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用车轮丈量青春，用单车流浪世界
勇往直前永不放弃坚定自己的信念挑战自莪。
--We are the challenger
翻过的只是心中的一座山
川藏线骑行攻略
前言
首先声明：骑行带来的是快乐充实坚定信念努力团结
骑行肯定是异常艰难辛苦请勇者们三思路上专注于心安全第一不好强！
骑行之前要征求家人的同意不要冲动…
办好保险如果有希望去边防的请到派出所办理边防证 (不收费)
川藏线大多偏僻小镇银行卡建议邮政储蓄卡手机卡移动
本人是四川雅安人成都过后第二站所以就没有成都到雅安的路线望见凉…
概述及精确海拔里程图
沿318国道从成都至拉萨全程2166公里，共需翻越海拔5000米以上的高山2座，4000米以上的高山10座，全程骑行要29天左右，平均每2天就要翻一座高山，因而，无论对于自身体力还是意志都是一次不小的挑战。
川藏公路始于四川成都，经雅安、康定，在新都桥分为南北两线：北线经甘孜、德格，进入西藏昌都、邦达；南线经雅江、理塘、巴塘，进入西藏芒康，后在邦达与北线会合，再经八宿、波密、林芝到拉萨。南线因路途短且海拔低，所以由川藏公路进藏多行南线。沿川藏公路进藏，进藏途中从东到西依次翻过折多山、海子山、色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，还有最BT的海拔3930的觉巴山，走完后觉得根本不能叫山的二郎山（海拔2170）。跨越大渡河、金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。
线路：川藏路南线（国道318）：成都—雅安－泸定－康定－新都桥－雅江－理塘－巴塘－芒康－左贡－邦达－八宿－波密－林芝－拉萨
路程大概情况及沿线海拔简要立面图（参考图）
详细路程情况及沿线海拔立面图1/4：成都-119道班（精确，建议骑行时随身携带。）
详细路程情况及沿线海拔立面图2/4：119道班-左贡（精确，建议骑行时随身携带。）
详细路程情况及沿线海拔立面图3/4：左贡-鲁朗（精确，建议骑行时随身携带。）
详细路程情况及沿线海拔立面图4/4：鲁朗-拉萨（完全精确，建议骑行时随身携带。）
行程计划
（骑行23天，休整6天，共29天。地名后为海拔高度）：
D02 087km，共0242km，雅安641－天全848－新沟1330
D03 057km，共0299km，新沟1330－二郎山(隧道)2170－泸定1330
D04 051km，共0350km，泸定1330－康定2395
D05 082km，共0432km，康定2395－折多山4298－新都桥3630
D06 092km，共0524km，新都桥3630－高尔寺山4412－雅江2530－相克宗村3500
D07 076km，共0600km，相克宗村3500－剪子弯山4659－卡子拉山警务站－119道班4200－卡子拉山4429－158道班
D08 046km，共0646km，158道班－理塘4014
D09 187km，共0833km，理塘4014－海子山4685－海子山警务工作站－巴塘2580
D10 108km，共0941km，巴塘2580－金沙江大桥2451－宗巴拉山4170－芒康3875
D11 049km，共0990km，芒康3875－拉乌山4338－竹卡大桥2640
D12 042km，共1032km，如美－觉巴山3930－登巴3440
D13 076km，共1108km，登巴3440－荣许4046－东达山5008－左贡3877
D14 103km，共1211km，左贡3877－邦达4120
D15 095km，共1306km，邦达4120－业拉山4658－72弯－怒江2740－八宿3280
D16 090km，共1396km，八宿3280－安久拉山4325－然乌3960
D17 132km，共1528km，然乌3960－波密2725
D18 092km，共1620km，波密2725－通麦2070
D19 071km，共1691km，通麦2070－老虎嘴1923－鲁朗3285
D20 071km，共1762km，鲁朗3285－色季拉山4559－八一2930
D21 130km，共1892km，八一2930－工布江达3330
D22 098km，共1990km，工布江达3330－松多4170
D23 176km，共2166km，松多4170－米拉山5013－拉萨3650
