计算机专业解说词
各位老师，同学们：
你们好！
欢迎各位光临我们计算机专业，我是高二计算机专业学生，我叫XXX。今天能为大家介绍我们专业，我感到非常荣幸！
这边是我们计算机专业实作室，我们在这里学习，理论与实践相结合，使我们所学专业更生动、熟练，从而得以提高。
（在组装室）这间是我们的计算机组装室。我们在这里学习计算机的组成、计算机硬件系统的组装、计算机系统的维护维修。通过学习，我们能熟练掌握计算机硬件系统的性能，计算机故障的排除与计算机系统的维护。这样，我们就可以成为计算机的“医生”。
……
那边三个微机室全是我们用于计算机软件方面的实作室。
（在多媒体网络室）这间微机室主要是用于动漫设计、图形图像设计、应用网络资源等，顾名思义，我们在这里，在老师们的精心辅导下，可以充分发挥自己的聪明才智，洋溢挥洒个性特长，创意设计能展示个性和时代特征的动画，精美的图像、多彩的网站、进行网上交流等。
下面同学们可以看一下我们同学们创作的一些作品（让同学们展示各自的FLASH作品）……
这是电子阅览室。
这是终控室，我们整个周加、晓兴、复兴、普顺片区的网络都汇聚在这里，由我们学校控制。
(在大微机室)这是专用于办公系统操作室。在这里我们能学到各种文字编辑、图文排版、数据统计、幻灯片制作等。学了以后，我们很快就能出生社会，搞打字复印、开广告设计店、当办公室人员、会计等。
（如果时间不允许的情况下，可以不解说这一段）（作为计算机专业的课程有很多，但我们学校计算机专业开设的课程，如：维护维修、广告设计、动漫设计、办公系统等，适用性强，运用广泛，学了以后很快就能融入到社会，打造出属于自己的天地。像某些学校开设的计算机专业课，只以名字漂亮吸引人，比如：软件开发。听起来有些悦耳，但学起来非常深奥、困难重重，毕业以后什么也做不了，那时后悔也就来不及了。）
（这一段可以在微机室简要地说加横线的话）在我们学校以发展职业教育内涵为主线，我们计算机专业重在培养同学们的专业技能。准确地说，就从我到我们学校以来的这五年时间（因为初中我也是在我们学校），我清楚地知道，每年全县组织的计算机专业技能大赛，不管是老师，还是学生，每年都获得一等奖，（在下面计算机专业展板上也可以看到，师生获奖的情况）。参加重庆市“职高生风采”技能大赛中，到目前为止，垫江县计算机专业也只有我们学校有多名同学获得了市级奖，其他两所学校一个也没有。
我们计算机专业是升学和就业两手抓。在我们学校就读两年后，要就业的同学到上海华硕电脑公司、富士康集团、好孩子电子集团等企业就业，不想太早就业的同学继续学习，一方面可参加单招考试，
另一方面与普高一样参加高考升大学。我们的升学率在90%以上、就业率达100%。
计算机专业是我们的家，我们同学们都非常热爱她。希望她也能成为你们实现梦想的驿站、放飞翅膀的起点。谢谢大家！我们欢迎你们的到来！
《健康教育计划》 健康教育计划（一）： 健康教育工作计划 一、健康教育的好处 青少年处于人生的生命准备时期，做好这一代人的健康教育工作，能够使他们从小理解系统的健康教育，提高学生知识水平，构成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增强自我保健意识和潜力，预防各种常见病、多发病，乃至成人病，能够为他们一生的健康打下良好的基础，影响终身健康。青少年时期在人的一生中是理解潜力最强、可塑性最大的时期，也是构成各种行为模式的时期。这种行为模式一经构成，就不容易改变。 二、学校健康教育的原则 1、整体性原则 学校卫生服务学校卫生服务是直接关系到学生健康状况的活动，是整个学校卫生规划不可缺少的部分。包括学生生长发育监测、健康检查、牙齿检查、视听检查、免疫接种和传染病管理、常见病预防和身体缺陷纠正、突发性疾病紧急服务、意外事故应急措施、心理咨询以及为伤残学生带给必要的服务等。 2、延伸性原则 中学生正经历青春期发育的暴风骤雨变化，身心发育变化迅速，所以教育资料应针对不一样年龄学生的身心特点和理解潜力，同时充分思考到社会的需要 3、科学性原则 以科学思想为指导，以事实为依据，做到，但是度渲染，不有意夸大事实，不造成学生的恐惧感（2016最新街道年度工作计划）。 4、实践性原则 中学生喜欢钻研科学原理，爱动手做实验。可在教育过程中增加讨论和行学小实验等资料。青春早期，男女少年都爱结交同性小伙伴。可利用伙伴活动进行教育。教育方式要生动活泼，引导兴趣。无论哪个年龄，最能引起学生兴趣的；是那些采取生动教育方法的知识资料。 三、健康教育的目标 1、提高学生卫生科学知识水平透过课堂内外的教育方式向学生传授卫生科学
实验室解说词 尊敬的各位专家大家好： 欢迎到我校督查指导工作，我是本校的实验室和仪器室管理员，下面由我来为大家介绍我校实验室的管理和使用情况。 我校共有两个实验室，能够满足我校的实验教学要求。这是1号实验室。本校实验室承担三至六年级实验教学工作。在每次分组实验前一天由任课教师填写《实验通知单》交于实验室管理员处。实验结束后由管理员填写《实验日志》课代表签字。 请各位专家这边看，墙上的这些图片是我们科学课上的精彩瞬间。我校安排专职老师和兼职老师进行科学教学，教师们利用实验室现有资源，结合本校的教学实际安排出了探究性实验活动，满足学生的探究欲望，让学生在实验过程中通过自己观察、自己动手，亲历实验过程加深对所学知识的认识和理解，培养学生“爱科学、学科学、用科学”的意识。 上学期我校还举行两次科学实验活动，对优秀学生颁发奖品及奖状以资鼓励，使他们对科学实验产生浓厚的兴趣。我们实验室资料整理较为规范，实验管理日趋规范化、精细化。 以上就是我校科学实验室的相关情况，谢谢各位专家的指导。
