https://www.doczj.com/doc/203166230.html, 2012年08月19日10:07 精品网
导读：如果你喜欢画大浓妆、爱吃垃圾食品、不注重防晒、讨厌运动……那么无论你是花季少女、妙龄女郎，还是雍容贵妇，色斑都会找上你，想成为肌肤洁白无瑕疵的“白富美”，从改掉这些坏习惯开始，把色斑消灭在萌芽期。
色斑找上门的7大坏习惯
坏习惯1：偏爱大浓妆
有些妆品含有金属成分，而化学成分具有吸光的作用。长期使用含铅、汞等化学金属成分多或者是添加香料的化妆品，很容易引起皮肤出现色斑。肌肤长时间被浓厚的化妆品覆盖，得不到很好的呼吸，加上卸妆不干净，化妆品中的色素残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚。
白富美这样做：日常出行化淡妆，如果一定要浓妆的话，选择彩妆品很关键，一定要看好成分，特别
是眼部和唇部的彩妆品。卸妆一定要用专业的卸妆产品，彻底清洁肌肤。
坏习惯2：情绪波动大
不良的情绪波动对人体影响很大，长期不良情绪可致生理功能紊乱，甚至产生疾病，从而对皮肤产生影响。紧张、忧虑等不良情绪不仅可使人食欲不振，影响食物消化吸收，长时期焦虑、紧张，还可导致额头、眼角等部位皱纹增加。忧虑、急躁、暴怒等情绪，还可使面部色素沉着，长出痘痘。
白富美这样做：放松心态、学会享受、懂得表达是一种“情绪美容”疗法，能使人心情愉快，精神饱满，气血运行顺畅，以达到激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使面容富有光泽和弹性。
坏习惯3：爱吃垃圾食品
不利于皮肤和身体健康的垃圾食品尽量少吃，比如，碳酸饮料、饼干薯片、油炸食品、火锅等等。这些食品会在体内沉积下很多毒素，使你面部暗沉。特别是晚上10点以后，肝、肺、肾都在大量排毒，如果你还在吃这些东西作为宵夜，会给自己的身体造成很大的负担，对身体和皮肤都不好。
白富美这样做：抵制住对美食的诱惑，多吃清淡食品和好消化的食品，不吃油炸和辛辣的东西。多尝试吃素，晚上8点以后坚决不再进食，以及用水来代替冰镇的饮料。
坏习惯4：过度美白
所谓一白遮百丑，但是，过分美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会。有些MM为了美白会频繁地做去角质或者果酸换肤，以为这样会让皮肤更加嫩白。实际上做得太频繁，皮肤对光就越敏感，太阳一晒马上就会起红疹，出现色素沉淀反而更加严重。
白富美这样做：美白要有度，不恰当的保养方法对皮肤损伤很大。所以，一定要找到适合自己皮肤的保养要点，针对肤质选择产品，适量地使用美白产品，不要妄想一口吃成个胖子。
坏习惯5：不注重防晒
皮肤产生皱纹和斑点大部分都是因为光老化引起的，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活黑色素母细胞，形成酪氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。
白富美这样做：外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。最好选择物理性的防晒霜，注意防晒指数不能太低，并适时补搽。
坏习惯6：保护措施不到位
生活中的很多洗涤用品都会伤害皮肤，比如，洗衣粉、洗洁精、洁厕液、漂白剂，这些清洁剂中都含有碱、脂肪酸两种化学成分。在消灭了污渍的同时也损伤了皮肤，斑点就会悄悄地爬到脸上。
白富美这样做：要想皮肤好，一定要毛孔通透才能排出污垢和吸收新的营养，选择洗面乳很重要，既要洗得干净又不能过度清洁。另外，做家务时一定要戴上橡皮手套来隔离化学成分。
坏习惯7：不爱运动
皮肤是身体最大的器官，皮肤上的细胞有呼吸和排泄的功能，帮助排出体内毒素。出汗也是很好的排毒过程，适量的运动可以让身体的毒素随着汗水排出来，让皮肤更加紧实有弹性。
白富美这样做：运动是最好的美容产品，所以运动型的白富美更加受欢迎。可以学习一些简单的办公
室瑜伽，午休时间可以在办公椅上做做运动。最好去健身房，跑跑步或做一节有氧运动，做个健康的白富美。
Tips：白富美的护肤经
1、在黑斑或肤色暗的部位不可用力涂抹美白精华，应用指腹慢慢地轻揉，让精华液充分被肌肤吸收。
2、通过按摩帮助淡化斑点。以眉心、人中为中线，将两手包覆脸庞，由内往外进行按摩。
3、针对黑斑处，用指尖反复按压，让滋润成分被肌肤充分吸收，这样美白效果会更显著。
4、每周做1次去角质和2次美白面膜。
有的孩子在幼儿园吃饭很好，可到了家里却这不吃，那不吃的；在幼儿园听话又勤快，能主动把桌椅摆得整整齐齐的，还能关心、照顾小伙伴，可到了家里，不仅什么活都不干，还非常淘气、任性。“两面性”的产生，最大的成因是父母无原则的“溺爱教育”造成的。父母对幼儿要求不严，犯了错也不教育；对幼儿保护过度，包办代替，剥夺了幼儿各种能力发展的机会；再有，就是忽略了家园教育的一致性，老师教育幼儿早上要按时起床，自己的衣服自己穿，父母为了省时省事，急着上班，赶紧替他穿好；老师教育幼儿自己吃饭，父母却嫌他慢或撒了饭，又急不迭地端起碗筷喂他，总之，老师在园千句教，不抵父母无原则的一句话。如此种种，使幼儿错误地认为“一切本该如此”，从而导致了在园乖巧，在家不听话；在园助人，在家自私；在园自己的事情自己做，在家自己的事情妈妈做等等“两面性”的表现。对付这样的小小“两面派”，你该怎么办？ 一、了解孩子家园表现差异的原因 1.孩子面对的人不同。孩子在家里面对的大人有很多，除了爸爸、妈妈，还有爷爷、奶奶，有的再加上外公外婆，表面上看这些人都是爱孩子的，但是我们仔细分析一下就会发现，这些大人对待孩子都有自己的方式，面对不同态度和方式，孩子在判断时，产生了疑虑和困惑，甚至是错乱。面对这么多人不同的关爱，不同的要求，不同的评价，孩子在最初的时候也不知道该如何选择，但是经过长期的观察和揣摩，基本把握了大人们的特点，在这个基础上孩子就会针对不同的人给出不同的回应方式。比如有的妈妈说：孩子怕他爸爸，不怕我；孩子在爸爸面前都是很乖的，可是到我这里就放肆得很。在幼儿园里，孩子面对的是老师，教师对待孩子的教育都是一致的，这样就不会影响孩子对大人的判断，孩子也不用想办法来适应大人的评价，所以孩子在每个老师面前表现都是一样的，因为老师也是一样的，一样的要求、一样的关心。除此而外，教师对孩子的表现评价标准也是始终如一的。同时在这个过程中，教师除了引导孩子养成各种各样的良好习惯，而且对孩子的每一点进步都会加以赞赏，这种赏识教育又强化了孩子的良好习惯。 