如果车有点小问题的话雅安的专业车行主要有三家：
1.雅安邦德富士达车行地址：羌江南路105号刘哥：0835-******* 136********。
2.雅安美利达专卖店地址：西大街186-188号小王哥：0835-******* 135********
3.捷安特雅安专卖店地址：雅安市少年宫路24号电话：0835-*******。
住宿建议：
1、雅安东升竹庄（雅安铁马摩托车俱乐部）西门货运站往北上小坡400米电话：139******** 徐哥价格：30元/人包早餐。
2、雅通招待所不过雅安大桥右转前行200米街对面电话：0835-******* 叶姐价格：20元/人。帐篷地建议：西门汽车站刚过桥后左手边青衣江畔雨篷下方。
D2.雅安(K2631 海拔641)－飞仙关镇－天全县(海拔848)―紫石乡(K2689)―新沟(两路乡,K2718 海拔1330)：水泥路：87km，总里程：242km
新沟
住宿建议：
1、新沟鱼庄骑旅之家住宿10元/人柯大侠：0835-*******。
2、新沟冯家饭庄住宿10元/人。
3、新沟青年之家食宿店住宿10元/人王姐电话：158********
帐篷建议地：柯大侠家门口的空地柯大侠为人极好不住他的店相信也会得到极好照顾的。
D3.新沟(两路乡,K2718 海拔1330)―二朗山隧道(K2736 海拔2170)－泸定(K2792 海拔1330)：水泥路：57km，总里程299km
住宿建议：
1、泸定青松旅馆泸定县城成武路1-3号（汽车站附近） 2人间20元/人可淋浴免费洗衣机免费电脑上网条件不错电话：135********青大哥。
2、泸定登巴客栈进城后加油站前方300米右侧多人间20元/人可淋浴免费洗衣机免费上网提供厨房做饭电话：135******** 姚姐。
干粮补充地：泸定桥景点前行不远菜市场对面大饼店（街的左边），味道不错。
D4.泸定(K2792 海拔1330)－烹坝乡(K2810)－瓦斯沟(K2818)－小天都隧道(K2834)－康定(K2843 海拔2395)：烂路、水泥路：51km，总里程：350km
住宿建议：
康定登巴客栈东关茶马古道36号（拉姆则林卡酒店旁） 25元/人免费上网、洗衣，提供厨房做饭电话：0836-******* 卓玛。
另外康定二道桥的温泉值得一泡也不贵一般房间10元/人康定前行15km的折多塘温泉也不错。骑行衣物补充：登巴客栈外面有有户外店或者县城东关新市前街零号营地户外商店 0836-*******。
D5.康定(K2843 海拔2395)－折多塘村（K2558 海拔3222）－折多山(K2881 海拔4298)－新都桥镇前4km(海拔3630)：康定城区：4km，出城后全新柏油路：78km，总里程：432km
出发前请注意：因为途中无法找到合适的饭店解决午餐所以请提前准备干粮从开始几乎每天都要翻山了另外里程碑也有点乱不必太在意。
住宿建议
1、出村口的第一个藏家老板张阿初电话：135********。
2、进村子200米驴友之家老板马杜吉电话：135********。
3、进村子向右边第一家折多塘康藏单车之家四郎翁姆电话：152********。
注意：温泉是露天的，住哪家都可以免费泡。
这个位置切记左拐。
住宿建议：
1、雅克驿栈距新都桥镇4km左右多人间15元/人免费上网吃饭也不贵电话：0836-*******。
2、登巴客栈雅克前行200m 多人间20元/人标间30元/人免费上网免费洗衣机电话：139********。
D6.新都桥镇前4km－新都桥镇(K2893 海拔3630)－高尔寺山(K2927 海拔4412)－高尔寺山警务站(K2928)－八角楼乡－雅江（河口镇，K2964 海拔2530)－相克宗村（K2981 海拔3500）：柏油路、大段在修碎石路：92km，总里程：524km
真正遇到抢劫请报警雅江县高尔寺山警务站报警电话：139********高进警官。
注意：下坡时请控制车速，并靠右行！
住宿建议：
1.藏族张阿妈开的康巴客栈住宿费15元-30元/人川藏街32号电话：0836-******* 。
2.雅江藏家客栈免费上网、洗衣机、山泉热水澡住宿加晚早餐：40元/人铁强电话：159********。
3.阿志玛青年旅舍住宿及晚早餐：40元/人老板阿志玛豪爽藏族人手机：139********。
4.布珠民居这家旅舍也比较有特色可以考虑住宿住宿加晚早餐：40元/人热水和洗衣机免费布珠手机：139********.
