问:说了很多关于肌肤的保养话题,那么肌肤的最佳完整保养步骤是怎样进行的呢?
答:完整的肌肤保养步骤有以下几个要点:
1、在彻底洁肤后,用紧肤水进一步的清洁和舒缓肌肤。再使用适合你皮肤类型的润肤
品。
2、晚上,根据你的皮肤类型使用适合的洁肤产品。再配合使用紧肤水和润肤品。
3、早晚,记得呵护敏感脆弱的眼周肌肤。
4、一周两至三次使用去角质产品。从皮肤表面轻轻去除老化死细胞,有利于肌肤更好
的呼吸,更显清新光滑。
这是人人基本都知道的步骤了吧!如果你不知道。那真服了哦。继续往下看!
最最最最基本脸步保养步骤:
日間保养步骤:清洁霜或洗面乳==>化妝水==>乳液===>隔离霜 ,其步驟如下, 清洁霜或洗面乳==>化妝水==>乳液==>精华或者补水面霜==>隔离霜
夜間保養步骤:一般的夜間保養清洁霜==>洗面乳==>化妝水==>眼霜==>營養霜或乳液==>
特殊的夜间保养品如精华之类清洁霜==>洗面乳==>化妝水==>按摩霜或冷霜或调理霜(按摩
用, 一周二~三次)
@周期保养-一般一周7天-你都可以选择合适自己的面膜进行-做保养-非常关键-知道美丽
魅力的女人都会。有空的时间绝对做面膜-
==>化妝水(若有黑斑或雀斑应该选择-美白化妝水; 若有面皰或者长都应该选择則消炎化妝水)==>面膜(一周一~四次)==>收斂化妝水==>眼霜==>营养霜
保养的程序在任何季节都, 差一样。在於依季节的变化, 保养品也要随之更换, 如此皮肤才
能得到最恰当的照料.
夏天高溫多湿, 皮肤较会出油出汗, 这时应选择较清爽的保养品, 皮肤才不至于过于油膩.
冬天皮肤较干燥, 这时要用较滋润性的保养品來调节皮肤, 才能维持湿润度和弹性.
看到这里如果你觉得够了-就不需要再往下看--呵。呵。喜欢美丽的。就继续吧
下边说一下:很多MM已经出现皮肤问题。由于以前不懂保养也不保养,倒置出现问题后才
想保养的急救
完整保养=日常基础保养+每周特殊护理?
日常基础护理:
是我们每天都必须履行的护肤步骤,若皮肤出现问题,如黑眼圈、眼袋、肤色暗淡、毛孔粗大、干燥、斑点等,每日还需进行加强保养。
每周特殊护理是指每周进行磨砂、按摩、敷面等步骤,促进面部的血液循环,增加肌肤的弹性与光泽,供给肌肤水份和养份,让肌肤处于健康状况之下。
日常基础保养:洁肤、爽肤、润肤洁肤:卸妆后,取洁面用品,用无名指以向上向外打圈的手法揉洗面部及颈部,清除尘垢、过剩油脂及化妆,去除表面老化细胞,促进新陈代谢,让肌肤清新、爽洁。洁肤是令肌肤美丽的第一步。
爽肤:用棉球粘取爽肤水,在脸及颈部以向上向外手法轻拍,避开眼部,再次清洁面部残留的污垢,补充水份,平衡皮肤的PH值,帮助收缩毛孔。
润肤:将润肤品抹于脸部及颈部,以向上向外打圈的手法轻轻抹匀,为肌补充必要的水份与
养份,令肌肤柔润而有弹性。
每周特殊护理:
磨砂、按摩、敷面摩砂(去角质):去除老化的细胞,预防角质增厚,使新生细胞更快到达表层,加速新陈代谢,使养份更易吸收,令肌肤光洁平滑。取磨砂膏,以按摩手法在面部轻轻按摩,T界部位较为油腻,可稍加按摩,然后用清水彻底清洗。每周1-2次。
按摩:按摩可促进血液循环,增强肌肤弹性。
脸部:从额头由内向外条圈,T界则往上往下按摩;面颊从鼻翼旁由内而外打大圈;在下眼圈及眼尾处稍加轻拍(可消除眼部疲劳,)。
颈部:以由下而上手法轻推,可舒缓精神疲劳,令肌肤结实,更有弹性。每周1-2次。
敷面:利用在表皮形成的薄膜,阻隔皮肤水分和体温的散发,使皮肤温度升高,加促
血液循环,促进新陈代谢。撕拉式面膜:软化角质层,深层清洁,彻底清除毛孔内的尘
垢和过剩油脂,保持毛孔通畅,令肌肤洁净、细致。将面膜均匀涂于脸部(避开眼和唇部),待10-20分钟后撕除。每周2-3次。水洗式面膜:清洁的同时,补充水分及养分,
令肌肤柔软光滑,将面膜敷于面部10-20分钟,待干后用清水彻底冲洗干净,每周1-2次。
加强保养(视肌肤状况而定):
嫩肤、眼部护理嫩肤:爽肤后,使用嫩肤品,以促进皮肤细胞的新陈代谢,增强细胞活力,
使肌肤保持健康的生理机能。
眼部护理:取眼霜轻抹于眼周,以向上向个打圈手法轻轻按摩片刻,减少眼部皱纹、眼袋和
眼部浮肿,保持眼睛明亮有神。
完整的保养步骤:
洁肤
磨砂(去角质)这里也可以使用调理霜..非常好的效果
按摩
敷面
爽肤
嫩肤
润肤
眼部护理
抗痘:每日基础保养步骤主要豆豆皮肤不能使用到假货-如果你还是图便宜心态喜欢便宜货.
不好意思.你付出的代价,有可能.终生后悔莫及
刚步入职场的你有什么特别的肌肤烦恼呢?油脂分泌过盛,还是一熬夜青春痘就会冒出来了。正值青春的你,特别在意脸部肌肤的状况,如果平常上班需要化妆,那就更头痛了,基础的保养是很重要的喔!白天和晚上都要持续抗痘,彻底做好清洁和调理的基础保养,才能让肌肤恢复正常,展现青春活力的好脸色!仔细研究一下玫瑰邦教你的保养步骤,你做到了
几项?