仪器室解说词 各位专家请这边走，俗话说：欲善其事必利其器。仪器室的管理对实验过程有着很大的影响。我校科学仪器室现存有200种仪器，能够满足我校实验教学要求。按照《小学科学教学仪器配备目录》的分类标准有序规范的放在25个仪器柜中，并且每个仪器柜外都贴有柜号、橱卡、标签。柜内仪器的摆放于橱卡一一对应。 这些物品属于专人管理，特别是危化品实行双人双锁管理。仪器室的所有仪器都为学生的实验活动服务，在每次实验课前由老师领取实验仪器并登记签字，实验仪器当天借用当天归还。其中，危化品在领取时要由两名管理员同时开启危险物品柜，确认数量并登记签字。仪器室各种制度健全，有安全防盗和消防措施。 我们的仪器室也在随着学校的发展不断的完善，不足之处，希望各位专家多提宝贵意见。谢谢。
解说词范例
篇一：【范文】解说词写法 宣传片解说词写法 解构 解说词，是在电视屏幕上运用有声语言，反映社会生活，表明创作意图，阐明创作思想，并最终作用于观众听觉的一种重要语言形态。与纯文字作品不同，电视解说词最终要与电视画面结合，形成特定的屏幕语言与观众见面。 因此，电视解说词的写作有它不同于其他文学创作的特点。 一、离不开画面二者相辅相成 电视作品中，声与画孰轻孰重，近年来一直是学术界争论不休的话题。俗话说“百闻不如一见”，有观点认为通过视觉获得信息是最直接的，画面具有直接可观、可感性，画面的出现就带来形象的确切性，因此画面本身的冲击力就能调动欣赏者的情绪，引发联想想象，产生艺术感染力。也有专家认为画面所包含的内容并不完整，不能带给观众准确
俯瞰三峡长江水。你可能会联想的到长长的飘带，洁白的哈达，是啊，多么美丽，这也是长江。 当屏幕上出现沱沱河冰川上珍珠般的水滴，解说词这样说道：水珠，小小的水滴，一滴、两滴、三滴，无穷滴水珠，源源不断地向着东方跳跃，一路跳跃，一路结伴，越结越多，终于汇成一条汹涌澎湃的世界大河。 很显然，带给观众心灵震撼和审美满足的是解说和画面的完美结合，在这里如果没有解说，观众也许根本不能确定自己看到的是长江还是别的江河，而脱离了画面，解说词也就不会有这么强的感染力了。所以，应该说画面和解说的关系是相辅相成、互为补充的，至于哪一个处在更重的位置，视具体题材而定。至于作品的语言配置使用何种风格，或兼而有之，应由作品的审美意向来决定，力求达到二者和谐统一，珠联璧合。 又如贵阳电视台的系列专题片《飞越贵阳》，该片获2000年度贵州新闻一等奖。在这部以航拍为主
心理健康讲座主要内容 一、正确认识心理健康的概念，强化维护心理健康的意识，通过正规渠道解开心 无论伟人、名人、普通人多会有很多心理方面的烦恼，列如：家庭，婚姻，人娱乐都会带给我们一些烦恼。当长时间无法摆脱烦恼时就会影响我们的学习和生活温馨提示：人人都会有心理不健康的时候，我们很乐意帮助你们。 二、提高生活质量 （一）正确对待与异性的交往 1、处理早恋问题：态度，处理方法。 早恋带来的不良影响：1、降低学习效率；2、增加父母的思想包袱和精神负担恋多半是不成功的，给双方带来严重创伤，甚至有终身不再嫁娶的现象出现；4、由致爱情友情双失败。 处理方法：1、当你受到对方的情书或被表白时，不挖苦，不张扬。自己不能处必因此而拒绝同任何异性来往。2、正在早恋的你，要理智，把对异性的美好感觉珍加强不同男女的正常交往，扩大兴趣。你会发现能从正常的交往中获得更多的乐趣温馨提示：我们付不起早恋的代价，请拒绝早恋。 2、怎样与异性交往。 （1）主动的友好相处；（2）多参加集体活动，增进了解，加深友谊；（3）肆；（4）自尊自爱，做一个有修养的人不说脏话粗话；（5）为了避免产生误会，做到言辞举止得体；（6）要获得真诚的友谊，首先自己做到庄重正派，不虚伪，不纵。 （二）正确对待自己的体型，增强自信。
体型有高胖型，高瘦型，矮胖型，矮瘦型，运动匀称型，各有可爱之处，高有胖有胖的神采，矮有矮的风度，体型只是美感的载体，只要自然、和谐就是美。普遍因为真正的美是有气质，修养，学识和人品，外形不好，可在才智和勤奋上寻求补温馨提示：内在的气质修养比外表美更重要，不盲从社会风尚，尽力做到“以（三）人际交往的黄金规则；减少烦恼的方法。 黄金规则：我希望别人怎样对自己，我就怎样对待别人。 反黄金规则：我怎样对别人，别人就一定要怎样对我。 减少烦恼的方法：接纳一切，犹如欣赏日落，只是平静的看着它，不会命令它以也就是说不要试图改变别人，那会带来无尽的冲突和矛盾，严重影响人际交往。
读不懂的解说词与画面的和谐美(一) 电视是一门综合的艺术,它具有强大的兼容性,画面,解说词,同期声,音乐,特技相互配合,和谐完美,构成了很好的电视节目。因而电视解说词本身就是电视节目众多元素其中之一,它的叙事描述都具有和画面的统一性,是非“独立性”的。电视解说词的主要形式母体是文学,而文学有其自身的表达系统,可一旦作为一种手段或表现形式,成为电视节目的组成部分之一,文学就丧失了其独立的表达的形式,不同程度地出现了自身形态的某种不完整性,即我们所说的“非独立性”。 电视解说词的非独立性主要是指:电视解说不去独立地完成对事件的全面报道,也不去独立地塑造电视节目中的人物形象,它必须和电视的其他手段(尤其是画面)一道配合起来,才能最终完成对事件的全面记录,对人物形象的整体塑造。在一般情况下,解说词不能脱离画面单独存在,也不能独立成章。 电视解说词作为电视节目的构成因素,已经不再一味地追求其艺术性,而应该从整体出发,发挥电视解说词最大的功效,服务于整个电视节目。当然,我们也承认文学这个母体在电视解说词上打下了深深的烙印,但电视节目制作人不是文学家,电视节目也不同于文学作品,电视解说词是一种特殊文体,它视听同步,解说词与画面相辅相成,互为弥补。因而就要求我们在电视解说词的创作上兴利除弊,找准自己的定位。 电视解说词的非独立性最突出的表现就是在大多数时候,它必须为“看”而写。由于电视媒体最大的个性是具有形象生动的画面,因此在解说词的创作的时候就要时时刻刻考虑到电视画面的形象,状态和特点以及节目要传达的信息,要表达的思想。 电视解说词本身往往不是一篇完整的文章,从表现形式上看,它和一般的文章是有区别的。一般的文章,其根本材料是语言文字,语言是唯一的表达手段。而电视解说词则更多的借助于视觉形象画面,充分利用画面来表现内容,解说可以退出。解说的出现要服从于画面内容的需要。电视解说词的好坏,关键是要看它是否能巧妙的和画面配合,能否充分地表达画面所不能表达的意思。 