治疗冻疮，用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时用水热
敷冻伤的地方，就可以促进冻伤恢复，也避免来年冬天再反复。
如何增加精子活力
精子活力指精液中呈前进运动精子所占的百分率，是评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关。正常精子活力应是3级与4级之和应超过50%，如何增加精子活力。
世界卫生医学会研究人员调查了30名年龄在23～45岁的精子活力低下的男性，经检验，所有患者体内番茄红素、氨基酸和锌含量偏低，接受调查的3个月中，服用养精三宝组合：每人每日3次口服番茄红素、每次1粒；氨基酸10-30ml/次、每日3次；锌硒宝3片/次、每日2次。3个月后精子检验，其中86%的精子活力明显提高。目前已有21对夫妇成功怀孕。权威男科专家证实，番茄红素、氨基酸、锌是精子生长必不可少的养份，三种营养结合补充可改善精子结构，提高精子活力。
平时多吃鸡蛋、西红柿、牡蛎、大豆、牛奶等，像番茄炒蛋、葱韭牡蛎炒鸡蛋都是不错的选择，多锻炼，尤其是胯部运动，增强髂腰肌和缝匠肌的锻炼，能预防前列腺等。 （李洪波）
脑筋急转弯
1.什么是在废除死刑制度之后的民主、法治国度里，授予医生的一种宣判死刑的特权？
2.为什么今天全球股市指数下跌？
3.在冰天雪地的北极找不到防身的武器時该怎么办？
4.大勇说他和学校的老师很熟，在学校里哪里都能进去，但小涵偏说他有一处地方永远也不能进去，是什么地方呢？
答案见末页
吃柚子有什么好处
又是吃柚子的好时候，柚子好吃有营养，柚子果肉中含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养元素。
柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果；
柚中含有大量的维生素C，能降低血液中的胆固醇；
柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度；
柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效；
新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分铬，能降低血糖。
吃柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。
由于柚子含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。
能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。
另外，柚子皮也有很好的医用作用，柚子皮有化痰、止咳的作用，冬天很多人会出现痰多咳嗽的情况，所以可以配川贝，对症治疗。柚子皮也可以用来
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2013.1/家庭养生
精子活力低能治好不 现代社会人们的压力越来越大，生活节奏越来越快，这种趋势会直接导致不孕不育的人群逐渐增加，并且在呈年轻化发展，其中常见的是男性的不育。男性不育的原因在于精子，弱精或少精，精子活力低等。那么男性如果精子活力低该怎么办呢？能治好吗？ 精子活力低能治好吗？ 精子活力低以现在的医学是完全可以治疗得好的。正常标准的精子活力是3级与4级之和应超过50%，活动精子中至少有25%的精子呈直线快速运动。精子活动力低时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。致活率和活力低的原因有很多，如:前列腺炎，精索静脉曲张，纤毛不动综合征，或精液中存在抗精子抗体等，现在只有查清原因对症治疗才是关键，盲目的用药反而会更加麻烦!在治疗中，关键的是如何改善精子数量减少、精子活力低下、成活率低的问题。 精子活力低该怎么办？ 1、注重养生 注意对肾精的养护医生说，一些男性朋友平时工作忙，对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。中西医结合治疗男性疾病的医生说，从中医的角度来分析，肾精又称为先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。