面试时切忌六个小动作
发布时间:2012-03-02 来源:求职指南
求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家近日指出，面试时一定要避免六个负面小动作。
边说话边拽衣角。
求职者在面谈时，由于紧张或不适应，无意间会拽衣角或摆弄纽扣。这个小动作很容易让考官看出你的紧张焦虑，给人留下不成熟、浮躁的印象。
跷二郎腿或两手交叉于胸前。
不停地轮换交叉双腿，是不耐烦的表现，而一直跷着二郎腿则会让考官觉得你没有礼貌。如果再把两手交叉放在胸前，那就表达出了拒绝或否决的心情。因此，求职时一定要注意坐姿端正，双脚平放，放松心情。
求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家近日指出，面试时一定要避免六个负面小动作。
拨弄头发。
频繁用手拂拭额前的头发，会透露出你的敏感和神经质，还会令人产生不被尊重的感觉。为避免这种习惯影响到面试的结果，求职者最好将长发扎起来，或将头发梳理整齐，这样既显得精神又能避免不经意间拨弄头发。
夸张的肢体动作。
面试时适当的手势能帮助你更好地阐释自己的观点，不过动作太过活泼、夸张则会给人留下不稳重的印象。因此，面试时应以平稳、平实的态度为原则。
求职过程中，面试可以说是压力最大的一个环节。要想在面试中成为胜利者，要做好多方面的准备，就连一些不经意的小动作也不能忽略。美国心理学家近日指出，面试时一定要避免六个负面小动作。
眼神飘忽。
面试时两眼到处乱瞄，容易让主考官觉得这是一位没有安全感、对任何事都不抱有信任感的应试者。最好的方法是面带微笑，眼睛看着谈话者，同时头微微倾斜。
不停地看表。
不论是在面谈或与人交谈时，不停地看时间，会让人产生压迫感。因此，求职者要把握好时间，千万不要频繁看表。
1、熟悉演讲题目的主要类型 主要有命题演讲、话题演讲、图片演讲、材料演讲，后三者要求考生自拟题目，所以在演讲开始前要拟定题目。命题演讲较常见，17号考的就是命题演讲；话题演讲是让考生以某一话题展开来演讲；图片演讲是给考生看一图片，然后就图片演讲，有点类似看图联想题；材料演讲，给你一段材料，看完后，自拟题目演讲，要求演讲内容紧扣材料。 2、形式上的注意点 如果是演讲题，听完题，思考片刻后，在答题之前，应该很有礼貌地看着考官说“考官，请允许我站起来为大家演讲”。考官会说“好的”或者“可以”，你说“谢谢”，然后就站起来演讲，一旦站起来了就不要继续花时间思考或者说一些“各位考官，各位领导”之类的套话了。记住，虽然是演讲，但是更是考试，你一开口就是在答题。应该直接开始演讲。如果是命题演讲就把演讲题目说一遍，接着就是正文；如果是自拟题目的演讲，应该说“我的演讲题目是XXX”，接着开始正文部分。 3、内容上的注意点 第一、确定立场，了解对象，有的放矢。要求考生审题一定要清楚，特别是一些题干中会规定你的身份，或者规定你的演讲对象的题。如果立场或者弄错了对象，演讲讲的再好，说得再天花乱坠，也是离题万里，不能得分。 第二、入题平实，观点鲜明，感情真挚。公务员面试中的演讲，入题一定要平实，不可夸大其词，因为这个能够考察你是否踏实，做事是否稳重求实。演讲要观点鲜明，显示着演讲者对一种理性认识的肯定，显示着演讲者对客观事物见解的透辟程度，能给人以可信性和可靠感。演讲观点不鲜明，就缺乏说服力，就失去了演讲的作用。演讲要有真挚的感情，才能打动人、感染人，有鼓动性。因此，它要求在表达上注意感情色彩，把说理和抒情结合起来。既有冷静的分析，又有热情的鼓动；既有所怒，又有所喜；既有所憎，又有所爱。当然这种深厚动人的感情不应是“挤”出来的，而要发自肺腑，就像泉水喷涌而出。 第三、结构清晰，行文变化，富有波澜。演讲的结构分开头、主体、结尾三个部分，其结构原则与一般文章的结构原则大致一样。但是，由于演讲是具有时间性和空间性的活动，因而演讲的结构还具有其自身的特点，尤其是它的开头和结尾有特殊的要求。 (一)开场白——抓住听众，引人入胜 演讲的开头，也叫开场白。它在演讲的结构中处于显要的地位，具有重要的作用。好的演讲稿，一开头就应该用最简洁的语言、最经济的时间，把听众的注意力和兴奋点吸引过来，这样，才能达到出奇制胜的效果。 开场白的技术主要有： (1)楔子。用几句诚恳的话同听众建立个人间的关系，获得听众的好感和信任； (2)衔接。直接地反映出一种形势，或是将要论及的问题，常用某一件小事，一个比喻，个人经历，轶事传闻，出人意外的提问，将主要演讲内容衔接起来；
面试紧张的原因与应对方法介绍 面试给公司和应招者提供了进行双向交流的机会，有人在面试时容易陷入紧张。那么面试紧张的原因与应对方法有哪些呢?一起来看看吧。 在你面试之前，请你一定要记住啊不能迟到，哪怕你早到了，都不要迟到，因为你迟到就会让考官觉得你的态度有问题，认为你不是成心的想找这份工作，会对你的印象会很差的哦。相反，如果轻轻松松到达地点，就会比较放松，在面试中发挥出最佳水平。 面试时，不要紧张，组织好自己的语言，说话不要结结巴巴的，语无伦次的感觉给人是很不好的啊。这样即使你再怎么有才华，人家都会考虑用不用你，那你也只能怀才不遇了。你不必要感觉到自卑没自信，只要坚信自己已经够了，坚信自己很棒了，就够了。因此，你想要克服紧张情绪，就必须克服自卑感，增强自信心。 当然了，你单单有自信还是远远不够的，如果在没有真才实干的情况下，这些都是没有用的。如果你实在没法克服自己的紧张的话，那么在面试之前适当的鼓励自己不要紧张，放开放松，把参加面试当做人生中的必不可少要经历的历程，这样才能放开答题。回答人家问提的时候，你要放慢语速，慢慢答，没有人和你抢，让人觉得你很有自信心，就是那种稳坐钓鱼台的感觉就可以了。 面试的时间是很短的，想要在这么短的时间里把别人的问题想得很全面很好是很不现实的，但是你可以在面试之前上网搜索一下一般面试的问题，先进行自我回答，组织好语言，再去面对面试人员时