电视的受众是观众,他们的注意力主要集中在“看”上,画面是电视语言中最基本的元素,是电视节目中唯一贯穿又最具特点的表现手段。解说词主要作用于观众的听觉器官,所以一定要立足于观众的视觉感受,注意画面的呈现形式,把画面作为电视解说词的出发点和归宿点。 电视解说词要作到不堆砌只镶嵌,不画龙只点睛。解说词不能从头贯到脚,要与画面一出一入,若即若离,不能一味的堆砌。否则只会分散观众的注意力,破坏画面的叙事能力。解说词是根据画面而设置的,单拿出一篇解说词,往往会使人觉得前后不连贯,不完整,指代不清,不知所云,读不懂也听不懂,但一旦放入节目与画面结合,就会令人恍然大悟啧啧称奇,只有对照画面才能体现出解说词的精妙之处。如《庐山——山趣》中,解说词是:“虽然现在照相机越做越精良,拍起照来谁都要比比划划折腾一番,好显示出用傻瓜相机的是一个聪明人”,单看这段文字似乎看不出什么有趣来,但妙就妙在此时画面中出现了这样一个特写镜头,一个半秃的游人拍完照在乐呵呵的用手撸着自己头上被风吹起来的毛发,让人一下子就想起“聪明的头上不长毛!”这句话来,再加上音乐营造的轻松,调侃的氛围,令人忍俊不禁。可视语言允许解说的合理残缺,不完整,与画面相配不产生歧义,产生完美效果,这就是画龙点睛。 电视解说词为“看”而写,为画面服务的,由于电视解说词的非独立性,在创作中我们应注意以下几点: 1.对于画面需要表现的内容信息,能够用画面表现的要尽量用画面表现。在一般情况下,解说词使用的越少越好。如纪录片《迁徙的鸟》中,在长达两个小时的影片中,大部分时间里观众感受到的是巨大的画面的感染力,是一种对于生命的感悟。这些都是通过画面传达的,解说词真是用到了少之又少,全片的解说词也不过4到5句,都是用在十分关键的地方,起到了承上启下,画龙点睛的作用。画面在绝大多数的时候足以交代清楚导演的意图,而且画面语言极具感
健康教育促进月活 动方案
健康教育促进月活动方案 大力开展健康教育工作，普及健康知识，是引导社会公众养成良好生活习惯、形成健康文明行为和生活方式、提升全民健康素养水平的重要措施。为紧密配合我县基本公共卫生服务项目工作，充分调动广大群众参与的积极性和主动性，开展以“创卫，健康与你同行”为主题的健康教育促进月活动。为保证活动的顺利开展，特制定实施方案如下。 一、指导思想 以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导，以宣传创立国家卫生城市重要意义、目标要求和健康知识为重点，以健康教育为载体，开展多渠道、多视角、多方位、多样式的创卫宣传教育活动，增强广大居民群众的卫生意识和健康意识，在全社会大力营造积极参与国家卫生城市建设的良好氛围，并以月促年，推进我县创立工作的全面深入开展。 二、活动主题 创卫，健康与你同行。 三、活动时间 12月1日至12月31日。 四、活动筹办单位
承办单位：围场县疾病预防控制中心。 （一）成立健康促进月活动领导小组： 组长：麻春雷 副组长：孔令山 成员：张丽红、徐晔红、徐泽鑫、王晓冬 五、活动内容及形式 （一）健康教育促进月活动启动仪式 1、时间：12月中旬； 2、地点：文化广场。 县创卫办、卫生局、县政府有关领导的邀请及各有关单位、部门之间的协调工作，组织安排新闻媒体进行现场采访；卫生局爱卫办、疾控中心负责宣传活动启动仪式方案的制定、落实会场的布置、现场秩序的维持等后勤保障工作，健康教育科协助。 （二）举办以创卫“面对面”为形式的健康知识竞赛活动。 1、时间：12月中旬； 2、地点：文化广场。 县创卫办负责协调各有关部门、单位、街道、社区组织落实参赛队伍及观众方队；卫生局负责竞赛活动的各项组织工作包括知识竞赛会场的布置、主持人的选定等；健康教育科负责提供竞赛知识相关技术支撑。
《舌尖上的中国》解说词与画面的关系 中央电视台拍摄的纪录片《舌尖上的中国》播出后，引起社会强烈反响，一度成为广大民众茶余饭后最热闹的谈资，在网络上更是一发不可收拾的引发了一场舌尖文化的较量。《舌尖上的中国》画面优美诱人，解说词通俗隽永，感情自然流露，是近年来国产优秀纪录片的佼佼者。 纪录片《舌尖上的中国》解说词的运用，恰到好处，把观众的思维活动与画面有机结合起来，把视觉上接收到的直接信息与事物的逻辑发展这一间接信息密切结合起来，让整部纪录片内涵得到升华，外延得以扩大，恰当的解说词最大限度的提升了画面的表现力和视觉冲击力。解说词在这部纪录片中主要有以下几个作用： 一是发挥着启承转接的作用，减小场景画面转移可能给观众视觉带来的不适应。《舌尖上的中国》横跨中国大江南北，包罗各地美食，时间和空间的跨度都很大，只有通过解说词来给画面打上时间和地理印记，以至天南地北毫不混淆。 二是有助于观众了解相关的历史背景及意义，弥补无法再现的情景画面。“在1000多年里，伴随着北方民族的数次迁入，豆腐代表的中原饮食文化，已经深植于西南边陲的这片富饶之地，并且演绎出自己独特的气质。”短短一句话，就把姚贵文所制作的豆腐的厚得历史传承展现活灵活现、淋漓尽致。 三是推动故事情节的发展，给予画面更鲜活的补充。“在中国北
方的辽阔草原上，蒙古族的牧民也被另一种乳白色的美味滋养着。”解说词引导着剧情展示乌珠穆沁草原孟克家制作奶豆腐，然后是云南的“牛奶团子，安徽的“毛豆腐”。 四是保持平稳过渡，让两个毫不相干的事件或地方的结合不至于突兀。“聪明的中国人，对这些微小生物的运用得心应手。”通过解说词的衔接，一下子就从安徽“毛豆腐”过渡到了绍兴老酒。 总体来说，《舌尖上的中国》坚持了纪实的拍摄手法，表现原生态的真实内容，运用了相得益彰的解说词，是一部吸引眼球、令人回味的好片。
