化妆品汞超标危害人体健康
2006年一季度化妆品监测评价结果公布
信息来源：杭州市食品药品监督管理局保化处发布时间:2006-04-17
随着生活水平的日益提高,女性、男性同胞对化妆品的需求都越来越大，化妆品的安全性问题也日显重要。为了确保消费者的身体健康，增强人民群众的消费安全感，切实履行综合监督的职能，市食品药品监管局对部分化妆品进行了监测评价。
此次监测评价主要针对在我市范围销售的部分美白祛斑类化妆品和染发剂（包括杭州企业生产和外地企业生产的产品），共16个品种(9种美白祛斑产品、7种染发剂)，主要对产品的微生物指标、重金属指标及常规理化
在不合格的产品中，染发剂类产品存在的问题主要是产品标签不符合规定（5个品种），在标签中均未标明限用物质；而美白祛斑类化妆品存在的主要问题是汞含量超标（3个品种），其中广州市娇伶化妆品有限公司南海化妆品厂生产的深层美白祛斑霜和台州市红梦实业有限公司生产的红梦美白祛斑王，汞含量超标分别高达13000倍和15000倍,对广大消费者的健康构成极大威胁。
市食品药品监管局提醒广大消费者：选购化妆品需谨慎！
相关链接：——汞及其化合物
汞及其化合物是公认的有毒有害物质，属于祛斑化妆品中的禁用物质，《化妆品卫生规范》规定，化妆品中汞含量不得超过1mg/kg，眼部化妆品不得超过70mg/kg。一些不法企业为追求化妆品的美白祛斑功效擅自将汞应用于化妆品中，让使用者在短期内使黑色素减退，令皮肤美白、光泽透明、毛孔变细、斑痘消退，但人体长期使用汞超标的化妆品后，其造成的危害也无法估量。汞经皮肤吸收后会沉积在人体内，造成慢性汞中毒，损害神经、消化和内分泌系统，严重的还会危及生命！孕妇和哺乳期的妇女长期使用汞含量超标的化妆品，汞还会通过胎盘、乳汁进入胎儿和婴儿体内，造成危害。
一、总则 General principle 1 范围 本规范规定了化妆品安全性和功效评价的人体检验项目和要求。 本规范适用于化妆品终产品的人体安全性和功效性评价。 2化妆品人体检验的基本原则 2．1 选择适当的受试人群，并具有一定例数。 2．2 化妆品人体检验之前应先完成必要的毒理学检验并出具书面证明，毒理学试验不合格的样品不再进行人体检验。 2．3 化妆品人体斑贴试验适用于检验防晒类、祛斑类和除臭类化妆品。 2．4 化妆品人体试用试验适用于检验健美类、美乳类、育发类和脱毛类化妆品。 2．5 防晒化妆品防晒指数（SPF值）测定方法适用于检验防晒类化妆品。
二、人体斑贴试验 Human Patch Test 1 范围 本规范规定了人体斑贴试验的基本原则、要求和方法。 本规范适用于检测化妆品终产品对人体皮肤的不良反应。 2引用标准 化妆品皮肤病诊断标准及处理原则总则（GB 17149-1-1997） 化妆品接触性皮炎诊断标准及处理原则（GB 17149-2-1997） 3 试验目的 检测受试物引起人体皮肤不良反应的可能性。 4 试验基本原则 4.1 选择合格的志愿者作为试验对象。 4.2 应用特制的斑试材料进行人体斑贴试验。 4.3 根据化妆品的不同性质，斑贴试验时可选用化妆品终产品原物、或将其稀释成不同浓度 作为受试物，稀释方法参见《化妆品皮肤病诊断标准及处理原则总则》（GB 17149- 1-1997）附录A。 4.4 对除臭、祛斑、防晒类产品，要求先完成动物多次皮肤刺激试验试验并出具书面证明， 然后方可安排人体斑贴试验。 5 受试者的选择 5.1 选择18~60岁符合试验要求的志愿者作为受试对象。 5.2 不能选择有下列情况者作为受试者 5.2.1 近一周使用抗组胺药或近一个月内使用免疫抑制剂者； 5.2.2 近两个月内受试部位应用任何抗炎药物者； 5.2.3 受试者患有炎症性皮肤病临床未愈者； 5.2.4 胰岛素依赖性糖尿病患者； 5.2.5 正在接受治疗的哮喘或其它慢性呼吸系统疾病患者； 5.2.6 在近6个月内接受抗癌化疗者； 5.2.7 免疫缺陷或自身免疫性疾病患者； 5.2.8 哺乳期或妊娠妇女； 5.2.9 双侧乳房切除及双侧腋下淋巴结切除者； 5.2.10 在皮肤待试部位由于瘢痕、色素、萎缩、鲜红斑痣或其它瑕疵而影响试验结果的判定者； 5.2.11 参加其它的临床试验研究者； 5.2.12 体质高度敏感者； 5.2.13 非志愿参加者或不能按试验要求完成规定内容者。
浅究化妆品与人体健康之间的关联 发表时间：2016-03-08T13:54:01.757Z 来源：《健康世界》2015年18期作者：吴秀清[导读] 济南市食品药品检验检测中心文章通过对化妆品原料成分的讲解深入到化妆品在不同层面带给人们的健康伤害和不良反应。 济南市食品药品检验检测中心 250102 摘要：伴随着经济社会的发展，人们的生活质量和水平得到很大的提升，在日常生活中对化妆品的追求也越来越强烈。可是，最近几年关于化妆品安全事故的事件层出不穷，我国在化妆品领域属于使用大国，所以目前首要解决的问题是怎样保证化妆品和人体健康之间的关系以及怎样正确使用和购买化妆品。文章通过对化妆品原料成分的讲解深入到化妆品在不同层面带给人们的健康伤害和不良反应，同时还针对这些问题制定了相应的措施，以便减少化妆品带给人们的伤害，能够放心安全的使用化妆品。关键词：化妆品；健康；危害；预防 随着人们生活水平的提高，对物质生活的追求也就越发强烈，也越来越重视精神领域的精致化。我国在化妆品消费领域占据第三的位置，每年的化妆品平均消费费用都在飞速的上升，而化妆品的生产值在整个亚洲占据第二名，世界占据第八名。每个人都希望自己美丽，有很高的关注度，使用化妆品之后会使人们的精神面貌提升同时也给人带来美的享受。另一方面，与化妆品的普及随之而来的还有它自身带给人类的伤害、威胁到了其使用对象的健康。