巧对脾气暴躁的学生
远安一高于云姣
[论文提要] 在教育教学中，班主任如何有效处理性格急燥，脾气火暴的学生，这是学问，更是一门艺术！
[关键词] 教育教学脾气暴躁
在班主任批评学生的过程中，我们总会遇到脾气暴躁的学生，我们该如何正确处理呢？既不损老师的尊严，又教育了学生本人，并不会造成坏的影响。
一、案例再现
我班有名学生，游某，虽然他学习不好，但平时看上去还是一个很乖巧、懂礼貌的学生，和同学们也能友好相处。可就是这样一个学生，在我两次编座位后，他都表现反常：首先是拒不搬动座位，以至其他同学无法调动；接着就听“轰隆”一声，桌子倒在地上，课本撒满了一地。只见他脸涨得通红，眉头深锁，双拳紧握，眼里含着泪珠，当我要求他把一切东西收拾好时，他再次表现出气愤万分的样子，两眼敌对地怒视着我，紧紧地握着拳头，似乎在尽力克制，一副差点就要冲上前揍我的样子，嘴里还不停地说着“为什么每次都是我，为什么？”。此时我应怎么办呢？他在全班同学面前挑战我的权威，我当然很生气，可这时我如果“硬”碰“硬”，即使我把他当场拿下，他也不会心服口服，也说不定会有其它过激反应，那后果不堪设想。于是，我调整了自己的情绪，
很平静地让他一个人到一边冷静，让其它同学调好座位，然后组织大家复习，等一切事情搞定之后，我才把他叫到教室外面。
师：为什么不按要求搬动座位？
生：不想坐在最后？
师：班上有49人，教室有只有一个，那总有前有后，有左有右，不可能所有人都堆在教室中间吧？
生：那为什么两次都是我在最后呢？我就是不服。
说到这儿，因情绪激动脸涨得通红，眼泪汪汪，话语打结，无法继续交流。我见此情形，于是把他带到办公室里，让他坐下，并给他倒杯水，让他再次冷静。半个小时之后，我给他看我们历次考试的成绩排名，他的脸上十分难堪。我用很平静的口吻对他说：“调位本身是个十分为难的事，老师尽可能照顾到所有同学；但学生也要有服从精神，学生可以有不同意见，但反映意见应有的态度和方式是什么？成绩好坏和座位有必然的联系吗？班上有成绩优异的、听话守纪的不也坐在最后吗？我们的座位隔一段时间就会前后左右的调整，这难道不是机会均等的吗？”让他好好想想我的话。之后，他主动找到我给我道歉，说自己态度不好，没站到老师的角度来里体谅老师的难处，是自己太自私的表现，班上也没人因这件事沸沸扬扬。一场“暴风雨”就这样轻易地化解了！
二、问题分析
在面对脾气火暴、冲动的学生时，一方面，要使他们懂得暴躁的危害及其形成的原因，使他们了解这种不良的个性品质是可以通过教育和自我教育得到改变的；另一方面，要教育学生学会控制自己的情绪，尽量回避容易引起自己愤怒的情境，学会容忍，学会宽容。
游某，看似温顺而实属脾气暴躁学生：比较容易冲动，他们在遇到问题时，往往不够冷静、沉不住气，做出让常人无法理解的举动。受到一点刺激和不如意时便大发雷霆，大声怒吼斥责别人，脸涨得通红。当他们发脾气时，对老师的批评常常不服气，有时还会和老师大吼大叫。
我通过分析找到学生脾气暴躁的原因：
(1)生理、心理原因。
处于发育期的学生，经常会表现出缺乏耐性、脾气暴躁、以自我为中心的过激行为。专家认为，处于这一阶段的学生，大脑前额叶皮层的发育也正处于大量神经连接的“改造”中，而心理反应也受变化的影响，情绪变化激烈，自控能力差，容易受到挫折。
(2)成绩原因。
虽然游某头脑聪慧，但学习习惯很差，总是拖欠作业，是同学们眼中的差生，而由于他本人心高气傲，就伴随着自卑感产生了强烈的挫折感。总以为老师和同学们都对他另眼
相看。疑心病重，患得患失，班上没什么知心朋友。
以上原因加在一起就造成了游某暴躁易怒的性格。
三、反思。
当学生暴躁发脾气时，老师一定要有一个良好的处理态度，不能采用急躁、说教的方式，要给学生留有表达空间和自我反思的时间。高中生道理都懂，作为老师，不需要滔滔不绝地如“唐僧”般地说教，而是要更多地给学生思考的时间和空间，让学生自己认识到问题所在，这也可以帮助学生提升处理事情的能力和思想觉悟的提高，古有“一日三省”，为什么我们不能“一事一省”呢？
参考文献
杨志军方法总比问题多--名师转变棘手学生的施教艺术西南师范大学出版社 2008-02
脾气暴躁的检讨书 脾气暴躁 1是他习惯了用这种策略达到目的，俗话说的就是惯坏了 2还有一个也许就是家长示范的结果，如果家长大事小事都是大呼小叫的，那么孩子自然认为为了达到自己的目的，脾气暴躁是正确的策略 3偶尔的特别烦躁也许是生病或其他方面的不适，包括心理上的不适 怎么办 ? 1家长起好的示范，孩子发脾气更好冷静，家长一般不发脾气，想要让孩子做一件事情，可以采取其他办法 2每次孩子发脾气的时候，搞清楚他的需要，并对他说（也可以等他发完脾气再说），你是不是要这个啊，等你发完脾气的时候再跟妈妈好好的说，那样妈妈是可以满足你的要求的，但你发脾气是不正确的方式。我们不会满足你的，----如果孩子一发脾气就满足他的要求那么就是我们说的惯坏孩子 3种潜意识形成的习惯是由多方面的原因引起，如果每次发脾气的时候并未意识到自己在发脾气，那么就需要改变潜意识的习惯，就是2说的，要用正确的方式 如果发脾气的时候能够意识到自己是在发脾气，那么发脾气是他自己有意识选择的达到目的的一种 解决办法：
（1）情境转移法：当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气；二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气.其中,转移是最积极的处理方法.火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步,你会渐渐地平静下来. （2）理智控制法：当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念：“别生气,这不值得发火”,“发火是愚蠢的,解决不了任何问题.”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟.三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感. （3）推迟法：怒气对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神, 也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解.这事在当时 你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时,一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得.” （4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量,用之不当,伤人害己,使之升华,会变为成就事业的强大动力.要培养远大的生活目标, 改变以眼前区区小事计较得失的习惯,更多地从大局,从长远去考虑 一切,一个人只有确立了远大的人生理想,才能待人以宽容,有较大度