你会觉得更有信心。但是如果是你没有涉及的问题，你只要平心而论就好了。顺其自然地开口，也就顺其自然地结束了。 还要说的一点就是，回答考官问题时，你该看哪里呢?两眼盯着考官的双眼，自然是会觉得紧张。可是低着头或东张西望，却又又给人没有底气的感觉。我教你最好的办法就是：面对考官坐下后，脸对着考官的眼睛，但目光却落在考官的额头上。这样既可以让人觉得你很有自信，也显得你落落大方不是? 那么，即将面试的你，在看过本文以后是否有一点心得呢?那么好自己的心情，准备明天的面试吧，最后再说一句，记得买一身得体的衣服哦，穿上得体舒适的新衣服，将自己打扮的得体一点，给人家一个很好的印象分。 为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心; 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利; 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情
教师的细节，大家来学习学习啦~·分享 首次分享者：品味咖啡已被分享2次评论(0) 复制链接分享转载举报 教师的细节 1. 不要用敲打讲桌的方式平息教室内的喧闹声或提起学生的反感。 2．不要因一点小事就生气地离开教室。你的离开会令个别学生幸灾乐祸，却使大部分学生感到冤屈。你的责任是教育学生，是规范学生行为，而不是丢下学生不管。 3．不要用大声吼叫的方式批评学生。吼叫不仅不能增强批评的力度和效果，反而会让学生感到你的无奈、无能。让学生服气的不是大嗓门，而是大胸怀、大气度，是透彻感人的说理和亲切平和的人文关怀。 4．不要在公开场合点名批评甚至羞辱学生。这样会使学生的自尊心受到伤害，会让学生在同学中被孤立，甚至导致学生产生心理问题。 5．不要在学生犯错误时动不动就通知家长。一旦将学生所犯的错误告知家长，学生的心理底线往往就被冲破了。一般来说，通知家长的频率越高，教育的效果越差。 6．不要在批评学生时翻旧账。成长中的学生犯错误在所难免。如果你的“账本”上老是记着他们的缺点和错误，并且时不时地翻出来，会极大地挫伤学生的自信心，让他们感觉自己一无是处，从而产生破罐子破摔的心理。 7．不要用过激的言辞夸大学生的缺点和错误。过分夸大学生的缺点和错误，会让学生把握不准自己行为的尺度和标准，不能形成正确的自我评价和自我矫正意识。实事求是、客观公正的批评才最有说服力。 8．不要在饮酒后批评学生。酒精的作用会让你情绪冲动，说过头话，做过头事。 9．不要从窗外或后门窥视学生。这会让学生产生隐私被揭穿、人格被侵犯的感觉，从而失去对你的信任，甚至对你产生厌恶心理。 10．不要在甲学生面前大谈乙学生的不是。因为甲学生极可能很快就把你的话传给乙学生，甚至在班里散布，这既会对乙学生造成伤害，又会使乙学生对你产生抵触甚至反感情绪。11．不要用轻蔑的言辞或表情对待学生。老师是学生的精神依靠，老师的态度对学生来说就是一把标尺。轻蔑不仅会伤害学生的感情，而且会使学生产生被抛弃的感觉。 12．不要把学习成绩作为评判学生的唯一标准。不能单凭学习成绩把学生分成三六九等，因为学生的发展是多方面的，影响学生成绩的因素也多种多样，不恰当地分等会挫伤学生的积极性和自信心，抑制学生的发展。 13．不要在批评学生时涉及学生的生理缺陷或家庭背景。尊重是教育的前提，也是教师最基本的职业道德。 14．不要把不良情绪带到课堂。更不要因工作或生活上不顺心而把怨气迁怒到学生身上。学生不是你的出气筒，而是需要你关心、爱护的对象。 15．不要在学生面前指责甚至诋毁其他教师。你的不当言论不仅会损毁其他教师的形象，也会损毁你自身的形象，还会对学生产生极为不良的影响。 16．不要在与学生谈话时目光游移、心不在焉。这样做会让学生产生“老师并不在意我”“老师不尊重我”的失落感、自卑感。 17．不要忽视学生的任何闪光点。学生有进步或有优秀表现时，要及时予以表扬鼓励。在学生心目中，来自老师的表扬是自我价值的最佳体现。 18．不要迁就学习成绩好的学生的小过错。因为品质的培养比学习成绩的提高更重要。成绩好的学生本来就有一种优越感，老师的迁就不仅不利于培养其良好习惯，还容易助长他们的一些不良习气。
求职面试礼仪的基本要点 《求职面试礼仪的基本要点》是一篇好的范文，感觉很有用处，重新编辑了一下发到XX。 求职面试礼仪的基本要点 参加面试是一次重要的人际交往。得体的言谈举止及仪表是分重要的。因此，无论你掌握多少面试技巧，但面试时应注意基本的礼仪还是不可少。大学生求职面试礼仪有哪些呢?请看以下要点： (一)早点出门，不要迟到 掌握面试的基本模式，最好是提前分钟到达面试地点，以示求职的诚意，给对方以信任感。面试前，有必要先到用人单位去看一下，记住面试的时间和地点，如果实在因故迟到了，要道歉并说明原因，以征得对方的谅解。 (二)做好面试前的形象准备，要修饰仪表 头发要梳整齐，领带要系正，皮鞋要擦亮，着装要整洁、大方、得体，女同学化妆不要太浓，忌穿金戴银，以免让人感到你轻飘飘的。 (三)注意主试人的面部表情 对方讲话时要认真倾听，并用点头表示同意，不要随便插话。 (四)站姿和坐姿
“站有站相，坐有坐相”是对一个人行为举止最基本的要求。 在面试中，正确的站姿是站得端正、个人简历稳重、自然、亲切。做到上身正直，头正目平，面带微笑，微收下颌，肩平挺胸，直腰收腹，两臂自然垂，两腿相靠直立，两脚靠拢，脚尖呈“V”字型。女子两脚可并拢。 站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚随意乱动、无精打采、自由散漫的姿势，都会被看作不雅或失礼。 坐姿包括就座的姿势和坐定的姿势。入座时要轻而缓，走到座位面前转身，轻稳地坐下，不应发出嘈杂的声音。女士应用手把裙子向前拢一下。坐下后，上身保持挺直，头部端正，目光平视前方或交谈的面试官。坐稳后，身子一般只占座位的2/3。两手掌心向下，叠放在两腿之上，两腿自然弯曲，小腿与地面基本垂直，两脚平落地面，两膝间的距离，男子以松开一举或两拳为宜，女子两膝两脚并拢为好。无论哪一种坐姿，都要自然放松，面带微笑。面试过程中，不可仰头靠在座位背上或低着头注视地面;身体不可前仰后仰，心得体会或歪向一侧;双手不应有多余的动作。双腿不宜敞开过大，也不要把小腿搁在大腿上，更不要把两腿直伸开去，或反复不断地抖动。这些都是缺乏教养和傲慢的表现。