特别是自身肾精不足的，如果注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。 2、调整起居 由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。” 3、提倡卫生的性生活 人们只知道不洁性交会感染性病，但很少知道生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。”医生说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因此性生活必须是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃一吃，敷衍了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。 4、慎用补品 误用导致病情加重或许受铺天盖地的广告的影响，许多男性在生殖和性生活方面出现问题后，通常会简单地从肾虚方面来寻找答案，造成了滥用补肾的保健药物和食品的情况。 提高精子活力的食物 1、食用含有镁的食物增加精子活力。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。 2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要增加精子活力的能力。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。 3、精子中富含微量元素锌增加精子活力，锌对维持男性政党的生殖功能起着不可小觑作用。因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注意摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能提高性能力。但是，每天锌的用量绝不能超
引起精子成活率低的原因 引起男性精子成活率低的原因有很多，因为每个人的情况不同，有可能导致精子成活率低的原因也是有所差异的。男性精子成活率低很容易导致男性不育，精子存活率低也被称为少精症。那么引起精子成活率低的原因？下面听听专家的具体讲解。 精子成活率直接影响到受孕的几率，精子的活力是根据质量、数量、和时间3个参数进行检测的。正常的精子成活率应该是在65%--70%，而现实生活中，却有很多男性出现了精子成活率低的现象，增加了不育的人数，因而他们对男性精子成活率低的原因非常的关注。 引起精子成活率低的原因： 1、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是通过影响精子的运动能力而导致不育。 2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。 3、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。 4、长期的患病：虽然生活水平越来越高，社会也不断在进步，可是竞争压力也越来越大。很多男性忙于工作，心情压抑，结果造成了很多男性疾病，长期患病，没有时间治疗，结果病情加重，影响精子的活力，导致精子活力低。 5、其他因素：引起精子成活率低的原因有哪些？经常的吸烟、长期饮酒以及从事高温、放射职业和接触化学毒物的男性都可引起精子活力降低。 导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。 精子活力低我们推荐您可以服用育之缘口嚼片。育之缘口嚼片含有锌、硒、蛋白质组合而成，锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力；还能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响，一般服用2-3个月效果非常明显。日常要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精等；除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。
