滨州学院2014年度大学生研究训练计划（SRTP）项目公示
科学技术部关于表彰十一五国家星火计划工作先进集体和先 进个人的决定 【法规类别】科学研究与科技项目奖惩 【发文字号】国科发农[2011]597号 【发布部门】科学技术部 【发布日期】2011.11.21 【实施日期】2011.11.21 【时效性】现行有效 【效力级别】XE0303 科学技术部关于表彰十一五国家星火计划工作先进集体和先进个人的决定 （国科发农〔2011〕597号） 各省、自治区、直辖市、计划单列市科技厅（委、局），新疆生产建设兵团科技局，有关部门相关司局： 星火计划自1986年由党中央、国务院批准实施以来，得到了有关部门、各级政府、社会各界和广大农民的大力支持和积极参与，取得了巨大成就。“十一五”期间，广大科技人员、科技管理人员以及有关企业和社会各界人士充分依靠科技进步，深入基层，积极开展科技创新创业，推动先进适用技术和科技成果的转化应用，为推动社会主义新农村建设作出了重要贡献。 为表彰先进，弘扬星火富民惠民宗旨，在有关部门和各地方推荐、公示基础上，经认真
复核，现研究决定： 授予北京“三农”科技信息服务团队等340个团队或单位“国家星火计划工作先进集体”荣誉称号；授予李国震等493位同志“‘十一五’国家星火计划工作先进个人”荣誉称号（名单详见附件）。 希望受到表彰的先进集体和先进个人进一步总结经验，再接再厉，为“十二五”星火科技工作作出新贡献。广大科技人员、科技管理人员和社会各界要学习先进，深入贯彻落实科学发展观，充分发挥科技在“三化同步”和城乡统筹发展中的支撑引领作用，为全面建设小康社会和创新型国家而努力奋斗！ 附件：1.“十一五”国家星火计划工作先进集体名单 2.“十一五”国家星火计划工作先进个人名单 科学技术部 二Ｏ一一年十一月二十一日 附件1： “十一五”国家星火计划工作先进集体名单
暑期减肥训练营计划书
目录 第一部分：训练营介绍 第二部分：招生计划 第三部分：场馆使用方式及付费要求
第一部分：训练营介绍 （一）概述： 暑期快乐减肥训练营，以四周至六周为训练周期，专为肥胖或超重人群设置的专业课程和营养配餐计划，以集训方式实现肥胖人群在特定周期内安全快速减脂、缓解疾病、养成良好的运动习惯，杜绝反弹问题的良好效果。训练营为20人一班，以报名为准。 训练营特色： 训练营主要以有氧训练、体能训练、柔韧度训练、形体训练体育游戏为主，其中包括：篮球训练、跆拳道训练、弹力绳训练等。 （二)市场定位： 我们主要将市场定位在高三毕业学生与初中生和小学生肥胖人群。 第二部分：招生计划 一、前期工作 招生主要面向高三毕业学生、初中生与小学生的肥胖人群，招生人数初步设定为20人。在招生和教学过程中发挥自己优点。 此次招生是俱乐部最为重要一步，意义重大，所以要取得家长和各界人士的认同，为以后打下坚实基础。 时间安排 第一阶段：5月1日至6月15日，准备招生阶段 第二阶段：6月20日至7月20日，教学阶段 二、招生部分 1、宣传：主要通过网络广告，报纸广告。 2、走访：在各个小区宣传栏贴宣传海报。 第三部分：场馆使用方式及付费要求在场馆使用方面，希望每天上午可以提供时间，因为这个时间是锻炼的最佳时间。在场地费用方面，希望贵方可以采用分成式，在使用场的期间我方不会给贵方带来任何不便，贵方只需提供场地即可，其他均有我方单独承担，因初期运行效益不得而知，同时大量投入资金对我方也是一个困难，所以希望贵方可以认真考虑我方建议共赢共利，为双方达到双赢。
减肥营报名开班安排 第一期 2011年6月20-日 - 7月 20日 为期30天（周一休息） 第二期 2011年7月21日 - 8月21日 为期30天（周一休息） 锻炼时间： 每日上午08：00---10：00 （周一休息） 费 用： 1500元/期，满6人即可开班。 招生对象：（年龄12---25岁） 1、俱乐部会员（9折） 2、有减肥愿望的成年人 3、特殊胖友 4、放假学生 活动地点：青少年老年人体育活动中心 减肥营安排 ● 每日上午，团队集训2小时（不封闭）。 ● 增加运动多样性。 ● 数据记录，时时看到每次的进步，鼓励自己不断向前。 ● 健康的饮食指导，长期培养良好饮食习惯。 ● 每三天一次评估总结，保证安全和进步。 有氧训 练 柔韧性训练 篮 球 训 练 跆拳道训练
附件2 四川省国家星火计划项目（课题） 验收总结报告 项目（课题）编号： 项目（课题）名称： 项目（课题）完成单位（盖章）： 项目（课题）负责人（签章）： 推荐单位：市（州）或扩权县科技局 主持验收单位：四川省科技厅 起止年限：20 年月至20 年月 四川省科学技术厅制 2015年月
验收报告填写说明 1、填写各项内容应实事求是，认真填写，表述明确。外来语要同时用原文和中文表达，第一次出现的缩略词，须注明全称。 2、各个部分必须填写，原则上不能有空白；确实无法填写的内容，请一律用“—”表示。 3、文字要求简练，突出重点，以数据和典型事例为支撑。 2
一、项目验收信息表 项目（课题）名称 项目（课题）编号 （牵头）承担单位 推荐单位市（州）或扩权县科技局主持验收单位四川省科技厅 项目负责人 姓名学历职称联系电话 工作单位E-mail 通讯地址邮编 完成情况（） 1.达到预期指标 2.超过预期指标 3.未达到预期指标 实际参加 研究人员 总计人投入研究的工作量人月 其中高级职称人中级职称人初级职称人 二、项目总体完成情况综述 （包括项目计划任务书规定的主要研究内容、技术关键、技术路线、创新性等情况，以及超越计划任务书的情况和应用前景，存在的问题和下一步打算等。） 三、项目计划任务书考核指标完成情况 〔包括①主要技术经济指标：如形成的专利、新技术、新产品、新装置、论文等；以及产 生的经济效益指标，如销售收入、利润、缴税、创汇等；②项目实施中形成的示范基地、中试线、生产线及其产业化推广应用前景等；③项目实施中人才培养、增加就业等指标。 —3—
④其它应考核的指标。对照项目计划任务书的各项指标逐一叙述。〕4
