pottermore攻略
【常见问题解析】
1.为什么我进不了PotterMore？
PotterMore是需要注册的。只要点击Sign Up按钮然后接着一步步完成。等待邮件到就可以玩了。
2.邮件要等多久啊？
这是不确定的。时间会在几分钟到几天不等。一般几小时或者一天后也就能收到了。我记得第二个号就是在刚注册完就到了，也可能是因为那是深夜的原因吧~
3.为什么我进不到下一章/看不到XXXX？
请确认你有按下一章节按钮【就是进度条右边那个】。否则PM是不会自动前进的。如果不是这个原因，而你的屏幕是一篇黑暗的话，那么是浏览器卡住了。试下刷新或者重启一类的操作，或者再等会儿。
如果你的下一章是锁着的，那么说明你需要达到某项要求【多为找到某东西】才能进入。
4.用什么浏览器好呢？
个人推荐Opera的浏览器。但是据说谷歌的翻译很好用。尽量不要用360的，因为它会以各种原因卡住。至于哪种合适还是看个人爱好啦！
5.怎么分到我想去的学院呢？
其实分到什么院并不重要，尊重内心的选择就是了。
当然啦，如果你很重视这个的话，只能说，选择带有那个学院特色的选项，那样的话一般都会如愿的。
6.怎么放大/缩小？
双击一次会放大一次，再双击进一步放大。之后双击就是两次缩小。
或者用键盘上的↑、↓箭头，分别是放大、缩小。
7.第二本书为什么进不去？
这是在正常不过了！！因为第二本书压根就还未开放……如果进去了那才叫神奇好嘛！所以各位PMer，请耐心等待……
【一般看不到东西一类的都是显示问题，解决方案是刷新、重启、甚至换个浏览器。】
=============================================华丽的分割线
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这是Gateway【主界面】为了从头开始一步步来我特地又去注册了个号
~~
PM 的操作是再简单不过了，无非是放大、缩小——捡东西/看东西~~
下面那个有标题的东西我们称它为【进度条】。它显示的是你所在的章节。如果你在Great Hall 或者Diagon Alley 一类的地方，那么直接点击名字就可以回到探索。一左一右两个箭头则分别是前进和后退。【当然一开始上面的小牌牌都是锁着的……所以不要着急问为什么点不了……跟着剧情走总有一天会拨开云雾见青天的~】
等你的界面全解锁了就应该是这样的：
它们依次是:
【第一个】呃…第一个是锁着的……所以我也不知道它到底会是神马……望天……
【Diagon Alley对角巷】之后要去对角巷就点这里……买东西什么的~ 【Gringotts古灵阁】就是那个巫师银行。点进去可以古灵阁的简介还有你剩余金额。并且从这里也可以去到对角巷。
【Great Hall大礼堂】这里可以查看学院状况。比如说分值、排名、人数一类的……
【Common Room公共休息室】这里可以查看你所属学院的一些动态。【PotterMore】可以回到最初的主界面
【院徽】就是显示你的学院……从这里可以进入个人信息界面……
【猫头鹰】就是信件的啦~如果有消息它旁边会有小圈圈【啊啊跟iPod好像】【比方上图】
【Spell魔咒】会显示你所学的魔咒【从这里也可以进入巫师决斗，当然赢了可以为学院加分哟~~】
【Potions魔药】这里进入魔药熬制界面。熬制成功可以为学院加分哟！【Trunk收纳箱】这里是你所收集到的东西，包括各种小玩意儿啦书啦巧克力蛙卡片啦~当然买的东西也在里面www~~
【Friend好友】这个……不用解释了吧？实在不懂的同学情自己点进去看……【Favourite喜欢的】这里是你所标记“喜爱”的那些章节、那些故事……相当于书签了吧？
========================================Chapter
1================================================
第一章，那是一切开始的地方，女贞路四号，麦格教授的阿尼马格斯，邓布利多教授的熄灯器，海格（小天狼星）的会飞的摩托，以及，我们的哈利，一切开始……
进入第一章~在这里就有人会问：为什么这个是锁着的？其实很简单~是因为你们没有找到相应的东
西……
然后看过来~那个女贞路的路牌看到没？鼠标移过去会出现一个Read about看到没？别客气！点了它！！
然后……然后你就看到这个……接着点击New from J.k.Rowling
之后会出现ROWLING阿姨额外附赠的文章一篇【截图省去】你也不会指望我把它全文翻译出来的是吧~那么很好~我们就此打住……于是……接下来你们就会发现这个已经解锁了~That's all...
【如果初始界面点不了就放大再点……因为我不记得这个是有没有放大的了……】
==========================================Chapter
2====================================================
第二章，是我们的小救世主正式出场的时候，碗橱，动物园，以及，那条蛇……
【Chapter 2】主要就是捡一些小玩意儿……这里特别提醒一下……如果你现在捡了是没有加分的……经本人实验，如果你分院后再跑回来捡会加学院分。
其实捡东西也没有技巧啦…主要是你看焦点在哪里【就是清晰的地方】，那么去那附近搜搜，很可能就会找到东西~一般来讲PM的放大都是为了能捡东西的……而焦点是循序渐进的……
这些是第二章能捡到的东西：
这个相框讲述了Vernon夫妇的故事。再放大一次那个闹钟也是可以捡的、
这个可以看见巴西巨蟒的简介。如果你点那只蛇它慢慢升起来【这段有点恐怖】后会眨一下眼睛……这个卖萌的世界没救了啊啊啊啊啊啊啊啊啊！！！！！！
==========================================Chapter
3====================================================
第三章，漫天飞舞的信件，还有那个海边礁石上的小屋。可否记得，那个混血巨人对哈利说的，一生难忘的话：你是个巫师，哈利。
桌子上的小盐罐
冰箱上的明信片
后面的……锤子？！
海边礁石上的贝壳
小屋旁边的海带……还是海草来着？
==========================================Chapter
4====================================================
第四章，一把红伞，哈利看到的第一个咒语。一个蛋糕，哈利收到的第一个礼物。一封信件，哈利开始改变他的一生。
桌边的蜡烛【这个不好找……鼠标扫过去没有点到不会有反应……于是我之前就是错过了这个】
关于【鬼魂场景】的细节
盼星星盼月亮的了那么多年的——Hogwarts魔法学校入学通知书还不快开来看看？！
Welcome to Hogwarts!
