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九个保健妙招保证教师健康

九个保健妙招保证教师健康

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生活常识分享九个保健妙招保证教师健康

导语:教师工作有三大特点:说话时间多、站立时间多、伏案时间多,随之而来的就是教师职业病。对于精神压力大、工作时间长的教师而言,要腾出时间来进行体育锻炼似乎是一件难事。

九个保健妙招保证教师健康

弹脑:端坐在椅子上,两手掌心分别按两只耳朵,用食指、中指、无名指轻轻弹击脑部,自己可听到咚咚声响。每日弹10~20下有解除疲劳、防头晕、强听力、治耳鸣的作用。

练眼:用眼工作时每隔半小时,远望窗外1分钟,再以紧眨双眼数次的方式休息片刻,也可作转动眼珠运动。这样有利于放松眼部肌肉,促进眼部血液循环。

伸懒腰:当身体长时间处于一种姿势时,肌肉组织的静脉血管就会淤积很多血液,这时伸个懒腰,便会促使全身大部分肌肉舒张或收缩。在短短数秒钟的伸懒腰动作中,很多淤滞的血液被赶回心脏,这就可以大大增加循环血液的容量,改善血液循环。

教师心理健康对学生的影响

教师心理健康对学生的影响 学生心理健康问题从表面看属于个体行为,但对心理的研究表明,引起学生心理问题的有一系列复杂的因素。 这些因素可以分为内源性和外源性两大类。内源性因素主要是指个体在生长过程中本身生理因素引起的心理变化。如遗传因素、分娩异常、发育迟缓,各种疾病等。内源性因素是引发学生心理问题的基础,对学生的作用比较直接、明显。 而外源性因素对学生心理的影响不同于内源性因素,具有间接、隐蔽、难以控制的特点。主要包括社会因素、家庭因素、学校因素等。对在校生来说,社会因素由于学生用于接触社会、了解社会的时间同家庭、学校相比毕竟相当有限,其影响还不是决定性的。家庭因素相对于社会因素,其影响力要大。家庭是学生生活的第一环境,由于血缘的关系,学生从其家庭成员特别是父母长辈那些接受的影响直接而细微,容易形成定式,不易改变。 心理健康问题为人们普通关注是与社会经济文明的发展程度密切相关的。社会越发展,文明程度越高,人类的心理健康问题的意义也就越加突显。 作为社会对人类健康观念的重新认识的一种结果,心理健康对在校生的成长有着广泛而普遍的意义,是学生个性全面发展的基础。在校生是在我国社会改革开放的过程中出生和成长的。是社会经济发展、文明进步的受益者,但同时又不可避免的受社会现代化进程带来的各种影响。在目前,我国在校生心理健康问题检出率之高、范围之广,这是必然的现象。因此,从家长到学校、社会都相当重视,有关的研究也相当热烈。本文主要就教师心理状况对学生的影响谈几点看法,以尝试揭示其中的关系。 1

学校是学生学习、工作、生活的主要舞台。学校办学思想、文化氛围、物理环境、人际关系及教师的素质直接对学生的行为培养、个性发展、生活和社会适应能力产生重要的影响。其中,由于教师是学生成长的直接培养指导者,教师素质的高低,成了影响学生心理发展的重要因素。由教师的素质引发的学生心理健康问题,我们又称之为教源性心理问题。 对学生心理问题,过去我们一向过多关注的是学生自身的原因,外源性因素不被重视。不少学校开展学生心理健康辅导、咨询,也往往侧重于学生本身的原因。学生有问题到教师身上找原因,这种观点难以被人接受。但实际情况却证明教师心理健康与学生心理健康是呈正相关关系的。 教师给学生的影响,俄国教育家乌申斯基曾有过这样一段话:“教师的人格,就是教育工作中的一切。”“只有个性才能作用于个性的发展和形成,只有个性才能养成个性。”教师在教育过程中的地位注定了教师不仅是学生学习的组织者,同时又是学生心理品质形成的榜样和心理保健医生。教师队伍的素质,如教师的职业道德、责任感、情绪情感、个性和意志品质等都对学生起着强烈的感染作用。在实际生活中,学生往往根据自己的心理特征对教师的心理品质进行过滤,剔除不合胃口的,吸收与自己情趣相近的,使自己逐步向自己喜欢的教师靠近,形成与教师相类似的心理品质,这个道理可以用来说明为什么有些学生连老师的笔迹都可以学得维妙维肖。 心理学上曾对教师的特征与其职业成就之间的关系作了相关研究,内容主要针对教师的认知特征和人格特征。研究表明,教师的智力和知识水平与学生的学习成绩无显著相关,但教师人格特征却能影响绝大多数学生的心理个性。如: 富有同情心的教师,能更好地与学生共享喜爱和感情,更能得到学生的认同,促进师生之间的交流。 长于激励、生动活泼、热心于自己学科的教师,课堂上更能控制学生活动, 2

教师心理健康的维护与自我调节

教师心理健康的维护与自我调节 [ 2006-11-17 10:29:00 | By: 刘翠平 ] 教师心理健康的维护与自我调节 济源市教师进修学校刘翠萍 教师心理健康的维护,是一项系统的社会工程,需要社会、学校和教师个人三者通力合作。在社会体制上,需要通过制定各种政策来提高教师的社会地位,加大教育投入,对教师的工作提供必要的支持与保障,形成有效的社会支持网络;在学校层面上,学校应友好、合作地对待教师,了解教师各自的能力与工作情况,公平对待每一位教师;应及时、适当地给教师的工作以鼓励的肯定,不断提高教师的角色认知水平;应关心和正确对待教师的心理冲突、心理矛盾,帮助分析冲突原因,消除心理阴影;增加教师与学生的交流机会,使教师得到更多直接来自教学过程的内在奖励;给予教师更多的自主权,学校的组织管理要使教师有获得社会支持的心理感受。 然而,社会和学校仅仅是引发教师心理健康问题的外部因素,而教师的个人因素则是引发心理健康问题的内部因素。要维护教师的心理健康,还应从教师的个人因素入手,通过自我心理调适的方法,来促进和维护心理健康水平。所以,就心理问题而言,“除了你自己,没人能救你!”。 一、增强心理保健意识 关注自身心理健康,提高心理健康水平。随着物质生活水平的提高,心理保健知识的不断普及,教师要增强心理保健意识,随时关注自己

