如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
清明吃什么清明时节养生必吃的食物
导语：马上就要到了一年一度的清明节了，在清明节其实是有很多的注意事项的，不管是饮食方面还是生活起居方面，那您知道清明节气养生有什么注意的
马上就要到了一年一度的清明节了，在清明节其实是有很多的注意事项的，不管是饮食方面还是生活起居方面，那您知道清明节气养生有什么注意的吗？您知道日常清明吃什么更好呢？今天小编就为您介绍一下有关清明饮食注意事项的知识，感兴趣的您赶快来看看啊。
清明养生必吃十种食物
1.螺蛳
其实说所谓的螺蛳就是我们口中常说的田螺，田螺肉吃起来丰腴细腻，十分的鲜美，被誉为“盘中明珠”。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。
市场买回的田螺要放养三天，在盆中滴上几滴麻油或菜油，让田螺排尽肠腔内的泥质污物，每天换水几次，用刷子刷净、绞去尾部，焯水后高温加热、炒熟、焖透。
2.虾
“三月黄鱼四月虾，五月三黎焖苦瓜。”关于清明虾，曾经有诗这样描述：“一夜东风吹雨过，满江新水长鱼虾”。说的正是清明春雨淅沥，河鲜生长让人垂涎的景象。
现在“清明虾”正处于新旧交替的时候，雨水足，新虾未“散春”，运气好的甚至可以看到虾肚里有虾籽。
3.河蚌
据说和螺蛳一样，清明前后的河蚌最肥美。“春天喝碗河蚌汤，不生生活常识分享
清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 “清明时节雨纷纷”，清明节不见阳光，只是细雨纷纷。 “路上行人欲断魂”，由写客观转入状摹主观，着重写诗人的感情世界。他看见路上行人吊念逝去亲人，伤心欲绝，悲思愁绪 清明时节雨，纷纷路上行人，－－欲断魂。 借问酒家何处？有牧童遥指，－－杏花村。 清明，一向给人的印象总是一片湿雨。 或是风狂雨恣，或是和风细雨，从清晨开始，至黄昏之际， 在烟雨弥漫的山野中，在泥泞难行的小路上， 总有顶风冒雨，点缀寂寥，行行重行行的扫墓人； 或三五成群，扶老携幼，或一二个孤影，跚跚独行。 远山隐在云雾里，近树笼在孤烟前， 小桥流水，愁鸦悲啼，雨洗清秋，风吹哀愁， 唯见烟雨一片苍茫，不见人家与炊烟。 好一个伤感寂寥的行旅，好一个凄迷彷徨的画面。 抬头偶望，墓地黯然见： 百坟拱起，千碑林立；烟雨朦朦，青草何离离。 一片荒凉，一片凄迷，一片死寂！ 山孤烟雾薄，树小雨声稀！ 风飘飘，雨潇潇，哀思悠悠，悲情渺渺， 莫道不销魂，何处暗香盈袖？ 拔净一片乱草，摆下几杯冷酒，烧上一把纸钱， 风雨愁煞人，杯土带愁，杂草含烟，竟无言以对， 唯有心底弥满幽幽的愁绪和淡淡的哀愁！ 死者长已矣，存者永怀悲！音容笑貌，历历在目， 谆谆教诲，犹言在耳，但客心逐流水， 随缘到天涯，念千里孤坟何处话凄凉？ 清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。 借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。
----（唐）杜牧 严冬过去，春风又绿江南。 清明时节，杨柳绽芽，桃花绽开， 小草青青。大气洁净，“洁齐清明”。 清明清明，正是形象地道出了冬去春来的气候和物象特征。 “清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。” 为什么“断魂”呢？ 因为“古墓花影白杨树，尽是生死离别处。” 冬后生命的篷勃生长，使人想起逝去的祖宗亲友。 这首唐代诗人杜牧的吟咏清明的小诗， 今天读来仍然那么哀怨，那么亲切。 可见古往今来， 人性中某些共同的、美好的感情， 四海相通，古今相通。 人事有代谢，往来成古今。 生者总是会不断地成为逝者。 下一代不断成长，上一共不断地老朽， 不断地死亡，这是生物的规律，自然的规律。 人类社会就是这样一代一代地延续。 在这里我们尽情道出对亲人绻绻的思念， 洒下所有的泪，回忆不再是生活的负担。 在这里我们再次体会人世间的爱心与温暖， 拼合破碎的心，微笑着重新扬起生活的风帆。 在这里我们感慨世事无常人生苦短， 曾经真正爱过，生命便不存在遗憾。 援手于他人危难，自己在挫折中保持乐观， 只要心中有爱，人生永远是美丽的春天。
清明时节话清明 活动目的： １．知道清明节的来历，了解清明节的习俗。 ２．通过纪念和缅怀革命先烈，学习革命先烈的英雄事迹，对全体同学进行革命传统教育和爱国主义教育，让学生们懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。教育同学们要努力学习，发奋图强，知荣明耻，继承和发扬优良传统，争当新时期的好少年。 活动过程： 一、认识清明节 1．同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？ 2．对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。（介子推的故事） 3、清明节习俗的介绍（配有PPT） （1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。 （2）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 二、追忆先烈
