做一个自律的人
满足口腹之欲，只是我们的低级需要，因此，也就不需要我们付出太多的牺牲。而越高级的需求，就越需要持之以恒的专注，需要屏蔽各种各样的诱惑，做出常人难以想象的牺牲。
就像有的人每天打游戏、逛商场，泡酒吧，过得浑浑噩噩，而有的人疯狂训练、专注科研，用心工作，目标坚定。久而久之，人与人的差距就拉开了。
每一件与众不同的绝世好东西，都以无与伦比的勤奋为前提。每一个小小成功的背后都是日积月累的付出，每一口蜜糖都需要用苦涩的汗水去换取。
高度的自律，创造高级的人生，而自我放纵就会在低级的欲望里越陷越深。有人总是抱怨：我也知道自律很重要，可是就是做不到，这是为什么？因为，那些高手是持续性的自律，而你是间歇性自虐。然而不幸的是，大多数人的常态总是游走于热血沸腾和得过且过之间。
挫折来临时，给自己打打鸡血，稍加努力后就回归到慵懒的状态。这不是自律，而是自虐。好的自律，也是有捷径的，至少包含以下两点：
第一，成为高手的捷径，就是和优秀的人在一起
你身边如果有一种向上的氛围，久而久之你也会受其影响。相反，如果你身边都过得很丧，那么你基本上也不会成功。和自律的人在一起，并不是总是轻松愉快。它意味着你要跳出舒适圈，看到比自己强大的人。你的自尊心会受到刺痛，你的神经会变得敏感。可是只要你坚持下，收获会比你在黑暗中摸索来的多得多。
第二，你要学会分解任务，累加够得着的小目标
人性在于，喜欢即时的自我满足，而厌恶无法达成的目标。一旦目标立得太大，就很容易让人执行的时候望而生畏。最可能的结果就是直接放弃。
所以学会把目标范围缩小，当你完成时，大脑就会发出赞赏的信号，刺激你去进一步的努力。久而久之，你会发现，所有的心理负担都消失了。你的自律变成一种习惯，随时随地都可以开始。这时，自律就不再是一句空话，成功也离你很近了。
所有优秀的背后，都是苦行僧般的修行，不要相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由而自律的人，势必靠决心认真地活着。
每一天我们是自律还是放纵，看起来并无多大差别。可是时间永远是奋斗者最好的朋友，是萎靡者最残酷的敌人。当一年、五年、十年过去，就会发现，自律与不自律，造就的是完全不同的人生。
那些看起来牛气哄哄的人，都曾在万籁俱寂的深夜里一边擦泪一边奋斗；那么看起来被命运眷顾的人，大多数都有不为人所知的付出与艰辛。
有人说：这世界上有两种力量，一种如璀璨烟花，一种如流深静水，前者短绚弥散，后者涓涓不息。大家都是凡人，没法翻云覆雨、一步到位。但是，我相信，日拱一卒无有尽，功不唐捐终如海。成功的路上并不拥挤，无论你是大步流星，还是步步为营，只要用自律与坚持去浇灌，终会守得花开不败的一天。谨以此文与大家共勉。
“学会自律”主题班会教案 活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优秀的小学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：五年级一班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要。为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个"不虚度"：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后，
他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。 四、故事提问：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题： 1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答） 2、我们应当怎样学会自律？ 3、自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。 六、设计自我形象小结：看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。 七、小品小结：在刚才的小品中，我们看见A同学因为贪图一时的方便，而走上机动车道，结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜的，我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。 九、班主任总结：同学们，今天我们的班会主题是自律，一直以来，我们班级存在着这样那样的问题，但我觉得我们的同学是非常可爱的，你们团结活泼，有良好的集体荣誉感，是些很有感情的孩子，在我们班集体的活动中，大家所
2020年廉洁自律个人总结 导读：范文 2020年廉洁自律个人总结 【范文一：廉洁自律个人总结】 根据工委、纪检部门的具体安排，我坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，按照上级关于加强党风廉政建设的指示，切实落实党风廉政建设责任制的各项要求，把党风廉政建设工作与本职工作“同部署、同落实、同检查、同考核、同奖惩”。现结合本人的实际将个人执行党风廉政建设情况总结如下： 一、不断加强学习，努力提高自身素质 一年来，特别是区划调整以后，街道由原来郊区农村向现代化城区过渡，进入了一个崭新的发展阶段，新的目标任务、新的工作要求。因此，我个人认为在新的历史时期，基层领导干部加强自身的政治理论、业务知识、党纪政纪条规的学习，显得尤为重要和迫切。在学习上，我主要从四个方面入手，一是深入学习政治理论。一年来，我按照组织部门的要求认真学习了马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和江总书记“三个代表”重要思想以及党的十八大文件，在学习中力求做到“三个为主、三个结合”即：以自学为主，做到自学与辅导学习相结合；以精读为主，做到精读与通读相结合；以“学以致用”为主，