高中生活的经历与体会6篇 高中生活的经历与体会（一）： 时光飞梭，高中生活已近尾声，三年来，学校这个大家庭哺育着我，使我学到了丰富的文化知识，使我的品德素养也有了明显提高，在学校中，我学到了怎样做一个有素质的人，在教师们的精心教导下，我慢慢长大，平时能认真对待学习，有很好的创新意识，平时和同学合作学习，使自我完全融入班群众，和同学取长补短，共同提高。我是一名优秀的共青团员，有着参加学校实践活动的潜力，透过实践活动丰富了自我的文化素养，使自我在学习的同时，还能够得到全面发展。 刚上高一时，自我还是一个初出茅庐的毛小子，什么都不懂，什么都是陌生的、新鲜的。慢慢的，适应了这个环境，学习到的知识和教师所讲的道理和初中是那样截然不一样。高一的生活在不知不觉中过的好快。 忙碌的高二开始了，文理开始分科，又开始慢慢适应环境，我感觉高二是最重要的一年，起到承上启下的作用，不仅仅要弥补上一年的不足，还要为下一年埋下铺垫，所以这一年，我是在艰苦奋斗中度过的，到了高三，这一年学习任务变得更加紧张，这是最重要的一年，不能让前两年所付出的汗水前功尽弃，所以必须要努力，去冲刺终点，心中要时
刻告诉自我，必须要坚持，向成功之路迈出自我的脚步！ 总之，高中三年是人生的转折点，要好好把握它，不能让自我的艰辛付诸东流，为高中生涯画上完美句号，即将告别三年高中生活，心中难免不舍，想到这三年时光，我必须要努力，伸出自我梦想的翅膀，向远方飞翔，去迎接更加灿烂的下一个篇章！ 高中生活的经历与体会（二）： 时光流逝，丰富多彩的三年高中生活即将结束。从小学初中一路走来高中学习生活是我一生中最重要的阶段。 高中生正很处在人生的重要十字路口，当我在高一是我还是一个懵懂的孩子好与坏也分不清，当我在这个十字路口徘徊的时候，我的班主任帮忙我，虽然此刻不教我了有时间我还会去找他谈心，当我在这个最重要的十字路口徘徊时，是我最亲爱的教师帮忙了。 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，高考是一个人命运的转折点，高中的生活是艰苦的三年来，我不断挑战自我，充实自我，为实现人生的价值，打下坚实的基础，仅有这样才能做个合格的公民，将来才能为社会效力。 我的高中是半军事化封闭式住宿学校经过这三年的自我的锻炼我能严格遵守学校纪律，有较强的团体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽，并且此刻的适应力十分的强。
脾气暴躁易怒怎么办，控制愤怒情绪15种方法没错，愤怒也能被管理和控制。愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试以下的15种方法，改掉坏脾气，学会控制你的愤怒吧！ 专家说，偶尔的愤怒并不是件坏事。因为人在生活中不可避免总会遇到一些愤怒的事，但如果长期压抑自己，不将愤怒爆发出来，将会对自己有很大的伤害，比如打击你的自尊，甚至伤害你的身体，带来高血压和心脏病。 但愤怒本身不过是你情绪冰山的一角，它并不是独立存在，而是被其他的情绪所引发，如害怕、怨恨或不安。所以既然愤怒不可避免，我们要做的不是压抑愤怒，而是找到引发自己愤怒的情绪，在愤怒之前消除这些情绪，从而去掉愤怒的坏脾气带来的消极影响。 专家将愤怒分成6种类型，并提供了破解之法。耐心地读完下面这些文字，管理愤怒，改掉坏脾气便不是一个难题。
1、爆发型愤怒情绪 爆发型愤怒的症状：“如果你再把脏袜子乱扔在地板上，我就搬出去住！”也许把你逼到爆发的边缘并不容易，但当这一刻真的来临时，便会地动山摇，身边人都想逃离。 你为什么容易暴怒：如果你从来没有被教过如何处理愤怒，那么你可能会习惯性地忍住怒气，直到你无法忍下更多的怒气。渐渐地，你的“怒点”便会很低，一触即发。有很多人是火爆脾气，一遇不顺心的事，肾上腺素会突然上升，导致愤怒突然爆发，更不用说有更糟糕的事情惹他生气。 暴发型愤怒的恶果：很难有人在愤怒的同时还能有同情心。所以在暴怒时，你通常会说出很多让自己事后后悔的话或是做出很多事后无法弥补的举动。 如何控制情绪、改掉这个坏脾气： 1、等待怒气消解。研究表明，愤怒所持续的时间不超过12秒钟，就如暴风雨一般，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静。所以如何度过这关键的12秒，让怒气自然消解非常重要。深呼吸，或者在心中默数10个数，当你做完的时候，你会发现，其实你已经没有那么生气了。
高中三年自我总结 高中三年的自我总结 高中三年已接近尾声,我已徘徊在人生第一次重大抉择的路口.回顾即将告别的高中之旅,我将衷心道一句：高中生活,让我无怨无悔！ 三年光阴,对我来说充实而短暂,它的存在让我变得成熟,更敢于迎接生活中的挑战！倘若把高一比作乐园,那么我情愿自己作一名旅游者,呆着那份稚气与懵懂而来,临别时收获了两年后必备的这份稳健与基垫；倘若把高二比作青云梯,那么我情愿自己正阔步向前行进,带着已有的那份稳健与基垫,附加在高二生活中新一轮的积淀,正在向最后的重点线飞奔,企盼离重点不太遥远；倘若把高三比作最后的加油站,我情愿自己变成马力十足的马达,渴望最后一轮冲刺的到来！ 然而,高中生活的磨练,更让我真切体会到生命与人生价值的内涵！我被高一时自己的那份夜以继日的勤学苦读而感动；被高二时自己的那份坚持不懈,极力追赶的韧劲而自豪；更为如今的自己,一个不再心存放弃,充满自信与都只的自己而无怨无悔！曾经地那份勤奋现如今已化成了我即将冲刺的动力,先前的那份坚韧激励这我昂首向前,用于托起明天新的朝阳.现如今的我更加懂得超越自我其实才是成功的关键！曾经的那份”凡事我必抗争,成功不必在我”的信念,
