1、当上司的批评只有一半正确时： ■你会向他解释你的错误，并指出正确的一半 ●你会低垂双眼，默默接受他的批评，等待事情过去 ◆你任凭他批评你，以至于他确信他对你的批评是完全正确的 ▲你立即写辞职报告 2、周围的人经常会羡慕你的： ■能言善辩 ●耐心 ◆果断 ▲机灵 3、朋友聚会，由你来决定去哪一家餐馆，你选择： ■有驻场乐队的餐厅 ●气氛安静的钢琴吧 ◆有卡拉OK的餐厅 ▲可以跳舞的餐厅 4、你的父母告诉你，他们将宣布一个重大的新闻： ■你睁大眼睛，表现得迫不及待 ●你怀疑他们是故意表现出会有一个重大的新闻 ◆你对他们将要宣布的新闻开始发问
▲你让父母知道，他们这个样子像没长大的孩子 5、你的配偶过来批评你： ■你要求他解释得更清楚一些：他的批评针对的是你的什么方面 ●你非常恼火地离开房间 ◆你也向他逐条列出他身上的问题 ▲你对自己说，他这是闹着玩，并没有什么大事 6、你会经常用以下那个口头禅来断句： ■听我给你解释...... ●我特别喜欢...... ◆我理解...... ▲我看...... 7、在你的性生活中，你对以下哪个方面特别敏感： ■一些甜言蜜语 ●一些特别的情境 ◆一些调情的抚摸 ▲双方的情投意合 8、晚上你姐姐将她的小儿子托付你照顾： ■你一直陪他玩，直到睡觉 ●你给他讲了个故事，然后给他唱摇篮曲 ◆你和他一起看动画片 对自由的寻觅在使你独立的同时，也会将你带到社会的边缘。这种情况下，叛逆和不羁成了主要方面，并妨碍你以积极的态度融入社
会，也就是进入你自己的生活。请尝试坦率的交流，增强你的经历，加强个人自主性，但也不要忘记尊重其他人的个性。 ▲最多：你处于50～60岁，智慧的年龄 对你而言，生活已经处于智慧的年龄阶段，没有什么是不可以的了。你希望尽量使自己放松，遇到事情，通常会退一步。在这个心理年龄，你热衷于灵修，认为命中注定属于自己的东西，没有必要去徒劳地寻找。从纷乱浮华的世界退出来，你更看重那些有着深厚交情的社会关系。 此外，你经常作为倾听者并给倾诉者出谋划策，给出比较深刻的建议，而他们都会非常信赖你。但要当心走向另一个极端，就是总是面对其他人的疑虑和他们生活中的困难，可能会影响到你的生活态度，导致你放弃生活的希望。你可能会一点点地将自己包裹起来，与外界隔绝。因此，尽可能地发展你的智慧，但不要脱离社会，更多地去参与丰富的活动吧。 有趣的心理健康小测试当朋友带着一只狗来到你家时，你看到小狗会有哪种反应？ A.哇！好可爱 B.它洗过澡了没？ C.它会不会咬人？ D.借我玩一下！ 心理健康测试结果： A.哇！好可爱
一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )
心理健康知识竞赛题库 一、单选题 1．古人云：入芝兰之室，久而不闻其香；入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。这反映了心理学中的哪种情况：( C ) A．感觉迟钝B．感觉疲乏 C．感觉适应D．感觉失调 2．“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D ）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚持性 3．人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为( D ) A.激情 B.心境 C.激越 D.应激 4．人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶头顿足，这是（ B ） A ．声调表情 B ．身段表情 C ．面部表 情D．激情表情 5．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为( D ) A．喝酒B．吃大量的东西C．压抑负性的情绪D．向朋友倾诉 6.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 7.我国心理学者认为智力是一种综合的认识能力，其中（ C ）是智力的核心。 A.观察力 B.想象力 C.抽象思维能力 D.创造力 8.动机和兴趣产生的基础是（ C ） A.感知 B.实践 C.需要 D.教育 9.情感是在人的（ A ）中产生的。 A.认识过程 B.意志过程 C.个性倾向性 D.个性 10.当身边大多数人选择某种东西时，我们常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（ C ） A 刻板印象 B 社会吸引 C 从众 D 服从 11.在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D ） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 12.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者