的心理状况与情绪变化,这是教师维护与调适自身心理健康的基础与前提。 二、职业态度的自我调节 在教师常见的心理问题中,职业心理问题是最多、最严重的。而职业心理问题的产生,主要是因为其不良的职业心态。2004年笔者在教师培训中对中小学教师的职业心态进行调查,结果表明:74%的教师不喜欢教师这一职业,多数是良心型、情绪型、无奈型和动摇型的,只有少数教师是把教师这一职业作为事业来做的。在这种心态之下,很多教师就会出现职业适应不良、职业行为问题,甚至会出现职业倦怠症。作为教师,要预防或调适这一心理问题,就是要调整自己的职业态度。 首先,要增加职业自豪感:经常用一些赞美教师的语言来进行自我暗示,如“我们是站在人才的摇篮边。”、“打击学生就是打击未来,打击我们的民族!”、“教师是太阳底下最光辉的职业”等,来增加自己的职业自豪感。 其次,要培养、改善自己对职业的态度:经常用的方法有(1)回顾与反思教育教学中的闪光点,体验教学中、与学生相处中、工作中的成功与快乐,让自己逐渐地喜欢教师这一职业。(2)找一个你最羡慕的职业,具体写出教师与这个职业的优缺点进行比较,在对比中使自己更加热爱这一职业;(3)改变想法:既来之,则安之,能力体现在工作中,如果连教师都做不好,其它的事也不一定能做好,应先做好教师职业:

教师工作目标责任书

教师工作目标责任书 教师工作目标责任书 姓名:任教科目:任课班级: 遵纪守法,依法执教,廉洁执教,认真贯彻教育方针,严格遵守规章制度,服从工作 分配,履行教师岗位职责。 为了规范学校管理,发挥管理效能,充分调动和发挥教师工作的积极性和能动性,顺 利完成学校各项工作目标,使各位教师尽心尽力的干好工作,特拟定我校教师工作目标责 任书。 (一)师德表现 1、坚持党的四项基本原则,忠诚党的教育事业。 2、遵纪守法,依法执教,加强理论学习,完善提高理论水平。 3、遵守规章制度、爱校护产,无损坏、丢失财物现象。关心学生、团结协作,。 4、为人师表,遵守公德,穿着得体,谈吐文明,严禁侮辱学生,严禁体罚和变相体罚。 不断改进思想政治工作,在继承以往有效的、优良传统的基础上,使工作机制、工作 方法方式、工作手段、载体活动等都有所创新。 5、树立以人为本观,管、导结合,做好思想沟通,全面育人,严格管理,耐心疏导。 6、服从领导,团结同志,实事求是,加强合作,共建和谐。 7、爱岗敬业,教书育人,为人师表,廉洁从教,洁身自爱。严禁教职工在校园和上 班期间参与各种形式的赌博活动。 8、尊重家长,主动与学生家长联系,协助学校构建学校、家庭、社会三位一体的立 体育人网络。 (二)常规习惯具体要求 1、遵循教学常规,按课表上课,提前侯课,不迟到、不早退、不拖堂、中途不无故 离开教室,课堂所需物品和教具必须事先准备好。 2、上课期间其他教师(包括班主任)未经上课教师同意,不得占用上课时间或因某问 题将学生叫离教室,特殊情况须征得上课教师同意。

3、根据学校需要,按时填写有关表册,及时完成临时工作,明确自身职责,创造性地完成各项目标任务。 各支部要把党建工作摆上日常议程,书记作为第一责任人,要落实党建工作责任制。以“三个建设年”“四帮四促”及“创先争优”活动为载体,深入开展创建“五个好”基层党组织活动,努力创造自己的工作特色,推动党建活动的开展,保证党建工作目标的实现。 4、上课期间关闭通讯工具,严禁接、打手机,不说、不做与教学无关的话和事。无特殊原因不得坐着讲课,不在学生课堂喝茶或与他人叙谈家常。 (三)教育教学 创建学习型党支部,实现党建工作“五有”:有一个广大干部职工群众拥护的领导班子;有一支发挥党员先锋模范、劳动模范作用的党员队伍和职工队伍;有一个保证党组织发挥政治核心作用的工作机制;有一套增强党组织凝聚人心、凝聚战斗力的工作制度;有一支善于把握规律,富有创新精神,以提高员工思想政治、业务技能水平为基本目标,及时掌握行业动态、信息,学习地勘单位深入发展所需要的各方面知识,不断学习、实践,推动工作取得新的实效和发展党员队伍。 1、执行课程标准,坚持写教学随笔和教育教学论文。(随笔每周一篇,案例论文每学期至少一篇。) 2、落实教学常规,执行“七认真”要求(一、认真备课。二、认真授课。三、认真布置与批改作业。四、认真辅导。五、认真考评。六、认真实施实践教学。七、认真总结教学经验。) 积极参与集体备课,严禁备课和上课脱节,做到有计划、有反思、有总结。 3、提前候课,无特殊情况不准离开教室和坐着讲课。利用现有电化教学,认真研究每个教学环节,课堂目标实现效率高。注重听“推门”课,促进业务提高。突出“学生为主体、教师为主导、训练为主线”的原则,培养学生创新思维。坚持听评课制度,每学期听课不少于20节,做好记录和点评、总评。 4、作业量符合要求,及时批改作业,禁止拖批、漏批、代批作业现象。作业批改有记录。 企业文化建设应培育“五要”:要有团队协作精神;要有主人翁精神;要有艰苦创业、无私奉献精神;要有感恩、包容意识;要有求实、创新精神。 5、认真辅导,严禁擅自将学生轰出课堂。承认个别差异,帮助困难学生有所提高,确保学生受教育权,让学生体验进步的快乐。

