四年级快乐作文拓展训练秋季版
目录
1、实话实说
2、献给老师的歌
3、秋天来了
4、折飞机
5、有趣的“袋鼠蹦”
6、我渴望得到_________________
7、介绍你的家庭（乡）
8、给自己喜欢的卡通人物编故事
9、XXX的自述
10、合作添画
11、笔击蛋壳
12、记录精彩瞬间
13、找朋友
14、给自己崇拜的人写封信
15、看图作文
一、实话实说
——————我的暑假生活
【轻松聊聊】———实话实说
夏日炎炎，蝉鸣悠悠，一个暑假又过去了。在长达2个月的假期里，你是游走名山大川，痛痛快快地玩了个够？还是枯燥难耐，上了N个自己不喜欢的辅导班……你的暑假究竟是如何度过的？过得快乐、充实吗？有什么遗憾吗？
今天我们准备邀请几位同学上台来实话实说，说说你这个暑假过得快乐吗？有什么收获吗？注意要实话实说，简单说说你快乐是因为什么，你不快乐又是因为什么？生：我快乐，因为我读了好多的书，增长了很多的见识……
生：我不快乐，因为妈妈给我报了好多补习班……
同学们说得很好，老师就要听真话。我们的暑假如此的漫长，所经历的事情和感受不一定都是让人快乐的！重要的是，我们要能够做一个有心人，把自己在暑假中所经历的快乐的或者不快乐的事情用笔把它记下来，还能把自己的感受写下来。做到这点，那我想你的收获就是很大的。
下面我们一起来欣赏几位同学的作文，看看他们暑假都做了些什么？都有哪些收获？
【范文欣赏】
1、有书陪我过暑假
我的暑假是充实的，因为有更多的时间去看自己喜欢的书。
暑假一开始，我就一头扎入书的海洋，在书中寻找我的快乐。整个暑假，我读了很多好书，有从图书馆借的，有从书店买的，还有在网络上找到的，这些书让我掌握了很多课堂上学不到的知识，也让我开开心心地度过了暑假。
最让我爱不释手的是《小学生优秀作文一千篇》，在它的“肚子”里，装着许许多多生动的作文。就是这本书，教会了我很多写作方法，让我知道了如何在生活中选取作文素材，如何写好作文。我还读了一些名著，像《昆虫记》，《勇敢船长》、《鲁滨逊漂流记》等。它们让我感受到文学名著的精彩。我也看了杨红樱写的马小跳《好词好句好段》丛书，这套书是写作参考书，它让我学到了许多成语，好词，优美的句子，还有许多有趣的歇后语。《玩转语文》让我在游戏中学到了许多语文知识，《淘气包马小跳》系列让我捧腹大笑，《机器猫哆啦A梦》是日本漫画，它能让我轻松一刻，还有《十万个为什么》则让我学到了天文地理，交通化学，动物植物等各类知识。
有这么多好书的陪伴，我的暑假过得又充实，又快乐。
2、我的没趣暑假
时间像岁月一样公平；如生命一样宝贵；似金钱一样珍贵；若流水一样匆忙。眨眼间暑期就要告别。但是，炎热的高温仍没有消失；停电的念头依旧存在；风暴的危害仍然强大；我的暑假当然没趣。
一天下午，天气十分闷热，太阳火辣辣的当空照。但是，照旧停电，然而一丝风也没有。大地像蒸笼一样闷。尽管我坐在树荫下，但还是热得透不过气来。我的脸是热热的。连吸进的空气都是热的，汗像流不完似的，刚擦过，又冒出来了。高温天气好象过不完似的，昨天是，今天是，明天肯定也是。
小动物们的形态千姿百态。小黄狗伸着舌头，喘着粗气；小肥猪翘着鼻子，皱着眉头；小鱼儿张着嘴巴，吹着泡泡；小燕子束着羽毛，无精打采；鹦鹉闭着嘴巴，望着天空。大家似乎也在抗拒这种高温天气。
对面马路上的行人稀稀落落，路旁柳树的叶子也打着卷，树荫下的西瓜摊围满了买西瓜的人。
突然，不知从那个方向吹来一丝风，我身后的知了还不住地在叫喊：“热死了，热死了。”
真是：“热死了”。这样高温的天气已经持续许多天了，什么时候才能熬过这高温天气。
原想，我的暑假生活是丰富多彩，无忧无虑的。可万万没有想到，我的暑假居然是无聊、没趣、“悲惨”的。
【温馨提示】
1、要求实话实说，给作文取个合适的题目。
2、语句要通顺，表达要清楚。
3、写出自己的真情实感。
4、学会使用一些修辞手法，比如比喻、拟人、排比等。
【习作展示】
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二、献给老师的歌
——听音乐写作文
【轻松聊聊】
同学们都有哪些爱好？（学生畅所欲言）
想知道老师的爱好吗？老师非常喜欢音乐，在忧伤时，音乐能抚平我心灵的创伤；在困难时，音乐能给我前进的勇气；在失败时，音乐让我找回了自信。请欣赏冼星海的名言：“音乐是人生最大的快乐，音乐是生活中的一股清泉，音乐是陶冶性情的熔炉。”这节课我们就来充分感受音乐的魅力。
播放《每当我走过老师窗前》，师声情并茂地描述：这是一个宁静的夜晚，蓝蓝的天空挂着一轮皎洁的圆月，风儿轻轻地吹着，树叶轻轻地摇着，就在这美好的夜晚，传来了一曲美妙的音乐。（学生静静地听）
由这首温馨的乐曲，你想到了一个怎样的故事？
音乐激发了大家的灵感，你们头脑中的故事一定很生动，赶快拿起笔，写下这感人的故事。（再次播放《每当我走过老师窗前》，让学生想象细节，写故事。）
【范文欣赏】
我的老师
最使我难忘的，是我小学时候的女老师蔡老师。现在回想起来，她那时只有十八九岁，是一个温柔美丽的人。
她从来不打骂我们。仅仅有一次，她的教鞭好像要落下来，我用石板一迎，教鞭轻
轻地敲在石板边上，大伙笑了，她也笑了。我用儿童的狡猾的眼光察觉，她爱我们，并没有真正要打的意思。孩子们是多么善于观察这一点啊！
在课外的时候，她教我们跳舞，我现在还记得她把我打扮成女孩子表演跳舞的情景。在假日里，她把我们带到她的家里和女朋友的家里。在她的女朋友的园子里，她还让我们观察蜜蜂；也是在那时候，我认识了蜂王，并且平生第一次吃了蜂蜜。
她爱诗，并且爱教我们读诗。直到现在我还记得她教我们读诗的情景，还能背诵她教我们的诗：
圆天盖着大海，
黑水托着孤舟，
远看不见山，
那天边只有云头，
也看不见树，
那水上只有海鸥……
今天想来，她对我的接近文学和爱好文学，是有着多么有益的影响！像这样的老师，我们怎么会不喜欢她，怎么会不愿意和她接近呢？我们见了她不由得就围上去。即使她写字的时候，我们也默默地看着她，连她握笔的姿势都急于模仿。
每逢放假的时候，我们就更不愿离开她。我还记得，放假前我默默地站在她的身边，看她收拾这样那样东西的情景。蔡老师！我不知道您当时是不是察觉，一个孩子站在那里，对你是多么的依恋！至于暑假，对于一个喜欢她的老师的孩子来说，又是多么漫长！记得在一个夏季的夜里，席子铺在屋里地上，旁边点着香，我睡熟了。不知道睡了多久，也不知道是夜里的什么时候，我忽然爬起来，迷迷糊糊地往外就走。
母亲喊住我：“你要去干什么？”
“找蔡老师……”我模模糊糊地回答。
“不是放暑假了么？”
哦，我才醒了。看看那块席子，我已经走出六七尺远。母亲把我拉回来，劝了一会儿，我才睡熟了。我是多么想念我的蔡老师啊！至今回想起来，我还觉得这是我记忆中的珍宝之一。一个孩子的纯真的心，就是那些在热恋中的人们也难比啊！
什么时候，我能再见一见我的蔡老师呢？
【温馨提示】：
这是著名作家魏巍的文章，文中的蔡老师教我们跳舞，读诗，带我们观察，她是那么温柔美丽、和蔼可亲，怎能不令人难忘呢？作者选取典型的事例，表达了对蔡老师的喜爱、怀念之情。
【妙词佳句】
老师，为了我们，您的黑发染上了秋霜，您的额头出现了皱纹，看到这一切，我的心中一阵酸涩！
我们的老师很漂亮。白皙的脸庞上有两个迷人的小酒窝；柳叶弯眉下是一双水汪汪
的大眼睛；一张樱桃小口总是红红的；黑亮的长发如瀑布一般披在肩上，更显出老师的亭亭玉立。
落红不是无情物，化作春泥更护花。
春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
随风潜入夜，润物细无声。
在生活的大海上，老师，您就像高高的航标灯，屹立在辽阔的海面上，时时刻刻为我们指引着前进的航程！
毫不吝惜地燃烧自己，发出全部的热，全部的光，全部的能量。老师，您像红烛，受人爱戴，令人敬仰！
有人说，师恩如山，因为高山巍巍，使人崇敬。我还要说，师恩似海，因为大海浩瀚，无法估量。
您在学生的心目中，是“真的种子，善的信使，美的旗帜”。
您是严冬里的炭火，是酷暑里的浓荫，是湍流中的踏脚石，是雾海中的航标灯――老师啊，您言传身教，育人有方，甘为人梯，令人难忘！
【习作展示】
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三、秋天来了
——观察作文
【轻松聊聊】
（老师带一些水果出现）大家好，你们知道这些水果是谁送给我的吗？这是秋姑娘送给我的礼物，秋姑娘还托我给你们带来许多礼物。我已经把礼物悄悄地放在了你们的生活中，放在了你们的身边。你们有没有发现秋姑娘的礼物呀？（让大家说说秋天的变化。）
哦，原来你们都已经发现秋姑娘的礼物了，秋姑娘在外面等着我们呢，你们想出去和她一起玩吗？（让学生以小组为单位到校园里自由观察，感受秋天。师加以指导。）组织学生说说自己的收获，师引导学生按顺序有重点地描述秋天的景物
同学们，秋天这么美，我们不光要用眼睛看，更重要的是要用手中的笔来描绘，让秋姑娘更加五彩缤纷，更加美丽动人。
【范文欣赏】
金灿灿的秋天