能让我勇于自告奋勇,敢于争先的举动赢得了同学,老师们的称赞；曾经的那种“吃得苦中苦,方为人上人”的信念,更催促着自己勇敢承担生活,学习上的无情打击,让我不断战胜它们,赢得惊天的这份顽强的意志 力！让我真切感到：人生的意义并不在于成功与否,而在乎自己能否在跌倒后再次爬起. 感悟高中生活,让我受益匪浅！带着这份宝贵的收获,我将会重新迈向新的征程,无论前方的路途有多坎坷,我都会从容面对,勇于挑战！感谢高中生活赐予我的一切,我将再接再厉, 高中三年的自我鉴定 紧张有序的高中生活即将与我告别。回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。 在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。 在学习上，我有刻苦钻研的学习精神，学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练
如何教导脾气暴躁易冲动的孩子 【案例导入】 脾气急躁易冲动的孩子一旦碰到不称心如意的事情立马就会情绪激动，或如热锅上的蚂蚁坐立不安，或哭闹自我虐待，或莫明其妙地向身边的人发火…… 案例一： 棋棋： 11岁，原胜塘学校五年级一男生，聪颖活泼，乐于助人，有上进心；美中不足的是脾气不好，只要一遇到不称心的事，便会朝身边的人发火或摔砸东西，让身边的同学不敢招惹，待到发泄完毕，他马上就能对自己的所作所为进行反省并主动赔礼认错。虽然深晓自己的缺点也一直想改正，但就是管不住这来势凶猛的如山洪似猛兽般的臭脾气，以致身边的同学都敬而远之。 案例二： 小蓉：12岁，原胜塘学校六年级一女生。性格外向，有较强的组织能力与活动能力，但就是性子急，与同学相处不甚融洽，总会因一点点小事与他人发生冲突。因为成绩好，很多同学向她请教题目。如果同学听一两遍还不明白，她就烦了，说到：“我都说得清清楚楚了，你怎们还不会呢？怎么这么蠢呀？你有没有听我说话啊？”结果惹得来请教的同学很不好受，再也不问她了。事后想起，她也很后悔，但一着急就控制不住了。 案例三： 锦超：10岁，现栗雨学校四年级一男生。心地善良但性情孤僻急躁且多疑，时常会因一丁点儿小事失去理智对身边的同学大打出手，甚至还伴有一些或重或轻的自虐行为，在班级里有“神经病”之绰号。 总而言之，这类脾气往往来得快去得也快。作为他们本人，也深受其害但就是对此无能为力，遇事便故态复萌。 【原因分析】 1. 先天遗传——“胆汁质”气质 气质是性格的重要组成部分，也就是我们通常所说的“脾气”。心理学认为，气质是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。气质没有好坏之分，且是与生俱来的，不易改变。棋棋爸爸、小蓉的妈妈都是个脾气躁性子烈的人，虽都近四十了，但遇事易冲动不计后果，很大程度上他们的急脾气是遗传了各自的爸妈，先天属于胆汁质气质——性格急躁，容易冲动，脾气好时像夏天里的一把火，待人热情，做事果敢干脆充满激情，为人也比较直爽，喜欢交际。但是一遇事情，便急躁容易冲动，易发怒，因而既影响了人际关系，又影响了自己的身心健康。 2. 后天的生活环境 急燥的产生不仅与气质类型有关，还与个人后天生活环境有关。父母的不当的教养方式会影响孩子急躁的性格。比如：①孩子缺乏挫折教育。凡事由着孩子的兴致来，孩子对喜欢的事物又常常因为能力不足导致失败；②家长要求过于严格，重结果忽视过程，久而久之也容易形成了孩子时间紧迫感强，急功近利。③处理问题方式简单粗暴，只图一时痛快，而不计后果。锦超便属于此类。其父母是外地来株的经商者。平日事务繁杂应酬多，对孩子基本上无暇照顾与管理，
高中三年个人总结 高中三年个人总结范文 高中三年个人总结【一】 时光像水中的倒影，一晃三年就过去了。昨日那埋怨时间过的太慢的情素似乎还游移在脑际，而今艰苦的社会生活正在向我们走来，蓦然回首，感慨颇多。刚迈入高中的时候对一切似乎都充满新鲜感，于是到处跃跃欲试,结果碰壁较多.不过"吃一堑,长一智",在这个高中生活中我除了努力完成自己的学习目标,也利用各种活动丰富自己的生活,摆脱现在高中生最流行的"郁闷"日子. 学习是学生的基本,我知道一个受社会肯定的优秀高中生,除了有个性有特长外,最起码的就是要有知识文化的功底,所以,我至始至终都把学习摆在第一位三年里学校开的课很多,正因为这样,只有珍惜每一分每一秒的学习时间,坚决不迟到不早退不旷课,才对得住自己的高中学习生涯!同时,我认为高中是一个不断完善自己，不断充实自己的时期。我本着“立足专业，综合发展，做学问，学做人”的准则从及“全面发展”的目标，在高三下学期我主动参加了社会劳动实践课程，使我在文化知识，思想素质，社会实践和人际处理方面都得到了长足的进步。 在思想方面，我始终保持与团组织高度一致，积极参加学校及班上组织的思想政治学习活动，不断提高自身的政治素质。坚决拥护独立自主原则及“一国两制”的方针，反对任何形式的霸权主义和分裂
主义。政治上要求进步，积极向团组织靠拢，在工作、学习和生活中增强自身的团员原则，按照新团章规定的团员标准来要求自己，虚心向身边的团员学习，并结合国内国际政治生活的大事，定期作好思想汇报。积极参加政治学习活动，关心国家大事，拥护当的各项方针政策，遵守校纪校规，尊敬师长，团结同学，政治上要求进步。在学习接受教育期间我的思想有了很大的提高! 在知识学习方面，我学习刻苦，态度认真，至此已全部修完高中所有的课程，并全部取得良好的成绩。 在交际关系方面，我能很好地和同学们相处，和同学交往并没有发生过什么不愉快。要知道来到高中的每一个同学都是来自各个乡镇，大家有着不同的兴趣和爱好但我们能走到一起就是一种缘分，而且我们要在同舟共济三年，人际交往将对自己的学习和生活产生至关重要的影响，所以我把搞好人际关系作为我上高中后的一门必修课。我把每一个同学都当做自己的兄弟姐妹，彼此之间互相帮助，这对我自己的学习生活产生积极的影响。 在体育方面，我基本掌握了科学锻炼身体的基本技能，养成了良好的卫生习惯，积极参加学校和班级组织的各项体育活动，身体健康，体育合格标准达标。在心理方面，锻炼自己坚强的意志品质，塑造健康人格，克服心理障碍，以适应社会发展要求。 总之，高中学习的.期间，我是在不断学习、不断充实的，是积极探索、逐步成熟的时光。希望学校领导予以审批和指示，本人在以后的社会大课堂中一定争取更好的表现!