清明时节话清明 活动目的： １．知道清明节的来历，了解清明节的习俗。 ２．通过纪念和缅怀革命先烈，学习革命先烈的英雄事迹，对全体同学进行革命传统教育和爱国主义教育，让学生们懂得今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。教育同学们要努力学习，发奋图强，知荣明耻，继承和发扬优良传统，争当新时期的好少年。 活动过程： 一、认识清明节 1．同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？ 2．对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。（介子推的故事） 3、清明节习俗的介绍（配有PPT） （1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。 （2）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 二、追忆先烈 1．播放《歌唱二小放牛郎》。 2．表演《夏明翰的故事》 3、诗歌朗诵《英雄赞歌》 鲜花像灿烂的火把燃烧在眼前…… 五星红旗像熊熊的烈焰映红了苍穹…… 面对庄严的墓碑我们心如潮涌 面对先烈的英灵我们热泪盈眶…… 耳边，仿佛还震荡着激烈的枪炮声 眼前，好像还弥漫着战斗的浓浓硝烟…… 永远不会忘记身先士卒，革命志士逞英豪 永远不会忘记力战顽敌，一片丹心照乾坤 一个声音高喊着勇往直前，战斗不息…… 是你们使天空变得晴朗高远 是你们使大地变得瑰丽斑斓 是你们使阳光变得灿烂辉煌 是你们使春风变得和煦温暖 高亢的国歌在耳边响起鲜艳的国旗在空中飘扬 听，革命先烈鲜红的热血
“清明时节忆先烈”主题班会 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 篇一：清明时节忆先烈主题班会主持稿清明时节忆先烈甲：九十年前，在苦难深重的中国，一个伟大的政党诞生了乙：她就是中国共产党甲：九十年的光辉灿烂，使我们的党成为中国工人阶级的先锋队，是建设有中国特色社会事业的领导核心乙：他代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向。甲：带着深深的渴望，带着多少的梦魂牵系，我们迎来了二十一世纪。乙：那是怎样的一个历程，是中国共产党坚实臂膀，把中华民族的丰碑訇然扛起。甲：中国共产党用她宏伟的构思，把中华民族的发展道路打扮得如此壮丽。乙：多少党的优秀儿女，不惜抛头颅洒热血，献出自己宝贵而年轻的生命
甲：才换来今天幸福的生活乙：可是又有多少人知道今天的幸福生活来之不易，甲：又有多少人能够珍惜今天美好的生活。乙：饮水思源，在党的70岁生日即将来临之际，我们缅怀革命先烈合：我宣布七（1）班缅怀革命先烈主题班会现在开始甲：我们常听老人们讲红军万里长征的故事，我们也记得抗日战争和解放战争战场上那一幕幕感人至深的画面，我们忘不了先烈们，我们更忘不了为了保卫祖国而牺牲的烈士。乙：是革命烈士们，“魂魄托日月，肝胆映河山”。是你们使我们过上了幸福的生活，给我们创造了一个和平的环境，你们是祖国的优秀儿女，你们是我们学习的楷模。甲：下面请听诗朗诵《梅岭三章》：乙：历史刻在石头上的记录可以随时间的流逝而渐渐消失，但刻在人们头脑中的记忆却永远清晰。甲：有形的纪念碑可能会垮掉，但人们心里的纪念碑却永远屹立。清明节是我们中国人传统的纪念先人的节日。接下来就让我们来了解
清明节中医养生 中医养生来讲，清明亦是一个重要的节气。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此。从中医来说，吐纳调息法对人体阳 气有益。 因此大家穿宽松衣服多到空气清新之处，比如公园，广场，树林，山坡等地慢走，打拳，做操，尽量多活动，使阳光增长有路。而立 春之后，体内肝气随着春日渐深而愈盛大，在清明之际达到最旺。 常言道过犹不及，如果肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，妨碍食 物正常消化吸收，还可造成情绪失调，气血运行不畅，从而引发各 种疾病。清明节又称“寒食节”，有些人是不适合吃冷食的。在清 明时节，凡是耗损或阻碍阳气的情况应该避免。“阳气”升发是指 脾胃的运动收缩，因为人们春季的食欲通常比较好，不过要注意饮 食适度，保护脾胃的正常功能。 清明时节，天气潮湿，日夜温差大。医生用“节气灸”疗法在节气当天或前后15天内灸治呼吸系统疾病如哮喘、慢支、过敏性鼻炎、感冒;“节气灸”是根据二十四节气，选择各节气对人体脏腑功能有 影响的腧穴进行艾灸，从而达到防病治病的目的。根据节气的不同，对应治疗和预防的疾病也不同，如立春、小满、芒种时正好灸治消 化性疾病，而立秋、立冬、春分时则是预防治疗中风的好机会。 荠菜的营养价值很高，含蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等，有助于增强机体免疫、降低血压、 健胃消食，还能治疗胃痉挛、胃溃疡、痢疾、肠炎等病。据《本草 纲目》载，“荠菜味甘、性平，入心肺肝经，具利尿、明目、和肝、强筋健骨、降压、消炎之功”;《名医别录》载“主利肝气，和中”;《日用本草》载“凉肝明目”;荠菜高纤维、低热量，还有减肥、润肤、美容的功效。