功能室解说词（仅供参考） （各位领导你们好，欢迎各位来到我校图书馆。) 我校图书馆建筑面积470平方米，现有藏书31003册，电子图书**册人均藏书42.3册，远超过人均小学20册，初中30册的现代化二类图书馆标准。 图书馆配有学生阅览室和教师阅览室各一个，能同时容纳两个班学生开展形式多样的阅读活动，我校民工子弟多达541人，来自全国15个省份的农村地区，文学积累参差不齐，学校领导十分重视图书馆的建设与管理，按照规定开齐开足了阅读课、全天候开放图书馆，为满足学生阅读要求，我校图书馆实行全开架式借阅，图书分类上架，并在每个书架上进行适当标注，以方便学生查找。 根据图书管理要求，学校在每班设一名小图书管理员，培训上岗，再由他们去指导其他学生，实现图书馆管理自主化，让全校学生都成为图书馆的小主人。 优雅的读书环境，浓厚的书香氛围，使学生流连忘返。建馆一年多以来我校学生图书借阅率很高，学生阅读能力、写作水平、文学素养大为提高。 物理实验室解说词（姚恒萍） 物理实验室共有准备室和实验教室各两间，按省标准超二级建设而成。这是物理准备室，里面有2张准备台，44张实验橱柜，拥有包括声学、光学、热学、力学、电学以及电磁学等学科在内的各类先进的教学仪器，共计340种，其中500元以上的仪器有92种，固定
资产总帐、分类帐、低值易耗品帐等帐目以及岗位制度、管理制度等各种制度一应俱全。 这是实验教室。每个教室学生实验守则，管理制度齐全，均有24张实验桌，按学生两人一组配备，保证了学生能在这里人人动手，完成初中的全部物理实验。教室配备了功能完善的多媒体网络教学设备，实现了实验课堂的多媒体教学。本室每年为全校八、九年级12个班级400多名学生开设各类分组和演示实验，实验开出率达到了100%。每次实验都严格按照实验流程要求来做。分组实验提前一个星期通知准备仪器，填写实验通知单，学生实验完毕，填写分组实验记录。学生通过动手实验，不仅能巩固所学知识，扩大他们的知识面，更重要的是能激发学生学习的兴趣，培养他们的创新思维能力，让学生在动手过程中，体验成功的喜悦和团队合作的精神。 化学实验室解说词（姚恒萍） 我校的化学实验室设施配备比较先进，设施配备超过省现代化创建二类标准。现有教师准备实验室2个，学生分组化学实验室2个，药品室1个，仪器用品室2个，危险药品储藏室1个，有药品橱9顶，仪器橱27个。另外还有一流的通风设备，配备了多媒体网络教学设备，总使用面积近300平方米。仪器药品均按国家教委编发的中学理科仪器目录的编号统一编号，分类定柜。仪器药品明细账目齐全，演示实验、学生实验登记详细，实验报告整理有序。仪器室配备了防盗窗两个防盗门一道，灭火设施灭火器一个。仪器室健全了管理制度，明确了实验室人员的职责和应遵守的条例。 实验室可完成所有的化学演示实验和学生分组实验，学生实验开设两人一组；并收到了良好的实验效果，保证了学生实验的顺利完
《藏北人家》展现了藏北牧民措达一家人在草原上非常普通的一天的生活。再现了他们的现实生活，是一段完整的故事。通过片子我们能够感受到藏民族在与自然的抗争和适应中建立起的一种和谐关系，以及他们的生活方式、情感心理和他们创造出的独特的游牧文明。这样一种主题的表达蕴含在所有的声画形象中。例如在阐述藏北牧民的人生观时选择了措纳在草原上独自一人放牧、纺线时的生活场景。这种安静的放牧环境是一个思考的好环境，用它来表现藏北牧民的人生观比较合适。 从表面看起来，解说中并没有直接提到价值观，而是选择了一个具有典型意义的细节。说“藏北牧民之间的相互帮忙是不计报酬的”，而这种“相互帮忙”和“不计报酬”恰恰是藏北牧区的特点，与沿海地区的情形大相径庭。解说词利用这个有意义的细节画面，使观众很自然地领悟了片子的深层意义，透过事实了解了藏北牧民的价值观。 接下来影片又巧妙地选择了一个有趣的细节讲述了藏北牧民的婚姻观。婚姻是涉及男女双方两个人的事情，利用罗追帮助措达洗头这个细节，正好表现了两个人的通力合作与配合。用这段画面来讲述婚姻观，特别是讲述稳固的婚姻关系，是比较合适的。 纵观上面三段影片，讲述的都是地地道道的理念。从人生观、价值观讲到婚姻观，阐述每一种观念时皆精心选择了一个颇具典型意义的细节，借助于这个细节把观念阐述得清清楚楚、明明白白。有时甚至只字不提观念本身，选取典型意义的画面细节，不着痕迹的给我们传递藏北牧民的人生观、价值观、婚姻观。透过这些，让我们感受到藏北牧民那恬静淡远、和谐安宁的生存状态。只是饶有兴味地描述事实，但观众透过事实所体会到的则是观念。 透过藏北牧民那恬静淡远、和谐安宁的人与大自然的关系，纪录了藏北牧民始终与自然环境保持着和谐一致的劳动与生活。它给予观众的是一种文化品质。首先，他的主题是人，是人的本质力量和生存状态、人的生存方式和文化积淀、人的性格和命运、人和自然的关系、人对宇宙和世界的思维。主题更趋向于深层、永恒的内容。 《藏北人家》解说词与画面的配合
精心整理 心理健康知识讲座 同学们好：今天我们今天一来了解什么是心理健康？其标准是什么？ 心理健康是指一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要 提供科学、健康、专业的指导。 理健康了。 是满腔热情地投身于生活，总是忘我地在为社会创造财富。对这些人来说，每天都是一个新的开始，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认认真真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真切而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己积极进取的人生态度。
第二，对自我有恰当的认识。 世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个 第三，享有良好的人际关系。 1 于与人交往的态度。 2 上。 3 总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。 4．在与他人的交往中能够注意他人的长处，能较虚心地向他人学习。 5．当他人有困难时，总能采取真诚的、有效的帮助。 6．当与他人产生矛盾时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不