说到养孩子，势必就要经历孩子各种各样的情绪，但有些父母却发现自家孩子脾气特别暴躁易怒，每次遇到不如意的时都会乱发脾气，甚至是打骂父母长辈。而面对这种情况，父母在生气的同时，也只能想办法安抚，那这是什么原因造成的呢?下边带你了解。 1、周围不良环境的刺激或影响 环境影响人，恶劣的天气、刺耳的噪音、刺眼的光线、刺鼻的气味、妨碍前进的障碍物、怪异的植物等，都会给人以非常不舒服的感觉，令人产生不愉快的情绪。再说，孩子比我们成年人更敏感，面对这些容易激发负面情绪的外界环境，肯定会更容易发脾气。 2、家庭教育的某些弊端塑造孩子的不良性格 家庭是孩子的第一成长环境，父母是孩子的第一任老师。父母的一言一行，都会对孩子的行为习惯造成深远影响。比如，如果父母本身就脾气不好，那孩子的脾气也不会好到哪里去，再比如，父母对孩子过度溺爱，对孩子有求必应，那
么，一旦某一次无法满足他的要求，他就一定会大发雷霆。 3、遗传或母亲孕期遗留下来的问题 父母当中有一方特别爱发脾气，那么孩子也有可能会遗传这一特质，变得爱发脾气。另外，母亲在孕期情绪不稳定，比如经常心情不好，焦虑不安，导致内分泌失调，或受到意外惊吓，情绪急剧变化，都将直接通过胎盘影响到孩子，致使孩子在出生后出现脾气暴躁、性格孤僻等表现。又或者母亲孕期吃药，影响到孩子神经系统的正常发育，也容易让孩子出现敏感、易怒的不良性格。 4、身体某个部位出现不适或疾病 孩子渴了、饿了、累了、困了，或出现其他的生理无法满足，如果父母不能及时采取应对措施，甚至还因为某些原因对他们进行指责，将会使得他们的坏情绪一触即发。孩子忽然生病了，或者本身就体弱多病，经常被病痛折磨，会比一般的孩子更敏感。也许对一般人是很正常的事情，但对他们而言就属于非常大的刺激。 5、孩子的感觉统合失调
容易暴怒属于心理疾病吗 容易暴怒属于心理疾病吗?现在人的压力大，平时的休息时间少，这样长此以往容易变得易暴怒，那易暴怒是心理疾病吗?其实易暴怒不是心理疾病，下面一起了解一下易暴怒是什么心理疾病吧。 1、经常失眠容易暴怒 英国一项名为“梦想:在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现,大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。行动反复无常。行动之前有强烈的紧张感,行动之后体验到愉快、满足或放松感,无真正的悔恨、自夷或罪恶感。心理发育不健全和不成熟,经常导致心理不平衡。容易产生不良行为和犯罪的倾向。 2、睡眠不足容易暴怒 普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。 对于其中的科学依据,科学家做出了解释。容易暴怒是什么心理疾病
如果两天两夜不睡觉,我们大脑就会“重启”,控制中枢从平时的“冷静—理智”的控制区转向“紧急状态”的控制区,这个控制区让人的行为变成“战斗—逃跑”模式,导致急躁。情绪急躁易怒,存在无法自控的冲动和驱动力。 3、嗜肉容易暴怒 肉食使人情绪暴躁有三个原因: 首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的“色氨酸”含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向;肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,血压升高是情绪不稳的重要诱因之一;肉类会导致钙离子含量下降,血液中的钙是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了暴躁易怒的几率。 1、暴怒会导致甲亢 甲亢患者会有代谢增加及交感神经高度兴奋的表现。患者身体各系统的功能均可能亢进,出现心慌,心率增快等症状,对外界的反映会过分紧张,也就容易出现暴躁的情绪。 2、暴怒会停用他汀类药物 有些正在服用他汀类降血脂的患者在停药之后出现易怒现象,其原因是该药在降低胆固醇水平的同时也会降低大脑中的血清素水平,导致怒火难以控制。血清素是体内产生的一
家校联系记录15篇 家校联系记录（一）： 时间：xx月xx日 学生：xx 联系方式：面谈 工作资料及学生近况： 孩子在校经常与同学发生摩擦，写作业字迹潦草，偷工减料。
分析原因，提出解决方法： 男孩子到了逆反期，母亲管不住，父亲的管理方法简单粗暴，孩子看样学样，以暴制暴。 家校联系记录（二）： 时间：2017年3月 形式：面谈、电话 学生班级及姓名：xx 班主任：xx
事由：xx申请走读（原寄宿），家长不太同意，杨在家闹脾气，并以不读书相威胁。 交流过程： 开学前几天，我接到xx妈妈的电话，电话告知xx寒假期间，脾气暴躁，要求走读（杨原为寄宿生，且高二需要上晚自习），如果妈妈不一样意，他就不读书了。杨妈妈很无奈。他担心孩子走读会影响其成绩，毕竟家距学校有一个小时的车程，上下学确实会花费不少时间，并且此刻还是高考冲刺的关键时刻。 为了妥善解决这件事。我提议与杨妈妈和孩子面谈。 报名第二天，母子二人来到学校。杨妈妈告知还是无法说服孩子寄宿，只得妥协。我又询问孩子为何想走读？孩子说，一是不太喜欢学校。因为在学校，他有一种被;监控;和;束缚;的感觉；二是作业太多，走读能够有更多的时间
完成作业。 研究到杨同学曾因病休学一个学期，虽上学期病愈后到校，但学习状态不佳，学习成绩也有所下降，且学生处于青春期，情绪和行为容易波动。强制要求其住校可能会适得其反，加剧其反抗心理。不利于其成长与学习。所以，我与学生及其家长达成共识：允许学生先走读两周，看看学生的适应情景。但也约法三章：1.上学不得迟到；2放学必须先回家。回家后，先完成作业，再玩。3.无论做没做完作业，必须在10：:30之前睡觉。如果学生做到了这些，两周后还是坚持回家，那就允许他走读一学期。 效果：学生遵守了约定，且情绪稳定，学习状态也有所恢复。 感悟：当学生出现某种问题的时候，教师和家长要做的，首先是倾听孩子的心声。帮忙孩子分析利弊得失，并且引导他们做出选择，自我承担后果。在不违背原则的前提下，各退一步，给双方一个缓冲的时间可能会起到意想不到的效果。