多食菠菜：菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等都有 较好的辅助治疗作用。哈佛大学的另一项研究发现：每周吃2―4次 菠菜的中老年人，可降低患视网膜退化的危险。贫血者可取菠菜 100克煮汤;视力模糊者可取鲜菠菜、羊肝各500克，将水烧沸后入 羊肝，稍滚后下菠菜，并加适量盐、麻油、味精，熟后即可食用。 按照中国传统礼数，扫墓时要对祖先进行跪拜，完成弯腰伸背、手掌双膝触地、叩头及地，继而撑掌起身的一系列动作。它活动了 人体主要的关节和骨骼肌，三头磕下来就会觉得手脚舒展，气血融通。 其实，跪拜磕头的动作一直被道家作为导引术的一部分，中医证明确实有通经活络，防止血管硬化、栓塞的作用，老年人经常模仿 跪拜磕头的姿势锻炼可以防止心脑血管疾病和高血压。“每日常叩首，活到九十九”，这句老话不止是告诉人们虔诚孝顺可以长寿， 也道出了坚持导引锻炼可以强身的道理。 清明节还有踏青、放风筝、荡秋千等放松身心的中轻度体育活动。在风和日丽的春天，举家老小集体外出，适当地跑步跳跃，可以疏 通冬日的气血积郁，让精神压力得以缓解，使心胸开阔，心情愉悦，能使人体正气增强，提高对疾病的抵抗力。看过“清明节中医养生”的人还看了：
关于清明时节雨纷纷的写作素材关于描写清明节的诗句大全【1】 1.清明夜 【唐】白居易 好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。 独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。 2.清明日送邓芮二子还乡 【唐】戴叔伦 钟鼓喧离日，车徒促夜装。 晓厨新变火，轻柳暗翻霜。 传镜看华发，持杯话故乡。 每嫌儿女泪，今日自沾裳。 3.清明后登城眺望-【唐】刘长卿 风景清明后，云山睥睨前。 百花如旧日，万井出新烟。 草色无空地，江流合远天。 长安在何处，遥指夕阳边。 4.清明日曲江怀友-【唐】罗隐 君与田苏即旧游，我于交分亦绸缪。 二年隔绝黄泉下，尽日悲凉曲水头。 鸥鸟似能齐物理，杏花疑欲伴人愁。 寡妻稚子应寒食，遥望江陵一泪流。
5.清明日观妓舞听客诗(唐)白居易看舞颜如玉，听诗韵似金。 绮罗从许笑，弦管不妨吟。 可惜春风老，无嫌酒盏深。 辞花送寒食，并在此时心。 6.清明(唐)杜甫 朝来新火起新烟，湖色春光净客船。绣羽衔花他自得，红颜骑竹我无缘。胡童结束还难有，楚女腰肢亦可怜。不见定王城旧处，长怀贾傅井依然。虚沾焦举为寒食，实藉严君卖卜钱。钟鼎山林各天性，浊醪粗饭任吾年。 7.清明(唐)杜甫 此身飘泊苦西东，右臂偏枯半耳聋。寂寂系舟双下泪，悠悠伏枕左书空。十年蹴鞠将怀远，万里秋千习俗同。旅雁上云归紫塞，家人钻火用青枫。秦城楼阁烟花里，汉主山河锦锈中。春去春来洞庭阔，白苹愁杀白头翁。 8.小寒食舟中作(唐)杜甫 佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。云白山青万余里，愁看直北是长安。 9.途中寒食(唐)宋之问 马上逢寒食，途中属暮春。 可怜江浦望，不见洛桥人。 北极怀明主，南溟作逐臣。 故园肠断处，日夜柳条新。 10.和宋之问寒食题临江驿(唐)胡皓闻道山阴会，仍为火忌辰。 途中甘弃日，江上苦伤春。 流水翻催泪，寒灰更伴人。 丹心终不改，白发为谁新。 11.寒食(唐)韩翃 春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。 12.寒食(唐)孟云卿 二月江南花满枝，他乡寒食远堪悲。贫居往往无烟火，不独明朝为子推。 13.清明日(唐)李建勋 他皆携酒寻芳去，我独关门好静眠。唯有杨花似相觅，因风时复到床前。 14.湖寺清明夜遣怀(唐)李群玉
清明时节朋友圈文案5篇 清明时节朋友圈文案2021 1、思念的风筝，断了线，想你想得一塌糊涂;晴朗的天空，飘着云，捎来我的祝福，祝你一切平安。清明节到了，记得幸福快乐到永远。 2、清明节那天，偶在路上捡到一厚厚的钱包。大喜，打开一看，竟全是纸钱!仰天道：人生寻得这等好运气!于是紧握钱包撞死在路边! 3、今年清明没雨纷，扫墓短信提醒您：填土整坟祭先人，香火纸钱敬逝亲，祭祖防火要慎谨，祭奠方式可更新，敬献鲜花写祭文，环保扫墓情亦真。祝：清明节，亲在心! 4、清明节。天歌狂飚：清明时节白花幡，风摇香飘天堂间;清明最是飞雨时，哀思悲情泪雨试;清明天歌为飚狂，一曲安魂飞天上。 5、清，分清做事的理由。明，要明白做人的道理。节，怀念亲人的日子。清明节，是传统美节。在这个美好的节日里，我们应该怀念__前辈，为他们献上鲜花。
6、清明时节到墓前，手捧菊花腿灌铅。哀伤满怀不能言，放声哭泣泪涟涟。痛忆往事一遍遍，音容笑貌在心间。焚香垂泪诉心愿，祈祷天国永平安。 7、没做亏心事，不怕鬼敲门;只要心头没鬼，不怕走路撞鬼;只有没有内鬼，不怕背后搞鬼;只要行事不鬼，不怕肚里闹鬼;清明节，让你的烦恼统统见鬼! 8、丝丝春雨润万物，缕缕春光明心境，声声问候暖心房，祝福话语不多说，清明节，愿你照顾好自己，关心亲人和好友，祝快乐开心、幸福美满。 9、清明节小长假来了，正值春光明媚的日子，约三俩好友外出郊游，踏踏青挖挖野菜，烦恼消去幸福自然来。清明节，祝小长假过得愉快、开心、幸福。 10、春风吹洒清明节，烈士墓前献朵花。寄托哀思忆故旧，天上人间两相隔。如今生活美如画，感恩之情心中挂。短信祝福请收下，清明节请节哀，把快乐留下! 11、过多的安慰无法拂去你的泪水，过多的短信也不能抚平你受伤的心扉。我只想轻轻地对你说：清明节到了!远方的我永远在你身边祝福你、支持你。