“精子活力低下”中医辨证施治 提要：精子活力(sperm motility)是指精液中呈前进运动精子所占的百分率。由于只有具有前进运动的精子才可能具有正常的生存能力和受精能力，所以活力与母畜受胎率密切相关，从而它是目前评定精液品质优劣的常规检查的主要指标之一。 西医病名定义: 精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50％者。 西医病因: 现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。 中医病因: 多因先天禀赋不足，或久病体虚，或房劳过度，致肾阳亏虚，肾精不足，气血亏虚；或嗜肥甘茶酒，湿热内蕴，下注肝经 而成。 中医病机: （1)先天禀赋不足，或房劳大过，导致肾阳亏虚，气化失司而致精子活力低下。（2)久病体虚，气血不足，精失所养，精
子活力低下。（3)饮食不节，嗜食肥甘酒茶，酿湿积热，湿热下注，阻遏阳气，气机不利而致精子活力低下。 中医诊断辨证要点：本病的辨证要点关键是要弄清虚实。肾阳亏虚、命门火衰、肾精不足、气血亏虚均属虚证。 1．临床表现精子活力2级以下，婚久不育，阳痿早泄，形寒肢冷，伴见腰膝酸软，小便清长，夜尿频多。舌质淡胖，苔白润，脉沉 弱，两尺尤甚，或脉微细。 2．证候分析命门火衰，肾中生殖之精失于温煦，故精子活力低下，婚后多年不育；肾阳虚衰，不能作强，精关不固，故阳痿早泄；命门火衰，形体失于温煦，故形寒肢冷；肾阳亏虚，气化无权，故小便清长，夜尿频多；腰为肾之府，膝为肾之络，肾阳不足，下元虚惫，故腰膝酸软。舌质淡胖，苔白沉，脉沉弱或细微均为：肾阳虚、命门 火衰之征。 （二)肾精亏虚证： 1．临床表现以精少活力低下，不育为主症，伴见腰膝酸软，头 昏耳鸣，神疲乏力，健忘多梦。舌淡苔薄白，脉沉细。 2．证候分析肾精不足，生殖之精失于濡养，故精少而活力低下，婚后不育；肾藏精，精生髓，肾精亏损，髓海空虚，脑失所养，故头昏耳鸣，神疲乏力，健忘多梦。舌淡苔薄白，脉沉细均为肾精不足之 征。
据2006年9月16日雅虎网站科学频道报道，在有近300万英国男子因生活习惯不良而出现不育症状的今天，英国生育问题专家温斯特终于发现了解决方法：精子成长只要4个月时间，只要马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。 多参加锻炼。研究表明，男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子 的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等仍然会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。 少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。 戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。 适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯（含酒精8—9克），女性减半的推荐量来执行。 向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。 放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。 把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。 多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸，也应多吃，利于精子细胞成长。 经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。 影响精子活力的几个因素： 一、长期穿紧身牛仔裤 长期穿着这类紧身裤，可以人为地造成对阴囊与睾丸的过紧束缚、紧贴，加上透气性差，使局部散热不良，引起阴囊温度升高，而降低精子的生成和活力。另外，这种裤子阻碍睾丸局部血液循环，尤其不利于静脉血液回流，可造成睾丸淤血而影响精子生成。由此都有可能造成不育。 从动物发展和进化来看，凡雄性的睾丸都生长在体外，形成一个“冷藏库”，所以，阴囊是温度调节器官，遇冷收缩，遇热舒展，保持最佳适合温度是35.5℃－36℃，一定要比体温低下1℃－1.5℃，这才是精子产生的必要条件。如果阴囊和睾丸的温度升高，均可引起精子发生障碍或生精功能低下，以及生精阻滞。还可以使睾丸内雄激素结合蛋白（ABP）的结合能力受到严重干扰，造成精子的生成缺乏营养，使精子数量减少，质量降低，影响生育。 