高中生活的经历与体会(6篇) 高中生活的经历与体会第1篇： 三年时间如白驹过隙，在不知不觉中就要过完了，经历颇多，收获颇多，伴随着挫折与成功，这一路走来，虽不辉煌，也算灿烂。 高一，是对一切事物都好奇的时期。新学校、新教师、新同学，什么都是新的，几乎所有的都是从零开始。回想高一开学，我担任学习委员与舍长这两个职务，班级里与学习有关的事务都是由我一手经办。课代表的工作怎样开展，学习的氛围怎样营造。这一切让我体会到了白手起家的创业艰辛。事在人，没有过不去的坎，没有解决不了的问题，是我那时坚守的信念。伴随着成功与挫折，我学会了挑战困难，永不放下，也学会了承担职责。宿舍从刚开始的天天整改到了天天优秀，班级学习成绩由级部一般到名列前茅，其中经历颇灿烂。 高二，是按部就班的时期。没有了高一的好奇，对一切事物都变得熟悉，生活的轨道就在这按部就班中向前延伸，一切事物都在按部就班中进行，没有了浮躁，多了些沉稳。与此同时，知识的积累也在突飞猛进。这是一个量变的过程，正如煤炭的构成，开始时用超多的木材，最终的结果却仅有一小块。沉浸在积累中，虽然枯燥而艰难，但也正是在这一时期，我学会了沉稳和淡泊。非淡泊无以明志，非宁静无以致远，生活虽然平淡，但思想却异常灿烂。
高三，是突破自我、挑战自我的时期。了实现自我的远大梦想，考入梦想的大学，孜孜不倦地拚搏。原先的作息已经不足以适应新的生活，原先的习惯也不足以应对新的挑战。我与时俱进，跟上了高三的节奏，在两次大型考试中迈出了两大步，在激烈的竞争中勇往直前，不断攀登新高峰，实现一个又一个目标。在辛苦的付出过程中，我收获了成功，也收获了永不言弃、用心向上的人生态度。虽然要克服许多困难，但仅有克服困难，才能完善自我，才能提高自我，发挥出自我的潜能，乐观地对待每一个问题，充满自信地去解决每一个问题，以用心向上、不畏困难的人生态度激励自我不断提高，最终到达自我的目标。有着成就感的陪伴，高三，也十分灿烂。 作人生最重要的经历之一，高中三年，我收获很多。那些失败与成功，那些痛苦与幸福，酸甜苦辣，已经成我最宝贵的人生财富，存入我的人生经历这个宝库中去了。 高中生活的经历与体会第2篇： 时光飞梭，高中生活已近尾声，三年来，学校这个大家庭哺育着我，使我学到了丰富的文化知识，使我的品德素养也有了明显提高，在学校中，我学到了怎样做一个有素质的人，在教师们的精心教导下，我慢慢长大，平时能认真对待学习，有很好的创新意识，平时和同学合作学习，使自我完全融入班群众，和同学取长补短，共同提高。我是一名优秀的共青团员，有着参加学校实践活动的潜力，透过实践活动丰富了自我的文化素养，使自我
脾气暴躁的检讨书 第一篇：脾气暴躁 脾气暴躁 1是他习惯了用这种策略达到目的，俗话说的就是惯坏了 2还有一个也许就是家长示范的结果，如果家长大事小事都是大呼小叫的，那么孩子自然认为为了达到自己的目的，脾气暴躁是正确的策略 3偶尔的特别烦躁也许是生病或其他方面的不适，包括心理上的不适 怎么办? 1家长起好的示范，孩子发脾气更好冷静，家长一般不发脾气，想要让孩子做一件事情，可以采取其他办法 2每次孩子发脾气的时候，搞清楚他的需要，并对他说（也可以等他发完脾气再说），你是不是要这个啊，等你发完脾气的时候再跟妈妈好好的说，那样妈妈是可以满足你的要求的，但你发脾气是不正确的方式。我们不会满足你的，----如果孩子一发脾气就满足他的要求那么就是我们说的惯坏孩子 3种潜意识形成的习惯是由多方面的原因引起，如果每次发脾气的时候并未意识到自己在发脾气，那么就需要改变潜意识的习惯，就是2说的，要用正确的方式
如果发脾气的时候能够意识到自己是在发脾气，那么发脾气是他自己有意识选择的达到目的的一种 解决办法： （1）情境转移法：当愤怒陡出时,人有五种处理怒气的方法,一是把怒气压到心里,生闷气；二是把怒气发到自己身上,进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气,用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气.其中,转移是最积极的处理方法.火儿上来的时候,对那些看不惯的人和事往往越看越气,越看越火,此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合,最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐,散散步,你会渐渐地平静下来. （2）理智控制法：当你在动怒时,最好让理智先行一步,你可以自我暗示,口中默念：“别生气,这不值得发火”,“发火是愚蠢的,解决不了任何问题.”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火!坚持一分钟!一分钟坚持住了,好样的,再坚持三分钟!二分钟坚持住了,我开始能控制自己了,不妨再坚持一分钟.三分钟都坚持过去了,为什么不再坚持下去呢?所以,要用你的理智战胜情感. （3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价,也许是别人的一个眼神,也许是别人的一句讥讽,甚至可能是对别人的一个误解.这事在当时你使“怒不可遏”,可是如果过一个小时,一个星期甚至一个月之后再评论,你或许认为当时对之发怒“不值得.”
