带宝宝出行做足准备慎防肠胃不适、防晕车晕船
十一快到了，对于这个期待已久的长假，很多人都想出去“逛逛”，特别是新爸爸新妈妈们，自从宝宝出生后，就只能乖乖待在家带孩子。眼看着宝宝一天天长大，都想带上宝宝出外旅游。儿科医生提醒，旅行在外，爸爸妈妈要备齐相关药物以防宝宝不适。
长假出游之健康提醒
飞机上，要给小宝宝勤喂奶
究竟宝宝多大才能坐飞机？宝宝坐飞机有何注意事项？南方医科大学南方医院新生儿科主任黄为民
表示，有些航空公司规定婴儿出生满14天后才能登机，以免呼吸器官无法适应。他认为，如果宝宝无任何疾病表现，即使是刚出生的新生儿，也可以乘飞机。但建议1岁以下的宝宝少乘搭长途机。
黄为民表示，即使宝宝可以放心乘机，父母也要做好一切准备：乘机前必须确认宝宝无发烧，鼻腔必须通畅，如果宝宝有上呼吸道感染或鼻窦炎、中耳炎等问题，最好不要坐飞机。要坐飞机的小宝宝不宜吃得太饱，在飞机起飞或者下降时，家长要给宝宝喂奶或水，让他的吸吮活动令耳膜畅通，使鼻咽腔和中耳腔之间的气压平衡，防止耳痛。“喂奶要勤，但每次喂的量要少，以免宝宝吃得过饱。”
此外，机舱内空气干燥，建议可以在宝宝鼻孔内点一两滴生理盐水，以免过度干燥引起鼻内疼痛甚至流鼻血。飞行中途尽量哄宝宝睡觉。对于稍大一点的宝宝，最好抱着，不要让宝宝到处走动，以免颠簸时引起碰撞而受伤。家长也不要点热饮，以免颠簸中烫伤孩子。
2岁以上宝宝要防晕车晕船
在长途旅行中，不论是坐火车、坐船、坐飞机，都有可能出现眩晕现象，医学上称为“晕动症”。黄为民表示，2岁以下的宝宝几乎不会晕车、晕船，3～12岁的宝宝是最容易晕车晕船的，宝宝在空腹、过饱、疲劳及精神紧张的状态下，特别容易出现晕动症，预防方法包括——
1、途中不要给宝宝吃太多东西，也不要让宝宝挨饿，少吃油腻的食物以及甜食。
2、在旅行前要有充足的睡眠，在途中尽量让宝宝保持愉快的情绪。
3、尽量不要让宝宝看车窗外迅速移动的景物。
4、若宝宝头晕，可在其额头上敷上冰毛巾，防止宝宝恶心呕吐。
5、如果是宝宝有肠胃不舒服或恶心症状，可以给宝宝吃少量的饼干以缓和过于蠕动的肠胃。
6、打开车窗，让空气流通。
7、出游前做好准备，若要预防晕车晕船症状，1岁以内的宝宝可以口服镇静药物（此药物必须是医生开的处方药）。
此外，黄为民强调，乘车安全也不能掉以轻心，“在车上，千万要记住不要让宝宝的手伸到窗外，头身更不要跨出窗，预防刹车碰伤。让宝宝坐在车里侧，父母坐在外侧。如果是自驾游，一定要让6岁以下的宝宝坐儿童专用的安全座椅，并绑好安全带，切记不能让宝宝坐副驾位。”
外出旅行慎防肠胃不适
黄为民表示，宝宝外出旅行，特别是初次外出，要特别注意轮状病毒感染，尤其是2岁以下的宝宝，症状为呕吐、水样腹泻，可能伴随发烧。一旦宝宝有上述情形，要及时给宝宝补充水分和电解质。
此外，在外旅游，宝宝容易发生肠胃问题，宝宝很容易因食物的改变而引起腹泻、肚子痛，严重的还会出现脱水现象，因此出门前一定要备一些肠胃药，且旅途中注意宝宝的饮食和餐具卫生。如果宝宝发生腹泻，爸妈可以这样处理——
1、停止饮用乳制食品；
2、饮食尽量清淡；
3、减少高纤维食物(水果、蔬菜)，过多的纤维反而会令肠胃蠕动加速，使腹泻更严重。
黄为民提醒，长途旅行，宝宝容易罹患呼吸道感染疾病，若发烧超过38.5摄氏度，应果断带宝宝到当地医院诊治。
Tips:
1、1-3岁的孩子应选比较近的旅游线路，可以选择在乘车两三个小时就能到达的景点；而3~6岁的孩子可以去远一点的地方，不过也不宜长时间乘车、乘机。
2、对宝宝来说，最好到一个地方能住上两三天，不宜选择参观太多景点，劳累也会造成身体不适，甚至患病。从卫生和舒适度考虑，建议住星级酒店。
3、宝宝出游常备药物：感冒类：儿童惠菲宁、美林（高烧38.5摄氏度以上用）；腹泻类：妈咪爱（益生菌）、亿活（抗生素，用于感染性腹泻）。防蚊水：虽已到中秋时分，但气温仍然高企，出游还是要防蚊虫，因为小宝宝抵抗力弱，被叮咬后可能会感染疾病。最好准备好宝宝专用的防蚊水。
关于晕车晕船: 1.为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作园周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境（如空气异味）等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。 2.如何预防和治疗运动病（晕船、晕车、晕机）？ 确切地讲运动病不是真正的疾病，与通常意义上的疾病不同，它仅仅是敏感机体对超限刺激的应急反应。因此就不存在真正意义上的根治或治愈措施，现有的各种防治方法都是暂时缓解症状或延缓它的发生。 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。
为什么有些人会晕车晕船？ 百度知道网友勿怪幸（东京大学医学博士）答： 可能好多人都有过这样的经历：坐车或者乘船时，颠簸的路面，密闭的空间，要不了多久，就开始感觉胃部不适，紧接着恶心感强烈上涌，严重的时候甚至呕吐。下了车就好了。 我们都知道，这是晕车或晕船，英文叫motion sickness。 晕车有史可查的记载可以追朔到远古。英文的恶心nausea一词就来自于希腊语的Naus，就是船。看来古希腊人就将恶心跟乘船关联了起来。希波克拉底曾经写道“海上乘船证明了移动会让人不适（sailing on the sea proves motion disord ers the body）。1975年的reason & brand一书记载，拿破仑在埃及时曾经准备成立一支骆驼侦察军团，结果士兵们骑上骆驼，立刻被左晃右摆的骆驼折磨得伏背猛吐，只好作罢。 