近年来化妆品质量与安全事件层出不穷反应出我国化妆品市场安全监管相关法律规范和技术标准不能适应新的监管需要，行业监督以及企业自律缺失等问题，这些都关乎使用者的人体健康，我们不得不关注于此。 一、化妆品的定义及原料成分 （一）化妆品的定义 所谓化妆品就是适用于人体表面的任何一个部位，以涂抹、喷洒或者其他方式达到对皮肤清洁、美容、装饰、护肤以及去除身体特殊气味的化工产品。 （二）化妆品的原料成分 针对化妆品不同的功效按照特定的比例进行科学的配置，化妆品的基础原料按照性质不同可以划分为基质原料、辅助原料以及添加剂等。其中基质原料是指按照化妆品的种类矿物油脂和蜡类以及其他形态赋予产品基础骨架结构的主要成分，是化妆品的主体，常用的有油脂、蜡、胶质类、溶剂类。辅助原料及添加剂赋予化妆品成型、稳定或色香或其它特定作用，如香料、香精、色素、防腐剂和抗氧化剂生育酚、特丁基羟基小茴香脑、特丁基羟基甲苯等，一般用量较少，但作用不可忽视。 （三）化妆品的分类 我国包含的化妆品可以划分为三大类：清洁化妆品、基础化妆品和美容、装饰类化妆品。清洁化妆品包含了：清洁霜、洗面奶、浴液、花露水、洗发护发剂、剃须膏等。基础化妆品：各种面霜、蜜、化妆水、面膜、发乳、发胶等定发剂。美容、装饰类化妆品：睫毛膏、眼影、香水、胭脂、口红、眼影、头发染烫、发型处理、固定等用品。 二、化妆品对人体健康的不良影响 （一）非法添加禁止物质对健康的影响 如果在化妆品成分中非法添加禁用物质，尤其是添加抗生素，就会给人们的身体健康带去危害，我国目前颁布的《化妆品卫生规范》是化妆品以及其原料安全性检测和评价最主要的技术依据。我国在管理化妆品原料上和其他国家没区别，都是划分为三类，其中第一类是禁止使用的化妆品原料，包括毒性和危害性大的化学物质、生物制剂、中草药，第二类是限制使用的化妆品原料。近年来，强生婴儿爽身粉检出石棉、指甲油香水等化妆品中含有塑化剂、贝壳粉假冒珍珠粉、唇膏中的苏丹红等事件以及美白类产品汞超标等，迪奥、雅诗兰黛、兰蔻和倩碧四大知名品牌化妆品的 6 种粉饼曾经也被香港标准及鉴定中心查出含有铬、钕等物质，这些都会对使用者的健康造成极大的危害。其中铅中毒会对使用者注意力下降、记忆力减退，还会引起头痛、肾炎等，汞中毒还会导致吸入汞蒸汽肝炎，尿毒症。 （二）化妆品本身对健康的影响 即使化妆品中没有非法添加任何的禁用物质，其本身也会给人们的身体健康带去一定的影响。例如：人们使用的香水中含有很多易挥发的有害化合物，给人们的神经系统带去毒副作用，会使人出现恶心呕吐、头晕无力的症状；口红中含有红色202号焦油系色素，有接触性皮肤炎与皮肤癌的危险性。苯胺是一种染料中间体，对皮肤的损害表现为皮肤发红、疼痛、荨麻疹等过敏反应。 （三）消费者自身使用不当导致对自身健康的影响 化妆品的主要制成原料多数都是化学物质，如果消费者在购买或使用时出现不当行为就会给自身的健康带去无形的伤害。比如：常常会发生因为自身体制或皮肤类型出现的化妆品过敏反应，或是不经意间使用了过期变质的商品、或不注意环境和季节的变化而出现的使用化妆品对自己健康造成危害。比如有人为了增强化妆品的效果，不按照说明书规定使用，加大自己每天使用此化妆品的频率或是每次使用的时间，由于化妆品特殊的组成成分，冒然地加大用量不仅可能会造成浪费，甚至会事倍功半，对自己的健康产生不良影响。 三、化妆品危害预防 （一）政府监督力度 首先我国政府建立系统、完善、科学的化妆品生产、销售环节的法律制度文件，做到执法有据、详细可依，保证我国的化妆品安全监管工作以及我国化妆品产业健康有序的发展。在保证消费者知情权的前提下，使其安全性达到公开化、亮化的标准；完善修订《化妆品卫生监督条例》，使其适应时代的发展需要。其次政府监管部门也应该提高化妆品市场准入制度，对化妆品的生产加强监管力度，严厉打击违法生产的原料商或是成产商，同时也应提高化妆品检验技术及设备，跟得上国际先进的检验技术，切实保证化妆品消费者的合法权益。 （二）厂商自身控制力 化妆品生产厂家应严格要求自身遵守有关的法律法规进行生产，在生产过程中使用标准的原料并按照合格的成分进行配比生产，同时要在使用说明书上明确标明使用方式、产品成分、原料比例、使用期限、物理化学特征等要求。化妆品销售商在选进货品时要认准化妆品的安全认证、生产阶段具有可溯性的生产商，做到对消费者认真负责。
三餐与人体健康 学院：美术院 学号：1250502220 编号： 姓名：张翔
人体是一个复杂的有机生命，它是由最小的生命结构细胞构成。人的生存需要营养物质的支持，人摄入食物就是不断地补充生命必需七类基础营养物质：蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维。 每一个健康的人所需要的营养素远远不止以上七类，还有几十种的其他元素，有常量元素、微量元素等等，甚至还有一些我们没有发现的营养元素。什么样的人称得上健康?有人说，我没有病我就是健康的，对吗?世界卫生组织对健康有严格的定义，并且还有健康的10个标准。健康是指一个人在生理、心理及社会适应等各方面都处于完满的状况，而不仅仅是无疾病或不虚弱而已。据世界卫生组织调查，全世界健康的人只占人口的5％。怎么会有这么多的不健康的人呢?我想可能是跟一个“习惯”有关。做很多事情都有一个习惯，有好习惯也有坏习惯，当然，饮食也有一个“习惯”了。饮食习惯是生命早期形成的，对生命后期的惯性疾病有重要的影响。人的生老病死是一个自然规律，但是又有多少人知道，有70％有疾病是由营养素失衡引起。我们的营养需要维护一个平衡的状态，不能太过，也不能太少，然而我们现在已过去的营养缺乏症过渡到了营养不均衡，以及不科学的饮食习惯比如传统的饮食意识，不讲营养均衡，都会对我们的身体健康产生很不良的影响，产生多种疾病，甚至死亡。落后的习俗、挑食、偏食、暴饮暴食都使我们营养失衡。 