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夏季防暑降温小常识

夏季防暑降温小常识
夏季防暑降温小常识

夏季防暑降温小常识

夏季赤日炎炎、热浪滚滚,人们要是不注意自我防护,很容易发生中暑,学一些防暑降温知识,预防中暑很有必要。

一、夏天防暑降温须知

夏天由于气温高,天气炎热,提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施,注意室内外温度的调节,多喝水,保持身体健康。

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适症状,甚至引起中暑,伤害健康。

天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:清凉油、风油精等。

在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工作人员防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。

二、夏天必备的药物和食物

盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭应准备一些防暑药物很有必要。常见的药物和食物有:

十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。

藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。

清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。

金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。以开水泡代茶饮。

菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者,有高血压患者尤宜。

西瓜:西瓜是天然的白虎汤,具有很好的清热养阴作用,是夏天去暑消喝的佳品。

三、中暑的症状及急救方法

1.中暑的症状

(1)先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

(2)轻度中暑:除上述病症外,体温38℃以上,面色潮红,胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

(3)重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

2.出现中暑后急救措施:

(1)迅速将中暑患者移至凉快通风处。

(2)脱去或解松衣服,使患者平卧休息。

(3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水。

(4)用凉水或酒精擦身(重点擦拭双侧腋窝和腹股沟)帮助散热。

(5)重度中暑患者立即送医院急救。

四、夏日防暑降温九项注意

1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。

6、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

7、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。

8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。

夏天防暑降温小常识简易版

In Order To Simplify The Management Process And Improve The Management Efficiency, It Is Necessary To Make Effective Use Of Production Resources And Carry Out Production Activities. 编订:XXXXXXXX 20XX年XX月XX日 夏天防暑降温小常识简易 版

夏天防暑降温小常识简易版 温馨提示:本安全管理文件应用在平时合理组织的生产过程中,有效利用生产资源,经济合理地进行生产活动,以达到实现简化管理过程,提高管理效率,实现预期的生产目标。文档下载完成后可以直接编辑,请根据自己的需求进行套用。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、 可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和 电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消 化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐 (糖)开水。 二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出 汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐 (糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过 多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则 使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。 三、太阳短波辐射最强烈的时间是10时- 15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不

可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。 四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。 五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。 六、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。 七、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去

夏季健康宣传小知识

夏季常见疾病的防治攻略 酷暑的脚步越来越近了,一些夏天的常见病也接踵而来。在炎热的夏季,我们该如何保护自己远离疾病的侵扰呢?为解答这个问题,本报为您开了几个夏季常见病诊室,让我们一起走进诊室,听听各科专家传授的防病“秘籍”。 皮肤病诊室———太阳惹的祸 ■日晒伤 夏季强烈的阳光,可导致诸多损容性疾病,日晒伤就是其中一种。日晒伤即日光性皮炎,这是由于强烈日光照射后引起暴露外皮肤红斑和水疱性皮肤病,夏天里在长时间暴晒后就会发生,尤其在露天游泳池或海滨游泳后。 症状:一般是在日晒后数小时至十余小时后,在外露的皮肤上出现红斑,较重的可能会有烧灼感、刺痛和肿胀感,消退时,可有皮肤细薄脱屑,留轻度色素沉着斑。这是因为人们只注意到夏季防晒,殊不知阳光中的紫外线一年四季都有。 处方:夏季6—8月份的10—14点是日光中紫外线照射最为强烈的时间,中波紫外线B是引发日光性皮炎的罪魁祸首,此时应尽量避免外出。必须外出时,外出前往暴露皮肤上涂抹防晒霜、打遮阳伞或穿长袖衣服(以浅色为佳)。如果出现上述现象,可外用炉甘石洗剂或皮质类固醇激素。 ■多形性日光疹 多形性日光疹是夏天里最常见的皮肤病,常反复发作,甚至持续 整个夏天。 症状:日晒后几小时或3-4天后,暴露部位如面部、颈部、前胸V形区及上

肢出现红斑、丘疹,甚则水疱、风团,并伴有烧灼及瘙痒。 处方:轻者只出现红斑、刺痒,可外用炉甘石洗剂或清凉油,重者如出现皮肤潮红,呈现高度水肿,甚至高热、烦躁、胸闷等,应迅速到医院就诊。还可使用清热解毒,凉血除湿之法。也可服用西药脱敏、复合维生素B、氯喹等避光药物,外涂止痒剂。 预防:1.避免长时间户外活动,尤其是早上10点到下午3点之间;2.禁止服用光敏类蔬菜,如灰菜、苋菜、荠菜,因为这些食物都可能引起光敏性皮炎; 3.户外活动后先用冷水敷洗暴露部位以助治疗。 腹泻诊室———病从口入 夏天是腹泻等肠道传染性疾病的高发期,这是因为天气炎热,细菌繁殖快,很容易经消化道“进攻”人体。 腹泻原因: 1.急性胃肠炎:吃了生冷、变质、不干净的食物,或是 吃的太多、饮食过量。 症状:上吐下泻,腹痛剧烈。 2.急性细菌性痢疾:感染痢疾杆菌。 症状:左下腹疼痛、腹泻、发热38.5度以上,便里有脓血,患者有 “里急后重”感,有了便意就要立即去厕所。部分患者还有呕吐、恶心、症状。 3.伤寒、副伤寒:食用了被伤寒杆菌或副伤寒杆菌污染的食物或水。