男人脾气暴躁易怒的原因 由于社会关于家庭暴力的的事情时有发生，更多女人将择偶标准由嫁个经济男变成嫁个好脾气男人。男人为什么动不动就暴躁易怒，很多女人都不完全理解。下面就来剖析男人脾气暴躁易怒的主要原因。 男人脾气暴躁易怒是因为垃圾快餐 研究发现，炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。因为长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少Ω-3脂肪酸，从而使 大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。 男人脾气暴躁易怒是因为不吃早餐 研究发现，不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差，但对女人则没有影响，科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。 男人脾气暴躁易怒是因为心胸狭窄。 这类男人凡事喜欢斤斤计较，别人稍微触犯了他，如无意中踩了他的脚，或不慎把脏水弄到他身上，他就不肯原谅，要大发脾气，甚至大骂一通。有的则对别人过于苛求，没有达到自己的目的，就要发火。 男人脾气暴躁易怒是因为虚荣心过强。 有些男人常常以“长者”在生活中自居，处处要设法维护自己的尊严和权威，一旦有谁冒犯了他，伤了他的面子，就会大动肝火，发起脾气来。 男人脾气暴躁易怒是因为压力过大。 压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下，男人会处于一种战斗状态，身体中有一种叫做“儿茶酚胺”的
物质会更多，这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加，从而损伤肝细胞。这也就是中医说的“易怒伤肝”。 男人脾气暴躁易怒是因为疾病征兆。 有些男人脾气暴躁，可能与身患某种疾病有关。如肝病患者，虚火亢盛，心情烦躁，平时容易发脾气。 男人脾气暴躁易怒是因为睡眠不足 大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足，有39%的人会脾气暴躁，19%的人在工作中非常容易出错。如果两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并将控制中枢从平时的“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的“战斗逃跑”模式，导致脾气变得急躁。 男人脾气暴躁易怒是因为雄激素少 雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛，之后逐渐减少。男性在20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时，男人也有更年期问题，情绪波动、易怒和孤僻是最常见的更年期症状。 男人脾气暴躁易怒是因为吃肉太多 肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人的情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高，而血压升高是情绪不稳的重要诱因。肉类会导致血液中的钙离子含量下降，血液中的钙可是情绪的降温剂，钙离子的减少增加了暴躁易怒的倾向。
高中三年的自我总结 高中三年已接近尾声,我已徘徊在人生第一次重大抉择的路口.回顾即将告别的高中之旅,我将衷心道一句：高中生活,让我无怨无悔！ 三年光阴,对我来说充实而短暂,它的存在让我变得成熟,更敢于迎接生活中的挑战！倘若把高一比作乐园,那么我情愿自己作一名旅游者,呆着那份稚气与懵懂而来,临别时收获了两年后必备的这份稳健与基垫；倘若把高二比作青云梯,那么我情愿自己正阔步向前行进,带着已有的那份稳健与基垫,附加在高二生活中新一轮的积淀,正在向最后的重点线飞奔,企盼离重点不太遥远；倘若把高三比作最后的加油站,我情愿自己变成马力十足的马达,渴望最后一轮冲刺的到来！ 然而,高中生活的磨练,更让我真切体会到生命与人生价值的内涵！我被高一时自己的那份夜以继日的勤学苦读而感动；被高二时自己的那份坚持不懈,极力追赶的韧劲而自豪；更为如今的自己,一个不再心存放弃,充满自信与都只的自己而无怨无悔！曾经地那份勤奋现如今已化成了我即将冲刺的动力,先前的那份坚韧激励这我昂首向前,用于托起明天新的朝阳.现如今的我更加懂得超越自我其实才是成功的关键！曾经的那份“凡事我必抗争,成功不必在我”的信念,能让我勇于自告奋勇,敢于争先的举动赢得了同学,老师们的称赞；曾经的那种“吃得苦中苦,方为人上人”的信念,更催促着自己勇敢承担生活,学习上的无情打击,让我不断战胜它们,赢得惊天的这份顽强的意志
力！让我真切感到：人生的意义并不在于成功与否,而在乎自己能否在跌倒后再次爬起. 感悟高中生活,让我受益匪浅！带着这份宝贵的收获,我将会重新迈向新的征程,无论前方的路途有多坎坷,我都会从容面对,勇于挑战！感谢高中生活赐予我的一切,我将再接再厉,
脾气暴躁的原因和解决方法【转】 默认分类 2010-09-22 13:40:48 阅读646 评论0 字号：大中小订阅 先要确定一件事，那就是人的脾气的好坏和人的性格有关，而人的性格又和人的德行有关,而德行是不可能装的出来的，德行是要靠自己一点一滴去修养的。 脾气暴躁的人一般都是比较冲动的人，在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题，这是非常不好。如果在处理问题的时候不要那么的冲动,理性的看待问题那么脾气将会好的多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心的是你自己。脾气暴躁的人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来。 要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己的性格完全是可以的但是一点必須注意那就是要有坚持的毅力，对性格可不是拿给别人看的，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己的一关那就是真正的改变 要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁的人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己的毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己的火气用全新的态度去面对淡然的胸怀更是自己的最大进步。 本来说好去吃鱼，怎么改成其他的了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快。经常在一些莫名其妙的事情上大做文章。或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸。在我看来脾气暴躁是女人的最大劣性。也是最不能接受。
传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典的树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁的太太兰西勃。奥古斯都.西泽和他的第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁的个性”。 女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的丈夫。但是从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。 有人说:男人的婚姻生活能不能幸福，关键就在于他太太的脾气和性情。就算一个女人拥有全天下的所有美德。然而，如果她脾气暴躁，一点小事就怒气冲天，大声斥责丈夫，总是挑剔丈夫的毛病，老爱翻旧账，给她说过的任何一点事情都会在吵架的时候频繁出现，她在家里显得十分霸气，语言生硬，让他感觉不到一丝的温柔和亲呢，那么她所有的其它美德全都等于零甚至变成负数了。有的女人总嫌丈夫没本事，时不时地数落丈夫不如她所认识的某个男人那样有钱，或者说丈夫没有某某男子能说会道，交际广泛。像这样的太太，只会使丈夫丧气。 女人脾气暴躁、唠叨和挑剔，是对另一半的伤害，是婚姻和家庭的不幸。这比奢侈和浪费还要厉害。 发现一个很奇怪的现象：女人总是想用暴躁、挑剔和唠叨的方式来改变自己的另外一半。从古至今，这种方法从没有发生过效用，除非太阳从西边出来。 男人喜欢女人，最大的一点是她的温柔。温柔应是女性的本色，也是爱情的主题。注意是温柔不是腻人不是发瓜！ 所以，一个脾气暴躁的女人，即使其他方面做的再好，频繁的因为暴躁而吵架还有哪什么说很好？在腻的时候在发瓜的时候，想到暴躁的时候暴躁的原因只能有一个想法一个字烦！！！体谅理解原谅，思考学习改变，不要光是总结，在暴躁前克制……
脾气暴躁地原因和解决方法【转】 默认分类阅读评论字号：大中小订阅 先要确定一件事，那就是人地脾气地好坏和人地性格有关，而人地性格又和人地德行有关,而德行是不可能装地出来地，德行是要靠自己一点一滴去修养地. 脾气暴躁地人一般都是比较冲动地人，在面对很多事情地时候常仅凭借自己地感性认识去处理问题，这是非常不好.如果在处理问题地时候不要那么地冲动,理性地看待问题那么脾气将会好地多，不要想到什么就是什么，在倔强和暴躁之后后悔伤心地是你自己.脾气暴躁地人通常都缺乏自控能力，性格火爆，一言不合就要发作起来. 要改变性格确实是件难事，但是并不代表不能若妳想改变自己地性格完全是可以地但是一点必須注意那就是要有坚持地毅力，对性格可不是拿给别人看地，你要想在他人面前改变自己，首先要在自己面前改变，过了自己地一关那就是真正地改变 要改变那么你就更应该付出实际行动好比说你是一個性格暴躁地人，時常会在別人面前动不动发火，你要改变，那么你就要在每時每刻坚持保持冷靜別人若然一两句话语不中听，那么更能磨练自己地毅力和韧性，所以妳就要在这時候忍耐啊，克制自己地火气用全新地态度去面对淡然地胸怀更是自己地最大进步. 本来说好去吃鱼，怎么改成其他地了！为了这点小事也会发火，弄得两人都不愉快.经常在一些莫名其妙地事情上大做文章.或许她可以容忍迟到，甚至是爽约，但很可能因为一句话不合心，立刻翻脸.在我看来脾气暴躁是女人地最大劣性.也是最不能接受. 传说，苏格拉底大部分时间都躲在雅典地树下思考哲理，以这种方式来逃避他那脾气暴躁地太太兰西勃.奥古斯都.西泽和他地第二任妻子离婚，也是因为他实在“不能忍受她那暴躁地个性”.