我们人体中有多种组成元素，常量元素有钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯，微量元素有铁、锌、碘、铜、钼、铬、钴，它们都是我们已知道的机体必需组成部分，缺乏其中的一种，都会引起疾病，比如：锌是细胞分裂和免疫系统不可缺少的营养物质。它可以防治前列腺肥大，保护皮肤和骨骼，维持正常的味觉和食欲，而我国居民以植物性食物为主食，100克植物食品中只含锌l毫克左右，而同样的动物性食品含锌3—5毫克，所以，我国人口锌的撮入量低于推荐摄入量。所以有的儿童智力发育差，注意力不集中，还有的成人视力差，前列腺肥大，还有我们熟知的钙，成人体内大约有1.2的钙，每天流失的钙大约有700毫克，成人的钙推荐撮入量800毫克左右，而我们每天钙的摄入量只有405毫克，加上我们习惯以谷类为主食，它含有大量的磷，更易与钙结合形成磷酸盐，更加减少了钙的利用率，我们也知道一些慢性病与缺钙有关，比如：高血压、骨质疏松、四肢麻木，腿脚酸软等等，所以中国人急需补钙。
化妆品备案卫检需要进行的检测项目 化妆品一般要进行微生物检验、卫生化学检验、pH值测定、毒理学安全性实验、人体安全及功能试验。检验时间一般在2-4个月，有些特殊功能化妆品因为要做人体试验，时间稍长。 1、微生物学检验：包括菌落总数、粪大肠菌群、金黄色葡萄球菌、绿脓杆菌、霉菌和酵母菌等检验项目 2、卫生化学检验：包括汞、铅、砷等卫生化学指标的检测，斑蟊、氮芥、巯基乙酸、性激素、甲醛等禁、限用物质含量的检测，以及 pH 值等其他检测； 3、毒理学试验：普通化妆品需要做急性皮肤刺激性试验、急性眼刺激性试验、多次皮肤刺激性试验；特殊用途化妆品除以上三项试验外，还需要做皮肤变态反应试验、皮肤光毒性试验、回复突变试验、体外哺乳动物细胞染色体畸变试验； 4、特殊用途化妆品人体安全性和功效性评价：包括人体斑贴试验、人体试用试验、SPF 值测定、PA值测定、防水性能测定等。 ●检验中特殊情况要求： 1、凡宣称含有α-羟基酸或不宣称含有α-羟基酸，但其含量≥3%的产品需测定α-羟基酸，同时测定pH值，测α-羟基酸1000元，测pH值100元。 2、凡紫外线吸收剂（二氧化钛和氧化锌除外）含量≥%的产品，需加测紫外线吸收剂、皮肤变态反应试验和皮肤光毒性试验。 3、宣称祛痘、除螨、抗粉刺等功能的产品需要测抗生素和甲硝唑指标，费用1000元。 4、宣称去屑功能的产品需要测去屑剂指标，费用1000元。 5、凡含滑石粉的产品，需加测石棉，费用1000元 6、Ames试验可选用体外哺乳动物细胞基因突变试验替代。 7、凡需进行人体试验的，请先在省级检验机构完成毒理学检验，结果合格者方能送到我单位检测；并于送检时提供毒理学报告。 8、样品每包装需大于25克，有些彩妆类产品含量小于10克的，提供的样品总量不少于150克。 9、防晒类只在产品标识SPF值时测定，或根据企业需要；检验以SPF值15为基数，5000元/个，SPF值大于15，每增加5，测定费用再加1000元。 10、防晒类只在产品标识PA+++值时测定，或根据企业需要；检验以PFA值3为基数，3以下，可标注PA+，11000元；PFA
1.铅汞化妆品对人体的危害: 汞：使用汞超标严重的祛斑类化妆品，除了对皮肤产生直接危害外，汞通过皮肤吸收进入人体后，会损害人体神经系统、肾脏、造血系统、肝脏以及生殖系统，造成不孕不育。对于孕妇，还会通过胎盘影响胎儿发育。含汞的化妆品是为了容易附著於皮肤表 面，使用时汞会渗入皮肤进入到人体内，由于重金属无法由人体经自然代谢排出体外，会在人体进行囤积，产生重金属中毒情况。 一些具体的表现是掉头发、乏力等。但大多数人只表现是脸部比 过去黑。含铅化妆品使用之后，也会产生金属中毒。而产母体中 的铅过标也将导致体内宝宝出生后有一系列并发症。。。。对孩子的健康有影响。 汞（水银）可美白皮肤、防化妆品变质，但长期使用会致色素沉淀、皮肤出现褐色斑点，使用汞超标严重产品会慢性中毒; 铅，铬等可使皮肤光滑、有亮泽，还可以增加附着性，长期使用 皮肤变灰，铅含量超标会使人体铅含量积聚导致铅中毒、变痴呆; 激素可去红斑、抗过敏，但也会产生毛细血管扩张、色素沉积、毛囊炎、内分泌紊乱等副作用; 重金属短期内有美白的效果，但是长期使用会使色素沉积。 汞可以干扰皮肤黑色素形成，所以很多黑心厂家在美白产品里都添加了汞，汞的剂量越大，美白效果越好。汞是对人体健康有严重危害的一种重金属。容易被生物体吸收，进而对人体的神经、消化系统等产生严重危害，对孕妇和哺乳期的妇女还可能危害胎
儿和婴儿的健康，影响大脑和神经细胞的生成。长期使用汞 超标的化妆品会导致慢性汞中毒，病人常出现不同程度的头晕、头痛、口腔溃疡、失眠、性情烦躁、记忆力减退、头发脱落等症状，尿汞也常超出正常值。严重可导致尿毒症。 2■增白荧光剂 增白荧光剂是一种用在化妆品里的化学物质，如用来防止细菌滋生的防腐剂，就含有荧光成分。接触可能引起皮肤发痒、过 敏或出现斑点。荧光过敏的消费者使用后，可能引起皮肤过敏， 甚至可能造成色素不均匀沉积，产生斑点，令美容效果适得其反。 化妆品含有激素对人体的危害: 当化妆品含有糖皮质激素时，刚开始应用会令皮肤嫩白、有弹性。 但经常使用会使皮肤变薄变脆，同时糖皮质激素经皮肤吸收进入 人体，时间长就会产生许多不良反应，如满月脸、浮肿、座疮、多毛，高血压、高血脂、低血钾、糖尿，骨质疏松，还可能诱发或加重某些疾病以及令胎儿致畸等等。现在国家对化妆品成分要求比较严格，绝对不允许含有糖皮质激素。 3.糖皮质激素的依赖性 (1 )、刺激真皮层，皮肤变脆弱。抵抗力减退，容易衰老。 (2)、身体内分泌紊乱 (3 )、对肝脏和肾脏不好 4.含激素护肤品的副作用 长期使用含激素的护肤品，不仅会造成皮肤多种皮肤伤害，而且