描写清明时节的经典古诗句 【篇一】描写清明时节的经典古诗句 1.佳节清明桃李笑，野田荒冢自生愁。雷惊天地龙蛇蛰，雨足郊原草木柔。《清明》 2.好风胧月清明夜，碧砌红轩刺史家。独绕回廊行复歇，遥听弦管暗看花。《清明夜》 3.清明节气杏花天，诗酒清吟祭华年。折尽长条倚春雨，为君垂泪小窗边。《清明祭诗》 4.南北山头多墓田，清明祭扫各纷然。纸灰飞作白蝴蝶，血泪染成红杜鹃。《清明》 5.满城风絮一层纱，寂寂青山不见家。料得百年身作土，人间孤月映梨花。《清明》 6.江南烟雨画屏中，半镜斜窗弄小红。燕子不来楼阁回，柳丝今日向东风。《清明》 7.轻红沾雨不胜衣，才回倦眼又迷离。《清明祭诗》 8.春雨杏花满清明，追思犹怨水烟轻。《清明祭诗》 9.况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。《郊行即事》 10.风雨梨花寒食过，几家坟上子孙来。《送陈秀才》 11.粉杏轻柔岸柳新，清明春雨两相侵。《清明祭诗》 12.春雨清明湿杏花，小山明灭柳烟斜。《清明祭诗》 13.内官初赐清明火，上相闲分白打钱。《长安清明》 14.漫见新柳娇眼垂，疑君逸影踏风归。《清明祭诗》 15.梨花风起正清明，游子寻春半出城。《苏堤清明》
16.马上逢寒食，途中属暮春。《途中寒食》 17.撩乱春风惹杏花，断送清芬到天涯。《清明祭诗》 【篇二】描写清明时节的经典古诗句 1、三年遇寒食，尽在洛阳城。——白居易《洛桥寒食日作十韵》 2、窗外数修篁，寒相倚。——杜安世《鹤冲天·清明天气》 3、念楚乡旅宿，柔情别绪，谁与温存。——黄孝迈《湘春夜月·近清明》 4、单夹衣裳，半栊软玉肌体。——杜安世《鹤冲天·清明天气》 5、记前度、刘郎曾赋。——《西子妆慢·湖上清明薄游》 6、小院重帘燕飞碍。——晁冲之《感皇恩·寒食不多时》 7、昨宵风雨，只有一分春在，今朝犹自得，阴晴快。——晁冲之《感皇恩·寒食不多时》 8、洛阳城里花如雪，陆浑山中今始发。——宋之问《寒食还陆浑别业》 9、六曲阑干偎碧树，杨柳风轻，展尽黄金缕。——冯延巳《鹊踏枝·清明》 10、帝命守坟，王令修墓，男子正当如是邪。——谢枋得《沁园春·寒食郓州道中》
竭诚为您提供优质文档/双击可除清明节缅怀先烈诗词 篇一：清明缅怀先烈诗歌 清明缅怀先烈诗歌 1：春风送花表哀思，青松滴翠寄深情。 2：无限哀思无限情，清明时节祭英雄。 1：为了祖国的解放和人民的幸福生活，多少革命先烈长眠于地下。2：历史不会忘记他们，共和国不(:清明节缅怀先烈诗词)会忘记他们，我们更不会忘记他们。1：历史将革命的接力棒传给了我们这一代， 2：今天，我们以共产主义接班人的名义承诺： 1：我们心有大志，勇敢坚贞，学习英雄追求真理的信念，2：我们知难而上，勇敢攀登，学习英雄不屈不饶的意志，1：我们胸怀祖国，壮志凌云，学习英雄无私无畏的志气，2：我们不怕风浪，争做蓝天雄鹰，学习英雄战胜困难的勇气，1：让我们一起以实际行动告慰烈士忠魂！ 合:人民为先，祖国至上； 诚实勇敢，自律自强；
努力学习，奋发向上； 振兴中华，再造辉煌。 【唐】刘长卿 风景清明后,云山睥睨前. 百花如旧日,万井出新烟. 草色无空地,江流合远天. 长安在何处,遥指夕阳边. 篇二：缅怀先烈诗歌朗诵稿清明 经典朗诵材料如今， 我们新一代的少先队员，正踏着你们开辟出来的道路，勇往直前！明天在我们手中创造，让我们一起期盼……安息吧，英雄！你们那不朽的灵魂，已融入我们的信念；你们那不灭的精神，会传给一代又一代少先队员， 直到永远，永远！ 关于清明节的诗词清明日【唐】李建勋 他皆携酒寻芳去,我独关门好静眠.唯有杨花似相觅,因 风时复到床前.湖寺清明夜遣怀 缅怀英雄，感恩幸福 英雄 我们不会忘记，今天的美好生活， 源于昨天你们血与汗的奉献。没有你们抛头颅，洒热血，现在的旗帜就不会如此灿烂。你们把生存的权利留给了后代，
清明时节养生食谱有什么 "清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂"清明节作为二十四节气之一有着自己独特的气候特点，正是由于这些特点清明节的饮食也别有不同。清明如何吃才能保健养生呢?下面由我跟你介绍一下清明时节养生食谱吧。 清明时节养生食谱一荠菜黄鱼羹 原料：小黄鱼3至4条、荠菜100克、火腿片25克、鲜笋50克、鸡蛋一只，盐、酒、味精等调味料适量。 制作：小黄鱼加盐、酒、葱、姜上笼蒸熟，取出净肉备用;荠菜焯水切碎，火腿片切丝，鲜笋切丁;起锅下高汤放入笋丁、火腿丝烧开加黄鱼肉、鸡蛋勾芡成羹，放入荠菜即可。 清明时节养生食谱二荠菜冬笋 原料：净熟冬笋300克，荠菜100克，熟胡萝卜20克，精盐、味精、生油、水淀粉、鸡汤各适量。 制作： 1.净熟冬笋切成劈柴状，荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后，挤出水分，切成粗末，熟胡萝卜切成末待用; 2.坐锅，放油烧热，投入冬笋块略炒，加入鸡汤、粗盐、味精，烧开后放入莽菜、水淀粉勾稀芡，开锅后放进胡萝卜未，即可装盘。 清明时节养生食谱三枸杞田螺汤 配方：枸杞子20克田螺肉100克小白菜200克姜5克葱5克盐5克素油30克
制作：1.枸杞子洗净，去杂质;田螺肉清水漂去泥，洗净，切片;小白菜洗净，切5厘米长的段;姜切片，葱切段。2.把炒锅置武火上烧热，加入素油，六成熟时，下入姜、葱，爆香，加入田螺炒匀，注入清水500毫升，用武火烧沸，加入盐、小白菜;用文火煮6分钟即成。 食法：每日1次，每次吃田螺肉50克，随意吃小白菜喝汤。功效：补肝肾，清明节气清热解毒。用于急性黄疸型肝炎同时患有肾病的患者。 清明时节养生食谱四炒田螺 材料：田螺1000克，干辣椒150克，花椒5克，豆瓣50克，葱花5克调料：姜米20克，蒜米20克，色拉油250克，酱油10克，料酒50克，味精、盐、白糖适量。 做法： 1.田螺淘净入炒锅用水烧沸捞起，去头部包壳。 2.炒锅下油烧至五成熟，下干辣炒呈棕红色，再下花椒、姜米、蒜米、豆瓣炒至香。 3.下田螺翻炒，下味精、料酒、精盐、白糖、酱油以大火不停翻炒，待田螺入味起锅装盘，撒上熟芝麻、葱花即可上桌。 清明时节养生食谱五油爆虾 原料： 河虾500克，花生油1000克(实耗15克)醋60克，白酱油15克，味精1.5克， 葱、姜各0.5克，白糖50克，细盐2.5克，黄酒10克，麻油10克。、