地上茶壶旁的破杯子【我承认这是另一个被我无视的东西……但是我也就没找到
这个两个好么！！】
==========================================Chapter
5====================================================
第五章，破釜酒吧，对角巷，丽痕书店，伊拉猫头鹰店，奥利凡德的魔杖店……恩，还有，摩金夫人长袍店里，和一个铂金发男孩的相遇……
【Chapter 5 对角巷购物】好啦~期待了这么久的购物终于来临了哟~不要客气的上吧……
这是目前为止发现被提问最多的一章啦。总是看到一堆堆人在问为什么前进锁住了走不了啊一类的……其实……其实……答案很简单……真的很简单！！！
一开始进入这一章，就会收到这样一封信……其实上面已经提示了要找到购物清单开始购物哟~所以那些没有仔细看的童鞋现在先去墙角蹲着罚抄100遍
“Shopping list”再继续好啦呵、
那么……如此重要的购物清单在哪找呢？不要担心……双击鼠标放大……视线下移……………………………………看到了么？明晃晃地躺在地上的不是清单是什么？快点！捡起来！！
此外，这里还有一个小玩意……关于长袍店的JKR小番外……但是嘛……嗯……这个可以错过……【其实我记得小D和小H的第一次相遇就是在这里哟~摩金夫
人长袍店什么的最有爱啦~】
既然已经捡起了清单，又向Hogwarts迈进了一大步！那么接下来就是买到这些心仪已久的东西的时刻啦~
不过……先别急……咱们还没钱啊……没钱怎么买东西？
让我来教你！放大两倍以后，在视野中逐渐清晰的那栋豪华建筑物将是我们的第一站。没错，几个世纪以来一直由妖精掌管，安全系数媲美于霍格沃兹的地方——古灵阁进去吧……你们懂的。【不要问我怎么进……点啊……】
于是一进门……你会得到一条提示……恭喜你……你已经可以开户啦！
关掉提示以后不要不知所措……看到那把钥匙了么？对，就是很华丽的那把！然后……看到下面的钥匙孔了么？拖住钥匙，拉下去………………
恭喜你！开户成功！你得到了500金加隆！【Ron别嫉妒………】
【霍格沃兹入学购物清单】
【书】
《标准咒语，初级》米兰达.戈沙克著
《魔法史》巴希达.巴沙特著
《魔法理论》阿德贝.沃夫林著
《初学变形指南》埃默瑞.斯威奇著
《千种神奇草药及蕈（xùn）类》菲利达.斯波尔著【这个注了音……话说我也不认识这个字找的好辛苦的说……
《魔法药剂与药水》阿森尼.吉格著
《怪兽及其产地》纽特.斯卡曼著
《黑暗力量：自卫指南》昆丁.特林布著
【其他装备】
一支魔杖【这个是最后买的……所以别急……】
一只大锅（锡制，标准尺寸2号）
一套玻璃或水晶小药瓶
一架望远镜
一台黄铜天平【这里特别注意是brass scales……不要买成了别的材料的】
学生可携带一只猫头鹰或一只猫或一只蟾蜍【这个就完全根据个人喜好了……喜欢什么买什么……目前还没有发现买了不同动物会有啥不同】
【买这些的时候要特别注意材料啊一类的小细节……不然很可能买错东西大家都知道现在是不能赚钱的（除了捡），所以还是省着点用吧~如果不记得的话就无数次点开购物清单，大不了一个个词对着买……总不会错】
衣服啊什么的已经算作买好了所以已经划掉了
但是还是附上中文清单一览吧：
三套素面工作袍（黑色）
一顶日间戴的素面尖顶帽（黑色
一双防护手套（龙皮或同类材料制作）
一件冬用斗篷（黑色，银扣）
标注：学生全部服装均须缀有姓名标牌
……当然这些都不用担心,这是不需要去买的
这个的设定是你每买到一样东西就会自动划掉那一项，所以只要找没划掉的就行啦~
这就是买东西的界面啦~如果有什么忘记的就不要大意的点击右上角的shopping list查看吧~
不用好奇去点中间那个箭头了……我可以告诉你那是往魔杖店的方向的……但是你没有买完这里的东西是过不去的哟~
所以还是先顾及眼前吧……
从左边开始，首先是坩埚店【特地翻了原著……没有店名那么我们也跳过……】
这里有三种坩埚，我们要的最右边的那种。
锡制，标准尺寸2号
没错……15加隆有点贵但是没办法……总得买不是嘛~？
左边第二间是卖药材的……什么独角兽的角、龙的肝脏啊一类的……
好奇的同学可以进去瞄一眼，但是这里暂时没有我们要买的东西，所以继续走吧~
【如果你之后要做魔药的话还是需要来这里一趟的不过那就是后话了】
第三间。原著依旧没有名字。卖器材的。天平、望远镜和小药瓶都是在这里。不要漏掉了~
北京旅游攻略总结 下面分【行、住、吃、玩、憾】五个方面来总结。 一、行。踏上北京之地，首先要买交通卡（地铁、公交一卡通）和地图。办交通卡人少的地方是，北京火车站出口过天桥右转向前300米处。北京交通费很便宜，公交1元随意全城坐，站点少只要0.4元。地铁2元随意全线换乘。北京的景点大多数乘地铁可到达。地铁快稳卫生舒服。即使上下班高峰期也不拥挤，上海地铁高峰期会把你挤得动弹不得，大冬天也会汗湿内衣。公交容易堵车，北京和杭州一样，打的较难，上海打的最方便。所以，我们这次出行以乘地铁为主。地图最好到新华书店买，公交、地铁、景点标的都很清楚齐全。 二、住。去北京选择时机很重要。这次秋季游很适时，9月23日到10月3日只有一天散了几点小雨星。天天阳光灿烂，气温保持在同一水平上，穿衣指数不变对于我们外出的人很方便。而且，北京很干燥，每天换洗的衣服不晒自干，很省心。在这里关照一下，南方人去广场山林游览，必须要涂上滋润露。由于我们没经验没带也没涂，去八达岭后的当晚手腿部位大面积干痒。后来到约100米处的商场买了涂上，就好多了。否则，当晚可能难于入睡。从这一点上体会到，旅游在外选择【住宿】必须要吃、住、行、玩、购物统筹兼顾，能省去好多麻烦事，我们选择住在崇文门商贸区是正确的。崇文门站有2号和5号2条地铁线，300米处有公交，周边商场、医院、餐饮、一应齐全，吃饭购物出行等生活设施配套完整。所以我们选择住在这里，旅游期内吃住行玩都很便利，事实证明我们选对了。开始几天我们是住在前门站的。从这里去天安门广场、人民大会堂、国家博物馆、国际大剧院、毛主席纪念堂、人民英雄纪念碑、故宫、中山公园、前门大街、老舍茶馆等许多重要景点15分钟内都能到达。晚餐后10分钟可到天安门广场散步赏夜景，觉得好享福唷。前门站有2号地铁线和公交大站。吃的方面也很便利。前门大街和鲜鱼口美食街（就在前门大街上左转即可），北京小吃正宗又丰富，各种口味的餐馆林立，可天天顿顿换着吃。口味好价不贵。国庆长假地铁前门站封闭7天，真幸运！我们游完了周边的景点已于9月26日搬往崇文门站。天安门东和天安门西2个地铁站，10月1日被封闭至11点半，因中央领导到人民英雄纪念碑敬献花篮。那天去天安门的好多人被禁在外围等待，在北京要预先关注这方面消息。 三、吃。北京东城区美食，在前门大街和王府井大街都很丰富。 1、前门大街和大栅栏商务区有好多老字号名店，如全聚德烤鸭店、九龙斋、同仁堂、