苯对人体的危害 “苯”（C6H6），俗称天那水，是一种无色、具有特殊芳香气味的无色透明液体。易挥发、易燃，蒸汽有爆炸性，能与醇、醚、丙酮和四氯化碳互溶，微溶于水，常温下挥发很快。经常接触苯，皮肤可因脱脂而变干燥，脱屑，有的出现过敏性湿疹。长期吸入苯能导致再生障碍性贫血。短时间内吸入高浓度苯蒸汽可发生急性苯中毒，出现兴奋或酒醉感，伴有黏膜刺激症状。轻则头晕、头痛、恶心、呕吐、步态不稳；重则昏迷、抽搐及循环衰竭直至死亡；短期内吸入较高浓度苯后可发生亚急性苯中毒，出现头昏、头痛、乏力、失眠、月经紊乱等症状，并可发生再生障碍性贫血、急性白血病，表现为迅速发展的贫血、出血、感染等。苯中毒对身体的危害归结为3种：致癌、致残、 致畸胎。 苯中毒的临床表现及诊疗 临床表现为： l、轻度中毒呈现兴奋或酒醉状态，欣快感，面部潮红，继以嗜睡、头痛、头晕、恶心、呕吐、胸部紧束感、步态蹒跚等，并可有轻 度黏膜刺激症状。 2、重度中毒可出现视物模糊，震颤、呼吸浅而快、室性心率不齐、抽搐、谵妄和昏迷。少数严重病例可出现呼吸和循环衰竭，心室 颤动。 3、误服苯后除可引起全身性中毒外，还可发生口腔、咽喉、食管和胃黏膜刺激症状，甚至引起肺炎、虚脱。成人口服15 m1以上可
致死。 4、苯的液体吸入肺内，可引起肺水肿和肺出血。 职业性急性苯中毒指劳动者在职业活动中，短期内吸入大剂量苯蒸汽所引起的以中枢神经系统抑制为主要表现的全身性疾病；职业性慢性苯中毒指劳动者在职业活动中较长时期接触苯蒸汽引起的以造血 系统损害为主要表现的全身性疾病。 急性苯中毒的诊断是根据短期内吸入大量高浓度苯蒸气，表现有意识障碍。按意识障碍程度，分为轻度和重度二级。 慢性苯中毒的诊断是根据较长时期密切接触苯的职业史，表现主要有造血抑制、增生异常。慢性苯中毒按血细胞受累及的系列和程度，以及有无恶变分为轻、中、重三级。 3．1、急性苯中毒 分为急性轻度中毒和急性重度中毒。 3．1．1、急性轻度中毒 短期内吸入高浓度苯蒸汽后出现头晕、头痛、恶心、呕吐、兴奋、步态蹒跚等酒醉样状态，可伴有粘膜刺激症状。 3．1．2、急性重度中毒 吸入高浓度苯蒸汽后出现烦躁不安、意识模糊、昏迷、抽搐、血压下降，甚至呼吸和循环衰竭。 3．2、慢性中毒 可分为慢性轻度中毒、慢性中度中毒和慢性重度中毒。 常有头晕、头痛、乏力、失眠、记忆力减退等症状。
人体的免疫系统 {1}人体机体本生就具有免疫系统 人类在漫长的进化过程中，不仅要躲避各种猛兽的猎食，更要面对自然环境中各种各样的病原体，包括如：细菌.真菌.病毒.寄生虫等的侵犯。它们会在人体内繁衍.增殖从而影响人的身体健康甚至危及人的生命。一百多年前，世界任何一个国家人口死因统计报表记载，传染病{如伤寒霍乱鼠疫和天花等}都是排在第一位的致死原因，各种病原体引起的瘟疫不知曾夺取多少人的生命，但是人类仍在不断繁衍壮大群体。一百多年前，世界任何一个国家人口死因统计报表记载，传染病{如伤寒霍乱鼠疫和天花等}都是排在第一位的致死原因，各种病原体引起的瘟疫不知曾夺取多少人的生命，但是人类仍在不断繁衍壮大群体。{2}免疫系统的基本组成是
免疫系统的基本组成是由免疫器官免疫细胞和免疫分子组成。骨髓和胸腺免疫细胞发育成熟的部位。脾脏和遍布全身的淋巴结是执行免疫功能的主要器官，淋巴结与血管平行分布的淋巴管相连，构成淋巴系统，主司免疫系统的运输和组织液的回收与过滤。这些免疫细胞和免疫分子相互协作识别微生物或外来抗原，调动相应的细胞分子发起多方位的立体攻击，限制微生物在人体内的繁殖，直至将其彻底清除。 1 天然免疫系统 任何有生命的机体都具有抵御外来微生物侵袭的本生就具有的本领，称之为天然免疫。免疫细胞分工明确，例如：肥大细胞是守卫机体门户的“哨兵”，它们在识别微生物所特有的各种危险信号之后，立即招集各种免疫细胞至被侵的组织部位投入战斗；巨噬细胞是分布于全身各种组织中的“常驻边防部队”，它们具有较强的吞噬杀伤能力，它不停的随血液循环，一旦机体的任何局部被微生物感染，它能迅速穿出血管抵达“出事地点”吞噬并清除入侵的异物抗原，它担
近年来，化妆品在帮助爱美女性装点美丽的同时，其越来越复杂多样的成分，也逐渐引起业界对其安全性的广泛关注。而对名牌化妆品的信任危机，更是再一次提醒消费者关注美丽背后的安全隐患。 随着化妆品、护肤品的种类和功能不断增加，对于每天在脸上涂抹几十种化学物质的女性来说，安全问题变得极为重要。面对良莠不齐的产品质量，越来越多的人选择名牌产品。但事实上，所有的化妆品都含有复杂多样的化学成分，而且许多没有经过严格的安全测试。 卫生部发布的化妆品不良反应监测情况表明，化妆品不良反应共涉及2295种化妆品，其中不乏进口名牌产品。由于化妆品种类日趋繁多，成分日趋复杂，因使用化妆品引起的各类皮肤不良反应，如接触性皮炎、光敏反应、色素沉着、痤疮、唇炎等，也呈上升趋势。据分析，化妆品引起的主要不良反应，包括化妆品原料导致的过敏反应或刺激反应、卫生不合格导致的皮肤感染等问题。产品说明书夸大宣传，误导消费者，造成消费者选择化妆品不当或使用不当，也是导致化妆品不良反应的重要原因之一。 有关专家指出，许多消费者并不知晓化妆品原料的复杂和多样。研究表明，女性每日“例行公事”的化妆，会使用175种左右的化学物质，长期累积可能使其中的有害成分对健康产生不利影响。比如，保湿霜、润肤露中含有的羟基苯甲酸酯，可能诱发乳腺癌、皮炎等；洗发水中含有的十二烷醇硫酸钠和十二烷基硫酸钠等起泡成分，会刺激皮肤。 无论多么昂贵的化妆品，或是号称纯天然的护肤品，都含或多或少的人工化学成分，都会影响皮肤正常的生态系统，其中的有害成分更是对人的皮肤产生看不见的破坏作用。矿物油脂、香料、表面活性剂、防腐剂、乳化剂、焦油系列色素、避光剂等，有的具有直接刺激性；有的是致敏源，能引起接触过敏性皮炎；有的含有类固醇激素，导致皮肤色素改变；有的内含重金属(如铅、砷、汞等)，会引起慢性中毒。 