D7. 相克宗村（K2981 海拔3500)－90道班(K2986)－剪子弯山(K2996 海拔4659)－卡子拉山警务站－112道班(K3007)－119道班(K3015 海拔4200，可能已拆)－卡子拉山口（K3041 标示海拔4718，实际海拔4429）－雷达兵站（K3048 海拔4387）－158道班（K3054 海拔4090）：柏油在修路：76km，总里程：600km 寺庙可住宿大通铺较干净
D8：158道班0-<4km上坡>-K3058垭口4（海拔4321）-<5km下坡>-红龙乡9（K3063 海拔4163“唐嘎玛旅馆”可以住宿）-<6km上坡>-K3069垭口15（海拔4377）-<7km平坡加下坡>-柯拉乡22（K3076）-<8km平坡>-188道班30（K3084 海拔4008 可住宿可帐蓬）-<4km平坡>-K3088山脚34-<5km上坡>-K3093垭口39（海拔4312）-<7km下坡>-理塘46(K3100 海拔4014)。
此段此前据说治安较差，有打劫的发生报警电话：110 或 135********王伟警官
158道班
住宿建议：
1、158道班不过各方面卫生也将就手机也有信号。
2、如果158道班已经爆满请前行9km在红龙乡唐嘎玛旅馆找到住宿老板桑白人特热情手机135******** 住宿15元/人晚餐为牛肉面8元/人管饱。早餐可选择糌粑藏族早餐。
D8. 158道班(K3054 海拔4090）－红龙乡（K3063 海拔4163）－柯拉乡（K3076）－理塘(K3100 海拔4014)“世界高城”：柏油路，路碑里程：46km，总里程：646km
理塘
住宿建议：
1、平安旅馆 15元/人地址：进城后第二个加油站前方50米车站大门对面电话：0836-******* 姜大姐。
2、国富大酒店 2-4人间车友价：15元/人免费上网免费洗衣机免费24小时热水淋浴地址：进城后第一个加油站斜对面，电话：0836-******* 梁大哥 (可提供救急服务)
D9.理塘(K3100 海拔4014)－海子山(海拔4685)－海子山警务工作站－德达乡（义墩兵站）－德达隧道－列衣隧道－列衣乡－错拉乡323道班(海拔3370)－波戈溪（乡）隧道－拉纳山隧道－莫多乡－党巴乡－黄草坪1#隧道－黄草坪2#隧道－巴塘(估K3323 海拔2580)：柏油路、水泥路：187km，总里程：833km
巴塘
住宿建议
1：巴塘加油站前行100m 金源旅舍普通间15元/人能洗澡洗衣机免费自己做饭收成本费电话：135********袁姐。
D10.巴塘(估K3323 海拔2580)－竹巴笼村－金沙江大桥(K3360 海拔2451)－温泉山庄（K3371 海拔2635）－海通兵站（K3407 海拔3536）－宗巴拉山(海拔4170)－芒康(K3430 海拔3875)：柏油路、碎石路：108km，总里程：941km
芒康
住宿建议：
1、雪域宾馆越野之家进县城三叉路口左转前行约500m 2人普间30元/人可洗热水澡。电话：0895-4543399 189********何大哥。
2、云南迎客居旅馆芒康客运站往南50m 2-4人间20元/人电话：136******** 黄大哥。
提醒：雪域宾馆继续南行约150米右手有个陕西大饼店有馒头大饼做早餐（节约5元）。
D11.芒康(K3430 海拔3875)－拉乌山(K3442 海拔4338)－竹卡大桥（即如美，在澜沧江边，K3479 海拔2640)：超级在修路：49km，总里程：990km
D12.竹卡大桥（即如美，在澜沧江边，K3479 海拔2640)－觉巴山(海拔3930)－登巴(海拔3440)：超级在修路：42km，总里程：1032km
登巴
住宿建议：
1、眉山食宿店过往长途司机比较多住宿价格视淡旺季分别在15元-25元/人不能洗澡条件也一般电话:0895-4543916祝老板。
2、登巴前方14km左右，荣许兵站隔壁六方驿站住宿每人15元荤菜20元素菜10元温馨又温暖瘦厨子张张和修车师傅廖廖都是车友出身肯定会为大家提供良好的服务哈。
电话:187********。
另外：应该在今天检查一下是不是需要更换刹车块.