教师心理健康存在的问题教师及原因

教师心理健康存在的问题教师及原因 一、中小学教师心理健康问题的表现形式 1. 情绪不稳定。由于种种主客观原因,一些教师常处于情绪低落、心境不佳的状态,不能调节和控制自己的不良情绪,甚至恣意发泄,借题发挥,造成人际环境恶化,这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延,以致形成恶性循环,使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。 2.人际关系紧张。一些教师不善于处理复杂的人际关系,不能与学生、同事、领导融洽相处,不是与同行发生纷争,就是与学生产生对立,甚至与领导发生冲突,久而久之形成孤独、无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。 3. 心理失衡。许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾,遇到挫折易产生强烈的心理失衡,并诱发不良情绪,甚至形成灰暗情结。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。 那么造成教师心理问题的原因有哪些呢?我想主要有以下一些因素: 1.工作繁重,心理压力大。这是教师心理问题产生的直接原因。 首先,教师扮演的是为人师表的角色,面对教育、教学双重任务,社会对教师的期望值越来越高,而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视,久而久之,使心理不堪重负。一般教师都是早

上6点出家门,晚上6点进家门,往往是管了别人的孩子,耽搁了自己的孩子,回到家里疲惫不堪,往往还要继续做与教育有关的事情。与家人沟通缺少时间与耐心,造成家人的不理解,家庭矛盾时有发生。 第二是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们穷于应付。 第三是知识的不断更新,教师的学习任务也十分繁重。 2. 教师交际范围狭窄,生活单调,人际关系紧张 人际交往是建立良好人际关系的基础,良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。教师职业特点是独立性强,工作中必须独当一面。如果角色位置不摆正,容易造成人际沟通不畅。 从工作性质来说,工作相对封闭,其职业特点造成人际交往范围狭窄,平时与未成年孩子交往最多,学生的状况各不相同,给教师的人际交往提出了许多挑战。学生教育成了较突出问题,特别是对那些课堂教育缺少管理经验的教师不知不觉进入了不良循环的怪圈:学生不听话,学习成绩下降,老师生气,产生紧张、焦虑等躯体症状,久而久之,造成教师个体经常出现不良心境,与领导抵触,同事关系紧张,师生关系疏远,造成家长不满。这些教师每天生活很沉重、很累,享受不到职业带来的乐趣。 教师满负荷的工作压力,造成教师之间相互嫉妒、攀比,人际关系紧张。 3. 学校管理方面的原因。学校理应从观念上、制度上、设施上为教师的自我教育、自我完善提供必要的条件,但实际上许多学校更

教师工作目标责任书范文

教师工作目标责任书范文 教师应如何在教学工作中落实教育工作目标?下面为大家精心整理了教师工作目标责任书范文,希望能给你带来帮助。 教师工作目标责任书范文篇一:**小学信息技术教师岗位目标责任书 一、工作分工: 认真完成信息技术教学工作。做好学校教育网站的管理与数据维护工作。 二、工作职责: 1、具备不断学习现代信息技术新知识,每年至少接受两次继续教育培训。 2、努力钻研业务,不断的更新知识,提高本专业水平。认真研究信息技术在社区教育方面的应用。 3、负责对各社区市民(职工)学校网站负责人员的业务培训,协助社区市民(职工)学校教师搞好数据的添加与管理功作。 4、定期对社区教育中心网站进行版面更新与链接纠错工作。 5、指导社区居民正确使用网站教育资源,及时查看居民上传信息,发现问题排除隐患,加强信息的审核工作。保证网站信息正面宣传作用。 6、管理好网站服务器系统的安全、稳定、维护工作,保证设备的正常运行。 7、完成教育中心网站布置的其他任务。 三、岗位责任考核目标:

1、认真履行信息技术教师职责。做好备、教、辅、考工作。 2、认真钻研教材,创造性的开展教学工作。积极参加教研活动。 3、认真制定落实教学计划。 4、按照新课程的要求提高学生学习信息技术的兴趣,努力改进教法,保证课堂教学质量。 5、积极引导学生开展信息技术综合实践活动。 6、管理好课件室,多媒体室,微机房,保证设备的正常运行。 7、做好校园网的管理维护工作。 8、认真、按时完成学校布置的其他任务。 责任人签字:校长签字: XXX年九月一日 教师工作目标责任书范文篇二:教师工作目标责任书 为全面落实学校各项管理制度,切实做好学校教学工作,逐步提高锦石中学教学质量,办人民满意的教育。湘潭县锦石中学与新进教师签订教学工作目标责任书,责任书内容如下: 一、具体目标 (一)教研活动 1、落实教学任务。按照教学计划的要求,组织完成教学任务,包括落实课堂教学任务和课外辅导工作。 2、开展教学质量检查工作。通过有计划的业务学习和教学研讨活动,教师主动学习教育理论,通过互相听课、观摩教学、教学讨论等形式总结交流教学情况和经验,集体研讨、解决教学活动中出现的

教师业务学习记录汇编

教师业务学习记录 业务学习记录 时间:2009年4月27日 地点:雷小校本培训室 参加人员:雷小全体教师及汤亚平、陈志刚。 记录人:杨旺芝 主要内容: 新课程理念的碰撞 一、“以人为本”、“育人为本”,应当成为全体教育工作者的基本信念“一切为了孩子,为了一切孩子,为了孩子的一切”,应当成为教育工作者的基本信念。 二、改革传统的封闭的旧课程观,树立开放的大课程观 课程体制是由课程观决定的,有怎样的课程观就有怎样的课程体制。从孔子办私学算起,我国学校课程已有二千多年的发展史,经历了古代社会、近代社会和现代社会的历史变革。在二十年代,杜威的经验为本的课程观已在我国广泛流行,但赫尔巴特

的学科中心的课程体系和课程观一直处于主宰地位。新中国成立后,我国深受苏联教育理论的影响,长期没有形成自己的具有中国特色的课程和课程体系。按照苏联凯洛夫的教育学原理,一直把课程论作为教学论的一部分。“大陆人士对‘课程’的概念,有所谓‘三教’,即教学计划、教学大纲和教科书。”1997年北京市为了制订面向二十一世纪课程教材改革方案,进行了有关课程方面的调查,在教师队伍中,持学科知识为本课程观的约80%,持经验为本课程观的约20%。因为,从课程体制来看,具有普及功能的素质教育课程体制和具有筛选功能的"应试教育"课程体 制是两种根本不同的体制。但是直至今日,作为适宜“应试教育”的学科知识为本的课程,在教育界和课程观念领域依然严重存在,课程即教学科目的观念似乎成为一种没有必要改革的公理。因此,要实现我国基础教育课程的现代化,构建符合素质教育要求的新型课程体制,就必须进行"课程概念再变革",树立开放的大课程观,构建一个开放的大课程体制。这个课程体制共包括四大类课程:学科课程和综合化课程,实践活动类课程和潜隐形课程。 1、摒弃学科本位主义,重视课程的创新价值 2、课程的价值在于为学生构建知识、能力、态度及情感和谐发展的基础,教师要为学习者的学习活动提供有效服务,而不是让学习者为自己完成上级规定的教学任务服务。教材、教室、学校