对环境的影响： 这些个人护肤品和家居清洁用品可能含有致癌物质，这些致癌物质是十二烷基硫酸钠（SLS）、丙二醇、铝和滑石粉等等，是作为工业机械应用的除油剂、清洁剂、抗凝剂、抗酸剂等化学性原料；而我们日用品的外包装上并没注明这些成分。全家人尤其是可爱的孩子们毫不知晓、毫无警惕的每天都浸泡在里面……也许，人们连有标示的香烟都不惧怕，还在意这个吗？ 假如，有关部门严格规定必须将这些有害物质作为警告，制成标签逐一贴在个人护肤品和家居清洁用品上，人们还会继续使用它们吗？人们为了捍卫自己与家人、尤其是下一代的健康，会奋起向政府有关部门或消费者协会投诉制造商吗？ 也许，我们也要等待20年，等待像美国那样消耗巨大的财力和丧失众多生命后再来换取行动。更多的人采取的是继续熟视无睹。 也许，在我们与父辈有生之年已代代平安。当我们暮年时，孩子们会因癌症质问我们：你们不认字吗？你们已得到警告，为何还要吸烟，还要给我们使用有害的用品呢？ 人们若继续这样做，就是提前支取了孩子们的生存时间和空间，对孩子是一种负债；而这笔欠债却永远没有机会偿还了。再听听事实，不要以孩子作为代价来换取自己的暂时快乐吧！ ●全球每年生产超过300万种个人护理用品和家居清洁用品；有7万种正大量生产，其中600种已被医学临床报告证实对人体有害； ●超过400万种化学物质被配制成产品，每年有25万种新产品问世；大约3000 种化学成
与人体健康和生命安全有关的产品内容 《国务院关于加强食品等产品安全监督管理的特别规定》第二条所指产品除食品外，还包括食用农产品、药品及与人体健康和生命安全有关的产品。根据《中华人民共和国认证认可条例》、《强制性产品认证管理规定》和《中华人民共和国实施强制性产品认证的产品目录》规定，国家对与人体健康和生命安全有关的产品实行强制3C(3C+S)认证，与人体健康和生命安全有关的产品具体有以下几大类： 一、电线电缆(共5种)类 1、电线组件——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线组件) 2、矿用橡套软电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 3、交流额定电压3kV及以下铁路机车车辆用电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 4、额定电压450/750V及以下橡皮绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 5、额定电压450/750 V及以下聚氯乙烯绝缘电线电缆——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电线电缆产品电线电缆) 二、电路开关及保护或连接用电器装置(共6种)类 1、家用及类似用途插头插座——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途插头插座) 2、家用和类似用途固定式电气装置的开关——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置的开关) 3、业用插头插座和耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置工业用插头插座和耦合器) 家用及类似用途器具耦合器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用及类似用途器具耦合器) 4、热熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置热熔断体) 5、家用和类似用途固定式电气装置电器附件外壳——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置家用和类似用途固定式电器装置电器附件外壳) 6、小型熔断器的管状熔断体——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电路开关及保护或连接用电器装置小型熔断器的管状熔断体) 三、低压电器(共9种)类 1、漏电保护器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 2、断路器(含RCCB、RCBO、MCB)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 3、熔断器——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 4、低压开关(隔离器、隔离开关、熔断器组合电器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 5、其他电路保护装置(保护器类：限流器、电路保护装置、过流保护器、热保护器、过载继电器、低压机电式接触器、电动机启动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器整机保护设备) 6、继电器(36V<电压<1000V)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 7、其他开关(电器开关、真空开关、压力开关、接近开关、脚踏开关、热敏开关、液位开关、按钮开关、限位开关、微动开关、倒顺开关、温度开关、行程开关、转换开关、自动转换开关、刀开关)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 