有关于清明时节的佳句篇一 1.人总是要面对现实的，而且人终究能够面对现实。在回忆这个小小的驿站上，我们只能够做一个短暂的休憩，充足的休息之后，抛开一切，我们继续上路。 2.清明至，祭先祖;携家人，去扫墓;缅怀意，深情诉;人生路，莫停步;勤梳理，多回顾;平常心，把握住;柳色新，春莫负;多保重，情如故。清明节快乐! 3.思念，让天涯变咫尺;怀念，让沧海变桑田;想念，让相念的人一路随行。又是一年清明节，后背难忘前辈恩，愿思念长存一切安好! 4.清明节到!忘掉不快的过去，抛弃忧郁的晦气，酝酿甜蜜的回忆，磨砺豁达的心态。真诚的问一声候，愿你如意心宽! 5.清明果给你健康的身体，寒食日给你送去连绵的好运，玩蹴鞠让你强健身体，放风筝愿你带走晦气，祭先祖永远铭记，祝清明节一切如意! 6.逝去的东西，虽已消散，记忆依旧存在。忘却的是伤痛，不忘的是怀念。选择遗忘那伤心的种种，对你的思念永存心头。清明节来临，愿你忘却烦恼无忧愁。 7.祭先烈，苍柏含翠风拂岗;敬前贤，青松吐绿水流长;山低昂，万谷呜咽声浩荡;雨飘扬，千语悲泣凝惆怅;过寒食，杯中薄酒浸细壤。清明节，祭祖祈平安! 8.清明春光多美丽，桃李芳菲醉心底。欣赏美景虽惬意，游玩踏青需注意。花粉过敏应提防，穿戴轻便要适当。量力而行选近郊，防晒保健要做好。愿你踏青多欢笑，幸福生活无限妙。 9.清明节，祭拜节。一拜先贤，感谢先贤思想启迪明智受益非浅;二拜先烈，感动先烈风范舍身取义热血奉献;三拜先人，感恩先人福泽生活康宁幸福绵延。 10.献上一朵希望的花束，撒上一抹温暖的微笑。喝上一杯记忆的美酒，吃上一桌思念的佳肴。清明节，传递温馨，关心接力，让人间真情永随，让你我同醉! 有关于清明时节的佳句篇二 1、微微春风吹绿，缕缕春光明心;丝丝春雨润物，声声问候暖情。清明节了，只言片语伴随你，愿你照顾好自己，关心亲人和好友，祝你天天好心情! 2、清明小长假不虚度，摆脱烦恼忧愁的束缚，约上亲朋好友来相聚，唱歌跳舞节目很丰富，郊外踏青亲近自然心舒服。让我们放松心情，轻松快乐度假期!
淮滨县2019年综合实践活动优秀方案设计 方案制定指导课 活动名称：清明时节雨纷纷 单位：马集镇郭集小学 申报教师： ** 手机：1**
《清明时节雨纷纷》（方案制定课） 马集镇郭集小学 ** 活动目的： 1.通过队会，让学生对我国的传统节日——清明节有更具体、详实的了解。 2.缅怀革命先烈，弘扬爱国主义精神，加强爱国主义教育，引导孩子们树立正确的世界观，人生观，价值观，促进我校精神文明建设。 3.通过教育，让学生感知今天的幸福生活来之不易，学会感恩，意识到先烈们的精神永远值得我们学习。 活动准备：清明节来历和风俗等资料的介绍 活动过程：一、引入主题 师朗诵：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。 师问：同学们还记得这首诗吗？这首诗的题目是什么？对，是《清明》。今天，我们在这里举行“缅怀革命先烈，感恩幸福生活”的清明节主题班会。希望同学们能够在班会中有所收获。 二、介绍清明节 生讲：传说在两千多年以前的春秋时代，晋国公子重耳逃亡在外，生活艰苦。跟随他的介子推不惜从自己腿上割下一块肉让他充饥。后来，重耳回到晋国，做了国君（晋文公），大肆封赏所有跟随他流亡在外的随从。惟独介子推拒绝接受封赏，带了母亲隐居绵山。 晋文公无计可施，只好放火烧山，他想，介子推孝顺母亲，一定会带着老母出来。谁知，大火烧了三天三夜，介子推母子抱着一棵烧焦的大柳树，死了。晋文公发现介子推脊梁堵着的柳树树洞里的衣襟上，题了这样一首血诗：割肉奉君尽丹心，但愿主公常清明。柳下作鬼终不见，强似伴君作谏臣。倘若主公心有我，忆我之时常自省。臣在九泉心无愧，勤政清明复清明。 为了纪念介子推，晋文公下令每年的这一天，禁止生火，家家户户只能吃生冷的食物，这就是寒食节的来源。寒食节在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合二为一了。现在，清明节取代了寒食节。
写清明节的好词好句 导语：清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，下面是小编给大家整理的写清明节的好词好句的相关内容，希望能给你带来帮助! 写清明节的好词好句1 1、今年的清明，我要活出生命，活出精彩，活出属于我的人生! 2、花木芳香，草长莺飞，怎奈一句清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，使得清明二字在文字深处更增添了几分烟雨迷蒙的感觉。 3、想知道，为何不叫清明祭，而叫清明节?古人对这，是否有着某种喻意?是否告诉我们，对所有已逝去的生命，不管是亲情友情或者任何关系，我们都不要忘记曾经?不要忘记曾经的美好，曾经的警示，曾经的辉煌，曾经的耻辱，曾经的爱与曾经的恨? 4、我要追逐烈士的脚步，学会无畏，学会坚强。既然我忘不了它，就面对它，不怕伤心，不怕沉沦，因为去面对，就不会退缩，就要学会勇敢，像烈士那样无畏，今年，我要开开心心过清明，就去迎接耀眼的光，接受属于我的光明大道，活出不一样的我。 5、谁给我过愚人节，我就给他过清明节;谁跟我过情人节，我就让她过妇女节。 6、如果按照旧的清明习俗，在扫墓时，人们要携带酒食果品、纸钱等物品到墓地，将食物供祭在亲人坟前，再将纸钱焚化，为坟墓