每日保养步骤:
日用DAY :
洗脸——化妆水——日用痘痘药——去痘疤乳液——补水喷雾-
夜用Night :
卸妆——洗脸——化妆水———夜用痘痘药--- 一周最好做两次贝佳斯的绿泥.真很管用
刚步入职场女生的肌肤因为肌龄年轻且循环代谢正常,所以非常健康,除了油脂分泌的困扰,其余没有太大的问题,每天只要彻底做好清洁、调理和滋润的基础保养三步骤,肌肤就会看起来光采又漂亮!此外,因为皮脂分泌旺盛的肌肤比较容易因角质堆积而看起来粗糙暗沉,
所以每周不妨加强一次去角质工作。
Oil-control控油
肌肤的油脂分泌过于旺盛,加上清洁不彻底,就会导致污垢和油脂阻塞毛孔,产生恼人的青春痘,因此,每天彻底洁净肌肤,是有效预防青春痘的第一步。如果你的肌肤出油问题很严重,可在基础的保养程序中加入控油产品,帮肌肤调理油脂分泌回归正常,平日使用基础的保养品也应该选择不含油脂(oil-free)成分。现在很多.大品牌的补水面霜都非常适合有专
门给豆豆皮肤使用的
Moisturize保湿
最理想的肌肤状态就是「油水均衡」,肌肤角质层里有充足的水分和适量的油脂,肌肤表面才会看起来饱满健康!女生的肌肤油脂分泌通常已经很足够了,肌肤也不太容易有缺水的情形,所以每天使用的乳液就能提供肌肤足够的保湿;如果是出油严重的肌肤,不妨将乳液改成质地清爽的凝露(gel)保养品,避免称加肌肤的负担。固定做面膜是保养最有效果的途径
UVProtcect防晒
正值青春年少的女生,在家里是待不住的,总是喜欢往外跑,因此肌肤曝晒在阳光下的机会特别多,而阳光中的紫外线正是肌肤的大敌,除了让肌肤变黑、变粗糙,还会使肌肤提早老化,因此,每天出门前除了要帮脸部肌肤做好防晒隔离,也别忘了帮身体肌肤擦上防晒乳,
从头到脚,全面阻隔紫外线的侵害。
看到这里应该说说重点话题了
很多人以为商品买回家里没用..一周就说怎么一点效果都没有--不幼稚的说法也就是太可爱了..皮肤修复周期为4周-病了吃药都需要疗程-
划破手都需要.很多天才能好--有些人买了面膜回去..真的做完几片就有效果了.做几次就有效果-我直接告诉你没有-需要长期坚持保养-眼膜也是需要长期预防为主的保养
如果你觉得.你不坚持可以.预防为主衰老.或者等有问题的时候再用好一点的东西补回来.
呵..你的想法完全错误了!
和种树没区别.你天天不好好养护它..慢慢就会死去
一个女中医写的女人保养秘笈 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。 3.油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。 6.关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护脚,刨刀能够快速的磨去死皮,开水先泡脚,然后磨,磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净,穿上厚棉袜。磨脚是每周一次,而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩!真的是非常嫩和光滑,一点瑕疵都不会有。 10有的女生脚后跟会开裂,那就要先用膏药贴,贴足三天之后,再用橄榄油美加净厚厚的敷,等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜,超市有卖,九毛钱一包,保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了,这个厂同时还生产百草集,对于他家的精油和头发护理系列,确实要赞一个!至于面部护理系列,那就仁者见仁了。 13.如果不行的话,那真是可怜了!那你就每天都吃阿胶,红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品,桂圆少吃,一天三粒,红枣10-20粒,阿胶早晚都要吃,一天两遍。 14.电脑有辐射,所以samantha你的隔离霜一定要用,半天补一次,不要早上涂一遍就算,还有绿茶要每天当水喝,你就喝绿茶,加点当归和黄芪,补血补气,一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧?再加枸杞和白菊花,记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应,嘻嘻,向你保证,不会滴! 15.在电脑前养一两棵仙人球,替你吸收辐射。中途站起来活动活动,深呼吸,不要一直坐着。 16.长期对着电脑,肝脏也很疲劳,所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法,就是每天睡前使劲捏捏腋窝,大臂还有肋骨两侧,使劲的捏,这是通过疏通经络,来防止****的疾病,
告诉你一个保养的女人与一个不保养的女人的差距 有的女人会说:无论你再怎么保养,也不可能回到20岁,这话是对的,因为我们想返老还童,保养也不可能让我们永远20岁。但小资生活认为保养不仅是为是年轻,保养是一种心态,是一种积极、优雅的生活态度,是一种精致的生活,是一种快乐自己的心态。 女人的身上没有什么比得上自己这一张脸贵,面部松弛,全脸皱纹、色斑,即使一身名牌,无奈也穿不出感觉来!面部的价值不在于穿的是否是名牌,而是你的面部能否把不是名牌的衣服穿出名牌的感觉、档次和价值! 皮肤的状态,不仅关乎一个女人的美丽,还关乎她的精神状态,她的收支状况,她的自律能力和她的教养。 我们有理由相信 皮肤干净白皙的女人会比皮肤暗黄的女人更自信; 保养得当的女人会比肤质粗糙的女人更有经济能力; 妆容精致搭配得当的女人会比素面蓬头的女人更懂得人情世故。 皮肤是陪伴女人时间最长的一件衣服。 小资生活告诉你作为女人,一定要明白的道理:
1、一双没有生命的皮鞋都要擦鞋油,更何况我们一张每天用来示人的脸; 2、好形象是女性永久的时装,很多人花很多的钱来装修自己的房子,却不懂保养自己。带着一副松弛、臃肿、下垂的身材,一张暗黄,满是皱纹,色斑的脸到处让别人参观,即使再有钱也不能显示你的高贵气质,但是一副好的身材,傲人的事业线、一张年轻的面容却可以让你赢得更多人的尊重; 3、女人保养是老样子,不保养是样子老; 4、潘虹在一本书上这样说:男人都是属“蜜蜂”,蜜蜂的天性是采花,如果家里这朵花不鲜艳了,枯了,蜜蜂就会往外跑了,专注去采野花; 5、美丽是有生产力的,今天不管你有多少钱,别人看不到,但形象是无价的; 6、很多女人家里的地板,锅盖擦得比自己的脸还要亮,可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板和锅盖的; 7、女人的形象是老公和孩子的脸面,我听过这样的一个小故事,有一位妈妈去幼儿园接她的孩子,因为素面朝天,孩子居然说她是我们家的保姆;