大学生关于细节的演讲稿 尊敬的各位领导、各位评委、各位同学: 大家好！ 首先,我请大家和我一起来做一道数学题,“100减去1等于多少？”(稍停顿)也许你心里面会在想,我是在“忽悠”你的智商？这么简单的题,小学生都会做,100减去1不就是等于99吗？但是,我要告诉大家的是“100减去1等于0”,也就是说,1%的失误将会导致100%的失败,这就是今天我要与各位一起探讨的话题——《细节决定成败》。 细节决定成败并不是空穴来风,也不是今天才提出的新观点,更不是危言耸听。早在古代就有关于这方面的认识,老子在其《道德经》中说:“天下大事,必作于细。”“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。”秦国丞相李斯在其《谏逐客书》中也说:“泰山不让土壤,故能成其大;河海不择细流,故能就其深。”这些不正是古人对细节的深刻认识吗？可惜这些对细节重要性的认识没有得到进一步发扬光大。 有句成语“千里之堤,溃于蚁穴”说的就是因为一个小小的蚂蚁洞毁了坚固长堤的故事。而近年来,我们身边也频繁发生许多类似的例子。比如煤矿事故、森林火灾等等,这些在开始时,往往是一些细节的差错,但是到后来,这些细小的差错在各种因素的相互作用下,其长期的、持续的、连锁的、未来的效应却最终导致了重大的灾难。 不要认为在我们系统不会出现灾难性的后果,就可以对细节臵之不理。细节对我们来说一样很重要。有一次,省里一位领导到某乡调研人口计生工作,在听取了该乡负责同志的工作汇报后,对该乡的工作给予了高度的评价和充分的肯定。随后兴致勃勃的去参观计生服务站,计生服务站的建设不论是从环境上,还是科室布臵上都显得非常的美丽和温馨。这时,导诊台上的意见箱引起了领导的注意,这个意见箱设计得非常有创意,一个粉色的小木屋,上面还印了一句话“很想听您说”,领导想知道群众都有些什么需求和想法,于是叫工作人员打开来看看,可工作人员弄了半天,竟然没能打开意见箱,原来这个意见箱是没有门的,平时也没人去打开它。领导摇了摇头说:看来我们的工作还做得不够啊,群众的想法也没人去听了!虽然只是一个小小的失误,但反映出的是我们工作的作风和态度,正所谓是“失之毫厘,谬以千里”。 在工作中,因为不注重细节,我们的干部包村帮户不到位、计生账卡错乱、医疗文书漏洞百出、服务站科室布局不合理、手术操作流程不规范,严重的甚至还出现了手术事故。如此下去,我们的事业不就毁于一旦了吗？ 作为一名计生干部,不论你在那个岗位上,只有用认真的态度来对待工作,才能把握好每一个细节;只有用科学的方法来处理工作,才能做好每一个细节;只有用创新的思维来指导工作,才能完善每一个细节。把心放在计生事业上,把计生事业放在心上,我们计生人不缺勤劳,不缺热情,也不缺智慧,更不缺豪迈,但是,我们的勤劳要体现在细节上,我们的热情要表现在细致上,我们的智慧要彰显在细微上,我们的豪迈要见之于细小上。求真务实,办好人民群众的“小”事,才能保证计生事业的顺利发展。 谢谢大家！
【面试如何调整紧张心态】面试紧张怎么办 *导读：面试如何调整紧张心态？在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试如何调整紧张心态？ 作为被拷问的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办？这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。 在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办？
*一、这里，提供几种克服紧张的方法： 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心。 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利。 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。
4、面试前做好各种准备，在面试前一定要做好充分的准备，包括了解该企业的背景和发展史，对于自己的职业规划和自身优势的展示。只要对答如流，心中有数，自然能帮你可以紧张的心理。 5、强大的自信心，在面试时要让自己有强大的自信心，但期望值要低一点，保持一份平和的心态能缓解紧张的情绪，也能避免出现不能接受的心理落差。 6、自我暗示，对于在面试环境中的紧张气氛，可以尝试深呼吸或者自我暗示。例如对自己说我一定可以、我在这方面很厉害，而不是告诉自己无所谓，反正下次来也可以。两种不同的自我暗示起到的效果也不一样，但是后者会导致价值观偏离，看待事物也比较悲观。 另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学：
教师讲课应注意的几个方面: 一、语言方面。语言应具备"六性"： 1、叙事说理，条理清楚，言之有据，全面周密，具有罗辑性。 2、描人状物，有声有色，情景逼真，细腻动人，具有形象性。 3、范读谈话，情真辞切，平易流畅，真挚感人，具有感染性。 4、借助手势，穿插事例，比喻新颖，生动有趣，富有趣味性。 5、发音准确、吐字清晰，措词恰当，寓意贴切，富有精确性。 6、举一反三，弦外有音，留有余地，循循善诱，富有启发性。 二、时间方面。时间分配的技巧： 1、一节课中各部分内容大致需要多长时间，应心中有数，重点和难点需要的时间要长些，讲的力度要深些，切忌主次不分，重点不清。 2、时间分配要讲究科学，前松后紧或前紧后松都会影响教学效果。有的教师讲课开始时怕学生听不懂，反反复复，絮絮叨叨，把精讲变成了繁讲，到后来一看时间不多了，便任意删减授课内容，"草率收兵"；还有的教师随意拖堂，下课铃响了半天，还在不停地讲授，室外"喧闹四起"，室内"无心听讲"。"草率收兵"或"随意拖堂"都是不良的教学习惯，应努力克服。 