解读媒体公关应遵循的15个操作规则 无论是企业品牌，还是产品品牌，或者服务品牌，都要得到各种社会力量的认可。在影响品牌形成的社会力量（包括政府、行业协会、专家、媒体、客户、竞争者等）中，媒体是极其关键、活跃的因素。“成也媒体，败也媒体”，媒体既可载“舟”（指企业），亦能覆“舟”。民营企业家史玉柱在总结民营企业的十三种“死法”时，其中有两点原因与媒体有关：“媒体的围剿”和“媒体对产品的不客观报道”。 尽管那些被媒体棒喝或围剿“致死”或“导残”的企业大都本身已危机重重，如南京冠生园，但媒体确实是做了企业间接的“刽子手”，或者“病企”死亡的加速器。基于此，很多企业对媒体又爱又怕，结果导致媒体公关工作是在“犹抱琵琶半遮面”状态下展开的，缺乏前瞻性、计划性、系统性与开放性，这为树立企业形象、营造品牌、传播产品信息等造成“梗阻”，已成为企业发展的一大桎梏。 现代社会是以知识化、信息化、网络化为特征，企业要想获得成功就必须具备一定的公共关系能力，包括媒体公关、政府公关、活动公关、危机公关等方面。通过公关活动，积极宣传企业、化解企业的各类矛盾、争取社会舆论、建立企业的良好信誉和形象等等。而在这方面，媒体公关更是发挥着举足轻重的作用。 为此，企业如何与新闻媒体“打交道”，如何争取新闻媒体的理解和支持是一个值得深思的关键性问题，也是一个不大不小的难题。从行业的角度来看，国内IT、汽车、家电、手机等行业在媒体公关方面相对处于强势，也涌现出了微
软、英特尔、海尔、联想等优秀媒体公关企业，而其他行业也正在快速跟进，相信在未来3—5年内中国媒体公关事业会有一个突飞猛进的发展；若从企业类型来看，跨国公司、国内公众型企业（上市公司）、各行业领域内的领导企业等是媒体公关的强势企业，这些公司一般都设有专门面向媒体开展公关工作的部门（如新闻中心、公关传播部等）。尽管不同企业媒体公关的职能部门称谓不尽相同，但企业的媒体公关职能都基本具备。 当然，也有一些企业以更为高远的眼光，当然主要是跨国公司，把媒体公关业务外包，聘请专业的公关咨询公司，具体负责企业媒体公关。可见，典型行业、优秀企业媒体公关的快速发展，必然会带动我国企业媒体公关事业的普遍发展。 媒体公关的至高境界 企业与媒体“打交道”是一件很不容易的事情，因为媒体公关作为一项柔性科学，缺乏稳定性，这给企业长期打赢公关战带来了挑战。同时，从微观的角度来看，媒体公关不仅仅是企业和媒体之间的双赢合作，还有难免牵扯其中的个人利益关系，这大大增加了媒体公关工作的不可确定性。 面对媒体，企业有很多难言之隐，以及难于为媒体理解或接受之处，诸如身兼记者、广告业务员等数职于一身的记者以采访的名义拉广告、赞助；要求采访企业的核心人物，而企业的核心人物又往往日理万机、琐事缠身，无暇接待；媒体记者喜欢闻风而动，急于了解企业经营战略、策略，而这些正在酝酿中或刚刚“出炉”的信息可能又牵扯到企业商业秘密；企业发布广告时，绕过媒体广告部门而与媒介代理公司合作，导致媒体广告部门业务人员的不满??这些都可能导致
打造全媒体传播新格局 近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于加快推进媒体深度融合发展的意见》（以下简称《意见》）。《意见》从重要意义、目标任务、工作原则三个方面明确了媒体深度融合发展的总体要求，要求各地各部门结合实际认真贯彻落实。 进入全媒体时代，推动传统媒体和新兴媒体在体制机制、政策措施、流程管理、人才技术等方面加快融合成为最重要最紧迫的任务，各级各部门要结合实际，建立以内容建设为根本、先进技术为支撑、创新管理为保障的全媒体传播体系，推进媒体深度融合，抢占传播新兴阵地，讲好中国故事，传播中华文化，为推动建设网络强国贡献一份力量。 以内容建设为根本，走好全媒体群众路线。全媒体时代，虽然舆论生态、媒体格局、传播方式发生了较大变化，但内容为王始终是内在要求。内容为王不只是要确保内容的真实性、高质量，还要做好信息疏导、舆论引导，把握正确的舆论导向，并且通过开放平台，让受众成为生产者，增强媒体和受众间的关联度和互动性。要以内容建设为根本，走好全媒体群众路线，推进内容生产供给侧结构性改革，更加注重网络内容建设，始终专注内容质量，扩大优质内容产能，创新内容表现形式，生产群众更喜爱的内容，提升内容传播效果。 以先进技术为支撑，拓宽全媒体信息服务。当前，以5G、移动互联、云计算、人工智能、大数据等为代表的新一代信息技术加速发展、广泛渗透，深刻改变了信息传播模式和方式，受众阅读内容不再只是见报，现在我们可以随时随地通过电脑、手机、手表等各种媒介，浏览图解、H5、音频、视频等内容，媒介和方式的改变让信息传播更加高效、高质、高量。未来，为了更好实现信息的深度传播和精准传播，我们要继续以先进技术为支撑，加快建设新一代网络基础设施，扎实做好标准、研发、试验和安全配套工作；加强新技术在新闻传播领域的前瞻性研究和应用，推动关键核心技术自主创新，不断增强技术引领新闻传播事业发展能力。 以创新管理为保障，构建全媒体传播体系。全媒体强调不同媒体形态的互动融合，要从宏观层面进一步优化媒体传播格局，以一体化的思维，释放一体化的效能，进一步健全媒体行业管理制度，完善标准体系建设，开展知识产权分析评议，
如何快速增强性功能呢 快速增强性功能的方法是大部分人所想获得的。性生活是人类最基本的生活方式，但是在习得这方法的同时一定要注意性生活的频率。再则就是调节好性生活的心态，尽可能的使自己保持稳定方松的心态，不要给自己任何压力，这样才能享受到性生活的快乐，接下来给大家提供一些快速提 高性功能的方法吧！ 1、功能训练治疗法。就是男性在性爱过程中建立起想抽动就抽动，想停顿就停顿，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在性爱过程中掌握一种能随时消除紧张和激动的的情绪解除性爱顾虑，稳定心脏跳动的功能。 2、适度的性生活。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，适度性生活可以活跃该部位的功能，长久保持性生活的能力。所以不管任何年龄都不必回避人类最基本与最正常的行为──性生活。当然也要有所节制，性生活过频可使勃起中枢与射精中枢过于兴奋而疲劳，易发生性功能紊乱，而且可引起腰背酸痛、乏力。特别是三十五岁以后更要有所节制，不然易发生前列腺炎、精囊炎，还易发生前列腺肥大。 3、足够的睡眠与休息。有些人白天工作紧张繁忙，晚上卧床后即感全身精疲力尽，此时就不易产生性兴趣。如果勉强进行，势必会影响性生活质量。对于这些人，性生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时，由于大脑皮层尚处于抑制状态，不易引起性兴奋，要有较长的准备时间。 4、养成睡前温水洗澡的习惯。白天是交感神经兴奋，晚上睡后是副交感神经兴奋，沐浴可以使情绪放松，消除白天的紧张，可使身体适应夜间的植物神经调
