女人自己解决生理需求的健康方法
导语：自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。女人如何健康自慰，我们一起来了解一下。
女人自慰的健康方法
第一类，仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。
第二类，伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。
第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。
双腿并拢挤压
第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。
第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。
第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。
其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。
女人自慰的6个好处
女人自慰的6个好处：
1、自慰可以纾解对性的紧张：
有些女人对性戒慎恐惧，把性当成是一种负担和压力，当真枪实弹要和男人肉搏的时候，就紧张得无法施展。
自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
2、自慰无须感情的牵绊：
不想因为和对方上一次床，就惹出许多不必要的麻烦，自慰倒是满干净俐落的，没有爱恨情仇的交缠。
3、自慰方便省事不惹麻烦：
关于自慰，一个人就可以搞定，不需要大费周章去找对象，更不必担心会被传染性病。
自慰没有怀孕的顾虑
4、自慰没有怀孕的顾虑：
你是不是在为对方总是不戴保险套而自己必须做些避孕措施而感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至不管事前事后都提心吊胆。自慰让你“只有高潮、没有困扰。”
5、自慰开发自己的性感带：
你对自己的身体还了解得不够彻底吗？透过自慰你可以进一步探索自己的
性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
6、自慰弥补他不行时的空缺：
当他无法满足你的时候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决，自得其乐！