三、提问方面： 1、为讲新课铺路的提问。这种提问可创设一些悬念，激发学生的求知欲。从一开始就抓住学生的注意力，为讲清新课内容铺平道路。 2、为突出重点难点而有意创设的提问。通过提问，启发学生独立思考，使他们自觉地接受、掌握课堂知识。教师在讲授新内容时如果遇到了旧的知识，不要直接应用，而应采取提问的方式，让学生回答，从而加强教学的系统性和巩固性。 3、总结式的提问。这种提问一般在每节课的小结中进行，老师可以了解学生对所学知识掌握的程度，最后，还可以请几名学生到黑板上作示范以便纠正学生们普遍存在的问题。 四、姿势方面： 走到讲台前站稳后，不要仓促开口，应首先静静地站在那里，面带笑容，亲切地扫视一下全班学生，待全班学生的目光全部集中在你的身上，三至五秒后，全班一片寂静时，才开口上课。讲课时站立要稳，切勿前后左右摇摆，以防止使学生认为你心神不定；也不能在讲台上来回走动，以防止分散学生的注意力；更不能总站在一处不动，给学生呆板的印象。应尽量稳重地活动脚步，或前进半步，或后退半步，以吸引学生的注意力。 若有些紧张，决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想办法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手稍微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握课本、粉笔等等。 五、衣着方面： 一个人的衣着直接影响其气质和“形象”。教师在“亮相”之前，应首先作好“形象亮相”的准备工作，这就是衣着。衣着因身份，场所而异。一般来说，服装应以整洁、朴素、大方为原则，切不可奇装异服，过分打扮；也不能邋里邋遢，更不能不考虑自己的“身份”而乱来。女教师上课时不宜穿戴过分艳丽暴露，即使化妆也应以淡雅为宜，否则会引起学生的议论而影响。 六、眼睛方面： 富有经验的教师，总是恰当而巧妙地运用自己的眼睛表达出丰富多变的思想情感，以影
演讲时应该注意的十个细节 在演讲的时候有哪些细微的动作和表情能够影响演讲的成功率?下面学习啦小编分享了演讲时应该注意的十个细节，希望你喜欢。 演讲时应该注意的十个细节 1、“嗯”和”呢”等语气词。 这些都是用于过渡的语气词，在日常对话中并无大碍，但是当你是在给观众做演 讲时，这些词就会变成一种干扰。要想改变这个习惯，你可以用停顿来代替这些词。 开始的时候，你也许会觉得冷场，但是停顿能起到另外一种作用：当大厅安静下来的 时候，观众的目光就会聚向你。 2、分心和小动作。 当你重复做某种动作时，这也会给观众带来困扰。如果你不停地擦弃子，把手插 入口袋又拿出来，这些小动作都会分散观众的注意力。比如我有神经性痉挛，这听起 来很奇怪，当它发作的时候，我右边的第二根肋骨就会痒。如果你看了我的许多演讲，就会发现，出现这种情况的概率是30%。我也不知道为何会这样(也许我还保留着一些灵长类的基因吧)。虽然现在比以前好多了，但有时我还是会这样。 3、背对观众。 你一定要避免背对着观众。如果你需要看自己的幻灯片，也要尽量保持面对观众，从一个斜的角度去看。 4、重复。 有时我们会重复地说某些话，例如，“这个是关于……”、“接下来……”、“现在我 们要……”等，这些话都是为了引出下一张幻灯片。要表达同一种意思，我们总能找到 不同的方法，但是首先你要认识到自己的那些用语是多余的，你只是习惯性地依赖它。 5、缺乏眼神沟通。 你的眼睛看着哪里?如果演讲者是新手，那么他会看着自己的鞋子，盯着某位观众，或者看着空旷的地方。其实，你至少可以看着观众席的后排，这样观众就会认为你正 在看着其他的观众。最好的眼神交流是在不同的时间看不同的地方，扫视观众以达到 自然的效果，即使你只是装出来的自然，那也比不自然好。 6、表现得不自然。
面试的时候调整紧张心态的技巧 这是一篇由网络搜集整理的关于面试的时候调整紧张心态的技巧的文档，希望对你能有帮助。 作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。 在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办? 这里，提供几种克服紧张的方法： 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心; 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利; 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。 教你在办公室赢取人心的小招数 1.合作和分享：多跟别人分享看法，多听取和接受别人意见，这样你才能
获得众人接纳和支持，方能顺利推展工作大计。 2.微笑：无论他是茶水阿姨、暑期练习生或总经理，无时无刻向人展示灿烂友善的笑容，必能赢取公司上下的好感。年轻的`同事视你为大师姐，年长的把你当女儿看待，如此亲和的人事关系必有利事业的发展。 3.善解人意：同事感冒你体贴地递上药丸，路过饼店顺道给同事买下午茶，这些都是举手之劳，何乐而不为?你对人好人对你好，在公司才不会陷于孤立无援之境。 4.不搞小圈子：跟每一位同事保持友好的关系，尽量不要被人卷标为你是属于哪个圈子的人，这无意中缩窄了你的人际网络，对你没好处。尽可能跟不同的人打交道，避免牵涉入办公室政治或斗争，不搬事弄非，自能获取别人的信任和好感。 5.有原则而不固执：应以真诚待人，虚伪的面具迟早会被人识破的。处事手腕灵活，有原则，但却懂得在适当的时候采纳他人的意见。切勿万事躬迎，毫无主见，这样只会给人留下懦弱、办事能力不足的坏印象。 6.勿阿谀奉承：只懂奉迎上司的势利眼一定犯众憎。完全没把同事放在眼里，苛待同事下属，你无疑是在到处给自己树敌。 7.勿太严厉：也许你态度严厉的目的只为把工作做好，然而看在别人眼里，却是刻薄的表现。你平日连招呼也不跟同事打一个，跟同事间的唯一接触就是开会或交待工作，试问这样的你又怎会得人心?