一位专门研究和照顾脊髓受伤、下肢麻痹病人的学者，发现这类病人，不能生育的原因时指出：病人长期坐在轮椅上，阴囊温度要高于正常人很多，睾丸生精功能受到破坏。为了证实，学者进行了试验观察后发现：阴囊温度在坐着时，两腿敞开，要比两腿并拢时低1.6℃；如果能站起来，则又可降低0.5℃。如果穿宽松的内衣裤，又可降低0.5℃，如果把阴囊暴露出来，可降低1.6℃。近而，证实了由于长期坐轮椅导致睾丸温度升高，是引起不育的原因。 二、化纤织品内裤 开罗大学医学院沙菲克博士20年来一直从事男性不育的电生理研究。他对“纺织品的类型制品和使用，对精子生成、妊娠及性活动的影响”，进行研究，选择以纯聚酯（化纤）内裤组、半棉半聚酯混纺内裤组、纯棉内裤组，三组进行比较，结果发现：睾丸温度及血浆激素水平有显著性差异。在聚酯（化纤）内裤
高温对精子质量的影响有多大 男性的蛋蛋之所以挂在体外，就是为了维持较低的温度，以保证精子的正常产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降，而如果长期闷热，就会大大影响精子的成活率和质量。夏天天气很炎热，男性同志们记得在内裤里面放个小型的冰袋（表示冻坏了不负责任）。 1、精子会中暑 男性睾丸的温度在34℃-35.5℃之间，才能产生大量健康的精子。如果睾丸的温度达到36度或高于36度，一定会让精子“中暑”，从而影响精子的质量，甚至造成男性不育，人的正常体温会导致精子中暑，所以蛋蛋才会长在外面，通风降温嘛! 2、温度自动调节器
阴囊中的睾丸是产生精子的地方，附睾是储存精子的地方。如果“储藏室”的温度过高那就“完蛋”了。在正常情况下，阴囊像一个温度调节器，当温度降低时，阴囊皮肤收缩、增厚，使睾丸靠近身体，睾丸周围环境的温度升高。当温度升高时，阴囊皮肤松弛、变薄，睾丸下垂，离开身体，加强散温功能，使睾丸周围环境温度降低 3、精子先生中暑了，后果很严重 如果睾丸周围温度因某种原因异常升高，就可能使睾丸生精功能出现障碍或者睾丸生精上皮细胞发生退化，使精液出现异常。
高温伤害精子，主要表现为精液内精子密度减低，精子活动能力下降，畸形精子增多，严重时甚至会出现无精子症。由于精液质量出现上述这些变化，精液的受精能力便降低了，往往会导致不育症。 夏天如何保护精子成就“爸业” 1、拒绝桑拿 桑拿、蒸气房、热水坐浴以及最近引起报道的汽车电加热装置都会提升男性阴囊的温度，导致睾丸长时间的处于一个高温状态，当睾丸温度长期高于40℃的时候，精子活力会大大降低。如果精子活力低也可以吃凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片等改善一下，但也不意味你可以把坏习惯进行到底。
欣希安官网https://www.doczj.com/doc/366041512.html, 精子活力低能生育吗 优质精子是生育健康宝宝的重要前提，当精子出现某些问题时，则会阻碍顺利孕育的进程。精子的数量、活力、密度等各个方面都会影响到男性生育，当精子活力低时，还能生育吗? 精子活力低案例 范先生感觉每次下班回到家都是冷冷清清的，晚上躺在卧室的时候，总会听到楼上孩子的吵闹声，范先生听到这种欢快的声音之后并没有感觉温暖，而是郁闷和失眠。他自己本身是很喜欢孩子的，结了婚就想着要个宝宝，谁能想到，转眼间结婚都三年多了，宝宝还是没能降临。每次在上下班的路上看到别人抱着宝宝，在去超市买东西的时候，看到小孩子在嬉笑，范先生恨不得将自己“屏蔽”掉。 因为自己精子活力不够，让妻子迟迟未能怀孕，范先生内心感到非常羞愧，而且自身的压力也是非常大的。为了早日把精子活力提上来，他这几年也吃过不少药，受过不少罪。(您是否也存在跟范先生一样的情况，不知道该怎么办好。找在线专家沟通咨询。)但是效果却不是很明显。a+b级精子一直徘徊在20%-30%之间，才30岁的范先生，现在两鬓已经愁出了白头发，不知道怎么办才好，也不清楚精子活动低还能生育么。 精子活力低能生育吗 针对这个问题，一般认为精子活力低能怀孕，只不过几率比较小。简单来说，精子活动率低于80%的话，对怀孕有一定影响，精子活动率低于70%有明显影响，精子活动率低于50%导致不孕的可能性就相当高了。我们知道，男性精子活力低下，是属于弱精症。当出现弱精子症时，精子前行困难，难以穿过男性子宫颈管、
