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穴位推拿治疗颈肩部肌筋膜炎376例_李宗兴

穴位推拿治疗颈肩部肌筋膜炎376例_李宗兴

医学信息2011年2月第24卷第2期Medical Information.Feb 2011.Vol.24.No.2临床医学

穴位推拿治疗颈肩部肌筋膜炎376例

李宗兴

(山东莱芜市中医院风湿骨病科,山东莱芜271100)

收稿日期:2010-12-20

收稿日期:2010-12-20

肌筋膜炎又称肌纤维质炎,多与受风寒潮湿,和慢性损伤劳损有关。好发部位集中于白色纤维丰富的颈肩及腰部。多数病人发病后到骨科就诊,我科自2007年以来运用手法并穴位按摩治疗此类病人376例,效果较好。现总结报告如下。1资料与方法1.1一般资料

本组病人共376例,男196例,女,180例。年龄18-65岁,

平均32岁。所有病人均有棘突疼痛,合并斜方肌疼痛者236例,占62.7%;冈上肌疼痛者120例,占31.9%;扪及条索状硬结者372例,占98.9%;肩胛内上角疼痛者352例,占93.6%内缘疼痛者297例,占78.9%.

以洛阳正骨医院1991-1996年病种规范管理诊疗标准为依据:颈肩部疼痛不适,持续存在或反复发作。颈肩及上肢活动受限,病变部位有压痛,可扪及条索状硬结,病变脊突及肩胛骨内上角内下缘常有压痛点。X 线显示局部正常。化验检查抗O ,类风湿因子,血沉均正常。

1.2治疗方法先以滚法轻柔操作,致可耐受则以拿捏手法拿肩井200-300次。然后取肩井、凤池、天宗、及阿是穴用拇指揉法点按。肩井穴以补为主,其余以泄为主。每穴200-300次。然后再施以滚法五分钟左右,最后以拍法结束。2治疗结果

按洛阳正骨医院1991-1996年病种规范管理诊疗标准:所有病人均全部治愈,疗程最短者一天即症状消失,最长者7天消失。3讨论

颈肩部肌筋膜炎属中医痹病范畴,其发病多有流行性与季节性。给与NSAIDS 药物往往疗程长且胃肠道反应多,而配合辩证取穴的手法治疗往往有良好的效果。

中医认为该病主要病机为卫气不固而感风寒湿邪,经络受阻,气血瘀滞所至。故而其痛点多,且遇寒加重,病情缠绵不休,易复发的特点。

手法治疗具有舒筋通络,利关节,和血脉而除痹痛的作用。元代王国端云:"急痛两臂气攻胸,肩井分明穴可攻。"《标幽赋》中云:"阳跷阳维并督带,主肩背腰腿在表之病。"故而肩井穴为治疗该病之要穴,它属于足少阳经,是手足少阳经与阳维脉的交会穴,主一身之气血,主治头项强痛,肩背疼痛。该病其本为卫表气血亏虚,因此揉肩井以补法为主,忌用泄法。风池穴为足少阳经与阳维脉的交会穴,可祛风散寒,解毒明目,因此该穴是治标的要穴。忌用补法,以防有闭门留寇之嫌。天宗穴属手太阳小肠经,主治肩胛疼痛,可舒筋活络。按揉该穴时,手法宜由轻到重,因为刺激该穴常常引起难以忍受的半身疼痛。取此三穴,符合中医辨证论治,标本兼顾的原则。故而每每有良效。

编辑/雅兰

VSD 负压吸引术的围手术期护理

蒋萍

(成都市新都区中医医院,四川成都610500)

摘要:目的探讨VSD 负压吸引技术的护理方法,供同仁参考。方法回顾我科从2010年5月引进VSD 负压吸引技术以来,7例患者的VSD 负压吸引护理方法。结果7例中4例经一次VSD 负压吸引术后肉芽生长良好,二期转瓣植皮成功,3例经2~3次VSD 负压吸引术后二期植皮成功。结论VSD 负压引流术在治疗大面积软组织损伤、皮肤缺损并感染时,通过正确使用和围手术期细致观察及全方位护理,疗效满意,值得临床推广使用。

关键词:VSD;围手术期;护理

随着时代的发展,社会的进步,伴随着车祸的高发生率,严重创伤呈逐年递增趋势,我科引进VSD 负压吸引技术以来,广泛应用于大面积软组织损伤、

皮肤缺损并感染的患者,取得了良好的疗效。现对其临床资料回顾性分析,总结如下:1资料与方法

1.1一般资料本组患者7例,其中男5例,女2例,年龄28~59岁,平均43岁.其中大面积软组织缺损伴感染5例,慢性骨髓炎术后软组织缺损伴感染1例,骨筋膜间室切开减压术后1例。

1.2治疗VSD 负压吸引的使用方法:①清除坏死或感染组织。②将VSD 按创面大小剪贴于创面,从距创面2~3cm 正常皮肤处戳孔将侧孔引流管引出创缘与VSD 材料间断缝合,需要行创面冲洗时单独包埋一根2mm 硅胶管于VSD 内。③封闭、擦干周围皮肤,用生物半透性薄膜(VSD 公司配套材料)黏贴密闭整,创面使之封闭。④负压吸引,将引流管连接VSD 治疗专用吸引机或中心负压吸引。需要冲洗者,将冲洗液接输液器与包埋的硅胶管无菌连接。⑤持续负压吸引7~10d ,观察创面有大量新鲜的肉芽组织生成,择期行皮瓣转移术。

2护理

2.1术前护理①术前应做好患者一般情况的评估,完善各项常规检查,包括常规,出、凝血时间,心电图,拍摄X 线片,创面分泌物培养。根据检验结果合理使用抗生素对症治疗,控制感染进一步发展。②作好心理护理。患者因创伤严重,治疗周期长,费用较高,心情焦虑,不良情绪多,因此在术前作好心理护理非常重要。注重患者的个体差异,根据不同年龄、性别、职业、文化程度及性格特点,给予个性化心理护理。介绍VSD 负压吸引的治疗方案及其优点,使患者放心接受治疗,多鼓励患者,适时进行健康指导。③认真执行骨科病人术前护理常规。术日晨告知病人妥善保管贵重物品及首饰,按医嘱肌注术前针,协助接手术护士正确搬运病人上手术车,将病历、X 线片、及术中用药等随病人一起带入手术室。