心理健康教育模拟试题1及答案 一、单选题（答案） 1、心理现象分为（A） A、心理过程与个性心理 B、认知过程与个性心理 C、情感过程与个性心理 D、意志过程与个性心理 2、心理过程包括（D） A、认识过程、情感过程、行为过程 B、知觉过程、情感过程、行为过程 C、感觉过程、知觉过程、意志过程 D、认识过程、情感过程、意志过程 3、下面关于健康的回答哪个是正确的（D） A、健康就是身体没有疾病 B、健康就是生理上没病，心理上亦正常 C、健康除了身体没病，心理正常之外，还要社会适应良好 D、健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好 4、教师在教学过程中，对正在进行的教学活动进行不断的自我认识和反思能力是（D） A教学设计能力 B、教学组织能力 C、教学决策能力 D、教学监控能力 5、品德态度的形成包括以下阶段（A） A、顺从阶段、认同阶段、内化阶段 B、醒悟阶段、转变阶段、自新阶段 C、前道德阶段、因循阶段、原则阶段 D、自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段 6、不属于个性心理特征的是（D）。 A、能力 B、气质 C、性格 D、智商 7. （）是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是( )。 A.自我认识 B.自我评价 C.自我体验 D.自我控制 正确答案：C 8.“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是（）的情绪调控方法。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：B
9. “塞翁失马”的故事告诉我们，无论遇到福还是祸，要调整自己的心态，要超越时间和空间去观察问题，要考虑到事物有可能出现的极端变化。“塞翁失马焉知非福”的情绪调控方法是（）。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：D 10.（）可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己感兴趣的事或活动，使自己从消极情绪中解脱。 A.转移注意力 B.合理宣泄情绪 C.放松调节 D.情绪ABC 正确答案：A 二、判断题（√：正确；×：错误） 1、心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。（×） 2、健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。（√） 3、心理是人脑的机能，是人脑对内在心理活动的反应。（×） 4、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（×） 5、自信就是对自己能力和价值的肯定。（√） 6、心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。（√） 7、适当宣泄情绪对个体健康有利，因此我们可以用任何方法宣泄自己的情绪。 正确答案：（×） 8、自我评价是自我意识发展的主要成分和主要标志，是个体在认识自己行为和活动基 础上产生的，是通过社会比较实现的。 正确答案：（√） 9、努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的 扬长避短，不断自我完善。 正确答案：（√） 10、情绪失控是自控力差者的表现。 正确答案：（√）
选择题 1. 某大学生每次考试前情绪都表现为心慌、紧张、出汗、坐立不安，这种情况属于（B） A. 情感脆弱 B. 焦虑情绪 C. 反应过度 D. 心境突变 2. 大学生张某在与男友分手后向你哭诉，作为心理委员或宿舍信息员下列做法较为正确的是（D） A. 大骂张某没出息 B. 不予理睬 C. 找一帮好朋友打张某男朋友一顿 D. 听其诉说并给予适当、合理的安慰 3. 下列影片中，哪个属于励志心理类影片（B） A. 《重返20 岁》 B. 《当幸福来敲门》 C. 《爱德华大夫》 D . 《罗马假日》 4. 焦作师专大学生心理咨询中心位于哪座楼第几层？（B） A. 网艺楼一层 B. 实验楼四层
C .实验楼三层 D. 行政楼二层 5. 某同学活泼好动、乐观灵活、爱好广泛且喜欢交朋友、稳定性差， 脾气暴躁，缺少毅力，见异思迁。他的气质类型偏向于（A） A. 多血质 B. 粘液质 C. 胆汁质 D. 抑郁质 6. 某学生每次出门前都会反复查看锁门情况，这种现象疑似（A） A. 强迫症 B. 焦虑症 C. 精神分裂 D. 妄想症 7. 考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A. 情绪 B. 气质 C. 性格 D. 行为 8?你认为“大一综合症”（即大一学生刚入学时产生的空虚，焦虑，失眠等症状）产生的原因不包括（D） A. 理想与现实的落差 B. 对新环境的适应力弱
C. 优势地位的丧失 D. 生活过度挥霍而产生罪恶感 9. 下列选项中不属于大学生心理健康问题的是（D） A. 焦虑 B. 抑郁 C. 嫉妒 D. 确诊的神经症 10. 通常情况下心理健康的大学生在人际交往中会有以下哪种表现（C） A. 经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态 B. 对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C. 有自己喜欢与不喜欢的人 D. 接触异性时经常表现为紧张的情绪 11. 下列选项中属于心理咨询中的基本原则的是（C） A. 替咨询者做决定 B. 有条件的尊重咨询者 C. 为咨询者保密 D. 对咨询者的行为作道德判断 12. 通常情况下下列哪种行为属于心理健康的表现（D） A. 经常有抑郁情绪 B. 不愿与任何人交往 C. 经常感觉自己无能
心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