最著名的晕车名人恐怕就是提出伟大的进化论的达尔文了。达尔文将这个折磨得他痛苦不堪的晕车形容为Pandemonium（乱哄哄，混乱不堪）。但可惜，即便是达尔文也没有能解释为何人类进化出晕车这个功能来。 古往今来，科学家们对我们为何晕车提出了很多种花样百出的理论。 1977年发表在science杂志上的，由牛津大学的心理医生Michel Treisman撰写的论文提出晕车这一现象可能是人类为了清除吃进去的神经毒素。他认为，如果我们的味觉或者胃肠道的感觉系统不能正确地发现食物中的毒素，也许晕车导致的呕吐就是一个补救措施。 当然，这样的假说很多，但都没有实质的证据。 目前最为学界接受的理论是称为感觉冲突理论的一种假说。 我们的耳朵，不光是外面可以看到的部分。耳朵分为外耳，中耳，内耳。内耳有一个器官叫做前庭。前庭里面充满了特殊的液体，以及能感受液体变化的细胞。当我们的身体发生倾斜，或者前后移动时，内耳的前庭就能感受到这种变化，从而向大脑发出信息，告诉大脑我们的身体在倾斜或者移动。但大脑感知身体移动与否不光只是通过内耳判断的。我们的眼睛，通过对周围环境的判断，也会及时
如何预防晕车最有效 吃晕车药 对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。 贴晕车贴 晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。 闻鲜生姜 在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。 闻橘皮 在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。 涂抹风油精 风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。 喝食醋水 在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。 按摩穴位 在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。 除了上面提及的七种方式能预防晕车之外，还可以从一些小细节方面来预防晕车的发生。
闭眼休息 需要坐长时间的车时，最好是能闭上眼睛休息，这样也是能预防晕车的发生。 多喝水 补水对于身体各项功能的运转是比较重要的，容易晕车的人，在坐车之前，可以适量 的多喝些水。 保证足够的睡眠 如果需要坐长时间的车出行，在坐车前就要保证有足够的睡眠。睡眠充足，使得精神 也会好，能够提高对运动刺激的抗衡能力。 固定头部 坐上车之后，尽量的把脑袋固定在座位上，不要过度的摆动，头部一直摇晃会增加眩 晕感。建议可以闭目休息，能睡着就最好了，如果有条件可以调整座位躺下来。 买合适的晕车药 一般来说，最常见的预防晕车的方法就是去买晕车药，但是晕车药的品种有很多，时 效和服用时间等都是有所不同的，所以要根据自己的坐车时间和身体情况来选择合适的晕 车药。建议可以咨询医生后再进行购买。 与同伴聊天 容易晕车的人，可以在坐车过程中，放松心情，保持愉快的心情尽量的跟同伴聊聊天，能够转移对晕车的注意力。 不空腹坐车 不空腹坐车，特别是坐长途车，那样可能会使得胃里的酸水往上翻导致恶心感，或是 引起低血糖都是会导致晕车的。也不能吃得过饱，过饱在上下颠簸中也会容易产生想吐的 感觉。 束腰 坐车可以选择穿束腰的衣服穿，可以有效的减少在坐车过程中对内脏的震荡，从而能 够减轻晕车的感觉。如果没有束腰的衣服，也可以将外套绑在腰上。 不要看书玩手机 容易晕车的人在坐车时，最好不要看书或玩手机，眼睛会盯着相对固定的地方看，这 时眼睛和前庭平衡感受器提供给中枢的信息是不一样的，眼睛是相对静止的，而平衡感受 器则是感受到车辆的运动，这样就容易出现恶心、冒汗、甚至呕吐等晕车的症状。
【转】送给每位晕车的人爱她就为她保存 转载自：吴丽杰转载于：昨天 22:02 | 分类：好贴分享阅读：(1) 评论：(0) 食物1、榨菜：色香味俱全，很多人不仅将其作为平时下菜的佐餐，旅途中也喜 欢带上一两包，一方面爽口开胃，解除旅途劳乏；一方面，觉得榨菜可以缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，甚至称其为“天然乘晕宁”。在《本草纲目》中，李时珍称“榨菜性温，有宣肺化痰之功效，可以利膈顺气”。这也就是它能开胃并缓解晕车时胃部不适症状的主要原因。古代医书《食疗本草》还有记载，称榨菜可以去头风、下气、明目，利九窍，对头晕有缓解作用。“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕 车的人，长途旅行时随身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得。 在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等。其次，现在市场上出现了很多低盐榨菜，每天摄入10—15克，不仅不会产生摄盐过多的问题，还因为榨菜含有大量的钾和纤维素，可以起到预防高血压等心脑血管疾病、便秘、结肠癌的作用。 2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3、姜：行驶途中将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车，姜的作用在于它能吸收胃酸，以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上，外面用活血止痛膏固定，此家庭疗法经广泛试用，对晕车带来的恶心有极佳的疗效。 