“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。 第四，有一个乐观的情绪状态。 情绪最容易反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，情绪健康的人有以下这些特点。 1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有烦恼、不快，精神状态永远是饱 满的、乐观的。 2 3 理的不快。 4 的精神风貌；思考问题的方式是适中的和合理的；待人接物能采取恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的情绪和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。 第六，道德心态的健康。 道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大
实验室解说词 欢迎各位领导参观我校的科学仪器室，我是本校的科学仪器管理员，下面将由我对我校的科学仪器室做简要的介绍。我校的科学仪器是按国家的一类标准配备的，目前建有科学仪器室一间，科学实验室一间。科学仪器室室内有计量通用仪器柜、模型柜、标本挂图柜、玻璃仪器柜、自制教具柜等十个教学仪器柜，共191种实验教学仪器，能够满足本校的学生实验和演示实验的实验需要。每一种实验仪器都有定位标签，方便实验员的使用、存放、管理、维护、保存。在日常管理中，我们也十分重视对实验教学档案的整理，资料齐全。每学期按实验目录制定分组实验和演示实验的计划，并严格按计划执行教学，同时做好相关表册资料的填写，确保科学仪器室里的账物相符、账账相符。我校的科学实验室与科学仪器室相邻而设，方便实验教学仪器的即时即用，现在请各位领导随我步入我校的科学实验室。我校的科学实验室宽敞明亮、整洁大方，承当着本校的学生实验和演示实验。室内有学生实验桌椅10套，可供三至六年级学生在实验中人人参与实验，有教师操作台一台，多媒体设备一套，可供教师在上课时使用。室内张贴有实验室安全管理制度、学生实验规则等相关的管理制度。在教学中本着为实验教学服务，全面提高学生的科学素质为目的，我校每学期都开足开齐学生实验和演示实验，满足学生对科学的探究欲望，让学生亲自经历知识的获取过程，体验获取知识的快乐，不断的提高学生的科学素质。为了让我校的实验教学上更高的台阶，请各位领导提出宝贵意见，谢谢 计算机室解说词 欢迎各位领导参观我校的微机室指导工作，目前我校建有计算机室一间，占地面积43平方米。室内有计算机21台：期中学生机20台，教师机1台。生均比例达
电视编辑中画面与解说词的关系 作者：赵华琳 作者单位：南京大学信息管理系,江苏,南京,210093 刊名： 晋阳学刊 英文刊名：ACADEMIC JOURNAL OF JINYANG 年，卷(期)：2001，(3) 被引用次数：0次 相似文献(10条) 1.期刊论文魏晓莉.WEI Xiao-li《电视摄像与电视编辑》课程实践环节的改革与创新研究-牡丹江教育学院学报2008(5) 以新闻学本科的专业基础必修课<电视摄像与电视编辑>为倒,在介绍课程特点的基础上,重点从四个方面探讨了如何对该课程的实践环节进行改革和创新,旨在提高该课程的实践教学效果,培养具有较强实践动手能力的优秀新闻人才. 2.期刊论文胡蓉.龚成.HU Rong.GONG Cheng浅谈高校电视编辑实验室视频编辑卡配置-台州学院学报2006,28(6) 采用OHCI 1394卡,在硬切换、转场和特技三方面做了实验测试.结果表明采用OHCI 1394卡和专业视频编辑卡的实验性能指标无明显的差别,且成本低,扩展性好. 3.会议论文解安民电视专题片画面编辑的再创造2003 画面编辑工作是对所拍素材的再创造和再加工过程，要很好完成这个过程，必须充分领会电视片的内客，采用多种组接方法，掌握画面编辑节奏 ，完成画面精缟，使节目更趋完美。 4.期刊论文祝小玲.陈景琦电视编辑思维论-黑龙江科技信息2008,30(30) 电视编辑是一种信息的选择、加工、组织和传播的思维过程,技术和思维是电视编辑的两大基本支柱,思维居于核心地位.正确认识电视编辑的各种思维形态,树立正确的思维观念,这是电视编辑必须解决的一个理论和实践问题. 5.期刊论文赵红云.Zhao Hongyun浅谈电视编辑思维-科学之友2008(23) 就电视编辑是一种信息的选择、加工、组织和传播的思维过程,技术和思维是电视编辑的两大基本支柱,思维居于核心地位,论述了要正确认识电视编辑的各种思维形态,树立正确的思维观念,这是电视编辑必须解决的一个理论和实践问题. 6.期刊论文赵明友电视编辑技术中的10点精要-中国有线电视2003(21) 视频编辑的基本要求是镜头与镜头之间的接点(编辑点)接得准确、平稳、自然,除对画面连贯性掌握之外,还应对镜头长短、镜头的使用原因、场景转换、节奏的掌握等作出正确的判断.主要介绍了10个常用的电视编辑技术要点,这些要点在电视编辑中是基础的,也是容易忽视的. 7.期刊论文张晓锋电视编辑思维论-现代传播2002(2) 电视编辑是一种信息的选择、加工、组织和传播的思维过程,技术和思维是电视编辑的两大基本支柱,思维居于核心地位.正确认识电视编辑的各种思维形态,树立正确的思维观念,这是电视编辑必须解决的一个理论和实践问题. 8.期刊论文韩颖后期编辑在电视和新闻节目制作中的重要性-现代交际2010(10) 后期编辑是电视和新闻作品中非常重要的一个环节.编辑,作为一门锦上添花的艺术,是赋予电视作品和新闻作品生命力的重要影响因素之一.本文以笔者五年来的电视和新闻编辑工作实践,结合相关理论谈谈电视编辑在电视和新闻节目制作流程中的重要性. 9.期刊论文王刚.Wang Gang数字时代电视编辑的创新思路-山西煤炭管理干部学院学报2008,21(3) 数字时代的到来,使得电视这个始终站在时代前沿的资讯平台面临着更大的挑战.作为电视编辑,要以新的思维和视野来从事编辑工作.这就要求电视编辑要不断掌握新的科技手段,以超前的眼光来编辑电视片.把创新思维贯穿于整个编辑过程之中.只有这样,才能使电视节目达到社会效益和经济效益的双赢. 10.期刊论文吴晨论电视画面的编辑规律-文学与艺术2010,2(2) 随着人民生活水平的提高,在电视节目广受欢迎的今天,对电视画面也提出了更高的要求.本文从电视编辑的思维;镜头的转换与组接等技术角度浅论了电视换面的编辑规律. 本文链接：https://www.doczj.com/doc/398778492.html,/Periodical_jyxk200103021.aspx 授权使用：南昌大学图书馆(wfncdxtsg)，授权号：3e2c7f10-fbff-46a6-a4a6-9ea400e1aa7e 下载时间：2011年3月12日