夏季防暑降温安全常识培训教案

夏季防暑降温安全常识培训教案 2011年7月 一. 什么是高温作业。 二. 常见的高温作业有哪些,分类、分 型, 三. 高温作业对人体健康的影响。四. 高温作业条件下的劳动保护措施。五. 我国在法律、法规、标准方面对高 温作业的相关规定。 六. 夏季中暑的基本症状及处置措施。七. 在夏季高温作业中,防暑降温应注 意的几个事项。 一. 什么叫高温作业, 高温作业是指:工业企业和服务行业工作地点具有生 产型热源,其高温等于或高于本地区夏季室外通风设计 计算温度2?或2?以上的作业(含夏季通风室外计算温 度?30?地区的露天作业,不含矿井下作业)。 二. 常见的高温作业有哪些(分类、分型) 按其气象条件的特点分为三种类型 (一) 高温、强热辐射作业。如: 1. 冶金工业的炼焦、炼铁、炼钢等车间 2. 机械制造工业的铸造车间 3. 陶瓷、玻璃、建材工业的炉窑车间 4. 发电厂(热电厂)煤气厂的锅炉间等 (二) 高温高湿作业如:

1. 纺织印染等工厂 2. 深井煤矿中 (三) 夏天露天作业,如: 建筑工地、大型体育竞赛等。 三(高温对人体健康的影响 (一)对生理功能的影响: 1.体温的调节:高温作业的气象条件、劳动强度、劳动时间及人体的健康状况等因素,对体温调节都有影响。 2.水盐代谢:高温作业时,人体排汗显著增加,可导致机 体损失水分、氧化钠、钾、钙、镁、维生素等,如不及时补充,可导致人体机体严重脱水,循环衰竭,热痉挛。 3.循环系统:高温作业时,心血管系统经常处于紧张状态,可导致血压发生变化。高血压患者随着高温作业工龄的增加而增加。 4.消化系统:可引起食欲减退,消化不良,胃肠道疾病的患病率随工龄的增加而增加。 5.神经内分泌系统:可出现中枢神经抑制,注意力,工作能力降低,易发生事故。 6. 泌尿系统:由于大量水分经汗腺排除,如不及时补充,可出现肾功能不全,蛋白尿等。 (二)中暑性疾病:按发病机制和临床表现的不同,分为三种类型。 1.热射病:由于体内产热和受热超过散热,引起体内蓄热,导致体温调节功能发生障碍。是中暑最严重的一种,病情危重,死亡率高。 典型症状为:急骤高热,肛温常在41?以上,皮肤干燥,热而无汗,有不同程度的意识障碍,重症患者可有肝肾功能异常等。 2.热痉挛:是由于水和电解质的平衡失调所致。

夏季安全小常识(2021)

Safety issues are often overlooked and replaced by fluke, so you need to learn safety knowledge frequently to remind yourself of safety. (安全管理) 单位:___________________ 姓名:___________________ 日期:___________________ 夏季安全小常识(2021)

夏季安全小常识(2021) 导语:不安全事件带来的危害,人人都懂,但在日常生活或者工作中却往往被忽视,被麻痹,侥幸心理代替,往往要等到确实发生了事故,造成了损失,才会回过头来警醒,所以需要经常学习安全知识来提醒自己注意安全。 一、如何预防溺水 1、不会游泳者不要逞能游泳; 2、乘船或上下船时应注意安全,防止跌入河中; 3、水汛时要注意安全,防止发生意外; 4、不会游泳者不要冒失下河救溺水者。 二、如何抢救溺水者 1、及时将溺水者救至岸上,如救护者不会游泳,应呼叫周围人群一齐来救护; 2、救上岸后应尽快清除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物,有假牙的应取出; 3、将溺水者俯卧于有斜面的地上,用抢救者的膝部垫溺水者腹部,倒出其呼吸道内的水; 4、两人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。 三、如何预防中暑

1、夏季在烈日下进行露天作业或长途跋涉要戴草帽; 2、出汗多时要及时补充水和盐份; 3、居室内要开窗通风,用电扇或空调降温; 4、产妇在高温季节不要门窗紧闭,不穿厚衣服; 5、高温车间要注意防暑降温。 四、如何做好中暑急救处理 1、先兆中暑和轻度中暑时,应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息; 2、饮淡盐糖水及清凉饮料,如冰镇汽水等,也可以内服人丹等药物; 3、有早期循环衰竭者,可请医生注射葡萄糖盐水; 4、对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴),并立即送医院抢救。 XX设计有限公司 Your Name Design Co., Ltd.