4、食醋：乘车前5-10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水，途中也不会晕车。 5、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。 6、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。 7、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 药物 1、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 2、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚
防治晕车的19个小妙招 你会晕车吗？你有过晕车的经历吗？现在，有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢？别着急，今天小编就教大家19个防治晕车的小妙招，轻松hold住晕车更自在。 1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。 2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。 3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。 7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。
8、头部适当固定，避免过度摆动。 9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了！ 11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 12、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 13、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 14、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 15、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。 16、尽量穿着宽松的服饰。 17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。 18、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。
坐车晕车是什么原因 晕车是什么原因造成的 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。 治疗晕车的方法 1、胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 2、桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油
雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 3、鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 4、风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 5、食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 6、伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 按摩方法治疗晕车 方法一：足部按摩疗法 在乘车前半小时，用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾，力度适中，持续五分钟。同时配合深呼吸，即可防止晕车。 方法二：手部按摩疗法 在乘车前，仔细揉搓两手大拇指3-5分钟。此外，还可以用拇指指腹推揉心脏反射区。 方法三：耳部按摩疗法 用双手拇指和食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦，揉时力度不可太大，以双耳廓充血发红为宜。
( 安全常识 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 晕车防治十方法(通用版) Safety accidents can cause us great harm. Learn safety knowledge and stay away from safety accidents.
晕车防治十方法(通用版) 一、不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。 二、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。 三、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。 四、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。 五、头部适当固定，避免过渡摆动。 六、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。 胃复安：胃复安1片，晕车严重者可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10-15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车