暑假假期学习和训练计划 篇一：暑期学习生活计划 暑假学习生活计划 1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类整理。这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。） 5.10：30-11:30，自由时间 6.11：30－12：00，午餐时间。 7.12:30-2：30，午睡。 8.3：00－4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。） 9.4:00-5:30,周记。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、整理这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师
的要求完成好！下学期评评看谁的日记质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在里进步最大！ 10.约6：00，晚饭时间管理 11.6：40－8：00活动(注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。) 12.8：30上床半小时阅读，睡觉。 以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。 最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。 家长们，孩子们，暑假是快乐悠长的，但时间也过得很快。一眨眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划，并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个快乐充实的暑假。 篇二：小学生暑假假期计划 在自己与妈妈共同安排的计划下，让小茜茜成为暑假的小主人。从社会活动中认识生活；从家庭活动中培养情感；从个人活动中锻炼自己。
足球队2017暑假集训训练计划7.12日下午： 1.跑步8圈 2.拉伸活动 3.田径准备活动 4.身体素质训练（腰腹恢复训练） 屈膝卷腹（左）30x1 四肢交替运动 30x3 腹肌恢复 30秒x1 四肢交替运动30x3 屈膝卷腹（右）30x1 腹肌恢复 30秒x1 站姿左侧髋外展 20x1 站姿右侧髋外展 20x1 深蹲 30x1 站姿左侧髋外展 20x1 站姿右侧髋外展 20x1 深蹲 30x1 左腿根部拉伸 30秒x1
右腿根部拉伸 30秒x1 左侧臀部拉伸 30秒x1 左侧臀部拉伸 30秒x1 7.13上午 1.跑步12圈 2.拉伸活动 3 田径准备活动 4.软梯步伐训练 5.身体素质训练 握手卷腹 20x3 V字对抗支撑 20秒x3 臀桥 20x3 静态臀桥 50秒 原地爬行 10x1 俯卧撑 20x2
原地爬行 10x1 四点支撑 50秒x1 左侧屈膝支撑 50x1 右侧屈膝支撑 50x1 V字对抗支撑 臀桥 20x3 静态臀桥 50秒 6.楼梯训练 x3 7.13下午 1.“抢圈” 20分 2.足球准备活动 10分 带球 踩球 左右拨球 左右拉球
绕杆练习（拨扣） 3.颠球 20分 4.头顶球 5.胸停球 6.大腿停球 7.足弓停球 8.分组传抢比赛 9.俯卧撑 20x3 10.放松按摩 7.14上午 1.跑步15圈 2.拉伸活动 3.田径准备活动
4.身体素质训练（腰腹恢复训练） 屈膝卷腹（左）30x1 四肢交替运动 30x3 腹肌恢复 30秒x1 四肢交替运动30x3 屈膝卷腹（右）30x1 腹肌恢复 30秒x1 站姿左侧髋外展 20x1 站姿右侧髋外展 20x1 深蹲 30x1 站姿左侧髋外展 20x1 站姿右侧髋外展 20x1 深蹲 30x1 左腿根部拉伸 30秒x1 右腿根部拉伸 30秒x1 左侧臀部拉伸 30秒x1 左侧臀部拉伸 30秒x1
附件1 2015年度星火计划项目清单 序号项目(课题) 编号 项目(课题)名称承担单位 北京市科委 1 2015GA600001 两种新型禽用灭活联苗的产业化及推广应用北京市农林科学院 2 2015GA600002 移动便携式农业实用技术视频放映成套装置推广与应用中国农业大学 3 2015GA600003 优质高效酵母菌中试开发与示范推广中国农业大学 4 2015GA600004 节能减排下冷季观光农业中观赏甘蓝综合利用技术示范北京市农林科学院 5 2015GA600005 设施集群水肥一体化综合管理系统与智能装备应用示范北京农业智能装备技术研究中心 6 2015GA600006 中兽医药保障生猪健康养殖北京农学院 7 2015GA600007 农村生活污水生物生态协同脱氮成套技术产业化应用北京大学 8 2015GA600008 乳酸菌复合添加剂的开发与示范推广北京大北农科技集团股份有限公司 9 2015GA600009 中兽药香连溶液的开发与推广应用北京生泰尔生物科技有限公司 10 2015GA600010 京津冀板栗早熟新品种高效生态栽培技术示范与推广北京农学院 11 2015GA600011 红小豆新品种优质高效栽培技术集成示范北京农学院 12 2015GA600012 高档食用菌工厂化模式种植示范推广北京农众物联科技有限公司 13 2015GA600013 山野菜无土栽培种植模式示范推广北京农众物联科技有限公司 14 2015GA600014 高产优质食用菌新品种黑鸡枞菌产业化示范推广金珠满江农业有限公司 天津市科委 15 2015GA610001 营养素协同功能菌剂降低粮果蔬重金属含量的应用示范天津科技大学 16 2015GA610002 优质多抗番茄新品种及配套栽培技术示范与推广天津市农业生物技术研究中心 17 2015GA610003 藜麦秸秆的高效生物利用及在生态养殖中的应用天津科技大学 18 2015GA610004 基于“互联网+畜禽业” 智能化养殖系统的集成与示范天津农学院 19 2015GA610005 畜禽安全高效养殖关键技术示范与推广天津市畜牧兽医研究所 20 2015GA610006 适于基层农业的果蔬安全贮运保鲜关键设施集成与示范国家农产品保鲜工程技术研究中心（天津） 21 2015GA610007 无人值守走航式水质监测装备制造与应用示范天津城建大学 22 2015GA610008 海洋生物功能性添加剂的开发及产业化鼎正新兴生物技术（天津）有限公司 23 2015GA610009 蓟县山区核桃产业优化升级关键技术集成与示范天津市林业果树研究所 —1—