大学生心理与健康教育试题及答案一、概念题：（每题3分，共30分） 1、健康:健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应良好的一种完美状态”的健康观。 2、合理营养:指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。 3、平很膳食:由多种食物构成，它提供足够数量的热能和各种营养素，满足人体正常生理的需要，而且还要保持各种营养素之间数量的平衡，以利于消化，吸收和利用。 4、完全蛋白质:含必需氨基酸种类齐全，比例适当，不但能够维持成人健康，并能促进儿童的生长发育。如奶类、蛋类、肉类、豆类、小麦、大米等中的蛋白质。 5、必需氨基酸:在人本内不能合成或合成甚微，不能满足需要，但又是维持机体生长发育所必需的。 6、健康教育:是以教育、传播、干预为手段，以帮助个体和群体改变不良行为和生活方式，建立健康行为为目标，以促进健康为目的所进行的系列活动及其过程。 7、传染病:由各种致病性的生物病原体进入人体所引起的一种具有在人群中传播，引起流行的疾病。 8、艾滋病:由艾滋病病毒、即人类免疫缺陷病毒侵入人体后破坏人体免疫功能，使人体发生多种不可治愈的感染和肿瘤，最后导致被感染者死亡的一种严重传染病。 9、成瘾行为：现在正逐渐被依赖（dependence）所取代。是指不是由于医疗需要个体出现强烈的、连续的或周期性的求得使用某种“有害物质”的行为。 10、药物:指能影响机体器官功能及（或）细胞代谢活动的化学物质，其应用范围包括预防、治疗、诊断疾病及计划生育等方面。 二、填空题：（每空1分，共10分） 1、成瘾行为的形成过程中，一般经过四个阶段，即：诱导阶段、形成阶段、巩固阶段、衰竭阶段。 2、艾滋病的传播方式主要有三种，即：血液传播、性接触传播、母婴传播。 3、传染病的流行要具备三个环节：传播源、传播途径、易感人群。 三、问答题：（每题10分，共60分） 1、怎样理解现代健康的概念？ 身体健康，心理健康，社会健康，健康有五个层次包括：身体健康，心智健康，情绪健康，社会健康，精神健康，现代健康就要求我们不仅仅要有个良好的体魄还可以好好的控制自己的情绪，适应社会环境，具有正确的基本信念和价值观同时可以良好的学习和获取并且利用这些信息的能力。 2、试述VC的营养功用？ 一是促进生物氧化，是活性很强的还原物质，并可进行可逆的氧化还原反应，在体内形成一种氧化还原系统，起递氢作用，提高生物化过程，促进物质代谢，增加大脑中氧的含量，激发大脑对氧的利用对抗各种慢性炎症二是参与组织胶元的形成，保持细胞间质的完整，维护结缔组织、骨骼、牙齿、毛细血管等的正常结构与功能，促进创伤与骨折愈合。三是促进抗体生成和白细胞的噬菌能力，抑制细菌毒素的毒性， 本试卷共2页第1页教务处制
范文 2020年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答 1/ 6
案(共280题) 2020 年最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案（共 280 题） 1.通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知,情感,人格,社交等方面的心理问题的活动是（ A ） A 心理训练 B 心理教育 C 心理服务 D 心理补偿 2.学校增进心理健康的主要途径和方法是( A ) A. 心理健康教育 B. 进行大规模问卷调查 C. 心理咨询 D. 心理治疗 3.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（ C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 4.学习动机辅导的最有效的方法当数( B ) A 明确学习目标 B 动机迁移 C 创设问题情境 D 奖惩 5.不是人际关系的作用的是（ C ） A. 幸福感 B. 心理健康 C. 身体健康 D. 自我表现 6.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性（ A ）等特性A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D. 一致性 7.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（ D ） A 接近性 B 相似性 C 外貌 D 自尊 8.如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（ A ）
A 和解 B 妥协 C 容忍 D 调解 9.利他主义的表现（ C ） A. 人不为我，我不为人 B. 人为财死 C. 辛苦我一个，幸福十万家 D. 逃避责任 10.下列不是情绪健康的主要标志的是（ D ） A 情绪稳定 B 情绪愉快 C 经常开心 D 喜乐无常 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( C ) A. 自卑者 B. 自负的人 C. 完美主义者 D.偏执者 12. “走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低”主要描述的是( A ) A. 抑郁症 B. 自负 C. 躁狂症D.强迫症 13.人的气质可以分为四种基本类型，即粘液质、抑郁质、多血质以及( D ) A. 独立质 B. 严谨质 C. 兴奋质 D.胆汁质14.人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（ A ）等特性 A. 独特性 B. 发展性 C. 复化性 D.一致性15.易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫：（C ） A 焦虑 B 恐惧 C 情感脆弱 D 情绪低落 3/ 6