症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15-20分钟后坐下，以便药物吸收。另可携带风油精、伤湿止痛膏、鲜姜和桔皮等。 七、尽量不要看窗外快速移动的景物，最好闭目养神。 特别推荐： 深处高原或地势较高的地方时，防治晕车方法比较特殊。 八、高原地区缺氧，因此需要大量的氧气，需携带氧气若干，防治缺氧晕车。 九、需补充身体能量，多饮食一些高热量食品，如红牛饮料、巧克力等。 十、可适当补充晕车药，高原地区的晕车药很简单：液态扑尔敏和葡萄糖各一支即可，上车前半小时服用。 云博创意设计 MzYunBo Creative Design Co., Ltd.
晕车的心情说说 晕车的心情说说 一、出来游玩前总是很兴奋，但一走出了门上了车，就忧郁了。晕车啊！平时没有运动，体质不行，出门就是受罪。总是不习惯住酒店，什么地方都没有自个的狗窝好。还有，管理真的很重要，上饶师范学院新生办个保险太让人上火了。第一张是高速上饶服务区厕所后面的景色。 二、一大早赶过来，晕车吐了，但是雨却停了，外景不用改期，虽然很累，现在旁边这只猪已经倒头睡了。 三、一如既往的晕车，你可能喝多了一直在叮嘱我，有些道理我确实亲身经历过所以你不用担心，吃一堑长一智我会懂事的。不要得罪别人但也不能委屈自己，坏脾气除了爸妈能包容你还有谁会？如果能重来我一定不能让自己变成今天这样。 四、一路上晕车瞌睡跟着下山完全没有用处啊啊简直就是拖累。 五、有人看极速前进吗？他们那个转圈的项目别说上去转了，我看着都晕。我自转一圈会晕，晕车晕船，秋千荡大了晕，海盗船也晕，游乐园所有转圈的项目都不能玩。这是一种遗传缺陷，我爸也不行。希望大家以后能同情我。 六、这种动也不动的堵车挺好的，起码不会晕车。 七、再经受不住我爸的诱惑出去玩儿就自杀晕车晕倒昏迷。 八、马上要迎来十一小长假了，打算一家人开开心心的出去
游玩，可是孩子晕车让你愁容满面。带上孩子吧，看他实在难受；丢下孩子自己去吧，你又于心不忍；放弃计划吧，可惜了这么好的一次机会…… 九、我家豆豆长大了才两个月的小宝宝学了三天就知道到麻麻指定的地方大小便了饿了也知道把自己吃饭的碗推到麻麻面前了今天宝宝可能生麻麻气了打完疫苗狗狗有点晕车就放在宠物店半小时回来后豆豆就趴在地上我叫他也不理我了老板说从我走了就开始叫也不吃不玩了我的小天使麻麻会一直一直陪着你。 十、今天坐公交车回来晕车了好难受然后男神说没事晕车了睡一会就好了然后他自己睡了一路。 十一、突然想起一位曾经的基友唯一比较特殊的共同点就是都有晕车必须要吃糖的习惯。 十二、晕车尼玛就是个破烦的事情。胃里面吐空了。居然把胆汁都吐出来了。今天直接是要死的节奏了，东西也吃不下，卧槽 十三、下班和Yuki一起玩创极速光轮，居然晕车了！肚子好饿啊啊啊…… 十四、到了晚饭时间，妈妈苦口婆心劝妮妮回家呀，不玩沙沙啦！好不容易坐上电瓶车，对咯，电瓶车妮妮坐着吹着风觉得好舒服，然后还跟妈妈说：“坐这个车不会晕车耶！” 十五、空腹坐车晕车了不能怪我刹车太急啊姐姐。 十六、毕业后第一次坐大巴。好久没有晕车的感觉，好在适应能力还可以，现在已经没有要吐的感觉了。好棒！这要归功于
用法：取手掌大小卤水豆腐一块放在碗里。豆腐中间挖个坑，里面放一块冰糖。然后，将其放在锅里蒸。蒸熟之后，冰糖就化了，将二者搅拌后，一次吃下。献方人称，有的人，吃过一次后，一生不晕车。有的人，连吃两三次后，晕车症状就好了。 减肥偏方 材料：姜丝、红茶 用法：捏一小把姜丝，放在一杯热红茶内。每顿饭后，喝一杯。献方人称，生姜辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢，消耗体内多余的热量，排出毒素，达到减肥 的效果。献方人的朋友，使用此方后，平均每三天，减掉1斤体重。 无名疙瘩、疖子偏方 材料：蛇皮、笨鸡蛋 用法：笨鸡蛋上，扎出一个小口，把里面的蛋液，顺口倒出1/4。把蛇皮剪得碎碎的，捏出一小捏，放进鸡蛋里。然后，从蛋孔处伸进根筷子，将蛋液和蛇皮搅拌均匀。搅拌好后，用一张湿的纸巾，或者是一小块面团，将蛋孔封住。把鸡蛋放在木炭火中烤熟。患者，每天晚上睡觉前吃一个鸡蛋，连吃三天，无名疙瘩、疖子就会消失。 献方人称，如果疙瘩、疖子长得时间较长的患者，需要多吃几天。 痛经偏方 材料：半斤生姜 用法： 半斤生姜，放在锅中，加入半盆清水。大火煮沸后，小火再煮10 分钟，煮成浓浓的姜水。患者，先用热气熏鼻子、嘴巴。待水温稍凉后，再把脚放在姜水里浸泡。每天使用一次，连用三天后，痛经就会好。 攻心翻偏方 材料：牙膏 用法：患者犯病时，挤些牙膏，抹在患者肚脐眼里。抹完后，用布盖上，防止受凉。好了后，也不用将牙膏洗掉。仲女士称，这个方子，用了就见效。时间长了，就能起到根治作用。子宫下垂偏方 处方：一瓶药店的那种黄酒，10个鸡蛋 用法：以上，为十天的量。把黄酒，分成10份。每天，用一份黄酒煎一个鸡蛋。油盐等任何作料，都不要放。一天吃一个鸡蛋，10天之后，子宫下垂，就能治愈。如果不好，再按此方法，服用一次，就能见效。 灰指甲偏方 处方：狼毒花半斤、40%浓度的醋精半斤 用法： 狼毒花，切成片，与醋精1：1 的比例，用玻璃瓶泡在一块。泡10 天以后，把一整块狼毒花缠在灰指甲上。缠好后，穿上袜子、鞋子，可正常走道。一天换一遍，一个星期后，灰指甲引起的疼痛，就会消失。坚持使用一个月以上，灰指甲就会慢慢变淡。一般两个月以后，灰指甲患者，就能治愈。 瘊子偏方 鸦胆子用法：鸦胆子，是一味中药。将鸦胆子去皮，每天往瘊子上擦，只要有时间，就多抹几次。大约一周以后，瘊子就不知不觉，自动消失了。献方人称，这个方子，用过之后，瘊子还不复发。他本人在内，还包括弟弟和几位朋友，都亲自验证过这个方子，非常好使。