D13.登巴(海拔3440)－荣许兵站(海拔4046)－东达山(K3555 海拔5008)－左贡(K3592 海拔3877)：土路为主：76km，总里程：1108km
左贡
住宿建议：
1、雪山宾馆 3-4人间15-20元/人地址：刚进城中国石油加油站旁边电话：189******** 扎西旺堆。
2、金山城招待所左贡菜市场内顺河边走就可找到电话：0895-4552274 4-5人间15元/人能洗澡免费洗衣机。
D14.左贡(K3592 海拔3877)－田妥镇（K3632）－田妥村（K3654）－阿四村（K3660）－邦达(K3695 海拔4120)：柏油路：103km，总里程：1211km
=
邦达
住宿建议：
1、邦达青年旅馆 15元-25元/人可以上网吃饭也较方便。
2、邦达大酒店 25元/人青年旅馆对面的餐馆可以订到明天早上带走的馒头不过筋道一般只能将就了。
D15.邦达(K3695 海拔4120)－业拉山(K3709 海拔4658)－怒江大桥(K3753 海拔2740)－拉根乡(K3779)－八宿(K3790 海拔3280)：前14km柏油路，中间44km上好柏油路，后12km搓板路或石板路、最后25km柏油路：95km，总里程：1306km。
八宿
住宿建议：
1、青年游客之家工商局院内邮局对面电话：156******** 3-4人间15-20元/人免费沐浴、免费洗衣机、水龙头洗车。
2、交通宾馆起价：10元/人标间120元/间电话：0895-4562235陈大姐。
3、芒康宾馆粮油公司内电话：0895-4906393 起价：10元/人标间：60元/间注意：宾馆隔壁的浴室要收费8元/人。
D16.八宿(K3790 海拔3280)－吉达乡(K3827)－安久拉山(K3858 海拔4475)－然乌(K3880 海拔3960)：柏油路：90km，总里程：1396km
然乌
住宿建议：
1、平安宾馆西出然乌镇后约300m 湖边环境甚好不过有点贵多人间40元/人不过条件还不错。
2、蜀香饭店条件一般但老板人很不错菜的份量也比较厚道。
D17.然乌(K3880 海拔3960)－米堆(K3911)－中坝(K3932 海拔3330)－松宗(K3965)－波密(K4004 海拔2725)：柏油路：132km，总里程：1528km（地图见昨日）
波密
住宿建议：
1、干警招待所 20元/人可以洗澡。
另：农行门口有ATM机前行10米有家陕西馒头分店可买明天午餐的馒头邮局的ATM机在广场的西边。
D18.波密(K4004 海拔2750)－古乡(K4038)－102塌方区(K4086)－通麦(K4096 海拔2070)：基本都是柏油路，但如果在雨季，肯定会遇到塌方：92km，总里程：1620km
、
通麦
住宿建议：
1、通麦兵站正对面向大姐驴友驿站 3-5人间10-25元/人女老板向大姐相当有亲和力勤快得很房间很干净洗衣服晾衣服很方便上网免费电话：138********向姐（可咨询通麦附近最新路况）。
2、通麦第一家机化队招待所 15-20元/人免费沐浴、电视、上网电话：0894-5423310 冯姐。
D19.通麦(K4096 海拔2070)－老虎嘴（海拔1923）－排龙（海拔2039）－拉月村（K4119 海拔2372）－东久乡(K4129 海拔2560)－鲁朗(K4157 海拔3370)：30km左右土路、其余为柏油路：71km，总里程：1691km
鲁朗：
住宿建议：镇上吃饭的餐馆基本上都可以住宿一般是15-20元/人鲁朗宾馆是20元/人热水24
小时供应。
晚上吃饭还是不要推荐石锅了主要原因是太贵了人均消费约50元还可能吃不饱镇上好像只有一家川菜馆味道还不错也实惠.