三个月销售100万玛丽艳的秘诀护肤品顺口溜 三个月销售100万“玛丽艳”的秘诀护肤品顺口溜 找到最通俗的做法 2 小扫除(洁肤乳)、大扫除(面膜), 2 喝水(丽肤露)、吃饭(日、晚霜)、穿衣服(防晒霜) 2 女人不画眉= 没戴胸罩 2 女人不画口红= 不穿内裤 2 女人不擦放晒霜= 不穿衣服裸奔 培养顾客的消费习惯 《男士市场的开发》 1、【观念的改变】男经理天天用产品,身先士卒.男业务员带头用产品。变成小白脸,但不吃软饭 2、【品味的培养】不但成为富人,还要打造贵族 3、创造找机会让美容事迹在一起影响别人。 “护眼啫哩很紧俏,赶快多买一支”自己用会销售。 女士没两套护肤品,没资格做销售——自己用/ 顾客试用 “脸蛋比导弹还贵”负责任的销售,“我用过了才卖给你” 4. 在团队中开展销售,倡导消费比销售更重要! 5 说服男士的话术 手中有产品就会找客户 具体做法: 1. 男士自己带护扶品套装,用给男伙伴看,用行动影响他 2. 问身边的伙伴你带了吗?要带头用哦! 3.用心开发客户,和产品谈恋爱 4.检查伙伴的另一半用了产品吗?对没用产品的问:是不喜欢还是不了解? 要了解成分讲给太太看。 5.聊天, 女人没化妆品,化妆的女人如彩电,不化妆的女人如黑白电视 护肤品对业绩提升非常有帮助,接受的人群为百领,高层人员,经济条件好,口碑广,产品消费额度大,即提高产品的知名度又提高了业务员的素质 要发挥销售通路的作用,提升业绩快而稳定 通路管道已建立,为何玛丽艳销不好? ----是观念? ---- 动机? 方法介绍: 1、准备工作:学习+自我消费+销售+服务 2、办学习班:10—20人 口号:“我为玛丽艳而疯狂”每天做三个顾客 3、观念定位:销售+买卖 销
女人保养的语录 1.好皮肤在直观上给人好感,俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作,好皮肤能给你工作增添自信! 2.女人都应该给自己买一个好的面霜和精华,护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗?你自己都不自救,老了谁来救你的脸? 3.脸,是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱,其实脸是你的斑是你的,暗黄是你的,痘痘是你的,皱纹也是你的…… 4.护肤品是每个女人的最低消费品,女人可以不化妆,但护肤还是必须要做的,什么水啊、乳啊、霜啊、膜啊哪个女人不是一大堆。 5.护肤品和早餐一样不是你用一次就能解决一辈子,顶多就是一阵子;早餐要天天吃,护肤品要天天用才能达到保养的效果。 6.女孩是不需要攒钱的,女人年轻时最好的投资,就是把钱花在
自己身上去旅游去护肤去享受,让自己在最好的年华里爆发最好的光彩,你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色。 7.面膜和吃饭一样,不是你用一次就能解决一辈子、顶多就是一阵子。饭要天天吃,面膜要经常敷才能达到保养的效果! 8.她的保养心得,一周一万块,一个礼拜一瓶水[发呆]99%的女 人做不到这样花大成本用来保养……儿子都天天夸妈妈好漂亮! 9.胶原蛋白是皮肤的主要成分,占了皮肤总蛋白含量的三分之一,是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流失,皮肤里的胶原蛋白也开始流失。 10.别低头,王冠会掉,别哭泣,坏人会笑,别抽啼,爹妈会疼。女人,一定要好好减肥,一定要好好护肤,一定要好好赚钱。 11.精致的女明星是需要呵护和保养的,否则她如花的容颜将枯 萎断落;精致的女人是需要疼爱和娇宠的,否则她如玉般的身躯将痕迹斑斑。 12.皮肤好是女人美丽的基础,虽然皮肤好不一定就漂亮,但要
女人吃什么食物能延缓衰老 时代在进步,现在越来越的女性开始关注女性养生这一块。女人的天性都是爱美,但是岁月无情,一旦到了一定的年龄,脸上总会出现一些岁月的痕迹,那么怎么样才能抗衰老呢?今天我们就来了解一下如何抗衰老,以及吃什么抗衰老效果比较好吧。 多吃抗氧化物防皮肤衰老 养生中,最科学的方式就是食疗。不仅可以吃的很美味可口,还可以起到养生美颜的作用。 女人如何饮食更年轻,饮食的秘笈:每天一斤菜,主食“白加黑”。我每天都吃一斤(500克)绿叶蔬菜,其中至少要吃一种深绿色的叶菜,数量通常会达到200克左右。在调配主食的时候,我喜欢用深色的原料和白米混合煮粥或煮饭,比如紫米、黑芝麻、红皮花生、黑豆、红豆等。 红润容颜少不了铁和锌 饮食秘笈:荤菜每周三四次,早上一小把坚果。女性容颜红润,少不了微量元素锌和铁。我不是每天吃瘦肉和鱼,大概每周吃3~4次。但我会注意不吃肉的
时候,用豆制品和鸡蛋替代,同时每天早上吃一小把坚果,比如山核桃仁、杏仁和榛子。 植物雌激素延缓更年期 饮食秘笈:大豆。豆制品是很好的抗癌物质,尤其女性吃豆制品,不仅抗癌,还可以美容养颜,预防妇科病。 足量膳食纤维给身体减负 饮食秘笈:常吃“粗豆薯”,少食精细粮。经常吃粗粮、豆类和薯类,减少精米面,可以获得更多纤维。我在家吃饭时多以全麦馒头、杂粮豆粥、大米小米饭、荞麦面条等为主食。 抗衰老的饮食原则 淡 少盐淡食时如皋人的饮食习惯,他们炒菜时几乎不怎么放盐,一大家人通常要两三个月才能吃完一包500克的盐,这在其他地方的人看来都有点不可思议。明代学者陈继儒在《养生肤语》中就讲了一个少吃盐让人长寿的小故事。他说,他曾经到过一个地方,那里有兄弟三人,都80多岁了,身体还非常强壮健康。他问三兄弟养生秘诀,三人回答说:“我们这里不产盐,吃盐比较困难,所以我们就尽量少吃盐,而且每天坚持干农活,其他没什么。” 杂 所谓“杂”,就是粗粮、细粮混着吃,荤菜、素菜搭配吃。由于如皋滨江临海、地形平坦,兼有海陆物产,所以,这里杂粮、瓜果、蔬菜、鱼虾、肉蛋等产品十分丰富,这就决定了如皋人的营养摄食绝不单一。据当地长寿研究所调查资料显示,如果百岁寿星中有93%的人既吃大米、白面等细粮,又吃玉米、大麦等粗粮。主食之外,还搭配蔬菜、水果、干果等,既有正餐,又有小吃、零食,相当丰富和多元。 鲜
我今年34岁,很多不熟悉的人见了我,都以为是25岁左右。一次扎马尾辫,穿运动服,和我老公出去买水果,那老板娘突然问:“他是你爸爸?”(她可以觉得我们年纪相差挺大,而说话神情却很亲昵,所以疑惑发问)我老公37岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。说上面这些,并非是要炫耀,只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥,也就看过笑笑吧 我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两点:保持身材,皮肤年轻。很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最最根本的,其实应该注重内在。就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来,我的身体恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验: 早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素。