冬天寒风凛冽，人们除了穿得暖到不能再暖之外，大都放弃了原来的日常运动计划，为了抗寒还纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，殊不知此举让体内积累了更多足以致病的“毒素”，你可能已经变成活着的垃圾场了！
①外源毒素
不良添加剂、农药残留、激素催生物；环境激素污染的食物、空气污染、致病菌、发霉素，中医称之邪毒。
②内源毒素
是代谢产生的毒素，代谢越旺盛，内热重，尿深赤，尿内代谢后的废物就多。大便越黏滞、黑臭，排出的毒就越多。
这些毒素总有积累，停滞于体内。体内积毒的过程就是衰老，毒越多，衰老越快。要减少毒物的产生和积累，最好的办法是及时排毒！
人体扫毒行动①：多喝小分子团水--冲洗体内毒素
排泄是人体排毒的重要方法之一，每天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减
轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是，水不等于饮料哦。
喝水也有讲究哦，最好饮用小分子团水。通常的水是由10个以上的水分子组成一个水分子团，叫大分子团水。小分子团水，由5-6个水分子缔结而成，更容易穿透细胞进行营养交换，自然更利于排毒了！小分子团水如何获得？将水放置在和风来酵素桶/和风来PET 活性水瓶中6个小时即可，纯净水可直接饮用，自来水需烧开后饮用。
人体扫毒行动②：饮用水果酵素--促进肠道蠕动
大家可能都有类似的感受，似乎冬天排便没有夏天那么通畅，天一下子冷了，就觉得不如夏天排的通常，甚至有时候还会出现一两天都没有排便的情况，这导致毒素在肠道内堆积，产生诸如痘痘、斑点、肥胖等问题。
在喝小分子团的同时，喝点水果酵素吧，酸酸甜甜的口感，能促进肠道蠕动，改善便秘。长期坚持饮用，还能平衡体质、提升免疫力。
人体扫毒行动③：虎杖43℃睡解放阻塞的毛孔
出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，但很多人盲目尊崇“冬藏”的健康理念，导致平时运动减少、出汗量不够、毛孔也越来越堵。
毛孔如何打开是最健康的最利于排毒的呢？由内而外！到虎杖传说室温43℃的工法室内静卧吧，感受毛孔慢慢地由内打开，帮助您排出体内的毒素，注意，冬天不要追求大汗淋漓，只要颈部和腋下微微出汗就可以了。
人体扫毒行动④：43℃睡--改善缓慢的新陈代谢
冬季人体气温低，新陈代谢缓慢，人也食用了很多高热量、高脂肪的食物，导致体内毒素堆积，出现体重增加、小肚腩等情况，所以冬季提升新陈代谢、排除毒素刻不容缓。
可以很欣喜的告诉您，虎杖43℃睡能疏通阻塞的毛孔，还能提升体温、促进新陈代谢。