竭诚为您提供优质文档/双击可除 大学生暑假锻炼计划 篇一：大学生暑假计划书 大学生暑假计划书 大学生暑假计划安排 一年一度大学生暑期来临，对大学生们来说，正是一个可以开阔视野，利用空余充电提升自我的好机会。 你可以采取以下建议： 1去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等。 2安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处太晚起的话总会感觉浑浑噩噩，一天的时间很短。 3如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步，会有和上学时早起不一样的感觉，晚饭后也可以和家人去散散步，饭后百步走活到九十九嘛。 4安排好每天的时间(这点很重要)，每天都要做一些作业复习下功课，时间可以在1—2小时左右，不然开学时肯定后悔噢。
5少玩电脑少看电视多看点课外书，漫画也可以，这个 会让你觉得很充实，电脑电视看多了容易脱离社会而且有空虚感。多读点书,一定要看自己喜欢的,与考试有关的就不要管它了,最主要是自己喜欢的,而且是健康,可以增长知识的. 6去报名志愿者之类的活动，非常有意义，终身受益。 7可以去旅游，不过人多的就千万别去,别忘记了你是去享受的,不是去活受罪的! 8常帮家里做些家务活，体会爸爸妈妈带大自己的艰辛，也是自己成家前的实习。 9每周和死党出去玩一两次，联络联络感情 10锻炼身体.早点起床跑一跑步.只要用心去做,一个暑 假下来,真的是废柴也可以成为人才. 11大学生可进行家教，做兼职，赚点小钱，贴补开支。 大学生暑假社会实践活动计划 一、指导思想 以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，深入贯彻落实科学发展观，以纪念建团90周年为重要契机，以“十二五”规划启动实施为动力，紧紧围绕党史宣讲、政策宣讲、国情考察、教育帮扶、科技支农、文化惠民等基层经济社会发展和干部群众生产生活中的实际需求，努力扩大活动覆盖面、提升活动实效性，推动大中专学生在社会实践活动中“受教育、长才干、做贡献”。
高中生暑假学习计划 完成目标 1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十； 2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例；有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高； 每日任务 体育项目 1. 早晨.晨跑； 2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组；注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造） 3. 下午：3点半以后和同学去畅游2小时。 文化学习 1.语文：每天学习30分钟，以做作业为主 2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主 3.英语：每天学习30分钟，以做作业为主；同时要上网观摩若干英文电影； 4.其它：每天学习20分钟； 5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天上网时间不少于180分钟； 6.课外阅读：属机动时间视情况决定； 7.作文每周一篇（网上完成）； 尊老爱幼 1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。 机动备用 1.机动时间用来完成未尽的事项。 作息表（备
07：00—07：10 起床； 7：10—07：30 洗漱、便便； 07：30—08：30 跑山； 08：30—09：00 早餐、看新闻； 09：00—09：30 做语文作业，并上网搜集相关资料； 09：30—09：40 撒尿、喝水、锻炼身体； 09：40—10：10 做数学作业；有必要的话上网搜搜数学课堂； 10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语； 11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸； 13：30—14：30 上网放松 14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等 15：00—15：20 写其它学科作业 15：30—18：00 吃水果零食，游泳； 18：30—19：00 和爸爸探讨人生； 19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻（奥运会最新消息）； 19：30—20：10 看其他电视节目； 20：10—20：50 辅导爷爷奶奶电脑知识并实践； 21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览； 21：10—22：30 上网玩游戏； 22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦至次日。
( 工作计划 ) 单位：_________________________ 姓名：_________________________ 日期：_________________________ 精品文档 / Word文档 / 文字可改 2020年暑假集训计划(新整理) The work plan has clear goals and specific steps to enhance work initiative, reduce blindness, and make work proceed in an orderly manner.