防暑降温小常识

防暑降温小常识 气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”,连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高,人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。 天气热,尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动,特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群;在进行户外工作或活动时,要避免长时间在阳光下曝晒,同时采取防晒措施:穿浅色或素色的服装,带遮阳帽、草帽或打遮阳伞;多喝水,特别是盐开水,随身携带防暑药物,如:人丹、清凉油、风油精等。在高温作业场所,企业要采取有效的防暑降温措施,加强对工人防暑降温知识的宣传,合理调配工人的作业时间,避免高温时段室外作业,减轻劳动强度。还可以在饮食上加以调节,喝些绿豆汤,用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥不仅香甜爽口,还是极好的清热解暑良药,可以有效地防暑降温,避免发生中暑。 一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风的地方,躺下休息,给病人解开衣扣,用冷毛巾敷在病人的头上和颈部,然后送往附近的医院治疗。 入夏常备的防暑药 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有: 仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。 十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。 清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。 无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。 避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。 金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。

夏季防暑降温小常识

防暑降温小知识 一、防暑 1、充足的睡眠:合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食:吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施:室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水:每日饮水3升至6升,以含盐0.3%-0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 二、降温 1、盐开水:中医称“白开水是百药之王”,从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境, 多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分。 2、茶水:喝茶可补钾。钾是人体内重要的微量元素,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品, 老姜茶水炖鸡蛋治咳嗽。

3、陈醋:夏季饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退,适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化。 4、绿豆汤:绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为,绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效,能预防中暑。绿豆还对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用,但体虚者不宜食用。 5、苦瓜:夏食苦瓜正相宜,用鲜苦瓜捣汁或煎汤,对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾,皆为辅助食疗佳品,苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。 6、人丹:主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等,具有清热解暑、避秽止呕之功效,是夏季防暑的常用药。 三、中暑小知识 (一)当气温超过37℃以上,人体的散热主要是通过汗液蒸发。当周围的环境高于人体的正常体温,通风较差、湿度较高就很容易发生中暑。根据中暑症状可分为以下几种: 1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。

夏季防暑温馨提示

朋友们:夏季高温又到了,明天又不头伏的最后一天,要注意防暑降温。 一、避暑小常识 1、少吃多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多; 2、吃辛辣食物:医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高血液循环,导致大量出汗,这些有助于降低体温; 3、温水冲澡:最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行; 4、多喝水:医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择; 5、避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度; 6、使用冰袋:可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具,里面预充的液体有降温效果; 7、选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头,枕套最好是棉质的,合成纤维的枕套会积累热量; 8、日间小睡:研究表明,人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度; 9、喝菊花茶:菊花茶能够降温醒脑; 10、凉水冲手腕:每隔几小时用自来水冲手腕5秒,因为手腕是动脉流过的地方,这样可降低血液温度。 二、中暑的症状 (1)先兆中暑:出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。 (2)轻度中暑:除上述病症外,体温38℃以上,面色潮红,

胸闷,有面色苍白,恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。 (3)重度中暑:除上述症状外,出现昏倒痉挛,皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。 三、出现中暑后急救措施 (1)迅速将中暑者移至凉快通风处; (2)脱去或解松衣服,使患者平卧休息; (3)给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.1%~0.3%的凉开水;(4)用凉水或酒精擦身; (5)重度中暑者立即送医院急救。 原文地址:. 8个饮食提示让你养生保健又瘦身 夏季吃什么食物能防暑降温?夏季防暑误区你了解多少? 降温防暑简单方法和夏季消暑小知识 夏季防暑降温小常识 秋季养生提示 夏天防暑降温小常识 夏季防暑小常识 减肥药瘦身莫入6个误区下一篇:地震小常识地震7.4时应注意什么?

夏季防暑降温知识介绍

夏季防暑降温知识介绍 医务室 中暑:民间也叫“发痧”是指因为高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱,而发生的综合症。 中暑的原因:在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑,农业及露天作业时,受阳光直接暴晒再加上大地受阳光的暴晒,是大地温度再度升高,是人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑在公共场所、家族中、人群拥挤集中,产热集中散热困难,再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高,如果空气中二氧化碳浓度增高至0.7﹪-1﹪,使人的嗅觉器官神经麻痹呼吸急促身体抵抗力低下导致中暑发生。 中暑先兆及症状:根据中暑情况的轻重又能够分为先兆中暑轻症中暑和重症中暑,先兆中暑指在高温环境中工作一段时间后,出现轻微的头晕,头痛,耳鸣,眼花,口渴,浑身无力及行走不稳,轻症中暑指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷,皮肤干热,或有面色苍白,恶心,呕吐,大汗,血压下降,脉细等症状,重症中暑指除以上症状外,常突然昏倒或大汗抽风,烦躁不安,口渴,尿水,肌肉疼痛及四肢无力。 35℃-是关系安全生产和人们健康的一个具有指 标性意义的温度,是高温和中暑的预警温度。 据专家介绍,人的体温通常维持在37℃左右,而皮肤在正常情况下为33℃。这4℃之差,使得体内新陈代谢过程中所产生的热量得以

