有的女人容易衰老咋回事？衰老是什么原
因在作怪？
“气为血帅，血为气母”，这是中医的气血理论之一，气壮则可以帅血以运行，又是生血之力，血气旺则是气化之物质基础，只要气血充沛，血脉畅行，营卫调和，人体就可以“阴平阳秘”，百病可防，已病可愈。
“疏其血气，令其调达，而致和平”的名论出自《素问·至真要大论》，是指对疾病的治疗，应注重于疏通脏腑气血，使无壅滞之弊，则人体可恢复平和与健康。就像清代姚止庵在《素问经注节解》中所释：“疏其壅塞，令上下无碍，血气通调，则寒热自和，阴阳调达矣。”疾病的发生和发展，是关乎人体气机失去正常的运动状态，即气机出入阻隔，升降失序，则易生病。阿胶黄精丸中的主要成份：阿胶，制黄精，羊胎素，白芷提取物，木瓜提取物，荷叶提取物，百合提取物，枸杞提取物,茯苓,蚕蛹,益智仁，胶原蛋白等。全方具有补气、补血、补肾、养血、养肝、养肾、养心，并有化瘀祛斑，调理气血等作用。可以全面调理脏腑，调理气血，增强抵抗力，延缓衰老老。
人体衰老的主要原因是气血瘀滞，
从某种意义上来说，这是中医病因、病机的基本观点。朱丹溪就曾说过：“气血冲和，万病不生，一有怫郁，诸病生矣。故人身诸病，多
生于郁。”他倡导气、血、湿、热、痰、食“六瘀”之说，认为此六者既可单独致病，亦可合而为害，但其主要关键，则在于气瘀。因此他治疗郁证，首重调理气机。
气血瘀滞是人体衰老的主要原因，已引起人们广泛的关注和重视。
笑——畅通血液，防病抗衰的良药
笑是不用花钱的良药。笑能防病、健身、延缓衰老，使人年轻。许多病痛，特别是心理疾病会随着笑声而销声匿迹。笑是调节人体神经状态的最好方法。人在笑时肺部扩张，氧气可畅通无阻地到达全身，同时笑相当于心脏按摩，有助于血液循环，胸肌伸展，增强免疫力。笑还可以减轻压抑和紧张情绪，增强消化系统、心血管系统及自主神经系统的功能，减少偏头疼和后背痛的发生。
笑能防病、治病是有科学原理的，因为笑能增强腹肌收缩，使经络疏通，血气和畅，提高人体免疫力；笑能使忧郁、焦虑心理得到放松，使被压抑的情绪得到释放，从而达到心理平衡，保持心理健康，这对防病、治病至关重要。
笑促进脑下垂体产生脑内肽，是天然麻醉剂。如果笑到肚子痛，还能清肺、促进血液循环、释放天然的止痛药——内啡肽。
善补气血从根本上化解血瘀，
人以血为用，拥抱青春的根本就是滋阴补血，血足才能面色红润、经血正常、精力旺盛；如果血气不足，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、经血量少、经期延迟等症状。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等。
比如很多女人贫血多为缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均有20％的女性、50％的孕妇都有贫血的情形。如果贫血并非十分严重，调整饮食就可以改善。严重了可用阿胶黄精丸内调解决。
首先要注意饮食，均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要补充铁剂。维生素C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁很丰富，如黑木耳、紫菜、荠菜等。
1．黑豆
我国古人向来认为吃豆有益，黑豆也可以生血，吃法随个人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
2．菠菜
它是最常见的蔬菜，也是有名的补血佳品。菠菜含有丰富的铁质胡萝卜素，有助于补血。如果不爱吃胡萝卜，也可以多吃菠菜。
3．胡萝卜
胡萝卜含有很多的B族维生素和维生素C，同时又含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。用胡萝卜煮的汤，是很好的补血汤饮。不爱吃胡萝卜的人，可以把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。
4．桂圆肉
这是民间熟知的补血食物，含铁质丰富而且还含有维生素A、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱导致的不眠症，是很好的补血食物。