做到理论与实践相结合。二是认真学习党纪政纪条规。一年来，我在学习政治理论的同时，自觉学习党风廉政建设材料，通读、精读了《中国共产党领导干部廉洁从政若干工作准则》实施办法、《南京市党风廉政建设责任制实施办法》、《关于重申严禁党政机关领导干部收受钱物和各种有价证券的通知》等有关党纪政纪条规选编材料，并多次观看了反腐倡廉电视录像，俗话说：“不镜于水、而镜于人、则吉凶可鉴也。”我就是通过不断的学习，努力强化廉政自律意识，提高防腐抗变能力。三是学习先进模范人物。一年来，我以孔繁森、郑培民、李元龙等先进人物为标杆，学习他们立党为公、无私奉献、执政为民的精神，努力在工作中树立正确的人生观、价值观，进一步坚定政治信仰，提高工作的责任感、使命感。四是学习新知识、新技能。一年来，我本着与时俱进的原则，按照终身教育的理念，学习研究城市建设、城市管理、社会主义市场经济、西方经济管理等知识，不断拓宽知识面，提高先进文化素养。 二、不断强化自律意识，努力勤政、廉政。 古人说，世风之狡诈多端，到底忠厚人颠扑不破；末俗繁华相尚，终觉冷淡处趣味弥长。一年来，我坚持以自律为本，以廉洁从政为起点，正确处理“自律”与“他律”的关系，在街道实际工作中，从严要求自己，努力告诫自己：莫伸手、人莫贪。华西村吴仁宝所说的：“家有黄金数吨，一天也只能吃三顿，豪华房子独占鳌头，一人也只
做一个廉洁自律、品行好、有道德的人 --学习师局长在中心理论组理论学习会上的讲话体会 段海清 做为一个领导干部，需要“德才”兼备，但品德是基础和前提，因此在不断提高工作能力的同时，要不断加强品德的修养，具体就要做一个廉洁自律、品行好、有道德的人。 一、怎样做到廉洁自律 廉洁自律是检验一个党员干部的工作作风，行为规范，道德准则，工作标准，首先，要加强理论联系实际学习，树立正确的人生观价值观。学习党的十七大精神和党的章程，牢固树立马克思主义世界观、人生观、价值观，坚定共产主义信念，忠实实践“三个代表”重要思想，正确行使权利，尽职尽责办实事，全力以赴谋发展。其次，要结合工作实际，率先垂范，认真贯彻执行党风廉政建设有关规定，对照制度约束好自身行为，正确合法地使用手中的权力。管住自己的脑，在思想上政治上与党组保持高度一致；管好自己的嘴，不该吃的坚决不吃，不该讲的坚决不讲；管住自己的手，不该拿的坚决不拿，不该伸手的坚决不伸手；管住自己的脚，不该去的地方坚决不去。凡是要求别人做到的，自己首先要做到；凡是要求别人不做的，自己坚决不做。 二、怎样做到品行好 要善于学习、勤于思考。努力使自己成为一个学习型干部，时刻把学习当作一种需求，科学制定学习计划，合理搭配学习内
容，精心安排学习时间，系统地学习党的理论、国家政策和法律法规，坚持用邓小平理论、“三个代表”重要思想和科学发展观来武装头脑，提高自己的治政素养。要政治坚定、公道正派。不以亲疏好恶评价人，不以恩怨是非取舍人，不以金钱名义定夺人。要严守纪律、敬业守法。严格遵守党内纪律、工作纪律和生活纪律，淡泊明志、甘于奉献，保持强烈的事业心和责任感。要开拓进取、务实创新。做到对上级精神研究深、吃得透，对本职工作底子清、心里明，善于打破传统自我封闭、求稳怕乱的旧观念，树立改革创新、敢为人先的新观念，不断寻求新思路、探索新举措、总结新经验，努力实现认识上的飞跃、实现工作的创新发展。要服务基层，贴近前台。把基层满意作为工作的出发点和落脚点，着眼基础，服务前台，力戒形式，力求实效。 三、怎样做到有道德 做一个有道德的人，首先要做到“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们如果能够从身边小事做起，严于律己，那么我们每做一件事情，我们的道德水平就会得到一次升华。积跬步，以至千里；汇小溪，以成江海。我们要善于由大及小，从大处着眼，从小处着手，决不要以微小而不足道，细小而不足为。 做一个有道德的人，还要注重培养自己的道德观念，必须注意到知、情、意、行的统一。不能只讲动机不计效果，也不能只根据效果去判断其善恶。要注重道德认知，处理好知与行的关系，注意实际行为的锻炼，在实践中增强道德情感、意志力。
自律主题班会 主题语——(写黑板上) 流程—— 参考资料如下: 活动目得:?自律得宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律,让学生从小培养自己高尚得道德情操、良好得心理品质与健康得人格,为祖国、为人民、为自己得将来奠定良好得基础,为未来撒下阳光、雨露与希望。 活动过程: 一、开场白(林浩):大家都知道我们这一次班会得主题就是“自律”,那么谁能说一说自律得含义呢?(通过举手发言,调动同学们得积极性,得到正确得答案后)对,我们要做一名优秀得中学生,就必须能够做到自律,自律得宗旨“自爱、自省、自控”、希望同学们能通过本次班会加强自律,从小培养自己高尚得道德情操、良好得心理品质与健康得人格,为祖国、为人民、为自己得将来奠定良好得基础,为未来撒下阳光、雨露与希望。 二、宣布开始:初一(4)班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”,现在开始。 三、演讲开场(傅晓萍):现在有请张昕同学来为我们讲一个故事,题目就是《周恩来得故事》:1913年,15岁得周恩来,以优异成绩考入天津南开学校。在天津,她见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民,心里充满了忧国忧民之惰,痛感改造中国、改造社会得必要占为了长大后能够报效祖国,她严格规定自己要做到五个"不虚度”:读书不虚度,学业不虚度,习师不虚度,交友不虚度,光阴不虚度。她在学校四年,不折不扣地履行对自己得要求,得到了全面得锻炼,严格自律得良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后得1943年,她又写下了《我得修养要则》七条,规定自己加紧学习,努力工作,要有创造,发扬长处,弥补短处,遵守纪律,～联系群众,与一切不正确得思想意识做斗争,保持合理得生活规律。