向皮肤传送,然后再经过皮肤的辐射、蒸发和空气对流将热量传送到体外。所以,环境温度要低于33℃,人体才会感到舒适。 如果气温超过33℃,人体便会产生炎热的感觉,这时人体的汗腺开始“启动”,通过微微出汗来散发体内蓄积的热量。当气温达35℃时,皮肤的血管开始扩张,心跳开始加快,血液循环也随之加速,导致皮肤的血流量增加好几倍,以增加体表的散热量。此时必须采取降温措施。当气温达35℃以上时,心脏泵血量会增加50%至70%。每年一到高温天气,也就进入了“空调病”的高发期,到医院就诊的患者会有所增多。天坛医院急诊科的于东明主任提醒市民,天气炎热不但要防中暑,更要注意别患上空调综合症。 为预防“空调病”的发生,专家建议一定要经常开窗换气,最好在开机1至3小时后关机;要多利用自然风降低室内温度。室温最好定在25至27℃左右,室内外温差不要超过7℃。另外,有空调的房间应注意保持清洁卫生,办公桌不要安排在冷风直吹处。 专家表示,打把遮阳伞是步行者遮挡紫外线最有效的方法,不要只有女士打,老人、孩子更该打,男士也不要害臊,请把阳伞打出来。开摩托车的人们最好穿上长袖防晒外衣、戴上手套、太阳眼镜,把裸露在衣服外面的肌肤保护好。对于驾车族来说,不要以为躲在车里隔着车窗就能够躲开阳光,紫外线具有很强的穿透力,所以也应注意选择防晒服装。 据介绍,衣服的防晒水平取决于质料和色泽。棉质衣服的SPF 值(防晒值)大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;

夏季高温防暑知识

夏季高温防暑知识 一、防高温中暑五种食物要多吃 盛夏时节,环境温度过高,空气湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,这样会导致体温调节中枢失控而发生中暑,因此,防暑除了注意物理降温之外,还要注意在饮食方面的调理。 多吃粥。在炎热的夏季,人的肠胃因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、食欲不振等不适,重者还会中暑。因此,夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一,如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。 多喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。简单易学的防暑汤如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。 多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低皮肤温度度,而冷饮只能使口腔周围变冷喝茶者感觉清凉舒适,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。 多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的维生素和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 多吃瓜果。瓜果汁多味甜,不仅生津止渴,也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,香瓜、黄瓜洗净之后生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。 二、夏天常备的防暑药 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味、睡不香,容易出现头晕、头痛、乏力,甚至恶心、呕吐等症状,为了安全度夏,家庭准备一些防暑药物是很有必要的,这些药物有:仁丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。 ?十滴水:能清暑散寒。适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症。 ?藿香正气水:能清暑解表。适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻 突出者。 ?清凉油:能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头痛,或因贪凉引起的腹泻。 ?无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。避瘟散:为防暑解热良药。能祛暑化浊、 芳香开窍、止痛。 ?金银花:具有祛暑清热、解毒止痢等功效。可开水泡代茶饮。 ?菊花:具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血压患者尤宜。以开水泡代茶饮。 ?荷叶:适宜中暑所致的心烦胸闷、头昏头痛者。有高血压患者尤宜。以开水 泡代茶饮。 常喝降温饮品 预防中暑除了要注意身体状况、环境、饮食和常备一些藿香正气水、十滴水、

工厂防暑降温小常识

工厂防暑降温小常识 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢防暑降温小常识2 防暑降温小常识 一、根据中暑症状的轻重,可分为以下几种: 1、先兆中暑:是指在高温环境中一段时间后,出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。 2、轻症中暑:指除以上症状外,还发生体温升高,面色潮红,胸闷、皮肤干热,或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。 3、重症中暑:指除以上症状外,常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安,口渴、尿少、昏迷等症状。 二、中暑的预防: 中暑是夏季常见的急诊,加强预防可以大减少发病率,中暑的预防应注意几点:

1、充足的睡眠。合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。 2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪,补充体能消耗。切忌节食。 3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,带好帽子、衣着宽松。 4、合理饮水。每日饮水3升至6升,以含氯化钠%-%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。 三、出现中暑症状的处理 1、将病人转移至阴凉、通风处休息,有利于散热。 2、补充水及电介质。 3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴;口服人丹;十滴水;藿香正气丸等药物。 4、重度中暑病人除以上3点处理外,应立即转送医院救治。 四、炎炎夏日如何避暑