心理健康讲座 健康的含义是什么?《辞海》中说,健康是“人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态。通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量”。20世纪70年代联合国世界卫生组织明确指出:“健康不但是没有身体缺陷和疾病,还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。” 也就是说,人的健康不仅包括生理健康,同时包括心理健康。国内外心理学家、医学家对心理健康问题有不少精辟见解。心理学家麦灵格说:“心理健康,是指人们对于环境以及人们相互之间具有最高效率及快乐的适应情况。不只是要有效率,也不只是要能有满足之感,或是能愉快地接受生活的变故,而要三者都具备。心理健康的人应能保持平静的情绪,有敏锐的智能,适合于社会环境的行为和愉快的气质。” 著名健康学者马斯乐指出,“心理健康比生理健康更重要。” 心理疲劳是健康最大敌人 随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。 医学心理学研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，在心理上会造成心理障碍、心理失控甚至心理危机，在精神上会造成精神萎靡、精神恍惚甚至精神失常，引发多种心身疾患，如紧张不安、动作失调、失眠多梦、记忆力减退、注意力涣散、工作效率下降等，以及引起诸如偏头痛、荨麻疹、高血压、缺血性心脏病、消化性溃疡、支气管哮喘、月经失调、性欲减退等疾病。
因此，心理疲劳不可忽视，一旦由于心理压力大而感到疲惫不堪时，必须进行积极的心理调试和治疗。 首先，要找出导致心理压力的原因，如果家庭不和、人际关系紧张、工作不顺利、身处逆境等，要尽可能先将那些恼人的事丢开，待心理状态恢复之后再考虑对策。 其次，要学会自我调节。关键在于平时要养成开朗、乐观的性格，遇到困难要有信心，有主见，同时待人处事要随和，这样方能避免由于生闷气、无端的发怒而引起心理疲劳。 第三，避免不必要的心理浪费。生活中不尽如人意的事很多，当你意识到某些令人烦心的事不能改变时，最好还是面对它，这并不意味着懦弱，反而说明你有勇气、有信心，应避免那些无休止的、让人筋疲力尽的苦思冥想和不切实际的幻想，这是节省心理能量、减少心理疲劳的最佳方法。 青春期少年心理健康 对于一个青春期少年来说，保持心理健康应该做到以下几点: (1)心理特征与年龄相符合。青少年的认识、情感、意志等心理过程，以及个性特征，要符合年龄增长的规律。既不能像童年时的心理那样简单、幼稚，也不同于成年人那样成熟，而是表现出青少年所应有的特点，这是心理健康的基本条件。 (2)保持乐观而稳定的情绪。乐观而稳定的情绪有助于提高学习和工作效率。在困难和逆境中，保持乐观的情绪会增强自信心。乐观而稳定的情绪是心理健康的重要标志。
白寨镇卫生院健康教育大讲堂 （2012年度第一期） 时间：2012年1月4日 地点：韦沟村委 参加人：韦沟村民 主讲内容：健康生活方式 主讲人：张秋霞 一、运动 1、缺乏运动影响人体健康 运动缺乏是指久坐习惯、机体缺乏运动应激刺激，不运动或很少运动。界定指标为：每周运动不足3次，每次运动时间不足10分钟，运动强度偏低，运动心率低于110次/分。研究显示，运动在这些疾病的预防和控制中均起着重要的作用。首先，在危险因素方面，运动缺乏、身体活动不足是慢性非传染性疾病的一级危险因素，是原发性高血压、2型糖尿病的等的诸多危险因素之一。其次，诸多慢性病的防控中和损伤的康复中，适量的运动是重要的手段。 2、过度运动危害人体健康
运动，是人类健康的四大基石之一，对于维护健康是很重要的，我们所说的运动是适宜运动，并不是超出自己身体承受范围的运动，8月初，成都500多人暴走成都三环路造成一人猝死两人伤，这就是运动过度对人体带来的伤害，运动本来是维护健康的，生命都不在了，何来健康呢？因此运动是不能盲目的，需要一个合理的强度和活动量安排，过度运动不仅会影响运动能力，甚至能严重的人体免疫系统和身体健康，威胁到生命。 3、适量运动促进人体健康 缺乏运动影响健康，过度运动危害健康，因此在运动量的选择上，我们提倡适量运动。心率是判断运动是否适量的指标之一，运动时平均心率在120-150次/分适宜，对于每个年龄的要求也是不一样的，有个简单的自测公式，运动后心率+年龄=170。如果是60岁的人，运动中最大心率每分钟不超过110次，65岁就不应超过105次。建议大家在运动中自我监测，如果是长期没有系统锻炼的人，要循序渐进；对于老年人，锻炼强度不能太高；对于有特殊需要或患有慢性病的病人开始锻炼之前，需要先进性检查，根据自己的身体情况制定个体化的运动方案，不能盲目运动。 4、规律运动的建议 适量运动对健康有促进作用，但是运动的好处不是一蹴而就的，还需要循序渐进，长期积累。因为人群身体状况不同，我们对每个年龄段都有一些规律运动的建议：5-17岁的儿童和青少