2、孩子面对的环境不同。幼儿在园与小朋友生活在一起，幼儿之间有榜样作用，而且，每个孩子自尊心很强，同伴在一起，谁也不甘落后，尤其是当教师表扬某个幼儿时，就会激起其他孩子的表现欲望，在教师的正确引导、积极鼓励下，又有同伴的影响，孩子们在幼儿园表现的都很出色。在家里就不一样了，有父母教养、教育方式的不当等，使孩子在家时任性、撒娇，家长说什么也不听。相反，有的孩子由于内向、不善交往、集体面前就不敢讲话，而在家里同父母一起时，有说有笑，好像变了个人，其实这都与孩子生活的环境有关。 3、家长的原因。很多时候，行为发生在孩子身上，问题却在家长身上。幼儿园的老师比较注意为人师表，时刻注意做孩子的榜样，要求孩子不做的自己也不会去做的，而在家里父母长辈可能会忽略这点。家长的教养态度、教育行为影响着孩子的发展。有的家长要求孩子8：30睡觉，自己看电视却看到很晚；家长要求孩子不挑食，自己却挑三拣四，类似的现象很多，家长要求孩子做到，自己却做不到；或家长的态度、方式不恰当，导致孩子在家和在幼儿园表现不一样。 二、怎样让孩子在家在园一个样 1、家长要懂得在家要约束自己的行为处处给孩子做榜样，要求孩子做到的，自己首先做到。不要以为孩子小不懂事，家长就可以说话不算、或只要求孩子自己做不到。 2、父母要学会正确地爱孩子。不要溺爱，要学会有分寸、理智地爱，让孩子在一个充满爱、却不骄纵的环境中成长，同时对孩子不要保护过度，让他们自己去锻炼，实践，认知。 3、及时家园沟通，要求一致。在家里，以幼儿园的标准与规范要求孩子，不能在幼儿园一套，在家里一套，让幼儿无所适从。孩子良好的习惯养成需要不断的强化巩固，家园或者长辈之间教育方式和要求的不统一，往往会成为孩子不合理要求或坏习惯的“防空洞”；父母应勤与老师沟通、交流，让幼儿知道自己在家里的表现老师也是知道的，如果再加以“奖励
我们爱运动中班健康教案 作为一名教师，时常要开展教案准备工作，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是作者整理的我们爱运动中班健康教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。 活动目标： 1、能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。 2、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 3、让幼儿知道运动有益于身体健康。 4、初步了解健康的小常识。 5、初步了解预防疾病的方法。 活动准备： 1、幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。 2、户外活动器械(塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等)。 活动过程： 一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣 春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病? 总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。 二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。 1、请幼儿说说你都做过哪些运动。 2、鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。 三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。 1、教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。 2、引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容
包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。 四、幼儿开始制定自己的运动计划。 1、幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮助和指导。 2、引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。 五、讨论运动时要注意的’安全。 1、小朋友运动的时候要注意哪些安全? 2、在运动的时候应该怎样保护自己? 活动延伸： 1、把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。 2、阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。 活动反思： 在活动的过程中，我只是注重让孩子学习图片，掌握运动项目，但是却没有考虑到，图片是可以活动的，可以让孩子自己先观察图片，然后动手操作，提升孩子的参与性与动手操作能力，这样课程的效果更好，避免了孩子的视觉听觉的疲劳。在与孩子的互动中，我对孩子的问答回应有所提升，比如有个孩子很兴奋地上来表演他喜欢的运动，并且大胆的说出：“我喜欢水上运动。”这个时候我可以深入挖掘：“你喜欢水上运动的哪个项目呢?”。
家长如何引导孩子读书 家长对孩子读书应该有正确的观念 （1）不要在孩子面前给她下定论：她就不爱看书。 常常会听到家长这样说：“老师啊，我也买了很多书，她就是不愿意看，怎么办呢？”我们每一个做家长的都希望孩子成龙成凤，期望值很高，常常恨铁不成钢，动不动就会说你看人家某某学习成绩多好，人家看了多少书，你呢，一点都不爱读书。你总是这样说，她慢慢就会默认自己可能不爱读书，妈妈都说了我不爱读书，时间长了就真的不爱读书了。无论孩子喜不喜欢读书，我们都应该鼓励她，帮她把读过的书记录下来，做得好就表扬，小孩越是得到肯定，就会越加喜欢看书。我们要从观念上改变以往对孩子的看法。有句话说：没有不爱读书的孩子，只有不善于引导的家长。我们不能总是拿孩子跟别人比较，而且每次比较的结果都是别人的孩子比自己的孩子好，这样做会使孩子产生对立情绪，甚至讨厌读书。 （2）书籍是孩子的娱乐工具。 一些父母对孩子读书寄予过高的期望，希望孩子通过多读书，能迅速提高学习成绩、提高修养。所以，父母在读书的问题上特别容易和孩子发生冲突。比如，孩子总喜欢看轻松的卡通书，而父母则希望她们看有教育意义的书。