2.2手术后护理术后48小时是保持负压通畅的关键时期。行VSD 负压吸引术后回病房首先要连接中心负压引流装置,应当实行无菌连接,当负压接通后,应观察负压吸引是否有效,如果VSD 敷料塌陷,引流管中水柱流动通畅,则说明创面封闭良好,负压引流有效。如果VSD 敷料隆起,引流管中出现血凝块聚集,水柱流动不通畅,则说明

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肌筋膜炎怎么自我治疗

肌筋膜炎怎么自我冶疗 肌筋膜炎是因为寒冷,潮湿、慢形劳损使得肌筋膜和肌组织出现水肿和渗出。颈、肩和背部等软组在活动中受到伤害,而出现无菌形的炎症。气候寒冷潮湿和身体过度疲劳等都会引发肌筋膜炎。 原因 慢形劳损是最多见的原因之一,肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂形损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢形感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。常见如下几个诱发因素: 1、部分人有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后,未及时冶疗或冶疗不彻底,留下隐患,迁延日久而致病。 2、不少人虽没有明显急形外伤史,但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良,长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张,持续形负重,过度劳累等,迁延日久而致病。 3、感受风寒湿邪,经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢,迁延日久而致病。 4、人体弱,免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行形疾病(骨质增生)诱发。 冶疗方法 一般冶疗:一般冶疗包括针对病因对症下药,消除病因,注意保暖,可以采用局部热敷,防止受凉,急形期发作的时候需要积极的休息。 药物冶疗:可以使用一些消炎镇痛的药物,比如芬必得、布洛芬、消炎痛等,但是需要严格的限制皮质激素类药物的使用,也可以使用维生素激素类的药物,比如维生素e

和维生素b1对于原发形的筋膜炎具有非常不错的疗效,中药马泰苏也对于冶疗筋膜炎有不错的疗效。 中医疗法:是冶疗肌筋膜炎人的一种方法,这种冶疗方法主要是采取以膏药冶疗为主,借助古续宁堂筋膜帖,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,有助于缓解正装。 物理疗法:可以采取各种理疗以及按摩进行冶疗。 手术冶疗:手术冶疗一直是冶疗筋膜炎的一种常规的冶疗方法,但是手术冶疗对人造成的创伤比较大,所以一般情况下如果通过其他冶疗方法可以治愈的话,不建议采用此法。 注意事项 ①人尽量避免外伤,不要进行剧烈运动,日常运动时要注意做好准备工作。 ②不要长时间居住在潮湿和寒冷的环境中,这会加重肌肉筋膜炎的发病。 ③适当进行肌肉锻炼,保持良好的坐姿和站姿,预防腰背肌肉的损伤。 ④避免过度劳动,过于疲劳会加重病情。 ⑤要控制饮食和体重,过度肥胖会给肌肉带来额外负担,所以节制饮食是很重要的。

筋膜炎吃什么好

筋膜炎吃什么好 民以食为天,食疗一直是很多患者推崇的治疗方法。那么对于筋膜炎的患者的饮食又有哪些讲究呢?不管对于轻度的筋膜炎患者还是重度的筋膜炎患者来说,这些个饮食方法都是可以的。希望这些饮食方法对筋膜炎的患者有一定的帮助。 一、筋膜炎食疗法 1.山药大枣粥:山药150克,大枣9枚,大米100克。将山药洗净,去皮,切成小块;大枣、大米去杂,洗净,备用。锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,五成熟时加入山药块,再煮至粥熟即成。每日1-2次,可长期食用。山药有健脾益肺、滋肾固精等功效。大枣有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效。主治脾胃虚弱所致的消化不良,术后腹胀、腹痛。 2.芋头肉丝粥:鲜芋头100克,瘦猪肉60克,玉米面100克。将芋头去皮、洗净,切成小块;瘦猪肉切丝,备用。锅内加水适量,水开后撒入米面(边撒边搅动,以防粘连),再加入肉丝共煮粥。五成熟时加入芋头块,再煮至粥熟即成。每日2次,可长期食用。竿头性平,味甘、辛,有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。玉米营养丰富,有调中健脑的功效。主治术后腹胀及消化不良诸症 二、筋膜炎吃哪些对身体好? 1、多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物,如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜。 2、加强营养,多食蛋白质和维生素含量高的膳食,可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。 3、预防感染可吃针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头等。 三、筋膜炎最好不要吃哪些食物? 1、平时少吃些凉性食品,那样不利于血液循环,常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、甜瓜、番茄、竹笋、生藕等。 2、忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。 3、禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。 4、忌食过酸、过辣、过咸的食物。 以上仅供参考,不过还是希望对筋膜炎患者有一定的帮助。患者要切记多吃蔬菜水果,多喝温水,这些都可以帮助身体尽快恢复健康。

腰背肌筋膜炎中医诊疗方案

腰背肌筋膜炎中医诊疗方案 一、诊断(一)疾病诊断1.中医诊断标准参照国家中医药管理局《中医病证诊断疗效标准》(ZY/T001.1-94)。(1)可有外伤后治疗不当、劳损或外感风寒等病史;(2)腰背部酸痛、肌肉僵硬发板、有沉重感,疼痛常与天气变化有关,阴雨天及劳累后可使症状加重;(3)腰背部有固定压痛点或压痛较为广泛,背部肌肉僵硬,沿竖脊肌走行方向常可触到条索状的改变;(4)X线检查无阳性体征。2.西医诊断标准参照中华医学会《临床诊疗指南骨科分册》(邱贵兴主编,人民卫生出版社,第1版,2009年)进行诊断。(1)腰背部、臀部广泛疼痛,常因剧烈活动或寒冷诱发;并具引发放射区,即重压肌筋膜区皮下结节,除在该点有酸胀感外,还可在该点周围或距离稍远区域引发疼痛或肌紧张;(2)腰部活动受限、肌肉痉挛,部分患者有明确的疼痛扳机点;(3)X线检查无阳性体征。(二)证候诊断1.风寒湿阻证:腰部疼痛板滞,转侧不利,疼痛牵及臀部、大腿后侧,阴雨天气加重,伴恶寒怕冷。舌淡苔白,脉弦紧。2.湿热蕴结证:腰背部灼热疼痛,热天或雨天加重,得冷稍减或活动后减轻;或见发热、身重,口渴、不喜饮。舌红、苔黄腻,脉濡数或滑数。3.气血凝滞证:晨起腰背部板硬刺痛,痛有定处,痛处拒按,活动后减轻。舌暗苔少,脉涩。4.肝肾亏虚证:腰部隐痛,时轻时重,劳累后疼痛加剧,休息后缓解。舌淡苔少,脉细弱。二、治疗方法(一)外治法1.手法治疗(1)操作方法:患者俯卧位,由足太阳膀胱经自上而下,施行揉按和扌衮法。点按肾俞、腰阳关、八髎和腰痛区阿是穴。双手拇指在激痛点上反复揉按,如果触及到筋结或筋束,可用捏拿、分筋、