配，有助于提高性功能，改善睡眠。浸泡时间过久可引起体力消耗，一般洗澡以10分钟为宜。 不知道以上的方式是否会对你有所帮助呢？没关系，这些都是平时的经验积累起来的，放松心态，多结合这些提高性功能的小知识你便不会再感到焦虑。合理的安排自己的性生活时间，注意休息，养成良好的生活习惯，在平常的生活中便无形的提高了自己的性功能能力，所以一定要加更多精彩攻略访问https://www.doczj.com/doc/3f17276258.html,以注意，加油！1 以注意，加油！ 更多精彩攻略访问https://www.doczj.com/doc/3f17276258.html,2
北京后海游玩全攻略 想要感受老北京的精华，就要去胡同，要看胡同，就要去什刹海。 对于北京这座“无水之城”来说，什刹海是非常珍贵的一片水域，由前海、后海、西海组成，与北海和中南海连通一气，可以垂钓，可以赏荷，可以看山，可以静待日落。 走在什刹海岸边的林荫小路，可以看见小树林中有提笼架鸟的老人聚在一起聊天；停靠了自行车的树旁，通常有恋人们挤在坐椅上卿卿我我；细雨中也不乏撑了雨伞的垂钓者，在初秋已开始败落的荷叶中构成一幅“雨钓残荷”图；黄昏时分更有倚在银锭桥头守候夕阳的身影，那便是著名的小燕京八景??“银锭看山”。 什刹海附近不仅有钟鼓楼、广化寺这样的建筑、古迹，而且有宋庆龄故居、郭沫若故居、徐悲鸿纪念馆、梅兰芳纪念馆这样的名人故居、纪念馆；既有恭王府、顺亲王府、涛贝勒府这样的豪宅大院，也有北京市民文化??胡同的典型代表：烟袋斜街、甘露胡同、大小石碑胡同等，是品味京味儿生活的理想选择。 如果想仔细游逛什刹海，3天时间也不嫌多，但通常的旅游人是没这么多时间的。那么，1天也好，就从北海公园的后门(与什刹海一条马路之隔)开始 行程安排： 上午：参观恭王府(2小时)、郭沫若故居(1小时)，然后沿着前海一路西，到银锭桥。 中午：在“烤肉季”午餐(1小时)。 下午：走过后海北岸边，沿途欣赏小巷老宅四合院，然后参观宋庆龄故居(1小时)后饶西海、后海南岸回到银锭桥，穿过烟袋斜街，到鼓楼大街上，赶在4点关门之前，走过近百级的台阶登上钟鼓楼，凭栏远眺北海的白塔和一片片旧房的屋顶。 晚上：在地安门(距鼓楼1站地)附近的“满福楼”吃涮羊肉。(其实，正宗不正宗也没所谓啦，北京的吃食，除了小吃，就是集全国之大成，和深圳差不多！)然后步行1站地，回到北海后门，租一条游船夜游什刹海，享受一下夜色和船头的琵琶声。也可以在船上享用“水上套餐”，不过价格就贵一些了！ 后海的六种诱惑 钟鼓楼脚下，是那条洗不尽铅华的烟袋斜街。兜兜转转之间，最爱的后海就在眼前。那无数个灿烂的午后与迷乱的夜晚，我们在这里。
2013年5月第15卷第3期宁夏党校学报 Journal of Ningxia Communist Party Institute May．2013Vol．15No．3 【探索与争鸣】 新媒体传播规律及其运用 高 武 (宁夏广电总台经济频道，宁夏银川750021) 摘要：相对于传统媒体，新媒体传播具有突出特点与规律。科学把握这些特点与规律，对于切实解决不适应新媒体环境下传播工作要求的现实问题， 进一步做好媒体传播工作，进而实现集聚人心，团结奋进，建设富强国家、和谐社会的作用和职能，具有重要理论与实践意义。 关键词：新媒体；新媒体传播特点；新媒体传播规律中图分类号：D630．1 文献标志码：A 文章编号：1008－2921（2013）03－0087－03 收稿日期：2013－03－08 作者简介：高武（1966－），男，江苏铜山人，宁夏广电总台经济频道副总监，主要从事新闻采编和媒体管理研究。 在新的历史时期，认识新媒体的特点，把握新 媒体的传播规律，是面对网络时代新挑战，开创舆论引导新途径、新方法，提高执政能力与水平，促 进经济社会科学发展、 和谐发展的必要前提。一、新媒体传播的特点 从广义上来说，新媒体主要包括网络、手机、博客、播客、车载移动电视、户外楼宇电视、分众媒 体、 电子杂志、IPTV 等等。新媒体是相对于传统的书刊、报纸、广播、电视等传播媒体而言的，在互 联网条件下，通过运用信息网络技术而产生并不断发展着的诸如互联网媒体、手机媒体等现代化新型传播媒体，有人亦将此称之为“第四媒体”和“第五媒体”。相对于传统媒体，新媒体传播具有以下突出特点：信息来源的开放性，舆情载体的多样性，传播主体的互动性，民意表达的真实性，舆情危机形成的突发性，意见观点的偏颇性。 二、新媒体传播的规律 新媒体同所有社会现象一样，在其纷繁多样的表象之后是有规律可循的。目前，人们对于网络舆情规律的认识，大体可以归纳出以下几点。 其一，传播力决定影响力规律。网络等新媒体正日益成为传播新闻信息、 影响社会舆论的重要工具和渠道。作为信息交流与知识共享的平台，互联网无疑为社情民意的传达和反馈提供了更为有效的渠道，但同时不良的网络舆情极易激 发网民的非理性情绪，为网络群体性事件的形成和走向现实推波助澜。现实社会上的许多热点事件会最先在网络上进行炒作，而且会对事件的发展起到强大的推动作用。 其二，舆情来源的“自媒体”规律。近年来，互 联网不仅日益成为我国新闻舆论的独立源头，而且在某种程度上引领着社会舆论的基本走向。例如微博的井喷式发展却又一次显示了自媒体的力量，不仅刷新了网络传播的格局，而且也在一定程度上改变了当今中国媒体的整体生态。这种局面的出现，原因多种多样，主要还是在于网络媒体的迅速发展，社会转型的不断深化，以及两者之间的相互激荡。在改革进入“深水区”的当今中国，网络媒体已成为社会各界的重要信息交流平台、民意表达渠道、社会互动场所。其三，传播主体的平等性规律。新媒体的传播主体可以通过无线、有线，计算机、手机等一切可以连入互联网的设备传播信息、表达意愿。不论通过何种网络设备，用户都可以平等的享有网络使用权限。 其四，传播方式的“六度分隔”规律。六度分隔理论指的是：假如每个人跟自己认识的人之间是一步的距离，跟自己不认识而身边有人认识的人之间是两步的距离，那么地球上任何两个陌生人之间的距离最多也就六步之遥。原本根本不可 7 8
浅谈全媒体时代 媒介环境不但改变了世界，也改变了媒介与人的关系，更改变了媒介环境中为之运作的人。随着传媒业的迅猛发展，新媒体、自媒体等媒介形态迅速兴起，成为除了传统媒体报纸、广播、电视之外占据中国媒体舞台的新兴力量。 "全媒体"――omnimedia，它最初源于一家成立于1999年的名为"玛莎斯图尔特生活全媒体"的美国家政服务公司。这是一家同时包含报纸专栏、书籍、杂志、广播、电视、网站等多种媒体形式在内，并统一进行管理，进而宣传和推广自己的家政服务和产品的所谓"全媒体"公司。由于当时的科学技术水平受限，这家家政公司涵盖的"全媒体"显然不够全面，也没有手机电视、户外电视等媒介形态，因而更倾向于"multimedia多媒体"的概念。多媒体，指组合两种或两种以上媒体的一种人机交互式信息交流和传播媒体。在某种意义上来说，全媒体的其实不可能做到完全的"全"，而是一种概念上的方向和趋势，全媒体是一种以全"为理想化目标的多媒体，多媒体与全媒体在某种意义上具有近义词的关系。然而，这家家政公司自己可能都没有预料到，这种具有一定超前意识的全媒体思路竟无意间道破了传媒业巨变的天机。 全媒体不仅仅是一种传播手段、一种媒介形态，更是一种传播理念和新的信息生产方式。我们需要弄清全媒体时代传播的基本特征，这些媒介环境的特征变化是节目主持人在新时期进行转型升级的理论基础。 全媒体不排斥任何单一媒体的行为，单一媒体的价值优势还能带动整个媒体联盟的发展融合，与此同时，它覆盖面广，几乎无孔不入的渗入到每个人的生活当中，信息接受面覆盖程度高。例如网络技术就将传统媒介的单一属性向试听全媒体的终端进化，存在于传统意义当中的媒介界限正在日渐消失。原有的时空和