我在上海,使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好,是半固体的,放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事实上所有食物,都应该尽可能地讲究品牌,毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。当然,这是一个很缓慢的过程,我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉这最大的好处,是让我排泄通顺。并非拉肚子,而是有规律,每天1-2次,喝完一两杯以后,就有感觉上厕所了。女人相比男人,消化系统弱很多,因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌:想想看那么多垃圾堆在体内,对健康肯定有害。因此,排泄这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶,原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖,就让老公和那病人说别送了,毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶(国庆在天涯潜水时,看到一个MM的贴子提到过),虽然我对饮茶是外行,但仍然觉得出,普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌。更何况,听说市面上95%的普洱茶都是假的。 喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的(想想就是,这是用驴皮熬成的,哪来那么多驴啊),所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早饭容得我这样折腾:-) 在单位里时,我就喝普洱茶。最多自带水果,在下午时吃一点。我是从家里带一只小茶壶,那里放一只小茶杯,放在桌子上也不占什么地方,单位里有饮水机。不用沸水,只要够热就行了。一天下来,茶喝淡了,下班之后就不再喝水,否则会有水肿和眼袋。 我的午饭在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 树立女性正确的美容观念 色斑、皱纹对爱美的女性来说,是一个不小的考验。为了能重新获得白皙的肌肤,很多女性不惜花重金购买化装品、去美容院做昂贵的美容,而最终没能解决问题。这是为什么呢? 其实,爱美是女人的天性,可是任何事情都因该从源头抓起,而不是只做表面功夫。斑点和皱纹的由来大多数是由于内分泌失调后,再加上自身饮食不合理,长期使用化妆品不恰当引起的。也就是说女性的面部仅仅是体内激素分泌水平的一面镜子,通过镜子,我们可以推测女性体内激素的分泌状态,了解其健康情况。面部斑点增多,往往是反映体内的雌激素水平不足,或者体内经络不通顺,如果仅仅关注面部的斑点,仅仅使用诸如面膜、化妆品等,直接作用于面部皮肤,不深入从内在的激素水平来“美容”,到头肯定会是竹篮打水一场空,永远不可能彻底改变黄褐斑的蔓延。 另外,长期使用速效祛斑霜,长时间浓妆艳抹、平时卸妆不彻底,使用不合格护肤品、化妆品,是皮肤铅汞中毒最常见的原因,化妆品重金属中毒,严重的
巢之安牌知本天韵胶囊本产品不能替代药物使用 可能引发神经衰弱,乏力,失眠,烦躁(汞),或者色素沉着,疼痛(砷)和便秘,贫血(铅)等症状。所以,化妆用面膜一定要谨慎,切勿乱用。因此,女性一定要清楚的认识到,卵巢才是女性美丽之源,有健康的卵巢,才有健康水平的雌激素,才有漂亮的女人。 卵巢是女性美丽健康的根本,卵巢养好,面部问题自然会解决,人到中年,卵巢会衰退迎来更年期,是正常的生理现象,可是更年期会导致诸如面部长斑,皱纹增多的“面子”问题,还有月经不调,潮热盗汗,失眠多梦等等症状,重则影响家庭生活。面部问题找准源头,滋养卵巢是更年期美容的正确观念。 更年期很多女性都会选择卵巢保养品进行保养,但是在选择的时候,巢之安养巢顾问团队建议大家谨慎选择调理产品,要注意其的成分一定要是天然的,所以选择调理产品非常关键。巢之安的成分是:大豆提取物(大豆异黄酮)、低聚异麦芽糖、碳酸钙、覆盆子、血红素铁、维生素C等植物提取。
1.如果你问“怎么我的头发那么油啊?”,那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了”,你还是会问,“那怎么办啊?”,我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。 2.他因为出油的原因毛孔也非常粗大,我就会用盐给他按摩脸,出油的皮肤质地都比较粗糙和硬,所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话,可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩,洗干净之后,是不是毛孔特别的小啊? 3.油脂球一定不能挤和抠,用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质,最后洗脸的时候,最好用冷热水交替洗,其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸!热水肯定是不能单独用来洗脸的,温水和冷水还行,冷热水交替最好。 4.我是用脸盆装热水,洗脸池对着水龙头直接用冷水,就这样交替洗,很方便,但洗出来小脸白里透红,粉粉嫩嫩的,不但洗得非常干净,而且毛孔也缩小到不能再小了!同时,冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好,但刺激脸部,会使黑眼圈加重!(这个也很有效果,我每天都这样洗的) 5.同事买了一枚半克拉的钻戒,当她向我展示戒指时,我的感受只是“天呐,好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美,装饰着美丽的你。但如果手不好好保养,那就变成反衬喽。 6.关于双手和脚的皮肤保养,最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩,一般的建议都是,要随身带护手霜,只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦!其实只要大家好好的利用夜晚,白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套,每天晚上睡觉前,就用橄榄油美加净混合起来,厚厚的涂在手上,戴上手套睡觉,坚持一段时间以后,双手就会越来越嫩,小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 8.如果手指关节粗大,就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头,最关键的是按摩手指的两侧,从根部到指尖,一个一个的按摩,这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决,手指慢慢的就会粗细均匀了。 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板,是因为她们艺人的脚经过长时间的保养,已经很嫩,刨刀就容易流血了。而刚开始护