新中国成立后。她身居高位,始终不放松自己得修养、活到老,学到老,改造到老,就是周恩来一生修养与自律得实际要求、 四、故事提问(吴律蓁):听完这个故事,我们不禁要提出几个问题: 增强自律能力与个人心理品质得完善与健康人格得培养;有什么关系呢？(２-3人回答) 我们应当怎样学会自律?自律给我们带来了什么好处? 五、说说身边自律得人:刚刚我们听了伟人得自律故事,那么我们身边有没有自律榜样呢?请同学们畅所欲言(请几位同学发言)。现在大家有了心中得榜样,那么您们心中得理想得自我形象就是怎么样呢?请分组讨论并回答。现在让我们一起来瞧一瞧几位同学为自己设计了几个理想得自我形象。?六、设计自我形象小结:瞧过了一个又一个同学所描绘得“自我形象",在进行心与心得交流得同时,我们可以感受到她们都拥有自爱得精神。自爱,不仅仅就是爱护我们得外在形象,维护我们在她人心中得地位,更要求我们维护、塑造自己得内在得美。但就是,人人都懂得自爱了吗？瞧,某地又发生了一起交通事故、让我们一起来瞧瞧小品《事故》。 七、小品小结:在刚才得小品中,我们瞧见A同学因为贪图一时得方便,而走上机动车道,结果造成一起“车毁人亡”得恶性交通事故,在当今得社会中,这种情况也就是屡见不鲜得,我们要从中吸取教训,自律,自珍,自爱,避免类似事件得发生。好了,话归正题,下面,让我们请出几位同学,她们将给我们带来一场精彩得辩论,辩题就是:自律一定会妨碍自由吗？ 八、辩论决断:大家就是否对自律有了更加深刻得认识了呢？听了同学们得一番激烈得唇枪舌剑,大家有什么感想呢？很感谢同学们得精彩辩论。“自律一定妨碍自由吗？这需要我们以辩证得方法来瞧待这个问题,就是得,自律就是会妨碍某些人得‘自由’,但就是却因此保全了
做一个廉洁的人 民主小学五（6）班李冰琳 自古以来，人们视廉洁为一种美德，把腐败看作一个毒瘤。但是廉洁是什么意思呢？在字典里，它的意思是：不损公肥私，不贪污，办事公正。那么，在现实生活中，廉洁是什么？相信有许多同学都能理解它的意思。其实，所谓廉洁就是清廉、清白。 然而许多同学还是会问：“廉洁是大人的事啊，和我们小学生又有什么关系呢？其实我想说，真正做到廉洁不容易，要做一个廉洁的人，要从小做起，并养成廉洁自律的习惯，这样长大后才能成为一个对社会有益的人。 在我们的学校就有许多廉洁的人。比如上学期，三年级的一个同学，在一个楼梯角捡到了400元钱。他并不是偷偷摸摸捡起来放进口袋，也没有拿钱向其他同学炫耀，而是马上把400元钱交到值周干部那里。这一举动，让大家感到惊讶，甚至有些人觉得觉得他很傻。他们想，“为什么要交给值周干部呢，自己拿着用不就行了？那不是一元二元，而是400元！”但是那个同学当时根本没想那么多，他只是想着要尽快把钱还给那个丢钱的人，这不就是廉洁的表现吗？！ 大家都应该听说过包拯的故事吧。他做了官以后，并没有用自己的权力来假公济私和贪污腐败，反而不惧权贵，公正办案，并且用自己的薪水来帮助穷苦的人。他的清正廉洁的作风一直在老百姓中传诵。和他相反，古时侯还有个大贪官和珅，他当官当到了一人之下，万人之上，他不为国家办事，为百姓谋福利，反而想出了很多发财的手段，用自己手中的权力谋取了很多的钱财，后来被皇帝知道了，落
得了一个身败名裂的下场。正所谓一个是流芳百世，一个是遗臭万年啊！ 巴尔扎克曾说过：“没有思想上的清白，也就不能够有金钱的廉洁。”可见，要真正做到廉洁，是要求全方面的，不论是在行动上，还是在思想上，都要廉洁。同学们，让我们行动起来，唤起心中的廉洁，做一个廉洁的人吧！ 指导老师：应巧爱
做一个自律的人 伟大的诗人歌德曾经告诫人们：无论做什么事，自律都至关重要。自律指在没有人监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律既是团队稳固健康发展的重要保障，是洁身自好展现个人格魅力的先导，更是坚持不懈完成近期目标和人生理想的必要条件。 而在现实生活中往往存在很多不自律的现象，这些不自律的现象在年轻人当中体现的尤为明显。定制的晨跑计划，没坚持几天便中途夭折了；在工作上经常不注重过程和细节，工作任务总到最后关头才匆忙解决；总能为自己找到不能按计划完成学习任务的理由，学习效率总打折扣。因为自制力不强，对待事情总是只有三分钟的热情，很多事情做到一半便半途而废。有时甚至因为自我约束能力太差，做出一些连自己都追悔莫及的事。以前信誓旦旦的承诺和目标在事后往往只是过往云烟，接着还是一如既往的随心所欲。然而每当想起以前的目标一个个都没实现的时候又会懊恼不已，自律能力差困扰着我们这一代的年轻人，也是必须跨越的一道难题。 尽管清楚的认识到了自律的重要性，但要真正做到自律也绝非是一件轻而易举的事情，需要我们一步一个脚印，认真的摸索它、掌握它，争取做一个严谨自律的人，真正做自己的主人。在现实生活中“自律”的重要性无处不在，但我们至少应先做到以下几个方面的自律：目标自律，站在追求的角度，设立自己看得见做得到的目标。“立志言为本，修身行乃先”这句诗的意思是：树立志向，需要以誓言为根本；修养品德，应该以行动为先导。这句诗的字面意思很好理解，但我却在心里产生了疑问，究竟我们做到了多少？目标的实
现是自律的最大动力，如果给自己设立不切合实际的目标，往往不仅不能提供动力，还会让我们失去信心、停滞不前。责任自律，做个承担责任的人，有责任感才能做到知难而进。有责任心、敢担当，就会在无形之中促使自己努力将事情做得更好。在工作中缺乏责任心，往往只看眼前、不顾后果，给下面的工作开展埋下了隐患。在现实生活中很多违反道德、违法乱纪的行为都是缺乏责任心的表现。执行自律，高质量的完成各项工作任务，把复杂的问题简单化，提高工作效率。要想成功就离不开行动，其实就是执行力。就是要把想法变成行动，把行动变成结果的过程。看似简单的概念但做起来是很难的。细节自律，小事要学会自我管理，在细节中要求创新。常常小事影响到大局，细节决定成败。在我们工程管理中，因为一个字的错误造成的巨大损失的事时有发生，切不可小视细节。从细节抓起，改掉自己的坏习惯，塑造健康的形象。 当清晨的阳光沐浴着生机勃勃的大地，早起半个小时锻炼身体，不再做被窝里的懒虫。有时繁重的工作任务绝不是降低对自身要求的理由，分清主次、善于执行，给领导交上一份满意的答卷。即使身处喧嚣的闹市，也不要忘记自己最初的计划和目标，敢于挑战身边的各种诱惑。 自律的人善于学习、敢于坚持，在工作中一丝不苟，懂得打理自己的生活和学习；自律的心敢于追求，懂得循序渐进，又不会墨守成规。自律是一道很难得课题，掌握了它又是一把很锋利的武器。让我们在生活、工作和学习上不断坚持和领悟，做一个真正自律的人。 青年园地