谈到读书，父母大多谈的是“教育功能”，谈的是“一本好书能改变人的一生”。但如果我们冷静地想想，是哪一本书改变了我们，使我们成为现在的自己?又有哪本书能改变你的孩子的一生呢？现在的孩子生活在一个多元化的信息开放时代，她们面临着比我们当年多得多的选择。除了书，她们可以看电视，玩电子游戏机，听录音带，甚至可以进入计算机网络。现在，我们要做的第一件事，就是降低对读书的期望值。读书是孩子的一种娱乐，或者说，读书首先具有娱乐功能。在大多数情况下，书籍是孩子们的娱乐工具之一，孩子不会为了学习而去看书。父母如果硬要把读书发展为一种单纯的教育工具，那么，孩子对它的态度就会像对待课本一样，丧失兴趣了。我们一定要明确，想要让孩子喜欢阅读，一定要让她体验到阅读的乐趣。只有在她觉得这件事很有意思时，她才会主动去做。父母千万不要太急功近利，只考虑到读书对孩子学习的价值，而忽略了它的娱乐价值。 （3）读书不是孩子自己的事。 孩子上学了，认的字也多了，我们就认为她可以自己看书了。其实，儿童阅读，不是孩子自己的事情。很小的时候，她们的所谓阅读，其实主要是在听大人们讲。大人把书买来，看着书，把故事讲给她们听，她们感动、快乐，在哭哭笑笑中受到教育。现在孩子虽然认字了，但她的专注程度有限，家长不要认为给她一本书她就可以自己安静地看半个小时。 如何帮助孩子使读书成为习惯 （1）营造一个好的读书环境。 营造良好的阅读环境，就是先让自己成为爱读书的家长。家长是孩子的第一任老师，
轻松让你的孩子不挑食、不偏食，爱上吃饭 每个孩子从小到大，身为家长最为头疼的问题，应该要属吃饭这件事了。如果家里有一个吃嘛嘛香的孩子，那家长简直要谢天谢地了。但是在实际生活中，大部分家庭的孩子都或多或少存在着一定程度的挑食、偏食行为等。面对这种情况，让我们从挑食、偏食的概念、产生原因、解决措施等方面来解决这些问题，让你的孩子轻松爱上吃饭。 一、什么是挑食、偏食 孩子挑食、偏食幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果，也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。或者不能接受某种性状的食物，如糊状。严重挑食也是一种心理疾病，称为选择性饮食障碍。挑食是一种不好的饮食习惯，既不利于营养的摄入，又不利于身体的健康发育。家长应该引起重视。 有的孩子可能会有少数几种单一食物不喜欢吃或者这段时间不喜欢吃的情况，这种情况是会出现的，家长不要强迫和焦虑，正如成人一样，有时候也会有自己的喜好，我们可以允许。 二、孩子挑食、偏食有哪些危害 1.影响体格、智力发育
挑食、偏食的孩子身高、体重是会受到很严重的影响的，你会经常看到有挑食、偏食的孩子个头、体重都不如同龄人。曾经有研究显示，挑食、偏食的宝宝智力都比不挑食、偏食宝宝的低。 2.抵抗力下降，经常感冒生病 一旦营养跟不上，身体的体抗力也会相应的减弱，那么一些常见的感冒、咳嗽、发烧都会找上门来，就可能会经常光顾医院。 3.容易发生贫血、缺钙等营养缺乏病 孩子挑食、偏食一个最直接的结果就是摄入的营养不够，从而导致营养缺乏，长期营养缺乏，就可能会出现比如贫血、缺钙等营养缺乏病。 4.造成心理阴影 很多家长对孩子挑食偏食比较焦虑，所以可能想尽一切办法去改善，期间一些不当的喂养方式，可能会对孩子的心理造成影响。 三、孩子挑食、偏食的原因有哪些 孩子有挑食、偏食的习惯，其实大部分原因是受家长的饮食偏好、行为等影响的。 1.家长溺爱孩子 孩子都是家里的心肝宝贝，有的家长、爷爷奶奶对孩子宠爱，就放纵孩子的一切行为，只要这个不好吃，那就不给
孩子贪玩不爱学习的解决方法 孩子贪玩不爱学习的解决方法一丶制定学习目标，安排学习计划，耐心引导孩子学习 孩子只有兴趣和争强好胜的心理是远远不够的，还必须培养认真细心的精神，这是取得优秀学习成绩的重要保证。一年级孩子的学习，多从观察、模仿开始。因此家长在辅导孩子学习的时候，首先自己要认真细心，做好示范。一个数字，一道算式，一个汉字拼音字母，每个字的一笔一画都要工工整整，讲究规范，切忌潦草，信手涂鸦。“榜样的力量是无穷的。”只有做出榜样，才能要求和指导好孩子。孩子才会逐渐具备认真细心的品质。 二丶快乐学习不可少 快乐的学习方法，既能提高孩子的学习兴趣，又能帮助他们获得学习成功，要多多联系孩子的生活实际，把书本上的知识有机地与生活实际紧密结合起来，千万不要单纯抽象地拘泥于书本。比如家长引导孩子参加动脑、动口、动手的游戏娱乐课、制作、实验课，达到老师、家长、孩子共同地创造性地运用课本教材的好效果。 三丶培养兴趣方法多 让小学生产生学习兴趣的方法多种多样。如讲述浅显易懂的学习文化科学知识重要性，伟人、科学家学习的故事，诉说没有
文化的困难、痛苦和闹出的笑话，还可借助看画书、猜谜语、唱歌曲、做游戏以及小实验、小制作、小发明、小创造等适合孩子年龄特点的有趣活动，一点一滴、一事一例，围绕其主旨让孩子逐渐明白知识就是力量的道理，受到这方面的启蒙教育，在幼小的心灵深处播下求知好学的种子。 四丶争强好胜良性竞争 当然这种争强好胜绝不能单纯地理解为学业分数第一名、第二名或前几名的竞争，而是要加入到优秀的行列之中，把学习这件事情做好。比如激励孩子比比谁上课时注意力集中，写作业字迹工整，发言时大胆说话，朗读时声音清楚，考试时做题全对，有缺点马上就改等。同时充分注意巧妙地把学习中的竞争有机渗透到孩子的生活、娱乐中去，全方位提高综合素质。 孩子贪玩不爱学习的建议1、首先争取让孩子有一个好的心情 理解孩子，知道孩子不是在捣乱，不是不懂事，他的不专心和磨蹭只是正常心理规律的结果，作家长的也不用那么生气和急躁，心态也平和了。而父母不会用自己的焦急骚扰孩子，孩子也容易心情平静。 孩子有时写作业自己也会烦燥，此时家长若尊重情绪的规律，不是勉强他继续写，而是让他停下来，看看动画短片或者玩一会儿娃娃，等他情绪平静或心情愉悦后再继续写作业，就会专心很多。当孩子因遇到难题不会写而着急时，父母应适当给予安慰和鼓励，比如告诉他学习的进步需要一个过程，有不会的题目很正常——这其实是做及时的心理疏导。
孩子不爱吃饭是什么原因_家庭教育 1、嘴不停 天天有吃不完的零食，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。大多数孩子爱吃甜食，饮料、雪糕、巧克力等高热量甜食会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，这样的话孩子就难有饥饿感，因此没有进食的兴趣。 建议：除了每日三餐，尽量少吃或不吃零食。要吃也可以用水果、牛奶代替 2、饮食不规律 孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。