1.不要用敲打讲桌的方式平息教室内的喧闹声或提起学生的反感。 2．不要因一点小事就生气地离开教室。你的离开会令个别学生幸灾乐祸，却使大部分学生感到冤屈。你的责任是教育学生，是规范学生行为，而不是丢下学生不管。 3．不要用大声吼叫的方式批评学生。吼叫不仅不能增强批评的力度和效果，反而会让学生感到你的无奈、无能。让学生服气的不是大嗓门，而是大胸怀、大气度，是透彻感人的说理和亲切平和的人文关怀。4．不要在公开场合点名批评甚至羞辱学生。这样会使学生的自尊心受到伤害，会让学生在同学中被孤立，甚至导致学生产生心理问题。 5．不要在学生犯错误时动不动就通知家长。一旦将学生所犯的错误告知家长，学生的心理底线往往就被冲破了。一般来说，通知家长的频率越高，教育的效果越差。 6．不要在批评学生时翻旧账。成长中的学生犯错误在所难免。如果你的“账本”上老是记着他们的缺点和错误，并且时不时地翻出来，会极大地挫伤学生的自信心，让他们感觉自己一无是处，从而产生破罐子破摔的心理。 7．不要用过激的言辞夸大学生的缺点和错误。过分夸大学生的缺点和错误，会让学生把握不准自己行为的尺度和标准，不能形成正确的自我评价和自我矫正意识。实事求是、客观公正的批评才最有说服力。8．不要在饮酒后批评学生。酒精的作用会让你情绪冲动，说过头话，做过头事。 9．不要从窗外或后门窥视学生。这会让学生产生隐私被揭穿、人格被侵犯的感觉，从而失去对你的信任，甚至对你产生厌恶心理。 10．不要在甲学生面前大谈乙学生的不是。因为甲学生极可能很快就把你的话传给乙学生，甚至在班里散布，这既会对乙学生造成伤害，又会使乙学生对你产生抵触甚至反感情绪。 11．不要用轻蔑的言辞或表情对待学生。老师是学生的精神依靠，老师的态度对学生来说就是一把标尺。轻蔑不仅会伤害学生的感情，而且会使学生产生被抛弃的感觉。 第一页共一页
《细节决定成败》演讲稿2篇《细节决定成败》演讲稿2篇 01 尊敬的各位老师，亲爱的同学们： 大家好! 今天，我要演讲的题目是《细节决定成败》。 人们常说：细节决定成败。这句话虽然很简单，可如果细细品来，其中的哲理的确引人深思。成也细节，败也细节。那什么是细节呢?一般来讲，细节就是细小的事物、环节或情节。可以形象地说，细节是转动链条上的扣环，是千里钢轨上的铆钉，是太空飞船上的螺丝...... 一个人的成败，往往由他不注意的细节所决定。很多很多的失败者，往往都是由于一个小小的细节没有做好而功亏一篑。一个强大的企业破产也可能只是因为某个部门的某个小小的流程出了错误，一个国家，亦是如此。我听过这样一句话：一个钉子灭了一个国家。大家也许会觉得可笑，怎么会这样呢?丢了一个钉子，坏了一个蹄铁;坏了一个蹄铁，折了一匹战马;折了一匹战马，伤了一位国王;伤了一位国王，输了一场战斗;输了一场战斗，亡了一个国家。这句话，虽然有些夸张，但足以说明细节的重要性。细节，就如同那蚁穴一样微不足
道，但千里之堤，也能被小小的蚁穴打垮，真是失之毫厘，谬以千里啊! 那么细节是怎样决定了我们的成败呢?通常情况下，我们办每一件事情的时候，都会有个大体的计划和流程，这就使得我们在大的方面注意很多，做的很好。而对于细节，我们都还不够重视，只是觉得我按照这个流程来进行就可以了。但是，小心驶得万年船，只有把每一个细节都规划好、做好，我们才能顺利地抵达成功的彼岸。2003年2月1日美国东部时间上午9时，美国哥伦比亚航天飞机，升空80秒后爆炸，机上7名宇航员遇难，而调查结果表明，造成这一灾难的“凶手”竟是一块小小的泡沫。泡沫脱落了以后击中了飞机左翼前的隔热系统。应该说，飞机整体性能等许多技术指标都是一流的，但是一小块脱落的泡沫就毁灭了价值连城的航天飞机和7名无法用金钱衡量的生命，实在是不值得。可见细节，是决定成败的一个重要因素。 我们要把握住细节，做好每一个细节。遇见事情，要做到泰山崩于面而气不改，麋鹿兴于左而目不瞬，这样，才能保持头脑清醒，从而能注意到每个细节。要养成注意细节的好习惯，方能事半功倍! 我的演讲完毕，谢谢大家! 02 尊敬的各位领导同事们，大家好!我今天为大家演讲的题目是《细节决定成败》。 上次听周帆老师讲课，讲到两个员工同时应聘一个职位，其中有
如何调整面试就紧张的状态 作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这会让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试 成绩。 在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对 能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面 试紧张怎么办? 