防止晕车晕船药有哪些 99%的晕动症是可以预防的，但是很难治疗。预防晕动症的药物和方法有很多，各种药物和方法的实际效果因人而异。预防晕动症的药物通常要在上车登船前数小时提前服用， 东莨菪碱膜片 主要用于晕动病，对晕车、船、飞机等晕动病所致的头晕、恶心、呕吐等症状有良好的防治效果，并对妊娠呕吐和放射病呕吐亦有一定防治作用。 和兴白花油 消炎止痛药。用于头晕头痛，伤风鼻塞，肌肉酸痛，蚊叮虫咬。 托泊地芬斧标驱风油
祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。 氢溴酸东莨菪碱片 用于麻醉前给药，震颤麻痹，晕动病，躁狂性精神病，胃肠胆肾平滑肌痉挛，胃酸分泌过多，感染性休克，有机磷农药中毒。 活络油(黄道益活络油) 舒筋活络、祛风散瘀，肌肉酸痛、关节肿痛、骨刺、颈椎痛、腰酸膝痛、风湿旧患、肩周炎痛、新伤及运动前后。 清凉油
清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫叮咬。 清爽晕车贴 提神醒脑、预防晕车、晕船、晕飞机所致的眩晕、恶心和呕吐。 盐酸地芬尼多片 1、用于防治多种原因或疾病引起的眩晕、恶心、呕吐，如乘车、船、机时的晕动病等。 2、用于植物神经功能紊乱的治疗。 盐酸异丙嗪注射液
皮肤粘膜的过敏,适用于长期的、季节性的过敏性鼻炎，血管运动性鼻炎，过敏性结膜炎，荨麻疹，血管神经性水肿，对血液或血浆制品的过敏反应，皮肤划痕症;晕动病,防治晕车、晕船、晕飞机;用于麻醉和手术前后的辅助治疗，包括镇静、催眠、镇痛、止吐;用于防治放射病性或药源性恶心、呕吐。 盐酸异丙嗪片 1、用于皮肤、黏膜过敏，过敏性鼻炎，荨麻疹，食物过敏，皮肤划痕症。 2、用于晕动症、晕车、晕船、晕飞机。 3、用于恶心、呕吐。 盐酸苯海拉明片
晕车人士必备防治方法 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？ 人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢？ 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 怎样防治晕车呢？ 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 关于运动病的一些问题 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。 内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭圆囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭圆囊球囊内有耳石器（又称囊斑），它们都是前庭末梢感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。半规管感受角加（减）速度运动刺激，而椭圆囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加（减）速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时（如汽车转弯，飞机作圆周运动），角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位（负电），这些神经末梢的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态；同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些
防治晕车十九个小妙招 你乘座车、船、飞机等交通工具有晕眩的现象吗？你有过经颠簸后头晕目眩、呕吐不止的经历吗？乘务晕眩的现象，不仅使身体难以承受，还会严重影响出行的心情，于人于己都十分的不便。那么，有什么方法可以快速有效的解决乘座交通工具晕眩的烦恼呢？今天就教给大家十九个防治晕车（船、飞机）的小妙招。以资赏用之！ 一、晕车（船、飞机）者于乘座前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上（称神阙穴）。如乘座超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车（船、飞机，以下类同）现象的出现。 二、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病的发生。 三、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。 四、心情不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕车。最好找个人跟你聊聊天，以分散注意力。 五、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对乘车颠簸运动刺激的抗衡能力。 六、乘坐交通工具前不宜过饥或过饱。