炎热的夏日过去了，太阳公公不再火辣辣地烤着大地。天气渐渐地转凉了，一片片枯黄的叶子像一只只金灿灿的美丽的黄蝴蝶，纷纷离开了大树妈妈温暖的怀抱，轻轻地从树上飘落下来，飞落到草地、小河、庄稼上，这落叶似乎是报信员，告诉大家“秋天来了，秋天来了”。小草们也脱下了绿衣裳，换上了金灿灿的秋装。秋姑娘又在落叶的喜悦簇拥下重新来到人间。在这个到处都是一片黄澄澄的景象中，各种小花似乎睡着了，个个低着脑袋，耷拉着两片早已经失去光彩的“双手”，默默地，一声不吭地等待着遥远的春天的到来。在百花沉睡的这个季节中，只有桂花、菊花竞相开放着，它们是那样芳香扑鼻、光彩动人。菊花开得灿烂，红得似火，白得似雪，黄得似金，粉得似霞，争彩斗艳。一阵秋风吹来，淡雅的清香随风而出，迷漫在秋风中。树林在金色的秋天中已披上了睡被，静静地睡去，从树上落下的枯萎的树叶，和枯萎的小草成了一体，给大地铺上了一层厚厚的“棉被”。
秋天是美丽的。在秋天和煦的阳光里，风是轻的，树梢一片金黄，偶尔几片落叶飘下，像风中的舞者，从容而轻柔，优美而动人。天空一片湛蓝，偶有一群白鸽飞过，象跳动的音符，在人们的心头飘坠。几只蝴蝶在枝条中飞舞穿行，看那柔柔的波涛，激起层层细浪。
在这秋高气爽、天高云淡的日子里，许多小动物也都开始准备过冬的食物了，你瞧，最团结的就是那小小的蚂蚁了。一旦蚂蚁们发现了好吃的食物时，几个小伙伴就会一起把食物搬回洞里去，一起享用。
秋天不仅是动物们准备粮食的季节，还是一个金灿灿的季节，是一个大丰收的季节，麦子、柑桔、石榴等果实都在这个季节成熟了。麦田里，布谷鸟似乎在提醒着农民伯伯收割成熟的麦子。“布谷，布谷”，清脆的叫声，在麦地里回荡着。放眼望去，一片金黄的麦田里包裹着丰收的喜悦。秋姑娘轻轻地抚摸着这块麦田，田里顿时掀起了黄色的波浪，像一片黄色的海洋。其它的农作物也不甘示弱，桔子林里，到处也挂满了一个个黄色的“大灯笼”，让人垂涎欲滴，就连秋风也似乎被染黄了，成熟的不光只是桔子，就连梨子的“脸”也已经由绿变白，那层薄薄的皮象纸一样，似乎透过皮，就可以看见里面那鲜嫩多汁的果肉，梨子是那么大，看起来又那么沉，似乎只要轻轻一碰就会掉下来。在这个季节，农民伯伯的脸上总是放出喜悦的笑容。秋天啊秋天，你是那么让人期待，那么讨人喜欢，你给了我们许许多多丰收的欢乐和喜悦，你让农民伯伯的汗水有了回报，你让各种植物进了梦乡。我真喜欢你，美丽的秋天。
【温馨提示】：
小作者观察非常仔细，文中详细描写了秋天的变化，比喻、拟人运用贴切生动，字里行间流露出对秋天的喜爱之情。
【妙词佳句】
秋高气爽秋风萧瑟秋色宜人一叶知秋、春种秋收、春兰秋菊、春花秋月秋风过耳、秋雨绵绵秋意深浓、秋兰飘香、丹枫迎秋、枫林如火、秋风习习
九月一到，就有了秋意，秋意在一个多雾的黎明溜来，到了炎热的下午便不见踪影。它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。
再过一两夜，秋霜在月下布满山谷，然后退回到北面群山那边稍作停留，好让金黄的初秋温柔地抚慰大地。轻微的茴香气息弥漫在天空中。还有金菊的芬芳气味。雾气翻腾，被九月的月色冲破，露出一片蔚蓝色的天空。
秋，不是常说是金色的吗？的确，她给大自然带来了丰硕的果实，给包括人在内的众多生物赏赐了无数得以延续生命的食粮。
【习作展示】
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四、折飞机
【轻松聊聊】
同学们，今天老师要折个飞机给大家看，请你仔细看。如果你看懂了，就请在后面的括号里做上标记“√”
（出示）
（1）老师要折一架纸飞机给你们看。
（2）请你把老师折飞机的每一个步骤看清楚，并记录在纸上。
（3）进行折飞机比赛。请同学们学着老师的样子，根据自己的记录，折一架同样的纸飞机。还要看谁折得最快、最好。
（4）我们要在教室里放飞机，请注意那欢快的场面。
【活动过程】
1、教师拿出一张预备好的纸折纸飞机，做一步解说一步。
2、学生根据教师的解说，简单地记录一下操作方法，但不能动手操作。
3、学生在教师统一指令下开始折飞机。参照自己记录的或者图画示意图。
4、折好后，在记录本上写写：自己折得好吗？在折的过程中遇到什么问题和困难吗？在折飞机比赛的时候你的速度是比较快的还是比较慢的？
（学生记录）
4、为自己折的飞机起个名字，写在飞机的一侧。再写写为什么给它起这样一个名字？
5、放飞机。
现在每个人手上都有一只飞机了，等老师喊一、二、三，大家把飞机一起射向教室的上空。努力记住下面这些场面：
（1）飞机是怎么样向四面八方飞翔的？
（2）同学们是怎么样欢呼雀跃的？
（3）老师折的飞机飞得怎么样？
（4）这时刻持续了多久？
（5）地上躺满的飞机像什么？
6、拟几个好的题目供自己选择。
请你回忆一下刚刚放飞机的过程，想想看，如果要把刚才的活动记录下来，写一篇文章，可以出一些什么样的作文题目？把你想出来的题目写在记录本上，越多越好。【范文欣赏】
折飞机（片断）
我折飞机很会动脑筋。我先把16开纸折出一条竖线,接着把两边都往竖线的一头折,然后还是这一头把两边的再往里折。我想了想,飞机怎么没有机翼呢?于是我就折出了机翼。我看了看飞机,觉得不好看,就把机翼再往上折。我看着自己折的飞机高兴得笑了。
通过这次折飞机我知道了做什么事都要先想一想，认真去做，才能把事情做的更好。【温馨提示】
等会要写作文了，作文之前请你读读下面这些内容，也许会对你有帮助。
1纸飞机是怎么折的？（看记录本）
2谁是第一个完成的？
3放飞机的情景热闹吗？同学们是怎么样欢呼雀跃的？
【习作展示】
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五、有趣的“袋鼠蹦”
【活动开心屋】——与你共乐
今天，我们来做“袋鼠蹦”的游戏，好吗？（师一边示范一边讲解），现在我拿出一只蛇皮袋，先把双脚伸进蛇皮袋里，再用双手拎着蛇皮袋口的边子，然后两腿用力一蹦，让身子腾起来，最后稳稳地落在地上。你们看老师蹦跳时的样子是不是很像袋鼠在跳？这就是有趣的“袋鼠蹦”。接下来我们大家一起来玩这个游戏，好吗？
活动规则：全班分成四队，每组拿一个蛇皮袋，并选出领头人，从教室前面一条线蹦到教室后面一条线，小组同学依次轮流跳，最先跳完的小队为优胜小队
学生开始游戏，老师在一边引导、提醒他们该注意什么。
【范文欣赏】
有趣的“袋鼠蹦”
我有许许多多美好的回忆。它们像沙滩上的一颗颗贝壳，我捡个闪亮的给大家看看。那是在一天的活动课上，老师对我们说：“今天，我们来做“袋鼠蹦”的游戏，好吗？”我们一听，凳子上像长了钉子，再也坐不住了。小朋友们一边使劲鼓掌，一边拖长了声音喊：“好—。”
老师先让我们分成四队，接着又从办公室里拿来四个麻袋。她拿出其中的一只，把双脚伸进麻袋里。小朋友们用惊奇的目光看着老师，只见老师用双手拎着麻袋口的边子，两腿用力一蹦，身子腾了起来，一下子又稳稳地落在地上。老师蹦跳时的样子很像袋鼠在跳。我想：这大概就是“袋鼠蹦”这名儿的来历吧！小朋友看着这新颖的游戏都高兴地笑起来。老师把麻袋分给每个领头的人。领头的四个小朋友学着老师的样子把脚伸进麻袋里，两只小手使劲地抓住麻袋的边子，双脚向前一跳，有的小朋友站不住摔倒了，有的小朋友被麻袋绊倒了，还有的胆小不敢再跳，溜回了队伍。在一旁的老师一边笑着，一边把他们扶起来，并提醒他们该注意什么。一个又一个轮过去了，我个儿最高，排在最后。轮到我蹦时，其他三排的小朋友已蹦完了，只剩下我一个人了，我心里像揣了只小兔子，怦怦地跳。我把双脚慢慢地伸进麻袋，双手拎着麻袋的边子，两脚叉开一蹦，自己感觉要倒，可双脚又不能向前跨，慌乱中手还是拎着麻袋口，一下子被麻袋绊倒了。跌了个十足的“嘴啃泥。”嘴唇上麻麻的，好像一下变厚了。我的身后传来一阵笑声，像垛墙向我压来，我的心跳得更快了。要在家，我早就哭着叫妈妈了，可在这儿有那么多小朋友，哭了多难看啊，我忍住了。我也想溜回队伍，可一回头，看见老师正用鼓励的目光看着我，好伙伴小刚也向我挥着手让我跳下去。我壮大了胆子，吐了两口带沙的唾沫，双手抓紧麻袋口的边，使出全力往前一跳，劲儿使得太大了，没稳住，一下向前扑倒了，这下比刚才摔得更重，后面的小朋友又是一阵笑声，声音比刚才小，但我觉得比第一次还高。老师连忙跑过来，扶起我，对我说：“晓晶，跳下去，要勇敢。要注意双脚并拢，不要太使劲”我用力搓了两下发红的小手，看了一眼站在我旁边保护我的老师，老师正笑着示意我跳。我胆子大多了，弯腰拎起袋口。看了看麻袋，心想：大麻袋呀，大麻袋，看到底你强还是我强！我把两脚并着，吸了一口气，脚一蹬，落地时竟稳
稳当当地站住了。啊，成功了！老师带头为我鼓起掌来，小朋友也跟着为我鼓掌。我心里甜甜的，快活极了。手和嘴唇好像一下不痛了。我回过身不好意思地跑回队伍。游戏结束了，老师报着这次游戏中表现勇敢的孩子：“杨晓晶、张平……”老师报完后又和小朋友鼓起掌来。小朋友们都看着我，我不好意思地用手捂住脸。
时间过去三年了，以前学的游戏，慢慢地，我都不爱做了。但“袋鼠蹦”的游戏还是十分爱做。放学后、星期天、假日里，我常和哥哥一起玩这游戏，我想我会永远爱做的，因为它使我明白了一个道理：要学会走路就不能怕摔跤。
【温馨提示】
这篇习作行文流畅，语言质朴，“我”由怕到会，靠得是老师的鼓励，事情虽小，但却给我留下了深刻的印象。全文充满童真、稚气，活动情节描写生动活泼，表现了丰富多彩的童年生活。结尾揭示深刻的道理意味深长。
【习作展示】
请你回忆上面的“袋鼠蹦”活动经过。把印象最深的地方记录下来，写一篇记叙文。________________________________________________________________ __
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六、我渴望得到______
【轻松聊聊】
同学们，你长这么大，最渴望得到什么呢？