如果你在烈日下工作或玩耍数小时后感到头痛,可能是脱水、中暑或热中风的预兆。专家就如何在夏天避暑给出以下建议: 1.在炎热的情况下,应多喝水和流食。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料,它会使胃痉挛。不要饮酒,它将使你失去更多的体液。 2.补充因出汗而排出的盐和矿物质,最好的办法是饮用果汁和运动饮料。如果未经医生许可,不要吞服盐粒。 3.穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。戴一顶宽檐帽,可避免头的受热。 4.在高温下工作、娱乐或锻炼,应适当休息。 5.如果可能,留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上和晚上。 6.在高温下作业时,提醒你的伙伴像你一样注意避暑。 五、夏季防暑啥为“宝” 炎炎夏日,酷暑难耐。人们往往把

夏季防暑降温安全知识培训材料

夏季防暑降温安全预防知识培训材料 盛夏高温季节来临,作业现场环境温度高,工作条件相对恶劣,作业人员劳动强度大,易出现过度疲劳、中暑现象,是安全非正常事件多发时期。 一、高温天气作业安全注意事项 ㈠各单位在布臵工作任务时,要充分考虑当日气温条件,并布臵好防暑降温及安全注意事项。高温天气要根据具体工作任务、气温情况安排好作业人员以及布臵好防暑降温安全注意事项。 1.高温天气是指地市级以上气象主管部门所属气象台站向公众发布的日最高气温35℃以上的天气。 2.日最高气温达到40℃以上,应当停止当日室外作业。 3.日最高气温达到37℃以上、40℃以下时,各单位安排员工室外作业时间不得超过5小时,并在12时至15时不得安排室外作业。 4.日最高气温达到35℃以上、37℃(不含37℃)以下时,各单位应采取轮换作业制,缩短员工连续作业时间,并且不得安排室外作业员工加班。 ㈡高温作业时,可采取以下措施进行高温防护: 1.高温区域从事电焊、装配等高强度作业时,作业组人员至少3人以上,并至少安排1名管理人员在现场进行安全监控;

牵涉到危险作业的,按规定办理危险作业申请审批手续; 2.高温天气,作业人员要尽量避免在强烈阳光下进行作业,确实需要长时间作业的点,要搭设遮阳设施; 3.在高温区域进行(尤其是密闭狭小空间)作业时,根据现场情况设臵通风措施,达到散热目的; 4.夏季人员作业时,在高温区域停留时间不宜过长,各单位应对高温作业人员采取轮换式作业,让作业员工得到充分休息。也可根据情况适当调整劳动休息制度,尽可能缩短在高温区域的持续劳动时间; 5.高温天气在密闭狭小空间作业时,必须保证强制通风,保持空气流通,并安排专人进行安全监控; 6.各单位、车间要为高温作业、高温天气作业的员工供给足够的饮用水及防暑降温药品,各作业组在高温天气作业过程中必须携带好防暑降温药品及饮用水; 7.员工作业过程中出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等轻度中暑症状时,一定要停止作业,立即到阴凉、通风处休息,并服用防暑降温药品;出现重症中暑的情况,要立即汇报上级领导,请以求助医务人员紧急救治。 二、防暑降温知识 ㈠中暑症状 中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、

夏季防暑降温常识培训资料

夏季防暑降温常识培训资料 炎炎夏日,酷暑难耐,工作依旧。为了确保高温季节旅游安全,防止中暑,确保旅游安全无事故,我社特别组织本次防暑降温常识培训会议. 要解暑降温,预防高温中暑,健康得饮食习惯与合理得生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类得浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热.夏天中暑常常就是体液与体钠丢失过多引起得,应根据气温得高低,每天喝1、5至2升以上得水,最好就是喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉得盐分,从而达到防暑得功效。作为导游人员,必须要懂得防暑降温小常识及基本得急救知识,才能在第一时间确保自己与游客人身安全。 一、中暑得概念:中暑就是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起得中枢神经系统与循环系统障碍为主要表现得急性疾病.除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见得诱因。 二、高温天气注意事项: 1、露天作业谨防中暑 艳阳高照,空气中蒸腾着一股股逼人得热气.烈日、高温下,最易引发中暑,头晕目眩、恶心等让人说不出得难受.因此,导游人员在夏天带团,长时间处在高温环境下,必须学会自我保护,避免长时间得体力透支,要不断补充流失得水分,多喝