如对你有帮助，请购买下载打赏，谢谢！ 心理健康测试题： 测试说明： 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8. 感到很多事情不称心，无端发火。 33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34. 经常怀疑自己发育不良。 35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。 39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。 40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。 测评方法： √得2分，△得1分，×得0分。 评价参考： 1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。 2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。 3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。 4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。 5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。 心理健康自测量表
一．选择题。(每小题2分) 1、一次小测验，你没有考好，你应该 C A 灰心丧气 B 怨天尤人。 C 认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会 A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 B 找老师理论。找老师理论。 C 心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一等奖，你会B A 心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得一提。 B 祝贺他并且决心向他学习。 C 给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不用太认真 6、春节过后，我把压岁钱 C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星期六，你会：A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩电脑 C 不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优秀同学 C 自己好好努力，争取下次
最新大学生心理健康知识竞赛题库及答案 一、单项选择题 1. 心理异常按程度由轻到重排列，应为（）。 A．心理障碍，心理疾病，心理问题 B．心理疾病，心理问题，心理障碍 C．心理疾病，心理障碍，心理问题 D．心理问题，心理障碍，心理疾病【正确答案】 2．下列哪些行为属于心理健康的范围（） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宜泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感【正确答案】 3. 在治疗阶段中来访者可以（）。 A被动接受咨询者的建议 B 具有自主性【正确答案】 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 4.下列哪种心理属于健康心理（） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往
C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难【正确答案】 5．心理健康在社会交往中可表现为（） A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人【正确答案】 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6. 自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中（）。 A.厌食症 B.强迫症 C.抑郁症【正确答案】 D.贪食症 7.心理健康表现心理的耐受力方面为（） A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折【正确答案】 D．对于同事外人的议论并不在意 8.关于自卑感，以下哪种说法是错误的（）。
A、自卑的人热衷于与人比较，而对自己的期待却很低。【正确答案】 B、自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己。 C、自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定。 D、对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一。 9.下列不属于心理健康原则的是（）。 A．自尊自制 B．过度适应【正确答案】 C．与他人关系好 D．热爱劳动 E．追求完美 10.一种重复出现的、缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症是（）。 A．焦虑症 B．过度适应 C．恐怖症 D．强迫症【正确答案】 E．偏执症 11.下列行为哪一项属于心理健康的范围（） A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作
