拥有好心情2
教学目标：
1.知识目标
明白情绪需要个人调控的道理，了解调控情绪的有效方法。
2. 能力目标
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力。能够较理智地控制自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。
3. 情感态度与价值观目标
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。尊重他人、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
教学重点：
能够较理智地控制自己的情绪，培养学生积极乐观的健康心态。
教学过程：
情绪需要调节
一．说一说
同学们你们看，前几天总是在下雨天黑压压的，你们的心情怎么样？那上课的时候有没有也觉得压抑和容易疲倦呢？今天阳光明媚了，大家上课的时候又有什么不同的感受？
你看，原来情绪是可以左右我们做事的效率的，其实它可以左右的还不只是我们做事的效率，我们一起来看看第十五页《情绪可以调节》部分内容。二．议一议
那情绪既然这么重要我们该怎样调节情绪呢？
方法：
A转移注意力:
1、改变注意的焦点，做自己感兴趣或使人愉悦的事。
2、改变环境，收拾房子或到心旷神怡的环境去。
B合理宣泄情绪:
哭——适当地哭一场诉——向他人倾诉
动——进行剧烈运动喊/唱——痛快地喊/唱一回
C理智控制:
自我暗示法、自我激励法、心理换位法
D理性升华
E改变认识
F幽默
此外，还有角度转换法、松弛训练法、自我安慰法等等。同学们在生活中可以自己去体会看哪种方法最适合你。
三．作业:
（一）、单项选择题
1、忧伤时我们去野外欣赏大自然的美景，这种调节情绪的方法属于下列调节情绪方法的哪类：
A．转移注意力 B.主动控制情绪 C.合理发泄情绪 D.培养广泛兴趣
2、美国历史上有一位总统曾告诫他的孙儿“当你气恼时先数到十，假如怒火燃烧那就数到一百。”这种调节情绪的方法属于（）的方法。
A．理性升华 B.自我暗示 C.转移注意力 D.自我激励
3、当我们进入考场感到紧张时可以反复提醒自己“沉住气别紧张，会考好的。”这属于下列哪种方法：
A.合理发泄
B.心理换位
C.自我暗示
D.转移注意力
（二）、不定项选择题
1、人的情绪在不同的年龄阶段有不同的特点，初中学生处于少年期有着自己独特的特点。下面反映了初中生的情绪特点的表现是：
A 情绪起伏变化小，很稳定
B 善于调控自己的情绪
C 情绪丰富而强烈
D 容易激动
2、合理发泄情绪，也是有效排除不良情绪的积极方式。下列各项属于此类的是
A 向他人倾诉
B 剧烈的运动
C 在适合的场合痛哭
D 高声歌唱
《拥有好心情》教案 教学目标 情感、态度与价值观：保持乐观的生活态度。 能力：分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。 知识：知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。 学情分析 从学生的心理特点与认知程度来看，农村小学五年级的孩子面对生活的困苦，会表现出乐观的天性与态度，尽管他们会有自己成长中的种种烦恼，生活中的种种不如意，但他们基本能乐观地面对或承受。不过，小小年纪的他们毕竟认识有限，还需要进一步正确认识烦恼，学会采取有效的办法来使自己保持好心情。 从学生的社会环境与生活基础来看，农村小学生生活在相对单纯的人际关系氛围中，他们在与人交往方面的烦恼或许要少一些，而在学习和生活困难等方面的烦恼可能更加突出。教师在教学中应当充分考虑学生的具体情况，做到有的放矢。 因此，本课针对以上的学情分析，确定的教学重点是让学生学会分析思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。教学难点是让学生学会乐观地面对生活。要想突破重难点，让学生有所感悟，教师可从小小测试开始，让学生明白烦恼是生活的一部分，人人都有烦恼，从而学会轻松面对烦恼。引导学生结合自己的生活体验，通过解决具体的烦恼问题，写自己的诊断书，尝试正确分析自己的烦恼，进而找寻克服烦恼的方法。 教学重点 分析思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。 教学难点 学会乐观地面对生活。 教学准备 教师准备：制作教学课件；了解学生学习与生活方面的困难。 学生准备：了解不同人的烦心事。 课时安排 1课时。 完成话题“人人都有烦心事”“走出烦恼”“多对生活笑一笑”的教材内容。 教学过程 活动一人人都有烦心事 1．调查统计：结合下面的表格，在班内做测试。将测试结果做简单统计，看看有什么
拥有好心情的秘诀_如何拥有好心情*导读：随着生活压力的加剧，很多人的幸福指数越来越低，这样就使得很多人成天心情不好。小编有能够让你拥有好心情的秘诀，想知道如何拥有好心情？就要关注下面的文章！ *1、接受失败与挫折 我们不可能控制一切，所以要明白挫折是生活的一部分。当你遭遇失败时，不要将重心完全放在这上面。失败从来都是暂时的，勇敢地告诉自己吧! *2、学会喜欢自己 谁都不会为了想亲近你而喋喋不休地去赞美你。相反，我要讲的是你是一个完整的人，包括好与坏两面。你并不完美，也没有必要一定要去追求完美。接受自己的不完美，知道自己的闪光点在哪里，你就是最棒的!