欣希安官网https://www.doczj.com/doc/366041512.html, 子宫腔，到达输卵管和卵子相互结合，从而导致生育能力下降。也就是说，精子活力低怀孕的几率会较低。 精子活力低下严重者则会直接导致不育，即便是女性成功受孕，受精卵的质量也会下降，直接导致胚胎发育不良，造成死胎、流产等。因此，男性患者首先需要明确精子质量低下的病因，并对症下药，配合治疗，才可以取得好的治疗效果。 如何让精子活力变好 让精子活力变好的方式有很多种，而且并不局限，您可以多种方式都尝试一下，找到适合自己的那种方式。有些人改善精子活力仅仅通过改变生活方式就做到了，有些情况比较严重，在丢弃不良生活方式的基础上还需要服用一些药物。只有找对了适合自己的方式，才能有的放矢。像那些因为体内缺乏微量元素而导致精力活力比较差的男性，不仅要改善自己的生活习惯，而且还需要及时补充微量元素锌硒才行。千万不要因为自己觉得微量元素在体内的含量不高，而忽略了补充。 要多吃一些富含锌硒元素的食物，或者服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片来为身体补充锌、硒、蛋白质等营养元素。在欣希安保健品专营店内，有位吃过的男性评论道：吃了很长一段时间了，感觉效果很不错，抵抗力明显的增强了不少，之前的时候一个冬天会感冒好几次，去年一个冬天一次也没有感冒，而且对精子的改善效果也是不错的，原来的时候a+b级的精子才23%，过了年又去查了一次，已经提升到了67.64%了。 讲到选择凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片的理由，大家一致认为是这么几点： 理由一：黄金组方
影响精子成活率的因素有哪些 男性的精子是具有生命力的，缺乏营养、供养不足、酸碱度改变、附属腺体和输精管的感染等都会影响精子的成活率。那么影响精子成活率的因素有哪些？下面有请专家详细介绍一下。 影响精子成活率的因素有哪些？ 精子的成活率在一个小时内可以达到70%。精子的成活率多少是正常的要看排精一个小时以后，有活力的精子应当在70%以上，若有活力的精子少于50%就是不正常的现象。精子的成活率低是影响精子质量的一个重要的指标，现在很多男性的抵抗能力差，精子成活率非常的低，出现这样的现象，则对于生育的影响是很大的。 影响精子成活率的因素： 1、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是亦是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是通过影响精子的运动能力而导致不育。 2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些药物的影响、炎症病变都会有影响。 3、长期禁欲，长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。 4、长期的患病：虽然生活水平越来越高，社会也不断在进步，可是竞争压力也越来越大。很多男性忙于工作，心情压抑，结果造成了很多男性疾病，长期患病，没有时间治疗，结果病情加重，影响精子的活力，导致精子活力低。 5、其他因素：影响精子成活率的因素有哪些？经常的吸烟、长期饮酒以及从事高温、放射职业和接触化学毒物的男性都可引起精子活力降低。 导致精子活动力及存活率降低的常见原因有副性腺炎症、精索静脉曲张、慢性呼吸道感染引起的纤毛不动综合征、精液中存在抗精子抗体或标本贮存不当。 精子活力低我们推荐您可以服用育之缘口嚼片。育之缘口嚼片含有锌、硒、蛋白质组合而成，锌、硒能抗氧化、清除自由基，拮抗有害重金属，降低要害成分对精子的伤害，提高精子活力；还能提高男性生殖系统对各类炎症的抗病能力，减少副性腺炎症对精子活力的影响，一般服用2-3个月效果非常明显。日常要避免食用有杀精作用的食物：可乐、酒精等；除了饮食因素之外，不宜久坐，多运动。
精子形态与精子活力活率的关系 【摘要】目的：探讨精子形态与精子活力、活率的关系。方法：应用精子质量自动检测系统（CASA）进行精子活力、活率分析，采用精子形态检测系统下人工修正方法分析精子形态。结果：活力异常组形态正常精子百分率低于活力正常组，两组比较差异有显著性（P＜0.05）；活率异常组形态正常精子百分比亦明显低于活率正常组（P＜0.05）。结论：精子形态与精子活力、活率有密切关系。 【关键词】精子；精子形态；精子活力；活率 精子形态（strict criteria）是评价男性生育力一个重要参数，随着男性学的发展而日益受到临床的重视。目前，许多资料显示精子形态是体外授精主要预测参数，形态正常精子比例高低可脂解影响受孕[1]。