自律主题班会 主题语——（写黑板上） 流程—— 参考资料如下：活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的 道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础， 为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白（林浩）：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，那么谁能说一说自律的 含义呢？（通过举手发言，调动同学们的积极性，得到正确的答案后）对，我们要做一名优 秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过 本次班会加强自律，从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、 为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：初一（4）班“自律”主题班会“让花儿在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场（傅晓萍）：现在有请张昕同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》： 1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意 蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之惰，痛感改造中国、改造社会的必要占为了长大后能 够报效祖国，他严格规定自己要做到五个不虚度：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度， 交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻 炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在过了将近三十年飞归之后的1943年，他又写 下了《我的修养要则》七条，规定自己加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短
处，遵守纪律，~联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中 国成立后.他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一 生修养和自律的实际要求。 四、故事提问（吴律蓁）：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题： 增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养;有什么关系呢? （2－3人回答） 我们应当怎样学会自律？自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？ 请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的 自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在让我们一起来看一看几位同学为自己设计了 几个理想的自我形象。 六、设计自我形象小结：看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交 流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象， 维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自 爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。 七、小品小结：在刚才的小品中，我们看见a同学因为贪图一时的方便，而走上机动车道， 结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜的， 1 我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。好了，话归正题，下面， 让我们请出几位同学，他们将给我们带来一场精彩的辩论，辩题是：自律一定会妨碍自由吗？ 八、辩论决断：大家是否对自律有了更加深刻的认识了呢？听了同学们的一番激烈的唇枪舌 剑，大家有什么感想呢？很感谢同学们的精彩辩论。“自律一定妨碍自由吗？这需要我们以