心理健康教育存在的问题及对策分析

课题研究体会(反思) 心理健康教育存在的问题及对策 一、心理健康教育存在的问题 (一)对学生心理健康教育问题存在模糊认识 相比学生的身体健康来说,教师和家长对学生的心理健康问题的认识是相当模糊。一般来说,如果学生出现身体健康问题,教师和家长都能迅速带学生到医院进行治疗;然而,学生一旦出现心理方面的问题及由此引发的负面现象时,教师、家长却不懂得结合学生所处的自然及人文环境从心理方面分析和处理。有关“心理健康”、“心理咨询”等一些关于心理方面的知识还了解甚少。不能认清“心理健康课”与其他课程的关系,认识不到心理健康对学生成长发展的重要性。如:中考前的心理辅导讲座,调查问卷分析结果是中等生存在心理焦虑现象较严重,讲座时,部分班级只让学习成绩较差者参与听讲座,理由是怕耽误学习。另外,学生也羞于参与心理咨询活动,总认为心理有障碍是见不得人的事。 (二)缺乏专业的心理健康教育师资 由于心理健康教育起步较晚,没有专业的人才,心理健康教育大多是由课任教师或班主任老师兼任,他们一是专业学科任务重,心理辅导经验不足;二是没有新知识、新理念支撑,不了解学生的思想动态,不能与学生打成一片,对症下药,形成共识。在心理健康教育工作中,学生的思想动态,学生的所作所为班主

任是最有发言权的,班主任更有不可推卸的责任,但对班主任的培训,缺乏心理健康教育的机制,没有系统的、具有实用性的理论基础。那么班主任老师该如何发现学生的心理疾病,如何判断学生有心理疾病,如何调控、疏导,就没有理论支撑。 (三)教师家长、学校教育方法不当,造成学生心理障碍 据调查学生流失辍学,并非因为家庭经济困难,而是因为对学习不感兴趣,导致对家长产生不理解的情绪。厌学只是作为一种现象外在的表现出来。个别学生因压力过大,而走上了离家出走的道路。有的学生专门与老师作对,不服教导,这些表现都是心理出现种种问题。而教师对这些现象不了解,甚至轻率地给学生下评语、扣帽子、做结论,甚至认为学生品质有问题,学生及家长对此事实上也缺乏清醒的认识,学生自暴自弃;家长们漠不关心,久而久之,便生成了品学不优的学生。因此,一定要呼吁全社会要大兴心理健康教育之风,让全社会都了解心理健康教育的重要性,让大家明白,心灵的成长比学业上的成功更重要。 (四)心理健康教育资金投入不足 错把心理健康教育与校医、德育工作混在一起等现象普遍存在。因此,在资金投入上没有设立专项资金用于心理健康教育,使心理健康教育的资金不能满足目前学校心理健康教育的需要。如:相关的报刊、专业书籍拥有量不足,评价激励措施不明确,设备配臵不到位,人力资源开发利用不到位。 二、心理健康教育存在问题的原因 一是教育行政管理部门、学校领导和教师没有树立正确的心

教师岗位目标责任书_1doc

教师岗位目标责任书 一、基本情况: 姓名:年龄:职称:任教科目、班级: 其它工作: 二、岗位目标: ㈠师德修养 1、认真学习政治理论,坚持四项基本原则,与党的路线、方针、政策保持一致。 2、遵守教师“十不准”要求和学校各项制度,廉洁奉公,遵守国家法律、社会公德、家庭美德和职业道德。 3、一切为了学生,自觉学习理论,不断钻研业务,努力改进教学方法,培养学生能力。 4、作风正派,工作踏实,为人师表。严格要求学生,全面关心学生,家校联系及时。不体罚和变相体罚学生。 5、关心集体和同事,珍惜荣誉,积极工作,自觉维护集体利益和同志间团结。 ㈡工作态度 1、能按学校要求承担教育、教学工作和其他兼职工作,并能出色完成 2、有较强的事业性和责任感,自觉遵守学校作息时间,敢挑重担,出色完成学校交给的各项任务。

3、到岗到位意识强,出满勤,有病有事及时办理请假手续。 4、服从领导,热爱本职工作,能高标准、高要求地完成学校交给的任务。 5、自觉遵守学校教学工作常规,严格执行“六认真”要求。 ㈢业务能力 1、熟练掌握本职业务知识,有较强的思想工作、教学工作、批评与表扬、组织课堂调控等能力,在学生中威信高。自觉主动地参加学科技能培训和学历进修,不断更新知识。 2、认真钻研教材,改进教法,精心设计课堂结构,备课过程完整,项目齐全,不写简案,教案率为100%,坚持参加备课组活动。 3、上课目标准确,重点突出,精读多练,启发思维,能积极利用现代化技术辅助教学,课堂效率高,重视学生全面素质的提高。积极参加各级比武、竞赛活动。 4、精心设计作业,批改及时准确,适量面批,有规范的批改符号。 5、主动承担分开课,教学技能考核“中”以上,积极参加各级各类教育行政部门举办的竞赛、比武活动。 6、耐心补差,大面积提高质量,并注意拔尖辅优,主动带好兴趣小组,组织好参加有关学科竞赛的辅导工作。热