精子运动能力也是评价受精能力重要参数之一，快速运动精子所占比例与受精能力、受精率密切相关[2]。 本文探讨了精子形态与精子活力、活率及密度的关系，旨在从精子形态方面为临床评价男性生育力提供实验依据。现报道如下： 1 研究方法 1.1 研究对象：386例男性不育患者均来自遵义医学院生殖中心男科实验室，年龄21～46岁，婚后正常性生活2年以上不育，无外伤及遗传性疾病家族史，体检未发现明显睾丸、附睾及输精管异常。 1.2 精液标本收集：禁欲3～7 d后手淫取精液于干燥消毒量杯内，置37℃水浴箱内液化。进行精子形态分析，精子活力、活率及精子密度检测。 1.3 精子活力检测：采用国产WLJY-9000型伟力彩色精子质量检测系统进行精子活力分析。以a+b级活力50％分为活力正常组和活力异常组。 1.4 精子活率测定：采用伊红－Y染色法分析精子活率。按精子活率50％将精子分为活率正常组和活率异常组。 1.5 精子形态分析：每份标本分别采用国产WLJY-9000型彩色精子形态检测系统下人工修正方法进行精子形态分析。按WHO规定的标准分为形态正常精子和形态异常精子。形态异常精子中包括大头精子、小头精子、锥形头精子、犁形头精子、无定形头精子、空泡样头精子、双头精子、颈部和中段缺陷精子、尾部缺陷精子。
提高精子活力的变化 随着社会生活环境的变化，男人面对的社会压力逐年增加，近年来男人精子质量明显也呈现下降下滑的趋，也就是说现在不少男人的小蝌蚪小精子变得越发娇弱了，一个不小心可能就会出现死精、弱精、少精！但是精子是男女孕育时最为重要的一环，因而备孕男人首要的工作就是要让精子更加强壮 1.多吃补精食物 良好健康的均衡饮食可以带给精子较多必须的营养物质，尤其是丰富的蔬菜水果、锌爸爸、牡蛎、泥鳅、肉类、鸡蛋等都对强健精子有很大的的帮助，特别是含锌硒较高的食品如锌爸爸，是强壮精子质量不可少的食物之一，不仅能改善精子，还有助于精子的产生，并保护男人生殖系统的健康！ 2.果断戒烟戒酒 抽烟有害身体，伤肺也伤精子，而且众所周知吸烟也会被动的影响到妻子的健康，此外据专业人员调查研究发现喝酒后的七成男人的精子都会出现异常现象，就算此时成功让女方受孕，也会导致胎儿发育异常。心中有爱的男人为了自己也为了自己的女人，为了自己睾丸中的精子安好，都理所应当少一些烟、酒。 3.规律生活
熬夜加班、高压竞争、身体疲惫劳累、内分泌不正常，这些都在背后悄悄的影响着男人的精子强壮，危害精子质量及男人性功能，而规律的作息生活可以让男女双方更好的调理身体，更能加深夫妻间的感情发展，提升受孕机率。 4.适当锻炼 多做一些运动、锻炼可以改善男人综合身体素质，默默增加精子的活跃度和精子的抵抗力，但是在选择运动项目的时候尽量避免选择骑车或是过于激烈的运动项目，避免过度消耗身体能量。 怎样做能让备孕男人精子更强壮？除了上述这些注意事项以后，平常的时候男人还可以通过主动出击，通过食物改善精子质量，比如那些有利于精子生成、发育的微量元素，其中锌是对男人的小精子有最重要影响的元素之一，为此男人在想法子强壮精子时可适度增加一些锌爸爸的食用，可增加摄取更多的锌及其它元素。
精子活力正常值是多少 精子的活力是每一位男性朋友关心的问题吧，在我们的日常的生活中，需要注意的就是自己的饮食的健康，这样是对于自己的精子的活力是非常的重要的，自己的作息习惯也是非常的重要的，照顾好自己的身体健康，这些是非常的重要的，这样才会有利于自己的下一代成长的。 大凡不育都要进行精液分析，以排除男方因素。一般化验项目包括禁欲时间，精液总量，颜色，PH值，密度，活动力，活动度，畸形率等。 禁欲时间最好在1—7天内，宜短不宜长。因为精子产生后储存在附睾内，如果有性生活就被射出，长时间储存就会被破坏而重吸收，新鲜精液才有代表性，反之超过7天，精子在附睾停留时间常，死精子增加，不具代表性，例如和尚喇嘛等精液多不正常。 精液总量,正常人为2—5ml;颜色，灰白色，如果禁欲时间长则为黄色;PH值，7.35—7.45;密度，2000万以上/ml;活动力，分a、b、c、d四级，直线运动者为a级，曲线运动者为