培上新土，折几枝嫩的新枝插在枝上，然后叩头行礼祭拜，最后吃掉酒食回家。 7、清明节，让人缅怀先辈，令人留恋，令人悲叹，令人振奋，这里面蕴含了许多的先辈们的事迹，当他们入土为安之时，自己的故事就告终了，剩下的，就只有让人怀念了! 8、清明将至，心又开始隐隐作痛，这种痛不曾消失过。只是在无人的时候，更显得真切。 9、清明，总是伴着纷纷扰扰的细雨，透着春天的阴冷与寂寞，丝雨细如愁，多少人在这忧愁中徜徉留恋…… 10、鹃声凄切、蛙声凄厉，清明时节，雨纷纷、泪也纷纷。 11、转眼，又一个清明如约而至。往年，从没觉得清明有什么不一样，可今年，感觉竟是如此的凄凉。 12、又是一年清明节。清明节既是祭祀扫墓的日子，又是踏青的好时节。 13、这正是油菜花盛开的季节。一眼望去，金黄金黄的一大片。微风悄悄地悄悄地走过，油菜花随风舞蹈。和浪漫的普罗旺斯的熏衣草田间比起来，别有一番风味! 14、我们都会有一些难忘的回忆，而最令我难忘的就是清明节的时候第一次踏青的那段回忆。 15、路边的田野里，麦苗碧绿碧绿的，金黄的油菜花全都张开了笑脸，就像黄和绿组成的图画。 写清明节的好词好句2
《清明时节忆先烈》主题班会教案 活动目标： 1．知道清明节的来历以及一些习俗。 2．通过教育，让学生感知今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。 活动准备： 1．诗朗诵 2．清明节来历和风俗等资料的介绍 3．《清明》 4．歌曲欣赏活动过程： 师：今天，我们在这里举行“清明时节忆先烈”革命传统教育主题班会。希望同学们能够在班会中有所收获，也预祝你们的班会获得成功！ 主持人甲：春天，万物复苏，盎然春意。 主持人乙：春天，是最令人向往的季节。 主持人甲：人们总不会忘记，祭扫烈士墓，缅怀革命先烈， 主持人乙：看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。 主持人甲：看到了吗，聆听了吗，感受到了吗？ 主持人乙：革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易！ 主持人甲．主持人乙：我宣布《清明时节忆先烈》主题班会现在开始。 1．出示《清明》古诗 主持人甲：同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？ 主持人乙：对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。 2．清明节习俗的介绍 （1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。为什么要在清明扫墓呢？这大概是因
为冬去春来，草木萌生。人们想到了先人的坟茔，在祭扫时，给坟墓铲除杂草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，烧些纸钱，或在树枝上挂些纸条，举行简单的祭祀仪式，以表示对死者的怀念。 （2）清明节的习俗是丰富有趣的，除了讲究禁火、扫墓，还有踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。因此，这个节日中既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声，是一个富有特色的节日。 我主要向大家介绍一个放风筝的习俗。放风筝也是清明时节人们所喜爱的活动。每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或在拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为“神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。 主持人甲：谢谢为我们做的介绍，现在，我又多了解了一些关于清明节的知识了。 主持人乙：自古以来，清明扫墓不光是纪念自己的祖先，对历史上为人民立过功，做过好事的人物，人民都会纪念他。清明节祭扫烈士墓和革命先烈纪念碑，已成为我们接受革命传统教育的一种形式了。 3.播放《歌唱二小放牛郎》。 主持人乙：王二小真了不起，年纪虽小却那么勇敢。 主持人甲：先烈们，在中华民族面临生死存亡的危险时刻，是他们用自己的血肉之躯筑起了长城，与日本帝国主义侵略者进行着拼搏。 主持人乙：是他们把对国家．对劳苦大众的爱化作战斗中同敌人拼杀的精神力量，不怕牺牲，勇往直前，建立了人民当家作主的新中国。 主持人甲：下面，再让我们聆听一个关于夏明翰的故事。 4．诗歌朗诵《英雄赞歌》 鲜花像灿烂的火把燃烧在眼前······ 五星红旗像熊熊的烈焰映红了苍穹······ 面对庄严的墓碑我们心如潮涌面对先烈的英灵我们热泪盈眶······
二十四节气养生都吃什么 春季天气变化多端，因重点养阳与养肝健脾。而夏季天气比较干燥，则要把养生重点放在心脏保养上，记得要多喝水。秋季的天气比较干燥，需要小心保养内守的阴气，健脾、补肝、清肺。最后的冬季天气寒冷，我们养生适宜多晒阳光少躲被窝，养肾防寒。那么，我们来看看二十四节气养生大全都吃什么? [立春] 2月3-5日。太阳到达黄经315度时为立春。立春养生要防病保健。注意室内通风，加强身体锻炼。此外，还要注意口鼻保健。 宜：辛、甘、温、发散的食品，口味宜清淡可口。主食推荐糯米、大米、玉米。蔬菜推荐白萝卜、韭菜、香菜、油菜、洋葱、辣椒、苘蒿、卷心菜、茴香、白菜、芹菜、菠菜、莴苣、竹笋、冬瓜、南瓜、丝瓜、茄子等。 忌：忌食酸、涩收敛之味，油腻、生冷的食物，少食黏、硬、肥甘厚之物，以免伤及脾胃。蔬菜有西红柿。水果有柑橘、橙子、柚子、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。 