影响教师心理健康的因素

影响教师心理健康的因素 教师是学校教育的主要施教者,教师的人格和心理健康状况直接或间接地影响学生的成长。要成为人类灵魂的工程师,教师首先应具有美好的心灵。深入研究教师的心理健康,特别是找出现实生活中教师心理健康方面存在的问题,有针对性地提出改进的措施,不仅对提高教师的心理素质,而且对学生的健康发展也具有重要意义。 一、教师的心理健康的现状及问题 近年来,学生的心理健康问题越来越引起人们的关注,在研究学生心理健康问题的过程中,发现学生心理健康问题的产生与教师的心理健康问题有着密切的关系。国内外的一些研究表明许多教师存在着一定的心理问题。国家中小学心理健康教育课题组曾对辽宁省14个地市168所城乡中小学的2292名教师进行了抽样检测,结果表明,有52.13%的教师存在心理问题,其中32.18%的教师属于轻度心理障碍,而2.49%的教师已经构成心理疾病,主要表现在自卑心态严重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格忧郁孤僻、逆反心理强等六个方面。其中最突出的问题是工作节奏快、教师对自己事事追求完美而导致的焦虑水平偏高,脾气暴躁,易被激怒。许金更、许瑛国(1996)对北京市15所小学554名教师的问卷调查结果发现,有58.46%的教师在工作中烦恼多于欢乐,28.57%的教师在工作中经常有苦恼,33.64%的教师在校内很少与人交往,40.15%的教师很少同校外人员交往。[1]而据美国辛普里的还有1/4),同期一般人群为(的人存在情绪困扰

1/3在教师中有,研究发现. 。因此研究教师的教师必须接受心理治疗[,的调查结果显示有 22 .4%2]心理健康问题及其原因,并据此采取相应对策,应值得我们重视。影响教师心理健康的因素有哪些呢?一、影响教师心理健康的社会因素.社会观念的影响 1我国的儒家理论非常重视 教师的地位和社会教化的作用,曾 在“学而优则仕”提出“天地君亲师”这样的社会地位序列。但事实上,的社会观念的影响下,书念得好的人选择仕途,只有没落、没出息的人才选择其他职业。因此,作为教师来说,只有有成就者之师才能获得如此的尊重。普通教师的社会地位和经济地位仍然是比较低的。在社会发展的过程中,人们对文化知识的要求越来越高,教育经历也对个人境遇的改变起了很大作用,教书育人的工作也逐渐获得了人们的肯定和重视。教师社会地位和经济地位得到了一定程度的提高,但相比于其他行业来说仍然偏低。目前在人们普遍看好的职业中,大学教师荣登榜首,但中小学教师的排行靠后,特殊学校教师的地位可 想而知。 2.社会发展的影响信息的普及化程度大大提高。知识、现代社会是信息的社会,教师早已不是学生唯一的信息来源了,这使得教师的权威受到了严峻的挑战。随着社会的发展,教育更注重人性化、人文化、创新性,基础教育课程改革、素质教育思想的贯彻实施,给教师完成本职工作提出了新的挑战。. 二、影响教师心理健康的职业因素 1.工作量调查发现有60%的教师认为工作量太大,在所有问题中

学习教师心理健康与维护心得体会

学习《教师心理健康与维护》心得体会 绥德县第五小学马彩叶 我观后了王淑兰《教师心理健康与维护》的讲座,受益匪浅,感触很深。结合生活实际,谈谈自己从这次学习中获得的体会。 一、保持良好的情绪,培养健康乐观的性格 教师的情绪很重要,教师在教育教学活动中表现出来的喜、怒、哀、乐、忧、惧等情绪,以及由这些情绪造成的心理氛围,必然会对教育教学的效果以及学生的身心健康产生或积极或消极的影响,同时也影响着自身的心理健康。例如在教学实践中,我们常常会遇到这样的情况:自己费了好大功夫精心准备了一节精品课,然而,当我们兴冲冲地走进教室时,却被一片打闹不止的混乱景象搅得兴致全无。这时您是怒气灌顶高声训斥,还是巧作欢颜温文尔雅?如果你高声训斥,至少会带来以下几点害处:一是人在气头上往往容易出言不当,不但会破坏教师自身的形象,也会破坏师生感情,有时甚至还会造成无法弥补的情感隔阂。二是破坏教师自己的情绪,影响正常授课。如果教师一进教室就生气发火,上课时情绪就会一落千丈,无法投入热情,学生也会受到影响而产生压抑情绪。优质课变成了垃圾课.保持良好的情绪要学会自我调节,自我安慰,要有一颗大度、宽容的心. 二、正确认识和对待失败,保持良好的心境 因为教师是一个特殊要求的职业,受很多方面的监督。如教育局

领导,学校领导,家长等.所以失败和过错发生的机率就特别大。人无完人,每个人都会犯错,每个人都会有失败的经历,关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验,那么失败就是成功之母。不仅能减少压力和焦虑的来源,而且有利于自身的心理健康。所以教师要愉悦地接受自己的优点和缺点,勇敢地面对失败,要容许自己犯错误,只要下次不犯同样的错误就行了。教师要有一颗平常心,保持心理平衡和自在,才能更好地体会人生的快乐和境界。 三、建立良好的师生关系,保持愉悦的心情 教师与其他行业的人一样,总是生活在一定的人际关系之中。良好的师生关系是教师顺利工作的基础,也是教师心理健康的重要条件之一。紧张不友好的师生关系带来一定的心理负担、心理压力,会引起教师不愉快的情绪体验,导致一定程度的心理压抑。教师只有放弃权威的身份,平等、友好、和谐地对待学生,接纳学生,同时不把自己的标准加诸于他人或不以自己的标准要求他人,尊重他人或学生的个性,这样才能获得自己所需的人际互助,才能与他人携手愉快地投入工作、生活之中。 四、养成良好的工作和生活习惯,培养良好的心态 教师要培养广泛的兴趣,养成良好的工作和生活习惯,遇到不顺心的事时会转移注意力。学会放松,有效地休息,坚持锻炼身体,有计划地合理安排时间,有良好的饮食起居习惯,始终保持一个健康、和谐的生活方式,这都有助于维持心理健康。工作中要制定切实可行