篇一：高中三年的自我鉴定 高中三年的自我鉴定 紧张有序的高中生活即将与我告别。回想三年里有过多少酸甜苦辣，曾经付出了多少辛勤的汗水，但也得到了相应的汇报。在老师的启发教导下，我在德智体方面全面发展，逐渐从幼稚走向成熟。 在政治上，我有坚定正确的立场，热爱祖国，热爱党，认真学习并拥护党的各项方针政策，积极要求进步，思想觉悟高，爱憎分明，踊跃参加各项社会公益活动，主动投入捐款救灾行列，用微薄的力量，表达自己的爱心，做一个文明市民。 在学习上，我有刻苦钻研的学习精神，学习态度端正，目的明确，专心上课并做好笔记，注重理解和掌握，强化练习，学会分类归纳，不断总结，摸索出适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯。在学习中知难而进，敢于正视自己的弱点并及时纠正，同时我也积极参加社会实践，将书本知识与实践知识相结合，使自己有适应社会的能力，应变能力有进一步提高。在课余时间里，我喜欢博览群书，开拓视野，增长知识，不断充实自己。还利用假期参加电脑培训，并取得结业证书，高三年被评为校级三好生。 生活上，我拥有严谨认真的作风，为人朴实真诚，勤俭节约，生活独立性较强。热爱集体，尊敬师长，团结同学，对班级交给的任务都能认真及时完成。我的兴趣广泛，爱好体育、绘画等，积极参加各类体育竞赛，达到国家规定的体育锻炼标准。 高中三年生活有使我清醒地认识到自己的不足之处，如有时学习时间抓不紧，各科学习时间安排不尽合理。因此，我将加倍努力，不断改正缺点，挖掘潜力，以开拓进取、热情务实的精神面貌去迎接未来的挑战。 高中三年自我评价 高中三年生活即将随着我的成长而慢慢逝去，回顾这丰富多彩的三年学习生活，我已在老师的辛勤培育下成长为一名合格中学生了，这些日子将永远铭记在我心中。 总的来说，高三这半年较高一高二在心态上有了明显的改变，比以前更加积极了，更感觉有动力了，似乎渐渐地找到了全新的方法，课堂上更加专注了，效率也提高了不少，感觉心态有所调整，反而比以往从心理上有少许轻松。能积极地面对每一天，以更加从容和成熟的心态去上好每天的课，也能更为主动的去问题。也希望在成绩上能在原有基础上更进一步，弥补弱势学科和他人的差距，要在薄弱科目上更多下功夫。 依然用笑容面对每一件事，每一个人，还有几个月的时间，不能懈怠，要用更饱满的热情去学习，去奋发，尽最大的努力拥有一个美好的夏天。就没每一天来讲，还是要踏踏实实地干好自己的活，心如止水，始终不忘当前的主要任务，不能放过任何一问题，一步一个脚印地走到六月！ 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的学生，以优异的成绩迎接挑战，为社会主义建设贡献我毕 生的力量。 老师评语： 该生有责任心，团结同学，学习刻苦认真,积极上进,踊跃参加各种活动,乐于助人,忠厚诚实,成绩良好,品行端正,望再接再厉,继续努力! 篇二：十套高三自我鉴定样本 高中毕业生自我鉴定样板（一） 时光如梭，转眼即逝，当毕业在即，回首三年学习生活，历历在目：三年来，学习上我严格要求自己，注意摸索适合自己情况的学习方法，积极思维，我遵纪守法，尊敬师长，热心助人，与同学相处融洽。我有较强的集体荣誉感，分析、解决问题能力强，学习成绩优
老年人性格越来越暴躁是为什么 文章目录*一、老人脾气暴躁是为什么*二、老人脾气暴躁要预防心理疾病*三、缓解老人脾气暴躁的4类食物 老年人性格越来越暴躁是为什么1、心胸比较狭窄的老人易发脾气 这类老人凡事喜欢斤斤计较,别人稍微触犯了他,如无意中踩了他的脚,或不慎把脏水弄到他身上,他就不肯原谅,要大发脾气,甚至大骂一通。 2、虚荣心过强的老人易发脾气 有些老年人常常以“长者”、“老者”、“过来人”自居,在生活中处处要设法维护自己的尊严和权威,一旦有谁冒犯了他,伤了他的面子,就会大动肝火,发起脾气来。 3、性格变异的老人易发脾气 老年人经常性地发脾气,实际上是心理衰老、性格变异的反映。这些老年人进入老年期后,社交能力逐渐减弱,自我封闭性增强,遇事固执过敏,急躁易怒,情绪波动大。 4、可能患有抑郁症、老年痴呆症的老人易发脾气 抑郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低:情绪低落、思维迟缓、意志活动减退。具体可表现为显着而持久的抑郁悲观。老年抑郁症患者可伴有烦躁不安、心神不宁、浑身燥热、潮红多汗等症状。