D20.鲁朗(K4157 海拔3285)－鲁朗林海观景台(K4176)－色季拉山(K4182 海拔4559)－林芝镇
(K4214 海拔3010)－八一镇（K4228 海拔2930）：柏油路：71km，总里程：1762km
八一：
西藏第二大城市大部分地图标注的地名是林芝地区物价不是太高如果祢的自行车一直有点问题建议祢在八一镇检修八一镇高山自行车俱乐部西玛洛店中店，“家宾馆”附近林芝文化艺术中心旁边电话：0894-5829967 李亚鹏136********
住宿建议：
1、“家宾馆”八一镇广州路大道47号（幼儿园旁）电话：0891-******* 3-5人间15元/人。
2、“渡口客栈”一家规范的青年旅舍 25元左右/人设施齐全还有网吧条件很好。
3、“林芝蒋姐家庭旅馆”广东路南迦巴瓦大院内，30元/人免费上网电话：136******** 蒋姐
D21.八一（林芝地区）(K4228 海拔2930)－更张镇（K4265）－百巴镇（K4291）－工布江达(K4358 海拔3440)：柏油路：130km，总里程：1892km
住宿建议：
1江南方宾馆城西泉州二小桥头电话：0894-5412083 自行车车友价：标间30元/人 2—3人间20元/人这是整个川藏线上标间的最低价格。
晚餐建议：宾馆餐厅或宾馆旁边的重庆小吃，两家的价格都不算高，分量都还可以。
D22.工布江达(K4358 海拔3440)－金达镇（K4402）－加兴乡（K4420）－松多(K4456 海拔4288)：柏油路：98km，总里程：1990km
需要提醒注意的是：晚上的住宿点松多，由于前不招村后不挨店，故饭菜超贵，请米少的兄弟最好准备好今天中午到明天晚上的干粮。
松多:
住宿建议：
1 巴国乡村老厨王丐帮价格：10元/人条件将就住宿者餐费8折要去泡温泉免费汽车接送陈大哥 139********。
2 久相逢饭店住宿丐帮价格：10元/人但吃饭有点贵免费上网老板是漂亮的黄姐电话：132******** 。
D23.松多(K4456 海拔4288)－米拉山(K4484 海拔5013)－日多乡（K4508，海拔4370）－墨竹工卡(K4563 海拔3830)－达孜（K4610 海拔3700）－拉萨（K4632 海拔3650）：柏油路：176km，总里程：
2166k
最后一个里程碑：K4632到达拉萨，如果祢还有继续的骑行旅程，建议自行车专业维修店：
1.拉萨高山自行车俱乐部：拉萨市金珠路东头信访办大门对面，电话：0891-*******高山
2.捷安特拉萨专卖店：北京东路10号（城关区政府旁），电话：0891-*******
3.捷安特拉萨专卖店：林廓东路国家电网公司往南50米，电话：0891-*******老李
拉萨住宿建议：
1.拉萨唐卡旅舍（特点：清静，适合静修）：
拉萨仙足岛生态小区1区2排12号。价格：5人间，20元/人。电话：135********（唐卡姐）。
2.拉萨兰泽宾馆（可能是拉萨最便宜的标间）：
罗布林卡路与德吉中路交叉口西兰泽汽贸二楼。价格：标准间，60元/间出大门拐个弯就能到火车站售票点。（如果房价有问题，直接联系乔帮主136********）
3.拉萨家乐宾馆（小昭寺街上）：
拉萨市小昭寺路15号。价格：普间：40-50元/间；标间：70-100元/间；3-5人间，15元/人；标间：70元/间。电话：0891-*******（洛次）。
4.风马飞扬青年旅舍（最牛B的车友旅舍）：
拉萨市北京东路三巷5-1号(亚宾馆yak hotel后40米)。价格：普间：60-120元/间；标间：80-180
元/间；3-4人间，20-40元/人；专门的车友铺（每间4-9人），20元/人。电话：0891-*******（阿辉）。
5.拉萨登巴客栈青年旅舍（距大昭寺100米左右）：
拉萨翁堆兴卡路15号。价格：6人间，20/人，独立卫浴。电话：0891-*******（达珍妹妹）。