建议：把握好每日进食时间 3、营养单一 片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。 建议：一口吃不成个大人，况且单一的食物对孩子身心成长不利。平常含蛋白质、维生素、钙铁锌硒的食物都要涉及。
4、进食环境差 边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使大脑皮层的食物中枢不能形成优势的兴奋灶。 建议：食不言寝不语。吃饭就不可以玩玩具看电视了。 5、有恃无恐 爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食作为提条件的筹码。 建议：不要追着孩子喂饭。让他知道这餐不吃就没得吃了。
他有饿肚子的经历后就不敢不吃饭了。 6、缺锌 缺锌的孩子的味觉敏感度比正常孩子低，因此容易造成食欲减退。观察孩子是否缺锌，家长可以通过舌苔判断，舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比多呈扁平状，或呈萎缩状态。 建议：苹果是水果中含锌量最高的，平常可以给孩子当零食吃。然后还可以吃补锌产品。
7、缺少运动 运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化;生活不规律、睡眠欠充足、过度疲劳、便秘、身体不适等。 建议：多带孩子出门走走。傍晚出去散步、遛狗。 8、生病 孩子生病了也会导致食欲变成，不爱吃饭。服药太多或滥用
教学资料参考范本 幼儿园中班阅读《我们爱运动》范文 撰写人：__________________ 部门：__________________ 时间：__________________
【活动目标】 1、理解本书介绍了一个爱运动的家庭中的成员各自的爱好。 2、理解图画中小老鼠的功能：展示某类运动的具体项目。 3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。 【活动准备】 1、经验准备：从报纸和杂志上剪下关于运动项目的图片，向家长 询问这些运动项目的名称。 2、材料准备：大书《我们爱运动》、《运动员进行曲》。 3、各种运动项目的图片，运动服装和装备、器械图片。 【活动过程】 一、导入活动。 1、播放《运动员进行曲》，幼儿随乐曲做动作。 师：这是什么曲子？你们在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？ 小结：这是《运动员进行曲》，今天我们要看的这本图书就和运 动有关。 二、阅读大书，理解画面内容。 1、阅读图书封面、第一页。 （1）封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准 备去做什么？让我们一起到书中找找答案。 （2）第一页：爸爸妈妈和小姐姐都非常喜欢运动，看，他们拿着 一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动，我们一起来看看，他们都喜欢什么运动。
2、阅读第二页。 师：爸爸拿着的是什么？爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动 作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答出 示相关图片） 3、阅读第四页。 师：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么 运动？（小朋友表演游泳的动作。） 4、阅读第六页。 师：小姐姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平 时怎么做操？做操和体操一样吗？ 5、阅读第八页。 师：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（模仿竞走、跳 远等动作。） 6、阅读奇数页。 （1）其实，喜欢运动的可不止小姐姐一家人，在这本书里，还有 一家人也特别喜欢运动，我们一起来看看，封面上除了一家三口之外，还有谁？这本书里海藏着老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一起 来看看，它们都喜欢什么运动项目。 （2）第三页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共 同特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。 （3）第五页：这些小老鼠做了哪些动作，谁能给这些运动起一个 共同的名称呢？ （4）第七页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体 操运动。
孩子不爱阅读怎么办 一、发掘孩子的兴趣所在 许多孩子对读书感兴趣是从书本所带领他们进入的奇妙世界开始的。不断给孩子做一些尝试，直到他们能找到点燃兴趣火药的所在。如果你的孩子对沙士比亚的作品望而生畏，那么就提供幽默笑话书或时装杂志等；给一个足球迷的孩子一本儿童体育杂志或热门球星的自传，他会更感兴趣。 二、给孩子一定的自由 父母们所需要做的是确保阅读材料无害。除此之外则应把重点放在读书带给孩子们的快乐上，也许家长们认为读《简·爱》之类的书的孩子比读那些杂七杂八的书的孩子将来更有出息。这不尽然。优等生也喜欢看消遣书，因为这并不妨碍他们的出类拔萃，相反，能使眼界更加开阔。 三、轻松的态度 如果你的孩子没有办法坚持读完一本书，尽量不要流露出你的失望情绪，对于孩子来说，没有办法读完一本书是很正常的，应该为他手里有一本书而高兴。 避免采取定额、奖惩办法。如果一个孩子是为了父母而读书的，那么这种情况不会持续太久。要激发孩子读书的欲望， 热爱读书不是件你所能掌握的事。 四、让家庭成员都参加到读书中来 许多家长会在孩子临睡前为孩子讲上一段故事，通常孩子们并没有意识到父母是读者，所以应该让你的孩子看看你是如何读书的。 成年人大多把读书当做一种个人的活动，而孩子们则喜欢将体会与他人分享。小孩子喜欢听故事，并且很崇拜那些能把故事讲得惟妙惟肖、活灵活现，并让他们如临其境的讲故事者。许多小孩喜欢把故事大声地朗读给父母、朋友听。 进展也许会很缓慢，但不要对不爱读书的孩子丧失信心。热爱读书是你给予孩子最大的教育财富，热爱读书将会改变一切。 摘自冰之晶莹 每次进行亲子阅读讲座之后，总有家长问我各种各样“有趣”的问题，有人问孩子不爱读书怎么办，就一定有人问孩子太爱读书怎么办；有人问孩子读书太慢怎么办，就一定有人问孩子读书太快怎么办。家长的问题总是“言简意赅”到让人无从回答。其实，作为一个母亲，我能体会到家长急切想要找到答案的心情，但是作为专业人士，我又知道如果不把问题加以细致的分解和剖析，则无法给出令人满意和信服的答案。于是有了这样一个想法，把我在日常工作中接触到的家长提