推荐菜：韭菜炒鸡蛋;豌豆炒牛肉;木须肉;萝卜羊肉羹;白菜炖豆腐。[雨水]2月18-20日。太阳到达黄经330度时为雨水。雨水时节，天气变化不定，此时养生要注重养护脾脏，春季养脾的重点首先在于调理肝脏，保持肝气顺畅。 [雨水] 宜：多吃新鲜蔬菜、果汁多的水果及一些野菜。主食宜食小米等，蔬菜有胡萝卜、山药、韭菜、菠菜、油菜、豆苗、香椿、苘蒿、春笋、藕、荸荠、萝卜等。水果有柑橘、苹果、香蕉、雪梨、菠萝等。水产类有鲫鱼。其他为红枣、蜂蜜、莲子等。 忌：忌辛辣、油腻食物，不得生食葱、蒜，花生宜煮不宜炒。 推荐菜：银耳莲子粥;红枣粥;红烧鲤鱼;猴头菇煲鸡汤;素炒茼蒿。 [惊蛰] 3月5-7日。太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时节饮食起居应顺应肝的属性。此外，诸如流感、水痘、流行性出血热等在这一节气都易流行爆发，要注意严防。 宜：多吃新鲜蔬菜及富含蛋白质、维生素的清淡食物。蔬菜有菠菜、水萝卜、苦瓜、芹菜、油菜、山药、春笋、甜椒、洋葱。水果有梨，海鲜有螃蟹。其他为莲子、银耳、芝麻、蜂蜜、鸡、蛋、牛奶等。梨性寒，不宜一次食用过多，否则反伤脾胃，脾胃虚寒的人不宜食用生梨。 忌：忌食或少食动物脂肪类食物等，如羊肉、狗肉、鹌鹑;燥烈辛辣刺激性的食物也应少吃，如辣椒、葱、蒜、胡椒。推荐菜：虾仁菠菜;八宝菠菜;锅巴;凉拌银耳;香菇炒肉。 [春分]
清明时节雨纷纷 又到清明。清明前后上坟扫墓、祭奠先人，古已有之，至今延续几千年而不断。即使遇上战乱或象文革那样的浩劫，这一习俗也未曾断绝。既然历史悠久，当然就少不了为此而作的诗歌。 至今流传最广的清明诗，当算唐朝杜牧的那首“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村”。不过这首诗并未描写清明的祭祀活动，而是作者清明遇雨，描述自已的迷离愁绪和心中的惆怅，及打听到有杏花烂漫的饮酒地方，心中的神往和惊喜。与清明上坟祭祖亳不相干。 ^白居易的《寒食野望吟》： 乌蹄鹊噪昏乔木， 清明寒食为谁哭？ 风吹旷野纸钱飞， 古墓累累春节绿。 这首诗写的完全是清明扫墓的情景。需要说一下的是…寒食?。现今不少年青人大概只知道…清明?、不知道什么…寒食?。实际上这两者是连在一起的。清明前两日（亦说一日或三日）为寒食。古人从寒食起禁火三天，只吃冷食。到清明节后重新起火。所以清明又叫…新火?之日、…上饭?之日。寒食、清明统称拜扫节日。比如清王士禛《真州绝句》中有“江乡春事最堪怜，寒食清明欲禁烟。残月晓风仙掌路，何人为吊柳屯田？”把寒食、清明都是作为一个整体的，没有区分。 宋朝王禹偁《清明》诗： 无花无酒过清明， 兴味萧然似野僧。 昨日邻家乞新火， 晓窗分与读书灯。、 他写的是一个穷书生在清明节的困苦生活。虽清苦却勤奋，借邻居家新火点灯读书。这里也把寒食禁火、清明起新火的习俗表现出来。 王禹偁少有大志，但幼年即逢朝局剧变，五代割据结束，北宋王朝初建。至使他的学业受影响，直到三十岁才考取进士。学习很勤奋，但其诗作不多。清蘅塘退士孙洙编写的《唐诗三百首》中就没有收录他的诗。不过他倒有一首《点绛唇》的词流传下来，写得也不错。但是与清明无关，这里略去不提。 风入松 听风听雨过清明， 愁草瘗花铭。 楼前绿暗分携路，一丝柳、一寸柔情。 料峭春寒中酒，交加晓梦啼莺。 西园日日扫林亭，依旧赏新晴。 黄蜂频扑秋千索，有当时、纤手香凝。 惆怅双鸳不到，幽阶一夜苔生。 作者为宋朝吴文英。这首词写清明前后，听风听雨，伤春伤别，为花而悲，为草而愁，为情而痛。回忆西园与情人游赏之处，见黄蜂扑向凝有遗香的秋千，思…双鸳不到?的惆怅之情，叹人去而阶上生苔。情景交融，感人至深。 宋朝吴仲孚《苏堤清明即事》 梨花风起正清明， 游子寻春半出城。
“清明时节忆先烈”主题班会教案 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ “清明时节忆先烈”主题班会教案活动目标1、知道清明节的来历以及一些习俗。2、通过教育，让学生感知今天的幸福生活来之不易，是无数革命先烈用生命和鲜血换来的，先烈们的精神永远值得我们学习。活动准备：1、诗朗诵2、故事3、清明节来历和风俗等资料的介绍4、《清明》FLASH 5、各节目配套的PPT和背景音乐6、歌曲欣赏活动过程：前言：A：春天，万物复苏，盎然春意。B：春天，是最令人向往的季节。A：人们总不会忘记，祭扫烈士墓，缅怀革命先烈，B：看烈士事迹，学烈士精神，踏上红色之旅。A：看到了吗，聆听了吗，感受到了吗？B：革命烈士的英勇和今天美好生活的来之不易！A、B：我宣布《清明时节忆先烈》主题班会现在开始。1、出示《清明》古诗FLASH A：同学们，你们知道今年的4月4日是什么节日吗？B：对，那天是我们一年一度的清明节。清明节是我们中国人传统的纪念祖先的节日。说起清明节的来历，我们就会想起一个人——介子推。下面，让我们来听一听介子推的故事吧。 2、介子推的故事（配PPT）谈到清明节，人们都会联想到历史人物介子推。据历史记载，在两千多年以前的春秋时代，介子推跟随晋国公子重耳逃亡在外，生活艰苦，后来，重耳回到晋国，