盐开水,并要少量多次地喝;同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需;一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风与空气新鲜得地方休息,保持安静与畅通呼吸,用冷水擦拭全身与额部,给病人多喝含盐得饮料。 2、空调开足谨防另类中暑 导游人员白天顶着烈日,到了晚上团队安排妥当后,终于可以在空调庇护下得清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低,那感觉怎一个“爽”字了得.两个小时、四个小时过去了,殊不知空调也会让人“中暑”,会出现气闷、盗汗、头晕等症状。 夏日里,由于长时间地处于一个封闭得环境里,室内空气与外界几乎隔绝,室内得氧气就会不断得消耗,造成人体缺氧;同时,空调得冷气带动人体表面得毛孔收缩,使得不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然得变化,也容易引起内分泌得紊乱,这就就是我们通常所说得空调病。为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室内外温差过大,同时也不要在空调环境中待得时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外得新鲜空气流进来,以保持室内得氧气含量。另外,根据中医疗法,处在空调环境中得人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”。 3、细菌滋生谨防食物中毒 高温天就是细菌滋生繁衍得大好时机,食物容易腐败变

企业防暑降温小常识

企业防暑降温小常识 夏季为什么会中暑? 夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气易乘虚而入侵入人体而导致中暑。夏季中暑随处可见,白领吹空调后入高温环境下工作都易中暑,特别是持续室外作业、高温作业的厂矿企业员工更容易中暑,身边必须随时携带“人丹”进行防治。 夏季中暑有何症状与危害? 中暑轻则全身乏力、头昏、心悸、胸闷、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心,重则发热、肢体抽搐、牙关紧闭、神昏不醒、休克,处理不当、不及时甚至导致死亡。 中暑后,救治必须消暑泄热降温,且要快。通常中暑可采用物理降温的方法,并且服用“人丹”等药物,情况紧急时,还需要配合针灸、静脉注射葡萄糖生理盐水等方法救治。 夏季如何调养生息? 夏天的特点是“热”,故以“凉”克之,“燥”以“清”驱之。因此,夏季的关键在于“清”。思想宜清静,饮食宜清淡,居室宜清凉。 夏季中暑可防可治,夏季来临,身边常备人丹等防暑物质,做好防护,就能避免夏季中暑伤害。 空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。

科学用“两水”? 入夏后,藿香正气水与十滴水几乎都成了必备的防暑应急药品,如果两种药冒然替用,必将引起不良后果。 藿香正气水有解表化湿、理气和中的功效,主治因外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛、呕吐腹泻等症。中医认为,夏季虽然气候炎热,但因天气骤然变化而防御不及时或因室内空调温度过低等原因,均会受风寒之邪引发疾病。而内伤湿滞,则是指人体因受暑湿之邪而引起的脘腹胀痛、恶心呕吐、肠鸣腹泻等症状。夏季阴雨天气较多,是一年中湿气最盛的季节,当湿气侵犯人体脾胃时,则影响脾胃的功能而引发疾病。现代医学研究证实,藿香正气水可用于夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。临床表现有恶寒发热、胸膈满闷、恶心呕吐、肠鸣腹泻者可以服用。十滴水有健胃、驱风的功效,主治因中暑所致的头晕恶心,胃肠不适,腹痛等症。中医认为,当暑热之邪侵入人体后,上蒸清窍故有头晕或头痛症状。如果暑热兼湿,使脾胃升降失常,有恶心、胃肠不适、腹痛等症状,可急服十滴水。十滴水用于治疗中暑,属于暂短的急性疾病,病程仅数十分钟或数小时,故在发病时服用2-5毫升即可。需要提醒的是,因十滴水所含的药物成分有一定毒性,故不宜多服。 总之,藿香正气水主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒、胃肠炎等疾病,治疗范围较广泛,既可治疗夏秋的各种感冒及胃肠炎等,亦可用于中暑而引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症,即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病,

防暑降温小贴士(上传版本)

防暑降温小常识 分公司工会委员会 2018年8月

目录 一、防暑五大关注点 (2) (一)喝什么? (2) (二)吃什么? (2) (三)睡多久? (3) (四)防两邪 (3) (五)养习惯 (4) 二、防暑十误区 (6) 三、防暑降温食品、药品 (10) 四、中暑症状与处置 (11)

青岛近期继续发布高温黄色预警信号,部分区域发布橙色预警信号,随后青岛将迎来“秋老虎”天气,在高温燥热的时节,如何防暑降温,成为我们每个人都关注的焦点。那么夏季我们该如何防暑降温呢?为了增加广大内外勤员工防暑知识,避免因高温天气造成身体伤害,分公司工会制作下发“防暑降温小贴士”。 一、防暑五大关注点 (一)喝什么? 夏天人们特别容易口渴,需要随时喝水,应该如何喝水才是科学的呢? 1.饮水莫待口渴时。口渴时表明人体水分已失去平衡,细胞开始脱水,此时喝水为时已晚,要保持体内有足够的水分可以消耗,建议多喝白开水、淡盐开水和茶水,但应少喝饮料,因为饮料含有大量的糖精和电解质,喝多了会对肠胃产生不良影响; 2.大渴忌过饮。这样喝水会使胃难以适应,造成不良后果。前人主张:“不欲极渴而饮,饮不过多”,这是防止渴不择饮的科学方法;喝水应少量多次,每次100毫升为宜。剧烈运动中或后,不宜大喝冷饮; 3.用餐前和用餐时不宜喝水。因为进餐前和进餐时喝水,会冲淡消化液,不利于食物的消化吸收,长期如此对身体不利; 4.早晨起床时先喝一些水。可以补充一夜所消耗的水分,降低血液浓度,促进血液循环,维持体液的正常水平。 (二)吃什么?