丰富多彩的生活作文800字 世界是千变万化的，人生是苦辣酸甜的，生活是丰富多彩的。在生活中，我们享受着成功的快乐，体悟着青春的绚烂，沉醉于亲情的幸福，获得了逆境中的坚强。 岁月如歌，时间带走了每个角落里的点点滴滴，夕阳收走了最后一抹余晖，山峦遮掩了最后一排树影，圆月收起了最后一缕清辉……但唯一夺不走的，是我们那份对丰富多彩的生活的隽永、执着的向往和憧憬。 有的人用抱怨来评价生活，但是当你不抱怨了可能也该闭上眼睛了，每个人犹如一个被宠坏的公主，总是向生活不断被索取着，越是拥有，越是担心失去。生活中的很多东西一旦失去，便不容我们找寻。有时幸福就像手心里的沙，握得越紧，失去的越快。 有的人用回忆来浪费生活，每天都在回忆中过着，过去就过去吧，只要偶尔回忆一下，便可有人生的启迪，但整天都在回忆，那么就会失去更多更有意义的生活，所以我们应该把握现在。 有的人用微笑面对生活，人的生活不可能一帆风顺，难免遇到挫折、磨难，有的人便从此一蹶不振，而有的人而是更对生活充满了希望，把这些挫折当做一份非常这贵的礼物，微笑着去面对。 所以用微笑面对生活的人，生活也会给予他快乐。 生活就像一杯温热的咖啡，当你尝第一口，你的舌头会告诉你：真苦。但你耐着性子把它喝完。然后细细品味，你的心会告诉你：真香。 生活就像一条缓缓流淌的小河你我倘佯其中，静静地感受生命的真谛。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，人生道路上难免会遇到各种各样的困难和挫折。他们是我们五颜六色生活的点缀，生活正是由它们才变得丰富多彩。 光阴荏苒，日月如梭。让我们在丰富多彩的生活中，树立“俱怀逸兴壮思飞，欲上青天揽明月’’的宏伟壮志，怀揣自己的梦想，用自信与坚韧，把生活的旅途装点得更加精彩，去拥抱灿烂的未来吧!!! 更多相关文章推荐： 1.丰富多彩的课余生活作文300字 2.丰富多彩的课余生活作文250字（精选篇） 3.2015丰富多彩的寒假生活作文
1岁宝宝精神好,但不爱吃饭,个子瘦小怎么办 宝宝吃饭看似是简单，但到了宝宝那里也许就成了难题，关注宝宝健康的爸妈看见宝宝厌食、挑食或者不配合吃饭，总会手足无措。别担心，只要找对方法，针对解决，一定让您的宝宝从此爱上吃饭！ 宝宝吃饭需要什么营养？ 宝宝1岁以后，就像个不知疲倦的小小发动机，活泼好动，充满了活力。第一次自信地大步走，第一次像你们一样说出大人话，第一次交到好朋友……每个第一次，都是宝宝学能发展的表现。全方位的营养支持，能帮助宝宝全面学能进步，让他处处领先一步。 1、蛋白质：它是宝宝身体发育所必需的，1～2岁的宝宝每天需要蛋白质35克，2～3岁的宝宝每天需要40克。在配方奶粉、肉类（鱼、禽、畜）、蛋类、豆类及豆制品等食物中蛋白质含量较高。 2、锌：是一种重要的生长因子。1～3岁的宝宝每天都在学习和练习新的动作，如果缺少了锌，动作发育指标不达标怎么行。而且，锌还能帮助增强有益身体健康的免疫系统，抵御感染与疾病。补充锌，就要多吃海产品、动物肝脏、鱼、蛋、奶、肉、豆类及果仁等。 3、维生素：维生素A对视网膜感光机能的发挥具有重要作用，想让宝宝心明眼亮缺了VA可不行。维生素D能促进钙的吸收。维生素B12对于成长中的宝宝的神经发育非常重要。动物肝脏、肉类、乳制品、鱼、贝类和蛋类中含量多。 4、天然胡萝卜素：宝宝每天在外面“东奔西跑”，需要增强免疫能力，这样才能少生
病。天然胡萝卜素就具有抗氧化和提高免疫功能的作用。在深绿色蔬菜、红色和黄色水果、根茎类蔬菜中，天然胡萝卜素含量丰富。 夏天是儿童锌缺乏症高发季节，原因有三 一是气温高，儿童出汗多，体内锌元素可随汗液排出，不断丢失 二是天气炎热，儿童食欲较差，以致锌摄入减少 三是夏季儿童易患消化道疾患，最为多见的是腹泻，也会造成体内锌丢失。 据统计资料，在夏季就诊的小病人，低锌发生率高达60%以上夏季应注意给孩子补锌人体需要的锌主要是从食物中摄取。海产品的含锌量较多，其中牡蛎中含锌最丰富。 动物性食物的锌含量都比植物性食物高，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，吸收率一般在50%左右；而植物性食物所含锌，可与纤维素结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体吸收，吸收率仅20%左右；其中动物肝脏、瘦肉、蛋黄都富含锌。 植物性食物中以海带、紫菜含锌量最高。家长应鼓励孩子多吃上述食物，并培养孩子养成不偏食、不挑食、粗细粮合理搭配的饮食习惯。 还可以靠吃些补锌剂来补，一般建议吃些新稀宝片，儿童装最佳，一般用药为2-3个月，复查正常后应及时停药。需要当心的是，锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小，使用不当很容易导致过量，从而诱发缺锌、缺铜、贫血等一系列病症。
幼儿园中班健康活动设计：我们爱运 动 活动名称：我们爱运动 活动目标： 1、能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。 2、喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。 活动准备： 1、幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。 2、户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。 活动过程： 一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣 春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？ 总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。 二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。 1、请幼儿说说你都做过哪些运动。 2、鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。 三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。 1、教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。