*3、不要与其他人作比较 他们有钱，有大房子。那又能怎样?物质财富并不会使他们比你高贵多少。通过自己的努力奋斗，一定会有自己想要的生活。 *4、遇到问题要主动，问题不可能自己消失 不要只是做无谓的关注，要想出办法解决问题。例如，遇到经济问题的时候，与债权人协商，减少支出，计划如何偿还债务。要控制形势，让自己学会变得主动。 *5、享受简单的快乐
为什么不在公园散散步，看看花儿、吃些巧克力或者听听自己喜欢的音乐呢?如果想要去享受极致的生活，这些小事就是最值得做的。 *6、永远不会太晚 你是否经常想做一些事情，但是觉得自己老了，没有能力了或者太晚了?那么就选一种你可以完成的事来做。现在有人90岁了还能通过学位考试，他们可从没放弃过。相信我，你一定也能做的到! *7、讨厌学校? 活到老，学到老。你可以自学或者参加成人培训班。学习的目的是因为渴望知识和锻炼大脑。通过知识让自己更了解世界。有很多新鲜事等你去发现呢。
第一单元第二课：《拥有好心情》 【教学目标】 1.知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活中的一部分。 2.引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到，有些烦恼是客观原因造成的，自己无法回避。面对这样的烦恼，应该在接受现的同时，面对现实，并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”，如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪，解决困惑。 教学重难点： 让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。 课时分配：三课时 教学过程：第一课时 人人都有烦心事 人人都有烦心事我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单，但真正感受到快乐却不是那么容易。 活动一：坦言烦恼 1.调查统计（1）结合书中的表格，在班内或向周围的人做测试。（2）将测试结果做简单统计，看看有什么发现。 2.说说我的烦恼看来每个人的生活中都有快乐，也都有自己的烦恼。你有什么烦恼，我们把它们写出来，再一起讨论如何解决。让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣，并写出来。 3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。（1）我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。（2）我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？（3）妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电视。（4）…… 第二课时 走出烦恼 走出烦恼过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的? 情境一： 1.课件演示：一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回到教室时，听见几个同学在议论她。 2.思考：假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受?你会怎么做?讨论：（1）被同学误解，受到委屈而感到心里不高兴，有些生气，甚至有时伤心地哭都是正常的，但如果因此而长时间闷闷不乐，发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀，就是不正常的情绪。（2）让学生设想如果李萌向同学解释后，很快化解误会，原谅同学，对自己及自己与同学的关系会怎样？如果为此而总是闷闷不乐，不理同学，又会怎样？ 3.交流，评议(说说哪种方法比较好)。 情境二： (1)课件演示：放学时，李萌看到几个在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。 (2)思考：假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做? (3)交流，评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的；哪些情绪表现是不合理的。）思考：不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果？为什么李萌总会遇到烦恼？原因是什么？给李萌开个药方。活动二：诊断烦恼走出烦恼 (1)请同学们来当当医生，为李萌开个“药方”。 诊断书
人教版小学五年级下册品德与社会《拥有好心情》教学设计 教学目标： 1. 知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。 2 .分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。 3 .学会乐观地面对生活。教学重难点 让学生知道面对同样的事情，态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。教学过程 一、坦言烦恼 1 .谈话导入 导入：每个人都有烦恼，老师也有自己的烦恼。(略，视情况可临场 发挥)(板书：烦恼) 过渡：同学们，在你们的生活中一定也有烦恼，今天我们就敞开心扉把它说出来吧！ 2. 鼓励学生说说自己的烦心事。例如： (1)我的个子长得太慢了，我要是长得像他那么高就好了。 (2)我没有说什么得罪他们的话呀，他们为什么不理我了？ (3)妈妈一天到晚老是说我，刚刚看一会儿电视，妈妈就批评我老是看电 视。 2 .想想自己无法排遣的烦恼，感兴趣的可以把它写下来。 二、排解烦恼