是不是有的同学渴望长大，有的渴望自由，有的渴望有个自己喜爱的玩具？还有的渴望爸爸妈妈能带自己出去玩玩……
学生交流
【范文欣赏】
1我渴望得到一个朋友——小狗
世界是缤纷多彩的，可是，一个没有朋友的世界是暗淡无光的。
在学校，我的朋友数不胜数；在家中，我却没有一个可说说心里话的朋友（因为父母和我不是同龄人，所以说不上话），我多想得到一个朋友啊！
我想要的朋友是一只小狗，可父母却认为她的存在会影响我的学习，所以一直没有答应。每当我看见小区里，或者大街上有人在遛狗或与狗玩耍，我就特别羡慕，想
去凑个热闹。
我想得到一只狗，无论是名种还是草狗，哪怕是一只流浪狗，我都会爱不释手。有时，我一个人在家很孤独，父母工作又很忙，整天早出晚归，没人陪我说说话。
这时我想，如果能有一只小狗陪伴在我的身边的话，我就不会孤独了。她将会成为我的倾听者，不管开心的事，还是烦恼的事，我都会毫无保留地向她倾诉，这样我就不会觉得孤独。
当我被沉重的作业负担压得抬不起头来的时候，她能让我放松心情，暂时忘却学业，稍事休息后，继续向前冲刺。
狗是一种很通人性的动物，这也是我喜欢她的原因之一。如果，我得到了一只狗，我们一定会同甘苦，共患难，我们一定会成为一对推心置腹的好朋友。
其实，我要的不只是一只狗，而是一份真挚的友谊，是父母的理解，是老师的信任，有了这些，世界才会变得五彩缤纷。
2我渴望自由
我渴望自由！当鸟儿在天空飞翔，当鱼儿潜入水底，欢快的遨游。我会陷入沉思中：为什么我不能似小鸟般欢快歌唱？为什么我不能像鱼儿快乐的遨游？为什么我要背起书包，气喘吁吁的跑进教室？为什么我要坐在课桌前，做那些高似小山般的作业？不，我也要和他们一样，我也要自由！
我的自由不需要豪华的装饰，不乞求奢侈的享受，我只要没有污染的自由！
在现代化生活中的我们，仿佛被无数条青藤所束缚，每个生灵都有选择自由的权利，而这个权力是谁也无法剥夺的！
自由是搏击的翅膀，我本高扬自由的火炬把前方照亮，我本欢歌我们飞扬，我们在自由的国度里成长！
我们如果在自由中该有多好！世界上的爸爸妈妈，为了让我们脸上永远灿烂，为了我们的青春时光不再流失，让我们放下背上的包袱，休息一下吧！我们是祖国的花朵，不要让我们还没有开放就夭折！
让我们高声呼喊：我渴望自由！
【温馨提示】
1、注意作文的开头。
2、语句通顺、内容充实。
【习作展示】
今天，我们就把心中的渴望用笔写下来。
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七、介绍你的家庭（乡）
【轻松聊聊】
播放歌曲《我爱我的家》，学生唱歌，活跃气氛。
家，对我们每个人来讲是温暖和幸福的，它就像是一个快乐的海洋，那里充满了多种不同的情调和色彩。同学们，你的家在哪里？有几口人？他们都是做什么的呢？在你的家里每天都发生一些什么快乐的事情呢？
怎么才能可以把你的家说清楚呢？比如说说
1、你家在哪里？
2、家里有哪些人？（谁的年龄最大，怎么说才能有顺序了呢？）
3、他们是做什么的呢？〔家庭出身不太好的孩子都不举手，教师能否引导一下：有没有和老师一样做普通工作的呢？有没有下岗工人家的？〕
4、你喜欢你的家吗？
5、你愿意邀请同学们去你家去玩儿吗？（看看你家附近有没有大型的超市）你家有
没有什么好玩儿的，吸引其他的小朋友去？（你邀请谁呀？老师板演你的好朋友，你来邀请我，好吧？）
6、你们有谁搬过新家？那么，你要是在路上遇到过去的邻居阿姨，你和她怎么打招呼呢？
7、今天你们在课堂上表现很出色，我真想告诉你的爸爸妈妈，谁愿意邀请老师到你家去家庭访问呢？在什么时间才能遇见你的爸爸妈妈呢？
8、星期六或者星期天，下午或者晚上。（家里有哪些人）（平时谁烧饭）（你平时到底做些什么）
9、祝大家都有一个美满的家。
【范文欣赏】
1、我的家乡————上海
上海是中国的金融城市。我爱上海。
在这个城市里有着许多优秀的建筑、桥梁。比如说南浦大桥、杨浦大桥，还有正在建造的卢浦大桥。都是世界上有名的大桥。最近黄浦江两岸正在逐渐开发。浦东的科技馆里有许多高科技的东西，又有趣又开发大脑。海洋馆里有大海龟，各种不同类型的鱼、虾，吸引了男女老少。那东方明珠和世界上第三高的金茂大厦，登楼而望，上海美景尽收眼帘。再说说浦西的东方绿舟吧，是青少年的娱乐场所，每个人到那里就不愿离开。新建的滑雪场也吸引了许多人。南京路步行街每天有许多来自世界各地的人在此购物。
就说近年来的成就吧！先是APCK会议的召开，后是申博的成功。给上海带来许多商机，带来希望。许多外商都来上海投资，给上海带来更多的变化。上海变得更繁荣！
上海的交通发展也很快，内环、外环、高架贯通南北，隧道、地铁使浦东、浦西联得更近。磁浮列车使交通速度变得更快。
我爱我家！我为做上海人而自豪，我将更加努力学习，为将来建设新上海作出贡献。
2、家乡的巨变
今天，我和妈妈到菜市去买菜。惊异地发现，我们居住的小镇发生了巨大的变化：街道变宽了，干净了，“垃圾山”不见了，路旁的草坪绿茵茵的，树木枝繁叶茂，郁郁葱葱，空气非常新鲜。走到美佳超市门口，我探头往里看去，只见琳琅满目的商品摆放得整整齐齐，服务员正在热情地向顾客介绍商品。我和妈妈继续往前走，只见大街上人来人往，人们有说有笑，个个都如沐春风！
看着眼前的这一切，不禁使我回想起以前的几个景象：草地被人们随意践踏，生活垃圾随地乱扔，“垃圾山”随时可见，臭气冲天，造成了严重的环境污染！人们走在大街上，都捏着鼻子，狠不得走快点。摊贩们在街上乱设摊点，阻塞了交通。特别是到了节日，人多了，拥挤不堪，可以说是寸步难行，过往的行人怨声载道。
看看现在，呈现在我们眼前的是干净、整洁！这一切的变化得益于“城乡清洁工程”！“城乡清洁工程”给我们带来了和谐的社会环境，我喜欢这干净整洁的环境！家乡的
这一巨大变化，让我预见了它的未来更加美好！
3、我的家庭
我的一家是当今中国社会中无数普普通通的家庭中的一个，一个和睦的充满幸福与温馨的四口之家：爸爸，妈妈，弟弟和我。
爸爸多年从事教育工作。从前曾先后作过中学教师，教导主任；现在仍在一所中学做领导工作。在我的记忆中爸爸每天都是很繁忙的。爸爸的性格内向，为人正直，工作中不徇私情。他的不苟言笑，每每使我感到敬畏。除了工作以外，他最大的兴趣和爱好便是读书和集邮。每次出差回来，他的旅行袋里总会多上几本新书；爸爸的集邮兴趣好像与生俱来，早在小学读书的时候他就开始搜集邮票，现在算起来已近万枚。这些邮票都分门别类地藏于他的集邮册中。
妈妈和爸爸一样，也是一位教育工作者——小学教师。在学校里，她热爱本职工作，责任心极强；在家里她是一位慈爱的母亲，生活上无微不至地照顾我们；在人生道路上时常引导我们读一些健康有益的书，帮助我们端正人生态度。妈妈的性格活泼、开朗，很喜欢唱歌。不知是教师的摇蓝——师范学校铸就了她这样的性格，还是这样的性格使她最终选择了小学教师这个职业。
我和弟弟是家里的核心人物，一个是爸爸妈妈的掌上明珠；一个是他们的心肝宝贝。他们对我们关心倍至，但从不放过我们身上的缺点和毛病。弟弟的天赋很好，他喜欢数学，更爱好足球，有时不免也因此影响了学习，爸爸经常对他进行循循善诱的教导。
我的兴趣和弟弟截然不同。爸爸的博览群书，使我对文学产生了浓厚的兴趣，妈妈的音乐素质，又使我对音乐特别敏感，于是我决定将来长大也要报考师范学校。
我的一家居住在城南的一幢居民楼不被人注意的一角，但在我的心目中，却是那样的温馨——他给我亲情，给我欢乐，因为那里有爸爸的关怀，妈妈的爱护，弟弟的纯真。
我的一家，是平凡的一家，是无数普普通通家庭中的一个。
【温馨提示】
注意运用一定的顺序来介绍自己的家乡（庭）。
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八、给自己喜欢的卡通人物编故事
【轻松聊聊】
同学们一定都有自己喜欢的卡通人物吧？是齐天大圣孙悟空还是脚踏风火轮的哪咤？是勇敢、团结的葫芦娃还是机灵调皮的米老鼠？是可爱的蜡笔小新还是天真、活泼的樱桃小丸子？是聪明、勇敢而又帅气的名侦探柯南还是可爱、顽强的神奇宝贝？这些卡通人物为我们带来了许许多多有意思的故事，也让我们增长了很多知识，明白了不少道理。
今天，就请同学们再来了解一下这些让人喜爱的卡通人物。
【人物简介】
1、孙悟空：机智勇敢。他曾大闹天宫，十万天兵天将也拿不住他。后来，他得到观音菩萨的指点，保护唐僧西天取经。他性格有些急躁，却机灵、聪明、勇敢、风趣。还炼就了一双火眼金睛。对唐僧，他忠心耿耿；而对妖精，他却毫不留情。特别是他的七十二变和神奇的法术，定会使你拍手道：“好一个齐天大圣！”
2、哪咤：具少年傲气、精灵聪慧、好胜反叛、骄傲自恃、自幼受溺爱，形成任性娇纵性格，处事只凭喜好，不顾后果。后来几经挫折，甚至死而复生，遂决心重新做人，痛改前非，变得孝顺听话，成为伐纣将士。
3、蜡笔小新：蜡笔小新的头很大，身子很小很小，大西瓜一般的头，再加小小的身子，真是滑稽。他喜欢穿红色上衣，黄色裤子，他一碰到漂亮妹妹就会说：“Hi，小姐，喜欢吃青椒吗？”他的声音怪怪的、粗粗的、哑哑的。他的口头禅是：“你赖东东不错嘛！”“早安呀，老婆！”为此，他妈妈没少惩罚他，可他总是能虎口脱险。他有一首歌，现在流传很广，几乎每一个小朋友都会唱，它是这样的：“大象，大象，你的鼻子怎么那么长，妈妈说，鼻子长才漂亮！”他喜欢动感超人，喜欢吃小熊饼干。