2020年暑假集训计划(新整理) xx年暑假集训计划 集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。 集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。 每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容 一，架子（无字真经）： 1。先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍， 不能有任何的遗漏！）
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）3．多学一些桩步五势的变化。 4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。 5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。 二，成拳训练（无字兵书） 1。由基本7手开始。 2．转入打成拳变化 3．懂的打成拳变化的原则与方法。 4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。 5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。 三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。 2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。 3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。
2018暑假假期学习和训练计划 暑假学习生活计划 1.每天7：30起床，进行早锻炼。时间一般在1～1.5小时。 2.早餐。 3.8：30－9：30，练字时间。练习毛笔字或硬笔，认认真真练习一个小时。 4.9：30－10：30，读报剪报时间。静下心来阅读书刊报纸，在书刊报纸上选择好的文章内容，分类。这是每天都必须完成的。（注意：剪报内容要广泛，不要局限于优美的文章。报纸新闻中的社会新闻，奇闻趣事等都要作为阅读积累的内容。） 5. 10：30-11:30，自由时间 6. 11：30－12：00，午餐时间。 7. 12:30-2：30，午睡。
8. 3：00－4：00，阅读书籍。（读书的时候，心要静。最好自己在房间里静静地阅读，做笔记。老师都是这么做的，相信你们也可以。） 9. 4:00-5:30, 。周记需要平时注意积累素材。在这段时间里，你可以回想、这段时间中你生活中发生的有趣或者难忘的事件。有时即便只是小事，也是很值得记录的。平时小本子里记着，再选择其中一天的这个时段认真地进行周记创作。注意要认真按照老师的要求完成好！下学期评评看谁的质量最高，日记本最漂亮、整洁，也要评评看谁在里进步最大！ 10. 约6：00，晚饭时间管理 11. 6：40－8：00 活动 (注意:孩子的一切户外活动都需有家长的陪伴看护。) 12. 8：30上床半小时阅读，睡觉。 以上是一般情况下的时间表。周末会加强户外运动或社会活动。要坚持每天锻炼身体。小孩在学校里，活动量会很大。暑假期间，吃零食的机会增多，所以要坚持锻炼以免发胖。这方面我认为要照顾小
孩的身体情况，强度适中，不可勉强。也要适当加入他喜欢的运动，以调动他的积极性。 最后一点，计划是要坚持执行。要执行就全面执行，决不能有选择性的执行。家长要说到做到，孩子也要说到做到。 家长们，孩子们，暑假是快乐悠长的，但时间也过得很快。一眨眼，我们的暑假快过去三分之一了。希望孩子们在快乐游戏、放松的过程中能够给自己制订计划，并按照计划完成。这样既能在假期里玩得好，也能学得好，过一个快乐充实的暑假。 在自己与妈妈共同安排的计划下，让小茜茜成为暑假的小主人。从社会活动中认识生活；从家庭活动中培养情感；从个人活动中锻炼自己。 每周一到周五 9:00-10：00 起床、叠被子、吃饭 10:00-10:20 写书法 10:20-10：40 读生字表10:40-11：00 背365页儿歌 11:30-12:00 帮忙做家务（比如端菜擦桌等）其它为自由时间 广州、8月2日上海旅游
国家级星火计划重点项目 可行性研究报告 项目编号： 项目名称： 申报单位（盖章）： 联系人： 电话： 传真： 项目实施起止期：2014年1月至年月申报日期：年月日 推荐单位（盖章）： 科学技术部星火计划办公室