1 .情境演示 过渡：面对烦恼，不同的人有不同的态度，我们先来看看李萌的烦心事”教材第10页)看看她是如何面对烦恼的？ 情境一 (1) 一天大扫除，李萌去大队部拿报纸，回教室时，听见几个同学在议论她。 ⑵假如你是李萌，听到同学议论后，你会是什么感受？你会怎么做？ (3)交流，评议(说说哪种方法比较好)。 情境二 (1) 放学时，李萌看到几个同学在前边，她叫了几声，可是她们没有理她。 (2) 假如你是李萌，你遇到这样的情况，你会怎么想，怎么做？ (3) 交流，评议(分析哪些想法是合理的，哪些是不合理的)。 2 .诊断烦恼 (1) 请同学们来当当医生，为李萌开个药方” 诊断书 李萌想__________________ ，所以她很生气。 药方 如果李萌这样想________________________ ，就不会生气了。 (2) 评选最佳药方。 3 .给老师的烦恼开一剂良方 4 .给自己的烦恼开一剂良方 (1)学生思考并写下来。
人教新课标五年级下册品德与社会教案 第一单元成长的快乐与烦恼 第二课拥有好心情 教材分析： 《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。通过本课学习，旨在使儿童能正确认识烦恼，知道烦恼是我们生活的一 部分。教材呈现了几个孩子的烦恼，用以启发学生想一想自己平时有什么烦恼，帮助学生分析造成烦恼的主客观原因，帮助他们形成正确的态度。 学情分析： 每个学生在生活中都会遇到烦恼，他们有的能正确地对待，有的却不能正确对待，为了烦恼而烦恼，影响了学习和生活。因此，有必要对他们今后的生活进行引导，从而使学生笑对烦恼、笑对人生。 设计理念： 1．从学生实际出发，合理地利用、开发学生身边的课程资源。让学生在生动具体的情 境中学习。 2．在教学中抓住“以学生为本”，立足于学生的终身发展，在开放性教学中，引导学生学会彼此间正确地进行思想与情感的交流。 3．力求贴近学生实际，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行 真实的情感交流。引导学生说真话，抒真情，正确对待烦恼。 4．拓展学生思维空间，鼓励学生从不同的角度认识问题，采用不同方式表达自己的想法，关注学习过程，关注学生发展，使学生在学习中体验。 预设目标： 1．知道烦恼是生活中的一部分，人人都有。 2．分析、思考造成烦恼的主客观因素，并寻求解决的办法。 3．学会乐观地面对生活。 教学流程： 活动一：敞开心扉说烦恼 1．导入 同学们，老师从你们今天的表情中知道你们现在很快乐，那么怎么样才能天天拥有这份快乐呢？这节课就让我们一起来学习一下2、拥有好心情，看看有没有什么妙招？（展示幻灯片课题） 做调查 出示幻灯片表格，学生填表 反馈交流，作简单的统计
教学过程 你的生快乐有时快乐，不快乐说活有时不快乐 烦快乐 + 吗？ 恼 你的生没烦恼有时有烦恼烦恼
萌回答） 师：现在，赵子涵的问题解决了，你们的烦恼该怎么办呢？其实，面对烦恼，我们可以尝试改变自己的想法，烦恼就会偷偷溜掉。针对自己的烦恼, 进行自我反思。 自我反思 我曾为的事生气。 当时我的想法是_______________ 当时我的心情是_________________ 假如我这样想____________________ 我就不生气了。 师：看来，改变想法，真的可以减少烦恼，自己会变得快乐很多。 （3）、烦恼门诊 师：但是，有些事不是我们自己造成的，但却会给我们带来无法回避的烦恼。小明和小丽就遇到了这样的情况。大家看：（课件出示） 师：谁来帮助他们走出烦恼。生谈自己的看法。 师结：有些烦恼，当我们自己没有办法解决时，我们可以去听听别人的建议或者寻求他人的帮助。 （4）.给老师的烦恼开一剂药方 师：同学们，你们的烦恼解决了，老师的烦恼该怎么办呢？ 生谈。 师：为了表示感谢，我要送给同学们一份小礼物，一些排造烦恼的小窍门： 1:做些自己感兴趣的事，不要总想他 2:听听音乐，唱唱歌 3:想一些开心的事 4:太难受时，就大声的哭出来。 5:把烦恼对家里人或好朋友说一说，听听他们的建议。
四.笑对生活 课堂总结： 6：自己解决不了时，可寻求他人的帮助。。 师：当你烦恼的时候，不妨试一试，让自己轻松下来，天天拥有好心情。（板书：拥有好心情） 1.师：忘掉烦恼，找回快乐。可小东就是快乐不起来。你来看： 那次野外郊游，他看着剩下的半瓶水，可就是高兴不起来，觉得自己非常可怜，同学们，你能让他高兴起来吗？（生谈） 在同学们的帮助下，他改变了想法。他想：还好，我还有半瓶水，比一点没有好很多呢，于是他的心情开朗了，步伐也变得轻松了，很快走完了全程。 同学们，其实生活就像一面镜子，你对他笑，他也朝你笑，你对它哭，他也朝你哭。人得看法不同，感受就不同。师结：是呀，因为小瑶的乐观，让自己拥有了快乐，获得了成功。其实，生活中还有很多这样的人，像张海迪，霍金，杏林子，海伦凯勒等，对于他们的事迹，同学们可以课下去了解, 因为他们都能勇敢，乐观的去面对生活，他们成功的走在了铺满鲜花的舞台上。 五、师结 同学们，在我们的人生道路上，总会遇到一些烦恼，关键是看你如何去对待，如果你选择了乐观的人生态度，用微笑去面对一切，你会更加的自信, 快乐，成功也会降临到你的身上。我希望大家都能笑对人生，做一个快乐的天使。拥有好心情，快乐笑人生，送给大家，希望你们每天都开心，快乐。 教后反思: 《拥有好心情》是人教版《品德与社会》五年级下册第一单元《成长的快乐与烦恼》中的一个主题。教学中，我力求贴近学生实际，从我自己的亲身经历引导孩子，从学生真实的生活体验中选取学习材料、引发真情实感，进行真