4、樱桃小丸子：小丸子在看电视的时候，妈妈对她说：“小丸子，你的头发太长了，应该剪了。”小丸子一听，撅起嘴巴说：“我才不呢，你那天差点把爸爸剃了个光头，让人笑得肚子疼得不得了。我才不剪呢！”后来小丸子说不过妈妈，不情愿也还是得剪。她只好求她妈妈不要剪得太短。妈妈满口答应，可剪着剪着，一不留神就把它剪短了。结束了，小丸子叫妈妈把镜子拿过来，一照就“哇……”地哭起来了。她妈妈不断安慰她，可没用，她躲到房里去哭了。吃晚饭了，妈妈叫小丸子。小丸子想来想去，就把衣服戴在头顶上来吃饭，啪啪啪吃完了又去睡觉，谁也不理。天亮了，要去上学，小丸子越想越气，就数落她妈妈两句。然后就戴着帽子上学去，进了学校也不肯摘下来。
5、葫芦娃：葫芦娃兄弟七人，个个本领高强，神通广大。大娃是大力士，力大无比；二娃是顺风耳、千里眼，随时知道敌方的情况；三娃是钢筋铁骨；四娃是火娃；五娃是水娃；六娃是隐身娃，七娃有个宝贝葫芦，能把人吸进去，化成脓血。他们不怕艰难，不怕危险，不怕狡猾诡计多端的敌人—蛇妖。他们靠自己的智慧、团结的力量，最终战胜了敌人。
6、柯南：柯南原来是一个颇负盛名的高中生侦探，后因被人强行灌下一种毒药，竟变成了一个小学生。虽然个头变小了，但身手还是不赖，因此就以小朋友（江户川柯南）的身份解决各种棘手的案件。他遇事不仅沉着冷静，还具有令人惊叹的高超推理能力。“怪异的时钟”、“影子计划师”这两桩案件都有着再离奇不过的作案手法，却还是逃不过柯南的眼睛。“五万六千个人质”、“北斗星号奇案”、“人间蒸发的侦探小说家”这3桩不可思议的案件，要是换上别的侦探，一定会晕头转向，找不着北，但只要柯南一出马，便迎刃而解。从柯南的身上不难发现他成功的秘诀，那就是多看、多听、多想。多看，察看罪犯遗留下的证据；多听，听取一些有关破案的证词等等；多想，想想罪犯有没有留下破绽及有可能采用的作案手法！如果我们遇事能像柯南一样用心细致，我想我们也会成为生活中的智多星的。
7、神奇宝贝：皮卡丘：电系神奇宝贝，虽然攻击力不高，但非常受女孩子们的喜爱，进化：雷丘；小火龙：火系神奇宝贝，以它的身型可以研制出两大绝招，一是棒头铁锤，二是火焰甩尾，这样的绝招很难研制出来，要有经验丰富的训练家才能办得到，进化：火恐龙→喷火龙；杰尼龟：水系神奇宝贝，绝招是水枪攻击和火箭头锤，等级高的话还可以使出水泡攻击十分厉害，遇到危险还可以躲进壳里防守，进化：卡咪龟→水箭龟；妙蛙种子草系神奇宝贝，上边是一棵，可以使用藤鞭、飞叶快刀和冲撞攻击，绝招是阳光烈焰，进化：妙蛙草→妙蛙花。
8、一休：一休是安国寺的小和尚。每当一休思考问题的时候，他总是盘起腿，闭上眼，用手指粘着唾沫，在头顶上划圈，就像两根羊角天线在接受佛祖的旨意，然后把手环抱于两腿之间，把精神集中起来，不一会就想出了惊人的办法。一休走路时，脚下的木屐不时发出“咯噔咯噔“的响声，清脆悦耳，显示出他干什么事都有一股使不完的劲。一休伤心的时候，眼泪就在眼睛里打转，实在憋不住了，眼泪就像断了线的珍珠顺着脸颊落下来。高兴的时候，眼睛睁得大大的，后来就眯成一条缝。
9、唐老鸭和米老鼠：滑稽幽默又聪明。唐老鸭和米老鼠来到了一个幽静的小池塘，小池塘的水清澈如镜。唐老鸭看见了高兴得一蹦三尺高，嘴里还说着：“太好了，太好了！”然后迫不及待地就往下跳，唐老鸭一会儿游到这儿，一会儿游到那儿，玩得真快乐。站在岸边的米老鼠羡慕极了。唐老鸭说：“米老鼠，快下来，跟我一起玩！”米老鼠摇摇手，结结巴巴地说：“我……不会游泳，我下来会淹死的。”突然，米老鼠灵机一动，想出了一个好办法。他拔腿就往停车的地方跑，他走到自己的车前，小心翼翼地把一个轮胎卸了下来，又回到了池塘边，把轮胎套在了身上，跳进池塘跟唐老鸭一起追逐嬉戏，玩得真开心。
【温馨提示】
1、给自己喜欢的卡通人物编故事首先得明确这个卡通人物给你留下的是什么样的印象：机智勇敢？天真活泼？幽默滑稽？顽强团结？
2、想一想你会通过一个什么样的故事来体现这个卡通人物的特点呢？
3、编写故事时，你既可以用你喜欢的卡通人物作为故事的主人公，也可以自己设计一个全新的卡通人物作为故事的主人公。但无论是怎样的卡通人物，都得通过生动具体的故事来反映他的特点。
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九、XXX的自述
【轻松聊聊】
同学们，如果你来到一个新的环境，比如从一个学校转学到另外一个学校，或是外出旅游或者走亲戚，见到一个新认识的朋友，你怎样向他们介绍自己？
（比如姓名、年龄、长处、特点、爱好、理想、愿望等）
老师今天给你们带来一些新朋友，他们非常想和你们交朋友，你们乐意吗？出示小黑板词条：书包黑板文具盒钢笔台灯小闹钟布袋熊
他们也很高兴认识你们，初次见面，总得介绍下自己吧。可是他们不会说话，怎么办？
学生思考并交流。（配音、当代言人等）
【范文欣赏】
1书包的自述
大家好！我的名字叫做书包。
有一天，小主人从百货商店里千挑万选，把我买了下来。小主人买我时，我十分漂亮，金子般灿烂的金黄色布料装饰着我，细小的铝片在我的身上编织了一个卡通米老鼠的图案，在灿烂的阳光下，反射出的那耀眼的光芒，使人不敢正眼去看。
我的小主人名叫舒心，今年10岁，是实验小学402班丁久颀那一组班委会的音乐委员。她那皮球似的脑袋上长满了乌黑的，亮亮的短头发，那红润润的，嫩滑的小脸蛋上长着弯弯的、浓浓的剑眉，一双水汪汪的大眼睛，高高的鼻梁，樱桃小嘴，可爱极了。
开始，小主人放在我肚子里的书很少，后来越来越多，把我的肚子涨得圆鼓鼓的。小主人每次考试，都带着喜悦的心情，拿着双百分回到家。可是后来，我的小主人迷上了QQ游戏，天天上网到半夜，天天连家庭作业都不做，我肚子里面的书越来越少了，我肚子里装满了娃哈哈、梨子、苹果、香蕉、块糖……我都快变成脏兮兮的食品袋了。我那干净、纯洁的肚子，被主人弄得脏兮兮的，我难受极了！
小朋友，你愿意和我做一对好朋友吗？可是你可不能伤害我哦！
2月球的自述
我叫月球，是地球的卫星。古往今来，地球上的人们给我起了许多好听的名字，像玉盘、冰镜、蟾宫、玉兔、婵娟等。这说明人类对我有着深厚的感情。
我比地球小得多，直径3476千米，体积只有地球的四十九分之一，与地球之间的平均距离约为384000千米。我本身并不发光，但是我会把阳光反射给地球，使地球上的长夜有一个天然的光源。我这儿没有空气，没有水，因而也没有风、云、雨、
雪。在我这儿，声音不能传播，热量也无法对流。白天，在阳光直射的地方，中午温度高达127摄氏度，夜间则降低到零下183摄氏度。我这儿有山脉、高原、平原、低地和坑穴，最高的山峰达9000米，比珠穆朗玛峰还要高。我那明亮的部分，就是我的山脉和高原，而黑暗的部分则是平原和低地。1969年7月，“阿波罗…号宇宙飞船首次载人到我这儿作客。之后，人们发现这里有近60种矿产，其中5种在地球上至今还未发现。中国人特别喜欢我。常常有人说“月到中秋分外明”，那是因为秋高气爽，地球的大气层的透明度特别高，使我反射到地面上的阳光更强烈了。“月是故乡明”，表达了中国游子对故土的思念。
我——人类宇宙航行的第一站，盼望着来自中国的客人！
【温馨提示】
1、用“XX的自述”的形式介绍一个自己熟悉的事物。
2、能够溶入到角色当中去，让你就成为它，进行一次自我介绍。
【习作展示】
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拓展训练心得体会700字 拓展训练心得体会700字怎么写？下面是小编收集整理的拓展训练心得体会700字，欢迎阅读参考！！ 拓展训练心得体会700字一：激情飞扬熔炼团队，11月21日有机会参加了公司组织的拓展训练，目的是为了增强我们的团队协作意识，激发我们的工作激情，这是我人生中第一次参见拓展训练，虽然只有短短的一天半的时间，拓展训练带给我的感悟及启发将会让我一生受用！让我从中认识到了什么是信任，什么是团队，什么是超越自己！ 教练带领我们做了很多项目，第一个是“信任背摔”。当你站在两米高的背摔台上笔直地往下躺的时候，只有相信的力量才能让你毫无顾忌的笔直地躺下去，因为你相信你的同伴们他们一定会在下边用他们的双手牢牢地接住你，让你安全着地，从这个项目中我真正的体会到了相信的力量。 我们还做了“八米高空断桥”这个项目也让我有了很大的启发，锻炼了我的心理素质，当你站在八米高空的架子上准备跨出一步跳跃到对面的时候，只有相信自己可以战胜自己可以突破自己的时候，才可能有足够的勇气去迈出这一步，让我彻底地感受到了，只有不断挑战自己才能战胜自己，只有不断战胜自己才能突破自己，要相信有些东西靠自己的能力是可以去做到的，只要你肯去挑战自己！
教练还带领我们做了“有轨电车”“逃生墙”还有经典的管理类项目“七巧板”，都让我感到一生受用，有轨电车这个项目，让我感受到了什么是团队，以及团队齐心协力的力量有多大，在以后的工作中自己将会跟自己的团队相处的更加融洽。还有最让我震撼心灵的逃生墙项目，这也是让我最感动的一个项目，以至于让我的内心久久不能平静，当你站在别人的肩膀上往上爬的时候，当别人把生的机会让给你的时候，我们一定要俯下身子回头看看那些愿意被我们踩，愿意把生得机会让给我们的那些可爱的人，我们要懂得感恩，懂得感谢那些在我们生命中给过我们帮助的人。还有我们做的七巧板项目，让我从中学到了很多管理技巧，以及锻炼了我们团队的组织协作能力，让我们以后的工作更加轻松出色的达成目标。 拓展训练已经结束几天了，但是我内心的激动却久久不能平息，一次拓展训练终生受益匪浅，让我从中学到了很多很多受用的东西，感谢公司组织这么好的活动，相信我们每个人在经历了这次拓展训练以后，在以后的工作生活当中将会更加有激情，更加积极努力的付出，一起为创造出公司未来更好的明天努力。让我们一起加油吧！ 拓展训练心得体会700字二：关于团队：活动中，我们被分成了三个组，组成了三个团队，我们都分别选出了