编报说明 1.本申报书由申请国家级星火计划项目的单位填报。凡申请承担国家级星火计划项目的单位，均应具有独立法人资格，且不能是各级党政、立法和司法机关。 2.可行性研究报告编制各项内容必须如实填写，各项栏目不得空缺，无此内容时填“无”。 3.单位名称需填写与公章和银行账户名称相同的全称；开户银行的名称必须填写完整，如：中国工商银行北京市分行海淀支行紫竹院分理处，银行帐号必须填写完整，不能缩位、简化。 4.申报单位应认真填报每一项内容，确认无误后再提交，申报信息在网上提交成功，其内容将无法修改。 5.项目名称的长度和单位名称的长度均不得超过二十五个汉字；项目名称应体现星火计划定位特点，不得出现公司名称和品牌，以及“基地建设”、“平台建设”等字眼。 6.项目所涉及的技术成熟，不需要二次开发，且具有产业化前景，有利于农业和农村可持续发展。 7.项目申报单位应具备有良好的金融、商业和社会道德信誉，较高的技术开发和应用能力以及完成项目所需的其他相关条件。 8.项目起止年限：项目起止年限一般为2年；投入人月数：指项目满月度工作量人员数；自有资金：项目申报单位将自有资金转为用于该项目的经费（不包括集资和借款）；数字校验：填报时，注意栏目提示的取值范围或平衡关系。 9.推荐单位：各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团科技特派员管理办公室和科技特派员农村科技创业行动协调指导小组办公室部分成员单位。 10.本报表的指标定义由科技部星火计划办公室负责解释。
健美操专业暑假训练计划 目的： 1、为了提高竞赛的能力，奠定省内、全国的各种比赛的基础，假期必然加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。 2、掌握大众健美操的等级套路、其它风格的健美操以及健美操创编的原则和方法，提高身体素质，在培养学生团结友爱的基础上，进一步培养学生的合作意识 3、丰富学生假期生活。 要求：见附件---假期管理条例 时间：（1）7月5日至8月25日 （2）周1、2、3、5、6全天， 4半天，周日休息 （3）上午：9：00——11：00 下午：2：00——6：30 地点：健美操馆 计划： 学生分两方向：一、全国比赛集训，比赛队员要求全部留校训练，打基础；二、其他无比赛任务的学生根据自身的实际情况定夺，适当安排学生实习（由已毕业的学生帮带，来促进学生实践能力） 内容： 1、竞技健美操
（1）专项素质：加强力量、柔韧、协调能力训练。 （2）难度储备，为新生储备难度能力、同时发展队员高强度的难度。 （3）编排各项比赛的自编操，为下半年的比赛奠定基础； 2、操化能力训练及编排 （1）以等级套路来熟悉操化的能力巡礼啊 （2）编排等级队形、地面及造型。 （3）编排自选比赛套路。 具体安排： 暑期按7天为一个训练周期，共8个训练周期。如要放假提前汇报到系领导。 项目分类及符号： A、操化， B、难度， C、柔韧， D、手臂力量， E、腿部力量 F、腰腹力量， G、成套 H、大众健美操及延伸项目训练（街舞、搏击操等） 星期 周一 周二 周三 周四
周五 周六 周日 上午 9：00—11：30 A C G F H B A C G 休息 A C G E H B 调整
2017暑假集训计划 集训就是集中时间，集中人员，在短时间内进行强化训练，让大家在短时间内功夫有个很大的飞跃。事实证明这是个行之有效的方法。因此每逢节假日，我们就利用一切可以利用的时间为大家进行集训。 青岛今年的暑假集训定于开学前的十天（8月20日至8月30日）。已有近60名同学报名参加集训，我们要为远来的同学解决住宿问题，天气炎热，也要注意避免中暑。大概的集训计划如下，到时可根据实际情况随时进行必要的调整。先写下来供大家参考参考。 集训要本着提高训练质量，加强训练强度这两方面的原则进行。 每天上午8点到11点，下午3点到6点，训练内容 一，架子（无字真经）： 1．先拿出一定时间捏架子：从桩步五势，桩步变化，到上角，行步等。（全部捏一遍， 不能有任何的遗漏！） 2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。） 3．多学一些桩步五势的变化。 4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。 5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。 二，成拳训练（无字兵书）
1．由基本7手开始。 2．转入打成拳变化 3．懂的打成拳变化的原则与方法。 4．通过成拳练习，懂得并掌握梅拳的战略战术，并学习孙子兵法。 5．成拳在梅拳训练中的地位与作用。 三，各种器械的练法：1。单刀，单剑，棍，枪等。 2．春秋大刀，日月环，双匕首，双钥，双斧，双钩等。 3．器械对练神，练身法，步伐的要求和作用。 4．梅花双节棍的练法。 5．独门兵器，太平小推车的各种器械的练法与用法。 四，各种辅助练法（要求及作用） 1．两摆，靠身肘，双扑掌，聚气冲拳，转圈撒放，蜻蜓点水载锤 2．左右迎风掌双劈拳反臂锤踏脚抢背，旋风腿 3．上下锤十字锤连续抢背左右穿掌迷魂巴掌 4．各种掌法，拳法，腿法的练法。 五，如何才能做到抓，拿，摔，打混合运用？抓，拿，摔，打分别练习。 六，特别练习擒拿，反擒拿。如何以打，摔，擒拿化解擒拿。。。 七，进行拳理，文理讲座。解决大家练拳过程中的疑惑。如何纳新，如何带新，如何去发扬梅花拳。等等。