每天好心情的经典句子【三篇】 【篇一】 1、空气凉爽，太阳还没有升高，房屋树木鸽舍和露台―一切都拖着一条长长的影子，花园里和院子里有不少发人深思和引人人眠的阴凉的角落。 2、失败并不可怕，可怕的是失败的痛苦摧毁了你的意志和你战胜困难的决心，因为那样，你就没有了战胜困难的勇气，所以，要勇敢面对失败。 3、清晨，街上是静谧的。当第一缕晨光射穿薄雾，街上便迎来了一个温馨的晨。 4、清晨，我漫步在池塘边，两旁高耸的一棵棵梧桐树和柳树在微风中点头，鱼儿在水中自由自在地游来游去，塘边的野花倒映水中，美丽极了。 5、阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。 6、阳光透过淡薄的云层，照耀着白茫茫的大地，反射出银色的光芒，耀得人眼睛发花。 7、单身是春天的种子，充满希望;是夏天的烈日，热情辉煌;是秋天的落叶，自由自在;是冬天的雪花，浪漫无比。但求能与你共享，胜于这世间一切! 8、走得最急的，都是最美的风景;伤得最深的，也总是那些最真的感情。收拾起心情，继续向前走，就会发现：错过花，你将收获雨，错过雨，你会遇到 彩虹。 9、清晨，每每醒来总会听到的是树枝上知了清脆的叫声，走出房门看到的是雨后湿湿的庭院，花坛旁边几棵小草，呵，上面还遗留着昨晚未干的雨滴。 10、清晨，我慢步于校园主干道上，空气凉凉的，轻轻地抚摸着我的脸、我的发丝，让我全身心地放松，顿时全身的疲惫没有了，身上的酸痛感也没了， 只感觉到一缕缕凉凉的清泉流入内心，正如同火热的夏天吃着冰凉的西瓜！ 11、清晨，几只小鸟儿在我窗边清脆地鸣叫着，那叫声唤醒了我。我轻轻地推开了窗户，一股新鲜而又芳香的空气扑面而来。深深地吸了一口气。啊！这 就是雨后的味道，这就是生命的味道。 12、夏日的清晨，初生的太阳照在脸上，身边的草坪上，露珠在闪闪发光，清凉的微风在身边抚过，有时还带着一丝谈谈的花香，多美的早晨啊！ 13、抛开周一的紧张，周二的徘徊，周三的无奈，周四的焦虑，周五的疲惫，进入周末的快乐;祝你睡觉睡到自然醒，吃饭吃出好心情，快快乐乐过周末!. 14、早晨美极了，太阳照耀着菩提树顶，这些树在秋天的新鲜的气息下，已经渐渐发黄了。宽广的湖面静静地在阳光下闪耀着。睡醒了的天鹅从长满湖岸 的短树丛下庄严地游了出来。 15、须臾，太阳出来了，万道光芒驱走了淡淡的晨雾，照耀在丰硕的田野上，照耀在每一张收割庄稼人的笑盈盈的脸上。 16、生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。
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《成长的快乐与烦恼——拥有好心情》教学设计 教材分析： 《拥有好心情》是人教版五年级下册《品德与社会》第一单元《成长的快乐与烦恼》的第二个主题。《拥有好心情》这一主题由《人人都有烦心事》、《走出烦恼》、《多对生活笑一笑》三个话题组成。 “拥有”，旨在让五年级学生初步学习排遣烦恼的方法，从而让自己快乐起来。首先要充分感受“烦恼人人都有，是生活中的一部分”“烦恼是每个人成长中必然经历的，是很正常的”；能说出“自己的烦恼”，了解“他人的烦恼”；能通过自己及他人的生活经验的收集、分析，初步将“走出烦恼、拥有好心情”归纳为“自我宽慰”“找人倾诉”“合理宣泄”“情绪转移”这四种类型；最后，通过实践活动，让学生尝试排遣自己的烦恼，帮助他人走出烦恼。从而进一步丰富学生的情感体验，完善学生的人格。 学情分析： 随着心理年龄的增长，五年级的学生对生活、学习中的事情已经有了自己的看法和观点，具有一定的判断是非的能力，并产生相应的心理情绪。由于受到学生智力因素和认知水平的影响，学生往往无法控制和调整自己的心理情绪，容易产生消极情绪、叛逆情绪，所以，哪些情绪是正确的，哪些情绪是不正确的，如何排遣自己的情绪，正是需要教师从正面进学生进行辅导。 根据这一阶段学生的特点，应该让他们着重掌握以下几点： 1.能够初步认识自我，具有初步控制和调整自己的情绪和行为； 2.能够清楚地表达自己心中的感受和见解； 3.学习从不同的角度观察、认识、分析社会事物和现象。 教学目标： 1、通过统计，学生初步了解“人人都有烦心事”； 2、通过收集，学生初步认识“烦恼是成长中必然经历的”； 3、通过学习，学生明白有些烦恼是可以通过“改变一下思考问题的角度及心理状态”就可以缓解情绪； 4、通过收集、调查，学生能归纳“拥有好心情”的方法：“自我宽慰”“找人倾诉”“合理宣泄”“情绪转移”；
《天天拥有好心情》教学设计 《天天拥有好心情》是小学品德与社会五年级上册第一单元，第二课。 ?教学目标 ?知道烦恼人人都有，烦恼是我们生活的一部分。 ?引导学生结合生活中的实例，尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。知道有些烦恼是客观造成的有些烦恼则是“自寻烦恼”。如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情结，解决困惑。 ?结合学生的生活实例，让学生知道面对这样的事情，态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也可以得到不同的结果。因此要学会乐观地面对生活。?教学准备：调查表、图片 ?教学过程 一．调查统计 ?直接导入：老师从同学们的表情中看出大家现在很快乐，那么怎样才能天天拥有这份快乐呢？ 这节课我们就一同来学习 2. 《拥有好心情》 ( 板书 ) ①教师做一个小调查，学生看大屏幕中的表格，教师讲解表格的填写方法。学生以小组为单位，先把自己的选择说给小组同学听，然后由小组长做计录。 ②师：让我们来做一个统计，请小组长上报统计结果，教师汇总后让学生看从这个调查表中发现了什么？ ( 二 ) 说说自己的烦恼 师：是的，生活中不只有快乐，还有烦恼，你在学习和生活中有什么烦恼，谁愿意说出来给大家听听，同学们一起出主意帮助解决。 师：找生说，生在小组内说 师小结：是呀 ! 我们的烦恼很多就是由于一句不合适的话，一点小误会引起的。现在李萌同学也遇到了烦心事，我们一起去看看。 生：观看大屏幕中的图片，读一读，想一想。 师：假如你是李萌听到同学议论后，你会是什么感受，会怎么做？ 生：小组讨论，说出自己的想法 师：在你的学习、生活中与同学相处时，有没有被同学误解的时候