廉洁自律，做一位合格的人民教师 廉洁自律，做一位合格的人民教师清正廉洁盛行之日，则国家昌盛；贪污腐败猖獗之时，则国势衰微。学校担负着培养和造就社会主义事业接班人和建设者的重任。学生是祖国的未来、民族的希望，他们是否具有坚定的廉洁信念，将直接影响他们如何正确看待权力和金钱，影响到若干年之后我们国家的社会廉政风气。教师，是学生学习和效仿的榜样和楷模，身教重于言教。因此，做为一名普通的党员教师，更要从我做起，从小事做起，大力弘扬我们民族固有的清正廉洁的传统美德，提倡廉洁自律，不徇私情，不谋私利，清白做人的精神。 身正方能带人，无私方能感人。一位合格的教师，就要严格遵守教师的职业道德。历代教育家提出的“为人师表”、“以身作则”、“循循善诱”、“诲人不倦”、“躬行实践”等，就是教师良好人格的品格特征的体现。在学生心目中，教师是社会的规范、道德的化身、人类的楷模。教师的人格魅力来源于对事业的忠诚，他们不是仅仅把教书看成谋生的手段，而是毫无私心杂念地投身其中，以教书育人为崇高的职责，并能从中享受到人生的乐趣。他们以自己的真诚去换取学生的真诚，以自己的纯洁去塑造学生的纯洁，以自己人性的美好去描绘学生人性的美好，以自己高尚的品德去培养学生高尚的品德。他们应是最能以身作则的人。教师时时处处要以大局为重，克服个人主义，自觉遵守宪法和社会公德守则，遵守校纪校规，以模范行为为学生做出表率。俗话说：“教育无小事，事事是教育；教育无小节，节节是楷模。” 教书不仅是传授知识，更重要的是育人。爱一个学生就等于塑造一个学生，而厌弃一个学生无异于毁掉一个学生。慈祥的笑容、亲切的言语、文雅的举止，以及善解人意的目光，比声色俱厉的严格，更能贴近学生的心灵，更能取得教育的实效。教师，应以虚怀若谷的胸怀，诲人不倦的精神，用严于律己、宽以待人的人格魅力，去影响学生的言行举止，去照亮学生的心灵。 莫以廉小而不为，莫以贪小而为之。我是一位普通教师，在自己的工作生活中，做到不
1、自律，才是一个人最好的修行。 在这纷乱繁杂的社会中，很多人觉得快乐是件奢侈品，很想拥有，却总也抓不住。既无法忍受目前的状态，又没能力改变这一切。 不要像只猪一样懒，却无法像只猪一样懒得心安理得;不要间歇性踌躇满志，持续性懒惰等死。 不行要只是为现状感到焦虑，却没有毅力践行自己的决定;不要只用一些鸡汤文来麻痹自己，做思想的巨人，行动的矮人。 你之所以活的不快乐，是你没有做到自律。自律是一个人最好的修行，你有多自律就有多优秀，快乐也会油然而生。 2、人生最好的的状态，是在一片绚烂中能保持冷静，是在各种喧嚣中听从内心，是在纷繁的诱惑中坚持自律。 身材好，说明你在嘴上自律;气质好，说明你在学习和修心方面自律;人缘好，说明你在脾气上自律; 事业好，说明你在时间、精力、体力、心力上自律。
自律，才能每天都遇见更好的自己。 不要终日混迹在社交网络，脸色蜡黄地对着手机熬夜通宵。别总羡慕别人的成功，人生没有捷径。 越勤奋，越努力;越自律，越优秀。不想虚度年华，就从此刻开始坚持自律。 3、很多人都说“自律，我懂，但是做不到。”不是你做不到，是你内心并不想做到或者方法不对。 当一个人把自律养成了习惯，就没有“自律”了，有的只是生活。很多人一次次鼓足劲要自律，一次次因惰性而懈怠。久而久之，从内心深处就放弃自律了。 自律不能一蹴而就，要循循渐进，缓缓徐来。比如想学习的你，一开始可以选择自己感兴趣的书籍阅读，培养自己的读书习惯，渐渐地攻克专业知识。 比如想减肥的你，不能一开始就节食或者剧烈运动，这样很难坚持下去。要在饮食上慢慢减少，运动量一点点增加，慢慢来。
不要高估你的意志力，面对琳琅满目的诱惑，很多人都会心生动摇。 如果一直都在自律的你，某一天坚持不下去了，要时刻提醒自己。 只要你在坚持一天，你就会多一份收获。如果对你来说自律真的很难做到，但是又不想放弃，那就请身边的朋友帮忙，让他们帮忙监督。自律，是一个人最好的修行。越是自律，离梦想越近。
【做一个廉洁自律的人】做一个廉洁自律的好干部 做一个廉洁自律的好干部 做一个廉洁自律的好干部 在社会主义市场逐步健全的过程中，公司系统广大党员干部、特别是领导同志必须时刻保持应有的警惕，必须严格自我要求，加强政治学习，强化法制意识、牢记腐败教训，真正从思想深处树立起正确的人生观、金钱观、权力观、得失观，就一定能够抵御住腐败现象的诱惑和侵蚀，做一个廉洁自律的好干部。 1、树立正确的人生观 人生观就是人们对人生目的和意义的根本看法和态度。无产阶级的人生观认为：人生只有在为社会进步和人类解放事业的实践中作出创造和贡献，才有真正的价值。公司系统干部、员工必须把“献身祖国经济建设”作为自己崇高的人生目标。随着改革开放逐渐深入，随着社会主义市场经济体制逐步完善，如果我们干部、员工的人生坐标有所迷惑或背离正确轨道，就很容易产生诸多不健康的心理，如拜金心理、失衡心理、弥补心理、麻痹心理、麻木心理等等；倘若这些不健康心理与不良外部因素发生碰撞，就很容易步入腐败歧途。原昆山市苏源电力发展有限公司副总经理罗大成、原苏州市吴城供电公司黄桥供电所所长徐荣祥、原盐城市盐都区冈中供电所原核算员李希美、原赣榆县供电局副局长汤永桂、原江苏省宏源电力建设监理公司财务部副主
任刘坚等人，之所以走上犯罪道路，就是因为他们的人生观被扭曲了。人活着为什么？人生的意义是什么？人应该怎样度过自己的一生？对这些问题的不同认识形成了不同的人生观，也酿成了 不同的结果。所以，我们必须经常不断、持之以恒地加强世界观改造，自觉地将“立党为公，执法为民”、“兢业工作，无私奉献”深嵌于自我人生观之中，恪守“蝇头小利不可沾”、“个人小好不可张”、“交往小节不可轻”、“工作小过不可放”的人格品质，沐雨栉风而初衷不改，必定能够在思想深处筑起拒腐防变的坚固防线，必定能够把腐败滋生率降低到最低点。 2、树立正确的金钱观 在商品经济年代里，对绝大多数公民来讲，没有金钱就也缺乏生存的基本条件，社会上曾盛行一句流言：“什么都可以有，就是不能有病；什么都可以无，就是不能无钱。”因此，每个共产党员、干部、员工为使自己的物质生活舒适富足而想获取较多金钱的想法无可非议。正确的金钱观就是要求我们必须准确地把握“金钱性能”与“获取金钱途径”的辩证关系。无数事实告诫我们：一个人凭借自己的辛勤劳动而合法获取金钱时，就成了“金钱”的主人，其所拥有的金钱会使其物质生活充满幸福和欢乐。一个人企图不流汗、不出力，甚至丧失理智、不择手段去贪婪捞取金钱时，就必然成了“金钱”的奴隶，其所拥有的金钱就会捉弄其、折磨其、甚至毁灭其。 社会发展了，时代进步了,公司系统的干部、员工的薪酬也有了较大的提高，较之社会人均收入水平还是偏上的，既然有着较好的固定报