档案室解说词 这是我校最后两个科室,我们将这间房一分为二。 这边是档案室，依据教育工作档案建设基本要求，主要有学校管理、素质教育、教师队伍等档案资料400余盒。 义务教育均衡验收资料共4大类，50盒。 这些档案反映了我校近年来教育教学的具体情况，详实的记载了我校发展变化的印迹。 这边是少先队活动主阵地，墙上有我们的队徽、呼号、入队誓词、队歌等。同学们可以知道少先队的各方面知识和少队活动的要求。平时我们通过丰富多彩的活动和“红领巾”广播站，对学生进行德育教育，激励学生要用自己的行动让红领巾更加鲜艳，让队旗更加飘扬。 过往我们虽然取得了些成绩，但仍存在不足，还请各位领导提出宝贵意见。 卫生保健室解说词 尊敬的各位领导： 大家好！欢迎来到屯庄小学的卫生保健室，我是管理员武元梅。 我校卫生保健室设备相对齐全，配有仪器21种共96件。兼职专业技术人员一名，管理员一名。卫生保健室管
理制度齐全，我们以卫生健康知识教育宣传为主扎实开展学校的卫生工作。 本室工作重点是学生体质健康测试，对学生进行健康教育，培养学生良好的卫生习惯，改善学校的卫生环境，加强对传染病、学生常见病的预防，确保学生健康成长。其次是用于学生在校期间课间活动或体育课中造成的一般性外伤的简单处置，以及学生偶有的身体不适等。 警务室解说词 尊敬的各位领导： 大家好！欢迎来到屯庄小学的警务室，我是管理员杨玉蓉。我校始终把创建平安和谐校园作为学校整体工作中的头等大事来抓，为了确保全校师生的人身安全和校舍财产安全，我们做了大量的工作，经过多年的努力，现已形成了人防、物防、技防三结合的管理运行常态。谢谢！ 音体美器材室解说词 各位领导： 大家好！这是我校的音体美器材室。我校的音乐器材已基本达到《教育部关于九年义务教育阶段音乐器材配备目录通知》要求，有乐器45种，共计108件。美术器材基本达到《教育部关于九年义务教育阶段美术器材配备目录通知》要求，有美术器材9种，共计57件。体育器材也已达到《国家学校体育卫生条件试行的基本标准》要求，
525大学生心理健康大讲堂开始了。作为大学生的我们，也是“90后”“00后”的新生力量的主导人，如今却已然成为战“疫”的主力军之一。下面整理2020大学生心理健康大讲堂观后感，欢迎阅读。 2020大学生心理健康大讲堂观后感1 目前，全国范围内都在研究学生心理健康问题，教师和家长们掀起了一股新的学习浪潮，也是中国教育改革的新浪潮，这是中国政府重视青少年教育的一个具体体现，对于中国的学生来说，这更是一个福音。 听了由省教育专家的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应潜力。经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅仅学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习后的一些心得 众所周知，我国中学生尤其是高中生学习压力太大，这也是很难改变的一个现状。随着我国经济的发展，社会竞争也愈加激烈，每位父母都期望自己的子女成才，那成才的通道就是考所好的大学，有个好的工作，于是父母便不惜一切代价地培养孩子。在学校学习，在课外补习，在特长班学音体美，在外语班学韩日俄。学生为了能顺利地透过高考的独木桥，只能被迫理解这一切安排，每一天除
了学习还是学习，由于过重的心理负担，使孩子的心理产生了心理障碍，长时间的压抑，他们用行动发泄，甚至报复社会。有的学生毕业后狠狠地把课本撕掉。有的学生可能恐惧、不信任自己，成绩不好产生自卑感，有的学生绝望和无好处感等等。这些现象的出现，引发了教育工作者的深思我们教给学生知识还不够，我们还应做好学生心理的洞察倡导和心理健康教育，作为教师怎样排解学生的压力太大问题;他们这样学习有助于孩子的健康成长吗怎样学以致用;怎样才能让孩子带着兴趣去学，而且对学校的学习生活留有完美的回忆...... 在学校里，有一些孩子厌学或具有学校恐怖症。其实，这些孩子都有必须的性格缺陷，如懦弱、内向、不擅于交际等等。这些孩子在学校一旦受到伤害，在学习上一旦遇到挫折，往往不会自我调适，从而对学校对学习产生畏惧心理，严重的就发展成为学校恐惧症。透过这次培训使我懂得了如何去应对这些学生，在方式方法上都会进行有效的探索。认真研究孩子的病因。 一、教师自己务必是心理健康的人 透过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先务必是心理健康的人。 教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师就应能够
一、健康的含义是什么？ 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。 二、健康教育在创建卫生城市中的作用是： 1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围； 2、传播健康相关知识，提高市民健康素质； 3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。 三、常见的有损健康的行为和生活方式是： 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。 四、有害健康的八种行为是： 1、吸烟； 2、饮酒过量； 3、不恰当的服药； 4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大； 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制； 6、不接受科学合理的医疗保健； 7、对社会压力产生适应不良的反应； 8、破坏身体生物节奏的生活方式。 五、吸烟对人体健康的危害是： 1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病； 2、吸烟污染空气。 3、孕妇吸烟影响胎儿发育。 六、发芽的土豆不能吃的原因是： 土豆发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。 