教师目标责任书

教师目标责任书 根据学校教育教学工作计划,经研究你应完成下列教育教学工作任务。 一、教师职业道德: 1、热爱党,热爱祖国,自觉执行党和国家的方针、政策和遵守社会公德。 学校加强对在校学生的毒品预防教育,切实把“师生不吸毒,校园无毒品”作为学校德育和安全教育的一项重要内容,与学校的安全、法制教育、防艾教育等有机结合起来,积极开展“无毒学校”创建活动,确保全校师生无一人吸毒、贩毒,稳步推进“无毒学校”创建工作的开展。 2、教书育人,为人师表,严格遵守教师职业道德规范,注重仪表。 3、积极参加学校的升旗仪式,政治学习,教师会议和各项集体活动。 4、严格执行学校的各项规章制度,不迟到、早退,有事离校须执行请假制度。 要面向全体幼儿,培养幼儿的个体特长和良好的行为习惯,期内班级幼儿不出现安全事故。按时完成幼儿园和部门分配的临时性工作任务。 为办好人民满意的学校,每位教师必须按照学校“依法治校树正气、立足校本保生存,科学管理求发展,求真务实

创一流”的指导思想,进行教育教学活动。因此,特制定《教师岗位目标责任书》。 二、教育方面: 1、热爱学生,耐心细致地做好学生思想教育工作,积极协助班主任创建合格、优秀的班集体。 2、认真学习教育理论,写好学习笔记和心德体会,每学期不少于1万字。 三、教学方面: 加强自身修养,说话和气,以礼待人,尊重别人,言行举止文明,衣着整洁,大方热情接待家长来访。在思想境界、文化修养、道德情操方面言传身教,为人师表,凡要求学生做到的,自己首先做好,事事处处做学生表率。 1、认真备课、上课,课堂上要充分发挥学生的主观能功性,上课用普通话;充分运用现代教育技术手段;不断提高课堂教学艺术,按时完成本学期的教学任务。 2、认真批改作业:作业布置目标指向要明确;精练有实效;严格控制作业量和作业时间,及时批改讲评,作业批改次数不能少于学校规定量。 3、注重学习困难学生的帮助辅导工作,耐心细致,科学有效地辅导每一个学生,特别是学习有困难的学生。做好优生的提高和差生的转化工作。 4、积极参加教学研究活动,认真上好公开课、示范课,

教师心理健康标准及其主要问题

教师心理健康标准及其主要问题 什么样的教师才是心理健康的?教师心理健康的标准应是什么?目前关于这些问题,不同的研究者基于自身的人性观、价值观、文化背景提出了不同的观点和看法。 综合各观点,关于心理健康的概念及其标准的分歧主要体现在以下几点: (1)社会本位与个体本位。前者是社会取向,认为个体的心理健康状况应与其所生存社会中的大多数人的心理特点的比照来判断;社会成员中大多数人的心理和行为都是正常的,偏离这一范围则被视为异常。强调心理的社会适应性。 后者是个体取向,认为心理健康是一种最佳的、完美的、达到自我实现的个体的内部心理状态,注重个体内在天性的发展程度。这两种取向都采用的是二值逻辑的思维方式,即认为心理健康是全或无的问题:若心理不是健康的,那么就是心理不健康。 (2)状态与过程。前者认为心理健康主要体现为一种状态,是稳定的、较持久的、固定下来的人格特征;后者认为心理健康主要是一种过程,从心理不健康到心理健康是一个结构复杂、不断发展变化着的动态过程。二者之间是一个连续系谱,没有明确的分界。很少有人是完全健康的或完全不健康的。 (3)众数与精英。前者认为心理健康应是大多数人都具备的心理品质,心理健康标准应是一般性标准;后者认为,心理健康是个体心理品质的最完美状态,是能够自我实现的人所具备的。 (4)发展性与生存性。前者认为心理健康应是着眼于个体的生存,强调无条件的适应环境顺从社会主流文化,类似于心理健康的社会取向;后者认为心理健康应是发展性的、动态的,呈现不断提高的螺旋式上升状态。它是着眼于个体的未来发展和社会进步,强调对自我实现、丰满人性与高峰体验的追求。 (5)心理症状与心理健康问题。有些人认为有心理症状就是心理不健康,没有心理症状就是心理健康。 不同的群体有其不同的具体化的心理健康标准??。教师的心理健康标准是什么,至今仍是个有待探讨的问题。一般认为,教师心理健康的标准既要遵循一般人所必备的心理健康品质,又要体现教师职业的特殊性。当然,在这一点上又存在着不同的观点。有人认为,作为心理机能已基本成熟的成人群体来讲,教师与其他职业人群的心理健康标准应是一样的。带上职业的色彩,未免易与职业的素质要求相混淆,从而使得职业心理素质要求与心理健康无法区分开。因而在现实上就易体现为把教师的职业道德问题等同于心理不健康问题。如有学者将良好的教育认知水平、健全的教育意志、沉着冷静的自制力等作为教师心理健康的标准。 一、教师心理健康标准 (一)教师心理健康的内涵

谈谈女教师的心理健康的维护

谈谈女教师的心理健康的主要问题与自我维护 当前的素质教育对教育者提出了更高的要求,一名优秀教师,除需具备丰富的专业知识、娴熟的教育技巧,更要有健全的人格和健康的心理,因为教育者的心理健康状况直接或间接地影响着学生的成长,只有心理健康的教师才能透过教育历程影响学生,培养出身心健康的好学生。 然而,当前我国教师队伍中绝大多数教师或多或少地存在着心理问题。特别是中学教师队伍中人数较多的女教师其工作压力比男教师更大。很多女教师因此出现心理问题,产生心理障碍,甚至患上心理疾病。种种迹象表明,女教师的心理健康状况不容乐观。 一、当前女教师心理问题的主要表现 一是主观能动性差,对工作不热情,缺乏职业自豪感,遇到一点挫折,就容易感到心理不平衡,理所当然地当着学生面发牢骚;自我成就感差,常处于自卑、自责状态,对前途悲观失望,没有明确的奋斗目标,工作效率低;对学生缺乏应有的爱心,不愿与学生交流思想、做朋友;采用僵硬、呆板、教条化的教育方式,忽视学生的个别差异与不同需要。只教书、不育人,把课上完就行,对学生在课余的一切活动,都不闻不问。对学生有明显的成见和偏见,不能以发展的目光看待学生,去发现他们的优点,并实施赏识教育。对学生的错误,常常主观定论,不作深入调查了解,随意批评和惩罚,认为自己永远是对的,不允许学生有丝毫的反驳和异议,给学生心理健康发展造成了许多不应有的消极影响。 二是不良情绪、情感。俗话说,女人是情绪化的产物,这一点在部分女教师身上表现的尤为明显。由于女性自身的心理特点,易敏感,好冲动,对自己的情绪缺乏必要的调控能力,容易把个人情绪带进学校,遇到不顺