为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起，这里，提供几种克服紧 张的方法： 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事 先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张 的自信心; 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可 能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答 每个提问，谁就会取得胜利; 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三 五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和 情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试 难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。 另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学： 首因效应：
给企业留下完美第一印象 首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业 留下完美的第一印象，除了面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的 问好、微笑、握手等方式来展现。 自己人效应： 融入企业的隐形策略 自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就 要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的 匹配度与融合性。 初次面试紧张怎么办希望以上的面试心理学能够帮助你克服紧张的情绪，读懂考官心理特征，做到“明明白白他的心”，就能变被 动为主动。
教师课堂管理的66个经典细节 1、用心记住每一个学生的名字直呼其名相对于不指名道姓课堂效果会更好，把所授班级的学生座次表写出来，上课时放在讲桌上，这样做，有助于记住学生的名字，尽快地了解每个学生。(著名特级教师于永正) 教师上课时能熟记并且随时叫出学生的名字，学生就会感到获得了尊重，自然对教师产生了信任感、亲切感，这种情况下的教学效果往往会很好。 2、课前要“胸有成竹”没有备课时的全面考虑与周密设计，哪有课堂上的有效引导与动态生成；没有上课前的胸有成竹，哪有课堂中的游刃有余。(著名特级教师徐斌) 教师唯有备课时的全面考虑与周密设计，才会有课堂上的有效引导与动态生成，才会有上课前的胸有成竹，才会有课堂中的游刃有余。 3、提前三分钟进教室老师要提前进教室，便于作好课前准备，同时也可以提醒学生安静下来。千万不要不管班级里怎么样乱七八糟，傻乎乎地开始上课,那样,你很难把课上下去。(著名特级教师于永正）老师提前进教室，便于作好课前准备，了解学生的情况，稳定学生的情绪，联络师生情感……有效提高课堂的效率。 4、巧用课前三分钟课间休息结束了，一节课开始了，老师应该尽快地让孩子静下来，兴致勃勃地迎接“智力体操”的开始。老师应该具备这种创设最佳的教学环境的本领，有效地用好上课的前三分钟，使学生对本堂课所要学习的问题产生浓厚的兴趣，将学习变成一种自我需要。（著名特级教师李烈）有效地用好上课的前三分钟，使学生对本堂课所要学习的问题产生浓厚的兴趣，将学习变成一种自我需要。 5、第一印象很重要第一节课,如果开头的一段话热情洋溢；板书的第一个字让学生为之赞叹；第一次朗读让学生为之感动；用丰富的表情和机灵的眼神吸引住学生；得体的幽默让孩子笑起来；充满爱意的一次抚摸让学生感到亲切；教学方法的变化让学生感到有趣，那么，你就成功了。如果这样，而且今后也不懈怠，我敢说，你绝对成功了。（著名特级教师于永正）教师的第一节课，应该是拉近和学生的距离,培养学生对这门学科的兴趣,学生的兴趣有了，教师以后的教学就会顺畅些、圆满些。 6、上课时要充满激情古人云：“山不在高，有仙则灵，水不在深，有龙则灵。”恐怕课堂也是这样，教师上课的激情就是那山中“仙”、水中“龙”。没有了对教育的热爱，任你教师用再先进的现代教学手段，也只是徒具其形，任你教师用再华美的语言，再动听的语调上课，也不会打动学生的心灵，震撼学生的灵魂。是否可以打个这样的比方：如
面试如何调整紧张心态 作为被“拷问”的求职者一方，很多第一次即初次面试的人员，都会感到强烈的紧张和不安，无形之中就陷入了压力及被动的状态，面试紧张怎么办?这回让求职者因为拘谨而表现不足，直接影响面试成绩。 在面试中，在决定面试成败的因素中，求职者专业技能、岗位匹配度等这些面试官重点考查的因素会占80%，个人心理状态、应对能力占20%，但80%的面试成功率就源于这20%的心理战术，所以面试紧张怎么办? 为了保证求职的面试通过的几率，对面试心理学进行总结，了解得到面试克服紧张的必须从自我调节做起，这里，提供几种克服紧张的方法： 1、要做好充分的准备工作，预计到自己临场可能很紧张，应事先举办模拟面试，找出可能存在的问题与不足，增强自己克服紧张的自信心; 2、反复告诫自己，不要把一次面试的得失看得太重要，应该明白，自己紧张，你的竞争对手也不轻松，也有可能出差错，甚至可能不如你，同等条件下，谁克服了紧张，大方、镇定、从容地回答每个提问，谁就会取得胜利; 3、不要急着回答问题，主考官问完问题后，求职者可以考虑三五秒钟后再作回答，在回答面试题时，需要清晰表述自己的看法和情况，否则你一旦意识到自己语无伦次，会更紧张，结果导致面试难以取得应用的效果，所以切记，面试从头至尾声，讲话不急不慢，逻辑严密，条理清楚，让人信服。 