生：想一想，然后说给自己的同桌听 师：找生说，你是怎么样做的呢，又是怎么想的呢？ ( 三 ) 解决烦恼 师：生活中我们会经常遇到各种烦恼事，让我们来找一找正确解决烦恼的方法。生：先在小组内说一说，然后汇报。 师：也出示几种解决烦恼的好方法。 生：读一读 师：我们已经掌握了一些解决烦恼的方法，那么同学们前面提到的生活中的烦恼，在学习了这些方法之后，你会怎么做，你的想法还会和以前一样吗？ ( 出示自我反思 ) 谁能说一说 总结：是的遇到烦恼的事，改变一下我们的思考问题的方式，换个思路想想结果就会不同，让我们乐观地对待生活中的不如意，做一个快乐健康的人。一节课很快就要结束了，让我们在歌声与微笑这首歌中快乐的结束这节课。 《天天拥有好心情》说课稿 双沟镇中心小学：邓俊
天天好心情祝福语 1、驴，驴，驴，曲颈向天歌，笼子套着嘴，身上拉着车，红绿灯不分，**把它捉。要问驴在哪？正把手机摸。 2、桃花开了许久你在何处奔走？天气热了很久你**服没有？城里不准养狗主人打你没有？平安可要来电免我心中挂念！旧主人留。 3、猪与小狗谈心：狗兄，下辈子你想做什么？狗：我想做人，你呢？猪：我还是想做猪。数年后，狗的愿望没有达到，而猪却变成了人看短信呢！ 4、爱空空情空空，自己流浪在街中；人空空钱空空，单身苦命在打工；事空空业空空，想来想去就发疯；手机空没钱充，生活所迫不轻松；总之四大皆空。 5、丑男拿着九十九朵玫瑰献给漂亮的女生：我爱你！嫁给我吧！女：算了吧，我对你没感觉。男：请你告诉我哪一点不好我改。女：你到底喜欢我哪一点？我改！ 6、紧急提醒：看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。 7、我走过许多地方的路；经过许多不同的桥；喝过许多种类的
酒；看过许多形状的云；却只爱过，一个正在看短信的人。情人节快乐！ 8、任务无端一大堆，每个任务都想推。老板梦里迷钱财，我的任务托给谁？夜深人静我独忙，为了任务快发狂。任务可待成追忆，只是加薪当何时？ 9、好羡慕你呀！一天中最长的时间睡大觉，其次快快乐乐的玩耍，再就是无拘无束的发呆，谁见了你都喜欢的不得了，把你当做熊猫一样的宝，可爱的考拉！ 10、这年头，结婚叫入网，重婚叫一卡双号，婚外恋叫呼叫转移，情人多叫移动梦网，离婚叫销号，分居叫停机留号，女人再婚叫过户。男人再婚叫补卡，互换叫联通。 11、笑一笑，“烦恼”偷偷扔掉；乐一乐，“压力”悄悄退缩；美一美，“安眠”轻轻跟随；愿你放松身心，快乐连连。 12、不是每个人都能叫情人，但是收到这条短信的都是我情人！嘿嘿，不要想歪了。只要有情就叫情人嘛，比如亲情、友情、兄弟情，是吧！ 13、钱是把双刃剑，能买到房子但买不到家；能买到婚姻但买不到爱；能买到钟表但买不到时间。现在，把你的钱统统都给我，让我
如何拥有好心情_拥有好心情方法 *导读：如何拥有好心情？好心情是快乐生活的前提，没有好心情什么都是灰暗的，那么如何拥有好心情呢？好心情并不难获得。 *压力无形 但是我们排解它需要有一定空间，那就是心理解放区。据说英国的查尔斯王子心情郁闷的时候就喜欢坐在马桶上托腮做思 想者，压力就很快得以排解。 卫浴室是很好的释放压力的地方，有安全感、放松、自在，是现代人的新解放区。而大自然是最美的解放区，到大自然中去，让新鲜空气驱散心头愁云，满眼绿意，会令你心旷神怡。
时光是可以被你浪漫的想法改变的，从长短到色彩，这样就排除了它流逝给你的压力。比如取下手表，忘记时间，利用洗一桶衣服的时间给爱人写一封信；或者用燃烧一支蜡烛的时间整理一周大事记；或者用听一张唱片的时间给爱人准备一份水果沙拉运动也可驱除压力，提高自信，改善情绪。当然，不必要去跑马拉松，必要时，在屋内跑跑跳跳，也可有收获。美国总统小布什快乐的来源，就是坚持早晨的慢跑；俄罗斯前总统普京的减压也没有秘诀，就是柔道。长期压抑心中的童真以适应成人世界，是会令人心力交瘁的。那么陪孩子玩玩，或看看童话，甚至奶声奶气学几句童话，都会令你轻松很多。换句话，适当天真，或者在爱人面前撒娇，都可以让你的呼吸有耳目一新的感觉。 对于人类，最后一个禁忌，不是吸毒也不是性乱，而是压力。所以，记得给自己减压，不要为难自己，不要与高兴过不去。人间有诸多美事，但是最美的是给自己零压力，发明好心情。这是智慧，也是浪漫。 *如何拥有好心情
★呼吸调节法。生命在一呼一吸之间，当你 觉得压力过大的时候，不妨关注自己的呼吸，体会气流如何流入你的鼻孔，如何流出。随着每一次呼吸，想象自己的负面情绪慢慢地排出体外，同时吸入新鲜的氧气，为自己补充生命的能量★身体放松法。选择一个舒服的姿势坐着或 者躺着，把眼睛闭起来，想象自己从头到脚每一块肌肉、每一根骨头逐渐地放松下来，从头部、眼睛、脸颊到下巴，再到脖子、胸部、腹部，整个上半身以至腿、脚都完全地放松下来。有时候你需要多练习几次，直到自己的整个身体觉得自然、松弛。 ★对镜微笑法。早上起来，对着镜子微笑，告 诉自己今天是生命中独一无二的一天，重要的不是发生什么，而是我如何去应对。给自己一些积极的暗示，带着美好、轻松的心情出门。