简介:日本女人很善保养,她们的皮肤和头发都保养得非常好,尤其是有一点年纪的女人,皮肤反而又细又白,反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢?她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽?她们究竟如何…… 日本一直是国际著名的“美容之国”,日本女人对美的极致追求,使得护肤、护发知识在日本高度普及,也促使日本护肤和护发产业成熟而先进。因此,一直以来日本都是亚洲、乃至世界的美容美发的“风向标”。 前不久,去日本出差时,我特别注意留心观察到,日本女人很善保养,她们的皮肤和头发都保养得非常好,尤其是有一点年纪的女人,皮肤反而又细又白,反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢?她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽?她们究竟如何保养?有什么秘笈和值得我们借鉴的理念和方法?在与日本专业泰斗级古莊文彦先生等专家交流后,得到了一些启发 秘笈一:极尽精致绝对耐心用功夫
日本女人美容精致而花功夫。比如:洗脸一定要用凉开水,她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”,性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很强的“亲和性”,凉开水更容易渗透进皮肤内。另外,凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”,使皮肤显得水嫩透明。这种极尽精致的意识和功夫,是中国女人缺少和有足够耐心的。 秘笈二:追求天然天然之物最受宠 天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。在日本许多小店,门口都会有个小篮子,里面放一小堆天然蚕茧。了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧,温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质,也可以去掉鼻子周围的黑头。日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式,尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白,还含有多种氨基酸,不仅美肤还是最天然和最安全的。 秘笈三:注重饮食饮食健康是基础 生活方式绝对是美丽的基础。日本人喜食清淡是世界上著名的,日本女人做菜方法简单而回归自然,饮食上少油少盐,豆制品较多,爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主,尤其是白萝卜最常见,即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了,身体健康,气色自然也会十分好,这是长久保持美丽的基本基础。
女人的保养励志语句 女人要成功不需要什么特别才能,只要把你能做小事做得好就行。和小编一起来看看下文关于女人保养励志语句,欢迎借鉴! 1、我之所以能,是因为我相信能。 2、拼一个春夏秋冬,换一生无怨无悔。 3、让刻苦成为习惯,用汗水浇灌未来。 4、生命不是要超越别人,而是要超越自己。 5、没有失败,只有暂时停止成功! 6、忘记失败疼苦,铭记失败原因。 7、驾驭命运舵是奋斗。不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不停止一日努力。 8、如果一个人不知道她要驶向哪个码头,那么任何风都不会是顺风。 9、行动是理想最高贵表达。 10、你既然认准一条道路,何必去打听要走多久。 11、勇气是控制恐惧心理,而不是心里毫无恐惧。 12、不举步,越不过栅栏;不迈腿,登不上高山。 13、不知道明天干什么人是不幸! 14、智者梦再美,也不如愚人实干脚印。 15、不要让安逸盗取我们生命力。 16、别人只能给你指路,而不能帮你走路,自己人生路,还需要
自己走。 17、勤奋可以弥补聪明不足,但聪明无法弥补懒惰缺陷。 18、后悔是一种耗费精神情绪,后悔是比损失更大损失,比错误更大错误,所以,不要后悔! 19、复杂事情要简单做,简单事情要认真做,认真事情要重复做,重复事情要创造性地做。 20、只有那些能耐心把简单事做得完美人,才能获得做好困难事本领。 21、不是你比别人差,只是付出不够多。 22、望远镜可以望见远目标,却不能代替你走半步。 23、卓越人一大优点是:在不利与艰难遭遇里百折不挠。——贝多芬 24、不渴望能够一跃千里,只希望每天能够前进一步。 25、萤火虫光点虽然微弱,但亮着便是向黑暗挑战。 26、浪费时间等于浪费生命。 27、莫怨时间够不够,莫叹机会有没有,自古成功靠努力,何必坐着等白头。 28、命不能争,运可以造,弱者认命,强者抗命,能者求命,智者造命。 29、有梦就去追,没有梦想人,灵魂是空虚。 30、态度决定一切。细节决定成败,习惯成就人生。 31、改变,从现在开始;成功,由今天起步。
[金玉良言]女人有两个优点,但有一个漏洞资料来源:网站网络编辑制作:《长庚书库》 【金玉良言】 女人有两个优点,但有一个漏洞 女人有两个优点,但有一个漏洞,男人虽没优点,却有一个长处.男人经常抓住女人的两 个优点,用自己的长处弥补女人的漏洞,这叫天衣无缝. 男人为何聪明?男人有两个头.女人为何爱吃?女人有两张嘴.男女为何结婚?男人想通了,女人想开了.又为何离婚?男人知道深浅了,女人知道长短了. 营养学家研究婚后男人发胖而女人瘦的原因:男人每晚有两袋鲜奶,一个燕窝.两个鲍 鱼片.而女人每晚只有一根火腿肠,两个鹌鹑蛋. 男人是牛,女人是地,没有耕坏的地,只有累死的牛.牛越耕越瘦,地越耕越熟.好火费碳,好女费汉,男人要性福,更应要性命.请各位保重身体啊! 第三批【健康长寿】精品推荐如下: [精]【男子喜讯】40种滋阴补阳药膳菜谱,让你更强壮[精]【食疗天地】哪里不舒服就吃哪种水果[精]【近视治疗】两个月时间,视力从400降到了200 [精]【男子功夫】道家补肾强精秘法:教你男性七步回春功(全真教龙门派)[精] 【治癌喜讯】被称为「真正成为起死回生的魔杖」马铃薯生汁疗法 [精]【美容秘诀】这28条美容妙招可比整容还狠!只要你坚持,几年后,焕然一新! [热品]【名医教你】手把手教您看医院化验单[精]【民间秘方】治喘奇方,确实灵验 神效 [精]【穴位治疗】胜吃18种中药的穴位按摩秘籍 [精]【民间秘方】珍藏秘方不简单[精]【中医精品】现代疾病常用中成药简表[精] 【按摩治疗】文玩麻核桃按摩手法详解 [精]【民间偏方】终生受用的70个纯天然治疗偏方[精]【中医良方】全都是无价之 宝的偏方,值得收藏 [精]【民间秘方】清理血管壁治疗心绞痛秘方 [精]【专利秘方】《乙肝特效灵》治疗早期、中期、晚期乙肝病,功效显著无副作用[精]【民间秘方】治疗中老年人腰腿痛,5天见效,20天痊愈