2017年篮球队（男、女）集训方案 教练：陈少洲 一、训练指导思想 以浙江省大学生篮球联赛为契机和目标，有针对性地进行训练。以打好基础、系统训练、积极提高为原则，对学生进行全面身体素质训练和专项能力及技术的训练，加强思想素质教育，培养刻苦顽强的意志品质，力争在比赛中获得好成绩。 二、训练目标 2017年浙江省大学生篮球联赛开赛在即，而我校篮球队已有多年未参加此项比赛，队员毫无大赛经验，可谓任重道远，但相信队员们都会全力以赴，积极训练力争取得校园组前八，为越秀争光。 女篮方面，最初组建于2006年，中间也断断续续进行着训练，上一届市大运会，我院女篮遗憾的屈居第三，相信本届比赛从教练到队员都会全力以赴，争取在本次省联赛上为学院取得好名次。 （一）集训时段安排 暑期集训时间段为8月15日—9月10日，每天训练三个时段，具体时间安排：上午：7:30晨跑5公里，9:30—11:30 ，下午15：00—17:00 开学后训练时间段为9月11日—9月30，每周安排3次，每天训练一个时段，时间为18:30—20:30： （二）队员情况分析 本次选拔的集训队员有一定比赛经验，但是缺乏大赛历练，因此本次集训对于整个球队的今后发展有着相当重要的意义。 四、暑期具体集训内容安排：详见训练内容安排和课训练计划表 五、训练期间管理 （一）校方提供 1.教练员、队员在暑期训练期间的住宿问题。 2.教练员、队员在暑期训练期间的用餐及饮水问题。（40元/人/天） 3.教练员应当给予一定的课时补贴。 （二）教练员相关管理任务 1.教练员负责制定几个阶段的训练计划、训练任务。 2.由教练员负责队员假期期间的训练、生活和学习安排。 3.教练员针对队员假期的训练计划和要求，认真执行训练任务。 4.定时、定点关注好队员的安全。 （三）队员训练注意事项 1.服从教练安排，认真完成训练任务。 2.在集训期间要有良好的作息观念和安全意识，晚上不得随意外出。
国家星火计划项目蓝孔 雀养殖介绍 集团标准化工作小组 [Q8QX9QT-X8QQB8Q8-NQ8QJ8-M8QMN]
蓝孔雀养殖项目的可行性分析国家星火计划项目——国家林业局特种畜禽产业化经营项目 养鸡养鸭比不上养孔雀，尤其您将成为第一批养孔雀的人。 第一个经营孔雀者就相当于第一个吃螃蟹者，财富最容易降临“第一个”！ 第一个吃螃蟹的人是谁您不知道，我也不知道。但第一个做孔雀生意的将人人知道。做第一个才能挖到更大财富。北京金土地科技公司开创性地将蓝孔雀养殖推向市场化，掀起崭新投资热点，创造一个全新的利润增长点，开发出一个极具价值的创业市场。做别人没做过的事情吧！ 孔雀，神话中“凤凰”的化身！百鸟之王，因其代表高贵且外观美丽、肉食香美，成为古代帝王将相的玩物和餐中美味，而今，伴随时代的进步，也已成为寻常百姓口中佳肴，同时观赏价值得到深度开发，巨大的孔雀观赏市场和肉食市场逐渐形成。然而，由于孔雀是稀缺动物，养殖孔雀的技术和规模没有得到及时推广，致使孔雀在全国各大城市参观、和食用供给严重不足！北京金土地公司，以其丰富的孔雀养殖经验，以及完善的供销链，填补巨型市场空白，成为挖掘孔雀财富的领路者。金土地热忱邀请你的加盟，收获梦想超额奖金，成就名利双收的完美人生！ 三大价值成就尊贵，更带来广阔市场！ 金土地以独特的“金土地生态农庄”形式，将养殖、种植、珍禽、标本加工、餐饮、休闲旅游融为一体，发展连锁加盟经营模式，推出以蓝孔雀为核心产品的野生动物的养殖和推广经营方案。尤其蓝孔雀，参观高贵吉祥，肉食高级营养，且具有极高的药到价值。仅举饮食为例，孔雀已成为宾馆、饭店餐桌上的一道美味佳肴，其市场需求量越来越大，据金土地公司最新市场调查结果显示，目前仅深圳、上海、广州等市场的年需求量就达200万只以上，而实际供应量仅为百分之一，其前景十分广 阔。 产销一条龙，吃玩一体化，雄厚实力，黄金圣地！ 北京金土地科技公司是以特种养殖、特种种植以及新产品、新技术开发推广为主体，提供产、供、销一条龙服务的有限责任公司，还养殖多种野生动物，内设野味馆、斗鸡场［斗野鸡、斗火鸡、斗野兔、斗狗（狼狗、藏獒）］、动物娱乐园（抓野兔、青蛙、捕鱼、钓鱼、喂食动物等），吃、住、玩一体化。无形品牌，名声远播；生命尊而不娇，成本低而不难；新兴市场诞生，销售前景广阔；纵使商海起伏，有八大优势护航，经营自然顺当！ 八种优势，确保加盟 ●孔雀文化渊远流长 ●设施简便 ●抗病力强 ●繁殖力 ●适应性强 ●销售前景广阔 ●饲料丰富，来源广阔 ●集观赏、食用、药用于一体
健美操队暑假训练计划 为迎接xxxx省高校健美操比赛，赛前集中训练安排暑假集训30天，计划如下： 第一周 本周任务 创编动作及动作感觉 课次 星期 上课时间 主要任务 训练内容与手段 1 星期一 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习
2 14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1 星期二 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2 14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1