心的事,便将不良情绪转嫁到学生身上,冲学生发火,惩罚学生,甚至出现不文明的语言和行为;同时,情绪的感染作用也会使学生出现一些不良行为和心理问题,降低教育效果;对待学生有明显的情感偏差,从主观上把学生分成不同等级,厚此薄彼,鄙视、漠视差生,偏袒、宠爱优生、特生。

教师教育教学质量目标责任书

沿湖小学教师教育教学质量目标责任书 为了认真落实教师常规管理制度,规范教师教学工作行为,保障教学秩序,创建平安校园,让社会、学生家长放心。为了加强学校安全建设,学校教师队伍建设和教育教学管理工作,切实做好安全工作,塑造教师良好的形象并提高教育教学质量,根据各级部门有关安全工作的文件精神,素质教育的原则和市教育局提高教育教学质量的要求,根据《教育法》、《教师法》、《中小学教师职业道德规范》等,学校同全体教师签订本年度目标责任书。内容如下: 一、师德师风目标责任 1、政治思想 (1)热爱祖国,热爱中国共产党,热爱社会主义,忠诚党的教育事业,具有高度的政治觉悟。 (2)执行党的教育方针,有高度的事业心和责任感,刻苦钻研业务按时参加政治学习,努力提高政治素质。 (3)遵守国家法纪,严格执行学校的各项规章制度,遵守学校工作纪律。(4)正确处理国家、集体、个人之间的利益关系。 (5)树立正确的世界观,人生观和价值观,相信科学,反对邪教,不参加任何形式的邪教组织。积极参加学校组织的各种政治学习活动和教育教学研究活动。 2、师德规范 (1)遵循教育规律,面向全体学生,教书育人,不得加班加点,加重学生课业负担。 (2)敬业爱岗,诲人不倦,以身作则,谦虚谨慎。 (3)作风正派,正直诚实、为人师表、举止端庄、语言文明。 (4)讲学习、讲政治、讲正气,廉洁从教,自觉接受学生、家长和社会的监督,不得向学生索要财物或巧立名目,向学生乱收费,不得搭车收费,不得向学生或家长摊派或推销商品。 (5)热爱学生、尊重家长,不得以任何理由歧视、讽刺、挖苦学生,不得强令学生转学或退学,不得体罚或变相体罚学生,和家长交谈要礼貌。 (6)服从学校安排,工作积极主动,认真完成学校安排的工作任务,树立“校荣我荣、校衰我耻”的荣辱观念。 (7)团结同志,顾全大局,互相协作。 (8)爱护学校公共财物,维护学校利益,积极为学校的建设发展献计献策,对学校工作认真负责,不做有损学校声誉的事。 二、教育教学教研目标

当前教师心理健康存在这些问题

当前教师心理健康存在这些问题:1、适应不良:适应不良也就是个人与环境不能取得协调一致。教师的适应不良主要表现在:对工作环境的不满、人际关系紧张、情绪波动大等。2、职业心理问题:职业心理问题主要包括职业观念问题和职业行为问题。教师的职业行为问题分为五类:怨职型;自我型、异常型、暴戾型和不良型。教师的职业观念问题包括:情绪型、无奈型、动摇型和离职型。3、人际交往问题:教师常见的人际交往心理障碍有:封闭心理、自卑心理、自傲心理、嫉妒心理、孤僻心理、猜疑心理等。4、人格障碍与人格缺陷:人格障碍又称病态人格,指明显偏离正常人格并与他人和社会相悖的一种持久和牢固的适应不良的情绪和行为反应方式。人格缺陷是介于正常人格与人格障碍之间的一种人格状态,可以说是人格发展的不良倾向。教师的人格问题更多地属于人格缺陷。5、心身疾病:心身疾病又叫心理生理疾病。它是指与心理、社会因素关系密切的躯体疾病。教师常见的心身疾病有冠心病、原发性高血压、消化性溃疡病、紧张性头痛和偏头痛等。 教师心理问题的产生原因有这些 一、工作繁重,心理压力大 工作繁重,心理压力大,是教师心理问题产生的直接原因。首先,教师扮演的是为人师表的角色,面对教育、教学双重任务,社会对教师的期望值越来越高,而教师作为普通人的情感和生理需求却得不到应有的重视。由于一些教师的七情六欲、生理节律等无法及时得到疏导,久而久之,使心理不堪重负。其次是班型过大,班级学生偏多。现在,班级学生数一般在60~70名之间,最多的达百人以上。第三是名目繁多的各级各类检查、考评、验收也使教师们穷于应付。第四是知识的不断更新,教师的学习任务也十分繁重。在社会成员中,教师是证件最多的。在新课改背景下,一部分教师表现出几种心理不适现象。①自我否定的痛苦感。②新型师生关系引发的不适感。③自身素质缺失的焦虑感。④相互矛盾的现象带来的茫然感。 二、教育体制改革引入竞争机制对教师的挑战 目前,现行教育体制全面改革,职称评聘分开、教师聘任、末位淘汰、按绩取酬等新制度的施行,每位教师都感到了前所未有的压力,心理承受力较弱的教师容易产生心理危机。新的竞聘制使不少处于弱势的老师不适应。 三、价值体系多元化带来的惶惑 随着各行业收入差距的加大,甚至于同一地区不同学校校际间工资待遇差距的加大,导致教师产生严重的内心冲突。尤其是在农村和偏远城市,教师工资拖欠现象十分突出,让教师在“无私奉献”的职业道德标准面前压抑、困惑。相当数量的教师,对所从事的工作没有成就感。社会往往认为教师做什么都是应该的,而谦谦君子是不可以言钱的。这些原因,往往导致教师产生不平衡心理,失落、自卑、缺乏信心等负面情绪困扰着一部分教师。 四、教师交际范围狭窄,生活单调,人际关系紧张 人际交往是建立良好人际关系的基础,良好的关系是心理健康和生活具有幸福感的重要条件之一。教师职业特点是独立性强,工作中必须独当一面。如果角色位置不摆正,容易造成人际沟通不畅。从工作性质来说,工作相对封闭,其职业特点造成人际交往范围狭窄,平时与未成年孩子交往最多,学生的状况各不相同,给教师的人际交往提出了许多挑战。学生教育成了较突出问题,特别是对那些课堂教育缺少管理经验的教师不知不觉进入了不良循环的怪圈:学生不听话,学习成绩下降,老师生气,产生紧张、焦虑等躯体症状,久而久之,造成教师个体经常出现不良心境,与领导抵触,同事关系紧张,师生关系疏远,造成家长不满。这些教师每天生活很沉重、很累,享受不到职业带来的乐趣。教师满负荷的工作压力,造成教师之间相互嫉妒、攀比,人际关系紧张。 五、教师普遍缺乏心理学知识 心理一旦出现问题,很多人不知道如何及时调节,导致心理问题愈演愈烈。北京师范大学