弹拨、掐揉等手法松解,恢复其舒缩功能。术者以掌根或小鱼际肌着力,在患者腰骶部施行揉摸手法,从上而下,反复进行3~5次,使腰骶部感到微热。隔日1次,7次一疗程。(2)注意事项:急性期或体质较弱,或孕妇;患有严重心脏病、高血压、肝肾等疾病患者;体表皮肤破损、溃烂或皮肤病患者;有出血倾向的血液病患者等,忌用或慎用手法。2.外用中药(1)中药熏蒸(熏洗):以中药热熏洗腰背部。推荐方药及用法如下:熏洗汤加减,透骨草、伸筋草、归尾、寻骨风、川断、海桐皮。根据辨证适当加减。上药加水1500ml浸泡1小时,文火煎开10分钟后备用。采用自动熏蒸床熏洗患处,温度以患者能耐受为宜。每次30分钟,每日1次,10天为1个疗程。注意事项:重症高血压、心脏病、急慢性心功能不全者,重度贫血、动脉硬化症,心绞痛、精神病、青光眼等;饭前饭后半小时内、饥饿、过度疲劳;妇女妊娠及月经期;急性传染病;有开放性创口、感染性病灶、年龄过大或体质特别虚弱的人禁用中药熏蒸(熏洗)。(2)中药贴敷:根据病情需要,选用具有祛风散寒、通络止痛作用的中药膏外敷。3.穴位注射疗法用当归注射液或香丹注射液循经取穴或痛点注射。4.针灸治疗针刺阿是穴、肾俞、腰阳关、委中、昆仑等穴,亦可使用电针,或配合艾灸。5.拔罐疗法(1)操作方法:俯卧位,暴露拔罐部位,薄薄涂上凡士林油膏。用血管钳夹取95%乙醇棉球,点燃。左手持罐,罐口向下,右手持燃有酒精棉球之血管钳,迅速伸入罐内绕一圈,立即抽出,同时将罐叩按在所选穴位上,如肾俞、腰阳关、八髎和腰痛区阿是穴等。待罐内皮肤隆起并呈红紫现象,留置10~15分钟。起罐时,左手按住罐口皮肤,右手扶住罐体,空气进入罐

肌筋膜炎怎么回事

肌筋膜炎怎么回事 肌筋膜炎又称纤维织炎,只能算是一个综合的概念,近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节,伴有疼痛及压痛,有时也可以在臀部发现。 当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。 在腰肌劳损的腰背部酸痛症状缓解以后,应当积极加强腰背部肌肉的锻炼,调整工作生活节奏,加强腰部的保健,防止腰部受到风寒、外伤、劳损等不良因素的刺激,应当睡硬板床或者比较硬的席梦思床垫,避免睡行军床或者软的沙发,起床后要适当做一些腰部运动。否则,慢性腰肌劳损的症状可能非常容易反复发作。 反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状。肌筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。 疼痛呈持续性,可因感染、疲劳、受凉、受潮等因素而加重。查体见颈部肌紧张,压痛点常在棘突及棘突旁斜方肌、菱形肌等,压痛局限,不沿神经走行放散。该病发病缓慢,病程较长。 发生的原因还尚不明确,可能与受寒、创伤、免疫因素和血管炎症有关系。当受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良

因素的影响时,可导致筋膜炎的发作,在平时要做到防止潮湿,寒冷受凉。 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化,随时增添衣服,出汗及雨淋之后,要及时更换湿衣或擦干身体,居住的环境要干燥,也可用筋膜舒络平痛贴辅助,不要过于劳累,注意休息。

腰肌筋膜炎治疗方法

腰肌筋膜炎治疗方法 腰肌筋膜炎的药物治疗: 膏药治疗 膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所 异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法。由于膏药具有 较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实 等一系列优点。筋膜炎可以外贴膏药佛手.堂膏,其有效成分可透入皮肤产生活血, 止痛,化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体 阴阳平衡,扶正固本、改善体质,从根本上、全方位针对筋膜炎病机特点而发挥疗效,从 而达到彻底治愈该病的目的。 手术治疗 一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,对疼痛结节的封 闭也相当有效,但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固,久治不愈的病人需手术 治疗,手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及 的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。手 术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。 中医治疗 西医治疗筋膜炎,遵循其一贯以来分而治之的理念,“头痛医头,脚痛医脚”,忽视 了人的整体性, 中医认为筋膜炎,在外是因感受风寒湿邪、外伤劳损等,导致筋膜受损、瘀血凝滞、 肌肉痉挛、经络阻闭、气血运行不畅;在内则是因肾气亏损、肝失所养,内外交迫,从而 发病。筋膜.膏是治疗筋膜炎的最好治疗方法。中医内调外治之法,一方面能修复受损筋膜、清除淤血、解除肌肉痉挛,一方面滋补肾阴、调养机理、行气活血,攻补结合,故在 治疗筋膜炎上有标本兼治的功效。中医有云:“人之疾病,由内以外,其流行于经络脏腑者,服药乃能驱之。若其病既有定所,在皮肤筋骨之间,可按而得者,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠里通经贯络,或提而出之,或攻而散之,较服药尤为有力”。 慢性期治疗 慢性期病人的治疗以适当的休息,口服及外用消炎止痛药物以及肌松镇静药物,使用 活血化淤的中药、适当的肌肉放松按摩为主。

跖筋膜炎怎么治疗

跖筋膜炎怎么冶疗 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌型炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急型发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急型或慢型的损伤、劳损等是本病的基本病因。由于在急型期没有得到彻底的冶疗而转入慢型;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢型肌肉疼痛、酸软无力等证状。病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。 常见原因: 常发生于长期站立或行走工作的中老年人,是长期、慢型、轻微外伤积累引起的足跟筋膜病变。在跟骨下方筋膜附着处可有骨质增生,形成骨嵴。在跟骨侧位X线片上可显示有跟骨骨刺形成。但跟骨下骨刺并不是足跟痛的直接原因。临床研究证明,跟骨骨刺与足跟痛的因果关系很难肯定,跖筋膜炎不一定都伴有骨刺,而有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。 冶疗方法: 1、中药冶疗是冶疗肌筋膜炎人的一种方法,这种冶疗方法主要是采取以膏药冶疗为主,外拥古续宁堂筋膜帖,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,有助于缓解证状。 2、还可以采取手术冶疗的方法来对肌筋膜炎人进行冶疗,手术冶疗是对于久治不愈和其他冶疗没有效果的人进行的,针对的也是多