饥饿乘座，因肠胃里空荡荡的，经颠簸容易出现体力不支和恶心、呕吐等现象；只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。 七、有晕眩习惯的人乘座车船，要尽量选择坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且应保持空气的流通。 八、乘座位置要舒适、固定，运行时背部要有依靠，头部应适当固定，尽量避免过度的摆动。 九、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药，这样晕车药才能有效，过早过晚吃药效果不好或者是没有效果的。 十、车辆运行时，尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您尽快入睡为妙！ 十一、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻一闻，使辛辣味吸入鼻中。也可将生姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好，长时间粘贴一直到下车，可减轻或避免晕眩现象的出现。
51面汤去污 盆、碗上沾有油污，可用面汤（饺子汤）洗涤，洗完后用清水冲一下，去污的效果一点不亚于洗涤剂。 52菜板有异味 菜板有异味，可浸在淘米水中，再用盐或碱擦洗，或用生姜擦几遍，然后用热水冲洗刷净。干净后在菜板上洒点醋，放在太阳下晒干，再用清水洗净。 53新铁锅保养 新铁锅炒出的菜会发黑，可将铁锅置于火上烧烫，倒入200～250克醋，用刷子擦洗，洗净即可。 54清洗砂锅 瓦罐、砂锅结了污垢，可用淘米水浸泡烧热，用刷子把里面刷净，再用水冲洗。 55疏通下水道 取一些醋和小苏打，往下水道里依次倒入半杯小苏打和一杯醋……哗一下很多的气泡产生，不要惊慌，等停止冒泡后，用热水冲洗干净。问题就解决了！ 56巧除垃圾桶腐臭味 取一块面包吸满醋，然后放到垃圾桶里让它睡一觉，第二天取出面包后就再也没有恶心的气味喽！这项技能同样适用于各种臭东西哦~ 57擦眼镜 眼镜脏了，怎么擦才能更明亮？往眼镜上喷点水，取一块软布蘸一点醋，就能除去所有灰尘了哦~还你一个明晰视野！ 58防止眼镜片起雾 在镜片上涂上肥皂液、洗洁精或沐浴露等表面活性物质，再用眼镜布抹匀擦亮即可。 59香蕉保鲜 爱吃香蕉的朋友，最担心的就是囤的香蕉放不久，很快就变色坏掉了。可以试试用保鲜膜包住香蕉的根部，这样可以延长它的保鲜时间哦！ 60巧切芒果 从中间切开，留出核的那一层。用薄玻璃杯口把芒果肉刮下来，一整块果肉，想想就好爽！61巧切石榴 用刀在石榴横向中间切开石榴皮、划一圈，用手朝两个不同方向把石榴拧成两半。把紧贴在一起的石榴粒儿掰松，拿勺子敲敲它：让它们到碗里来，很简单。 62巧切橙子 用刀在橙子横向中间切开橙子皮、划一圈，再用手指伸进去松一松，掏一掏，半个橙子的皮就完整剥下来了。 63巧切草莓 把吸管从草莓的底部戳进去，把叶子顶出来。吸管里的草莓肉也不用浪费了。 64巧切西瓜 西瓜对半切以后，在侧面深深地切上三刀，注意不要完全切开，左右两个方向都要切沿着瓜皮划圈圈，让瓜瓤和皮分离，然后用刀把它切成格子，确保切到里面足够深！全都倒出来，用牙签或者勺子吃起来。 65巧切桃子 先准备好一盆冰水和一锅沸水。桃子末端用刀划十字，把桃子放进沸水里煮大約35-45秒，用漏勺捞出，然后立刻放入冰水中，用手撕掉果皮即可，这招也可以用在番茄剥皮的时候喔！66巧切菠萝 菠萝去头去尾，立在砧板上，然后打竖对半切开，果肉再对半切开，然后把芯切掉，粗暴的
晕车、晕船、晕机那类型的，推荐用上标油，擦点在太阳穴、鼻子两侧、脖子上，如果感到恶心就闻一下，效果挺不错的， 吃的药，推荐保济丸，反正对我来说这个挺管用的，不过别等到觉得不舒服了才吃，应该在坐车之前半小时左右的时候就该吃了。不过，药效都是因人而异的，你可以试试。 此外，坐长途车、坐飞机之前别吃得太饱，而且吃得清淡一点，在车上也别乱吃东西，可以买点橙皮、话梅干什么的含一下。 如果坐空调车，就注意肩膀别着凉了，肩膀着凉了特别容易晕车，这点我倒没有特别感觉，你可以注意一点。 还可以听音乐，或者跟旁边的人说话聊天，分散自己的注意力，也是有效避免晕车的好办法。 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 6、看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车（尤其是公共汽车）就会晕车。 防止晕车 你是否曾有外出旅游却因晕车而扫兴的经验? 容易晕车的你，乘车时应注意: 1.出游前一晚应有充份且足够的睡眠。 2.一定要吃点东西，不要让胃空著，但尽量避免不易消化、油腻及刺激的食物，如蛋、咖啡等。 3.喝加醋的水，或含柠檬，可以改善想吐及头晕的状况。 4.尽量穿著宽松的服饰。 5.搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。 6.行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。 7.克服心理障碍放松自己与人聊天或唱歌。 8.利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。 9.取一片生姜贴于内关穴，男左女右，再用绷带或手帕扎好，可保持24小时不晕车晕船。一片鲜姜含于口中，或喝一匙姜汁，亦能减轻以至消除晕车晕船现象。取500克冬瓜子，焙干研成细末备用，每次50克，早晚各一次，久服可治眩晕。在乘车、船、飞机前，把一小块伤湿止痛膏贴在肚脐部位，可以预防晕车、晕船、晕机。 你好原来我也晕车，很厉害。但使用了一种方法非常奏效。适合0~300千米范围内。方法：喝可乐。可乐可以把淤积在身体里的戾气随着打嗝而排除，从而起