第二课《天天拥有好心情》教学设计 一、学情分析 情绪是学生每时每刻都能体会到的一种比较深刻的心理活动，它和学生的学习、生活息息相关，无时不刻影响着学生的生活。良好的情绪对学生身心健康和谐发展，培养健全的人格具有重要意义。随着高年级的学生社会生活范围逐渐扩大，学生独立与人交往活动日益频繁，自我肯定，渴望被他人认可的需求不断增强，情绪教育是对他们进行心理教育的重要内容。 小学生情绪发展很不稳定，心理发展很不成熟，自控能力较差的特点，引导他们合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极良好的状态，克服消极的情绪，是十分重要和必要的。 根据这些实际问题，确定的教学重点是：帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。教学难点是：让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果，要学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。 在突破重难点的过程中，教师应注意营造宽松、民主的学习氛围，鼓励学生大胆发表自己的观点和体验，积极帮助学生关注不同情绪产生的原因，让他们用平常的心情看待自己情绪的变化；通过自我对话、角色互换等形式，引导他们站在不同的角度获得不同的情绪体验；以他们碰到的实际问题为案例，指导他们学会选择、创造好心情。 二、设计思路 品德与社会课设计理念：一个核心——帮助学生参与社会，学习做人；一个基础——它是儿童生活的课程；一个追求——教育的基础性和有效性。在教学设计中，教师注重依据课程设计理念，全面把握课程目标，引导学生采用观察、记录、归纳、体验、感悟、整理等方式开展学习活动，同时注重关注学生生活实际，实现教学目标与学生发展目标的有机融合，努力促进教学目标的有效达成。 三、教学目标 情感态度价值观：树立自信心，用积极的心态看待自己的生活，感受生活的美好。 能力：主动为自己选择并创造好心情，寻求积极的情绪体验。 知识：了解自己的情绪特点，悦纳自己。 四、教学重点 帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。 五、教学难点 让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情。要学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。 六、教学准备 教师准备：下载汶川地震中左腿残疾的李月和中国残疾人艺术团的演员们表演的一段舞蹈视频；拍摄录像“王萍的烦恼”；查找一些创造快乐心情的好方法，制作一个“快乐大转盘”。 学生准备：记录一周的情绪变化；推荐自己创造好心情的“快乐妙方”；搜集一些幽默故事或小笑话。 七、课时安排 3课时。
2．《天天拥有好心情》 教学内容 义务教育课程标准实验教科书鄂教版品德与社会五年级上册第一单元第二课《天天都有好心情》。 情感态度价值观：树立自信心，用积极的心态看待自己的生活，感受生活的美好。 能力：主动为自己选择并创造好心情，寻求积极的情绪体验。 知识：了解自己的情绪特点，悦纳自己。 教学重点 帮助学生认识自己的情绪，主动寻求积极的情绪体验。 教学难点 让学生知道面对同样的事情，态度不同、思考问题的方式不同，会有不同的心情。要学会用积极的心态看待生活，主动为自己选择并创造好心情。 教学准备 教师准备：下载汶川地震中左腿残疾的李月和中国残疾人艺术团的演员们表演的一段舞蹈视频；拍摄录像“王萍的烦恼”；查找一些创造快乐心情的好方法，制作一个“快乐大转盘”。 学生准备：记录一周的情绪变化；推荐自己创造好心情的“快乐妙方”；搜集一些幽默故事或小笑话。 课时安排 3课时。 第一课时完成教材P8-P9页内容，话题为“我的心情我知道”。 第二课时完成教材P10-P11页内容，话题为“选择一份好心情”。 第三课时完成教材P12-P13页内容，话题为“好心情,我创造”。 教学过程 第一课时 活动一多变的情绪 1.在成长的过程中，快乐与我们相伴，烦恼也经常产生。同学们已经进行了一周的心情变化，大家以小组为单位在组里和同学们说说自己的心情故事，把一个星期来快乐和不快乐的事情与伙伴们分享。（小组交流） 2.谁愿意给全班同学讲讲一周内自己的情绪变化：遇到什么快乐的事，遇到什么烦恼事？当时的心情怎样？ 3. 看图交流：这些表情体现了人怎样的情绪呢？（高兴、生气、伤心等等）人们的情绪为什么会常常发生变化呢？ 小结：生活中，我们常常会为快乐的事开心不已，也常常会为一些烦恼而伤心、难过，人的情绪常常会发生变化。 【设计意图：通过交流一周心情变化故事让学生感受到人都有喜怒哀乐，不同的情绪体验是我们对所经历的不同事件的正常反应，人的情绪是极易受到影响和变化的。】 活动二捕捉好心情 1.好心情在哪里，就在我们点滴的生活中。阅读教科书第9页的内容，你感受到了书上小朋友的好心情吗？ 2.教师给每位学生发一张“快乐心情卡”，大家把最近生活中感受到的快乐简单记录下来。 小结：只要大家善于发现、去捕捉、去感受，好心情就就会不断洒落在我们们的心田。
人教版《品德与社会》五年级下册第一单元 2、拥有好心情 第一课时教学设计 教学内容： 教材8页-----11页 教学目标： 1．知道人人都会有烦恼，烦恼是我们生活中的一部分。 2．引导学生结合生活中的实例，尝试。 3．寻求排解烦恼的方法。 教学难点： 分析思考造成烦恼的原因。知道客观原因要坦然接受，主观原因可以改变。教学重点： 1、让学生知道面对同样的事情，态度不同，思考问题的方式不同，会有不同的心情，由此也会得到不同的结果。 2、学会排解烦恼的方法，学会乐观地面对生活。 教学准备： ppt课件笑脸图片“乐观”的心图片 教学程序： 一、趣味谈话，导入揭题 播放趣味脸谱秀，让学生选择能给自己带来好心情的脸谱。（展示笑脸，板书课题。） 二、人人都有烦心事，坦然说说 1、导语：我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐” 说起来很简单，人们真正感受到快乐却不是那么容易。 （学生完成8页调查问卷。教师统计。） 2、问：你从这个统计中发现了什么？（选择有时快乐有时烦恼的人 最多） 3、导：其实，我们今天做的这个调查就是一个小小的社会快乐指数 的缩影。请看资料。 （课件展示小资料，学生读。）