8、其他装置(接触器、电动机起动器、信号灯、辅助触头组件、主令控制器、交流半导体电动机控制器和起动器)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器开关和控制设备) 9、低压成套开关设备——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(低压电器低压成套开关设备) 四、小功率电动机(共1种)类 1、小功率电动机(GB12350)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品) 小功率电动机(GB14711)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(小功率电动机产品补充件) 五、电动工具(共16种)类 1、电钻(含冲击电钻)——依据《电气电子产品强制性认证实施规则》(电动工具)
In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities. 编订：XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 苯对人体的危害与防护简 易版
苯对人体的危害与防护简易版 温馨提示：本安全管理文件应用在平时合理组织的生产过程中，有效利用生产资源，经济合理地进行生产活动，以达到实现简化管理过程，提高管理效率，实现预期的生产目标。文档下载完成后可以直接编辑，请根据自己的需求进行套用。 一、什么是苯 苯是一种无色具有特殊芳香气味的液体， 沸点为80.1℃，甲苯、二甲苯属于苯的同系 物，都是煤焦油分馏或石油的裂解产物。目前 室内装饰中多用甲苯、二甲苯代替纯苯作各种 胶.油漆.涂料和防水材料的溶剂或稀释剂。因 为苯具有易挥发、易燃、蒸气有爆炸性的特 点。人在短时间内吸入高浓度的甲苯、二甲苯 时，可出现中枢神经系统麻醉作用，轻者有头 晕、头痛、恶心、胸闷、乏力、意识模糊，严 重者可致昏迷以致呼吸、循环衰竭而死亡。如 果长期接触一定浓度的甲苯、二甲苯会引起慢
性中毒，可出现头痛、失眠、精神萎靡、记忆力减退等神经衰弱样症候群。苯化合物已经被世界卫生组织确定为强烈致癌物质。 二、苯的主要来源 1、油漆。苯化合物主要从油漆中挥发出来，苯、甲苯、二甲苯是油漆中不可缺少的溶剂。 2、各种油漆涂料的添加剂和稀释剂。苯在各种建筑装饰材料的有机溶剂中大量存在，比如装修中俗称天那水和稀料，主要成分都是苯、甲苯、二甲苯。 3、各种胶粘剂。特别是溶剂型胶粘剂在装饰行业仍有一定市场，而其中使用的溶剂多数为甲苯，其中含有30％以上的苯。 4、防水材料。
化妆品美白性能的功效性评价 人体实验 Lab色度系统评价美白功效 【实验原理】 在Lab 色度系统中，以坐标L 、a 、b 之差ΔL 、Δa 、Δb来表示二种刺激之间的色差Δeab，即在色空间两颜色点之间的距离。 ΔEab = [ (ΔL) 2 + (Δa) 2 + (Δb) 2 ]1/ 2，式中ΔEab是L 、a 、b 的综合指数，代表了色度的立体变化，所以是评价肤色变化的较合适指标。 L = 116 ( Y/ Yn) 1/ 3 - 16 ；a = 500 [ (X/Xn) 1/ 3 - (Y/ Yn) 1/ 3 ] ；b= 200 [ ( Y/ Yn) 1/ 3 - ( Z/ Zn) 1/ 3 ] ；Cab = (a2 + b2) 1/ 2；hab = arctg(b/ a) ，式中：L、a 、b 为三维直角坐标系统的坐标值；X、Y、Z 为XYZ 表色系统的三刺激值；Xn 、Yn 、Zn 为完全漫反射面的三刺激值。L为亮度，值越大，颜色越偏向白色，反之，偏向黑色；a为红、绿色品，+ a为红色方向，- a为绿色方向；b为黄、蓝色品，+ b为黄色方向，- b为蓝色方向；c为饱和度，用以表示物体表面颜色的浓淡；h为色调角，表示彩色彼此相分的特性。 【实验仪器】Lab 色度系统光谱光度计(美能达光谱光度计CM- 2002)， 受试对象：肤型属Ⅳ型,无光过敏史,无化妆品过敏史的年轻女性。 【实验方法】 测试对象连续使用某品牌美白化妆品90 d ,每天早晨、晚上睡前洗脸后在面部涂抹指定的化妆品,涂抹量以略见涂抹层即可。颈部不涂化妆品,作自身对照用。 测试时间：在使用化妆品前1 d、使用后第30 、60 、90 d 使用光谱光度计测量皮肤颜色的变化。连续测试3 次,取平均值。 测试部位：额部（颊部是美白化妆品人体试验合适的观察部位） 【结果】例表1 显示,使用该品牌美白化妆品30 、60 、90 d 后颊部的L 值和b 均升高,与使用前比较,差别具有显著性( t = 21853 ,31998 ,41099 , P < 0105) 。a 值在使用化妆品60 、90 d 后均降低,与使用前比较,有极显著差异( t=3123 ,51865 ,P<0101) 。c 值在使用化妆品30 d后有极显著变化( t = 41175 , P = 01002) 。而h 值在使用化妆品30 、60 、90 d 后变化均无显著性( t = 01486 ,01319 ,01419 , P > 0105) 。 指标0 d 30 d 60 d 90d L 63. 11 ±2. 54 64. 29 ±2. 77 66. 45 ±2. 74 66. 79 ±3. 05 a 10. 12 ±1. 73 10. 96 ±2. 16 8. 00 ±2. 14 8. 27 ±1. 49 b 19. 81 ±2. 08 23. 95 ±1. 51 21. 43 ±3. 36 23. 41 ±1. 56 c 22. 15 ±1. 60 23. 59 ±2. 11 22. 51 ±1. 37 22. 84 ±1. 49 h 62. 98 ±6. 49 61. 94 ±6. 28 62. 17 ±7. 42 64. 37 ±3. 29 与使用前比较, Compared with that before using : *P <0.05;** P < 0.01