发型病变的人。 3、物理冶疗也是冶疗人常用的冶疗手段,物理冶疗主要是采取手法冶疗,也就是通过一定的按摩手法来进行冶疗,比较常用的手法有衮法、掌揉法、膊运法和按压法。 注意事项: 1、让脚休息一下。缓解足底筋膜炎的最好办法之一就是限制你花在脚上的时间。你在脚上施加的压力越少,你的脚就会有更多的时间来愈合。 2、做简单的拉伸。一整天都要时不时地伸展你的脚趾和小腿以防止硬化。通过放松韧带,你可以加强足弓部的肌肉,并可以减轻疼痛。 3、在脚后跟处敷冰块。这样做可以帮助减轻炎证状况,缓解由足底筋膜炎引起的疼痛。或者你可以把一个高尔夫球或一个装满水的瓶子放在冰箱里,在其冻结成冰后用它来按摩你的脚底。按摩时切记一定要彻底按摩足弓内部以减轻炎证状况,缓解由足底筋膜炎引起的疼痛。 4、如果疼痛增加请避免使用加热垫。不可否认有些人可以通过使用加热垫缓解疼痛,但是,热也有可能引起炎症从而使证状恶化。我们不建议居家使用加热垫或热敷的方式冶疗足底筋膜炎,务必注意。 5、使用夜间固定夹。夜间固定夹可在脚踝处固定出完美的90度角,从而保证脚趾保持向上伸展的状态以伸展足弓。这可以防止在夜

胸背肌筋膜炎的中医治疗方法

胸背肌筋膜炎的中医治疗方法 相信大家对于胸背肌筋膜炎这样的疾病肯定不会太过于熟 悉吧,毕竟胸背肌筋膜炎并不是一种常见的疾病,我们周边很少有人会患上胸背肌筋膜炎,不过我们也应该知道胸背肌筋膜炎的维护性很大,导致胸背肌筋膜炎的原因有多种,所以我们要重视这种疾病,那么我们到底有什么好的方法可以用来对付胸背肌筋膜炎呢?下文我们给大家介绍一下胸背肌筋膜炎的治疗方法。 中医认为筋膜炎从病理而言,属于慢性伤筋范围,乌.金. 膏以运行局部经络阻滞、气血运行不畅为主,《灵枢·本脏》曰:“血和则经脉流行,营复阴阳,筋骨劲强,关节清利矣。”《素问·五藏生成篇》云:“足受血而能步,掌受血而能所握,指受血而能摄。” 理筋本症主要是理筋,临床常用以下方法。 (1)胸背膏摩药烫,如肌肉粘连严重结合拔罐疗法。

(2)针刺:痛点阿是穴、附分、肺愈、膏肓、厥阴俞、天宗等穴,或加电针。 (3)推拿理筋或配合膏药外贴,如回阳玉龙膏等。 2.练功疗法 参照“以宗健脊强身十八式”中第五式左右开弓式、第六式双胛合拢式、第七式抱肩转胸式、第八式抱背转胸式、第九式摸膝转胸式、第十式挺胸后伸式。 中医解析 中医有云:“人之疾病,由内以外,其流行于经络脏腑者,服药乃能驱之。若其病既有定所,在皮肤筋骨之间,可按而得者,用膏贴之,闭塞其气,使药性从毛孔而入其腠里通经贯络,或提而出之,或攻而散之,较服药尤为有力”。外敷传统黑膏药,比方说赵氏筋膜贴,使用前需先清洗患处并擦干,以生姜擦拭皮肤后,将膏药直接贴敷于筋膜炎患处部位即可,方便简单,效果不错。 在上面的文章里面我们介绍了一种比较少见到的疾病,那就

是胸背肌筋膜炎,我们知道胸背肌筋膜炎的危害面比较广,所以大家还是要做好对于胸背肌筋膜炎的预防工作,上文为我们详细介绍了胸背肌筋膜炎的中医治疗方法,相信大家都掌握了吧。

腰背肌筋膜炎

疾病名称:腰背肌筋膜炎 别名:腰背肌纤维织炎 简介:腰背肌筋膜炎是指因寒冷,潮湿、慢性劳损而使腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床症状。是身体富有白色纤维组织,如筋膜、肌膜、韧带、肌腱、腱鞘、骨膜及皮下组织等的一种非特异性变化。是一种临床常见,而又常被忽略或误诊的痛症。 发病机理:潮湿、寒冷的气候环境,是最多见的原因之一,湿冷可使腰背部肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎,慢性劳损为另一重要发病因素,腰背部肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态。从而出现微小的撕裂性损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。其它如病毒感染、风湿症的肌肉变态反应等都是诱因。 临床症状:主要表现为腰背部弥漫性钝痛,尤以两侧腰肌及髂嵴上方更为明显。局部疼痛、发凉、皮肤麻木、肌肉痉挛和运动障碍。疼痛特点是:晨起痛,日间轻,傍晚复重,长时间不活动或活动过度均可诱发疼痛,病程长,且因劳累及气候变化而发作。查体时患部有明显的局限性压痛点,触摸此点可引起疼痛和放射。有时可触到肌筋膜内有结节状物,此结节称为筋膜脂肪疝。 诊断: 1、局部疼痛、发凉、麻木、肌肉痉挛和运动障碍。 2、疼痛常于清晨发作,活动、热敷后减轻或消失。 3、有明显的局限性压痛。 4、用普鲁卡因痛点注射后疼痛消失。 辅助检查: X线检查无异常。实验室检查抗“O”或血沉正常或稍高。 治疗: 传统方法 1、一般治疗:解除病因,注意保暖,局部热敷,防止受凉。急性期注意休息。 2、药物治疗:消炎镇痛药(如消炎痛、布洛芬、芬必得。应严格控制使用皮质激素类药物)维生素类药物(维生素E及B1对原发性肌筋膜炎有一定疗效),中药等。 3、封闭疗法:2%普鲁卞因4-15ml,加强的松龙25mg,疼点封闭。每周1次,3 -5次为一疗程。可连续3-4个疗程,绝大多数病例均可治愈。