另外，如何给考官留下好印象，在面试的环节赢得与考官的心理战，你需要明白以下两点面试心理学： 首因效应： 给企业留下完美第一印象 首因效应是指人与人第一次交往中给对方留下的印象，在简历印象的基础上，求职面试时要巩固HR对自己最初的积极评价，给企业留下完美的第一印象，除了面试着装，其次，要善于运用表情语言、肢体语言为整体印象加分，自信、饱满的精神状态可通过礼貌性的问好、微笑、握手等方式来展现。 自己人效应： 融入企业的隐形策略 自己人效应是指对方把你与自己归为同一类型的人，对“自己人”说话更有信任感，也更容易接受。求职者要得到这一面试效果，就要将自己的角色置身于企业所需，让面试官感受到求职者与企业的匹配度与融合性。
幼儿教师应注意的细节问题（教研群2762020提供） 一、入园： 1、看到家长带领幼儿来园，教师应该面带微笑。 2、幼儿见到教师的时候说：“老师好”，教师应该给孩子一个回答：“你好”或者“小朋友好。” 3、幼儿将在家发生的事情告诉教师时，教师应该及时和孩子沟通。 4、幼儿见到小朋友说：“小朋友好”的时候，教师应该给孩子一个肯定，如：“你真讲礼貌。” 5、周一和幼儿见面后应该说：“你好！见到你真高兴！”或者说：“你今天真漂亮。” 6、带领幼儿入园时，如果遇到升旗时应该肃立，行注目礼。 二、晨检： 7、教师每天要检查幼儿的口袋、书包是否携带危险物品，如：果冻、果核、刀子等。 8、及时点数班内幼儿人数，做好晨午检记录。 9、如果发现幼儿有感冒等症状发生，应该及时电话通知家长，带领幼儿到医院就医。 10、及时询问幼儿早餐情况，让幼儿养成吃早餐的习惯。 11、幼儿给你糖果吃的时候，教师应该双手接着，真诚地说：“谢谢你”，必要时应该归还幼儿。 三、教育活动： 12、教师应该时刻提醒自己：“不能打骂孩子！”要爱他们。 13、与幼儿说话时，教师应该蹲下来面对幼儿，微笑交流。 14、幼儿表现突出或做对了事情的时候，应该高兴地对孩子说：“你真棒！” 15、当幼儿遇到难题找教师询问时，不管你有多忙，都应该停下手里的工作，给幼儿一个满意的答复。 16、幼儿回答问题正确时教师应该及时给予表扬或鼓励。 17、幼儿回答问题不正确时教师应该及时给予纠正，不要打击幼儿的积极性。 18、教师要注意个体差异，应该照顾到每一位幼儿，给每一个孩子锻炼的机会。
19、教育幼儿能分清自己和别人的东西，不是自己的东西不乱拿。 20、教师如果要借别人的东西时要说：“请借给我用一用好吗？” 21、如果幼儿帮助了教师，教师要及时说“谢谢，”不小心碰到孩子要说“对不起、没关系”等文明用语。 22、教师要严格遵守上课制度：不接听手机，不发送短信。 四、就餐： 23、给幼儿创造一个安静、舒适的就餐环境，使幼儿能专心愉快地进食。 24、教师看到不安静进餐的幼儿要伸出食指给一个暗示：就餐时间不要大声喧哗。 25、看到吃饭挑食的幼儿要通过故事或游戏的方式教育幼儿不挑食。 26、教师要对浪费饭菜的幼儿说一声：“请爱惜粮食。” 27、分饭时教师不要将勺子从幼儿的头顶传来传去。 28、教师不能用筷子或勺子指点幼儿。 29、教师要对饭后将碗筷收拾干净的幼儿伸出一个大拇指：“你真棒。” 30、教师饭前要洗手，然后教育幼儿卷起袖子，以免弄湿，洗手心、手背、手指、手腕等。 31、孩子吃得较慢时，教师可以适当提醒，不要催促。 32、教育幼儿饭前饭后不做剧烈运动，勤晒太阳常锻炼，预防感冒。 33、饭前饭后要清点幼儿人数，避免走丢。 五、午休：时间：11：30——13：00 看护要求: 34、责任人：学前1班——申老师、学前2班——赵艺宝 35、看护期间看护老师严禁玩弄手机、接打与工作无关的私人电话（特殊情况须请示校领导并做好交接工作）。 36、看护期间，学生必须在看护老师视线范围之内，保证学生安全。 37、看护期间，若发现学生有近距离接触疯闹现象，看护老师应及时予以制止，避免意外事件发生。
求职面试礼仪基本注意事项 礼仪是个人素养的一种外在表现形式，应聘礼仪在求职中更具有别可忽视的作用。下面是小编收集的一些资料，让我们一起来看看吧。 一、面试前的预备 首先，你得对自己做出一具正确的定位。挑选一具适合自己的行业，而别是适合自己专业的行业。多和他人交流，听取他们的意见，最后结合自己的性格特征，兴趣取向等方面，搞清晰自己能做什么?要做什么?想清晰了就去预备，去做。永久别要不记得机会总是留给那些预备好的人的。 其次，经过各种渠道查寻有关用人单位的信息，包括公司的要紧产品、经营项目、治理方式，以及他们期望职工在那个特定的岗位上应该具有的素养。这对你在面试时应对面试官的提咨询会很有帮助的。必要时还能够提早去一次面试地方，以熟悉环境，你甚至要搞清晰厕所的方位。 第三，设计良好的个人形象。我给的建议是着装最好与用人单位尽量保持一致或相似，以给对方一种亲切感，让面试官觉得你是他们的一份子，你想成为他们的一份子。假如这方面有困难的话，也能够按以下建议着装，最终目的基本上要展示自己的精神面貌，给用人单位留下一具良好的印象。 