一个自律的人有多可怕？ 前几天在知乎上看过一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子？ 点赞数第一的回答是： “我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。 三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。本想在有限的生命里体验很多种生活，却只会把同样的日子机械重复很多年。 终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。 他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。” 十分真实，不自律的人，生活中充满痛苦，而所有的痛苦都来源自己的无能。 《少有人走的路》中有这样一句话： 「自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途径。」 一个自律的人，活得特别高级又自由，把「不求上进」这类人眼中的「痛苦」，当做生活必备的「乐趣」，想想真的很可怕。
01. 「管控身材」 自律的人，身材不会差到哪去；能减肥成功的人，都是狼人。 减肥是和欲望的直面战争，每天都与食欲、不想运动的惰性抗争着，只要一降低标准，便会被欲望攻陷，成为被欲望支配的人线木偶。 瘦身逆袭的过程，就是不断杀死欲望，解救「被支配的自己」的过程，以此重获新生。 大一刚开学，我的宿友Sherry是一米五三的小个子，微胖一百多斤，一年期间她戒掉了所有零食、严格控制饮食、每天雷打不动地跑步，三个月时间，瘦到了88斤。 她的衣柜从此大变样，从BF风的宽T恤、显瘦的阔腿裤、遮肉的长裙子，换成超显身材的修身衣。 那时我才明白，不是显瘦的「衣服」好看，而是穿着显瘦衣服的「身材」好看啊，身材好的人，自带认可属性，地摊货都能穿出高级感。 一个人能控制体重，便能控制一切欲望。好身材只是成功的附属品，所锻炼出耐人的毅力、体力、心力，才是成功的关键因素。
做一个廉洁自律的小公民 一、设计意图： 创导一种新颖的廉政文化，以人本化、规范化、实效性来影响孩子，帮助孩子建立正确的思想认识，营造健康向上的氛围。让廉政文化从小根植于孩子们的心中。 二、教学目标： 1.通过选取的事迹，使小学生树立勤俭朴素、遵守纪律、明辨是非的基本观念，初步形成公民意识、法律意识以及诚实正直、遵纪守法等良好品质。 2.使他们从小就了解反腐倡廉的有关知识，从小培养学生敬重有操守、重清廉的古今人物，为学生形成正确的世界观、人生观和价值观打下良好的基础。 3.通过多种形式的活动形式让学生从小树立廉洁自律的意识，使学生意识到廉洁就在我身边，从我做起，从小事做起。 三、教学过程： （一）、导入 1.出示“廉”：“廉”可以组成那些词。(廉洁、廉耻、清廉、廉明、廉正)你知道廉是什么意思吗? 从古至今，有不少人用一身正气，一世清白大大书写了这个“廉”字，下面我们一起来看一个故事。 （二）、明理 故事一：《两袖清风的于谦》。 1.读一读，找找看，故事中哪些地方体现了于谦两袖清风? 2.你对于谦还有哪些了解?(石灰吟) 3.问：《石灰吟》这首诗抒发了于谦怎样的一种情怀? 4.这首石灰吟更是于谦一生的写照，作者以石灰作比喻，来表明他为国尽忠、不畏权贵的品格和坚守高尚情操的的决心。 5.小结：于谦是古代历史上廉洁为公的一个杰出代表，在中国几千年的历史长河中，有许许多多像于谦这样廉洁自律的人，我们再来看一个小故事。 故事二：《毛泽东不搞特殊》 1.找找毛泽东不搞特殊的句子。 2.想想毛泽东为什么不搞特殊。 3..事虽小，但小中见大，主席那光辉的形象就在这一碗白米干饭中熠熠生辉。难怪有一首诗这么写道：推倒三山兴伟业，流传四卷铸雄魂。清廉自律高风范,长使人民感念深";(大屏幕出示)，学生读。把人民利益放在首位，人民永远感念他。 4.像毛泽东这样不搞特殊、廉洁自律的领导人还有很多，他们都清正廉洁、心中装着国家、装着人民，人民铭记着他们、赞颂着他们。课前，我们同学通过查资料、一定了解了不少廉洁自律的人和事，我们一起来交流一下。出示课件 （三）导行 说说我最欣赏、敬佩的一个人、一件事、一首古诗、一句格言。 要求：人：用一两个词语概括；事：用一两句话介绍。诗：背一背；格言：诵一诵 小结：他们光明磊落、坦荡无私；一心为民，不计报酬；不畏强权、敢于直言，
个人廉洁自律心得体会3篇 始终保持廉洁自律的行为规范。清正廉洁，这是每一个公民最基本的行为准则。下面是学习啦带来的个人廉洁自律的心得体会，仅供参考。 本人自参加工作以来，先后从事车间操作工人、行政管理等工作，xxxx年6月4日调任xxxx分公司经理。回顾以前的工作历程，认为在廉洁自律方面，能够辨明是非、坚持原则，也促进了自身工作的开展。现将有关情况总结如下： 一、加强自身学习，不断提高修养，树立正确的人生观、价值观。 市场经济的条件下，从事管理工作，特别是掌握一定权利的人，无论权利大小，都会受到形形色色的诱惑，在诱惑面前是否坚持原则，往往决定工作的力度和效果。只有清正廉洁，才能走得正、站的直，腰杆硬，工作才能有底气，只有这样才能取得成绩，也才能在一个部门、单位长期站住脚。在工作之余，我认真学习公司和上级党委政府的有关文件精神，保持警钟长鸣、自检自醒，更坚定了自己对廉洁自律的认识。 二、坚持原则、按章办事。按章办事、抓好落实是加强廉政建设和廉洁自律的重要环节。在具体工作中，能认真落实企业和上级的各项制度要求，始终坚持以企业利益为重，凡事出于公心，坚持原则，按制度办事。在一些经济业务中，坚持以企业利益为重，公平、公正、公开办理，对分管的费用开支都能多方调查了解、严格监督把关，并按照财务 * 度予以落实，认真接受领导和职工的监督。同时加强对