4、过渡：是呀，快乐和烦恼就像一对孪生兄弟，拥有快乐的同时 也常有烦恼相伴。不论是贫穷还是富有，不论是伟人还是凡人，每个人的生活都有快乐，也都有自己的烦恼？此时，我愿意做一个忠实的听众，请你坦然说出自己的烦恼，好吗？ （学生坦诚说出自己的烦恼，老师耐心倾听。说后，请学生写出自己最烦恼的一件事。） 三、烦恼诊断室，分析原因 1、导语：感谢大家能坦然面对自己的烦恼。从刚才的回答中。你是否已经发现，其实你所说的烦恼并不是你一个人的特例。它是我们生活中的一部分，是很正常的一种情绪体现，是每个人成长中必然会经历的。为什么我们会有烦恼呢？烦恼究竟来自哪里？想探究一下吗？好，让我们来当一会心理学专家，看看事例，分析分析。 （课件展示李萌的事例，请学生自读。） （学生分组讨论：李萌为什么总会遇到不顺心的事？她烦恼的原因是什么？） （学生汇报讨论结果。师生共同总结出原因，形成板书。） 主观原因：心胸狭窄、多疑、小心眼、爱钻牛角尖、不会自我调节-------- 客观原因：同学不知情、同学确实没听到---------- 四、煲“心灵鸡汤”，排解烦恼 1、导语：对，我们班的心理专家真敬业。你们已经帮李萌准确诊断了病情。我希望你们能搞一次创新的举动，不开苦口的“药方”，大家一起来煲一份充满爱心的“心灵鸡汤”，争取“汤到病除”。有信心吗？（课件展示） 药方一：听到有同学议论你的时候，如果你这样想_______________ ，这样做____________________，就没有烦恼了。 药方二：喊同学未得到回应，如果你这样想___________________，这样做_________________ ，就没有烦恼了。 2、是呀，遇到烦恼多进行自我反思，尝试改变自己的想法，自行化解。同学们，想试试当自己的专业能力吗？ （学生完成11页“自我反思”，然后汇报。）
道德与法制2019-2020学年人教版品德五年下册第一单元第二节拥有好心情练习卷 （I）卷 姓名:________ 班级:________ 成绩:________ 小朋友，带上你一段时间的学习成果，一起来做个自我检测吧，相信你一定是最棒的！ 一、选择题 1 . 我们一定要好好（）自己。 A．爱惜B．糟蹋C．生气D．讨厌 2 . 当你去打乒乓球时，发现乒乓球台有两个低年级的同学在玩，你会怎样做？（） A．威胁他们，把他们赶走B．在旁边故意捣乱，让他们玩不成 C．等他们结束再玩或者和他们一起比赛 3 . 家人盼望我们进步多一点，下列不能让家人露出幸福笑容的事是（） A．我被评为三好学生 B．考试时抄袭同学的答案 C．每天按时完成家庭作业 4 . 著名画家徐悲鸿有一句名言：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”这主要告诉我们（）。 A．做人要有自尊B．做人要有自信 C．不能狂妄自大D．应该尊重他人 5 . 五（3）班输掉了比赛，（）的想法是正确的？ A．裁判太不公平了B．咱们班有的队员太笨了 C．他们个子高欺负人D．我们技不如人，我们加油哦 二、填空题 6 . 一个自尊自爱的人，能够自觉遵守社会________ 和________ ，知道羞耻荣辱，爱惜________ ，对自己的行为负责。
7 . 在我们的生活中，处处可以感受到___________；它是__________，它是一种感受。 8 . ________的赞美总是让人很开心。 9 . 遇到烦恼事，改变一下我们的_______。 10 . 快乐分________的快乐，也有掺杂着________的快乐 11 . （_____）是指志气和节操，往往表现为坚持正义，在民族危机关头或强大压力面前不屈服的精神气节是以廉耻之心为基础的，没有廉耻就不能坚持道德原则。 12 . 对一件事，不同的人_______ 不同，_______ 不同。 13 . 按时间分，快乐有________ ,________ 三、简答题 14 . 面对冒犯和侮辱，我们应该如何解决？ 15 . 适度维护自己的要求是什么？
祝你每天都有好心情的短信 1、有种思念，平常不失寻味；有种牵挂，平淡不失温馨；有种情谊，恒久不会淡化；有种问候，简约不失温暖；有种祝福，来自内心的真挚。祝君幸福安康，快乐平安！ 2、日子，因情感而丰富多彩；生命，因眷恋而熠熠生辉；生活，因友情而有滋有味；人生，因情谊而幸福甜蜜；朋友，则因问候而温暖贴心。朋友，愿你快乐无忧，自在逍遥！生活幸福，一切如意！ 3、年轻时，思想末成熟要警惕玩物丧志；中年时，血气正旺要警惕争强好胜；老年时，精力衰退要警惕保守与贪婪。多些豁达，少些抱怨，放开怀抱，远离烦恼。愿朋友开心幸福每一天。 4、一缕思念挂北斗，时间流转情不变；一阙相思驻心头，青丝白发爱不休。我的亲，常来聚聚，让牵挂的苦涩融进香甜的酒。祝你幸福永久。 5、为你奏一首美妙的乐曲，赶走你的愁烦苦恼；为你斟一杯清香的热茶，让你的身心享受恬静；为你发一条温馨的短信，愿我们的情谊恒久流芳；为你送一道美满的祝福，祝你的生活精彩无限，快乐常伴！ 6、柳絮漫天飞舞的时刻，它是幸福的；流星划破天际的时刻，它是快乐的；蜡烛摇曳梦境的时刻，它是温暖的；短信飞进你手机的一刻，我是愉悦的。愿你的生活时时有幸福，天天有快乐，日日有温暖。 7、日子一天一天，祝福一添再添；气温已降至冰点，出门别忘把衣添；常常锻炼身体健，愿你生活幸福总如愿。
8、朋友如酒，越久越浓香，越陈越醇美；朋友如茶，越品越香甜，越喝越有味；朋友，不因时间的改变而变质；友谊，不因距离的远近而减淡；朋友，我想你了，愿你事事顺心，天天开心，常联系哟！9、时间过得真快，寒冬已经到来；气温降低很快，出门衣服要带；多吃水果蔬菜，晚上被子要盖；保持良好心态，愿你天天笑开怀！10、雪花覆盖了万物，却掩盖不了友情的芳香；寒风冻结了湖水，却冰冻不了炽热的情感；生活一直在忙碌，匆匆的脚步不会阻隔朋友的友情。朋友，愿你身体健康，万事如意！ 11、纯真的友情不会计较金钱、地位，它不会随时间的转移而变味。我们的友情就像一杯白开水，虽没有更多浓郁的滋味，但却最能滋润我的心田。朋友，我想你了。愿你万事顺心，身体康泰！ 12、隔山隔水，隔不断共一轮月圆；见与不见，不曾减对你的惦念；繁华红尘，唯祝愿岁月静好心安。只要你快乐我就喜欢。朋友安好？ 13、人生在世，肯定不容易，凡事随它去，何必庸人自扰之。开怀一笑泯恩仇，乐乐呵呵过日子，愿你事事皆如意！ 14、时光流转，淡泊了名利，苍老了容颜；岁月变迁，更换了万物，转变了观念；四季匆匆，送走了秋天，迎来了冬季；深情厚谊，派遣了问候，祝福你永远！ 15、一点一滴里都是美丽的回忆，一言一行里都是幸福的情怀，一笑一颦里都是醉心的温暖，一字一句里都是慢慢的祝福。愿你生命里洒满温暖的回忆，植满幸福的温暖，天天快乐。 16、也许是铃声，也许是振动，也许是静音，反正你收得到；也许