影视传媒类艺考全攻略 随着社会的发展，文化人才需求也不断增加，因为有着较好的就业前景，很多新兴艺术专业也开始在高校中“落地生根”，这为我国的文化市场提供了更多的“新鲜血液”。而影视传媒艺术类专业便是在这个过程中出现的“闪亮之星”。 一、影视传媒艺术类专业概况 影视传媒艺术类专业是近年来兴起的在美术、音乐类专业之外的又一大类高等教育专业，它广泛地包括广播电视编导、播音与主持艺术、戏剧影视文学、公共事业管理、影视导演、影视表演、摄像摄影、空中乘务等多种专业。主要面向各省市电视台、广播电台、电影电视制作机构、报刊杂志社、影视传媒公司、广告公司等各种部门单位培养优秀的专业人才。 1、播音与主持艺术： （1）专业概况：根据广播电视业对未来播音员、主持人的要求，培养热爱祖国、恪守职业道德、形象高雅、底蕴丰厚、仪表大方，具有较高水平的播音与主持艺术专业技能以及语言学、新闻传播学、文学艺术等多学科知识，能在电台、电视台承担采编播一体化或从事播音主持的专门人才及从事与语言应用相关的播音教学、传播、新闻、公关等行业的通用型人才。 （2）就业方向：目前，随着独立制片人机制的引进，电视节目主持人也应成为自由职业者，聘用与应聘双向选择，并根据其能力、水平付相应报酬。现在的机制是编导中心制向主持人中心制过渡，但这种过渡在目前还受到各种限制，引进市场机制也是一种相应的过渡，主持人的待遇水平在台里是中等水平，和编辑差不多，但有的地方，由于主持人制度正处在向主持人中心制过渡前沿，工资较高。 （3）考试内容一般包括：自我介绍、自备稿件朗诵、即兴评述、主持小栏目、才艺展示。（艺航教育整理QQ:764918690） （4）报考条件（一般情况下）：一般要求男生170cm以上，女生160cm以上；嗓音条件好，普通话发音标准，形象气质俱佳。 （5）推荐院校：中国传媒大学、浙江传媒学院、南京师范大学、南京艺术学院、武汉大学、南昌大学、四川师范大学、四川大学、四川音乐学院、沈阳音乐学院、广西艺术学院等。 2、广播电视编导： （1）专业概况：广播电视编导是为适应广播电视媒体的发展而设立的一个比较新的专业。本专业包括的内容比较多，分四个方向进行招生，其中电视编辑方向属于电视系，文艺编导、音乐编辑及网络艺术等三个方向属于文艺系。这些方向主要研究广播电视媒介中的新闻节目、文艺节目、纪录片、音乐节目以及网络艺术的编导工作。 (2)就业方向：毕业生可去电台、电视台、事业单位以及各级各类广播电影电视、影视制作公司、文艺团体，从事广播、电视编导或节目主持等工作。具体工作为记者、策划、节目编导、摄像、编辑、撰稿、制片、后期制作、剪辑乃至灯光、场记、客串主持人或播音员。 （3）考试内容一般包括：故事写作、影视作品评论及分析、文艺常识、才艺展示。 （4）报考条件：具有较好的文字写作功底，较强的口头表达能力，较强的形象思维和艺术感知能力。（艺航教育整理QQ:764918690）
新媒体传播规律及其运用 在新的历史时期，认识新媒体的特点，把握新媒体的传播规律，是面对网络时代新挑战，开创舆论引导新途径、新方法，提高执政能力与水平，促进经济社会科学发展、和谐发展的必要前提。 一、新媒体传播的特点 从广义上来说，新媒体主要包括网络、手机、博客、播客、车载移动电视、户外楼宇电视、分众媒体、电子杂志、IPTV等等。新媒体是相对于传统的书刊、报纸、广播、电视等传播媒体而言的，在互联网条件下，通过运用信息网络技术而产生并不断发展着的诸如互联网媒体、手机媒体等现代化新型传播媒体，有人亦将此称之为“第四媒体”和“第五媒体”。相对于传统媒体，新媒体传播具有以下突出特点：信息来源的开放性，舆情载体的多样性，传播主体的互动性，民意表达的真实性，舆情危机形成的突发性，意见观点的偏颇性。 二、新媒体传播的规律 新媒体同所有社会现象一样，在其纷繁多样的表象之后是有规律可循的。目前，人们对于网络舆情规律的认识，大体可以归纳出以下几点。 其一，传播力决定影响力规律。网络等新媒体正日益成为传播新闻信息、影响社会舆论的重要工具和渠道。作为信息交流与知识共享的平台，互联网无疑为社情民意的传达和反馈提供了更为有效的渠道，但同时不良的网络舆情极易激 发网民的非理性情绪，为网络群体性事件的形成和走向现实推波助澜。现实社会上的许多热点事件会最先在网络上进行炒作，而且会对事件的发展起到强大的推动作用。 其二，舆情来源的“自媒体”规律。近年来，互联网不仅日益成为我国新闻舆论的独立源头，而且在某种程度上引领着社会舆论的基本走向。例如微博的井喷式发展却又一次显示了自媒体的力量，不仅刷新了网络传播的格局，而且也在一定程度上改变了当今中国媒体的整体生态。这种局面的出现，原因多种多样，主要还是在于网络媒体的迅速发展，社会转型的不断深化，以及两者之间的相互激荡。在改革进入“深水区”的当今中国，网络媒体已成为社会各界的重要信息交流平台、民意表达渠道、社会互动场所。 其三，传播主体的平等性规律。新媒体的传播主体可以通过无线、有线，计算机、手机等一切可以连入互联网的设备传播信息、表达意愿。不论通过何种网络设备，用户都可以平等的享有网络使用权限。 其四，传播方式的“六度分隔”规律。六度分隔理论指的是：假如每个人跟自己认识的人之间是一步的距离，跟自己不认识而身边有人认识的人之间是两步的距离，那么地球上任何两个陌生人之间的距离最多也就六步之遥。原本根本不可 收稿日期：2013－03－08 作者简介：高武（1966－），男，江苏铜山人，宁夏广电总台经济频道副总监，主要从事新闻采编和媒体管理研究。 88
北京一日游（老周友情提供） 路线：早上——地铁/公交出发——天安门——故宫——北海公园——恭王府——酒吧一条街——烟袋斜街——鼓楼大街——南锣鼓巷——（前门大街：如果有时间，且精力充沛） 逛完天安门后，排队故宫买票，进入故宫，沿着中轴线一直往北参观。若时间较充裕可以到故宫中轴线左右经典溜溜。 预计逛完故宫后到中午，出故宫北门，往西走，四百米左右抵达北海公园南门售票亭。 买票联票进去各个景点参观。 北海公园一直往北走，参观完从北门出，进入什刹海景区。 不清楚路线可以问路人甲路人乙或者看看有没有外地的导游带团游什刹海。。。 走胡同先抵达郭沫若故居，无视它，直接去恭王府花园。 排队买票进去，溜达一圈出来。最好能够跟着其他导游，听听讲解。 出来后可坐坐黄包车，带游客逛北海一圈。。或者直接往前海沿海酒吧一条街走。 逛酒吧一条街，此处略去一万字。。。。
过银锭桥，逛烟袋斜街。 出烟袋斜街，直奔鼓楼大街， 鼓楼大街还是值得一逛的。（鼓楼大街到南锣鼓巷北口有点远，可先做公交到宝沙胡同下然后走路）若有点累的话，直接打车到南锣鼓巷北入口。 然后逛南锣鼓巷……