盛夏人们的吃喝问题是很重要的,这是因为当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化,会导致营养消耗增加,从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收。 要补充营养元素。要补充足够的蛋白质,鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。 要补充维生素。新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等,含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。 要补充水和无机盐。可食用含钾高的食物,如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。 多吃清热利湿的食物。有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。 (三)睡多久? 一到夏天就会有种疲劳感,人们会感到犯困,无力。这时午睡就是最好的解脱方法,然而一倒下去就不知道起来。如果午睡的时间太长,会加深抑制大脑的中枢神经,使脑组织毛细血管闭合的时间太长,这样会减少脑的血流量,逐渐减慢人体代谢,导致醒来后更加疲倦。但不能熬夜,要保证充分的睡眠质量。 (四)防两邪 一防暑邪。“暑”为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,

防暑降温常识培训资料

夏季防暑降温常识培训资料 炎炎夏日,酷暑难耐,工作依旧。为了确保高温季节旅游安全,防止中暑,确保旅游安全无事故,我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。 要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的,应根据气温的高低,每天喝1.5至2升以上的水,最好是喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分,从而达到防暑的功效。作为导游人员,必须要懂得防暑降温小常识及基本的急救知识,才能在第一时间确保自己和游客人身安全。 一、中暑的概念:中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 二、高温天气注意事项: 1、露天作业谨防中暑 艳阳高照,空气中蒸腾着一股股逼人的热气。烈日、高温下,最易引发中暑,头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。因此,导游人员在夏天带团,长时间处在高温环境下,必须学会自我保护,避免长时间的体力透支,要不断补充流失的水分,多喝盐开水,并要少量多次地喝;同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需;一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息,保持安静与畅通呼吸,用冷水擦拭全身和额部,给病人多喝含盐的饮料。 2、空调开足谨防另类中暑 导游人员白天顶着烈日,到了晚上团队安排妥当后,终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低,那感觉怎一个“爽”字了得。两个小时、四个小时过去了,殊不知空调也会让人“中暑”,会出现气闷、盗汗、头晕等症状。 夏日里,由于长时间地处于一个封闭的环境里,室内空气与外界几乎隔绝,室内的氧气就会不断的消耗,造成人体缺氧;同时,空调的冷气带动人体表面的毛孔收缩,使得不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然的变化,也容易引起内分泌的紊乱,这就是我们通常所说的空调病。为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室内外温差过大,同时也不要在空调环境中待的时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来,以保持室内的氧气含量。另外,根据中医疗法,处在空调环境中的人们经常喝点姜汤,也可有效防治“空调病”。 3、细菌滋生谨防食物中毒 高温天是细菌滋生繁衍的大好时机,食物容易腐败变质,易造成食物中毒。防范此类事故的发生首先要增强卫生意识,选择卫生状况较好的就餐场所,提高识别可疑食物的能力;同时合理调整饮食习惯,不暴饮暴食;注意积累食品卫生知识,不可擅自食用可疑食品。当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头昏等疑似食物中毒的症状时,应尽快到医院诊治,同时在第一时间报告领导或当地卫生监督机构,保护好现场,保存可疑食品和病人排泄物,并配合有关人员调查处理,以便有关部门查明中毒原因。 4、狂喝猛灌谨防水中毒 常说夏天要多喝水,可是喝水过量会引起水中毒!过量饮水会导致人体盐分过度流失,一些水分会

夏季施工及防暑降温应急紧急方案

目录 一、总则。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1 二、工程概况。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1 三、应急预案内容。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。1 四、中暑事故应急救援措施。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。3 五、中暑事故预防措施。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。5 六、高温天气施工防范措施。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。7 七、应急演练。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。8 八、善后处理工作。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。9

夏季施工及防暑降温应急预案 一、总则 为了保证本工程的顺利施工,确保在施工中出现紧急情况时,应急救援工作能迅速有效,最大限度地保障企业和职工生命、财产安全,特制定本预案。 二、工程概况 本工程由广州富利建筑安装工程有限公司承建,广东重工建设监理有限公司监理,保利华南实业有限公司投资兴建的佛山保利星座A16区项目,场地地面位于佛平三路旁边,离建筑物边线约1.5M,场地南面为一工业厂区,场地西面为拟建佛平二路,场地北面为规划中的绿化公园。 三、应急预案内容 (1)本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急的资源处于良好的备战状态而且可以指导应急行动按计划有序进行,防止因行为不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急,从而降低人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。 (2)成立紧急事故应急救援小组 详见“安全事故应急求援预案” 组长:项目经理—— 副组长:项目副经理——杨安庆 成员:项目部全体管理人员 职能组:联络组、救护组、后勤组、调查组