筋膜炎应该怎么治疗

筋膜炎应该怎么治疗 筋膜炎有什么症状:筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。 筋膜炎怎么治疗好: 1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。 2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。 3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。 4、中医方法:中医中药外敷从病理上治疗筋膜炎。可用古顺敷堂筋膜贴,萄保有,多用温水泡脚多休息。 5、平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物 6、多晒太阳,忌辛辣油腻食物,应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物。常食坚果,注意营养的补充。 筋膜炎如何预防: 注意保暖,多休息,平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意保养身体,忌酒忌辣,多喝热水。可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。回使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这答个姿势几秒钟,反复进行训练。

筋膜炎保守治疗方法

筋膜炎保守治疗方法 筋膜炎保守治疗方法: 临床多表现为发病部位疼痛,多为知酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,注意保暖,多休息,不要过度劳累以及频繁的弯腰,道可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。多和热水加上古顺筋膜贴调理,可以适当做半小内时的室处散步。多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为容骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。 筋膜炎的锻炼方法: 1、侧弯腰锻炼 站直身体,双腿分开,两臂自然打开,接着上身弯曲,用左手指触摸右脚,右手指指向天,两条腿和两条胳膊都是不能弯曲的,深吸气身体恢复原状,然后呼气。接着用右手指摸左脚,左手举起来。这样重复做八次。 2、曲腿运动 我们平躺在垫子上,把你的手臂平放在地板上,双腿弯曲膝盖抬起,深深吸气,让你的大腿靠近你的腹部。然后呼气,慢慢恢复。这样重复做8次。 3、抬腿瘦腹 主要是锻炼下腹部力量。同样是平躺在垫子上,你的上半身不动,伸直你的双腿,把它们抬高到和地面成90度,然后慢慢地把它们放下。运动完成后,双膝弯曲继续做同样的事情。重复做10次。 4、双手攀足 身体是直立放松的,腿可以微微分开,两臂向上举起来,身体向后仰,尽可能大程度地向后。暂停片刻,然后向前弯曲,让你的双手尽可能多地触碰你的脚,稍稍停下来,然后回到开始的状态。可以连续做10到15次。注意在身体向前弯的时候,腿是不能弯曲,否则效果不好。老年人或高血压患者,弯腰和移动的速度要较慢。 5、拱桥 在仰卧的床上,双腿弯曲,双足,双肘和后脑勺为支撑点,用力抬高臀部,全身要像拱桥一样。随着运动的进展,你可以把你的手臂放在你的胸部,并且只使用脚和头作为支撑来锻炼,并且每次锻炼10到20次。

腰背肌肉筋膜炎的治疗方法

腰背肌肉筋膜炎的治疗方法 腰背肌肉筋膜炎不知道大家对于其治疗方法是否清晰,现如今这种疾病已经严重影响了我们正常的生活秩序,这种疾病还不同于其他疾病,这种疾病可能会给我们带来颈椎病等很多问题的潜在威胁,对于我们的一生影响都将是非常巨大的,可能大家对于腰背肌肉筋膜炎的治疗方法还不是很了解,下面就让我们一起了解一下腰背肌肉筋膜炎的治疗方法吧。 1.推拿疗法(1)推揉点按法:患者仰卧,膝部自上而下,顺其筋络反复推揉1~2分钟.(2)拔伸屈膝法:患者体位同上,肌肉放松,医生先轻轻地,小幅度地来回屈伸膝关节,最后尽力将膝关节完全屈曲,然后伸直患肢.(3)刮筋,分筋法:患者仰卧,于髌骨外上方,内下方运用一拇指屈曲指关节,放于痛点内侧;另一手掌按于屈拇之上, 用臂力推动拇指向外刮数下.(4)

关节积液时可用捶,擂,拍法, 交替进行.捶为实拳,击为空拳,下击髌骨周围软组织及大腿伸侧, 大小腿屈伸各20~30下,擂为实拳,双拳用臂力下压与上部位相同处, 重复1~2遍.拍不用拳而是用手掌拍打腘窝,用腕力弹拍. 2.穿刺疗法关节积液较多,张力大时,可进行关节穿刺,将积液和积血完全抽净,并向关节腔注射透明质酸钠,它是关节滑液的主要成分.研究表明,关节炎中的各种病理改变与它的减少和理化性质改变有密切关系.注射透明质酸钠有以下作用:覆盖关节软骨表面,可以保护关节软骨,防止或延缓进一步退变;保护关节滑膜,清除致痛物质,有明显减轻疼痛的作用;改善关节的挛缩状态,增加关节的活动度;对退变关节的滑液有改善作用. 3.药物治疗急性期滑膜损伤,瘀血积滞,治以散瘀生新消肿为主,三七粉等口服.慢性水湿稽留,肌筋弛弱,治以祛

肌筋膜炎怎么自我治疗

肌筋膜炎怎么自我治疗文件编码(008-TTIG-UTITD-GKBTT-PUUTI-WYTUI-8256)

肌筋膜炎怎么自我冶疗肌筋膜炎是因为寒冷,潮湿、慢形劳损使得肌筋膜和肌组织出现水肿和渗出。颈、肩和背部等软组在活动中受到伤害,而出现无菌形的炎症。气候寒冷潮湿和身体过度疲劳等都会引发肌筋膜炎。 原因 是最多见的原因之一,肌肉,筋膜受损后发生纤维化改变,使软组织处于高张力状态,从而出现微小的撕裂形损伤,最后又使纤维样组织增多、收缩,挤压局部的毛细血管和末稍神经出现疼痛。潮湿、寒冷的气候环境为另一重要发病因素,湿冷可使肌肉血管收缩,缺血,水肿引起局部纤维浆液渗出,最终形成纤维织炎。慢形感染、精神忧郁、睡眠障碍、甲状腺功能低下以及高尿酸血症等疾病也经常并发肌筋膜炎。常见如下几个诱发因素: 1、部分人有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后,未及时冶疗或冶疗不彻底,留下隐患,迁延日久而致病。 2、不少人虽没有明显急形外伤史,但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良,长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张,持续形负重,过度劳累等,迁延日久而致病。 3、感受风寒湿邪,经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢,迁延日久而致病。 4、人体弱,免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行形疾病(骨质增生)诱发。