b级，原地打转者为c级，不动者为d级，正常人a、b两级应占40%以上;畸形率，畸形精子不超过30%。 在看精液化验单时有几个误区。 第一，液化时间，教科书上描述正常液化时间为30分钟，过去一直认为液化时间长或不液化会导致不孕，现代研究否认了这种观点，因为精液在阴道以外的环境不液化或液化时间长是一种保护机制。这样的人如果女方正常一般能怀孕。确定不液化是不孕的原因，必须经过交媾试验才能进一步检查，即正常性生活两小时后，取宫颈粘液检测活精子数量。 第二，精子活力低下，精子在32—37度之间活力最强，如果低于这一温度则会活力下降。有的医院让患者去厕所取精，如果是冬天，将精液射在温度较低的容器，显微镜上不配备加温台，将少量的精液放在冰冷的玻片上，在镜下检测，都会出现活动力低下的假象。我院有安静、温暖、温馨的取精室，显微镜上带有37度恒温台，很多外院精子活力低下（弱精）到我院检查都是正常的，事实证明，不孕的原因多为女方。 精液异常的治疗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人精子活力低的原因是什么 导语：无论是有什么样的情况，都是会有病症去发生的，就像是自己的生活质量的问题，以下就是有关男人精子活力低的问题，希望对于大家是有帮助的， 无论是有什么样的情况，都是会有病症去发生的，就像是自己的生活质量的问题，以下就是有关男人精子活力低的问题，希望对于大家是有帮助的，在很多的状况之下，我们需要做的就是定期的去医院做一些检查，这样是非常的不错的，好好的保护好自己的身体健康吧。 精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子<20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比;要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下对生育有直接影响。 精子成活率低如何治疗 精子成活率低患者在治疗期间一定要注意改正不良的生活习惯，禁烟、禁酒、在饮食方面要少吃刺激性食物，多进食一些含有维生素的食物，不要过度疲劳。同时要针对病因到正规的医院接受积极的治疗，目前京华不育医院推出三通多元益精疗法。 “三通多元益精疗法”四大功能： 1.单纯因射精管，前列腺炎症引发不育：采用中药的易渗透及光学传导作用，在前期先使射精管，前列腺部的病变恢复再调精促精(如高压液光、药物导入法三天见效，一周基本痊愈)。同时还可运用中药微波对局部作用的优势，可以作药物定位，药物直肠局部定位渗透法，使短期内恢复局部病变，而起到及早改善精子环境，提高受孕率。 2.因前列腺管肿大，到精液不液化时，采用顺康等离子，腔道给药生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏
提高精子活力方法 老话说的好一场秋雨一场凉，下完雨之后天气渐渐的变冷了，秋天是储藏收获的季节，秋收冬藏，自然界中很多动物想要冬眠之前，都会在秋天的时候为自己储存更多的能量，当然作为人类的我们也要在秋天的时候调理好自己的身体，补好自己的肾，预防冬病的发生。 相信有不少伙伴们都看过太极图，一黑一白，一阴一阳，太极里面的阴阳讲究的是阴中有阳，阳中有阴，而我们身体里也是有阴阳之分，夏季的时候我们身体里的阳气最旺盛，冬季的时候我们身体里的阴气最旺盛。在秋季我们身体阳气会逐渐消退，阴气不断上涨，在这个节气中我们经常会感到身体乏力，浑身没劲、爱出虚汗。肾脏里的阳气逐渐变少，在这个特殊时节中我们不建议男性朋友准备要娃，肾元阳之气减少对男性生精能力会受到影响，所以一定要先调理好自己的肾脏。 秋天没有调理好肾脏的话，那么到了冬天病情肯定会加重。如果想要等到冬天再调理肾脏的话可能为时已晚。在秋天养足自己的肾元阳之气是非常重要的。那么到底怎么调养才好呢？俗话说民以食为天，每天都要和吃的东西打交道，这香从食来，病也是从口入的，那到了秋天应该怎样去吃呢？ 咱们很多男性朋友都知道，两口子过日子的时候，妻子总会唠叨一些陈芝麻烂谷子的事情，这里的陈芝麻烂谷子说的是坏的旧粮食不能吃了，但是在秋天，我们却要吃点旧粮，黄帝内经中说就是：不食新谷。就是不能吃新打下来的粮食，因为这新的粮食，还是生发太过了，陈的粮食时间长了，没有了发散的东西，这样可以养我们的肾脏。除了吃陈旧的五谷杂粮之外，男性朋友可以吃一些补肾食物，像山药、黑枸杞、以及富含多种矿物质和精氨酸、锌元素的金精牡蛎蛋白。
它是药食同源的最佳之品，能够在短时间内帮助广大男性朋友提高精子质量和活力、改变精子数量，快速受孕成功。 在最后我们还要教给大家一个强肾益寿功法叫齿咽津翕周法，这个到底怎么做呢？就是每天造成起床的时候叩齿100次，然后舌舔上腭及舌下、齿龈，含津液满口之后再咽下，意送至丹田。这个翕周法就是收缩肛门，吸气时将肛门收紧，呼气时放松，一收一松为1次，连续做50次。这叩齿和咽津结合起来，有补益肾气，滋阴降火、固齿益精的作用，能防治性功能衰退。