夏季防暑降温小常识

夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温小常识 炎炎夏日,酷暑难耐,工作依旧。为了确保高温季节旅游安全,防止中暑,确保旅游安全无事故,我社特别组织本次防暑降温常识培训会议。 要解暑降温,预防高温中暑,健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的,应根据气温的高低,每天喝1.5至2升以上的水,最好是喝些盐开水或盐茶水,可以补充体失掉的盐分,从而达到防暑的功效。作为导游人员,必须要懂得防暑降温小常识及基本的急救知识,才能在第一时间确保自己和游客人身安全。 一、中暑的概念:中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外,工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。 二、高温天气注意事项: 1、露天作业谨防中暑 艳阳高照,空气中蒸腾着一股股逼人的热气。烈日、高温下,最易引发中暑,头晕目眩、恶心等让人说不出的难受。因此,导游人员在夏天带团,长时间处在高温环境下,必须学会自我保护,避免长时

间的体力透支,要不断补充流失的水分,多喝盐开水,并要少量多次地喝;同时最好随身携带一些防暑药品以备不时之需;一旦出现了中暑现象,要及时将患者转移到阴凉通风和空气新鲜的地方休息,保持安静与畅通呼吸,用冷水擦拭全身和额部,给病人多喝含盐的饮料。 2、空调开足谨防另类中暑 导游人员白天顶着烈日,到了晚上团队安排妥当后,终于可以在空调庇护下的清凉世界里好好休息一番了。往往会把空调温度调到最低,那感觉怎一个“爽”字了得。两个小时、四个小时过去了,殊不知空调也会让人“中暑”,会出现气闷、盗汗、头晕等症状。 夏日里,由于长时间地处于一个封闭的环境里,室空气与外界几乎隔绝,室的氧气就会不断的消耗,造成人体缺氧;同时,空调的冷气带动人体表面的毛孔收缩,使得不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然的变化,也容易引起分泌的紊乱,这就是我们通常所说的空调病。为了不使清凉成受罪,我们不能贪图一时享受将温度调得过低,以避免室外温差过大,同时也不要在空调环境中待的时间过长,最好能够定时打开窗户,让室外的新鲜空气流进来,以保持室的氧气含量。另外,根据中医疗法,处在空调环境中的人们经常喝点汤,也可有效防治“空调病”。 3、细菌滋生谨防食物中毒 高温天是细菌滋生繁衍的大好时机,食物容易腐败变质,易造成食物中毒。防此类事故的发生首先要增强卫生意识,选择卫生状况较好的就餐场所,提高识别可疑食物的能力;同时合理调整饮食习惯,

夏季高温施工防暑降温应急预案

XXXX生态项目 施工现场夏季高温预防预案 编制人: 审核人: 审批人: XXXX有限公司 XXXXX有限公司 2018年12月

一、本预案是针对施工中各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态;而且可以指导应急行动按计划有序进行,防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急,从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性,造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类施工伤亡事故。 二、成立高温紧急情况应急领导小组,负责应急救援工作的指挥、协调工作。领导小组总指挥由负责落实。实施救援工作的展开,具体人员安排详见应急预案组织机构: 高温紧急情况应急工作领导小组 组长: 副组长: 组员: 三、当在工程及建筑施工中发生高温的各种紧急症状情况时,接到紧急情况报告后,应立即启动本预案。在第一时间分别向项目应急救援指挥中心、“120”救护中心求助。紧急情况发生后,还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。 四、在施工中紧急情况发生后,视情况成立救援现场指挥部,由安全工程师担任事故现场总指挥,并成立防暑小组、信息联络小组、安全保障(警戒)小组、现场医疗救护小组、后勤保障小组。 1、防暑降温保障小组:

夏季工作过程中,因露天工作环境较多;人员工作分布区域复杂多变;劳动强度大等方面的影响,给工作来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全,为工作人员营造一个有保障、舒适的环境,在工作人员发生高温不良反应时,由组长立即组织该组成员,对事故人员进行转移与控制,防止周边现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性,提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。 2、信息联络小组: 由组长负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围,每天组织收集天气温度状况,然后采取必要的防范措施,并对已采取的措施和事态发展情况,及时向上级报告及相关部门的联络。 3、安全保障(警戒)小组: 对撤离区和安置区内的治安工作,由组长组织队员负责对险情发展状况进行监控,防止影响施工工期,并对各班组人员加强安全教育,以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查,消除安全隐患,以预防恶性事故的发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。 4、现场医疗救护小组: 当事故发生时,由组长组织组员对伤员进行现场分类和急救处理,负责在第一时间对伤员实施有效救护;并及时向医院转送。救护人员的主要职责是:进入事故发生区抢救伤员;指导危害区内人员进行自救、互救活动;集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况,迅速制定应急处理方案并组织实施。

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