1、男士能够穿西装，以毛料的深蓝色西装为宜，全身颜色最好别要超过三种，能够配一双黑色皮鞋、一双深色袜子和一条领带。西装要平坦、清洁、有裤线;西装口袋别放任何东西;必需拆除西装商标。面试前应理发、修指甲、刮胡子、去鼻毛，务必处理好这些细节。 另别处试当天记得洗两次脸，稍稍用些护发、护肤品，以淡雅的香气为佳;西装上也能够适当喷些香水，最好是前一天晚上就喷好，保证别要太刺鼻，否则会让面试官感到别舒畅。不管是护发、护肤品，依然香水务必保持气味一致。 求职时带上公文包会给人以专业人员的印象。公文包别要求买很贵重的真皮包，但应看上去慷慨典雅，大小应能够平坦地放下A4纸大小的文件。 2、女士能够穿正规套装、套裙，也应遵守三色原则。套裙最好别要高过膝盖三厘米，穿丝袜，配一双系带皮鞋，别宜穿高跟鞋。能够配一具小巧耳环或胸针，切忌有太多的饰物。做到慷慨、得体。发型文雅、庄重、梳理整齐、长发最好用发夹夹好，别能染明艳的颜色。化淡装，别留长指甲，最好涂自然色的指甲油。 二、面试过程中的注意事项 提早10分钟到达面试地方，太早或太晚面试方都会觉得你没有时刻观念。最后检查一下仪表需别需要补一下妆，看看发型有没有乱口红及齿间有没有杂物等，用小镜子照一下。在感受一切预备就绪的状态下，才干从容地同意公司的面试。这期间还有一些需要注意的细节，现排列如下： 1、与旁人唠叨是禁忌，在接待室恰巧遇到朋友或熟人时千万别可旁若无人地大声说话或笑闹; 2、别要吃东西，包括嚼口香糖;别要抽烟; 3、对其它工作人员以礼相待，主动打招呼或行点头礼; 4、关掉所有通讯设备，以免面试时浮现尴尬的场面; 5、能够适当的轻声于其它应聘者交流信息，这也能够体现出你乐于助人，谦虚好学的品质; 6、别要太观注非面试官司工作人员的谈话，更别可冒失的发表评论; 7、等待过程也应该站有站相，坐有坐相; 8、别烦看看随身带来的材料以缓解紧张的心情; 9、别可带太多东西，普通是拿个公文包装一些面试材料，或个人简历。
学习导航 通过学习本课程，你将能够： ●学会检查上台前的细节； ●了解如何改善演讲时的称呼； ●避免手位的错误摆放； ●建立台上良好的形象。 台上演讲的基本功 一、上台 1.上台之前检查细节 在上台之前，演讲者首先应该对自己的仪容仪表做一个小小的检查，这样可以避免很多不必要的尴尬。例如，人们经常看到有的演讲者上台之后，裤子拉链没有拉好、皮带扣歪在一边等，当被别人善意提醒后，自己不仅非常尴尬、贻笑大方，还会造成内心不安，以致不能全神贯注地投入演讲中。 作为演讲者，尤其是管理者，更应注意这些细节、形象。上台之前检查自己要用的东西是否已经准备好，该带的是否全部带齐，整理仪容仪表，这样上台时方能更有自信。 2.基本站姿 从演讲者上台开始，听众就开始建立对演讲者的第一印象。演讲者上台时应抬头、挺胸、收腹并面带微笑，而不是畏畏缩缩，不敢抬头看听众。此外，上台之后要先站好，不要还没有站稳、没有跟大家互相认识就匆忙开始讲话、发言、谈观点。 上台时，演讲者需要很好地把握四句话，就是深呼吸、脚抓地、扫一眼、再表意。 深呼吸 一般人在刚上台的一刹那，或是刚开始准备演讲时，或多或少会都有一些紧张和压力。因此，演讲者在上台过程中可以通过做深呼吸来调整自己的状态。 脚抓地 演讲者上台站稳之后，要先调整自己的肢体动作，不要弯腰驼背。男士站立时，保持双脚与肩同宽；女士站立时，双脚成八字步或“V”字形，同时调整自己的状态。 很多人上台后，烦恼手的摆放位置，背在身后感觉太严肃，拒人于千里之外；放在身前交叉感觉太拘谨，防备心太重；放裤兜里感觉太随意，对听众不尊重。上述三种动作，演讲
者在演讲过程中着实应当避免。手部摆放常用两种方式：一是在身体两侧自由下垂，需要手势时拿出，不需要手势时放回，这样不拘谨，且收放自如；二是放在身体前侧，腰部以上，随时可以做动作，并可以避免手乱动、发抖，感觉比较开放。 要点提示 台上三个错误手位： ①背在身后； ②身前交叉； ③放入裤兜。 实际上，演讲者不仅要注意站姿，还要注意站的位置。距离观众太远，容易让听众感觉演讲者高高在上，不易接近；距离观众太近，容易让听众产生戒备心理。 扫一眼 扫一眼有两个目的：一是与听众进行眼神交流，让听众安静下来，暗示自己的讲话即将开始；二是观察比较用心听讲、面善、亲切的听众，在正式演讲时把目光投向这些人，帮助自己建立自信。 演讲者上台不看听众就开始讲话，首先会不太礼貌；其次，听众还没有静下心来听讲，演讲的效果不好；再次，演讲者未被听众注意，自己演讲就没有激情；最后，很容易陷入恶性循环的局面，导致演讲的失败。因此，演讲者开口前，一定要先扫一眼听众。 再表意 深呼吸、脚抓地、扫一眼完成后，听众注意力较为集中，已经做好听讲的准备，演讲者再表意，效果就会好很多。 这四个步骤完成之后，演讲者会发现自信心已经建立一半，现场局面也已经掌控了一半，这时再开始演讲，就很容易成功。 3.麦克风的正确使用方法 很多演讲者在使用麦克风时存在问题，常见的麦克风拿法有以下几种： 第一，放在鼻子下方，把脸遮住一半。演讲者表情是所有人关注的焦点，这种拿麦克风的方法导致演讲者三分之一的亲和力都被遮住了。 第二，像歌手一样倒着拿麦克风。自认为很酷，但是从演讲的角度看，这样的效果非常不好。