女人要懂得保养的说说 1、皮肤是一件永不褪色的时装。 2、不要怪老公花心,而要怪我们没办法让他专心。 3、有人说,我觉得拥有内在美就可以了!“外在不美的女人,连展示内在美的机会都没有。” 4、现代社会不仅男人喜欢看美女,连美女都喜欢看美女,你喜欢看美女吗? 5、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上,就会有男孩子请你吃饭,为你埋单。 6、著名化妆师李东田说:女人啊,你要像经营婚姻一样经营自己的容颜! 7、女人的白是一种贵气,是一种财富。 8、保养是老样子,不保养是样子老。 9、世界上最贵的蛋就是脸蛋。 10、为什么男人找老婆都要找漂亮的,因为漂亮女人是男人的面子,你给男人面子,回到家男人给你面子。 11、女人保养是老样子,不保养是样子老。 1 ————来源网络整理,仅供供参考
12、你喜欢住五星酒店?还是招待所呢? 13、老公的钱你不花,会有人帮你花。 14、男人爱你的程度,取决于你爱自己的程度。 15、宝马车不保养也会提前报废,更何况是我们女人这张脸。 16、女人一生有两张王牌,一张是婚姻,一张是事业!家庭事业平衡是我们人人追求的人生梦想! 17、世界上没有丑女人,只有懒女人。 18、一个成功的形象不一定很成功,但一个失败的形象一定会让你很失败。 19、美丽是爱情的保鲜剂,婚姻的防盗车锁,事业的敲门砖。 20、现在社会的真实现象:当你把地板擦得比你的脸还亮时,你的老公也不会多看你一眼,因为他希望你的脸比地板亮。 21、20岁之前不漂亮可以怪父母,20岁之后不漂亮要怪自己。 22、女人保养是葡萄,不保养是葡萄干。 23、有的女人,背后看价值一万,侧面看减掉一半,正面看倒赔一万。 24、你要留住老公的心,首先要留住老公的眼球。 25、著名作家张爱玲说过:“一个男人选择一个女人,绝对不是 ————来源网络整理,仅供供参考 2
一个漂亮女生的详细减肥保养细节,简单还不累! 这是一个女孩总结自己很经典也很有效果的减肥和保养的秘笈,也许很多你没有见过,或是心存疑惑,那么针对你的身体的细节,也去找一个方向努力,或是完全向她学习去在生活中每一处留一点心,只要坚持,你会发现,你真的变美丽了!切记,贵在坚持哦! 那个,年龄27岁,身高174,体重从19岁维持在100到104斤,易胖易瘦体质。长年坐着画稿,上网,下半身易囤积脂肪,但是我木有!我决心来详细八一八! 饮食初步控制 先说饮食!三餐照吃,而且可以吃饱!需要注意的是,增加五谷杂粮各种粗纤维的摄入,比如喝粥的时候,粥里加一大把的麦片!吃米饭的时候,电饭锅里加一把糙米。这样可以帮助排便!不便秘的女孩儿才能长期的维持住好身材,而且很健康脸色好!如果你还是便秘!早上起来之后喝一杯温开水,然后蹲着化妆,蹲着蹲着你就来感了!然后你就去厕所了,你就畅快了! 千万不要吃冰的,影响你的循环,循环慢了自然会胖,还会水肿! 千万不要喝饮料,它们是液体的撒旦!增肥又伤肾! 千万不要吃糖,会使你的皮肤老化,体重增加! 油炸食品!很难拒绝!请节制!一个月吃一次还是可以的! 热带水果少吃!糖分太高!但是大姨妈之后可以吃两瓣榴莲!非常补子宫! 饮食基本上做到这些就OK了,太严格的饮食控管会让人心情沮丧,只要做到这些,你迈向了向瘦子进军的地一步!
生活中的小运动!让我们还原你一天的生活,看看这当中有木有可以让你瘦的机会! 从早到晚可做的小秘笈 早上你醒来了,你先要做的不是起床,先伸一个又大又长的懒腰!这个动作已经在消耗卡路里了!然后,你把脖子放在床沿,脑袋向下,就是垂直于地面的方向,闭着眼睛,享受那15分钟!困惑吗!这是在干吗!这是我妈实施了20多年的秘方,对抗地心引力!消除法令纹,双下巴,鱼尾纹的利器! 是的!她今年51岁!没有双下巴,没有法令纹!鱼尾纹还是有一点的……估计眼睛太大了,又爱笑……享受完那美妙的15分钟,我想你可以起床了!来,先大口大口的喝掉一杯水!我都是先喝完这杯才去刷牙,我妈说很恶心,其他也觉得恶心的同学可以调整顺序! 你开始刷牙了!刷牙的时候别闲着,开始美妙的收紧PP运动!收紧PP,再放松,收紧PP,再放松,此行为一直持续到你刷牙洗脸完毕!可以有效改善因为年龄和久坐,PP的微笑线下滑和PP扁塌的现象! 然后你可以涂保养品和化妆了!如果你这个时候还没有大出来,那蹲着干这些事情!如果你想同时瘦大腿,你可以这样子,双脚打开两个拳头的距离,双腿弯曲,大腿和小腿呈90度!PP和大腿收紧!就这么保养和化妆! 当然不可能坚持很久,你可以这样下决心,比如,我维持这个姿势涂化妆水!或者我维持这个姿势涂乳液!都可以,坚持不住了,不要猛得站起来,缓慢站起来或者先蹲下再站起来都可以,否则膝盖可能会受伤! 说到肚子,我有法宝!我14岁开始,我妈开始要求我,只要你醒着!肚子就给我缩起来!其实就是收腹!只要醒着就收腹!一开始会不太舒服,当然我也记不清楚了,过去十几年了阿!但是现在已经习惯了,完全不会放松腹部了,所以这么多年来肚子一直是平的!妈妈我爱你!你做这个动作,腹部其实等于一直在运动消耗,脂肪囤积不起来!
25-45岁女人卵巢保养详细攻略 痛经;月经不调;皮肤暗黄无光;长斑;皮肤干燥;毛孔粗大;干纹细纹皱纹;更年期综合症;易怒;阴道干涩;容易发胖;乳房下垂;明显衰老;潮红潮热;周身酸痛疲惫。如果你有2项以上类似症状,就要考虑卵巢保养问题了。不过,不同年龄阶段的卵巢保养目标不同,应采取不同的方式。 第一阶段:20-35岁卵巢保养的目的:保持年轻美丽 卵巢是女性青春的发源地。通常20多岁的女性卵巢发育成熟,年轻而最具活力,女性幸福与“性福”由它良好的机能而来。 对策:多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各类豆类食物,同时要注意少吃咸、甜,多喝水。除了饮食清淡之外多饮水,多吃含VC以及VB的食物,如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。 除了合理饮食之外,还要注意少熬夜,合理作息,多运动。
第二阶段:35-40岁卵巢保养的目的:保持女性魅力、延缓衰老、延缓更年期 如果你有如下的反应,可要多注意了:像神经系统的,如头晕、目眩、耳鸣、出汗、畏寒、心悸、乏力、失眠;肌肉组织的,如腰痛、关节痛、肌肉酸痛;泌尿系统的,如尿频、排尿不畅有灼热感;胃肠系统的,如呕吐、腹泻、便秘;精神上表现为思想不集中、烦躁、易怒、忧虑、抑郁。 对策:多吃含天然植物雌激素的食物,如豆科植物(如大豆、苜蓿、芹菜等)及豆制品、新鲜蔬菜、水果、核桃、松仁、红薯等。红糖含有丰富的微量元素,对女性补血的效果很好,长期服用,对雌激素水平的稳定大有益处。 饮食上要注意多喝水,在早上睡醒后,饮200—300毫升的凉开水。多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果,还要注意增补胶原蛋白的食物,比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等,以促进皮肤吸收水分及存储水分,可让皮肤显得饱满滋润。