下属人员的管理，充分利用各种时机对分管人员谈心、打招呼、敲警钟，把廉洁自律工作做在前头、抓在事前。到建材公司工作以后，负责的工作范围比以前更大、具体的情况也了解的少，这种情况下，我对每项工作都做到多方了解情况、认真调查研究，避免出现失误，在物资采购方面综合考虑质量、价格等因素，做到心中有数，及时提出自己的意见和建议，并严格把关，严格维护企业利益，没有出现质次价高、损公肥私等问题。 廉洁 三、廉洁自律，以身作则，充分发挥模范作用。 平时能始终严格要求自己，以身作则，率先垂范，要求下属做到的，自己首先要做到;要求大家不能做的，自己坚决不做。在工作和生活中，带头执行党风廉政建设有关规定，率先垂范，干净干事，维护好自身形象和企业形象，注重八小时以外言行举止。树立正确的金钱观、名利观和人生观，自觉勤俭节约，不讲排场，不比阔气，不铺张浪费，不以权谋私，不以权徇私。在担任企业党政领导职务期间，对集体形成的决策、决议和决定，坚持一以贯之的态度，不折不扣地执行落实。在关系处理上能按照大事讲原则，小事讲风格的精神，互相信任、互相理解、互相支持。工作中能够摆正主次位置，做到分工不分家，到位不越位，补台不拆台，作到尊重正职，服从正职，支持正职，争当助力，不当阻力。工作中不揽功推过，敢于承担责任，处处以大局为重、以工作为重、以事业为重，不计较个人得失，不搞拉
拘小节，做一个自律的人 曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”这句话说的就是自律。自律即自我约束、自我克制、自我反省。它是道德的基础，有了自律，才能拒绝形形色色的诱惑。可在生活中，某些中国人却无法做到自律。 让我们先来看看两个掠影吧！ 镜头一：北京天安门广场 北京是我国的首都，天安门广场更是中外游客神往之地。可据北京娱乐信息报报道：黄金周期间来来往往的游客们为天安门广场留下了40余万块吃过的口香糖。天安门代表着北京的形象，代表着中国的形象，更是代表着中华民族的形象。那40余万块口香糖，就像40余万个污点，涂抹在了北京庄严、美丽的脸庞上，大煞风景，惨不忍睹。不知道来北京的外国游人回国后如何评价中国人的素质。不利己的中国人啊，这样对待自己的首都，怎能不令人气愤，不令人心痛，不令人悲哀。 镜头二：上海世博园 年世博会在中国上海隆重举行。上海能举办世博会，不仅是上海的骄傲，更是中国的骄傲。作为毗邻上海的湖州人，今年暑假，我有幸跟随父母去世博会参观。在我的想象中，世博园应该是美丽的、整洁的、秩序井然的。然而亲临现场，却大跌眼镜。美丽的世博园角落里、花丛中散落着各式各样的垃圾：包装袋、
饮料瓶、水果核……那是贪图方便的游客们送给上海的“纪念品”。热闹的场馆前，自私自利的游人钻过栏杆间的空隙，巧妙地钻到了队伍的前头，视公德如废纸。为什么？咱中国人不给自己长脸，却在世人面前丢人现眼，破坏中国人的光辉形象呢？我觉得关键在于某些中国人平时太随便，太不拘小节，太克制不住自己的陋习，即便是在世界大舞台上。 是的，某些中国人的陋习由来已久、根深蒂固。让我们到日常生活中，大街小巷上，寻常百姓家去搜寻吧！瞧，河道是天然的垃圾场。剩菜剩饭堆积在河滩旁；药瓶、塑料袋之类的垃圾漂浮在河面上，蚊蝇乱飞、臭气熏天。再看，办公室是开放的吸烟室。烟雾缭绕着，刺激着吸二手烟人们的眼、鼻、咽喉，危害着他们的身体健康。可吸烟的人却堂而皇之，把同办公室人员的劝告当做耳边风。 让我们去看看澳大利亚吧！街道干净整洁，几乎从来没看到随地吐痰的现象。尽管澳洲是一个移民国家，国民由很多不同种族的人组成，但是在文明礼貌这一方面取得了高度认同。不同肤色，不同种族的人自觉遵守公共秩序，待人谦和有礼，礼貌谦让随处可见。在市内的火车站，除了一些大站台之外，很多小站台无人检票，也不设置检票关卡，但很少有人逃票插队。人们很自觉地遵守社会公德，相反，倒是有一些华人在火车站逃票，作为他们的同胞，我真感到汗颜！我不禁在想，中国作为礼仪之邦，为何这么多人忘记了老祖宗的教诲，忘记了一些起码的道德规范
廉洁教育班队课教案做一个廉洁自律的小公民 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN
廉洁教育班队课教案做一个廉洁自律的小公民 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 一、教学内容：《廉洁教育读本小学版》 二、设计意图： 创导一种新颖的廉政文化，以人本化、规范化、实效性来影响孩子，帮助孩子建立正确的思想认识，营造健康向上的氛围。让廉政文化从小根植于孩子们的心中。 三、教学目标： 1.通过选取的事迹，使小学生树立勤俭朴素、遵守纪律、明辨是非的基本观念，初步形成公民意识、法律意识以及诚实正直、遵纪守法等良好品质。
2.使他们从小就了解反腐倡廉的有关知识，从小培养学生敬重有操守、重清廉的古今人物，为学生形成正确的世界观、人生观和价值观打下良好的基础。 3.通过多种形式的活动形式让学生从小树立廉洁自律的意识，使学生意识到廉洁就在我身边，从我做起，从小事做起。 四、教学过程： 一、导入 1.出示“廉” “廉”可以组成那些词。(廉洁、廉耻、清廉、廉明、廉正)你知道廉是什么意思吗 从古至今，有不少人用一身正气，一世清白大大书写了这个“廉”字，下面我们一起来看一个故事。 二、明理 故事一：《两袖清风的于谦》。 1.读一读，找找看，故事中哪些地方体现了于谦两袖清风
(“一身布衣，两袖清风”) 2.你对于谦还有哪些了解(石灰吟) 3.学生读一读， 4.问：《石灰吟》这首诗抒发了于谦怎样的一种情怀 5.这首石灰吟更是于谦一生的写照，作者以石灰作比喻，来表明他为国尽忠、不畏权贵的品格和坚守高尚情操的的决心。 6.小结：于谦是古代历史上廉洁为公的一个杰出代表，在中国几千年的历史长河中，有许许多多像于谦这样廉洁自律的人，他们为中华民族的发展发挥了一可估量的作用。我们再来看一个小故事。 故事二：《毛泽东不搞特殊》 1.找找毛泽东不搞特殊的句子。 2.想想毛泽东为什么不搞特殊。 3.事虽小，但小中见大，主席那光辉的形象就在这一碗白米干饭中熠熠生辉。难怪有一首诗这么写道：