化妆品与人体健康 专业名称： 经济学 班 级： 经济121603班 姓 名： 武立婷 学 号： 201216050329 二零一四年十二月化妆品与人体健康 这学期我选的选修课是化学与人类健康，通过一学期的学习，我学到了太多有关身体健康的知识和经验，也发现了好多自己平时生活中所没有注意到容易疏忽的危害，受益匪浅。作为女生，我觉得对于了解化妆品对人体健康的影响是很有必要的。通过学习我了解了很多，下面我谈谈对化妆品与人体健康的感想与了解。 近年来，化妆品在帮助爱美女性装点美丽的同时，其越来越复杂多样的成分，也逐渐引起业界对其安全性的广泛关注，随着化妆品、护肤品的种类和功能不断增加，对于每天在脸上涂抹几十种化学物质的女性来说，安全问题变得极为重要。面对良莠不齐的产品质量，越来越多的
人选择名牌产品。但事实上，所有的化妆品都含有复杂多样的化学成分，而且许多没有经过严格的安全测试。而对名牌化妆品的信任危机，更是再一次提醒我们关注美丽背后的安全隐患。 广义的化妆品是指各种用于化妆的物品。狭义的化妆品是指为保护皮肤、毛发、维持仪容整洁、遮盖某些缺陷、美化面容、促进身心愉快的日用品。化妆品中含有许多微量元素，如铜、铁、硅、硒、碘、铬和锗等。 微量元素进入化妆品是通过与蛋白质、氨基酸、核糖核酸连接而实现的。这些微量元素的配合物具有生物利用性，使产品更具有调理性和润湿性，更易被皮肤、头发和指甲吸收和利用。这些微量元素对人体是有益的，实现了化妆品护肤、美容的真实含义。可有些化妆品中却含有汞、砷、铅等重金属污染物，这些是对人体有害的元素。化妆品中的铅、砷、汞含量超标，可引起皮肤瘙痒等症状。增白剂中的氯化汞会干扰皮肤中黑色素的正常酶转化。汞的慢性毒害很大，特别是抑制生殖细胞的形成，影响年轻人的生育。 许多漂白霜、祛斑霜中加入了氢醌，能抑制上皮黑色素细胞产生黑色素。氢醌是从石油或煤焦油中提炼制得的一种强还原剂，对皮肤有较强的刺激作用，常会引起皮肤过敏。氢醌会渗入真皮引起胶原纤维增粗，长期使用和暴露于阳光的联合作用会引发片状色素再沉着和 皮肤肿块，这叫获得性赫黄年病，目前尚无好的治疗方法。化妆品中使用的色素、防腐剂、香料等大多为有机合成物，如煤焦油类合成香料、醛类系列合成香料等。这些物质对皮肤有刺激作用，引起皮肤色素沉着，并引起变应性接触性皮炎。煤焦油系列色素中的偶氮染料，亚硝基。 由于微生物种类繁多、生命力强、繁殖快、易分布，而化妆品中含有脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分，是微生物生存的良好场所。化妆品中可能存在的有害微生物有病源细菌和致病真菌，不同程度会引起对
人的生命必须通过饮食来维持, 饮食营养与人的健康有极大的关系,人的智力、体力、学习能力、运动能力、防病能力、康复能力、生殖能力、寿命、身高、体重也都与营养饮食有不可分割的联系。营养要全面，饮食要均衡，营养素摄入不平衡将引起很多疾病，使人特别是学生时代的注意力，学习力和免预力下降所以合理营养和平衡膳食是很重要的目前已知的人体所需的四十余种营养素,我们可概括六大营养素：水、糖类（碳水化合物）、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐(矿物质)。因此，健康的继续是营养，营养的继续是生命，不论男女老幼，皆为生而食，为了延续生命现象，必须摄取有益于身体健康的食物。 六大营养素 水 水是维持生命必需的物质，机体的物质代谢，生理活动均离不开水的参与，也是输送养料和排泄物的媒介，没有水，养料不能被吸收，废物不能被排出，严重的话会造成中毒，甚至死亡。成人水分大约为体重的70%，婴儿体重的80%，老年人体重的55%，因此，一般来说，除了吃饭中食物应有的水分，一个人一天还需要800—1000ml水，也就是两大杯左右。不要等到口渴时才喝水，因为口渴时脱水的程度已经相当严重了。如果可能的话，应培养每日经常饮水以及在锻炼间歇饮水的习惯。 除此之外，水与健康的关系已知有以下三点： 1.适度饮水可减缓衰老的人体肌肉。如果肌肉失去3%的水分就会损失10%的力量和8%的速度，饮水适度，则皮肤圆润光泽，显得精神饱满，代谢加快，衰老过程相对就会变得慢些。 2.饮用适当硬度的水可以预防心血管病人。因为硬水（含有钙、镁离子高），
可以维持体液的正常浓度，促进血液循环，并能预防脑溢血和心肌梗死等疾病。 3.多饮水可防泌尿系结石体内结石的形成。在炎热的夏季，由于人体水排出量的急剧增加，使尿液减少或浓缩，常使原有结石的病人或潜在结石病人诱发肾绞痛，使原来小的结石体积增大，梗阻尿道而发生绞痛，所以多喝水对此有很好的预防作用。 糖类（碳水化合物） 碳水化合物是为生命活动提供能源的主要营养素，它广泛存在于米、面、薯类、豆类、各种杂粮中，是人类最重要、最经济的食物。任何碳水化合物到体内经生化反应最终均分解为糖，因此亦称之为糖类，除供能外，它还促进其他营养素的代谢，与蛋白质、脂肪结合成糖蛋白、糖脂，组成抗体、酶、激素、细胞膜、神经组织、核糖核酸等具有重要功能的物质。 若膳食中缺乏碳水化合物，会导致全身无力，疲乏、血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等，严重者会导致低血糖昏迷，而当膳食中碳水化合物过多时，就会转化成脂肪贮存于体内，使人过于肥胖而导致各类疾病如高血脂、糖尿病等。 脂肪 脂肪是储存和供给能量的主要营养素，每克脂肪所提供的热能为同等重量碳水化合物或蛋白质的2倍，脂肪起保暖隔热；支持保护内脏、关节、各种组织；促进脂溶性维生素吸收的作用。 脂肪是重要的营养物质，是食物的一个基本构成部分，摄入过多的饱和脂肪酸容易诱发心脑血管病，会导致肥胖症，还将诱发高血压、糖尿病等，对于以植物油作为食用油的人，一般不会出现脂肪缺乏症，只要在膳食中补充一定量的