激励女人保养的句子 [标签:栏目] ,激励女人保养的句子 1、世界上最贵的蛋就是脸蛋。 2、皮肤保养好了,你会法相你的整个世界都变了,并且在美的同时你的身心也是愉悦的,这是每个女人都愿意美的一个原因。 3、女人的脸是老公和孩子的脸面,我听过这样的一个小故事,有一位妈妈去幼儿园接她的孩子,因为素面朝天,孩子居然说她是我们家的保姆。 4、很多的女人家里的地板擦得比自己的脸还要亮,可是我们知道没有一个老公会去亲吻地板的。 5、脸,是女人的半条命!不要认为和你谈护肤的人都是想赚你的钱,其实脸是你的斑是你的,暗黄是你的,痘痘是你的,皱纹也是你的。 6、买衣服烫头发都要花时间,脚痛了都要逛,所以要找到适合的才值得。 7、别低头,王冠会掉,别哭泣,坏人会笑,别抽啼,爹妈会疼。女人,一定要好好减肥,一定要好好护肤,一定要好好赚钱。 8、美丽是有生产力的,今天不管你有多少钱别人看不到,但形象是无价的。 9、女孩是不需要攒钱的,女人年轻时最好的投资,就是把钱花在自己身上去旅游去护肤去享受,让自己在最好的年华里爆发最好的光彩,你对自己好,别人才会对你好,事业家庭爱情才会出色。 10、每天清洁皮肤最关键,如果你化妆的话睡觉前一定要清洁干净,化妆品要使用一个牌系列的,这样可以有效地减少化学物质对肌肤的伤害。 11、女人保养是老样子,不保养是样子老。 12、有很多人说,头发乱了,可以整理,衣服旧了可以买套新的,皮肤不好可以换吗? 13、女人过了25岁皮肤走下坡路,女人们都对自己好点吧,当你又白又美的时候哪里还会抱怨这个抱怨那个。 14、女孩子如果愿意把吃饭的钱花在脸上,就会有男孩子请你吃饭,为你埋单。 15、女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨,醒来之
做女人,就要做妖精(一个34岁女人的保养秘诀)转2010-02-25 16:29 |(分类:Life。style) 我今年34岁,很多不熟悉的人见了我,都以为是25岁左右。一次扎马尾辫,穿运动服,和我老公出去买水果,那老板娘突然问:“他是你爸爸?”(她可以觉得我们年纪相差挺大,而说话神情却很亲昵,所以疑惑发问)我老公37岁,做医生的,其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻,所以被人误会吧。说上面这些,并非是要炫耀,只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥,也就看过笑笑吧。 我觉得女人驻颜有术,无外乎做到两点:保持身材,皮肤年轻。很多女孩拼命减肥,或者使用高级护肤品,但效果并不理想。因为这两者,都只是从外部去修缮身体,而最最根本的,其实应该注重内在。就像有句广告语说的:女人的美,要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病,大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来,我的身体恢复了许多,甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验: 早晨起床,喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素,但只要平时不吃炸鸡之类的,根本没关系,我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽,其实含有远远高于蜂制品的激素。我在上海,使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好,是半固体的,放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜,像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事实上所有食物,都应该尽可能地讲究品牌,毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后,就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了,体重下降了七八斤。当然,这是一个很缓慢的过程,我的本意并不是减肥,所以也不在乎这个。感觉这最大的好处,是让我排泄通顺。并非拉肚子,而是有规律,每天1-2次,喝完一两杯以后,就有感觉上厕所了。女人相比男人,消化系统弱很多,因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌:想想看那么多垃圾堆在体内,对健康肯定有害。因此,排泄这一关非常重要,我每天直等这一关过完,才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶,原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖,就让老公和那病人说别送了,毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶(国庆在天涯潜水时,看到一个MM的贴子提到过),虽然我对饮茶是外行,但仍然觉得出,普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的,一旦认准了,就一直咬定一个品牌。更何况,听说市面上95%的普洱茶都是假的。 喝了几杯茶,上完厕所,肚子就有点饿了。如果不是夏天,也不是例假期,就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻(有时买不到,就用芝麻糊)加红枣加枸杞加红糖熬成的,这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的(想想就是,这是用驴皮熬成的,哪来那么多驴啊),所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮,红薯放在微波炉里转熟,或者麦片粥,或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口,就再吃一个苹果。吃完上班(我一般睡得早,起得早,所以早饭容得我这样折腾:-) 在单位里时,我就喝普洱茶。最多自带水果,在下午时吃一点。我是从家里带一只小茶壶,那里放一只小茶杯,放在桌子上也不占什么地方,单位里有饮水机。不用沸水,只要够热就行了。一天下来,茶喝淡了,下班之后就不再喝水,否则会有水肿和眼袋。 我的午饭在单位吃,只挑素的吃,有时会吃鱼,但不能是油炸鱼,也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜,就在水里浸一浸再入口。