2、引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。 四、幼儿开始制定自己的运动计划。 1、幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮 助和指导。 2、引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。 五、讨论运动时要注意的安全。 1、小朋友运动的时候要注意哪些安全？ 2、在运动的时候应该怎样保护自己？ 活动延伸： 1、把幼儿制定的运动计划布置成班级的春季运动专栏。 2、阅读幼儿用书第2册第42-43页，引导幼儿说说画面中的小朋 友都在做什么运动，自己喜欢什么样的运动。 活动反思： 在活动的过程中，我只是注重让孩子学习图片，掌握运动项目， 但是却没有考虑到，图片是可以活动的，可以让孩子自己先观察图片，然后动手操作，提升孩子的参与性与动手操作能力，这样课程的效果 更好，避免了孩子的视觉听觉的疲劳。在与孩子的互动中，我对孩子 的问答回应有所提升，比如有个孩子很兴奋地上来表演他喜欢的运动，并且大胆的说出：“我喜欢水上运动。”这个时候我可以深入挖掘：“你喜欢水上运动的哪个项目呢？”。
孩子懒惰不爱学习的解决措施 孩子懒惰不爱学习的解决措施1、发挥父母的榜样作用。言传不如身教。父母热爱学习是最大的鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和孩子一同学习。初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心孩子的学习，了解孩子的作业情况，并及时帮助改正错误。 2、设法提高孩子成绩。提高孩子成绩是培养孩子学习兴趣最主要最有效的方法。家长应设法提高孩子学习成绩，哪怕是某一科的成绩。用过速读记忆训练的朋友都知道，对孩子的注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有很好的帮助。详情请添加搜索公众号：锋盾少年军事夏令营。 3、从孩子的某一特长出发激发孩子的学习兴趣。每个孩子都有优点，家长可以通过孩子的优点、特长和成功，趁机培养学习兴趣和毅力，取得较好的效果。带孩子去科技馆或博物馆。可以激发孩子的好奇心和求知欲，增强孩子的学习兴趣。 4、家长对孩子要多表扬鼓励，少指责打骂。孩子都有自尊心，当孩子的点滴成绩被大家认可时，他们倍感自豪。家长不要放过每个值得表扬的机会，当孩子取得一点成绩后要让他感受到成功的喜悦，要让他知道成功是多么快乐，于是他下次会照样去做的。这种温和的表扬方式很容易被孩子接受，孩子也不会因一次成绩不好而失去学习兴趣。
5、要有耐心，不要急功近利。家长在培养孩子的学习兴趣时，一定要有耐心，因为孩子的心智发展还不够成熟，稳定性不够，所以多好动爱玩，所以不要过于急于求成，以避免造成负作用。 纠正孩子懒惰的坏习惯的方法一、从小培养孩子自主的性格和独立生活的能力 懒惰是一种不良习性，很多孩子对父母都有依赖性，当依赖性发展到一个极端就成了懒惰，由此父母要适时控制孩子对父母的依赖心理，不能任由其发展下去。 孩子自己能做的事，父母就不要包办代劳，作为孩子，不要一遇到困难就找父母，应该先让自己独立处理。 在学习方面也是如此，若有疑难问题，力求自己解决，不要动不动就问老师、父母，父母在此时更要磨炼孩子的意志，坚强的意志力是克服懒惰的力量。 二、给予孩子最大的鼓励 若学习的过程很枯燥，这时又缺乏鼓励，孩子就很难持续学习的兴趣，进而变得消沉、懒散，因此鼓励是必不可少的，哪怕孩子有一点点的进步，父母都应该不遗余力地为他加油打气。 在孩子失败的时候，鼓励就更为重要，哪怕只是一句安慰的话，也会使他信心大增。 三、激发孩子的兴趣 孩子在对所做的事情不感兴趣时，就会产生惰性，所谓“兴趣是最好的老师”，没有浓厚的兴趣，就会没有动力，于是就容易懒懒散散地看待。 此时，父母就要从各方面激发孩子的兴趣，让事情尽量变得
《丰富多彩的社会生活》教案 一、教材分析： 本课是北师大版教材七年级下册第二单元《多元文化碰撞交融与社会经济高度发展》中的一课。两宋时期是封建经济继续发展的时期，创造了高度发达的文明，这种文明也反映在人民的日常生活中，其特征就是无论农村还是城市社会生活都丰富多彩。宋代的习俗承前启后，在中国社会生活发展史上占有重要的地位，这时也是中国城市发展的一个新阶段。宋代城市的物质生活和文化生活都极其丰富，城市习俗多姿多彩，呈现了中国传统农业习俗在城市生活孕育之下的新发展，使中国的城市文化达到了一个高峰。本课紧承上课两宋经济从社会各阶层的状况、乡村生活、城市风貌三个方面来介绍宋代的社会生活。 二、学情分析： 通过上学期的学习，学生学习历史的兴趣逐渐增浓，有了一定自主学习的能力和合作探究的精神。七年级的学生已经对家乡传统节日的风俗有了切身的体会，尤其是今年的清明节是我们国家首次确定下来的法定假日，学生休息了三天的小长假，很容易激发他们探寻今天传统节日的风俗与宋代民间传统节日的风俗之间的关系。因此，针对学生具体情况，本课以历史教材中的资源为依托，运用多种形式引导学生获取知识，培养学生对历史学习的兴趣，激发他们对祖国传统节日的认同感和初步学会用历史的眼光从整体上看社会的方法。 三、教学目标设定： 课程标准：了解宋代的社会生活。属于识记层次。 1、知识与能力：通过教科书提供的史料，了解了解宋代士农工商的生活状况，宋代社会的乡村生活，民间传统节日的风俗和城市风貌。 2、过程与方法：通过阅读教科书，教师引导，了解宋代社会主要阶层士农工商的