心理健康知识竞赛问答题 心理健康知识竞赛问答题 1.什么是社交恐怖症 答:主要是指害怕出现在众人面前,回避与别人谈话,特别是不敢到公共场所,缺乏自信,表现为在人群中害怕，发抖,脸红,出汗或行为笨拙,手足无措,怕跟别人对视, 引起别人的注意. 2.心身疾病的概念 答:又称心理生理疾病,是一组在发生,发展,转归和防治方面与心理因素密切相关的躯体疾病. 3."百病生于气"从心理的角度怎样去认识 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素. 4.人际沟通的定义 答:人们运用语言符号符号系统或非语言系统传递信息的过程. 5.人际冲突 答:即两个或两个以上互相依赖的个体之间由于在信仰,观念和目标上的不一致,或在地位和情感愿望上的差异而引起的斗争. 6.什么是非语言沟通 答:即不使用语言的沟通,它是通过身体运动、面部表情,利用空间、声音和触觉而产生的，并直接影响活动效果,使个性心理特征的组成部分. 7.什么是性格 答:它是指表现在人们对现实的态度和行为方式中的比较稳定的独特心理特征的总和. 8.马斯洛认为，人的需要分为哪五个层次? 答:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重的需要、自我实现的需要。
9.职业生涯规划的意义 答:增进自我了解，明确价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 10.有效情绪表达的方法 答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪;正确、清楚、具体地表达;适时表达自己的积极情绪; 11.不合理信念的主要特征 答:绝对化要求，过分概括化，糟糕至极。 12、情绪调控的方法 答:合理情绪疗法，推迟动怒时间;合理宣泄不良情绪;适当的代尝转移;理性的升华;增加自己的幽默感; 13、什么是能力 答:既能顺利地完成某种活动人物在心理方面需要的基本条件,它在活动中表现出来 14、管理压力的方法 答:减少不必要的压力源，懂得量力而为;提高自我效能;学习有效的应对方式和放松技巧，缓解身心紧张;改变认知方式，乐观积极地看问题;做好事件管理;培养幽默感;积极寻求社会支持;学会合理宣泄; 15、人际交往的原则：平等、真诚、宽容、守信、互助合作; 16、自杀常见的征兆有 (1)对自己关系亲近的人，表达想死的念头，或在日记、绘画、信函中流露出来; (2)情绪明显不同于往常，焦躁不安、常常哭泣、行为怪异粗鲁; (3)陷入抑郁状态，食欲不良、沉默少语、失眠; (4)回避与他人接触，不愿见人; (5)性格行为突然改变，像变了一个人似的; (6)无缘无故收拾东西，向人道谢、告别、归还所借物品、赠送纪念品;
A1．当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（C） A．识记B．保持C．再认D．回忆 2．青少年异性交往的原则是（A） A．自然适度B．克服羞怯C．真实坦诚D．留有余地 3．人与人之间的信息沟通主要是通过(B)来进行的。 A．设备B．语言C．仪器D．媒体 4．患截瘫的人容易得到别人的帮助，这是求助者的(D)对利他行为的影响。 A．责任心B．吸引力C．类似性D．依赖性 5．“近水楼台先得月”，在人际交往中属于(C)因素。 A．个人特质B．类似C．情境D．互补 6．1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C） A．没有身体疾病B．没有身心疾病 C．生理、心理和社会适应的良好状态D．生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态 B7．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（B）A．自我防御机制B．理想化偏见C．自利性归因D．自我效能感 8．自杀作为心理障碍的最极端的后果,最常出现在以下哪一种的神经症中(C) A．厌食症B．强迫症C．抑郁症D．贪食症 9．母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康(B) A．喝酒B．适量运动C．抑郁D．抽烟 10．大学作为一个特殊的群体,衡量大学生心理健康的首要为(B) A．情绪健康B．智力正常C．意志健全D．人格完整 11．健康的概念是指哪种状态？（D） A．身体健康B．生理无残疾C．心理健康D．身心健康 12．关于心理健康者的特征,以下正确的是(C) A．理想追求脱离现实B．不能控制自我思想行动 C．自我价值感和自尊心D．不能与人建立亲密关系 C13．如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的解决办法是：(C) A、憋在心里 B、大发脾气 C、与亲友交谈 14．健康教育的核心是（C） A．提高人民知识水平B．提高生活质量C．改变人们的行为与生活方式 15．最好的保健是(B) A．依靠医生B．自我保健C．多依靠亲属D．保健产品 16．健康的四大基石是（B） A．丰富营养，多量运动，限烟限酒，心理平衡 B．合理营养，适量运动，戒烟限酒，心理平衡 C．营养适量，合理运动，戒烟戒酒，心理平衡 D．丰富营养，合理运动，戒烟戒酒，心理平和 17．精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A） A．自我惩罚B．习得的无助感 C．高度的成就需要D．难以处理的独立状态