晕车 生活中常有些人坐上汽车后没多久就觉得头晕，上腹部不舒服、恶心、出冷汗，甚至呕吐；尤其当汽车急刹车、急转弯或突然起动时更厉害，下车休息片刻即可逐渐减轻或恢复。有的人这种晕车症状还可持续几天。这是怎么回事呢？ 人体能判断方向和维持自身平衡，主要由皮肤浅感受器、眼睛、颈和躯体的深部感受器及内耳等共同负责，其中以内耳最为重要。内耳的半规管以及椭圆囊和球囊主要有平衡功能。半规管有三个，互相垂直，构成空间的三个面。它们接受外界的平衡刺激，通过前庭神经，传到大脑皮层的平衡中枢，来调节、管理平衡反应。 为什么会晕车呢？ 1、个体差异。当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象，片刻即可消失。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。 2、睡眠差、过度劳累时容易发生。 3、过饥过饱时亦易发生。 4、患某些耳部疾病时可发生。 5、车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。 怎样防治晕车呢？ 1、常晕车者在乘车前可服乘晕宁，成人每次25毫克，小儿酌减，以防晕车反应。 2、乘车前进食不过饱或过饥。 3、乘车前不宜过劳，前夜睡眠要好。 4、可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。 5、呕吐时可服吗丁啉或胃复安等。精神紧张时可服镇静药，如安定等。 6、平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。 1. 为什么会晕船、晕车、晕机？ 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、
防晕车最有效的7种方法 有些人一坐车就会出现晕车的现象，非常的难受，甚至会引起恶心呕吐等等，对于这样的人士来说，坐车时一定要做好防晕车的作用工作，比如说可以吃晕车药，也可以贴晕车贴，另外在上车的时候可以闻一闻生姜的味道，或者闻一闻桔皮的味道，或者是涂抹风油精等等，都有很好的预防作用。 ★1、吃晕车药 对于那些晕车很严重的人来说，最好的方法是准备好晕车药，一般是要求提前在坐车前半小时甚至一小时服用，才能在乘车时发挥最大的作用。在使用晕车药之前建议先咨询医生，具体的食用方法和选择适合自己的晕车药。 ★2、贴晕车贴 晕车贴具有醒脑提神的作用，在坐车前半小时左右将晕车贴贴于双耳根后无头发的部位，左右各一片。 ★3、闻鲜生姜
在乘车之前，将鲜生姜片贴在肚脐眼上，用胶布固定好，能够有效的预防和缓解晕车带来的眩晕感。也可以将鲜姜片拿在手里，时不时的放在鼻孔下面闻一下，也有一样的效果的。 ★4、闻橘皮 在坐车前1小时，将新鲜的橘皮表面朝外靠近鼻部，稍微适当的挤压，吸取橘皮喷射出的香雾，反复吸取。在坐车过程中也可以按照这个方法来闻橘皮，可以起到预防晕车的作用。 ★5、涂抹风油精 风油精本身是具有驱蚊止痒、提神醒脑的功效的。在坐车时，可以将风油精涂抹在太阳穴或风池穴上，也可以滴两滴风油精于肚脐眼处，可以起到预防晕车的效果。 ★6、喝食醋水
在乘车之前的5-10分钟，可以喝上一杯加了几滴食醋的温开水，能够有效的防止在坐车途中晕车。 ★7、按摩穴位 在乘车前半小时就可以开始按压鸠尾穴，鸠尾穴是晕车的特效穴，具有很好的预防和缓解晕车症状的作用。还可以按压内关穴、足三里、合谷穴等穴位，都是能起到缓解晕车的效果的。
为什么坐车会晕车呕吐 坐车会晕车呕吐的原因 运动病又称晕动病，是晕车、晕船、晕机等的总称。它是指乘坐交通工具时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。内耳前庭器是人体平衡感受器官，它包括三对半规管和前庭的椭园囊和球囊。半规管内有壶腹嵴，椭园囊球囊内有耳石器(又称囊斑)，它们都是前庭末稍感受器，可感受各种特定运动状态的刺激。 半规管感受角加(减)速度运动刺激，而椭园囊、球囊的囊斑感受水平或垂直的直线加(减)速度的变化。当我们乘坐的交通工具发生旋转或转弯时(如汽车转弯，飞机作园周运动)，角加速度作用于两侧内耳相应的半规管，当一侧半规管壶腹内毛细胞受刺激弯曲形变产生正电位同时，对侧毛细胞则弯曲形变产生相反的电位(负电)，这些神经末稍的兴奋或抑制性电信号通过神经传向前庭中枢并感知此运动状态。 同样当乘坐工具发生直线加(减)速度变化，如汽车启动、加减速刹车、船舶晃动、颠簸，电梯和飞机升降时，这些刺激使前庭椭园囊和球囊的囊斑毛细胞产生形变放电，向中枢传递并感知。这些前庭电信号的产生、传递在一定限度和时间内人们不会产生不良反应，但每个人对这些刺激的强度和时间的耐受性有一个限
度，这个限度就是致晕阈值，如果刺激超过了这个限度就要出现运动病症状。 每个人耐受性差别又很大，这除了与遗传因素有关外，还受视觉、个体体质、精神状态以及客观环境(如空气异味)等因素影响，所以在相同的客观条件下，只有部分人出现运动病症状。 晕车呕吐的防治方法 运动病的最佳防治方法是避免或离开能引起该病的环境，但这很不现实。以前防治疗运动病多采用药物，主要为镇静止吐药，如乘晕宁、东莨菪碱、安定等，抑制中枢兴奋，缓解消化道痉挛。但这些药物多有作用慢，口干、嗜睡等副作用，而且疗效不理想。 市场曾有一种耳后皮肤贴剂，为东莨菪缓释剂可经皮肤渗透吸收，但仍不能消除该药物固有的副作用。其它如：贴肚脐、压内关穴、开窗通风向前注视等也是常用而作用极有限的方法。 还有就是前庭锻炼方法，如同飞行员训练一样，在相当一段时间内反复刺激前庭，如：旋转椅、秋千、俯虎、荡船等，使前庭产生适应习服，可以达到减轻运动病症状的目的。但如果停止训练或脱离该刺激环境，运动病症状会再次出现。 在车上晕车怎么办 1.嚼口香糖口香糖要是薄荷种类的口味，薄荷可以提神，对晕车的小伙伴有清醒的作用，吃在嘴巴里有清清凉凉的感觉，感觉很舒服，而不会因为晕车嘴里发酸而想有呕吐的感觉，你可以在坐车的时候提前吃个口香糖。 2.离窗口坐对于晕车的小伙伴不管你在坐什么车，都要离窗口坐，有时候你晕车可能够是因为车内的气味，觉得很难闻和不