5、缓解脾气暴躁的方法 深呼吸,心理想着要淡定要淡定,人生不过数十载。 如果发现自己的脾气控制不住了,那就在没发作之前跑到外面去跑步,或者是拖地。跑到没力气,拖到没力气了,脾气就会收敛点。 暴躁的人,心脏跟血压一般是不好的。要自我调节自我控制,要贵见生命,以生命为第一。那你就不会那么暴躁了。 多参加些业余活动组织,以声乐,舞蹈,游泳,登山,滑雪,等活动来降低自己脾气暴躁的频率。 多交几个朋友,心情不好时可以找他们聊天。 平时在自己心情稳定的时候就可以点点熏香,禅香等。 平时可以让自己喝点菊花茶,安神茶等等来辅助降低脾气暴躁。以平和的心态去面对。 脾气暴躁的老人要预防心理疾病1、心理疾病导致老年人自杀、失眠和焦虑 孩子大了,像小鸟一样飞出了父母垒起的窝,留下年老的父母孤独守着空空的老巢。空巢现象使医学产生一个新名词“空巢综合症”,退休后一下没了压力而变得百无聊赖的老年人,各种内分泌水平低下,脑血管衰老,更易引发老年抑郁症。老年抑郁症表现的症状很多样化。有的老人孤独自闭不合群;有的这也不舒服那也不舒服,焦虑、失眠;有的甚至觉得了无生趣直闹自杀。
在我们的人生成长中，许多的孩子都会经历一些叛逆的时期，对于20岁已经长大成人的青少年来说也是如此，常常也会有不听话、脾气暴躁的时候，这个时候家长们就不要像小时候的教育方法一样了，该怎么管教来一起看看吧。 对于20岁叛逆期表现比较明显的孩子，家长会感觉到不好沟通。家长们应该怎么做才能正确引导孩子，给您提供如下建议： 1)要尊重孩子的人格。孩子做对了或做好了,要使他知道应该这样做,并且鼓励 他做下去。表扬不要言过其实,尤其避免在众人面前做不适当的夸奖。孩子做错了或做坏了一件事,要提出意见和批评,甚至严厉的批评,采取惩戒措施,使他吸取教训,但批评也要实事求是。 2)当孩子遇到困难,包括学习知识,技能上的困难,处理生活上的一些小事和朋友 之间的一些麻烦等,家长这个时候不要包办。要关切地看一看,提示一下,帮一把,让他们感到自己能够做好而努力去做,并从完成任务中得到满足,从而增强自信心。
3)当孩子情绪不愉快,包括受了批评、委屈，家长要给予安慰,鼓励或者指导。 孩子就会把父母当作知心朋友,父母赢得了他们的信任,他们就会增强自信心,意识到自己的能力。 对于一个已经有独立思维能力的人，家长们需要注意的自己的沟通方式。这里介绍几条比较实用的亲子沟通技巧： 1.引起孩子注意要使用合适的方法 父母让孩子听话，要做的就是让他停下手中的事情看着你，听自己说话。如果孩子的注意力放在其他事情上，有可能根本就没听清父母在说什么。 2.千万别唠叨 有的父母很喜欢唠叨，孩子对此很反感。父母的唠叨常常是左耳朵进右耳朵出，根本没进脑子。父母要记住，说话一定要简洁明了，一次说的很透彻。3.说话不能带有情绪 父母和孩子说话，不应带有责备、数落、抱怨等负面情绪。当孩子感觉自己在被父母冷嘲热讽时，他对父母的话根本是不会听的。
高中三年接近尾声，收获自是不少。 学习：形成一种自学的意识，养成一种收集整理分析信息的习惯，在这基础上寻求交流、帮助，利用集思广益这一行之有效的手段疏通思路、开拓思维。 集体生活：学会了适应，学会了包容，学会了理解，也学会了分享。究其原因是心胸的不断开阔，心智的逐步成熟。集体生活使一个人成长，没有它的大学生涯甚至是不完整的。精神：困惑是陪伴的，自省是不断的，遐想是时常的，结果是往往在一番挣扎矛盾之后找到出口但又马上陷入新的僵局，以此往复来回，是幸事亦或不是，至少我将它看成一种自我提高的必定方式。 遗憾、缺陷与收获是旗鼓相当的。 纵然有了学习的意识，但行动不力还不是空欢喜一场，纸上谈兵是不会让人有实质性提高的。 “距离产生美”反之，相处的越近，时间越久也许越会拉远人与人之间的距离。有心结，有障碍，更多的可能是由于自己心态不好，心理健康不时的会出现状况。 所以，需要这样来解决： 思维转化为成果才是硬道理，不要思前顾后犹豫不决，过多的困难估计只会导致停滞不前，去做就是了，争取尽力！ 真正的学习是在工作后进行的，有了实践更会有针对性，竞争的压力与对专项技能的要求对我而言会产生与在学校完全不同的状态，因此努力是第一位的！ 想更好的与人打交道是否应该去看看余世维的讲座，帮助肯定会有的，但最根本的信条是“对人要用心”！ 以上便是这几年来的感悟、总结，希望对自己起到提醒、激励的作用，未来的路还很长！ 本人自入学以为，一直遵守学校的各项规章制度，具有良好的思想道德品质，各方面表现优秀。有强烈的集体荣誉感和工作责任心，坚持实事求事的原则。 本人思想端正，能吃苦耐劳，有崇高的理想和伟大的目标，注重个人道德修养，养成良好的生活作风，乐于助人，关心国家大事。 在校期间，本人一直勤奋学习，刻苦钻研，通过系统地学习掌握较为扎实的专业基础知识及本专业所需的制图、规划、预算等知识。并通过参观实习，将理论与实践相结合起来，由于有良好的学习作风和明确的学习目标，曾获得"优秀团员"、"三好学生"等荣誉，得到了老师及同学们的肯定，树立了良好的学习榜样。 在课余时间，本人积极参加体育锻炼，增强身体素质，也热爱劳动，积极参加校开展的各项文体活动，参加社会实践，继承和发扬了艰苦奋斗的精神，也参加了校文学社和书法协会，丰富了课余生活，使自己在各方面都得到了相应的提高。 "宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来"，本人坚信通过不断地学习和努力，使自己成为一个有理想、有道德、有文化、有纪律的大专生，以扎实的专业知识迎接即将在工作上的挑战，