心理健康知识竞赛题库一、单项选择题 1、心理学是( D ) 。 A 自然科学 B 社会科学 C 既不是自然科学也不是社会科学 D 自然科学和社会科学相结合的中间科学或边缘科学 2、心理学研究除了运用一般观察法、调查法、和实验法外,还要运用( A ) 。 A 个案法 B 模仿法 C 无条件反射法 D 拟人法 3、感觉是指( A ) 。 A 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物个别属性的反映 B 人脑对客观事物个别属性的反映 C 人脑对直接作用于感觉器官的客观事物整体的反映 D 过去的经验在头脑中的反映 4、感觉器官对适宜刺激的感觉能力叫( B ) 。 A 感觉 B 感受性 C 感觉阈限 D 最小可觉差 5、在外界刺激持续作用下感受性发生变化的现象叫( A ) 。 A 感觉适应 B 感觉后像 C 感觉对比 D 联觉 6、按照色觉异常的程度可把色觉异常分为( D ) 。 A 完全色弱和部分色弱 B 红黄色弱和蓝绿色弱 C 红绿色盲和黄蓝色盲 D 色弱、部分色盲和全色盲 7、痛觉的生物意义在于( D ) 。 A 它可以增强一个人的意志力 B 它使我们感到生活的真实 C 它是我们更快的适应环境 D 它对机体具有保护性的作用 8、 ( B )是指过去的经验在头脑中的反映。 A 识记 B 记忆 C 再认 D 回忆 9、对识记过的材料既不能回忆也不能再认的现象叫(B ) 。 A 无意识 B 遗忘 C 幻想 D 幻觉 10、沿着不同的方向探索问题答案的思维叫(B ) 。 A 辐合思维 B 发散思维 C 直觉思维 D 创造性思维 11、按照任务的要求,注意从一个对象转移到另一个对象上去的现象叫(C ) 。 A 注意的分散 B 注意的动摇 C 注意的转移 D 注意的分配 12、情绪的基本表现形式有(D ) 。 A 惊动和平静 B 高兴与悲哀 C 喜、怒、哀、乐 D 快乐、愤怒、悲哀和恐惧 13、精神分析是由 ( C )所创立,是探索神经症、焦虑个体内心的无意识动机和冲突的深层的、长期的治疗方法。 A . 华生 B. 班杜拉 C. 弗洛伊德 D . 罗杰斯 14、心理异常按程度由轻到重排列,应为 (D)。 A .心理障碍,心理疾病,心理问题 B.心理疾病,心理问题,心理障碍 C .心理疾病,心理障碍,心理问题 D.心理问题,心理障碍,心理疾病 15、《梦的解析》的作者是 (A)。 A .弗洛伊德 B.罗杰斯 C. 詹姆斯 D.埃森克 16、在治疗阶段中来访者可以 (B)。 A 被动接受咨询者的建议 B 具有自主性 C 依赖咨询者 D 完全服从咨询者 17、一个人能否进入催眠状态,主要取决于什么?( D )
心理健康测试题 1、下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A、健康的婚姻关系 B、良好的亲子关系 C、和谐的原生家庭 D、以上选项都正确 2、(B )是最优的压力应对方式. A、支持式应对 B、控制式应对 C、回避式应对 D、割裂式应对 3、对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A、复杂的人际关系 B、老板的命令和呵斥 C、永远完不成的工作任务 D、患上职业倦怠症 4、自我悦纳是( D )的需要 A、心理健康和适应环境 B、适应环境和自我实现 C、心理健康和自我实现 D、以上选项都正确 5、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A、幼儿园 B、学校 C、工作单位 D、家庭 6、下列属于功能性技能的是(D ).A、快速学习能力 B、对细节的关注能力 C、会计记账 D、日常安排 7、个性中最重要、最核心的组成部分是(C ). A、能力 B、气质 C、性格 D、动机 8、心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A、高B、低C、适中 D、不变 9、最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A、定式效应 B、晕轮效应 C、首应效应 D、近因效应
10、在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的、像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A、否认 B、倒退 C、反向 D、转移 11、"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A、尊重原则 B、保持原则 C、平等交互原则 D、自我保护原则 12、关于情绪的叙述,正确的是( D ) A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性 C、体验是情绪的基本特点 D、以上答案都正确 13、下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A、能力 B、兴趣 C、人格 D、价值 14、个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A、个体 B、情境 C、改变 D、组织 15、下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要 16、(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A、偏执型 B、反社会型 C、癔症型 D、分裂型 17、人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A、喝酒 B、吃大量东西 C、压抑负面的情绪 D、和朋友诉说 18、交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ).