六年级快乐作文拓展训练秋季版 六年级语文教案 目录 第一单元让时间“慢走” 1、两分钟有多久 2、失去一小时光明 3、 40分钟读一本书 第二单元观察是写作的基础 4、比手劲 5、上学路上 6、自己写自己 第三单元心里在想什么 7、挨批评的时候 8、我想…… 9、“成语”活过来了 第四单元扮演不同的角色 10、如果你是班主任 11、作小课桌的代言人 12、假如你是一只小蟑螂 第五单元做个“小记者” 13、找朋友 14、学当小记者 15、用水、电、煤气的调查 第一单元让时间“慢走”——将文章拉长 拉长事物进行的时间，描写事物的具体细节，是一种很重要的写作方法，我们应该掌握它。在运用的时候，最需要的就是运用联想、想象、插叙、倒叙和心理描写等手法，把场面拉开去。当某一事件在进行的时候，你只要写上“这时，我想……”，“此刻，他回忆起……”，“就在这千钧一发的时候………”，“就在这时候……”，“他的行为，使人联想起……”等等，就可以把时间拉长，也可以把文章写得更细更具体。
第一课两分钟有多久？ 1、老师对你说 古话说：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。去了寸金有钱买，去了光阴无处寻。”时间，确实是我们最最宝贵的东西。 待会儿我们就要做一个有关时间的游戏，让我们感受时间的可贵，理解时间的短促，也看到时间的长短还和我们的心理状况有关系呢！ 这个游戏分为三个部分：（1）我们将用两分钟的时间请同学们一刻不停地写一段文章，题目是“我们的教室”。从老师喊“开始”起，你们手中的笔就不能离开本子，一直到两分钟时老师说“停”为止。然后请大家写一写自己的感受，看这两分钟是长呢还是短，是快呢还是慢？（2）要求每个同学做一个有创意、与众不同的“定格”的动作，这个动作必须持续“定格”两分钟。然后也请大家写一写自己的感受，看这个两分钟长呢，还是刚才的两分钟长？（3）给每个同学两分钟自由活动的时间，随你干什么、玩什么、疯什么，只要不离开教室就行。这时，再请大家写一写自己的感受，看这个两分钟和前两个两分钟比，是长还是短，是快还是慢？ 下面，我们就开始吧！ 2、收集新材料 （1）老师说“1—2—3开始”后，每个同学都必须在以下的横线上不停顿地用两分钟时间写“我们的教室”，直到老师说“停”为止。 六年级语文教案 （2）你觉得写文章的这个两分钟是长还是短？为什么有这样的感觉？ （3）下面要请每个同学做一个小动作，这个动作要有创意、要与众不同，而且在做这个动作时还必须“定格”两分钟之久，一点都不能动弹，要像一个小木头人似的。请你写一写，你将做一个什么样的动作呢？请写仔细。做这个动作时，头怎样？身体怎样？左右手怎样？左右脚怎样？写完后，教师请每一位同学读读自己写的动作，并带领全班学生在根据这位同学读的内容，把这个动作做出来。
有关素质拓展训练心得体会范文 素质拓展训练是提高个人能力和素质的重要手段，是实现个人成长和进步的有效途径，下面是我精心整理的素质拓展训练心得体会，供大家学习和参阅。 素质拓展训练心得体会 自进入**农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部培训活动，包括专题讲座、经验交流、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以"团队协作——勇往直前"为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。 "素质拓展训练"是"磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队"一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的"拓展"究竟是何内容。×月×日是个难忘的日子——平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干部素质拓展训练的机会，虽然拓展训练已结束了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟......一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹! 在这次拓展中，按照游戏规则，此次活动以部为单位进行五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六
足。其中，既有个人项目又有团队项目，团队项目不是靠一个人的智力、体力和能力就能很好完成的项目。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体相互团结，相互帮助，才能共同完成团队的目标。 对于各个项目，给我印象最深的是"五人六足"项目。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个项目有多难，可所有人绑上腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到×人一同向前大步跨越。这个看似×人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个项目中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目标就朝那个方向去努力，一定可以取得成功。 一天的素质拓展结束了，那些别开生面而又有深刻内涵的训练项目，如经典电影深入脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成;忘不了那一次次汗泪与智慧的交织;更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展项目有效加强了同学们之间的沟通与合作，培养了大家相互间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克服困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会溜走，要相信自己。
拓展训练心得体会500字 拓展训练>心得体会500字（一） 以前我对'拓展训练'并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为'野狼队',队歌是——呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。 训练正式开始了。第一个项目是翻越'电网'.任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的'电网'.项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。'心灵苦旅'让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。 这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点： 1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。 2、做事要先做计划，再开展行动。这就是'磨刀不误砍柴工'的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。 3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。 4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。 拓展训练心得体会500字（二） 为期一天的拓展训练结束了，但这次活动留给我的思考远远没有结束。回顾在训练中所受的磨练与挑战，感受颇深。这次训练对于我来说是一场身心的大洗礼。它不仅仅是一个个游戏，更是一种文化，一种精神，一种理念。我们的队伍有一个时尚的名字——队长去哪队。在队长的带领下，我们开始了一天极具挑战的训练。通过一天的训练，我的体会如下： 1、团队意识很重要 在一个团队中任何人都是这次活动的组织者，大家相互讨论，集思广益，一根筷子
拓展训练项目心得体会（精选3篇） 拓展训练项目心得体会1 今天是风和日丽好日子，也是我们记忆幽深的日子，我和公司的同事们一起参加了公司组织的深圳拓展训练活动。第一次到户外参加深圳拓展培训活动的我格外的兴奋，对今天要体验的拓展训练充满了好奇与期待。此次拓展训练我有太多的感受，太多的回忆，现在回想起来我仍然很兴奋，记忆犹新。当天让我感触最深的是高空断桥、毕业墙两个拓展训练项目。 一、个人挑战项目高空断桥 高空断桥是我们当天活动中的体验的第一个拓展训练项目，也是我个人面临的最大的挑战。拓展师给我们讲解了项目规则，注意事项后，项目正式开始。看着8米高的断桥，我心里的恐惧感油然而生。虽然害怕但我还是对项目进行了挑战。我硬着头皮爬上高空，站上断桥，但站上断桥后恐惧已经完全占据了我的身心，身体在不停的发抖，怎么都不敢跨出那一步。最后在伙伴们和拓展师的鼓励下，我奋力一跃，跨越了断桥，完成了挑战。到达陆地的那瞬间，胜利的喜悦完全覆盖了尚未完全消退的恐惧感，我和伙伴们相拥同庆。 亲身体验高空断桥和新东方拓展师的分享让我深刻体会到人在面对自己的恐惧，困难，挫折时，很多时候都会选择逃避，放弃。但在这个竟争激烈，变幻莫测的社会，不进步就意味着被淘汰。就像拓展师说的那样“断桥一小步，人