编号：SM-ZD-10805 化学性物品对人体的危害Organize enterprise safety management planning, guidance, inspection and decision-making, ensure the safety status, and unify the overall plan objectives 编制：____________________ 审核：____________________ 时间：____________________ 本文档下载后可任意修改
化学性物品对人体的危害 简介：该安全管理资料适用于安全管理工作中组织实施企业安全管理规划、指导、检查和决策等事项，保证生产中的人、物、环境因素处于最佳安全状态，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 1、甲醛对人体可能产生的危害有哪些？ 甲醛对人体健康的影响主要表现在嗅觉异常、刺激、过敏、肺功能异常、免疫功能异常等方面。当室内空气中甲醛含量为0.1mg/m3时就有异味和不适感；0.5mg/m3时可刺激眼睛引起流泪；0.6mg/m3时引起咽喉不适或疼痛；浓度再高可引起恶心、呕吐、咳嗽、胸闷、气喘甚至肺气肿。长期低浓度接触甲醛气体，可出现头痛、头晕、乏力、两侧不对称感觉障碍和排汗过剩以及视力障碍，且能抑制汗腺分泌，导致皮肤干燥皲裂；浓度较高时，对粘膜、上呼吸道、眼睛和皮肤具有强烈刺激性，对神经系统、免疫系统、肝脏等产生毒害。 八十年代初，人们开始研究甲醛与肿瘤之间的关系，其致癌性在动物实验中又被证实。但是否为人类的致癌剂，目前国内外对比仍然没有得出肯定的结论，有报告说可能与鼻咽癌有一定的联系。美国职业安全卫生研究所(MOSH)已将
天气转凉时，有些人动不动就感冒生病，这是因为其免疫力低。免疫力与每个人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的体育锻炼、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。那么，我们就来聊聊如何通过体育锻炼提高免疫力。 体育锻炼与免疫力的关系 免疫力是指机体对病原的抵抗力。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但其受环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。人体内的免疫系统是由免疫器官及免疫细胞所组成，它不仅能抵御外来细菌和其他有害物质的侵袭，还能消除体内衰老、突变、恶化或死亡的细胞，保持机体的健康。 体育锻炼能推迟机体免疫系统衰老并逆转系统的机能减退，适度的体育锻炼能增强体质、提高机体得抗病能力、增强机体免疫机能。医学家在得出运动增强人体免疫机能的论断之后 ,接着又发现运动量太大反而会降低人的抗病能力。 1 .适量的持久运动训练可以促进免疫系统功能 ,推迟免疫器官衰老 长期过强持久的身心应激会引起疾病 ,对寿命有一定影响,而从事适量的持久的娱乐性体育锻炼却能促进身心健康。 2 .长期大强度的运动训练对免疫系统的影响 过度训练是发生于体育运动中的一种运动性疾病 ,其发生发展过程既有训练方面的因素也有训练恢复、营养、心理及其他方面的因素 ,往往是多种因素综合作用的结果。过度的超负荷训练不仅影响运动能力 ,甚至能严重损害人体免疫系统和人身体健康。 已有证据表明短时间高强度运动能造成暂时性免疫机能受抑制,运动员在高强度大运动量运动后 ,特别当机体对负荷量为未能适应,或超出其承受能力时,其免疫机能可受到显著的不良影响。 适当的体育锻炼可以很好地调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。通常，坚持每天运动30到45分钟，免疫细胞数目会增加，抵抗力也会相应提高。如果运动量太小，则不足以达到调节免疫功能的效果。运动过量，则会导致免疫功能的抑制，增加上呼吸道等疾病的感染率，甚至有可能诱发一些潜在疾病的危险。 此外，每天有适量的体育锻炼，还能促进良好的睡眠，提高机体的免疫功能，增强心肌的肌肉和功能，加快血液流速，从而大大改善大脑、心脏本身和全身的血液循环，促进消化器官功能，加快新陈代谢的进行，使体质健壮，精力充沛，从而减少神经衰弱等慢性病的发生。 快乐地体育锻炼是良药 如何科学健身提高免疫力，体育运动专家的建议是：重点选择有氧运动。如健步走是最安全的锻炼方式之一，每天最好持续走30分钟，可以调节免疫力，提高抗病能力，加快病后康复速度。不太习惯锻炼和平时很少运动的人，最初要避免过量运动，运动时间不要超过2小时。其他如慢跑、跳绳、瑜伽、游泳、乒乓球、羽毛球等，都可以根据个人实际情况来选择。 体育运动有助于身体健康 俗话说“生命在于运动”，经常参加体育锻炼，不仅能拥有健康的体魄，而且还能获得丰富的健康知识。体育知识能帮助我们学会怎样科学的去锻炼，怎样合理的膳食，怎样调整自己的心态等等。体育不仅能增加健康知识，而且还能提高人们的健康思维，提高自身机体免疫力，预防疾病等。随着人们生活水平的逐渐提高，人们在享受物质生活的同时，还追求健康长寿，体育运动作为追求健康的途径，在^体健康方面起到了重要的作用。体育运动在人们生活中占据了重要的地位，不断增强体育锻炼，树立健康意识，