冶疗方法 一般冶疗:一般冶疗包括针对病因对症下药,消除病因,注意保暖,可以采用局部热敷,防止受凉,急形期发作的时候需要积极的休息。 药物冶疗:可以使用一些消炎镇痛的药物,比如芬必得、布洛芬、消炎痛等,但是需要严格的限制皮质激素类药物的使用,也可以使用维生素激素类的药物,比如维生素e和维生素b1对于原发形的筋膜炎具有非常不错的疗效,中药马泰苏也对于冶疗筋膜炎有不错的疗效。 中医疗法:是冶疗肌筋膜炎人的一种方法,这种冶疗方法主要是采取以膏药冶疗为主,借助古续宁堂筋膜帖,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,有助于缓解正装。 物理疗法:可以采取各种理疗以及按摩进行冶疗。 手术冶疗:手术冶疗一直是冶疗筋膜炎的一种常规的冶疗方法,但是手术冶疗对人造成的创伤比较大,所以一般情况下如果通过其他冶疗方法可以治愈的话,不建议采用此法。 注意事项 ①人尽量避免外伤,不要进行剧烈运动,日常运动时要注意做好准备工作。 ②不要长时间居住在潮湿和寒冷的环境中,这会加重肌肉筋膜炎的发病。 ③适当进行肌肉锻炼,保持良好的坐姿和站姿,预防腰背肌肉的损伤。

臀中肌综合征(臀中肌筋膜炎)

臀中肌综合征(臀中肌筋膜炎) 【概述】 臀中肌综合征为发生于臀中肌的肌筋膜痛。臀中肌位于髂骨翼的外面,其前2/3肌束呈三角形,后1/3为羽翼状,向外下走行,至大转子上形成短腱止于大转子的外面及其后上角,为主要的髋关节外展肌,并参与外旋及后伸髋关节。该肌在人体站立时可稳定骨盆,从而稳定躯干,特别在步行中的单足着地期尤为重要。日常生活中的躯干活动,如弯腰、直立、行走、下蹲等,臀中肌都起很重要的作用,因而易产生劳损,尤其当突然改变体位时,更易损伤。

【临床表现】 臀中肌综合征主要表现为臀部酸痛,深夜、晨起、活动之初皆感疼痛。劳累、冷、湿时重。疼痛半数可扩散至大腿外侧,少数可感小腿外侧不适,但无明确节段分布。有时可有同侧下肢惧冷、发凉、麻木或 蚁走感。多数为慢性发病,约1/5可为急性发病。体检时直腿抬高可有臀部疼痛,多无典型放射痛,加强试验阴性。扪诊可发现臀中肌中的激痛点,或有痛性筋束。激痛点可一个或多个,可出现在臀中肌前、中、后部。按压激痛点或痛性筋束可复制与平时相似的局部疼痛及下肢的扩散痛。臀中肌综合征可同时合并其他部位的肌筋膜痛,贵阳报道的399例臀中肌综合征中,合并其他部位肌筋膜痛或慢性劳损者178例,常见为骶棘肌、腰方肌等,使症状、体征趋向复杂化。 【诊断】 本症的诊断依靠局限于臀中肌内的压痛点或激痛点,无神经根性刺激症状,无真正的放射痛,直腿抬

高试验局限于臀部痛,小腿的神经系检查阴性。本症应与腰椎间盘突出症、梨状肌综合征区别。前者已在诊断中提及;梨状肌综合征的压痛点较低,梨状肌牵拉试验阳性。至于臀上皮神经卡压综合征,两者不易区别,有人认为是一个病征。但严格说来应是两种俱存。臀上皮神经的末梢常自臀中肌表面的臀筋膜穿出至皮下脂肪中,穿出点易受卡压,虽产生相似的疼痛,但后者较浅在。 【治疗】 本症属肌筋膜痛的一种,其治疗方法亦相同。除止痛抗炎药物及理疗、针灸,按摩等措施外,局部封 闭有极好的疗效。用0.5%的普鲁卡因或利多卡因5-10ml,加泼尼松龙25mg,局部浸润,每周1次,可连用3次。长效的曲安奈德类只用1次,如属必须,应在1个月后重复1次。 【参考文献】周秉文主编《腰背痛》,人民卫生出版社,2005,P153 臀中肌综合征 -------------------------------------------------------------------------------- --------------------------- 臀中肌综合征 臀中肌的肌筋膜炎又称臀中肌综合征,日常生活中的躯干活动如弯腰,直立,行走,下蹲等,臀中肌都起很重要的作用,因而易产生劳损,尤其是突然改变体位时,更易损伤. 臀中肌造成的腰臀部疼痛以酸痛为主, 活动及静止时都觉疼痛, 疲劳或受凉可加重疼痛, 有些患者疼痛可向大腿后侧扩散(有资料说是大腿外侧痛), 少数有小腿不适, 或伴有肢体发麻, 发凉或蚁走感.在臀中肌的前,中,后部都可有压痛点并向局部及扩散区放射, 直腿抬高时出现臀部及大腿痛.可以推拿按摩针灸或理疗.臀中肌筋膜炎局部封闭可立即消除症状(梨状肌综合征也是这样),可以有助于腰椎间盘突出症鉴别.

筋膜炎怎么保养恢复

筋膜炎怎么保养恢复 展开全文 膜炎是什么,有什么症状: 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。 筋膜炎怎么保养恢复: (1)滚法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以滚法, 手法宜轻柔缓和, 连续滚动8分钟, 再于患部施以分筋法, 如有

明显的条索状改变时, 手法要略重, 以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。 (2)掌揉法:医者以大小鱼际着力, 在腰痛部位的软组织上作环形揉动, 自上而下, 稍加一定的压力, 反复揉动7~8分钟, 再在腰背部做散法2分钟, 使局部血运改善。 (3)膊运法:医者以前臂的尺侧面接触病人的皮肤, 作环形或半环形揉动, 此法接触面积较大, 每次可治疗5~7分钟, 然后再于局部施以顺筋法, 自上而下捋顺肌肉, 约5分钟。(4)按压法:采用双掌按压, 双手相叠, 用掌根鱼际或全掌着力按压, 按压时动作要持续缓和, 按压到一定深度时, 可作旋转性按压, 每次10分钟左右。 筋膜炎的锻炼方法: 可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。 1、患者应该注意卧床休息,不要让自己出现经常性的机体运动,同时要注意,不要让侧卧,这样会导致身体局部位置血液循环不流畅。同时患者在进行长时间的工作和学习的时

手筋膜炎的症状及治疗

手筋膜炎的症状及治疗 手筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤等外界不良因素刺激时,可以诱发肌筋膜炎的的急性发作,肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因.由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性;或者由于病人受到反复的劳损、风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛、酸软无力等症状.病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。 手筋膜炎的症状: 筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。 手筋筋膜炎怎么治疗好: 1、饮食治疗:多吃富含骨胶原、维生素和生物类黄酮的食物,如鱼肚、芒果、木瓜、甜瓜、葡萄等。 2、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,补充维生素。 3、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。 4、中医方法:注意保暖,注意多运动,外敷古顺敷堂筋膜贴彻底治疗,纯中药配方,经古方手工工艺熬制结合现代科技制作而成,不只是表面的缓解病情,而是从根本上对病情进行治疗,达到治愈筋膜炎的效果,并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。