星期三 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2 14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1 星期四 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2
14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1 星期五 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2 14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1 星期六
9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2 14点至16点 创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 1 星期日 9点至11点 成套动作 1、有氧舞蹈动作热身 2、成套动作的练习 2 14点至16点
创编动作 1、创编动作 2、难度动作的练习 第二周 本周任务 创编动作及成套动作 课次 星期 上课时间 主要任务 训练内容与手段 1 星期一 9点至11点 创编动作及成套动作 1、有氧舞蹈动作热身
校田径队训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下： 一、教学训练的任务： 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、教学训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习： (1)各种徒手操，行进操练习。 (2)各种技巧练习。 3、速度、灵敏练习： (1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。
(2)加速跑60 米左右。 (3)站立式起跑30-40 米。 (4)各种快速反应练习。 (5)30 米、60米计时跑。 4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。 5、弹跳力和力量练习： (1) 各种跳跃练习。 (2) 各种腰、背、腹机练习。 (3)橡皮条。 (4)扛杠铃等。 三、训练次数与时间： 每周训练5 次，每次2 小时左右(上午7：30---9 ：30)。 四、考核： 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每月进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 五、训练要求： 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。 2、训练必须常年系统的身体系统为主。 3、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等意议。 六、思想教育和管理：
寒暑假传统项目训练计划 我校运动队认真学习贯彻中共中央、国务院文件以及教育部、国家体育总局《关于开展课余体育训练、提高学校运动技术水平的规划》，为了培养学生运动兴趣，发展体育专长，提高我校体育竞技水平，迎接上级每年开展的各级各类竞技比赛，寒暑假校运动队训练安排如下： 一、训练时间与地点 时间：日常上课周一至周五下午5：00—6：30 周六、周日下午4：00—5：30 寒暑假每天下午4：30—6：00 地点：学校田径场，篮球场。 二、训练队教练员 田径队、篮球队教练员 田径队徐清永王兴武 篮球队王征王天生 三、参训队员 田径队 （男子）刘京京姚引黄恒尧李恩祥周军钱义伟李明川曹伟许威 （女子）程潇王玲余佳佳周婷婷黄蕾王雨嘉杨文艳邵禄瑶李琪薇 篮球队
（男子）印治尧李君豪张航刘京京王强张志恒李雪剑范博阳俞冬晨 （女子）杨玉婷张婷婷黄思媛周婉姚月程潇张雯黄芳杨玉婷 学校做好运动队学生的培养和输送工作，每年的特长生招生、输送工作要求有计划、有记录。 四、训练计划 一、准备阶段： 每年的11月～次年的1月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力量，柔韧、弹跳等素质。 要求： 1、运动员出席准时； 2、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校荣誉争光的思想。 3、队员与队员之间有竞争意识。 二、过度期： 每年的3月～6月，根据队员的训练情况，进行有针对性地进行专项素质练习，训练时注意运动量和运动强度，由小到大，由少到多，这一过程要求队员掌握运动技术、技能，不要求过高成绩，先固定技术动作，再提高运动水平。 要求：