大学生心理健康教育题 目及答案 Standardization of sany group #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#
《大学生心理健康教育》期末考试题目（开卷） 班级：11101 姓名：胡成亮学号：012 一、简答题（50分） 1、简述大学生心里健康的标准。 答：一、人格健全：即有正确的人生观和价值观。 二、在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。 三、情绪标准：情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。 四、意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。 五、社会适应标准: 较好的社会适应性主要包括: a.较好适应自然环境的能力； b.能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。 c.处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。 六、在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。 七、智力标准：智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。 八、心理活动特点应符合年龄、性别特点：人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。 九、注意力集中度：注意力是一切活动取得成功的心理保证。 十、理想的我与现实的我基本相符：研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。 2、简述处理人际关系应遵循的原则 答：一、老少无欺,从而赢得真诚的回报。反之,世故圆滑,尔虞我诈,永远也不可能得到对方的真诚相待。 二、要言而有信,不要轻易作出许诺。我们如果答应帮朋友做某一件事情,就应认真履行自己的诺言。一个人言而无信,到头来不仅得不到真正的友谊,弄不好还会众叛亲离,使自己成为孤家寡人。 三、保持适度距离,不要过于亲近。人际关系本是人与人之间的心理上的关系,也可称作心理上的距离。不分亲疏地靠近对方最终难免引起,不快,彼此之间还是应该保持适度距离为好。
2018年大学生心理健康知识竞赛试题库700题及答案1.当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就来缓解焦 虑，这种方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C） A 补偿 B 分离 C 幻想 D 升华 2.判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素（D） A 家庭 B 职业 C 信仰 D 文化 3.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型 的表现（A） A自恋型 B反社会型C偏执型 D控制型 4.一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍 （D） A恐怖症B一般性焦虑障碍C抑郁症 D强迫症 5.当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心 理现象称作（C） A刻板印象 B社会吸引 C从众 D服从 6.你认为“大一综合征”（即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状）下列 不是产生诱因的是（D） A.理想与现实的落差 B.对新环境的适应力弱 C.优势地位的丧失 D.生活过度挥霍而产生罪恶感 7.“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的（D）。 A.自觉性 B.果断性 C.自制性 D.坚定性 8.考试焦虑主要属于（A）方面的问题。 A.情绪 B.气质 C.性格 D.行为 9.在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（D） A.兴趣 B.性格 C.知识水准 D.价值观念 10.下列陈述不能增强挫折承受力的是 (A) A.避免类似情境 B.总结经验教训 C.调节抱负水平 D.建立和谐的人际关系 11.追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、 不值得爱的是(C) A.自卑者 B.自负的人 C.完美主义者 D.偏执者 12.“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我 评价过低”主要描述的是(A) A.抑郁症 B.自负 C.躁狂症 D.强迫症