生一大步”。我们要想不被淘汰，就要像断桥中那样勇敢的面对并战胜恐惧，自信的挑战自己。 二、团队合作项目毕业墙 毕业墙是拓展训练中最后一个项目，当拓展师告诉我们全队所有成员要在规定的时间内，不能借助任何外界的工具，翻越眼前高4.2米的光滑墙面时，我们诧异了。“怎可肯能?”“这么高我们怎么上去啊?”这样的.疑问不绝于耳。但教练说：“你们认为能，你们就可以，目标已经给你们了，怎么在最短的时间内完成需要你们一起思考，讨论，计划”。经过一段时间的探讨之后我们商量出了方法，并进行了实践，最终我们完成了任务。 在项目实施的过程中，有的伙伴主动的作为人梯，任劳任怨的让我们踩，这种奉献精神让我很感动。同时大家在项目过程中所表现出来的团队精神和团队力量的伟大也让我感到很震惊。我们挑战了团队极限，完成了看似不可能的任务，自信心一下就涌入心头，发现这么高的毕业墙我们都翻过去了，工作生活中的那些困难我们一样可以克服。 拓展训练项目心得体会2 xx日，公司在xx为20xx 年后毕业大学生组织了为期两天的拓展培训，培训的项目有：寻找魔兽、七巧板、鳄鱼潭、孤岛求生、翻越“电网”、信任背摔、空中断桥等。参加本次拓展培训有169名大学生，在两天的培训过程中，每个人都积极地参与，并全身心地投入。通过这次的拓展培训，使我受益匪浅、收获特别多，体会最深刻的有以下几点：
一、文学常识 1. 有一位美丽的公主，被嫉妒的继母所害，逃到大森林里，与七个善良的小矮人生活在一起。可是她因为误吃了毒苹果而死去。幸好一位王子的吻救活了她，他们从此一起快乐地生活。这个故事的题目《白雪公主》； 有一个皇帝听信了骗子的话，把自己脱得一丝不挂，还跑到大街上去游行，让别人看个够。这个故事的题目是《皇帝的新装》； 有一位穷人家的少年得到了一盏旧油灯，只要轻轻一擦，油灯里就跳出一个魔怪来，魔怪神通广大，帮他找了个老婆、建了个城堡，后来的日子过得像王子一样。这个故事的题目是的：《阿拉丁神灯》 2．我知道中国古代四大名著是《西游记》、《水浒传》、《三国演义》、《红楼梦》。 “醉打蒋门神”“大闹飞云浦”……说的是《水浒传》中的一位传奇英雄武松。 3．上联：书山有路勤为径，下联：学海无涯苦作舟。 4．中秋节晚上，我看着圆圆的月亮挂在空中，思念着在上海打工的父母，不由吟诵起了但愿人长久，千里共婵娟这句诗。 5．子曰：“学而时习之，不亦悦乎？有朋自远方来，不亦乐乎？人不知而不愠，不亦君子乎？” 6.对诗句：①浮云游子意，落日故人情。②东边日出西边雨，道是无晴却有晴。 ③大漠孤烟直，长河落日圆。④花开堪折直须折，莫待无花空折枝。 ⑤曾经沧海难为水，除去巫山不见云。⑥秦时明月汉时关，万里长征人未还。 ⑦但愿人长久，千里共婵娟。⑧大漠沙如雪，燕山月似钩。 ⑨山重水复疑无路,柳暗花明又一村。⑩谁言寸草心，报得三春晖。 7.歇后语：前人栽树，后人乘凉智者千虑，必有一失前门拒狼，后门进虎 人无远虑，必有近忧前车之覆，后车之鉴二虎相争，必有一伤 近朱者赤，近墨者黑乘兴而来，败兴而归远在天边，近在眼前 成也萧何，败也萧何塞翁失马，焉知非福嬉笑怒骂，皆成文章 鞠躬尽瘁，死而后已，绳锯木断，水滴石穿金玉其外，败絮其中 8.诗对作者：（1）故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。（唐朝代李白） （2）春风又绿江南岸，明月何时照我还。（宋朝代王安石） （3）桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。（唐朝代李白） （4）王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。（宋朝代陆游） （5）遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。（唐朝代王维） 9.填写古代诗人的名字。 “诗圣”是指杜甫，“诗仙”是指李白，堪称“诗中有画，画中有诗”的诗人是王维。 10.古诗增色(给下列古诗填上表示颜色的词)。 日暮( 苍 )山远，天寒( 白 )屋贫。( 青 )箬笠，( 绿 )蓑衣，斜风细雨不须归。 ( 朱)雀桥边野草花，(乌 )衣巷口夕阳斜。日出江花( 红 )胜火，春来江水( 绿 )如( 蓝 )。 ( 黑 )云翻墨未遮山，( 白)雨跳珠乱入船。 11.春意盎然(在括号里填上带“春”的词语) ( 春蚕 )到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。( 春潮 )带雨晚来急，野渡无人舟自横。 ( 春江)潮水连江平，海上明月共潮生。( 春风 )又绿江南岸，明月何时照我还？ ( 春色 )满园关不住，一枝红杏出墙来。 12.请给以下的作家作品正确连线。 鲁迅《朝花夕拾》冰心《繁星·春水》 老舍《骆驼祥子》阿来《尘埃落定》 13.请将下列城市和对应的国家以及相关的事物用线连起来。 威尼斯意大利小艇巴黎法国香水 北京中国故宫纽约美国自由女神 东京日本樱花
学生拓展训练心得体会 导读：本文是关于学生拓展训练心得体会，希望能帮助到您！ 学生拓展训练心得体会一 这次拓展其实原来是为那些原本根本不相认识的同学准备。这一点从这次素质拓展训练整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有很多环节明显多余，像“破冰”等。 游戏前准备具体安排如下： 1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老师问：“你们叫什么?”我们回答：“静悄悄。”通过这简单的一句口号，使所有参与者保持安静。当指导老师问：“同志们好!”我们回答：“好!很好!非常好!”这简单的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。 2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。 3、“破冰”。“破冰”游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的目的。当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号，而非真实姓名。 (前面已经提到过了，“破冰”游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动
大家的积极性，是彼此更加融洽。 4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。 5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现场氛围格外愉快。 6、信任背摔。 这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。 这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。 我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。 通过这次“信任背摔”，使我深深的体会到以下几点： 1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。 2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。 学生拓展训练心得体会二 10月22日我代表我们班进行了为期两天的户外素质拓展训练。早上去训练地点的时候，我并不了解所谓的“素质拓展训练”到底是要做些什么，
团队拓展训练心得感悟 拓展训练心得感悟 一、拓展训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能 活动一开始心里还有些忐忑不安，担心由于自己的身体素质不好，能力不足，影响整个小组任务的完成。还没有参加之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我相信，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，勇敢的去承担，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。 2、信任同伴、相信集体力量 每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中
都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡个性张