船员了解晕船的症状，预防和克服晕船 1 晕船的发病率与症状 晕船一般是指船舶在停泊或航行时，由于受到风浪的作用使船舶不规则地颠簸、摇晃、振动，使人内耳前庭平衡器官受到异常刺激，引起脉搏、血压和呼吸频率发生变化，甚至发生眩晕、皮肤苍白、出冷汗和恶心呕吐等一系列植物性神经反应的症状和体征。 一、晕船的发病率 晕船的发病率主要受到海洋环境、船舶类型、工作性质及海员自身防晕船能力的影响。如在航行初期、中等以上风浪的条件下，海员晕船的发病率较高，达80%以上；吨位较大、减震性能较好的船舶晕船发病率较低；同一船舶上舱内人员比舱面人员晕船的发病率高；上船年限长比上船年限短的晕船发病率低。此外，海员晕船的发病率还受到一些其他因素的影响。如视觉刺激，航行时观看外部景色，由于视线不断变更易引起眩晕；海员在身体疲劳、心情郁闷时易发生晕船等等。 二、晕船的症状 根据海员晕船的轻重表现可以分为轻度、中度与严重度。轻度晕船者主要以恶心、呕吐等胃肠不适症状为标志，晕船者伴有疲乏、眩晕和嗜睡等感觉，可以进行船上劳动作业，但不能集中注意力，操作的准确性与效率下降；中度晕船者不仅有胃肠不适等症状，呕吐可反复出现，部分海员伴有视物模糊、前额剧痛等症状，短时间内丧失劳动作业的能力；严重晕船者上述症状程度加剧，由于连续呕吐，可导致失水和电解质紊乱，部分海员出现少尿或血液酮体、pH及碱储 备增高等变化，由于体力消耗较大，需经几天才能完全恢复，这期间不能进行正常海上劳动作业。 2 晕船的预防与治疗 一、减少诱发因素 远航时，海员应注意减少晕船的诱发因素，这可以有效地延缓晕船的发生和症状的减轻。减少晕船的诱发因素主要有以下几个方面：（1）采取有效的措施降低船舶的机械噪音和振动，保持通风，使舱内空气清新，并保持适宜的度。 海员应注意消除各种不良的心里因素，如郁闷、悲伤、害怕和焦虑等，积极地调整身心状态，保持身心愉快，避免过度疲劳等。（3）调整饮食结构，以清淡、易消化的食物为主，如稀饭、面包、各种小菜及新鲜水果和蔬菜等，注意不要过饱或过饥。（4）减少在船上活动时间，注意卧床休息，如正在值班，可注意调整呼吸节奏，尽量避免观看窗外活动物体。 二、药物防治 使用药物主要是用来预防晕船，一旦开始出现恶心、呕吐，口服药物就几乎失去作用了。因此，对于晕船的海员，应在船舶进入风浪区前1～2 h内服用防晕、抗晕药物。现在，常用的防晕船药物主要有抗胆碱药、抗组胺药与复合制剂（如复方晕海宁）等。通常抗胆碱药和抗组胺药有视物模糊、口干、嗜睡、注意力不集中、工作效率低等副作用，不适合于值班海员服用。复合制剂中，我国海军医学研究所研制的“抗晕灵”和南通医学院研制的“新克晕”对防晕船比较有效，而且没有副作用，适合于广大海员服用。 三、运动锻炼与适应
治疗晕车的方法 防治晕车七法 1.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。 2.鲜姜：行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。 3.桔皮：乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。 4、橄榄及柠檬：晕车的初期使你产生过量的唾液，这些唾液滴人你的胃内，产生恶心的感觉。橄榄及柠檬所产生的鞣酸，能使你口腔干燥。因此，在出现恶心的初兆时，吃点橄榄，有助于消除恶心。 5、苏打饼干：这虽无法停止唾液分泌，但苏打饼干到达胃部之后，可以吸收那里过多的液体。这其中的秘密成分是碳酸氢钠及酒石。 6、可口可乐及果汁：可帮助儿童纾解晕机。桔汁和苹果汁有较好效果。其他碳酸可乐饮料可能也有效，不妨都试试，从中找到对你有效的一种。 7、榨菜：“晕车主要是人耳朵前庭功能障碍所致，而榨菜能通利九窍，能和谐内耳不平衡的状态，从源头上阻击晕车”。此外，榨菜中含有维生素B1，对神经有安抚作用。因此，平时经常晕车的人，长途旅行时随
身带上点榨菜，就能在观赏车程中美景的同时，收获美好的心情和健康的身体，一举多得. 在吃榨菜后可多补充一些富含维生素C的食物，比如新鲜蔬菜、水果、大红枣、猕猴桃、橘子等 8.风油精：乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。 9.胃复安：胃复安1片，晕车严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上车前10～15分钟吞服，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服1片。途中临时服药者应在服药后站立15～20分钟后坐下，以便药物吸收。此法有效率达97%，且无其它晕车片引起的口干、头晕等副作用。 10.伤湿止痛膏：乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显著。 11.指掐内关穴：当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间） 。 运动症的预防（运动症就是晕车、晕机、晕船等等……）