26 岁女人如何保养 篇一:送给 24 到 26 岁女性朋友 [转]最重要的年纪,34 件女人必须知道的事 引导语:24 到 26 岁就是这么一个既重要又尴尬的年纪——无法把自己当少年,但也没有 人把你太当真。但从 24 岁开始,有些事情一定要开始做,有些事情也一定要更明白,目的是 为了从 24 岁起,不为任何人,只为自己活得更精彩! 关于人生 1、把重返校园充电认真列入计划,并在 30 岁前再次毕业。 2、如果在现在的岗位上已经连续 3 年没有任何提升,果断炒了老板。 3、现在是转到另一个全然陌生的行业的最后时机,要想变就趁现在! 4、不要以为自己还有标准、还有原则、还有底线。你以为是你在强奸生活吗? 5、把任何别人看起来是堕落的行为或爱好转换成特长:嗜酒就喝成鉴赏专家、沉迷打网 游就去卖装备卖号、爱混夜店就去城市杂志当编辑、喜欢显摆就去晒货网当版主。 6、可以养宠物,但不要把宠物当子女。 7、硬性储蓄占收入的 30%,哪怕只能坚持一年。 8、学会与小孩相处,或者学会与老人相处。 9、从现在起,每年请父母旅游一次。 10、不再期待什么,但清楚知道自己需要什么。 11、永远玩得尽兴。只要出来了,就不要对朋友嘟囔说“我不能喝,我 11 点要回家,我明 天要早起??”,朋友没强迫你出来做婊子,你给自己立什么牌坊? 12、不要再把 QQ、MSN 的签名搞成针对实质性内容的抱怨。比如“周末加班还没工资这 不是犯法吗?!”又或者“情敌易躲,朋友难防”。 13、以相同的价值观选择朋友,无论对方比你富有或贫穷。 14、接受各种批评,但绝不接受侮辱。 15、任何形式的装,都是失败者的行为。 16、贱,其实是一种了不起的生存智慧。 身体 17、想不出喝什么就喝温水,想不出吃什么就吃蔬菜。 18、大病险、人身险要买——现在吃的用的有什么是安全的? 19、女人请关爱自己的乳腺, 同时关心男人的发际线与前列腺。 20、 大量喝酒前请吃饱点, 不为消解酒精也为呕吐的时候有东西可吐, 而不是自己的胃液。 21、24-26 岁开始,好身材的标准是小腹不突起。 22、24-26 岁开始,不洗脸就睡觉第二天皮肤照样紧绷光滑,将正式成为天方夜谈。 23、认真学习保养,或者认真学习化妆。 1 / 8
女人二十五岁以后女人必看的25条秘籍 个人经验: 二十五岁以前,听别人说女人25岁是个坎,从来不信;听别人说肌肤要定期护理,不但不相信还说美容院净是骗人的!25岁之前,除了青春美丽 痘,没有眼纹、没有鱼尾纹、没有颈纹、肌肤光滑水嫩、没有小腹、精力旺盛、肌肉结实、经期无恙、好吃好睡,简直就是出水芙蓉! 二十五岁了,一切都灵验了!天下大乱!以前肌肤和身体的坏毛病、恶习惯通通都暴发出来,有点应接不暇。到处打听用什么护肤品、去那里护理、有什么秘方、哪里有什么促销呀等等,BBS上面你一言我一语,好不热闹! 我为此总结出25条女人必用秘籍,与姐妹们共享。 方法: 1、不能熬夜:熬夜不但于身体无益,更是肌肤美丽的最大敌人!记忆力减退、皮肤粗糙无泽、皱纹、失眠多梦、亚健康,所以人们常说“睡眠是女人美容的最佳秘方”; 2、控制并研究饮食:饮食不规律、暴饮暴食、不科学搭配,都容易引发脾胃不和、发胖、免疫力下降、内分泌失调、肌肤敏感等; 3、莫忘运动:适当的有氧运动有助于新陈代谢、血液循环、预防疾病、强身健体,运动有助于肌肤吸取营养、抵御环境侵蚀; 4、定期美容保健护理:每周一次身体SPA、面部美容和保健按摩,没有天生丽质的美人,只有勤奋善待自己的美女; 5、养成休闲养生的好习惯:学会喝绿茶、红茶、美容健康茶; 6、适量饮用红酒:每晚睡觉前,喝小半杯红葡萄酒,可以帮助睡眠、助消化、减轻压力、解除疲劳; 7、培养一些个人兴趣爱好:修心养性,陶冶情操,充实自我(种花、养鱼、书法、K歌、下棋、旅游、爬山、游泳等等); 8、培养自信:相信自己,有志者事半功倍,不自负; 9、学会自立:有一技之长,拥有独立思想,独立经济,独立住所,独立存款; 10、培养幽雅的气质:内敛不张扬,锋芒太露,容易伤人伤已,更容易被摧毁。学着含蓄和矜持,内外兼修,做一个有内涵诗意的女子,不断进取,不断追求; 11、平和、宽容:不需要太聪明,太精明,有些事傻一点又何妨!不违备原则情况下,难得糊涂,留自己和他人一条退路; 12、修身:不断地完善自己,修饰自己,舞装自己,扬长避短,与时俱进; 13、培养贤德:学会烹调、煲汤、勤俭、持家,尽仁尽义尽忠尽孝; 14、保持时尚:定期逛街、阅读时尚杂志、浏览时尚网站,保持与时尚同步; 15、学会信任和放松:不要偷查男友或老公的手机信息内容和私密信件,每个人都有隐私权,己所不欲勿施于人; 16、尊重别人就是尊重自己:男人无论做的如何,也不要在公众场合横加指责他,有什么
女人励志保养语录经典 导读:励志语录女人励志保养语录经典 女人励志保养语录经典 1、你要留住老公的心,首先要留住老公的眼球。 2、保养是老样子,不保养是样子老。 3、有的女人,背后看了想犯罪,正面看了想自卫。 4、有的女人,背后看价值一万,侧面看减掉一半,正面看倒赔一万。 5、男人只要有钱、有权,50岁还要找一个18岁的女人,而女人今天如果不懂得爱自己,就算你再有能力、再有钱,也不可能50岁还找一个18岁的男人。 6、外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的,例如灰尘会堵住毛孔,日晒会促使黑色素产生,甚至促使皮肤长出色斑,现在城市空气污染如此严重,空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。 7、好皮肤在直观上给人好感,俗话说一白遮三丑!其次如果你是从事美容化妆品销售之类的工作,好皮肤能给你工作增添自信! 8、俗话说“男人四十一朵花,女人四十豆腐渣”。 9、世界上没有丑女人,只有懒女人。 10、相同的年龄,好的皮肤和粗糙的皮肤最少能相差好几岁,有的甚至相差更多,这就是为什么明星们都爱保养的原因。 11、保养是老样子,不保养是样子老。 12、你要留住老公的心,首先要留住老公的眼球。
13、有人说,我觉得拥有内在美就可以了!“外在不美的女人,连展示内在美的机会都没有。 14、有的女人,背后看价值一万,侧面看减掉一半,正面看倒赔一万。 15、岁女人像橄榄球,30岁的女人像乒乓球,40岁的女人像足球,50岁的女人像高尔夫球,打得越远越好。 16、柔滑的皮肤,每个人都想要的,相反,干燥的皮肤谁看也不爽。而一些压力,一些痛苦,一些内心的挣扎,也会让你的皮肤变得很糟糕,护肤对每个女人来说都是保养的头等大事。 17、你喜欢你男朋友怎么介绍你,是充满自豪,骄傲的说,这是我的女朋友,很漂亮吧,还是说这是我的那个。 18、现代社会不仅男人喜欢看美女,连美女都喜欢看美女,你喜欢看美女吗? 19、面膜和吃饭一样,不是你用一次就能解决一辈子、顶多就是一阵子。饭要天天吃,面膜要经常敷才能达到保养的效果! 20、男人永远无法理解一张小小的面膜会带给我们的满足,正如我们永远无法感受一场球赛是如何让他们前一秒唉声叹气,下一秒欢呼雀跃。球赛在进行时紧张刺激,面膜则在揭下来的一刻收获惊喜。皮肤需要保养,心情理应呵护。 21、宝马车不保养也会提前报废,更何况是我们女人这张脸。 22、事业是男人的姿色,姿色是女人的事业。 23、有魅力的女人像房子,车子一样涨价,没有魅力的女人就象