广州笑翻天拓展乐园30篇心得体会合集汇总 强化团队意识—拓展训练心得体会 5月31日，风和日丽。经过人力资源部半个多月以来的策划和组织，公司20多名员工一早就开赴广州笑翻天拓展乐园，进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支持，部分领导如财务总监涂凤翔、行政人事总监陈邓宏等全程参加了第一期培训。 这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10% ，对看到的大约可以记住25% ，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。 在第一环节——“团队破冰”中有这样一个游戏： 20个人站成一排，双手交叠放在身前。在不允许说话、没有手势，甚至不能用口型、眼神的情况下，按每个人的生日从小到大正确排列成一行。 一开始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期间，有个别员工开始偷偷私下交流。而一旦违反游戏规则，全队要受罚。每当有1人说话，全队必须做5个深蹲。 在“严峻的形势”面前，大家开始想办法，于是有的摇头示意、有的用脚在地下划拉、有的用下蹲的次数来表示，方法虽然很多，但很不统一，乱成一团。于是杨升超自发站了出来，在队前示范着下蹲的方法。经过全队的努力，我们终于准确地排列完成。
体会与分享：
1．每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。 2．工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负面的影响。 3．每个人都知道自己的生日，却不知道别人的生日。于是，沟通成为一种必需。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。 4．当杨升超站在队前，示范下蹲动作的时候，他已经成为这个游戏的领导者。团队需要有一个领导，而领导者需要了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到合适的方法。同时，他必须站在队前，让所有人都知道他的方法，说明领导者必须对团队思想、行动进行统一，指明方向和方法，并且进行强有力的执行。 5．也许下蹲的方法不是最好的，甚至是笨办法。但是在没有更好的方法提出来或者被大家接受前，原来的“笨办法”就是最好的方法！我们能做的，就是保留各自的意见，无条件地服从并且不折不扣地执行。任何阻挠、非议、一意孤行都会导致组织的管理系统和员工行动的紊乱。 6．鼓励团队中进行知识、技能或者经验的分享，如果对工作方法、理念或者管理制度有好的、建设性的建议，可以及时提出来，供同事和领导参考，在争取获得组织层面的认可和采纳后，才能真正推动组织的创新和改进。 第一个拓展项目：高空抓扛。 在空地上竖立一根8米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
六年级作文:快乐伴我成长 快乐伴我成长 （一）思考篇 我生来就爱读书，因为读书可以开拓视野，陶冶情操。但我看起书来很快，只记主要内容，从不多加思考。随着时间的推移，我发现在写作文时，想要用某个词语来表达一个意思时，常常会有“似曾相识”的感觉，很难准确地找到“那个词语”。记得曾经在一次写作文时，想找一个形容花朵的词语，搜肠刮肚，却怎么也想不出一个脱俗的形容词，只好再次用上“五彩斑斓”来填补空缺。于是，我尝试着边读书，边仔细回味文章中的含意，用笔在书上圈划出好词好句。终于，我会读书了，我的写作水平也因此有了较大的提高，作文不像原来那么浅薄，而是变得深刻起来，语言也变得风趣起来。作文让我体验成长，收获快乐。 不过，这么多的学科中，最能让我体会到克服困难的艰辛和品尝成功的欣喜的还是数学。从前的我不知为什么，对数学一点感觉也没有，碰到了稍微拓展些的题目，哪怕想破了脑袋，也找不出题目的切入口。那段“痛苦”的日子，真是把我给急坏了。不过，我并不死心，而是绞尽脑汁，寻求提高解题能力的方法。这时数学老师施老师似乎知道了一切，她帮助我找到了原因，使我终于尝到了数学的甜头。当我成功地解出一道难题时，一种成就感，一种自豪感就会跃上心头，使我越做越有劲。从此，我做起数学来，就变得得心应手，可谓是苦
尽甘来。我终于发现了自己，战胜了自己，大步前进。 （二）运动篇 “生命在于运动”似乎已经成为我信奉已久的格言，要问我为什么喜爱运动，还要感谢跳绳和篮球。 我以前是一个不爱说，不爱笑的女孩，性格内向，运动就更别提了。可是，一次偶然的机会，让我轻轻触碰到了“运动”。 那是去年冬天，班上的一个活跃分子张昊想出了一个健身的妙招——组建班级“跳绳俱乐部”，这个“俱乐部”要求还挺高，还得会跳双飞，我因为好奇，便事先练好了双飞，然后很顺利地进入了“俱乐部”。“俱乐部”还做得有模有样，张昊自然是“总经理”，副总经理是张昊“百里挑一”的跳绳状元单纯。“俱乐部”里大部分是男生，只有3个女生，分成了“青年近卫军”、“种子选手”、“红色娘子军”三队。然后，一切准备就绪后，“总经理”便组织了我们的跳绳比赛。我虽然不喜爱运动，但“比赛”时，跳得还是挺卖力的，不知不觉中，我和绳子的合作越来越有了默契，是它牵引着我渐渐迈向了”运动”的门槛。在一次次的比赛中，大家都兴致勃勃地跳着，从不在乎自己的名次。在这一次次的比赛中，我似乎感觉出了“跳绳”运动的乐趣，甚至有些上瘾。不过，这只是一个开始，给我第二次机会，让我真正爱上体育的还是篮球。 五年级第一学期，学校要开展篮球赛了，每班也要一些女生参加，幸运的是班主任吴老师选到了我。我在一次次的篮球训练中，更加体会到了运动给我带来的快乐，从此以后，我变得活泼了，不再是
小学生拓展训练心得体会 篇一 周六的上午，我们来到了昌平瑶台基地进行拓展训练。瑶台，多么令人神往的地方，我们将在这里开启新的一天。 拓展训练建队篇——缤纷着经历着 在训练馆里，培训师向我们介绍了拓展训练的主要内容后，对我们进行团队建设，将我们45人随机分成了3个小队。同时给每个小队布置了一系列的任务：即为自己组建的团队起队名;选队长;画队微;写队训;编队歌。很荣幸我被选为队长。刚刚组队的我们虽然彼此间还有些放不开，但我们很快就进入了状态。先确定了队歌，又从队歌中挖掘出了队名。我们取名为彩虹，不仅取她的美丽，更取她的魅力。彩虹的七色组成了生活中缤纷的色彩，有了色彩，生活才美丽。而我们的队员，每个人都有属于自己的颜色，聚集到一起，汇成彩虹，更会焕发光彩。这就说明，我们的团队既有队员的个性魅力，也有我们团结而和谐的绚丽。彩虹的美还不止于颜色的绚丽，那是经历风雨洗礼后的美丽。不经历磨难和困苦，怎么会有成功的喜悦呢?取名为彩虹，就意味着我们已经做好迎接风雨洗礼的准备了，而且一定要绽放出最美的光彩。最让我得意的是我们的口号，很大气，但同时体现出了我们团队齐心协力的斗志和必胜的信心。我们的口号是：彩虹彩虹，光耀长空，七色一心，我们共赢。通过一天的活
动，我们团队的这只彩虹，真的在风雨过后绽放出了美丽的光彩。 拓展训练个人篇——熟悉的陌生的 迎接我们的第一项挑战是——合力过桥。在这个项目中，每个人过桥的时候都需要其他队友的协作，在下面抓住吊环，确保空中的木板平稳。这真正体现了“七色一心，我们共赢”这句话。 来到训练场地，望着高空中吊起的木板，我就开始从心里打颤了。我想有很多人都有过这样的体验，站在高处边缘的时候，身体会有一种很不适的感觉，而我的感觉就很强烈。可是怎么办呢?眼看着队员一个又一个完成任务，我也越来越紧张。看着她们也是战战兢兢的完成了挑战，我觉得我也可以!上! 带着一股冲劲，我爬上了竿子。开始很顺利，让我非常意外。可高兴劲还没来得及仔细体会，我就慌神了。我爬到了中间，不敢动了。离开了地面，就失去了安全感，越往上爬，恐惧感就越强。我缩在半空，最后索性抱着竿子，大声喊：“我要下去，我要下去。”下面的队友在说什么，我已经听不清了，只是一动不动的抱着竿子，心里只有一个念头，我想下去!可是我下不去，因为教练的绳子紧紧的向上拽着我，越来越紧。有好几次，我都想直接撒开竿子，不顾一切的跳下去。但是我得理智告诉我，不能这样做，会给自己和
拓展训练心得体会1500字 拓展虽然是短暂的，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富!我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。下面是我整理的两篇1500字的拓展心得，欢迎借鉴! 户外篇一 这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到诚智拓展训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。 虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面： 一、目标一致、团结协作 训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力穿越电网”、
“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的团建项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。 二、树立合作意识，合理分配资源 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的