南锣鼓巷出，做公交或者打车，到张自忠路做地铁回来。 友情提示： 1.出门做好防晒工作，带好雨伞和太阳镜。 2.可以自带一些干粮，做为午餐。 3.全称走路即可，分不清楚东西南北的话一定要问路，问知道路的大叔大妈，或者问警察叔叔。 4.可以提前了解下我们伟大首都这些地方的历史信息，也可以蹭别的导游，听听讲解。 5.带上学生证，借的也好，门票一律半价。 6.烟袋斜街和南锣鼓巷的东西比前门大街的东西贵。（个人感觉） 7.记得带礼物给我。
补精的方法全攻略（伤精患者如何恢复） 补精的方法全攻略 鉴于网上的咨询越来越多，而且大部分问题重复，针对有诸多伤精表现的年轻人，可参照下面总结归纳的方法进行实践，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复。1. 生活习惯（1）严格执行戒邪淫戒除手淫、看黄色书刊、网站、图片、视频等黄色内容的所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏的原因。有家室的网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者。（2）合理睡眠一天当中，夜晚（21 ∶ 00 ～凌晨3 ∶ 00）就相当于一年当中的冬季，“肾应冬”，所以这个时候要好好睡觉，睡眠质量好了，肾气就能补足了。所以建议各位上网的朋友，九点准时关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要。（3）少看电视、少上网（工作需要者除外）看电视、上网的时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新的，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网的人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力的亏乏。因此我建议网友，工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康的恢复
很有帮助。2. 饮食建议平时饮食以素为主。五谷杂粮是补精养气最好的食品，五谷作为主食，是饮食中最为重 要的组成部分，具有“补脾胃、长肌肉、和五脏” 的功效。最好实用粗粮，因为没有经过细致加工的粮食，其谷气充沛，补养人的元气最好。也可以食用补精粥，具体做法是 将黑豆、莲子、松子、芡实、板栗、山药等分放在一起煮。同时吃黑芝麻盐，黑芝麻盐性平，可以作为补肾食品长期食用。3. 运动养生（1）每天散步两小时每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走 太极步，对这两条经络的锻炼效果非常好。所谓太极步，指的是把握住“顶头悬、气沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的练 拳要领来走路，练过太极拳的网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路， 拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经。有道是：“百练不如一走”，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张患者应当每天走路一小时活动肾经、膀胱经。（2）保健功法本书所推荐的“传统固肾功”、“叩齿吞津保健法”对恢复肾气非常有帮助。 4. 药物补精中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有的表现为虚寒、有的表现为虚热，有的是气虚、有的是阴虚、还有的兼加湿热……所以用方可能不一样。患者要找当地的明医调理，就能慢慢恢复。且每个人年龄和伤精程度不同，治疗起来就有快慢之分，所以不
花最少的钱玩遍北京城；背一个双肩包（包里再备个不占地的布包，便于装多出物品），装下所有的东西，方便快速活动；不知道的地方要勤问，最好是问上点年纪的北京人，一般都会很热情地帮你指路的啊。 需要准备的装备： 一个双肩包，一张北京市交通地图、几件换洗的衣裤（也可以在北京现买），遮阳帽和太阳眼镜（北京的太阳比较的辣啊），必备药品（藿香正气——防止中暑和感冒，防晒霜，黄连素——治疗拉肚子、清凉油或风油精、防蚊虫喷雾等等，）学生证（在北京的一些景点可以有一定的折扣），公交IC卡（有这个卡乘车能打4折，在邮局、地铁站和公交总站都能办，押金20元，长期有效，以后来北京还能用啊），一定的现金和信用卡、手机 旅游内容： 旅游计划，不要每一天的安排都很紧凑啊，等你们玩好之后会比较的累，我建议是，自助游，主要是为了放松身心，之前的计划就最好安排的宽松点，尽量选一点自己喜欢的旅游项目，不要为了配合计划而去旅游，这样和跟团旅游就没有差别了，自助游就要玩出自己的特色。我想用模块或者菜单的方式给你们列出北京比较有意思的玩的地方，你们可以在不同的模块中选取一部分这天想去的地方，作为这天的出游目标。 首先，最重要也是最先要解决的是住宿问题。我的建议是你们最好能住在周围交通比较方便的、价格不是很贵的、安全干净的地方，首选是北京青年旅行社，这是现在比较适合背包客的地方，住那的都是国内外的背包客，而且也不是很贵，一般一个人一天80左右（主要看其位置和服务项目），下面我给你一些驴友比较推荐的青年旅舍，你们可以根据自己的具体情况来选择，最好来之前就能订下房间，省得麻烦。你们也可以上北京青年旅行社网https://www.doczj.com/doc/3f17276258.html,,上面有北京很全的宾馆的信息，你们可以上去看看。 模块一、历史古迹游 说到历史古迹，北京要去的地方就很多了，我主要给你们推荐一些比较有名和有意思的：1、故宫和天安门：这个是一定要去的，到那里是很方便的，有地铁一号线、公交都能到那，在天安门城楼下我们可以看到南面的天安门广场的宏大，看到中间的国旗和英雄纪念碑，两边的人民大会堂和国家博物馆，还能看到人民大会堂后面传说中的国家大剧院（俗称“大鹅蛋”），要上天安门城楼体验一把领袖的感觉就要掏钱啊，大概15元（如果经费不是很多的话，可以不去），接着就是故宫了，现在好像是涨价了大概是100块，里面包括一些专门的展览，（珍宝馆、钟表馆等）（有学生证的话可以有一定的折扣），进去之后建议你们沿着故宫的中轴线参观，要知道整个北京城就是沿着故宫里面的中轴线建造的，里面几个有名的景点是一定要去的（比如乾清宫、养心殿、“正大光明”匾等一些在清史剧里经常出现的地方），还有故宫博物院也是很值得去看看的地方。北京青年旅行社北京一日游 https://www.doczj.com/doc/3f17276258.html, 2、景山公园：它就坐落在故宫的正后方，可以顺便去看看，门票不贵，好像是5元，它是明朝时候建造的，所以有很多古树，据说还有明朝的末代皇帝崇祯上吊的地方。你们最重要去的地方是景山，它可是周围景区的至高点，天气好的话，可以俯瞰整个故宫和周围的景点。 3、景山公园的西面是北海公园，据说是以前皇宫的后花园，有一大片水塘（有荷花，还可以荡舟，是谈情说爱的好地方，有白塔可登高远眺，是北京人中秋赏月之地，北海南门团城里有尊玉佛，雕刻细腻华美，）因为我没有去过，所以不知道里面有什么好玩的，但是值得去一看。 4、沿着城市的中轴线再往北就是北二环的钟楼和鼓楼，以前是给北京城报时的，据说以前主要这里一敲，方圆十公里都能听到声音啊！现在只是偶尔的会在重要的日子能听到他们的声音，还有钟鼓楼周边是北京一个很有名的四合院聚集地，有兴趣的话可以背着包穿梭于北京胡同之中，体验老北京的生活百态，最重要的是附近也是北京小吃的聚集地啊，（连锁店华