1、运动员掌握所从事项目的运动技术、技能； 2、提高自我保护意识，避免发生伤害事故。 三、巩固和提高阶段： 每年的7月～8月，本阶段针对上阶段的掌握程度，加大运动量和强度等，提高和巩固运动成绩。通过教练的培养，使队员的心理素质有所提高。此外，应尽量克服炎热的天气，注意人保护队员身体，避免发生中暑等意外事故。同时通过定期的测试来检验队员运动技术、技能掌握的情况。 四、赛前训练： 每年10月比赛要求队员的训练强度不大，但运动量则再上一个台阶。赛前应注意身体，能保证营养。赛前1-2天尽量多吃高糖物质，增大体能系统的供能能力，调节好身体机能。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运动成绩有大幅度的提高。 训练的分期：整个训练分二期（准备时期、竞赛时期）准备时期的训练任务一般是全面发展身体素质和专项身体素质，改进技术，培养意志品质，为竞赛时期训练和提高专项成绩打好基础。准备时期身体训练和技术训练的安排应根据运动员水平、个人特点和比赛任务等而定。准备时期训练特点是运动量较大，强度较小，训练时间较长，身体训
田径暑假训练计划 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】
校田径队训练计划 学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞技体育是学校体育工作的一个重要组成部分。在校领导的关怀下，在全体师生的努力下，我校的竞技体育一定能获取好的成绩。为此特制订暑假训练计划如下： 一、教学训练的任务： 1、培养学生对田径运动的兴趣，组织和吸引更多的学生参加田径活动。 2、发展柔韧、协调、灵敏、速度、弹跳等运动素质。 3、学习和掌握田径各项运动所需的基本活动技能，逐步培养完成各种练习的正确姿势，对学生的特长的培养。 4、在训练过程中努力培养学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志顽强的品质，使其能够全面发展。 二、教学训练内容： 1、柔韧性的练习： (1)两臂的平、侧、上等各方位的举、屈、伸、摆和各种形式的绕环练习。 (2)两腿的屈、伸、压、踢、摆、绕、纵横等练习。 (3)整个身体的各种屈、伸、绕环等练习。 2、协调性练习： (1)各种徒手操，行进操练习。 (2)各种技巧练习。
3、速度、灵敏练习： (1)半高抬腿小步跑、下压式高抬腿跑、车轮跑。 (2)加速跑60米左右。 (3)站立式起跑30-40米。 (4)各种快速反应练习。 (5)30米、60米计时跑。 4、耐力练习：越野跑，自然环境走跑结合练习，变速跑等。 5、弹跳力和力量练习： (1)各种跳跃练习。 (2)各种腰、背、腹机练习。 (3)橡皮条。 (4)扛杠铃等。 三、训练次数与时间： 每周训练5次，每次2小时左右（上午7：30---9：30）。 四、考核： 1、各专项要求每周一次到二次的计时跑。 2、学生按自己的专项每月进行一次考核。 3、每一个月底进行一次高要求的考核。 五、训练要求： 1、学生训练课的内容、形式、节奏安排等，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
附件1： 项目申报编号 星火计划项目申报书 项目名称： 项目类别：□重大□重点□引导 重大项目方向：□信息化及服务体系□新农村□企业创新□产业带 □密集区（复选） 重点项目类型：□科特派□国家农业园区□科技兴县（市）□科技扶贫（单选）所属领域：□□□□□ 申报（牵头）单位名称： 项目推荐单位： 项目起始时间：20 年月日 项目结束时间：20 年月日 申报日期：20 年月日 - 1 -
科学技术部星火计划办公室 填报说明 1.本申报书由申请国家级星火计划项目的单位填报。凡申请承担国家级星火计划项目的单位（包括参加单位），均应具有独立法人资格，且不能是各级党政、立法和司法机关。 2.申报书编制各项内容必须如实填写，各项栏目不得空缺，无此内容时填“无”。 3.单位名称需填写与公章和银行账户名称相同的全称；开户银行的名称必须填写完整，如:中国工商银行北京市分行海淀支行紫竹院分理处，银行帐号必须填写完整，不能缩位、简化。 4.申报单位应认真填报每一项内容，确认无误后再提交，申报信息在网上提交成功，其内容将无法修改。 5.项目名称的长度和单位名称的长度均不得超过二十五个汉字。 6.所属领域：根据项目内容，依次从下面领域中选择，可复选。 （1）生物种业；（2）作物优质高效安全生产；（3）健康养殖与疫病防控；（4）海洋农业；（5）现代林业；（6）节水农业；（7）农用物资；（8）农林重大灾害防控；（9）农业应对气候变化；（10）循环农业与生态环境建设；（11）农产品与食品加工；（12）农产品储藏与物流；（13）生物质能源与生物基材料；（14）农机装备与农业设施；（15）农业与农村信息化；（16）城镇化发展；（17）村镇建设；（18）农村民生。 7.项目起止年限：项目起止年限一般为2-3年；投入人月数：指项目满月度工作量人员数；自有资金：项目申报单位将自有资金转为用于该项目的经费（不包括集资和借款）；数字校验：填报时，注意栏目提示的取值范围或平衡关系。 8.推荐单位：各省、自治区、直辖市、计划单列市、新疆生产建设兵团科技厅（委、局），或中央有关部委相关司局。 9.本报表的指标定义由科技部星火计划办公室负责解释。 - 2 -