拓展训练心得感想 第一篇：拓展训练心得感想 拓展训练 拓展训练，起源于第二次世界大战，通过实际的战役和专家的分析，提出"成功并非依靠充沛的体能，而是强大的意志力"，这一新的理念不论对于个人的成功还是团队的发展都很有意义！这种新颖的培训方式以前只是听过和见过介绍，作为一个新时代的年轻人一直觉得是很不错的一件事，但却从没有亲身体会过。进入志诚之后，便让我实现了这个愿望，而且这是第二次参加训练。参加了两次，但是感受仍然深刻，甚至更甚！ 训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作身份，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个响亮的名字--雷霆，在队长和副队的带领下，我们高唱队歌"团结就是力量"开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括两大项目：电网逃生、走钢丝。每当遇到困难和挑战，我们以"不抛弃、不放弃！"的队训激励和支持着队友，不责备，不抱怨，不抛弃，不放弃。最终，我们团队的每一名成员都通过了重重考验。 训练的第一项是"电网逃生",任务是在规定的时间内，每
一位队员都穿越"电网"的空挡，全队中只要有队员任意部位接触电网或坠崖就要重新开始。项目开始时，觉得这是一个不可能完成的任务，但经过大家积极的讨论，精密的布置，让我们离胜利越来越近。自己通过电网时，要相信自己能克服心理障碍，完全放松，相信同伴，充分体现了团队力量。虽然最终还是没有通过，但这个项目体现的团队合作、互相信任的精神大家都体会到了。 训练的第二项是"走钢丝"，它是两个人合作挑战的项目，要求队员们在8米高的钢丝上从这边走到另一边。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一根细细的钢丝，而手中又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时此刻，身旁并肩作战队友的努力，下面队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。咬紧牙关，前后晃动着掌握平衡，脚下迅速的移动再移动，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，与队友一起共同尝试挑战，战胜自我。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。虽然只有短暂的一天，但是犹如经历了人生的考验。这次训练，
十四、给自己崇拜的人写封信 【轻松聊聊】 同学们，今天我们来聊聊偶像的话题，在你的生活中，你的偶像是谁？你有崇拜的人吗？这个人可以是你认识的，也可以是你不认识的；可以是你见过的，也可以是你没有见过的；可以是古代人，也可以是现代人。你都了解他的什么事迹？你有什么话想对他们说吗？ …… 【范文欣赏】 1、给武松的一封信 背景： 武松在山脚下一家酒店吃酒，店小二告之，夜晚不宜经过此山，只因山中有大虫（指老虎）一只，凶猛异常。而此时，武松已七分醉意且翻山之意已决…… 尊敬的武松先生： 你好！我是一名在校的小学生，虽然素不相识，可我却早已久仰你的大名。今天我要跟你讨论一下老虎打得吗？ 老虎真的打不得呀！ 你可知道老虎是一种身怀绝技而又凶猛的动物？一扑、一剪、一掀是它最拿手本领。它通常是在饥饿难忍或者有人挑逗、戏弄它时候，老虎才会“痛下杀手”，咬死对方。并且每次发威都会有所警示，如果你行路不避开它，自然会遭到它的攻击。我知道你是一位力大无比、胆识过人的英雄豪杰，面对老虎这样凶猛的动物，你也无所畏惧。但是这不是你和老虎创造不期而遇的理由，先不说你一定能够战胜老虎，即便战胜了老虎其结果也是很惨的。伤了你不好，伤了老虎也不好。 是否你又知道老虎是生物界濒临绝种的物种？作为自然界的王者，如果它消失了，就打破了自然界生态环境。一些动物就没有了老虎这个天敌，大量的繁殖，最终就会导致自然界生态失衡。如果漫山遍野跑的全都是羊啊，兔啊之类的，这能是你愿意看到的吗？况且自然界的生物有一条潜在的生物链，我们更不能去主动破坏它呀！你觉
得呢？ 所以，我希望你能够好好想想我的话，不要从这里翻山，不要打扰这里的“王者”——老虎。你可以选择其它路走，同样可以到达山那边。最后，我还希望由你来发起保护象老虎一样珍禽异兽的行动，呼吁一些人放下手中的猎枪和屠刀，你愿意吗？我想你会答应的，毕竟保护生态环境和珍禽异兽是我们人类义不容辞的责任嘛！ 好了，就说到这儿吧，祝你此行愉快！也希望你早日和你的哥哥团聚。 你的朋友：XXX 2、给爸爸妈妈的一封信 亲爱的爸爸妈妈： 你们好！ 爸爸妈妈，我在这封信里不称呼您们，而是你们，那是因为我现在是把你们当成朋友一样来写信的。其实，这封信早就应该放在你们的书桌前了，只是……所以直到今天我才提起笔来。 爸爸，还记得我一直吵着让你给我转学吗？妈妈，还记得我一直抱怨不想在你的学校读书吗？这里有我太多的怨恨。我在学校里一犯什么错误，无论大小，回家必然少不了妈妈你那温柔得像一把刀的淳淳善诱，因为妈妈你是一位老师。然后又少不了爸爸你那假装的严厉，因为爸爸你要在我面前扮演一位严父。在学校里，我永远离不了妈妈你的视线，在餐桌上，我的饭菜一定与其他同学不一样，因为妈妈你给我加小灶；一刮风，妈妈你一定在第一时间里给我递来衣服。只要我要上兴趣班，爸爸你负责到点接送，风雨无阻。每天晚上妈妈义无反顾地像侦探一样督促我练琴……你们还对我说：“花这么多时间栽培我，我不成材不让人笑话？”这一切，让我感到巨大的压力，非常烦恼，暗地里怨你们。 直到今天，当我发现穿的上衣要这么大了，我的裤子要这么长了，我的个子已高到了妈妈的耳际了，我突然发现，我这只嘤嘤待哺的小雏鸟的羽毛在渐渐地丰满，我在刹那间明白了什么；当我的电子琴跳考了一级又一级，我捧回了一张张奖状，我获得了鲜花与掌声，我更
拓展训练心得体会4篇 团队拓展训练，即是一种全新的学习和训练模式，是一种有益团队发展和进步的培训方法，下面给大家分享拓展训练心得体会，一起来看看吧！ 拓展训练心得体会1 10月18日—19日，我有幸参加了公司组织的主题为“团队体验”的青年骨干员工培训户外拓展训练，七个项目和一台“同甘共苦”的晚会，使两天的培训变得异常充实，收获很大。 “破冰”作为项目开始前的准备活动，为大家从普通的同事关系逐渐开始变为好伙伴、好战友奠定了基础；“背摔”建立了团队成员之间的信任，也让大家充分认识到了责任感的重要性；“双解码”通过考验团队协作能力，培养了团队成员间的默契；“高空断桥”不仅增强了个人敢于挑战自我的勇气，还通过成员间相互鼓励拉近了彼此间的距离；“同甘共苦”晚会通过诙谐、活泼的氛围，极大地缓解了疲劳，诠释了“存在即合理”的真谛； 第二天的“鼓动人心”在团队成员愈加默契的配合下，成功通过；“急速60秒”中两个团队为了共同的目标，实现了资源共享
和通力合作；“惊险倒计时”通过五个小项目，充分体现出团队的包容性；“毕业墙”作为此次培训的压轴项目，呈现了一个优秀团队所需的各项特质，通过即“毕业”。在这两天的训练中，让我触动最大的是“急速60秒”和“毕业墙”。在这两个项目中，两支队伍为了一个共同的目标团结在了一起，展现了强大的凝聚力和高效的执行力。 一位成功的企业家说过：“不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你也许什么都行！”在两天的拓展体验中，出现最多的词汇就是“团队”，课程名称也叫作“Team Building”。那什么是“团队”呢？“团队”的作用又是什么呢？我个人觉得：团队是“奇迹”的创造者，正如“双解码”和“急速60秒”，很多在日常生活和工作中我们认为不可能完成的事情，在团队协作下变为了可能； 团队还是潜能的发掘者，面对“高空断桥”时，很多人的第一反应是退缩，但在队友的鼓励下最终却勇敢地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳跃，实现了个人潜能的挖掘；团队是大海，它包容了所有人的不完美，让每个人都能扬己之长，避己之短，以高度饱满自信的姿态，面对各项挑战和挫折。这让我意识到一个完美团队的建立是由一群不完美的人，带着相同的目标，发挥不同的才能，做成完美的事，实现一加一大于二的过程。
团队拓展训练心得体会5篇 团队拓展训练心得体会(一) 以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。 虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面： 一、目标一致、互相信任 无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。 二、永恒的微笑 毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了”石墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。 拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。 世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