最主要的养精方法 1.什么叫精？ “精”的来源有两个，一个是先天的遗传物质，是从父母那里遗传下来的，起到了“生命之根”的作用；另一个是食物化生的营养物质，属于后天这精。先天之精需要营养物质补充才能维持人体生命活动，此外，还有呼吸大自然的精气，与营养物质共同组成了后天之精。 2.养精的方法 养精方法很多，最主要的有三个方面： 第一，节欲保精，切记“色字头上一把刀” 养精首先要节欲，这是最关键的一种做法。因为太多泄精，会泄掉人的精气。按《黄帝内经》的话来说，叫“积精全神”，认为追求追求长寿一定要把肾精蓄积在那里，作为生命的基石，就像水库有水才能源源不断地滋养农田一样。这个精藏在肾里，肾有“生髓主骨”的作用，主管养育大脑、骨髓，肾精丧失了，骨头、大脑也就受到损伤。所以人如果房事无节制，那就像一把斧子一样，是在砍伐我们自己的身体。有人做了统计，中国历代皇帝加起来有402位，他们的平均寿命只有30多岁，这里有一个重要原因就是皇帝的嫔妃太多了。 第二，进行经络按摩，促进精的生养 中医认为，保精养精要养经常按摩下丹田。下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。我们可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉下丹田的位置，顺时针按摩60次，逆时针按摩60次，一般按120次，就会感到下丹田温暖、发热。 同时，还要按揉命门穴。命门穴和肚脐相对应，在人体的后背上与肚脐相对的正后方，方法同按揉丹田一样。命门就是生命的大门，我们一定要把这个门给它守住了。 第三、均衡营养，注意补精 “得谷者昌，失谷者亡”，尤其是体弱之人全要依据饮食营养来充实气血，所以全面均衡营养的饮食，是保精的重要手段。在饮食中，要多吃养精的东西，如动物肾脏、黑芝麻、黑豆、山药、核桃、芡实、莲子，还有地黄，地黄熬汤很好喝。平常多吃这些食物不仅有利于延年益寿、强身健体，而且有助于治疗遗精、早泄。
北京自助游【7日】线路攻略——公交地铁线路+美食 北京自助游【7日】线路攻略——公交地铁线路+美食 酒店： 建议住在前门附近，锦江之星前门店，如家前门店，票home前门店；百顺宾馆，升旗宾馆，观旗宾馆，国人宾馆 以酒店为前门的锦江之星位置，规划一个详细的线路：（其实不管住什么酒店，只要在前门这个就是可以的；行程也一样；早点预订！携程预订也好） 第一天：天坛，前门大街、大栅栏（da shi lan er） 到了北京，要是北京西站，就在北出口出，乘坐9路、特2路公交车“前门”站下，步行300米左右，至前门锦江之星酒店，(晕车的话在北京西站坐54、83“长椿街路口东”下，步行到“长椿街地铁站”换坐地铁2号线到“前门”B出口出，走到锦江之星前门酒店)；北京站的话，坐2号线在前门下，走到酒店；北京南站的话，坐4号线在宣武门转2号线，到前门站下，步行到酒店；午饭之后在“前门站”坐2号线在“崇文门”换5号线，到“天坛东门站”下，游玩天坛，之后返回前门，游玩前门大街、大栅栏。可以去前门的全聚德吃烤鸭，有兴趣的话也可以去天安门广场看看降国旗。 第二天：天安门广场、故宫、景山公园、北海公园、晚上王府井 基本上不用坐车了，酒店步行至广场，直接走过天安门，端门，到午门买票，参观故宫；沿着中线，跟着大部队走；之后从神武门出来。出来就是景山公园，门票2元，东门进，西门出。景山西门出来又是北海公园，很美，在里面划划船；北海南门出来之后，坐103、614路公交，在“新东安市场”下来，就是王府井，（没地铁，实在晕车就走路，搭出租车也不贵，大概距离2公里多点）；边上还有东华门夜市小吃；之后在“王府井路口北”坐专2路公交经过一站“前门站”下，回酒店！ 第三天：八达岭长城、十三陵（神路，定陵，长陵）那边没有地铁，必须坐919； 天气热，早点去早点回来，从酒店走到“前门站”，坐2号线地铁到“积水潭”下，走到德胜门城楼下，（出地铁有指示牌的），乘坐919路高速直达八达岭，特别要说的是，919在德胜门有不同的车站，去往不同的地方。上车前一定要问清楚价钱，一站八达岭的空调车是12元每人，有公交卡只要4.8元。八达岭门票45元，步行到好汉坡再原路返回停车场大概用2个多小时，返回可以坐索道，也可以坐滑车。依然在来时的车站等回去的919，10元钱，大概坐半个小时在“西关环岛”下，吃饭，有天津狗不理包子分店、权金城烧烤、甜鸭梨烤鸭、
那种土方法补肾壮阳好补肾壮阳的最佳方法补肾壮阳是大多数男性的最终需求，补肾的方法也是有很多的，除了通过食补以及药补的方法之外。今天为大家推荐补肾壮阳好的方法。 1.拍打功 站立，调息。以右手空心掌拍打左肩井穴，左手背向前拍打双肾俞穴;左手掌心拍打右肩井穴，右手背向前拍打双肾俞穴;重复12次。拍打时注意穴位位置要准确，拍打力度适中。 “肩井穴”、“肾俞穴”是重要的两处穴位，拍打两穴，可收到“开枢纽”功效。在感觉颈肩部疲劳、腰酸背痛的时候，做一下可疏通全身气血，肾俞穴是肾脏之气输注之处，击打按摩可益肾助阳。 2.强肾操 两足平行，足距同肩宽。目视前方。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。 再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。
憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。以上程序可连续做多次。 3.摩腹功 双手放在肚脐旁双侧腹部，轻轻拍打36次。然后，用两手手掌和掌根自脐部始，顺时针从升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠部位做按揉法，12圈。便秘的按顺时针方向按摩，但如果大便溏泻、拉稀的人，可按逆时针方向按摩。 通过对腹部穴位，如气海、关元、天枢穴及经络的按摩可疏通全身气血，调节胃肠功能。 这些功法全部做完，也就需要20分钟左右，做完后身上会微微出汗。但如果没有时间，只选择其中几个动作进行，也是可以的。不需要什么场地设施，又节省时间，可以说是最适合工作 __“懒”人了。 1、虾