天天好心情祝福语 导读：1、驴，驴，驴，曲颈向天歌，笼子套着嘴，身上拉着车，红绿灯不分，**把它捉。要问驴在哪？正把手机摸。 2、桃花开了许久你在何处奔走？天气热了很久你**服没有？城里不准养狗主人打你没有？平安可要来电免我心中挂念！旧主人留。 3、猪与小狗谈心：狗兄，下辈子你想做什么？狗：我想做人，你呢？猪：我还是想做猪。数年后，狗的愿望没有达到，而猪却变成了人看短信呢！ 4、爱空空情空空，自己流浪在街中；人空空钱空空，单身苦命在打工；事空空业空空，想来想去就发疯；手机空没钱充，生活所迫不轻松；总之四大皆空。 5、丑男拿着九十九朵玫瑰献给漂亮的女生：我爱你！嫁给我吧！女：算了吧，我对你没感觉。男：请你告诉我哪一点不好我改。女：你到底喜欢我哪一点？我改！ 6、紧急提醒：看看你的左边，再看看你的右边。请小心一个刚溜出来的精神病，他的特征是：拿着手机东张西望。 7、我走过许多地方的路；经过许多不同的桥；喝过许多种类的酒；看过许多形状的云；却只爱过，一个正在看短信的人。情人节快乐！ 8、任务无端一大堆，每个任务都想推。老板梦里迷钱财，我的任务托给谁？夜深人静我独忙，为了任务快发狂。任务可待成追忆，
只是加薪当何时？ 9、好羡慕你呀！一天中最长的时间睡大觉，其次快快乐乐的玩耍，再就是无拘无束的发呆，谁见了你都喜欢的不得了，把你当做熊猫一样的宝，可爱的考拉！ 10、这年头，结婚叫入网，重婚叫一卡双号，婚外恋叫呼叫转移，情人多叫移动梦网，离婚叫销号，分居叫停机留号，女人再婚叫过户。男人再婚叫补卡，互换叫联通。 11、笑一笑，“烦恼”偷偷扔掉；乐一乐，“压力”悄悄退缩；美一美，“安眠”轻轻跟随；愿你放松身心，快乐连连。 12、不是每个人都能叫情人，但是收到这条短信的都是我情人！嘿嘿，不要想歪了。只要有情就叫情人嘛，比如亲情、友情、兄弟情，是吧！ 13、钱是把双刃剑，能买到房子但买不到家；能买到婚姻但买不到爱；能买到钟表但买不到时间。现在，把你的钱统统都给我，让我一个人承担痛苦吧！ 14、养殖户：怎么不吃？公兔：你喂我吃加了人工红色素的白萝卜也就算了，还搞了个质量这么差会褪色的，搞的我嘴唇红红的，让女朋友误会我亲了别的MM兔。 15、今天收到姐姐寄来的一份快递，不小一盒却很轻。拆开一看是一大板酸奶，但是都被喝光了，只剩空盒。里面有姐姐留的一张小纸条：弟啊，这酸奶特好喝，你自己买点尝尝啊。
每天都有好心情句子【三篇】 1、清晨的美好就如青草般芳香，如河溪般清澈，如玻璃般透明，如甘露般香甜。亲爱的朋友，早上好，愿你今天有个好心情！ 2、金盆银匙、锦衣美食的人，未见得幸福；粗衣布履、粗茶淡 饭的人，未见得不幸；人之幸福，全在于心，幸福就住在你的心里。 早安！ 3、小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一 个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。早安。 4、晨光洒进心房，快乐开始荡漾，美好的一天又登场。把愁情 烦事全流放，让好运自在伴身旁。何必沧桑，只愿安详，让美丽心情 展翅飞翔。早安。 5、清晨起床对着镜子说：早上好；上班工作时对每个人微笑说：早上好。自己问候，传递问候，感受快乐，你会更美好快乐！ 6、美好的一天开始了，每天给自己一个希望，试着不为明天而 烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。早安，人们！ 7、清晨太阳升起，明亮你的心情；传达一声问候，温暖你的心情；发条祝福给你，愉悦你的心情。早安，愿你天天好心情！ 8、天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不 起来迟到了；高兴了，微笑了，问候即时赶到了；鸟鸣了，花香了， 幸福永远跟随了；早安，朋友！ 9、沐浴着清晨那唯美而又柔和的朝阳，开始新的一天。给一点 心灵阳光，心灵就会灿烂。早安！
10、清晨，晶莹的露珠送来丝丝甘甜；清晨，明媚的朝阳送来阵 阵温暖；清晨，清爽的微风送来缕缕笑颜；清晨，朋友的短信送来温 馨祝愿。朋友，早安！ 【篇二】 1、能够孤单，但不许孤独。能够寂寞，但不许空虚。能够消沉，但不许堕落。能够失望，但不许放弃。加油，相信自己能够做的更好！早安。 2、好久不见，你还好吧?事业爱情都如愿吧?是否升上了经理枝桠?是否娶了心仪的她?是否已有温馨的家，是否已有牵挂的娃?记得常 联系哦! 3、活着需要一点耐心，活得久，才能站在山头，欣赏自己走过 的崎岖山路。人的困境可能会持续很久，我所能做的的事情，就是找 些事做，然后等待转机。 4、清早打开手机，有我的祝福陪你，在早餐的香气里，享受新 鲜的空气，每天都有幸福围绕你，因我的祝福只给你！ 5、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到 周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过， 谁不周一盼周末。 6、多些生活的韵律，谱就美好的心曲，增添心怡的情趣，逢凶 总会能化吉，多份你的努力，你会收获成绩，显示你的志气，你能出 人头地，彰显你的持续，你会夺取胜利，执着你的毅力，你就创造奇迹，但愿每天都得意，早安祝福送给你！ 7、忙忙碌碌的生活，没有使我忘记你的存有！简简单单的緣分，沒有使我轻视与你的相遇！真真切切的情谊，沒有使我忽略你的心情！断断续续的联系，沒有使我忘记对你的惦记！早安，朋友！愿你快快 乐乐一整天！