七、四季豆能引起食物中毒的原因是： 四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。 八、少吃烟熏食品的原因是： 烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。 九、怎样预防高血压？ 1、生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合； 2、避免参加或观看竞争性激烈的运动； 3、低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒； 4、在医生指导下合理用药，每周测1-2次血压。 十、怎样预防糖尿病？ 1、科学合理的饮食，控制体重，防止肥胖； 2、多食蔬菜水果，增加维生素的摄入； 3、平时少吃糖，或少吃甜食； 4、经常锻炼，定期体检。 十一、怎样注意心脏保健? ①经常锻炼，增强心脏收缩力；②不吸烟：③低脂饮食，控制体重，预防动脉硬化、冠心病；④心情愉快，睡眠充足，劳逸结合。 十二、怎样注意肺的保健?
解说词范文 篇一：【范文】解说词写法 宣传片解说词写法 解构 解说词，是在电视屏幕上运用有声语言，反映社会生活，表明创作意图，阐明创作思想，并最终作用于观众听觉的一种重要语言形态。与纯文字作品不同，电视解说词最终要与电视画面结合，形成特定的屏幕语言与观众见面。 因此，电视解说词的写作有它不同于其他文学创作的特点。 一、离不开画面二者相辅相成 电视作品中，声与画孰轻孰重，近年来一直是学术界争论不休的话题。俗话说“百闻不如一见”，有观点认为通过视觉获得信息是最直接的，画面具有直接可观、可感性，画面的出现就带来形象的确切性，因此画面本身的冲击力就能调动欣赏者的情绪，引发联想想象，产生艺术感染力。也有专家认为画面所包含的内容并不完整，不能带给观众准确的信息，单靠画面难以将作品的主题表达出来，不能达到
完整的艺术效果。必须利用语言作为补充、衬托，才能克服仅靠画面表达的局限，以及由此产生的欣赏中的差异，从而使作品思想感情表达的广泛性和深刻性成为可能。所以无声电影向有声电影过渡，才获得更广阔的发展空间。笔者通过多年的创作实践，对这个问题也有一些体会。事实上，一部电视专题片是视觉语言和听觉语言的综合体，二者相辅相成。人们使用眼睛和耳朵接受信息，没有什么主次之分，声画结合的心理学基础，原本是人们观察、审视、辨析事物的方式。画面和解说词的关系，也是这个道理。有些题材内容的节目，画面显得更为重要，这时候解说词也许很少甚至不用。但很多经典的专题片因其优美的解说词而让人们记住，比如《话说长江》、《长白山四季》《西藏的诱惑》等等。《话说长江》第一回《源远流长》的开篇解说词是这样写的：你可能以为，这是大海，这是汪洋吧？不，这是崇明岛之外的长江！ 俯瞰三峡长江水。你可能会联想的到长长的飘带，洁白的哈达，是啊，多么美丽，这也是长江。 当屏幕上出现沱沱河冰川上珍珠般的水滴，解说词这样说道：水珠，小小的水滴，一滴、两滴、三滴，无穷滴水珠，源源不断地向着东方跳跃，一路跳跃，一路结伴，越结越多，终于汇成一条汹涌澎湃的世界大河。
心理健康讲座讲稿 篇一：小学心理健康讲座稿_八篇 心理健康讲座稿(一) 一、怎样克服厌学的心理 同学们好！有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。 厌学的心理是怎样产生的呢？分析一下原因是什么呢？我想可能是由于对学习不感兴趣长时间知识的欠缺，学不会；再一个原因是胸无目标学习目的不够明。 解决的办法应从以下几方面入手： 第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。 第二、要确定学习目标。从小树立远达理想，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起；实施小步目标，目标要适当、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同学说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效
果的习惯，克服马虎的习惯。 学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，老师相信你们一定会取得好的学习成绩的。 二、怎样克服考试焦虑的心理 同学们大家好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦虑的心理问题。 有的同学说：“我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我‘小马虎’。”有的同学说：“考前我总是感到害怕和不安，甚至失眠。”有的同学说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是因为紧张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何克服考试焦虑的心理呢？ 1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。 2、遵守答卷要求，认真听监考老师的说明。 3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。 另外，要正确看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基础知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可适当做些放松训练。 考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些不足的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。