2018.7 News Dissemination 新闻传播 【作者简介】高宏飞，黑龙江广播电视台纪录片部编导。 “ 抖音”有毒，刷“抖音”的人就好像吸食大烟的人，姿势像、状态像、沉迷程度也像。然而作为一个传媒 人，我更想知道“抖音”火爆现象的原因，看似偶然的现象背后是不是也有着传媒的特质和规律呢？ 一、我们先从内容角度来看抖音的内容到底好在哪里？ （一）抓住了内容的本质，同时也是抓住了用户的本质。 内容的本质其实是人心。一个好的内容其实跟它本身精不精美没有必然联系，关键看它能不能唤起你内心深处的七情六欲和你浮于表面的五感六觉。[1]在这一点上抖音做的算是非常合格了。 PPT 式的劣质视频——它传递了有用的信息和价值。 微信聊天记录——似曾相识，或前后套路反差冲突带来的 戏剧性。抖音内容有魔性在于他抓住了内容的本质，满足了用户的好奇心、共鸣感、新鲜感和用户的七情六欲，五感六觉。 （二）巧妙的议程设置，抖音内容具有极高的继承性、发展性和连贯性。议程设置是大众传播的重要社会功能和效果之一。20世纪70年代，美国传播学者麦克姆斯和肖通过实证研究发现，在公众对社会公共事务中重要问题的认识和判断与传播媒介的报道活动之间，存在着一种高度对应的关系，即传播媒介作为“大事”加以报道的问题，同样也作为大事反映在公众的意识中。[2]上面这个可能太专业了，说的通俗易懂点，就是抖音的挑战和话题。抖音的挑战和话题就是典型的议程设置引导。抖音的运营一直在尝试强力引导暗示和诱发抖音用户的内容生产行为。 例如，抖友们经常会发现，上面刚刷到一个摘奔驰车标的恶搞视频，在不远的地方又刷到一个同一个车主发现车标被摘的视频。这个比较绝了，有没有觉得很神奇？很不可思议，很意外很惊喜？你要破案了——于是评论区大帮抖友帮助奔驰车主逮到了偷车标的人。这两个视频之间 就是高度对应的关系。 除此之外，围绕同一议程，抖音的视频内容不仅高度对应，还是可继承的，在发展的。最开始流行的“小哥哥，小哥哥，我能送你一个东西么”的梗，“小哥哥小哥哥，送你一个东西你要么。我，你要么？”到后面小哥哥系列的各种反转，“前面这个人是我老婆，我们都结婚了，她让我去撩她，孩子都有了，她让我去撩她”。到最后小哥哥系列被彻底玩坏，“小鸽鸽，小鸽鸽”前面的小鸽鸽已经是鸽子了。这个议程前后是发展变化的，且有继承性和连贯性，你可能一不小心就看了一部连续剧。 （三）抖音的内容强运营策略 抖音目前依然是中心化运营的思路，运营对内容的控制占据主导地位。运营就是背后一双无形的手，在控制着一个推荐池。推荐池不是看到点赞高的就往里面丢，也不是看到好看的就往里面塞，根据以往的经验，抖音运营的推荐池应该是有比例控制，策略调配的。从你进入抖音开始，你就进入了抖音的套，当然这个套路未必对所有人有效。 你会发现，刷一晚上的抖音，你可能经历了生活的起起落落开心不开心，平淡真实和高潮迭起。当然，肯定不是运营完全限定好的分发节奏，算法推荐也不太可能做到这么精细的分发。原理其实很简单，运营应该是通过控制运营池配合基于点赞和关注的弱个性化算法来达到四两拨千斤的效果。至于运营池怎么控制，可以有个内容主题类型的配比策略，就好像你要准备一道满汉全席，主菜多少，配菜多少，都是经过精密安排的。 （四）抖音的音乐很神奇 现在我们仅从内容角度来看，抖音的内容为什么这么好看。可以说，音乐起到的作用至少占50%！ 1.脑干反射：音乐当中一种或多种声学上的基本特性被脑干捕获，脑干将此识别成一些值得注意的重要或紧急信息。[3] 2.生理节律与音乐节奏的“共鸣”：人体的一些生理 新媒新论 简析“抖音”火爆背后的传播规律 高宏飞 （黑龙江广播电视台哈尔滨150090） 【摘要】抖音是现在非常火爆的短视频网站，其火爆程度让人叹为观止，它可以轻松的捧红一首歌、可以拉动一个城市的旅游……在抖音上，几十万上百万点赞量的短视频随处可见。作为传统媒体人，我们需要探索抖音火爆是不是偶然现象，它背后有着怎样的传播规律呢？ 【关键词】抖音；内容；社区；互动；圈文化 49
作者：彭鑫博士文章来源： 鉴于网上地咨询越来越多，而且大部分问题重复，现在针对有诸多伤精表现地年轻人，参照下面地方法进行实行，快则三个月，慢则半年，一般都能恢复.文档收集自网络，仅用于个人学习 .生活习惯： 严格地执行戒邪 戒除手、看书刊、网站、图片、视频等内容地所有行为和心理，从根上杜绝元气泄漏地原因，有家室地网友，可以跟配偶商量好，节制房事，最好杜绝房事一段时间，尤其有肾病、肝病、癌症等重病患者.文档收集自网络，仅用于个人学习 合理睡眠 一天当中夜晚（：：）就相当于一年当中地冬季，"肾应冬"，所以这个时候要好好睡觉，这个时候睡眠质量好了，肾气就能补足了，所以建议各位上网地师兄，准时九点关机下网睡觉，这对于恢复肾气非常重要.文档收集自网络，仅用于个人学习 少看电视、少上网（工作需要者除外）： 看电视、上网地时候全神贯注，消耗脑力体力精力，我们有这种体会，连续上网两个小时比看书四个小时都累，为什么呢？因为电脑屏幕是不断闪灭刷新地，很容易对眼睛造成疲劳感，肝肾同源，肝开窍于目，长期上网地人黑眼圈，眼睛干涩，而且精力不能集中，这都造成了精力地亏乏. 因此建议网友：工作一段时间，关掉电脑，到公园、楼下散散步、练练拳、晒晒太阳，对健康地恢复很有帮助地.文档收集自网络，仅用于个人学习 .饮食建议： 平时饮食以素为主，具体内容参考拙作《吃素怎样吃才能健康》 补精粥:黑豆、芡实、板栗、山药各等分放在一起煮地粥，同时吃黑芝麻盐（见拙作《补精地食品之一黑芝麻》文档收集自网络，仅用于个人学习 .运动养生： 每天散步一小时. 每天走路一小时，因为走路无形中就是在活动肾经和膀胱经，尤其是走太极步，对这两条经络地锻炼效果非常好，相信练过太极拳地网友应该能够掌握要领，实在不行，就迈开腿尽力迈大步（注意不要气喘吁吁）走路，拉开腿后面和后内侧膀胱经和肾经，有道是："百练不如一走"，著名肾病专家赵绍琴治疗肾病时就主张病人应当每天走路一小时活动肾经膀胱经.文档收集自网络，仅用于个人学习 保健功法 下面地这几种功法对于恢复肾气非常有帮助，在文章里都是有说明.见《传统固肾功》、《叩齿吞津保健法》.文档收集自网络，仅用于个人学习 药物补精 中医看病讲究辨证论治，同样是伤精，每个人类型也不完全相同，有地表现为虚寒、有地表现为虚热、有地气虚、有地阴虚、还有地兼加湿热……，所以用方可能不一样.所以要找当地地明医调理，就能慢慢恢复.但是每个人年龄和伤精程度不同，治疗起来就有快慢之分，所以不能着急.（具体可参看：《宝精篇经验分享：伤精地药方》）. 药物只是辅助作用，帮助人恢复身体健康，并不是最根本地解决方法，信心和合理地生活方式才是根本之道，呼吸缓慢、运动、柔和、心情祥和、会放松、最重要地是具备：仁、义、礼、智、信，五种内在地德性，这叫内五行，是生命内部最为重要地五种药，直接调整身体速度非常快，而且很多病地根本原因也是这五种德性地不圆满所导致地木火土金水五行不全，外在表现就是心肝脾肺肾五脏不和，再往外表现就是疾病了.