教师心理健康的自我维护和调节策略

浅谈教师心理健康的自我维护和调节策略教师是一个特殊群体,工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感,给予更多的心理关照。可是,多少年来,这些‘灵魂工程师’的心灵,却没有得到充分的安顿和滋养。” 老师们普遍反映心理压力大,人际沟通不畅,职业枯竭感偏高,许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰,心理健康状况堪忧。教师心理不健康状态不仅对教师自身的心理和生理上产生不良影响,引发焦虑、易怒、行为冲动、情感失控、不顾后果等众多负性心理反应及食欲不振、消化不良、失眠、神经性头痛等不良生理反应,更重要的是由于教师职业的特殊性,他们的不健康心理状态,易造成教师对教学工作和学校怀有不满情绪,在教学中表现出:情绪低落、丧失幽默感、对学生失去耐心和爱心,易产生发怒、处罚学生等行为,从而导致师生关系紧张,并直接对学生的心理健康发展产生巨大的消极影响,致使教学质量得不到有效保障。因此,积极采取有效的应对策略,维护教师的心理健康发展的状态,无论是对教师个人,还是学生的健康成长,教学质量的提高乃至整个教育事业的健康发展,都具有十分重要的意义! 教师心理健康主要的维护途径体现在学校、社会、教师三个方面。

一、学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。 1、学校要善于了解并创造条件满足教师的合理要求。 为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境;创设一个民主、开放的政治氛围。关心教师的发展前途,尊重教师的教学自主性,为所有的教师提供进修深造、自我提高和实践的机会等。满足教师的合理需求,有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育、教学工作之中,避免因不满而产生的烦躁、沮丧、自卑、空虚等负性情绪对教学和自身心理健康造成的危害。 2、学校要正确对待,做好教师心理健康工作,关心教师的生活。 学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折,并把教师的心理健康教育工作,作为学校工作的重要内容。通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适,增强应对困难和挫折的能力,减轻教师的精神紧张和心理压力,有效地提高教师心理健康水平。 二、加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根

教师业务学习内容(1)

之1: 优化教育教学环节之认真辅导 认真批改作业 批改学生作业,是教师在教学中一项十分繁杂的工作。但这项工作最能了解学生对知识掌握的程度,有利于教师及时地调节教学。作为教师,批改作业除了达到批改及时、符号规范、格式统一等基本要求外,我以为还要能做到:看结果,更看过程。 认真辅导 这个“辅导”不要仅仅理解为是给学困生补课,指导学困生完成作业。这个“辅导”是要求对学生进行各方面的辅导。课堂是学校教育的中心环节,是学生获得科学文化知识的主要途径。如果小学生不会听课,听不懂,学不会,就会增加课后复习的困难和压力,造成不良循环。同时由于长期积累,可能导致厌学心理,既不利于提高学习效果,也不利于心理健康。为此,我们在课堂教学中,要引导小学生注意以下几点: (1)认真听 (2)注意看 (3)多动脑 (4)主动练 (5)做笔记 (6)善归纳。

培养学生养成良好的自学习惯 一、使用工具书、参考书的习惯 培养学生使用工具书、参考书应注意:1、保证“三个一”。即人手一本字典、一本词典、一本合适的参考书。2、掌握三种方法。即音序查字法、部首查字法、数笔画查字法。3、提倡活学活用。 二、认真阅读的习惯 认真阅读必须做到心到、眼到、口到、手到;认真阅读还必须做到读通、读懂、读熟和读活,读通是基础,读懂是根本,读熟是深化,读熟是升华。 三、边读边批画的习惯 四、质疑问题的习惯 五、让教与学融合到一起的习惯 六、独立完成作业的习惯 七、及时复习的习惯

新课程理念的碰撞 一、“以人为本”、“育人为本”,应当成为全体教育工作者的基本信念“一切为了孩子,为了一切孩子,为了孩子的一切”,应当成为教育工作者的基本信念 二、改革传统的封闭的旧课程观,树立开放的大课程观 要实现我国基础教育课程的现代化,构建符合素质教育要求的新型课程体制,就必须进行“课程概念再变革”,树立开放的大课程观,构建一个开放的大课程体制。这个课程体制共包括四大类课程:学科课程和综合化课程,实践活动类课程和潜隐形课程。 1、摒弃学科本位主义,重视课程的创新价值。 2、课程的价值在于为学生构建知识、能力、态度及情感和谐发展的基础,教师要为学习者的学习活动提供有效服务,而不是让学习者为自己完成上级规定的教学任务服务。教材、教室、学校并不是知识的唯一源泉,大自然、人类社会、丰富多彩的世界都是很好的教科书。 3、强调教学与课程整合,突出教学改革对课程建设的能动作用。 三、改变教师中心观,树立师生互动、交往的平等观 1、强调师生交往,构建互动的师生关系。 2、注重开放和生成,构建充满生命活力的课堂教学运行体系,教学是预设与生成、封闭与开放的矛盾统一体。 四、改变单一的教学目标,强调“知识与技能、过程与方法以及情感、态度与价值观”三个方面的整合,构建体现素质教育要求的课堂教学目标体系 1、结论与过程的统一 2、认知与情意的统一 五、树立学生自主发展的活动观。

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