学会自律 活动目的： 自律的宗旨为“自爱、自省、自控”。通过本次班会加强自律，让学生从小培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、为人民、为自己的将来奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 活动过程： 一、开场白：大家都知道我们这一次班会的主题是“自律”，我们要做一名优秀的中学生，就必须能够做到自律，自律的宗旨就是“自爱、自省、自控”。希望同学们能通过本次班会加强自律，培养自己高尚的道德情操、良好的心理品质和健康的人格，为祖国、人民和自己的奖励奠定良好的基础，为未来撒下阳光、雨露和希望。 二、宣布开始：八年级*班“自律”主题班会“在自律中绽放”，现在开始。 三、演讲开场：现在有请**同学来为我们讲一个故事，题目是《周恩来的故事》：1913年，15岁的周恩来，以优异成绩考入天津南开学校。在天津，他见到洋人、军阀任意蹂躏中国人民，心里充满了忧国忧民之情，痛感改造中国、改造社会的必要。为了长大后能够报效祖国，他严格规定自己要做到五个“不虚度”：读书不虚度，学业不虚度，习师不虚度，交友不虚度，光阴不虚度。他在学校四年，不折不扣地履行对自己的要求，得到了全面的锻炼，严格自律的良好品质也从此坚持下来。在1943年，他又写下了《我的修养要则》七条，规定自己要加紧学习，努力工作，要有创造，发扬长处，弥补短处，遵守纪律，联系群众，与一切不正确的思想意识做斗争，保持合理的生活规律。新中国成立后，他身居高位，始终不放松自己的修养。活到老，学到老，改造到老，是周恩来一生修养和自律的实际要求。四、故事提问：听完这个故事，我们不禁要提出几个问题：
1、增强自律能力与个人心理品质的完善和健康人格的培养，有什么关系呢？（2-3个 人回答） 2、我们应当怎样学会自律？ 3、自律给我们带来了什么好处？ 五、说说身边自律的人：刚刚我们听了伟人的自律故事，那么我们身边有没有自律榜样呢？请同学们畅所欲言（请几位同学发言）。现在大家有了心中的榜样，那么你们心中的理想的自我形象是怎么样呢？请分组讨论并回答。现在我们一起来看看几位同学为自己设计了几个理想的自我形象。 六、设计自我形象小结：看过了一个又一个同学所描绘的“自我形象”，在进行心与心的交流的同时，我们可以感受到他们都拥有自爱的精神。自爱，不仅仅是爱护我们的外在形象，维护我们在他人心中的地位，更要求我们维护、塑造自己的内在的美。但是，人人都懂得自爱了吗？看，某地又发生了一起交通事故。让我们一起来看看小品《事故》。 七、小品小结：在刚才的小品中，我们看见A同学因为贪图一时的方便，而走上机动车道，结果造成一起“车毁人亡”的恶性交通事故，在当今的社会中，这种情况也是屡见不鲜，我们要从中吸取教训，自律，自珍，自爱，避免类似事件的发生。 八、班主任总结：同学们，今天我们的班会主题是自律，一直以来，我们班级存在着这样那样的问题，但我觉得我们同学是非常可爱的，你们活泼团结，有良好的集体荣誉感，是些很有感情的孩子，在我们班集体的活动中，大家表现出来的团结向上、不断进取的精神令我非常感动。但是我们是否也存在着不足之处？刚刚同学们告诉我自律的宗旨是“自爱、自省、自控”，请同学们自我反省一下自身存在着的问题，这些问题给我们带来了什么样的危害呢？这些不自律的行为，虽然有的只是小节，但长此下去，习惯就会成自然。古人云：“吾日三省吾身”，就是要时时反省自己。人之所以要学会自省，因为人不可能没有缺点和过失，而
如何才能成为一个自律的人？ 我们中的很多人都是想得太多、做得太少。 为了实现想法，我们需要在一个时间段内把最大的精力投入到合适的地方去。这个过程要求你保持高度自律，同时对其他的选项说不。 心理学家通过一个“推迟吃棉花糖”的实验测试了4岁孩子的自律能力，发现2/3 的孩子无法抵抗眼前的诱惑、管不住自己。 问题来了，你该如何成为一个自律的人？ ——自律就是自由—— 但对许多人来说，自律是一个讨厌的词，因为它意味着没有自由。实际上，反过来说才是正确的。 这是乔辛·迪·波沙达（Joachim de Posada）在TED 大学会议的一个短篇讲演，他与大家分享了一个关于《推迟吃棉花糖》的试验。 如同Stephen R. Covey所写的那样：“不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶”。 之所以说自律是自由，那是从长远来讲，不自律的人是缺乏自由的，也无法得到随之而来的独特技能和能力，比如演奏乐器的技能或者说一门外语的能力。 自律指的是让你的想法决定你的行为，而非你的情绪。 尤其是在对你的一生有很大影响的大事情面前，自律常常意味着牺牲乐趣和避免一时的冲动。因此，是自律驱使你做到：
即使在最初的热情褪去后，仍然继续完成一个想法或者项目 即使你非常想躺在沙发上看电视，也还是要去健身房 早起工作 面对诱惑时说“不” 只在每天的特定时候有限次的查看你的邮箱 是自律让我今天早上五点起床去跑步然后写下这篇文章的。相信我，要在从前，我现在是仍然蜷缩在床上的，但是这种想法被我的理智给克服了。 如果你正在与自律做着斗争的话，那么好消息是，它一定会对你有帮助的。 以我为例，我可是花了两年的时间才让自己早点起床的啊。下面是我所发现的自律的五个秘密。 1、认识自己——这是自律的前提自律意味着你要去做自认为最“正确”的事情，不管心里情不情愿。这需要你对自己充满了解。 首先，你需要决定什么行为最好地反映了你的目标和价值。这个过程需要自省和自我分析，你可以试着把它写下来。 我强烈推荐花些时间来写下你的目标、梦想和抱负。如果能写出一个自己的任务条款就再好不过了。 2、自觉意识——分辨不自律表现自律建立在清醒认知的基础之上，如果你每天浑浑噩噩，甚至不知道你的行为是不自律的，你如何能够让自己走上正轨呢？ 当你开始自律的时候，你可能会捕捉到一些不自律的行为，比如咬手指、不想去健身房、吃一块蛋糕或者经常查看你的电子邮箱。