社会生活状况； 通过朗读、分析和讨论有关史料，了解宋代的乡村生活和市民风貌，学生初步懂得获得历史信息的多种途径。 通过小组交流，介绍自己家乡传统节日的风俗，并用宋代主要民间传统节日的风俗做比较，找出异同点，学习用历史的辩证的观点看社会。 3、情感、态度、价值观：通过了解祖国传统节日的风俗和家乡传统节日的风俗，培养热爱家乡的情感，对祖国传统文化的认同。通过小组的交流讨论，培养同学间协作学习、交流学习心得的品质。 四、重点难点分析： 与本课教学内容类似的历史问题，在以前各版中学历史教材中均没有出现过，属于全新的教学内容。教材中所涉及的历史问题，基本上属于社会生活史的范畴。在这一课中，教材展现了宋朝社会生活的几个重要的方面，从它们在社会生活中的地位来说，都是不可或缺的，很难用传统教学内容重点和难点的标准来衡量。 本课的教学内容，实际上可以分为两个方面：一是社会主要阶层方面，包括士农工商，可以说正是由于他们的生活状况和社会地位在当时不同程度的提高了，才为宋代丰富多彩的社会生活奠定了物质基础；二是精神生活方面，包括乡村生活和城市风貌两项内容。物质生活作为人和社会基础性的需求，在教材中所占的篇幅稍多一些，在教学中可以更强调一些；但是对于精神生活的内容，也必须给予足够的重视。 了解宋代社会乡村生活、市民风貌，培养分析史料提取有效信息的能力可以视为重点内容。 如何认识宋代社会生活与现代生活的联系和发展可以视为本课的难点。 五、学法教法选择： 1、初一学生对古代历史上人们生活各个方面都非常感兴趣，很想了解古代人民的节日活动、城乡生活，这些对学生来说有着很强的吸引力。但是由于这些知识离学生的现实生活较远，所以，在教法上，我充分利用了教材所提供的各种资
宝宝2岁三个月了,从小就不爱吃饭,怎么办啊 孩子不像成年人，懂得需要通过食物获得能量和必要营养。而且小孩的其他生理原因也会导致不爱吃饭，这时家长可是头都大了。 隔壁的王奶奶又在追着小孙子喂饭了：“别跑了，小祖宗!来，再吃一口……怎么还跑啊，这孩子!”这样的场景可能很多父母都不陌生，孩子不吃饭是很多家长为之头痛的一个问题。有时在门诊，也会碰到家长前来询问：“这孩子总是不爱吃饭，是不是得了什么病?” 其实在现代的家庭里，小孩不吃饭的现象很普遍。但据临床经验，孩子不吃饭现象只有很少一部分是由疾病所致，绝大部分都是由于父母喂养不当或没有给予孩子良好的家庭教育，导致孩子养成了不好的饮食习惯。 从心理学的角度，家长可以从几个方面帮助不吃饭孩子： 一、利用宝宝的逆反心理 3、4岁的孩子特喜欢与父母对着干。因此，在饭菜开始摆上桌时，父母和家人制造气氛，故意冷淡宝宝：“今天的菜真丰盛，味道好极了，快洗手”。等孩子也来洗手，对他(她)说：“你先去玩吧，我们吃完了你再来吃。”或“这个鱼真香啊，你少吃点吧。”他一边喊着我要吃，一边把自己的碗装得满满的。此时，父母可适当地控制孩子：各种菜都吃一点。你会发现，这种做法，比单纯的催促、劝说、追赶更有效果。 二、给孩子适度的选择
和成人一样，孩子也表现出饮食上的个性，不爱吃某种食物，由此借题发挥，抻长吃饭的时间。妈妈可给孩子一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许的范围内做出选择。比如，今天咱们吃菠菜、冬瓜，还是吃芹菜或豆芽?是吃猪肉、鱼，还是吃牛肉或鸡肉。由孩子决定在所喜欢的食物中摄取不喜欢食物的同样营养，只要孩子能安安稳稳地坐在餐桌旁吃，得到均衡的营养，就达到了目的。 三、及时鼓励与适当奖励 训练孩子吃饭，应事先和孩子沟通，让孩子知道父母对自己的要求，像不到处乱跑、不挑食、不剩饭、时间的限定等等。及时鼓励，即使是一点点的进步：“今天一口都没往外吐，比昨天好。”“还剩下几口，如果能在5分钟之内吃完，就比昨天快。”适当给些小奖励，激发孩子好上加好。比如，孩子喜欢小熊，哪顿饭吃得好，妈妈就给画一只小熊，由孩子收好;如果一个星期能得到一定数量的小熊，周六、周日就带她到她最想去的地方玩，让孩子体验成功的喜悦。 四、及时服用些补锌剂 市场上补锌剂有许多，最为突出的代表是新稀宝片，第三代蛋白锌，健康补锌效果还可以 从饮食方面，对于“孩子不吃饭怎么办”的问题，可以从以下几个方面入手： (1)增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。 (2)大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。 (3)进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。 (4)和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。
孩子不爱学习妈妈怎么办正确引导最关键 孩子贪玩不爱学习是不少家长的困扰，不学习必然会影响孩子的成绩，那幺，孩子不爱学习妈妈怎幺办？一起看看下面的相关介绍吧！ ?孩子不爱学习怎幺办制定学习目标，安排学习计划，耐心引导孩子学习孩子只有兴趣和争强好胜的心理是远远不够的，还必须培养认真细心的精神，这是取得优秀学习成绩的重要保证。一年级孩子的学习，多从观察、模仿开始。因此家长在辅导孩子学习的时候，首先自己要认真细心，做好示范。一个数字，一道算式，一个汉字拼音字母，每个字的一笔一画都要工工整整，讲究规范，切忌潦草，信手涂鸦。榜样的力量是无穷的。只有做出榜样，才能要求和指导好孩子。孩子才会逐渐具备认真细心的品质。孩子不爱学习妈妈怎幺办正确引导最关键快乐学习不可少快乐的学习方法，既能提高孩子的学习兴趣，又能帮助他们获得学习成功，要多多联系孩子的生活实际，把书本上的知识有机地与生活实际紧密结合起来，千万不要单纯抽象地拘泥于书本。比如家长引导孩子参加动脑、动口、动手的游戏娱乐课、制作、实验课，达到老师、家长、孩子共同地创造性地运用课本教材的好效果。培养兴趣方法多让小学生产生学习兴趣的方法多种多样。如讲述浅显易懂的学习文化科学知识重要性，伟人、科学家学习的故事，诉说没有文化的困难、痛苦和闹出的笑话，还可借助看画书、猜谜语、唱歌曲、做游戏以及小实验、小制作、小发明、小创造等适合孩子年龄特点的有趣活动，一点一滴、一事一例，围绕其主旨让孩子逐渐明白知识就是力量的道理，受到这方面的启蒙教育，在幼小的心灵深处播下求知好学的种子。创造条件，让孩子能够不受干扰地学习正像孩子个子不高、骨骼发育不良，家长多能做的就是给孩子提供高蛋白、高钙食物一样，但是不能替孩子吃下去，也不能替孩子长高。在学习方面，