手筋膜炎患者吃什么食物好的快 1、菜里经常放醋。醋中的酸味是柠檬酸,它可以促使血液中的废物排出,增强红细胞膜的柔韧,提高其变形能力。 2、纳豆是不错的选择。纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质,有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用,且这种酶只存在于纳豆中。 3、常吃海藻类食物。海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。 4、常吃鱼。鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸,俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸,这些物质能改善红细胞和血小板的功能,促进血液循环。

腰部筋膜炎怎么治

腰部筋膜炎怎么治 什么是腰背筋膜炎 筋膜炎多见于成年人和老年人,以下腰背部为好发部位,多发于竖脊肌,也称为脊旁肌筋膜综合征。主要以腰背疼痛为主,常为隐痛、酸痛或胀痛,急性者发病迅速,痛重者伴肌痉挛,活动受限,咳嗽时可伴随局部胀痛,疼痛可只限于局部,也可向臀部及大腿后部放射。痛可持续数周或数月自愈或转为慢性,慢性者起病隐渐,疼痛时轻时重,或晨起痛重,活动后痛轻,但劳累后重,久坐久立或改换体位时疼痛加重。 腰背筋膜炎怎么治 1、牵引治疗:通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,但其疗效有限,仅适于轻症患者。 2、中医治疗:如果感觉疼痛,外敷筋膜舒络贴,同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。 3、理疗治疗:应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防的目的。 4、推拿治疗:凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手

法,达到治疗目的。 腰肌筋膜炎的注意事项 1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,不要长时间在空调下这样对腰部不太好。加强腰背部的保护。 3、白天腰部戴一个腰围,有利了腰椎的恢复和治疗。 4、不要做弯腰又用力的动作注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。 5、急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累.,以免加重疼痛。 6、平时的饮食上多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。 腰背筋膜炎常用以下几种手法治疗: (1)衮法:在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向施以扌衮法,手法宜轻柔缓和,连续滚动8分钟,再于患部施以分筋法,如有明显的条索状改变时,手法要略重,以手拇指沿肌纤维方向进行弹拨约2分钟。

筋膜炎治疗方法 四类民间偏方

筋膜炎治疗方法四类民间偏方 *导读:当人体受到风寒侵袭之后,疲劳、外伤之后就会诱发筋膜炎。反复的发作,会出现慢性肌肉的酸痛、酸软无力等症状。…… 筋膜炎的治疗分为急性期或是慢性期,主要是使用封闭治疗的一些方法,虽说使用药物口服或是外用治疗,来进行缓解筋膜炎的症状。 *筋膜炎治疗方法:药物治疗 常用西药有,布洛芬、塞来昔布胶囊、西乐葆、依托考昔,需要注意的是保护粘膜可以是在饭后进行服用。中药可以使用舒筋胶囊,腰痛宁的胶囊。患者也要主要防寒和生活环境的干燥,加强腰背肌肉的锻炼。 *筋膜炎治疗方法:热敷治疗 少数的患者在休息的时候可以得到缓解,在热敷、按摩的时候消散结节,可以对疼痛有缓解的效果。但是需要掌握足够的锻炼时机或是方法,在疼痛的急性时期最好是避免锻炼。少数的顽固性的筋膜炎需呀进行手术治疗。 *筋膜炎治疗方法:伸展运动 人可以靠着墙壁把上臂向前张开到肩膀的高度,然后使用手掌压着墙,当弯屈一侧膝盖往墙壁推时,保持另一膝盖伸直;而在弯屈膝盖慢慢地向前靠时,尝试保持后跟平贴在地上,在感觉

到跟腱和脚弓有拉张时,保持这一姿势10秒,然后放松、直立。把这个运动每侧后跟应重复20次。 *筋膜炎治疗方法:苗方跟痛贴 中药治疗筋膜炎能从根本上解决病痛,这方面比较好的有苗方跟痛贴对于肌肉有舒筋活血、消肿止痛、散淤祛寒的疗效,能够有效消除无菌性炎症的症状,是目前比较好的治疗方法之一。特别需要注意的是,此外治法避免了手术治疗费用高、风险高、痛苦大且恢复、易感染的缺陷,又无内服药物易影响肝肾等脏腑功能之弊端,是治疗效果好、成本低的一种良好的治疗方法。筋膜炎是一种困扰人的疾病,但是只要及时的进行治疗和预防;加强日常的卫生知识和适当的按摩运动,就可以治愈疾病。

治疗筋膜炎的药

治疗筋膜炎的药 筋膜炎有什么症状: 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭、疲劳、外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发肌肉筋膜炎的的急性发作,肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。筋膜炎临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。 治疗筋膜炎的药: 1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,麻木者选用B族维生素类药物。 2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。 3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。 4、中医方法:可用古顺敷堂筋膜贴,桃保有极好,注意保暖多休息 5、平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物 6、多晒太阳,忌辛辣油腻食物,应多食蔬菜、水果和含粗纤维

的食物。常食坚果,注意营养的补充。 饮食: 1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。 2、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽,`稻米麸、燕麦麸等。 可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。

腰背肌筋膜炎中医诊疗方案(2013)

腰背肌筋膜炎中医诊疗方案 一、诊断 (一)疾病诊断 1.中医诊断标准 参照国家中医药管理局《中医病证诊断疗效标准》(ZY/T001.1-94)。 (1)可有外伤后治疗不当、劳损或外感风寒等病史; (2)腰背部酸痛、肌肉僵硬发板、有沉重感,疼痛常与天气变化有关,阴雨天及劳累后可使症状加重; (3)腰背部有固定压痛点或压痛较为广泛,背部肌肉僵硬,沿竖脊肌走行方向常可触到条索状的改变,背部功能活动大多正常 (4)X线检查无阳性体征。 2.西医诊断标准 参照中华医学会《临床诊疗指南骨科分册》(邱贵兴主编,人民卫生出版社,第1版,2009年)进行诊断: (1)腰背部、臀部广泛疼痛,常因剧烈活动或寒冷诱发;并具引发放射区,即重压肌筋膜区皮下结节,除在该点有酸胀感外,还可在该点周围或距离稍远区域引发疼痛或肌紧张。 (2)腰部活动受限、肌肉痉挛,部分患者有明确的疼痛扳机点;(3)X线检查无阳性体征。 (二)证候诊断