做了国君，大事封赏所有跟随他流亡在外的随从，惟独介子推拒绝接受封赏，他带了母亲隐居绵山，不肯出来。晋文公无计可施，只好放火烧山，他想，介子推孝顺母亲，一定会带着老母出来。谁知这场大火却把介子推母子烧死了。为了纪念介子推，晋文公下令，每年的这一天，禁止生火，家家户户只能吃生冷的食物，这就是寒食节的来源。寒食节是在清明节的前一天，古人常把寒食节的活动延续到清明，久而久之，人们便将寒食与清明合而为一。现在，清明节取代了寒食节，拜介子推的习俗，也变成清明扫墓的习俗了。A：原来，清明节的来历是这样的。我也想考考你，你知道清明节有哪些习俗吗？B：我知道，我知道，清明节有许多人要出去扫墓的。A：清明的习俗，除了扫墓还有什么呢？B：其他的，我就不清楚了。不过我知道，我们班的同学对清明节的习俗做过一番研究，下面让他们为我们介绍一下吧。3、清明节习俗的介绍（配有PPT）（1）到了清明节，最主要的一项活动就是祭祖扫墓了。这一习俗相沿已久，据史书记载，秦汉时，墓祭已成为不可或缺的礼俗活动。古人有描写清明扫墓的诗，唐代杜牧的名句：“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这些诗句都十分真切地反映了当时清明扫墓时的情景和氛围。为什么要在清明扫墓呢？这大概是因为冬去春来，草木萌生。人们想到了先人的坟茔，在祭扫时，给坟墓铲除杂草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，烧些纸钱，或在树枝上挂些纸条，举行简单的祭祀仪式，以表示对死者的怀念。（2）清明节的习
【清明时节雨纷纷搞笑】清明时节雨纷纷 清明时节雨纷纷 清明时节雨纷纷 四月已经悄悄地走进我们，但是四月一开始，我们就迎来一个节日——清明节。在这个雨纷纷的清明时节，自然少不了去祭扫。所以这个清明节，我和父母一同回到老家，在老家度过这个清明节。 唐代诗人杜牧说的果然没错。我们到老家时，外面的风在“呜呜”的哭泣着，让人顿时生出一种凄凉。风也是有感情的，不然他为什么会在清明节哭泣呢?风的哭泣居然让老天爷也触景生情了，然而老天很坚强，虽然伤心，但不见他哭泣。不知不觉，我们到达了目的地。我捧着鲜花在前面走着，父母拿着袋子在后面走着。袋子里鼓鼓囊囊的，里面都是要烧的纸钱。到了地方，我按照妈妈说的蹲下来，把鲜花轻轻地放在碑前，然后打开袋子，把纸钱点着，妈妈在那里自言自语，对着墓碑说着家中最近的状况以及祝福。我和爸爸站在那里，目不转睛的看着妈妈。这时，妈妈居然哭了起来。“也许是想到伤心事了吧”我在心中对自己说。“快过来。”“什么事啊”“让你过来你就过来，快点!”妈妈对我喊道。我只好乖乖的过来，怕妈妈生气，也怕爸爸生气。“哎呀谁压我的。”“别说话。”妈妈的声音传到我的耳边。就这样，妈妈压着我磕了三个头。起来之后，我突然明白妈妈的行为了。这时，老天爷忍不住了，开始哭了起来，但只是落下几滴眼泪，并没有号啕
大哭。我抬头环视四周，附近好多人在祭扫，有的也像妈妈一样哭了起来。 走出墓园，妈妈还是平复不了悲伤的心情。“好了好了，既然都已经过去了，就别再想了。”爸爸在那安慰妈妈，而我跟在他们后面。“哈哈哈哈--------”这一阵笑声在平时我是毫不在意的，但是今天我觉得特别刺耳。向笑声的方向一看，只见那里有好多的游乐设施，套圈打枪应有尽有，简直比暑假的游乐场还热闹。在那里面，孩子和大人正在肆无忌惮的玩耍。这种声音越来越大，我听着越来越刺耳。很快，我们回到了车上，打算休息一下。 到了车上，我立刻把窗户都摇上。我不想再听到这种声音了！今天是什么日子？是清明节，清明节啊！清明节为什么放假?就是为了让我们去看望自己离开的家人，让我们尽一份孝心。可是为什么有些人忘记清明节的意义不说，居然还借着假期去玩耍。这些人真是太不应该了······· 正在想着，“轰隆隆----”一阵雷声把我拉了回来。此时，外面已经下起了瓢泼大雨。刚刚在玩耍的人们一边尖叫着，一边躲雨。“奇怪，为什么会突然下雨呢？”爸爸说道。“也许老天在哭泣吧。但是他是在哭这个节日，还是在哭那些人呢？”我()在心中说道。 清明节是我国的传统节日，我们应该尊重我们自己的节日，而不是打着节日的名义，实际上是为了玩乐。尊重清明节，从我做起。只要人人都尊重清明节，清明节就不会被埋没。尊重它不仅是尊重国家，也
课前：聆听李玉刚演唱的《清明上河图》 一、猜谜导入，揭示课题 1、猜谜导入课题 2、简介清明，引入农谚。 二、了解清明的来历 1、介绍清明节的来源 2、介绍寒食节与介子推 三、赏析杜牧的《清明》，张择端《清明上河图》 四、清明的习俗 1、了解活动习俗：清明扫墓、放风筝、踏青、荡秋千、踢足球、打马球、插柳、拔河，斗鸡等户外活动，适时引入资料。 清明扫墓：“青山绿水，长留生前浩气；苍松翠柏，堪慰逝后英灵”。 我国的踏青习俗由来已久，传说远在先秦时就已形成，也有说始于魏晋。据《晋书》记载：每年春天，人们都要结伴到郊外游春赏景，至唐宋尤盛。 插柳：妇女和小孩们把柳条编成箩圈状，戴在头上，谓“清明不戴柳，来生变黄狗”。据说，插柳的风俗，也是为了纪念“教民稼穡” 的农事祖师神农氏的。有的地方，人们把柳枝插在屋檐下，以预报天气，古谚有“柳条青，雨蒙蒙；柳条干，晴了天”的说法。黄巢起义时规定，以“清明为期，戴柳为号”。清明插柳戴柳还有一种说法：原来中国人认为清明是鬼节，人们为防止鬼的侵扰迫害，必须插柳戴柳。受佛教的影响，人们认为柳可以祛鬼，而称之为“鬼怖木”，观世音以柳枝沾水济度众生。北魏贾思勰《齐民要术》里说：“取柳枝著户上，百鬼不入家。”清明既是鬼节，值此柳条发芽时节，人们自然纷纷插柳戴柳以辟邪了。 (2)放风筝：每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里在风筝下或风稳拉线上挂上一串串彩色的小灯笼，象闪烁的明星，被称为 神灯”。过去，有的人把风筝放上蓝天后，便剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，据说这样能除病消灾，给自己带来好运。 (3)宋词张先的《木兰花》，了解古时妇女平日不能随便出游，清明扫墓是难得踏青的机会，故妇女们在清明比男人玩得更开心，民间有