丰富多彩的寒假生活作文 5 篇 篇一：丰富多彩的寒假生活 王昊扬同学在寒假中参加了丰富多彩的社区活动， “预防青少年犯罪”法律 知识讨论，加强了青少年思想道德建设，提高了青少年的法律知识。他还参加了 爱心捐赠活动，将自己的闲置物品捐赠给需要帮助的孩子，让孩子心中有爱。还 参加了“我是社区小主人， 我为社区和谐作贡献”的活动， 帮助社区向居民发放 《节日安全告居民书》，清洁社区卫生，懂得讲究文明卫生。 袁心琪同学也在假期中参加了“小木屋免费书法学习”“参加文化馆城市 馆”“小木屋安全教育活动”“小木屋广场爱心接力”“文化馆读书会”等丰 富多彩的活动，受益不少。 白昊铖同学和社区的叔叔阿姨一起去慰问老人，懂得感恩，孝顺长辈。 篇二：丰富多彩的寒假生活 一转眼，寒假很快就过去了，我度过了一个丰富多彩的寒假生活。 春节前，我每天上午就在家做作业，下午就去参加乒乓球训练。训练乒乓球 的时候，我右手拿乒乓拍往上挥练习正手，向前推练习反手，通过半个月的训练 我打乒乓球的技术得到了很大的提高。 一月五日， 妈妈们带我和同学们去吃自助 餐。一月二十二日是弟弟的生日，我们全家给弟弟过生日，大家玩得很开心。妈 妈还带我去长寿古镇玩，看民间斗鸡表演，舞龙表演....... 在这个寒假， 我不但学会了打乒乓球， 而且还度过了一个丰富多彩的寒假的 生活。 篇三：丰富多彩的假期生活 漫长的暑假生活又开始了，游泳、写作业、练琴、学声乐……都融在了这个 特殊的暑假里。今天，我过了一个丰富多彩的上午。清晨七点半，我就一大早起 了床， 马上就去教授花园赵老师家里学声乐， 因为在车库里上的课， 也没有电扇， 所以把我热的满头大汗。八点半，我回到家，还没来得及休息休息，就得去裕隆 小区的游泳馆里学游泳，在清凉的水里泡了泡，总算好了点。虽然我很累，但我 学到了不少知识，得到了许多快乐。 篇四：寒假之旅 阳光明媚的天，我们一家人来到了象山影视城。 我们首先去神雕侠侣影视城， 一走进去就是热闹的街市， 街市两旁都是电影
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给不爱吃饭孩子的家长的一点建议 我在社区里看到很多家长在询问一些关于如何添加辅食，孩子不吃饭怎么办的问题，在这里我也想谈谈自己个人的体会和自己用过的还不错的方法。 关于添加辅食，我就不再细说了，论坛里关于这方面的有很多好的贴子，大家可以去看看，但我还是要说一点，无论你宝宝（4个月到长齐牙）味口有多好，都应该注意的是尽量保持食物的原汗原味，放点盐放点油就行了，那些酱油、醋、味精或鸡精都不要放（两岁后可以适当放点鸡精），因为小宝宝的味觉发育还不全，过早的刺激就会造成他将来不爱吃饭的坏习惯，就好比一个人山珍海味的吃多了就吃什么都没味道了一样。 那有的家长说我的孩子已经这样了该怎么办呢？首先，家长不要着急，分析一下孩子不爱吃饭的原因，如果是时间安排不合理，那就给调整一下；如果是零食太多太杂，就不要给太多了，一般饼干、蛋糕、巧克力、水果和坚果之类就差不多了，饼干和蛋糕可以作为中午和下午之间的点心，巧克力一天吃一块（大）或是两块（小），据专家说巧克力有助于大脑发育，水果嘛上午和下午都可以吃，但是饭前或饭后相差不到半个小时的最好不要给宝宝吃，坚果类我宝宝是吃的核桃，但他不太爱吃，我就一天给一个就行了。如果宝宝实在不爱吃饭，你可以试着喂面食之类的，千万不要逼他吃，否则适得其反，我宝宝就是这样，当他不吃饭的时候我就给包饺子或下面条吃，如果实在吃不下就算了，给些饼干水果之类的也行，一两餐不吃没关系的，不会饿坏的，但是千万别给味觉刺激大的零食，那就会给惯坏喽！如果是身体原因，积食可以给点消化药，如果身体消瘦最好是找中医调理一下。前面讲了一大娄，下面才讲到重点了，我这里介绍一下我自己用的很管用的方法，就是当孩子出现不爱吃饭的时候，晚上入睡前对他进行足底按摩，管肠胃穴的是在脚底根处多按摩一下，其它地方也按摩按摩，在大脚指头下面的穴位是管大脑发育的也要多按摩两下，这些穴位的名称我说不上来都忘了，呵呵！只要记住管什么用行了！！ 其次是家长要有一个平和的心态，不要饿两餐就心痛哦，也不要又打又骂的（最不管用了），跟家里的长辈要沟通好，大家齐心协力，一定能改正孩子不爱吃饭的坏习惯！ 总之，一句话，祝愿所有的孩子都健康成长！！
中班语言《我们爱运动》 【活动目标】 1、理解本书介绍了一个爱运动的家庭中的成员各自的爱好。 2、理解图画中小老鼠的功能：展示某类运动的具体项目。 3、了解一些运动项目的名称和简单的分类。 【活动准备】 1、经验准备：从报纸和杂志上剪下关于运动项目的图片，向家长询问这些运动项目的名称。 2、材料准备：大书《我们爱运动》、《运动员进行曲》。 3、各种运动项目的图片，运动服装和装备、器械图片。 【活动过程】 一、导入活动。 1、播放《运动员进行曲》，幼儿随乐曲做动作。 师：这是什么曲子？你们在哪里听过？听着这首曲子，想做什么？ 小结：这是《运动员进行曲》，今天我们要看的这本图书就和运动有关。 二、阅读大书，理解画面内容。 1、阅读图书封面、第一页。 （1）封面：封面上的这三个人是谁？他们拿着什么东西？他们准备去做什么？让我们一起到书中找找答案。 （2）第一页：爸爸妈妈和小姐姐都非常喜欢运动，看，他们拿着一个大大的手提包，里面装了很多东西，要为我们介绍他们喜欢的运动，我们一起来看看，他们都喜欢什么运动。 2、阅读第二页。 师：爸爸拿着的是什么？爸爸最喜欢的是什么运动？踢足球的动作是什么样子的？除了足球还有哪些球类运动？（随着幼儿的回答出示相关图片） 3、阅读第四页。
师：妈妈拿着什么？穿的是什么样的衣服？妈妈最喜欢的是什么运动？（小朋友表演游泳的动作。） 4、阅读第六页。 师：小姐姐在做什么？她在倒立，这是体操动作。我们小朋友平时怎么做操？做操和体操一样吗？ 5、阅读第八页。 师：他们一家人在干什么？请小朋友表演跑步。（模仿竞走、跳远等动作。） 6、阅读奇数页。 （1）其实，喜欢运动的可不止小姐姐一家人，在这本书里，还有一家人也特别喜欢运动，我们一起来看看，封面上除了一家三口之外，还有谁？这本书里海藏着老鼠一家，它们也非常喜欢运动，我们一起来看看，它们都喜欢什么运动项目。 （2）第三页：这些小老鼠在做什么运动呢？这些运动具有什么共同特点呢？都有球，我们称这些运动为球类运动。 （3）第五页：这些小老鼠做了哪些动作，谁能给这些运动起一个共同的名称呢？ （4）第七页：这几只小老鼠做的是什么运动？这些运动都叫做体操运动。 （5）第九页：这一页上有哪些运动？这些运动有一个共同的名字叫“田径”运动。 三、完整阅读，总结分享。 1、完整阅读图书。 师：除了这些运动项目外，你们知道哪些别的运动？可以用动作表现出来吗？ 2、幼儿尝试讲述并表演。