1.风寒湿阻证:腰部疼痛板滞,转侧不利,疼痛牵及臀部、大腿后侧,阴雨天气加重,伴恶寒怕冷。舌淡苔白,脉弦紧。 2.湿热蕴结证:腰背部灼热疼痛,热天或雨天加重,得冷稍减或活动后减轻;或见发热、身重,口渴、不喜饮。舌红、苔黄腻,脉濡数或滑数。 3.气血凝滞证:晨起腰背部板硬刺痛,痛有定处,痛处拒按,活动后减轻。舌暗苔少,脉涩。 4.肝肾亏虚证:腰部隐痛,时轻时重,劳累后疼痛加剧,休息后缓解。舌淡苔少,脉细弱。 二、治疗方法 (一)外治法 1.手法治疗 (1)操作方法:患者俯卧位,术者立于患侧,先用两手手掌,由足太阳膀胱经自上而下,施行揉按和滚法。点按肾俞、腰阳关、八髎和腰痛区阿是穴。双手拇指在激痛点上反复揉按,如果触及到筋结或筋束,可用捏拿、分筋、弹拨、掐揉等手法松解,恢复其舒缩功能。术者以掌根或小鱼际肌着力,在患者腰底部施行揉摸手法,从上而下,反复进行3-5次,使腰骶部感到微热。隔日1次,7次一疗程。 (2)注意事项:急性期或体质较弱,或孕妇;患有严重心脏病、高血压、肝肾等疾病患者;体表皮肤破损、溃烂或皮肤病患者;有出血清香的血液病患者等,忌用或慎用手法。

筋膜炎怎么用中药治疗

筋膜炎怎么用中药治疗 筋膜炎有几种类型: 筋膜炎一般是根据部位分的,因为有几个部位特别容易损伤,常见的有腰背筋膜炎,足底筋膜炎和项背筋膜炎。临床多表现为发病部位疼痛,多为酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感,有时可及皮下可触及变性的肌筋膜及纤维小结。晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛减轻,常反复发作。急性发作时,局部肌肉紧张、痉挛,活动受限。肩颈腰部的肌肉、韧带、关节囊的急性或慢性的损伤、劳损等是本病的基本病因。 筋膜炎怎么用中药治疗: 1、西药治疗:如疼痛时服一些解热镇痛的药比如布洛芬,补充维生素。 2、按摩与牵引。可以起到缓解作用,不能作为根治手段。 3、针灸疗法:针灸可通经活血并有止痛作用,但对筋膜炎来说,针灸只能起辅助作用。 4、中医方法:平时做好防护加上外敷桃宝的【古顺敷堂筋膜贴】针对病理局部用药、全面治疗,药效持续时间长,对治疗筋膜炎效果突出。 筋膜炎的锻炼方法: 可以使身体仰卧在床上。同时,不需要枕头,直接用双手放在背后,缓慢地用力抬头挺胸。使得头部和胸部逐渐离开床体。在使用此方式时,应该注意,膝关节要伸直,两腿应该远离床边,坚持一会儿。然后放松肌肉,俯卧在床上,休息3秒,再重复进行锻炼。此外,患者可以仰卧在床上,膝盖弯曲,同时,双肘和背部顶在床上,腹部和臀部往上抬高,保持这个姿势几秒钟,反复进行训练。 筋膜炎的注意事项: 平时做好护理,讲究饮食质量,多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、答牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆回腐等。平时要注意保暖,不要着凉,不要过度劳累。如果严重的话,最好去医院进行手术治疗。平时要注意饮答食规律,多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣刺激食物。

筋膜炎的最佳治疗方法

筋膜炎的最佳治疗方法 导读:我根据大家的需要整理了一份关于《筋膜炎的最佳治疗方法》的内容,具体内容:筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,那么,患上筋膜炎要怎么治疗呢?接下来,我就和大家分享,希望对各位有帮助!筋膜炎的病因1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后,未及时治疗或治... 筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,那么,患上筋膜炎要怎么治疗呢?接下来,我就和大家分享,希望对各位有帮助! 筋膜炎的病因 1、部分患者有程度不等的外伤史。肌肉、筋膜受损伤后,未及时治疗或治疗不彻底,留下隐患,迁延日久而致病。 2、不少患者虽没有明显急性外伤史,但因长时间坐班少活动;或因工作姿势不良,长期处于单一的特定姿势;或因工作紧张,持续性负重,过度劳累等,迁延日久而致病。 3、感受风寒湿邪,经络阻滞、气血运行不畅、影响肌肉筋膜的营养和代谢,迁延日久而致病。 4、患者体弱,免疫功能不强;或是腰骶椎先天变异(畸形);或是脊柱退行性疾病(骨质增生)诱发。 手术治疗: 一半以上的病人经休息症状即可得到缓解,热敷、按摩可消散结节,

对疼痛结节的封闭也相当有效,但临床上不少症状顽固,久治不愈的病人就需手术治疗或者微创治疗,其中超声引导下的小针刀或者射频等肌肉松解治疗效果尤为理想。 在超声影像上可清晰的观察到局部的筋膜上有裂隙,有脂肪从裂隙中疝出,这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连,这可能是疼痛的原因。手术应切除结节,修补筋膜,分离粘连及切除皮神经。效果常良好,但由于常为多发性病变,手术只能解决一处的症状,故仍应严格掌握手术指征。 在超声引导下应用射频热凝松解粘连的肌筋膜疤痕或挛缩点,比以往使用的其他松解方法更有效和安全。将射频针到达肌筋膜炎的触痛点,可达到分离组织粘连、松解挛缩和促进局部组织血流供应和烧灼局部增生的末梢神经的作用。仪器具有的神经刺激功能可辨别针尖所在组织的性质和针尖周围至少3-5mm以外的重要神经,变为医生准确避开神经的有效手段。尤其适合在含有重要神经的颈部或臀部等肌筋膜区域,如斜角肌、梨状肌区、椎间孔附近和大腿根部等处的治疗。射频松解技术灵活可控,能较好适应各个病人的具体情况,当治疗期间出现不舒服时可随时中止操作。治疗时在肌筋膜上的固定压痛点注射1%利多卡因1ml,射频加热至75℃持续20",在相距1-2cm左右再向着疼痛的中心点进针作射频热凝。目的是松解局部挛缩粘连的肌筋膜,毁损局部异常增生的末梢神经,增加局部肌肉的血液供应,对肌筋膜粘连或挛缩性疼痛的治疗效果极好,复发率低。由于射频消融松解了病变神经周围卡压的软组织,既解除外周神经痛又可改善病变神

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